an online Instagram web viewer

#glutensiz medias

Photos

Hayatımda içtiğim ve bayıldığım çorbalar arasındadır.

Portekizli bir aşçı ‘dan basit ve lezzetli bir tarifi buraya yazıyorum.

30-40 midye
1 litre su
30 gr tereyağı
 5-6 tane taze soğanın üst Beyaz kısmı
1 avuç göz kararı maydanoz 
1 çorba kaşığı soya sosu
 Marketten alınan yengeç 2 tane ( ince uzun olanlardan) 
Karabiber 
Tuz
4-5 diş sarımsak inçe doğranmış  Orjinalinde 1 kadeh şarap var ama buna koymamış arkadaşım.
 2 damla sirke koymuş.

Yapılışı 
Tereyağını koyup içine sarımsak taze soğan 1 dak gezdirin yap içinde 1 litre su eklenir ve arkasından midyeler tüm malzemeler eklenir ve 10 -15 dk da hazır çorba.-
-
-
-
#soup #frenchkitchen #glutenfree #frenchlifestyle #frenchfood #yemek
#fransızmutfağı #portekiz #glutensiztarifler #glutensiz #nevallinakitchen #çorba #hızlıçorba
Hayatımda içtiğim ve bayıldığım çorbalar arasındadır. Portekizli bir aşçı ‘dan basit ve lezzetli bir tarifi buraya yazıyorum. 30-40 midye 1 litre su 30 gr tereyağı 5-6 tane taze soğanın üst Beyaz kısmı 1 avuç göz kararı maydanoz 1 çorba kaşığı soya sosu Marketten alınan yengeç 2 tane ( ince uzun olanlardan) Karabiber Tuz 4-5 diş sarımsak inçe doğranmış Orjinalinde 1 kadeh şarap var ama buna koymamış arkadaşım. 2 damla sirke koymuş. Yapılışı Tereyağını koyup içine sarımsak taze soğan 1 dak gezdirin yap içinde 1 litre su eklenir ve arkasından midyeler tüm malzemeler eklenir ve 10 -15 dk da hazır çorba.- - - - #soup  #frenchkitchen  #glutenfree  #frenchlifestyle  #frenchfood  #yemek  #fransızmutfağı  #portekiz  #glutensiztarifler  #glutensiz  #nevallinakitchen  #çorba  #hızlıçorba 
.....guten morgen ihr lieben 🥰 #vegan #cia #vegandeutschland #glutenfree #glutenfrei #glutenfreevegan #glutenfritt #glutensiz #veganbreakfast #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚
Evde tek yumurta kalmış tam haşlamaya gidiyordum bunun hayaliyle uyanmışım pat diye elimden düşürürken havada yakaladım🤣 Hemen 1 tk zeytinyağında pişirdim😍 Allah kimseyi yumurtasız bırakmasın🥰
#egg #breakfast #şekersiz21gün #şekersizbirömür #kahvaltım #kahvaltı #diyet #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #zayıflama #zayıflıyorum #daisy #instafood #eatclean #cleaneating #eat #meal #foodporn #diet #nosugar #glutenfree #glutensiz #sağlıklıbeslenme #sağlık #sunum #sunumönemlidir #yemek #beslenme
Evde tek yumurta kalmış tam haşlamaya gidiyordum bunun hayaliyle uyanmışım pat diye elimden düşürürken havada yakaladım🤣 Hemen 1 tk zeytinyağında pişirdim😍 Allah kimseyi yumurtasız bırakmasın🥰 #egg  #breakfast  #şekersiz21gün  #şekersizbirömür  #kahvaltım  #kahvaltı  #diyet  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #zayıflama  #zayıflıyorum  #daisy  #instafood  #eatclean  #cleaneating  #eat  #meal  #foodporn  #diet  #nosugar  #glutenfree  #glutensiz  #sağlıklıbeslenme  #sağlık  #sunum  #sunumönemlidir  #yemek  #beslenme 
Güne sağlıklı kahvaltı ile başlamak isteyenler için mis gibi badem unlu glutensiz yeni ekmeğimiz çok lezzetli üstelik yağsız😉 #eatclean #healtyfoods #health #sagliklibeslenme #glutensiz #vegan #slimfit #motivasyon #diyet #diet #dietfood #ekmek #bread
BÜYÜK YILBAŞI ÇEKİLİŞİNE HOŞGELDİNİZ! Dopdolu 3 hediye paketimizi, şanslı takipçilerimize göndereceğiz! Yılbaşından hemen önce, yılbaşı sofralarınızda yerini alsın diye adresinize göndereceğiz. *Yapılacakları biliyorsunuz ama biz yine de yeniden yazalım!! ✨⠀
@velioglukuruyemis hesabımızı takip edin. Çekiliş paylaşımımızı beğenin.* ⠀
3 arkadaşınızı etiketleyin. (Aynı kişiler olmadığı sürece dilediğiniz kadar arkadaşınızı etiketleyebilir, çekilişe dilediğiniz kadar katılabilirsiniz.) Türkiye'nin her yerinden katılabilirsiniz. Çekilişi 3 kişi kazanacak! KARGOLAR BİZDEN AFİYETLE YEMEK SİZDEN! Sevgiler, bol şaaaaaaaans! #çekiliş #kuruyemiş #çekilişvar#çekilişim #çekilişzamanı⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#buca #velioğlukuruyemiş #pilates #yoga #sağlıklıyaşam #glutensiz #doğal #kuruyemiş #nature #green #organik #doğal #sağlık #lezzet #yoga #spor #fit #izmir #çikolata
BÜYÜK YILBAŞI ÇEKİLİŞİNE HOŞGELDİNİZ! Dopdolu 3 hediye paketimizi, şanslı takipçilerimize göndereceğiz! Yılbaşından hemen önce, yılbaşı sofralarınızda yerini alsın diye adresinize göndereceğiz. *Yapılacakları biliyorsunuz ama biz yine de yeniden yazalım!! ✨⠀ @velioglukuruyemis hesabımızı takip edin. Çekiliş paylaşımımızı beğenin.* ⠀ 3 arkadaşınızı etiketleyin. (Aynı kişiler olmadığı sürece dilediğiniz kadar arkadaşınızı etiketleyebilir, çekilişe dilediğiniz kadar katılabilirsiniz.) Türkiye'nin her yerinden katılabilirsiniz. Çekilişi 3 kişi kazanacak! KARGOLAR BİZDEN AFİYETLE YEMEK SİZDEN! Sevgiler, bol şaaaaaaaans! #çekiliş  #kuruyemiş  #çekilişvar #çekilişim  #çekilişzamanı ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #buca  #velioğlukuruyemiş  #pilates  #yoga  #sağlıklıyaşam  #glutensiz  #doğal  #kuruyemiş  #nature  #green  #organik  #doğal  #sağlık  #lezzet  #yoga  #spor  #fit  #izmir  #çikolata 
•• ”I feel proud wearing it, knowing that there is a community of us around the world going through similar experiences.”😊 We teared up with happy tears reading what Tukika from @karmaeats felt wearing our screen printed racer tank! We smiled so big seeing it on her! Tulika is a such an active and energetic person, we're thrilled that she wears our apparel for her workouts! If you haven't already (a) Check out Tulika’s GF creations and her fitness posts (b) Enter our GIVEAWAY for you and a friend to win your own GFG Mag tees, tanks, or messenger bags! Swipe two posts back 👉to enter! #glutenfreetees #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreelifestyle #glutenfreeliving #glutenfreetravel #glutenfreetraveler #gftravel #travel.
.
GF Travel, Apparel, Interviews, Restaurant reviews, Podcasts & Healthy GF Recipes:
https://glutenfreeglobalicious.com/
•• ”I feel proud wearing it, knowing that there is a community of us around the world going through similar experiences.”😊 We teared up with happy tears reading what Tukika from @karmaeats felt wearing our screen printed racer tank! We smiled so big seeing it on her! Tulika is a such an active and energetic person, we're thrilled that she wears our apparel for her workouts! If you haven't already (a) Check out Tulika’s GF creations and her fitness posts (b) Enter our GIVEAWAY for you and a friend to win your own GFG Mag tees, tanks, or messenger bags! Swipe two posts back 👉to enter! #glutenfreetees  #glutenfree  #glutenfreelife  #glutenfreelifestyle  #glutenfreeliving  #glutenfreetravel  #glutenfreetraveler  #gftravel  #travel . . GF Travel, Apparel, Interviews, Restaurant reviews, Podcasts & Healthy GF Recipes: https://glutenfreeglobalicious.com/
Sağlıklı çikolatalarım hazır😋 Rafine şekersiz, katkısız, ev yapımı ve leziz. Kuzum dinazorlu çikolata isteyince hem silikon dinazor kalıplarında hem de deniz temalı kalıplarda yaptım. Bir kısmını da minik muffin kalıplarında dondurdum. Tarif ise basit:
1 kahve fincanı kakao yağını benmari usulü erittim. Eriyince 2 tatlı kaşığı rafine olmamış organik hindistan cevizi şekeri ekledim ve karıştırdım. Sonra 1 fincana yakın organik kakaoyu da ekledim. Karıştırdım iyice. Ilınınca kalıplarıma döktüm. Muffin kalıplı olanlara kuru meyveler serpiştirdim. Bazılarına da organik vişne tozu. Şifa ile💗#çikolata #evyapımıçikolata #evyapimicikolata #homemadechocolate #leziz # saglikli #diet #diyet #yummy #instafood #california #tatli #sagliklitabaklar #glutenfree #glutensiz #keto
Sağlıklı çikolatalarım hazır😋 Rafine şekersiz, katkısız, ev yapımı ve leziz. Kuzum dinazorlu çikolata isteyince hem silikon dinazor kalıplarında hem de deniz temalı kalıplarda yaptım. Bir kısmını da minik muffin kalıplarında dondurdum. Tarif ise basit: 1 kahve fincanı kakao yağını benmari usulü erittim. Eriyince 2 tatlı kaşığı rafine olmamış organik hindistan cevizi şekeri ekledim ve karıştırdım. Sonra 1 fincana yakın organik kakaoyu da ekledim. Karıştırdım iyice. Ilınınca kalıplarıma döktüm. Muffin kalıplı olanlara kuru meyveler serpiştirdim. Bazılarına da organik vişne tozu. Şifa ile💗#çikolata  #evyapımıçikolata  #evyapimicikolata  #homemadechocolate  #leziz  # saglikli #diet  #diyet  #yummy  #instafood  #california  #tatli  #sagliklitabaklar  #glutenfree  #glutensiz  #keto 
@mutfaktayusufvar Sonbaharın en sevdiğim yanı elbette ki keklerin yeniden gün yüzüne çıkması!🍂🍁
Üstelik havuçla cevizin birlikteliği böyle mükemmel sonuç verince yemeye de kıyamıyor insan!🥕🥥
E o zaman sizi kahvenizle birlikte bu enfes tarife davet ediyorum!👨🏻‍🍳
———•———
GLUTENSİZ HAVUÇLU CEVİZLİ KEK
🏷 Öğün: Beş Çayı
🔪 Hazırlama Süresi: 15 dakika
⏳ Pişirme Süresi: 50 dakika
🍴 Servis: 16 dilim
💰 Ortalama Alışveriş Tutarı: ₺22
📣 Kaç kalori: 120 kcal (1 dilim)
———•———
📝 Malzemeler
Kuru malzemeler:
⭐️ 2 su bardağı karabuğday unu
(Alternatif: Yulaf unu/kinoa unu)
⭐️ 1 su bardağı iri ceviz içi
⭐️ 1/2 su bardağı Hindistan cevizi şekeri
(Alternatif: 8 adet hurmanın püresi)
⭐️ 1 paket vanilya
⭐️ 1 paket kabartma tozu
⭐️ Birer çay kaşığı tarçın ve zerdeçal
⭐️ Bir çimdik kaya tuzu
Yaş malzemeler:
⭐️ 1,5 su bardağı light süt
⭐️ 1 adet yumurta
⭐️ 2 yemek kaşığı erimiş Hindistan cevizi yağı
(Alternatif: Tereyağı)
⭐️ 1 adet havuç rendesi
⭐️ Çeyrek ayva rendesi
———•———
▶️ Hazırlanışı
1- Kuru malzemeleri ayrı bir kapta, yaş malzemeleri başka bir kapta iyice karıştırdım.☺️
2- Ardından yaş malzeme karışımını kuru malzeme karışımına ekledim, birbirine iyice yedirdim.😬
3- Yağladığım büyük boy baton kek kalıbıma hamurumu döktüm, üzerine ceviz serpiştirdim ve önceden ısıttığım 180 derecelik fırında 50 dakika pişirdim.😅
4- Soğuduktan sonra dilimleyerek servis ettim.😍
#nımnımnımnım!😋
✨Afiyet olsun!👨🏻‍🍳
#Mutfaktayusufvar #cake #glutenfree #sugarfree #carrotcake #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #diyet #diyettarifler #fittarifler #glutensiz #kiloverme #antalya #fitness #nutritious #delicious #healthylifestyle #healthyfood #glutenfree #healthyrecipes #glutenfreerecipes #desert #diet #dietfood #lowcarb #nosugar #nograins #crossfit #çokkekanneciğim
@mutfaktayusufvar Sonbaharın en sevdiğim yanı elbette ki keklerin yeniden gün yüzüne çıkması!🍂🍁 Üstelik havuçla cevizin birlikteliği böyle mükemmel sonuç verince yemeye de kıyamıyor insan!🥕🥥 E o zaman sizi kahvenizle birlikte bu enfes tarife davet ediyorum!👨🏻‍🍳 ———•——— GLUTENSİZ HAVUÇLU CEVİZLİ KEK 🏷 Öğün: Beş Çayı 🔪 Hazırlama Süresi: 15 dakika ⏳ Pişirme Süresi: 50 dakika 🍴 Servis: 16 dilim 💰 Ortalama Alışveriş Tutarı: ₺22 📣 Kaç kalori: 120 kcal (1 dilim) ———•——— 📝 Malzemeler Kuru malzemeler: ⭐️ 2 su bardağı karabuğday unu (Alternatif: Yulaf unu/kinoa unu) ⭐️ 1 su bardağı iri ceviz içi ⭐️ 1/2 su bardağı Hindistan cevizi şekeri (Alternatif: 8 adet hurmanın püresi) ⭐️ 1 paket vanilya ⭐️ 1 paket kabartma tozu ⭐️ Birer çay kaşığı tarçın ve zerdeçal ⭐️ Bir çimdik kaya tuzu Yaş malzemeler: ⭐️ 1,5 su bardağı light süt ⭐️ 1 adet yumurta ⭐️ 2 yemek kaşığı erimiş Hindistan cevizi yağı (Alternatif: Tereyağı) ⭐️ 1 adet havuç rendesi ⭐️ Çeyrek ayva rendesi ———•——— ▶️ Hazırlanışı 1- Kuru malzemeleri ayrı bir kapta, yaş malzemeleri başka bir kapta iyice karıştırdım.☺️ 2- Ardından yaş malzeme karışımını kuru malzeme karışımına ekledim, birbirine iyice yedirdim.😬 3- Yağladığım büyük boy baton kek kalıbıma hamurumu döktüm, üzerine ceviz serpiştirdim ve önceden ısıttığım 180 derecelik fırında 50 dakika pişirdim.😅 4- Soğuduktan sonra dilimleyerek servis ettim.😍 #nımnımnımnım !😋 ✨Afiyet olsun!👨🏻‍🍳 #Mutfaktayusufvar  #cake  #glutenfree  #sugarfree  #carrotcake  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıtarifler  #diyet  #diyettarifler  #fittarifler  #glutensiz  #kiloverme  #antalya  #fitness  #nutritious  #delicious  #healthylifestyle  #healthyfood  #glutenfree  #healthyrecipes  #glutenfreerecipes  #desert  #diet  #dietfood  #lowcarb  #nosugar  #nograins  #crossfit  #çokkekanneciğim 
#glutensiz saf kepek unu karnabahar brokoli içerikli ekşimayalı ekmek ben yaptım oldu tarifi bana özel 😉 yumy yummy
#glutensiz  saf kepek unu karnabahar brokoli içerikli ekşimayalı ekmek ben yaptım oldu tarifi bana özel 😉 yumy yummy
“‘Ölene kadar sorumlusun gönül bağı kurduğun her şeyden’ dedi tilki.”
Hayatımız boyunca ortalama seksen bin kişiyle karşılaşıyormuşuz. Kimiyle tanışıyoruz, kimini hayatımıza alıyoruz, kimini evimize ve kimini kalbimize. Her biriyle kurduğumuz iletişim oldukça farklı. Bazen uzun süre görüşememiş olsak bile, görüşebildiğimiz ilk an kaldığımız yerden devam ederiz. Bazen birileri hayatımızdan hiç çıkmasın isteriz. Bazen birilerinin hayatımızdan gidişini izler, kalbimize çivilendiğini hissederiz. Çünkü “insan istese bile fazla uzağa gidemez”.
⚫️
Minik Tuzlu Kurabiyeler:
•2 yumurta (Türe Organik)
•5 kaşık yoğurt (Ev yapımı)
•8-9 yemek kaşığı un (Ankara Halk Ekmek-Glutensiz Un)
•1/2 paket kabartma tozu (Dr. Oetker)
•1 çay kaşığı tuz
•50 gr tereyağı (Çölyak Derneği’nin internet sitesinden ürün listesine bakabilirsiniz)
⚫️
Fırını önceden 150 derecede ısıtmaya başladım. Tüm ürünleri bir kapta karıştırdım. Elime yapışmayacak kıvama gelene kadar un ekledim. Eğer ölçü eksik gelirse bir kaşık daha ekleyebilirsiniz. Ancak daha fazlası hamurun sert olmasına sebep olacaktır. Hamur şekil almadığı zaman elinize biraz zeytinyağı döküp şekil verebilirsiniz. Hafif kızarmış gibi görünen ufaklıkları da pekmezi biraz sulandırıp her iki tarafını da pekmezli suya batırdım. Bu tamamen deneme amaçlıydı 🤞🏻. Bu zamana kadar yaptığım en iyi tuzlu hamur karışımı oldu, 15 dakikada da pişti.
⚫️
Bu güzel tarifin kaynağı @fitmuhendisce ye teşekkür ederim. Orjinali, kabartma tozu olmadan tavada pişen pizzaydı, ancak bizim hesapta biraz form değiştirdi 😊🙈.
“‘Ölene kadar sorumlusun gönül bağı kurduğun her şeyden’ dedi tilki.” Hayatımız boyunca ortalama seksen bin kişiyle karşılaşıyormuşuz. Kimiyle tanışıyoruz, kimini hayatımıza alıyoruz, kimini evimize ve kimini kalbimize. Her biriyle kurduğumuz iletişim oldukça farklı. Bazen uzun süre görüşememiş olsak bile, görüşebildiğimiz ilk an kaldığımız yerden devam ederiz. Bazen birileri hayatımızdan hiç çıkmasın isteriz. Bazen birilerinin hayatımızdan gidişini izler, kalbimize çivilendiğini hissederiz. Çünkü “insan istese bile fazla uzağa gidemez”. ⚫️ Minik Tuzlu Kurabiyeler: •2 yumurta (Türe Organik) •5 kaşık yoğurt (Ev yapımı) •8-9 yemek kaşığı un (Ankara Halk Ekmek-Glutensiz Un) •1/2 paket kabartma tozu (Dr. Oetker) •1 çay kaşığı tuz •50 gr tereyağı (Çölyak Derneği’nin internet sitesinden ürün listesine bakabilirsiniz) ⚫️ Fırını önceden 150 derecede ısıtmaya başladım. Tüm ürünleri bir kapta karıştırdım. Elime yapışmayacak kıvama gelene kadar un ekledim. Eğer ölçü eksik gelirse bir kaşık daha ekleyebilirsiniz. Ancak daha fazlası hamurun sert olmasına sebep olacaktır. Hamur şekil almadığı zaman elinize biraz zeytinyağı döküp şekil verebilirsiniz. Hafif kızarmış gibi görünen ufaklıkları da pekmezi biraz sulandırıp her iki tarafını da pekmezli suya batırdım. Bu tamamen deneme amaçlıydı 🤞🏻. Bu zamana kadar yaptığım en iyi tuzlu hamur karışımı oldu, 15 dakikada da pişti. ⚫️ Bu güzel tarifin kaynağı @fitmuhendisce ye teşekkür ederim. Orjinali, kabartma tozu olmadan tavada pişen pizzaydı, ancak bizim hesapta biraz form değiştirdi 😊🙈.
Siyez unu ile evde yapılmış, dumanı üstünde  çıtır çıtır bir lezzet. Genetiği korunmuş siyez unu ile sizde sağlıklı ve mis kokulu ekmekler yapabilirsiniz. #siyez #siyezekmeği #ekmek #sıcakekmek #taşfırın #taşfırınekmeği #evekmeği #siyezunu #siyezbuğdayı #siyezbulguru #un #sağlık #tambuğdayunu #tambuğdayekmeği #glutensiz #çölyak
Hedefime ulaştığımda kendime ödül olarak yapacağım. Şuana kadar en çok beğendiğim tarif @saglikli_lezzetler_atolyesi ne ait👏🏻👏🏻👏🏻 #şekersizbirömür beslenme ekibimizde deneyebir😍
・・・
O zaman gelsin glütensiz, rafine şekersiz, balkabaklı cheese cake tarifim 😊
Zemin için;
💥1 yumurta
💥1 su bardağı fındık unu @gursoyfindik 💥1 su bardağı Hindistan cevizi unu @naturelkapowders 💥1 su bardağı dut unu @immunflex (yerine ½ çay bardağı hurma suyu da kullanabilirsiniz ama dut unu, dut kokusu inanılmaz yakıştı)
💥1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu @naturelkapowders (olmasa da olur)
💥3 yemek kaşığı tahin ( yoksa 1,5 yemek kaşığı sade yağ tereyağ ya da Hindistan cevizi yağı da olur)
Krema için;
💥2 kutu Biogurme organik labne
💥1 su bardağı süzme yoğurt
💥2 yumurta
💥1 su bardağı balkabağı püresi
En üst kat;
💥1,5 su bardağı balkabağı püresi (1 çay kaşığı tarçın ya da 1 adet muskat eklenebilir)
💥Ceviz
Çok soran oluyor, yukarıda markalarını belirttiğim tüm malzemeleri herşeyi bir arada bulabildiğim @tazemutfak tan alıyorum.
Tüm zemin malzemelerini karıştırıp, kelepçeli 26 cm lik yuvarlak kalıba iyice bastırdım. Krema malzemelerini de ayrı bir kapta karıştırıp, zeminin üzerine döktüm.160 derece fırında 30 dk pişirdim. Soğuduktan sonra kalıbından çıkarıp, dolaba kaldırdım. 2 saat sonra çıkartıp, üzerini balkabağı püresi ve ceviz ile süsledim. 
#nosugar #glutensiz #glutenfree #diyet #yummy #şekersiz21gün
Hedefime ulaştığımda kendime ödül olarak yapacağım. Şuana kadar en çok beğendiğim tarif @saglikli_lezzetler_atolyesi ne ait👏🏻👏🏻👏🏻 #şekersizbirömür  beslenme ekibimizde deneyebir😍 ・・・ O zaman gelsin glütensiz, rafine şekersiz, balkabaklı cheese cake tarifim 😊 Zemin için; 💥1 yumurta 💥1 su bardağı fındık unu @gursoyfindik 💥1 su bardağı Hindistan cevizi unu @naturelkapowders 💥1 su bardağı dut unu @immunflex (yerine ½ çay bardağı hurma suyu da kullanabilirsiniz ama dut unu, dut kokusu inanılmaz yakıştı) 💥1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu @naturelkapowders (olmasa da olur) 💥3 yemek kaşığı tahin ( yoksa 1,5 yemek kaşığı sade yağ tereyağ ya da Hindistan cevizi yağı da olur) Krema için; 💥2 kutu Biogurme organik labne 💥1 su bardağı süzme yoğurt 💥2 yumurta 💥1 su bardağı balkabağı püresi En üst kat; 💥1,5 su bardağı balkabağı püresi (1 çay kaşığı tarçın ya da 1 adet muskat eklenebilir) 💥Ceviz Çok soran oluyor, yukarıda markalarını belirttiğim tüm malzemeleri herşeyi bir arada bulabildiğim @tazemutfak tan alıyorum. Tüm zemin malzemelerini karıştırıp, kelepçeli 26 cm lik yuvarlak kalıba iyice bastırdım. Krema malzemelerini de ayrı bir kapta karıştırıp, zeminin üzerine döktüm.160 derece fırında 30 dk pişirdim. Soğuduktan sonra kalıbından çıkarıp, dolaba kaldırdım. 2 saat sonra çıkartıp, üzerini balkabağı püresi ve ceviz ile süsledim. #nosugar  #glutensiz  #glutenfree  #diyet  #yummy  #şekersiz21gün 
Sadece 2 Malzemeyle Sufle Glutensiz🚫 | Sufle Bensiz Ben Suflesiz Duramam Diyenlere Özel Sufle Tarif | Ebrunun Denizi
🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮
https://youtu.be/fzHZIeiBMjQ
🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
#kesfet #kesfetteyim #glutensiz #glutensiztarifler #nefistarifler #tatlı #yemek #yumm #instayummy #explorer #instalike #likeslikeslikes #likestag #igers #ennefistarifler_com #eaaaaats #dubai #kolaytarif #pratik #tatlı #çölyaktarifleri #glutensiztatlı #çölyaklayaşam #nutella #nutellalısufle #nüve1x #keşfettimbegen987 #kesfetsifrem0114 #tren3652 #yağmurluaralık
Sadece 2 Malzemeyle Sufle Glutensiz🚫 | Sufle Bensiz Ben Suflesiz Duramam Diyenlere Özel Sufle Tarif | Ebrunun Denizi 🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮 https://youtu.be/fzHZIeiBMjQ 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 #kesfet  #kesfetteyim  #glutensiz  #glutensiztarifler  #nefistarifler  #tatlı  #yemek  #yumm  #instayummy  #explorer  #instalike  #likeslikeslikes  #likestag  #igers  #ennefistarifler_com  #eaaaaats  #dubai  #kolaytarif  #pratik  #tatlı  #çölyaktarifleri  #glutensiztatlı  #çölyaklayaşam  #nutella  #nutellalısufle  #nüve1x  #keşfettimbegen987  #kesfetsifrem0114  #tren3652  #yağmurluaralık 
Glütensiz & Şekersiz Tatlılar. ❤️
3 farklı tatlı 🍯🍇🥜🌰
🗓 13 Aralık Cuma. ⏰12:00. 🎟 200 TL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞02322387838 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀www.atolyekivi.com.tr⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kivibakes #izmir #cookies #chocolate #cake #izmirçikolata #yummy #izmirworkshop #thebakefeed #foodie #chef #sugarfree #bakery #glutenfree #goodfood #glutensiz  #foodporn  #dessert #izmirbutikpasta #şekersiz #glütensiz #şekersiztatlı #love #butikpasta #narlıdere
Glütensiz & Şekersiz Tatlılar. ❤️ 3 farklı tatlı 🍯🍇🥜🌰 🗓 13 Aralık Cuma. ⏰12:00. 🎟 200 TL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞02322387838 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀www.atolyekivi.com.tr⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kivibakes  #izmir  #cookies  #chocolate  #cake  #izmirçikolata  #yummy  #izmirworkshop  #thebakefeed  #foodie  #chef  #sugarfree  #bakery  #glutenfree  #goodfood  #glutensiz  #foodporn  #dessert  #izmirbutikpasta  #şekersiz  #glütensiz  #şekersiztatlı  #love  #butikpasta  #narlıdere 
Glutensiz Lahmacunlar💚💚
Bugün üretildi, paketlendi ve teslimatı yapılacak illere ulaştırılmak üzere kargoya verildi👍
#glutensiz#glutenfree
Glutensiz Lahmacunlar💚💚 Bugün üretildi, paketlendi ve teslimatı yapılacak illere ulaştırılmak üzere kargoya verildi👍 #glutensiz #glutenfree 
🧚‍♀️Doğru Teşhis Tedavinin Yarısı...!!
.
Gunumuz saglik sisteminde “ilac” konusu o kadar derin ve hassas bir konu ki oralara hic girmek istemiyorum. Katilirsiniz veya katilmazsiniz (tartismayacagim) ancak bildigim/duydugum/okudugum/gozlemledigim sey ise medikal ilaclarin, fonksiyonel bir hekimin ifadesi ile gecici “can simidi” ozelliginde olup, soz konusu kronik hastaliklar oldugunda malesef yeterli ve cozum olmadiklari.!!!
☔️
Otoimmun hastaliklarin tek tedavisi dedektif gibi arastirma gerektiren “butuncul bir yaklasimla” hastaligin altinda yatan/tetikleyici “KOK NEDENLER”in tedavisidir...!!!! Kok neden arastirmasi ise bilgi, ilgi, sabir ve kararlılık gerektirir…!
🌳
Yeni okuduğum Mumin Sekman’ın `Cocuklar Nasıl Basarır?` isimli kitabinda Stanford Univ’de yapilan bir arastirmaya atifta bulunarak zekası eşit insanlar arasında başarıyı belirleyen özelliğin `dayaniklilik` oldugunu yaziyordu. Uzmanlar kişiyi başarıya götüren şeyin zeka değil, DAYANIKLILIK olduğu sonucuna varmış. Hedef odaklı olmak, vazgeçmemek, motivasyon, özdenetim, ve pozitif bakış açısı. Zorlukları kabullenmek ve hedefe giden yoldaki başarısızlıkları öğrenme fırsatı olarak görebilmek.
🌳
Beni iyi tanıyanlar bilecektir.! Hayatimda dayanıklılıgımın sinandigi birkac gercekten zor (bana gore) süreçten geçtim. Bunlardan birinde büyük bir kurumda tam zamanli yöneticilik yaparken, ayni zamanda hamileyken ve esim yanimda yokken akademik kariyere de (doktora) emek vermekti..ki malesef elimi attigim “hicbir isi yuzeysel yapamam”! Diğeri ise 40'ından sonra yeni bir ulkede yeniden bir hayat kurmak ve yine kendime koyduğum bir kac zorlu hedefin ustesinden gelmekti. Iste bu iki dönemde motivasyon amacıyla duvarımı susleyen fotograflari görüyorsunuz.
🌳
Eger “motivasyonunuz yeterince güçlüyse” hedefinize kilitlenmek tukenen enerjinizi tekrar canlandırabilir. Bazen insanin en cok vazgecmek istedigi zamanlar, isiga en yakin oldugu zamanlar olabilir..!! O yuzden iyilesme yolculugunuzda da bunu unutmayin. Ettaftan duydugunuz bos ve gereksiz yorumlara gulun gecin.! Birakin onlar sizi aykiri gorsunler, siz onlara (belkide) icinizden aciyin ve hedefinize kilitlenin (devami yorumlarda 👇)
🧚‍♀️Doğru Teşhis Tedavinin Yarısı...!! . Gunumuz saglik sisteminde “ilac” konusu o kadar derin ve hassas bir konu ki oralara hic girmek istemiyorum. Katilirsiniz veya katilmazsiniz (tartismayacagim) ancak bildigim/duydugum/okudugum/gozlemledigim sey ise medikal ilaclarin, fonksiyonel bir hekimin ifadesi ile gecici “can simidi” ozelliginde olup, soz konusu kronik hastaliklar oldugunda malesef yeterli ve cozum olmadiklari.!!! ☔️ Otoimmun hastaliklarin tek tedavisi dedektif gibi arastirma gerektiren “butuncul bir yaklasimla” hastaligin altinda yatan/tetikleyici “KOK NEDENLER”in tedavisidir...!!!! Kok neden arastirmasi ise bilgi, ilgi, sabir ve kararlılık gerektirir…! 🌳 Yeni okuduğum Mumin Sekman’ın `Cocuklar Nasıl Basarır?` isimli kitabinda Stanford Univ’de yapilan bir arastirmaya atifta bulunarak zekası eşit insanlar arasında başarıyı belirleyen özelliğin `dayaniklilik` oldugunu yaziyordu. Uzmanlar kişiyi başarıya götüren şeyin zeka değil, DAYANIKLILIK olduğu sonucuna varmış. Hedef odaklı olmak, vazgeçmemek, motivasyon, özdenetim, ve pozitif bakış açısı. Zorlukları kabullenmek ve hedefe giden yoldaki başarısızlıkları öğrenme fırsatı olarak görebilmek. 🌳 Beni iyi tanıyanlar bilecektir.! Hayatimda dayanıklılıgımın sinandigi birkac gercekten zor (bana gore) süreçten geçtim. Bunlardan birinde büyük bir kurumda tam zamanli yöneticilik yaparken, ayni zamanda hamileyken ve esim yanimda yokken akademik kariyere de (doktora) emek vermekti..ki malesef elimi attigim “hicbir isi yuzeysel yapamam”! Diğeri ise 40'ından sonra yeni bir ulkede yeniden bir hayat kurmak ve yine kendime koyduğum bir kac zorlu hedefin ustesinden gelmekti. Iste bu iki dönemde motivasyon amacıyla duvarımı susleyen fotograflari görüyorsunuz. 🌳 Eger “motivasyonunuz yeterince güçlüyse” hedefinize kilitlenmek tukenen enerjinizi tekrar canlandırabilir. Bazen insanin en cok vazgecmek istedigi zamanlar, isiga en yakin oldugu zamanlar olabilir..!! O yuzden iyilesme yolculugunuzda da bunu unutmayin. Ettaftan duydugunuz bos ve gereksiz yorumlara gulun gecin.! Birakin onlar sizi aykiri gorsunler, siz onlara (belkide) icinizden aciyin ve hedefinize kilitlenin (devami yorumlarda 👇)
David Perlmutter’ın yazdığı Tahıl Beyin Yaşam Planı Kitabı’ndan önemli bazı kısımları sizlerle paylaşmak isterim.
Daha önce de bu konuyla ilgili bazı paylaşımlar yapmıştım. Öne çıkan hikayelerimde ‘güzellik’ ve ‘araştırma’ kısmından ve #chirimirimguzellik etiketinden okuyabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme, kişisel bakım, yaşantımız, evimiz ve ruh halimiz bir bütündür. Ben önceleri sadece beslenmeye ağırlık verirdim ama konunun içine girmeye başladıkça, daha da derinlerine çekiliyorsunuz. Böyle yaşamak beni mutlu ediyor. Kendimde bilmediğim bir sürü özelliğimi keşfettim. Yemek yapmamın dışında, deterjan, kişisel bakım malzemelerimi de yapmaya başladım. Bununla birlikte, büyük marketlere bağımlı olmamak, küçük üreticiyi ve yereli desteklemek benim mutluluk sebeplerimden. Sizlere bunu göstermek için sürekli paylaşım yapıyorum. Böyle bir yaşam mümkün! 🙏❤️ Kitabın ‘fiziksel çevrenizi toksinlerden arındırın’ kısmında bahsedilenler, bunlara dikkat edelim olur mu?
☀️Tuvalet malzemeleri, deodorant, sabun, makyaj ve genel güzellik ürünleri satın alırken dikkat edin. Etiket içeriğinden ve organik sertifikasından emin olun. En güvenli ürünleri öğrenmek için Çevre Çalışma Grubunun (EWG) internet sitesi www.ewg.org ve www.ireadlabelsforyou.com internet sitesine bakın. Endokrin bozucu kimyasalların metabolizmayı bozduğu, Hatta kilo almaya yol açtığı görülmüştür. Bunların en sinsileri,
Alüminyum klorohidrat deodorantlarda,
Dietil ftalat parfüm, losyon ve diğer kişisel bakım ürünlerinde.
Formaldehit ve formalin tırnak ürünlerinde,
Fragrance ve parfüm yani koku maddeleri.
Parabenler, başına metil, propil, izopropil, bütil ve izobütil vb. Gelebilir. Örneğin metilparaben. Makyaj malzemeleri, Losyon ve diğer bakım ürünlerinde!
PEG / ceteareth / polietilen glikon cilt bakım ürünlerinde bulunur.
Sodyum lauril sülfat (sls), sodyum lauret sülfat (sles) ve amonyum lauril sülfat (als) şampuan, duş jeli, sıvı el sabunları, çamaşır deterjanı, saç boyası ve açıcı,diş macunu, fondöten, banyo yağ ve tuzlarında vs. bulunur.
Trietanolamin (tea) Cilt bakım ürünlerinde
 Toluen ve dibutil ftalat (dbp) ojelerde,triklosan ve triklokarban antibakteriyel el sabunu ve bazı diş macunlarında!
David Perlmutter’ın yazdığı Tahıl Beyin Yaşam Planı Kitabı’ndan önemli bazı kısımları sizlerle paylaşmak isterim. Daha önce de bu konuyla ilgili bazı paylaşımlar yapmıştım. Öne çıkan hikayelerimde ‘güzellik’ ve ‘araştırma’ kısmından ve #chirimirimguzellik  etiketinden okuyabilirsiniz. Sağlıklı beslenme, kişisel bakım, yaşantımız, evimiz ve ruh halimiz bir bütündür. Ben önceleri sadece beslenmeye ağırlık verirdim ama konunun içine girmeye başladıkça, daha da derinlerine çekiliyorsunuz. Böyle yaşamak beni mutlu ediyor. Kendimde bilmediğim bir sürü özelliğimi keşfettim. Yemek yapmamın dışında, deterjan, kişisel bakım malzemelerimi de yapmaya başladım. Bununla birlikte, büyük marketlere bağımlı olmamak, küçük üreticiyi ve yereli desteklemek benim mutluluk sebeplerimden. Sizlere bunu göstermek için sürekli paylaşım yapıyorum. Böyle bir yaşam mümkün! 🙏❤️ Kitabın ‘fiziksel çevrenizi toksinlerden arındırın’ kısmında bahsedilenler, bunlara dikkat edelim olur mu? ☀️Tuvalet malzemeleri, deodorant, sabun, makyaj ve genel güzellik ürünleri satın alırken dikkat edin. Etiket içeriğinden ve organik sertifikasından emin olun. En güvenli ürünleri öğrenmek için Çevre Çalışma Grubunun (EWG) internet sitesi www.ewg.org ve www.ireadlabelsforyou.com internet sitesine bakın. Endokrin bozucu kimyasalların metabolizmayı bozduğu, Hatta kilo almaya yol açtığı görülmüştür. Bunların en sinsileri, Alüminyum klorohidrat deodorantlarda, Dietil ftalat parfüm, losyon ve diğer kişisel bakım ürünlerinde. Formaldehit ve formalin tırnak ürünlerinde, Fragrance ve parfüm yani koku maddeleri. Parabenler, başına metil, propil, izopropil, bütil ve izobütil vb. Gelebilir. Örneğin metilparaben. Makyaj malzemeleri, Losyon ve diğer bakım ürünlerinde! PEG / ceteareth / polietilen glikon cilt bakım ürünlerinde bulunur. Sodyum lauril sülfat (sls), sodyum lauret sülfat (sles) ve amonyum lauril sülfat (als) şampuan, duş jeli, sıvı el sabunları, çamaşır deterjanı, saç boyası ve açıcı,diş macunu, fondöten, banyo yağ ve tuzlarında vs. bulunur. Trietanolamin (tea) Cilt bakım ürünlerinde Toluen ve dibutil ftalat (dbp) ojelerde,triklosan ve triklokarban antibakteriyel el sabunu ve bazı diş macunlarında!
Glutensiz Kastamonu Kır Pidesi💚💚
Yapım aşamasında👍👍
#glutensizdiyet#glutensizyasam#glutensiz#çölyak#glutenfree#celiac
Glutensiz Kastamonu Kır Pidesi 👍
Yapım aşamasında😊
#glutensiz#glutenfree#çölyak#kırpidesi#glutensizdiyet
Akşam yemeği yediniz hatta sağlığınıza dikkat edip erken yediniz; ve bu saatlerde acıktınız...yememeniz lazım ama uyuyamacaksınız da ilerleyen saatlerde 🙃... İşte 250ml aç kapa kapaklı İsola Bio ilave şeker içermez 😍, organik ve glutensiz 😇😍 ve de yanında 1 dilim le pain des fleurs 🤩... yapacağınız masum kaçamaklardan ✌️
....
....
#oranca #orancaorganik #isolabio #veganiçecek #pztsidg #sağlıklıatıştırmalık #glutensiz
Akşam yemeği yediniz hatta sağlığınıza dikkat edip erken yediniz; ve bu saatlerde acıktınız...yememeniz lazım ama uyuyamacaksınız da ilerleyen saatlerde 🙃... İşte 250ml aç kapa kapaklı İsola Bio ilave şeker içermez 😍, organik ve glutensiz 😇😍 ve de yanında 1 dilim le pain des fleurs 🤩... yapacağınız masum kaçamaklardan ✌️ .... .... #oranca  #orancaorganik  #isolabio  #veganiçecek  #pztsidg  #sağlıklıatıştırmalık  #glutensiz 
Posted @withrepost • @berfnaslan Veee karşınızda leziz mi leziz 🌟FIRINDA KARABUĞDAY KÖFTESİ🌟
O zaman hemen tarife geçelim😍
1su bardağı karabuğday
1yumurta
1tatlı kaşığı zeytinyağı
1tatlı kaşığından az biber salçası
3 tepeleme yemek kaşığı glutensiz un (kıvam bulması için)
Maydanoz
Azcık Dereotu
Pulbiber
Karabiber
💞Tarif💞
1su bardağı karabuğdayı haşlıyoruz ve ayrı bir kapa alıyoruz haşladıktan sonra üstüne yumurta kırıyoruz ek olarak yağ, salça, pulbiber, karabiber, maydanoz, dereotunu ekliyoruz ve bir güzel yoğuruyoruz. En son yavaş yavaş un ekliyoruz ve kıvam bulmasını sağlıyoruz. Sonra şekil veriyor ve fırında 180 derecede 35-40 dk da pişiriyoruz😋
⭐️Glutensiz ve proteinli bir köfte olduğunu hatırlatmak isterim⭐️
⭐️İçindeki karabuğday sayesinde uzun süre tokluk sağlar⭐️
⭐️Öğle yemeklerinde sağlıklı beslenemiyorum demeler yok çok pratik yapılışı akşamdan yapın sabaha koy kavanoza götür işe⭐️
🌟AFİYET OLSUN🌟
#glutensiz #glutensiztarifler #karabugday #sebze #salça #köfte #azyagliyemek #sağlıklıyemekler #diyetyemekleri #diet #dietfood #dietfoods #nutrion #diyetisyen #diyarbakırdiyetisyen #istanbuldiyetisyen #sağlıklıyaşam #buseferkararlıyım #buseferolacak #zayıflıyorum #sağlıklıkilover #healthylifestyle #healthyfood #benyaptımoldu #denebunucom #denebunu #yemektarifleri #farklılezzetler #köftetarifleri
Posted @withrepost • @berfnaslan Veee karşınızda leziz mi leziz 🌟FIRINDA KARABUĞDAY KÖFTESİ🌟 O zaman hemen tarife geçelim😍 1su bardağı karabuğday 1yumurta 1tatlı kaşığı zeytinyağı 1tatlı kaşığından az biber salçası 3 tepeleme yemek kaşığı glutensiz un (kıvam bulması için) Maydanoz Azcık Dereotu Pulbiber Karabiber 💞Tarif💞 1su bardağı karabuğdayı haşlıyoruz ve ayrı bir kapa alıyoruz haşladıktan sonra üstüne yumurta kırıyoruz ek olarak yağ, salça, pulbiber, karabiber, maydanoz, dereotunu ekliyoruz ve bir güzel yoğuruyoruz. En son yavaş yavaş un ekliyoruz ve kıvam bulmasını sağlıyoruz. Sonra şekil veriyor ve fırında 180 derecede 35-40 dk da pişiriyoruz😋 ⭐️Glutensiz ve proteinli bir köfte olduğunu hatırlatmak isterim⭐️ ⭐️İçindeki karabuğday sayesinde uzun süre tokluk sağlar⭐️ ⭐️Öğle yemeklerinde sağlıklı beslenemiyorum demeler yok çok pratik yapılışı akşamdan yapın sabaha koy kavanoza götür işe⭐️ 🌟AFİYET OLSUN🌟 #glutensiz  #glutensiztarifler  #karabugday  #sebze  #salça  #köfte  #azyagliyemek  #sağlıklıyemekler  #diyetyemekleri  #diet  #dietfood  #dietfoods  #nutrion  #diyetisyen  #diyarbakırdiyetisyen  #istanbuldiyetisyen  #sağlıklıyaşam  #buseferkararlıyım  #buseferolacak  #zayıflıyorum  #sağlıklıkilover  #healthylifestyle  #healthyfood  #benyaptımoldu  #denebunucom  #denebunu  #yemektarifleri  #farklılezzetler  #köftetarifleri 
Glutensiz Lahmacunlar💚💚
Bugün üretildi, paketlendi ve teslimat yapılacak illere ulaştırılmak üzere kargoya verildi👍
#glutensiz#glutenfree
Glutensiz Lahmacunlar💚💚 Bugün üretildi, paketlendi ve teslimat yapılacak illere ulaştırılmak üzere kargoya verildi👍 #glutensiz #glutenfree 
Hafta sonu boş durmadım elbet. Ev halkına etli yaprak sarma sararken, bende kendime kinoalı etli sarma yapıverdim.👏Önüme iki farklı kap alarak ayrı ayrı harç malzemelerini hazırlamaya koyuldum. 🚩harcımda olanları aşağıda tek tek belirttim. Benim harcımda neler olmadığını şimdi açıklıyorum.😜🚩Pirinç ve salça yemediğim için pirinç yerine kinoa koyarak boşluğu doldurdum, salçaya alternatif üretmedim. (nedeni bağışıklık hastalıklarında pirinç vücutta gluten gibi hareket ediyor, salça da lektin nedenli. Lektinle ilgili detaylara sabit hikayelerden bakılabilir)  Uzun lafın kısası yaprak sarmayı lezzetlendiren harcımın içeriği ve tarifi aşağıda
🔺200-250 gr kadar asma yaprağı (2-3 öğünlük kadar)
🔺1 soğan
🔺150 gr kıyma
🔺1 çay bardağı kinoa 🔺2 çorba kaşığı zeytinyağı
🔺Tuz, Karabiber, Kimyon 🚩Kinoayı önce bir taşım haşlayarak süzdüm. Sonra tüm harcı bir araya getirerek yaprakları sardım. Tencerenin altına yapışmasını önlemek için 3-4 asma yaprağı yerleştirdim. Üzerine sarmaları koydum. İçerisine biraz su ilave ederek pişirdim. 
#ibs #glutensizhayat #gluten #glütenalerjisi #glüteynsizyaşıyorum #cleaneating #foodie #glüten #healtylife #glutensizbeslenme #glutensiz #glutenfrei #glutensizürünler #glutenfritt #glutenfreelife #glutenfreefood #semgluten #glutensiz #şekersiz #diinner #dinnermenu #yemek #sarma #yapraksarma #kinoa
Hafta sonu boş durmadım elbet. Ev halkına etli yaprak sarma sararken, bende kendime kinoalı etli sarma yapıverdim.👏Önüme iki farklı kap alarak ayrı ayrı harç malzemelerini hazırlamaya koyuldum. 🚩harcımda olanları aşağıda tek tek belirttim. Benim harcımda neler olmadığını şimdi açıklıyorum.😜🚩Pirinç ve salça yemediğim için pirinç yerine kinoa koyarak boşluğu doldurdum, salçaya alternatif üretmedim. (nedeni bağışıklık hastalıklarında pirinç vücutta gluten gibi hareket ediyor, salça da lektin nedenli. Lektinle ilgili detaylara sabit hikayelerden bakılabilir) Uzun lafın kısası yaprak sarmayı lezzetlendiren harcımın içeriği ve tarifi aşağıda 🔺200-250 gr kadar asma yaprağı (2-3 öğünlük kadar) 🔺1 soğan 🔺150 gr kıyma 🔺1 çay bardağı kinoa 🔺2 çorba kaşığı zeytinyağı 🔺Tuz, Karabiber, Kimyon 🚩Kinoayı önce bir taşım haşlayarak süzdüm. Sonra tüm harcı bir araya getirerek yaprakları sardım. Tencerenin altına yapışmasını önlemek için 3-4 asma yaprağı yerleştirdim. Üzerine sarmaları koydum. İçerisine biraz su ilave ederek pişirdim.  #ibs  #glutensizhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #glüteynsizyaşıyorum  #cleaneating  #foodie  #glüten  #healtylife  #glutensizbeslenme  #glutensiz  #glutenfrei  #glutensizürünler  #glutenfritt  #glutenfreelife  #glutenfreefood  #semgluten  #glutensiz  #şekersiz  #diinner  #dinnermenu  #yemek  #sarma  #yapraksarma  #kinoa 
Yılbaşı Kurabiyeleri...🎄❤️🎄 hindistan cevizi şekerinden esmer rengini alan, tarçın, zencefil ve muskat esanslı leziz kurabiyelerinizi sevdiklerinize hediye edebilirsiniz❤️ #yılbaşıkurabiyesi #sağlıklıkurabiye #beambakesyılbaşı #glutensizkurabiye #glutensizcookie #masumcookie #glutensiz #şekersiz
Cheesecake de 🍓🍓🍓
(Mirá la historia para ver cantidades) 🔼Precalentar el horno a 160ºC. 🔼Poner el queso crema a temperatura ambiente en un bowl y batir.
🔼Agregar los huevos de a uno y batir.
🔼Agregar azúcar y seguir batiendo.
🔼Agregar esencia de vainilla.
🔼Agregar la premezcla, la crema de leche, batir y dejar reposar. 🔼Para la base: procesar las galletitas y mezclar con la manteca. Integrar bien. Cubrir el molde con la galletas. Vertir la mezcla sobre las galletas. 🔼Cocinar en el horno durante 1 hora. Apagar el horno y dejar la tarta dentro durante media hora. Enfriar en heladera durante dos horas. 🔼Decorar con frutos rojos y mermelada.

Se puede hacer con varias frutas.

#sintacc #singluten #glutenfree #glutenfrei #gluten_free #nogluten #glutensiz #semgluten #senzaglutine #celíacos #receta #cheesecake #celíacosfelices
Cheesecake de 🍓🍓🍓 (Mirá la historia para ver cantidades) 🔼Precalentar el horno a 160ºC. 🔼Poner el queso crema a temperatura ambiente en un bowl y batir. 🔼Agregar los huevos de a uno y batir. 🔼Agregar azúcar y seguir batiendo. 🔼Agregar esencia de vainilla. 🔼Agregar la premezcla, la crema de leche, batir y dejar reposar. 🔼Para la base: procesar las galletitas y mezclar con la manteca. Integrar bien. Cubrir el molde con la galletas. Vertir la mezcla sobre las galletas. 🔼Cocinar en el horno durante 1 hora. Apagar el horno y dejar la tarta dentro durante media hora. Enfriar en heladera durante dos horas. 🔼Decorar con frutos rojos y mermelada. Se puede hacer con varias frutas. #sintacc  #singluten  #glutenfree  #glutenfrei  #gluten_free  #nogluten  #glutensiz  #semgluten  #senzaglutine  #celíacos  #receta  #cheesecake  #celíacosfelices 
Evde ne bulduysan türlüsü🥰
Sağlık problemleri nedeniyle sebze ve meyve ağırlıklı besleniyorum. Yaklaşık 4 aydır süt ve süt ürünleri, buğday ve buğday ürünleri tüketmemeye çalışıyorum. Haftada bir et yiyorum ama haftasonu gördüğünüz üzere zayıf düştüğüm, uyamadığım anlar olabiliyor. O yüzden döner dönmez rutinime geri döndüm🙈
Gelelim evde ne bulduysan türlüsüne✌🏼
🍲1 adet soğan
🍲2 adet 🍆
🍲2 adet kabak
🍲1 adet 🥕
🍲1 adet tatlı patates 
Sarımsak
Tuz
Karabiber
Kekik
🍲
Soğanları zeytinyağında kavurdum, sarımsağı ekleyip biraz daha kavurup 1,5 yemek kaşığı domates salçası yarım yemek kaşığı da biber salçası ekledim. Sırasıyla havuç, patates, kabak ve patlıcanı ekledim. Her sebze ekleyişimde biraz kavurdum. Sebzelerin üzerine gelecek kadar su ekledim. Pişmesine 10 dk kala baharatlar🧂
Afiyet bal olsun🍯
#trafoodysağlıklıtarifler 
#sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #nefisyemektarifleri #homemade #nosugar #sugarfree #healthyfood #glutensiz #laktozsuz #alkalibeslenme #healthyish #healthylifestyle #sağlıklıreçeteler #tarif #evyemekleri #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #ekolojikyasam #minimalist #lezzetlitarifler #detoks #detokstayım  #holistiktıp #alkali #trafoody #türlü #türkyemekleri #türlütürlü
Evde ne bulduysan türlüsü🥰 Sağlık problemleri nedeniyle sebze ve meyve ağırlıklı besleniyorum. Yaklaşık 4 aydır süt ve süt ürünleri, buğday ve buğday ürünleri tüketmemeye çalışıyorum. Haftada bir et yiyorum ama haftasonu gördüğünüz üzere zayıf düştüğüm, uyamadığım anlar olabiliyor. O yüzden döner dönmez rutinime geri döndüm🙈 Gelelim evde ne bulduysan türlüsüne✌🏼 🍲1 adet soğan 🍲2 adet 🍆 🍲2 adet kabak 🍲1 adet 🥕 🍲1 adet tatlı patates Sarımsak Tuz Karabiber Kekik 🍲 Soğanları zeytinyağında kavurdum, sarımsağı ekleyip biraz daha kavurup 1,5 yemek kaşığı domates salçası yarım yemek kaşığı da biber salçası ekledim. Sırasıyla havuç, patates, kabak ve patlıcanı ekledim. Her sebze ekleyişimde biraz kavurdum. Sebzelerin üzerine gelecek kadar su ekledim. Pişmesine 10 dk kala baharatlar🧂 Afiyet bal olsun🍯 #trafoodysağlıklıtarifler  #sagliklibeslenme  #sağlıklıyaşam  #nefisyemektarifleri  #homemade  #nosugar  #sugarfree  #healthyfood  #glutensiz  #laktozsuz  #alkalibeslenme  #healthyish  #healthylifestyle  #sağlıklıreçeteler  #tarif  #evyemekleri  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #ekolojikyasam  #minimalist  #lezzetlitarifler  #detoks  #detokstayım  #holistiktıp  #alkali  #trafoody  #türlü  #türkyemekleri  #türlütürlü 
Nefis bir salataya kim “hayır” diyebilir?💚💚💚 Salad is love! #salad #mediterraneankitchen #mediterranean #glutensiz #akdenizmutfağı #glutenfree #oliveoil #zeytinyağı #glutenfreeeatry
Tabak düzeninden anlamam ama iyi yemekten anlarım 😋 ⚪️Fırında balık🐟  ve patates🥔 , mısır ekmeği 🌽🥖 #gluten #glutensiz #glutenfree #ibs #hassasbağırsaksendromu #şişkinlik #gazsorunu #irritablebowelsyndrome #irritablebagirsaksendromu #irritableboweldisease
@herbalessences Ürün tavsiyesi ; Benim gibi saç egzeması olup da, bu yüzden head&shoulders dışında bir şey kullanmayanlar için alternatif olabilir. Kokusu bir yana , göz yakmaması şahane 👀 saç kremini saç uçlarına değil de diplerden uca doğru uyguluyorsunuz 💙

#glutenfree #glutensiz #glutensizkozmetik #glutenfreeshamp #glutensizşampuan
@herbalessences Ürün tavsiyesi ; Benim gibi saç egzeması olup da, bu yüzden head&shoulders dışında bir şey kullanmayanlar için alternatif olabilir. Kokusu bir yana , göz yakmaması şahane 👀 saç kremini saç uçlarına değil de diplerden uca doğru uyguluyorsunuz 💙 #glutenfree  #glutensiz  #glutensizkozmetik  #glutenfreeshamp  #glutensizşampuan 
Hey Millet naber? Bir çölyaklı olarak kendinizi kısıtlayıp sosyal hayattan koparıyor musunuz? Eğer böyle yapıyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz benden söylemesi🤨  #çölyak #çölyaklayaşam #çölyakfarkındalığı #çölyaklılar #glutensiz #glutensizhayat #glutensizdiyet #glutensizvarmi #glutensizbeslenme #glutensizatıştırmalık #glutenfree #glutenfrei #glutenfreelifestyle #glutenfreelife
Burası İstanbul Kuruçeşme’de @gabfoods 🍴 Gabfoods şirin mi şirin bir sağlıklı yemek cenneti. Hiçbir üründe gluten ve şeker yok! Üstelik vegan, vejeteryan ve yağsız seçenekleri mevcut. Tanrım bir waffle yedim ki anlatamam nasıl güzeldi! Şekersiz ama tatlı bir waffle 😋 üzeri soğan chutney ve kabak! Off of of! Fotoğraflarda gördükleriniz Savory waffle (biri poşe yumurta ile diğeri çırpılmış yumurta ile) ve Avakado Paleo tost. Savory waffle’ın lezzeti damağımda kaldı 😏 Bir de balkabağı cheescake denedik ama onun fotoğrafını çekemeden hüpletmişiz 🤦🏼‍♀️ Şekersiz olmasına rağmen onu biraz fazla tatlı buldum. Ama bir tatlı krizini sağlıkla bastırmaya birebir! .
-
.
-
#sağlıklıbeslenme #motivationmonday #rawfood #soğuksıkım #cigbeslenme #glutenfree #glutensiz #morningdetox #şekersiz #zayıflama #motivasyon #bodrumda1hayat #beforeafter #kiloverme #grainbrain #canankaratay #peptalk #metabolicbalance #bodrum #alkali #detox #healthylife #slowjuice #tarif #smoothie #dairyfree #greenjuice #öncesisonrası #vegan #sağlıklıbesleniyorum
Burası İstanbul Kuruçeşme’de @gabfoods 🍴 Gabfoods şirin mi şirin bir sağlıklı yemek cenneti. Hiçbir üründe gluten ve şeker yok! Üstelik vegan, vejeteryan ve yağsız seçenekleri mevcut. Tanrım bir waffle yedim ki anlatamam nasıl güzeldi! Şekersiz ama tatlı bir waffle 😋 üzeri soğan chutney ve kabak! Off of of! Fotoğraflarda gördükleriniz Savory waffle (biri poşe yumurta ile diğeri çırpılmış yumurta ile) ve Avakado Paleo tost. Savory waffle’ın lezzeti damağımda kaldı 😏 Bir de balkabağı cheescake denedik ama onun fotoğrafını çekemeden hüpletmişiz 🤦🏼‍♀️ Şekersiz olmasına rağmen onu biraz fazla tatlı buldum. Ama bir tatlı krizini sağlıkla bastırmaya birebir! . - . - #sağlıklıbeslenme  #motivationmonday  #rawfood  #soğuksıkım  #cigbeslenme  #glutenfree  #glutensiz  #morningdetox  #şekersiz  #zayıflama  #motivasyon  #bodrumda1hayat  #beforeafter  #kiloverme  #grainbrain  #canankaratay  #peptalk  #metabolicbalance  #bodrum  #alkali  #detox  #healthylife  #slowjuice  #tarif  #smoothie  #dairyfree  #greenjuice  #öncesisonrası  #vegan  #sağlıklıbesleniyorum 
Aztek savaşçıları, yüksek enerji ve besin değeri dolayısı ile chia ile beslenmekteydi. Chia, Maya dilinde de "güç - kuvvet" anlamına gelmektedir. Sofralarımızın yeni yıldızı chianın faydaları oldukça fazladır.
Küçük boyutlarına rağmen, chia dünyadaki en besleyici gıdaların başında gelir. Lif, protein, Omega-3 yağ asitleri ve çeşitli mikro besin maddeleri ile yüklüdür. Antioksidan açısından zengindir ve pek çok hastalığa karşı korur. Chia tohumlarındaki karbonhidratların tamamı liftir. Bu yüzden ağırlığının 10-12 katı su emme özelliğine sahiptir. Chia, çoğu bitkiden çok daha yüksek kaliteli proteine sahiptir. Protein ve lif zenginliği dolayısı ile zayıflama diyetlerinin en önemli gıdalarındadır.  Chia tohumları Omega-3 yağ asidi bakımından zengindir. Ayrıca kalsiyum, magnezyum, fosfor ve protein açısından zengindir. Chia kan basıncı düşürücü etkidedir.

Bademli & İncirli Chia Puding
4 Kişilik
4 su bardağı süt
6 adet kuru incir
1 çay bardağı chia tohumu
1 çay bardağı badem - çiğ
2 çorba kaşığı bal
Üzerine
Badem
Taze nane

Bademli & İncirli Chia Puding Hazırlanışı

İncirleri küçük parçalara bölün. 1 su bardağı sütü kaynama noktasına kadar ısıtın. İncirleri sıcak süte koyarak 15 dakika bekletin. Kalan sütü ilave edin ve incirlerle beraber blanderda karıştırın. Chia, dövülmüş badem ve balı ekleyin. Karışımı cam bir kaseye koyun. İlk 1,5 saat ara sıra karıştırarak buzdolabına koyun. Karışımı kaselere paylaştırın ve 3 – 4 saat daha buzdolabında bekletin. Badem ve taze naneyle süsleyerek servis yapın.
.
.
.
#egzersiz #kitchenideas #reformer #sağlıklıyaşam #ebruomurcalı #eohomestudio #ebruomurcalikanal @fitandgusto #fit #fitandgusto #tarif#tip #ideas #healthyfood #chiaseeds #pudding #süt #almond #milk #cuisine #nosugar #glutenfree #glutensiz #şekersiz
Aztek savaşçıları, yüksek enerji ve besin değeri dolayısı ile chia ile beslenmekteydi. Chia, Maya dilinde de "güç - kuvvet" anlamına gelmektedir. Sofralarımızın yeni yıldızı chianın faydaları oldukça fazladır. Küçük boyutlarına rağmen, chia dünyadaki en besleyici gıdaların başında gelir. Lif, protein, Omega-3 yağ asitleri ve çeşitli mikro besin maddeleri ile yüklüdür. Antioksidan açısından zengindir ve pek çok hastalığa karşı korur. Chia tohumlarındaki karbonhidratların tamamı liftir. Bu yüzden ağırlığının 10-12 katı su emme özelliğine sahiptir. Chia, çoğu bitkiden çok daha yüksek kaliteli proteine sahiptir. Protein ve lif zenginliği dolayısı ile zayıflama diyetlerinin en önemli gıdalarındadır. Chia tohumları Omega-3 yağ asidi bakımından zengindir. Ayrıca kalsiyum, magnezyum, fosfor ve protein açısından zengindir. Chia kan basıncı düşürücü etkidedir. Bademli & İncirli Chia Puding 4 Kişilik 4 su bardağı süt 6 adet kuru incir 1 çay bardağı chia tohumu 1 çay bardağı badem - çiğ 2 çorba kaşığı bal Üzerine Badem Taze nane Bademli & İncirli Chia Puding Hazırlanışı İncirleri küçük parçalara bölün. 1 su bardağı sütü kaynama noktasına kadar ısıtın. İncirleri sıcak süte koyarak 15 dakika bekletin. Kalan sütü ilave edin ve incirlerle beraber blanderda karıştırın. Chia, dövülmüş badem ve balı ekleyin. Karışımı cam bir kaseye koyun. İlk 1,5 saat ara sıra karıştırarak buzdolabına koyun. Karışımı kaselere paylaştırın ve 3 – 4 saat daha buzdolabında bekletin. Badem ve taze naneyle süsleyerek servis yapın. . . . #egzersiz  #kitchenideas  #reformer  #sağlıklıyaşam  #ebruomurcalı  #eohomestudio  #ebruomurcalikanal  @fitandgusto #fit  #fitandgusto  #tarif #tip  #ideas  #healthyfood  #chiaseeds  #pudding  #süt  #almond  #milk  #cuisine  #nosugar  #glutenfree  #glutensiz  #şekersiz 
Bir kaya Pokémonu olan Onix, evrimin ilk aşamasındadır. Aynı zamanda ilk nesil Pokémonlarından biridir. Onix gelişince Steelix olur. Onix son zamanlarda kendini Göreme de göstermektedir 😅
Bir kaya Pokémonu olan Onix, evrimin ilk aşamasındadır. Aynı zamanda ilk nesil Pokémonlarından biridir. Onix gelişince Steelix olur. Onix son zamanlarda kendini Göreme de göstermektedir 😅
Patlaklı çikotop♥

Yarım kavanoz #rafineşekersiz #fındıkezmesi , 1 yk ham kakao, 1 yk bal, 1 yk keçiboynuzu unu, yarım su bardağı kara buğday patlağını karıştırıp, elle şekil verilebilecek bir macun haline getirdim.

Üzerine kakao yağı, bal ve ham kakao ile çikolata sosu yaptım, buzlukta soğuttuğum topların üzerine çikolata sosundan koyup, patlak serpiştirdim.

Salı-çarşamba kargo günümüz, yani sokak canları için siparişlerin son iki günü, ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen.

#sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #glutensiz #glutenfree #eatclean #cleaneating #tarif #fittarifler #sağlıklı #healthy #healthyfood #snack #çikolata
Patlaklı çikotop♥ Yarım kavanoz #rafineşekersiz  #fındıkezmesi  , 1 yk ham kakao, 1 yk bal, 1 yk keçiboynuzu unu, yarım su bardağı kara buğday patlağını karıştırıp, elle şekil verilebilecek bir macun haline getirdim. Üzerine kakao yağı, bal ve ham kakao ile çikolata sosu yaptım, buzlukta soğuttuğum topların üzerine çikolata sosundan koyup, patlak serpiştirdim. Salı-çarşamba kargo günümüz, yani sokak canları için siparişlerin son iki günü, ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen. #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #glutenfree  #eatclean  #cleaneating  #tarif  #fittarifler  #sağlıklı  #healthy  #healthyfood  #snack  #çikolata 
Yağmurlu güne en yakışan kurabiye. 
12 kaşık Yulafı un haline getirip, 5 kasik kurufasulye unu ve bir çay kaşığı tarçın ve az mahlep ekleyin.
2 cennet hurmasi, 1 muz, 2 kaşık fıstık ezmesi ve 1 kaşık findik ezmesini rondoda geçirip ekleyin. 
En son 2 avuc ceviz ve 170 derecede 30 dakika. 
Afiyet olsun 😋 #yulaflikurabiye #glutensiz #vegan #vegakurabiye #cennethurmasi #muzlukurabiye #cevizlikurabiye #glutensizkurabiye 
Late for love cookies. Dates, banana, peanut butter, hazelnut butter, oats, bean flour, cinnamon, walnuts. Bake for 30 minutes at 170 degrees (300f) 
#oatcookies #vegancookies #veganrecipes #glutenfree #glutenfreecookies
Yağmurlu güne en yakışan kurabiye. 12 kaşık Yulafı un haline getirip, 5 kasik kurufasulye unu ve bir çay kaşığı tarçın ve az mahlep ekleyin. 2 cennet hurmasi, 1 muz, 2 kaşık fıstık ezmesi ve 1 kaşık findik ezmesini rondoda geçirip ekleyin. En son 2 avuc ceviz ve 170 derecede 30 dakika. Afiyet olsun 😋 #yulaflikurabiye  #glutensiz  #vegan  #vegakurabiye  #cennethurmasi  #muzlukurabiye  #cevizlikurabiye  #glutensizkurabiye  Late for love cookies. Dates, banana, peanut butter, hazelnut butter, oats, bean flour, cinnamon, walnuts. Bake for 30 minutes at 170 degrees (300f) #oatcookies  #vegancookies  #veganrecipes  #glutenfree  #glutenfreecookies 
Cennet hurmasını sevmeyen Yusuf'a yedirme çabaları#glutensiz#çölyak.
#glutenfree
#Repost @tazemutfak (@get_repost)
・・・
Dereotlu, peynirli glutensiz poğaçalar yeni çıktı fırından💚 Peşlerinde muazzam bir kokuyla☺️
Siparişlerinizi  www.tazemutfak.com, Dm ya da 05323181205 'den verebilirsiniz
#glutensizpastanebyebru #glutensizpastane #glutenfree #glutensiz #rafineşekersiz #tazepastane #tazemutfak #cheescake  #balkabaklıcheesecake #elmalıturta #almanusulüelmaliturta #portakallikurabiye #dereotlupoğaça #glutensizpoğaça
#Repost @badeninsekeri with @make_repost
・・・
Annemin klasik poğaçasından yola çıkarak 💙
.
. <Otlu Peynirli Poğaça>
Servis: 9 adet
~İçindekiler:
•1 yumurta
•1/2 su bardağı zeytinyağı
•1/2 su bardağı kefir (veya ev yoğurdu)
•1 çay kaşığı karbonat
•1 çorba kaşığı elma sirkesi •1 çay kaşığı tuz
•Aldığı kadar kavrulmamış karabuğday unu (markası Safran Organik. Siyez unu ile de olur ama o zaman glutensiz olmaz)
•1,5 su bardağı kıyılmış dereotu&maydanoz
İçi için
•1/2 su bardağı eski kaşar rendesi
Üzeri için
•1 yumurta sarısı
•Susam
~Yapılışı:
1-Sıvı malzemeleri karıştırıp homojen hale getirin. 
2-Tuz, kabartma tozu ve azar azar karabuğday ununu ekleyin.
3-Yumuşak ve ele çok hafif yapışan bir hamur elde edin. Otları ekleyip hamura yedirin.
4-Hamurdan iri ceviz büyüklüğünde parçalar koparın. Ellerinizi zeytinyağına bulayıp hamuru avucunuzda yassı hale getirin. Ortasına peynir doldurup kenarlarını birleştirerek kapatın. 
5-Üzerine yumurta sarısı sürün, susam serpin.
6-Önceden ısıtılmış 190C fırında 20-25 dk pişirin.
.
.
#badeninsekeri
#evyapımı#unsuzsekersiz #glutensiz #sekersiztarifler #glutensiztarifler #sagliklitarifler #instafood #glutenfreerecipes #glutenfree #sugarfree #rafinesekersiz #instafood #nutrientdense #insta #yum #saglik #tarif #şekersiz
#Repost  @badeninsekeri with @make_repost ・・・ Annemin klasik poğaçasından yola çıkarak 💙 . . Servis: 9 adet ~İçindekiler: •1 yumurta •1/2 su bardağı zeytinyağı •1/2 su bardağı kefir (veya ev yoğurdu) •1 çay kaşığı karbonat •1 çorba kaşığı elma sirkesi •1 çay kaşığı tuz •Aldığı kadar kavrulmamış karabuğday unu (markası Safran Organik. Siyez unu ile de olur ama o zaman glutensiz olmaz) •1,5 su bardağı kıyılmış dereotu&maydanoz İçi için •1/2 su bardağı eski kaşar rendesi Üzeri için •1 yumurta sarısı •Susam ~Yapılışı: 1-Sıvı malzemeleri karıştırıp homojen hale getirin. 2-Tuz, kabartma tozu ve azar azar karabuğday ununu ekleyin. 3-Yumuşak ve ele çok hafif yapışan bir hamur elde edin. Otları ekleyip hamura yedirin. 4-Hamurdan iri ceviz büyüklüğünde parçalar koparın. Ellerinizi zeytinyağına bulayıp hamuru avucunuzda yassı hale getirin. Ortasına peynir doldurup kenarlarını birleştirerek kapatın. 5-Üzerine yumurta sarısı sürün, susam serpin. 6-Önceden ısıtılmış 190C fırında 20-25 dk pişirin. . . #badeninsekeri  #evyapımı #unsuzsekersiz  #glutensiz  #sekersiztarifler  #glutensiztarifler  #sagliklitarifler  #instafood  #glutenfreerecipes  #glutenfree  #sugarfree  #rafinesekersiz  #instafood  #nutrientdense  #insta  #yum  #saglik  #tarif  #şekersiz 
Bazen küçük bir araöğün mutlu olmamıza yetiyor ☺️
Şekersiz browniemizle filtre kahve deneyenler zaten bu muhteşem uyumu biliyor 🙈 henüz denemeyenlere de kesinlikle öneririz ☺️☕️🍪
🌱
#lifeboxtr#spor#araöğün#diyetteyiz#fitness#vejeteryan#form#sağlikliyasam#temizbeslenme#elyapımı#beslenme#atıştırmalık#tatlı#sağlık#diyet#sağlıklıyasam#glutensiz#sağliklibeslenme#ç#şekersiz#sağlıklı#doğal#protein#antalya#kaş#kahve#brownie#coffee
Bazen küçük bir araöğün mutlu olmamıza yetiyor ☺️ Şekersiz browniemizle filtre kahve deneyenler zaten bu muhteşem uyumu biliyor 🙈 henüz denemeyenlere de kesinlikle öneririz ☺️☕️🍪 🌱 #lifeboxtr #spor #araöğün #diyetteyiz #fitness #vejeteryan #form #sağlikliyasam #temizbeslenme #elyapımı #beslenme #atıştırmalık #tatlı #sağlık #diyet #sağlıklıyasam #glutensiz #sağliklibeslenme  #şekersiz #sağlıklı #doğal #protein #antalya #kaş #kahve #brownie #coffee 
Nohut Unlu Glutensiz Poğaça
(Unsuz, şekersiz, ekmeksiz hayat alternatifleri) 
sabahları ekmek  yerine tereyağını sürebileceğim müthiş bir karbonhidrat ve protein bombası😍
Malzemeler
1 yumurta
Yarım su bardağı kinoa
Yarım su bardağı chia
1 su bardağı yoğurt
Yarım çay kaşığı himalaya tuzu
1/4 çay bardağı zeytinyağı
İsteğe göre tulum peyniri(ben bir avuç kadar rendeledim)
1 su bardağı nohut unu
1 çay kaşığı karbonat

Yapılışı
Bir su bardağı yoğurdun yarısını kinoanın, diğer yarısını chianın üzerine döküp 1 saate kadar bektetin. 1 saatin sonunda nohut unu ve karbonat hariç bütün malzemeleri karıştırın. En son nohut unu ve karbonatı ekleyin. Kıvamını nohut unu ekleyerek ayarlayabilirsiniz.  Üzerine yumurta susam çörek otu koyabilirsiniz. 180 derecede 10dk pişmesi yeterli. Afiyet olsuuunnn 🤗😋 #sağlıklıyaşıyoruz  #diyet
#glutensiz #beslenme #kenton #kinoa #chia #nohutunu #dogalbeslenme
Nohut Unlu Glutensiz Poğaça (Unsuz, şekersiz, ekmeksiz hayat alternatifleri) sabahları ekmek yerine tereyağını sürebileceğim müthiş bir karbonhidrat ve protein bombası😍 Malzemeler 1 yumurta Yarım su bardağı kinoa Yarım su bardağı chia 1 su bardağı yoğurt Yarım çay kaşığı himalaya tuzu 1/4 çay bardağı zeytinyağı İsteğe göre tulum peyniri(ben bir avuç kadar rendeledim) 1 su bardağı nohut unu 1 çay kaşığı karbonat Yapılışı Bir su bardağı yoğurdun yarısını kinoanın, diğer yarısını chianın üzerine döküp 1 saate kadar bektetin. 1 saatin sonunda nohut unu ve karbonat hariç bütün malzemeleri karıştırın. En son nohut unu ve karbonatı ekleyin. Kıvamını nohut unu ekleyerek ayarlayabilirsiniz. Üzerine yumurta susam çörek otu koyabilirsiniz. 180 derecede 10dk pişmesi yeterli. Afiyet olsuuunnn 🤗😋 #sağlıklıyaşıyoruz  #diyet  #glutensiz  #beslenme  #kenton  #kinoa  #chia  #nohutunu  #dogalbeslenme 
hayırlı akşamlar bugünki menümde kuru fasülye pilav vardı siz neler yaptınız yoruma yazabilirsiniz #akşamyemeği#kurufasülye#pilav #turşu #salata#sütsüz #yumurtasız buğdaysız #glutensiz#alerjikmenü
Пока все хотят стать нутрициологами,  я пробую себя в фудфото,  фудстилистике и флетлее.
.
Хотя эти фото не ради фото ,  а ради завтрака 😊
.

Обнимаю любимую тарелочку от @luminarc_russia , которая угостит меня пшеном на миндальном молоке с ягодами.  На десерт шоколадно-белковый мусс . Еще чай с мятой.
.
И скорее на работу ⛷
Пока все хотят стать нутрициологами, я пробую себя в фудфото, фудстилистике и флетлее. . Хотя эти фото не ради фото , а ради завтрака 😊 . Обнимаю любимую тарелочку от @luminarc_russia , которая угостит меня пшеном на миндальном молоке с ягодами. На десерт шоколадно-белковый мусс . Еще чай с мятой. . И скорее на работу ⛷
Canı pilav çeken var mı? Bu karnabahar pilavı harika oldu. Üzerine de kuyruk yağında kavrulmuş baharatlı kıyma ekleninceee😋😋 karnabahar rondoda çektim. İki dış sarımsak , 1 küçük sogani, biraz domates biber salcasini kavurup karnabarlari ekledim. Hiç su koymadan karıştırarak pisirdim. Karabiber , maydanoz, tuz, acı toz biber ekledim. Uzerine de kuyruk yağı ile kavrulmuş baharatlı kıymami. Baya baya etli bulgur pilavı gibi oldu😍😍
#karnabaharpilavı #kuyrukyagi #kavrulmuşkıyma #lezzetlidiyet 
#ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #ketodiet #ketogenicdiet #ketosis  #ketolife #saglikliyasam #glutensiz #glutenfree #temizbeslen #eatclean #lifestyle #dusukkarbonhidrat #lowcarb #diyetgunlugu #diyet #diet #kilover #kiloverme #zayiflama #ketojenikdiyetsonsansinizolabilir #ketojenikdiyetdayanismasi
Canı pilav çeken var mı? Bu karnabahar pilavı harika oldu. Üzerine de kuyruk yağında kavrulmuş baharatlı kıyma ekleninceee😋😋 karnabahar rondoda çektim. İki dış sarımsak , 1 küçük sogani, biraz domates biber salcasini kavurup karnabarlari ekledim. Hiç su koymadan karıştırarak pisirdim. Karabiber , maydanoz, tuz, acı toz biber ekledim. Uzerine de kuyruk yağı ile kavrulmuş baharatlı kıymami. Baya baya etli bulgur pilavı gibi oldu😍😍 #karnabaharpilavı  #kuyrukyagi  #kavrulmuşkıyma  #lezzetlidiyet  #ketojenikbeslenme  #ketojenikdiyet  #ketodiet  #ketogenicdiet  #ketosis  #ketolife  #saglikliyasam  #glutensiz  #glutenfree  #temizbeslen  #eatclean  #lifestyle  #dusukkarbonhidrat  #lowcarb  #diyetgunlugu  #diyet  #diet  #kilover  #kiloverme  #zayiflama  #ketojenikdiyetsonsansinizolabilir  #ketojenikdiyetdayanismasi 
В составе конфет нет ни масла, ни сахара, ни молока! Только натуральные ингредиенты!
В составе конфет нет ни масла, ни сахара, ни молока! Только натуральные ингредиенты!
У нас Новинка! 
Ассорти Smart Ball из 3х вкусов!
Коробка из 6 штук - цена 5azn. 
Коробка из 10 штук- цена 8azn.
Коробка из 20 штук- цена 15azn.
Вес одной конфеты 28-32 грамма. 
Вкусы: Smart Ball 1 - шоколадный арахис. Smart Ball 2 - фундук в изюме. Smart Ball 3 - кокосовый грецкий орех.
У нас Новинка! Ассорти Smart Ball из 3х вкусов! Коробка из 6 штук - цена 5azn. Коробка из 10 штук- цена 8azn. Коробка из 20 штук- цена 15azn. Вес одной конфеты 28-32 грамма. Вкусы: Smart Ball 1 - шоколадный арахис. Smart Ball 2 - фундук в изюме. Smart Ball 3 - кокосовый грецкий орех.
Sofralarımızın geleneksel..vazgeçilemez lezzetlerinden...sanırım sevmeyen yoktur🙂 💎💎KURUFASULYE  YEMEĞİ 💎💎 🌸 afiyet olsun 🌸

#kurufasulye
#glutensizyemekler
#glutenfreefood
#çölyak 
#celliac
#maydanoz
#glutensiz
Merhaba #ketojenik ailesi, her Pazartesi olduğu gibi, bu hafta da şanslı iki kişiye Modifiye Atkins ketojenik beslenme rehberi ve makro hesaplaması hediye ediyoruz.

Yapmanız gereken ketonyamaster hesabını takip etmek ve sağlıklı beslenmek isteyen 3 arkadaşınızı bu mesajda etiketlemek.

13 Aralık Perşembe gecesine kadar vaktiniz var. Ne kadar çok etiket o kadar çok şans. Ancak tek tek etiket yapan takipçilerimize ufak bir uyarı, 3 mesajınız tek katılım olarak hesaplanıyor ki haksızlık olmasın. 😉

Bol şans.

#ketojenikbeslenme #ketojenikyasam #ketojeniktarifler #ketojenikmutfak #ketojenikdiyetdayanismasi #kilovermekistiyorum #zayıflama #saglikliyasam #sagliklibeslenme #ketojenikdiyet #ketonyamaster #sismanlik #fithayat #zayıflamagünlüğü #sagliklitarifler #diyet #kilovermek #kilover #glutensiz #temizbeslen #canankaratay #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #insülindirenci #çekilişvar
Merhaba #ketojenik  ailesi, her Pazartesi olduğu gibi, bu hafta da şanslı iki kişiye Modifiye Atkins ketojenik beslenme rehberi ve makro hesaplaması hediye ediyoruz. Yapmanız gereken ketonyamaster hesabını takip etmek ve sağlıklı beslenmek isteyen 3 arkadaşınızı bu mesajda etiketlemek. 13 Aralık Perşembe gecesine kadar vaktiniz var. Ne kadar çok etiket o kadar çok şans. Ancak tek tek etiket yapan takipçilerimize ufak bir uyarı, 3 mesajınız tek katılım olarak hesaplanıyor ki haksızlık olmasın. 😉 Bol şans. #ketojenikbeslenme  #ketojenikyasam  #ketojeniktarifler  #ketojenikmutfak  #ketojenikdiyetdayanismasi  #kilovermekistiyorum  #zayıflama  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #ketojenikdiyet  #ketonyamaster  #sismanlik  #fithayat  #zayıflamagünlüğü  #sagliklitarifler  #diyet  #kilovermek  #kilover  #glutensiz  #temizbeslen  #canankaratay  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #insülindirenci  #çekilişvar 
10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü🌎

Dünya Savaşı'ndan sonra devletler bireylere tanınan hak ve özgürlüklerin güvence altına alınması konusunda birleştiler. İnsan Hakları Bildirisi, Birleşmiş Milletler İnsan Hakları Komisyonu tarafından Haziran 1948'de hazırlandı ve 10 Aralık 1948'de Genel Kurulun Paris'te yapılan oturumunda kabul edildi.

#10aralıkdünyainsanhaklarıgünü #insanhaklarıgünü #worldhumanrightsday #humanrightsday #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetlifi #glutensiz #bağırsaksağlığı #bağırsak #purpleround
10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü🌎 Dünya Savaşı'ndan sonra devletler bireylere tanınan hak ve özgürlüklerin güvence altına alınması konusunda birleştiler. İnsan Hakları Bildirisi, Birleşmiş Milletler İnsan Hakları Komisyonu tarafından Haziran 1948'de hazırlandı ve 10 Aralık 1948'de Genel Kurulun Paris'te yapılan oturumunda kabul edildi. #10aralıkdünyainsanhaklarıgünü  #insanhaklarıgünü  #worldhumanrightsday  #humanrightsday  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetlifi  #glutensiz  #bağırsaksağlığı  #bağırsak  #purpleround 
#Repost @glutenfree.followme with @get_repost
・・・
Çilek & Muzlu Protein Muffin🍓

Malzemeler:
🍌2 muz 📍1 yumurta 📍Yarım su bardağı yoğurt
📍Çeyrek su bardağı süt 📍2 çay kaşığı vanilya 📍1 su bardağı glutensiz un 📍Yarım su bardağı çilekli protein tozu 📍2 çay kaşığı kabartma tozu 📍Yarım çay kaşığı tuz 📍1 su bardağı doğranmış taze çilek
Hazırlanışı:
İlk olarak bir kasede çatal yardımıyla muzları ezin. İçine yumurtayı, yoğurdu, sütü ve vanilyayı ekleyin. Bir çatal yardımıyla tümünü karıştırın. Başka bir kasede un, çilekli protein tozu, kabartma tozu ve tuzu bir spatula yardımıyla karıştırın. Daha sonra bu karışımı muzlu karışımın içine ekleyin. Doğradığınız çilekleri de ekleyin ve birkaç dakika karışıtırın. Hazır olan harcı, tava yağlama spreyi ya da yağla yağladığınız kaplara alın. Önceden ısıttığınız 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dk pişirin. Kaptan kolayca çıkarmak için 5 dk soğumaya bırakın. Afiyet olsun! Bunun gibi yabancı blogger’lardan gördüğüm tarifleri daha fazla paylaşmamı ister misiniz? Yorumlarınızı bekliyorum.☺️
#glutensizbeslenmek #glutensizmuffin #glutensiztarifler #glutenfree #glutensiz #glutensizmuffin #muffin #glutensizkek #glutensizdiyet #glutensiztatlı #çölyakdiyeti
#Repost  @glutenfree.followme with @get_repost ・・・ Çilek & Muzlu Protein Muffin🍓 Malzemeler: 🍌2 muz 📍1 yumurta 📍Yarım su bardağı yoğurt 📍Çeyrek su bardağı süt 📍2 çay kaşığı vanilya 📍1 su bardağı glutensiz un 📍Yarım su bardağı çilekli protein tozu 📍2 çay kaşığı kabartma tozu 📍Yarım çay kaşığı tuz 📍1 su bardağı doğranmış taze çilek Hazırlanışı: İlk olarak bir kasede çatal yardımıyla muzları ezin. İçine yumurtayı, yoğurdu, sütü ve vanilyayı ekleyin. Bir çatal yardımıyla tümünü karıştırın. Başka bir kasede un, çilekli protein tozu, kabartma tozu ve tuzu bir spatula yardımıyla karıştırın. Daha sonra bu karışımı muzlu karışımın içine ekleyin. Doğradığınız çilekleri de ekleyin ve birkaç dakika karışıtırın. Hazır olan harcı, tava yağlama spreyi ya da yağla yağladığınız kaplara alın. Önceden ısıttığınız 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dk pişirin. Kaptan kolayca çıkarmak için 5 dk soğumaya bırakın. Afiyet olsun! Bunun gibi yabancı blogger’lardan gördüğüm tarifleri daha fazla paylaşmamı ister misiniz? Yorumlarınızı bekliyorum.☺️ #glutensizbeslenmek  #glutensizmuffin  #glutensiztarifler  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizmuffin  #muffin  #glutensizkek  #glutensizdiyet  #glutensiztatlı  #çölyakdiyeti 
Leziz Badem Kulesi💖 Sadece badem unu kullanılan, dışı biraz çıtır, içi yumuşak, özel kaplarında pişen bu çember kurabiyeler birleştirilerek süsleniyor. Kesilerek servis edilmesi ve uzun süre taze kalabilmesi sayesinde ister yılbaşı, ister doğum günü, ister doğum odasında, her türlü masada kendini belli ediyor. #bademkulesi #badem #almond #almondcookies #bademli #kransekake #glutensiz #unsuz #hastaneodasi #dogumodasi #dogumgunu #yilbasi #yılbaşı
Leziz Badem Kulesi💖 Sadece badem unu kullanılan, dışı biraz çıtır, içi yumuşak, özel kaplarında pişen bu çember kurabiyeler birleştirilerek süsleniyor. Kesilerek servis edilmesi ve uzun süre taze kalabilmesi sayesinde ister yılbaşı, ister doğum günü, ister doğum odasında, her türlü masada kendini belli ediyor. #bademkulesi  #badem  #almond  #almondcookies  #bademli  #kransekake  #glutensiz  #unsuz  #hastaneodasi  #dogumodasi  #dogumgunu  #yilbasi  #yılbaşı 
Kızımın akşam yemeği.. glutensiz krep, istiridye mantarı ve diğerleri..
Kızımın akşam yemeği.. glutensiz krep, istiridye mantarı ve diğerleri..