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Wer etwas will, findet Wege🍀Wer etwas nicht will, findet Gründe! 
#herbalifenutrition #gesundessen #gesundfrühstücken #fit #motivation #gesundabnehmen #gewichtverlieren "Alle Angaben zur Gewichtskontrolle beziehen sich auf das HERBALIFE-Gewichtskontrollprogramm.

Diese beinhaltet unter anderem eine ausgewogene Ernährung,regelmäßige Bewegung,eine angemessene tägliche Flüssigkeitszufuhr,soweit erforderlich Nahrungsergänzung und angemessene Ruhezeiten.
Die Ergebnisse einzelner Personen können davon abweichen."
Wer etwas will, findet Wege🍀Wer etwas nicht will, findet Gründe! #herbalifenutrition  #gesundessen  #gesundfrühstücken  #fit  #motivation  #gesundabnehmen  #gewichtverlieren  "Alle Angaben zur Gewichtskontrolle beziehen sich auf das HERBALIFE-Gewichtskontrollprogramm. Diese beinhaltet unter anderem eine ausgewogene Ernährung,regelmäßige Bewegung,eine angemessene tägliche Flüssigkeitszufuhr,soweit erforderlich Nahrungsergänzung und angemessene Ruhezeiten. Die Ergebnisse einzelner Personen können davon abweichen."
Genuss und Erholung im Jalapeño Restaurant & Bar. #bar #restaurant #mexico #gesundessen #mexicanfood #salsa #love #event #party
9 Monate später... Ziel erreicht, Wette gewonnen, 30 kg weniger, plus blonde Haare... ist schon lustig, wenn man nicht mehr erkannt wird 😆😉😂🤣.... Danke für die tolle Unterstützung und den Neid der Anderen... mal sehen was noch geht... 😊😊😊 #mamawirdwiederfit #langsamwerdeichwiederich #gesundessen #gesund #laufen #lipödem #lipödemfighter #wiedermehransichdenken #nochlangenichtfertig
S W I P E ➡
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Workout erledigt. 
1. *Werbung App* Frauenfitness Unterleib Übungen für Anfänger siehe oben links
2. 30 Minuten Tanzen
Jetzt noch Wäsche aufhängen und dann heißt es 🌟 Gute Nacht 🌟

#instafood #instahealth #instapic #foodblogger #foodporn #fooddiary #gemeinsam #gesundessen #gesund #gesundabnеhmen #gesundabnеhmen #abnehmtagebuch #weightloss #abnehmen2018 #aberlecker #picoftheday #picture #weightlossjourney #ichschaffedas #intuitivessen #fitwerden #gewichtverlieren #kalorienarm #derwegistdasziel #wohlfühlenimeigenenkörper #abnehmblog #abnehmphase
S W I P E ➡ ------------ Workout erledigt. 1. *Werbung App* Frauenfitness Unterleib Übungen für Anfänger siehe oben links 2. 30 Minuten Tanzen Jetzt noch Wäsche aufhängen und dann heißt es 🌟 Gute Nacht 🌟 #instafood  #instahealth  #instapic  #foodblogger  #foodporn  #fooddiary  #gemeinsam  #gesundessen  #gesund  #gesundabnеhmen  #gesundabnеhmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #abnehmen2018  #aberlecker  #picoftheday  #picture  #weightlossjourney  #ichschaffedas  #intuitivessen  #fitwerden  #gewichtverlieren  #kalorienarm  #derwegistdasziel  #wohlfühlenimeigenenkörper  #abnehmblog  #abnehmphase 
#lowcarbfood#overnightoats#pumpkinmousse 🍮🍮🍮
---------------------------------------------------------------------- Alarm Alarm, der MOHNtag ist rum. 😊😊Gleich zu Wochenbeginn den Tag bis 
13:00 Uhr ein Meeting nach dem anderen. 😡😡Wer plant so was denn? Leute, 
mann/frau will doch auch mal Luft holen zwischendurch. Aber so ist das 
im Büro, passend zur Mittagspause war dann auch Ruhe.🤠🤠 Ja und dann gab es 
die Belohnung. Eine wunderbare Mousse aus Kürbis und Ei. Im Bild sind 
alle Zutaten enthalten: | 400 g Kürbis damgfgegart | 2 Eiklar (von 
unseren glücklichen Hühnern frisch aus dem Stall genommen) | 1 TL 
Guarkernmehl |  Den Kürbis habe ich in der Mikrowelle dampfgegart (6 
Minuten 800 Watt, vorher die Kerne ausschälen). Das Mus erst mal 
abkühlen lassen, ihr verbrennt euch sonst sowas von die Finger. Die 
Eiklar steif schlagen, das Guarkernmehl einsieben und nochmals 
vorsichtig rühren. Die Masse wird schnell hart und kann unter das 
Kürbismus gehoben werden. Wer mag, peppt mit ein bisschen Xucker auf, da 
der Kürbis ja nun wirklich keinen Geschmack mitbringt. Ich muss 
gestehen, ja, ich habe auch mit Flavdrops nachgeholfen, Schmalzkuchen 
war mein Favorit😇😇😇. Alles zusammen eine Eiweisbombe, die ich mit einem 
Topping aus Frischkäse light (1,5% Fett), den ich am Backkakao habe 
vorbei gucken lassen, verziert. Das Auge isst ja schließlich mit und 
will auch zufrieden sein. Die Idee ist übrigens von der lieben 
@hobbykoechin, habe ich frei ausgestaltet. Ihr Lieben, habt einen 
schönen Restabend heute noch.☁️✨😋🐆 Liebe Grüße, euer Low_Carb_Fan. (Achtung 
dieser Beitrag enthält Werbung wegen Namensnennung) -------------------------------------------------------- #lowcarbrezepte#rezeptideen#hannoverstagram#healthyfood#weightloss#abnehmen#glutenfrei#gesundessen#foodblogger
#lowcarbfood #overnightoats #pumpkinmousse  🍮🍮🍮 ---------------------------------------------------------------------- Alarm Alarm, der MOHNtag ist rum. 😊😊Gleich zu Wochenbeginn den Tag bis  13:00 Uhr ein Meeting nach dem anderen. 😡😡Wer plant so was denn? Leute,  mann/frau will doch auch mal Luft holen zwischendurch. Aber so ist das  im Büro, passend zur Mittagspause war dann auch Ruhe.🤠🤠 Ja und dann gab es  die Belohnung. Eine wunderbare Mousse aus Kürbis und Ei. Im Bild sind  alle Zutaten enthalten: | 400 g Kürbis damgfgegart | 2 Eiklar (von  unseren glücklichen Hühnern frisch aus dem Stall genommen) | 1 TL  Guarkernmehl |  Den Kürbis habe ich in der Mikrowelle dampfgegart (6  Minuten 800 Watt, vorher die Kerne ausschälen). Das Mus erst mal  abkühlen lassen, ihr verbrennt euch sonst sowas von die Finger. Die  Eiklar steif schlagen, das Guarkernmehl einsieben und nochmals  vorsichtig rühren. Die Masse wird schnell hart und kann unter das  Kürbismus gehoben werden. Wer mag, peppt mit ein bisschen Xucker auf, da  der Kürbis ja nun wirklich keinen Geschmack mitbringt. Ich muss  gestehen, ja, ich habe auch mit Flavdrops nachgeholfen, Schmalzkuchen  war mein Favorit😇😇😇. Alles zusammen eine Eiweisbombe, die ich mit einem  Topping aus Frischkäse light (1,5% Fett), den ich am Backkakao habe  vorbei gucken lassen, verziert. Das Auge isst ja schließlich mit und  will auch zufrieden sein. Die Idee ist übrigens von der lieben  @hobbykoechin, habe ich frei ausgestaltet. Ihr Lieben, habt einen  schönen Restabend heute noch.☁️✨😋🐆 Liebe Grüße, euer Low_Carb_Fan. (Achtung  dieser Beitrag enthält Werbung wegen Namensnennung) -------------------------------------------------------- #lowcarbrezepte #rezeptideen #hannoverstagram #healthyfood #weightloss #abnehmen #glutenfrei #gesundessen #foodblogger 
Bugünlük Bu Kadar💪
Hadi Bakalım Günü Bitiriyoruz..
Musmutlu, Umutlu Yarınlara 
Uyanmanız Dileğiyle..
Geceniz Güzel Olsun Efendim.
#fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diet #dietfood #abnehmen #gesundessen #dinner #gesundabnehmen #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #zayıflama #healthy  #gutenacht #healthyfood #yürüyüş #sport #cardio #crossfit #trx #goodnight #yummy #yummyfood #iyigeceler
Bugünlük Bu Kadar💪 Hadi Bakalım Günü Bitiriyoruz.. Musmutlu, Umutlu Yarınlara Uyanmanız Dileğiyle.. Geceniz Güzel Olsun Efendim. #fitness  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet  #diet  #dietfood  #abnehmen  #gesundessen  #dinner  #gesundabnehmen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #zayıflama  #healthy  #gutenacht  #healthyfood  #yürüyüş  #sport  #cardio  #crossfit  #trx  #goodnight  #yummy  #yummyfood  #iyigeceler 
Heute war auch wieder so ein Tag, ohne meinen Kaffee - ohne mich. Wie hab ich das früher in der Schule eigentlich überlebt? 🤔
Ein Montag, der sich anfühlt als wäre es schon Donnerstag. 
Dafür gab es heute Mittag selbst gemachten Rotkohl. Ich liebe es 😍. Da trägt man die Vorweihnachtszeit quasi auf der Zunge. Mit Lorbeeren, Zimtstange, Äpfeln, Nelken und so weiter. Dazu gab es eine Champignon Rahmpfanne. Auch wenn kein Kloß oder so dabei war, war es einfach ein Genuss. Außerdem ging es wirklich schnell. .
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💕👨‍🍳🍎
#gesundessen #rezepte #dinnertime #dinner #gesund #mondaymotivation #monday #kaffee #kaffeeliebe #sun #herbst #health #healthyfood #healthylifestyle #essen  #achtsamkeit #entspannen #foodblogger #foodblogger_de #foodblog #foodie #food #abnehmen #abnehmenmitgenuss #weightloss #selfie #picoftheday #dietitian #happy #lowcarb
Heute war auch wieder so ein Tag, ohne meinen Kaffee - ohne mich. Wie hab ich das früher in der Schule eigentlich überlebt? 🤔 Ein Montag, der sich anfühlt als wäre es schon Donnerstag. Dafür gab es heute Mittag selbst gemachten Rotkohl. Ich liebe es 😍. Da trägt man die Vorweihnachtszeit quasi auf der Zunge. Mit Lorbeeren, Zimtstange, Äpfeln, Nelken und so weiter. Dazu gab es eine Champignon Rahmpfanne. Auch wenn kein Kloß oder so dabei war, war es einfach ein Genuss. Außerdem ging es wirklich schnell. . . . 💕👨‍🍳🍎 #gesundessen  #rezepte  #dinnertime  #dinner  #gesund  #mondaymotivation  #monday  #kaffee  #kaffeeliebe  #sun  #herbst  #health  #healthyfood  #healthylifestyle  #essen  #achtsamkeit  #entspannen  #foodblogger  #foodblogger_de  #foodblog  #foodie  #food  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #weightloss  #selfie  #picoftheday  #dietitian  #happy  #lowcarb 
✨PATAK'S TIKKA MASALA&SALAT✨ Unser heutiges Abendessen😋. Okay, ich muss zugeben, es ist nicht besonders einfallsreich🙈 Wir haben lange überlegt was wir kochen sollen und um ehrlich zu sein, waren wir schon ziemlich kaputt und es sollte etwas schneller gehen. Wir waren auch ziemlich ausgehungert😂 Die Soßen-Gläser von Patak's haben wir schon oft bei Jamie Oliver gesehen und die Marke Patak's kenne ich noch aus meiner Kindheit. Ihre Pickles sind super lecker😋 Da wollten wir auch Mal die Soße probieren. Für eine fertige Soße war sie echt gut😃Wir haben noch eine grüne Paprika, eine Zwiebel und Knoblauch hinzugegeben. Dazu haben wir natürlich Salat und einen gemischten Salat mit selbstgemachten Joghurtdressing gegessen😋 Zum Nachtisch gab es einen Eiweißriegel. Der erste Tag ist schon Mal gut überstanden und die Kalorien sind auch klasse👍
Ich wünsche euch eine gute Nacht😘 Tagesbilanz findet ihr hier drunter👇 
Kalorien➡Mittags:297 Abends:613 Snack:150
👇👇👇 Tagesbilanz👇👇👇 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
❗❗Tageskalorien insg.:1059
Kalorienverbrauch:2700
Defizit:1641❗❗
#weightloss #weightlossjourney #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #abnehmtagebuch  #kalorienzählen #gesundessen #gesundleben #loseweight #caloriecounting  #fettlogiküberwinden #wirzweigegenalleanderen🐯🐹 #foodblogger #eatismylife #lovefood #instafood #lecker #yummy #delicious #foodoftheday #fooddiary #healthyfood
#desifood #tikkamasala #curry #indianfood #pataks
✨PATAK'S TIKKA MASALA&SALAT✨ Unser heutiges Abendessen😋. Okay, ich muss zugeben, es ist nicht besonders einfallsreich🙈 Wir haben lange überlegt was wir kochen sollen und um ehrlich zu sein, waren wir schon ziemlich kaputt und es sollte etwas schneller gehen. Wir waren auch ziemlich ausgehungert😂 Die Soßen-Gläser von Patak's haben wir schon oft bei Jamie Oliver gesehen und die Marke Patak's kenne ich noch aus meiner Kindheit. Ihre Pickles sind super lecker😋 Da wollten wir auch Mal die Soße probieren. Für eine fertige Soße war sie echt gut😃Wir haben noch eine grüne Paprika, eine Zwiebel und Knoblauch hinzugegeben. Dazu haben wir natürlich Salat und einen gemischten Salat mit selbstgemachten Joghurtdressing gegessen😋 Zum Nachtisch gab es einen Eiweißriegel. Der erste Tag ist schon Mal gut überstanden und die Kalorien sind auch klasse👍 Ich wünsche euch eine gute Nacht😘 Tagesbilanz findet ihr hier drunter👇 Kalorien➡Mittags:297 Abends:613 Snack:150 👇👇👇 Tagesbilanz👇👇👇 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ❗❗Tageskalorien insg.:1059 Kalorienverbrauch:2700 Defizit:1641❗❗ #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen2018  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnehungern  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #gesundessen  #gesundleben  #loseweight  #caloriecounting  #fettlogiküberwinden  #wirzweigegenalleanderen 🐯🐹 #foodblogger  #eatismylife  #lovefood  #instafood  #lecker  #yummy  #delicious  #foodoftheday  #fooddiary  #healthyfood  #desifood  #tikkamasala  #curry  #indianfood  #pataks 
Udon-Nudeln mit frischen Shiitake-Pilzen. Die sind so lecker, ich bin schon drauf und dran die mal selbst anzubauen. In Japan hab ich mal neben einem Shiitake-Pilzgarten gewohnt. Bizarr, wenn ich so drüber nachdenke...
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#Healthy #healthyfood #foodporn #foodblogger #shoutout #fitnesslifestyle  #eatclean #cleaneating #breakfast #instafood #intuitivessen #lifestyle #foodie #foodlover #foodie #photooftheday #delicious #lecker #gesundessen #früchte #gesundnaschen #healthysnack #gesundesnacks #müsli #müsliriegel #ideen #gesund #moments #momente #foodstagram
Udon-Nudeln mit frischen Shiitake-Pilzen. Die sind so lecker, ich bin schon drauf und dran die mal selbst anzubauen. In Japan hab ich mal neben einem Shiitake-Pilzgarten gewohnt. Bizarr, wenn ich so drüber nachdenke... . . . . . . #Healthy  #healthyfood  #foodporn  #foodblogger  #shoutout  #fitnesslifestyle   #eatclean  #cleaneating  #breakfast  #instafood  #intuitivessen  #lifestyle  #foodie  #foodlover  #foodie  #photooftheday  #delicious  #lecker  #gesundessen  #früchte  #gesundnaschen  #healthysnack  #gesundesnacks  #müsli  #müsliriegel  #ideen  #gesund  #moments  #momente  #foodstagram 
So, ein „genussreicher“ Tag geht zu Ende.
Wegen der Leckereien musste ich diesmal meine Aktivitätenkalorien teilweise mitbenutzen➡️und ich fürchte, das könnte in dieser Woche nochmals passieren... nun ja, manchmal ist das so 🤪
Habt noch einen schönen Abend...,
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#10000schritte #10000schritteamtag #schrittezählen #bewegung #bewegungmusssein #gehen #laufen #walken #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #kalorienzählerin #gesundbleiben #gesundsein #gesundessen #gesundleben #fitwerden #weightloss #weightlossjourney2018 #abnehmen #abnehmen2018
So, ein „genussreicher“ Tag geht zu Ende. Wegen der Leckereien musste ich diesmal meine Aktivitätenkalorien teilweise mitbenutzen➡️und ich fürchte, das könnte in dieser Woche nochmals passieren... nun ja, manchmal ist das so 🤪 Habt noch einen schönen Abend..., . . #10000schritte  #10000schritteamtag  #schrittezählen  #bewegung  #bewegungmusssein  #gehen  #laufen  #walken  #kalorienzählen  #kalorienzählenmityazio  #kaloriendefizit  #kalorienzählerin  #gesundbleiben  #gesundsein  #gesundessen  #gesundleben  #fitwerden  #weightloss  #weightlossjourney2018  #abnehmen  #abnehmen2018 
Der heutige Tag hat wirklich gut funktioniert. Essentechnisch hab ich gut durchgehalten. Kein Heißhunger auf Süßes und kein Blödsinn. Dann war ich auch noch beim Sport und werde morgen den Muskelkater meines Lebens haben 😅
Der heutige Tag hat wirklich gut funktioniert. Essentechnisch hab ich gut durchgehalten. Kein Heißhunger auf Süßes und kein Blödsinn. Dann war ich auch noch beim Sport und werde morgen den Muskelkater meines Lebens haben 😅
Neues IG TV Video 💕
Es gibt einige ayurvediscje Empfehlungen für jeden Tag die du ganz simpel umsetzen kannst.
Die erste die ich dir in dem neuen Video vorstelle:
Heißes Wasser trinken.
🍶
Alles Liebe 💕
Lisa
Neues IG TV Video 💕 Es gibt einige ayurvediscje Empfehlungen für jeden Tag die du ganz simpel umsetzen kannst. Die erste die ich dir in dem neuen Video vorstelle: Heißes Wasser trinken. 🍶 Alles Liebe 💕 Lisa
Wir sind gut angekommen ihr lieben☺👍 Wir waren um 16 Uhr in unserem Appartment und haben uns erstmal umgeschaut und eingerichtet. Es ist ein total süßes Häuschen😍 Danach sind wir noch schnell in ein Supermarkt gefahren um unser Abendessen zu besorgen. 
Wie sieht unsere Zeit nun hier aus?
Gestern haben wir erstmal alles für diesen Fettweg-Urlaub gepackt. Das war auch gar nicht so einfach🙈. Für einen normalen Urlaub die Taschen packen ist kein Problem. Aber ein Sporturlaub? Und dann auch noch ein selbst organisierter? Was muss alles mit? Neben den üblichen Kram, haben wir die Basics für die Küche und Sport-Zubehör eingepackt. 
Essen➡Die Hauptzutaten für unser Frühstück und Abendessen werden wir in Holland besorgen. Wir versuchen jeden Tag etwas neues und leckeres zu kochen. Im Supermarkt findet man viele interessante Sachen😃  Basics wie unser fettarmes Cooking Spray, Öl, Süßstoff, einfache Gewürze, Zwiebeln oder Knoblauch haben wir von Zuhause mitgenommen. Wir haben auch noch Magerquark, Eier, Joghurt oder Milch im Kühlschrank gehabt und das durfte auch mit. Warum auch nicht? Schade drum. Der 🐨 hat noch seine ganzen Eiweißprodukte eingepackt um auch da keinen Mangel zu haben. Damit hätten wir eine gute Basis.
Küchengeräte➡Meine Waage, Messbecher und die Messlöffel sind natürlich mit dabei. Im Haus sind ein paar Töpfe und eine Pfanne, aber zur Sicherheit habe ich zwei Mini-Pfannen, mit einer guten Beschichtung eingepackt. Fettarm braten und so😃 Es gibt nichts schlimmeres als Pfannen ohne Antihaftbeschichtung😂
Sport➡Die Hanteln vom 🐨 und unser Stepper sind mit dabei. Wir möchten morgens vor dem Frühstück etwas Sport machen. Das Wetter soll wirklich angenehm werden und wir möchten viel Zeit in der Natur verbringen. In der Natur spazieren und entspannen...Hach❤ Vllt leihen wir uns auch Fahrräder aus. Und natürlich ist da noch das Schwimmbad. Ich habe mir ein Badekleid bestellt um mich dahin zu trauen😂. Ich fühle mich zwar unwohl, aber es ist ja ein Sporturlaub und da gibt's keine Ausreden😝
Wir denken, dass das ein guter Plan ist😀 Und Freizeit?
Für die Abende haben wir zwei Brettspiele gekauft und unseren Laptop eingepackt. Das wird sicher toll😍
Wir sind gut angekommen ihr lieben☺👍 Wir waren um 16 Uhr in unserem Appartment und haben uns erstmal umgeschaut und eingerichtet. Es ist ein total süßes Häuschen😍 Danach sind wir noch schnell in ein Supermarkt gefahren um unser Abendessen zu besorgen. Wie sieht unsere Zeit nun hier aus? Gestern haben wir erstmal alles für diesen Fettweg-Urlaub gepackt. Das war auch gar nicht so einfach🙈. Für einen normalen Urlaub die Taschen packen ist kein Problem. Aber ein Sporturlaub? Und dann auch noch ein selbst organisierter? Was muss alles mit? Neben den üblichen Kram, haben wir die Basics für die Küche und Sport-Zubehör eingepackt. Essen➡Die Hauptzutaten für unser Frühstück und Abendessen werden wir in Holland besorgen. Wir versuchen jeden Tag etwas neues und leckeres zu kochen. Im Supermarkt findet man viele interessante Sachen😃 Basics wie unser fettarmes Cooking Spray, Öl, Süßstoff, einfache Gewürze, Zwiebeln oder Knoblauch haben wir von Zuhause mitgenommen. Wir haben auch noch Magerquark, Eier, Joghurt oder Milch im Kühlschrank gehabt und das durfte auch mit. Warum auch nicht? Schade drum. Der 🐨 hat noch seine ganzen Eiweißprodukte eingepackt um auch da keinen Mangel zu haben. Damit hätten wir eine gute Basis. Küchengeräte➡Meine Waage, Messbecher und die Messlöffel sind natürlich mit dabei. Im Haus sind ein paar Töpfe und eine Pfanne, aber zur Sicherheit habe ich zwei Mini-Pfannen, mit einer guten Beschichtung eingepackt. Fettarm braten und so😃 Es gibt nichts schlimmeres als Pfannen ohne Antihaftbeschichtung😂 Sport➡Die Hanteln vom 🐨 und unser Stepper sind mit dabei. Wir möchten morgens vor dem Frühstück etwas Sport machen. Das Wetter soll wirklich angenehm werden und wir möchten viel Zeit in der Natur verbringen. In der Natur spazieren und entspannen...Hach❤ Vllt leihen wir uns auch Fahrräder aus. Und natürlich ist da noch das Schwimmbad. Ich habe mir ein Badekleid bestellt um mich dahin zu trauen😂. Ich fühle mich zwar unwohl, aber es ist ja ein Sporturlaub und da gibt's keine Ausreden😝 Wir denken, dass das ein guter Plan ist😀 Und Freizeit? Für die Abende haben wir zwei Brettspiele gekauft und unseren Laptop eingepackt. Das wird sicher toll😍
Ofengemüse geht doch immer, oder? 🎃 Ich esse im Herbst immer so viel Kürbis, dass ich jegliche Sorte nach der Saison vorerst nicht mehr sehen kann... bis die nächste Saison dann wieder beginnt 😁 Was ist euer Lieblingskürbis? (Anzeige wegen Verlinkung) #kürbis #kürbiszeit #pumpkin #weightwatchers #ww #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #abnehmen #gemeinsam2018richtungziel #healthyfood #gesundessen #wellnessthatworks #lecker #wwmädels #happyhealthyme
Ofengemüse geht doch immer, oder? 🎃 Ich esse im Herbst immer so viel Kürbis, dass ich jegliche Sorte nach der Saison vorerst nicht mehr sehen kann... bis die nächste Saison dann wieder beginnt 😁 Was ist euer Lieblingskürbis? (Anzeige wegen Verlinkung) #kürbis  #kürbiszeit  #pumpkin  #weightwatchers  #ww  #wwdeutschland  #weightwatchersdeutschland  #abnehmen  #gemeinsam2018richtungziel  #healthyfood  #gesundessen  #wellnessthatworks  #lecker  #wwmädels  #happyhealthyme 
Steamed silken tofu, such a mouthwatering delight! because good tofu makes all the difference!!
#tofu #tofurecipes #silkentofu #scallions #asiancuisine #vegan #yummy #gesundessen
Nachdem ich gegessen habe, brauche ich was Süßes zu essen. Heute habe ich mich entschieden für Granatapfel mit Sahne. Süß-Sauer, es schmeckt so gut😋 
Yemek yedikten sonra canim tatli bir seyler istiyor. Bugün kendime krem santili nar hazirladim. Eksi ve tatli, inanilmaz lezzeli oluyor.
#süßsauer#obst#gesundessen#cleaneating#motivation#rotweiß #lezzetgram#farkli#tarifler#almanca#türkce#instagood#lernwasneues#rezepte#instadaily#photooftheday
Wir lieben Picknick und wenn es dann noch am Strand stattfindet, könnte es schöner nicht sein 😌🍅🥑🌱🍋🍇🍏🍉☀️🌊 #dankbar #travelreview #losangeles #travelwithkids #reisenmitkind #healthyfood #gesundessen #vegan #beach #family #picknick #nature #enjoythemoment
#heuteaufmeinemteller 🍽
Jackfrucht Burger mit Avocado, Rotkohl, Tomaten, Gurken und Rucola. Ich hab jetzt das Projekt "Gut und gesund Essen und mehr schlafen" gestarten damit es zum Wochenende besser läuft 🏃😅 #wortspiel 
Dann war ich heute auch wieder im Schwimmkurs 🏊🏊🏊 (zweites Bild, da passt aber weder die Zeit noch die Bahn) Heute haben wir auch Trockenübungen gemacht, Schwimmbretter durch die Gegend werfen 😅 und so Zeug, das hat es voll gebracht. Hätte ich nie gedacht, aber mein Zug ist jetzt viel fester. #burger #gesundessen #jackfrucht #vegan #avocado #schwimmen #schwimmkurs #kraulkurs #swimbikerun #triathlontraining #fromfattofit
#heuteaufmeinemteller  🍽 Jackfrucht Burger mit Avocado, Rotkohl, Tomaten, Gurken und Rucola. Ich hab jetzt das Projekt "Gut und gesund Essen und mehr schlafen" gestarten damit es zum Wochenende besser läuft 🏃😅 #wortspiel  Dann war ich heute auch wieder im Schwimmkurs 🏊🏊🏊 (zweites Bild, da passt aber weder die Zeit noch die Bahn) Heute haben wir auch Trockenübungen gemacht, Schwimmbretter durch die Gegend werfen 😅 und so Zeug, das hat es voll gebracht. Hätte ich nie gedacht, aber mein Zug ist jetzt viel fester. #burger  #gesundessen  #jackfrucht  #vegan  #avocado  #schwimmen  #schwimmkurs  #kraulkurs  #swimbikerun  #triathlontraining  #fromfattofit 
Was leichtes zum Abend. Ein Salat mit Gurke, Eisbergsalat, Zweibeln und natürlich Kräuter n
#abendessenheute#salat#gesundessen
🦖 Auxilio, me desmayo, comer croquetas no es sano 🦖 . #GesundEssen #mascotas #hundeLiebe #Pets #ComiendoVerduras #Healthydogs
Werbung I
Tadaaaa... 🥁❕Unser Ergebnis nach 9️⃣ sehr bewussten Tagen 🤩💪🔚🎊🎉❗
In cm haben wir verloren :
- mein Schatz 1️⃣6️⃣, 5️⃣❕
- ich 9️⃣, 9️⃣❕
Ich weiß nicht, wann wir das letzte Mal so wenig Müdigkeit verspürt und uns so vital gefühlt haben.... Es ist einfach 📣 MEGA ❗❗❗
Selbst heute, als wir wieder "gedurft" hätten, hatten wir zu keiner Zeit das Bedürfnis, uns z.B. leere Kohlenhydrate reinzuhauen. Wir nehmen alles viel bewusster wahr und zu uns 😋🧘🏼‍♀️🧗‍♂️🧖🏼‍♀️.
Danke #clean9 ❗
#clean9detox #clean9challenge#gemeinsamstark #fit15 #entschleunigung #detox #fitindenherbst#workout #foreverlivingproducts #liveyourlife #körperreinigung #schönertag #aloevera #stolz #entgiften #gesundessen
Werbung I Tadaaaa... 🥁❕Unser Ergebnis nach 9️⃣ sehr bewussten Tagen 🤩💪🔚🎊🎉❗ In cm haben wir verloren : - mein Schatz 1️⃣6️⃣, 5️⃣❕ - ich 9️⃣, 9️⃣❕ Ich weiß nicht, wann wir das letzte Mal so wenig Müdigkeit verspürt und uns so vital gefühlt haben.... Es ist einfach 📣 MEGA ❗❗❗ Selbst heute, als wir wieder "gedurft" hätten, hatten wir zu keiner Zeit das Bedürfnis, uns z.B. leere Kohlenhydrate reinzuhauen. Wir nehmen alles viel bewusster wahr und zu uns 😋🧘🏼‍♀️🧗‍♂️🧖🏼‍♀️. Danke #clean9  ❗ #clean9detox  #clean9challenge #gemeinsamstark  #fit15  #entschleunigung  #detox  #fitindenherbst #workout  #foreverlivingproducts  #liveyourlife  #körperreinigung  #schönertag  #aloevera  #stolz  #entgiften  #gesundessen 
Quinoa, Zwiebel, Tomaten, Paprika, Jalapeno, Kidneybohnen und Avocado /
Quinoa, onion, tomatoes, peppers, jalapeno, kidney beans and avocado.
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#gesundessen #healthyfood #25minutes
Quinoa, Zwiebel, Tomaten, Paprika, Jalapeno, Kidneybohnen und Avocado / Quinoa, onion, tomatoes, peppers, jalapeno, kidney beans and avocado. . . #gesundessen  #healthyfood  #25minutes 
#macrotracking 2.0 👀 😂 Sie ist immer zur Stelle, wenn es Hähnchen gibt #mygirl 🐈 Da rutscht doch mein #postworkoutmeal glatt in den Hintergrund. Übrigens es war überbackenes Hähnchen-Innenfilet mit selbstgemachtem Pesto und 🥒 Gurken-Granatapfel-Salat. 😋 In nur 20 Minuten fertig. Video mit Rezept? Dann ❤️ liken oder kurz kommentieren und ich werde es für euch posten. Gute Nacht 😴💤🌙
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#healtyfood #nosugar #vegetables #gesundessen #healthylifestyle #fit #fitfamgermany #chicken #gesunderezepte #hähnchenbrust #granatapfel #fitness #realfood #cat #hungry #hunger #foodie #food #tasty #delicious
#macrotracking  2.0 👀 😂 Sie ist immer zur Stelle, wenn es Hähnchen gibt #mygirl  🐈 Da rutscht doch mein #postworkoutmeal  glatt in den Hintergrund. Übrigens es war überbackenes Hähnchen-Innenfilet mit selbstgemachtem Pesto und 🥒 Gurken-Granatapfel-Salat. 😋 In nur 20 Minuten fertig. Video mit Rezept? Dann ❤️ liken oder kurz kommentieren und ich werde es für euch posten. Gute Nacht 😴💤🌙 . . . . . ________________________________ #healtyfood  #nosugar  #vegetables  #gesundessen  #healthylifestyle  #fit  #fitfamgermany  #chicken  #gesunderezepte  #hähnchenbrust  #granatapfel  #fitness  #realfood  #cat  #hungry  #hunger  #foodie  #food  #tasty  #delicious 
Pfälzer Veggie Trio
Schnitzel von Muskatkürbis, Sellerie & Roter Bete im Sesammantel auf Kräuterrahmsauce an Pfälzer Kartoffelgratin (Kürbis & Kartoffeln aus biodynamischen Anbau vom Brühler Hof)
#cafekostbarsb #cafekostbar #restaurant #veggie #vegetarisch #vegan #plantbased #muskatkürbis #rotebete #sesam #nauwieseroase #fairtrade #regional #bio #abendessen #dinner #kulinarisch #gesund #gesundessen #mediterran #speisekarte #sommer #nauwieserviertel #genussregion #slowfood #food #foodie #essengehen #essen #genussregionsaarland
Pfälzer Veggie Trio Schnitzel von Muskatkürbis, Sellerie & Roter Bete im Sesammantel auf Kräuterrahmsauce an Pfälzer Kartoffelgratin (Kürbis & Kartoffeln aus biodynamischen Anbau vom Brühler Hof) #cafekostbarsb  #cafekostbar  #restaurant  #veggie  #vegetarisch  #vegan  #plantbased  #muskatkürbis  #rotebete  #sesam  #nauwieseroase  #fairtrade  #regional  #bio  #abendessen  #dinner  #kulinarisch  #gesund  #gesundessen  #mediterran  #speisekarte  #sommer  #nauwieserviertel  #genussregion  #slowfood  #food  #foodie  #essengehen  #essen  #genussregionsaarland 
Ä Hast du das gewusst? 
FOOD FACTS 🌶

Bei der Frage, welches Obst und Gemüse am meisten Vitamin C enthält, würden die meisten Menschen bestimmt auf Orangen und Zitronen tippen. Doch die wahre Königin des Vitamin C ist die Paprika. Ihr Vitamin-C-Gehalt pro 100 Gramm liegt zwischen 120 und 400 Milligramm. Bei Zitronen sind es lediglich 34 Gramm. #healthyfood #healthylifestyle #gesundessen #mumlife
Ä Hast du das gewusst? FOOD FACTS 🌶 Bei der Frage, welches Obst und Gemüse am meisten Vitamin C enthält, würden die meisten Menschen bestimmt auf Orangen und Zitronen tippen. Doch die wahre Königin des Vitamin C ist die Paprika. Ihr Vitamin-C-Gehalt pro 100 Gramm liegt zwischen 120 und 400 Milligramm. Bei Zitronen sind es lediglich 34 Gramm. #healthyfood  #healthylifestyle  #gesundessen  #mumlife 
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Schönen Montag Abend🤗
Nach einen erfolgreichen, aber auch recht anstrengenden Tag finde ich es wichtig auch mal was gutes für das seelische Wohlbefinden zu tun💚
Deshalb freu ich mich umso mehr auf mein Abendessen. 
Hähnchen Geschnetzeltes mit Ofengemüse und Kräuter-Quark und Apfel😋

Was gab es bei euch an diesen stürmischen Herbsttag😍
#gesundessen #herbst #gesunderezepte #gesundeernährung #abendessen #wohlfühlen #soulfood #essenfürdieseele
(scroll for english)

Heute habe ich ein leckeres Essen gemacht, was mich ein wenig an die ecuadorianische "Fanesca" erinnert hat. Das ist eigentlich ein Gericht aus einer Menge verschiedener Kartoffel- und Bohnenarten, das es dort zu Ostern gibt, aber davon inspiriert habe ich harte Bohnen gekocht und mit unserem Nordsee-Rosenkohl zusammengetan. Das Gericht bleibt "trocken", also ohne Saucen. Es kommt Kreuzkümmel dazu, Pfeffer, Meersalz und Knoblauch und ich habe noch einen kleinen Schuss Sojasauce genommen. Es ist sehr würzig und total lecker! Hier präsentiert es sich auf echt ecuadorianischem Traditionsstoff "Tela de Pescado". 😍 .
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Today I cooked something special very yummy, which reminded me a little bit of the ecuadorian "Fanesca", a meal which is especially given at Easter and is made of different types of potatoes and beans.
Inspired of it I cooked hard beans and Brussels sprouts. That meal stays "dry" without sauces. It is spiced with cumin, seasalt, pepper and garlic and I added a little bit soy sauce. It is really spicy and tasty. Here it comes along on the traditional ecuadorian material "Tela de Pescado". 😍
(scroll for english) Heute habe ich ein leckeres Essen gemacht, was mich ein wenig an die ecuadorianische "Fanesca" erinnert hat. Das ist eigentlich ein Gericht aus einer Menge verschiedener Kartoffel- und Bohnenarten, das es dort zu Ostern gibt, aber davon inspiriert habe ich harte Bohnen gekocht und mit unserem Nordsee-Rosenkohl zusammengetan. Das Gericht bleibt "trocken", also ohne Saucen. Es kommt Kreuzkümmel dazu, Pfeffer, Meersalz und Knoblauch und ich habe noch einen kleinen Schuss Sojasauce genommen. Es ist sehr würzig und total lecker! Hier präsentiert es sich auf echt ecuadorianischem Traditionsstoff "Tela de Pescado". 😍 . . . Today I cooked something special very yummy, which reminded me a little bit of the ecuadorian "Fanesca", a meal which is especially given at Easter and is made of different types of potatoes and beans. Inspired of it I cooked hard beans and Brussels sprouts. That meal stays "dry" without sauces. It is spiced with cumin, seasalt, pepper and garlic and I added a little bit soy sauce. It is really spicy and tasty. Here it comes along on the traditional ecuadorian material "Tela de Pescado". 😍
*Werbung* .
🌸Heute war der erste Tag mit Myfitshape
Ich muss sagen, ich bin begeistert die einfach Erklärung diverser Dinge die das Programm bietet 🙈 
Ich muss meine Routine zwar noch finden, bin aber guter Dinge! 
Morgen werde ich mir als aller erstes einen Wochen Plan erstellen...damit ich durchplanen kann welche Speisen und Snacks ich einkaufen muss 😊 
Die Übungen zuhause durchzuführen war ebenfalls sehr angenehm 😋
Morgen gibt es bei mir Curry mit Reis und ich freue mich schon diese Leckerei zu probieren 🤗 
Bei fragen über das Programm oder ähnliches bin ich für alles offen 😊😋
*Werbung* . 🌸Heute war der erste Tag mit Myfitshape Ich muss sagen, ich bin begeistert die einfach Erklärung diverser Dinge die das Programm bietet 🙈 Ich muss meine Routine zwar noch finden, bin aber guter Dinge! Morgen werde ich mir als aller erstes einen Wochen Plan erstellen...damit ich durchplanen kann welche Speisen und Snacks ich einkaufen muss 😊 Die Übungen zuhause durchzuführen war ebenfalls sehr angenehm 😋 Morgen gibt es bei mir Curry mit Reis und ich freue mich schon diese Leckerei zu probieren 🤗 Bei fragen über das Programm oder ähnliches bin ich für alles offen 😊😋
Sizlere daha iyi bir couchluk yapabilmek icin katildigimiz bir Academy den kare 💪 #tbt . Bilgi ve siparis icin dm‘den yazmaniz yeterli 📥📥📥 FRÜHSTÜCKSPARTY 🙏💪 @nextlevelvienna .
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Happy sunday ☀️ Smoothiebowl with banana, apple & pear topped with hazelnuts, cacao nibs & almonds
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Guten Morgen ihr Lieben ☀️ Heute gibt’s eine klassische Herbstbowl mit Apfel, Banane & Birne. Das Wetter ist so herrlich, deswegen machen wir heute einen Ausflug aufs Heidelberger Schloss 🏰 Was sind eure Pläne?
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#smoothie #smoothiebowl #smoothiebowls #frühstück #breakfast #veganbreakfast #gesundeernährung #healthyfood #plantbased #fitfood #fitness #eatclean #cleaneating #apple #banana #hazelnuts #bowl #goodmorning #gutenmorgen #gesundessen #projektzuckerfrei #projektgesundleben #breakfastideas #breakfastclub #breakfastbowl #herbst #autumn
Happy sunday ☀️ Smoothiebowl with banana, apple & pear topped with hazelnuts, cacao nibs & almonds . Guten Morgen ihr Lieben ☀️ Heute gibt’s eine klassische Herbstbowl mit Apfel, Banane & Birne. Das Wetter ist so herrlich, deswegen machen wir heute einen Ausflug aufs Heidelberger Schloss 🏰 Was sind eure Pläne? . . #smoothie  #smoothiebowl  #smoothiebowls  #frühstück  #breakfast  #veganbreakfast  #gesundeernährung  #healthyfood  #plantbased  #fitfood  #fitness  #eatclean  #cleaneating  #apple  #banana  #hazelnuts  #bowl  #goodmorning  #gutenmorgen  #gesundessen  #projektzuckerfrei  #projektgesundleben  #breakfastideas  #breakfastclub  #breakfastbowl  #herbst  #autumn 
Bazilariniz Herbalife‘i sadece zayiflamak icin kulanilan bir ürün saniyolar ama öyle degil.  Vucudumuzun ihtiyaci olan bir cok vitaminlerin bir araya getirilmis az kalorideki hali.  #herbalife ; SAGLIKLI ÖGÜN - ZAYIFLAMAK - KILO ALMAK - KAS GELISTIRMEGE yardimci oliyor, yani sagliksiz aliskanliklari silip yerine saglikli yasama yardimci oliyor👍🏻
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Sende saglikli yasam sürdürmek KILO VERMEK - KILO ALMAK veya KAS GELISTIRMEK istiyorsan dogru sayfadasin 💚 (detaili bilgi icin yapman gereken sadece dm‘den bize ulasmak) 📥📥📥💪💪💪
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Selfmade Sushi 🍣🥢
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Einen schönen Donnerstag euch allen 🙌🏻🤗Ich bin bin mit meinem Training fertig, jetzt wartet nur der alltägliche Wahnsinn auf mich🙌🏻💪🏻 *werbung (Outfit)
@nebbia_fitness ————————————————————
#photography #fitnesswear #nebbia #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel  #beauty #makeup #fitnesstrainer #bodybuilding #longhair #healthylifestyle #cleaneating #aesthetic #osnabrück #diepholz #bremen #hannover #fitnessmama #bodytransformation  #fitfamgermany #fitnessoutfit #fashion #abnehmen #gesundessen #фитоняшка #nebbiafitness #спортивныедевушки #muskelaufbau #bikinifitness
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Sundays Be Like 🖤
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Smoothiebowl topped with grapes, raspberries & gojiberries. Have a nice weekend ☀️
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Was für ein schöner Herbsttag 🍁☀️🍂Und heute Abend geht's dann nach Mannheim zur "Langen Nacht der Kunst & Genüsse" - perfekte Kombi 🤗
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#smoothie #bowl #vegan #projektgesundleben #gesundessen #breakfast #frühstück #smoothiebowl #smoothiebowls #namaste #gesundeernährung #veganbreakfast #eatclean #cleaneating #plantbased #goji #superfood #fitness #fitfood #gutenmorgen #goodmorning #whatveganseat #fruit #healthy #healthyfood #raspberry #himbeeren #projektzuckerfrei
Smoothiebowl topped with grapes, raspberries & gojiberries. Have a nice weekend ☀️ . Was für ein schöner Herbsttag 🍁☀️🍂Und heute Abend geht's dann nach Mannheim zur "Langen Nacht der Kunst & Genüsse" - perfekte Kombi 🤗 . . #smoothie  #bowl  #vegan  #projektgesundleben  #gesundessen  #breakfast  #frühstück  #smoothiebowl  #smoothiebowls  #namaste  #gesundeernährung  #veganbreakfast  #eatclean  #cleaneating  #plantbased  #goji  #superfood  #fitness  #fitfood  #gutenmorgen  #goodmorning  #whatveganseat  #fruit  #healthy  #healthyfood  #raspberry  #himbeeren  #projektzuckerfrei 
Guten Morgen!🤗Das Bild ist von gestern,aber ich dachte die kann auch mal hier rein🤗Gleich gehts zu einem Termin, und bin deshalb an einem Kinder freien Tag überhaupt nicht ausgeschlafen😬wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 🙌🏻🤗
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#fitfamgermany #fitnesscoach #fitnessmotivation #bodytransformation #похудение #musclegirl #пп #fitnessmama #fitmom #eatclean #healthylifestyle #gesundessen #muskelaufbau #girlswholift #gymjunkie #gymlover #bremen #osnabrück #hannover #potd #trainhard #bodybuilding #bootybuilding #booty🍑 #blonde #beauty #womanstyle
Guten Morgen!🤗Das Bild ist von gestern,aber ich dachte die kann auch mal hier rein🤗Gleich gehts zu einem Termin, und bin deshalb an einem Kinder freien Tag überhaupt nicht ausgeschlafen😬wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 🙌🏻🤗 ________________________________________________ #fitfamgermany  #fitnesscoach  #fitnessmotivation  #bodytransformation  #похудение  #musclegirl  #пп  #fitnessmama  #fitmom  #eatclean  #healthylifestyle  #gesundessen  #muskelaufbau  #girlswholift  #gymjunkie  #gymlover  #bremen  #osnabrück  #hannover  #potd  #trainhard  #bodybuilding  #bootybuilding  #booty 🍑 #blonde  #beauty  #womanstyle 
Prawn Boom 🤷🏼‍♀️
Prawn Boom 🤷🏼‍♀️
Summervibesalad ☀️🥒🌶
Summervibesalad ☀️🥒🌶
Prawn Pasta 🍤
Prawn Pasta 🍤
Perfect at work 🌸
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Protein pancakes with blueberry protein yogurt, bananas grapes and a cappuccino ☕️🍇🍌
Perfect at work 🌸 . . . . . . . Protein pancakes with blueberry protein yogurt, bananas grapes and a cappuccino ☕️🍇🍌
Monday mood be like 🍇🥝
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Prawn addict🍤🥒
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Czech Republik 🙏
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Food is Passion 🍤
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Spoiling myself🙏
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After Workout Stuff🍴
After Workout Stuff🍴
Fruity Dinner 🍓
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Lunch Time
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