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Gracie barra es un equipo global de jiu-Jitsu. Nuestra comunidad de instructores, estudiantes y atletas está construida por más de 700 escuelas en los cinco continentes.
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Esta semana 18/11 al 24/11 nuestras clases se basan en la semana 11 del plan de estudios.
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#graciebarra #icp6revisited #graciebarra #keepingthelegacyalive #jiu #bjjkids #gbwear
🔺 HOJE É DIA DE TREINO 🔺 ——- Foto: @luke_rolim —— Venham treinar com a gente! 
Tire suas dúvidas por DIRECT, E-MAIL ou WhatsApp pelo número 19 99287 9919 📧 Gbpaulinia@icloud.com 📍 Rua Maria das Dores Leal de Queiroz, 404 - Jardim Calegaris 
#graciebarra
#jiujitsuparatodos 
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#qualidadedevida 
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#defesapessoal
#muaythai
|🥇🇦🇪🇧🇷 Bicampeão Abu Dhabi grand Slam etapa Rio de Janeiro 🇧🇷🇦🇪🥇|
Sem palavras para descrever o tamanho da  minha felicidade de estar fechando meu ano da melhor forma possível, foi uma guerra do início ao fim, desde o primeiro segundo de dieta ao último segundo de luta. Só tenho a agradecer primeiramente à Deus, e a todos os envolvidos durante toda essa trajetória. Obrigado mestre @cassaobjj e meus irmãos da @cassaoteam que fazem muito por mim!!
Obrigado @koralfightco por todo suporte, obrigado @brunovcsbh meu preparador físico (melhor do planeta) e à @workoutfisio

#eusoukoral #koralteam #koralfightco #SomosCassãoTeam #OrgulhoDESERCassãoTeam #CassãoTeam4Ever #graciebarra #gb72 #jiujitsu #noTatame #BJJBros #bjjforum
|🥇🇦🇪🇧🇷 Bicampeão Abu Dhabi grand Slam etapa Rio de Janeiro 🇧🇷🇦🇪🥇| Sem palavras para descrever o tamanho da minha felicidade de estar fechando meu ano da melhor forma possível, foi uma guerra do início ao fim, desde o primeiro segundo de dieta ao último segundo de luta. Só tenho a agradecer primeiramente à Deus, e a todos os envolvidos durante toda essa trajetória. Obrigado mestre @cassaobjj e meus irmãos da @cassaoteam que fazem muito por mim!! Obrigado @koralfightco por todo suporte, obrigado @brunovcsbh meu preparador físico (melhor do planeta) e à @workoutfisio #eusoukoral  #koralteam  #koralfightco  #SomosCassãoTeam  #OrgulhoDESERCassãoTeam  #CassãoTeam4Ever  #graciebarra  #gb72  #jiujitsu  #noTatame  #BJJBros  #bjjforum 
Looking forward to A busy Monday at the Academy , see you on the mats 👍😃🇯🇪#fortregent #jiujitsuforeveryone #keepingthelegacyalive #graciebarrajersey #graciebarraeurope #mmatraining #graciebarra #jerseyci #graciebarraci
Bom dia!!!
Vamos dar início a nossa semana 11 da GB Metodologia global da Gracie Barra.
JIU JITSU PARA TODOS 
#gbriodasostras #gbpaulorambinho #graciebarra #equipegb #gbbrasil72
🔺 Jiu-Jitsu for Everyone 🔺
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🔺 Gracie Barra Stafford
📞 (571)316-0722
📍395 Garrisonville Rd, Ste 105
📱 Visit our website - Link in Bio
#GracieBarra #GBStafford #JiuJitsuforEveryone #StaffordBJJ #StaffordVA
Week 11 Fundamentals class.
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🔺️There is no losing in Jiu-Jitsu. You either win or you learn. – Carlos Gracie Jr.🔺️
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#bjj #martialarts #selfdefense #graciebarraorange #graciebarraaustralia #graciebarra #gboceania #jiujitsuforeveryone #jiujitsu #orange #orangensw #centralwest #gb #bjjlife
We will be placing a club order fro @gbweareurope on Thursday. Get your order in before then! #graciebarra #gbsouthlakes #jiujitsu #bjj #kidsbjj #selfdefence
Semana começando e nossos treinos também! Turma das 07:30 marcando presença!!! A noite tem mais e mais uma semana completa...#oss⠀
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🔴Partiu treino!🔴
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🔺Gracie Barra Praia da Costa🔺
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👉🏼Venha fazer uma aula experimental gratuita! 
Informações/WhatsApp:
📱(27) 99803-6838
📱(27) 99901-3344
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Oss.
#graciebarrapraiadacosta #graciebarra #graciebarrajiujitsy#gb72 #equipeGB #gbkids #jiujitsukids #GBgirls #jiujitsuparamulheres #gbgirls #gbfamily #artesuave #bjj #jiujitsuforeveryone #jiujitsuparatodos
Semana começando e nossos treinos também! Turma das 07:30 marcando presença!!! A noite tem mais e mais uma semana completa...#oss ⠀ ⠀ 🔴Partiu treino!🔴 ⠀_____________________________________ ⠀ 🔺Gracie Barra Praia da Costa🔺 ⠀ 👉🏼Venha fazer uma aula experimental gratuita! Informações/WhatsApp: 📱(27) 99803-6838 📱(27) 99901-3344 ⠀ Oss. #graciebarrapraiadacosta  #graciebarra  #graciebarrajiujitsy #gb72  #equipeGB  #gbkids  #jiujitsukids  #GBgirls  #jiujitsuparamulheres  #gbgirls  #gbfamily  #artesuave  #bjj  #jiujitsuforeveryone  #jiujitsuparatodos 
Monday Class Schedule 🔺Gracie Barra Arnold 🔺www.gbarnold.com
Monday Class Schedule 🔺Gracie Barra Arnold 🔺www.gbarnold.com
Gracie Barra is a Global Jiu-Jitsu Team. Our community of instructors, students and athletes is built by over 700 schools in the five continents.
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This week our classes are based on Week 11 of the curriculum.
Gracie Barra is a Global Jiu-Jitsu Team. Our community of instructors, students and athletes is built by over 700 schools in the five continents. . This week our classes are based on Week 11 of the curriculum.
GRACIEBARRA FAMILY

Gracie Barra - большая и дружная семья. 
И это не просто красивый лозунг. Каждый студент академии Gracie знает, что в любой точке земного шара, где есть филиал школы, ему будут рады. 
Так в прошедшую пятницу у нас в гостях были наши друзья из Gracie Barra Ekaterinburg во главе со своим наставником и учителем, чёрным поясом по BJJ, Владимиром Чипурным

Владимир провёл тренировку в нашем филиале. Показал и объяснил несколько нюансов изучаемой техники, а так же преподал несколько базовых принципов BJJ для начинающих студентов. 
Для наших студентов это был бесценный опыт - общение и получение советов от чёрного пояса. Владимир - опытный и хороший тренер, ни один вопрос не остался без ответа. 
Спасибо, Professor за интересную и продуктивную тренировку. 🙏 
Всегда рады видеть Вас и Ваших ребят в нашем зале! 
Oss! 🤙
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#GracieBarra
Organized like a team, fighting like a family
___________________________
#dreamteam #gbfamily #команда #gbpreobrazhenka
GRACIEBARRA FAMILY Gracie Barra - большая и дружная семья. И это не просто красивый лозунг. Каждый студент академии Gracie знает, что в любой точке земного шара, где есть филиал школы, ему будут рады. Так в прошедшую пятницу у нас в гостях были наши друзья из Gracie Barra Ekaterinburg во главе со своим наставником и учителем, чёрным поясом по BJJ, Владимиром Чипурным Владимир провёл тренировку в нашем филиале. Показал и объяснил несколько нюансов изучаемой техники, а так же преподал несколько базовых принципов BJJ для начинающих студентов. Для наших студентов это был бесценный опыт - общение и получение советов от чёрного пояса. Владимир - опытный и хороший тренер, ни один вопрос не остался без ответа. Спасибо, Professor за интересную и продуктивную тренировку. 🙏 Всегда рады видеть Вас и Ваших ребят в нашем зале! Oss! 🤙 ___________________________ #GracieBarra  Organized like a team, fighting like a family ___________________________ #dreamteam  #gbfamily  #команда  #gbpreobrazhenka 
We have some exciting news, we will be relocating to @gorillawarfare.crossfit.mma The last class at Gracie Barra Walkden will be Friday 21st December 2018, starting of the new year with our first class at Gorilla Warfare on Wednesday 2nd January 2019. If you have any questions please don’t hesitate to message us or email barry@graciebarrabolton.co.uk looking forward to 2019 with you all. 
#jiujitsuforeveryone #bjj #selfdefense #jiujitsusavedmylife #jiujitsu4ever #jiujitsu #bjjforever #bjjjourney #bjjlove #bjjforkids #bjjforlife #bjjgear #bjjlifestyle #graciebarrawalkden #graciebarrabolton #graciebarra #graciebarrafamily #redshield #manchester #fitness #oss #bolton #kidsclasses #rolling #workout #fun #life #graciebarraforever

www.graciebarrabolton.com
We have some exciting news, we will be relocating to @gorillawarfare.crossfit.mma The last class at Gracie Barra Walkden will be Friday 21st December 2018, starting of the new year with our first class at Gorilla Warfare on Wednesday 2nd January 2019. If you have any questions please don’t hesitate to message us or email barry@graciebarrabolton.co.uk looking forward to 2019 with you all. #jiujitsuforeveryone  #bjj  #selfdefense  #jiujitsusavedmylife  #jiujitsu4ever  #jiujitsu  #bjjforever  #bjjjourney  #bjjlove  #bjjforkids  #bjjforlife  #bjjgear  #bjjlifestyle  #graciebarrawalkden  #graciebarrabolton  #graciebarra  #graciebarrafamily  #redshield  #manchester  #fitness  #oss  #bolton  #kidsclasses  #rolling  #workout  #fun  #life  #graciebarraforever  www.graciebarrabolton.com
Desejo uma semana abençoada para todos!🙌🏻
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. “Ser tão justo e tão entusiasta com respeito ao êxito dos outros como és com o teu próprio.”
Carlos Gracie
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"When it's just you and the foot". Paulo @paulocaesar_lima going in for the kill. ----------------------------------------------------------------------------
Copyright image. Not to be used for adversiting products or brands without prior permission.
Repost with watermark and tag for individuals and  clubs👍
---------------------------------------------------------------------------- #afbjj #afbjjofficial #ibjjf #bjjlifestyle  #panpacs2018 #panpacs #australianbjj #legacy #graciebarra #sjja #graciehumaita #bjj4life #bjj_world_ #leglocker @leglocker #australianbjjcommunity #bjjaustralia #bjjphotography #massaphotos #galebbrothersbjjsouthside 
@flograppling @afbjjofficial @ibjjf #hooksbrand #justjitsoz #australianjiujitsu #jiujitsu #jiujitsu4life #jitsmagazine #jiujitsutimes #massaphotos #graciejiujitsu #sarmanbjjhq
"When it's just you and the foot". Paulo @paulocaesar_lima going in for the kill. ---------------------------------------------------------------------------- Copyright image. Not to be used for adversiting products or brands without prior permission. Repost with watermark and tag for individuals and  clubs👍 ---------------------------------------------------------------------------- #afbjj  #afbjjofficial  #ibjjf  #bjjlifestyle   #panpacs2018  #panpacs  #australianbjj  #legacy  #graciebarra  #sjja  #graciehumaita  #bjj4life  #bjj_world_  #leglocker  @leglocker #australianbjjcommunity  #bjjaustralia  #bjjphotography  #massaphotos  #galebbrothersbjjsouthside  @flograppling @afbjjofficial @ibjjf #hooksbrand  #justjitsoz  #australianjiujitsu  #jiujitsu  #jiujitsu4life  #jitsmagazine  #jiujitsutimes  #massaphotos  #graciejiujitsu  #sarmanbjjhq 
🔺️GRACIE BARRA KIDS PROGRAM🔺️ Last week we had belt ceremony for kids. 🙌🙌❤
Congratulations to all!! ❤❤ Each and everyone of our Future Champions is trying to do his best and they all walk together on a path to achive their common goal: TO BECOME CHAMPIONS IN LIFE!! Not just in jiu jiutsu, but in all aspects of life. In school, later at work, in their relathionship with their family, friends and schoolmates. They are building their's characthers, gaining confidence, improving their technique, having fun and making lots of friends. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
They do their best and we couldn't be more proud of them!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Special thanks to all mothers and fathers to trusts us with this big responsibility: To be able to teach and guide them for life. 
See you soon on the mats! 🤙🤜🤛🤙 .
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#graciebarra #gbbjj #gb #gb72 #gblj #ljubljana #slo #slovenia #graciejiujitsu #jiujitsu #martialarts #selfdefence #futurechampions #gbkids #kids #gbk #antibuliying #nomorebullying #jiujitsuzavsakogar #jiujitsuzavse #gbk1 #gbk2 #gbk3 #gbk4 #tinychampions #belt #newbelt #beltceremony #proud #champions  @ Gracie Barra Ljubljana
🔺️GRACIE BARRA KIDS PROGRAM🔺️ Last week we had belt ceremony for kids. 🙌🙌❤ Congratulations to all!! ❤❤ Each and everyone of our Future Champions is trying to do his best and they all walk together on a path to achive their common goal: TO BECOME CHAMPIONS IN LIFE!! Not just in jiu jiutsu, but in all aspects of life. In school, later at work, in their relathionship with their family, friends and schoolmates. They are building their's characthers, gaining confidence, improving their technique, having fun and making lots of friends. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 They do their best and we couldn't be more proud of them! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Special thanks to all mothers and fathers to trusts us with this big responsibility: To be able to teach and guide them for life. See you soon on the mats! 🤙🤜🤛🤙 . . . . . . . #graciebarra  #gbbjj  #gb  #gb72  #gblj  #ljubljana  #slo  #slovenia  #graciejiujitsu  #jiujitsu  #martialarts  #selfdefence  #futurechampions  #gbkids  #kids  #gbk  #antibuliying  #nomorebullying  #jiujitsuzavsakogar  #jiujitsuzavse  #gbk1  #gbk2  #gbk3  #gbk4  #tinychampions  #belt  #newbelt  #beltceremony  #proud  #champions  @ Gracie Barra Ljubljana
Good morning, Team! Start off your week the best way you can and go train Jiu Jitsu! Have a great Monday and we will see you all later on the mats!
🔺🔺Class Schedule for Monday...
🔺11a - Fundamentals🔺
🔺12p - Advanced🔺
🔺4:45p - Kids 1 (Future Champions)🔺
🔺5:30p - Kids 2 (Future Champions)🔺
🔺6:15p - Fundamentals / Lab (2F)🔺
🔺7:15p - Advanced🔺
🔺"Jiu Jitsu for everyone!"🔺
#graciebarra #muaythai #bjj #gbnorthorlando #ucf #ucfknights #ufc #fit #jiujitsu #graciebarranorthorlando #brazilianjiujitsu #oss #orlando #warrior #mills50 #mills50district #team #training #motivation #fitnessmotivation #winterpark #florida #fitness #cardio #kickbox #kickboxing #selfdefense #kids #winterparkfl #guttybjj 🔺 @guttybjj @gbnorthorlando @burpeelife @_themachine_
Good morning, Team! Start off your week the best way you can and go train Jiu Jitsu! Have a great Monday and we will see you all later on the mats! 🔺🔺Class Schedule for Monday... 🔺11a - Fundamentals🔺 🔺12p - Advanced🔺 🔺4:45p - Kids 1 (Future Champions)🔺 🔺5:30p - Kids 2 (Future Champions)🔺 🔺6:15p - Fundamentals / Lab (2F)🔺 🔺7:15p - Advanced🔺 🔺"Jiu Jitsu for everyone!"🔺 #graciebarra  #muaythai  #bjj  #gbnorthorlando  #ucf  #ucfknights  #ufc  #fit  #jiujitsu  #graciebarranorthorlando  #brazilianjiujitsu  #oss  #orlando  #warrior  #mills50  #mills50district  #team  #training  #motivation  #fitnessmotivation  #winterpark  #florida  #fitness  #cardio  #kickbox  #kickboxing  #selfdefense  #kids  #winterparkfl  #guttybjj  🔺 @guttybjj @gbnorthorlando @burpeelife @_themachine_
ATENÇÃO GALERA! Amanhã temos treino normalmente, vamos pegar firme porque vem novidades por aí, logo teremos muitas coisas boas pra vocês. Quem ainda não é aluno, marque sua aula experimental. #Muaythai #Jiujitsu #Crosstreino #Marketing #Divulgador #Digital #Motivação #Determinação #Luta #Garra #GracieBarra #Foco #Força #VOUTEMOTIVAR #VOUTEDESAFIAR#crosstreino #graciebarra #GB72 #Professor #Funcional
今週はWEEK11です!
寒い日こそ柔術です!お待ちしてます😊
#三田市 #ブラジリアン柔術 #グレイシーバッハ #bjj #graciebarra #jiujitsu #柔術
Nessa semana que, vai de 19/11 à 24/11/2018, nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo. Desejamos  uma ótima semana e ótimos treinos. Oss
#gbcohabinal
#familiagbcohabinal #graciebarra #parnamirim #gbbrasil #jiu-jitsuparatodos
Don’t forget tonight we are hosting @victorestimagb seminar 🤙💪👌
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#bjj #jiujitsuforeveryone #graciebarra #leeds #redshield #team #family
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu- Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 700 em cinco continentes. 
Nessa semana que vai do dia 18/11a 24/11, nossas aulas são baseadas na Semana 11 do currículo. 
Nossas escolas  Tem como objetivo construir a irmandade para liderar a expansão do Jiu Jitsu através de valores e princípios que constroem a filosofia pessoal de nosso Mestre Carlos Gracie Jr. Venha fazer parte. #graciebarrarioverde #mantendolegadovivo #bgkids #jiujitsuparatodos #graciebarra #jiujitsulife
A Gracie Barra é uma equipe global de Jiu- Jitsu. Nossa comunidade de instrutores, estudantes e atletas é construída por mais de 700 em cinco continentes. Nessa semana que vai do dia 18/11a 24/11, nossas aulas são baseadas na Semana 11 do currículo. Nossas escolas Tem como objetivo construir a irmandade para liderar a expansão do Jiu Jitsu através de valores e princípios que constroem a filosofia pessoal de nosso Mestre Carlos Gracie Jr. Venha fazer parte. #graciebarrarioverde  #mantendolegadovivo  #bgkids  #jiujitsuparatodos  #graciebarra  #jiujitsulife 
A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e +700 escolas com presença nos cinco continentes.
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Nessa semana que vai do dia 18/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na SEMANA 11 do currículo. Viva o que o mundo vive... aprenda aqui o que se aprende em todas as Escolas do mundo.
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AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL TOTALMENTE GRATUITA
📱(73) 98145-2008 (zap)
📱(73) 99195-0455 .
#jiujitsu #bjjlifestyle #bjjs #bjjlifestyle #bjj4life #gbubaitaba #graciebarraubaitaba  #ubaitababjj #brazilianjiujitsu #bjjtraining #vemparaotatame #jiujitsulifestyle #familia #jiujitsuparatodos #jiujitsunaveia #jiujitsubrasileiro #jiujiteiros #jiujitsukas #segundacasa #blackbelt 
#equipegb #artesuave 
#equipeGB #graciebarra #gb72 #jjparatodos #jiujitsu #artesuave #bjj #oss #redshiled #GB #CIGB
A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e +700 escolas com presença nos cinco continentes. . Nessa semana que vai do dia 18/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na SEMANA 11 do currículo. Viva o que o mundo vive... aprenda aqui o que se aprende em todas as Escolas do mundo. . AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL TOTALMENTE GRATUITA 📱(73) 98145-2008 (zap) 📱(73) 99195-0455 . #jiujitsu  #bjjlifestyle  #bjjs  #bjjlifestyle  #bjj4life  #gbubaitaba  #graciebarraubaitaba  #ubaitababjj  #brazilianjiujitsu  #bjjtraining  #vemparaotatame  #jiujitsulifestyle  #familia  #jiujitsuparatodos  #jiujitsunaveia  #jiujitsubrasileiro  #jiujiteiros  #jiujitsukas  #segundacasa  #blackbelt  #equipegb  #artesuave  #equipeGB  #graciebarra  #gb72  #jjparatodos  #jiujitsu  #artesuave  #bjj  #oss  #redshiled  #GB  #CIGB 
I’m very happy to announce that my next seminar will be this week in Slovenia 🇸🇮 at @gbljubljana school from my great friend @cmaiagb . Professor Carlos is definitely one of my favorite ppl to learn from and it’s a honor to be invited to share a little bit of my knowledge with his students. Thanks so much for the trust, I’m so excited and I can’t wait to meet everyone and have a good time . I will see you all soon . #baratagb #baratabjj #baratoplata #gbljubljana #carlosmaiabjj #graciebarra #gbnm #gbnmws #gbrjorancho #gbabq
I’m very happy to announce that my next seminar will be this week in Slovenia 🇸🇮 at @gbljubljana school from my great friend @cmaiagb . Professor Carlos is definitely one of my favorite ppl to learn from and it’s a honor to be invited to share a little bit of my knowledge with his students. Thanks so much for the trust, I’m so excited and I can’t wait to meet everyone and have a good time . I will see you all soon . #baratagb  #baratabjj  #baratoplata  #gbljubljana  #carlosmaiabjj  #graciebarra  #gbnm  #gbnmws  #gbrjorancho  #gbabq 
A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e 700+ escolas com presença nos cinco continentes.

Nessa semana que vai do dia 18/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na SEMANA 11 do currículo

www.graciebarra.com
www.gbindaiatuba.com.br
(19) 98965-7151
(19) 3875-9351
Agende uma aula gratuita conosco!
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A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e 700+ escolas com presença nos cinco continentes. Nessa semana que vai do dia 18/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na SEMANA 11 do currículo www.graciebarra.com www.gbindaiatuba.com.br (19) 98965-7151 (19) 3875-9351 Agende uma aula gratuita conosco! #escola  #escudovermelho  #respeito  #tatame  #indaiatuba  #salto  #itu  #orgulhodesergb  #alimentação  #alimentaçãosaudável  #saúde  #família  #disciplina  #determinação  #famíliagb  #gb72  #gbbrasil  #graciebarra  #gbk  #graciebarrakids  #gbindaiatuba  #jj  #jjparatodos  #jiujitsu  #jiujitsuparamulheres  #jiujitsulifestyle  #jiujitsu4life  #bjj  #bjjforlife  #oss 
🔺WEEK 11 🔺
Gracie Barra is a Global jiujitsu Team! 
Our community of instructors, students and athletes is built by over 800 schools worldwide! 
This week 19th-25th November we will be covering Week 11 in our classes! 🔴
🔺

Our GB1 fundamentals classes are great for beginners starting bjj But fundamentals isn’t just for beginners! 
Because it is the basic techniques that we use in EVERY roll. The mastery of the basic techniques is what being a skilled jiu-jitsu student means! 🔵
🔺  We have nine beginner/ GB1 classes a week, with a class every night of the week and day time classes! 🔺
⚫️ Don’t forget to use our website for memberships and book classes and 7 days of bjj for £1 on our Gracie Barra Warrington App - available on the app Store and Android! 
www.gbwarrington.com/membership 
Jiujitsu for Everyone! Be part of something bigger- Join Gracie Barra Today! 🔺  #graciebarra #warrington #bjj #brazilianjiujitsu #bjjfamily #motivation #martialarts #childrensmartialarts #empower #defend #fitness #jiujitsuforeveryone #futurechampions #7daysforonepoundatgraciebarrawarrington
🔺WEEK 11 🔺 Gracie Barra is a Global jiujitsu Team! Our community of instructors, students and athletes is built by over 800 schools worldwide! This week 19th-25th November we will be covering Week 11 in our classes! 🔴 🔺 Our GB1 fundamentals classes are great for beginners starting bjj But fundamentals isn’t just for beginners! Because it is the basic techniques that we use in EVERY roll. The mastery of the basic techniques is what being a skilled jiu-jitsu student means! 🔵 🔺 We have nine beginner/ GB1 classes a week, with a class every night of the week and day time classes! 🔺 ⚫️ Don’t forget to use our website for memberships and book classes and 7 days of bjj for £1 on our Gracie Barra Warrington App - available on the app Store and Android! www.gbwarrington.com/membership Jiujitsu for Everyone! Be part of something bigger- Join Gracie Barra Today! 🔺 #graciebarra  #warrington  #bjj  #brazilianjiujitsu  #bjjfamily  #motivation  #martialarts  #childrensmartialarts  #empower  #defend  #fitness  #jiujitsuforeveryone  #futurechampions  #7daysforonepoundatgraciebarrawarrington 
PLEASE SCROLL PAST THIS IF YOU CAN'T HANDLE DIRTY FIGHTING!!! Real street fights aren't pretty, but if you're serious about self defense, you MUST know how to escape from the mounted position. That's day 1 Gracie Jiu-jitsu!!! The girl on top obviously has a little bit of jiu-jitsu knowledge & demolishes her opponent. I have no idea what caused this fight, who is involved, or whether this is justified or not. I don't think you should use martial arts on the street unless you feel you're in danger. The exception would be if someone owes you money, haha! 🤣🤣🤣Regrann from @nash_tigram. #streetfight #graciejiujitsu #fight #selfdefense #womensselfdefense #bjj #bjjlifestyle #heliogracie #kravmaga #sambo #combatsambo #judo #mma #ufc #rondarousey #bjjtraining #bjjtechnique #dirtyfighting #armbar #jujigatame #chavedebraco #grappling #nogi #naga #ibjjf #graciebarra #10thplanetjiujitsu #wmma #martialarts #martialartist
PLEASE SCROLL PAST THIS IF YOU CAN'T HANDLE DIRTY FIGHTING!!! Real street fights aren't pretty, but if you're serious about self defense, you MUST know how to escape from the mounted position. That's day 1 Gracie Jiu-jitsu!!! The girl on top obviously has a little bit of jiu-jitsu knowledge & demolishes her opponent. I have no idea what caused this fight, who is involved, or whether this is justified or not. I don't think you should use martial arts on the street unless you feel you're in danger. The exception would be if someone owes you money, haha! 🤣🤣🤣Regrann from @nash_tigram. #streetfight  #graciejiujitsu  #fight  #selfdefense  #womensselfdefense  #bjj  #bjjlifestyle  #heliogracie  #kravmaga  #sambo  #combatsambo  #judo  #mma  #ufc  #rondarousey  #bjjtraining  #bjjtechnique  #dirtyfighting  #armbar  #jujigatame  #chavedebraco  #grappling  #nogi  #naga  #ibjjf  #graciebarra  #10thplanetjiujitsu  #wmma  #martialarts  #martialartist 
Campeonato beneficente em catole. 3 lugar. #graciebarra #gbsaobento #escudovermelho #jiujitsu
Another Brazilian Jiu Jitsu keyfob on its way out in the post!! Find your favourite fobs and characters at www.craftmagicpb.co.uk and please visit, like and share our Facebook page www.facebook.com/craftmagicpb/craftmagicpb

Link to shop in bio.

Don’t leave it too late for Christmas Orders!

Great for: * Keyrings * Zippers * Handbags * Schoolbags * Lanyards * Charms

Take your favourite sport with you wherever you go!

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Another Brazilian Jiu Jitsu keyfob on its way out in the post!! Find your favourite fobs and characters at www.craftmagicpb.co.uk and please visit, like and share our Facebook page www.facebook.com/craftmagicpb/craftmagicpb Link to shop in bio. Don’t leave it too late for Christmas Orders! Great for: * Keyrings * Zippers * Handbags * Schoolbags * Lanyards * Charms Take your favourite sport with you wherever you go! #craftmagic  #crafts  #paracord  #paracordbuddy  #handmade  #handcrafted  #keyfob  #keyring  #keychain  #etsymaker  #bjjkidser  #bjj  #bjjgirls  #bjjlifestyle  #bjjlife  #bjjgirl  #bjjforlife  #bjj4life  #bjjfamily  #bjjblackbelt  #bjjmotivation  #bjjfighter  #bjjforeveryone  #brazilianjiujitsu  #brazilianjiujitsulifestyle  #martialarts  #mma  #Karate  #graciebarra  #kungfu 
Today's class schedule, NoGi advanced class🔴 #jiujitsu #graciejiujitsu #graciebarra
Semana 11!! Esta semana nuestras clases se basarán en la semana 11 del Programa de GB! #graciebarrairun #graciebarra #jiujitsuparatodos
Join the next group of students taking the ICP course!!! On December 1st, our new ICP candidates will begin studying together. We are searching for students who are passionate about jiu-jitsu and want to learn the Gracie Barra method. Sharpen your skills and become certified in teaching something that can benefit others for life. For a limited time we spots available at a discounted rate. Reg ICP fees are $157. Some scholarships available. Please send a text message for details to 951-265-2467. We are looking forward to having you join the class! #health #wellness #fitness  #workout #kids  #CoronaBJJ #GracieBarraCorona  #jiujitsu
#riversidebjj #GracieBarraRiverside #champion  #bjjfamily #bjjkids
#wearegb #graciebarra #brazilianjiujitsu #graciebarrawear #coronamartialarts #riversidemartialarts #martialarts  #gbwear  #Train #bjj
Join the next group of students taking the ICP course!!! On December 1st, our new ICP candidates will begin studying together. We are searching for students who are passionate about jiu-jitsu and want to learn the Gracie Barra method. Sharpen your skills and become certified in teaching something that can benefit others for life. For a limited time we spots available at a discounted rate. Reg ICP fees are $157. Some scholarships available. Please send a text message for details to 951-265-2467. We are looking forward to having you join the class! #health  #wellness  #fitness  #workout  #kids  #CoronaBJJ  #GracieBarraCorona  #jiujitsu  #riversidebjj  #GracieBarraRiverside  #champion  #bjjfamily  #bjjkids  #wearegb  #graciebarra  #brazilianjiujitsu  #graciebarrawear  #coronamartialarts  #riversidemartialarts  #martialarts  #gbwear  #Train  #bjj 
Week 11 guys 😄 Guard Top & passing.
#Repost @gracie_barra_europe with @get_repost
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Gracie Barra is a Global Jiu-Jitsu Team. Our community of instructors, students and athletes is built by over 700 schools in the five continents.
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This week 18/11 - 24/11 our classes are based on Week 11 of the curriculum.
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#graciebarra #icp6revisited #graciebarra #keepingthelegacyalive #jiu #bjjkids #gbwear #bjjgym #gloucester #gloucestershire
The Head Instructor at @gb_carlton - Professor @rodolfonygaard - will be at the GB Awards Night 2018!

Make sure you secure your spot today! Spaces are limited and time is running out!

Go to the link in our bio to register today!

#graciebarra #gboceania #jiujitsu #jiujitsuforeveryone #gbawardsnight #redshield #gb72 #weareGB
Gracie Barra is a Global Jiu-Jitsu Team. Our community of instructors, students and athletes is built by over 700 schools in the five continents.
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This week 18/11 - 24/11 our classes are based on Week 11 of the curriculum.
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#graciebarra #icp6revisited #graciebarra #keepingthelegacyalive #jiu #bjjkids #gbwear
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Galera, costumo usar esse estrangulamento nos treinos e se o adversário não permitir que eu segure meu antebraço que está sob sua cabeça, vou pro arm lock que já mostrei aqui. 👊🏻😉👍🏻 #gbcampinas #graciebarra #campinas #cambui #bjj #mma #defesapessoal #nogi #fitness #jiujitsu #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #jiujitsuparatodos #carlosgraciejr
#graciebarra is a global #jiujitsu team. Our community of instructors, students and athletes is build by over 700 schools  in five continents. 
This week 20/11 - 24/11 our classes is based on week 11 of the GB curriculum. 
@gracie_barra_europe @graciebarranottingham @graciebarracheshunt @graciebarraglasgow @gbchelmsford @elcirley_luz_silva @lagartobjj @victorestimagb @braulioestima @gbbrasil72 @2playuk @bjjblackbeltwesley @chrisgeorgiou @liberigb @zmarandescusportsacademy @omid.delavar6 @mauriciorobbe
#graciebarra  is a global #jiujitsu  team. Our community of instructors, students and athletes is build by over 700 schools in five continents. This week 20/11 - 24/11 our classes is based on week 11 of the GB curriculum. @gracie_barra_europe @graciebarranottingham @graciebarracheshunt @graciebarraglasgow @gbchelmsford @elcirley_luz_silva @lagartobjj @victorestimagb @braulioestima @gbbrasil72 @2playuk @bjjblackbeltwesley @chrisgeorgiou @liberigb @zmarandescusportsacademy @omid.delavar6 @mauriciorobbe
🥋Elke dinsdag BJJ (fundamentals) bij @gymhoofddorp , ⏱20.uur! Dm voor een gratis proefles 💥💥📸credits : @martijnpauw  #bjj #graciebarra #bjjfamily #bjj4life #bjjlifestyle #brazilianjiujitsu #jiujitsu #jiujitsu_style #graciejiujitsu #graciebarraamsterdam #gymhoofddorp @melvinnomercymanhoef #amsterdam #bjjmotivation #rvcasport #rvca #shoyorolleurope #shoyoroll #gymtrainer
DEFESA PESSOAL FEMININA 👊 Sendo uma arte marcial onde a técnica permite defender-se de um agressor fisicamente superior, o JIU JITSU é absolutamente adequado para o aprendizado de formas de Defesa Pessoal Feminina.
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Neste vídeo, atleta @icequeen_bjj demonstra 4 formas de defesa de luta de solo, sem kimono, em uma simulação de agressão doméstica.
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#atividadefisica #judo #judoca #saudeebemestar #boaforma #corpoemconstrução #geracaosaude #geraçãosaúde #brasilfitness #exerciciofisico #defesapessoal #treino #empoderamento #treinar #fitness #graciebarra #graciejiujitsu #bjj
DEFESA PESSOAL FEMININA 👊 Sendo uma arte marcial onde a técnica permite defender-se de um agressor fisicamente superior, o JIU JITSU é absolutamente adequado para o aprendizado de formas de Defesa Pessoal Feminina. . Neste vídeo, atleta @icequeen_bjj demonstra 4 formas de defesa de luta de solo, sem kimono, em uma simulação de agressão doméstica. . . . . . . . . . #atividadefisica  #judo  #judoca  #saudeebemestar  #boaforma  #corpoemconstrução  #geracaosaude  #geraçãosaúde  #brasilfitness  #exerciciofisico  #defesapessoal  #treino  #empoderamento  #treinar  #fitness  #graciebarra  #graciejiujitsu  #bjj 
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Semana 11

A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e 600+ escolas com presença nos cinco continentes. Desde 1986 a Gracie Barra vem quebrando recordes, inovando e contribuindo para a expansão e profissionalização do Jiu-Jitsu brasileiro.

Nessa semana que vai do dia 19/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo.

Na Gracie Barra somos unidos e ensinamos Jiu-Jitsu como meio de desenvolvimento individual e pautamos o dia-a-dia de acordo com o estilo de vida do Jiu-Jitsu, com atitudes que refletem os valores aprendidos através dos estudos dentro do tatame. O progresso de uma pessoa no Jiu-Jitsu é uma consequência do domínio destes princípios e é natural que o aluno comece a extrema em seu estilo de vida. A arte suave é baseada nos princípios fundamentais de equilíbrio, controle, eficiência, efetividade, adaptação, apoio mútuo e ação de alavancas. Durante a prática, o aluno está constantemente fazendo uso destes princípios para executar um objetivo desejado, seja uma raspagem, queda ou estrangulamento, apenas para mencionar alguns exemplos.

Jiu-Jitsu  Para Todos

#graciebarra #jiujitsu #artesuave #gb72 #gbshop72 #greciemag #gbbrasil #riodejaneiro #sãogonçalo #gbcentrosg #studiox #firmenarocha #mantendoolegadovivogb #pci #errejota #carlosgraciejr #lealdade #gbummovimentoporummundomelhor #equipegb #escudovermelho #oss
#Repost  @gbcentrosg (@get_repost) ・・・ Semana 11 A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e 600+ escolas com presença nos cinco continentes. Desde 1986 a Gracie Barra vem quebrando recordes, inovando e contribuindo para a expansão e profissionalização do Jiu-Jitsu brasileiro. Nessa semana que vai do dia 19/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo. Na Gracie Barra somos unidos e ensinamos Jiu-Jitsu como meio de desenvolvimento individual e pautamos o dia-a-dia de acordo com o estilo de vida do Jiu-Jitsu, com atitudes que refletem os valores aprendidos através dos estudos dentro do tatame. O progresso de uma pessoa no Jiu-Jitsu é uma consequência do domínio destes princípios e é natural que o aluno comece a extrema em seu estilo de vida. A arte suave é baseada nos princípios fundamentais de equilíbrio, controle, eficiência, efetividade, adaptação, apoio mútuo e ação de alavancas. Durante a prática, o aluno está constantemente fazendo uso destes princípios para executar um objetivo desejado, seja uma raspagem, queda ou estrangulamento, apenas para mencionar alguns exemplos. Jiu-Jitsu Para Todos #graciebarra  #jiujitsu  #artesuave  #gb72  #gbshop72  #greciemag  #gbbrasil  #riodejaneiro  #sãogonçalo  #gbcentrosg  #studiox  #firmenarocha  #mantendoolegadovivogb  #pci  #errejota  #carlosgraciejr  #lealdade  #gbummovimentoporummundomelhor  #equipegb  #escudovermelho  #oss 
A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos e atletas em mais de 700 escolas espalhadas pelos 5 continentes.  Nessa semana que vai de 19/11 a 24/11 , os nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo Gracie Barra!! Bons treinos!! Oss!! Gracie Barra - Jd. Santa Rosália - Sorocaba
Rua Ângelo Elias, 11 - Sta Rosália (em frente ao bco Caixa)
WhatsApp: 15 9 9152-4671
Telefone: 15 3411-3046
E-mail: gb.sorocaba.sp@gmail.com

#jiujitsuforeveryone #jiujitsu #graciebarra #gb72 #bjjlifestyle #jjparatodos #equipeGB #artesuave #GB #artesuave #escudovermelho #gbbrasil #familiaGB #oss #GBshop #bjj #GBsorocaba #prasempredumeloni #carlosgraciejr #gbshop72
A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos e atletas em mais de 700 escolas espalhadas pelos 5 continentes. Nessa semana que vai de 19/11 a 24/11 , os nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo Gracie Barra!! Bons treinos!! Oss!! Gracie Barra - Jd. Santa Rosália - Sorocaba Rua Ângelo Elias, 11 - Sta Rosália (em frente ao bco Caixa) WhatsApp: 15 9 9152-4671 Telefone: 15 3411-3046 E-mail: gb.sorocaba.sp@gmail.com #jiujitsuforeveryone  #jiujitsu  #graciebarra  #gb72  #bjjlifestyle  #jjparatodos  #equipeGB  #artesuave  #GB  #artesuave  #escudovermelho  #gbbrasil  #familiaGB  #oss  #GBshop  #bjj  #GBsorocaba  #prasempredumeloni  #carlosgraciejr  #gbshop72 
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Semana 11

A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e 600+ escolas com presença nos cinco continentes. Desde 1986 a Gracie Barra vem quebrando recordes, inovando e contribuindo para a expansão e profissionalização do Jiu-Jitsu brasileiro.

Nessa semana que vai do dia 19/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo.

Na Gracie Barra somos unidos e ensinamos Jiu-Jitsu como meio de desenvolvimento individual e pautamos o dia-a-dia de acordo com o estilo de vida do Jiu-Jitsu, com atitudes que refletem os valores aprendidos através dos estudos dentro do tatame. O progresso de uma pessoa no Jiu-Jitsu é uma consequência do domínio destes princípios e é natural que o aluno comece a extrema em seu estilo de vida. A arte suave é baseada nos princípios fundamentais de equilíbrio, controle, eficiência, efetividade, adaptação, apoio mútuo e ação de alavancas. Durante a prática, o aluno está constantemente fazendo uso destes princípios para executar um objetivo desejado, seja uma raspagem, queda ou estrangulamento, apenas para mencionar alguns exemplos.

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#Repost  @gbcentrosg (@get_repost) ・・・ Semana 11 A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e 600+ escolas com presença nos cinco continentes. Desde 1986 a Gracie Barra vem quebrando recordes, inovando e contribuindo para a expansão e profissionalização do Jiu-Jitsu brasileiro. Nessa semana que vai do dia 19/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo. Na Gracie Barra somos unidos e ensinamos Jiu-Jitsu como meio de desenvolvimento individual e pautamos o dia-a-dia de acordo com o estilo de vida do Jiu-Jitsu, com atitudes que refletem os valores aprendidos através dos estudos dentro do tatame. O progresso de uma pessoa no Jiu-Jitsu é uma consequência do domínio destes princípios e é natural que o aluno comece a extrema em seu estilo de vida. A arte suave é baseada nos princípios fundamentais de equilíbrio, controle, eficiência, efetividade, adaptação, apoio mútuo e ação de alavancas. Durante a prática, o aluno está constantemente fazendo uso destes princípios para executar um objetivo desejado, seja uma raspagem, queda ou estrangulamento, apenas para mencionar alguns exemplos. Jiu-Jitsu Para Todos #graciebarra  #jiujitsu  #artesuave  #gb72  #gbshop72  #greciemag  #gbbrasil  #riodejaneiro  #sãogonçalo  #gbcentrosg  #studiox  #firmenarocha  #mantendoolegadovivogb  #pci  #errejota  #carlosgraciejr  #lealdade  #gbummovimentoporummundomelhor  #equipegb  #escudovermelho  #oss 
Semana 11

A Gracie Barra é uma equipe de Jiu-Jitsu global. Nossa comunidade é composta por instrutores, alunos, atletas e 600+ escolas com presença nos cinco continentes. Desde 1986 a Gracie Barra vem quebrando recordes, inovando e contribuindo para a expansão e profissionalização do Jiu-Jitsu brasileiro.

Nessa semana que vai do dia 19/11 a 24/11 os nossos treinos serão baseados na semana 11 do currículo.

Na Gracie Barra somos unidos e ensinamos Jiu-Jitsu como meio de desenvolvimento individual e pautamos o dia-a-dia de acordo com o estilo de vida do Jiu-Jitsu, com atitudes que refletem os valores aprendidos através dos estudos dentro do tatame. O progresso de uma pessoa no Jiu-Jitsu é uma consequência do domínio destes princípios e é natural que o aluno comece a extrema em seu estilo de vida. A arte suave é baseada nos princípios fundamentais de equilíbrio, controle, eficiência, efetividade, adaptação, apoio mútuo e ação de alavancas. Durante a prática, o aluno está constantemente fazendo uso destes princípios para executar um objetivo desejado, seja uma raspagem, queda ou estrangulamento, apenas para mencionar alguns exemplos.

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Danes začnemo z 11. tednom Gracie Barra učnega programa, z več poudarka na temo guard položajev. Se vidimo na blazinah! 🥋😊
🔺️
#gb #gbfamily #gbteam #graciebarra #carlosgraciejr #jiujitsuforeveryone #redshield #equipegb #gb72 #gbwear #bjj #antibullying #nomorebullying #gbk #gbslovenia #gblj #jiujitsuzavsakogar #jiujitsuzavse #ljubljana #bjjgirls #wearegb
I will 100% always love this shit. Doesn’t matter who it’s against friends, training partners, people I hate. Let’s go to battle win or lose I will stand across from you with a dumb look on my face ready for whatever you got. #bjj #brazilianjiujitsu #martialarts #grappling #jiujitsu #gb #graciebarra
simplesmente fantástico. 
#Repost @adwjjt (@get_repost)
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The stars of #ADGSRIO 👉 #parajiujitsu 😍 ! What a dedication, commitment, and  level of competitiveness the para jiu-jitsu heroes proved @ #ADGSRIO 👌 ❤

#AbuDhabiGrandSlam #ADGS #ADGSRio #Rio #riodejaneiro #ADWJJT #UAEJJF #Jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #Sports #Jiujitsuforeveryone #JiuJitsu #jiujitsu4life #jiujitsulife #parajiujitsu #mulheresnotatamese #Aracaju @latam #tudosobrejiujitsu #amputeelife #deficientes #vida #jiujitsufeminino #mulheresarretadas #graciebarrasergipe #graciebarra  #everydayporra
simplesmente fantástico. #Repost  @adwjjt (@get_repost) ・・・ The stars of #ADGSRIO  👉 #parajiujitsu  😍 ! What a dedication, commitment, and level of competitiveness the para jiu-jitsu heroes proved @ #ADGSRIO  👌 ❤ #AbuDhabiGrandSlam  #ADGS  #ADGSRio  #Rio  #riodejaneiro  #ADWJJT  #UAEJJF  #Jiujitsu  #jiujitsulifestyle  #jiujitsuparatodos  #Sports  #Jiujitsuforeveryone  #JiuJitsu  #jiujitsu4life  #jiujitsulife  #parajiujitsu  #mulheresnotatamese  #Aracaju  @latam #tudosobrejiujitsu  #amputeelife  #deficientes  #vida  #jiujitsufeminino  #mulheresarretadas  #graciebarrasergipe  #graciebarra  #everydayporra 
New stripes to Lilian and Anica. Well done, guys! 👊🏼
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#jiujitsu #bjjkids #gbwestryde #gbjj #graciebarra
Well done Michael on your new belt! 👊🏼
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New stripes to Tristan, Neo and Marcus. Well done, guys! 👊🏼
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@graciebarra is a Global Jiu-Jitsu Team. Our community of instructors, students and athletes is built by over 700 schools in the five continents. This week 11/19 - 11/25 our classes are based on Week 11 of the curriculum.
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#equipegb #jiujitsu #bjj #graciebarra #jiujitsulifestyle #jiujitsuforeveryone #bjjlifestyle #bjjparis #jiujitsupourtous #jiujitsuparatodos #paris #gbparis #graciebarraparis #jiujitsubresilien
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@graciebarraparis 
@gbpariscompetition 
@sciencespomma
@graciebarraparispinkteam
@graciebarra is a Global Jiu-Jitsu Team. Our community of instructors, students and athletes is built by over 700 schools in the five continents. This week 11/19 - 11/25 our classes are based on Week 11 of the curriculum. - #equipegb  #jiujitsu  #bjj  #graciebarra  #jiujitsulifestyle  #jiujitsuforeveryone  #bjjlifestyle  #bjjparis  #jiujitsupourtous  #jiujitsuparatodos  #paris  #gbparis  #graciebarraparis  #jiujitsubresilien  - - @graciebarraparis @gbpariscompetition @sciencespomma @graciebarraparispinkteam
BarraFIT intervalni kružni trening
ponedeljak-sreda-petak 7h
utorak-četvrtak 18h, subota 11h
Treniraj sa nama!
www.graciebarra.rs
email za prijave : 
info@graciebarra.rs
telefon za informacije: 
0693001103
#graciebarra #gbequipe #gbbelgrade #barrafit #barrafitness #fitness #trening #kondicija #kondicionitrening #jiujitsu #jiujitsuzasvakog #jiujitsuzadecu #bjjzasvakog #bjjzadecu #bjj #sport #zdravzivot #samoodbrana #borilačkeveštine #bigz #treniraj #workout #fun #motivacija #snaga #vezbanje #vezbe
BarraFIT intervalni kružni trening ponedeljak-sreda-petak 7h utorak-četvrtak 18h, subota 11h Treniraj sa nama! www.graciebarra.rs email za prijave : info@graciebarra.rs telefon za informacije: 0693001103 #graciebarra  #gbequipe  #gbbelgrade  #barrafit  #barrafitness  #fitness  #trening  #kondicija  #kondicionitrening  #jiujitsu  #jiujitsuzasvakog  #jiujitsuzadecu  #bjjzasvakog  #bjjzadecu  #bjj  #sport  #zdravzivot  #samoodbrana  #borilačkeveštine  #bigz  #treniraj  #workout  #fun  #motivacija  #snaga  #vezbanje  #vezbe 
毎週日曜日、朝10時スタートの女性専用柔術クラス。
画像は昨日の日曜日の様子です。
授業に参加してくださった皆さん
本当にありがとうございます!

ご自身の新しい心地の良い居場所として、今後も是非参加して一緒に盛り上げて行きましょう! 
海外ではモデル、映画女優などに大人気の柔術!
 日本でも東京などで流行に敏感なファッションモデルの方々が、最高のエクササイズの一つとして、いち早く取り入れられています。  その世界的な流行。
その最先端の情報発信地はアメリカ🇺🇸カリフォルニアです。 
そしてカリフォルニアといえば
GRACIE BARRA。 
車で約15分間隔でグレイシーバッハのアカデミーがある程の盛況ぶりです! 
姫路で、このカリフォルニアと全く同じ最先端のカリキュラムで本物のグレイシー柔術を学べる唯一の場所がグレイシーバッハ姫路。  女性にとっては最高のエクササイズと同時に、自身の身を守る優れた護身術として、ぜひカリフォルニアと同じ、本物のグレイシーバッハの柔術をライフスタイルに取り入れることをオススメします。 
さらに、このクラスは女性の先生が担当し、女性メンバーだけのクラスなのでとても安心です!

入会金100%無料キャンペーン中!

グレイシーバッハ姫路
住所:〒670-0012姫路市本町68-170
大手前第一ビル2F3号
TEL:079-287-9566
e-mail:graciebarrahimeji@gmail.com @ Gracie Barra Himeji グレイシーバッハ姫路

見学・無料体験入門、常時行っております!
初心・未経験者、大歓迎です。
是非、ご利用ください。

#GRACIEBARRA #女性専用 #グレイシーバッハ
毎週日曜日、朝10時スタートの女性専用柔術クラス。 画像は昨日の日曜日の様子です。 授業に参加してくださった皆さん 本当にありがとうございます! ご自身の新しい心地の良い居場所として、今後も是非参加して一緒に盛り上げて行きましょう! 海外ではモデル、映画女優などに大人気の柔術! 日本でも東京などで流行に敏感なファッションモデルの方々が、最高のエクササイズの一つとして、いち早く取り入れられています。 その世界的な流行。 その最先端の情報発信地はアメリカ🇺🇸カリフォルニアです。 そしてカリフォルニアといえば GRACIE BARRA。 車で約15分間隔でグレイシーバッハのアカデミーがある程の盛況ぶりです! 姫路で、このカリフォルニアと全く同じ最先端のカリキュラムで本物のグレイシー柔術を学べる唯一の場所がグレイシーバッハ姫路。 女性にとっては最高のエクササイズと同時に、自身の身を守る優れた護身術として、ぜひカリフォルニアと同じ、本物のグレイシーバッハの柔術をライフスタイルに取り入れることをオススメします。 さらに、このクラスは女性の先生が担当し、女性メンバーだけのクラスなのでとても安心です! 入会金100%無料キャンペーン中! グレイシーバッハ姫路 住所:〒670-0012姫路市本町68-170 大手前第一ビル2F3号 TEL:079-287-9566 e-mail:graciebarrahimeji@gmail.com @ Gracie Barra Himeji グレイシーバッハ姫路 見学・無料体験入門、常時行っております! 初心・未経験者、大歓迎です。 是非、ご利用ください。 #GRACIEBARRA  #女性専用  #グレイシーバッハ 
Новая неделя, новый тренировочный план;

Встречаемся на татами и будем познавать джиу джитсу вместе!
...
Gracie Barra это глобальная джиу джитсу команда!
...
Наше сообщество инструкторов, студентов и спортсменов состоит из 700 школ по всему миру на 5 континентах 🔺
...
Приходи на первое бесплатное занятие и стань частью команды Gracie Barra! ☎️ +7978 758 36 05
www.vk.com/gbsevas ....
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Новая неделя, новый тренировочный план; Встречаемся на татами и будем познавать джиу джитсу вместе! ... Gracie Barra это глобальная джиу джитсу команда! ... Наше сообщество инструкторов, студентов и спортсменов состоит из 700 школ по всему миру на 5 континентах 🔺 ... Приходи на первое бесплатное занятие и стань частью команды Gracie Barra! ☎️ +7978 758 36 05 www.vk.com/gbsevas .... #graciebarra #graciebarrasevastopol #bjj #bjjsevastopol #бжж #бжжсевастополь #бразильскоеджиуджитсу #бразильскоеджиуджитсусевастополь #бразильскоеджиуджитсукрым #sevastopol #севастополь #борьба #wrestling #борьбасевастополь #грейсибарасевпстополь #джиуджитсу #джиуджитсусевастополь #академиябжжсевастополь 
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My first NFL game. And I loved it.
Thanks Ben, @juliecompian and @christiancompian_gb72 for the invitation. I had so much fun!
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