an online Instagram web viewer

#glutensizkisir medias

Photos

Kinoali kisira gelin hatunlaaar ­čśŹ­čśů bakmayin boyle masum ve seker durduguna.. ilk denemem oldugu icin ugrastirdi baya ­čśä ama tadi gercekten g├╝zel oldu ­čĹî­čĆ╗­čśő p├╝f noktasi kinoayi 1/2 oraninda suyla pisirmedim. ├ç├╝nk├╝ oyle yapinca sulu olacagini tahmin etmek g├╝├ž degil (eger onceden kinoa pisirmisliginiz varsa ­čśë). Sicak suda yarim saatten fazla beklettim. Sonrasindaysa 2/3 oraninda suyla pisirdim. En sonunda da Hatay usul├╝ kisir seklinde bol nareksili ve biber salcali yogurdum. Hepsi bu ­čśŐ bunda domates, salatalik olmuyo ve Ben bu sekline bayiliyorum ­čśŹ Bu biber sal├žasi, nareksisi tutkumla Egeli degilmisim de aslinda Hatayliymisim gibi hissediyorum bazen ­čśä affiyetler olsuun deneyeceklere simdiden ­č弭čÖő­čĆ╗
#
#
#hatayusul├╝k─▒s─▒r #glutenfree #glutensizkisir #bulgursuzkisir #kinoalikisir #quinoa #quinoasalad #quinoarecipes #quinoak─▒s─▒r #lotsofgreens #scallions #freshmint #dill #parsley #pomagranatesauce #pepperpaste #oliveoil #vegan #eatyourgreens #eattherainbow #wholefoodsdiet
Kinoali kisira gelin hatunlaaar ­čśŹ­čśů bakmayin boyle masum ve seker durduguna.. ilk denemem oldugu icin ugrastirdi baya ­čśä ama tadi gercekten g├╝zel oldu ­čĹî­čĆ╗­čśő p├╝f noktasi kinoayi 1/2 oraninda suyla pisirmedim. ├ç├╝nk├╝ oyle yapinca sulu olacagini tahmin etmek g├╝├ž degil (eger onceden kinoa pisirmisliginiz varsa ­čśë). Sicak suda yarim saatten fazla beklettim. Sonrasindaysa 2/3 oraninda suyla pisirdim. En sonunda da Hatay usul├╝ kisir seklinde bol nareksili ve biber salcali yogurdum. Hepsi bu ­čśŐ bunda domates, salatalik olmuyo ve Ben bu sekline bayiliyorum ­čśŹ Bu biber sal├žasi, nareksisi tutkumla Egeli degilmisim de aslinda Hatayliymisim gibi hissediyorum bazen ­čśä affiyetler olsuun deneyeceklere simdiden ­č弭čÖő­čĆ╗ # # #hatayusul├╝k─▒s─▒r  #glutenfree  #glutensizkisir  #bulgursuzkisir  #kinoalikisir  #quinoa  #quinoasalad  #quinoarecipes  #quinoak─▒s─▒r  #lotsofgreens  #scallions  #freshmint  #dill  #parsley  #pomagranatesauce  #pepperpaste  #oliveoil  #vegan  #eatyourgreens  #eattherainbow  #wholefoodsdiet 
KIRINTILI PASTA ­čŹ░­čśŹ­čśŹ
Her can─▒n─▒z tatl─▒ ├žekti─činde ├╝┼čenmeden yap─▒p b─▒kmadan yiyece─činiz HA-R─░-KA bir pasta ÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ
#├ž├Âlyaklaya┼čam #glutenfree #glutensiz #nogluten #food #yummy #kendinyap #kendineiyibak #yufka #ceviz #sarma #tatl─▒ #tatl─▒tarifleri #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #k─▒s─▒r #glutensizkisir #glutensizpide
KIRINTILI PASTA ­čŹ░­čśŹ­čśŹ Her can─▒n─▒z tatl─▒ ├žekti─činde ├╝┼čenmeden yap─▒p b─▒kmadan yiyece─činiz HA-R─░-KA bir pasta ÔÖą´ŞĆÔÖą´ŞĆ #├ž├Âlyaklaya┼čam  #glutenfree  #glutensiz  #nogluten  #food  #yummy  #kendinyap  #kendineiyibak  #yufka  #ceviz  #sarma  #tatl─▒  #tatl─▒tarifleri  #lunch  #breakfast  #fresh  #tasty  #food  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #hot  #foods  #k─▒s─▒r  #glutensizkisir  #glutensizpide 
EV P─░DES─░ ­čží­čží
K─▒z─▒m annesine s├╝priz yapm─▒┼č­čĹî
Ôܬ´ŞĆMalzemeler
Hamur i├žin;
1 paket un
1 paket kuru pakmaya
Yar─▒m yemek ka┼č─▒─č─▒ ┼čeker
G├Âz karar─▒ tuz
1 su barda─č─▒ su
─░├ž malzeme;
1 yumurta
Yar─▒m kangal sucuk 
100 gr Ka┼čar peyniri
100 gr cheddar peyniri
1 adet biber
2 adet ├žeri domates
2 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č
Ôܬ´ŞĆYap─▒l─▒┼č─▒
1 bardak suyun i├žerisine mayay─▒ ekliyoruz ve kar─▒┼čt─▒r─▒yoruz. Mayan─▒n kendine gelmesi i├žin 15 dakika dinlendiriyoruz. 15 dakika sonra unumuzu tuzumuzu ┼čekerimizi bir kapta kar─▒┼čt─▒r─▒yoruz ve i├žerisine mayal─▒ suyumuzu azar azar ekleyerek yo─čuruyoruz. Yumu┼čak bir k─▒vam elde edince temiz bir havluyla sar─▒p 1 saat hamurumuzun mayalanmas─▒ i├žin bekliyoruz. 1 saat sonra mayalanan hamuru ufak bezeler halinde b├Âl├╝p videoda g├Âr├╝ld├╝─č├╝ gibi uzunlamas─▒na yada istenildi─či ┼čekilde pizza gibi yuvarlak ┼čekilde a├ž─▒yoruz . Bir yandan i├ž malzemeleri haz─▒rlay─▒p do─čruyoruz. A├ž─▒lan hamurlar─▒m─▒z─▒n i├žine istenildi─či ┼čekilde malzemelerimizi yerle┼čtirp kenarlar─▒n─▒ k─▒v─▒r─▒yoruz ve ├Ânceden ─▒s─▒t─▒lm─▒┼č 170 derecelik f─▒r─▒na yerle┼čtiriyoruz. 15 dakika pi┼čmesi i├žin yeterli bir s├╝re├žtir. F─▒r─▒n─▒ kontrol edin ve hamuru kurutmamaya ├žal─▒┼č─▒n. ┼×imdiden afiyet olsun ­čĄŚ­čĄŚ
#├ž├Âlyaklaya┼čam #glutenfree #glutensiz #nogluten #food #yummy #kendinyap #kendineiyibak #yufka #ceviz #sarma #tatl─▒ #tatl─▒tarifleri #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #k─▒s─▒r #glutensizkisir #glutensizpide
EV P─░DES─░ ­čží­čží K─▒z─▒m annesine s├╝priz yapm─▒┼č­čĹî Ôܬ´ŞĆMalzemeler Hamur i├žin; 1 paket un 1 paket kuru pakmaya Yar─▒m yemek ka┼č─▒─č─▒ ┼čeker G├Âz karar─▒ tuz 1 su barda─č─▒ su ─░├ž malzeme; 1 yumurta Yar─▒m kangal sucuk 100 gr Ka┼čar peyniri 100 gr cheddar peyniri 1 adet biber 2 adet ├žeri domates 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č Ôܬ´ŞĆYap─▒l─▒┼č─▒ 1 bardak suyun i├žerisine mayay─▒ ekliyoruz ve kar─▒┼čt─▒r─▒yoruz. Mayan─▒n kendine gelmesi i├žin 15 dakika dinlendiriyoruz. 15 dakika sonra unumuzu tuzumuzu ┼čekerimizi bir kapta kar─▒┼čt─▒r─▒yoruz ve i├žerisine mayal─▒ suyumuzu azar azar ekleyerek yo─čuruyoruz. Yumu┼čak bir k─▒vam elde edince temiz bir havluyla sar─▒p 1 saat hamurumuzun mayalanmas─▒ i├žin bekliyoruz. 1 saat sonra mayalanan hamuru ufak bezeler halinde b├Âl├╝p videoda g├Âr├╝ld├╝─č├╝ gibi uzunlamas─▒na yada istenildi─či ┼čekilde pizza gibi yuvarlak ┼čekilde a├ž─▒yoruz . Bir yandan i├ž malzemeleri haz─▒rlay─▒p do─čruyoruz. A├ž─▒lan hamurlar─▒m─▒z─▒n i├žine istenildi─či ┼čekilde malzemelerimizi yerle┼čtirp kenarlar─▒n─▒ k─▒v─▒r─▒yoruz ve ├Ânceden ─▒s─▒t─▒lm─▒┼č 170 derecelik f─▒r─▒na yerle┼čtiriyoruz. 15 dakika pi┼čmesi i├žin yeterli bir s├╝re├žtir. F─▒r─▒n─▒ kontrol edin ve hamuru kurutmamaya ├žal─▒┼č─▒n. ┼×imdiden afiyet olsun ­čĄŚ­čĄŚ #├ž├Âlyaklaya┼čam  #glutenfree  #glutensiz  #nogluten  #food  #yummy  #kendinyap  #kendineiyibak  #yufka  #ceviz  #sarma  #tatl─▒  #tatl─▒tarifleri  #lunch  #breakfast  #fresh  #tasty  #food  #delish  #delicious  #eating  #foodpic  #foodpics  #eat  #hungry  #foodgasm  #hot  #foods  #k─▒s─▒r  #glutensizkisir  #glutensizpide 
Glutenfreier cous cous, bol eksili glutensiz kisirim ­čśő­čśŹ­čĹî urfa us├╝l├╝ ­čśë#sch├Ąr#couscous#glutensizkisir#kisir#glutenfrei#freivongluten#glutenfree#freefromgluten#glutensiz#glutensizhayat#glutensizyasam#senzaglutine
├çay─▒n yan─▒nda vazge├žilmezlerinden ­čśőHem kolay hemde ├žok lezzetli bir tarif.Mutlaka deneyin ve denerseniz foto─čraflar─▒ benimle de payla┼č─▒n! ­čśŐ@maderozelbeslenme

GLUTENS─░Z KUSKUSLU KISIR
*Yar─▒m paket Mader kuskus makarna
*Konserve m─▒s─▒r
*3 adetTur┼ču
*2 adetYe┼čil biber *Birer ka┼č─▒k domates ve biber sal├žas─▒(tat ya tamek olabilir)
*5-6 tane Cherry domates
*Limon
 Kuskuslar─▒ 10 dakika ha┼člay─▒p s├╝z├╝yoruz.ard─▒ndan sal├ža ve 4-5 s─▒k─▒m limonla kar─▒┼čt─▒r─▒p di─čer malzemeleri de ekleyip so─čutuyoruz.  Nar ek┼čisi de ilave edebilirsiniz servis ederken :) (A.O.├ç nar ek┼čisi,fersan ve sade organik nar ek┼čisi)
#glutensizkisir #glutensizk─▒s─▒r #glutensiz #glutenfrei #glutenfree #glutenvrij #glutensizbeslenme #glutensizya┼čam #mader
├çay─▒n yan─▒nda vazge├žilmezlerinden ­čśőHem kolay hemde ├žok lezzetli bir tarif.Mutlaka deneyin ve denerseniz foto─čraflar─▒ benimle de payla┼č─▒n! ­čśŐ@maderozelbeslenme GLUTENS─░Z KUSKUSLU KISIR *Yar─▒m paket Mader kuskus makarna *Konserve m─▒s─▒r *3 adetTur┼ču *2 adetYe┼čil biber *Birer ka┼č─▒k domates ve biber sal├žas─▒(tat ya tamek olabilir) *5-6 tane Cherry domates *Limon Kuskuslar─▒ 10 dakika ha┼člay─▒p s├╝z├╝yoruz.ard─▒ndan sal├ža ve 4-5 s─▒k─▒m limonla kar─▒┼čt─▒r─▒p di─čer malzemeleri de ekleyip so─čutuyoruz. Nar ek┼čisi de ilave edebilirsiniz servis ederken :) (A.O.├ç nar ek┼čisi,fersan ve sade organik nar ek┼čisi) #glutensizkisir  #glutensizk─▒s─▒r  #glutensiz  #glutenfrei  #glutenfree  #glutenvrij  #glutensizbeslenme  #glutensizya┼čam  #mader 
Japon biliminsanlar─▒na g├Âre karabu─čday─▒n faydalar─▒ aras─▒nda v├╝cuttaki iltihaplanmaya kar┼č─▒ etkili, a┼č─▒r─▒ terlemeye neden olan sorunlar─▒ iyile┼čtirici, ba─č─▒rsak fonksiyonlar─▒n─▒ d├╝zenleyici ve burun kanamas─▒ gibi damarlar─▒n zay─▒fl─▒─č─▒na ba─čl─▒ kanamalar─▒ durdurucu etkisi varm─▒┼č. Sonu├žta Japon biliminsanlar─▒ demi┼čse do─čru demi┼čtir ­čśé bu  i├žeri─čindeki P1 vitamini sayesindedir.

E─čer y├╝ksek kolesterol hastal─▒─č─▒m olsayd─▒ ila├ž tedavisini asla d├╝┼č├╝nmezdim. Annemin y├╝ksek kolesterol├╝ i├žin doktor ila├ž yazm─▒┼čt─▒.biz keten tohumu, ya─čl─▒ bal─▒klar, yulaf gibi (eskiden ┼čimdi yulaf Yok ­čśÇ) besinlerle d├╝┼č├╝rd├╝k. ├çok ┼č├╝k├╝r ├žok da problemi kalmad─▒. Glutensiz beslendi─či d├Ânemde k├Ât├╝ kolesterol epey a┼ča─č─▒ seviyelere d├╝┼čm├╝┼čt├╝. T─▒pk─▒ avokado , keten tohumu ya─čl─▒ bal─▒k ceviz gibi karabu─čday da kolesterol art─▒┼č─▒n─▒ engeller. Karabu─čday─▒n ekili oldu─ču alanda istenmeyen k├Ât├╝ bitkiler yeti┼čmezmi┼č. Gayet g├╝zel bir biyolojik m├╝cadele. Gluten i├žermedi─či i├žin g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒yla b├Âyle k─▒s─▒r yap─▒labilir ­čśé ÔÖ╗´ŞĆGlutensiz karabu─čdayl─▒ karnabaharl─▒ k─▒s─▒r
­čöśBir su barda─č─▒ karabu─čday ha┼član─▒r.
­čöśbir  miktar karnabahar incecik do─čray─▒c─▒da ├žekilir.
­čöśSonra i├žine bildi─činiz gibi sal├ža , so─čan , sar─▒msak , kimyon , karabiber, ye┼čillik, can─▒n─▒z ne Arzu ederse. ­čśÇ
­čö┤Yan─▒na da pancar kvass , suyu ve meyvesiyle beraber. ─░lk kvass─▒n suyu ├žok ho┼čuma gitmemi┼čti ama ikinci kez su koyup tekrar bekletti─čim kvass ─▒n tad─▒ bir Harika. Bol probiyotik sa─čl─▒kl─▒ bir ├Â─čle yeme─či. ­čÄÂBu arada e─čer zay─▒flamak i├žin diyet yap─▒yorsan─▒z ,bol probiyotik al─▒n ,yiyeceklerle alam─▒yorsan─▒z takviye al─▒n. ­čÄÂYap─▒lan ara┼čt─▒rmalarda yararl─▒ bakterilerin kilo vermeye yard─▒mc─▒ oldu─ču , ba─č─▒rsak floras─▒n─▒ faydal─▒ bakterilerle zenginle┼čtirenlerin normal beslenme d├╝zenine d├Ânse bile kilo vermeye devam edece─činizi s├Âyl├╝yor. ­čöťPancarlar enfes bu arada ­čśő

#glutensiz #glutensizkisir #karabu─čdayk─▒s─▒r─▒ #magnezyum #kiloverme #weightloss #eatsforhealthytarifi #kiloverme #ketojenik #karataybeslenmesi #canankaratay #paleo #lowcarb #lifeincolor #acilikisir #healthy #healthylife #eathealthy #eatclean #
Japon biliminsanlar─▒na g├Âre karabu─čday─▒n faydalar─▒ aras─▒nda v├╝cuttaki iltihaplanmaya kar┼č─▒ etkili, a┼č─▒r─▒ terlemeye neden olan sorunlar─▒ iyile┼čtirici, ba─č─▒rsak fonksiyonlar─▒n─▒ d├╝zenleyici ve burun kanamas─▒ gibi damarlar─▒n zay─▒fl─▒─č─▒na ba─čl─▒ kanamalar─▒ durdurucu etkisi varm─▒┼č. Sonu├žta Japon biliminsanlar─▒ demi┼čse do─čru demi┼čtir ­čśé bu i├žeri─čindeki P1 vitamini sayesindedir. E─čer y├╝ksek kolesterol hastal─▒─č─▒m olsayd─▒ ila├ž tedavisini asla d├╝┼č├╝nmezdim. Annemin y├╝ksek kolesterol├╝ i├žin doktor ila├ž yazm─▒┼čt─▒.biz keten tohumu, ya─čl─▒ bal─▒klar, yulaf gibi (eskiden ┼čimdi yulaf Yok ­čśÇ) besinlerle d├╝┼č├╝rd├╝k. ├çok ┼č├╝k├╝r ├žok da problemi kalmad─▒. Glutensiz beslendi─či d├Ânemde k├Ât├╝ kolesterol epey a┼ča─č─▒ seviyelere d├╝┼čm├╝┼čt├╝. T─▒pk─▒ avokado , keten tohumu ya─čl─▒ bal─▒k ceviz gibi karabu─čday da kolesterol art─▒┼č─▒n─▒ engeller. Karabu─čday─▒n ekili oldu─ču alanda istenmeyen k├Ât├╝ bitkiler yeti┼čmezmi┼č. Gayet g├╝zel bir biyolojik m├╝cadele. Gluten i├žermedi─či i├žin g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒yla b├Âyle k─▒s─▒r yap─▒labilir ­čśé ÔÖ╗´ŞĆGlutensiz karabu─čdayl─▒ karnabaharl─▒ k─▒s─▒r ­čöśBir su barda─č─▒ karabu─čday ha┼član─▒r. ­čöśbir miktar karnabahar incecik do─čray─▒c─▒da ├žekilir. ­čöśSonra i├žine bildi─činiz gibi sal├ža , so─čan , sar─▒msak , kimyon , karabiber, ye┼čillik, can─▒n─▒z ne Arzu ederse. ­čśÇ ­čö┤Yan─▒na da pancar kvass , suyu ve meyvesiyle beraber. ─░lk kvass─▒n suyu ├žok ho┼čuma gitmemi┼čti ama ikinci kez su koyup tekrar bekletti─čim kvass ─▒n tad─▒ bir Harika. Bol probiyotik sa─čl─▒kl─▒ bir ├Â─čle yeme─či. ­čÄÂBu arada e─čer zay─▒flamak i├žin diyet yap─▒yorsan─▒z ,bol probiyotik al─▒n ,yiyeceklerle alam─▒yorsan─▒z takviye al─▒n. ­čÄÂYap─▒lan ara┼čt─▒rmalarda yararl─▒ bakterilerin kilo vermeye yard─▒mc─▒ oldu─ču , ba─č─▒rsak floras─▒n─▒ faydal─▒ bakterilerle zenginle┼čtirenlerin normal beslenme d├╝zenine d├Ânse bile kilo vermeye devam edece─činizi s├Âyl├╝yor. ­čöťPancarlar enfes bu arada ­čśő #glutensiz  #glutensizkisir  #karabu─čdayk─▒s─▒r─▒  #magnezyum  #kiloverme  #weightloss  #eatsforhealthytarifi  #kiloverme  #ketojenik  #karataybeslenmesi  #canankaratay  #paleo  #lowcarb  #lifeincolor  #acilikisir  #healthy  #healthylife  #eathealthy  #eatclean  #
Minnosumla­čŹŻÔśĽ´ŞĆ #glutensizkisir @mientje70
K─▒┼č─▒r

Before being diagnosed I used to eat ground bulgur salad a lot. But because bulgur is Not gluten free, I couln't eat it.
I decided to make a gluten free version using the gluten free couscous from Peaks Free From
Ôťĺ
#glutensizkisir #kisir #peaksfreefrom
#glutenfree #gf #glutenfrei #GlutenFree #glutenvrij #sansgluten #senzaglutine #singluten #bezgluten #glutensiz #celiac #celiacfood #celiacdisease #coeliakie #z├Âliaki #celiaki #lowcarbstyle #lowcarb #lchf #healthy #gezond #afvallen #weightloss #crohnfighter #spoony
K─▒┼č─▒r Before being diagnosed I used to eat ground bulgur salad a lot. But because bulgur is Not gluten free, I couln't eat it. I decided to make a gluten free version using the gluten free couscous from Peaks Free From Ôťĺ #glutensizkisir  #kisir  #peaksfreefrom  #glutenfree  #gf  #glutenfrei  #GlutenFree  #glutenvrij  #sansgluten  #senzaglutine  #singluten  #bezgluten  #glutensiz  #celiac  #celiacfood  #celiacdisease  #coeliakie  #z├Âliaki  #celiaki  #lowcarbstyle  #lowcarb  #lchf  #healthy  #gezond  #afvallen  #weightloss  #crohnfighter  #spoony