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Trattamento riduzione della #ritenzioneidrica e rimodellamento #glutei e #gambe con tecnologia multisistema 3 in 1 T-SHAPE!
Prenota un check-up e prova gratuita contatta:
Luxury Beauty Studio Estetica & Formazione 
Corso Italia 245 - Quarto (NA) 
Tel. 081 18331649 - Cell. 366 2156070
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Condivido la mia moto quando fa bello.
Condivido il mio letto quando fa brutto.
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Non potrai cambiare il tuo passato, ma il tuo futuro si 👊🏻
#GREATIAM
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Le nostre super ragazze di GAG 💪
➡️ I nostri orari:
- GAG: Mercoledì 18:30-19:15
- GAG Circuit: Venerdì 18:30-19:15
Prova gratuita per tutti i nuovi clienti!
Per informazioni e prenotazioni ☎️ 0545 52146
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Costruire un corpo migliore richiede un’enorme motivazione; porsi un obiettivo per raggiungere la forma fisica ideale, ritengo sia un passo fondamentale, che può davvero fare la differenza e accendere il desiderio di mettersi in moto e darsi da fare, per affrontare tutto ciò che sarà necessario per avere successo.

DESIDERIO—> INTENZIONE—>AZIONE

Questa “dovrebbe” essere la triade perfetta.
Ma il problema é che le persone hanno pensieri e desideri deboli che le portano a non mettersi in gioco.
Il segreto è uno: PARTIRE! Avviare una prima azione che ti garantisca un piccolo risultato significativo. Da lì, inizierà il percorso verso l’OBIETTIVO.

Un esempio è l’alimentazione: io ho iniziato il mio cambiamento proprio eliminando le cattive abitudini alimentari! 
Ora che non posso far a meno di “mangiare bene”, punto ad avere il corpo che ho sempre desiderato.

#gym #motivation #motivazione #healthyfood #mangiaresano #mangiarebene #like4likes #instagood #saneabitudini #sana #glutei #palestra
Costruire un corpo migliore richiede un’enorme motivazione; porsi un obiettivo per raggiungere la forma fisica ideale, ritengo sia un passo fondamentale, che può davvero fare la differenza e accendere il desiderio di mettersi in moto e darsi da fare, per affrontare tutto ciò che sarà necessario per avere successo. DESIDERIO—> INTENZIONE—>AZIONE Questa “dovrebbe” essere la triade perfetta. Ma il problema é che le persone hanno pensieri e desideri deboli che le portano a non mettersi in gioco. Il segreto è uno: PARTIRE! Avviare una prima azione che ti garantisca un piccolo risultato significativo. Da lì, inizierà il percorso verso l’OBIETTIVO. Un esempio è l’alimentazione: io ho iniziato il mio cambiamento proprio eliminando le cattive abitudini alimentari! Ora che non posso far a meno di “mangiare bene”, punto ad avere il corpo che ho sempre desiderato. #gym  #motivation  #motivazione  #healthyfood  #mangiaresano  #mangiarebene  #like4likes  #instagood  #saneabitudini  #sana  #glutei  #palestra 
Sono stata assente per un po' di tempo e dico la verità, anche con i prodotti sono stata poco costante! Ma da oggi recupero tutto!!! Activize non manca mai, infatti nonostante i tanti sgarri del ultimo periodo non ho preso neanche un etto😳😳😳
Continuo sempre a fare ordini x le clienti più affezionate, ma se c'è qualcuna che vuole iniziare mi scriva pure!!!!❤️
#fitline#informasempre#glutei#primaedopo#prodottinaturali#starebene#maipiusenza#uominiedonne#fruttaeverdura#amarsi#salute#benessere#bellezza#eserciziglutei#noglutine#dimagrire#dieta#perderepeso#sardegna#regali#perdipeso#metabolismo#bruciagrassi
Sono stata assente per un po' di tempo e dico la verità, anche con i prodotti sono stata poco costante! Ma da oggi recupero tutto!!! Activize non manca mai, infatti nonostante i tanti sgarri del ultimo periodo non ho preso neanche un etto😳😳😳 Continuo sempre a fare ordini x le clienti più affezionate, ma se c'è qualcuna che vuole iniziare mi scriva pure!!!!❤️ #fitline #informasempre #glutei #primaedopo #prodottinaturali #starebene #maipiusenza #uominiedonne #fruttaeverdura #amarsi #salute #benessere #bellezza #eserciziglutei #noglutine #dimagrire #dieta #perderepeso #sardegna #regali #perdipeso #metabolismo #bruciagrassi 
Oggi vi presentiamo GYM ROPE, attrezzo fantastico per sviluppare forza e tonicità in tutti i distretti muscolari. Ti permette di affrontare lavoro selettivo per dorso, arti superiori o inferiori oppure coinvolgere il corpo nella sua globalità mettendo a dura prova anche le tue doti di endurance!
Cosa aspetti a provarlo? 💪🏻🏋️‍♂️🦵🏻
#keepsweating #sportscenter
Oggi vi presentiamo GYM ROPE, attrezzo fantastico per sviluppare forza e tonicità in tutti i distretti muscolari. Ti permette di affrontare lavoro selettivo per dorso, arti superiori o inferiori oppure coinvolgere il corpo nella sua globalità mettendo a dura prova anche le tue doti di endurance! Cosa aspetti a provarlo? 💪🏻🏋️‍♂️🦵🏻 #keepsweating  #sportscenter 
L’imbarazzo di quando monopolizzi la palestra e soprattutto usi qualche disco in più come supporto🤦🏻‍♀️ah per non parlare poi del tempo speso a caricare, ricaricare e sistemare! Va be’ comunque chiusa 2 settimana di carico dove si deve “spinge”! Questa scheda CI PIACE!!! 💪🏻 #allenamento#bicipiti#tricipiti#polpacci#glutei#sensazionibuone#formicoliidiffusi#nausea#bodybilding#pesi#passione#palestra#motivation#cisiprovasempre❗
Se hai bisogno di rimodellare cosce e glutei e hai bisogno di energia per affrontare le giornate questo è l’abbinamento ideale 💪🏻💪🏻
Info 3494417088 o Direct 
#mondodonna #celluliteaddio #cosce #glutei #girovita #energia #prodottinaturali #alimentazionesana #dieta
AGNE'S KICKBACK

ESECUZIONE:
1. Posizionarsi davanti alla postazione ai cavi, con una gamba attaccata con la cavigliera.
2. Facciamo un passo in dietro, ci pieghiamo leggermente in avanti contraenti l'addome per proteggere la schiena e ci appoggiamo alla macchina con una mano (o entrambe) per mantenerci in equilibrio. 
3. Il ginocchio della gamba in appoggio deve rimanere "morbido" e leggermente flesso per proteggere la rotula.
4. Flettendo il ginocchio della gamba, allo stesso tempo lo spingiamo verso l'esterno.
5. Raggiunta la massima abduzione estendiamo l'anca.

Personalmente preferisco eseguire questo esercizio con carico minimo, 5-15 kg sono più che sufficienti, per un numero alto di ripetizioni, 20-30 ripetizioni circa, per 2-4 serie, concentrandomi al massimo sulla connessione tra la mente e il muscolo.

PRO TIP: se come me perdete la connessione mente-muscolo molto facilmente, fatte come me e appoggiate una mano sul muscolo target. 
Preferisco eseguire questo esercizio all'inizio dell'allenamento come attivazione muscolare, oppure alla fine, come burnout per "uccidere" completamente il muscolo😉

La prossima volta che svolgerete le estensioni dell'anca al cavo, provate questa versione e fatemi sapere cosa ne pensate🙂

P. S. Giuro che quando entro in palestra sono ordinata, alla fine dell'allenamento sembro una persona senza tetto, me ne rendo conto😅

#strengthandcurves
#strengthandglutes
#wonderfitwoman
#muscoli #pesi #glutei #gluteisodi #bootybuilder #glutegains #iifymitalia #dietaflessibile #tuttoquellochevedetelodevoaglispaghetti
AGNE'S KICKBACK ESECUZIONE: 1. Posizionarsi davanti alla postazione ai cavi, con una gamba attaccata con la cavigliera. 2. Facciamo un passo in dietro, ci pieghiamo leggermente in avanti contraenti l'addome per proteggere la schiena e ci appoggiamo alla macchina con una mano (o entrambe) per mantenerci in equilibrio. 3. Il ginocchio della gamba in appoggio deve rimanere "morbido" e leggermente flesso per proteggere la rotula. 4. Flettendo il ginocchio della gamba, allo stesso tempo lo spingiamo verso l'esterno. 5. Raggiunta la massima abduzione estendiamo l'anca. Personalmente preferisco eseguire questo esercizio con carico minimo, 5-15 kg sono più che sufficienti, per un numero alto di ripetizioni, 20-30 ripetizioni circa, per 2-4 serie, concentrandomi al massimo sulla connessione tra la mente e il muscolo. PRO TIP: se come me perdete la connessione mente-muscolo molto facilmente, fatte come me e appoggiate una mano sul muscolo target. Preferisco eseguire questo esercizio all'inizio dell'allenamento come attivazione muscolare, oppure alla fine, come burnout per "uccidere" completamente il muscolo😉 La prossima volta che svolgerete le estensioni dell'anca al cavo, provate questa versione e fatemi sapere cosa ne pensate🙂 P. S. Giuro che quando entro in palestra sono ordinata, alla fine dell'allenamento sembro una persona senza tetto, me ne rendo conto😅 #strengthandcurves  #strengthandglutes  #wonderfitwoman  #muscoli  #pesi  #glutei  #gluteisodi  #bootybuilder  #glutegains  #iifymitalia  #dietaflessibile  #tuttoquellochevedetelodevoaglispaghetti 
🤩🤩 CC-Cel da sempre soddisfazione.... la parola d’ordine è RIMODELLARE!!
Addio inestetismi e benvenuta #bellezza 
Info 3282521333 o Direct 
#ragazze #donne #glutei #cambiamento #rimodellare #celluliteaddio #bucciadarancia
Al #tramonto un po' si sano #stretching, senti la percezione del tuo corpo, in questo esercizio di statica in relevé tieni attiva la #powerhouse, cioè tutti i muscoli  connessi al tronco, #addome #glutei #adduttori e la zona lombare

#sunset #workoutroutine #light #bodytransformation
LA TUA FORMA FISICA PASSA ATTRAVERSO... PER TE CHE REALMENTE VUOI MIGLIORARE BENESSERE E COMPOSIZIONE CORPOREA... QUESTO ABBIAMO DECISO DI PROCEDERE CON LA NOSTRA 2°TAPPA INFORMATIVA E TOTALMENTE GRATUITA SU COME MIGLIORARE IL PROPRIO FIT-STYLE.

SABATO 24 ORE 10 !!!
TI ASPETTIAMO.

INFO E PRENOTAZIONI AL 3928737331
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GLUTEUS BRIDGE 360°

Nel corso della mia esperienza lavorativa non ho mai visto eseguire questo straordinario esercizio e ciò mi lascia davvero perplesso.
Ti do ora i tre passaggi principali per aiutarti e cominciare a farlo anche tu: - Raggiungi la posizione di ponte per i glutei e fissa come base di appoggio la zona scapolare e la zona plantare dei piedi - Esegui un movimento a 180° con l'intero corpo facendo perno su un singolo arto inferiore - In fase finale, non poggiare mai a terra la zona del bacino 
Per ulteriori informazioni o chiarimenti sarà disponibile a breve il video dell'esercizio con annessa spiegazione.

Non fare qualcosa solo perché te lo dicono gli altri ma chiedi sempre il perché di ciò che fai. 
#zuu #fitness #fit #bodyweight #gymnastic #functionaltraining #allenamentofunzionale #gym #animal #corpolibero #workout #skills #gluteusbridge #glutei
GLUTEUS BRIDGE 360° Nel corso della mia esperienza lavorativa non ho mai visto eseguire questo straordinario esercizio e ciò mi lascia davvero perplesso. Ti do ora i tre passaggi principali per aiutarti e cominciare a farlo anche tu: - Raggiungi la posizione di ponte per i glutei e fissa come base di appoggio la zona scapolare e la zona plantare dei piedi - Esegui un movimento a 180° con l'intero corpo facendo perno su un singolo arto inferiore - In fase finale, non poggiare mai a terra la zona del bacino Per ulteriori informazioni o chiarimenti sarà disponibile a breve il video dell'esercizio con annessa spiegazione. Non fare qualcosa solo perché te lo dicono gli altri ma chiedi sempre il perché di ciò che fai. #zuu  #fitness  #fit  #bodyweight  #gymnastic  #functionaltraining  #allenamentofunzionale  #gym  #animal  #corpolibero  #workout  #skills  #gluteusbridge  #glutei 
Alimentazione e sport aiutano a contrastare la formazione della cellulite.
Ma in alcuni casi, è utile affiancare ad uno stile di vita sano, trattamenti mirati che consentono di tenere sotto controllo l’inestetismo.

Cellfina® Treatment è il primo e unico protocollo medico approvato FDA per il miglioramento a lungo termine dell’aspetto estetico della cellulite.
Viene eseguito solo nei Centri Medici Autorizzati. Cerca il Centro più vicino a te, usando lo strumento Trova Medico: CLICCA IL LINK IN BIOGRAFIA!
Alimentazione e sport aiutano a contrastare la formazione della cellulite. Ma in alcuni casi, è utile affiancare ad uno stile di vita sano, trattamenti mirati che consentono di tenere sotto controllo l’inestetismo. Cellfina® Treatment è il primo e unico protocollo medico approvato FDA per il miglioramento a lungo termine dell’aspetto estetico della cellulite. Viene eseguito solo nei Centri Medici Autorizzati. Cerca il Centro più vicino a te, usando lo strumento Trova Medico: CLICCA IL LINK IN BIOGRAFIA!
#TONIFICAZIONE ... DI COPPIA .
Facile e divertente: ecco un #esercizio che vi permetterà di #tonificare contemporaneamente
#pettorali
#addominali
#quadricipiti 
#glutei
Prova anche tu, oppure ... ti aspettiamo in #palestra a #sacile!
#TOGETHERisBETTER
La mia giornata di oggi scandita dall’orologio e da studio sport e altro non è ancora terminata. Nelle giornate così il pranzo salta sempre e sapete cosa vorrei prepararmi proprio ora? Un bel proshape al cioccolato (ci sono diversi gusti ma il cioccolato è il mio preferito 🍫). È la soluzione per coloro che vogliono rimettersi in forma ma sopratutto è una fantastica opzione per chi salta spesso i pasti. 
ProShape aiuta a perdere peso, tonifica e modella il tuo corpo. Completamente ricco di vitamine e minerali.
Curiosi? Scrivetemi in direct ❤️
Per info e prezzi 📲 direct
#benessere #saluteebenessere #salute #tonificare #tonifica #glutei #energia #vitamina #starebene #informa #pranzo #colazione #cena #latob #cellulite #anticellulite #celluliteaddio #smagliature #panciapiatta #prodottinaturali #pesoforma #bellezza #sport #fitness #muscoli #powercocktail #dimagrire #dimagriremangiando #rassodare
La mia giornata di oggi scandita dall’orologio e da studio sport e altro non è ancora terminata. Nelle giornate così il pranzo salta sempre e sapete cosa vorrei prepararmi proprio ora? Un bel proshape al cioccolato (ci sono diversi gusti ma il cioccolato è il mio preferito 🍫). È la soluzione per coloro che vogliono rimettersi in forma ma sopratutto è una fantastica opzione per chi salta spesso i pasti. ProShape aiuta a perdere peso, tonifica e modella il tuo corpo. Completamente ricco di vitamine e minerali. Curiosi? Scrivetemi in direct ❤️ Per info e prezzi 📲 direct #benessere  #saluteebenessere  #salute  #tonificare  #tonifica  #glutei  #energia  #vitamina  #starebene  #informa  #pranzo  #colazione  #cena  #latob  #cellulite  #anticellulite  #celluliteaddio  #smagliature  #panciapiatta  #prodottinaturali  #pesoforma  #bellezza  #sport  #fitness  #muscoli  #powercocktail  #dimagrire  #dimagriremangiando  #rassodare 
Marco Polimene- Personal Trainer (Allenamento Glutei)... For Instagram:https://www.instagram.com/marcopolimene/
For LinkedIn:https://www.linkedin.com/…/marco-polim…/ Musica: Andrew Applepie - A Goodbye

#workout #motivation #fitness #glutei #personaltrainer
Marco Polimene- Personal Trainer (Allenamento Glutei)... For Instagram:https://www.instagram.com/marcopolimene/ For LinkedIn:https://www.linkedin.com/…/marco-polim…/ Musica: Andrew Applepie - A Goodbye #workout  #motivation  #fitness  #glutei  #personaltrainer 
Brucia grassi🔥addominali da urlo e tonificazione💪 a corpo libero!

Fai questa sequenza di fila per 2 volte senza pausa e queste 2 insieme diventano la tua serie. Riposati 1/2 minuti tra ognuna di loro.

Segui questo timing per la sequenza
👇👇👇 ✔ 20 secondi di movimento
✔ 10 secondi di pausa

Se è troppo intenso aumenta la pausa di 10 secondi😉

Prova e fammi sapere com'è andata!😁 #personaltrainer #palestra #milano #allenamentomilano #gymlife #training #passione #workout #corpolibero #movement #fitnessmodel #bodytransformation #bodymods #fitness #fitnessgirls #fitnesswoman #fitnessdonna #donna #bruciagrassi #panciapiatta #gluteiperfetti #glutei #squat #addominali #beauty #allenamentofunzionale #functionaltraining #capoeira #calisthenics #ginnastica
Brucia grassi🔥addominali da urlo e tonificazione💪 a corpo libero! Fai questa sequenza di fila per 2 volte senza pausa e queste 2 insieme diventano la tua serie. Riposati 1/2 minuti tra ognuna di loro. Segui questo timing per la sequenza 👇👇👇 ✔ 20 secondi di movimento ✔ 10 secondi di pausa Se è troppo intenso aumenta la pausa di 10 secondi😉 Prova e fammi sapere com'è andata!😁 #personaltrainer  #palestra  #milano  #allenamentomilano  #gymlife  #training  #passione  #workout  #corpolibero  #movement  #fitnessmodel  #bodytransformation  #bodymods  #fitness  #fitnessgirls  #fitnesswoman  #fitnessdonna  #donna  #bruciagrassi  #panciapiatta  #gluteiperfetti  #glutei  #squat  #addominali  #beauty  #allenamentofunzionale  #functionaltraining  #capoeira  #calisthenics  #ginnastica 
AFFONDO BULGARO
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➡️Focus: ✔️Gluteo
✔️Bicipiti Femorali
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🏋️🤸🏋️🤸🏋️🤸🏋️🤸🏋️
#affondi #affondobulgaro #glutei #personalcoach #personaltraining #personaltrainer #allenamentofemminile #body #bodybuilding
📋”Menù” di ieri📋
1️⃣Spinte con manubri su piana 12seriex5riperizioni (rec 1’)
2️⃣Spinte su inclinata al mp 3x10 (rec 90’’)
3️⃣Croci ai cavi 3x10
4️⃣Dip 3x10
5️⃣French press 3x10
6️⃣Push down 3x10
7️⃣Lavoro tecnico su Deadlift 20x1@50%1RM (rest pause 10’’) #fitnessitalia #addominali #tricipiti #allenamento #pettorali #glutei #pushdown #dip #spinte #bodybuilding #culturismo #picoftheday #muscoli #stretching
🇺🇸The #hipthrust is in absolute my favorite #bootyworkout . It is so hard, but be sure to squeeze those butt cheeks and you’ll feel it gooood! 😏
What’s your favorite booty exercise? Have you ever tried this one?
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🇮🇹 L’hip thrust è senza dubbio l’esercizio per i #glutei che mi piace di più, in cui sento il sedere lavorare sodo 😏 Dovete essere sicure di stringere bene sù e lo sentirete bruciare 🔥 
Qual è il vostro esercizio preferito per i glutei?
Mai provato l’hip thrust?
🇺🇸The #hipthrust  is in absolute my favorite #bootyworkout  . It is so hard, but be sure to squeeze those butt cheeks and you’ll feel it gooood! 😏 What’s your favorite booty exercise? Have you ever tried this one? . . . 🇮🇹 L’hip thrust è senza dubbio l’esercizio per i #glutei  che mi piace di più, in cui sento il sedere lavorare sodo 😏 Dovete essere sicure di stringere bene sù e lo sentirete bruciare 🔥 Qual è il vostro esercizio preferito per i glutei? Mai provato l’hip thrust?
Bentornati con la nostra rubrica "Donne che si fanno un culo così!" 😂
Questa volta ci fa da modella una promettente allieva.. pensate che era la prima volta che faceva questo esercizio! ...Ma comunque non era una scusa sufficiente per non farle caricare almeno 65kg! 😜😂
Complimenti alla nostra @francipia !!! 💪💪💪 #start #hipthrust #glutei #nobrainnogain #goodjob #fitfam #bootybootybooty #powerbuilding #bikini #perfec7 #focus #workout
Legs Workout + Finisher 🔴Standing Leg Curl 3x10 🔴Leg Extension 3x10 🔴Leg Press 3x10 🔴Calf Machine 
Finisher Legs Workout 🔴Sissy Squat Bench 3x30
🔴Lunges Twist 3x20 🔴One Leg Bridge 3x20 
#legs #legsworkout #legday #gambe #glutei #womenworkout #womentraining #personaltraining #glutes #glutei #bodybuilding #aristidetrainer #instafitness #instagood #gym
S Q U A T J U M P S 🍑
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Fondamentale per allenare la parte inferiore del corpo, quindi
💠TONIFICA i GLUTEI🍑
💠SNELLISCE 🤩 le gambe  favorisce il
💠DIMAGRIMENTO✔️ e migliora la massa 💠MUSCOLARE💯
.
Quindi ragazze cosa ne dite.....squattimo🍑😍💪???
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Cross-training
MARTEDÌ 19-20
SABATO 17-18
📍VIA COSTALUNGA N°15 BRESCIA
100m dall'Ospedale Civile di Brescia
➡️35€ Mensile *⬅️
.
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#brescia #palestra#bresciacentro #mompiano #fitness #fit #gym# #squat #squatjumps
#squatgirl #crosstraining #dimagrimento #glutei
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. *riservato ai solo soci dell'asd
S Q U A T J U M P S 🍑 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Fondamentale per allenare la parte inferiore del corpo, quindi 💠TONIFICA i GLUTEI🍑 💠SNELLISCE 🤩 le gambe favorisce il 💠DIMAGRIMENTO✔️ e migliora la massa 💠MUSCOLARE💯 . Quindi ragazze cosa ne dite.....squattimo🍑😍💪??? . Cross-training MARTEDÌ 19-20 SABATO 17-18 📍VIA COSTALUNGA N°15 BRESCIA 100m dall'Ospedale Civile di Brescia ➡️35€ Mensile *⬅️ . . . . #brescia  #palestra #bresciacentro  #mompiano  #fitness  #fit  #gym # #squat  #squatjumps  #squatgirl  #crosstraining  #dimagrimento  #glutei  . . *riservato ai solo soci dell'asd
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Conosci l’allenamento con le KETTLEBELL?
Sai che puoi eseguire una intera sessione di allenamento utilizzando uno solo di questi attrezzi fantastici?🏋🏼‍♀️💪🏻
Per schede di allenamento e/o allenamenti one to one e di coppia chiedimi info e seguimi su Instagram per tanti suggerimenti😉✌🏻
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Legs Workout 4x6
🔴Hack Squat 4x6 🔴Romanian Deadlift 4x6
🔴Dumbbells Lunges 4x6 🔴Leg Press 4x6
🔴Hip Thrust 4x6 
#strenght #legsworkout #legday #gambe #glutei #womenworkout #womentraining #personaltraining #personaltrainer #bodybuilding #4x6 #instagood #instafitness #aristidetrainer
#Repost @robertoapuzzo (@get_repost)
・・・ Tre ripetizioni con 70 kg eseguite molto bene scendendo fino al parallelo. Ottimo.  #gambe #glutei #squat #ipertrofia #forza
VUOI DIVENTARE BIG O PIG ? Parte 2

TI ASPETTIAMO SABATO 24 NOVEMBRE ORE 10 PER UN INCONTRO INFORMATIVO TEORICO-PRATICO PRESSO IL NOSTRO TRAINER STUDIO!!! www.progettosaniesnelli.com
infoprogettosaniesnelli@gmail.com
Coaching on line 3928737331
PT in sede Trainer 4 life lab Via tempio della fortuna 77a Zona Fiumicino
VUOI DIVENTARE BIG O PIG ? Parte 2 TI ASPETTIAMO SABATO 24 NOVEMBRE ORE 10 PER UN INCONTRO INFORMATIVO TEORICO-PRATICO PRESSO IL NOSTRO TRAINER STUDIO!!! www.progettosaniesnelli.com infoprogettosaniesnelli@gmail.com Coaching on line 3928737331 PT in sede Trainer 4 life lab Via tempio della fortuna 77a Zona Fiumicino
VUOI DIVENTARE BIG O PIG ? Parte 3

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Sessione Outdoor in compagnia di @f.bortoloni 
Durante questo workout abbiamo svolto, attraverso l’utilizzo di vari strumenti, esercizi nei quali il coinvolgimento era a carico di tutti i distretti muscolari.

Eseguire questa serie di movimenti, come illustrato nel video, alternando gesti pliometrici ad alcune contrazioni muscolari dinamiche, consente di intensificare il lavoro e allo stesso tempo di mantenere attive in maniera costante le unità motorie.

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Alessandrofattorini.pt@outlook.it

Alessandro Fattorini
Personal Trainer and Fitness Assitant a livello europeo
Sessione Outdoor in compagnia di @f.bortoloni Durante questo workout abbiamo svolto, attraverso l’utilizzo di vari strumenti, esercizi nei quali il coinvolgimento era a carico di tutti i distretti muscolari. Eseguire questa serie di movimenti, come illustrato nel video, alternando gesti pliometrici ad alcune contrazioni muscolari dinamiche, consente di intensificare il lavoro e allo stesso tempo di mantenere attive in maniera costante le unità motorie. Vuoi effettuare anche tu una seduta di Outdoor Training? Per saperne di più o per ulteriori informazioni contattami in privato o al seguente indirizzo Alessandrofattorini.pt@outlook.it Alessandro Fattorini Personal Trainer and Fitness Assitant a livello europeo