an online Instagram web viewer

#glutensiz medias

Photos

Arkadaşlar malum tatil korkulu rüyamız 🤦‍♀️ Sitede birçok otel ismi vardı glutensiz seçenekli.Yarısının fıyatı zaten ortalamanın üzernde.Fiyatı uygun olanları aradığımda ise çoğunun glutensiz menüyü sadece hangi yemeğin un içermediğini söylemek olduğunu gördüm.Glutensiz ekmeğimiz var dediler sadece 😀 Antalya Sidede ki @crystaladmiralresortsuites oteli ise benim için özel yemek yapabileceklerini söylediler.Fiyatları da uygundu diğer birçok otele göre.Şefleri benim için ızgara balık, tavuk, somon ve glutensiz makarna yaptı.Gerçekten sıkıntı çekmeden bir tatil yaşadım.O yüzden tatil arayışında olanlara tavsiye etmek isterim.😍 Restarantın her yerde alerjinizi bildirin diyen yazılar vardı, ona göre size özel yemek hazırlıyorlar sanırım.Gerçekten bu konuda düşünceliler. 👍 Teşekkürler Admiral. #crystaladmiral #glutensiz #glutensiztatil #çölyak #celiac #hotel #nogluten #antalya #otel #healthy #food #anıyakala #goodfood #Turkey #thanks #holiday
Arkadaşlar malum tatil korkulu rüyamız 🤦‍♀️ Sitede birçok otel ismi vardı glutensiz seçenekli.Yarısının fıyatı zaten ortalamanın üzernde.Fiyatı uygun olanları aradığımda ise çoğunun glutensiz menüyü sadece hangi yemeğin un içermediğini söylemek olduğunu gördüm.Glutensiz ekmeğimiz var dediler sadece 😀 Antalya Sidede ki @crystaladmiralresortsuites oteli ise benim için özel yemek yapabileceklerini söylediler.Fiyatları da uygundu diğer birçok otele göre.Şefleri benim için ızgara balık, tavuk, somon ve glutensiz makarna yaptı.Gerçekten sıkıntı çekmeden bir tatil yaşadım.O yüzden tatil arayışında olanlara tavsiye etmek isterim.😍 Restarantın her yerde alerjinizi bildirin diyen yazılar vardı, ona göre size özel yemek hazırlıyorlar sanırım.Gerçekten bu konuda düşünceliler. 👍 Teşekkürler Admiral. #crystaladmiral  #glutensiz  #glutensiztatil  #çölyak  #celiac  #hotel  #nogluten  #antalya  #otel  #healthy  #food  #anıyakala  #goodfood  #Turkey  #thanks  #holiday 
My favourite salad this week - chickpea, fera & tomato salad seasoned with herbes de Provence 🌿 We added a little ham chiffon add & some lettuce to it ☺️ #healthyfood #healthylifestyle #glutenfree #glutenfrei #glutenvrij #glutensiz #sansgluten #senzaglutine #foodie #foodblogger #goodfood #foodstagram #foodography #londonbylondoners #londonist #glutenfreelondon #glutenfreelondoner #france #hossegor #health #watermelon #beachlife  #chickpea #feta #salad
My favourite salad this week - chickpea, fera & tomato salad seasoned with herbes de Provence 🌿 We added a little ham chiffon add & some lettuce to it ☺️ #healthyfood  #healthylifestyle  #glutenfree  #glutenfrei  #glutenvrij  #glutensiz  #sansgluten  #senzaglutine  #foodie  #foodblogger  #goodfood  #foodstagram  #foodography  #londonbylondoners  #londonist  #glutenfreelondon  #glutenfreelondoner  #france  #hossegor  #health  #watermelon  #beachlife  #chickpea  #feta  #salad 
📌BİR AMAÇ İÇİN YE! 📌

Ofis çalışanlarına sağlıklı atıştırmak alışkanlığı kazandırmak misyonu ile ziyaretlerimiz devam ediyor. 
Bugünkü durağımız @hepsiburada Gebze operasyon merkezi ofisi✌🏼 Davet edin size de gelelim 😌🙏🏼 #fellasfoods 
#biramacicinye
#sagliklibeslenme 
#saglikliatistirmalik 
#protein #lif #glutensiz #şekerilavesiz #katkısız #koruyucusuz
Nefiss #Repost @yulaffit with @get_repost
・・・
Vişne zamanı geldi, her yaz alıp yıkayıp buzluğa koyuyorum, hem komposto yaparken hem de tariflerimde sıkça kullanıyorum. 
Vişneleri yıkarken aklıma birden eti vişneli brownie geldi, eskiden baya tüketirdim, favorim en eski dikdörtgen olanlardı ama vişneliliyi de ıslak dokusu ve ekşiliği ile baya seviyordum. Derken neden yapmıyorum dedim🤔 ve ortaya bu çıktı, hepimiz beğendik , kahveyle uyumu ise bomba😎

BADEMLİ VİŞNELİ MUFFİN - 2 yumurta
- 1,5 adet muz
- 6-7 adet hurma
- 1/2 çay bardağı süt veya yoğurt
- 3-4 yk zeytinyağı
- 1 su bardağı badem
- 2 yemek kaşığı kakao
- 1 çağ kaşığı karbonat (birkaç damla limon veya sirke ile)
- 1 avuç vişne

Hurmaları 1-2 saat sucak suda beklettikten sonra, çekirdeklerini çıkarıp ve kabuklarını soyup blender da püre haline getiriyoruz. Eğer makineniz zorlanırsa sütü ekleyerek ikisini birlikte çırpabilirsiz. 2 yumurtayı mixer ile köpük köpük olana kadar çırpıyoruz. İçerisine çatalla ezilmiş muzu, hurma püresini, sütü ve yağı sırası ile ekleyip spatula ile karıştırıyoruz. Bademleri blenderda un haline getiriyoruz (dilediğiniz başka bir unu da kullanabilirsiniz), kakao ile karıştırıyoruz ayrı bir kapta. Katı malzemeleri sıvı malzemelerin içerine ekleyip, karbonatı koyup spatula ile hızlıca ( çok uzun sürmesin) katıltırıyoruz. Yağladığımız muffin kalıplarının 3/4 üne ekleyerek,üzerine çekirdekleri çıkarılmış vişneleri ekliyoruz.  Fırını 170 derece fanlı ayara getirip pişiriyoruz.

Dokusu biraz ıslak oluyo😋 kakao, badem ve vişneyi ben çok yakıştırıyorum umarım siz de beğenirsiniz😍✌️ #yulaffiy #yulaffittarifler #yulaffitrecipes #healthyfood #sagliklitarifler #eatclean #temizbeslenme #glutenfree #sekersiz #nosugar #glutensiz #sagliklibeslenme #fit #fitlife #sekersiztatli #muffin #visnelimuffin #yulaffitmuffin #mutluluk#diyet#pratikfitlezzetler
Nefiss #Repost  @yulaffit with @get_repost ・・・ Vişne zamanı geldi, her yaz alıp yıkayıp buzluğa koyuyorum, hem komposto yaparken hem de tariflerimde sıkça kullanıyorum. Vişneleri yıkarken aklıma birden eti vişneli brownie geldi, eskiden baya tüketirdim, favorim en eski dikdörtgen olanlardı ama vişneliliyi de ıslak dokusu ve ekşiliği ile baya seviyordum. Derken neden yapmıyorum dedim🤔 ve ortaya bu çıktı, hepimiz beğendik , kahveyle uyumu ise bomba😎 BADEMLİ VİŞNELİ MUFFİN - 2 yumurta - 1,5 adet muz - 6-7 adet hurma - 1/2 çay bardağı süt veya yoğurt - 3-4 yk zeytinyağı - 1 su bardağı badem - 2 yemek kaşığı kakao - 1 çağ kaşığı karbonat (birkaç damla limon veya sirke ile) - 1 avuç vişne Hurmaları 1-2 saat sucak suda beklettikten sonra, çekirdeklerini çıkarıp ve kabuklarını soyup blender da püre haline getiriyoruz. Eğer makineniz zorlanırsa sütü ekleyerek ikisini birlikte çırpabilirsiz. 2 yumurtayı mixer ile köpük köpük olana kadar çırpıyoruz. İçerisine çatalla ezilmiş muzu, hurma püresini, sütü ve yağı sırası ile ekleyip spatula ile karıştırıyoruz. Bademleri blenderda un haline getiriyoruz (dilediğiniz başka bir unu da kullanabilirsiniz), kakao ile karıştırıyoruz ayrı bir kapta. Katı malzemeleri sıvı malzemelerin içerine ekleyip, karbonatı koyup spatula ile hızlıca ( çok uzun sürmesin) katıltırıyoruz. Yağladığımız muffin kalıplarının 3/4 üne ekleyerek,üzerine çekirdekleri çıkarılmış vişneleri ekliyoruz. Fırını 170 derece fanlı ayara getirip pişiriyoruz. Dokusu biraz ıslak oluyo😋 kakao, badem ve vişneyi ben çok yakıştırıyorum umarım siz de beğenirsiniz😍✌️ #yulaffiy  #yulaffittarifler  #yulaffitrecipes  #healthyfood  #sagliklitarifler  #eatclean  #temizbeslenme  #glutenfree  #sekersiz  #nosugar  #glutensiz  #sagliklibeslenme  #fit  #fitlife  #sekersiztatli  #muffin  #visnelimuffin  #yulaffitmuffin  #mutluluk #diyet #pratikfitlezzetler 
Siz de benim gibi son zamanlarda ekmek, pizza işlerini abarttıysanız evde 10 dk da hemen bir glütensiz, protein oranı diğerlerine oranla yüksek bir ekmek bulundurmak isteyebilirsiniz. Ben de evdeki malzemeleri karıştırıp istediğim kıvamı buldum. 
Yoğurmakla uğraşmanıza gerek yok çünkü zaten ekmek hamuru gibi olmayacak.
Blendıra;
3 yumurta
1 küçük su bardağı karabuğday unu
3 dolu kaşık Hindistan cevizi unu
3 dolu kaşık yoğurt
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
Az tuz ve bol cevizi koyup hamur kıvamını alana kadar çalıştırın.
Zeytinyağı ile yağladığınız küçük pişirme kalıbında 30-35 dk arası pişirin. Kek gibi güzel çıkacak.
Ekmek lezzetini elbette tam yakalayamasa da bence 10 numara 5 🌟
.
.
.
.
.
.
.
#glutensiz #glutensizekmek #saglikliyasam #sagliklizayiflama #saglıklıkilover #sagliklitarifler #diyet #diyettarifler #ekmek #ekmektarifi #kahvalti #
Siz de benim gibi son zamanlarda ekmek, pizza işlerini abarttıysanız evde 10 dk da hemen bir glütensiz, protein oranı diğerlerine oranla yüksek bir ekmek bulundurmak isteyebilirsiniz. Ben de evdeki malzemeleri karıştırıp istediğim kıvamı buldum. Yoğurmakla uğraşmanıza gerek yok çünkü zaten ekmek hamuru gibi olmayacak. Blendıra; 3 yumurta 1 küçük su bardağı karabuğday unu 3 dolu kaşık Hindistan cevizi unu 3 dolu kaşık yoğurt 1 tatlı kaşığı kabartma tozu Az tuz ve bol cevizi koyup hamur kıvamını alana kadar çalıştırın. Zeytinyağı ile yağladığınız küçük pişirme kalıbında 30-35 dk arası pişirin. Kek gibi güzel çıkacak. Ekmek lezzetini elbette tam yakalayamasa da bence 10 numara 5 🌟 . . . . . . . #glutensiz  #glutensizekmek  #saglikliyasam  #sagliklizayiflama  #saglıklıkilover  #sagliklitarifler  #diyet  #diyettarifler  #ekmek  #ekmektarifi  #kahvalti  #
Rezervasyon yaptıran ve sosyal medya paylaşımı yapan müşterilerimize özel %15 indirim sizleri bekliyor. #thaliagurmebakkal #thaliamutfak #gurme #bakkal #market #mutfak #kasap #şarküteri #peynir #cheese #pastırma #yöresel #lezzet #glutensiz #diyet #zeytin #bread #meze #food #healty #manavgat #lifestyle #fresh #gourmet #organik #special
Normal insan beslenmesini bırakmanın zamanı gelmiştir.😂😂😂 Yaklaşık 4,aydır bana iyi gelmediğini bildiğim❗❗ bütün besinleri tükettim ve bende meydana getirdiği sonuçlarına katlanmamaya karar verdim. Otoimmun hastalığı olanlar çok iyi bilirler 🤗🤗ve bugün itibariyle kendime iyi davranmaya başlıyorum 😍😍😍
Sabah kahvaltım,
mangolu hindistan cevizi sütlü smooty /
👍4 minnak dilim mango (önceden dondurmuştum)
👍Hindistan cevizi sütü(biraz su ekledim, çok koyu geliyor bana) 👍Tarçın
#smooty #mongo#Gluten free #glutensiz #sağlıklıbeslenme #healty#dairyfree
Normal insan beslenmesini bırakmanın zamanı gelmiştir.😂😂😂 Yaklaşık 4,aydır bana iyi gelmediğini bildiğim❗❗ bütün besinleri tükettim ve bende meydana getirdiği sonuçlarına katlanmamaya karar verdim. Otoimmun hastalığı olanlar çok iyi bilirler 🤗🤗ve bugün itibariyle kendime iyi davranmaya başlıyorum 😍😍😍 Sabah kahvaltım, mangolu hindistan cevizi sütlü smooty / 👍4 minnak dilim mango (önceden dondurmuştum) 👍Hindistan cevizi sütü(biraz su ekledim, çok koyu geliyor bana) 👍Tarçın #smooty  #mongo #Gluten  free #glutensiz  #sağlıklıbeslenme  #healty #dairyfree 
Kahvaltılık salça yaptım bu sabah. Ufak dokunuşlar dışında biliyorsunuz tüm tarifler üç aşağı beş yukarı aynı. Benimkinin içeriği de şöyle:
•3 tepeleme çorba kaşığı organik domates salçası
•3 tepeleme çorba kaşığı @mensureerturk biber salçası
•2 çorba kaşığı tereyağı (katı)
•2 iri diş sarımsak rendesi
•1 tatlı kaşığı bal
•1 çay kaşığı kimyon
•2 çorba kaşığı zeytinyağı
•1 avuç dolusu iç ceviz
⚠Nasıl mı yapıyorum?
Önce cevizi pirinç tanesi kadar olana dek çekiyorum. Tereyağını bir tavada eritip ceviz ve sarımsağı içine ekliyorum. Sarımsağı yakmadan, iki üç defa tavada çeviriyor, hemen salçaları ekliyorum. İki üç defa da o şekilde karıştırarak çeviriyor ve hemen ateşten alıyorum. İçine bal, kimyon ve zeytinyağını da ekleyip karıştırıyorum. Bal lezzet vermek amaçlı. Müthiş yakışıyor. Sonra karışımı kavanozluyorum ve buzdolabında saklıyorum.  Naneli, kekikli, acılı tarifler de var ama bizde böyle seviliyor. Tuz ilave etmiyorum, salça yeterince tuzlu. Bazen bir avuç iri çekilmiş antep fıstığı da eklediğim oluyor. 🚫Geleneksel veya çok basit tarifleri websiteme koymuyorum, bunu da eklemeyeceğim, burada dursun. ♥Sevgiler ve mutlu haftalar! #badeninsekeri #kahvaltiliksalca #unsuz #sekersiz #sagliklitarifler #tarif #mutluhaftalar #glutensiz #glutenfree #dogal
Kahvaltılık salça yaptım bu sabah. Ufak dokunuşlar dışında biliyorsunuz tüm tarifler üç aşağı beş yukarı aynı. Benimkinin içeriği de şöyle: •3 tepeleme çorba kaşığı organik domates salçası •3 tepeleme çorba kaşığı @mensureerturk biber salçası •2 çorba kaşığı tereyağı (katı) •2 iri diş sarımsak rendesi •1 tatlı kaşığı bal •1 çay kaşığı kimyon •2 çorba kaşığı zeytinyağı •1 avuç dolusu iç ceviz ⚠Nasıl mı yapıyorum? Önce cevizi pirinç tanesi kadar olana dek çekiyorum. Tereyağını bir tavada eritip ceviz ve sarımsağı içine ekliyorum. Sarımsağı yakmadan, iki üç defa tavada çeviriyor, hemen salçaları ekliyorum. İki üç defa da o şekilde karıştırarak çeviriyor ve hemen ateşten alıyorum. İçine bal, kimyon ve zeytinyağını da ekleyip karıştırıyorum. Bal lezzet vermek amaçlı. Müthiş yakışıyor. Sonra karışımı kavanozluyorum ve buzdolabında saklıyorum. Naneli, kekikli, acılı tarifler de var ama bizde böyle seviliyor. Tuz ilave etmiyorum, salça yeterince tuzlu. Bazen bir avuç iri çekilmiş antep fıstığı da eklediğim oluyor. 🚫Geleneksel veya çok basit tarifleri websiteme koymuyorum, bunu da eklemeyeceğim, burada dursun. ♥Sevgiler ve mutlu haftalar! #badeninsekeri  #kahvaltiliksalca  #unsuz  #sekersiz  #sagliklitarifler  #tarif  #mutluhaftalar  #glutensiz  #glutenfree  #dogal 
Tatlı yemek her zaman suçlu hissetmek olmayabilir. Matcha tozlu, ham kakaolu, şekersiz, vegan, organik ve glutensiz metabolizma kurabiyeleri satışta. Her bir kurabiyede günlük ihtiyacınız olan bir çay kaşığı matcha tozu bulunmaktadır. #foodprojectmoda #vegan #glutensiz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #matchakurabiyesi #enerjitopları #dietlife #diyet #beslenme #kurabiyecanavarı
Buğdayın bereketi sindi Bayramiç Muratlar köyüne 🌾🌾Hasat sebebiyle yoğun olan arkadaşlarımıza ulaştık ve stoklarda bir süredir olmayan "Sarı Buğday Unu" ile "Kızılca Buğday Unu"ndan yeniden temin ettik. İlaçsız, kimyasalsız, gübresiz, yüzde yüz doğal yollarla, atalık tohumlardan büyütülen, taş değirmende öğütülerek elde edilen unlarla  ister kek yapın, ister ekmeğinizi... Çocuğunuza, kendinize sağlıklı gıdanın ilk adımı "un" ve "ekmek". Şimdiden afiyet olsun, bereketli olsun.

#egebakkaliyesi #un #saribugday #reçel #peynir #yerel #doğal #katkısız #Çanakkale #köy #un #glutensiz #kahve #çiçekpastanesi #kuzeyege #siparis #reçel #eriste #helva #salca #kurabiye #sagliklibeslenme
Buğdayın bereketi sindi Bayramiç Muratlar köyüne 🌾🌾Hasat sebebiyle yoğun olan arkadaşlarımıza ulaştık ve stoklarda bir süredir olmayan "Sarı Buğday Unu" ile "Kızılca Buğday Unu"ndan yeniden temin ettik. İlaçsız, kimyasalsız, gübresiz, yüzde yüz doğal yollarla, atalık tohumlardan büyütülen, taş değirmende öğütülerek elde edilen unlarla ister kek yapın, ister ekmeğinizi... Çocuğunuza, kendinize sağlıklı gıdanın ilk adımı "un" ve "ekmek". Şimdiden afiyet olsun, bereketli olsun. #egebakkaliyesi  #un  #saribugday  #reçel  #peynir  #yerel  #doğal  #katkısız  #Çanakkale  #köy  #un  #glutensiz  #kahve  #çiçekpastanesi  #kuzeyege  #siparis  #reçel  #eriste  #helva  #salca  #kurabiye  #sagliklibeslenme 
Merhaba pazartesi. Sabahtan bu yana dükkanın mutfak kısmında hummalı çalışmalar var. Çünkü artık çalışkan bir şefimiz var. Sizce bizler için neler hazırlayacak önümüzdeki günlerde☺️💚 #tazemutfak #sağlıklımutfak #rafinesekersiz #glutensiz #vegan
Yeni Bir haftaya sağlıklı bir yulaf ile başlamak, içindeki çinko mineralleri ile gününüzün enerjik geçmesini sağlayacaktır. #hayatımızvegan #sağlıklıyaşam #veganbahçesi #veganfood  #vegansucuk #veganpeynir #veganchorizo #bezelyeproteini #peaprotein #vejetaryen #glutensiz #soyaiçermez #soyfree #lactosfree #veganistanbul #veganrecipes #blog #laktoziçermez #veganlife
Ortası full el yapımı fıstık ezmesiyle dolu, glutensiz, rafine şekersiz kurabiye.
Sipariş için: siparis@melslove.com👁
----------------------------------------------------
#healing #cookie #healingcookies #glutensiz #sekersiz #glutenfree #sugarfree #cookies #lovely #loveyourself #coffee #melslovecookies
🌿💞Kinoa besin değerleri bakımından çok kaliteli bir antik gıda ve içerdiği minareller ile bir sebze çeşididir. 🌾🌺Kinoa'nın 9 farklı çeşiti vardır ve en çok tüketileni beyaz olan cinsidir. 🎀📣🍭🍬
Gluten ve şeker içermediğinden diyabet ve çölyak hastaları için tavsiye edilen üründür.  Kan şekeri ani olarak düşmez veya çıkmaz.
mykinoa
♥️📣Süper Gıda Kinoa📣♥️
✔Sağlıklı Beslenme
✔Yüksek Protein !
✔Yüksek Lif !
✔Glutensiz !
✔Kolestrole iyi gelir !
✔Diyabete iyi gelir !
✔Sindirim Sistemine yardımcı olur !
✔Kilo Kontrolü sağlar
Ürünlerimiz için 📣www.mykinoa.com📢
#kinoa #quinoa #pilav #yemek #yemektarifi #diyet #diyabet #un #haşlama #glutensiz #çölyak #şekersiz #protein #mutfak #kitchen #healty #healtfood #life #araöğün #güzellik #sağlık #magazin #chef #fitness #spor #egzersiz #gurme @mykinoa
🌿💞Kinoa besin değerleri bakımından çok kaliteli bir antik gıda ve içerdiği minareller ile bir sebze çeşididir. 🌾🌺Kinoa'nın 9 farklı çeşiti vardır ve en çok tüketileni beyaz olan cinsidir. 🎀📣🍭🍬 Gluten ve şeker içermediğinden diyabet ve çölyak hastaları için tavsiye edilen üründür.  Kan şekeri ani olarak düşmez veya çıkmaz. mykinoa ♥️📣Süper Gıda Kinoa📣♥️ ✔Sağlıklı Beslenme ✔Yüksek Protein ! ✔Yüksek Lif ! ✔Glutensiz ! ✔Kolestrole iyi gelir ! ✔Diyabete iyi gelir ! ✔Sindirim Sistemine yardımcı olur ! ✔Kilo Kontrolü sağlar Ürünlerimiz için 📣www.mykinoa.com📢 #kinoa  #quinoa  #pilav  #yemek  #yemektarifi  #diyet  #diyabet  #un  #haşlama  #glutensiz  #çölyak  #şekersiz  #protein  #mutfak  #kitchen  #healty  #healtfood  #life  #araöğün  #güzellik  #sağlık  #magazin  #chef  #fitness  #spor  #egzersiz  #gurme  @mykinoa
Evdeki malzemelerle sağlıklı! Tok tutan !! şekersiiizzz glutensiiizz ekonomik!!! Katkı maddesi yook! Tatlı komasında seni kurtaracak!!! daha ne olsun! Şipşak pişir! Yaparsan beni etiketle! Böyle puf puf nasıl oldu? Kabartma tozu var bence👀 diyorsan ve merak ediyorsan 💜 bırak 
dm’ye saaadece sana sırrımı yazacağım! Baska kimse bilmeyecek. Afiyetlercee! ————————————————————— #food #foodie #sekersiz #sansgluten #şekersiz #sekersiztarifler #lezzetli #yummy #delicious #like #diyet #diet #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #love #like #me #chocolate #glutensiz #sekersizhayat #tarif #tarifler #pancakes #recipe #recette #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #lezzetlitarifler #diyettarifler #kortizon #yemektarifleri
Evdeki malzemelerle sağlıklı! Tok tutan !! şekersiiizzz glutensiiizz ekonomik!!! Katkı maddesi yook! Tatlı komasında seni kurtaracak!!! daha ne olsun! Şipşak pişir! Yaparsan beni etiketle! Böyle puf puf nasıl oldu? Kabartma tozu var bence👀 diyorsan ve merak ediyorsan 💜 bırak dm’ye saaadece sana sırrımı yazacağım! Baska kimse bilmeyecek. Afiyetlercee! ————————————————————— #food  #foodie  #sekersiz  #sansgluten  #şekersiz  #sekersiztarifler  #lezzetli  #yummy  #delicious  #like  #diyet  #diet  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #love  #like  #me  #chocolate  #glutensiz  #sekersizhayat  #tarif  #tarifler  #pancakes  #recipe  #recette  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #lezzetlitarifler  #diyettarifler  #kortizon  #yemektarifleri 
Meyveli Dondurma yapınca böyle cuplar yapmak geldi aklıma😋 Tabanı için evde ne varsa karıştırdım😂 Tarif⏬
🔸Tabanı için;
▪ Rondoya 1 su bardağı yulaf, yarım avuç suda beklemiş Kuru üzüm ve yarım avuç badem ekledim, hepsini iyice çektim ve elimle şekil verdim (kalıp olmadan çok uğraştırdı, sizin kalıbınız varsa kalıba koyun) ▪ Tabanı Dolaba soğutmaya koyun
🔸Meyveli Dondurma için;
▪ 1 donmuş muz, 1 avuç kirazı robotta iyice çektim ve dolaptan çıkardığım tabana 2şer kaşık koyup buzluğa attım
🔸10 dkka sonra tam kıvamında oldu😋 #nicecream #frozen #frozencups #dessert #delicious #fruits #fruitcups #glutenfree #glutensiz #sugarfree #sekersiztarifler #sekersiz #vsco #pratiktarifler #sweettooth
Meyveli Dondurma yapınca böyle cuplar yapmak geldi aklıma😋 Tabanı için evde ne varsa karıştırdım😂 Tarif⏬ 🔸Tabanı için; ▪ Rondoya 1 su bardağı yulaf, yarım avuç suda beklemiş Kuru üzüm ve yarım avuç badem ekledim, hepsini iyice çektim ve elimle şekil verdim (kalıp olmadan çok uğraştırdı, sizin kalıbınız varsa kalıba koyun) ▪ Tabanı Dolaba soğutmaya koyun 🔸Meyveli Dondurma için; ▪ 1 donmuş muz, 1 avuç kirazı robotta iyice çektim ve dolaptan çıkardığım tabana 2şer kaşık koyup buzluğa attım 🔸10 dkka sonra tam kıvamında oldu😋 #nicecream  #frozen  #frozencups  #dessert  #delicious  #fruits  #fruitcups  #glutenfree  #glutensiz  #sugarfree  #sekersiztarifler  #sekersiz  #vsco  #pratiktarifler  #sweettooth 
Şunu şöyle koyalım hafta iyi başlasın🤗 haftasonu için yapmıştım, bu çocuğun adı #pavlova eski zamanların ünlü balerininden alıyor adını çünkü onun şerefine yapılmış💟 ben bunu tezgaha çıkaramadım dolabın içinde düşürüp kırdığım için, sadece fotoğrafı var elimizde ama isterseniz yine yaparım😋 #glutensizfirin #glutensizpasta #glutensiz
Şunu şöyle koyalım hafta iyi başlasın🤗 haftasonu için yapmıştım, bu çocuğun adı #pavlova  eski zamanların ünlü balerininden alıyor adını çünkü onun şerefine yapılmış💟 ben bunu tezgaha çıkaramadım dolabın içinde düşürüp kırdığım için, sadece fotoğrafı var elimizde ama isterseniz yine yaparım😋 #glutensizfirin  #glutensizpasta  #glutensiz 
Haftaya tatlı başlayalım 😘 gerçi çok tatlı olmadı, gerçi kek gibi de değil 🙈😘☺️ not. Tarif sonra gelecek😂
Gün aydın olsun 😍 ağzınızın tadı hiç bozulmasın, güzel bir hafta olsun sevdiklerinizle 😉🙋🏻‍♀️❤️❤️❤️💋
#günaydın #goodmorning #buenosdias #güzelbirhaftaolsun #filizceyemekler #kek #saglikliyasam #kekkekgibideğil #glutensiz #sütsüz
SOYA FASÜLYESİ
Yüksek protein içermesiyle SOYA ürünleri, çok kaliteli iyi bir bitkisel protein kaynağıdır.

Lifli bir gıda olan SOYA fasulyesi; bol miktarda demir, manganez, fosfor, bakır, potasyum, magnezyum, çinko, selenyum ve kalsiyum içermektedir. Ayrıca B1 vitamini (tiyamin), B2 vitamini (riboflavin), B6 vitamini, B9 vitamini (folik asit), C vitamini ve K vitamini de içermektedir. *

Faydaları :

Kolesterol seviyesinin düşürür.

Menopoz semptomlarının azalmasını sağlar.

Kansere yakalanma riskini en aza indirir.

Kalp krizi ve osteoporoz gibi birçok kronik rahatsızlığa ilişkin riskin azalmasını sağalar .

Yüksek kaliteli protein sağlayarak kilonun kontrol edilmesine yardımcı olur.

Vücudun gelişmesini sağlar.

Şeker hastaları için faydalıdır.

Sinirlerin ve adalelerin güçlenmesini sağlar.  Zihin yorgunluğunda faydalıdır.  Nekahat devresinin kısalmasını sağlar.
#soya #soyafasülyesi #soja #organik #bitkisel #vegan #protein #soyakıyma #soyaeti #soyaunu #soyafilizi #bitkiselprotein #sağlık #soyasütü #tofu #soyaürünleri #mantı #köfte #soyasosu #vegan #vejeteryan #gıda #ankara #istanbul #izmir #adana #eskişehir #glutensiz #veganlife# çölyak
SOYA FASÜLYESİ Yüksek protein içermesiyle SOYA ürünleri, çok kaliteli iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Lifli bir gıda olan SOYA fasulyesi; bol miktarda demir, manganez, fosfor, bakır, potasyum, magnezyum, çinko, selenyum ve kalsiyum içermektedir. Ayrıca B1 vitamini (tiyamin), B2 vitamini (riboflavin), B6 vitamini, B9 vitamini (folik asit), C vitamini ve K vitamini de içermektedir. * Faydaları : Kolesterol seviyesinin düşürür. Menopoz semptomlarının azalmasını sağlar. Kansere yakalanma riskini en aza indirir. Kalp krizi ve osteoporoz gibi birçok kronik rahatsızlığa ilişkin riskin azalmasını sağalar . Yüksek kaliteli protein sağlayarak kilonun kontrol edilmesine yardımcı olur. Vücudun gelişmesini sağlar. Şeker hastaları için faydalıdır. Sinirlerin ve adalelerin güçlenmesini sağlar.  Zihin yorgunluğunda faydalıdır.  Nekahat devresinin kısalmasını sağlar. #soya  #soyafasülyesi  #soja  #organik  #bitkisel  #vegan  #protein  #soyakıyma  #soyaeti  #soyaunu  #soyafilizi  #bitkiselprotein  #sağlık  #soyasütü  #tofu  #soyaürünleri  #mantı  #köfte  #soyasosu  #vegan  #vejeteryan  #gıda  #ankara  #istanbul  #izmir  #adana  #eskişehir  #glutensiz  #veganlife # çölyak
Pazartesi sendromu yaşamasın diye ona küçük süprisler yapın (O: kendiniz) .
.
Patlıcanlı tahinli ekmeklerin tarifi iki evvelki postta. .
.
#sandwich #sandviç #temizbeslenme #glutenfree #cleaneating #kahvaltı #glutensiz
Belki de son kırmızı erikli tarif.. 🙈 kırmızı eriğın ekşiliğini heryerde kullandım sanırım.. eğer kullanmadığım bir yer varsa ve şekersiz olarak denememi istiyorsanız tavsiyelere açığım 😉 .
.
Buyrun size misss gibi erik pestili 💪⤵
.
KIRMIZI ERİK PESTİLİ
Malzemeler;
🔸2kg kırmızı erik
🔸1su bardağı hurma suyu
🔸2yemek kaşığı hurma püresi
🔸vanilya özü
.
Yapılışı;
-erikleri yıkayıp çekirdeklerini çıkarıyoruz.
-4e bölüp tencereye koyuyoruz.
-üzerine hurma suyunu ekleyip erik reçeli gibi kaynatıyoruz.
-rengi değişen eriklerin icine hurma püresi ekleyip karıştırıyoruz.
-kaynadıktan 15 dakika sonra ocaktan alıp blendırdan geçiriyoruz.
-kıvam 3. Videodaki gibi olacak.epey koyu yani.
-yağlı kağıt serili tepsiye incecik yayıyoruz.
-Yaklasık 2 saat 100°C de kuruyana kadar fırına veriyoruz. Altı üstü kuruduktan sonra mutfak makası yardimiyla keserek saklıyoruz. - afiyet şifa olsun .
.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
.
.
#pratik #emzirme #biberon #emzik #ekgıda #ekgıdayageçiş #ekgida #ekgidayagecis  #6ay #7ay #8ay #ekgidatarifleri #ekgıdayahazırlık #annebebek #3günkuralı #glutensiz #glutenfree #erikpestili #erik #erikreceli #homemade #evyapimi #katkisiz #erik #şekersiz #lifestyle #şekersizhayat #hurma #hurmasuyu
Belki de son kırmızı erikli tarif.. 🙈 kırmızı eriğın ekşiliğini heryerde kullandım sanırım.. eğer kullanmadığım bir yer varsa ve şekersiz olarak denememi istiyorsanız tavsiyelere açığım 😉 . . Buyrun size misss gibi erik pestili 💪⤵ . KIRMIZI ERİK PESTİLİ Malzemeler; 🔸2kg kırmızı erik 🔸1su bardağı hurma suyu 🔸2yemek kaşığı hurma püresi 🔸vanilya özü . Yapılışı; -erikleri yıkayıp çekirdeklerini çıkarıyoruz. -4e bölüp tencereye koyuyoruz. -üzerine hurma suyunu ekleyip erik reçeli gibi kaynatıyoruz. -rengi değişen eriklerin icine hurma püresi ekleyip karıştırıyoruz. -kaynadıktan 15 dakika sonra ocaktan alıp blendırdan geçiriyoruz. -kıvam 3. Videodaki gibi olacak.epey koyu yani. -yağlı kağıt serili tepsiye incecik yayıyoruz. -Yaklasık 2 saat 100°C de kuruyana kadar fırına veriyoruz. Altı üstü kuruduktan sonra mutfak makası yardimiyla keserek saklıyoruz. - afiyet şifa olsun . . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ . . #pratik  #emzirme  #biberon  #emzik  #ekgıda  #ekgıdayageçiş  #ekgida  #ekgidayagecis  #6ay  #7ay  #8ay  #ekgidatarifleri  #ekgıdayahazırlık  #annebebek  #3günkuralı  #glutensiz  #glutenfree  #erikpestili  #erik  #erikreceli  #homemade  #evyapimi  #katkisiz  #erik  #şekersiz  #lifestyle  #şekersizhayat  #hurma  #hurmasuyu 
Pazartesiye tatlı bir başlangıç ♥️ Bu Raw Cakekin çikolatalı değil Avokadolu olduğunu söylesek 😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psnesemiz #rawcake #vegan #glutensiz #avacado #bitter #chocolate #photooftheday #vsco #pictoftheday #pasheqer #beautiful #instagood #photooftheday #love #fitness #travel #pictoftheday #raw #vegan #şekersiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #fit #diyet #freesugar #temizgıda #cleaneating #unsuz #yagsız #happybirthday #monday
Pazartesiye tatlı bir başlangıç ♥️ Bu Raw Cakekin çikolatalı değil Avokadolu olduğunu söylesek 😉 . . . . . . . . . . . . . #psnesemiz  #rawcake  #vegan  #glutensiz  #avacado  #bitter  #chocolate  #photooftheday  #vsco  #pictoftheday  #pasheqer  #beautiful  #instagood  #photooftheday  #love  #fitness  #travel  #pictoftheday  #raw  #vegan  #şekersiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #fit  #diyet  #freesugar  #temizgıda  #cleaneating  #unsuz  #yagsız  #happybirthday  #monday 
Alzheimer hastalığının dünyada en az görüldüğü ülke Hindistan.🙌🏻 Neden mi? Her öğünde, her yemeklerinde zerdeçalı muhakkak kullandıkları için.🙌🏻 👩‍🏫Kaynak👉 Dr. Andrew Weil IIN ders notları.
60 yaşından sonra hep bir hastalıklar ortaya çıkmaya başlıyor. Eee tabi bunlar biranda olmuyor... Böyle minik ama etkili sağlıklı yaşam alışkanlıklarını ekleyelim yaşamımıza şimdilerde ve ileri yaşlarımızı rahat, kuş gibi geçirelim.🕊🕊🕊
💁‍♀️ “Mutlu Bağırsaklar = Mutlu İnsanlar” Kirazlı ve keçi yoğurtlu granola
👩‍🍳Malzemeler
🌱2 su bardagi Yulaf
🌱2 çorba kaşığı kabak çekirdeği
🌱1 avuç ceviz parçaları ve çiğ badem Datça’dan @aslicar 🌱2 çorba kaşığı Hindistan cevizi tozu
@guzel_gida
🌱3 gün kurusu kayısı, 3 hurma ve 2 kuru incir ekledim. (Siz istediğiniz tatlılık oranına göre adetleri ayarlayabilirsiniz)
🌱1 çorba kaşığı tarçın @guzel_gida
🌱1 çay kaşığı ham kakao @guzel_gida
🌱4 çorba kaşığı keçi süzme yoğurt @madalikeciciftligi 👩‍🍳 Nasıl yapacağız?
Hepsini tavada 3 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı ile karıştırıp, renk döndüğü zaman soğumaya alıyoruz. Sonra da canımız ne zaman yemek isterse hazır olsun diye de doğru kavanozlara... Donmuş kirazlarımı buzluktan çıkarttım ve 2 kaşık yoğurtla bızzt yaptım ve keçi yoğurtlu granolama ekledim, nefis oldu!❤️ #granola #kirazmevsimi #hafifyemeli #fit #summer #yaz #nutritionschool #iin #saglikliyasiyoruz #saglikliyasam #love #guthealth #gutfeeling #bağırsak
Alzheimer hastalığının dünyada en az görüldüğü ülke Hindistan.🙌🏻 Neden mi? Her öğünde, her yemeklerinde zerdeçalı muhakkak kullandıkları için.🙌🏻 👩‍🏫Kaynak👉 Dr. Andrew Weil IIN ders notları. 60 yaşından sonra hep bir hastalıklar ortaya çıkmaya başlıyor. Eee tabi bunlar biranda olmuyor... Böyle minik ama etkili sağlıklı yaşam alışkanlıklarını ekleyelim yaşamımıza şimdilerde ve ileri yaşlarımızı rahat, kuş gibi geçirelim.🕊🕊🕊 💁‍♀️ “Mutlu Bağırsaklar = Mutlu İnsanlar” Kirazlı ve keçi yoğurtlu granola 👩‍🍳Malzemeler 🌱2 su bardagi Yulaf 🌱2 çorba kaşığı kabak çekirdeği 🌱1 avuç ceviz parçaları ve çiğ badem Datça’dan @aslicar 🌱2 çorba kaşığı Hindistan cevizi tozu @guzel_gida 🌱3 gün kurusu kayısı, 3 hurma ve 2 kuru incir ekledim. (Siz istediğiniz tatlılık oranına göre adetleri ayarlayabilirsiniz) 🌱1 çorba kaşığı tarçın @guzel_gida 🌱1 çay kaşığı ham kakao @guzel_gida 🌱4 çorba kaşığı keçi süzme yoğurt @madalikeciciftligi 👩‍🍳 Nasıl yapacağız? Hepsini tavada 3 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı ile karıştırıp, renk döndüğü zaman soğumaya alıyoruz. Sonra da canımız ne zaman yemek isterse hazır olsun diye de doğru kavanozlara... Donmuş kirazlarımı buzluktan çıkarttım ve 2 kaşık yoğurtla bızzt yaptım ve keçi yoğurtlu granolama ekledim, nefis oldu!❤️ #granola  #kirazmevsimi  #hafifyemeli  #fit  #summer  #yaz  #nutritionschool  #iin  #saglikliyasiyoruz  #saglikliyasam  #love  #guthealth  #gutfeeling  #bağırsak 
@kackarultra koşucularını tulum eşliğinde başlangıç çizgisinden maceraya uğurlayan Türkiye’ nin tek ultra maratonudur. 15 Eylül tarihli organizasyonumuzun indirimli kayıtları 27 Temmuz, son kayıtlar 17 Ağustos’ ta sona eriyor. 👍👊Maceraya sen de katıl bu heyecanı yaşa! Gel Kaçkarlar’ a! 😃🤜🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🗻🍀🌳🍀🏔 #kackar #kaçkarultramaratonu #kackarultramarathon
@kackarultra koşucularını tulum eşliğinde başlangıç çizgisinden maceraya uğurlayan Türkiye’ nin tek ultra maratonudur. 15 Eylül tarihli organizasyonumuzun indirimli kayıtları 27 Temmuz, son kayıtlar 17 Ağustos’ ta sona eriyor. 👍👊Maceraya sen de katıl bu heyecanı yaşa! Gel Kaçkarlar’ a! 😃🤜🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🗻🍀🌳🍀🏔 #kackar  #kaçkarultramaratonu  #kackarultramarathon 
Siz de Ege lezzetleri mutfağınızda ve sofranızda harika kokular ve tatlar bıraksın ister misiniz?
 Her hafta 1 gün gönderdiğimiz "Haftanın Tazeleri"listemize  kayıt olmak için geç kalmayın deriz.
Siparişlerinizi pazartesi aksam üzerine kadar alır ve salı günü hazırlayıp kargolariz. Ürünlerden dilediğinizi dilediğiniz miktarda tercih edebilirsiniz.
155 lira ve üzeri siparişleriniz de Temmuz ayı sonuna kadar 250 ml soğuk sıkım naturel sızma zeytinyağımız hediye. 🌺Rezene(oldukça az miktarda)
🌺Cibes (oldukça az miktarda)
🌺Kabak çiçeği(çok az var 1 günlük kargo için uygun)
🌺Bebek enginar konservesi (yemeklik)
🌺Bebek Enginar konservesi(dolmalık)bebek enginarın boyutuna göre konserve ic adeti (+-)10  adet arasında değişebiliyor...... 🌺Enginar konservesi(500 Gr net ağırlıklı doğranmış Bayrampaşa cinsi)
🌺Deniz Börülcesi
🌺Deniz Fasulyesi
🌺Sakız kabak ( minicikler)
🌺Taze fasulye
🌺Köy biberi
🌺Tatlı sivri biber
🌺Kapya biber
🌺Arşın Börülce
🌺Kınalı Bamya
🌺Bahçe Salatalığı
🌺Bebek acur
🌺Bebek patates
🌺Afyon sarı patates
🌺Patlıcan
🌺Topan Patlıcan (Bostan Patlıcan)
🌺 Urla yerli Süt Mısır (5er li)
#izmirdeniste #diyet #instafood #superfood #glutensiz #instagood #breakfeast #fresh #food #delicousfood #eating #eatclean #alkali #yaz #cleaneating #ankara #yemektarifleri #gaziantep #alkali#malatya #enginar #diyarbakır#katkısız #taze #doğal #zeytinyağı #samsun #istanbul #sebze
Siz de Ege lezzetleri mutfağınızda ve sofranızda harika kokular ve tatlar bıraksın ister misiniz? Her hafta 1 gün gönderdiğimiz "Haftanın Tazeleri"listemize kayıt olmak için geç kalmayın deriz. Siparişlerinizi pazartesi aksam üzerine kadar alır ve salı günü hazırlayıp kargolariz. Ürünlerden dilediğinizi dilediğiniz miktarda tercih edebilirsiniz. 155 lira ve üzeri siparişleriniz de Temmuz ayı sonuna kadar 250 ml soğuk sıkım naturel sızma zeytinyağımız hediye. 🌺Rezene(oldukça az miktarda) 🌺Cibes (oldukça az miktarda) 🌺Kabak çiçeği(çok az var 1 günlük kargo için uygun) 🌺Bebek enginar konservesi (yemeklik) 🌺Bebek Enginar konservesi(dolmalık)bebek enginarın boyutuna göre konserve ic adeti (+-)10  adet arasında değişebiliyor...... 🌺Enginar konservesi(500 Gr net ağırlıklı doğranmış Bayrampaşa cinsi) 🌺Deniz Börülcesi 🌺Deniz Fasulyesi 🌺Sakız kabak ( minicikler) 🌺Taze fasulye 🌺Köy biberi 🌺Tatlı sivri biber 🌺Kapya biber 🌺Arşın Börülce 🌺Kınalı Bamya 🌺Bahçe Salatalığı 🌺Bebek acur 🌺Bebek patates 🌺Afyon sarı patates 🌺Patlıcan 🌺Topan Patlıcan (Bostan Patlıcan) 🌺 Urla yerli Süt Mısır (5er li) #izmirdeniste  #diyet  #instafood  #superfood  #glutensiz  #instagood  #breakfeast  #fresh  #food  #delicousfood  #eating  #eatclean  #alkali  #yaz  #cleaneating  #ankara  #yemektarifleri  #gaziantep  #alkali #malatya  #enginar  #diyarbakır #katkısız  #taze  #doğal  #zeytinyağı  #samsun  #istanbul  #sebze 
✨Tahinli Cevizli Kabak✨
-100g Pismis Kabak
-32g Tahin (2 Yk.)
-50g Suzme Yogurt (2 Yk.)
-1 Dis Rende Sarimsak
-20g Ceviz (3 Tam Ceviz)
✨Kabagi Rendeleyip zeytinyaginda suyunu cekene kadar kavuruyoruz,soguyunca tahin,yogurt,sarimsak ile karistirip servis tabagina aliyoruz bir tavaya tereyag koyup eriyince 20g kiyilmis ceviz ve toz paprika ile cevizleri cok az kavurup salatanin uzerine dokuyoruz.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✨Zucchini Dip With Yogurt and Tahini✨
-100g Soted Zucchini -32g Tahini (2 Tbsp)
-50g Strained Yogurt (2 Tbsp)
-1 Garlic Clove
-20g Pecans - Chopped
✨ Heat the oil in a skillet over high heat.Cook and stir the grated zucchini for 3 minutes,stirring constantly.Remove from heat and let cool.Mix the zucchini with the tahini,yogurt,garlic and Spoon dip into a serving plate.Saute walnuts and paprika in a tbsp of olive oil and pour the zucchini mixture and serve.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#lowcarb #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #dusukkarbonhidrat #sagliklitarifler #ketodinner #ketofood #realfood #ketojenikbeslenme #healthyhack #nutritious #instafood #healthychoices #sagliklibesleniyoruz #kabaktarator #yogurtlukabak #keto #saglikliyemektarifleri #karbonhidratsiztarifler #lowcarbdinner #healthyburcu #healtynutrition #zucchinidip
✨Tahinli Cevizli Kabak✨ -100g Pismis Kabak -32g Tahin (2 Yk.) -50g Suzme Yogurt (2 Yk.) -1 Dis Rende Sarimsak -20g Ceviz (3 Tam Ceviz) ✨Kabagi Rendeleyip zeytinyaginda suyunu cekene kadar kavuruyoruz,soguyunca tahin,yogurt,sarimsak ile karistirip servis tabagina aliyoruz bir tavaya tereyag koyup eriyince 20g kiyilmis ceviz ve toz paprika ile cevizleri cok az kavurup salatanin uzerine dokuyoruz. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✨Zucchini Dip With Yogurt and Tahini✨ -100g Soted Zucchini -32g Tahini (2 Tbsp) -50g Strained Yogurt (2 Tbsp) -1 Garlic Clove -20g Pecans - Chopped ✨ Heat the oil in a skillet over high heat.Cook and stir the grated zucchini for 3 minutes,stirring constantly.Remove from heat and let cool.Mix the zucchini with the tahini,yogurt,garlic and Spoon dip into a serving plate.Saute walnuts and paprika in a tbsp of olive oil and pour the zucchini mixture and serve. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #lowcarb  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #dusukkarbonhidrat  #sagliklitarifler  #ketodinner  #ketofood  #realfood  #ketojenikbeslenme  #healthyhack  #nutritious  #instafood  #healthychoices  #sagliklibesleniyoruz  #kabaktarator  #yogurtlukabak  #keto  #saglikliyemektarifleri  #karbonhidratsiztarifler  #lowcarbdinner  #healthyburcu  #healtynutrition  #zucchinidip 
Onca yıl sonra sonunda bir tepside anlaşmaktık ortak olmak 🙏🏻 2009 yılından bu yana 4 mevsimi yaşamış bir ortaklıkla çok şükür omuz omuza yeni bebeğimizi dünyaya getirdik 🙏🏻 kolay olmayacaktı en baştan biliyorduk ve fakat bu kadar zor olacağını düşünmemiştik 🙈😂 bu işi buralara kadar getireceğimize sanırım bizden başka kimse inanmadı 😂 şimdi bakıyoruz da ne kadar çok markaya ilham olmuşuz 🙏🏻 hikayenin en başını hatırlatmak isterim müsadenizle 🙏🏻 2009 yılında 35 m2 bir tükkanın içine sığdırdık hayallerimizi önce 🙏🏻 dedik ki Türkiye’nin ilk diyet marketi olalım 😉 #diyabetik #glutensiz #diyet #organik #fonksiyonel #vegan #laktozfree ürünlerinin hepsini bir arada bulabilecekleri bir tükkan olalım dedik ve hatta internet sitesini de kuralım dedik 🤗 yaptık 🙏🏻 Türkiye’nin 70 iline falan paket paket ürünler gönderdik 🙏🏻 sonra keşke bu tükkanın bir de mutfağı olsa dedik 🙏🏻sağlıklı, fit, lezzetli, doğal, anne eli değmiş yemekler yapsak, yedirdikçe zayıflatsak mutlu etsek dedik yıl 2013 dü çok şükür bunu da yaptık 🙏🏻 bu arada #mavikanka ve #mirakanka 10 aylık bebelerdi o zamanlar 😊 ilk adımlarını ebeveylerinin hayallerinin içinde attılar 🙏🏻 şimdi bambaşka bir misyonla çıktık yola ✌🏻 özellikle büyükşehirlerde alışveriş merkezleri içerisinde geçirilen süre arttıkça bireyler en az bir ana öğünlerini, bir iki ara öğünlerini alışverişmerkezinde tüketiyor🙃 eee durum böyle olunca alışveriş merkezlerinin en fit noktası olup sizlere #sugarfree #wholegrain #doğal #lezzetli #düşükkalorili fit lezzetler sunmayı misyon edindik 🙏🏻 #fitizpanoro ilk noktamızdır bundan sonra farklı noktalarda da sizler buluşmak için çok çalışacağız ve hatta aranızda #franchise talebi olan markamıza inanan ve misyonumuza paydaş olabilecek girişimcilerle yolumuza devam edeceğiz 🙏🏻 ve evet @cagrikanar bu tepsi gerçekten keyifli bir tepsi değil mi @epleather 😂😉 @fitiz_mutfak artık @panoravm de 🙏🏻
Onca yıl sonra sonunda bir tepside anlaşmaktık ortak olmak 🙏🏻 2009 yılından bu yana 4 mevsimi yaşamış bir ortaklıkla çok şükür omuz omuza yeni bebeğimizi dünyaya getirdik 🙏🏻 kolay olmayacaktı en baştan biliyorduk ve fakat bu kadar zor olacağını düşünmemiştik 🙈😂 bu işi buralara kadar getireceğimize sanırım bizden başka kimse inanmadı 😂 şimdi bakıyoruz da ne kadar çok markaya ilham olmuşuz 🙏🏻 hikayenin en başını hatırlatmak isterim müsadenizle 🙏🏻 2009 yılında 35 m2 bir tükkanın içine sığdırdık hayallerimizi önce 🙏🏻 dedik ki Türkiye’nin ilk diyet marketi olalım 😉 #diyabetik  #glutensiz  #diyet  #organik  #fonksiyonel  #vegan  #laktozfree  ürünlerinin hepsini bir arada bulabilecekleri bir tükkan olalım dedik ve hatta internet sitesini de kuralım dedik 🤗 yaptık 🙏🏻 Türkiye’nin 70 iline falan paket paket ürünler gönderdik 🙏🏻 sonra keşke bu tükkanın bir de mutfağı olsa dedik 🙏🏻sağlıklı, fit, lezzetli, doğal, anne eli değmiş yemekler yapsak, yedirdikçe zayıflatsak mutlu etsek dedik yıl 2013 dü çok şükür bunu da yaptık 🙏🏻 bu arada #mavikanka  ve #mirakanka  10 aylık bebelerdi o zamanlar 😊 ilk adımlarını ebeveylerinin hayallerinin içinde attılar 🙏🏻 şimdi bambaşka bir misyonla çıktık yola ✌🏻 özellikle büyükşehirlerde alışveriş merkezleri içerisinde geçirilen süre arttıkça bireyler en az bir ana öğünlerini, bir iki ara öğünlerini alışverişmerkezinde tüketiyor🙃 eee durum böyle olunca alışveriş merkezlerinin en fit noktası olup sizlere #sugarfree  #wholegrain  #doğal  #lezzetli  #düşükkalorili  fit lezzetler sunmayı misyon edindik 🙏🏻 #fitizpanoro  ilk noktamızdır bundan sonra farklı noktalarda da sizler buluşmak için çok çalışacağız ve hatta aranızda #franchise  talebi olan markamıza inanan ve misyonumuza paydaş olabilecek girişimcilerle yolumuza devam edeceğiz 🙏🏻 ve evet @cagrikanar bu tepsi gerçekten keyifli bir tepsi değil mi @epleather 😂😉 @fitiz_mutfak artık @panoravm de 🙏🏻
Visiting home for the weekend in Bath, celebrating my Grandmother’s 93rd Birthday 🎁 eating lots of delicious food, and being tourists in our own town again, #breathtaking #beauty #nofilter #romanbaths #architecture #summernights #roman #bathabbey
Glutensiz Meşhur Davaz Baklavası 👌
*İri çekilmiş ceviz
*Fındık
*Badem
*Kavrulmuş susam içerir.
%100 pancar şekeri ile şerbetlenmiş enfes lezzet
#glutensiz#glutensizbeslenme#glutensizhayat#glutensizdiyet#glutensizbaklava#glutenfree#glutenfreelife#celiac#çölyak#çölyaklayaşam
Glutensiz Meşhur Davaz Baklavası 👌
*İri çekilmiş ceviz
*Fındık
*Badem
*Kavrulmuş susam içerir
%100 pancar şekeri ile şerbetlenmis enfes lezzet
#glutensiz#glutensizbeslenme#glutensizdiyet#glutenfree#çölyak
İşte bizim dağ kekikleri buralardan geliyor.
#feslikanyaylasi #antalya 💚

Toplamak, kurutmak, ayıklamak pek kolay değil ama ben bu yaptıklarımızı yapabilmek, bunca insanın hayatına dokunabilmek için çok dua etmiştim zamanında, şimdi yorulup söylenmek olmaz🙏

Siz beni her hafta yeni bir yardım projesiyle geldikçe, yalnız bırakmayıp, destekliyorsunuz ya, ben de o yüzden her şeyin bulabildiğim en güzeliyle teşekkür etmek istiyorum size.

Bunlar da bulabildiğim en güzel kekikler💚

Önümüzdeki iki hafta siparişler sokak canları için, görmediyseniz lütfen son iki paylaşımı okuyun.

Ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen, ayrıca ürünlerin videolarını da profilimde sabitledim.

#dogalyasam #saglikliyasam #temizbeslenme #sagliklibeslenme #eatclean #cleaneating #thyme #kekik #naturelovers #alkalibeslenme #glutensiz #anıyakala #moodoftheday
İşte bizim dağ kekikleri buralardan geliyor. #feslikanyaylasi  #antalya  💚 Toplamak, kurutmak, ayıklamak pek kolay değil ama ben bu yaptıklarımızı yapabilmek, bunca insanın hayatına dokunabilmek için çok dua etmiştim zamanında, şimdi yorulup söylenmek olmaz🙏 Siz beni her hafta yeni bir yardım projesiyle geldikçe, yalnız bırakmayıp, destekliyorsunuz ya, ben de o yüzden her şeyin bulabildiğim en güzeliyle teşekkür etmek istiyorum size. Bunlar da bulabildiğim en güzel kekikler💚 Önümüzdeki iki hafta siparişler sokak canları için, görmediyseniz lütfen son iki paylaşımı okuyun. Ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen, ayrıca ürünlerin videolarını da profilimde sabitledim. #dogalyasam  #saglikliyasam  #temizbeslenme  #sagliklibeslenme  #eatclean  #cleaneating  #thyme  #kekik  #naturelovers  #alkalibeslenme  #glutensiz  #anıyakala  #moodoftheday 
Herkese merhaba 🙋‍♀️ bu akşam giydim kırmızılarımı bi kendimi göstereyim dedim. Tatil, deniz, doğa, köy havası, bol oksijen, yeme içme derken buralarda yüzüm ekstra gülüyor, yani anlayacağınız asayiş berkemal.💃🏼 zaten sayılı gün çabuk geçiyor, iki gün sonra dönüyoruz kürkçü dükkanına.😳bu vesile ile herkese keyifli bir pazar akşamı dilerim.🤗#glutensizhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #glütensizyaşıyorum #cleaneating #foodie #glüten #healtylife #glutensizbeslenme #glutensiz #glutenfrei #glutensizürünler #glutenfritt #glutenfreelife #glutenfreefood #semgluten #glutensiz #akşam #şekersiz #probiyotik #salad #bağışıklık #salata #bağışıklıkhastalığı
Herkese merhaba 🙋‍♀️ bu akşam giydim kırmızılarımı bi kendimi göstereyim dedim. Tatil, deniz, doğa, köy havası, bol oksijen, yeme içme derken buralarda yüzüm ekstra gülüyor, yani anlayacağınız asayiş berkemal.💃🏼 zaten sayılı gün çabuk geçiyor, iki gün sonra dönüyoruz kürkçü dükkanına.😳bu vesile ile herkese keyifli bir pazar akşamı dilerim.🤗#glutensizhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #glütensizyaşıyorum  #cleaneating  #foodie  #glüten  #healtylife  #glutensizbeslenme  #glutensiz  #glutenfrei  #glutensizürünler  #glutenfritt  #glutenfreelife  #glutenfreefood  #semgluten  #glutensiz  #akşam  #şekersiz  #probiyotik  #salad  #bağışıklık  #salata  #bağışıklıkhastalığı 
Regrann from @granolasm -  MUZLU&ÇİKOLATALI PİŞMEYEN PASTA
Dondurma tadında, ferahlatan cinsten🍫🍌 Muzun o egzotik kokusunun büyülemesinden sonra, çikolatanın mest eden aroması karışıyor içine🤤 daha da başka tatlı yemezsiniz iddia ediyorum☝🏻
Bunda da en sevdiğiniz resmin numarasini alayim😍 1,2,3,4?
Ölçüleri de buraya bırakıyorum, kayıtlı hikayelere de sabitliyorum🙋🏼‍♀️
Taban için;
🍫4 büyük medine hurması
🍫yarım su bardağı çiğ badem
🍫1 yk ham kakao
🍫1 tk keçiboynuzu unu
🍫tarçın
🍫1tk hindistancevizi yağı
Ara kremasi icin;
🍌3 buyuk donmus muz
🍌100ml hindistancevizi sutu (donmuş)
🍌1cay bardagi onceden islatilmis cig kaju
En üst kat;
🍫75ml hindistancevizi sütü (donmuş)
🍫2adet medine hurması
🍫2yk ham kakao
🍫1tk keçiboynuzu unu
🍫75ml kakao yagı (eritilmiş)
Yapılışında alt taban için bütün malzemeleri rondodan geçiriyoruz😍 Kabımızın tabanına iyice bastırarak yayıyoruz. Ara krema malzemelerini, buz kıran bir rondoda çekip tabanın üstüne yayıyoruz. En üst kat içinde yine tüm malzemeleri rondolayıp üzerine sıvayıp, buzluğa kaldırıyoruz. 2 saat donsun, yemeden 15dk önce çıkarın dinlensin🤤 aromalarını hissederek afiyetle yiyin🍫🍌❤️🙏🏻 #merveseltarif ~
#muzlupasta #pasta #çikolatalıpasta #cikolatalipasta #çikolata #cikolata #healthydessert #chocolate #bananachocolate #chocolatecake #chocolatebanana #sugarfree #dairyfree #rawcake #rawfood #rawvegan #foodporn #foodphotography #dessert #dessertporn #desserts #addicted #lchf #sekersiz #sekersiztatli #sekersiztarifler #unsuz #glutensiz #laktozsuz #sekersiz
Regrann from @granolasm - MUZLU&ÇİKOLATALI PİŞMEYEN PASTA Dondurma tadında, ferahlatan cinsten🍫🍌 Muzun o egzotik kokusunun büyülemesinden sonra, çikolatanın mest eden aroması karışıyor içine🤤 daha da başka tatlı yemezsiniz iddia ediyorum☝🏻 Bunda da en sevdiğiniz resmin numarasini alayim😍 1,2,3,4? Ölçüleri de buraya bırakıyorum, kayıtlı hikayelere de sabitliyorum🙋🏼‍♀️ Taban için; 🍫4 büyük medine hurması 🍫yarım su bardağı çiğ badem 🍫1 yk ham kakao 🍫1 tk keçiboynuzu unu 🍫tarçın 🍫1tk hindistancevizi yağı Ara kremasi icin; 🍌3 buyuk donmus muz 🍌100ml hindistancevizi sutu (donmuş) 🍌1cay bardagi onceden islatilmis cig kaju En üst kat; 🍫75ml hindistancevizi sütü (donmuş) 🍫2adet medine hurması 🍫2yk ham kakao 🍫1tk keçiboynuzu unu 🍫75ml kakao yagı (eritilmiş) Yapılışında alt taban için bütün malzemeleri rondodan geçiriyoruz😍 Kabımızın tabanına iyice bastırarak yayıyoruz. Ara krema malzemelerini, buz kıran bir rondoda çekip tabanın üstüne yayıyoruz. En üst kat içinde yine tüm malzemeleri rondolayıp üzerine sıvayıp, buzluğa kaldırıyoruz. 2 saat donsun, yemeden 15dk önce çıkarın dinlensin🤤 aromalarını hissederek afiyetle yiyin🍫🍌❤️🙏🏻 #merveseltarif  ~ #muzlupasta  #pasta  #çikolatalıpasta  #cikolatalipasta  #çikolata  #cikolata  #healthydessert  #chocolate  #bananachocolate  #chocolatecake  #chocolatebanana  #sugarfree  #dairyfree  #rawcake  #rawfood  #rawvegan  #foodporn  #foodphotography  #dessert  #dessertporn  #desserts  #addicted  #lchf  #sekersiz  #sekersiztatli  #sekersiztarifler  #unsuz  #glutensiz  #laktozsuz  #sekersiz 
Bugün akşam yemeğim biraz gecikti😉 #radika #köfte #bamya üçlüsü ile sağlık dolu bir tabak hazırladım.
#radika ege otlarından ve sağlık deposu 😉 bilmeyenler için hazırlanışı kaydırmalı fotoğraflarda ⬅️⬅️ önce su ile güzelce yıkadım, ardından sirkeli suda 15 dk bekletip tencereye aldım ve 2 bardak su ilavesi ile haşladım. Üzerine 2 limonun suyu, yarım çay bardağı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı elma sirkesi ile sos hazırladım, tuz ile lezzetlendirdim 😉😉😉
Radika Otu Faydaları
📌Kalp kaslarının güçlenmesinde son derece etkilidir. Vücutta birikmiş olan fazla tuz birikintisini dışarı atar ve bu nedenden dolayı kalp sağlığına çok iyi gelir.
📌Kan da şeker düzeyini dengede tutucu özelliği vardır ve şeker hastalığı oluşumunu engeller. Aynı zamanda olası bir şeker hastalığı problemi varsa olası komplikasyonları en aza indirir.
📌Radika otu doğal bir cilt bakım ürünü olarak da bilinir. Nedeni ise ciltte meydana gelen egzama ve sedef gibi hastalıkları kısa sürede iyileştirir.
📌Vücut sağlığına iyi gelir ve vücudu adeta kuvvetlendirir.
📌Gut hastalığı olan kişilerin radika otunu kullanmaları uzmanlar tarafından önerilir.
📌Diyabet hastalığı olan kişiler için son derece etkili bir ottur.
📌Siğil gibi cilt sorunu olan kişiler radika otu ile enfeksiyonu iyileştirebilir.
📌Dalak ile alakalı hastalıkların kısa sürede iyileşmesini sağlar.
📌Romatoid hastalığı sonucunda meydana gelen ağrı ve sızı hissini giderir. Aynı zamanda hastalığın iyileşme sürecini kısaltır.
📌Zayıflama da büyük bir etkisi olan radika vücut da su tutumunu giderir ve idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
📌Sindirim sistemini düzenler ve ödem atıcı özelliği vardır. Aynı zamanda çayı hazırlanıp tüketilir ise vücutta bulunan zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
📌İştah açısı özelliği vardır ve vücutta bulunan kabızlık gibi sorunlara iyi gelir. 
#26weekspregnant #sağlıklıbeslenme #hamilebeslenmesi #radikasalatası #fitanneradikasalatası #egeotları #giritotları #renklitabaklar #dengelibeslenme #healthyfood #dinnertime #diet #şekersiz21gün #sugarfree #glutensiz #glutenfree #chicorysalad #colorsfood #greensalad #gebelik #kilokontrolü #izmir #izmiranneleri #socialmom #çalışananne #gidamuhendisimutfakta #doğalbeslenme
Bugün akşam yemeğim biraz gecikti😉 #radika  #köfte  #bamya  üçlüsü ile sağlık dolu bir tabak hazırladım. #radika  ege otlarından ve sağlık deposu 😉 bilmeyenler için hazırlanışı kaydırmalı fotoğraflarda ⬅️⬅️ önce su ile güzelce yıkadım, ardından sirkeli suda 15 dk bekletip tencereye aldım ve 2 bardak su ilavesi ile haşladım. Üzerine 2 limonun suyu, yarım çay bardağı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı elma sirkesi ile sos hazırladım, tuz ile lezzetlendirdim 😉😉😉 Radika Otu Faydaları 📌Kalp kaslarının güçlenmesinde son derece etkilidir. Vücutta birikmiş olan fazla tuz birikintisini dışarı atar ve bu nedenden dolayı kalp sağlığına çok iyi gelir. 📌Kan da şeker düzeyini dengede tutucu özelliği vardır ve şeker hastalığı oluşumunu engeller. Aynı zamanda olası bir şeker hastalığı problemi varsa olası komplikasyonları en aza indirir. 📌Radika otu doğal bir cilt bakım ürünü olarak da bilinir. Nedeni ise ciltte meydana gelen egzama ve sedef gibi hastalıkları kısa sürede iyileştirir. 📌Vücut sağlığına iyi gelir ve vücudu adeta kuvvetlendirir. 📌Gut hastalığı olan kişilerin radika otunu kullanmaları uzmanlar tarafından önerilir. 📌Diyabet hastalığı olan kişiler için son derece etkili bir ottur. 📌Siğil gibi cilt sorunu olan kişiler radika otu ile enfeksiyonu iyileştirebilir. 📌Dalak ile alakalı hastalıkların kısa sürede iyileşmesini sağlar. 📌Romatoid hastalığı sonucunda meydana gelen ağrı ve sızı hissini giderir. Aynı zamanda hastalığın iyileşme sürecini kısaltır. 📌Zayıflama da büyük bir etkisi olan radika vücut da su tutumunu giderir ve idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir. 📌Sindirim sistemini düzenler ve ödem atıcı özelliği vardır. Aynı zamanda çayı hazırlanıp tüketilir ise vücutta bulunan zararlı maddelerin atılmasını sağlar. 📌İştah açısı özelliği vardır ve vücutta bulunan kabızlık gibi sorunlara iyi gelir. #26weekspregnant  #sağlıklıbeslenme  #hamilebeslenmesi  #radikasalatası  #fitanneradikasalatası  #egeotları  #giritotları  #renklitabaklar  #dengelibeslenme  #healthyfood  #dinnertime  #diet  #şekersiz21gün  #sugarfree  #glutensiz  #glutenfree  #chicorysalad  #colorsfood  #greensalad  #gebelik  #kilokontrolü  #izmir  #izmiranneleri  #socialmom  #çalışananne  #gidamuhendisimutfakta  #doğalbeslenme 
Ekmek.♨Yulaf, ruşeym, keten tohumu, çörek otu, kabak çekirdeği, ay çekirdeği, susam ve chia ile.❤•
•
•
•
• •#instagram #tbt #monday #photographers #photograph #photographer #photography #photographia #oneshot #goodshot #foodporn #foodie #foodphotography #edibles #fitandhealth #sağlıklı #kek #dukan #wellness #ekmek #dukan #dukanekmek #chia #ketentohumu #diyetyapamıyorum #biribanadurdesin #çekirdekli #tuzlukek #glutenfree #glutensiz
Ekmek.♨Yulaf, ruşeym, keten tohumu, çörek otu, kabak çekirdeği, ay çekirdeği, susam ve chia ile.❤• • • • • •#instagram  #tbt  #monday  #photographers  #photograph  #photographer  #photography  #photographia  #oneshot  #goodshot  #foodporn  #foodie  #foodphotography  #edibles  #fitandhealth  #sağlıklı  #kek  #dukan  #wellness  #ekmek  #dukan  #dukanekmek  #chia  #ketentohumu  #diyetyapamıyorum  #biribanadurdesin  #çekirdekli  #tuzlukek  #glutenfree  #glutensiz 
Mutfakta olmayı çok sevsem de her gün “ne pişirsem” sorusu zaman zaman geriyor beni🙄

Bugün de öyle oldu ve akışına bıraktım sonuç fotoğraftaki gibi 😋

Yapımı da çok basit, buzdolabında ne varsa doğruyoruz😍 mısır, patates, kapya biber, yeşil biber, kabak, havuç ve mantarı ince ince dilimledim. Hepsini zeytinyağı, kırmızı toz biber soğan ve sarmısak tozu(@naturelkapowders) ,  tuz ve boool susam (@beyorganik )ile harmanladım. 
150 derecede yavaş yavaş pişirdim. Çook hafif ve lezzetli oldu, yoğurt ekleyince de tam bir yaz yemeğine dönüştü💕💕 Siz de istediğiniz sebzelerle yapabilir ve ne pişirsem sorusune bir günlüğüne ara verebilirsiniz💃💃 #yulaffit #yulaffittarifler #yulaffitrecipes #yulaffitsebzeizgara #glutensiz #nogluten #sekersiz #nosugar #temizbeslenme #eatclean #saglikliyasam #sagliklibeslenme #healthyfood #sebze #sebzeizgara #fit #fitlife #mutluluk #sundaymood
Mutfakta olmayı çok sevsem de her gün “ne pişirsem” sorusu zaman zaman geriyor beni🙄 Bugün de öyle oldu ve akışına bıraktım sonuç fotoğraftaki gibi 😋 Yapımı da çok basit, buzdolabında ne varsa doğruyoruz😍 mısır, patates, kapya biber, yeşil biber, kabak, havuç ve mantarı ince ince dilimledim. Hepsini zeytinyağı, kırmızı toz biber soğan ve sarmısak tozu(@naturelkapowders) , tuz ve boool susam (@beyorganik )ile harmanladım. 150 derecede yavaş yavaş pişirdim. Çook hafif ve lezzetli oldu, yoğurt ekleyince de tam bir yaz yemeğine dönüştü💕💕 Siz de istediğiniz sebzelerle yapabilir ve ne pişirsem sorusune bir günlüğüne ara verebilirsiniz💃💃 #yulaffit  #yulaffittarifler  #yulaffitrecipes  #yulaffitsebzeizgara  #glutensiz  #nogluten  #sekersiz  #nosugar  #temizbeslenme  #eatclean  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #healthyfood  #sebze  #sebzeizgara  #fit  #fitlife  #mutluluk  #sundaymood 
Sokak Kuşu sizlere kuru yemişten yapılan, enerji deposu ve çok leziz özel bar tarifleri öneriyoruz.
İlk tarifimizin malzemeleri,
1,5 su bardagı Yulaf
Çeyrek su bardağı Badem
Yarım su bardağı Yaban Mersini
Yarım su bardağı Antep fıstığı
1/3 su bardağı kabak çekirdeği
1/3 su bardağı keten tohumu
Çeyrek su bardağı ay çekirdeği
1/3 su bardağı bal
Çeyrek su bardağı elma sosu
1 su bardağı badem ezmesi
Yapılışı:
Kuru malzemeleri karıştırın. Daha sonra içerisine bal ve elma sosunu ekleyin.
Son olarak badem ezmesini ekleyip bir hamur elde ediyoruz.
Buzlukta 1-2 saat beklettikten sonra servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun.

#sokakkusu #kuruyemiş
#gurme #enerji #leziz #enerjibar
#tarif #şekersiz #tarifler #gronola
#sağlıklıbeslenme #diyet #fitness
#sağlıklıyasam #sportmen #fitbeden
#spor #neyesem #yemek
#izmirdeyasam #izmirdehayat
#gluten #glutensiz #gıda #enerji
Sokak Kuşu sizlere kuru yemişten yapılan, enerji deposu ve çok leziz özel bar tarifleri öneriyoruz. İlk tarifimizin malzemeleri, 1,5 su bardagı Yulaf Çeyrek su bardağı Badem Yarım su bardağı Yaban Mersini Yarım su bardağı Antep fıstığı 1/3 su bardağı kabak çekirdeği 1/3 su bardağı keten tohumu Çeyrek su bardağı ay çekirdeği 1/3 su bardağı bal Çeyrek su bardağı elma sosu 1 su bardağı badem ezmesi Yapılışı: Kuru malzemeleri karıştırın. Daha sonra içerisine bal ve elma sosunu ekleyin. Son olarak badem ezmesini ekleyip bir hamur elde ediyoruz. Buzlukta 1-2 saat beklettikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. #sokakkusu  #kuruyemiş  #gurme  #enerji  #leziz  #enerjibar  #tarif  #şekersiz  #tarifler  #gronola  #sağlıklıbeslenme  #diyet  #fitness  #sağlıklıyasam  #sportmen  #fitbeden  #spor  #neyesem  #yemek  #izmirdeyasam  #izmirdehayat  #gluten  #glutensiz  #gıda  #enerji 
Ben ki semizotuna bayılırım, buna rağmen son aldığım semizotuyla 3 gündür dolabı her açışımda o bana ben ona bakıyoruz. 
En çok sevdiğim hali olan salatasını şekil şekil yedim zaten, muffin’e filan koydum, sıcak yemeğini yaptım...sanırım ben semizotuna - bir sürelik - doydum. Ama bu cancağızlar da değerlendirilsin diye değişik bişey yapiyim dedim ve aşkımızı tazeleyen bu bandırma çıktı ortaya: 
IKINCI BAHAR BANDIRMASI
1 demet semizotunu azıcık zyağı ile kavurdum
2 tane topcuk şeklinde acı biber 
2 tane de acısız yeşil biber ekledim
1 çay kaşığı @naturelkapowders sarımsak tozu ekleyip bızbızladım. 
Sonra birkaç kaşık da yoğurt ekledim. En son çeyrek misket limonu sıktım (çokkk yakıştı)
Geçen haftadan kalan kinoa cipsleriyle aşk tazeledik ♥️ .
.
.
.
.
#temizbeslenme #dipsos #dipsauce #glutenfree #cleaneating #atıştırmalık #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıbeslenme #şekersiz21gün #glutensiz #semizotu
Ben ki semizotuna bayılırım, buna rağmen son aldığım semizotuyla 3 gündür dolabı her açışımda o bana ben ona bakıyoruz. En çok sevdiğim hali olan salatasını şekil şekil yedim zaten, muffin’e filan koydum, sıcak yemeğini yaptım...sanırım ben semizotuna - bir sürelik - doydum. Ama bu cancağızlar da değerlendirilsin diye değişik bişey yapiyim dedim ve aşkımızı tazeleyen bu bandırma çıktı ortaya: IKINCI BAHAR BANDIRMASI 1 demet semizotunu azıcık zyağı ile kavurdum 2 tane topcuk şeklinde acı biber 2 tane de acısız yeşil biber ekledim 1 çay kaşığı @naturelkapowders sarımsak tozu ekleyip bızbızladım. Sonra birkaç kaşık da yoğurt ekledim. En son çeyrek misket limonu sıktım (çokkk yakıştı) Geçen haftadan kalan kinoa cipsleriyle aşk tazeledik ♥️ . . . . . #temizbeslenme  #dipsos  #dipsauce  #glutenfree  #cleaneating  #atıştırmalık  #sağlıklıatıştırmalık  #sağlıklıbeslenme  #şekersiz21gün  #glutensiz  #semizotu 
Merhabalar🙋‍♀️
Bu seferki paylaşımlarımın gecikmesinin müsebbibi,kocaman sevgi dolu yüreğiyle  çevresindekilerin ve tüm ailenin kalbini fetheden güzel yeğenim Merviş’imin tatlı düğün telaşlarıydı😍💃Buradan tekrar mutluluklar diliyorum sana canımmm🙏💕
Veee hemen yukardaki küçük ama önemli tüyolar veren Dr Axe’a ait bilgi paylaşımımın çevirisine geçiyorum:
GLUTEN İNTOLERANSI SEMPTOMLARI
📌Karın ağrısı, kramp,karın şişkinliği, kabızlık,ishal içeren hazım ve IBS semptomları
📌Zihin bulanıklığı,konsantrasyonda güçlük, bilgileri hatırlamada zorluk çekme
📌Sık baş ağrıları
📌Anksiyete ve artan depresyon semptomlarını içeren duygusal değişiklikler
📌Düşük enerji düzeyi, yorgunluk
📌Kas ve eklem ağrıları
📌Kollarda ve bacaklarda uyuşukluk ve karıncalanma
📌Üreme problemleri ve kısırlık
📌Dermatitis, egzama, rosecea ve cilt kabartılarını da içeren cilt problemlemleri
📌Kansızlık dahil besin eksiklikleri
📌ADHD ve otizm dahil yüksek oranda öğrenme güçlüklerinde daha yüksek risk
📌Alzheimer, bunama ve şizofreni dahil nörolojik ve psikiyatrik hastalıklarda daha yüksek risk
Dr Axe
Çeviri: Peyruze Ensari
#gluten#glutensiz #glutenintolerance #glutenintoleransı#sağlık #sağlıklıbeslenme #healthydiet
Merhabalar🙋‍♀️ Bu seferki paylaşımlarımın gecikmesinin müsebbibi,kocaman sevgi dolu yüreğiyle çevresindekilerin ve tüm ailenin kalbini fetheden güzel yeğenim Merviş’imin tatlı düğün telaşlarıydı😍💃Buradan tekrar mutluluklar diliyorum sana canımmm🙏💕 Veee hemen yukardaki küçük ama önemli tüyolar veren Dr Axe’a ait bilgi paylaşımımın çevirisine geçiyorum: GLUTEN İNTOLERANSI SEMPTOMLARI 📌Karın ağrısı, kramp,karın şişkinliği, kabızlık,ishal içeren hazım ve IBS semptomları 📌Zihin bulanıklığı,konsantrasyonda güçlük, bilgileri hatırlamada zorluk çekme 📌Sık baş ağrıları 📌Anksiyete ve artan depresyon semptomlarını içeren duygusal değişiklikler 📌Düşük enerji düzeyi, yorgunluk 📌Kas ve eklem ağrıları 📌Kollarda ve bacaklarda uyuşukluk ve karıncalanma 📌Üreme problemleri ve kısırlık 📌Dermatitis, egzama, rosecea ve cilt kabartılarını da içeren cilt problemlemleri 📌Kansızlık dahil besin eksiklikleri 📌ADHD ve otizm dahil yüksek oranda öğrenme güçlüklerinde daha yüksek risk 📌Alzheimer, bunama ve şizofreni dahil nörolojik ve psikiyatrik hastalıklarda daha yüksek risk Dr Axe Çeviri: Peyruze Ensari #gluten #glutensiz  #glutenintolerance  #glutenintoleransı #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #healthydiet 
Tanyarbaba granolası Hayde Balik pazarinda. O da Vadi Istanbul'da. Haftaiçi yolu düşeni öğle servisimize bekleriz. 
Kara bugday granola yine siparişe açıldı.  İsteyeni çoğalıyor. Glutensiz beslenmek isteyen icin mukemmel bir ara ögün.
#naturelguvvet #homemade  #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporsonrası #sporcubeslenmesi #diet #dogallezzet #evyemekleri #tatlikrizi #ellerimesağlık #evyapımı #lezzet #damaktadı #anneeli #afiyetolsun
#glutensiz #granola
Tanyarbaba granolası Hayde Balik pazarinda. O da Vadi Istanbul'da. Haftaiçi yolu düşeni öğle servisimize bekleriz. Kara bugday granola yine siparişe açıldı. İsteyeni çoğalıyor. Glutensiz beslenmek isteyen icin mukemmel bir ara ögün. #naturelguvvet  #homemade   #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sporsonrası  #sporcubeslenmesi  #diet  #dogallezzet  #evyemekleri  #tatlikrizi  #ellerimesağlık  #evyapımı  #lezzet  #damaktadı  #anneeli  #afiyetolsun  #glutensiz  #granola 
#Repost @antinkuntinlezzetler
• • • • 
KÖZ PATLICANLI ve TAHİNLİ MAYASIZ VEGAN ÇÖREK (Meksikalı adı gibi oldu)

5 ad. köz patlıcan
1/2 cup tahin
2 cup @izmirdeniste Karabuğday unu
1 paket kabartma tozu
1/2 şişe maden suyu

Hamura ıslattığım ellerimle şekil verip 180C fırında 30dk pişirdim. .
.
.
.
.
#vejeteryan #vegetarian #vegan #poğaça #glutenfree #glutensiz #temizbeslenme #cleaneating #kahvaltı #patlıcan #tahin
Dünün Paylaşımları...
20.15⌚
Kahveee ☕
Donmuş Şeftali Püresi / Nice Cream tarzı bir şeyler 😂
.
 2  yemek kaşığı @torku Tahin 
1 yk Fıstık Ezmesi
Donmuş Şeftali ve Kakao + Tahin ve Fıstık Ezmesini blender ile bızzztt yaptım ve tahin + fıstık ezmesi ilr süsledim.
@nescafetr ile hüplettim.
.
21.45⌚
Çay ve Mısır 🌽
3 Koza Mısır ve Bitki çayı.
.
#nescafe#nescafeclassic#nescafegold#kahvem#fit#şekersizfıstıkezmesi#nicecream#protein#cream#peach#şeftali#haşlanmışmısır#indirim#torkutahin#yerfistigi#glutensiz#nogluten#🍑#peanut#☕#kahve#torku#coffee#yerfıstığı#glutenfree#keyif#misir#icecream#coffeetime#kahvekeyfi
Dünün Paylaşımları... 20.15⌚ Kahveee ☕ Donmuş Şeftali Püresi / Nice Cream tarzı bir şeyler 😂 . 2 yemek kaşığı @torku Tahin 1 yk Fıstık Ezmesi Donmuş Şeftali ve Kakao + Tahin ve Fıstık Ezmesini blender ile bızzztt yaptım ve tahin + fıstık ezmesi ilr süsledim. @nescafetr ile hüplettim. . 21.45⌚ Çay ve Mısır 🌽 3 Koza Mısır ve Bitki çayı. . #nescafe #nescafeclassic #nescafegold #kahvem #fit #şekersizfıstıkezmesi #nicecream #protein #cream #peach #şeftali #haşlanmışmısır #indirim #torkutahin #yerfistigi #glutensiz #nogluten #🍑#peanut #☕#kahve #torku #coffee #yerfıstığı #glutenfree #keyif #misir #icecream #coffeetime #kahvekeyfi 
Herkese Merhaba ❤
Dünün Akşam Yemeği 🍴
18.45 ⌚
.
Kırmızı Mercimek Çorbası (3 kepçe)
Kabak Yemeği (4 kepçe + 2 kepçe daha)
150 gram Yoğurt+ Keten Tohumu + Salatalık
Bamya Kavurması
-nasıl yaptım?
Haşlanmış bamyaları Zeytinyağı+ Zerdeçal+ Karabiber+ Pulbiber ve biraz Tuz ile Kavurdum.
Enfes oldu ❤❤ .
#saglikliyasam#sagliklibeslenme#saglik#sağlık#sağlıklıbeslenme#sağlıklıbeslen#sağlıklıyaşa#health#healthy#healthyfood#healthylife#healthyfood#healthylife#healthyliving#healthyeating#healthydinner#dinner#akşamyemeği#bamya#mercimekcorbasi#eatclean#instafood#goodfood#glutensiz#glutensizyaşam#glutenfree#instafit#instapic#happy#summer#foodbloggers#yogurt
Herkese Merhaba ❤ Dünün Akşam Yemeği 🍴 18.45 ⌚ . Kırmızı Mercimek Çorbası (3 kepçe) Kabak Yemeği (4 kepçe + 2 kepçe daha) 150 gram Yoğurt+ Keten Tohumu + Salatalık Bamya Kavurması -nasıl yaptım? Haşlanmış bamyaları Zeytinyağı+ Zerdeçal+ Karabiber+ Pulbiber ve biraz Tuz ile Kavurdum. Enfes oldu ❤❤ . #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşa #health #healthy #healthyfood #healthylife #healthyfood #healthylife #healthyliving #healthyeating #healthydinner #dinner #akşamyemeği #bamya #mercimekcorbasi #eatclean #instafood #goodfood #glutensiz #glutensizyaşam #glutenfree #instafit #instapic #happy #summer #foodbloggers #yogurt 
Hayır anne köftesi değil, fıstık ezmeli kurabiye bunlar şekerim. 😂 Hem de yağsız, unsuz, şekersiz 🤗 3 malzemeli, oldukça basit. 🥜2 yemek kaşığı Chirimirim Fıstık Ezmesi
🥜1 yumurta veya yerine 1 yemek kaşığı suda beklemiş chia tohumu
🥜1 çay bardağı keçiboynuzu unu veya tatlı olsun derseniz dut kurusunu robotta un gibi çekip tatlanması için kullanabilirsiniz. 
Hepsini karıştırın. Hamuru streç film ile kapatıp, 15 dakika buzdolabında dinlendirin. Elinizle şekil verip 140 derecede 12 dakika pişirin. 10. Dakikadan itibaren kontrol ederseniz iyi olur. Dışarda bekledikçe sertleşiyor, ay bunlar yumoş yumoş diye fazladan pişirmeyin. Kavanozda 1 hafta saklayabilirsiniz. Afiyet olsun. ❤️🍪🥜 #fıstıkezmesi #fistikezmesi #peanutbutter #peanutbuttercookies #cookies #sugarfree #glutenfree #dairyfree #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #tarif #fittarifler #healthyfood #healthychoices  #foodporn #gaps #paleo #keto #lifestyle #yummy #goodvibes #sekersiz #glutensiz #colyak #diyetyemekleri #diyetteyiz #lowcarb #lowcarbhighfat
Hayır anne köftesi değil, fıstık ezmeli kurabiye bunlar şekerim. 😂 Hem de yağsız, unsuz, şekersiz 🤗 3 malzemeli, oldukça basit. 🥜2 yemek kaşığı Chirimirim Fıstık Ezmesi 🥜1 yumurta veya yerine 1 yemek kaşığı suda beklemiş chia tohumu 🥜1 çay bardağı keçiboynuzu unu veya tatlı olsun derseniz dut kurusunu robotta un gibi çekip tatlanması için kullanabilirsiniz. Hepsini karıştırın. Hamuru streç film ile kapatıp, 15 dakika buzdolabında dinlendirin. Elinizle şekil verip 140 derecede 12 dakika pişirin. 10. Dakikadan itibaren kontrol ederseniz iyi olur. Dışarda bekledikçe sertleşiyor, ay bunlar yumoş yumoş diye fazladan pişirmeyin. Kavanozda 1 hafta saklayabilirsiniz. Afiyet olsun. ❤️🍪🥜 #fıstıkezmesi  #fistikezmesi  #peanutbutter  #peanutbuttercookies  #cookies  #sugarfree  #glutenfree  #dairyfree  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #tarif  #fittarifler  #healthyfood  #healthychoices  #foodporn  #gaps  #paleo  #keto  #lifestyle  #yummy  #goodvibes  #sekersiz  #glutensiz  #colyak  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #lowcarb  #lowcarbhighfat 
17:00 akşam yemeğim 😍 Bu akşam dışarı çıkacağımız için yemeği erken yedik. 
Ekşili patlıcan yemeği, pizza ve yoğurtlu semizotu😍
Pizza tabiki sağlıklı ve glutensiz birazdan paylaşacağım tarifi😋 
Ve yaptığım pizzanın hepsini yedim🙈🙈
17:00 akşam yemeğim 😍 Bu akşam dışarı çıkacağımız için yemeği erken yedik. Ekşili patlıcan yemeği, pizza ve yoğurtlu semizotu😍 Pizza tabiki sağlıklı ve glutensiz birazdan paylaşacağım tarifi😋 Ve yaptığım pizzanın hepsini yedim🙈🙈
Organik olduğu için çok özel koşullarda yetişen hindistancevizinin meyvesinden elde edilen hindistan cevizi unu glutensizdir; B vitamini, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor açısından çok zengindir. Sipariş vermek için www.dogalavm.com #doğal #doğalavm #organik #organikürünler #hindistancevizi #hindistanceviziunu #glutensiz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #mineral #vitamin #vitamindeposu
Sevgili Merve bu resmi Bodrum'dan göndermiş.
Teşekkürler @chirimirim .
Bu sıcaklarda nefes almak, ferahlamak için Baldo'nun farklı lezzetleri, sizin için iyi bir seçenek olabilir. 
Hem sağlıklı, hem lezzetli...
.
#DondurmaYenidenİcatEdiliyor #baldoballıdondurma
#şekersiz #sekersiz #glutensiz #katkısız #katkisiz #glutenfree #nosugar
Ara öğün zamanı! • @cityfarm organik karabuğday patlağı arasına:
• kurutulmuş domates (sıcak suda beklettim)
• beyaz peynir
• kekik 
#🍅
Ara öğün zamanı! • @cityfarm organik karabuğday patlağı arasına: • kurutulmuş domates (sıcak suda beklettim) • beyaz peynir • kekik #🍅
herkese iyi pazarlar🌸
MUZLU KEFIRLI KAKAOLU CEVIZLI KEK
☀️1 olgunlasmis muz
☀️1 yemek kasigi zeytinyagi
☀️1 cay bardagi kefir (@kefirdanem )/yogurt da olur
☀️1 yumurta sarisi 📍opsiyonel yumurtasiz yapabilirsiniz)
yumurta ekliyorsaniz ☀️1 tatli kasigi kabartma tozu
☀️2.5 yemek kasigi yulaf unu
1 tatli kasigi keciboynuzu unu (@naturelkapowders )
☑️yumurta eklemeyecekseniz 2 yemek kasigi yulaf unu+1 tatli kasigi keciboynuzu unu)
☀️1 yemek kasigi kuru uzum/kayisi/kuru uzum farketmez
YAPILISI
Yumurtayi bir kap icerisine kiriyoruz. cirpiyoruz icerisine kefiri ve zeytinyagini ekliyoruz. bu arada kuru uzumleri yikayip sicak suda yumusatip muzla birlikte blenderdan geciriyoruz. kefirli karisima ekliyoruz. bir baska kapta unlari ve kabartma tozlarini karistirip kefirli karisima ilave edip kasikla sadece homojenize olana kadar karistiriyoruz. 180 derecede 5 dakika isittigimiz muffin cuplara bosaltip pisiriyoruz. afiyet olsun ❤️ #kefirlikek #keciboynuzuunu  #bebekkeki #ekgida #blw #sekersiz #healthyfood #saglikli #healthylifestyle #cake #alerji #glutensiz -#bugdaysiz
herkese iyi pazarlar🌸 MUZLU KEFIRLI KAKAOLU CEVIZLI KEK ☀️1 olgunlasmis muz ☀️1 yemek kasigi zeytinyagi ☀️1 cay bardagi kefir (@kefirdanem )/yogurt da olur ☀️1 yumurta sarisi 📍opsiyonel yumurtasiz yapabilirsiniz) yumurta ekliyorsaniz ☀️1 tatli kasigi kabartma tozu ☀️2.5 yemek kasigi yulaf unu 1 tatli kasigi keciboynuzu unu (@naturelkapowders ) ☑️yumurta eklemeyecekseniz 2 yemek kasigi yulaf unu+1 tatli kasigi keciboynuzu unu) ☀️1 yemek kasigi kuru uzum/kayisi/kuru uzum farketmez YAPILISI Yumurtayi bir kap icerisine kiriyoruz. cirpiyoruz icerisine kefiri ve zeytinyagini ekliyoruz. bu arada kuru uzumleri yikayip sicak suda yumusatip muzla birlikte blenderdan geciriyoruz. kefirli karisima ekliyoruz. bir baska kapta unlari ve kabartma tozlarini karistirip kefirli karisima ilave edip kasikla sadece homojenize olana kadar karistiriyoruz. 180 derecede 5 dakika isittigimiz muffin cuplara bosaltip pisiriyoruz. afiyet olsun ❤️ #kefirlikek  #keciboynuzuunu  #bebekkeki  #ekgida  #blw  #sekersiz  #healthyfood  #saglikli  #healthylifestyle  #cake  #alerji  #glutensiz  -#bugdaysiz 
21 Temmuz - 1 Ağustos 2018 tarihleri arasında tüm Kipa ve Migros mağazalarında indirimdedir.
Susuz kalmayın !!! SAĞLIK İÇİN SU İÇİN, SUYU ALKALİ İÇİN 🍀
BONAT SODYUM BİKARBONAT SUYUNUZU ALKALİ YAPAR 🍀
 Alkali su;
💧Antioksidandır,
💧Asit ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
💧Laktik asitin vücutta azalmasına ve zararsız hale gelmesine yardımcı olur,
💧Vücudun alkali olmasına yardımcı olur. Alkali beden sağlıklı bedendir. 
#migros #kipa #alkali #alkalisu #ph #bikarbonat #karbonat #sodyumbikarbonat #repost #detoks #diyet #toksin #cilt #ciltbakımı #glutensiz #çölyak #sağlıklıyaşam #mutfak #iyiyaşam #ingilizkarbonatı #laktikasit #spor #egzersiz
21 Temmuz - 1 Ağustos 2018 tarihleri arasında tüm Kipa ve Migros mağazalarında indirimdedir. Susuz kalmayın !!! SAĞLIK İÇİN SU İÇİN, SUYU ALKALİ İÇİN 🍀 BONAT SODYUM BİKARBONAT SUYUNUZU ALKALİ YAPAR 🍀 Alkali su; 💧Antioksidandır, 💧Asit ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, 💧Laktik asitin vücutta azalmasına ve zararsız hale gelmesine yardımcı olur, 💧Vücudun alkali olmasına yardımcı olur. Alkali beden sağlıklı bedendir. #migros  #kipa  #alkali  #alkalisu  #ph  #bikarbonat  #karbonat  #sodyumbikarbonat  #repost  #detoks  #diyet  #toksin  #cilt  #ciltbakımı  #glutensiz  #çölyak  #sağlıklıyaşam  #mutfak  #iyiyaşam  #ingilizkarbonatı  #laktikasit  #spor  #egzersiz 
✨Unsuz&Sekeriz Kakaolu Pancakes
-1 yumurta
-1/2 Muz (55g)
-1 Yk.H.Cevizi Yagi (15g)
-1 Corba Kasigi Kakao (8g)
✨Bir Karistirma kabinda muzu catalla ezip diger butun malzemelerle karistirip tatli kasigi ile yaglanmis tavaya dokerek arkali onlu pisiriyoruz
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✨Cocoa Powder Pancakes (Sugar Free-Gluten Free And Flour Free)✨
-1 Egg
-1/2 Banana (55g)
-1 Tbsp Coconut Oil (15g)
-1 Tbsp Cocoa Powder (8g)
✨In a mixing bowl,mashed banana and add all ingredients mix well.Pour your batter in a pan and cook like regular pancake.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #noflour #noprossesedsugar #nosugar #unsuzsekersiz #rawcocoa #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #rawcocoabutter #unsuztarifler #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #unsuzpankek #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #healthyhack #nutritious #instafood #sekersizkek #healthychoices #healthyburcu
✨Unsuz&Sekeriz Kakaolu Pancakes -1 yumurta -1/2 Muz (55g) -1 Yk.H.Cevizi Yagi (15g) -1 Corba Kasigi Kakao (8g) ✨Bir Karistirma kabinda muzu catalla ezip diger butun malzemelerle karistirip tatli kasigi ile yaglanmis tavaya dokerek arkali onlu pisiriyoruz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✨Cocoa Powder Pancakes (Sugar Free-Gluten Free And Flour Free)✨ -1 Egg -1/2 Banana (55g) -1 Tbsp Coconut Oil (15g) -1 Tbsp Cocoa Powder (8g) ✨In a mixing bowl,mashed banana and add all ingredients mix well.Pour your batter in a pan and cook like regular pancake. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #noflour  #noprossesedsugar  #nosugar  #unsuzsekersiz  #rawcocoa  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #rawcocoabutter  #unsuztarifler  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #unsuzpankek  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #healthyhack  #nutritious  #instafood  #sekersizkek  #healthychoices  #healthyburcu 
BROWNİ. Karşılıklı ağız sulandırıyorlardı!
Bana atıyosunuz o şahane fotoğrafları. Canım çekiyor.
Biraz ceviz ve  ekledim içine bütün bütün. Ağza geliyor ya ahh!
“Glutensiz, Yağsız, Şekersiz”
Malzemeler:
•3 yumurta
•3 muz
•8 yemek kaşığı hindistan cevizi(baharat olan, herkesin evinde olan)
•1 çay kaşığı karbonat
•3 yemek kaşığı ham kakao(paket kakao sağlıksız ama istersen kullanabilirsin)
•2 yemek kaşığı bal
•4-5 adet ceviz içi
Sosu İçin:
•1 çay bardağı ılık süt( ben badem sütü kullandım)
•1 yemek kaşığı ham kakao
Yapılışı:
Muzları rendele, yumurtayla güzelce çırp bütünleşsin uyum içinde. Daha sonra diğer malzemeleri ekle ve çırp güzelce. Kakao miktarı çok gelirse azaltabilirsin. Damak zevkine göre. Küçük bir borcama yay ve fırınla 180 derecede 25 dakika pişir. Fırından çıkan sıcak browniye süt ve kakaoyu birleştirerek hazırladığın sosu(sos ısıtılmayacak) kaşık kaşık dök de ıslansın şöyle. Ahh kahvaltıda, kahvede! Her mutluluk anına şart. Vazgeçilmez..
Bir dilimi 70-90 kcal arası.
Ara öğünlerde bir dilim, yanına da bir kahve ohh! Gel keyfim.
#peppycookymutfak
•
•
•
•
#sagliklitarif #detoks #healthyliving #ıspanak #healthyrecipes #saglikli #healthy #saglikliyasam #sagliklikahvalti #yoga #healthyrecipes #motivation #tarif #glutenfree #sugarfree #healthychoices #kefiryapımı #glutensiz #kefirmayası #lindtfit #saglikli #sagliklibeslenme #nosugar #browni #sağlıklıtarif #recipe #dl
BROWNİ. Karşılıklı ağız sulandırıyorlardı! Bana atıyosunuz o şahane fotoğrafları. Canım çekiyor. Biraz ceviz ve ekledim içine bütün bütün. Ağza geliyor ya ahh! “Glutensiz, Yağsız, Şekersiz” Malzemeler: •3 yumurta •3 muz •8 yemek kaşığı hindistan cevizi(baharat olan, herkesin evinde olan) •1 çay kaşığı karbonat •3 yemek kaşığı ham kakao(paket kakao sağlıksız ama istersen kullanabilirsin) •2 yemek kaşığı bal •4-5 adet ceviz içi Sosu İçin: •1 çay bardağı ılık süt( ben badem sütü kullandım) •1 yemek kaşığı ham kakao Yapılışı: Muzları rendele, yumurtayla güzelce çırp bütünleşsin uyum içinde. Daha sonra diğer malzemeleri ekle ve çırp güzelce. Kakao miktarı çok gelirse azaltabilirsin. Damak zevkine göre. Küçük bir borcama yay ve fırınla 180 derecede 25 dakika pişir. Fırından çıkan sıcak browniye süt ve kakaoyu birleştirerek hazırladığın sosu(sos ısıtılmayacak) kaşık kaşık dök de ıslansın şöyle. Ahh kahvaltıda, kahvede! Her mutluluk anına şart. Vazgeçilmez.. Bir dilimi 70-90 kcal arası. Ara öğünlerde bir dilim, yanına da bir kahve ohh! Gel keyfim. #peppycookymutfak  • • • • #sagliklitarif  #detoks  #healthyliving  #ıspanak  #healthyrecipes  #saglikli  #healthy  #saglikliyasam  #sagliklikahvalti  #yoga  #healthyrecipes  #motivation  #tarif  #glutenfree  #sugarfree  #healthychoices  #kefiryapımı  #glutensiz  #kefirmayası  #lindtfit  #saglikli  #sagliklibeslenme  #nosugar  #browni  #sağlıklıtarif  #recipe  #dl 
ilk kayda değer sağlıklı tatlı tarifim hazır. Daha önce lor kurabiyesi denedim ama felaketti foto çekmeye dahi tenezzül etmedim 🙈😂 bu sefer fıstık ezmeli kurabiye yaptım. @saglikliblogger ‘dan esinlerek un yerine haşlanmış nohut kullandım fıstık ezmesiyle beraber 😍 bir messi değil ama bence baya güzel oldu.. tatlı krizinde çok güzel iş görür 😅 
İşte tarif —-> 3 su bardağı haşlanmış nohut
3 çorba kaşığı fıstık ezmesi (şekersiz calve kullandım)
Hurma ezmesi (tatlılık oranını nasıl seviyorsanız miktarı ona göre ayarlayın ben bol koydum)
1 yumurta (beyazı tarifin içine konulacak sarısı fırınlanmadan üstüne sürükecek)
4 çorba kaşığı organik ham kakao parçaları ( şekersiz beslendiğim için lindt’in yüksek kakaolu çikolatalarını da kullanamıyorum malesef)
4 çorba kaşığı hindistan cevizi sütü (ben diğer denememde bunu tarife koymamayı planlıyorum)

Herşeyi karıştırıp 150 derece fırında 15 dkk pişirdim. Sonra da severek yedim 🤣

#nedenolmasın #glutensiz #şekersiz #mayasız #laktozsuz #sagliklibeslenme #yenibirhayat #saglikliyasam #sagliklivefit #whynot #glutenfree  #sugarfree #yeastfree #lactosefree #healthyeating #anewlife #healthylife #healthyandfit
ilk kayda değer sağlıklı tatlı tarifim hazır. Daha önce lor kurabiyesi denedim ama felaketti foto çekmeye dahi tenezzül etmedim 🙈😂 bu sefer fıstık ezmeli kurabiye yaptım. @saglikliblogger ‘dan esinlerek un yerine haşlanmış nohut kullandım fıstık ezmesiyle beraber 😍 bir messi değil ama bence baya güzel oldu.. tatlı krizinde çok güzel iş görür 😅 İşte tarif —-> 3 su bardağı haşlanmış nohut 3 çorba kaşığı fıstık ezmesi (şekersiz calve kullandım) Hurma ezmesi (tatlılık oranını nasıl seviyorsanız miktarı ona göre ayarlayın ben bol koydum) 1 yumurta (beyazı tarifin içine konulacak sarısı fırınlanmadan üstüne sürükecek) 4 çorba kaşığı organik ham kakao parçaları ( şekersiz beslendiğim için lindt’in yüksek kakaolu çikolatalarını da kullanamıyorum malesef) 4 çorba kaşığı hindistan cevizi sütü (ben diğer denememde bunu tarife koymamayı planlıyorum) Herşeyi karıştırıp 150 derece fırında 15 dkk pişirdim. Sonra da severek yedim 🤣 #nedenolmasın  #glutensiz  #şekersiz  #mayasız  #laktozsuz  #sagliklibeslenme  #yenibirhayat  #saglikliyasam  #sagliklivefit  #whynot  #glutenfree  #sugarfree  #yeastfree  #lactosefree  #healthyeating  #anewlife  #healthylife  #healthyandfit 
Tarafini Sec... Köpüklü Bira ya da Kavunlu Matcha... 😂😂😂 Tabiki Genclik iksirini seciyorum... Kavun, matcha, buz, soguk su... bu sicakta mayışmışken beni dinclestiren, kendime getiren ferah bir icecek oldu... 3. Saniyede iki faza ayrildi... Onun icin fotografla ugrasamadim... Elimin altinda hobi olarak yaptigim mucevherler icin aldigim aytasi ve olivin vardi... Koyuverdim... Himm acaba bundan sonra fotograflarima yeni bir boyut mu getirsem? "JEWELKALI" mesela😀 Dogru taşı kullanmak da insani alkali yapan birsey sonucta... Hersey elektronlar ve enerjiler degil mi? Gumus, bakir ve altin takmanin ardindaki cazibelerden biri topraklanmak, elektron dengesini kurmak degil mi?.. #alkalidiyet #saglikliyemek #sagliklibeslenme #glutensiz #matcha #klorofil #antioksidan #ruhundoysun #kavun #evdeyemek #smoothie #temizgida #temizyemek #alkalin #healthyfood #healthychoice #feedyoursoul #feedyourcells #cleanfood #homefood #glutenfree #chlorophyll
Tarafini Sec... Köpüklü Bira ya da Kavunlu Matcha... 😂😂😂 Tabiki Genclik iksirini seciyorum... Kavun, matcha, buz, soguk su... bu sicakta mayışmışken beni dinclestiren, kendime getiren ferah bir icecek oldu... 3. Saniyede iki faza ayrildi... Onun icin fotografla ugrasamadim... Elimin altinda hobi olarak yaptigim mucevherler icin aldigim aytasi ve olivin vardi... Koyuverdim... Himm acaba bundan sonra fotograflarima yeni bir boyut mu getirsem? "JEWELKALI" mesela😀 Dogru taşı kullanmak da insani alkali yapan birsey sonucta... Hersey elektronlar ve enerjiler degil mi? Gumus, bakir ve altin takmanin ardindaki cazibelerden biri topraklanmak, elektron dengesini kurmak degil mi?.. #alkalidiyet  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #glutensiz  #matcha  #klorofil  #antioksidan  #ruhundoysun  #kavun  #evdeyemek  #smoothie  #temizgida  #temizyemek  #alkalin  #healthyfood  #healthychoice  #feedyoursoul  #feedyourcells  #cleanfood  #homefood  #glutenfree  #chlorophyll