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So kann man doch in den Sonntag starten ...😊
Ich wünsche euch einen entspannten,kuscheligen Sonntag 🍃🍁🍂 #frühstück #breakfast #lecker 
#leckerlecker #frühstücksliebe #leckerschmecker #foodblogs 
#joghurt #beeren#food #fit 
#gesundfrühstück #gesund #gesunderezepte #herbst 🍄
#weekend #morninginsta 
#foodie #foodblogs #healthy 
#healthyfood #yummy #yum 🍄🍄
Freakfast is served💜!
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Guten Morgen. Es ist grau und es regnet. Da hilft nur ein gemütliches Frühstück. Ich habe Quark mit Heidelbeerpulver von @frooggies gemischt. Da spart man sich die Marmelade mit Zucker. Geil oder 😆🤩? Habt einen schönen Sonntag. 
Pssst: Denkt an das Gewinnspiel einen Beitrag davor🤗💛. ===============================
Jest brzydka pogoda, wiec trzeba sobie upiekszyc dzien smacznym sniadaniem. Jakie macie plany? Milej niedzieli zycze 💜! ============================== #sonntagsfrühstück #frühstücken #sniadanko #śniadaniemistrzów #pychotka #frühstücksliebe #foodphotography #bezcukru #leckerabnehmen #gutesessen #genussmomente #gesunderezepte #gesundernähren #abnehmen #mahlzeit #liebegehtdurchdenmagen #smakuje #kalorienarm #vkuchyni #zdrowoismacznie #pysznejedzenie
Freakfast is served💜! Werbung Guten Morgen. Es ist grau und es regnet. Da hilft nur ein gemütliches Frühstück. Ich habe Quark mit Heidelbeerpulver von @frooggies gemischt. Da spart man sich die Marmelade mit Zucker. Geil oder 😆🤩? Habt einen schönen Sonntag. Pssst: Denkt an das Gewinnspiel einen Beitrag davor🤗💛. =============================== Jest brzydka pogoda, wiec trzeba sobie upiekszyc dzien smacznym sniadaniem. Jakie macie plany? Milej niedzieli zycze 💜! ============================== #sonntagsfrühstück  #frühstücken  #sniadanko  #śniadaniemistrzów  #pychotka  #frühstücksliebe  #foodphotography  #bezcukru  #leckerabnehmen  #gutesessen  #genussmomente  #gesunderezepte  #gesundernähren  #abnehmen  #mahlzeit  #liebegehtdurchdenmagen  #smakuje  #kalorienarm  #vkuchyni  #zdrowoismacznie  #pysznejedzenie 
Und hier seht ihr was ich gestern Abend in der Küche noch vorbereitet habe. #pfannkuchen
😍😍😍
.
Heute ist Sonntag. Da wird der Herd erst abends fürs Mealprep angeschmissen. Sonntags wird auswärts gegessen. Vorher geht es aber noch zum Sport. Ganz entspannt also. Was treibt ihr heute so?
.
Hier nochmal das fixe Rezept.
. 👉 65 Gramm Dinkelmehl
👉 1 Ei
👉 60 Gramm Quark
👉 120 ml Milch 0,1
👉 Süße nach Wahl
. 
Alle Zutaten vermischen und in einer Pfanne ausbacken. Getoppt mit Joghurt, Feigen und Kokoschips .
#crepe #sunday #sugarfree #kokos #coconut #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #pancakes #sweetbreakfast #breakfast #frühstück #vegetarisch #gesund #gesundessen #eatclean #cleaneating #healthyfood #healthybreakfast #gesunderezepte #foodpics #foodblogger #foodblogger_de #foodstagram #dessert #fitnessfood #crepes #foodgram #foodlover #foodie
Und hier seht ihr was ich gestern Abend in der Küche noch vorbereitet habe. #pfannkuchen  😍😍😍 . Heute ist Sonntag. Da wird der Herd erst abends fürs Mealprep angeschmissen. Sonntags wird auswärts gegessen. Vorher geht es aber noch zum Sport. Ganz entspannt also. Was treibt ihr heute so? . Hier nochmal das fixe Rezept. . 👉 65 Gramm Dinkelmehl 👉 1 Ei 👉 60 Gramm Quark 👉 120 ml Milch 0,1 👉 Süße nach Wahl . Alle Zutaten vermischen und in einer Pfanne ausbacken. Getoppt mit Joghurt, Feigen und Kokoschips . #crepe  #sunday  #sugarfree  #kokos  #coconut  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen  #pancakes  #sweetbreakfast  #breakfast  #frühstück  #vegetarisch  #gesund  #gesundessen  #eatclean  #cleaneating  #healthyfood  #healthybreakfast  #gesunderezepte  #foodpics  #foodblogger  #foodblogger_de  #foodstagram  #dessert  #fitnessfood  #crepes  #foodgram  #foodlover  #foodie 
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Heute nichts spektakuläres, einfach weil keine Lust vorhanden war🤷🏻‍♂️ Gestern war ein voller Tag😰 erst mit dem Motorrad beim TÜV gewesen, dann Lebensmittel vor der Mülltonne gerettet #foodsharing anschließend ein neues Fahrrad gekauft, eingekauft , gekocht und dann abends noch auf einem Geburtstag. Trotzdem in allem ein schöner Tag! 
Im mag langweilige Wochenenden, an denen man nur rumsitzt eh nicht so😄und ihr? 
Daher wird heute auch groß gekocht, es gibt dreierlei Knödel😍 die Rezepte poste ich dann mit der Zeit gerne, sofern jemand Interesse hat?🙊
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@justspices code „justmarco“
.
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100g Mehl
100g Joghurt
20g Whey
1 Ei
Etwas Backpulver
Flavdrops
100ml Milch
Das Ei trennt ihr, schlagt das Eiweiß steif.
Gebt die restlichen Zutaten in eine Schüssel und verrührt sie zu einem schönen glatten Teig.
Gebt nun das steif geschlagene Eiweiß hinzu und hebt es vorsichtig unter.
Eine Pfanne mit Öl ausreiben und portionsweise den Teig hineingeben, goldbraun braten und dann herumdrehen, ebenfalls goldbraun braten. Kleiner Tipp, wenn sich kleine Bläschen auf der Oberseite bilden, ist die erste Seite fertig :)
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#pancake#pancakes#pancaketower#pancakesunday#pancakeday#pancakelover#rezept#abnehmen#abnehmen2018#diät#foodblogger#gesundleben#gesundessen#gesunderezepte#gesundeernährung#gesundesfrühstück#frühstück#frühstücken#breakfast#pfannkuchen#foodporn#healtyhfood#healthyrecipes#healthy#cappuccino
Anzeige | Heute nichts spektakuläres, einfach weil keine Lust vorhanden war🤷🏻‍♂️ Gestern war ein voller Tag😰 erst mit dem Motorrad beim TÜV gewesen, dann Lebensmittel vor der Mülltonne gerettet #foodsharing  anschließend ein neues Fahrrad gekauft, eingekauft , gekocht und dann abends noch auf einem Geburtstag. Trotzdem in allem ein schöner Tag! Im mag langweilige Wochenenden, an denen man nur rumsitzt eh nicht so😄und ihr? Daher wird heute auch groß gekocht, es gibt dreierlei Knödel😍 die Rezepte poste ich dann mit der Zeit gerne, sofern jemand Interesse hat?🙊 . @justspices code „justmarco“ . . 100g Mehl
100g Joghurt
20g Whey
1 Ei
Etwas Backpulver
Flavdrops
100ml Milch
Das Ei trennt ihr, schlagt das Eiweiß steif.
Gebt die restlichen Zutaten in eine Schüssel und verrührt sie zu einem schönen glatten Teig.
Gebt nun das steif geschlagene Eiweiß hinzu und hebt es vorsichtig unter.
Eine Pfanne mit Öl ausreiben und portionsweise den Teig hineingeben, goldbraun braten und dann herumdrehen, ebenfalls goldbraun braten. Kleiner Tipp, wenn sich kleine Bläschen auf der Oberseite bilden, ist die erste Seite fertig :) . #pancake #pancakes #pancaketower #pancakesunday #pancakeday #pancakelover #rezept #abnehmen #abnehmen2018 #diät #foodblogger #gesundleben #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesfrühstück #frühstück #frühstücken #breakfast #pfannkuchen #foodporn #healtyhfood #healthyrecipes #healthy #cappuccino 
WAHNSINN 💖 schaut euch diese Rückansicht von Jana an! Nach NUR 24 TAGEN mit unserem Konzept @fastshaping ist die Veränderung bombastisch!!! 💪🏼 Sie ist begeistert. 
Lest selbst ➡️ Jana: "😬🙈na gut .. ich traue mich mal 🙈
FS Montag beendet... Startgewicht 72,6 Endergebnis 65,7 😍 Umfang habe ich nicht weiter gemessen 😬 die Waage war diesmal für mich ausschlaggebend.
Ich habe mich nach meinen 69 Days etwas gehen lassen😏außerdem wollte ich auch nicht mehr so viel Eiweiß zu mir nehmen...
Da kam FS gerade rechtzeitig. Genau mein Ding! 3 Mahlzeit- super Rezepte und nur 3 x Sport (mehr geht beruflich nicht). Ich finde es einfach genial das Programm.
Um mich wieder ganz in Topform zu bringen werde ich jetzt nochmal 69 Days hinten dran hängen 😉 das restliche Fett hinten und an den Beinen muss auch noch weg💪🏻dazu muss man wahrscheinlich einfach mehr trainieren und die 69 Days sind perfekt dafür“

Im Eiltempo zum Wohlfühlkörper HIER >>>💜www.FastShaping.de💜 #fastshaping #fastshaping24days #bikinibootcamp #fitnessmotivation #fitfamgermany #gesunderezepte #gesundabnehmen2018 #69daysladies #team69daysladies
WAHNSINN 💖 schaut euch diese Rückansicht von Jana an! Nach NUR 24 TAGEN mit unserem Konzept @fastshaping ist die Veränderung bombastisch!!! 💪🏼 Sie ist begeistert. Lest selbst ➡️ Jana: "😬🙈na gut .. ich traue mich mal 🙈 FS Montag beendet... Startgewicht 72,6 Endergebnis 65,7 😍 Umfang habe ich nicht weiter gemessen 😬 die Waage war diesmal für mich ausschlaggebend. Ich habe mich nach meinen 69 Days etwas gehen lassen😏außerdem wollte ich auch nicht mehr so viel Eiweiß zu mir nehmen... Da kam FS gerade rechtzeitig. Genau mein Ding! 3 Mahlzeit- super Rezepte und nur 3 x Sport (mehr geht beruflich nicht). Ich finde es einfach genial das Programm. Um mich wieder ganz in Topform zu bringen werde ich jetzt nochmal 69 Days hinten dran hängen 😉 das restliche Fett hinten und an den Beinen muss auch noch weg💪🏻dazu muss man wahrscheinlich einfach mehr trainieren und die 69 Days sind perfekt dafür“ Im Eiltempo zum Wohlfühlkörper HIER >>>💜www.FastShaping.de💜 #fastshaping  #fastshaping24days  #bikinibootcamp  #fitnessmotivation  #fitfamgermany  #gesunderezepte  #gesundabnehmen2018  #69daysladies  #team69daysladies 
Coconut vanilla cookie and a quite simple vegan chocolate cream cheese, made of boiled soymilk. It's like a super creamy chocolate frosting, cream, mousse, whatever...and it contains nearly no added fat.▪️▫️▪️🔸 Vor kurzem hat mir jemand einen Liter Sojamilch geschenkt. Normalerweise trinke ich meinen Kaffee mit Sojamilch aber ich bin da sehr wählerisch, was den Geschmack betrifft und mag eigentlich nur eine ganz bestimmte Sorte. Die war es nicht. Also hab ich mir was anderes überlegt und Frischkäse aus aufgekochter Sojamilch gemacht. 
Diesmal in der Schokovariante:➡️ Frischkäse-Basis mit etwas Sesamöl, Kakaopulver, Vanille, Kokossirup, ein paar Spritzer Grapefruitsaft und einer Prise Salz. Das Rezept für die Frischkäse-Masse verlink ich im Profil.
_____________________________

#vegan #glutenfrei #veganerfrischkäse
#frischkäsevegan #schokofrischkäse #vegancreamcheese #kokoskekse #veganbacken #veganesfrosting #lowfatvegan #lowfatfrosting #frosting
Coconut vanilla cookie and a quite simple vegan chocolate cream cheese, made of boiled soymilk. It's like a super creamy chocolate frosting, cream, mousse, whatever...and it contains nearly no added fat.▪️▫️▪️🔸 Vor kurzem hat mir jemand einen Liter Sojamilch geschenkt. Normalerweise trinke ich meinen Kaffee mit Sojamilch aber ich bin da sehr wählerisch, was den Geschmack betrifft und mag eigentlich nur eine ganz bestimmte Sorte. Die war es nicht. Also hab ich mir was anderes überlegt und Frischkäse aus aufgekochter Sojamilch gemacht. Diesmal in der Schokovariante:➡️ Frischkäse-Basis mit etwas Sesamöl, Kakaopulver, Vanille, Kokossirup, ein paar Spritzer Grapefruitsaft und einer Prise Salz. Das Rezept für die Frischkäse-Masse verlink ich im Profil. _____________________________ #vegan  #glutenfrei  #veganerfrischkäse  #frischkäsevegan  #schokofrischkäse  #vegancreamcheese  #kokoskekse  #veganbacken  #veganesfrosting  #lowfatvegan  #lowfatfrosting  #frosting 
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Hellooo ihr lieben🙋🏼‍♂️
Gleich gehts wie immer sonntags ins Beintraining🏋🏼‍♂️
‚
Danach wird wieder ausgiebig gefrühstückt und den Tag wahrscheinlich drin auf der Couch verbracht😅
Das Wetter zeigt uns jedenfalls mehr als deutlich, dass Herbstanfang ist🙈😂🙄
‚

Heute gibt’s auch wieder ein weiteres Rezept von mir auf dem food4champs Blog👉🏼📄
Making-of zu diesem gesunden Marmorkuchen findet ihr in der @food4champs Story👉🏼🤓
‚
Wie verbringt ihr euren Sonntag❓❓❓ ___________________________
🔹Meine Koch- und Backzutaten: @Food4champs ▪️Supplements & Training: @morenutrition.de ‚

Mit "damien10" spart ihr jeweils 10%💸 auf ALLE Produkte❗️
____________________________
#frühstück #marmorkuchen #chocolate #banana #schokolade #chocolatecake #kuchenliebe #dessert #cake #kuchen #baking #backen #healthy #fitnessrezepte #breakfast #gesundessen #gesund #lecker #leckeressen #essen #gesunderezepte #gesundbacken #eatclean #cleaneating #delicious #yummy #foodporn #healthyfood #food4champs #foodblogger
[Werbung / Anzeige] Hellooo ihr lieben🙋🏼‍♂️ Gleich gehts wie immer sonntags ins Beintraining🏋🏼‍♂️ ‚ Danach wird wieder ausgiebig gefrühstückt und den Tag wahrscheinlich drin auf der Couch verbracht😅 Das Wetter zeigt uns jedenfalls mehr als deutlich, dass Herbstanfang ist🙈😂🙄 ‚ Heute gibt’s auch wieder ein weiteres Rezept von mir auf dem food4champs Blog👉🏼📄 Making-of zu diesem gesunden Marmorkuchen findet ihr in der @food4champs Story👉🏼🤓 ‚ Wie verbringt ihr euren Sonntag❓❓❓ ___________________________ 🔹Meine Koch- und Backzutaten: @Food4champs ▪️Supplements & Training: @morenutrition.de ‚ Mit "damien10" spart ihr jeweils 10%💸 auf ALLE Produkte❗️ ____________________________ #frühstück  #marmorkuchen  #chocolate  #banana  #schokolade  #chocolatecake  #kuchenliebe  #dessert  #cake  #kuchen  #baking  #backen  #healthy  #fitnessrezepte  #breakfast  #gesundessen  #gesund  #lecker  #leckeressen  #essen  #gesunderezepte  #gesundbacken  #eatclean  #cleaneating  #delicious  #yummy  #foodporn  #healthyfood  #food4champs  #foodblogger 
{WERBUNG /KOOPERATION}
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Es gibt Apfelkuchen, genauer gesagt einen Apfel-Frühstückskuchen🤩😍
Aus wenig Zutaten, super schnell zubereitet,#zuckerfrei und extrem gut👍
Das köstliche Rezept ist von @live_it_lift_it
aus dem Herbst Bundle!
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#teamliveitliftit #liveitliftit #weilesumdichgeht #leckeressen  #gesundessen #diät  #essen #gesunderezepte #abnehmblog #abnehmtagebuch #weightlossblog #fettlogiküberwinden #fitin2018 #abnehmen #abnehmen2018 #eatgood #weightlosscommunity #abendessen #abnehmenmitkind #gesundessenmachtglücklich #abnehmenmitliveitliftit  # #abgerechnetwirdaufderwaage #frühstück #apfelkuchen #zimt #herbst #lecker #lowcarbessen #abnehmenbeginntimkopf
{WERBUNG /KOOPERATION} . . Es gibt Apfelkuchen, genauer gesagt einen Apfel-Frühstückskuchen🤩😍 Aus wenig Zutaten, super schnell zubereitet,#zuckerfrei  und extrem gut👍 Das köstliche Rezept ist von @live_it_lift_it aus dem Herbst Bundle! . . . #teamliveitliftit  #liveitliftit  #weilesumdichgeht  #leckeressen  #gesundessen  #diät  #essen  #gesunderezepte  #abnehmblog  #abnehmtagebuch  #weightlossblog  #fettlogiküberwinden  #fitin2018  #abnehmen  #abnehmen2018  #eatgood  #weightlosscommunity  #abendessen  #abnehmenmitkind  #gesundessenmachtglücklich  #abnehmenmitliveitliftit  # #abgerechnetwirdaufderwaage  #frühstück  #apfelkuchen  #zimt  #herbst  #lecker  #lowcarbessen  #abnehmenbeginntimkopf 
Jenny hat einfach mal komplett 4️⃣1️⃣cm!!! an Umfang verloren mit 💕@69days_ladies 💕 Kann man schon mal machen!☺️
Du siehst fabelhaft aus süße!😍👌🏼 Jenny:"Hallo Ladies, hier mal mein Ergebnis aus dem Programm 😊 Habe es u.a. aus gesundheitlichen Gründen leider nicht bis zum Schluss durchgezogen 🙈 Tag 63 war bei mir ,,Ende" wobei es natürlich weiter geht nachdem ich wieder ganz fit bin. Habe in der Zeit 4,5 kilo abgenommen und insgesamt 41 cm 👀 an Umfang verloren 😍 
Möchte mich ganz ganz herzlich bedanken an alle Ladies, die community die einem wirklich zu jeder Tages und Nachtzeit zur Seite steht und egal welche Fragen man hat und egal wie oft sie wohl schon gestellt wurden, wird immer freundlich und mit Respekt geantwortet... Auch wenn es eine reine Mädels Gruppe ist wo man eig zickereien oder sonstiges erwarten könnte, nichts null.... absolut eine Wahnsinn s Gruppe... herzlichen Dank natürlich auch an die liebe Marie und Alex die das ganze ins Leben gerufen haben und auch an die liebe Fabsi... Mädels ihr seid alle super so wie ihr seid und könnt stolz auf euch sein! ❤ ich für meinen Teil werde auf jeden Fall weitermachen, angelehnt an dass Programm." Im SOMMER wirst du dir WÜNSCHEN, du hättest HEUTE ANGEFANGEN! >>> 💕www.69-Days-Ladies.de💕
Jenny hat einfach mal komplett 4️⃣1️⃣cm!!! an Umfang verloren mit 💕@69days_ladies 💕 Kann man schon mal machen!☺️ Du siehst fabelhaft aus süße!😍👌🏼 Jenny:"Hallo Ladies, hier mal mein Ergebnis aus dem Programm 😊 Habe es u.a. aus gesundheitlichen Gründen leider nicht bis zum Schluss durchgezogen 🙈 Tag 63 war bei mir ,,Ende" wobei es natürlich weiter geht nachdem ich wieder ganz fit bin. Habe in der Zeit 4,5 kilo abgenommen und insgesamt 41 cm 👀 an Umfang verloren 😍 Möchte mich ganz ganz herzlich bedanken an alle Ladies, die community die einem wirklich zu jeder Tages und Nachtzeit zur Seite steht und egal welche Fragen man hat und egal wie oft sie wohl schon gestellt wurden, wird immer freundlich und mit Respekt geantwortet... Auch wenn es eine reine Mädels Gruppe ist wo man eig zickereien oder sonstiges erwarten könnte, nichts null.... absolut eine Wahnsinn s Gruppe... herzlichen Dank natürlich auch an die liebe Marie und Alex die das ganze ins Leben gerufen haben und auch an die liebe Fabsi... Mädels ihr seid alle super so wie ihr seid und könnt stolz auf euch sein! ❤ ich für meinen Teil werde auf jeden Fall weitermachen, angelehnt an dass Programm." Im SOMMER wirst du dir WÜNSCHEN, du hättest HEUTE ANGEFANGEN! >>> 💕www.69-Days-Ladies.de💕
Gute Morgäääähn ☕😎☕
(WERBUNG wegen Marken/Firmennennung und Verlinkung selbiger )

Ich glaube  der Sommer ist nun tatsächlich  vorbei...hat das gestürmt 🌬und geregnet 🌧heute Nacht , maju 🤤
Zum Frühstück  gibts Buchweizen #pancakes , ist ja schließlich  Pancakesunday 😃
Man kann es auch Resteverwertung nennen 🙄
60 g Buchweizenvollkornmehl
40 g Dinkelmehl
200 ml Mandelmilch mischen und in einer beschichteten Pfanne ausbacken.
Flavedrops Schmalzkuchen 😍😍😍 von @got7nutrition sind noch drin ( soooo lecker)
Noch etwas griechischen Joghi mit @frooggies schwarze Johannisbeere gemischt 😊
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#fitfamgermany #fitnessfood #fitfamde #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #foodblogger_de #foodblogliebe #workoutfood #workoutmotivation #absaremadeinthekitchen #pancakeliebe #gesundbacken #gesundessen #gesundesfrühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #gesundundfit #gesundundlecker #lowcarbdeutschland #gesunderezepte #ohnezucker #zuckerfrei #highprotein #pfannkuchen #lowcarbrezepte #lowcarbfood #crepes #frooggies
Gute Morgäääähn ☕😎☕ (WERBUNG wegen Marken/Firmennennung und Verlinkung selbiger ) Ich glaube der Sommer ist nun tatsächlich vorbei...hat das gestürmt 🌬und geregnet 🌧heute Nacht , maju 🤤 Zum Frühstück gibts Buchweizen #pancakes  , ist ja schließlich Pancakesunday 😃 Man kann es auch Resteverwertung nennen 🙄 60 g Buchweizenvollkornmehl 40 g Dinkelmehl 200 ml Mandelmilch mischen und in einer beschichteten Pfanne ausbacken. Flavedrops Schmalzkuchen 😍😍😍 von @got7nutrition sind noch drin ( soooo lecker) Noch etwas griechischen Joghi mit @frooggies schwarze Johannisbeere gemischt 😊 . . . #fitfamgermany  #fitnessfood  #fitfamde  #backenmachtglücklich  #backenistliebe  #ichliebefoodblogs  #foodblogger_de  #foodblogliebe  #workoutfood  #workoutmotivation  #absaremadeinthekitchen  #pancakeliebe  #gesundbacken  #gesundessen  #gesundesfrühstück  #frühstückszeit  #frühstücksliebe  #gesundundfit  #gesundundlecker  #lowcarbdeutschland  #gesunderezepte  #ohnezucker  #zuckerfrei  #highprotein  #pfannkuchen  #lowcarbrezepte  #lowcarbfood  #crepes  #frooggies 
Apfelkuchen 🍏🎂🤗 leider hatte ich keine passende Kuchen Backform und hab somit einfach ne halbe Springform genommen 🙈und leider erst beim Kuchen rausholen ans einfetten der Backform gedacht 🤪nicht schön aber selten 😂 #sizezero#gesundessen#gesunderezepte#gesundeernährung#apfelkuchen#gesunderkuchen#schmatzofatz#misslungenerkuchen#schmeckenmusses#dasaugeisstmit#warnixschmecktaber#leckererezepte#leckererkuchen#wenigkcal#kuchenbacken
Hello ihr lieben ❤️ Es ist wieder mal #pancakesunday 🎉 ich hab wenig zu berichten, gibts bei euch was neues? 😂 Was macht ihr so heute? Ich bin auf dem Hof und unterstütze die Kinder bei ihren Reitabzeichen 😁 Süß, wie aufgeregt sie sind 🙈 Ansonsten wünsche ich euch einen wunderschönen Tag und genießt den Rest des Wochenendes 😇
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#abnehmen #abnehmblog #abnehmen2018 #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #gesundessen #germany #leckerschmecker #gesunderezepte #foodblogger #gesundleben #foodblogger_de #rezept #foodblog #foodart #fitnessfood #fitfoodie #fitfood #vegan #veganabnehmen #veganmeal #vegandeutschland #veganfood #pancake #pancakes #applesauce #veganbreakfast
Hello ihr lieben ❤️ Es ist wieder mal #pancakesunday  🎉 ich hab wenig zu berichten, gibts bei euch was neues? 😂 Was macht ihr so heute? Ich bin auf dem Hof und unterstütze die Kinder bei ihren Reitabzeichen 😁 Süß, wie aufgeregt sie sind 🙈 Ansonsten wünsche ich euch einen wunderschönen Tag und genießt den Rest des Wochenendes 😇 . . . #abnehmen  #abnehmblog  #abnehmen2018  #kalorien  #kalorienzählen  #kalorienarm  #gesundessen  #germany  #leckerschmecker  #gesunderezepte  #foodblogger  #gesundleben  #foodblogger_de  #rezept  #foodblog  #foodart  #fitnessfood  #fitfoodie  #fitfood  #vegan  #veganabnehmen  #veganmeal  #vegandeutschland  #veganfood  #pancake  #pancakes  #applesauce  #veganbreakfast 
🔹🔷💙P A N C A K E💙🔷🔹[Werbung/Anzeige] Guuuuuuten Mooorgen 🤗😘
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Ich habe heute irgendwie nicht wirklich viel zu erzählen 🤔 außer, dass ich diese unendlich leckeren Pancakes nach dem VanillePancakes Rezept von @dani_fitlifestyle gemacht habe. Allerdings gab es kein Vanille Proteinpulver sondern das Total Protein von @morenutrition.de 😊 und ich finde die SOOOOO lecker 😍 DANKE für dieses geniale Rezept, Dani 😍😘
🔹🔷💙P A N C A K E💙🔷🔹[Werbung/Anzeige] Guuuuuuten Mooorgen 🤗😘 🔹 🔹 🔹 Ich habe heute irgendwie nicht wirklich viel zu erzählen 🤔 außer, dass ich diese unendlich leckeren Pancakes nach dem VanillePancakes Rezept von @dani_fitlifestyle gemacht habe. Allerdings gab es kein Vanille Proteinpulver sondern das Total Protein von @morenutrition.de 😊 und ich finde die SOOOOO lecker 😍 DANKE für dieses geniale Rezept, Dani 😍😘
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Für mich gibt es zum Frühstück Porridge😻. Diesen habe ich mit Milch aufgekocht. Banane muss bei mir eigentlich immer in den Brei! Genauso wie Erdnussbutter 🥜🤤. Genießt den Sonntag💪🏽.
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#porridge#breakfast#oatmeal#healthybreakfast#gesundesfrühstück#eatclean#healthyfood#healthylifestyle#gesund#gesundesessen#rezept#gesunderezepte#fitnessfood#cleaneating
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Für mich gibt es zum Frühstück Porridge😻. Diesen habe ich mit Milch aufgekocht. Banane muss bei mir eigentlich immer in den Brei! Genauso wie Erdnussbutter 🥜🤤. Genießt den Sonntag💪🏽. ________________________________________________________ #porridge #breakfast #oatmeal #healthybreakfast #gesundesfrühstück #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #gesund #gesundesessen #rezept #gesunderezepte #fitnessfood #cleaneating 
Enjoy the little things...🍌🍊🍑🌰 Guten Morgen, so langsam schleicht sich der Herbst ein, Zeit für ein gesundes vitaminreiches Frühstück. Wie genießt ihr den Sonntag, aktiv oder in dicke Socken gekuschelt auf der Couch? #helloautumn #sundaymorning 
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#sonntagsfrühstück #sonntagmorgen #weekendvibes #smoothiebowls #smoothie #healthyrecipe #vitamins #fruitbowl #fruit #machdichwahr #laufenverbindet #startyourdayright #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesfrühstück
Enjoy the little things...🍌🍊🍑🌰 Guten Morgen, so langsam schleicht sich der Herbst ein, Zeit für ein gesundes vitaminreiches Frühstück. Wie genießt ihr den Sonntag, aktiv oder in dicke Socken gekuschelt auf der Couch? #helloautumn  #sundaymorning  ____________________________________________ #sonntagsfrühstück  #sonntagmorgen  #weekendvibes  #smoothiebowls  #smoothie  #healthyrecipe  #vitamins  #fruitbowl  #fruit  #machdichwahr  #laufenverbindet  #startyourdayright  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #gesundesfrühstück 
🍲Karotten-Blumenkohl Suppe mit Erbsen und Ei | Carrot-Cauliflower Soup with Peas and Egg
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Für 4-6 Portionen:
▪️1 EL Kokosöl
▪️1 gehackte Knoblauchzehe ▪️1 mittelgroßer Kopf Blumenkohl
▪️8 mittelgroße Karotten, geschält ▪️200 g Erbsen
▪️250 g Kürbisfruchtfleisch (z.B. Butternut)
▪️Salz, Curry, Pfeffer, Kreuzkümmel, Tamari
▪️1,2 L Wasser
▪️Zum Anrichten: 4 gekochte und gehackte Eier, Kokosmilch, Schnittlauch
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1️⃣Das Gemüse bis auf die Erbsen putzen und grob hacken bzw. würfeln. Mit Knoblauch in Kokosöl 5 Minuten scharf anbraten, mit Brühe ablöschen und 12-15 Min köcheln lassen.
2️⃣Pürieren und nach Geschmack würzen. Erbsen unterrühren und zur gewünschten Konsistenz einkochen lassen. Auf 4-6 Teller aufteilen und mit Ei, Kokosmilch und Schnittlauch anrichten.
🍲Karotten-Blumenkohl Suppe mit Erbsen und Ei | Carrot-Cauliflower Soup with Peas and Egg . Für 4-6 Portionen: ▪️1 EL Kokosöl ▪️1 gehackte Knoblauchzehe ▪️1 mittelgroßer Kopf Blumenkohl ▪️8 mittelgroße Karotten, geschält ▪️200 g Erbsen ▪️250 g Kürbisfruchtfleisch (z.B. Butternut) ▪️Salz, Curry, Pfeffer, Kreuzkümmel, Tamari ▪️1,2 L Wasser ▪️Zum Anrichten: 4 gekochte und gehackte Eier, Kokosmilch, Schnittlauch . 1️⃣Das Gemüse bis auf die Erbsen putzen und grob hacken bzw. würfeln. Mit Knoblauch in Kokosöl 5 Minuten scharf anbraten, mit Brühe ablöschen und 12-15 Min köcheln lassen. 2️⃣Pürieren und nach Geschmack würzen. Erbsen unterrühren und zur gewünschten Konsistenz einkochen lassen. Auf 4-6 Teller aufteilen und mit Ei, Kokosmilch und Schnittlauch anrichten.
Happy Sunday liebe Alle
(ANZEIGE)
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gestern Abend habe ich noch einen weiteren Kürbis geköpft 🤣 und diesmal ist es was SÜSSES geworden.
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Um genau zu sein sind es Kürbis-Zimtschnecken geworden und alleine die Farbe ist schon einfach mega gut. Irgendwie ist mir dabei der Zimt ausgegangen 🤣 zum Glück hatte ich noch das „Zimtluder“ @spice_bar im Haus. Mein Retter in der Not.
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Eigentlich kann man wirklich alles aus dieser leckeren Beere machen, also lasst uns kreativ sein und die #challenge von Leonie @83lene so richtig abfeiern 🎉😍
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Habt alle einen tollen Sonntag und macht es euch richtig schön gemütlich. Autumn is coming 😍
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PS: Rezept abtippen?
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#gutenmorgen #goodmorning #gesund #kürbis #pumpkin #backen #kuchen #feedfeed #selbstgemacht #gesund #foodporn #foodstagram #cake
#foodblogger #foodblogger_de #gesundessen #gesunderezepte #backenistliebe #gesundeernährung abnehmen #bodybuilding #gesundabnehmen #fitnessrezepte #ohnezucker #sweettooth #zimtschnecken #cinnamonrolls #lenepumpkin2018
Happy Sunday liebe Alle (ANZEIGE) . gestern Abend habe ich noch einen weiteren Kürbis geköpft 🤣 und diesmal ist es was SÜSSES geworden. . Um genau zu sein sind es Kürbis-Zimtschnecken geworden und alleine die Farbe ist schon einfach mega gut. Irgendwie ist mir dabei der Zimt ausgegangen 🤣 zum Glück hatte ich noch das „Zimtluder“ @spice_bar im Haus. Mein Retter in der Not. . Eigentlich kann man wirklich alles aus dieser leckeren Beere machen, also lasst uns kreativ sein und die #challenge  von Leonie @83lene so richtig abfeiern 🎉😍 . Habt alle einen tollen Sonntag und macht es euch richtig schön gemütlich. Autumn is coming 😍 . PS: Rezept abtippen? . . . #gutenmorgen  #goodmorning  #gesund  #kürbis  #pumpkin  #backen  #kuchen  #feedfeed  #selbstgemacht  #gesund  #foodporn  #foodstagram  #cake  #foodblogger  #foodblogger_de  #gesundessen  #gesunderezepte  #backenistliebe  #gesundeernährung  abnehmen #bodybuilding  #gesundabnehmen  #fitnessrezepte  #ohnezucker  #sweettooth  #zimtschnecken  #cinnamonrolls  #lenepumpkin2018 
LOS GEHTS 🚀  lassen wir diesen Tag perfekt werden! 💪🏼 .. gestartet wird mit dem  besten Frühstück 😏🙏🏼. #food #foodblogger #gesunderezepte #mangiaresano #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #healthy #lifestyle #lifeblogger #dolcevita #dolcegusto #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #ilovemylife #iloveit
Anzeige| Happy Sunday ✌🏼
Wie könnte man den Tag besser starten , als mit diesen leckeren #pancakes 😍 dazu etwas Schoki & Beeren - perfekt!
Hätte ich jetzt gern , aber nicht mehr lange dann hab ich meine Küche endlich wieder 😍 Mir schwirren schon so viele neue Ideen und Rezepte im Kopf rum 🙏🏼 Fur mich gehts heut Mittag wieder ans arbeiten!
Wünsche euch einen schönen Sonntag ♥️
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Rezept :
- 50g Reismehl @reishunger - 50g Dinkelmehl
- 20g Whey
- 1 Ei
- 100ml Milch
- 1 TL Backpulver
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🦋 Meine Rezepte findet ihr unter #primaskitchen , beim nachmachen oder probieren bitte setzen ♥️
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Anzeige| Happy Sunday ✌🏼 Wie könnte man den Tag besser starten , als mit diesen leckeren #pancakes  😍 dazu etwas Schoki & Beeren - perfekt! Hätte ich jetzt gern , aber nicht mehr lange dann hab ich meine Küche endlich wieder 😍 Mir schwirren schon so viele neue Ideen und Rezepte im Kopf rum 🙏🏼 Fur mich gehts heut Mittag wieder ans arbeiten! Wünsche euch einen schönen Sonntag ♥️ ——————————————— Rezept : - 50g Reismehl @reishunger - 50g Dinkelmehl - 20g Whey - 1 Ei - 100ml Milch - 1 TL Backpulver ——————————————— 🦋 Meine Rezepte findet ihr unter #primaskitchen  , beim nachmachen oder probieren bitte setzen ♥️ —————————————— #gesunderezepte  #thebakefeed  #berries  #hereismyfood  #Foods4Thought  #healthyfood  #healthyfoodshare  #foodporn  #foodblogger  #blogger  #absaremadeinthekitchen  #gesundessen  #cleaneating  #eatclean  #eatcleantraindirty  #intuitiveeating  #foodphotography  #sweetcuisines  #healthycuisines  #beautifulcuisines  #foodisfuel  #cleaneats  #huffposttaste  #healthysnacks  #pancakesunday  #reishunger  #gutenreishunger 
EINEN VERREGNETEN SONNTAG SOLLTE MAN MIT EINEM LECKEREN FRÜHSTÜCK BEGINNEN 😉 —— FLUFFIGE PANCAKES MIT FRISCHEN FEIGEN, BANANEN UND EINER AVOCADO-BANANEN MOUSE 😃 Soooo lecker 😋 #food #lecker #essen #lunch #dinner #delicious #lowcarb #diät #lifestyle #homemade #instapic #instafoto #hunger #genuss #lifestyle #cooking #kissthecook #kochen #lowcarb #healthyfood #healthycooking #veggie #blogger #genuß #foodblogger #foodlover #foodloverheaven #gesunderezepte #gesundernähren #instaday #instadayli #healthyfoodideas
EINEN VERREGNETEN SONNTAG SOLLTE MAN MIT EINEM LECKEREN FRÜHSTÜCK BEGINNEN 😉 —— FLUFFIGE PANCAKES MIT FRISCHEN FEIGEN, BANANEN UND EINER AVOCADO-BANANEN MOUSE 😃 Soooo lecker 😋 #food  #lecker  #essen  #lunch  #dinner  #delicious  #lowcarb  #diät  #lifestyle  #homemade  #instapic  #instafoto  #hunger  #genuss  #lifestyle  #cooking  #kissthecook  #kochen  #lowcarb  #healthyfood  #healthycooking  #veggie  #blogger  #genuß  #foodblogger  #foodlover  #foodloverheaven  #gesunderezepte  #gesundernähren  #instaday  #instadayli  #healthyfoodideas 
Einen schönen Sonntag meine Lieben 😴✌🏼Ich bin gerade unendlich froh, dass heute Oberkörper auf dem Trainingsplan steht 🙈 Gestern bin ich nämlich 18 Stunden auf hohen Schuhen 👠 unterwegs gewesen & meine Beine/Füße fühlen sich an, als hätten sie einen Marathon gelaufen #mimimimi 😩 Hat irgendwer hilfreiche Tipps am Start? 😄
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Als Rezept gibt es heute einen Blueberry-Cherry-Cake für das #modernbikinibootcamp 🍒🍰 Ich verspreche euch: super fluffig & super lecker 😋 Habt einen tollen Tag ❤️
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🔸2 Eier
🔸90g Magerquark
🔸20g Whey Blueberry von ESN
🔸Kirschen
👉🏼Eier trennen und das Eiklar steif schlagen, das Eigelb mit den restlichen Zutaten außer den Kirschen vermengen, Kirschen mit einem Löffel unterrühren und das steife Eiklar unterheben. In eine Kuchenform geben und circa 30 Minuten bei 180 Grad backen. Den Kuchen bei offener Ofentüre nochmal 15 Minuten stehen lassen, damit er nicht zusammenfällt.
————-
#fitnessrezepte #fitnessmotivation #sizezero #sizezeroarmy #instafit #lowcarb #lowcalorie #kalorienzählen #abnehmen #foodblogger #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesunderezepte #lowcarbdeutschland #Protein #fitnessblogger #gesundessen #fitnesslifestyle #modernbikinibootcamp #rockanutrition #iifym #healthyfood #gesundbacken #cleaneating #healthyeating #girlswholift #foodporn #sz2k18
Einen schönen Sonntag meine Lieben 😴✌🏼Ich bin gerade unendlich froh, dass heute Oberkörper auf dem Trainingsplan steht 🙈 Gestern bin ich nämlich 18 Stunden auf hohen Schuhen 👠 unterwegs gewesen & meine Beine/Füße fühlen sich an, als hätten sie einen Marathon gelaufen #mimimimi  😩 Hat irgendwer hilfreiche Tipps am Start? 😄 . Als Rezept gibt es heute einen Blueberry-Cherry-Cake für das #modernbikinibootcamp  🍒🍰 Ich verspreche euch: super fluffig & super lecker 😋 Habt einen tollen Tag ❤️ . 🔸2 Eier 🔸90g Magerquark 🔸20g Whey Blueberry von ESN 🔸Kirschen 👉🏼Eier trennen und das Eiklar steif schlagen, das Eigelb mit den restlichen Zutaten außer den Kirschen vermengen, Kirschen mit einem Löffel unterrühren und das steife Eiklar unterheben. In eine Kuchenform geben und circa 30 Minuten bei 180 Grad backen. Den Kuchen bei offener Ofentüre nochmal 15 Minuten stehen lassen, damit er nicht zusammenfällt. ————- #fitnessrezepte  #fitnessmotivation  #sizezero  #sizezeroarmy  #instafit  #lowcarb  #lowcalorie  #kalorienzählen  #abnehmen  #foodblogger  #gesundabnehmen  #gesundeernährung  #gesunderezepte  #lowcarbdeutschland  #Protein  #fitnessblogger  #gesundessen  #fitnesslifestyle  #modernbikinibootcamp  #rockanutrition  #iifym  #healthyfood  #gesundbacken  #cleaneating  #healthyeating  #girlswholift  #foodporn  #sz2k18 
Toast mal anders - BEAUTYBOMBE!
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Hallo Herbstliebhaber 🍂,
Heute zeig ich euch ein Echt Crazy Rezept, welches mega lecker ist! Butternuttoast! Ein wahrer Figurschmeichler.  Der Butternut-Kürbis enthält viele gesunde Mineralstoffe, darunter Kalium, Kalzium und Magnesium. Diese stärken das Immunsystem, sorgen aber auch für gesunde Knochen und Zähne. Zusätzlich enthält der birnenförmige Kürbis Kieselsäure, die besonders wichtig für Haut, Haare und Nägel ist. Neugierig?
.
Was ihr dazu braucht? Nen Butternut - Kürbis, den ihr wie auf dem Bild oben, erstmal schön schält. Als nächstes schibbelt ihr ein paar dicke/dünne Scheiben davon ab. (Nicht zu dick und nicht zu dünn ca 1,5cm). Dann steckt sie in euren Toaster und dreht ihn auf die höchste/längste Stufe ☝🏼🙂🔥. Dass die Toasts perfekt werden, sollte man sie lieber zweimal auf höchster Stufe in den Toaster geben. Tadaaaa jetzt habt ihr mal nen anderen Toast hihi. Viel Spaß beim belegen! ❤️
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Mein Toast war heute morgen mit selbstgemachtem Kräuterquark und Lachs 😍 mega!!! Mit Spiegelei sollte das auch lecker sein!
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Mit was würdet ihr ihn belegen?
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#butternuttoast #toast #vegetarian #rezeptideen #rezepte #lowcarb #foodlover  #abnehmen2018 #abnehmen #healthyfood #healthyrecipes #vegan #vegetarisch #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesfrühstück
Toast mal anders - BEAUTYBOMBE! . Hallo Herbstliebhaber 🍂, Heute zeig ich euch ein Echt Crazy Rezept, welches mega lecker ist! Butternuttoast! Ein wahrer Figurschmeichler. Der Butternut-Kürbis enthält viele gesunde Mineralstoffe, darunter Kalium, Kalzium und Magnesium. Diese stärken das Immunsystem, sorgen aber auch für gesunde Knochen und Zähne. Zusätzlich enthält der birnenförmige Kürbis Kieselsäure, die besonders wichtig für Haut, Haare und Nägel ist. Neugierig? . Was ihr dazu braucht? Nen Butternut - Kürbis, den ihr wie auf dem Bild oben, erstmal schön schält. Als nächstes schibbelt ihr ein paar dicke/dünne Scheiben davon ab. (Nicht zu dick und nicht zu dünn ca 1,5cm). Dann steckt sie in euren Toaster und dreht ihn auf die höchste/längste Stufe ☝🏼🙂🔥. Dass die Toasts perfekt werden, sollte man sie lieber zweimal auf höchster Stufe in den Toaster geben. Tadaaaa jetzt habt ihr mal nen anderen Toast hihi. Viel Spaß beim belegen! ❤️ . Mein Toast war heute morgen mit selbstgemachtem Kräuterquark und Lachs 😍 mega!!! Mit Spiegelei sollte das auch lecker sein! . Mit was würdet ihr ihn belegen? . #butternuttoast  #toast  #vegetarian  #rezeptideen  #rezepte  #lowcarb  #foodlover  #abnehmen2018  #abnehmen  #healthyfood  #healthyrecipes  #vegan  #vegetarisch  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #gesundesfrühstück 
Good morning on Sunday ☀️
I just rediscovered this picture of vanilla porridge, which made me happy and a little sad at the same time. 💭
Truth be told: I also bared myself from eating fruits for way too long. ✖️
So this season I overcame the self-constituted prohibition and I felt like I had to catch up all the goodies, I was missing for such a long time. 🙏🏼
I really don’t want do know how many kilograms of fruits I’ve had. But that’s okay, I don’t regret any single berry or fruit. 🍌🍓
No one should ever bare oneself from these natural sweets unless there’s a serious medical background ❗️
So tell me: What’s your favorite fruit? 😜🍒
I hope you’ll have a great Sunday! 💛
_____
Guten Morgen am Sonntag ☀️
Ich habe gerade dieses Bild wiedergefunden und es macht mich glücklich, aber auch etwas traurig zur gleichen Zeit. 💭
Um die Wahrheit zu sagen: Selbst Früchte habe ich mir eine lange Zeit selbst verboten. ✖️
In diesem Jahr habe ich dieses selbst auferlegte Verbot endlich abgelegt und es war, als hätte ich all die versäumten Leckereien erst einmal nachholen müssen. 🙏🏼
Ich möchte nicht wissen, wie viele Kilo Obst ich diesen Sommer gegessen habe - aber das ist vollkommen in Ordnung, ich bereue nicht eine einzige Beere oder andere Frucht. 🍌🍓
Niemand sollte sich diese natürlichen Süßigkeiten selbst verbieten, es sei denn es besteht ein ernsthafter medizinischer Grund❗️
Wie ist es bei euch, welches ist eure Lieblingsfrucht? 😜🍒
Ich wünsche euch einen wunderbaren Sonntag! 💛
____
[Werbung]
Die verwendeten Produkte findet ihr bei:
@fruitletbox - Bio Kiwi (*prsample)
@koelln_deutschland - Multikornflocken & blütenzarte Haferflocken (*prsample)
@purya.superfoods - Vanille Protein Pulver (*prsample)
@seedheart_superfood - Classic Topping(*prsample)
Good morning on Sunday ☀️ I just rediscovered this picture of vanilla porridge, which made me happy and a little sad at the same time. 💭 Truth be told: I also bared myself from eating fruits for way too long. ✖️
So this season I overcame the self-constituted prohibition and I felt like I had to catch up all the goodies, I was missing for such a long time. 🙏🏼 I really don’t want do know how many kilograms of fruits I’ve had. But that’s okay, I don’t regret any single berry or fruit. 🍌🍓 No one should ever bare oneself from these natural sweets unless there’s a serious medical background ❗️ So tell me: What’s your favorite fruit? 😜🍒
I hope you’ll have a great Sunday! 💛 _____ Guten Morgen am Sonntag ☀️ Ich habe gerade dieses Bild wiedergefunden und es macht mich glücklich, aber auch etwas traurig zur gleichen Zeit. 💭 Um die Wahrheit zu sagen: Selbst Früchte habe ich mir eine lange Zeit selbst verboten. ✖️ In diesem Jahr habe ich dieses selbst auferlegte Verbot endlich abgelegt und es war, als hätte ich all die versäumten Leckereien erst einmal nachholen müssen. 🙏🏼 Ich möchte nicht wissen, wie viele Kilo Obst ich diesen Sommer gegessen habe - aber das ist vollkommen in Ordnung, ich bereue nicht eine einzige Beere oder andere Frucht. 🍌🍓 Niemand sollte sich diese natürlichen Süßigkeiten selbst verbieten, es sei denn es besteht ein ernsthafter medizinischer Grund❗️ Wie ist es bei euch, welches ist eure Lieblingsfrucht? 😜🍒
Ich wünsche euch einen wunderbaren Sonntag! 💛 ____ [Werbung]
Die verwendeten Produkte findet ihr bei: @fruitletbox - Bio Kiwi (*prsample) @koelln_deutschland - Multikornflocken & blütenzarte Haferflocken (*prsample) @purya.superfoods - Vanille Protein Pulver (*prsample) @seedheart_superfood - Classic Topping(*prsample)
Bananenbrot. Saftig und proteinreich, da mit Erdnüssen und Mandeln gebacken. Vielen Dank, dass das Rezept bei euch so gut ankam. Wer hat es bereits ausprobiert?
•
Nach 6 Wochen ist für mich heute der erste Sonntag an dem nichts ansteht. Entsprechend ruhig werde ich ihn gestalten. Zuerst eine Runde laufen 🏃🏾‍♀️ und dann gemütlich frühstücken... Für mich ein perfekter Start 😊 Wie sieht euer perfekter Sonntag aus? Lasst es euch gutgehen. Ich hoffe ihr habt was Schönes vor. 💛 •
•
Banana bread. Moist and nourishing. My version is baked with peanuts and almonds for some extra proteins. Wishing you all a wonderful Sunday. 💛
•
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#bananenbrot #bananabread #gesundesfrühstück #gesundeernährung #fitundgesund #eiweiss #gesunderezepte #veganbreakfast #vegan #cleaneating #eatclean #eeeeats #banana #sundaytreat #itstheweekend #vegandeutschland #bestoftheday #gesundessen #gesundleben #fitfoodie #nourishyourbody #fitnessbreakfast #fitnessbrot #startyourdayright #healthyfood
Bananenbrot. Saftig und proteinreich, da mit Erdnüssen und Mandeln gebacken. Vielen Dank, dass das Rezept bei euch so gut ankam. Wer hat es bereits ausprobiert? • Nach 6 Wochen ist für mich heute der erste Sonntag an dem nichts ansteht. Entsprechend ruhig werde ich ihn gestalten. Zuerst eine Runde laufen 🏃🏾‍♀️ und dann gemütlich frühstücken... Für mich ein perfekter Start 😊 Wie sieht euer perfekter Sonntag aus? Lasst es euch gutgehen. Ich hoffe ihr habt was Schönes vor. 💛 • • Banana bread. Moist and nourishing. My version is baked with peanuts and almonds for some extra proteins. Wishing you all a wonderful Sunday. 💛 • • #bananenbrot  #bananabread  #gesundesfrühstück  #gesundeernährung  #fitundgesund  #eiweiss  #gesunderezepte  #veganbreakfast  #vegan  #cleaneating  #eatclean  #eeeeats  #banana  #sundaytreat  #itstheweekend  #vegandeutschland  #bestoftheday  #gesundessen  #gesundleben  #fitfoodie  #nourishyourbody  #fitnessbreakfast  #fitnessbrot  #startyourdayright  #healthyfood 
Schokocrépes mit Kokos-Joghurt, Soja-Mango Joghurt, weißer Schokolade und Beeren?😋
Starten wir den schönen Sonntag mit einem leckeren Essen, einen breiten Lächeln und viel Freude!😍
Ich räume noch ein bisschen auf, backe vielleicht was, wenn es mit einer Hand und riesen Kugel möglich ist, bis in ein paar Stunden meine liebe Hebamme vorbeikommt!😃💗
Was habt ihr heute so vor?😊
_______________________
Happy beautiful sunday with chocolate crepes, coconut yogurt, soy mango yogurt, white Chocolate & berries!!😜👍🏼
My midwife is coming soon visiting us😍
What are your plans for today?😃
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 #thehappynow #morningslikethese #mymagicalmoments #creativelifehappylife #creativityfound #thehappynow #mymagicalmoments #thecreativejourney #healthyish #howissummer #thrivemags #hereismyfood #summerfood #beautifulcuisines #iamwellandgood #homemadefood #feastagram #foodography #foodblogliebe #healthylifestyle #cleaneats #foodphotographer #kochenmachtspaß #gesunderezepte #leckeressen #gesundleben #germanblogger #gesundeernährung #zuckerfrei #letscookvegan @foodblogliebe
Schokocrépes mit Kokos-Joghurt, Soja-Mango Joghurt, weißer Schokolade und Beeren?😋 Starten wir den schönen Sonntag mit einem leckeren Essen, einen breiten Lächeln und viel Freude!😍 Ich räume noch ein bisschen auf, backe vielleicht was, wenn es mit einer Hand und riesen Kugel möglich ist, bis in ein paar Stunden meine liebe Hebamme vorbeikommt!😃💗 Was habt ihr heute so vor?😊 _______________________ Happy beautiful sunday with chocolate crepes, coconut yogurt, soy mango yogurt, white Chocolate & berries!!😜👍🏼 My midwife is coming soon visiting us😍 What are your plans for today?😃 * * * * #thehappynow  #morningslikethese  #mymagicalmoments  #creativelifehappylife  #creativityfound  #thehappynow  #mymagicalmoments  #thecreativejourney  #healthyish  #howissummer  #thrivemags  #hereismyfood  #summerfood  #beautifulcuisines  #iamwellandgood  #homemadefood  #feastagram  #foodography  #foodblogliebe  #healthylifestyle  #cleaneats  #foodphotographer  #kochenmachtspaß  #gesunderezepte  #leckeressen  #gesundleben  #germanblogger  #gesundeernährung  #zuckerfrei  #letscookvegan  @foodblogliebe
(Werbung da Markennennung und Accountnennung)
Guten Morgen ihr Schoko-Herzen 🍫❤️
*
*
Ich habe heute ein paar kleine Schokoküchlein nach dem Rezept von @mi_ami_fit_ gebacken und freue mich jetzt schon auf das verspeisen 😋🤓👍
Danke jetzt schon mal für das tolle und einfache Rezept. *
*
Zutaten
1 Banane
2 Eiweiß
15g Backkakao
40g Schmelzflocken
7g Backpulver
Etwas Milch oder Milchersatz
Süße, bei mir waren es Milchschoko und Schmalzkuchen Flavdrops von #got7nutrition
*
*
Banane matschen und mit den restlichen Zutaten mischen. Süße nach Geschmack und ab in den Ofen bei 200 Grad Celsius 20 bis 25 Minuten backen. Ein bisschen Deko und schon ist der Gaumenschmaus fertig. 426 Kalorien für 4 Stück ohne Deko
*
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#baking #backen #backenmachtglücklich #nachgebacken #fitfood #instagood #instafood #instachef #foodblogger #foodlover #foodfotography #schokolade #schokolove #sweet #süß #süssundlecker #sweettooth #leipniz #chocolate #banane #gesunderezepte #healthylifestyle #healthyfood #hamburg #gutenmorgen #kalorienzählen #kuchenliebe #küchlein
(Werbung da Markennennung und Accountnennung) Guten Morgen ihr Schoko-Herzen 🍫❤️ * * Ich habe heute ein paar kleine Schokoküchlein nach dem Rezept von @mi_ami_fit_ gebacken und freue mich jetzt schon auf das verspeisen 😋🤓👍 Danke jetzt schon mal für das tolle und einfache Rezept. * * Zutaten 1 Banane 2 Eiweiß 15g Backkakao 40g Schmelzflocken 7g Backpulver Etwas Milch oder Milchersatz Süße, bei mir waren es Milchschoko und Schmalzkuchen Flavdrops von #got7nutrition  * * Banane matschen und mit den restlichen Zutaten mischen. Süße nach Geschmack und ab in den Ofen bei 200 Grad Celsius 20 bis 25 Minuten backen. Ein bisschen Deko und schon ist der Gaumenschmaus fertig. 426 Kalorien für 4 Stück ohne Deko * * #baking  #backen  #backenmachtglücklich  #nachgebacken  #fitfood  #instagood  #instafood  #instachef  #foodblogger  #foodlover  #foodfotography  #schokolade  #schokolove  #sweet  #süß  #süssundlecker  #sweettooth  #leipniz  #chocolate  #banane  #gesunderezepte  #healthylifestyle  #healthyfood  #hamburg  #gutenmorgen  #kalorienzählen  #kuchenliebe  #küchlein 
🥞 Pancakes mit Paleo Backmischung
|werbung|
.
Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻
Und herzlich willkommen zum #pancakesunday 🥞
BANANE-SCHOKO 🍌🍫
.
Ich habe gestern die Paleo Pfannkuchen Backmischung von @fit._.and._.free unter die Lupe genommen 🧐😏 Für 5 Pfannkuchen braucht man 75 g der 500 g-Packung. Die werden mit Kokosöl, Eiern, Wasser und etwas Salz verrührt, 15 Minuten andicken lassen und in die Pfanne damit 🤙🏻
Ich muss zugeben, ich bin echt positiv überrascht 😮 Denn von fertigen Mischungen halte ich allgemein nicht viel. Hier stimmen aber die Zutaten (u.a. Tapiokastärke, Kokos- und Bambusmehl, Flohsamen) UND DIE SCHMECKEN 😍 Zudem sind diese Pfannkuchen in ihrer Beschaffenheit wie ein weicher Crêpes 😱🤤
.
Darum mein Fazit: Wirklich leckere Pfannkuchen, die ich wegen der richtigen Zutaten und geschmacklich als auch von ihrer Beschaffenheit her Paleo-mäßig empfehlen kann 👍🏻⭐️
.
Natürlich geht selber machen auch schnell 🏎🏎 Genauso schnell eigentlich 😄
Rezepte findet ihr in meinem Profil ein paar.
Doch darum spricht ja nichts dagegen, mal auf eine Mischung zurückzugreifen 😊👍🏻
Genießt euer Frühstück und habt einen wunderbaren 🌞Tag!
Eure Tina 💋
▫️
________________________________________
‼️Wenn du ein Rezept von mir testest, dann markiere mich mit #frolleinpaleo in Bild und Text. So kann ich deine Kreation sehen und reposten‼️
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#pfannkuchen #pancakes #sugarfree #zuckerfrei #glutenfree #glutenfrei #lowcarb #lowcarbdeutschland #dairyfree #laktosefrei #chocolate #eatclean #cleaneating #foodblogger_de #spoonfeed #healthyfood #healthybreakfast #frühstück #breakfast #onmytable #gesunderezepte #weightloss #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #fitfood #healthychoices #foodporn #foodlovers @pinkmilkshop
🥞 Pancakes mit Paleo Backmischung |werbung| . Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻 Und herzlich willkommen zum #pancakesunday  🥞 BANANE-SCHOKO 🍌🍫 . Ich habe gestern die Paleo Pfannkuchen Backmischung von @fit._.and._.free unter die Lupe genommen 🧐😏 Für 5 Pfannkuchen braucht man 75 g der 500 g-Packung. Die werden mit Kokosöl, Eiern, Wasser und etwas Salz verrührt, 15 Minuten andicken lassen und in die Pfanne damit 🤙🏻 Ich muss zugeben, ich bin echt positiv überrascht 😮 Denn von fertigen Mischungen halte ich allgemein nicht viel. Hier stimmen aber die Zutaten (u.a. Tapiokastärke, Kokos- und Bambusmehl, Flohsamen) UND DIE SCHMECKEN 😍 Zudem sind diese Pfannkuchen in ihrer Beschaffenheit wie ein weicher Crêpes 😱🤤 . Darum mein Fazit: Wirklich leckere Pfannkuchen, die ich wegen der richtigen Zutaten und geschmacklich als auch von ihrer Beschaffenheit her Paleo-mäßig empfehlen kann 👍🏻⭐️ . Natürlich geht selber machen auch schnell 🏎🏎 Genauso schnell eigentlich 😄 Rezepte findet ihr in meinem Profil ein paar. Doch darum spricht ja nichts dagegen, mal auf eine Mischung zurückzugreifen 😊👍🏻 Genießt euer Frühstück und habt einen wunderbaren 🌞Tag! Eure Tina 💋 ▫️ ________________________________________ ‼️Wenn du ein Rezept von mir testest, dann markiere mich mit #frolleinpaleo  in Bild und Text. So kann ich deine Kreation sehen und reposten‼️ ________________________________________ #pfannkuchen  #pancakes  #sugarfree  #zuckerfrei  #glutenfree  #glutenfrei  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #dairyfree  #laktosefrei  #chocolate  #eatclean  #cleaneating  #foodblogger_de  #spoonfeed  #healthyfood  #healthybreakfast  #frühstück  #breakfast  #onmytable  #gesunderezepte  #weightloss  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #fitfood  #healthychoices  #foodporn  #foodlovers  @pinkmilkshop
🇬🇧 Our local cheap-a$s asian place suddenly got fancy (not more expensive though 😁)
🍣🍥🍣
🇩🇪 Unser billig Asialaden um die Ecke ist plötzlich voll schick geworden (aber nicht teurer 😁)
🍥🍣🍥
#plantfuel #wholefoodplantbased #thrivemags #forksoverknives #shareyourtable #healthystyle #selfcarematters #fuelyourpassion #bodymindsoul #foodforhealth
#lovetoeat #foodmakesmehappy #fuelyourbodyright #eatmoreplants #letfoodbethymedicine 
#vegandeutschland #swissvegan #potanana #fitfoods #gesunderezepte #mindfuleating #veganwerdenwaslosdigga #食べたい #sushi🍣 #寿司🍣
🇬🇧 Our local cheap-a$s asian place suddenly got fancy (not more expensive though 😁) 🍣🍥🍣 🇩🇪 Unser billig Asialaden um die Ecke ist plötzlich voll schick geworden (aber nicht teurer 😁) 🍥🍣🍥 #plantfuel  #wholefoodplantbased  #thrivemags  #forksoverknives  #shareyourtable  #healthystyle  #selfcarematters  #fuelyourpassion  #bodymindsoul  #foodforhealth  #lovetoeat  #foodmakesmehappy  #fuelyourbodyright  #eatmoreplants  #letfoodbethymedicine  #vegandeutschland  #swissvegan  #potanana  #fitfoods  #gesunderezepte  #mindfuleating  #veganwerdenwaslosdigga  #食べたい  #sushi 🍣 #寿司 🍣
🌻 Guten Morgen 🌻
Von mir gibt es wie gewohnt am Sonntag keine Pancakes, weil ich die einfach nicht so wahnsinnig gerne mache 😊
Ich zeig euch lieber meinen Apfelkuchen mit Apfelrose, auf die ich sehr stolz bin ☺️
Heute hab ich Gott sei Dank frei 😍 morgen geht es dann erst wieder mit einer Spätschicht los 😊👍🏼
Jetzt wird noch ein bisschen gebacken und Haushalt gemacht 😊 was treibt ihr heute so?
Hier das Rezept:
◾100g Apfelmus
◾25g Vanille Whey
◾20g Hafermehl
◾5g Backpulver
➡️ Alles gut vermischen und in die Form (bei mir 12er) geben
➡️ Kuchen bei 180 Grad für ca 20min backen
✔️ Der Kuchen hat nur 229kcal bei 3,22g Fett, 26,41g Kohlenhydrate und 23,14g Eiweiß
______________________________________________________
Wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert, verlinkt mich doch bitte und verwendet #nattakocht dann kann ich auch all eure tollen Kreationen sehen 
#apfelrose #Apfelkuchen #backenmachtglücklich #ohnezucker #foodblogger #gesundbacken #gesunderezepte #fitfoodporn #gesundeküche​ #liveitliftit #lowcalorie #iifym #healthy #healthyfood #foodblogliebe #healthykitchen #diet #highprotein #healthybaking #cleanfood #mealprep #sugarfree #cleancheat #healthyeating #balanceisthekey #nosugaradded #foodinspiration #nattakocht @live_it_lift_it @foodblogliebe  @foodblogliebe.backen
🌻 Guten Morgen 🌻 Von mir gibt es wie gewohnt am Sonntag keine Pancakes, weil ich die einfach nicht so wahnsinnig gerne mache 😊 Ich zeig euch lieber meinen Apfelkuchen mit Apfelrose, auf die ich sehr stolz bin ☺️ Heute hab ich Gott sei Dank frei 😍 morgen geht es dann erst wieder mit einer Spätschicht los 😊👍🏼 Jetzt wird noch ein bisschen gebacken und Haushalt gemacht 😊 was treibt ihr heute so? Hier das Rezept: ◾100g Apfelmus ◾25g Vanille Whey ◾20g Hafermehl ◾5g Backpulver ➡️ Alles gut vermischen und in die Form (bei mir 12er) geben ➡️ Kuchen bei 180 Grad für ca 20min backen ✔️ Der Kuchen hat nur 229kcal bei 3,22g Fett, 26,41g Kohlenhydrate und 23,14g Eiweiß ______________________________________________________ Wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert, verlinkt mich doch bitte und verwendet #nattakocht  dann kann ich auch all eure tollen Kreationen sehen #apfelrose  #Apfelkuchen  #backenmachtglücklich  #ohnezucker  #foodblogger  #gesundbacken  #gesunderezepte  #fitfoodporn  #gesundeküche ​ #liveitliftit  #lowcalorie  #iifym  #healthy  #healthyfood  #foodblogliebe  #healthykitchen  #diet  #highprotein  #healthybaking  #cleanfood  #mealprep  #sugarfree  #cleancheat  #healthyeating  #balanceisthekey  #nosugaradded  #foodinspiration  #nattakocht  @live_it_lift_it @foodblogliebe  @foodblogliebe.backen
Das ist eine Zuddha Bowl 🥣 Eine Buddha Bowl mit Zoodles. 🙌 Hast du so etwas schon einmal gegessen?⠀
👉 Das Rezept findest du ab sofort auf Lachfoodies.de.
Das ist eine Zuddha Bowl 🥣 Eine Buddha Bowl mit Zoodles. 🙌 Hast du so etwas schon einmal gegessen?⠀ 👉 Das Rezept findest du ab sofort auf Lachfoodies.de.
(Werbung) Grieskuchen ❤️ mochte ich früher null, aber jetzt immer mehr. 
Er besteht aus 40g Gries, 40g White Chocolate Whey @rockanutrition , 5g Backpulver, 100g Quark, einem Ei, Süßstoff und Cookie Flavdrops @nutriful (Tammy10 für 10%). Evtl noch Wasser. Weiss grad nicht mehr. 
Bei 180 Grad so 25 min backen. 
Oben drauf wieder ne Creme aus Quark unf Smacktastic Vanille. 
Die Werte sind 423 kcal, 7g Fett, 34g Carbs und 56g Eiweiss. 
Bei mir steht heute ein Geburtstagsbrunch von nem Kumpel an 😍 um nicht ganz zu eskalieren gabs zuvor aber schon Frühstück 🙈 seine Mum macht halt immer sooo so geile Sachen. 
Ich liebe Brunchen eh so. Gibt nix geileres. 
Wetter is heute beschissen, daher kanns gut auf nen Netflix and Chill Tag mit dem Boy rauslaufen 😏 ouhja. 
Was treibt ihr heute so? Kirchenbesuch? 
Hauts rein. 
#healthyfood #fitfood #lowcarb #lowcalorie #cleaneating #fitnessfood #fitnesslifestyle  #foodporn #diet #eatclean #fitness #lchf #cheatday #bodybuilding #fooddiary #weightloss #highprotein #iifym #vegetarian #lowfat #girlswholift #protein #food #teamrocka #gesundbacken #kuchen #frühstück #brunch #gesunderezepte
(Werbung) Grieskuchen ❤️ mochte ich früher null, aber jetzt immer mehr. Er besteht aus 40g Gries, 40g White Chocolate Whey @rockanutrition , 5g Backpulver, 100g Quark, einem Ei, Süßstoff und Cookie Flavdrops @nutriful (Tammy10 für 10%). Evtl noch Wasser. Weiss grad nicht mehr. Bei 180 Grad so 25 min backen. Oben drauf wieder ne Creme aus Quark unf Smacktastic Vanille. Die Werte sind 423 kcal, 7g Fett, 34g Carbs und 56g Eiweiss. Bei mir steht heute ein Geburtstagsbrunch von nem Kumpel an 😍 um nicht ganz zu eskalieren gabs zuvor aber schon Frühstück 🙈 seine Mum macht halt immer sooo so geile Sachen. Ich liebe Brunchen eh so. Gibt nix geileres. Wetter is heute beschissen, daher kanns gut auf nen Netflix and Chill Tag mit dem Boy rauslaufen 😏 ouhja. Was treibt ihr heute so? Kirchenbesuch? Hauts rein. #healthyfood  #fitfood  #lowcarb  #lowcalorie  #cleaneating  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #foodporn  #diet  #eatclean  #fitness  #lchf  #cheatday  #bodybuilding  #fooddiary  #weightloss  #highprotein  #iifym  #vegetarian  #lowfat  #girlswholift  #protein  #food  #teamrocka  #gesundbacken  #kuchen  #frühstück  #brunch  #gesunderezepte 
Natürlicher Booster für mehr Energie⚡🔋⠀
⠀
Wer braucht schon Nahrungsergänzungsmittel, wenn man sich auch auf natürliche Art und Weise ein wenig pushen kann.⠀
⠀
Hierfür habe ich ⠀
•eine Avocado 🥑⠀
•mit einer Banane 🍌,⠀
•meinem vergessenen, kalten Kaffee vom Morgen☕ mit Hafermilch ⠀
•und etwas Kakaopulver püriert. ⠀
⠀
Ja, bei uns verkommt wirklich nichts 😂 Aber ich hab mir ja sagen lassen, dass kalter Kaffee ohnehin Ü30 noch schöner machen soll. Naja, ein Versuch ist es wert😉⠀
⠀
Übrigens könnt ihr für den Booster auch prima kalten Espresso verwenden ☕⠀
⠀
Happy sunday, ihr Lieben ❤️⠀
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Natürlicher Booster für mehr Energie⚡🔋⠀ ⠀ Wer braucht schon Nahrungsergänzungsmittel, wenn man sich auch auf natürliche Art und Weise ein wenig pushen kann.⠀ ⠀ Hierfür habe ich ⠀ •eine Avocado 🥑⠀ •mit einer Banane 🍌,⠀ •meinem vergessenen, kalten Kaffee vom Morgen☕ mit Hafermilch ⠀ •und etwas Kakaopulver püriert. ⠀ ⠀ Ja, bei uns verkommt wirklich nichts 😂 Aber ich hab mir ja sagen lassen, dass kalter Kaffee ohnehin Ü30 noch schöner machen soll. Naja, ein Versuch ist es wert😉⠀ ⠀ Übrigens könnt ihr für den Booster auch prima kalten Espresso verwenden ☕⠀ ⠀ Happy sunday, ihr Lieben ❤️⠀ ⠀ #sonntagsfrühstück  #energyfood  #fruitpower  #fruitlover  #eatbetternotless  #foodpower  #eatarainbow  #justeatrealfood  #nutritionfacts  #nutritiontips  #bodyfuel  #smarteating  #simplerecipes  #eatsimple  #simplefood  #eatgoodfeelgood  #healthyoptions  #healthystart  #goodcarbs  #gesunderezepte  #gesundeküche  #leckerschmecker  #schmackofatz  #essenmachtglücklich  #healthygut  #nutritionaltherapy  #functionalnutrition 
Guten Morgen ☀️ leider scheint heute nicht die Sonne. Wir hatten für heute einen tollen Ausflug geplant, der jetzt buchstäblich ins Wasser fällt. Ich bin ein bisschen traurig 😢 stattdessen fahren wir dann in die Therme. Hoffentlich hat nicht ganz Franken die gleiche Idee 🙈 was macht ihr heute bei dem Wetter? 
#frühstück #frühstücktogo #frühstückszeit #ono #masonjar #breakfast #breakfastideas 
#kalorienzählen #yazio #kalorienarm #kaloriendefizit #fitfam #fitfood #instafood #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #abspecken #fromfattofit #abgerechnetwirdamstrand #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #gesundessen #gesundesfrühstück #gesunderezepte
Guten Morgen ☀️ leider scheint heute nicht die Sonne. Wir hatten für heute einen tollen Ausflug geplant, der jetzt buchstäblich ins Wasser fällt. Ich bin ein bisschen traurig 😢 stattdessen fahren wir dann in die Therme. Hoffentlich hat nicht ganz Franken die gleiche Idee 🙈 was macht ihr heute bei dem Wetter? #frühstück  #frühstücktogo  #frühstückszeit  #ono  #masonjar  #breakfast  #breakfastideas  #kalorienzählen  #yazio  #kalorienarm  #kaloriendefizit  #fitfam  #fitfood  #instafood  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenohnezuhungern  #abspecken  #fromfattofit  #abgerechnetwirdamstrand  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyliving  #gesundessen  #gesundesfrühstück  #gesunderezepte 
Perfekt für den Sonntag ist dieses Apfel-Joghurt Müsli. Hier das Rezept 🌸▫️2 Äpfel ▫️eine kleine handvoll Walnüsse ▫️10 g Sultaninen ▫️10 g Sonnenblumenkerne ▫️60 g Haferflocken ▫️15 g Honig ▫️220 g Naturjoghurt ☝🏽Alle Zutaten für ca. 10 Sekunden in einem Mixer zerkleinern und fertig. #breakfastideas #goodmorningpost #sundaymorning #weekendvibes #breakfastbowl #müsli #healthyrecipes #sundaybreakfast #heidelberg #healthylifestyle #foodinspo #foodblogger #gesunderezepte #morningroutine #bruchsal #frühstücksideen #beautifulcuisines #foodblogliebe @foodblogliebe
Perfekt für den Sonntag ist dieses Apfel-Joghurt Müsli. Hier das Rezept 🌸▫️2 Äpfel ▫️eine kleine handvoll Walnüsse ▫️10 g Sultaninen ▫️10 g Sonnenblumenkerne ▫️60 g Haferflocken ▫️15 g Honig ▫️220 g Naturjoghurt ☝🏽Alle Zutaten für ca. 10 Sekunden in einem Mixer zerkleinern und fertig. #breakfastideas  #goodmorningpost  #sundaymorning  #weekendvibes  #breakfastbowl  #müsli  #healthyrecipes  #sundaybreakfast  #heidelberg  #healthylifestyle  #foodinspo  #foodblogger  #gesunderezepte  #morningroutine  #bruchsal  #frühstücksideen  #beautifulcuisines  #foodblogliebe  @foodblogliebe
P a n c a k e • H e a v e n 💓
Rezept ⬇️
Es ist Mal wieder  #pancakesunday ihr Lieben😋 Meine Lieblings-Pancakes sind momentan diese Vanille-Mohn-Variante.
Gibt es bei euch auch #pancakes und wenn ja, wie mögt ihr sie am liebsten? ☺️ Macht es gut und habt einen schönen Sonntag 💖
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Vanille-Mohn-Pancakes:
◽️60g Dinkelmehl
◽️20g Vanille-Whey oder mehr Mehl
◽️10g Mohn
◽️60g Apfelmark ◽️100ml (pflanzliche) Milch
◽️1Tl Backpulver ◽️1 Tl Apfelessig 👉🏻Alle Zutaten zusammenrühren bis ein cremiger Teig entsteht. Kurz ruhen lassen. Zwei EL vom Teig in eine heiße Pfanne geben und von beiden Seiten backen.
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#sundaymood #inthemoodforfood #enjoylife #bestbreakfast #breakfastinspo  #breakfastbliss #fitnessrecipes #rezepte #highprotein #fitfamgermany #startyourdayright #morningslikethese #gesunderezepte #healthyfood #healthybreakfast #gesundessen  #hereismyfood #frühstück #cleaneating #healthy #fitnesslifestyle #foodpics #foodie #fitspo #fitfood #foodblogliebebacken #foodblogger #foodstyling
P a n c a k e • H e a v e n 💓 Rezept ⬇️ Es ist Mal wieder #pancakesunday  ihr Lieben😋 Meine Lieblings-Pancakes sind momentan diese Vanille-Mohn-Variante. Gibt es bei euch auch #pancakes  und wenn ja, wie mögt ihr sie am liebsten? ☺️ Macht es gut und habt einen schönen Sonntag 💖 ______________________________________ Vanille-Mohn-Pancakes: ◽️60g Dinkelmehl ◽️20g Vanille-Whey oder mehr Mehl ◽️10g Mohn ◽️60g Apfelmark ◽️100ml (pflanzliche) Milch ◽️1Tl Backpulver ◽️1 Tl Apfelessig 👉🏻Alle Zutaten zusammenrühren bis ein cremiger Teig entsteht. Kurz ruhen lassen. Zwei EL vom Teig in eine heiße Pfanne geben und von beiden Seiten backen. • • #sundaymood  #inthemoodforfood  #enjoylife  #bestbreakfast  #breakfastinspo  #breakfastbliss  #fitnessrecipes  #rezepte  #highprotein  #fitfamgermany  #startyourdayright  #morningslikethese  #gesunderezepte  #healthyfood  #healthybreakfast  #gesundessen  #hereismyfood  #frühstück  #cleaneating  #healthy  #fitnesslifestyle  #foodpics  #foodie  #fitspo  #fitfood  #foodblogliebebacken  #foodblogger  #foodstyling 
Es ist Sonntag, warum also nicht mal low carb Zwetschgen Knödel frühstücken? 😍 Das Rezept dazu findest du übrigens in meinem Kochbuch 🍴
Ich wünsch euch einen tollen letzten Spätsommer Tag ❤️
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#sundaymood #sundayfunday #foodie #breakfast #lowcarb #lowcarbrezepte #glutenfree #cleaneating #eathealthy #gesundessen #gesunderezepte #kochbuch #kochmitherz #igeraustria #foodporn #austrianblogger #foodblogger #foodie #startyourdayright
Werbung / Einen wunderschönen guten Morgen! 💚
Der Herbst ist da! ☘️ Zeit für leckere Spezialitäten 😋
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Um dir den Herbstanfang besonders schön zu machen, bekommst du hier eine passende Rezeptinspiration 😍
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Kürbissuppe mit Kürbiskernmus
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Zutaten
- 400 g Kürbis (entkernt)
- 1 Karotte
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Peperoni
- 1 Stk. Ingwer
- 1 TL Kokosöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- ½ TL Chiliflocken
- ¼ TL Kurkuma
- 600 ml Wasser
- 1 EL Cashewmus
- 200 ml Kokosmilch
- ½ Limette (Saft)
- 1 TL Kürbiskernmus (pro Portion)
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Zubereitung
Zunächst das Gemüse klein schneiden.
Anschließend mit dem Kokosöl in einem Topf scharf anbraten und danach die
Gewürze dazugeben, nochmals kurz anbrate
Werbung / Einen wunderschönen guten Morgen! 💚 Der Herbst ist da! ☘️ Zeit für leckere Spezialitäten 😋 • Um dir den Herbstanfang besonders schön zu machen, bekommst du hier eine passende Rezeptinspiration 😍 • Kürbissuppe mit Kürbiskernmus • Zutaten - 400 g Kürbis (entkernt) - 1 Karotte - 2 Schalotten - 1 Knoblauchzehe - 1 Peperoni - 1 Stk. Ingwer - 1 TL Kokosöl - 1 TL Salz - ½ TL Pfeffer - 1 TL Paprikapulver - ½ TL Chiliflocken - ¼ TL Kurkuma - 600 ml Wasser - 1 EL Cashewmus - 200 ml Kokosmilch - ½ Limette (Saft) - 1 TL Kürbiskernmus (pro Portion) • Zubereitung Zunächst das Gemüse klein schneiden. Anschließend mit dem Kokosöl in einem Topf scharf anbraten und danach die Gewürze dazugeben, nochmals kurz anbrate
Steaktoast mit Süßkartoffelpommes und Kräuterdip  #foodporn #gesundessen #natürlichessen #gesunderezepte #rezeptideen #foodblogger #kochenmitliebe
Es wurde mal wieder Zeit für einen Fluff von @fit_mellybelly 😋 Bei mir waren 280g Joghurt, 20g Whey, 1 TL Guarkernmehl, 20g Xucker & 200ml Wasser. Ach ja, und Lebensmittelfarbe... Mit den Mixer fluffig mixen, fertig. Mag ich echt gern ❤️
Es wurde mal wieder Zeit für einen Fluff von @fit_mellybelly 😋 Bei mir waren 280g Joghurt, 20g Whey, 1 TL Guarkernmehl, 20g Xucker & 200ml Wasser. Ach ja, und Lebensmittelfarbe... Mit den Mixer fluffig mixen, fertig. Mag ich echt gern ❤️
Guten Morgen 🙋🏻
Es ist mal wieder Zeit für #kuchenausdemglas 😍 in der Version Schoko-Birne 
Rezept:
•300g Soja -Yoghurt • Apfelmus oder 2 Eier
• 50g gemahlene Haferflocken
• Schluck Sprudelwasser
• evtl Süße, Kakao, Aroma • Obst nach Wahl
• etwas Backpulver 
Alles vermischen und in Gläser füllen, grob bis zur Hälfte, dann bei 180 Grad backen, je nach Ofen ca 20 Min (Stäbchenprobe), auf die noch heißen Gläser direkt die Deckel schrauben. Angeblich ist der Kuchen so 2 Wochen haltbar 🤷🏻‍♀️ Schönen Sonntag wünsche ich euch
#kuchen #backen #frühstück #breakfast #nachhaltigbacken #bio #öko #ohneplastikleben #zerowaste #nachhaltig #müllvermeidung #wiederverwertung #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #beatyourfuckingschweinehund #abgerechnetwirdamstrand #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #kuchenrezept #veggiefood #fooddiary #foodlover #fitfood #fitfam
Guten Morgen 🙋🏻 Es ist mal wieder Zeit für #kuchenausdemglas  😍 in der Version Schoko-Birne Rezept: •300g Soja -Yoghurt • Apfelmus oder 2 Eier • 50g gemahlene Haferflocken • Schluck Sprudelwasser • evtl Süße, Kakao, Aroma • Obst nach Wahl • etwas Backpulver Alles vermischen und in Gläser füllen, grob bis zur Hälfte, dann bei 180 Grad backen, je nach Ofen ca 20 Min (Stäbchenprobe), auf die noch heißen Gläser direkt die Deckel schrauben. Angeblich ist der Kuchen so 2 Wochen haltbar 🤷🏻‍♀️ Schönen Sonntag wünsche ich euch #kuchen  #backen  #frühstück  #breakfast  #nachhaltigbacken  #bio  #öko  #ohneplastikleben  #zerowaste  #nachhaltig  #müllvermeidung  #wiederverwertung  #cleaneating  #healthyfood  #healthylifestyle  #beatyourfuckingschweinehund  #abgerechnetwirdamstrand  #gesunderezepte  #gesundessen  #gesundabnehmen  #kuchenrezept  #veggiefood  #fooddiary  #foodlover  #fitfood  #fitfam 
Easy Peasy #Vegan Asia #Jackfruit Soup🍃
Simple but delicious 😋 🍃
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Schnelles Asia Jackfruit Süppchen. 🍃 Einfach und super lecker 😋 :
:
#vegan#jackfruit#veganrecipes#veganrezepte#vegancommunity#vegetarisch#vegetarianfood#fruchtfleisch#gesunderezepte#gesundessen#foodporn#foodblogger#kochenmitjackfruit#rezeptebuchcom
Guten Morgen ihr Lieben ♥️ich mag diese Sonntage an denen ich früh wach bin, ich nichts vorhabe , es draußen regnet , alles ist ruhig , der Lieblingsmann träumt noch und ich trinke in aller Ruhe einen großen Kaffee und blättere in der Veggie( Werbung , Zeitung selber gekauft 😉) . Die Farben waren so toll , da musste die mit🙈stehen aber auch super Rezeptideen drin 😋euch allen einen entspannten Sonntag 🤗🍁🍂#healthylifestyle #healthyfood #instafood #sonntag #veggie #ayurveda #gesunderezepte #gesundessen #instagram #pictureoftheday #rezeptideen #foodblogger #ü50blogger#ichliebesonntage #wochenende #veggielover #indianfood
Guten Morgen ihr Lieben ♥️ich mag diese Sonntage an denen ich früh wach bin, ich nichts vorhabe , es draußen regnet , alles ist ruhig , der Lieblingsmann träumt noch und ich trinke in aller Ruhe einen großen Kaffee und blättere in der Veggie( Werbung , Zeitung selber gekauft 😉) . Die Farben waren so toll , da musste die mit🙈stehen aber auch super Rezeptideen drin 😋euch allen einen entspannten Sonntag 🤗🍁🍂#healthylifestyle  #healthyfood  #instafood  #sonntag  #veggie  #ayurveda  #gesunderezepte  #gesundessen  #instagram  #pictureoftheday  #rezeptideen  #foodblogger  #ü50blogger #ichliebesonntage  #wochenende  #veggielover  #indianfood 
Hola Hola 🖑 Para los amantes del chocolate como yo ❤😋 les dejo ésta receta.
GALLETAS CHOCO/AVENA/NUECES #sinleche #sinazucarrefinada 
Ing:
✔1 huevo
✔ 1 tz avena integral
✔1/2 tz harina de nueces
✔2 cdas cacao
✔zumo de 1 naranja
✔ 6 ciruelas deshidratadas
✔endulzante a gusto
PREP.
🖑Procesa todos los ingredientes
🖑Forma bolitas y luego aplasta sobre la bandeja del horno previamente engrasada o bien usa una lamina de silicona.
🖑lleva al horno precalentado a 175' x 12 min y luego da vuelta las galletas, hornear por 3 min más.
👉Desliza para ver más... en una foto aparece mi pequeña modeloca💟
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#healthyfood #healthydinner #healthybreakfast #healthyrecipe #healthymeal #healthysnack #healthylunch #hfood #receitasaudável #gesundeRezepte #cocinasaludable #misopcionessaludables #ricoysano #alimentacionsaludable #lovecook #realfooder #comidareal #chilefood #recetassaludables #recetasfaciles #recettsaine #recettsane #cenasaludable #almuerzosaludable #desayunosaludable
Hola Hola 🖑 Para los amantes del chocolate como yo ❤😋 les dejo ésta receta. GALLETAS CHOCO/AVENA/NUECES #sinleche  #sinazucarrefinada  Ing: ✔1 huevo ✔ 1 tz avena integral ✔1/2 tz harina de nueces ✔2 cdas cacao ✔zumo de 1 naranja ✔ 6 ciruelas deshidratadas ✔endulzante a gusto PREP. 🖑Procesa todos los ingredientes 🖑Forma bolitas y luego aplasta sobre la bandeja del horno previamente engrasada o bien usa una lamina de silicona. 🖑lleva al horno precalentado a 175' x 12 min y luego da vuelta las galletas, hornear por 3 min más. 👉Desliza para ver más... en una foto aparece mi pequeña modeloca💟 . . . . . . . . #healthyfood  #healthydinner  #healthybreakfast  #healthyrecipe  #healthymeal  #healthysnack  #healthylunch  #hfood  #receitasaudável  #gesundeRezepte  #cocinasaludable  #misopcionessaludables  #ricoysano  #alimentacionsaludable  #lovecook  #realfooder  #comidareal  #chilefood  #recetassaludables  #recetasfaciles  #recettsaine  #recettsane  #cenasaludable  #almuerzosaludable  #desayunosaludable 
22.9.18
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7 days till my Fitbit is here😫
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Trust because you are willing to accept the risk, not because it’s safe or certain. ~Anonymous
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#magenbypass #magenverkleinerung #Schlauchmagen #sleeve #abnehmen
#weightloss #recovery #fitbitflex2 #kaloriendefizit #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmen2018
#abnehmtagebuch #abnehmtipps #foodblog #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #calories #diet #yazio #gesund #gesundabnehmen #gesunderezepte #gesundeernährung #healthy #healthyfood
22.9.18 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S T E P S⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.124 / 10.000 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7 days till my Fitbit is here😫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Trust because you are willing to accept the risk, not because it’s safe or certain. ~Anonymous ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #magenbypass  #magenverkleinerung  #Schlauchmagen  #sleeve  #abnehmen  #weightloss  #recovery  #fitbitflex2  #kaloriendefizit  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmblog  #abnehmmotivation  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmtipps  #foodblog  #kalorien  #kalorienzählen  #kalorienarm  #calories  #diet  #yazio  #gesund  #gesundabnehmen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #healthy  #healthyfood 
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If you are not willing to risk the usual you will have to settle for the ordinary. ~Jim Rohn
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79g Protein 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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To live a creative life, we must lose our fear of being wrong. ~Anonymous
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The last leftovers from my first meal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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This took me 9 min to eat.
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Things work out best for those who make the best of how things work out. ~John Wooden
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Well this is great to know.
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Leftovers from my first meal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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This took me 50 min to eat.
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If you want to achieve greatness stop asking for permission. ~Anonymous
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1x  ice pop
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15 kcal & 0,2g Protein ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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This took me 22 min to eat.
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When a person can no longer laugh at himself, it is time for others to laugh at him.
—Thomas Szasz
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22.9.18
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278g chicken 
54g egg 
50g breadcrumbs 
28g olive oil
17g tzatziki ⠀⠀⠀⠀⠀
=
825 kcal & 78g Protein ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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This took me 22 min to eat & left 2 pieces.
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I will eat everything throughout the day again.
My father has a treadmill at home so I’m going to use that later when everyone is gone.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Imagination was given to man to compensate him for what he is not, and a sense of humor was provided to console him for what he is.
—Oscar Wilde
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#magenbypass #magenverkleinerung #Schlauchmagen #sleeve #abnehmen
#weightloss #recovery #fitbitflex2 #kaloriendefizit #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmen2018
#abnehmtagebuch #abnehmtipps #foodblog #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #calories #diet #yazio #gesund #gesundabnehmen #gesunderezepte #gesundeernährung #healthy #healthyfood
22.9.18 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ F O O D⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 278g chicken 54g egg 50g breadcrumbs 28g olive oil 17g tzatziki ⠀⠀⠀⠀⠀ = 825 kcal & 78g Protein ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ This took me 22 min to eat & left 2 pieces. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I will eat everything throughout the day again. My father has a treadmill at home so I’m going to use that later when everyone is gone.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Imagination was given to man to compensate him for what he is not, and a sense of humor was provided to console him for what he is. —Oscar Wilde ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #magenbypass  #magenverkleinerung  #Schlauchmagen  #sleeve  #abnehmen  #weightloss  #recovery  #fitbitflex2  #kaloriendefizit  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmblog  #abnehmmotivation  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmtipps  #foodblog  #kalorien  #kalorienzählen  #kalorienarm  #calories  #diet  #yazio  #gesund  #gesundabnehmen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #healthy  #healthyfood 
☀ Es gibt nur 2 Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann.
Der eine ist 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛𝚗, der andere 𝚖𝚘𝚛𝚐𝚎𝚗.

Das bedeutet, dass  𝐇𝐄𝐔𝐓𝐄 der richtige Tag zum Leben ist! ☀

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☀ Es gibt nur 2 Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist 𝚐𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛𝚗, der andere 𝚖𝚘𝚛𝚐𝚎𝚗. Das bedeutet, dass 𝐇𝐄𝐔𝐓𝐄 der richtige Tag zum Leben ist! ☀ postworkoutmeal#fitnessfood #musclefood #mittagessen #lowcarb #abnehmtagebuch #rezepte #gesund #gesunderezepte #lecker #shopping #kochen #einkaufen #eatclean #fitfamgermany #salad #iifym #gesundeernährung #gymfood #flexibledieting #gesundessen #lowcarbrezepte #foodprep #diät #abnehmen2018 #abnehmen #ernährung #salat 
Veganes Haferflocken-Kakao Dessert 🍨
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Heute gab es ein leckeres Dessert, gemacht aus:
- Haferflocken
- Dinkelmehl
- Kakao
- Apfelmus 🍎 - Kokosraspeln 🥥 - Stevia
Es war einfach super lecker 🤤 und rein pflanzlich 🌱

Was gab es bei euch zuletzt als Dessert? Schreib es uns einfach in die Kommentare 👇

#gesundeernährung #gesunderezepte #gesundleben #vegandeutschland #gesundesessen
Veganes Haferflocken-Kakao Dessert 🍨 - Heute gab es ein leckeres Dessert, gemacht aus: - Haferflocken - Dinkelmehl - Kakao - Apfelmus 🍎 - Kokosraspeln 🥥 - Stevia Es war einfach super lecker 🤤 und rein pflanzlich 🌱 Was gab es bei euch zuletzt als Dessert? Schreib es uns einfach in die Kommentare 👇 #gesundeernährung  #gesunderezepte  #gesundleben  #vegandeutschland  #gesundesessen 
Hallöchen allerseits, 
das 👆 war heute Abend eine
🍁 Herbstliche 🍁 
G🍂e🍃m🍁ü🍂s🍃e🍁-
p🍂f🍃a🍁n🍂n🍃e: 
Zucchini, Paprika, Tomaten, Zwiebeln & Knoblauch mit Kokosöl angebraten, dann mit allem gewürzt, was der Gewürzschrank so hergab 😅 und zum Schluss noch Reis aus der Konjakwurzel dazu. 
Hatte zum Schluss irgendwie einen "indischen Touch" 😍 und war natürlich mal wieder schön scharf. 🔥
Ach und obendrauf, das sind selbstgezogene Sprossen (Brokkoli & Rotklee). 🌱
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•
Morgen klingelt um 6 Uhr der Wecker!
Zum Sonntag! 😫🤦‍♀️
... Hatte mal wieder so eine glorreiche Idee ... 🤦‍♀️😆 ... und das Töchterchen "muss" (freiwillig) mit... 😜 ⛰🚶‍♀️🚶‍♀️
•
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So, dann habt noch einen schönen Abend und später eine gute Nacht. 😘
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#abendessen#gebraten#gemüse#gesunderezepte#vegan#veggies#vegetarisch#vegetarien#machdichwahr#derwilleindir#lowcarb#essenistliebe#ernährungsumstellung#weightloss#kalorienarm#eatfresh#gesundessen#gesundleben#gesund#gesundeernährung#cleaneating#eatclean#active#sport#dubistwasduisst#fitness#fitdurch2018#cardio#laufen
Hallöchen allerseits, das 👆 war heute Abend eine 🍁 Herbstliche 🍁 G🍂e🍃m🍁ü🍂s🍃e🍁- p🍂f🍃a🍁n🍂n🍃e: Zucchini, Paprika, Tomaten, Zwiebeln & Knoblauch mit Kokosöl angebraten, dann mit allem gewürzt, was der Gewürzschrank so hergab 😅 und zum Schluss noch Reis aus der Konjakwurzel dazu. Hatte zum Schluss irgendwie einen "indischen Touch" 😍 und war natürlich mal wieder schön scharf. 🔥 Ach und obendrauf, das sind selbstgezogene Sprossen (Brokkoli & Rotklee). 🌱 • • Morgen klingelt um 6 Uhr der Wecker! Zum Sonntag! 😫🤦‍♀️ ... Hatte mal wieder so eine glorreiche Idee ... 🤦‍♀️😆 ... und das Töchterchen "muss" (freiwillig) mit... 😜 ⛰🚶‍♀️🚶‍♀️ • • So, dann habt noch einen schönen Abend und später eine gute Nacht. 😘 • • • • • #abendessen #gebraten #gemüse #gesunderezepte #vegan #veggies #vegetarisch #vegetarien #machdichwahr #derwilleindir #lowcarb #essenistliebe #ernährungsumstellung #weightloss #kalorienarm #eatfresh #gesundessen #gesundleben #gesund #gesundeernährung #cleaneating #eatclean #active #sport #dubistwasduisst #fitness #fitdurch2018 #cardio #laufen 
The bircher musli must not be a musli at all.

It can also be a very delicious bread.

Are you interested in the recipe?

Ps: enjoy your healthy weekend.

#birchermuesli #birchermüsli #brotzeit #brot #brotbacken #müsliglück #müsliliebe #müslifrühstück #müsliselbstgemacht #gesundleben #gesundessen #gesundesfrühstück #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundernähren #gesund #gesundfrühstücken #gesundesessen #backenmachtfreude #backen #backenmachtspass #backenmachtglücklich
The bircher musli must not be a musli at all. It can also be a very delicious bread. Are you interested in the recipe? Ps: enjoy your healthy weekend. #birchermuesli  #birchermüsli  #brotzeit  #brot  #brotbacken  #müsliglück  #müsliliebe  #müslifrühstück  #müsliselbstgemacht  #gesundleben  #gesundessen  #gesundesfrühstück  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #gesundernähren  #gesund  #gesundfrühstücken  #gesundesessen  #backenmachtfreude  #backen  #backenmachtspass  #backenmachtglücklich 
#Pfirsichkuchen 🍑 #Veganer #Nachtisch ohne Zucker! Kuchenboden aus #mandeln #datteln #kokosraspeln Topping aus #pfirsich #heidelbeeren in #pfirsichsauce (püriert mit Datteln und Vanille). Ab ins #weckglas und in den Kühlschrank. #histaminarm #beautyfood #abnehmrezepte #gesundessen #zuckerfrei #sugarfree #healthy #peach #dessert #rezepte #gesunderezepte #werbung wegen Markennennung
Es ist Kürbiszeit 😊
1 kleinen Kürbis (oder 1,5 Becher) dünsten.
3 Esslöffel Mandelmilch hinzufügen.
Wenn gewünscht auch 2 Esslöffel Hafer beimengen und alles pürieren.
Ergibt 220ml Brei - für Babies ab 9 Monate.
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#breirezept #babyfoodrecipes #babyledweaning #gesunderezepte #babyfood #babyfoodnela #mama #mamaleben #familie #lecker #schwanger #meinbaby #samstagabend #kochen #babylove #salzburg #rupertikirtag #kürbis #mandelmilch
#mealpreps
Gemüse-Quinoa-Pfanne & Süßkartoffelpommes
🍠🥕🥒🌶️🍄🥜❤️
Für 4 Portionen:
2 große Süßkartoffel schälen, in Stifte schneiden und mit Olivenöl, Kurcuma, Senf, Salz, geräuchertem Paprikapulver und Curry würzen. Auf Backpapier verteilen und bei 200°C ca. 20min backen.

100g Quinoa Tricolor waschen und in Salzwasser 20min kochen.

4 Karotten
2 Zucchini
1Packung braune Champions
2 Paprika
1 Kohlrabi
1Hand voll Fisolen
Alles klein schneiden und in wenig Olivenöl anbraten. Mit Wok-Gewürz, Sojasauce, 1Tl Erdnussmus, Austernsauce, Fischsauce abschmecken. Das Gemüse und den gekochten Quinoa vermischen. Fertig
🥜🍄🌶️🥕🍠❤️
#gemüsequinoapfanne #healthymealprep #quinoatricolor #quinoa #gemüseausdemgarten #gemüsepfanne #fitfood #fitness #gesundessen #gesunderezepte #yummy #peanuts #erdnussmus #süßkartoffelpommes #süsskartoffel #healthylifestyle #healthyfoodporn #asianspices #foodblogger #foodlover #foody #foodpics #zummitnehmen #selbstgekocht #ikeadose #sogut
#mealpreps  Gemüse-Quinoa-Pfanne & Süßkartoffelpommes 🍠🥕🥒🌶️🍄🥜❤️ Für 4 Portionen: 2 große Süßkartoffel schälen, in Stifte schneiden und mit Olivenöl, Kurcuma, Senf, Salz, geräuchertem Paprikapulver und Curry würzen. Auf Backpapier verteilen und bei 200°C ca. 20min backen. 100g Quinoa Tricolor waschen und in Salzwasser 20min kochen. 4 Karotten 2 Zucchini 1Packung braune Champions 2 Paprika 1 Kohlrabi 1Hand voll Fisolen Alles klein schneiden und in wenig Olivenöl anbraten. Mit Wok-Gewürz, Sojasauce, 1Tl Erdnussmus, Austernsauce, Fischsauce abschmecken. Das Gemüse und den gekochten Quinoa vermischen. Fertig 🥜🍄🌶️🥕🍠❤️ #gemüsequinoapfanne  #healthymealprep  #quinoatricolor  #quinoa  #gemüseausdemgarten  #gemüsepfanne  #fitfood  #fitness  #gesundessen  #gesunderezepte  #yummy  #peanuts  #erdnussmus  #süßkartoffelpommes  #süsskartoffel  #healthylifestyle  #healthyfoodporn  #asianspices  #foodblogger  #foodlover  #foody  #foodpics  #zummitnehmen  #selbstgekocht  #ikeadose  #sogut 
Da wir heute spontan auf einer Radtour waren, kommt das Bild ziemlich spät. Trotzdem wollte ich Euch die geile Broccoli-Creme-Suppe nicht erst morgen zeigen. Dank @angislife_ ist es wieder mal eine mega leckere Suppe geworden 🤗❤️. Ich wünsch Euch noch einen schönen Abend 🥦🤘🏻🌱
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#healthymeals #photooftheday #healthyfood #veganrecipe #vegan #veganrecipes #veganfood #vegandeutschland #veganfoodshare #vegandinner #vegans #veganrecipe #veganlife #gesundessen #gesunderezepte #broccoli #gesundeernährung #gesund #gesundundlecker #health #picoftheday #healthy #healthylifestyle #healthyfoodporn #healthydinner #healthylife #healthymeals #tasty #tastyfood #tastyhealth #tastyvegan #tastyrecipes
Da wir heute spontan auf einer Radtour waren, kommt das Bild ziemlich spät. Trotzdem wollte ich Euch die geile Broccoli-Creme-Suppe nicht erst morgen zeigen. Dank @angislife_ ist es wieder mal eine mega leckere Suppe geworden 🤗❤️. Ich wünsch Euch noch einen schönen Abend 🥦🤘🏻🌱 . . . . #healthymeals  #photooftheday  #healthyfood  #veganrecipe  #vegan  #veganrecipes  #veganfood  #vegandeutschland  #veganfoodshare  #vegandinner  #vegans  #veganrecipe  #veganlife  #gesundessen  #gesunderezepte  #broccoli  #gesundeernährung  #gesund  #gesundundlecker  #health  #picoftheday  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfoodporn  #healthydinner  #healthylife  #healthymeals  #tasty  #tastyfood  #tastyhealth  #tastyvegan  #tastyrecipes 
Guten Abend zusammen! Ich habe mir zum Abendessen eine leckere Bowl gemacht🍠🥙. Ich wollte etwas neues ausprobieren und dies ist das Ergebnis. Natürlich will ich euch das Rezept nicht vorenthalten😏💪🏽.
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Bowl-Rezept🥙:
🔸1/2 Gurke
🔸2 Tomaten
🔸1 kleine Zwiebel
🔸1-2 Champignons 🔸60g Mischsalat 🔸1Ei
🔸1 Süßkartoffel
🔸130g Kichererbsen 🔸40g Körniger Frischkäse. 
Schneidet in die Süßkartoffel hinein, sowie auf dem Bild zu sehen ist. Backt sie solange im Ofen bis sie durch ist. Während dessen bereitet ihr eueren Salat vor. Ihr könnt alles in eure Bowl packen, wonach euch ist. Die Kichererbsen müsst ihr würzen und dann in der Pfanne ein Wenig anbraten. Zuletzt macht ihr euer Spiegelei und schon habt ihr ein schönes Abendessen🤤❤️. Platziert alles nach Lust und Laune.
📊600Kcal 
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#eatclean#healthyfood#healthylifestyle#gesund#gesundesessen#rezept#gesunderezepte#fitnessfood#cleaneating#bowl#süßkartoffel#bowlofhappiness
Guten Abend zusammen! Ich habe mir zum Abendessen eine leckere Bowl gemacht🍠🥙. Ich wollte etwas neues ausprobieren und dies ist das Ergebnis. Natürlich will ich euch das Rezept nicht vorenthalten😏💪🏽. ________________________________________________________ Bowl-Rezept🥙: 🔸1/2 Gurke 🔸2 Tomaten 🔸1 kleine Zwiebel 🔸1-2 Champignons 🔸60g Mischsalat 🔸1Ei 🔸1 Süßkartoffel 🔸130g Kichererbsen 🔸40g Körniger Frischkäse. Schneidet in die Süßkartoffel hinein, sowie auf dem Bild zu sehen ist. Backt sie solange im Ofen bis sie durch ist. Während dessen bereitet ihr eueren Salat vor. Ihr könnt alles in eure Bowl packen, wonach euch ist. Die Kichererbsen müsst ihr würzen und dann in der Pfanne ein Wenig anbraten. Zuletzt macht ihr euer Spiegelei und schon habt ihr ein schönes Abendessen🤤❤️. Platziert alles nach Lust und Laune. 📊600Kcal ________________________________________________________ #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #gesund #gesundesessen #rezept #gesunderezepte #fitnessfood #cleaneating #bowl #süßkartoffel #bowlofhappiness 
Nichts geht über eine natürliche und gesunde Ernährung. 
#essen #obst #gesundessen #obstsalat #fitness #joghurt #nature #gesundeernährung #gesunderezepte
Eine Schilddrüsenunterfunktion ist ein Problem, aber kein Hindernis - jedenfalls nicht für unsere Teilnehmerinnen Janina und Sandra.
Da allerdings aufgeben für sie keine Option war, haben sie sich entschieden mit unserem 👙Bikinibodyprogramm ihren Problemzonen den Kampf anzusagen.
Und wie man sieht war das eine gute Entscheidung. 
Ganze 10 kg hat Janina innerhalb von 12 Wochen abgenommen und auch Sandra konnte trotz Hashimoto ihr Gewicht schon nach 7 Wochen um 7 kg reduzieren. Echt eine tolle Leistung 👏🏼
.
Du möchtest das auch schaffen?
Dann geh jetzt auf ➡www.mybodyartist.de⬅ und hol Dir unser ganzheitliches Trainings- & Ernährungsprogramm!
Wir begleiten Dich übrigens so lange bis Du Dein Ziel erreicht hast - egal, wie lange Du brauchst und ohne Folgekosten. Zudem arbeiten wir mit einer Osteopathin zusammen, an die Du Dich ebenfalls kostenlos wenden kannst, wenn es Dir nicht gut geht.
Mehr Infos auf www.mybodyartist.de oder per Mail an tommy@mybodyartist.de! Auf unserer Website findest Du zudem auch Sandras und Janinas kompletten Erfahrungsbericht (einfach auf den Link in unserer Story klicken!!).
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🔥Achtung: nur dieses Wochenende 30 € Rabatt mit dem Gutscheincode traumbody2018. Jetzt bestellen, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!!
Eine Schilddrüsenunterfunktion ist ein Problem, aber kein Hindernis - jedenfalls nicht für unsere Teilnehmerinnen Janina und Sandra. Da allerdings aufgeben für sie keine Option war, haben sie sich entschieden mit unserem 👙Bikinibodyprogramm ihren Problemzonen den Kampf anzusagen. Und wie man sieht war das eine gute Entscheidung. Ganze 10 kg hat Janina innerhalb von 12 Wochen abgenommen und auch Sandra konnte trotz Hashimoto ihr Gewicht schon nach 7 Wochen um 7 kg reduzieren. Echt eine tolle Leistung 👏🏼 . Du möchtest das auch schaffen? Dann geh jetzt auf ➡www.mybodyartist.de⬅ und hol Dir unser ganzheitliches Trainings- & Ernährungsprogramm! Wir begleiten Dich übrigens so lange bis Du Dein Ziel erreicht hast - egal, wie lange Du brauchst und ohne Folgekosten. Zudem arbeiten wir mit einer Osteopathin zusammen, an die Du Dich ebenfalls kostenlos wenden kannst, wenn es Dir nicht gut geht. Mehr Infos auf www.mybodyartist.de oder per Mail an tommy@mybodyartist.de! Auf unserer Website findest Du zudem auch Sandras und Janinas kompletten Erfahrungsbericht (einfach auf den Link in unserer Story klicken!!). . 🔥Achtung: nur dieses Wochenende 30 € Rabatt mit dem Gutscheincode traumbody2018. Jetzt bestellen, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!!
Wer an einer Schilddrüsenunterfunktion oder gar Hashimoto leidet, hat es nicht leicht. Denn eine kaputte Schilddrüse raubt uns nicht nur die Energie und Lebensfreude, sondern erschwert uns auch das Abnehmen. Wenn die Schilddrüse nämlich nicht richtig funktioniert, passieren zwei Dinge ☝🏼 auf der einen Seite verlangsamt sich Dein Stoffwechsel, weswegen Du weniger Kalorien verbrennst und auf der anderen Seite verändert sich Dein Hormonhaushalt, wodurch Dein Appetit angeregt wird. Ein wahrer Teufelskreis 👺also.
Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und eine rasche Gewichtszunahme zu verhindern, solltest Du Dich unbedingt in Behandlung begeben. Meistens wird Dir dann das Medikament L-Thyroxin verschrieben, was Dir dabei helfen wird Deine Schilddrüse etwas besser einzustellen. Gleichzeitig kannst Du aber auch über Deine Ernährung 🌱Einfluss auf Deine Erkrankung nehmen. Es gibt nämlich Lebensmittel, die sich negativ auf Deine Schilddrüse und Deinen Hormonhaushalt auswirken und es gibt auch Lebensmittel, die Deinen Stoffwechsel ankurbeln und Dir dabei helfen können mit Deiner Krankheit besser zu leben.
Um welche Lebensmittel es sich dabei handelt, erfährst Du in unserem Ernährungsprogramm auf ➡www.mybodyartist.de⬅! Wir haben unser Programm extra so gestaltet, dass auch Frauen mit einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto passende Rezepte vorfinden, die ihnen helfen ihre Ziele zu erreichen!
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☀RABATTAKTION 
Nur dieses Wochenende 30 € Rabatt auf unser 👙Bikinibodyprogramm mit dem Gutscheincode traumbody2018! Jetzt anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!!
Wer an einer Schilddrüsenunterfunktion oder gar Hashimoto leidet, hat es nicht leicht. Denn eine kaputte Schilddrüse raubt uns nicht nur die Energie und Lebensfreude, sondern erschwert uns auch das Abnehmen. Wenn die Schilddrüse nämlich nicht richtig funktioniert, passieren zwei Dinge ☝🏼 auf der einen Seite verlangsamt sich Dein Stoffwechsel, weswegen Du weniger Kalorien verbrennst und auf der anderen Seite verändert sich Dein Hormonhaushalt, wodurch Dein Appetit angeregt wird. Ein wahrer Teufelskreis 👺also. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und eine rasche Gewichtszunahme zu verhindern, solltest Du Dich unbedingt in Behandlung begeben. Meistens wird Dir dann das Medikament L-Thyroxin verschrieben, was Dir dabei helfen wird Deine Schilddrüse etwas besser einzustellen. Gleichzeitig kannst Du aber auch über Deine Ernährung 🌱Einfluss auf Deine Erkrankung nehmen. Es gibt nämlich Lebensmittel, die sich negativ auf Deine Schilddrüse und Deinen Hormonhaushalt auswirken und es gibt auch Lebensmittel, die Deinen Stoffwechsel ankurbeln und Dir dabei helfen können mit Deiner Krankheit besser zu leben. Um welche Lebensmittel es sich dabei handelt, erfährst Du in unserem Ernährungsprogramm auf ➡www.mybodyartist.de⬅! Wir haben unser Programm extra so gestaltet, dass auch Frauen mit einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto passende Rezepte vorfinden, die ihnen helfen ihre Ziele zu erreichen! . ☀RABATTAKTION Nur dieses Wochenende 30 € Rabatt auf unser 👙Bikinibodyprogramm mit dem Gutscheincode traumbody2018! Jetzt anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!!
Bananen-Mango-Bowle😋👌🏽
🍌2 gefrorene Bananen
🍌1 Mango
🍌Cashewnüsse (handvoll) 🍌1 Feige 🍌Kokosmilch
🍌Wasser 🍌Quinoa gepufft, Chiasamen
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🍌2 mrożone Banany 🍌 1 Mango
🍌 orzechy nerkowca (garść) 🍌świeża figa
🍌 mleko koko 🍌 woda 🍌 dodatki tj. chia lub inne
Pychotka😋

#smoothiebowls #gesundessen #gesunderezepte #kokosmilch #banane #mango #zwischenmahlzeit #bewusstessen #healthyfood #foodporn #foodphotography #inspiracja #zdrowo #pełnamicha #smoothies #beraw #przekąska #wiemcojem #inspiration #fitnessgirl #instafoodies #owoce #fitnessfood #zdroweodżywianie #behappy
Bananen-Mango-Bowle😋👌🏽 🍌2 gefrorene Bananen 🍌1 Mango 🍌Cashewnüsse (handvoll) 🍌1 Feige 🍌Kokosmilch 🍌Wasser 🍌Quinoa gepufft, Chiasamen ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍌2 mrożone Banany 🍌 1 Mango 🍌 orzechy nerkowca (garść) 🍌świeża figa 🍌 mleko koko 🍌 woda 🍌 dodatki tj. chia lub inne Pychotka😋 #smoothiebowls  #gesundessen  #gesunderezepte  #kokosmilch  #banane  #mango  #zwischenmahlzeit  #bewusstessen  #healthyfood  #foodporn  #foodphotography  #inspiracja  #zdrowo  #pełnamicha  #smoothies  #beraw  #przekąska  #wiemcojem  #inspiration  #fitnessgirl  #instafoodies  #owoce  #fitnessfood  #zdroweodżywianie  #behappy 
🍎Apfelkuchen mit Zimtstreusel 🍎
Wir haben so viele Äpfel🍏 im Garten...Da musste ich einfach mal einen Apfelkuchen backen...
Zum Rezept 📝 🔹 2 Eier mit 🔹 Flavedrops Butterkeks und
🔹 100g leichte Butter schaumig schlagen 🔹60g Schmelzflocken und 🔹 140g Dinkelmehl
(ich hatte nur noch Roggenmehl) 🔹 60g gemahlene Mandeln
🔹etwas Backpulver 🔹 100ml Sojamilch dazu geben und zu einem Teig verrühren. (kuhmilch geht auch)
In einer 30er Form verteilen 🔹400g gewürfelte Äpfel mit Zimt und Xucker mischen und auf den Boden geben. 
STREUSEL: 🔹 60g Butter light mit viel Zimt, Flavedrops, Xucker und 🔹 80g Dinkelmehl zu Streuseln verarbeitet. 
Auf den Äpfeln verteilen und 🔹 Bei 200grad 35 Minuten backen...
🍎🍏🍎🍏
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#kuchenliebe #kuchen #Thermomix #tm5 #fitfoodrecipes #gesunderkuchen #cakelove #cake #healthyfood #healthycake #gesunderezepte #streuselkuchen #süßes #süßsauer #apfelernte #apfelkuchen #streusel #taschalovefood #frühstückskuchen #issdichglücklich #herbst #kuchenzeit #kuchenzumfrühstück
🍎Apfelkuchen mit Zimtstreusel 🍎 Wir haben so viele Äpfel🍏 im Garten...Da musste ich einfach mal einen Apfelkuchen backen... Zum Rezept 📝 🔹 2 Eier mit 🔹 Flavedrops Butterkeks und 🔹 100g leichte Butter schaumig schlagen 🔹60g Schmelzflocken und 🔹 140g Dinkelmehl (ich hatte nur noch Roggenmehl) 🔹 60g gemahlene Mandeln 🔹etwas Backpulver 🔹 100ml Sojamilch dazu geben und zu einem Teig verrühren. (kuhmilch geht auch) In einer 30er Form verteilen 🔹400g gewürfelte Äpfel mit Zimt und Xucker mischen und auf den Boden geben. STREUSEL: 🔹 60g Butter light mit viel Zimt, Flavedrops, Xucker und 🔹 80g Dinkelmehl zu Streuseln verarbeitet. Auf den Äpfeln verteilen und 🔹 Bei 200grad 35 Minuten backen... 🍎🍏🍎🍏 . #kuchenliebe  #kuchen  #Thermomix  #tm5  #fitfoodrecipes  #gesunderkuchen  #cakelove  #cake  #healthyfood  #healthycake  #gesunderezepte  #streuselkuchen  #süßes  #süßsauer  #apfelernte  #apfelkuchen  #streusel  #taschalovefood  #frühstückskuchen  #issdichglücklich  #herbst  #kuchenzeit  #kuchenzumfrühstück 
Vegan coconut ice cream, raspberries and a crispy thin coconut vanilla chip. 💖💫
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🗯️🗯️🗯️ Es regnet... Aber das passiert ja draußen. 🙋🍨 #vegan #glutenfrei #homemade #aquafaba #gelatovegano #himbeeren #kokosmilcheis #hippe #kölnvegan #coconut #kokoseis #funfood #gesunderezepte #veganerezepte #gesundessen #plantbased #goodfood #kokoskekse #veganekekse
Heute bekommt ihr ein Käsekuchen Rezept von mir🍰.Diesen esse ich gerne mit Erdnussbutter und einem Riegel. Mein Liebling ist und bleibt der Proteinriegel von DM😍. Das Rezept geht ganz einfach. 
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Käsekuchen🍰:
🔸400g Magerquark
🔸40g Mehl
🔸20g Proteinpulver
🔸1Ei
🔸1TL Backpulver
Verrührt alle Zutaten miteinander und gebt den Teig dann in eine 16er-Springform.
📊597Kcal für den ganzen Kuchen
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#cheesecake#käsekuchen#healthyfood#fitnessfood#eatclean#healthyfood#healthylifestyle#gesund#gesundesessen#rezept#gesunderezepte#fitnessfood#cleaneating
Heute bekommt ihr ein Käsekuchen Rezept von mir🍰.Diesen esse ich gerne mit Erdnussbutter und einem Riegel. Mein Liebling ist und bleibt der Proteinriegel von DM😍. Das Rezept geht ganz einfach. ________________________________________________________ Käsekuchen🍰: 🔸400g Magerquark 🔸40g Mehl 🔸20g Proteinpulver 🔸1Ei 🔸1TL Backpulver Verrührt alle Zutaten miteinander und gebt den Teig dann in eine 16er-Springform. 📊597Kcal für den ganzen Kuchen ________________________________________________________ #cheesecake #käsekuchen #healthyfood #fitnessfood #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #gesund #gesundesessen #rezept #gesunderezepte #fitnessfood #cleaneating 
Ein leckerer Bananen Kuchen🥧🍌. Dafür braucht ihr einige Bananen🤤🐒.
________________________________________________________Bananenkuchen🍌:
🔸80g Mehl 🔸2 Eier 🔸30g Proteinpulver
🔸1TL Backpulver 🔸1TL Zimt
🔸1-2 Bananen für den Teig
🔸Süßstoff
Verrührt alle Zutaten miteinander und gebt diese in eine Silikonform. Ihr könnt als Topping eine Banane auf den Teig platzieren🍌.
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#eatclean#healthyfood#healthylifestyle#gesund#gesundesessen#rezept#gesunderezepte#fitnessfood#cleaneating#Bananenkuchen#bananacake#cleancake#gesunderkuchen#proteinkuchen
Ein leckerer Bananen Kuchen🥧🍌. Dafür braucht ihr einige Bananen🤤🐒. ________________________________________________________Bananenkuchen🍌: 🔸80g Mehl 🔸2 Eier 🔸30g Proteinpulver 🔸1TL Backpulver 🔸1TL Zimt 🔸1-2 Bananen für den Teig 🔸Süßstoff Verrührt alle Zutaten miteinander und gebt diese in eine Silikonform. Ihr könnt als Topping eine Banane auf den Teig platzieren🍌. ________________________________________________________ #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #gesund #gesundesessen #rezept #gesunderezepte #fitnessfood #cleaneating #Bananenkuchen #bananacake #cleancake #gesunderkuchen #proteinkuchen