an online Instagram web viewer

#gesundesessen medias

Photos

Mal was zum schmunzeln.
So seh ich morgens auf wenn ich noch nicht mein Frühstück hatte ;)
Liebe Grüße euer Foodcaoch #fit #vital #gesundesfrühstück #gesundesessen #ernährung #lowcarb #gesundheit #tee #abnehmen #zunehmen #power #essen #wasser #protein #salat #smothie #nährstoffe #vitaltreffesch #koblenz #eifel #vulkaneifel #bitburg #prüm #gerolstein #daun #hillesheim #blankenheim #badmünstereifel #stadtkyll
Zuckerfrei Challenge Tag 9: Joghurt mit Heidelbeeren und Kokos- Granola, Sobanudelsalat, Shakshuka...läuft😋🤗 #projektzuckerfrei #gesundesessen #cleaneating #leckerundgesund
☝🏻Bitte einmal zu mir! Stattdessen heißt es brüten in der Arbeitsgemeinschaft. Ich wünsche euch trotzdem einen schönen Mittwoch 🙂
#mittwoch #goodmorning #gutenmorgen #frühstück #breakfast #kaffee #coffee #coffeelover #porridge #haferbrei #schokoporridge #schokolade #foodselfie #foodlover #foodporn #foodblogger #fitnessblogger #fitfamgermany #fitfam #getfit #abnehmtagebuch #gesundesessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #gesundeernährung #lifestyleblogger #travelblogger
☝🏻Bitte einmal zu mir! Stattdessen heißt es brüten in der Arbeitsgemeinschaft. Ich wünsche euch trotzdem einen schönen Mittwoch 🙂 #mittwoch  #goodmorning  #gutenmorgen  #frühstück  #breakfast  #kaffee  #coffee  #coffeelover  #porridge  #haferbrei  #schokoporridge  #schokolade  #foodselfie  #foodlover  #foodporn  #foodblogger  #fitnessblogger  #fitfamgermany  #fitfam  #getfit  #abnehmtagebuch  #gesundesessen  #gesunderezepte  #gesundabnehmen  #gesundeernährung  #lifestyleblogger  #travelblogger 
Magst du Blumenkohl?
Als Kind konnte ich es nicht ausstehen, wenn meine Mutter Blumenkohl gemacht hat - vor allem in der Kombination mit Kartoffeln und Butter 🙈
Heute mag ich Blumenkohl sehr und schätze ihn vor allem wegen seiner vielfältigen Einsetzbarkeit. 
In diesem Gericht habe ich ihn geröstet und mit Kichererbsen, Petersilie und einem Tahini-Dressing kombiniert. 👌🏻😋
Das Rezept findest du auf meinem Blog - Link in Bio 👆🏻
Damit wünsche ich dir einen schönen und sonnigen Mittwoch ☀️🌻
Magst du Blumenkohl? Als Kind konnte ich es nicht ausstehen, wenn meine Mutter Blumenkohl gemacht hat - vor allem in der Kombination mit Kartoffeln und Butter 🙈 Heute mag ich Blumenkohl sehr und schätze ihn vor allem wegen seiner vielfältigen Einsetzbarkeit. In diesem Gericht habe ich ihn geröstet und mit Kichererbsen, Petersilie und einem Tahini-Dressing kombiniert. 👌🏻😋 Das Rezept findest du auf meinem Blog - Link in Bio 👆🏻 Damit wünsche ich dir einen schönen und sonnigen Mittwoch ☀️🌻
👊. Nutze die Chance, Einzeltraining, das Studio für dich ganz alleine, mit einem professionellen Trainer 💪😊.
.
Functionaltraining 2.0 , try it 👊.
.

Rezepte auf der Homepage
www.legends-healthclub.com

#legendshealthclub #legends_health_club #personaltrainer #functionaltraining #emstraining  #mobiletraining #crossfit #workout #kinesis #skillmill #sportstudio #mobilestraining #Legendscooking #boxtraining #selbstvertrauen #selbstverteidigung #gesundesessen #defense #wegmitdemspeck .
.
with
CEO Founder
Legends Health Club 
Dipl. Trainer Mr. Bardia Balu
👊. Nutze die Chance, Einzeltraining, das Studio für dich ganz alleine, mit einem professionellen Trainer 💪😊. . Functionaltraining 2.0 , try it 👊. . Rezepte auf der Homepage www.legends-healthclub.com #legendshealthclub  #legends_health_club  #personaltrainer  #functionaltraining  #emstraining  #mobiletraining  #crossfit  #workout  #kinesis  #skillmill  #sportstudio  #mobilestraining  #Legendscooking  #boxtraining  #selbstvertrauen  #selbstverteidigung  #gesundesessen  #defense  #wegmitdemspeck  . . with CEO Founder Legends Health Club Dipl. Trainer Mr. Bardia Balu
Aktuell wird ja jedes Obst bei uns warm gemacht. 😂 Vorgehen ist immer das Gleich: Etwas Wasser in den Topf, das Obst und eine Prise Vanille. Dann wird das Ganze so lange gekocht bis es zerfällt. 😂 Kann man zu Pfannkuchen oder etwas alltagstäuglicher zu Skyr essen. Die Wärme tut morgens einfach nur gut. 💪

#heidelbeeren #blaubeeren #foodies_de #gesundfrühstücken #frühstücksideen #boostyourself #zuckerfrei #gesundesessen #beeren #frühstücksliebe #gesundernähren #pfannkuchen #skyr #gesundbacken #gesunderezepte #frühstückszeit #rezeptideen #rezepte #ohnezucker #gesundessen #gesundundlecker #leckerundgesund #hessenfoodie #früchte #ohneschnickschnack #frühstück #kochenistliebe #healthysweets #selbstgemacht #ichliebefoodblogs
Aktuell wird ja jedes Obst bei uns warm gemacht. 😂 Vorgehen ist immer das Gleich: Etwas Wasser in den Topf, das Obst und eine Prise Vanille. Dann wird das Ganze so lange gekocht bis es zerfällt. 😂 Kann man zu Pfannkuchen oder etwas alltagstäuglicher zu Skyr essen. Die Wärme tut morgens einfach nur gut. 💪 #heidelbeeren  #blaubeeren  #foodies_de  #gesundfrühstücken  #frühstücksideen  #boostyourself  #zuckerfrei  #gesundesessen  #beeren  #frühstücksliebe  #gesundernähren  #pfannkuchen  #skyr  #gesundbacken  #gesunderezepte  #frühstückszeit  #rezeptideen  #rezepte  #ohnezucker  #gesundessen  #gesundundlecker  #leckerundgesund  #hessenfoodie  #früchte  #ohneschnickschnack  #frühstück  #kochenistliebe  #healthysweets  #selbstgemacht  #ichliebefoodblogs 
Guten morgen Kinnas ....
Kommt gut in den Mittwoch. Ich werde ihn mit einem ausgiebigen Frühstück beginnen für 14 SP
.
Zwischendurch gibt's in der Arbeit Obst. Eigentlich jeden Tag
.
.
#weightwatcher #weightwatchersfamily #weightwatcherdeutschland #wwdeutschland #wwonline #wwabnehmen2018 #wwrezepteausderapp #wwyourway #wwmyway #wwrezepte #wwcommunity #weightwatchers_deutschland
#wwokay #abnehmenmitww #abnehmen #smartpoints #gesundeernährung #gesundesessen #diät #healthy #yummy #lecker
Guten morgen Kinnas .... Kommt gut in den Mittwoch. Ich werde ihn mit einem ausgiebigen Frühstück beginnen für 14 SP . Zwischendurch gibt's in der Arbeit Obst. Eigentlich jeden Tag . . #weightwatcher  #weightwatchersfamily  #weightwatcherdeutschland  #wwdeutschland  #wwonline  #wwabnehmen2018  #wwrezepteausderapp  #wwyourway  #wwmyway  #wwrezepte  #wwcommunity  #weightwatchers_deutschland  #wwokay  #abnehmenmitww  #abnehmen  #smartpoints  #gesundeernährung  #gesundesessen  #diät  #healthy  #yummy  #lecker 
ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Schoko-Nuss Quark-Auflauf
443 Kcal |62g Protein | 28g Kohlenhydrate | 9g Fett
.
„Schokolade löst keine Probleme, aber das tut ein Apfel ja auch nicht.“ :D
#MadeMyDay
.
Dieser Schoko-Nuss Auflauf hat in meiner Insta Story für viel Furore gesorgt und das ist auch irgendwo verständlich, wenn man sich das Schoko-Träumchen mal genauer anschaut und dann auch noch die Nährwerte dazu sieht.
Sieht aus wie Foodporn, schmeckt wie Foodporn und gefühlt die Kalorien einer Gemüsepfanne. Schoko-Träume werden wahr in IQs Kitchen :D
.
Es braucht nur 4 Zutaten, eine Auflaufform und 45min deiner kostbaren Zeit. Die kann man aber auch sinnvoll nutzen, um sich für die Arbeit oder Schule fertig zu machen. Als Belohnung erwartet dich ein warmer Schoko-Auflauf, der dir garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
.
Papp satt bist du danach auch, denn der Auflauf hat ordentlich Volumen und ne ganze Menge Eiweiß, was auch nicht schlecht ist, wenn man seinen Muckis was Gutes tun will. Nach den ganzen Rezepten diese Woche, dürft ihr mal wieder fleißig die Kommentarfunktion nutzen und ein #SchokiLiebe in die Comments hauen, damit das Ding hier auf dem Blog landet.
.
Ist kein Hokus Pokus Rezept und wurde schon vielfach von anderen Kollegen gepostet, aber für ein wenig Unterstützung um den Blog auf Vordermann zu halten würde ich mich trotzdem sehr freuen. Wie sagt man so schön: Eine Hand wäscht die Andere 😉
.
Liebe Grüße an alle fleißigen Helfer und guten Esser und bis später in der Story.
Euer Fitnesskoch
Q
.
#iqskitchen #fitnesskoch #brötchen#foodblogger #foodlover #healthyfood#instafood #rezepte #gesundesessen#foodblog #foodlove #rezepte#schnellerezepte #gesund #lecker #tasty#pudding #einfacherezepte #healthy #recipes#fresh #rezepte #brunch#schnellerezepte #highprotein #foodlove#chocolate #foodporn
ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Schoko-Nuss Quark-Auflauf 443 Kcal |62g Protein | 28g Kohlenhydrate | 9g Fett . „Schokolade löst keine Probleme, aber das tut ein Apfel ja auch nicht.“ :D #MadeMyDay  . Dieser Schoko-Nuss Auflauf hat in meiner Insta Story für viel Furore gesorgt und das ist auch irgendwo verständlich, wenn man sich das Schoko-Träumchen mal genauer anschaut und dann auch noch die Nährwerte dazu sieht. Sieht aus wie Foodporn, schmeckt wie Foodporn und gefühlt die Kalorien einer Gemüsepfanne. Schoko-Träume werden wahr in IQs Kitchen :D . Es braucht nur 4 Zutaten, eine Auflaufform und 45min deiner kostbaren Zeit. Die kann man aber auch sinnvoll nutzen, um sich für die Arbeit oder Schule fertig zu machen. Als Belohnung erwartet dich ein warmer Schoko-Auflauf, der dir garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubert. . Papp satt bist du danach auch, denn der Auflauf hat ordentlich Volumen und ne ganze Menge Eiweiß, was auch nicht schlecht ist, wenn man seinen Muckis was Gutes tun will. Nach den ganzen Rezepten diese Woche, dürft ihr mal wieder fleißig die Kommentarfunktion nutzen und ein #SchokiLiebe  in die Comments hauen, damit das Ding hier auf dem Blog landet. . Ist kein Hokus Pokus Rezept und wurde schon vielfach von anderen Kollegen gepostet, aber für ein wenig Unterstützung um den Blog auf Vordermann zu halten würde ich mich trotzdem sehr freuen. Wie sagt man so schön: Eine Hand wäscht die Andere 😉 . Liebe Grüße an alle fleißigen Helfer und guten Esser und bis später in der Story. Euer Fitnesskoch Q . #iqskitchen  #fitnesskoch  #brötchen #foodblogger  #foodlover  #healthyfood #instafood  #rezepte  #gesundesessen #foodblog  #foodlove  #rezepte #schnellerezepte  #gesund  #lecker  #tasty #pudding  #einfacherezepte  #healthy  #recipes #fresh  #rezepte  #brunch #schnellerezepte  #highprotein  #foodlove #chocolate  #foodporn 
AYURVEDA-KOCHKURS MIT DANIELA WOLFF 🌿
[20.09.2018 | 16.00 - 21.00 h | Heerbrugg]

Dieser praxisorientierte Kochkurs vermittelt ein umfangreiches Wissen über gesundheitsfördernde Ernährungsformen. Die heimische traditionelle Kochkunst wird dabei eng mit dem jahrtausende alten Heilwissen des Ayurveda verwoben. Jeder Teilnehmer erhält einen umfangreichen Leitfaden und eine Rezeptesammlung für zu Hause.  Alle Details unter [www.rhychi.com/events] #rhychi #bio #ayurveda #gesund #gesundesessen #workshop #events #kochkurs #vegi #vegan #vegetarisch #healthyfood #healthylifestyle #ayurvedafood #ayurvedalifestyle #gewürzglück #natürlichwürzen #wissenschaftdeslebens
AYURVEDA-KOCHKURS MIT DANIELA WOLFF 🌿 [20.09.2018 | 16.00 - 21.00 h | Heerbrugg] Dieser praxisorientierte Kochkurs vermittelt ein umfangreiches Wissen über gesundheitsfördernde Ernährungsformen. Die heimische traditionelle Kochkunst wird dabei eng mit dem jahrtausende alten Heilwissen des Ayurveda verwoben. Jeder Teilnehmer erhält einen umfangreichen Leitfaden und eine Rezeptesammlung für zu Hause. Alle Details unter [www.rhychi.com/events] #rhychi  #bio  #ayurveda  #gesund  #gesundesessen  #workshop  #events  #kochkurs  #vegi  #vegan  #vegetarisch  #healthyfood  #healthylifestyle  #ayurvedafood  #ayurvedalifestyle  #gewürzglück  #natürlichwürzen  #wissenschaftdeslebens 
Guten Morgen meine Lieben💞
.
Heute gibt's zum ersten Mal Ofenplunder zum Frühstück😍
.
Ich musste die #PLUNDERWUNDER Challenge von @susis_fitfood @fitness_food_mum_ @oatsome.de @wohltuer.de und @fit._.and._.free direkt ausnutzen um die kleinen Teile mal auszuprobieren😅😍
.
Und ich muss sagen ich bin mega begeistert von den Dingern😍😍😍
.
Bei mir gibt's sie jetzt mit Nektarine😋🙈
.
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch😉❤
.
[Werbung da Markennennung]
______________________________________________
#susisfitfood #lecker #healthy #food #Plunder #nameless #baking #delicious #Fitness #fitnessfood #gesundesessen #Frühstück #instafood #cleaneating #Ernährung #essen #Motivation #inspiration #diy #gesund #lifestyle #mittwoch #foodporn #foodblogger #yummy #goodmorning #fuckingdelicious #happywednesday
Guten Morgen meine Lieben💞 . Heute gibt's zum ersten Mal Ofenplunder zum Frühstück😍 . Ich musste die #PLUNDERWUNDER  Challenge von @susis_fitfood @fitness_food_mum_ @oatsome.de @wohltuer.de und @fit._.and._.free direkt ausnutzen um die kleinen Teile mal auszuprobieren😅😍 . Und ich muss sagen ich bin mega begeistert von den Dingern😍😍😍 . Bei mir gibt's sie jetzt mit Nektarine😋🙈 . Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch😉❤ . [Werbung da Markennennung] ______________________________________________ #susisfitfood  #lecker  #healthy  #food  #Plunder  #nameless  #baking  #delicious  #Fitness  #fitnessfood  #gesundesessen  #Frühstück  #instafood  #cleaneating  #Ernährung  #essen  #Motivation  #inspiration  #diy  #gesund  #lifestyle  #mittwoch  #foodporn  #foodblogger  #yummy  #goodmorning  #fuckingdelicious  #happywednesday 
Sechs Regeln zum abnehmen! 
1. Alle wichtigste Regel!! Kaloriendefizit; wenn das nicht stimmt ist abnehmen unmöglich!
2. Versuche 3 x in Tag Proteine zu essen
3. Esse mindestens 500g “Kalorienfreie” Gemüse am Tag, so bekommst du deine Vitamine und bist Satt ganzen Tag!
4. Bleibe Aktiv in Alltag!! 5. Schlafe mindestens 7 Stunden pro Nacht!! 6. Minimiere dein Stress! 
Wenn du Gratis Kochbuch möchtest, schaue auf mein Profil! 🥦🥗😋
.
.
#proteins💪 #healthyfood#proteins #gesundheit #rezepte #tomatoes#tomatosoup #gesund #gesundesessen#healthylifestyle #soup #food #foodporn#einfach #abnehmblog #abnehmen#abnehmmotivation #abnehmen2018#abnehmenohnezuhungern #weightloss#weightlosstransformation #fitnesfood#eiweiss #eiweiß #ernährung#ernährungsplan #ernährungsberatung#sudtirol #muskeln
Sechs Regeln zum abnehmen! 1. Alle wichtigste Regel!! Kaloriendefizit; wenn das nicht stimmt ist abnehmen unmöglich! 2. Versuche 3 x in Tag Proteine zu essen 3. Esse mindestens 500g “Kalorienfreie” Gemüse am Tag, so bekommst du deine Vitamine und bist Satt ganzen Tag! 4. Bleibe Aktiv in Alltag!! 5. Schlafe mindestens 7 Stunden pro Nacht!! 6. Minimiere dein Stress! Wenn du Gratis Kochbuch möchtest, schaue auf mein Profil! 🥦🥗😋 . . #proteins 💪 #healthyfood #proteins  #gesundheit  #rezepte  #tomatoes #tomatosoup  #gesund  #gesundesessen #healthylifestyle  #soup  #food  #foodporn #einfach  #abnehmblog  #abnehmen #abnehmmotivation  #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern  #weightloss #weightlosstransformation  #fitnesfood #eiweiss  #eiweiß  #ernährung #ernährungsplan  #ernährungsberatung #sudtirol  #muskeln 
Heute zeigen wir euch mal eine helle Bowl! 💛😍 Die liebe @susel.violett verlängert mit dieser hübschen Smoothiebowl den Sommer! ☀🌴 Einfach Naturjoghurt mit unserem Mango- und Pfirsichpulver vermengen und schwups hast auch du tropisches Feeling auf dem Frühstückstisch. 😋
➡️ Unser Mango- und Pfirsichpulver gibt es zusammen mit dem Bananenpulver sogar im Sparset. 💥 Hol dir jetzt das "Exotic Breeze"-Set zum Sparpreis auf www.frooggies.com (Link in Bio). ⬅️
.
.
.
📷 @susel.violett .
.
.
.
#frooggies #fruchtpulver #frooggist #mangopulver #pfirsichpulver #bananenpulver #ananaspulver #foodblogger_de #foodblogger_at #foodblogger_ch #foodies_de #gesundessen #gesundesessen #gesundfrühstücken #gesundesfrühstück #frühstücksbowl #frühstück #frühstücksliebe #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothies #smoothie #gesundnaschen #dessert #nachspeise #gesundersnack #mangojoghurt #pfirsichjoghurt #gutenmorgen #foodblogliebe
Heute zeigen wir euch mal eine helle Bowl! 💛😍 Die liebe @susel.violett verlängert mit dieser hübschen Smoothiebowl den Sommer! ☀🌴 Einfach Naturjoghurt mit unserem Mango- und Pfirsichpulver vermengen und schwups hast auch du tropisches Feeling auf dem Frühstückstisch. 😋 ➡️ Unser Mango- und Pfirsichpulver gibt es zusammen mit dem Bananenpulver sogar im Sparset. 💥 Hol dir jetzt das "Exotic Breeze"-Set zum Sparpreis auf www.frooggies.com (Link in Bio). ⬅️ . . . 📷 @susel.violett . . . . #frooggies  #fruchtpulver  #frooggist  #mangopulver  #pfirsichpulver  #bananenpulver  #ananaspulver  #foodblogger_de  #foodblogger_at  #foodblogger_ch  #foodies_de  #gesundessen  #gesundesessen  #gesundfrühstücken  #gesundesfrühstück  #frühstücksbowl  #frühstück  #frühstücksliebe  #smoothiebowl  #smoothiebowls  #smoothies  #smoothie  #gesundnaschen  #dessert  #nachspeise  #gesundersnack  #mangojoghurt  #pfirsichjoghurt  #gutenmorgen  #foodblogliebe 
Bergefst meiner Arbeitswoche 😁 und das starte ich mit diesen wundervollen Blaubeermuffins aus meiner #bybveggie #foodpunkchallenge von @foodpunk.de #frühstück #foodpunk #foodpunkchallenge #keto #paleo #gesundesessen #gesundessen #fitwerden #healthy #highfat #lowcarb #lecker #weightloss #nofilter
*Werbung*
Guten Morgen 🌞
Erstmal ein großes Sorry für meine 3x wiederkehrende Story gestern 🙈 Ich kenn mich da noch nicht wirklich aus u wusste nicht, dass es mir die Story auch aus den Highlights löscht, wenn sie nicht die 24 Std drin war🙈 
Und jetzt zu diesem Leckerli. Für diese Lowcarb Waffeln hab ich kein Rezept für Euch, denn sie kamen gestern mit einigen anderen Low-Carb Köstlichkeiten bereits fertig in mein Haus geflattert. Und wem hab ich das zu verdanken?: @_keto_up !!! Ich kann es kaum erwarten, Eins nach dem Anderen zu probieren u wenn alles so geil schmeckt wie die Waffeln, dann.....🤤die Werte sind unglaublich.  Auf 100 gr hat kein Produkt mehr als 3 gr KH und das ohne Geschmackseinbuße🙃 Wahnsinn!!! Eine Hälfte hab ich kurz in der Mikro erwärmt, was ich noch besser fand und hab noch etwas Fibre Sirup darüber gegeben. 
Da ich mich ja "nur" Low-Carb u nicht keto ernähre, durfte es dann dafür eine Nicecream aus gefrorener Banane, gefrorenen Heidelbeeren u Kokosmilch dazu geben😉😂
War richtig gut👍
#lowcarb #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #foodporn #instafood #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #abnehmen #lowcarbrezepte #foodblogger  #gesundabnehmen #ernährungsplan #rezeptideen #fitness #gymfood #fitfam #foodpics #foodinspiration #zuckerfrei #gesundesessen #keto #waffeln #ketoup #nicecream #food4champs
*Werbung* Guten Morgen 🌞 Erstmal ein großes Sorry für meine 3x wiederkehrende Story gestern 🙈 Ich kenn mich da noch nicht wirklich aus u wusste nicht, dass es mir die Story auch aus den Highlights löscht, wenn sie nicht die 24 Std drin war🙈 Und jetzt zu diesem Leckerli. Für diese Lowcarb Waffeln hab ich kein Rezept für Euch, denn sie kamen gestern mit einigen anderen Low-Carb Köstlichkeiten bereits fertig in mein Haus geflattert. Und wem hab ich das zu verdanken?: @_keto_up !!! Ich kann es kaum erwarten, Eins nach dem Anderen zu probieren u wenn alles so geil schmeckt wie die Waffeln, dann.....🤤die Werte sind unglaublich. Auf 100 gr hat kein Produkt mehr als 3 gr KH und das ohne Geschmackseinbuße🙃 Wahnsinn!!! Eine Hälfte hab ich kurz in der Mikro erwärmt, was ich noch besser fand und hab noch etwas Fibre Sirup darüber gegeben. Da ich mich ja "nur" Low-Carb u nicht keto ernähre, durfte es dann dafür eine Nicecream aus gefrorener Banane, gefrorenen Heidelbeeren u Kokosmilch dazu geben😉😂 War richtig gut👍 #lowcarb  #lowcarbgermany  #lowcarbdeutschland  #foodporn  #instafood  #ernährung  #cleaneating  #eatclean  #healthyfoods  #eatlowcarb  #healthylifestyle  #abnehmen  #lowcarbrezepte  #foodblogger  #gesundabnehmen  #ernährungsplan  #rezeptideen  #fitness  #gymfood  #fitfam  #foodpics  #foodinspiration  #zuckerfrei  #gesundesessen  #keto  #waffeln  #ketoup  #nicecream  #food4champs 
H A L F  T I M E💪🏻
Let’s get this day started with a whole lot of good vibes since it’s nearly (neaaaaaarlyyy) Friday again 🙌🏻 [pumpkin spice proats topped with chia seeds,banana,PB an granola]
H A L F T I M E💪🏻 Let’s get this day started with a whole lot of good vibes since it’s nearly (neaaaaaarlyyy) Friday again 🙌🏻 [pumpkin spice proats topped with chia seeds,banana,PB an granola]
MORNINGBOWL🍥
___________________________________________ *Anzeige 
______________________________

EAT GLITTER FOR BREAKFAST AND SHINE ALL DAY🌞
____________________

Moin moin Ihr Süßen... 🙆🏻‍♀️Auf dem Bild seht ihr die #bowl die ich gestern gemacht habe... Mit diesem Leckerli, wünsche ich Euch einen guten Start in Tag …❣
_________________

Es soll ja wieder richtig sommerlich
werden... 🌞
_________________

HAPPY Humpday Euch allen💋
___________________
.
.
.
.
.
.
.
.
.

@frooggies @daniela__emilia @purelei_ @koelln_deutschland
#frooggies #fruchtpulver #frooggist #erdbeerpulver #vegan #healthyfoodadvice #foodblogger_de #veganesfrühstück #gesundesfrühstück #gesundesessen #frühstücksbowl #breakfastbowl #chiaseeds #morningtreatment #koelln_deutschland #daniela__emilia #haferliebe #hafermachtsexy #cleaneating #detox #healthylifestyle #fruitbowl #purelei #pureleigirls #elenamarisa #carmushka #bowls #teamherzenssache #fashionppr
MORNINGBOWL🍥 ___________________________________________ *Anzeige ______________________________ EAT GLITTER FOR BREAKFAST AND SHINE ALL DAY🌞 ____________________ Moin moin Ihr Süßen... 🙆🏻‍♀️Auf dem Bild seht ihr die #bowl  die ich gestern gemacht habe... Mit diesem Leckerli, wünsche ich Euch einen guten Start in Tag …❣ _________________ Es soll ja wieder richtig sommerlich werden... 🌞 _________________ HAPPY Humpday Euch allen💋 ___________________ . . . . . . . . . @frooggies @daniela__emilia @purelei_ @koelln_deutschland #frooggies  #fruchtpulver  #frooggist  #erdbeerpulver  #vegan  #healthyfoodadvice  #foodblogger_de  #veganesfrühstück  #gesundesfrühstück  #gesundesessen  #frühstücksbowl  #breakfastbowl  #chiaseeds  #morningtreatment  #koelln_deutschland  #daniela__emilia  #haferliebe  #hafermachtsexy  #cleaneating  #detox  #healthylifestyle  #fruitbowl  #purelei  #pureleigirls  #elenamarisa  #carmushka  #bowls  #teamherzenssache  #fashionppr 
Quick and easy vegan lunch! Roasted garlic broccoli and chickpeas with seasoned Moroccan spices. And to dip home made tahini. :) Schnell und einfach! Veganes Mittagessen: geröstetes Knoblauch mit Broccoli und gewurzte Kichererbsen mit marokkanischen Gewürzen. LECKER :)
#vegan #veganrecipes #vegetarian #veganlunch #vegetarisch #gemüse #quickveganmeals #healthyfood #gesundesessen #health #ernaehrung #nutrition
Ya sabes que cenar ?? 👩🏽‍🍳👨🏽‍🍳
Te presento aquí una rápida y fácil ensalada 🥗. COLORFUL SALAD. 🥗.
Es una buena opción para esas veces que no tienes tiempo para hacer algo muy elaborado.
-
-
Comenta 🥗🥗🥗🥗 si te gustan las ensaladas ❤️
.
.
.
Necesitarás. 🥣
🔸. Lechuga de tu preferencia.
🔸. 1 lata de atún.
🔸. Panela en cubitos
🔸. Pepino 🥒.
🔸. Chícharos.
🔸. Papa cocida🥔.
🔸.zanahoria. 🥕 ( yo utilice una 1/2 latita que contenía los tres). Siempre será mejor utilizar todo natural, pero si no lo utilizas con frecuencia no pasa nada.
🔸. 1 limón
🔸. Tajín
🔸. Salsa ( yo utilicé salsa huichol ).
.
.
.
Preparación.
1️⃣. Solo vacía todos los ingredientes a un recipiente/ plato en el cual te servirás.
.
. 
Listooooo!!!
.
.
.
.
Comparte con alguien a quien le pueda servir 🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇.
.
.
.
#colorfulsalad #healthy #easytodo #nutriologa #nutrinutri #nutritionist #saldadsalad #fitfit #style #gesundesEssen #healthyfood #alwayshealthy #balancebalance #eatyourgreens #behealthy #loseweight #lifestyle
Ya sabes que cenar ?? 👩🏽‍🍳👨🏽‍🍳 Te presento aquí una rápida y fácil ensalada 🥗. COLORFUL SALAD. 🥗. Es una buena opción para esas veces que no tienes tiempo para hacer algo muy elaborado. - - Comenta 🥗🥗🥗🥗 si te gustan las ensaladas ❤️ . . . Necesitarás. 🥣 🔸. Lechuga de tu preferencia. 🔸. 1 lata de atún. 🔸. Panela en cubitos 🔸. Pepino 🥒. 🔸. Chícharos. 🔸. Papa cocida🥔. 🔸.zanahoria. 🥕 ( yo utilice una 1/2 latita que contenía los tres). Siempre será mejor utilizar todo natural, pero si no lo utilizas con frecuencia no pasa nada. 🔸. 1 limón 🔸. Tajín 🔸. Salsa ( yo utilicé salsa huichol ). . . . Preparación. 1️⃣. Solo vacía todos los ingredientes a un recipiente/ plato en el cual te servirás. . . Listooooo!!! . . . . Comparte con alguien a quien le pueda servir 🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇. . . . #colorfulsalad  #healthy  #easytodo  #nutriologa  #nutrinutri  #nutritionist  #saldadsalad  #fitfit  #style  #gesundesEssen  #healthyfood  #alwayshealthy  #balancebalance  #eatyourgreens  #behealthy  #loseweight  #lifestyle 
DAS EINZIGE, WAS DU UNBEDINGT WISSEN MUSST, IST DER STANDORT DER BIBLIOTHEK 🤪
- Fürs heutige Zeitalter übersetzt: Du musst Wissen, wie du deine Frage bei Google eingibst - 
FELDBERGFIGHTER #feldbergfighter#kickboxen#fighting#fight#kickboxing#boxen#wku#boxing#kampfsport#fitindentag#fitfood#instafit#eatwell#inspiration#f4f#gesundesessen#martialarts#gesundeernährung#cooking#powerfood#superfood#sportnutrition#bodyfit#insta#instagram#follow#fitforfun#running#killerhase#SayNoToRacism
DAS EINZIGE, WAS DU UNBEDINGT WISSEN MUSST, IST DER STANDORT DER BIBLIOTHEK 🤪 - Fürs heutige Zeitalter übersetzt: Du musst Wissen, wie du deine Frage bei Google eingibst - FELDBERGFIGHTER #feldbergfighter #kickboxen #fighting #fight #kickboxing #boxen #wku #boxing #kampfsport #fitindentag #fitfood #instafit #eatwell #inspiration #f4f #gesundesessen #martialarts #gesundeernährung #cooking #powerfood #superfood #sportnutrition #bodyfit #insta #instagram #follow #fitforfun #running #killerhase #SayNoToRacism 
Fruchtleder... der gesunde Snack.  Hier mit Heidelbeeren und Himbeerleder....oder als "Öko" Zigarre!!!🍌
#Himbeerleder #fruchtleder #Lecker #gesundersnack #snack #vegan # vegetarisch #Düsseldorf #catering #eventcaterer #bio #heahltyfood #foodporn #veganporn#food #plantbased #gesundessen #healthyfood #abnehmen #healhtylifestyle #gesundesessen #cleaneating #gesundescatering #fruchtlederzigarre #Zigarre
Mein Mann war einkaufen😊😍
Und im Kühlschrank warten schon Paprika und Salat,Kohlrabi,Möhren und Gurke..um gegessen zu werden.

#gesundesessen #obst #rohkost #vitamine #vegan
Nach dem Unterricht heute an der FH 📚💻, konnte ich mich ausgiebig bei einem Ganzkörpertraining im Studio auspowern 🏋️‍♀️ und hatte danach noch Zeit, eine ausgewogene aber einfache Mahlzeit zuzubereiten und zu Hause - trotz der vorangegangen Arbeit- , an einem Esstisch zu essen😂 In den letzten 7 Tagen war dies nämlich aufgrund von 12-Stunden Diensten schlicht nicht möglich. 🙏

Es gab einen frischen Salat mit Honigmelone, dazu eingerollte mit u.a. Pesto garnierte Putenbrustschnitzel , dazu frisches Steinofenbaguette und selbstgemachte Knoblauchbutter😍 Ich liebe Knobiiiii einfach, v.a. den aus der Türkei, den ich zuletzt ausm Urlaub mitgebracht habe.🌍🏖
☆☆☆☆ 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️Morgen früh, vor dem Dienst, gibt es das nächste Lauftraining. Bis dahin mache ich einfach mal nichts mehr😁

Schlaft gut #gutenacht🌜🌟 #eatdelicious #fitfood  #fitnessfoods  #kochen #foodporngermany #kochbuch #kochenmachtspass #lecker #fitfood #mittagessen #abendessen #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #foodblogger_de #tastyfood
Nach dem Unterricht heute an der FH 📚💻, konnte ich mich ausgiebig bei einem Ganzkörpertraining im Studio auspowern 🏋️‍♀️ und hatte danach noch Zeit, eine ausgewogene aber einfache Mahlzeit zuzubereiten und zu Hause - trotz der vorangegangen Arbeit- , an einem Esstisch zu essen😂 In den letzten 7 Tagen war dies nämlich aufgrund von 12-Stunden Diensten schlicht nicht möglich. 🙏 Es gab einen frischen Salat mit Honigmelone, dazu eingerollte mit u.a. Pesto garnierte Putenbrustschnitzel , dazu frisches Steinofenbaguette und selbstgemachte Knoblauchbutter😍 Ich liebe Knobiiiii einfach, v.a. den aus der Türkei, den ich zuletzt ausm Urlaub mitgebracht habe.🌍🏖 ☆☆☆☆ 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️Morgen früh, vor dem Dienst, gibt es das nächste Lauftraining. Bis dahin mache ich einfach mal nichts mehr😁 Schlaft gut #gutenacht 🌜🌟 #eatdelicious  #fitfood  #fitnessfoods  #kochen  #foodporngermany  #kochbuch  #kochenmachtspass  #lecker  #fitfood  #mittagessen  #abendessen  #selbstgekocht  #leckerschmecker  #rezept  #leckeressen  #leckerlecker  #leckereien  #gutenappetit  #schmackofatz  #mahlzeit  #kochenmitliebe  #gesund  #gesundesessen  #gesundkochen  #schnelleku ̈che #issdichgesund  #foodblogger_de  #tastyfood 
Mittag von heute: 300g gegarter Brokkoli mit gewässertem Frischkäse als Dip. Danach gab es noch 1/2 Suppengrün mit 150g Alaska Seelachsfilet von gestern. Das war aber kein Foto Wert. 
Zum Abend hab ich mir 300g Hokkaido mit 100 g halbfettigem Frischkäse gegönnt und 2 Eiweißshakes mit je 250ml ungesüßter Mandelmilch. 
Meine Kcal waren somit optimal verplant. Dann behauptet Konni, so viel Kürbis könne er nicht essen..... nun habe ich heute genauso viele Kcal gegessen, wie verbraucht, ach nein, ich hab ein paar Macadamianüsse verzehrt....
So what? Morgen hoffentlich wieder Sport.😍 #Lowcarb 
#Gesundesessen
Mittag von heute: 300g gegarter Brokkoli mit gewässertem Frischkäse als Dip. Danach gab es noch 1/2 Suppengrün mit 150g Alaska Seelachsfilet von gestern. Das war aber kein Foto Wert. Zum Abend hab ich mir 300g Hokkaido mit 100 g halbfettigem Frischkäse gegönnt und 2 Eiweißshakes mit je 250ml ungesüßter Mandelmilch. Meine Kcal waren somit optimal verplant. Dann behauptet Konni, so viel Kürbis könne er nicht essen..... nun habe ich heute genauso viele Kcal gegessen, wie verbraucht, ach nein, ich hab ein paar Macadamianüsse verzehrt.... So what? Morgen hoffentlich wieder Sport.😍 #Lowcarb  #Gesundesessen 
Das war extrem lecker !😍 Burger mit Hähnchen in Mandel Parmesan Panade mit BBQ Paprika Gewürz.
Als Käse haben wir Skyrella schmelzen lassen .
Die Burgersoße war der absolute Hammer für 0 SP 
Für 2 Personen und 4 Burger 
28 gr Mayonaise ( in unserem Fall die aus Holland)
28gr Ketshup Light
1EL Senf
1EL Tomatenmark
Halbe Gewürzgurke
Stück Zwiebel 
Salz
1TL Essig
Spritzer Süßstoff 
Oregano
Knoblauchpulver
Frische Petersilie
Chilli

Das ganze pürieren und im Kühlschrank ziehen lassen .

Dazu gab es ein paar frische Pommes aus dem Airfryer mit einem Joghurt Dipp

Lohnt sich definitv nachzumachen!

#ww #wwdiary #weightwatchers #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmblog #wwtagebuch #wwcommunity #weightwatcher #weightwatchers2018 #weightloss #weightlossjourney #abnehmreise #weightwatchersinspiration #wwlife #wwfood #wwmyway #wwyourway #smartpoints #zeropoints #food #foodstagram #foodporn #sommeryourway #foodheaven #healthylifestyle #abnehmtagebuch #gesundesessen #healthyfood
Das war extrem lecker !😍 Burger mit Hähnchen in Mandel Parmesan Panade mit BBQ Paprika Gewürz. Als Käse haben wir Skyrella schmelzen lassen . Die Burgersoße war der absolute Hammer für 0 SP Für 2 Personen und 4 Burger 28 gr Mayonaise ( in unserem Fall die aus Holland) 28gr Ketshup Light 1EL Senf 1EL Tomatenmark Halbe Gewürzgurke Stück Zwiebel Salz 1TL Essig Spritzer Süßstoff Oregano Knoblauchpulver Frische Petersilie Chilli Das ganze pürieren und im Kühlschrank ziehen lassen . Dazu gab es ein paar frische Pommes aus dem Airfryer mit einem Joghurt Dipp Lohnt sich definitv nachzumachen! #ww  #wwdiary  #weightwatchers  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmblog  #wwtagebuch  #wwcommunity  #weightwatcher  #weightwatchers2018  #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmreise  #weightwatchersinspiration  #wwlife  #wwfood  #wwmyway  #wwyourway  #smartpoints  #zeropoints  #food  #foodstagram  #foodporn  #sommeryourway  #foodheaven  #healthylifestyle  #abnehmtagebuch  #gesundesessen  #healthyfood 
#fastentag (650 kcal)

Ich muss ja ganz ehrlich sagen, momentan quälen mich die Fastentage sehr. Momentan könnte ich einfach so viel essen und hab immer Hunger... Aber ich habe es trotzdem soweit heute durchgezogen 💪🏻 #intervallfasten #5zu2 #5zu2fasten #5zu2diät #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #kalorienzählen #kcal #frühstück #mittagessen #abendessen #gesund #gesundesessen #hungrig #kämpfen #salat
Piep, piep, piep, guten Appetit! 
Lecker Abendbrot gezaubert. Bin selbst ganz überrascht wie gut es schmeckt 🤣🤣 .
#photo #foodporn #food #dinner #abendbrot #essen #foodphotography  #reis #gemüse #pilze #salat #gesund #grünzeug #healthyfood #healthy #yummy #tasty #delicious #rice #vegetables #salad #gesundesessen #berlin #neukölln #germany #tuesday #dienstag #abends #abend #evening
Schokoladen Haferbrei 🥣 zum Frühstück 😋❤️ mit Johannisbeeren und Himbeeren
______________________________________________
#haferbrei #oatmeal #oats #porridge #himbeeren #raspberry #johannisbeeren #currant #frühstück #breakfast #cleaneating  #eatclean #vollwertküche #vollwertkost #vollwertig #vegan #veganfood #veganesessen #fruit  #plantbased  #pflanzenbasiert #healthy #gesund #healthyfood #gesundesessen #healthyeating #gesundessen #weightloss  #20kgbisadvent
Schokoladen Haferbrei 🥣 zum Frühstück 😋❤️ mit Johannisbeeren und Himbeeren ______________________________________________ #haferbrei  #oatmeal  #oats  #porridge  #himbeeren  #raspberry  #johannisbeeren  #currant  #frühstück  #breakfast  #cleaneating  #eatclean  #vollwertküche  #vollwertkost  #vollwertig  #vegan  #veganfood  #veganesessen  #fruit  #plantbased  #pflanzenbasiert  #healthy  #gesund  #healthyfood  #gesundesessen  #healthyeating  #gesundessen  #weightloss  #20kgbisadvent 
Huhuuuu ihr lieben 😁😊
Heute mal ausnahmsweise ein Bild von Abendessen 🙈 jaaaa, da bin ich nun wirklich absolut gar nicht gut drin 😅 es gab Fleisch, lecker Gemüse und eine selbstgemachte Zucchini-Tomaten-Soße 😋💞
Wie geht's euch so?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dinner #abendessen #rezeptidee #workoutlove #workout #afterworkout #burpees #absworkout #strongnotskinny #muskelaufbau #fitdogmom #fitnesslove #everydayistrainingday #lecker #gesundessen #gesundesessen #lowcarbdeutschland #lowcarb #healthyfood #health #healthy #cleaneating #cleaneatingideas #essen #follow
Huhuuuu ihr lieben 😁😊 Heute mal ausnahmsweise ein Bild von Abendessen 🙈 jaaaa, da bin ich nun wirklich absolut gar nicht gut drin 😅 es gab Fleisch, lecker Gemüse und eine selbstgemachte Zucchini-Tomaten-Soße 😋💞 Wie geht's euch so? . . . . . . . . . . #dinner  #abendessen  #rezeptidee  #workoutlove  #workout  #afterworkout  #burpees  #absworkout  #strongnotskinny  #muskelaufbau  #fitdogmom  #fitnesslove  #everydayistrainingday  #lecker  #gesundessen  #gesundesessen  #lowcarbdeutschland  #lowcarb  #healthyfood  #health  #healthy  #cleaneating  #cleaneatingideas  #essen  #follow 
Impression vom Kochkurs: Tonka-Pudding, Zwetschgenkompott und Keksbrösel👌 
#foodfotografie #bio #organic #picoftheday #fotografie #foodporn #gesundesessen #vegetables #gemüse #früchte #lecker #appetizer #nature #natürlich #fit #nosetotail #nowaste #cooking #kochen #tobiskitchen #homemade
Calabacín relleno de atún 😋😋
Experimentos que salen bien 😀
Calabacín relleno de atún 😋😋 Experimentos que salen bien 😀
Ihr scheint unsere Rezepte zu mögen. 😛
Lust auf ein neues Rezept? Ok, hier kommt unser bunter Glasnudelsalat:

Zutaten für 2 Portionen: 
½  Paket Glasnudeln ( 100g)
2  Paprika (rot und gelb)
½  Gurke
1 Stange Frühlingszwiebel
½  Mango
1 Bund  Koriander
3 EL  Erdnüsse (geröstet, ungesalzen)
3 TL  Sesam
Dressing

1 Stück  Ingwer (Daumengroß)
30 ml  Sojasoße
1 EL  Rapsöl
1  Limette, Saft davon

Zubereitung:

Glasnudeln nach Packungsanweisung zubereiten.

In der Zwischenzeit das Gemüse waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Die Mango schälen, entkernen und die Hälfte ebenfalls in dünne Streifen streifen. Koriander waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen.

Nudeln gut abtropfen lassen und nach Belieben durchschneiden. In eine große Salatschüssel geben und mit dem Gemüse sowie Obst belegen.

Für das Dressing den Ingwer schälen und reiben und mit dem Saft der Limette sowie der Sojasoße verrühren. Alles über den Salat geben und gut miteinander vermengen.

Den Salat anschließend in zwei kleine Schüsseln portionieren und mit Koriander, Erdnüssen und Sesam garnieren.

#kochen #gesundkochen #gesundabnehmen #gesundessen #gesundeernährung #gesundesessen #rezepte #gesunderezepte #lowcarbrezepte #rezeptideen #rezeptidee #rezeptemitherz #schnellerezepte #einfacherezepte #glasnudeln #glasnudelsalat #veganerezepte #vegetarischerezepte #vegetarier #superlecker #superleckerschmecker #leckerundeinfach #leckerundgesund #leckerundleicht #schnellzubereitet #schnellgekocht #schnellkochen
Ihr scheint unsere Rezepte zu mögen. 😛 Lust auf ein neues Rezept? Ok, hier kommt unser bunter Glasnudelsalat: Zutaten für 2 Portionen: ½ Paket Glasnudeln ( 100g) 2 Paprika (rot und gelb) ½ Gurke 1 Stange Frühlingszwiebel ½ Mango 1 Bund Koriander 3 EL Erdnüsse (geröstet, ungesalzen) 3 TL Sesam Dressing 1 Stück Ingwer (Daumengroß) 30 ml Sojasoße 1 EL Rapsöl 1 Limette, Saft davon Zubereitung: Glasnudeln nach Packungsanweisung zubereiten. In der Zwischenzeit das Gemüse waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Die Mango schälen, entkernen und die Hälfte ebenfalls in dünne Streifen streifen. Koriander waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen. Nudeln gut abtropfen lassen und nach Belieben durchschneiden. In eine große Salatschüssel geben und mit dem Gemüse sowie Obst belegen. Für das Dressing den Ingwer schälen und reiben und mit dem Saft der Limette sowie der Sojasoße verrühren. Alles über den Salat geben und gut miteinander vermengen. Den Salat anschließend in zwei kleine Schüsseln portionieren und mit Koriander, Erdnüssen und Sesam garnieren. #kochen  #gesundkochen  #gesundabnehmen  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundesessen  #rezepte  #gesunderezepte  #lowcarbrezepte  #rezeptideen  #rezeptidee  #rezeptemitherz  #schnellerezepte  #einfacherezepte  #glasnudeln  #glasnudelsalat  #veganerezepte  #vegetarischerezepte  #vegetarier  #superlecker  #superleckerschmecker  #leckerundeinfach  #leckerundgesund  #leckerundleicht  #schnellzubereitet  #schnellgekocht  #schnellkochen 
Zum Abendessen heute ein gemischter Salat mit Avocado und Joghurt Dressing, dazu Reiswaffeln mit Räucherlachs und Kräuterfrischkäse. 
Da wurde wieder razfatz ein gesundes und leckeres Essen hergezaubert. Ich habe glaube nicht mal 15 Minuten gebraucht. Einzig das Herrichten für Insta hat Zeit in Anspruch genommen.😂 Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber die Kombi Räucherlachs und Avo ist einfach zum Dahinschmelzen🤤🤤 Einen schönen Abend noch zusammen!

#salmonandavocado #salmonlover #avocado #avocadolove #fitnesswomen #instafit #fitnessfood #healtyfoodlover #healthymeal #fastandhealthy  #schnellundgesund #abnehmrezepte #saladbowl #salad #saladideas #salat #salatrezept #räucherlachs #reiswaffeln #fitfood #healthychoices #lowcarblife #lowcarbideen #abnehmenmitgenuss #abnehmen #diät #gesundesessen #fitness #fitnessaddict #gymfood
Zum Abendessen heute ein gemischter Salat mit Avocado und Joghurt Dressing, dazu Reiswaffeln mit Räucherlachs und Kräuterfrischkäse. Da wurde wieder razfatz ein gesundes und leckeres Essen hergezaubert. Ich habe glaube nicht mal 15 Minuten gebraucht. Einzig das Herrichten für Insta hat Zeit in Anspruch genommen.😂 Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber die Kombi Räucherlachs und Avo ist einfach zum Dahinschmelzen🤤🤤 Einen schönen Abend noch zusammen! #salmonandavocado  #salmonlover  #avocado  #avocadolove  #fitnesswomen  #instafit  #fitnessfood  #healtyfoodlover  #healthymeal  #fastandhealthy  #schnellundgesund  #abnehmrezepte  #saladbowl  #salad  #saladideas  #salat  #salatrezept  #räucherlachs  #reiswaffeln  #fitfood  #healthychoices  #lowcarblife  #lowcarbideen  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen  #diät  #gesundesessen  #fitness  #fitnessaddict  #gymfood 
Heute mal wieder was kulinarisches 😋
Veggie Flammkuchen mit Champignons, Ziegenkäse, Tomaten und Ruccola 🍅
Breakfastbowl mit Skyr, Beeren und Feigen 💕

#breakfast #breakfastbowl #flammkuchen #veggie #yummy #fitnessfood #mealprep #foodporn #eatclean #lecker #gesundessen #gesundundlecker #traindirtyeatclean #instafood #fresh #homemade #foodpic #foodlover #nachdemtraining #erstmalessen #gesundesessen #healthyfood #healthylifestyle #pumperessen #lunch #rezeptideen #proteinmeals #protein #skyr #gesundkannsoleckersein
Heute mal wieder was kulinarisches 😋 Veggie Flammkuchen mit Champignons, Ziegenkäse, Tomaten und Ruccola 🍅 Breakfastbowl mit Skyr, Beeren und Feigen 💕 #breakfast  #breakfastbowl  #flammkuchen  #veggie  #yummy  #fitnessfood  #mealprep  #foodporn  #eatclean  #lecker  #gesundessen  #gesundundlecker  #traindirtyeatclean  #instafood  #fresh  #homemade  #foodpic  #foodlover  #nachdemtraining  #erstmalessen  #gesundesessen  #healthyfood  #healthylifestyle  #pumperessen  #lunch  #rezeptideen  #proteinmeals  #protein  #skyr  #gesundkannsoleckersein 
RED BULL PROMI KOCHEN mit Starkoch Roland Trettl... Was für ein lustiges feuchtfröhliches Kochhappening 🍾😂... Und zwischendurch im Hangar noch meine Freundin Miri getroffen...
kochen #koch #gekocht #kochbuch #kochenmachtspass #lecker #frühstück #frühstücken #frühstücksliebe #mittagessen #abendessen #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #foodblogger_de #rolandtrettl #redbull #hangar7
RED BULL PROMI KOCHEN mit Starkoch Roland Trettl... Was für ein lustiges feuchtfröhliches Kochhappening 🍾😂... Und zwischendurch im Hangar noch meine Freundin Miri getroffen... kochen #koch  #gekocht  #kochbuch  #kochenmachtspass  #lecker  #fru ̈hstück #fru ̈hstücken #fru ̈hstücksliebe #mittagessen  #abendessen  #selbstgekocht  #leckerschmecker  #rezept  #leckeressen  #leckerlecker  #leckereien  #gutenappetit  #schmackofatz  #mahlzeit  #kochenmitliebe  #gesund  #gesundesessen  #gesundkochen  #schnelleku ̈che #issdichgesund  #foodblogger_de  #rolandtrettl  #redbull  #hangar7