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En Sport gym Punta Cana comenzamos desde bien temprano💪🏾💪🏾ven y únete al gym de moda en Bávaro😊
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Si no sabes como funciona determinada máquina de musculación recuerda que tenemos un entrenador de planta que puede asesorarte cuando lo desees.
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➡️G. A. P (glúteos, abdominales y piernas)
Sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria
👉Esto puedes conseguir practicando GAP:
✔️Vientre más plano
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➡️G. A. P (glúteos, abdominales y piernas) Sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria 👉Esto puedes conseguir practicando GAP: ✔️Vientre más plano ✔️Cintura más definida ✔️Piernas con mejor tono ✔️Glúteos endurecidos ✔️Mayor resistencia ✔️Mejora de la circulación sanguínea . . . . #skilfulgimnasios  #skilful  #gym  #gimnasio  #lifestyle  #gap  #exercise  #energia  #entrenamiento  #training  #deporte  #calidaddevida 
¿Sabéis la importancia de comer fruta y verdura? 🍏🍐🍑🍅🍍🍓🥦🥒🍆 Las frutas y las verduras son alimentos fundamentales para consumir en el día a día ya que aportan gran cantidad de nutrientes importantes para el buen funcionamiento del organismo. ✔️ La Organización Mundial de la Salud recomienda para una alimentación saludable y como una forma de prevención de salud general la ingesta de al menos cinco frutas o verduras diarias. 🍋🍈🥒🥒🧀🥥🍓🍊 Y tú, cuántas consumes al día❓❓ #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta
¿Sabéis la importancia de comer fruta y verdura? 🍏🍐🍑🍅🍍🍓🥦🥒🍆 Las frutas y las verduras son alimentos fundamentales para consumir en el día a día ya que aportan gran cantidad de nutrientes importantes para el buen funcionamiento del organismo. ✔️ La Organización Mundial de la Salud recomienda para una alimentación saludable y como una forma de prevención de salud general la ingesta de al menos cinco frutas o verduras diarias. 🍋🍈🥒🥒🧀🥥🍓🍊 Y tú, cuántas consumes al día❓❓ #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #proteina  #ejercicio  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #desayuno  #noobsesion  #comida  #gimnasio  #dieta  #deli  #receta 
NUEVAS BLUSAS-CONJUNTO DISPONIBLE FELIZ DÍA 🙌🙌B-E-F-I-N-E !!! COMUNÍCATE CON NOSOTROS 📲📲 VENTAS AL POR MAYOR Y AL DETAL, +573137880808  ENVÍOS NACIONALES- INTERNACIONALES #befine #strogman #strongwomen #befineallthetime #befinewithlove #workout #befocus #befocused #worlwide #available #stock #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #fitnessaddict #ropadeportiva #ropadeportivacolombiana #ropadeportivamujer #gymtime #modadeportiva #fuerza #cali #fitnescali #diseños #gimnasio #gymcali @befine.cali @befine.cali @befine.cali #lazos #saltarlacuerda #cuerda #befine #cardio #befine #befine
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¿Cómo conseguir tu cuerpo ideal? 🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪
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Te dejo un pequeño gráfico con los pilares principales 🤗

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Riquísimo, saciante y saludable smoothie post entreno 😍
-plátano pequeño 🍌
-puñado de frutos rojos congelados 🍒🍓
-scoop de prote frutos rojos (En este caso son 2 scoops de lean protein de mybodygenius) 💪💪
-150/200 ml agua (dependerá del espesor deseado) 💦

Y a licuar!! Opción: meter 1 hora al congelador para consumir como helado.
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Riquísimo, saciante y saludable smoothie post entreno 😍 -plátano pequeño 🍌 -puñado de frutos rojos congelados 🍒🍓 -scoop de prote frutos rojos (En este caso son 2 scoops de lean protein de mybodygenius) 💪💪 -150/200 ml agua (dependerá del espesor deseado) 💦 Y a licuar!! Opción: meter 1 hora al congelador para consumir como helado. . . . . . #heladofit  #fitfood  #foodporn  #gym  #gimnasio  #entreno  #training  #workout  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfam  #getfit  #instagram  #instapic  #gymmotivation  #gymgirl  #gymday  #summervibes  #summertime  #bodypositive  #bodybuilding  #operacionbikini  #instafit  #gymlife  #fitspiration  #fitgram  #gymlove  #instafitness 
Para aquellas que prefieren tener un estilo más sencillo también tenemos opciones, garantizando la calidad y estilo que nos caracteriza.

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#Repost @fitness365cali (@get_repost)
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No te puedes perder de este gran COMBATE DE LOS SÚPER AMIGOS entre @silviodaza y @eddiervillegas. 
El día jueves 14 de 2018, te esperamos para que participes y lleves tu cuerpo al límite.  El único requisito para poder participar de este evento, es portar una camiseta alusiva a cualquier súper héroe (Superman, Batman, Robin, La Mujer Maravilla, El Hombre Araña, en fin, cualquier super héroe).
Recuerda... día jueves desde las 0630 pm.
Persona que no esté afiliada al gimnasio, y desee participar en la clase, deberá cancelar en recepción $5.000=. NUESTRO OBJETIVO ES TU META.
@bodies.amontoya
@rosalamanca15 @tianamontoya.v @monica_ramirez_accesorios_mas @monyka.2669 @gustavomont916 @nataly160511
@silviodaza @eddiervillegas @wildercharria @pau.0101 @stephanyc.j @cristhian_c_amaya @guillofisico @fabianmontoyagomez
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#Repost  @fitness365cali (@get_repost) ・・・ No te puedes perder de este gran COMBATE DE LOS SÚPER AMIGOS entre @silviodaza y @eddiervillegas. El día jueves 14 de 2018, te esperamos para que participes y lleves tu cuerpo al límite. El único requisito para poder participar de este evento, es portar una camiseta alusiva a cualquier súper héroe (Superman, Batman, Robin, La Mujer Maravilla, El Hombre Araña, en fin, cualquier super héroe). Recuerda... día jueves desde las 0630 pm. Persona que no esté afiliada al gimnasio, y desee participar en la clase, deberá cancelar en recepción $5.000=. NUESTRO OBJETIVO ES TU META. @bodies.amontoya @rosalamanca15 @tianamontoya.v @monica_ramirez_accesorios_mas @monyka.2669 @gustavomont916 @nataly160511 @silviodaza @eddiervillegas @wildercharria @pau.0101 @stephanyc.j @cristhian_c_amaya @guillofisico @fabianmontoyagomez #cali  #fitness  #gimnasio  #gym  #gymtime  #pesas  #cardio  #acondicionamientofísico  #entrenamientodeportivo  #entrenamientofuncional  #entrenamientomuscular  #deporte  #motivación  #fuerza  #salud  #pasión  #nutrición  #alimentación  #disciplina  #yoamolavida  #yopuedo  #yoamoelgym  #clasesgrupales  #rumba  #fullkombat  #fitcombat 
Clase a full de Entrenamiento Funcional .... calidad y equipamiento único en Chile.  #cuerpomente #funcional #airrower #airbike #vclimber #gimnasio #viñadelmar #reñaca
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#FelizDiaDeBegoña!!!. Hoy celebramos el #DiaGrande de #Gijon y queremos felicitar a todas las personas de esta maravillosa ciudad y a sus visitantes en un día tan especial para nosotros. .

Os recordamos que hoy abrimos nuestras puertas a las 16:00 hasta las 23:00 para que podáis disfrutar junto al equipo de #SantagadeaSportTalaso de este día espectacular de #Agosto. . ¿Te vienes?.
📸 vía: @gijondesdeelaire .
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#PlayaDePoniente #Talaso #Deporte #CentroDeportivo #Gimnasio #Talasoterapia #Spa #Cimavilla #ElogioDelHorizonte
. #FelizDiaDeBegoña !!!. Hoy celebramos el #DiaGrande  de #Gijon  y queremos felicitar a todas las personas de esta maravillosa ciudad y a sus visitantes en un día tan especial para nosotros. . Os recordamos que hoy abrimos nuestras puertas a las 16:00 hasta las 23:00 para que podáis disfrutar junto al equipo de #SantagadeaSportTalaso  de este día espectacular de #Agosto . . ¿Te vienes?. 📸 vía: @gijondesdeelaire . . . . . #PlayaDePoniente  #Talaso  #Deporte  #CentroDeportivo  #Gimnasio  #Talasoterapia  #Spa  #Cimavilla  #ElogioDelHorizonte 
@chanojimenezgonzalez estará en el Planet Summit 18 de @aerobicyfitness_formacion ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MÁS ℹ️ @nscaspain ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El mayor experto en #Fitness Marketing nos explicará cosas tan interesantes como: ¿Cómo conseguir 30 clientes más en tu centro deportivo?. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
12 y 13 de Octubre de 2018 #Barcelona
2 CEU @nscaofficial ®
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Buenos días!!!!!! Y hoy día festivo así que habrá que hacer planes en familia, ya que por suerte hace un solazo impresionante y además calorazo👏👏👏👏.
Bueno ayer por la tarde mi panorama era este, mis dos #motoristas y una #ciclista que ahora ha cogido vicio. El problema que la ciclista va más rápido que los motoristas y sobre todo el más pequeño..... Así que imaginaros🤦🏻‍♀️.
Por suerte solo era una distancia más o menos corta hasta llegar a donde hacemos nuestros ejercicios que allí ellos ya hacen sus propias carreras. Lo mejor de todo que llegan ko a casa. Bueno hoy se levantaron con ganas de más, pero que esperen al atardecer, sino a mi me da un parraque.
☝️ ☝️ ☝️ Recordaros que desde ayer hay nuevo video en el canal.
Y nosotros vamos a disfrutar un poco del buen tiempo 😜.
Feliz día!!!!! #ejercicio #deporte #hijosdeportistas #gym #gimnasio #bicicleta #moto #carrera #trimadre #familianumerosa #familiadecinco #youtube #youtuber #mamadetres #mamamolona #maternidad #maternity #tripadre #papamolon #papadetres #verano #veranoazul #familiahappy
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Ejercicios únicos en nuestra nueva jaula funcional 🔥💪👌#cuerpomente #funcional #exclusivo #gimnasio
💪 Lo que día a día me repiten en el gimnasio.
#gimnasio #chicafitness
M I E R C O L E S  25/07/18

Hombros y bíceps. 
Ejercicios de hombros + ejercicios de bíceps. (Recuperando días)

#nuestrocambiojuntos #ponerseenforma #cambiofisico #salud #vidasana #ejercicios #gym #gimnasio #health #healthylife #healthylive #motivation #motivación #fitness #fitnessmen #fitmen #fitnessboy #fitboy #miercoles #hombros #biceps #comerbien #comersano
🔸 Buenos días FITFAM! 💪🏽🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️
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👉🏼Por aquí os dejo un entrenamiento muy completo, sencillo y sobre todo juguetón 🤡 para poderos picar entre amigos💪🏽💪🏽🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️
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▪️Tan solo necesitáis unas barras de dominadas👍🏻 Lo podéis realizar en cualquier lado! No es necesario un GYM así que  NO HAY EXCUSAS ‼️
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ENTRENAMIENTO ANGIE 🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️
🔻100 DOMINADAS ESTRICTAS 🔻100 FONDOS 🔻100 ABDOMINALES CRUNCH🔻100 SENTADILLAS 🕑 TODO ESTO LO TENEIS QUE REALIZAR EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE 👍🏻👍🏻
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🔹Espero que os animéis a hacerlo y a retaros entre amigos 💪🏽💪🏽💪🏽🏋🏽‍♂️☺️ 🏋🏽‍♂️👍🏻🏆🏅🏆🏆🏆🏆🏆🏆
✅ OS DEJO MI TIEMPO RECORD🕑👉🏼 17 MIN 32 SEG ——————————————————————————#gym#gymtime#gymlife#gymflow #entrenamientofuncional #crossfitter #crossfit #workout#workoutfit#fit#fitness#fitfam#fitnesslife#diet#healthy#bodybuilding#bodybuilder#gimnasio#culturismo#muscle#muscles#fitguys#fitboy#fitnessbody#train#trainning#trainhard#rutinas
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The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination.
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🔹Mañana jueves 16, estamos de regreso en @ABWellFitness te esperamos, ya que para algunos el verano ya ha terminado, en pleno mes de agosto, además de volver a nuestras rutinas habituales, también querremos retomar el entrenamiento que habíamos dejado aparcado durante las vacaciones. Ven que te ayudanos a volver a meterse en ejercicios, máquinas, salir a correr, etc. para seguir en plena forma todo el año🔹
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#abwellfitness #gym #gimnasio #life #lifestyle #vida #motivation #15agosto
🔹Mañana jueves 16, estamos de regreso en @ABWellFitness te esperamos, ya que para algunos el verano ya ha terminado, en pleno mes de agosto, además de volver a nuestras rutinas habituales, también querremos retomar el entrenamiento que habíamos dejado aparcado durante las vacaciones. Ven que te ayudanos a volver a meterse en ejercicios, máquinas, salir a correr, etc. para seguir en plena forma todo el año🔹 ~ #abwellfitness  #gym  #gimnasio  #life  #lifestyle  #vida  #motivation  #15agosto 
Este hombre lleva más tiempo en el TOAL que el gimnasio en Algete.
Todo un clásico tanto en nuestro centro como en la tabla de récords. 
El es.....🥁 ¡@kevin_maartin!

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Ummm 15 de agosto ,festivo Entrenamos??porque no jaja 😉😉😉
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Comencemos la mañana con un poco de #gym y de momento escuchando How Far I'll Go .
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Buenos días,  empezamos el día con un buen desayuno con color y antioxidantes.
"Que no te falte una fruta en tu desayuno" • • • • # nutrition # Alimentación #adelgazar #bienestar #saludable #gimnasio #nutricionista  #vidasana #belleza
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👉MONO DEL DIA🛍
Hoy tenemos este bonito mono sexy para cualquier ocasión, para estar por casa, gimnasio, para dar una vuelta.👚 No te quedes sin el tuyo!🔝🔝
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💜💚Soy como soy!!! No intentes cambiar lo que eres!!! Sácale partido a tus virtudes y aprende de tus errores y defectos😉

Sal de tu zona de confort  descubrirás un mundo nuevo lleno de oportunidades!!!💎 Nunca imaginé que un trabajo me podría aportar tantas cosas. 💸 Libertad económica ⏰ Tiempo para los míos 👨‍👩‍👧‍👦
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Pero sobre todo conocer personas increíbles con las que compartir esta felicidad. Somos un equipo chicas. 
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Te esperamos en nuestro equipo;-)
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“Just do(nt) (qu)it..!!!” / “Solo hazlo - no te rindas...!!!“ #GoodMorning / #BuenosDías #FitnessLovers 
Atlético Punta Cana Fitness & Gym - donde cuidas tu salud y te mantienes activo..." #atleticopuntacana #fitness #TRX #LesMills #healthylifestyle #gimnasio #gym #bavaro #puntacana #CXWorx #PowerJump #RPM #BodyBalance #BodyStep #Zumba #ZumbaFitness #BodyVive #BodyCombat #BodyAttack #BodyJam #BodyPump #relax #relaxation #GRIT #HIIT #actitud
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Último aviso, me tenéis ya cansada, algunos tíos no conocen la palabra dignidad, se piensan que agobiando y acosando a una chica van a conseguir algo, y si van a conseguir el efecto contrario, que los mande a la mierda. Ni todos son iguales ni todas somos iguales. Si te digo que no hablo por privado pues no hablo, si te digo que no hablo por WhatsApp o por teléfono pues no hablo, si te digo que no busco nada con nadie es porque no lo busco. Que parte del NO... es la que no has entendido? Que porque una chica este bien físicamente y enseñe escote no os da derecho a agobiarla, ni a mi ni a nadie. Os ha quedado claro? Porque lo puedo decir más alto, pero más claro ya es imposible.
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#TeamMirelesGym Que motivador es ver el esfuerzo y disciplina de quienes se someten a un régimen competitivo. Todo sacrificio merece una recompensa ¡Nunca olvidemos eso! 
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#Ejercítate, sus beneficios son incalculables.
Ya sean entrenamientos de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía, la memoria, rapidez de ideas, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima.
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Ya lo vez, no son más que #ventajas.💪
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#Ejercítate , sus beneficios son incalculables. Ya sean entrenamientos de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía, la memoria, rapidez de ideas, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima. . Ya lo vez, no son más que #ventajas .💪 No esperes más y aprovecha que hasta el 15 de agosto 🔜 ¡NO PAGAS MATRÍCULA! 🔙 . +Info: 971 666 060 . #eresloqueentrenas  #soypurofitness  #somospurofitness  #gimnasio  #tegustaentrenar  #saludable  #verano  #verano2018  #palmademallorca  #mallorca  #baleares  #majorca  #palma #saludable  #soyfitness  #workout 
¡Ya estamos en la mitad de Agosto!
Hoy es festivo, ya sabemos que muchos estáis de vacaciones pero para aquellos que no lo estáis, aprovechad para ir a la piscina y pasadlo bien.
Y si podéis, mejor id a una de las piscinas dónde estamos nosotros, así os sentiréis más seguros.
#Festivo #Disfrutar #AiSGestionDeportiva #15Agosto ·
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#socorrista #barcelona #Piscina #camping #hotel #polideportivo #municipal #gimnasio #deporte #socorristas #DEA #SOS #Seguridad #vigilante #empleo #socorrismo #piscinas #acuatico #baño #bañarse #ahogarse #ahogo #RCP #PrimerosAuxilios
¡Ya estamos en la mitad de Agosto! Hoy es festivo, ya sabemos que muchos estáis de vacaciones pero para aquellos que no lo estáis, aprovechad para ir a la piscina y pasadlo bien. Y si podéis, mejor id a una de las piscinas dónde estamos nosotros, así os sentiréis más seguros. #Festivo  #Disfrutar  #AiSGestionDeportiva  #15Agosto  · · · #socorrista  #barcelona  #Piscina  #camping  #hotel  #polideportivo  #municipal  #gimnasio  #deporte  #socorristas  #DEA  #SOS  #Seguridad  #vigilante  #empleo  #socorrismo  #piscinas  #acuatico  #baño  #bañarse  #ahogarse  #ahogo  #RCP  #PrimerosAuxilios 
#C4 es el pre-entrenamiento, que además de la máxima energía, te aporta ácido fólico y vitamina C, B6 y B12 💪
👉Su fórmula avanzada con beta-alanina, creatina y arginina te ayudará a conseguir todos tus retos en estos días duros de verano ☀.
📷: @salvalizan #FamiliaCellucor
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#saludable #entrenar #gimnasio #entrenamiento #ejercicio #deporte #suplemento #bajardepeso #vidasana #motivacion #salud #nutrición #correr #nutricion #gymlife #muscle #abs #fitnessmodel #cardio #instafit #fitnessaddict #shredded #strong #exercise
#C4  es el pre-entrenamiento, que además de la máxima energía, te aporta ácido fólico y vitamina C, B6 y B12 💪 👉Su fórmula avanzada con beta-alanina, creatina y arginina te ayudará a conseguir todos tus retos en estos días duros de verano ☀. 📷: @salvalizan #FamiliaCellucor  . . . . . #saludable  #entrenar  #gimnasio  #entrenamiento  #ejercicio  #deporte  #suplemento  #bajardepeso  #vidasana  #motivacion  #salud  #nutrición  #correr  #nutricion  #gymlife  #muscle  #abs  #fitnessmodel  #cardio  #instafit  #fitnessaddict  #shredded  #strong  #exercise 
"Un campeón es alguien que se levanta cuando otros no pueden" - Jack Dempsey 📸Pic: @nicolasloibaldii
"Un campeón es alguien que se levanta cuando otros no pueden" - Jack Dempsey 📸Pic: @nicolasloibaldii
🏋¡Que pasa chavales!
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🔝¡Tenéis un nuevo video en mi canal de YouTube Dani Soria Fitness!🔝
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En el video hablaré sobre la dieta de VOLUMEN FLEXIBLE que estoy siguiendo para ganar músculo.
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Os dejo el link en mi BIO.💪
🏋¡Que pasa chavales! ➖➖➖➖ 🔝¡Tenéis un nuevo video en mi canal de YouTube Dani Soria Fitness!🔝 ➖➖➖➖ En el video hablaré sobre la dieta de VOLUMEN FLEXIBLE que estoy siguiendo para ganar músculo. ➖➖➖➖ Os dejo el link en mi BIO.💪
Ayer entrenamiento de fuerza para las piernas! Estirar, batido recuperador Rebuild Strenght, y hoy a tope en el trabajo sin agujetas 😜 💪
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🇬🇧Yesterday strength training for the legs! Stretch, recovery shake Rebuild Strenght, and today to butt in the work without laces 😜 💪
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.#training #strenght #pesas#лето #gym#gim#instahealth#обучение #legs#bussiness#hot#life#lifestyle #gimnasio #sport#indoor#fitness #crossfit #healthylifestyle#instafit#instagym#nosudoesquebrillo#sportaddict#goodtimes#summertime#herbalife24 #traininghard #gymaddict#barcelona#gymaddict
Ayer entrenamiento de fuerza para las piernas! Estirar, batido recuperador Rebuild Strenght, y hoy a tope en el trabajo sin agujetas 😜 💪 . 🇬🇧Yesterday strength training for the legs! Stretch, recovery shake Rebuild Strenght, and today to butt in the work without laces 😜 💪 . . .#training  #strenght  #pesas #лето  #gym #gim #instahealth #обучение  #legs #bussiness #hot #life #lifestyle  #gimnasio  #sport #indoor #fitness  #crossfit  #healthylifestyle #instafit #instagym #nosudoesquebrillo #sportaddict #goodtimes #summertime #herbalife24  #traininghard  #gymaddict #barcelona #gymaddict