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A beleza exterior é mutável, diferentemente da beleza interior! Logo, não se deixe levar pelo que os seus olhos veêm, mas sim pelo ser! #amorpróprio #vestidoplussize #curvygirl #gorda #souplussize #fortaleza
Aproveitando a vibe colorida do feed vem conferir o recado da nossa autora e editora Thati Machado! ⬇
Post da @machadothati -  Liberei VÍDEO NOVO no canal ontem e só acho que você deveria ir lá assistir, hein? (LINK NA BIO E NO STORIES)! 💛 Falei um pouco mais sobre o selo SE LIGA, da @ricoeditora; sobre o que estamos procurando para publicação, como enviar seu original, quais são as formas de publicação disponíveis no momento... Enfim! Vídeo completinho e esperando por você 😍
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Você busca saúde, bem estar e perda de peso em menos de 3 semanas? Acesse o link na descrição do meu perfil @dietalowcarbde21dias e faça sua inscrição agora mesmo!
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Selfie de ontem pra lembrar do sol, que mal chegou e já foi embora! 😔
É pra dizer também que tem #achadosplussize no stories e no IGTV!
Ps: usem filtro solar!
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Já se olhou no espelho e notou cada detalhe seu? São eles que fazem a diferença, são eles que te tornam quem você é! Ame-se ✨
👸🏾@iasmiinamaral⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📷@cr.fotografiaa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👗@modash_modafrobrasileira 
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Puxa o BUJÃO (apelido carinhoso da minha #gorda) Vai Panceta !!!! Kkkk😂😂😂😂😂😂❤️🙏🏾❤️ #canecorso #lovecanecorso #canecorsolovers
Só para registrar, ontem 19/9 minha balança mostrou 82.2 fiquei toda feliz... hoje já foi para 83.2 e eu vi que na verdade não saí do lugar... ao menos eu estou comendo melhor e me sentindo melhor comigo mesma. Só queria que meu corpo refletisse isso um pouco mais! #allbodiesaregoodbodies #gorda #feelingmyself
Só para registrar, ontem 19/9 minha balança mostrou 82.2 fiquei toda feliz... hoje já foi para 83.2 e eu vi que na verdade não saí do lugar... ao menos eu estou comendo melhor e me sentindo melhor comigo mesma. Só queria que meu corpo refletisse isso um pouco mais! #allbodiesaregoodbodies  #gorda  #feelingmyself 
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Com um toque você está básica e ao mesmo tempo bem produzida...
Na @voloplus as peças  tem essa mágica!
Vejam o Bomber transparente na cor lavanda, tendência  de verão. 
Saia midi jeans, e blusa de tule preta com malha e mangas flare.

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Escolha o pretinho básico  que mais combina com Você e arrase.... Novidades Lojas @toquefinalmodaplus
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Endereço Loja Física 
Rua Capitão Izidro n° 151 - Araxá/MG
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Escolha o pretinho básico que mais combina com Você e arrase.... Novidades Lojas @toquefinalmodaplus . (Peças limitadas) . Lojas @toquefinalmodaplus #toquefinalplus  . 📲(34) 9 8813 - 3511 Endereço Loja Física Rua Capitão Izidro n° 151 - Araxá/MG . ¤ Tag your friend! Marque as amigas . ✔Nossas #hastegs  @dicasplussizemg #sougedaí  #belasplussize  #publicidadeplussize  #dicasplussizemg  . #plussizefashion  #modeloplus  #loira  #modagg  #modamaior  #plussize  #modagg  #look  #modafeminina  #gorda  #plussizebrasil  #mg  #modamineira  #boasemana  #festa  #modamaior  #boatarde  #mg  #mulher  #lookdodia  #fimdesemana 
Ei,  te liberta e vamos construir juntas esse projeto de sociedade que acreditamos!
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Corpo em construção 🚧 .
Mãe de duas princesas e com o corpo melhor do que antes das gestações 🤩
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NOVIDADE PARA EMAGRECER FAZ SUCESSO!
EMAGREÇA 3kg EM 1 SEMANA, Acesse o LINK AZUL NA BIO DA @forma.de.emagrecer e descubra como com o MANUAL DO EMAGRECIMENTO!
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Galera e ela ataca de novo dando surra de beleza. 
Venha assistir mini tutorial de @nymatang .
Bom dia
#negra #gorda #lindasmulheres #tutorialmakeup
Olha o bullying, não pode chamar gorda de gorda. 
#gorda #banha #rechonchuda #balofa #inchada #fofura
tem muito produtinho que é saudável e é caro,

mas tem muito alimento saudável que é mais barato!

a gente sempre tem dinheiro para aquele lanche gordo,

então agora não tem desculpa para não comer bem! 
ser saudável não custa caro.

#alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #fitness #vidasaudável #dieta #saude #bemestar #motivação #inspiração #reflexão #pensamentos #cuidado #psicologia #alimentação #instalife #instahealthy #healthyfood #healthy #psicologa #gym #academia #autoestima #amorproprio #autocuidado #mulher #negra #gorda #plussize #aceitação
tem muito produtinho que é saudável e é caro, mas tem muito alimento saudável que é mais barato! a gente sempre tem dinheiro para aquele lanche gordo, então agora não tem desculpa para não comer bem! ser saudável não custa caro. #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #vidasaudável  #dieta  #saude  #bemestar  #motivação  #inspiração  #reflexão  #pensamentos  #cuidado  #psicologia  #alimentação  #instalife  #instahealthy  #healthyfood  #healthy  #psicologa  #gym  #academia  #autoestima  #amorproprio  #autocuidado  #mulher  #negra  #gorda  #plussize  #aceitação 
PROBLEMA SEU .... ✌😉 #lgbt #lgbt💛💙💙🏳️‍🌈🇨🇴💗 #lesbicasbrasil #lesbicas #sapatao #amorproprio #plussize #sougordamesmo #gorda
Te amoO gordita heres la persona más importante de mi vida i gracias por el apollo q me das gorda te Quieroooo
😘😘😘😍😍😍😍😘😘#mi#gorda#teamo❤️ #pedios
Te amoO gordita heres la persona más importante de mi vida i gracias por el apollo q me das gorda te Quieroooo 😘😘😘😍😍😍😍😘😘#mi #gorda #teamo ❤️ #pedios 
Eu não sou santa... e a pista está fervendo ! 
#lgbt #lgbt💛💙💙🏳️‍🌈🇨🇴💗 #lesbicasbrasil #lesbicas #sapatao #amorproprio #plussize #sougordamesmo #gorda
👉 Siga @garotasfdp
Olhando assim, nem parece que tava ouvindo @matheusekauan . 🤟🏻 |saia sucesso da @vangastore ; camisa @lojasrenner |
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#ootdplussize #fatshion #fatty #fullfiguredfashion #fat #lovemybody #celebratemysize #curvyfashionista #plussize #plussizemodel #plussizelook #plussiblogger #curvywomen #curvy #braziliangirl  #moda #gorda #bodylove #lovemybody #lovemyself #bodylove #plussizemag #sp #casual #ootd #instafashion #selfie #fashion #fashionista #pmmlovemybody #thursday
👉 Siga @garotasfdp Olhando assim, nem parece que tava ouvindo @matheusekauan . 🤟🏻 |saia sucesso da @vangastore ; camisa @lojasrenner | . . #ootdplussize  #fatshion  #fatty  #fullfiguredfashion  #fat  #lovemybody  #celebratemysize  #curvyfashionista  #plussize  #plussizemodel  #plussizelook  #plussiblogger  #curvywomen  #curvy  #braziliangirl  #moda  #gorda  #bodylove  #lovemybody  #lovemyself  #bodylove  #plussizemag  #sp  #casual  #ootd  #instafashion  #selfie  #fashion  #fashionista  #pmmlovemybody  #thursday 
Bom dia!
Apenas seja por você, e não pelos outros, no fim vc estará lhe fazendo um bem enorme, não viva para agradar as pessoas. 
#reflexão
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#plusmodelmag #celebratemysize#goodvibes #inspiration #blogueirasnegras#blogueirasdemoda #retrato #antesedepois #gorda#autoestima #paposobreautoestima #curves#curvygirl #rubyrosemenota #batomluisa#pausaparafeminices #beleza #belezanegra#pelenegra #moda #braziliangirl#effyourbeautystandards #effyourbodystandards#fashionnovacurve #novababe
Bom dia! Apenas seja por você, e não pelos outros, no fim vc estará lhe fazendo um bem enorme, não viva para agradar as pessoas. #reflexão  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #plusmodelmag  #celebratemysize #goodvibes  #inspiration  #blogueirasnegras #blogueirasdemoda  #retrato  #antesedepois  #gorda #autoestima  #paposobreautoestima  #curves #curvygirl  #rubyrosemenota  #batomluisa #pausaparafeminices  #beleza  #belezanegra #pelenegra  #moda  #braziliangirl #effyourbeautystandards  #effyourbodystandards #fashionnovacurve  #novababe 
#tbt Lembro bem desse dia. 
Eu estava toda me sentindo por ter um biquíni novo....biquini esse que foi uma luta pra encontrar ( e ainda ficou beeem pequeno). Estava louca pra tirar fotos com ele...e lá fui eu toda rebolativa. Percebi q enquanto eu fazia algumas poses tinham umas meninas que olhavam e riam...fiquei meio chateada com isso e quase desisti...Aí eu comecei a  pensar...pq deveria ter vergonha? Pq eu estava deixando a opinião e o preconceito de pessoas que eu nunca nem vi abalarem minha confiança em mim mesma? Pq????? E até que me deu um estalo e eu literalmente taquei o foda-se. Eu me impressionei comigo mesma, pq quem me conhece pessoalmente sabe que sou uma pessoa tímida (não parece, mas sou muito). E diante daquelas risada e dos olhares maliciosos eu percebi que o problema delas eram elas. Nunca fui eu. Até mesmo pq elas tb eram gordas...e se elas não se aceitavam e tinham que rir de outras pessoas para se sentirem melhor, eu não tenho nada a ver com isso. Continuei rebolativa e enquanto elas olhavam olhei bem no meio da cara delas fiz uma dancinha e mostrei o dedo do meio(seeeeennnn hooorrr nem sei pq fiz isso...foi meio q automático) e elas calaram a boca e fecharam a cara. Kkkkkkkkkk e eu continuei tirando minhas fotos linda e bela. 
Portanto não deixe que abalem sua confiança. Se for preciso...façam a dancinha e mostre o dedo🖕🏼. Rsrsrsrs....tenhamos uma ótima 5@! #bodypositive #respeiteseucorpo #autocuidado #gordas #gorda #empoderamento #saúde #gordapode #representatividadegorda #sororidade #amorpróprio #corpãoquerido #plussize #gordofobianãoépiada
#tbt  Lembro bem desse dia. Eu estava toda me sentindo por ter um biquíni novo....biquini esse que foi uma luta pra encontrar ( e ainda ficou beeem pequeno). Estava louca pra tirar fotos com ele...e lá fui eu toda rebolativa. Percebi q enquanto eu fazia algumas poses tinham umas meninas que olhavam e riam...fiquei meio chateada com isso e quase desisti...Aí eu comecei a pensar...pq deveria ter vergonha? Pq eu estava deixando a opinião e o preconceito de pessoas que eu nunca nem vi abalarem minha confiança em mim mesma? Pq????? E até que me deu um estalo e eu literalmente taquei o foda-se. Eu me impressionei comigo mesma, pq quem me conhece pessoalmente sabe que sou uma pessoa tímida (não parece, mas sou muito). E diante daquelas risada e dos olhares maliciosos eu percebi que o problema delas eram elas. Nunca fui eu. Até mesmo pq elas tb eram gordas...e se elas não se aceitavam e tinham que rir de outras pessoas para se sentirem melhor, eu não tenho nada a ver com isso. Continuei rebolativa e enquanto elas olhavam olhei bem no meio da cara delas fiz uma dancinha e mostrei o dedo do meio(seeeeennnn hooorrr nem sei pq fiz isso...foi meio q automático) e elas calaram a boca e fecharam a cara. Kkkkkkkkkk e eu continuei tirando minhas fotos linda e bela. Portanto não deixe que abalem sua confiança. Se for preciso...façam a dancinha e mostre o dedo🖕🏼. Rsrsrsrs....tenhamos uma ótima 5@! #bodypositive  #respeiteseucorpo  #autocuidado  #gordas  #gorda  #empoderamento  #saúde  #gordapode  #representatividadegorda  #sororidade  #amorpróprio  #corpãoquerido  #plussize  #gordofobianãoépiada 
Nossos corpos !!!
Ame-se, aceite-se,mude e ainda sim continue se amando. 
Pra que levantar tantas bandeiras de certo ou errado ? 
Se o certo mesmo é se amar 😍😍😍
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#gordamesmo #plussizemodel #modaplussize #magra #gorda #ser feliz #entrealfinetesagulhaelinha
#estilismos #modelagem #moldessuperpracticos #bunita #facavocemesmo #costuaracreativa #custurando #modelando #fashion #moleton #moletinho #costurinhas
E quem disse que pra sereia 🧜‍♀️ tem que ser magra? 
Aí está o encantamento! 
Ser gordo não é problema, mas pra sociedade ser gordo é ser o problema! 
Parem de problematizar o amor próprio, e comecem a respeitar o seu próximo. 
Hoje a palavra que eu trago é E M P A T I A! 
Se por na condição do outro! 
Senão gosta do que eu faço, simples não veja... fecha o olho que passa! 
Bom dia, Sereiando 🧜‍♀️ •
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#girltumblr #gordinhalinda #aceitacao #perfeicao #agenciademodelos #lindasmulheres #gorda #pluszise #plussizefashion #plussizebrasil #plusize #sereia #plussizelife #amorproprio #eulinda #euplussize #blogueira #bloggirl #blogplussize
E quem disse que pra sereia 🧜‍♀️ tem que ser magra? Aí está o encantamento! Ser gordo não é problema, mas pra sociedade ser gordo é ser o problema! Parem de problematizar o amor próprio, e comecem a respeitar o seu próximo. Hoje a palavra que eu trago é E M P A T I A! Se por na condição do outro! Senão gosta do que eu faço, simples não veja... fecha o olho que passa! Bom dia, Sereiando 🧜‍♀️ • • • • #girltumblr  #gordinhalinda  #aceitacao  #perfeicao  #agenciademodelos  #lindasmulheres  #gorda  #pluszise  #plussizefashion  #plussizebrasil  #plusize  #sereia  #plussizelife  #amorproprio  #eulinda  #euplussize  #blogueira  #bloggirl  #blogplussize 
peso de hoje 20/09/2018: 95.800 uhuuuu 🎉🎉🎉 #peso #perderpeso #dieta #reducacaoalimentar #gorda
"Quando a gente se ilumina, tudo em nossa volta também vira luz." BOM DIA !!♥️
Shortinho maravilhoso :@ponto_do_jeans_wear .
#plussize #modelplus #ilovemycurvy #gordinha #iamcurve #modaplus #curves #curvy #sexyplus #curvygirls #gorda #curvilíneas #fat #tamanhogg #blond #loira #model #empoderamentofeminino #felicidade #smile #happy #modafeminina #moda #bras #alegria #mulherao #jeansplussize
Así da gusto comenzar la jornada laboral 🐽 #gutenmorgen #workharder  #gorda
BUENOS DÍAS AMIG@S!!!! Ayer os conté que logré dormir la última noche con mis papis....aquí la foto que nos hizo mamá, cuando se levantó quejándose de que estaba para caerse de la cama.

Yo creo que tenía espacio de sobra, si está gorda, es su problema jajajaja 😝🐶 #despertar#slipe#gorda#canicrossespaña#fitnesdogs#fitness#familia#family #adoptanocompres#adoptaunanimaldiscapacitado
Quinta de TBT... desse sorriso banguela e bochechas bem gordas hahaha a 31anos no colo da minha mãe🍼🙆🏻‍♀️🤱🏻 #bomdia #sorria #banguela #gorda #baby #bebe #1986 #tbt #velha #tiazona #antiga #pic #picoftheday #oldpic #tbtzao #quintafeira #chuva #primavera #tiazinha #kodak #recordar #viver #fatbaby #bolota #cute #fofa #sargentogarcia #tksgod #cresci
I like it a little bit extra 😏 #gorda #foodporn
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No  dejes que la gente te haga daño con sus palabras, xq los que te odian, realmente se odian realmente no te odian, se odian ellos mismos, porque tú eres el REFLEJO DE LO QUE LES GUSTA SER Y NO PUEDEN, Y ENTRE SER Y NO SER 😍🐽 YO SOY 💪😍
FOTÓGRAFO @ericksonnajera
#GORDA #gordas #GORDAyfabulosa #gordasincomplejos #soycurvy #plussize #plusmodel #plussizefashion #plussizestyle #plussizemodel #budoir #ticos #meamocomosoy #meaceptoporquemeamo
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#emagrecer #emagrece #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudável #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon  #dieta #dietas #gordo #gorda #antesedepois #antesedepoisgym #saude #saudavel #academia #senhorbarriga #semesforcosemganho #fitness #boaforma #beleza #barriga #moda #gordisse #gorduralocalizada #gorduraabdominal #alimentação #treinoduro
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Siempre he custionado mi físico y me he preguntado sobre el por qué yo, mil cosas que jamás tendran un fin. El 2017 fue todo un reto para mi en dónde de 110 kilos llegue a pesar en menos de 6 meses 70, 40 kilos bajados totalmente exagerado, tanto que deje de comer muchas cosas, una de ellas las proteinas que a querer o no son super necesarias el bajar tanto de peso me llevo a una sola cosa enfermarme y llegar a una operación de vesicula sin olvidar toda la grasa que ya tenía dentro de mi cuerpo, tome el rumbo de mi nutrición yo sola sintiéndome una experta cuando BAJAR DE PESO NO ES DEJAR DE COMER, SI NO SABER COMER. Cuando paso mi operación y el sismo deje de hacer ejercicio y perdí mi alimentación en donde de Diciembre para acá he subido  10 kg, osea tengo 10 kilos de los 40 que había bajado, tome el rumbo  de llegar a entrenar Muay Thai que llegó hacer maravilloso, pero no me alimentaba sano, lo cual no sirvio pues me deje llevar con lo que muchos dicen si haces ejercicio y comes lo que quieras aun así bajas de peso y NO ES ASÍ. La alimentación en nuestro cuerpo es la que nos  da vida, energía  y claramente nuestro cuerpo es simplemente lo que comemos. Hoy inicia una transformación total en la cual no vamos a parar pues no quiero subir esos 40 kilos que habia bajado y porsupuesto quiero bajar los 40 que me faltan. 💖 siempre decia que el GYM no me gustaba pero apartir de hoy el gym sera parte de mi vida hasta llegar al espejo y sentirme bien con lo que veo pero sobre todo con lo que soy. Amo el cuerpo que tengo pero quiero trabajar por lo que quiero y tú que leiste hasta aquí. SI VES A ALGUIEN CON KILOS DEMÁS INVITALOS Y OFRECELES AYUDA para cambiar su estilo de vida pues les estarás salvando la vida. Gracias a los que hoy en dia me aman, me quieren pero sobre todo a los que me aceptaron  por lo que soy ahora, pues se que esas personas estarán en el largo proceso que me espera. 💖💚#nutrición #vidasaludable #alimentaciónsaludable #dietayejercicio #gorda #menoskilos #controldepeso #libras #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #weigthloss #sobrepeso #obesidad #gorda #salud #ejercicio #porquegorda #cambiatuestilodevida #fotografía #cuerpogrande #girl
Siempre he custionado mi físico y me he preguntado sobre el por qué yo, mil cosas que jamás tendran un fin. El 2017 fue todo un reto para mi en dónde de 110 kilos llegue a pesar en menos de 6 meses 70, 40 kilos bajados totalmente exagerado, tanto que deje de comer muchas cosas, una de ellas las proteinas que a querer o no son super necesarias el bajar tanto de peso me llevo a una sola cosa enfermarme y llegar a una operación de vesicula sin olvidar toda la grasa que ya tenía dentro de mi cuerpo, tome el rumbo de mi nutrición yo sola sintiéndome una experta cuando BAJAR DE PESO NO ES DEJAR DE COMER, SI NO SABER COMER. Cuando paso mi operación y el sismo deje de hacer ejercicio y perdí mi alimentación en donde de Diciembre para acá he subido 10 kg, osea tengo 10 kilos de los 40 que había bajado, tome el rumbo de llegar a entrenar Muay Thai que llegó hacer maravilloso, pero no me alimentaba sano, lo cual no sirvio pues me deje llevar con lo que muchos dicen si haces ejercicio y comes lo que quieras aun así bajas de peso y NO ES ASÍ. La alimentación en nuestro cuerpo es la que nos da vida, energía y claramente nuestro cuerpo es simplemente lo que comemos. Hoy inicia una transformación total en la cual no vamos a parar pues no quiero subir esos 40 kilos que habia bajado y porsupuesto quiero bajar los 40 que me faltan. 💖 siempre decia que el GYM no me gustaba pero apartir de hoy el gym sera parte de mi vida hasta llegar al espejo y sentirme bien con lo que veo pero sobre todo con lo que soy. Amo el cuerpo que tengo pero quiero trabajar por lo que quiero y tú que leiste hasta aquí. SI VES A ALGUIEN CON KILOS DEMÁS INVITALOS Y OFRECELES AYUDA para cambiar su estilo de vida pues les estarás salvando la vida. Gracias a los que hoy en dia me aman, me quieren pero sobre todo a los que me aceptaron por lo que soy ahora, pues se que esas personas estarán en el largo proceso que me espera. 💖💚#nutrición  #vidasaludable  #alimentaciónsaludable  #dietayejercicio  #gorda  #menoskilos  #controldepeso  #libras  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #weigthloss  #sobrepeso  #obesidad  #gorda  #salud  #ejercicio  #porquegorda  #cambiatuestilodevida  #fotografía  #cuerpogrande  #girl 
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Relevem o cabelo. rs Derrubaram a minha conta bb's, estou recomeçando! E vai ter videos/fotos novas p/ os que me seguirem. 😈

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Seja perseverante e nunca desita de seu objetivos.
Não permita que ninguém destrua seus sonho
Pois você é capaz basta acreditar em si mesmo!
.
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#Repost @kelmodelagency
• • •
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Modelo : // Detty Macedo @di_adile
Veste : //@donachicmodas
Make : // @blogtodachique
Fotografia : //@rcrfotografia
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#digitalinfluencer
Seja perseverante e nunca desita de seu objetivos. Não permita que ninguém destrua seus sonho Pois você é capaz basta acreditar em si mesmo! . . . . #Repost  @kelmodelagency • • • . Modelo : // Detty Macedo @di_adile Veste : //@donachicmodas Make : // @blogtodachique Fotografia : //@rcrfotografia . . . #modaplusize  #kelmodelagency  #desfile  #mulherempoderada  #styledayfashion  #beleza  #desfile  #publi  #top  #gordasim  #gorda  #toploba  #plussize  #toplobamodel  #plus  #movimentotoploba  #digitalinfluencer 
Pensavo di andare bene così. Poi mi hanno cambiata ferendomi dentro.
#me#momlife#awsome#gorda#selfie#selfieoftheday#buongiornouncazzo#tired#mom#stanca#pensieri#frasi#finita#dentro#riempiremoconlalcool#ciaone
Alguém já passou por isso? 😂😂😂😂
@dilsinho @ivetesangalo @kevinho @mariliamendoncacantora @michaeljackson @leosantana @rodriguinho
Alguém já passou por isso? 😂😂😂😂 @dilsinho @ivetesangalo @kevinho @mariliamendoncacantora @michaeljackson @leosantana @rodriguinho
ontem, 18/09/18.

fiz a avaliação do meu corpo na academia.

conversei com o profissional sobre as minhas limitações,

meus hábitos,

o que eu gostaria de mudar,

o que eu já estou fazendo para isso,

e o que eu preciso de ajuda para conseguir.

tirei as medidas,

descobri o IMC,

constatei minha obesidade tipo 3,

vulgo obesidade mórbida.

e essas são as minhas proporções.

daqui a dois meses espero ter reduzido meu peso,

reduzido medidas,

e me sentir mais forte e ativa.

meu medo é ter alguma doença por causa do meu nível de gordura.

e foi absolutamente relevante para mim na decisão de começar uma vida saudável.

#alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #fitness #vidasaudável #dieta #saude #bemestar #motivação #inspiração #reflexão #pensamentos #cuidado #psicologia #alimentação #instalife #instahealthy #healthyfood #healthy #psicologa #gym #academia #autoestima #amorproprio #autocuidado #mulher #negra #gorda #plussize #aceitação
ontem, 18/09/18. fiz a avaliação do meu corpo na academia. conversei com o profissional sobre as minhas limitações, meus hábitos, o que eu gostaria de mudar, o que eu já estou fazendo para isso, e o que eu preciso de ajuda para conseguir. tirei as medidas, descobri o IMC, constatei minha obesidade tipo 3, vulgo obesidade mórbida. e essas são as minhas proporções. daqui a dois meses espero ter reduzido meu peso, reduzido medidas, e me sentir mais forte e ativa. meu medo é ter alguma doença por causa do meu nível de gordura. e foi absolutamente relevante para mim na decisão de começar uma vida saudável. #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #vidasaudável  #dieta  #saude  #bemestar  #motivação  #inspiração  #reflexão  #pensamentos  #cuidado  #psicologia  #alimentação  #instalife  #instahealthy  #healthyfood  #healthy  #psicologa  #gym  #academia  #autoestima  #amorproprio  #autocuidado  #mulher  #negra  #gorda  #plussize  #aceitação 
eu já tive (e ainda tenho) fome emocional.

aquela fome que você sente toda vez que está ansiosa,

nervosa,

preocupada,

estressada.

aquela fome que você desconta na comida todos os seus pensamentos,

sentimentos,

medos,

inseguranças.

o histórico com o meu corpo sempre foi de uma mulher gorda,

mas no último ano eu engordei mais de 10kgs,

e tudo isso porque eu estava no fundo do poço emocional.

é por isso que eu falo,

cuidar da mente é essencial.

tanta gente por aí com transtorno alimentar,

que se não cuidar, isso pode matar.

eu tive uma família que olhou por mim,

amigos que me incentivaram a lutar,

pessoas que me ajudaram a querer fazer essa mudança acontecer.

hoje eu estou aqui,

em processo de luta,

falando todos os dias que eu preciso continuar,

me motivando a todo tempo,

sem parar.

minha fome emocional continua viva,

mas um dia, ela vai parar 🙏🏾 #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #fitness #vidasaudável #dieta #saude #bemestar #motivação #inspiração #reflexão #pensamentos #cuidado #psicologia #alimentação #instalife #instahealthy #healthyfood #healthy #psicologa #gym #academia #autoestima #amorproprio #autocuidado #mulher #negra #gorda #plussize #aceitação
eu já tive (e ainda tenho) fome emocional. aquela fome que você sente toda vez que está ansiosa, nervosa, preocupada, estressada. aquela fome que você desconta na comida todos os seus pensamentos, sentimentos, medos, inseguranças. o histórico com o meu corpo sempre foi de uma mulher gorda, mas no último ano eu engordei mais de 10kgs, e tudo isso porque eu estava no fundo do poço emocional. é por isso que eu falo, cuidar da mente é essencial. tanta gente por aí com transtorno alimentar, que se não cuidar, isso pode matar. eu tive uma família que olhou por mim, amigos que me incentivaram a lutar, pessoas que me ajudaram a querer fazer essa mudança acontecer. hoje eu estou aqui, em processo de luta, falando todos os dias que eu preciso continuar, me motivando a todo tempo, sem parar. minha fome emocional continua viva, mas um dia, ela vai parar 🙏🏾 #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #vidasaudável  #dieta  #saude  #bemestar  #motivação  #inspiração  #reflexão  #pensamentos  #cuidado  #psicologia  #alimentação  #instalife  #instahealthy  #healthyfood  #healthy  #psicologa  #gym  #academia  #autoestima  #amorproprio  #autocuidado  #mulher  #negra  #gorda  #plussize  #aceitação 
Sair da inércia é bom também.

É difícil, mas é bom.

É doloroso, sabe?

Dói tudo até o corpo acostumar.

Você sente sono,

preguiça,

aí pensa que poderia está assistindo Netflix,

ou estudando,

ou numa festa qualquer.

Mas sair da inércia é bom também.

Sair da zona de conforto,

enfrentar o desconhecido,

desnudar o novo.

Sair da inércia exige coragem,

mas apenas um pouquinho dela,

o suficiente para o primeiro passo.

Depois daí, tudo fica mais fácil.

#alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #fitness #vidasaudável #dieta #saude #bemestar #motivação #inspiração #reflexão #pensamentos #cuidado #psicologia #alimentação #instalife #instahealthy #healthyfood #healthy #psicologa #gym #academia #autoestima #amorproprio #autocuidado #mulher #negra #gorda #plussize #aceitação
Sair da inércia é bom também. É difícil, mas é bom. É doloroso, sabe? Dói tudo até o corpo acostumar. Você sente sono, preguiça, aí pensa que poderia está assistindo Netflix, ou estudando, ou numa festa qualquer. Mas sair da inércia é bom também. Sair da zona de conforto, enfrentar o desconhecido, desnudar o novo. Sair da inércia exige coragem, mas apenas um pouquinho dela, o suficiente para o primeiro passo. Depois daí, tudo fica mais fácil. #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #vidasaudável  #dieta  #saude  #bemestar  #motivação  #inspiração  #reflexão  #pensamentos  #cuidado  #psicologia  #alimentação  #instalife  #instahealthy  #healthyfood  #healthy  #psicologa  #gym  #academia  #autoestima  #amorproprio  #autocuidado  #mulher  #negra  #gorda  #plussize  #aceitação 
Ver o lado bom da vida nem sempre é fácil.

Principalmente quando estamos em um momento ruim.

Tendemos a enxergar apenas os pontos negativos da situação.

Mas a verdade é que tudo na vida é um aprendizado,

a vida é uma roda gigante cheia de mudanças,

que surgem para nos aprimorar.

Eu poderia reclamar a ausência do chocolate,

do pão francês,

do refrigerante,

da pizza,

ou da vida a base de Netflix que eu levava.

Eu poderia chorar,

reclamar,

me irritar porque fulano pode comer sem culpa.

Eu poderia ver a metade do copo vazia.

Poderia ser pessimista e só ver o lado ruim disso tudo.

Mas não,

eu vejo uma oportunidade de renovação,

de acordar todos os dias e tentar de novo,

de aprender a comer melhor,

comer menos,

comer com saúde.

E sabe?

Está tudo bem que eu não possa comer o tempo todo as mesmas gorduras de antes.

Está tudo bem que eu precise começar do zero na academia.

Está tudo bem o processo não ser flores o tempo inteiro.

Isso porque a graça da vida está em justamente poder mudar,

e aprender,

e reaprender.

E saber que quando tudo estiver ruim,

Eu sempre vou poder começar mais uma vez.

#alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #fitness #vidasaudável #dieta #saude #bemestar #motivação #inspiração #reflexão #pensamentos #cuidado #psicologia #alimentação #instalife #instahealthy #healthyfood #healthy #psicologa #gym #academia #autoestima #amorproprio #autocuidado #mulher #negra #gorda #plussize #aceitação
Ver o lado bom da vida nem sempre é fácil. Principalmente quando estamos em um momento ruim. Tendemos a enxergar apenas os pontos negativos da situação. Mas a verdade é que tudo na vida é um aprendizado, a vida é uma roda gigante cheia de mudanças, que surgem para nos aprimorar. Eu poderia reclamar a ausência do chocolate, do pão francês, do refrigerante, da pizza, ou da vida a base de Netflix que eu levava. Eu poderia chorar, reclamar, me irritar porque fulano pode comer sem culpa. Eu poderia ver a metade do copo vazia. Poderia ser pessimista e só ver o lado ruim disso tudo. Mas não, eu vejo uma oportunidade de renovação, de acordar todos os dias e tentar de novo, de aprender a comer melhor, comer menos, comer com saúde. E sabe? Está tudo bem que eu não possa comer o tempo todo as mesmas gorduras de antes. Está tudo bem que eu precise começar do zero na academia. Está tudo bem o processo não ser flores o tempo inteiro. Isso porque a graça da vida está em justamente poder mudar, e aprender, e reaprender. E saber que quando tudo estiver ruim, Eu sempre vou poder começar mais uma vez. #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #vidasaudável  #dieta  #saude  #bemestar  #motivação  #inspiração  #reflexão  #pensamentos  #cuidado  #psicologia  #alimentação  #instalife  #instahealthy  #healthyfood  #healthy  #psicologa  #gym  #academia  #autoestima  #amorproprio  #autocuidado  #mulher  #negra  #gorda  #plussize  #aceitação 
Quero muito compartilhar com vocês um desabafo muito sincero, hoje me deparei com o face me lembrando dessa foto que faz aniversário de 3 anos, fiquei uns quinze minutos olhando pra ela e pensando.. Como estava "MAGRA". Ouvia tantos elogios pois estava magra com cabelão, Mas continue tentando me lembrar de como me sentia nessa foto, foi fácil e rápido, uma pessoa totalmente infeliz e com dores SIM! DOR meu estômago sofria meu corpo sofria com privação louca de comida, Me olhava no espelho não via beleza, um LIXO. Se você olhar bem, Estou olheiras, com os olhos sem brilho e parado(mole). Sabe pq? Estava fazendo uso de medicação pra emagrecimento, e por causa da sibutramina ficava sem fome, e agitada. Tinha fluoxetina na composição, nessa foto tinha acabado de toma a mesma, ficava totalmente desligada tipo na nuvens mesmo. Mas em busca desesperada  pela aceitação alheia, me fazia fazer loucuras, o preconceito as piadas dói e machuca, tome cuidado com a sua "crítica construtiva" sou a favor da felicidade, mas se quer mudar seu físico, não vai pelo mas fácil. LEMBRE: VIDA SAUDÁVEL gera  SAÚDE.
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.#vidasaudavel #saude #plus #receita #felicidade  #habitos #reflexão #mudanças #aceitação #seja #leve #fora #preconceito #gorda #feliz #familia #fit #fat #blogueira #brasil #goias
Quero muito compartilhar com vocês um desabafo muito sincero, hoje me deparei com o face me lembrando dessa foto que faz aniversário de 3 anos, fiquei uns quinze minutos olhando pra ela e pensando.. Como estava "MAGRA". Ouvia tantos elogios pois estava magra com cabelão, Mas continue tentando me lembrar de como me sentia nessa foto, foi fácil e rápido, uma pessoa totalmente infeliz e com dores SIM! DOR meu estômago sofria meu corpo sofria com privação louca de comida, Me olhava no espelho não via beleza, um LIXO. Se você olhar bem, Estou olheiras, com os olhos sem brilho e parado(mole). Sabe pq? Estava fazendo uso de medicação pra emagrecimento, e por causa da sibutramina ficava sem fome, e agitada. Tinha fluoxetina na composição, nessa foto tinha acabado de toma a mesma, ficava totalmente desligada tipo na nuvens mesmo. Mas em busca desesperada pela aceitação alheia, me fazia fazer loucuras, o preconceito as piadas dói e machuca, tome cuidado com a sua "crítica construtiva" sou a favor da felicidade, mas se quer mudar seu físico, não vai pelo mas fácil. LEMBRE: VIDA SAUDÁVEL gera SAÚDE. . .#vidasaudavel  #saude  #plus  #receita  #felicidade  #habitos  #reflexão  #mudanças  #aceitação  #seja  #leve  #fora  #preconceito  #gorda  #feliz  #familia  #fit  #fat  #blogueira  #brasil  #goias