an online Instagram web viewer

#gezondbakken medias

Photos

Try-out workshop 'gezond bakken': de buit! 😋

#gezondbakken #gezondecupcakes #cakejes #bakavontuur #lekkerengezond #genieten #proeven #uitproberen #plezier #bakeup! #workshops
Try-out workshop gezond bakken: gezonde topping maken op basis van Griekse yoghurt! Er wordt hard gewerkt 🙂

#gezondbakken #bakeup! #topping #experimenteren #workshop #yoghurt #cupcakes #bijleren #uitproberen #rotselaar #gezellig #lekkerengezond
Try-out workshop 'gezond bakken': het was gezellig, en iedereen leerde iets bij!

#proberen #experimenteren #gezondbakken #beginners #gevorderden #fijnenamiddag #odiel #gezondepatisserie #genieten #lekkerengezond
Lekkere megga wrap voor lunch 😍 Ken je van die mega wraps? Groter dan de grootste wraps? Durum heet het volgens mij, en ik ben er echt helemaal fan van 😃
.
Wat een feest, prop het zo vol mogelijk, snij hem door en geniet💙
.
Voor deze lunch heb ik wortel, paprika en tofu gebakken en in de wrap gedaan. Plakjes komkommer en sla er bij in, een lepel tahin er overheen (belangrijkste), oprollen en smullen 😋😋😋
.
#durum #gezondelunch #lunchrecept
Lekkere megga wrap voor lunch 😍 Ken je van die mega wraps? Groter dan de grootste wraps? Durum heet het volgens mij, en ik ben er echt helemaal fan van 😃 . Wat een feest, prop het zo vol mogelijk, snij hem door en geniet💙 . Voor deze lunch heb ik wortel, paprika en tofu gebakken en in de wrap gedaan. Plakjes komkommer en sla er bij in, een lepel tahin er overheen (belangrijkste), oprollen en smullen 😋😋😋 . #durum  #gezondelunch  #lunchrecept 
Mijn snack voorraad in de vriezer is bijna leeg, dus maar snel even een 'koeienkwarkcake' gemaakt. Deze blijft toch wel een van mijn favoriete samen met de cannellinibonencake. Ook deze cake maken? Het recept staat al een tijdje op de blog😉❤️ #bakken #kwarkcake #proteincake #recept #gezondbakken #gezondeten #gainingweight #fitbody #fitfood #fitdutchie #fitdutchies #foodie #foodblog #fooddiary #foodblogger #stronglikeafighter #gethealthy #healthy #healthybody #healthylife #healthygirl #healthyfood #healthyliving #healthyandhappy #balanceddiet #proud2bme #krachtvoer #balancednotclean
Mijn snack voorraad in de vriezer is bijna leeg, dus maar snel even een 'koeienkwarkcake' gemaakt. Deze blijft toch wel een van mijn favoriete samen met de cannellinibonencake. Ook deze cake maken? Het recept staat al een tijdje op de blog😉❤️ #bakken  #kwarkcake  #proteincake  #recept  #gezondbakken  #gezondeten  #gainingweight  #fitbody  #fitfood  #fitdutchie  #fitdutchies  #foodie  #foodblog  #fooddiary  #foodblogger  #stronglikeafighter  #gethealthy  #healthy  #healthybody  #healthylife  #healthygirl  #healthyfood  #healthyliving  #healthyandhappy  #balanceddiet  #proud2bme  #krachtvoer  #balancednotclean 
Hard aan't werk met het voorbereiden van m'n eerste (try out) workshop 'gezond bakken' . Ik ben benieuwd!

#workshop #gezondbakken #voorbereiding #gezondepatisserie #cupcakes #fun #spannend #tryout #intuitie #proberen
Zondag = bakdag! Bij jullie ook? Ik heb vanmorgen deze heerlijke en gezonde eiwitrijke cappuccino marmer bananencake gebakken☕🍫 Benieuwd naar het recept? Kijk dan snel op mijn blog (link in bio).🌼
#healthyfood #healthy #snack #fotografie #food #foodporn #balanceisthekey #fitfood #fitfoodie #healthydutchies #lovelife #lifestyle #baking #gezondbakken #recoveringdutchie
Homemade granola, geroosterd en klaar om van te smullen! 🙂

#homemade #gezond #keilekker #crunchy #biologisch #gezondbakken #noten #gezondevetten #natuurlijk #genieten
De eerste video waarin ik een recept uit Maleisië probeer staat online 😄!
Het is de eerste keer dat ik hem maak en proef 😅
.
De link naar de video staat in mijn bio 😊
Abonneer je op mijn kanaal want er gaan meer van dit soort video's / vlogs / what I eat in a day's aankomen 😋
De eerste video waarin ik een recept uit Maleisië probeer staat online 😄! Het is de eerste keer dat ik hem maak en proef 😅 . De link naar de video staat in mijn bio 😊 Abonneer je op mijn kanaal want er gaan meer van dit soort video's / vlogs / what I eat in a day's aankomen 😋
In tegenstelling tot Jantje, mocht ik gisteren wat pruimen gaan plukken. Oh, ik vind dat echt geweldig, zo zelf fruit plukken van lokale bodem. Een halve emmer vol met lekkere pruimen, dat vraagt om een experiment.

Pruimen cupcakes met een vleugje kokos. Weeral geslaagd!

#pruimen #gezond #lokaal #lekkervanbijons #buren #bio #gezondbakken #genieten #lekker #cupcakes #zonderschuldgevoel
Zoete aardappel muffinsss ❤ Ik steek er net twee achter m'n kiezen als pre workout ontbijtje 😎🤪🏋️‍♀️ Receptje kunt u vinden @twochicksnl 🐣🍰
Zoete aardappel muffinsss ❤ Ik steek er net twee achter m'n kiezen als pre workout ontbijtje 😎🤪🏋️‍♀️ Receptje kunt u vinden @twochicksnl 🐣🍰
Oud brood en cranberry’s weggewerkt in broodpudding, overrijpe bananen weggewerkt en havermoutkoekjes. Ontbijt en tussendoortjes voor de komende dagen! #havermoutkoekjes #havervlokken #purechocolade #banaan #broodpudding #oudbrood #eitjes #cranberry #melk #peperkoek #tussendoortje #mealprepping #nowaste #restjes #restjesopmaken #myweightlossjourney #healthysnack #gezondafvallen #gezondeversie #gezondbakken
Morning 💙 Eindelijk wat regen 😄 Of had je liever nog steeds de droogte?
.
Het is grappig hoe mensen altijd klagen over het geen wat ze hebben en verlangen naar dat wat ze niet hebben 🤔
.
Wanneer het een periode aan het regenen is, verlangt iedereen weer naar het lekkere weer van de afgelopen tijd 😅
.
Laten we gewoon het beste maken van het geen wat je krijgt. Je hebt er toch geen invloed op 👍!
.
#gezondeten #gezondleven #smoothie
Morning 💙 Eindelijk wat regen 😄 Of had je liever nog steeds de droogte? . Het is grappig hoe mensen altijd klagen over het geen wat ze hebben en verlangen naar dat wat ze niet hebben 🤔 . Wanneer het een periode aan het regenen is, verlangt iedereen weer naar het lekkere weer van de afgelopen tijd 😅 . Laten we gewoon het beste maken van het geen wat je krijgt. Je hebt er toch geen invloed op 👍! . #gezondeten  #gezondleven  #smoothie 
Tropische kokos-kwarkbollen
Tropical coconut-buns#healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #healthysnack #gezondtussendoortje #kwarkbollen #gezondbakken#healthytreats #weightloss #nodiet 
500 gr magere kwark perzik-passievrucht @lidlnederland 
4 eieren
400 gr speltbloem
Handje vol rozijnen
Wat kokosrasp
Stukjes mango en wat gepureerde mango
Snufje zout
4 tl bakpoeder 
Alles mixen en hoopjes maken op bakpapier. Ik haalde hier 11 grote bollen uit. Nu voor 18 min op 180 gr de oven in. Invriezen en de rest vd week een verantwoord tussendoortje
Tropische kokos-kwarkbollen Tropical coconut-buns#healthyfood  #healthychoices  #healthylifestyle  #healthysnack  #gezondtussendoortje  #kwarkbollen  #gezondbakken #healthytreats  #weightloss  #nodiet  500 gr magere kwark perzik-passievrucht @lidlnederland 4 eieren 400 gr speltbloem Handje vol rozijnen Wat kokosrasp Stukjes mango en wat gepureerde mango Snufje zout 4 tl bakpoeder Alles mixen en hoopjes maken op bakpapier. Ik haalde hier 11 grote bollen uit. Nu voor 18 min op 180 gr de oven in. Invriezen en de rest vd week een verantwoord tussendoortje
🍀BRENG JE LICHAAM IN BALANS🍀

Moeheid, griep, verkoudheid, pijn, hoofdpijn, huidpeoblemen, kast van je gewrichten en ga zo maar door. Veel mensen hebben er regelmatig of zelfs chronisch last van. Hoe je het hebt gekregen is een raadsel, maar het is nog meer een raadsel hoe je er weer vanaf gaat komen.

Een lichaam dat niet in balans is kan niet goed voor zichzelf zorgen. Hoe beter jij je lijf verzorgt, des te beter je lichaam voor jou kan zorgen.

Richt je eetpatroon niet op smaak, en ook niet op de hoeveelheid calorieën, maar baseer je eetpatroon op de voedingsstoffen die het nodig heeft.

Meer informatie, of wil je begeleiding #linkinbio
🍀BRENG JE LICHAAM IN BALANS🍀 Moeheid, griep, verkoudheid, pijn, hoofdpijn, huidpeoblemen, kast van je gewrichten en ga zo maar door. Veel mensen hebben er regelmatig of zelfs chronisch last van. Hoe je het hebt gekregen is een raadsel, maar het is nog meer een raadsel hoe je er weer vanaf gaat komen. Een lichaam dat niet in balans is kan niet goed voor zichzelf zorgen. Hoe beter jij je lijf verzorgt, des te beter je lichaam voor jou kan zorgen. Richt je eetpatroon niet op smaak, en ook niet op de hoeveelheid calorieën, maar baseer je eetpatroon op de voedingsstoffen die het nodig heeft. Meer informatie, of wil je begeleiding #linkinbio 
De eerste pompoenen zijn er al! Dan kan ik binnenkort ook weer m'n aanbod pompoenpatisserie scherp stellen 🙂

#pompoen #gezondbakken #groententaart #creativiteit #zomer #herfst #gezondetaarten #genieten #oranje #lekkervanbijons
Karameltaartje met bodem van eierkoek.

Via @optimel aan dit leuke recept gekomen 😊

Ingrediënten voor 2 kleine taartjes:

2 eierkoeken
300gr optimel karamelvla
3 gelatineblaadjes
Witte chocolade voor topping

Druk een eierkoek in een kleine springvorm. Laat de gelatineblaadjes 5 min weken in koud water. Wring hierna de blaadjes uit en leg ze in een kleine pan. Voeg 5 eetlepels water toe en warm dit op (niet koken). Roer totdat de gelatine is opgelost en laat dit mengsel dan afkoelen tot kamertemperatuur. Voeg het dan bij de karamelvla.
Giet het mengsel over de eierkoeken en laat minimaal 2 uur opstijven in de koelkast.
Versier daarna het taartje met gesmolten chocolade

Smullen maar!

#taart #eierkoek #karamel #vla #optimel #gelatine #nobaking #pie #chocolate #chocolade #gezondbakken #gezondeten #healthylifestyle #afvalleniseenfeestje #dessert #desert #baking #bake #diet #dieting #afvallen #gezonderecepten #healthybaking
Karameltaartje met bodem van eierkoek. Via @optimel aan dit leuke recept gekomen 😊 Ingrediënten voor 2 kleine taartjes: 2 eierkoeken 300gr optimel karamelvla 3 gelatineblaadjes Witte chocolade voor topping Druk een eierkoek in een kleine springvorm. Laat de gelatineblaadjes 5 min weken in koud water. Wring hierna de blaadjes uit en leg ze in een kleine pan. Voeg 5 eetlepels water toe en warm dit op (niet koken). Roer totdat de gelatine is opgelost en laat dit mengsel dan afkoelen tot kamertemperatuur. Voeg het dan bij de karamelvla. Giet het mengsel over de eierkoeken en laat minimaal 2 uur opstijven in de koelkast. Versier daarna het taartje met gesmolten chocolade Smullen maar! #taart  #eierkoek  #karamel  #vla  #optimel  #gelatine  #nobaking  #pie  #chocolate  #chocolade  #gezondbakken  #gezondeten  #healthylifestyle  #afvalleniseenfeestje  #dessert  #desert  #baking  #bake  #diet  #dieting  #afvallen  #gezonderecepten  #healthybaking 
Zondag met koffie en een heerlijke plak kwarkcake met blauwe bessen en citroen💚Ben ik even blij dat die 2 dagen juicen voorbij zijn!😅 Je vindt het recept voor deze heerlijke luchtige cake op de blog (linkinbio) #cake #kwarkcake #healthybaking #sundaybaking
Zondag met koffie en een heerlijke plak kwarkcake met blauwe bessen en citroen💚Ben ik even blij dat die 2 dagen juicen voorbij zijn!😅 Je vindt het recept voor deze heerlijke luchtige cake op de blog (linkinbio) #cake  #kwarkcake  #healthybaking  #sundaybaking 
Vandaag deze carrotcake gemaakt❤️ #fitdutchies #carrotcake #suikervrij #sugarfree #gezondbakken
Vanmorgen vroeg weer bosbessen gaan plukken om te verwerken in m'n bakavonturen. Het seizoen loopt bijna ten einde, dus de opbrengst was niet zo groot meer. Maar nog steeds lekker!

#gezond #gezondbakken #gezondetaarten #bosbessen #lokaal #scherpenheuvel #bio #biologisch #warm #zon #ochtendstond #nostalgie
Een wat minder goede foto is soms ook gewoon prima! Als de smaken maar goed zijn toch? Vandaag genoten van het weer en even wat gedronken op het terras! De verveling begint een beetje te komen.. help iemand tips? Ik ben niet zo goed in stil zitten en niks doen. 🙄 Ik denk dat ik morgen maar even een dagje de keuken in duik. Fijne avond lieverds! #linkinbio #appeltaart #appelpie #healthyapplepie #healthypie #healthybreakfast #healthybaking #breakfastpie #ontbijttaart #ontbijt #gezondontbijt #suikervrij #glutenvrij #lactosevrij #lowfat #bakken #gezondbakken #gezondetaart #oats #havermout #apple #healthysnack #snacktime #healthyfood #gezondleven https://www.foodlies.nl/l/appelkruimeltaartje/
Een wat minder goede foto is soms ook gewoon prima! Als de smaken maar goed zijn toch? Vandaag genoten van het weer en even wat gedronken op het terras! De verveling begint een beetje te komen.. help iemand tips? Ik ben niet zo goed in stil zitten en niks doen. 🙄 Ik denk dat ik morgen maar even een dagje de keuken in duik. Fijne avond lieverds! #linkinbio  #appeltaart  #appelpie  #healthyapplepie  #healthypie  #healthybreakfast  #healthybaking  #breakfastpie  #ontbijttaart  #ontbijt  #gezondontbijt  #suikervrij  #glutenvrij  #lactosevrij  #lowfat  #bakken  #gezondbakken  #gezondetaart  #oats  #havermout  #apple  #healthysnack  #snacktime  #healthyfood  #gezondleven  https://www.foodlies.nl/l/appelkruimeltaartje/
De ochtend begin met taart? Dat kan met dit voedzame en gezonde appelkruimeltaartje! Vrij van gluten, lactose, suiker, boter en olie. Het klinkt bijna onwerkelijk, maar dit taartje is super gezond en ook nog eens mega lekker. Zelfs mijn zus die niet zo van de gezonde baksels is, vond hem heerlijk! Ik maakte dit taartje onder andere met de ‘kaneelsuiker’ van @steviala voor een zoete twist! Een nieuw product, waar ik nog vaak gebruik van ga maken in ieder geval. Het recept vind je nu op de blog en ook de voedingswaarde! #linkinbio #appeltaart #appelpie #healthyapplepie #healthypie #healthybreakfast #healthybaking #breakfastpie #ontbijttaart #ontbijt #gezondontbijt #suikervrij #glutenvrij #lactosevrij #lowfat #bakken #gezondbakken #gezondetaart #oats #havermout #apple #healthysnack #snacktime #healthyfood #gezondleven https://www.foodlies.nl/l/appelkruimeltaartje/
De ochtend begin met taart? Dat kan met dit voedzame en gezonde appelkruimeltaartje! Vrij van gluten, lactose, suiker, boter en olie. Het klinkt bijna onwerkelijk, maar dit taartje is super gezond en ook nog eens mega lekker. Zelfs mijn zus die niet zo van de gezonde baksels is, vond hem heerlijk! Ik maakte dit taartje onder andere met de ‘kaneelsuiker’ van @steviala voor een zoete twist! Een nieuw product, waar ik nog vaak gebruik van ga maken in ieder geval. Het recept vind je nu op de blog en ook de voedingswaarde! #linkinbio  #appeltaart  #appelpie  #healthyapplepie  #healthypie  #healthybreakfast  #healthybaking  #breakfastpie  #ontbijttaart  #ontbijt  #gezondontbijt  #suikervrij  #glutenvrij  #lactosevrij  #lowfat  #bakken  #gezondbakken  #gezondetaart  #oats  #havermout  #apple  #healthysnack  #snacktime  #healthyfood  #gezondleven  https://www.foodlies.nl/l/appelkruimeltaartje/
Wij gaan morgen onze pup ophalen! Dat is altijd een eindje rijden dus ik heb alvast wat voorbereidingen getroffen. Ik bakte dit heerlijke glutenvrije (boekweit en haver) bananenbrood met verse kersen, dadel, en banaan. Ideaal voor onderweg, geen beleg nodig en bevat veel calorien/energie 😊🌿 .
.
I baked this glutenfree banana bread this morning, with fresh cherries, dates, banana, buckwheat- and oat flour. It turned out so good! 😊🌿
.
.
#gezondheid #wholefoods #health #inspiratie #vegan #plantaardig #bakken #plantaardig  #suikervrij  #fruitbased #fruiteter #blog #veganrecepten #veganrecipes #healthyrecipes #gezonderecepten  #veganbakery  #biologisch #veganblog #gezond  #glutenvrij #foodblog #taart #zomerfruit #gezondbakken #vegansnack #glutenvrij #bananenbrood #kersen #boekweitmeel #haver
Wij gaan morgen onze pup ophalen! Dat is altijd een eindje rijden dus ik heb alvast wat voorbereidingen getroffen. Ik bakte dit heerlijke glutenvrije (boekweit en haver) bananenbrood met verse kersen, dadel, en banaan. Ideaal voor onderweg, geen beleg nodig en bevat veel calorien/energie 😊🌿 . . I baked this glutenfree banana bread this morning, with fresh cherries, dates, banana, buckwheat- and oat flour. It turned out so good! 😊🌿 . . #gezondheid  #wholefoods  #health  #inspiratie  #vegan  #plantaardig  #bakken  #plantaardig  #suikervrij  #fruitbased  #fruiteter  #blog  #veganrecepten  #veganrecipes  #healthyrecipes  #gezonderecepten  #veganbakery  #biologisch  #veganblog  #gezond  #glutenvrij  #foodblog  #taart  #zomerfruit  #gezondbakken  #vegansnack  #glutenvrij  #bananenbrood  #kersen  #boekweitmeel  #haver 
A #pie that tastes like #summer. That’s what I was looking for. It turned into this #blackberry #cheesecake with blackberries from our own yard - a slightly altered recipe by @healthyfoodlove.nl. The original is in my bio. 🔝 .
.
#bramen #bramentaart #kwarktaart #gezondetaart #taart #zomersetaart #healthysnack #homemade #zelfgebakken #nobakecake #gezondbakken #healthyfood #healthybaking #gezondeten #suikervrij #sugarfree https://healthyfoodlove.nl/gezonde-aardbei-vanille-kwarktaart/
A #pie  that tastes like #summer . That’s what I was looking for. It turned into this #blackberry  #cheesecake  with blackberries from our own yard - a slightly altered recipe by @healthyfoodlove.nl. The original is in my bio. 🔝 . . #bramen  #bramentaart  #kwarktaart  #gezondetaart  #taart  #zomersetaart  #healthysnack  #homemade  #zelfgebakken  #nobakecake  #gezondbakken  #healthyfood  #healthybaking  #gezondeten  #suikervrij  #sugarfree  https://healthyfoodlove.nl/gezonde-aardbei-vanille-kwarktaart/
WITTEBONEN-KOKOSBLONDIES
Hoe mooi is dit plaatje 😍! Joor van @brendakookt probeerde dit recept uit mijn boek PUUR ZOET (het allerlekkerst met kokosslagroom en een framboosje on top) én schreef er een uitgebreide review bij!🥁 Benieuwd wat ze vond? Link in bio en hierbij alvast een kleine quote: “Bij het doorbladeren van het bakboek viel mijn oog meteen op deze wittebonen-kokosblondies. [..] Ik denk dat niet veel mensen zullen denken: Goh, laat ik eens iets bakken. Waar zijn de witte bonen?“🤣 #gekbakmeisjebenik #bakkenmetbonen #wittebonenkokosblondies #puurzoet #brendakookt #review #bakboek #gezondbakken #gezondigen https://bit.ly/2LiPMLQ
WITTEBONEN-KOKOSBLONDIES Hoe mooi is dit plaatje 😍! Joor van @brendakookt probeerde dit recept uit mijn boek PUUR ZOET (het allerlekkerst met kokosslagroom en een framboosje on top) én schreef er een uitgebreide review bij!🥁 Benieuwd wat ze vond? Link in bio en hierbij alvast een kleine quote: “Bij het doorbladeren van het bakboek viel mijn oog meteen op deze wittebonen-kokosblondies. [..] Ik denk dat niet veel mensen zullen denken: Goh, laat ik eens iets bakken. Waar zijn de witte bonen?“🤣 #gekbakmeisjebenik  #bakkenmetbonen  #wittebonenkokosblondies  #puurzoet  #brendakookt  #review  #bakboek  #gezondbakken  #gezondigen  https://bit.ly/2LiPMLQ
Cheesecake met banaan. 🍌
Cheesecake met banaan. 🍌
Energierepen.
Energierepen.
Goedemorgen zondagmorgen 💙 Geniet vandaag weer lekker van het weertje 🌞 Voor je het weet is het weer winter en verlang je naar vandaag 😋
.
Ik ga vandaag weer schilderen in ons nieuwe huis! Ik ben zo benieuwd naar het eindresultaat 😍
Wat ga jij doen vandaag?
.
Deze pancakes zijn trouwens gemaakt met de mega lekkere #pancakepower mix van @greengypsyspices 🤗 #lievelings
.
#pannenkoeken #pancakepower #pannenkoek
Goedemorgen zondagmorgen 💙 Geniet vandaag weer lekker van het weertje 🌞 Voor je het weet is het weer winter en verlang je naar vandaag 😋 . Ik ga vandaag weer schilderen in ons nieuwe huis! Ik ben zo benieuwd naar het eindresultaat 😍 Wat ga jij doen vandaag? . Deze pancakes zijn trouwens gemaakt met de mega lekkere #pancakepower  mix van @greengypsyspices 🤗 #lievelings  . #pannenkoeken  #pancakepower  #pannenkoek 
Yumm! Zien deze blondies er niet uit om op te vreten? 💛 Verrassing! Dit zijn geen gewone blondies van witte chocolade, maar wittebonen-kokosblondies. Klinkt gek, maar blijkt  erg lekker te zijn!

Het recept komt uit het kookboek Puur zoet van Mariette van @zoetrecepten, en op de blog lees je hier nu alles over. Over de blondies, en het boek.

#nuonline #gezondbakken #blondies #vanwittebonen #puurzoet #linkinbio
https://wp.me/p2MvNI-a6S
Yumm! Zien deze blondies er niet uit om op te vreten? 💛 Verrassing! Dit zijn geen gewone blondies van witte chocolade, maar wittebonen-kokosblondies. Klinkt gek, maar blijkt erg lekker te zijn! Het recept komt uit het kookboek Puur zoet van Mariette van @zoetrecepten, en op de blog lees je hier nu alles over. Over de blondies, en het boek. #nuonline  #gezondbakken  #blondies  #vanwittebonen  #puurzoet  #linkinbio  https://wp.me/p2MvNI-a6S
Guess what I’m trying out in the test kitchen today? #baking #gezondbakken #cookies #recepten #gezondrecepten #homemadefood #foodie #chef #dietiste #belindaskitchen #healthylifestyle
Homemade HEALTHY VEGAN LION BARS. Did I say healthy... well, at least there are no added sugars! First try today. Let me say: they taste better than they look..😉😋🦁🍫 °°° // Huisgemaakt: gezonde(re) Lions! Vegan & suikervrij. Op je calorieëntellertje niet erg goed. Wel lekker. Gemaakt met gepofte quinoa, pindakaas, dadels, kokosolie en cacao.
Homemade HEALTHY VEGAN LION BARS. Did I say healthy... well, at least there are no added sugars! First try today. Let me say: they taste better than they look..😉😋🦁🍫 °°° // Huisgemaakt: gezonde(re) Lions! Vegan & suikervrij. Op je calorieëntellertje niet erg goed. Wel lekker. Gemaakt met gepofte quinoa, pindakaas, dadels, kokosolie en cacao.
Carrot cake. 🥕
Carrot cake. 🥕
Here is my chocolate oat & almond cake I made yesterday together with the help of my sweet toddler as seen on my live video
.
This cake is highly fluffy, delicious & nutritious as it contains a lot of fiber which helps to keep you full for a long period of time. .
. 
Oat cake can be eaten as breakfast, snacks, dinner, in fact every meal of the day.
.
Swipe left to see picture of the full cake .
Deets👇
Check out previous cupcake post to see recipes. 
The only newly added recipes are cocoa powder (1 tbsp) & walnuts which I added to the dough mix to give a bit of a nutty texture
Here is my chocolate oat & almond cake I made yesterday together with the help of my sweet toddler as seen on my live video . This cake is highly fluffy, delicious & nutritious as it contains a lot of fiber which helps to keep you full for a long period of time. . . Oat cake can be eaten as breakfast, snacks, dinner, in fact every meal of the day. . Swipe left to see picture of the full cake . Deets👇 Check out previous cupcake post to see recipes. The only newly added recipes are cocoa powder (1 tbsp) & walnuts which I added to the dough mix to give a bit of a nutty texture
Binnenkort op trektocht, dus zelfgemaakte gezonde mueslirepen mee!
Met choQola 🙂

#lekkerengezond #hiking #choqola #trektocht #vakantie #genieten #biologisch #gezondbakken #gezondtussendoortje #nomnomnom
Zuchini bread

Als je buren courgettes in zijn tuin hebben en het met je delen, dit is de manier dat hun te bedanken, met een lekkere courgette brood 
Pan de calabacita verde
Si tus conocidos tienen en su jardin calabacitas y te regalan unas, que es lo que haces para agradecerles el que compartan contigo su cosecha? un pan con este vegetal, le agregas ademas unas nueces y queda mas que delicioso

#zuchinibread #zondagbakdag #volkorenmeel #pandecalabaza #noten #walnoten #courgettebrood #harinaintegral #beekendonk #gezondbakken #healthybake
Zuchini bread Als je buren courgettes in zijn tuin hebben en het met je delen, dit is de manier dat hun te bedanken, met een lekkere courgette brood Pan de calabacita verde Si tus conocidos tienen en su jardin calabacitas y te regalan unas, que es lo que haces para agradecerles el que compartan contigo su cosecha? un pan con este vegetal, le agregas ademas unas nueces y queda mas que delicioso #zuchinibread  #zondagbakdag  #volkorenmeel  #pandecalabaza  #noten  #walnoten  #courgettebrood  #harinaintegral  #beekendonk  #gezondbakken  #healthybake 
Bakken in de zon of bakken in de keuken? Ik deed het vandaag allebei en maakte de chocobars. De eerste is al door vriendlief verorberd... Maar hé, geef hem eens ongelijk: deze repen zijn een feest om op te eten! 🎈Ook maken? Link in bio!
Kcal: 144 | Vet: 5,5g | Koolh: 14,5g | Eiwit: 9,1g 👌
.
.
.
#snacktime #healthysnack #chocobars #proteinbars #eiwitrepen #gezondeten #gezondesnack #gezondsnoepen #healthyfood #foodie #dutchfoodie #fitfood #personalbodyplan #pbp #gezondbakken #gezondrecept #homemade #love #happyenfit
Bakken in de zon of bakken in de keuken? Ik deed het vandaag allebei en maakte de chocobars. De eerste is al door vriendlief verorberd... Maar hé, geef hem eens ongelijk: deze repen zijn een feest om op te eten! 🎈Ook maken? Link in bio! Kcal: 144 | Vet: 5,5g | Koolh: 14,5g | Eiwit: 9,1g 👌 . . . #snacktime  #healthysnack  #chocobars  #proteinbars  #eiwitrepen  #gezondeten  #gezondesnack  #gezondsnoepen  #healthyfood  #foodie  #dutchfoodie  #fitfood  #personalbodyplan  #pbp  #gezondbakken  #gezondrecept  #homemade  #love  #happyenfit 
Avocado-citroen cupcakes! Een experiment, zelfs met dit warme weer 🙂

#avocado #lekkerengezond #bio #gezondbakken #gezond #groen #genieten #zonderschuldgevoel #suikervrij
Work-from-home-day = bake day! Tried these easypeasy #coconut and #chocolate #cookies by @healthyfoodlove.nl . Recipe in my bio. 🔝 #koekjes #kokoskoekjes #chocolade #lekker #yummy #zelfgebakken #homemade #gezondbakken #healthybaking #koeken #snack #gezondesnack #healthysnack #healthylifestyle #gezondeten #foodpic #foodporn https://healthyfoodlove.nl/zachte-chocolade-gedompelde-kokoskoekjes/
Tijd om weer eens te bakken.

Vandaag deze proteïne chocolade cake gemaakt uit het boek: Bakken met beukers
Van @meetyourmacros 
Voor ons de eerste keer om te bakken met whey poeder. Maar zeker voor herhaling vatbaar. 
Gelukkig staan er nog heel veel recepten in het boek!

#inspiratie #bjoetie #gezondeten #healthy #healthyfood #cake #gezondbakken #afvallen #verantwoord #gezondekeuzes #weigthloss#foodfoto #foodporn #lowcarb #nomnomnom #fitfood #foodie #instafood #jammie #whey #oatmeal #baking #food
Tijd om weer eens te bakken. Vandaag deze proteïne chocolade cake gemaakt uit het boek: Bakken met beukers Van @meetyourmacros Voor ons de eerste keer om te bakken met whey poeder. Maar zeker voor herhaling vatbaar. Gelukkig staan er nog heel veel recepten in het boek! #inspiratie  #bjoetie  #gezondeten  #healthy  #healthyfood  #cake  #gezondbakken  #afvallen  #verantwoord  #gezondekeuzes  #weigthloss #foodfoto  #foodporn  #lowcarb  #nomnomnom  #fitfood  #foodie  #instafood  #jammie  #whey  #oatmeal  #baking  #food 
Ik bak mijn taarten en cakes bijna altijd met suikervervangers. Bijvoorbeeld honing of stevia. De verhoudingen hierin kunnen erg verschillen in vergelijk tot geraffineerde suikers. Daarom heb ik een lijst gemaakt van suikervervangers en verhoudingen die ik graag met jullie deel! 😃 Link in bio #suikervrj #suikervervanger #cleaneating #gezond #gezondeten #gezondsnoepen #gezondecake #foodielife #gezondbakken #gezondleven
Wat doe je met net iets te rijpe bananen? Juist, een overheerlijk bananenbrood bakken! 🍌
.
De afgelopen jaren heb ik veel recepten voor bananenbrood uitgeprobeerd, maar mijn eigen Happy & Fit variant blijft toch echt favoriet. Je vindt het recept in het Happy & Fit receptenboek, te koop via www.happyenfit.nl of in de webshop van @bodyenfitshopnl 🤗
.
.
.
#snacktime #healthysnack #bananabread #bananenbrood #wheyprotein #proteinsnack #gezondeten #gezondevoeding #gezondesnack #gezondsnoepen #gezondtussendoortje #healthyfood #foodie #fitfood #personalbodyplan #pbp #gezondbakken #healthybaking #homemade #gezonderecepten #love #happyenfit
Wat doe je met net iets te rijpe bananen? Juist, een overheerlijk bananenbrood bakken! 🍌 . De afgelopen jaren heb ik veel recepten voor bananenbrood uitgeprobeerd, maar mijn eigen Happy & Fit variant blijft toch echt favoriet. Je vindt het recept in het Happy & Fit receptenboek, te koop via www.happyenfit.nl of in de webshop van @bodyenfitshopnl 🤗 . . . #snacktime  #healthysnack  #bananabread  #bananenbrood  #wheyprotein  #proteinsnack  #gezondeten  #gezondevoeding  #gezondesnack  #gezondsnoepen  #gezondtussendoortje  #healthyfood  #foodie  #fitfood  #personalbodyplan  #pbp  #gezondbakken  #healthybaking  #homemade  #gezonderecepten  #love  #happyenfit 
Nog geen plannen voor vandaag? Misschien eens tijd om de keuken in te duiken en deze heerlijke gezonde kwarktaart te gaan maken! Het recept van deze gezonde fruitig kwarktaart staat nu op mijn blog😋 Laat mij weten als je hem ook gemaakt heb. Link in mijn bio❤️#taart #bakken #gezondbakken #protein #kwarktaart #gezondeten #food #gainingweight #fitbody #fitfood #fitdutchie #fitdutchies #foodie #foodblog  #foodblogger #stronglikeafighter #gethealthy #healthy #healthybody #healthylife #healthygirl #healthyfood #healthyliving #healthyandhappy #balanceddiet #proud2bme #krachtvoer #balancednotclean
Nog geen plannen voor vandaag? Misschien eens tijd om de keuken in te duiken en deze heerlijke gezonde kwarktaart te gaan maken! Het recept van deze gezonde fruitig kwarktaart staat nu op mijn blog😋 Laat mij weten als je hem ook gemaakt heb. Link in mijn bio❤️#taart  #bakken  #gezondbakken  #protein  #kwarktaart  #gezondeten  #food  #gainingweight  #fitbody  #fitfood  #fitdutchie  #fitdutchies  #foodie  #foodblog  #foodblogger  #stronglikeafighter  #gethealthy  #healthy  #healthybody  #healthylife  #healthygirl  #healthyfood  #healthyliving  #healthyandhappy  #balanceddiet  #proud2bme  #krachtvoer  #balancednotclean 
Net terug van een heerlijk etentje, alleen helemaal vergeten een foto te delen, achja kan gebeuren! Vandaag en gisteren al goed verwend met leuke cadeautjes en veel gezelligheid. Morgen gezellig de verjaardag vieren voor de familie, maar eerst even werken morgen vroeg! Moet ook nog even gebeuren. Volgende week mijn laatste toets en als het goed is dan ook mijn propedeuse binnen en dan kan de vakantie voor mij ook echt beginnen. Wil je zelf ook deze semi gezonde appeltaartjes maken? Het recept en de voedingswaarde vind je op mijn blog. Fijne avond lieverds! #appelpie #appeltaart #pie #taart #healthypie #gezondetaart #gezondbakken #homemade #healthybaking #birthday #jarig #chocolateday #7july #foodie #dutchfoodie #foodblogger #healthyfood #gezondeten #baking #goodfood https://www.foodlies.nl/l/mini-appeltaartjes/
Net terug van een heerlijk etentje, alleen helemaal vergeten een foto te delen, achja kan gebeuren! Vandaag en gisteren al goed verwend met leuke cadeautjes en veel gezelligheid. Morgen gezellig de verjaardag vieren voor de familie, maar eerst even werken morgen vroeg! Moet ook nog even gebeuren. Volgende week mijn laatste toets en als het goed is dan ook mijn propedeuse binnen en dan kan de vakantie voor mij ook echt beginnen. Wil je zelf ook deze semi gezonde appeltaartjes maken? Het recept en de voedingswaarde vind je op mijn blog. Fijne avond lieverds! #appelpie  #appeltaart  #pie  #taart  #healthypie  #gezondetaart  #gezondbakken  #homemade  #healthybaking  #birthday  #jarig  #chocolateday  #7july  #foodie  #dutchfoodie  #foodblogger  #healthyfood  #gezondeten  #baking  #goodfood  https://www.foodlies.nl/l/mini-appeltaartjes/
Koolhydraatarme cake: veruit het populairste recept op flowcarbfood.nl. Ik heb 'm zelf ook maar weer eens gebakken, en ik snap het helemaal. Heer-lijk (al zeg ik het zelf). Verse aardbeien en wat slagroom erbij en het is feest!🍓😍 Ook zin om 'm te bakken? De link naar het recept staat in m'n profiel. Fijn weekend! ❤ #koolhydraatarm #koolhydraatarmbakken #weekend
Koolhydraatarme cake: veruit het populairste recept op flowcarbfood.nl. Ik heb 'm zelf ook maar weer eens gebakken, en ik snap het helemaal. Heer-lijk (al zeg ik het zelf). Verse aardbeien en wat slagroom erbij en het is feest!🍓😍 Ook zin om 'm te bakken? De link naar het recept staat in m'n profiel. Fijn weekend! ❤ #koolhydraatarm  #koolhydraatarmbakken  #weekend 
SuperRoots Cichoreiwortelvezel: makkelijk en lekker bakken met minder suiker én meer vezel. Én goed voor een vlotte spijsvertering! 
Hier zie je elke week receptjes voorbij komen waarin we zeggen dat we wat minder suiker en meer vezel hebben gebruikt. Maar hoe doen we dat nu eigenlijk? SuperRoots Cichoreiwortelvezel is een natuurlijke vezel uit de cichoreiwortel. Je kan de planten nu volop zien bloeien in de velden in België en Nederland! De vezels zien er dan uit als een wit poeder, dat lijkt eigenlijk op poedersuiker. Het is lichtjes zoet en lost heel goed op. Daardoor kan je het perfect gebruiken in je koffie, thee, fruitsap, ... om je dagelijkse hoeveelheid vezel binnen te krijgen. Cichoreiwortelvezel bevordert immers een vlotte spijsvertering, voor gezonde darmen! Bovendien kan je een deel van de suiker vervangen in koekjes, cake, taart, ... Zo maak je die ook gezonder voor het hele gezin. Zowel groot als klein kan ervan genieten! 
Op www.superroots.be vind je heel wat informatie over de gezondheidsvoordelen en inspiratie om te bakken met SuperRoots Cichoreiwortelvezel!
.
.
.
.
.
#lekkermetvezel #gezondedarmen #prebiotica #prebiotic #vezelrijk #gezonder #gezonderleven #mindersuiker #suikervervanger #gezondbakken #happyinsideout #happyinside #happyandhealthy #weetjes #weetje #darmflora #cichorium #cichoriumintybus #cichorei #inspiratie #nieuwedingen
SuperRoots Cichoreiwortelvezel: makkelijk en lekker bakken met minder suiker én meer vezel. Én goed voor een vlotte spijsvertering! Hier zie je elke week receptjes voorbij komen waarin we zeggen dat we wat minder suiker en meer vezel hebben gebruikt. Maar hoe doen we dat nu eigenlijk? SuperRoots Cichoreiwortelvezel is een natuurlijke vezel uit de cichoreiwortel. Je kan de planten nu volop zien bloeien in de velden in België en Nederland! De vezels zien er dan uit als een wit poeder, dat lijkt eigenlijk op poedersuiker. Het is lichtjes zoet en lost heel goed op. Daardoor kan je het perfect gebruiken in je koffie, thee, fruitsap, ... om je dagelijkse hoeveelheid vezel binnen te krijgen. Cichoreiwortelvezel bevordert immers een vlotte spijsvertering, voor gezonde darmen! Bovendien kan je een deel van de suiker vervangen in koekjes, cake, taart, ... Zo maak je die ook gezonder voor het hele gezin. Zowel groot als klein kan ervan genieten! Op www.superroots.be vind je heel wat informatie over de gezondheidsvoordelen en inspiratie om te bakken met SuperRoots Cichoreiwortelvezel! . . . . . #lekkermetvezel  #gezondedarmen  #prebiotica  #prebiotic  #vezelrijk  #gezonder  #gezonderleven  #mindersuiker  #suikervervanger  #gezondbakken  #happyinsideout  #happyinside  #happyandhealthy  #weetjes  #weetje  #darmflora  #cichorium  #cichoriumintybus  #cichorei  #inspiratie  #nieuwedingen 
B I R T H T D A Y #20 🎀 Ontbijten met ‘gezonde’ appeltaartjes, want ik ben alweer een jaartje ouder! Dankbaar voor wie ik nu ben en waar ik nu sta! Terugkijkend naar 2 jaar geleden waar ik mijn verjaardag in het ziekenhuis vieren en dan beseffen wat ik nu eigenlijk allemaal al voor elkaar heb gekregen. Een hele trotse dame ben ik. Vanavond lekker met z’n viertjes uiteten en morgen de verjaardag echt vieren. Het leuke is dat ik nooit alleen jarig ben maar @manonsprenkelerdesign ook! #twins ! Ook is het nog eens nationale chocolade dag, vandaar dat ik denk ik zoveel van chocolade houd. Ik ga er in ieder geval een leuke dag van maken en lekker genieten! Het recept van de taartjes staat online. De link vind je in mijn bio! Fijne dag lieverds. #appelpie #appeltaart #pie #taart #healthypie #gezondetaart #gezondbakken #homemade #healthybaking #birthday #jarig #chocolateday #7july #foodie #dutchfoodie #foodblogger #healthyfood #gezondeten #baking #goodfood https://www.foodlies.nl/l/mini-appeltaartjes/
B I R T H T D A Y #20  🎀 Ontbijten met ‘gezonde’ appeltaartjes, want ik ben alweer een jaartje ouder! Dankbaar voor wie ik nu ben en waar ik nu sta! Terugkijkend naar 2 jaar geleden waar ik mijn verjaardag in het ziekenhuis vieren en dan beseffen wat ik nu eigenlijk allemaal al voor elkaar heb gekregen. Een hele trotse dame ben ik. Vanavond lekker met z’n viertjes uiteten en morgen de verjaardag echt vieren. Het leuke is dat ik nooit alleen jarig ben maar @manonsprenkelerdesign ook! #twins  ! Ook is het nog eens nationale chocolade dag, vandaar dat ik denk ik zoveel van chocolade houd. Ik ga er in ieder geval een leuke dag van maken en lekker genieten! Het recept van de taartjes staat online. De link vind je in mijn bio! Fijne dag lieverds. #appelpie  #appeltaart  #pie  #taart  #healthypie  #gezondetaart  #gezondbakken  #homemade  #healthybaking  #birthday  #jarig  #chocolateday  #7july  #foodie  #dutchfoodie  #foodblogger  #healthyfood  #gezondeten  #baking  #goodfood  https://www.foodlies.nl/l/mini-appeltaartjes/
Met de muziek van Rock Werchter op de achtergrond... #gezondeten #gezondbakken #cupcakes #wortelen #wortelcake #oranje #rotselaar #wezemaal #leuven #werchter #bio #geraffineerdesuikervrij
Een nieuwe lading lokale honing voor m'n gezonde taarten en cupcakes!

#gezondeten #gezondbakken #lokaal #honing #voedingsstoffen #ongeraffineerd #korteketen #gezond #weerstand #eigenstreek #lekker
In de zomer getroffen door een verkoudheid.. Vandaag dus lekker lang uitgeslapen zodat ik binnen een paar dagen weer tiptop ben om te genieten van onze welverdiende vakantie! Laat ons dit mooie weer lekker volhouden!
#breakfast #powerfood #ontbijt #brunch #dayoffwork #bananenbrood #gezondbakken #healtyfood #healthyshmelthy #healthylifestyle #food #homemade #getfit #bananabread #rodebessenuiteigentuin #blauwebessen #frambozen #fruit #blueberry #actionservies #actionbelgie #buitenleven #buiteneten #gezonderecepten #gezondgenieten #baking #cooking #cookinghealthy #inspiration
In de zomer getroffen door een verkoudheid.. Vandaag dus lekker lang uitgeslapen zodat ik binnen een paar dagen weer tiptop ben om te genieten van onze welverdiende vakantie! Laat ons dit mooie weer lekker volhouden! #breakfast  #powerfood  #ontbijt  #brunch  #dayoffwork  #bananenbrood  #gezondbakken  #healtyfood  #healthyshmelthy  #healthylifestyle  #food  #homemade  #getfit  #bananabread  #rodebessenuiteigentuin  #blauwebessen  #frambozen  #fruit  #blueberry  #actionservies  #actionbelgie  #buitenleven  #buiteneten  #gezonderecepten  #gezondgenieten  #baking  #cooking  #cookinghealthy  #inspiration 
Ontbijtkoek met linzen! Zoals velen van jullie inmiddels weten, is dit mijn favoriete recept en bak ik de ontbijtkoek elke week. Zo ook afgelopen weekend en ik vond het tijd om er weer eens een mooie foto van te maken. Blijft een geweldig recept dat je op mijn blog kunt vinden: link in bio 😊👌
.
.
.
#snacktime #healthysnack #ontbijtkoekmetlinzen #linzencake #lentilcake #healthycake #wheyprotein #proteincake #gezondrecept #gezondeten #gezondevoeding #gezondesnack #gezondsnoepen #healthyfood #foodie #fitfood #fitdutchie #healthybaking #gezondbakken #pbp #personalbodyplan #homemade #love #happyenfit
Ontbijtkoek met linzen! Zoals velen van jullie inmiddels weten, is dit mijn favoriete recept en bak ik de ontbijtkoek elke week. Zo ook afgelopen weekend en ik vond het tijd om er weer eens een mooie foto van te maken. Blijft een geweldig recept dat je op mijn blog kunt vinden: link in bio 😊👌 . . . #snacktime  #healthysnack  #ontbijtkoekmetlinzen  #linzencake  #lentilcake  #healthycake  #wheyprotein  #proteincake  #gezondrecept  #gezondeten  #gezondevoeding  #gezondesnack  #gezondsnoepen  #healthyfood  #foodie  #fitfood  #fitdutchie  #healthybaking  #gezondbakken  #pbp  #personalbodyplan  #homemade  #love  #happyenfit 
A work-from-home afternoon was used for #baking! Made this fresh and summery #lemon #cheesecake with #strawberries by @oh.my.pie. Had to improvise a little because I’d run out of #coconut #meal... Recipe in my bio. 🔝 
#healthybaking #healthyfood #gezondeten #gezondbakken #ohmypie #taart #cake #limoencake #kwarktaart #aardbeien #homemade #zelfgebakken #food #foodie #fitdutchie #foodporn https://ohmypie.nl/2018/05/05/gezonde-cheesecake-met-aardbeien-en-limoen/
A work-from-home afternoon was used for #baking ! Made this fresh and summery #lemon  #cheesecake  with #strawberries  by @oh.my.pie. Had to improvise a little because I’d run out of #coconut  #meal ... Recipe in my bio. 🔝 #healthybaking  #healthyfood  #gezondeten  #gezondbakken  #ohmypie  #taart  #cake  #limoencake  #kwarktaart  #aardbeien  #homemade  #zelfgebakken  #food  #foodie  #fitdutchie  #foodporn  https://ohmypie.nl/2018/05/05/gezonde-cheesecake-met-aardbeien-en-limoen/
That moment when you want to snack on something sweet but yet want to keep it healthy. Here is a ‘must-try bake recipe’ guys👌😋
.
.
Look at those healthy, yummy (lekker) & fluffy oat cupcakes (swipe left to look inside the cake). They don’t just look as good, they are so delicious & are great for kids as well. .

I can not quantify the love I have for oats neither can a week go by without eating oats either as cupcakes, porridge , in smoothie & overnight oat.
.
Deets👇
Swipe left to see third & fourth picture of recipe 👉 clockwise from top 🔸1/2 cup of milk + a pinch of Himalayan salt + coconut shreds + cinnamon + 1/2 sachet of baking powder + vanilla extract + 1 tsp of coconut oil + 2cups of oats + 2 eggs + 1 banana
🔸picture 4 👉 1cup of almond flour + 2tsp of coconut sugar
.
To prepare; mix all dry ingredients together + mix all wet ingredients together ( don’t forget to melt out the coconut oil) .
Then mix all ingredients together, get the pan ready, place in the cupcake  baking pan.
Preheat oven for 10mins. Place in oven for 30 mins with 170 degrees.
🔸topped with goji berries & dried cranberries.
.
.
===========
#breakfastloverlicious #eathealthy #gezond #gezondsnacken #homebake
That moment when you want to snack on something sweet but yet want to keep it healthy. Here is a ‘must-try bake recipe’ guys👌😋 . . Look at those healthy, yummy (lekker) & fluffy oat cupcakes (swipe left to look inside the cake). They don’t just look as good, they are so delicious & are great for kids as well. . I can not quantify the love I have for oats neither can a week go by without eating oats either as cupcakes, porridge , in smoothie & overnight oat. . Deets👇 Swipe left to see third & fourth picture of recipe 👉 clockwise from top 🔸1/2 cup of milk + a pinch of Himalayan salt + coconut shreds + cinnamon + 1/2 sachet of baking powder + vanilla extract + 1 tsp of coconut oil + 2cups of oats + 2 eggs + 1 banana 🔸picture 4 👉 1cup of almond flour + 2tsp of coconut sugar . To prepare; mix all dry ingredients together + mix all wet ingredients together ( don’t forget to melt out the coconut oil) . Then mix all ingredients together, get the pan ready, place in the cupcake baking pan. Preheat oven for 10mins. Place in oven for 30 mins with 170 degrees. 🔸topped with goji berries & dried cranberries. . . =========== #breakfastloverlicious  #eathealthy  #gezond  #gezondsnacken  #homebake 
Wie wil hier nou niet mee wakker worden? Dit is (helaas) niet mijn ontbijt, maar dat van vriendlief. Zijn doel is op een gezonde manier in gewicht aankomen, dus eet hij naast dat heerlijke bakje havermout iedere ochtend 3 van mijn zelfgemaakte baksels! Vandaag een brownie van zoete aardappel, appelcake en een plakje ontbijtkoek met linzen. En op die laatste smeert hij ook nog pindakaas (die geur, jaloers)! 😍
.
.
.
#ontbijt #breakfast #havermout #oatmeal #oats #porridge #wheyprotein #proteinporridge #proats #carrot #apple #appeltaart #appelcake #brownie #sweetpotatobrownie #linzencake #lentilcake #peanutbutter #gezondontbijt #gezondeten #healthybreakfast #healthyfood #foodie #fitfood #gezondbakken #healthybaking #homemade #love #happyenfit
Wie wil hier nou niet mee wakker worden? Dit is (helaas) niet mijn ontbijt, maar dat van vriendlief. Zijn doel is op een gezonde manier in gewicht aankomen, dus eet hij naast dat heerlijke bakje havermout iedere ochtend 3 van mijn zelfgemaakte baksels! Vandaag een brownie van zoete aardappel, appelcake en een plakje ontbijtkoek met linzen. En op die laatste smeert hij ook nog pindakaas (die geur, jaloers)! 😍 . . . #ontbijt  #breakfast  #havermout  #oatmeal  #oats  #porridge  #wheyprotein  #proteinporridge  #proats  #carrot  #apple  #appeltaart  #appelcake  #brownie  #sweetpotatobrownie  #linzencake  #lentilcake  #peanutbutter  #gezondontbijt  #gezondeten  #healthybreakfast  #healthyfood  #foodie  #fitfood  #gezondbakken  #healthybaking  #homemade  #love  #happyenfit 
Overdag is het misschien wat warm om te bakken, maar duik dan ‘s avonds even de keuken in en maak dit heerlijke bananenbrood met blauwe bes en serveer het vervolgens met een bolletje ijs! Zo heb je je ontbijt/snack voor de komende week gelijk klaar en kun je extra lang van de zon genieten. In mijn vorige post zie je trouwens hoe je mee kunt doen aan de winactie. Ik ga nog even genieten van het heerlijke weer. Morgen nog even wat uurtjes werken en dan maandag weer terug naar het leuke Nijmegen. Fijne avond lieverds! #bananabread #bananenbrood #banana #bread #homemade #healthybaking #bakken #gezondbakken #spelt #speltmeel #blueberry #blauwebes #ontbijt #gezondontbijt #healthybreakfast #breakfasttime #foodie #dutchfoodie #foodblogger #mymuesli #healthyfood #healthyliving #goodfood #cappuccino #lactosefree #lactosevrij #cashew https://www.foodlies.nl/l/bananenbrood-met-blauwe-bes2/
Overdag is het misschien wat warm om te bakken, maar duik dan ‘s avonds even de keuken in en maak dit heerlijke bananenbrood met blauwe bes en serveer het vervolgens met een bolletje ijs! Zo heb je je ontbijt/snack voor de komende week gelijk klaar en kun je extra lang van de zon genieten. In mijn vorige post zie je trouwens hoe je mee kunt doen aan de winactie. Ik ga nog even genieten van het heerlijke weer. Morgen nog even wat uurtjes werken en dan maandag weer terug naar het leuke Nijmegen. Fijne avond lieverds! #bananabread  #bananenbrood  #banana  #bread  #homemade  #healthybaking  #bakken  #gezondbakken  #spelt  #speltmeel  #blueberry  #blauwebes  #ontbijt  #gezondontbijt  #healthybreakfast  #breakfasttime  #foodie  #dutchfoodie  #foodblogger  #mymuesli  #healthyfood  #healthyliving  #goodfood  #cappuccino  #lactosefree  #lactosevrij  #cashew  https://www.foodlies.nl/l/bananenbrood-met-blauwe-bes2/
Hoewel ik eigenlijk m'n oven niet graag opzet met dit warme weer, moet er wel gewerkt worden! Deze banaan-bosbes cupcakes maken zichzelf niet 😉

#gezondbakken #verjaardag #banaan #bosbes #zondersuiker #diabetes #lekkerengezond #bio #genieten #rotselaar #leuven
w i n a c t i e 💫 In samenwerking met @mymuesli.nl mag ik een heel leuk pakket verloten. De inhoud is als volgt: 6 muesli’s to go, 2 repen en drie pakken plantaardige melk! Wil jij hem winnen? Dat kan in slechts drie simpele stappen. Zie foto. Ik ben benieuwd wat jij er mee gaat maken! Zaterdag 7 juli op mijn verjaardag maak ik de winnaar bekend. Doe jij ook mee? #bananabread #bananenbrood #banana #bread #homemade #healthybaking #bakken #gezondbakken #spelt #speltmeel #blueberry #blauwebes #ontbijt #gezondontbijt #healthybreakfast #breakfasttime #foodie #dutchfoodie #foodblogger #mymuesli #healthyfood #healthyliving #goodfood #cappuccino #lactosefree #lactosevrij #winnen #winactie #giveaway
w i n a c t i e 💫 In samenwerking met @mymuesli.nl mag ik een heel leuk pakket verloten. De inhoud is als volgt: 6 muesli’s to go, 2 repen en drie pakken plantaardige melk! Wil jij hem winnen? Dat kan in slechts drie simpele stappen. Zie foto. Ik ben benieuwd wat jij er mee gaat maken! Zaterdag 7 juli op mijn verjaardag maak ik de winnaar bekend. Doe jij ook mee? #bananabread  #bananenbrood  #banana  #bread  #homemade  #healthybaking  #bakken  #gezondbakken  #spelt  #speltmeel  #blueberry  #blauwebes  #ontbijt  #gezondontbijt  #healthybreakfast  #breakfasttime  #foodie  #dutchfoodie  #foodblogger  #mymuesli  #healthyfood  #healthyliving  #goodfood  #cappuccino  #lactosefree  #lactosevrij  #winnen  #winactie  #giveaway 
Voor mij doen even lang uitgeslapen! Ook wel eens fijn, maar het lukt me bijna nooit! 😅nu lekker de dag beginnen met twee plakken zelf gemaakte bananenbrood en wat kwark als topping. Ik kan je zeggen dit is echt de lekkerste bananenbrood die ik ooit heb gemaakt, met onder andere de amandelmelk van @mymuesli.nl ! Daarbij drink ik ook nog een cappuccino met havermelk van @mymuesli en espresso van @dekoffiejongens . Vanmiddag komt er een winactie online dus houd mijn Instagram goed in de gaten. Het recept en de voedingswaarde van dit bananenbrood vind je op mijn blog. #linkinbio Ik ga nog even hard voor school aan de slag. Het eind is bijna inzicht. Ik ben niet zoveel online, maar afgelopen dagen druk bezig geweest met overhuizen en het resultaat mag er wezen. Nu lekker genieten in mijn nieuwe kamer. Fijne dag lieverds! #bananabread #bananenbrood #banana #bread #homemade #healthybaking #bakken #gezondbakken #spelt #speltmeel #blueberry #blauwebes #ontbijt #gezondontbijt #healthybreakfast #breakfasttime #foodie #dutchfoodie #foodblogger #mymuesli #healthyfood #healthyliving #goodfood #cappuccino #lactosefree #lactosevrij #cashew https://www.foodlies.nl/l/bananenbrood-met-blauwe-bes2/
Voor mij doen even lang uitgeslapen! Ook wel eens fijn, maar het lukt me bijna nooit! 😅nu lekker de dag beginnen met twee plakken zelf gemaakte bananenbrood en wat kwark als topping. Ik kan je zeggen dit is echt de lekkerste bananenbrood die ik ooit heb gemaakt, met onder andere de amandelmelk van @mymuesli.nl ! Daarbij drink ik ook nog een cappuccino met havermelk van @mymuesli en espresso van @dekoffiejongens . Vanmiddag komt er een winactie online dus houd mijn Instagram goed in de gaten. Het recept en de voedingswaarde van dit bananenbrood vind je op mijn blog. #linkinbio  Ik ga nog even hard voor school aan de slag. Het eind is bijna inzicht. Ik ben niet zoveel online, maar afgelopen dagen druk bezig geweest met overhuizen en het resultaat mag er wezen. Nu lekker genieten in mijn nieuwe kamer. Fijne dag lieverds! #bananabread  #bananenbrood  #banana  #bread  #homemade  #healthybaking  #bakken  #gezondbakken  #spelt  #speltmeel  #blueberry  #blauwebes  #ontbijt  #gezondontbijt  #healthybreakfast  #breakfasttime  #foodie  #dutchfoodie  #foodblogger  #mymuesli  #healthyfood  #healthyliving  #goodfood  #cappuccino  #lactosefree  #lactosevrij  #cashew  https://www.foodlies.nl/l/bananenbrood-met-blauwe-bes2/
Yum😍😋 Zelfgemaakte gezonde kwarktaart. Eerste stuk al op en hij is heerlijk, nou al zin in vanavond om nog een stuk te nemen😂 Hij is niet te zoet, maar toch heel lekker 😏 #taart #bakken #gezondbakken #protein #kwarktaart #gezondeten #food #gainingweight #fitbody #fitfood #fitdutchie #fitdutchies #foodie #foodblog  #foodblogger #stronglikeafighter #gethealthy #healthy #healthybody #healthylife #healthygirl #healthyfood #healthyliving #healthyandhappy #balanceddiet #proud2bme #krachtvoer #balancednotclean
Yum😍😋 Zelfgemaakte gezonde kwarktaart. Eerste stuk al op en hij is heerlijk, nou al zin in vanavond om nog een stuk te nemen😂 Hij is niet te zoet, maar toch heel lekker 😏 #taart  #bakken  #gezondbakken  #protein  #kwarktaart  #gezondeten  #food  #gainingweight  #fitbody  #fitfood  #fitdutchie  #fitdutchies  #foodie  #foodblog  #foodblogger  #stronglikeafighter  #gethealthy  #healthy  #healthybody  #healthylife  #healthygirl  #healthyfood  #healthyliving  #healthyandhappy  #balanceddiet  #proud2bme  #krachtvoer  #balancednotclean 
Lowcarb #vegan RECIPE 🤩. Yesss deze muffins zijn super lekker, smeuïg en daarnaast lowcarb, gluten- en lactosevrij! Want ik heb bijna geen meel gebruikt in dit bakseltje. Een ander geheim ingrediënt vormt de basis van dit recept! Kun jij raden welke 😏? ⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Anyway ik vind het een heerlijk tussendoortje. Lekker zoet van smaak en een beetje fudgy van structuur 😍. Je kunt er makkelijk een of twee als tussendoortje nemen want ze zijn laag in calorieën en koolhydraten. Kun je mooi dit weekend even bakken, want deze zijn super makkelijk te maken, je kunt het beslag in 1x in de blender of keukenmachine gooien 🙌🏼. Link in bio voor het recept!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#lowcarb #glutenvrij #lactosevrij #veganrecept
Lowcarb #vegan  RECIPE 🤩. Yesss deze muffins zijn super lekker, smeuïg en daarnaast lowcarb, gluten- en lactosevrij! Want ik heb bijna geen meel gebruikt in dit bakseltje. Een ander geheim ingrediënt vormt de basis van dit recept! Kun jij raden welke 😏? ⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anyway ik vind het een heerlijk tussendoortje. Lekker zoet van smaak en een beetje fudgy van structuur 😍. Je kunt er makkelijk een of twee als tussendoortje nemen want ze zijn laag in calorieën en koolhydraten. Kun je mooi dit weekend even bakken, want deze zijn super makkelijk te maken, je kunt het beslag in 1x in de blender of keukenmachine gooien 🙌🏼. Link in bio voor het recept!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarb  #glutenvrij  #lactosevrij  #veganrecept 
De taarten zijn klaar voor morgen (en nog een paar dagen erna, want alleen mijn oma, broer en zijn vriendin komen even langs, voor de rest vieren we het niet. Maar taart is er genoeg haha. Ouderwetse appeltaart (favoriet bij de meeste) en een 'gezonde' kwarktaart, want mijn moeder en ik houden niet van appeltaart😇 Nou nog hopen dat ze ook lekker smaken😋 #taart #bakken #gezondbakken #appeltaart #kwarktaart #gezondeten #food #gainingweight #fitbody #fitfood #fitdutchie #fitdutchies #foodie #foodblog  #foodblogger #stronglikeafighter #gethealthy #healthy #healthybody #healthylife #healthygirl #healthyfood #healthyliving #healthyandhappy #balanceddiet #proud2bme #krachtvoer #balancednotclean
De taarten zijn klaar voor morgen (en nog een paar dagen erna, want alleen mijn oma, broer en zijn vriendin komen even langs, voor de rest vieren we het niet. Maar taart is er genoeg haha. Ouderwetse appeltaart (favoriet bij de meeste) en een 'gezonde' kwarktaart, want mijn moeder en ik houden niet van appeltaart😇 Nou nog hopen dat ze ook lekker smaken😋 #taart  #bakken  #gezondbakken  #appeltaart  #kwarktaart  #gezondeten  #food  #gainingweight  #fitbody  #fitfood  #fitdutchie  #fitdutchies  #foodie  #foodblog  #foodblogger  #stronglikeafighter  #gethealthy  #healthy  #healthybody  #healthylife  #healthygirl  #healthyfood  #healthyliving  #healthyandhappy  #balanceddiet  #proud2bme  #krachtvoer  #balancednotclean 
Gooodmorning! Ovenbaked oats breakkie 💜, with blueberries and peanutbutter. Wat is jouw ontbijt vandaag? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nomnomnom. Dit ontbijtje verveelt me nooit. Smaakt toch net weer ff anders dan the usual havermout. Lekker met zo'n krokant laagje erop en die warme blauwe besjes 😍.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vandaag weer een dagje naar kantoor en vanavond weer een training op de planning!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wens jou een hele fijne dag! Als je vrij bent, geniet lekker van het zonnetje 🌞, zeg 'm ook even gedag van mij 😘.
Gooodmorning! Ovenbaked oats breakkie 💜, with blueberries and peanutbutter. Wat is jouw ontbijt vandaag? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nomnomnom. Dit ontbijtje verveelt me nooit. Smaakt toch net weer ff anders dan the usual havermout. Lekker met zo'n krokant laagje erop en die warme blauwe besjes 😍.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vandaag weer een dagje naar kantoor en vanavond weer een training op de planning!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wens jou een hele fijne dag! Als je vrij bent, geniet lekker van het zonnetje 🌞, zeg 'm ook even gedag van mij 😘.