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Alles rund um die #gesundheit #wohlbefinden #gesund #honig #manukahonig #cbd #hanföl #pakete abholen #kaffeepause .. alles was das Herz begehrt #herzlich
🎁Türchen Nr. XIII:🎁
☆
🌲Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum,🌲
wie bunt 🍏🍈🍉🍊🍋sind deine Blätter.
Dich gibt's nicht nur zur Sommerzeit,☀️
nein, auch im Winter, wenn es schneit.🌨
🌲Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum,🌲
wie bunt 🍏🍈🍉🍊🍋sind deine Blätter.
☆
To Do Liste I Adventszeit:
13.) Weihnachtsbaum geschmückt. Check. ✔ und mein Frühstück für morgen steht auch schon 😁😋
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Ich hoffe, Ihr hattet eine tolle & erfolgreiche Woche bisher 🐞🍀🌻 und habt euch nicht vom Weihnachtsstress anstecken lassen 😉😎
☆
Ich wünsche euch eine gute und erholsame Nacht! 🤗🛌💤
☆
H.A.P.P.Y ⭐ 1.3.T.H.
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🎶 London Music Works - O Christmas Tree
🎁Türchen Nr. XIII:🎁 ☆ 🌲Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum,🌲 wie bunt 🍏🍈🍉🍊🍋sind deine Blätter. Dich gibt's nicht nur zur Sommerzeit,☀️ nein, auch im Winter, wenn es schneit.🌨 🌲Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum,🌲 wie bunt 🍏🍈🍉🍊🍋sind deine Blätter. ☆ To Do Liste I Adventszeit: 13.) Weihnachtsbaum geschmückt. Check. ✔ und mein Frühstück für morgen steht auch schon 😁😋 ☆ Ich hoffe, Ihr hattet eine tolle & erfolgreiche Woche bisher 🐞🍀🌻 und habt euch nicht vom Weihnachtsstress anstecken lassen 😉😎 ☆ Ich wünsche euch eine gute und erholsame Nacht! 🤗🛌💤 ☆ H.A.P.P.Y ⭐ 1.3.T.H. ☆ 🎶 London Music Works - O Christmas Tree
Lecker Porridge mit gefriergetrockneten Himbeeren, Vanilleeiweiß, Zimt und xucker plus Chia-Samen und Spekulatiuscrumble
Frühstück für meinen Mann ✌️
Kommt gut ins Wochenende ☺️
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#binesa #lecker #leckeressen #gesundessen #gesund #gesundeernährung #ernährungsplan #ernährungsumstellung #food #foodfotography #diät #herbst #mealprep #porridge #frühstück #frühstücksliebe #abnehmen2018 #sport #fitness #fitnessmotivation #foodblogger #foodblogliebe #schmeckt #schmecktauchkalt #naschkatze #instagram #instagramfood #togo
Lecker Porridge mit gefriergetrockneten Himbeeren, Vanilleeiweiß, Zimt und xucker plus Chia-Samen und Spekulatiuscrumble Frühstück für meinen Mann ✌️ Kommt gut ins Wochenende ☺️ ~ ~ ~ #binesa  #lecker  #leckeressen  #gesundessen  #gesund  #gesundeernährung  #ernährungsplan  #ernährungsumstellung  #food  #foodfotography  #diät  #herbst  #mealprep  #porridge  #frühstück  #frühstücksliebe  #abnehmen2018  #sport  #fitness  #fitnessmotivation  #foodblogger  #foodblogliebe  #schmeckt  #schmecktauchkalt  #naschkatze  #instagram  #instagramfood  #togo 
Schaut mal was Datteln alles macht die sind sehr gesund. Ich liebe Datteln die schmecken auch sehr gut. .
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Spontan dieses Bild aus meiner Story Posten, da es mir so gut gefällt. Und so schnell kann essen machen gehen und alles selbstgemacht! ☝🏼 Hatte nämlich vorgestern Pizzateig gemacht gemacht. Natürlich aus Dinkel/- Vollkornmehl, so wie mich jeder kennt 😉 aber nicht für mich ☺️ Für meine Männer mit Käserand mmhhhh. Sieht dich lecker aus, oder? 😂
#fitgirl #foodporn #gesund #healthy #pizza #healthylifestyle #lowcarb (außer die Pizza) #lowcarblivestyle #fitnesslover #girlwholift #fimom #fitness4life #fashionlover #fashionista  Ich wünsche euch noch ein schönes Wochendende!!! Hab nämlich such frei yuhuuuu 🎉 später gehen wir noch nach F- town citeyyy (Insider. So nennen wir Frankfurt 😂) man hab ich ein Laberflash😂 liegt an meiner guten Laune 😀 #goodvibes 💋💋💋
Spontan dieses Bild aus meiner Story Posten, da es mir so gut gefällt. Und so schnell kann essen machen gehen und alles selbstgemacht! ☝🏼 Hatte nämlich vorgestern Pizzateig gemacht gemacht. Natürlich aus Dinkel/- Vollkornmehl, so wie mich jeder kennt 😉 aber nicht für mich ☺️ Für meine Männer mit Käserand mmhhhh. Sieht dich lecker aus, oder? 😂 #fitgirl  #foodporn  #gesund  #healthy  #pizza  #healthylifestyle  #lowcarb  (außer die Pizza) #lowcarblivestyle  #fitnesslover  #girlwholift  #fimom  #fitness4life  #fashionlover  #fashionista  Ich wünsche euch noch ein schönes Wochendende!!! Hab nämlich such frei yuhuuuu 🎉 später gehen wir noch nach F- town citeyyy (Insider. So nennen wir Frankfurt 😂) man hab ich ein Laberflash😂 liegt an meiner guten Laune 😀 #goodvibes  💋💋💋
(Werbung aus gutgemeinten Gründen) Das 14. Türchen bietet eine weitere Variante des beliebten Aloe Vera Drinking Gels. 
Heute der Bewegungsspezialist, weil zusätzlich angereichert mit den Vitaminen C und E - u.a. für Knochen, Knorpel, Gelenke und Kollagenbildung - 👉 Link zum Shop in der Bio @ladylifebusiness - 
Zur Aloe: Es gibt keine Pflanze, die mehr Inhaltsstoffe für uns bereit hält und hier bekommst du sie bioaktiv und nicht als totes Pulver oder als Konzentrat. 
Hilf deinem Körper, sich selbst zu helfen und deine Gesundheit zu erhalten.

Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom im 6er Set (ausreichend für gute zwei Monate). Ist das Aloe Vera Drinking Gel von LR das einzige Aloe Vera Getränk am Markt mit dem SGS INSTITUT FRESENIUS Qualitätssiegel? 
Zurzeit tragen ausschließlich die Aloe Vera Drinking Gele von LR das strenge Qualitätssiegel von SGS INSTITUT FRESENIUS. - 👉 Link in der Bio @ladylifebusiness 
Frag mich gerne, wenn du mehr zur Aloe Vera oder anderen Produkten von LR Health and Beauty wissen möchtest. - 
Es gelten die AGB des verlinkten Shops. 
Angebot nur heute und nach Verfügbarkeit. ————— #adventskalender #weihnachtsgeschenke #dailyessentials #gesund #gesundheit #gesundwerden #ursachestattsymptom #selbstheilungskräfteaktivieren #health #aloevera #aloeveragel #gelenkschmerzen #aloedrinkinggel #kollagen #vitamine #vitaminc #krankheiten #sickte #wolfenbüttel #braunschweig #hannover #hamburg #köln #berlin #ostsee #wiesbaden #bremen #weserbergland #lausitz #augsburg
(Werbung aus gutgemeinten Gründen) Das 14. Türchen bietet eine weitere Variante des beliebten Aloe Vera Drinking Gels. Heute der Bewegungsspezialist, weil zusätzlich angereichert mit den Vitaminen C und E - u.a. für Knochen, Knorpel, Gelenke und Kollagenbildung - 👉 Link zum Shop in der Bio @ladylifebusiness - Zur Aloe: Es gibt keine Pflanze, die mehr Inhaltsstoffe für uns bereit hält und hier bekommst du sie bioaktiv und nicht als totes Pulver oder als Konzentrat. Hilf deinem Körper, sich selbst zu helfen und deine Gesundheit zu erhalten. Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom im 6er Set (ausreichend für gute zwei Monate). Ist das Aloe Vera Drinking Gel von LR das einzige Aloe Vera Getränk am Markt mit dem SGS INSTITUT FRESENIUS Qualitätssiegel? Zurzeit tragen ausschließlich die Aloe Vera Drinking Gele von LR das strenge Qualitätssiegel von SGS INSTITUT FRESENIUS. - 👉 Link in der Bio @ladylifebusiness Frag mich gerne, wenn du mehr zur Aloe Vera oder anderen Produkten von LR Health and Beauty wissen möchtest. - Es gelten die AGB des verlinkten Shops. Angebot nur heute und nach Verfügbarkeit. ————— #adventskalender  #weihnachtsgeschenke  #dailyessentials  #gesund  #gesundheit  #gesundwerden  #ursachestattsymptom  #selbstheilungskräfteaktivieren  #health  #aloevera  #aloeveragel  #gelenkschmerzen  #aloedrinkinggel  #kollagen  #vitamine  #vitaminc  #krankheiten  #sickte  #wolfenbüttel  #braunschweig  #hannover  #hamburg  #köln  #berlin  #ostsee  #wiesbaden  #bremen  #weserbergland  #lausitz  #augsburg 
🎄🎄🎄
Heute im Adventstürchen Nr. 14.
[Werbung] Siehe Story⬆️ _______________________________________
Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom -  Der Bewegungsspezialist • Für eine normale Funktion der Knochen, eine normale Kollagenbildung und eine normale Knorpelfunktion
• 88 % Aloe Vera Blattgel
• Zertifiziert vom SGS INSTITUT FRESENIUS und IASC (International Aloe Science Council)

Beschreibung
Das Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom mit fruchtigem Orangengeschmack ist die beste Unterstützung für einen normalen Bewegungsapparat.

Um die Gelenke zu erhalten, ist es förderlich, sich regelmäßig zu bewegen und den Körper mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen. Das Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom bietet eine optimale Wirkstoffkombination zur Unterstützung des Bewegungsapparates.

Das Aloe Vera Blattgel reichert LR mit den Vitaminen C und E an. Vitamin C unterstützt die Knochen- und Knorpelfunktion – Ihr Bewegungsapparat wird gestärkt.1 Ihre Gelenke werden Ihnen regelmäßige Bewegung in Kombination mit dem Verzehr des Aloe Vera Drinking Gels Active Freedom danken!

1Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, der Knochen und der Knorpelfunktion bei.

___________________________

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🎄🎄🎄 Heute im Adventstürchen Nr. 14. [Werbung] Siehe Story⬆️ _______________________________________ Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom -  Der Bewegungsspezialist • Für eine normale Funktion der Knochen, eine normale Kollagenbildung und eine normale Knorpelfunktion • 88 % Aloe Vera Blattgel • Zertifiziert vom SGS INSTITUT FRESENIUS und IASC (International Aloe Science Council) Beschreibung Das Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom mit fruchtigem Orangengeschmack ist die beste Unterstützung für einen normalen Bewegungsapparat. Um die Gelenke zu erhalten, ist es förderlich, sich regelmäßig zu bewegen und den Körper mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen. Das Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom bietet eine optimale Wirkstoffkombination zur Unterstützung des Bewegungsapparates. Das Aloe Vera Blattgel reichert LR mit den Vitaminen C und E an. Vitamin C unterstützt die Knochen- und Knorpelfunktion – Ihr Bewegungsapparat wird gestärkt.1 Ihre Gelenke werden Ihnen regelmäßige Bewegung in Kombination mit dem Verzehr des Aloe Vera Drinking Gels Active Freedom danken! 1Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, der Knochen und der Knorpelfunktion bei. ___________________________ #abnehmen  #weightloss  #entgiften  #Workout  #fitness  #healthyfood  #mood  #Flexibilität  #fitfam  #detox  #stoffwechselkur  #gesundessen  #gesund  #weightlossjourney  #motivation  #lowcarb  #purepower  #kalorienz  #gesundabnehmen  #gesundeern  #abnehmtagebuch  #healthy  #fitfamgermany  #antiaging  #healthylifestyle  #food  #fit  #organic  #foodblogger  #bhfyp 
"Ein Hauch von allem soll es sein...!" So oder so ähnlich fühlt es sich doch beim Kochen an oder? Landen wir heute doch in der italienischen / mediterranen Küche🥗🥗🥗
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#2018 #gesund #frisch #salat #mediterane #sizilien #romana #cherrytomaten #oliven #sardellenfilets #artischocken #herzen #öl #essig #zitronenspritz #zitronenschalenabrieb #kräuter #provence #basilikum #schnittlauch #foodblogg #foodblogging #stumpfkochen #healthyfood #healthymeal #healthyrecipes #instafood #instapic #foodpic #foodpics
"Ein Hauch von allem soll es sein...!" So oder so ähnlich fühlt es sich doch beim Kochen an oder? Landen wir heute doch in der italienischen / mediterranen Küche🥗🥗🥗 . . . #2018  #gesund  #frisch  #salat  #mediterane  #sizilien  #romana  #cherrytomaten  #oliven  #sardellenfilets  #artischocken  #herzen  #öl  #essig  #zitronenspritz  #zitronenschalenabrieb  #kräuter  #provence  #basilikum  #schnittlauch  #foodblogg  #foodblogging  #stumpfkochen  #healthyfood  #healthymeal  #healthyrecipes  #instafood  #instapic  #foodpic  #foodpics 
Ispanak köklü yeşil mercimek  yemeği🌱🍃🌱🍃🌱
Kışı çok severim.Klasiklerin  dışında,yaratıcı yemekler yapmak bilineni kendi damak zevkimize göre uyarlamak hoşuma gidiyor.Bu gün markette tazecik tertemiz kuzu ıspanak görünce dayanamadım aklıma ilk kökleri ile yeşil mercimek pişirmek geldi.Çok çamurlu olanda vardı yan kasa da ,koyu iri kalın köklü çok yıkamak ister diye bunu terci ettim yanılmışım😊kökten 3 parmak eninde kestim tam 7 su yıkadım 😡ince beyaz kum vardı bol su ile yıkadım  aktı Allahta tertemiz oldu.çeşmelerimizden sıcak  su akıyor çok şükür ılık su ile yıkadım yoksa ellerimi lavabo da bıraka bilirdim.
1 küçük boy su bardağı mercimek yıkandım karar su ocağa kondum kaynamaya çıkınca altını  kıstım pişmeye yakın ıspanak kökü ekledim ıspanaklar yumuşayınca 1 tatlı kaşığı az su ile sulandırılmış su ilave ettim.Bir iki taşım daha kaynadıktan sonra 1 kaşık tereyağın da 1 soğanı  kavurup içine 1 tatlı kaşığı biber domates karışık biber salçası ekleyip kavurma işlemi bitince yemek ile buluşturdum.İçine baharat tatlandırıcı olarak biraz tuz ve çok az doğal sebze çeşnisi  koydum.İsteyen istediğini koyabilir zevkine kalmış ben kuru Arnavut biberini kırdım içine ağlıya ağlıya yedin 😥😁😁😁 #fitness #abnehmen #healthy #gesund #food #fit #foodporn #fitfam #eatclean #lifestyle #instafood #sport #lecker #weightloss #motivation #healthyfood #training #cleaneating #essen #diet #diät #health #frühstück #nutrition #gesundessen #transformation #gym #fooddiary #probroarmy #breakfast
Ispanak köklü yeşil mercimek yemeği🌱🍃🌱🍃🌱 Kışı çok severim.Klasiklerin dışında,yaratıcı yemekler yapmak bilineni kendi damak zevkimize göre uyarlamak hoşuma gidiyor.Bu gün markette tazecik tertemiz kuzu ıspanak görünce dayanamadım aklıma ilk kökleri ile yeşil mercimek pişirmek geldi.Çok çamurlu olanda vardı yan kasa da ,koyu iri kalın köklü çok yıkamak ister diye bunu terci ettim yanılmışım😊kökten 3 parmak eninde kestim tam 7 su yıkadım 😡ince beyaz kum vardı bol su ile yıkadım aktı Allahta tertemiz oldu.çeşmelerimizden sıcak su akıyor çok şükür ılık su ile yıkadım yoksa ellerimi lavabo da bıraka bilirdim. 1 küçük boy su bardağı mercimek yıkandım karar su ocağa kondum kaynamaya çıkınca altını kıstım pişmeye yakın ıspanak kökü ekledim ıspanaklar yumuşayınca 1 tatlı kaşığı az su ile sulandırılmış su ilave ettim.Bir iki taşım daha kaynadıktan sonra 1 kaşık tereyağın da 1 soğanı kavurup içine 1 tatlı kaşığı biber domates karışık biber salçası ekleyip kavurma işlemi bitince yemek ile buluşturdum.İçine baharat tatlandırıcı olarak biraz tuz ve çok az doğal sebze çeşnisi koydum.İsteyen istediğini koyabilir zevkine kalmış ben kuru Arnavut biberini kırdım içine ağlıya ağlıya yedin 😥😁😁😁 #fitness  #abnehmen  #healthy  #gesund  #food  #fit  #foodporn  #fitfam  #eatclean  #lifestyle  #instafood  #sport  #lecker  #weightloss  #motivation  #healthyfood  #training  #cleaneating  #essen  #diet  #diät  #health  #frühstück  #nutrition  #gesundessen  #transformation  #gym  #fooddiary  #probroarmy  #breakfast 
⭐️ 🐴 #ADVENTSKALENDER TÜRCHEN 14 🐴⭐️ Heute, am 14. Tag des Sandra-Fencl-Adventskalenders gibt es das wundervolle und wirklich sehr gut strukturierte #Buch: „#Pferde – #Gesund durch #Homöopathie“ zu gewinnen! 😍💪🐎🎄 🌟 ACHTUNG 🌟 Der heutige# Preis wird NUR AUF INSTAGRAM www.instagram.com/Sandra.Fencl verlost – also unbedingt gleich mitmachen! :D

Dieses #Handbuch ist meiner Meinung nach wirklich sehr gut aufgebaut, es gibt ausführliche Beschreibungen #pferdespezifischer #Symptome und ermöglicht mit Hilfe des Fragenkatalogs nicht nur #Therapeuten, #Tierärzten und #Heilpraktikerin, sondern auch #Pferdebesitzern selbst, das #Pferd #ganzheitlich zu unterstützen. Ein perfektes #Weihnachtsgeschenk für ganzheitlich denkende #Pferdefreunde! 😍

Wie Du dieses wundervolle #Buch gewinnen kannst?
⭐️ FOLGE mir hier auf Instagram
⭐️ LIKE diesen Beitrag
⭐️ KOMMENTIERE, wieso Du Dir das Buch wünschst! 📕

Ein herzlicher Dank geht an den @thieme_verlag für das Sponsoring des Buches! 🤗🎅🍀
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Die Gewinner werden wie immer gelost und am darauffolgenden Tag per Kommentar markiert & hier auf der Seite veröffentlicht. Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.
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ICH DRÜCKE DIR DIE DAUMEN!
Bis morgen!🐴🎉 ⭐️ Deine Sandra ⭐️ #Pferdegewinnspiel
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#Pferdeliebe
#Pferdeleben
#AlternativeMedizin
⭐️ 🐴 #ADVENTSKALENDER  TÜRCHEN 14 🐴⭐️ Heute, am 14. Tag des Sandra-Fencl-Adventskalenders gibt es das wundervolle und wirklich sehr gut strukturierte #Buch : „#Pferde  – #Gesund  durch #Homöopathie “ zu gewinnen! 😍💪🐎🎄 🌟 ACHTUNG 🌟 Der heutige# Preis wird NUR AUF INSTAGRAM www.instagram.com/Sandra.Fencl verlost – also unbedingt gleich mitmachen! :D Dieses #Handbuch  ist meiner Meinung nach wirklich sehr gut aufgebaut, es gibt ausführliche Beschreibungen #pferdespezifischer  #Symptome  und ermöglicht mit Hilfe des Fragenkatalogs nicht nur #Therapeuten , #Tierärzten  und #Heilpraktikerin , sondern auch #Pferdebesitzern  selbst, das #Pferd  #ganzheitlich  zu unterstützen. Ein perfektes #Weihnachtsgeschenk  für ganzheitlich denkende #Pferdefreunde ! 😍 Wie Du dieses wundervolle #Buch  gewinnen kannst? ⭐️ FOLGE mir hier auf Instagram ⭐️ LIKE diesen Beitrag ⭐️ KOMMENTIERE, wieso Du Dir das Buch wünschst! 📕 Ein herzlicher Dank geht an den @thieme_verlag für das Sponsoring des Buches! 🤗🎅🍀 ___________________ Die Gewinner werden wie immer gelost und am darauffolgenden Tag per Kommentar markiert & hier auf der Seite veröffentlicht. Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. ___________________ ICH DRÜCKE DIR DIE DAUMEN! Bis morgen!🐴🎉 ⭐️ Deine Sandra ⭐️ #Pferdegewinnspiel  #Pferde  #Pferd  #ThiemeVerlag  #Thieme  #Pferdebuch  #Fachbuch  #Pferdegesundheit  #Homöopathika  #Homöopath  #GlobuliPferd  #Pferdeliebe  #Pferdeleben  #AlternativeMedizin 
Macht ihr einen Cheatday? und was esst ihr da?
Do you have a cheat day? and what do you eat then?
Macht ihr einen Cheatday? und was esst ihr da? Do you have a cheat day? and what do you eat then?
Habt ihr schon mein neues #youtube #Video heute gesehen? Ich liebe diese selbstgemachte #Butter, sie ist soviel besser als alle herkömmlichen Buttersorten #thermomix #selbstgemacht #butter #sahne #healthy #gesund
Broccoli Pizza base! Say what???? YES! They really do exist 🥦🍕
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📲 Follow @theketobible for more tips, tricks, and daily recipes!👌🏼
-
📝 RECIPE: @mylowcarbmeal absolutely killing it with this amazing Pizza 🍕 -

INGREDIENTS 📖
• 500 g / 18 oz broccoli rice
• 2 garlic cloves
2 eggs
• 90 g / 3,5 oz parmesan cheese grated
• 200 g / 7 oz mozzarella cheese grated
• 2 tbsp tomato puree
• Italian spices, salt pepper - for the dough
• Fresh Italian parsley, fresh oregano - on the top
-

Instructions 👨🏼‍🍳
1. Preheat oven to 180°C (360°F). Line a pan with parchment paper.
2. Cut broccoli in small florets and mix in blender until not bigger than couscous.
3. In a medium-large bowl mix the broccoli rice with eggs, pressed garlic cloves, spices and half
from each cheese.
4. Scoop your broccoli mixture on the parchment paper.
5. Bake for 10 minutes.
6. Take out and cover your broccoli pizza crust with tomato puree, remaining cheese and fresh
herbs. (You can add other things you like, salami, ham, champignons). 7. Bake for another 4-6 minutes, until cheese melted and toppings are warmed up.
8. Serve with your favorite low carb sauce :) ̈
Serving: 2 portions (when main meal) Preparation: 10 minutes Cooking: 15 minutes
.
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.  Credit to @theketobible for this post
Broccoli Pizza base! Say what???? YES! They really do exist 🥦🍕 - 📲 Follow @theketobible for more tips, tricks, and daily recipes!👌🏼 - 📝 RECIPE: @mylowcarbmeal absolutely killing it with this amazing Pizza 🍕 - INGREDIENTS 📖 • 500 g / 18 oz broccoli rice • 2 garlic cloves 2 eggs • 90 g / 3,5 oz parmesan cheese grated • 200 g / 7 oz mozzarella cheese grated • 2 tbsp tomato puree • Italian spices, salt pepper - for the dough • Fresh Italian parsley, fresh oregano - on the top - Instructions 👨🏼‍🍳 1. Preheat oven to 180°C (360°F). Line a pan with parchment paper. 2. Cut broccoli in small florets and mix in blender until not bigger than couscous. 3. In a medium-large bowl mix the broccoli rice with eggs, pressed garlic cloves, spices and half from each cheese. 4. Scoop your broccoli mixture on the parchment paper. 5. Bake for 10 minutes. 6. Take out and cover your broccoli pizza crust with tomato puree, remaining cheese and fresh herbs. (You can add other things you like, salami, ham, champignons). 7. Bake for another 4-6 minutes, until cheese melted and toppings are warmed up. 8. Serve with your favorite low carb sauce :) ̈ Serving: 2 portions (when main meal) Preparation: 10 minutes Cooking: 15 minutes . . . Credit to @theketobible for this post
Today, grilled avocado with tomato coriander salsa, embedded in lentils farfalle pasta with fresh parsley. It was realy delicious! 
#food #vegetarisch #fooddiary #gemüse #kochen #selfmade #cooking #foodstagram #homemade #essen #gesund #health  #yummy #pasta
#advogado
Tag 3

Als ich heute mit dem Laufen angefangen habe, habe ich deutlich gemerkt, was ich gestern trainiert habe. Aber je länger ich am Laufen war, desto weniger habe ich meinen Muskelkater gespürt. Das war der Hammer!
Mit dem Thema Muskelkater werde ich mich die nächsten Tage auch noch mal gesondert beschäftigen.

20 min Laufband
20 min Fahrrad fahren
20 min Crosstrainer

#fitness #healthy #change #fromnowon #gesund #training #possibility #start #neu #plan #fitforfun #nevergiveup
Tag 3 Als ich heute mit dem Laufen angefangen habe, habe ich deutlich gemerkt, was ich gestern trainiert habe. Aber je länger ich am Laufen war, desto weniger habe ich meinen Muskelkater gespürt. Das war der Hammer! Mit dem Thema Muskelkater werde ich mich die nächsten Tage auch noch mal gesondert beschäftigen. 20 min Laufband 20 min Fahrrad fahren 20 min Crosstrainer #fitness  #healthy  #change  #fromnowon  #gesund  #training  #possibility  #start  #neu  #plan  #fitforfun  #nevergiveup 
🤤 Gesunder Snack 🤤Magerquark mit Agavendicksaft und Granatapfel omg Porno 👍😍😍 #snack #proteine #gesundersnack #abendessen #foodjunkis #fitnessfood #fitfam #genießen #lecker #yummy #buono #hungrig #insta #instapic #food #foodstagram #foodblog #foodblogger #gesundessen #eat #eating #gesundleben #gesund #instalike #instafit #instafood #instagram #wow #foodporn #check
Karotten-Ingwer Suppe ! Nach dem es bei der Weihnachtsfeier so lecker geschmeckt hat, musste ich die selber mal machen. Fazid' meine Tochter liebte die Suppe...😀 und ist auch noch gesund.

#Suppe #essen #Karotten #Ingwer #gesund #lecker #instagram #kürbis #eat #soup #Reutlingen
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暗いうちはっ
表通りをコースのようにっ
ウォーキング✨
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何度歩いても結構
いいなっと感じる角度とか
そう変わらずっ
結構同じ様なパシャシ🤳✨
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すごくいい写真が撮れても
1ページ9カットまで✨
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登場出来ない写真も
日々あるけれど
採用と削除っ
日々選択してる✨
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断捨離もこれくらい
ハッキリやらねばねぇ~(๑˃̵ᴗ˂̵)✨
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Walking ・・・66日目💡✨
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Fabi, es tut mir im Herzen weh, dich so unglücklich und traurig zu sehen! Du bist eine der wichtigsten Personen in meinem Leben und ich liebe dich so sehr und deshalb hoffe ich, dass es dir bald möglich sein wird, mit Jane wieder lachend am Strand sitzen zu können und ihr darauf anstoßen könnt, dass es ihr endlich wieder besser geht! Ich wünsche mir so so sehr, dass sie möglichst bald genug Geld für die Behandlung haben wird und ich werde auf jeden Fall schauen, dass ich auch etwas spenden kann.

@janemcclair: du bist ein so unglaublich starker und wunderschöner Mensch! Ich wünsche dir alles Glück der Welt und bete für dich! God bless you! 🙏 Mögen alle Engel dieser Welt dich beschützen und ich wünsche mir nichts mehr, dich wieder lächeln & glücklich sehen zu können. Du hast das aller schönste verdient, das beste vom Besten und ich hoffe es wird dir bald möglich sein, dein bestes Leben zu leben! Bitte gib nicht auf und bleib so stark! 💕

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Fabi, es tut mir im Herzen weh, dich so unglücklich und traurig zu sehen! Du bist eine der wichtigsten Personen in meinem Leben und ich liebe dich so sehr und deshalb hoffe ich, dass es dir bald möglich sein wird, mit Jane wieder lachend am Strand sitzen zu können und ihr darauf anstoßen könnt, dass es ihr endlich wieder besser geht! Ich wünsche mir so so sehr, dass sie möglichst bald genug Geld für die Behandlung haben wird und ich werde auf jeden Fall schauen, dass ich auch etwas spenden kann. @janemcclair: du bist ein so unglaublich starker und wunderschöner Mensch! Ich wünsche dir alles Glück der Welt und bete für dich! God bless you! 🙏 Mögen alle Engel dieser Welt dich beschützen und ich wünsche mir nichts mehr, dich wieder lächeln & glücklich sehen zu können. Du hast das aller schönste verdient, das beste vom Besten und ich hoffe es wird dir bald möglich sein, dein bestes Leben zu leben! Bitte gib nicht auf und bleib so stark! 💕 #fabiolagiunco  #wildspirit  #beautifulspirit  #freespirit  #freeone  #redhair  #softlips  #goals  #love  #travel  #beautiful  #soft  #skin  #smile  #laughing  #happy  #happiness  #health  #healthy  #genesung  #gesund  #help  #strong  #together  #endometriose  #blessyou  #god  #angels  #staystrong  #kraft 
Wir haben heute diesen riesigen Mörder-Kürbis in eine unglaublich leckere Kürbissuppe verwandelt.
Ich hätte den Kürbis eigentlich komplett roh aufessen können, weil der so saftig & süß war.
...
Dafür habe ich Zwiebeln&Knoblauch angeschmort. Die goldbraunen  Zwiebeln habe ich mit Wasser abgelöscht & Gemüsebrühe hinzugegeben. In dem Wasser den kleingeschnittenen Kürbis köcheln lassen, bis er weich ist. Ich habe noch Zitronengras & Ingwer in einem Teebeutel mit köcheln lassen. Den Kürbis gut pürieren & Kokosmilch hinzugeben. Das ganze noch mit Kurkuma, Salz&Pfeffer abschmecken. Man kann auch noch etwas O-Saft für etwas mehr Süße hinzufügen.
Manchmal mache ich mir noch Garnelen & Glasnudeln in die Suppe, dadurch sättigt es mehr, man hat mal eine Alternative zur normalen Kürbissuppe & es ist super lecker!
Lasst es euch schmecken!
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Wir haben heute diesen riesigen Mörder-Kürbis in eine unglaublich leckere Kürbissuppe verwandelt. Ich hätte den Kürbis eigentlich komplett roh aufessen können, weil der so saftig & süß war. ... Dafür habe ich Zwiebeln&Knoblauch angeschmort. Die goldbraunen Zwiebeln habe ich mit Wasser abgelöscht & Gemüsebrühe hinzugegeben. In dem Wasser den kleingeschnittenen Kürbis köcheln lassen, bis er weich ist. Ich habe noch Zitronengras & Ingwer in einem Teebeutel mit köcheln lassen. Den Kürbis gut pürieren & Kokosmilch hinzugeben. Das ganze noch mit Kurkuma, Salz&Pfeffer abschmecken. Man kann auch noch etwas O-Saft für etwas mehr Süße hinzufügen. Manchmal mache ich mir noch Garnelen & Glasnudeln in die Suppe, dadurch sättigt es mehr, man hat mal eine Alternative zur normalen Kürbissuppe & es ist super lecker! Lasst es euch schmecken! #gesundessen  #gesunderezepte  #gesund  #gesundeernährung  #gesundeküche  #gesundabnehmen  #gesundundlecker  #abnehmen  #abnehmrezepte  #abnehmmotivation  #abnehmenohnezuhungern  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #weightlosschallenge  #diät  #diätmotivation  #diätessen  #diätrezept  #kürbis  #kürbissuppe 
Eine sehr schönes #werbeplakat 👍#respekt 
Was bringt es den #menschen jemanden fertigzumachen? Wie geht es der #person die zum #opfer #gefallen wurde? Das macht #krank .. Ein guter #Mensch zu sein schadet nicht.  Ich #glaube an #gott #und #karma 🙏 Dir kann es selber mal passieren.

#werbung #werbeslogan #dak #versicherung #dakversicherung #leute #haten #dissen #shamen #trollen #alle #gesund #instadaily  #instagood  #weisheit #lebensweisheiten #sprüche #gutenacht
Eine sehr schönes #werbeplakat  👍#respekt  Was bringt es den #menschen  jemanden fertigzumachen? Wie geht es der #person  die zum #opfer  #gefallen  wurde? Das macht #krank  .. Ein guter #Mensch  zu sein schadet nicht. Ich #glaube  an #gott  #und  #karma  🙏 Dir kann es selber mal passieren. #werbung  #werbeslogan  #dak  #versicherung  #dakversicherung  #leute  #haten  #dissen  #shamen  #trollen  #alle  #gesund  #instadaily  #instagood  #weisheit  #lebensweisheiten  #sprüche  #gutenacht 
Mein Tellerbaukasten für jeden Tag: „50/50“
🍅🥒🌶🥕🥦
Halb Gemüse, halb Fleisch/Fisch/Geflügel oder eine pflanzliche Eiweissquelle.
🍖🍗🥚🥩🍤
Angebraten Öl oder garniert mit ein paar Nüssen oder Kernen.
🥜🌰
Zum Nachtisch: Obst.
🍊🍐🥭🍊
Brot, Reis, Kartoffeln gibt’s auch. Allerdings eher an bewegungsreichen oder intensiven Trainingstagen.
🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🧗🏻‍♂️
So halte ich die ⚖️ Balance.
#schweinehundbezwinger ▪️
▪️
▪️
#dranbleiben #tellerbaukasten #jedentag #Energie #gesund #easy #einfach #gut #instafood #rezept #selberkochen #powerfood #fitfood #cooking #leckerschmecker #ausgewogeneernährung #eatclean #eatthis #protein
#vitamin #stärkermitjedemwiderstand
Mein Tellerbaukasten für jeden Tag: „50/50“ 🍅🥒🌶🥕🥦 Halb Gemüse, halb Fleisch/Fisch/Geflügel oder eine pflanzliche Eiweissquelle. 🍖🍗🥚🥩🍤 Angebraten Öl oder garniert mit ein paar Nüssen oder Kernen. 🥜🌰 Zum Nachtisch: Obst. 🍊🍐🥭🍊 Brot, Reis, Kartoffeln gibt’s auch. Allerdings eher an bewegungsreichen oder intensiven Trainingstagen. 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🧗🏻‍♂️ So halte ich die ⚖️ Balance. #schweinehundbezwinger  ▪️ ▪️ ▪️ #dranbleiben  #tellerbaukasten  #jedentag  #Energie  #gesund  #easy  #einfach  #gut  #instafood  #rezept  #selberkochen  #powerfood  #fitfood  #cooking  #leckerschmecker  #ausgewogeneernährung  #eatclean  #eatthis  #protein  #vitamin  #stärkermitjedemwiderstand 
🇩🇪Mein Handy macht leider keine guten Fotos mehr... Aber bald bekomme ich ein neues Handy... Sorry für die schlechte Qualität...
🇩🇪Pide mit Hackfleisch:
🇹🇷kiymali pide:
🇹🇷Malzemeler / hamur icin:
1/2 yas maya 
1/2 tatli kasigi tuz 
500gr Un
250ml su
3 yemek kasigi sivi yag
1 tutam seker
🇹🇷Malzemeler üzeri icin:
300gr kiyma
1 adet sogan / ince dogranmis
2 Yemek kasigi sivi yag
tuz, karabiber ve kirmizi toz biber
1 tatli kasigi domates salcasi
1 adet domates/ rendelenmis
maydonoz/ ince dogranmis
🇩🇪Zutaten /Teig:
500g Mehl
1/2 Hefe
250ml Wasser
3 EL Öl
1 Prise Zucker
🇩🇪Zutaten /Belag:
300g Hackfleisch vom Rind
1 Zwiebel / fein gehackt
1 domates / fein gehackt
Petersilie / fein gehackt
Salz und Pfeffer
1 TL Paprika Pulver
1 EL Tomatenmark
3 EL Öl

Hazirlanisi:
Kiymamizi bir kaba aliyoruz. soganimizi ve tüm ic malzemelerimizi tuz ve bagaratimizi ilave ettikten hepsinizi güzelce karistiriyoruz. Arzu eden icine rende kasar peynir de karistirabilir... Hamurunzun hazirlanisi:
Mayamizi ilik su ve bir tutam seker ile eritiyoruz.
Sonra, tuzu ve yagi ilave edip karistiriyoruz.
Hamur için bütün malzemeler karıştırıp kulak memesi yumuşaklığında hamur yoğuruyoruz.
Yaklasi 30 dakika mayalanmaya bırakıyoruz.
Hamurumu ince uzunca  acip üzerine bir kasik ile kiymali harcimizi dagitiyoruz.
Sonra yanlarindan kivrarak kayik gibi form veriyoruz. 
200 derece fırında kızarıncaya kadar pişiriyoruz. ( yaklasik 20 dakika). *****************************
#pide#kiymalui#backen#selfmade#yummy#gesund#healthy#spinat#dinner#leziz#kittchen##hamurisi#food#
🇩🇪Mein Handy macht leider keine guten Fotos mehr... Aber bald bekomme ich ein neues Handy... Sorry für die schlechte Qualität... 🇩🇪Pide mit Hackfleisch: 🇹🇷kiymali pide: 🇹🇷Malzemeler / hamur icin: 1/2 yas maya 1/2 tatli kasigi tuz 500gr Un 250ml su 3 yemek kasigi sivi yag 1 tutam seker 🇹🇷Malzemeler üzeri icin: 300gr kiyma 1 adet sogan / ince dogranmis 2 Yemek kasigi sivi yag tuz, karabiber ve kirmizi toz biber 1 tatli kasigi domates salcasi 1 adet domates/ rendelenmis maydonoz/ ince dogranmis 🇩🇪Zutaten /Teig: 500g Mehl 1/2 Hefe 250ml Wasser 3 EL Öl 1 Prise Zucker 🇩🇪Zutaten /Belag: 300g Hackfleisch vom Rind 1 Zwiebel / fein gehackt 1 domates / fein gehackt Petersilie / fein gehackt Salz und Pfeffer 1 TL Paprika Pulver 1 EL Tomatenmark 3 EL Öl Hazirlanisi: Kiymamizi bir kaba aliyoruz. soganimizi ve tüm ic malzemelerimizi tuz ve bagaratimizi ilave ettikten hepsinizi güzelce karistiriyoruz. Arzu eden icine rende kasar peynir de karistirabilir... Hamurunzun hazirlanisi: Mayamizi ilik su ve bir tutam seker ile eritiyoruz. Sonra, tuzu ve yagi ilave edip karistiriyoruz. Hamur için bütün malzemeler karıştırıp kulak memesi yumuşaklığında hamur yoğuruyoruz. Yaklasi 30 dakika mayalanmaya bırakıyoruz. Hamurumu ince uzunca acip üzerine bir kasik ile kiymali harcimizi dagitiyoruz. Sonra yanlarindan kivrarak kayik gibi form veriyoruz. 200 derece fırında kızarıncaya kadar pişiriyoruz. ( yaklasik 20 dakika). ***************************** #pide #kiymalui #backen #selfmade #yummy #gesund #healthy #spinat #dinner #leziz #kittchen ##hamurisi #food #
Ich bin so dankbar dass ich den Gedanken von Verboten beim Essen vor ca.10 Jahren hinter mir lassen konnte. Heute esse ich bewusst, mit Freude und vorwiegend gesund und ausgewogen. Ich gönn mir aber auch genüsslich mal was ungesundes😉. Dieses Foto entstand heute Morgen in einem unserer Lieblingscafés in Los Llanos❤🌴 Schlaft schön... #loveyourself
#genussmensch
#verbotesindverboten
#selbstsein
#gesund
#ausgewogen
#machtdergedanken
#lapalma
#healthylifestyle
Feldsalat mit Hähnchenfleisch in Cocosfett gebraten mit Chiasamen. #salat #gemüse #hähnchen #essen #abnehmen #gesund #gesundessen #ernährungsumstellung #beauty #self #live #menschen
Simple mais bon 😇👌
Simple mais bon 😇👌
💢 🔽Profilbeschreibung🔽 💢 ➡️Wie führe ich ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben? Die Frage hat sich bestimmt jeder schon einmal gestellt. Doch wo erhalten wir die Antwort auf solch eine schwierige Frage? Wenn wir Fragen zu Steuerangelegenheiten haben, gehen wir zu einem Steuerberater, wenn wir Schmerzen haben, gehen wir zum Arzt. An wen wenden wir uns aber, wenn wir Fragen über das Leben haben, wenn wir erfolgreicher, gesünder oder glücklicher werden wollen? An unsere Eltern? An einen Psychologen? Gibt es nicht eigentlich so viel Wissen auf der Welt, um jedem Menschen ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben ermöglichen zu können? Lifebible findet ja und versucht genau diese Aufgabe zu übernehmen. Das Profil verbindet neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung mit weisen Zitaten und Lebensweisheiten von erfolgreichen, glücklichen Menschen oder Fachliteratur, gepaart mit eigenen Erfahrungen. Es werden die Bereiche Ernährung, Sport, Persönlichkeit und Spiritualität, aber auch ,,simple" Alltags- und Beziehungsthemen, behandelt. Dieser holistische Ansatz, vertritt die Philosophie das nur aus einer Harmonie aller Lebensbereiche ein ganzheitlich glücklicher, erfolgreicher und gesunder Mensch resultieren kann. Wir maßen uns nicht an, das alleinige Rezept für ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben zu kennen, wollen aber unser Wissen weitergeben und jeden Leser dazu befähigen, mit einer bescheidenen Weisheit auf das Leben schauen zu können und Antworten auf seine Fragen zu erhalten. Erfolg/ Glück/ Liebe oder die Quelle findet er dabei von ganz alleine. 
Helft mit! Support ist kein Mord 😋
#healthy #glück #erfolg #persönlichkeit #gesundheit #mentalstrength #positivevibes #lifecoach #holismus #energie #fokus #ernährung #motivation #mindset #gesund #positive #fitness #freiheit #holistic #lifebuilding #empathie #blog #sprueche #mental #zitate
💢 🔽Profilbeschreibung🔽 💢 ➡️Wie führe ich ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben? Die Frage hat sich bestimmt jeder schon einmal gestellt. Doch wo erhalten wir die Antwort auf solch eine schwierige Frage? Wenn wir Fragen zu Steuerangelegenheiten haben, gehen wir zu einem Steuerberater, wenn wir Schmerzen haben, gehen wir zum Arzt. An wen wenden wir uns aber, wenn wir Fragen über das Leben haben, wenn wir erfolgreicher, gesünder oder glücklicher werden wollen? An unsere Eltern? An einen Psychologen? Gibt es nicht eigentlich so viel Wissen auf der Welt, um jedem Menschen ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben ermöglichen zu können? Lifebible findet ja und versucht genau diese Aufgabe zu übernehmen. Das Profil verbindet neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung mit weisen Zitaten und Lebensweisheiten von erfolgreichen, glücklichen Menschen oder Fachliteratur, gepaart mit eigenen Erfahrungen. Es werden die Bereiche Ernährung, Sport, Persönlichkeit und Spiritualität, aber auch ,,simple" Alltags- und Beziehungsthemen, behandelt. Dieser holistische Ansatz, vertritt die Philosophie das nur aus einer Harmonie aller Lebensbereiche ein ganzheitlich glücklicher, erfolgreicher und gesunder Mensch resultieren kann. Wir maßen uns nicht an, das alleinige Rezept für ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben zu kennen, wollen aber unser Wissen weitergeben und jeden Leser dazu befähigen, mit einer bescheidenen Weisheit auf das Leben schauen zu können und Antworten auf seine Fragen zu erhalten. Erfolg/ Glück/ Liebe oder die Quelle findet er dabei von ganz alleine. Helft mit! Support ist kein Mord 😋 #healthy  #glück  #erfolg  #persönlichkeit  #gesundheit  #mentalstrength  #positivevibes  #lifecoach  #holismus  #energie  #fokus  #ernährung  #motivation  #mindset  #gesund  #positive  #fitness  #freiheit  #holistic  #lifebuilding  #empathie  #blog  #sprueche  #mental  #zitate 
Im Januar 2016 habe ich versucht Kalorien zu zählen, weniger zu essen und viel zu trainieren. Nach ungefähr einem Monat sah mein Bauch dann wie auf dem Foto aus. Obwohl mein Körper sich positiv veränderte, fühlte ich mich trotzdem oft energielos.
Als ich dann wieder anfing normal zu essen, setzte der bekannte Jo-Jo Effekt ein und mein „fast Sixpack“ war wieder verschwunden😅
Weiterhin beobachtete ich an mir, dass immer wenn ich eine Diät gehalten habe, ich mich früher oder später nicht mehr ganz fit fühlte und auch deutlich öfter Opfer von Erkältungen und der gleichen wurde. Dies führte dazu, dass ich oft bereits nach ein Paar Wochen das Handtuch geworfen habe.

Mein neues Projekt ist daher keine Diät im klassischen Sinne, stattdessen habe ich mich für eine bewusste und gesunde Ernährung entschieden. Dass sich dabei auch das Aussehen verändert ist ein toller Nebeneffekt. #Iwantmysixpackback 🤘🏽
Im Januar 2016 habe ich versucht Kalorien zu zählen, weniger zu essen und viel zu trainieren. Nach ungefähr einem Monat sah mein Bauch dann wie auf dem Foto aus. Obwohl mein Körper sich positiv veränderte, fühlte ich mich trotzdem oft energielos. Als ich dann wieder anfing normal zu essen, setzte der bekannte Jo-Jo Effekt ein und mein „fast Sixpack“ war wieder verschwunden😅 Weiterhin beobachtete ich an mir, dass immer wenn ich eine Diät gehalten habe, ich mich früher oder später nicht mehr ganz fit fühlte und auch deutlich öfter Opfer von Erkältungen und der gleichen wurde. Dies führte dazu, dass ich oft bereits nach ein Paar Wochen das Handtuch geworfen habe. Mein neues Projekt ist daher keine Diät im klassischen Sinne, stattdessen habe ich mich für eine bewusste und gesunde Ernährung entschieden. Dass sich dabei auch das Aussehen verändert ist ein toller Nebeneffekt. #Iwantmysixpackback  🤘🏽
Humus selbst gemacht ✨😃✨ #humus #vegan #kochen #gesund #essen
#veganenutella ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Selbst gemachte vegane Nutella #ohnezucker ?! Yes 🤤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Super schnell zu machen und lecker 🤤 Es schmeckt natürlich ein bisschen anders als das Original ❌, ist dafür aber super gesund 💁🏼‍♀️ Du kannst es deswegen essen und essen und essen, ohne schlechtes Gewissen zu haben! 👌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•125 g Haselnüsse
•120 g Datteln
•eine Prise Salz 🧂 •Kakao •ca. 30 ml Reismilch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du brauchst auf jeden Fall einen guten Mixer! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nüsse und Datteln über Nacht einweichen. Danach zusammen mixen bis es eine klebrige Masse entsteht -> ca. 10 min. Danach Salzen, Kakao und Milch dazu geben, so dass eine nüssige Creme  entsteht 😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du eine Mandel-Kokos Creme haben möchtest -> benutze einfach anstatt Haselnüsse, Mandeln und Cocos (und natürlich kein Kakako - dafür ein bisschen Vanille). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
GUTEN APPETIT ❤️
#veganenutella  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Selbst gemachte vegane Nutella #ohnezucker  ?! Yes 🤤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Super schnell zu machen und lecker 🤤 Es schmeckt natürlich ein bisschen anders als das Original ❌, ist dafür aber super gesund 💁🏼‍♀️ Du kannst es deswegen essen und essen und essen, ohne schlechtes Gewissen zu haben! 👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •125 g Haselnüsse •120 g Datteln •eine Prise Salz 🧂 •Kakao •ca. 30 ml Reismilch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du brauchst auf jeden Fall einen guten Mixer! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nüsse und Datteln über Nacht einweichen. Danach zusammen mixen bis es eine klebrige Masse entsteht -> ca. 10 min. Danach Salzen, Kakao und Milch dazu geben, so dass eine nüssige Creme entsteht 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn du eine Mandel-Kokos Creme haben möchtest -> benutze einfach anstatt Haselnüsse, Mandeln und Cocos (und natürlich kein Kakako - dafür ein bisschen Vanille). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ GUTEN APPETIT ❤️
Dinnertime. 
Bin gespannt, wann mir die asiatische Reisnudelsuppe zum Hals raushängt, so oft wie ich sie esse. 😂 ...still in love with my asian rice noodle soup, even though I eat it at least twice a week. 
#bewusstleben #gesundessen #soulfood #sustainable #nachhaltig #selfcare #madewithlove #frisch #gesund #healthy #vintage #vintageglasses #flohmarktschätze #loveyourlife #awareness
Pasta dumplings with vegetables 🥒🌶🥕🍄 Freunde der Nacht,
heute Abend nur noch ganz wenige Worte bevor ich schon beim Scheiben einschlafe.
Gut's Nächtle 🌝🌛🌙 #food #foodstagram #foodart #foodblogger #dinner #healthy #bowl #vegan #vegetarisch #cooking #essen #healthy #student #university #lifestyle #vegetables #night #gesund #balance
Heiss kalter Putensalat.  Total lecker #Pute #essen #kochen #lowcarb #gesund #salat  #frisch
Grüße meine Freunde. Heute war meine Pause später als üblich, aber immer noch großartig. Für Mittagessen habe ich eine Italienische-Stil Salat mit gebratenes Hähnchen und Mozzarella-Käse gegessen. Es war sehr schmackhaft. Wirklich lecker. Bis bald 😉 .
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#bonappetit #bonjour #lunch #Mittagessen #foodie #gesund #essen #nom #italian #instaeats #instafoodie #lecker #sabor #einepausemachen
Also ich muß schon sagen meine Beine sind platt und ich habe nur zwei Runden gemacht ! Hut ab vor den Leuten die die vier Runden in der Zeit geschafft haben mein vollster Respekt !! #UnderArmour#cleverfitneumünster#annispoledance#sport#gesund#fit#yoganice
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Heute war ein echt toller Tag. Termine Termine und Termine. Hab es auch endlich zum Barbier geschafft. Alles wieder auf 3mm. 
Den Abend dann mit einigen Kollegen in der Männerkompetenz Runde ausklingen lassen. Wenn unser Gisbert referiert merkt man mit jedem Wort das er seinen Traum lebt. Bin froh Teil davon zu sein. Ach und endlich gab es offiziell die Manager Nadel.
 21% ich komme!!!!
Gute Nacht 
#baunatal #fritzlar #kassel #kasselfornia #kasselcity #lr #lrhealthandbeauty #erfolg #success #successful #seminar #potd #pictureoftheday #health #gesund #healthy #business #businesslook #worklifebalance
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(Werbung) Ab dem 09. Januar gibt's FRED auch beim TuS St. Arnold bei Rheine. Vorsitzender Willi Brüning, FRED Coach Anne Beeke-Laumann und Entspannungs- und Lauf Coach Karl-Heinz Rücker freuen sich auf die ersten Teilnehmenden. Herzlich willkommen in der FRED Familie! Hier und bei allen anderen Kursen schnell einen Platz sichern: www.schlankmitfred.de #schlank #gesund #abnehmen #entspannt #fit #insulin
(Werbung) Ab dem 09. Januar gibt's FRED auch beim TuS St. Arnold bei Rheine. Vorsitzender Willi Brüning, FRED Coach Anne Beeke-Laumann und Entspannungs- und Lauf Coach Karl-Heinz Rücker freuen sich auf die ersten Teilnehmenden. Herzlich willkommen in der FRED Familie! Hier und bei allen anderen Kursen schnell einen Platz sichern: www.schlankmitfred.de #schlank  #gesund  #abnehmen  #entspannt  #fit  #insulin 
FitLine Activize Oxyplus liefert exakt die Wirkstoffe, die unser Körper zur Erzeugung von Energie braucht. * reich an Vitamin C - trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei * mit Vitamin B2 (Riboflavin) und Niacin - tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei * Biotin, Niacin und Vitamin B2 (Riboflavin) - tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei * NTC unterstützt die optimierte Nährstoff-Aufnahme * Optimale Versorgung für den Tag * 2-fach patentiert * Sorgt dafür, dass man den ganzen Tag über den Körper mit Energie versorgt und keine Energielöscher auftauchen

#fitline #restart #restatyourlife #gesund #mehrpower #aktiv #iloveit #fit #fitter #fitline
FitLine Activize Oxyplus liefert exakt die Wirkstoffe, die unser Körper zur Erzeugung von Energie braucht. * reich an Vitamin C - trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei * mit Vitamin B2 (Riboflavin) und Niacin - tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei * Biotin, Niacin und Vitamin B2 (Riboflavin) - tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei * NTC unterstützt die optimierte Nährstoff-Aufnahme * Optimale Versorgung für den Tag * 2-fach patentiert * Sorgt dafür, dass man den ganzen Tag über den Körper mit Energie versorgt und keine Energielöscher auftauchen #fitline  #restart  #restatyourlife  #gesund  #mehrpower  #aktiv  #iloveit  #fit  #fitter  #fitline 
💥stooooooory time💥💥
❤❤Meine Story❤❤ Eis Johr isch vogange. 
40 kg weniger🙈

Es isch erstunlich wasmo erreiche chan wemo dezuä bereit isch und sis ziel vor Auge het. 
i bin soooo happy das du mich Céline Landolt-Brühlmann vor 7 mönet agschriebe hesch❤❤und ich eze i dim Team bin❤❤ Glaubet a eu und meh chan als erreiche wemmo will❤❤❤❤ PS: ich liebe es wenn man auf Österreichisch schreibt 🤣🙈 #BeYourBest2018 #juiceplus #healthyfood #changeyourmind #mymovestory #moveclub #movebabe #move #moveyourdream #dreambody #movebody #gesund #abnehmen #zunehmen #definieren #muskelaufbau #frankfurt #darmstadt #mannheim #karlsruhe
💥stooooooory time💥💥 ❤❤Meine Story❤❤ Eis Johr isch vogange. 40 kg weniger🙈 Es isch erstunlich wasmo erreiche chan wemo dezuä bereit isch und sis ziel vor Auge het. i bin soooo happy das du mich Céline Landolt-Brühlmann vor 7 mönet agschriebe hesch❤❤und ich eze i dim Team bin❤❤ Glaubet a eu und meh chan als erreiche wemmo will❤❤❤❤ PS: ich liebe es wenn man auf Österreichisch schreibt 🤣🙈 #BeYourBest2018  #juiceplus  #healthyfood  #changeyourmind  #mymovestory  #moveclub  #movebabe  #move  #moveyourdream  #dreambody  #movebody  #gesund  #abnehmen  #zunehmen  #definieren  #muskelaufbau  #frankfurt  #darmstadt  #mannheim  #karlsruhe 
Yoga keeps me healthy ~ Mark Singleton: „Yoga hält mich gesund, es hält meinen Verstand klar, es hält meinen Energielevel ziemlich ausgewogen und hoch, und wenn ich Glück habe, dann versetzt es mich in einen anderen Bewusstseinszustand.“ ✨
.
GEO: „Ist Yoga deshalb so erfolgreich?“ ✨
.
MS:„Ich glaube, viel wichtiger ist, dass Yoga heute für viele die vorrangige spirituelle Praxis ist. ✨
YOGA VERWANDELT SICH IMMER IN DAS, WAS MENSCHEN GERADE BRAUCHEN. ✨
In unseren modernen Großstädten brauchen sie vor allem ein Mittel zum Stressabbau, und sie wollen sich mit etwas Wahrem und Tiefem verbunden fühlen. ✨
.
Yoga stillt die spirituelle Sehnsucht in modernen Gesellschaften, deren Angehörige nicht mehr an organisierte Religion glauben.“ ✨
.
Quelle: Auszug aus dem Interview mit dem Historiker Mark Singleton. GEO Ausgabe 12/2018 @geomagazin ✨
.
.
Yoga ist einfach fantastisch und unglaublich vielfältig. Von seinen Stilen bis hin zur Wirkweise. Yoga ist keine Religion und auch kein esoterischer Humbuk. ✨
.
Yoga zwingt Dir nichts auf und möchte Dich in keine Form pressen (das machen nur Menschen, die dessen Sinn nicht verstanden haben.  Die Dir vorschreiben wollen, wie Du was zu tun hast, denn sonst bist Du kein echter Yogi) ✨
.
Yoga lässt Dich ganz Du selbst sein und bringt Dich damit tiefer mit Dir selbst in Verbindung. ✨
.
Yoga stillt eine tiefe Sehnsucht in Dir, von deren Existenz Du vielleicht nicht mal wusstest. ✨
.
Worauf wartest Du also noch? Rauf auf die Matte! ✨
.
Meine ganze Hommage an Yoga findest Du als Folge in meinem Podcast. Und Yogavideos - auch für Anfänger - findest Du auf meinem YouTube Kanal. Link für beides ist in meiner Bio. 💜
.
.
#unternehmer #stressmanagement #entrepreneur #gesundheit #gesund #meditation #bewegung #yogaliebe #yogabeginner #selbstfürsorge #selbstliebe #yogainspiration #motivation #iloveyoga #yogaheals #podcast #rockandglow #higherself #higherawakening #yoga #youtubevideo #yogavideo #yogapic
Yoga keeps me healthy ~ Mark Singleton: „Yoga hält mich gesund, es hält meinen Verstand klar, es hält meinen Energielevel ziemlich ausgewogen und hoch, und wenn ich Glück habe, dann versetzt es mich in einen anderen Bewusstseinszustand.“ ✨ . GEO: „Ist Yoga deshalb so erfolgreich?“ ✨ . MS:„Ich glaube, viel wichtiger ist, dass Yoga heute für viele die vorrangige spirituelle Praxis ist. ✨ YOGA VERWANDELT SICH IMMER IN DAS, WAS MENSCHEN GERADE BRAUCHEN. ✨ In unseren modernen Großstädten brauchen sie vor allem ein Mittel zum Stressabbau, und sie wollen sich mit etwas Wahrem und Tiefem verbunden fühlen. ✨ . Yoga stillt die spirituelle Sehnsucht in modernen Gesellschaften, deren Angehörige nicht mehr an organisierte Religion glauben.“ ✨ . Quelle: Auszug aus dem Interview mit dem Historiker Mark Singleton. GEO Ausgabe 12/2018 @geomagazin ✨ . . Yoga ist einfach fantastisch und unglaublich vielfältig. Von seinen Stilen bis hin zur Wirkweise. Yoga ist keine Religion und auch kein esoterischer Humbuk. ✨ . Yoga zwingt Dir nichts auf und möchte Dich in keine Form pressen (das machen nur Menschen, die dessen Sinn nicht verstanden haben. Die Dir vorschreiben wollen, wie Du was zu tun hast, denn sonst bist Du kein echter Yogi) ✨ . Yoga lässt Dich ganz Du selbst sein und bringt Dich damit tiefer mit Dir selbst in Verbindung. ✨ . Yoga stillt eine tiefe Sehnsucht in Dir, von deren Existenz Du vielleicht nicht mal wusstest. ✨ . Worauf wartest Du also noch? Rauf auf die Matte! ✨ . Meine ganze Hommage an Yoga findest Du als Folge in meinem Podcast. Und Yogavideos - auch für Anfänger - findest Du auf meinem YouTube Kanal. Link für beides ist in meiner Bio. 💜 . . #unternehmer  #stressmanagement  #entrepreneur  #gesundheit  #gesund  #meditation  #bewegung  #yogaliebe  #yogabeginner  #selbstfürsorge  #selbstliebe  #yogainspiration  #motivation  #iloveyoga  #yogaheals  #podcast  #rockandglow  #higherself  #higherawakening  #yoga  #youtubevideo  #yogavideo  #yogapic 
13.12.18 ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝕭𝖗𝖊𝖆𝖐𝖋𝖆𝖘𝖙: 
38g protein bread
15g cream cheese 
33g Gouda
30g tomatoes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝕷𝖚𝖓𝖈𝖍:
186 chicken w vegetables 
36g ketchup ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝕷𝖚𝖓𝖈𝖍 2.0:
1x potatoe bags filled w cream cheese 
41g tomatoes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝕯𝖎𝖓𝖓𝖊𝖗:
2x potatoe bags filled w cream cheese

𝕹𝖎𝖌𝖍𝖙𝖘𝖓𝖆𝖈𝖐:
13g Fish cracker 
26g Protein Nachos
1x Milka Brownie
1x Mousse a la Praline
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝖈𝖆𝖑𝖔𝖗𝖎𝖊𝖘:
1161 kcal | 105 C |  50 P | 55 F ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝖂𝖆𝖙𝖊𝖗:
1 L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#magenbypass #magenverkleinerung #Schlauchmagen #sleeve #abnehmen
#weightloss #recovery #fitbitcharge3 #kaloriendefizit #weightlossjourney #weightlossdiary #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmen2018
#abnehmtagebuch #abnehmtipps #foodblog #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #calories #diet #yazio #gesund #gesundabnehmen #gesunderezepte #gesundeernährung #healthy #healthyfood
13.12.18 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝕭𝖗𝖊𝖆𝖐𝖋𝖆𝖘𝖙: 38g protein bread 15g cream cheese 33g Gouda 30g tomatoes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝕷𝖚𝖓𝖈𝖍: 186 chicken w vegetables 36g ketchup ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝕷𝖚𝖓𝖈𝖍 2.0: 1x potatoe bags filled w cream cheese 41g tomatoes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝕯𝖎𝖓𝖓𝖊𝖗: 2x potatoe bags filled w cream cheese 𝕹𝖎𝖌𝖍𝖙𝖘𝖓𝖆𝖈𝖐: 13g Fish cracker 26g Protein Nachos 1x Milka Brownie 1x Mousse a la Praline ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝖈𝖆𝖑𝖔𝖗𝖎𝖊𝖘: 1161 kcal | 105 C | 50 P | 55 F ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝖂𝖆𝖙𝖊𝖗: 1 L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #magenbypass  #magenverkleinerung  #Schlauchmagen  #sleeve  #abnehmen  #weightloss  #recovery  #fitbitcharge3  #kaloriendefizit  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abnehmblog  #abnehmmotivation  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #abnehmtipps  #foodblog  #kalorien  #kalorienzählen  #kalorienarm  #calories  #diet  #yazio  #gesund  #gesundabnehmen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #healthy  #healthyfood 
Himbeeren kalt gerührt, mit Flohsamenschalen angedickt.
Teilweise eingefroren, Rest für das Frühstück oder/und die Waffeln 😋

#gesund #obst #gesundleben #blutgruppenernährung #bloodtypediet #yummy
Yes, es lohnt sich zu laufen. Gestern waren es knapp 13.000 Schritte und heute über 20.000 Schritte... nach dem ich heute auf die Arbeit gelaufen bin und wieder zurück, bin ich vorhin noch mal ordentlich auf dem Laufband und Stepper gewesen.
Jetzt bin ich zufrieden und werde es mir zuhause bequem machen. ×
×
Ich wünsche euch eine ruhige Nacht 👋👋.
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#FitnessGoals #FitnessChallenge #countkaloriewithfddb #eathealthyfood #stayfit
Yes, es lohnt sich zu laufen. Gestern waren es knapp 13.000 Schritte und heute über 20.000 Schritte... nach dem ich heute auf die Arbeit gelaufen bin und wieder zurück, bin ich vorhin noch mal ordentlich auf dem Laufband und Stepper gewesen. Jetzt bin ich zufrieden und werde es mir zuhause bequem machen. × × Ich wünsche euch eine ruhige Nacht 👋👋. #homeworkout  #bootybooty  #fitnessmotivation  #gymgirl  #gymaccount  #activegirl  #fitnessaccount  #fitnessdiarie  #afterworkout  #Fitnessgirl  #fitnessstudio  #fitnessjourney  #justdoit  #nopainnogain  #noexcuse  #Motivation  #eathealth  #healthyfood  #countkaloriewithfddb  #fddb  #germany  #abnehmblog  #abnehmtagebuch  #gesund  #gesundeernährung  #fitfam  #FitnessGoals  #FitnessChallenge  #countkaloriewithfddb  #eathealthyfood  #stayfit 
✨ OMEGA 3 - Mehr Spannkraft in Haut und Haaren, Stärkung der Abwehr, Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Linderung von Entzündungen, Unterstützung der Gelenke, Harmonisierung der Blutfettwerte sowie des Blutdrucks. Hinter diesen positiven, gesundheitsfördernden Eigenschaften stecken Omega-3-Fettsäuren. Das sind essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die daher über unsere Nahrung aufgenommen werden müssen. Mehr Lebensjahre und das mit einer ausgesprochen guten Gesundheit - Wer möchte das nicht? Bis ins hohe Alter!
Kannst Du haben. Mit Omega 3. In einer kalifornischen Studie wurde bewiesen, dass Menschen mit einem hohen Omega 3-Spiegel im Blut einfach länger leben als Menschen mit einem niedrigen Spiegel. Omega 3 ist essentiell, also lebensnotwendig.
3 - 6 g täglich und du verlängerst Dein Leben! 🌱
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Du möchtest Dir und Deinem Körper auch endlich Gutes tun? Du quälst Dich vielleicht schon lange mit einigen Symptomen herum? Gerne beraten wir Dich kostenlos, damit auch Du Deinen gesunden Lebensstil findest und durch natürliche Ernährung ganzheitliche Gesundheit erfährst! Schreib uns gern Deine Nachricht hier über Instagram, eine SMS oder eine E-Mail an info@ernaehrungswerkstatt.de 💌 - Wir würden uns freuen Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden Leben begleiten zu dürfen! 
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#gesund #essen #omega3 #lachs #fisch #gesundessen #gesundheit #gesundleben #ernährung #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernaehrungswerkstatt #natürlich #natürlichessen #Salat #Lebensmittel #ernährungsberatung #beratung #abnehmen #gesunderezepte #gesundabnehmen #neueziele #zieleerreichen
✨ OMEGA 3 - Mehr Spannkraft in Haut und Haaren, Stärkung der Abwehr, Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Linderung von Entzündungen, Unterstützung der Gelenke, Harmonisierung der Blutfettwerte sowie des Blutdrucks. Hinter diesen positiven, gesundheitsfördernden Eigenschaften stecken Omega-3-Fettsäuren. Das sind essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die daher über unsere Nahrung aufgenommen werden müssen. Mehr Lebensjahre und das mit einer ausgesprochen guten Gesundheit - Wer möchte das nicht? Bis ins hohe Alter! Kannst Du haben. Mit Omega 3. In einer kalifornischen Studie wurde bewiesen, dass Menschen mit einem hohen Omega 3-Spiegel im Blut einfach länger leben als Menschen mit einem niedrigen Spiegel. Omega 3 ist essentiell, also lebensnotwendig. 3 - 6 g täglich und du verlängerst Dein Leben! 🌱 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Du möchtest Dir und Deinem Körper auch endlich Gutes tun? Du quälst Dich vielleicht schon lange mit einigen Symptomen herum? Gerne beraten wir Dich kostenlos, damit auch Du Deinen gesunden Lebensstil findest und durch natürliche Ernährung ganzheitliche Gesundheit erfährst! Schreib uns gern Deine Nachricht hier über Instagram, eine SMS oder eine E-Mail an info@ernaehrungswerkstatt.de 💌 - Wir würden uns freuen Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden Leben begleiten zu dürfen! x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x #gesund  #essen  #omega3  #lachs  #fisch  #gesundessen  #gesundheit  #gesundleben  #ernährung  #ernährungsplan  #ernährungsumstellung  #ernaehrungswerkstatt  #natürlich  #natürlichessen  #Salat  #Lebensmittel  #ernährungsberatung  #beratung  #abnehmen  #gesunderezepte  #gesundabnehmen  #neueziele  #zieleerreichen 
Leckeres Abendessen - ein Brötchen mit Käse, Tomate und Ei 😍

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Today I’m gonna show you my products.
For the beginning I just ordered 3 products but I definitely want to buy more products next month. In addition to the products I got some forms for the business of Lifeplus and different magazines of all the products, prices and Lifeplus. 🤗
———————————————
Heute werde ich euch meine Produkte vorstellen. Für den Anfang habe ich erstmal nur 3 Produkte bestellt, aber ich möchte nächsten Monat definitiv noch mehr bestellen! Zusätzlich zu den Produkten habe ich noch ein paar Formulare für das Geschäftliche (Empfehlungsmarketing) und verschiedene Hefte von allen Produkten, Preisen und Lifeplus bekommen.🤗
-ANZEIGE-
#networkmarketing #referralmarketing #healthylifestyle #recommendationmarketing #lifeplus #supplements #health #empfehlungsmarketing #gesundheit #gesund #gesundelebensweise #vitalstoffe #nahrungsergänzungsmittel
Today I’m gonna show you my products. For the beginning I just ordered 3 products but I definitely want to buy more products next month. In addition to the products I got some forms for the business of Lifeplus and different magazines of all the products, prices and Lifeplus. 🤗 ——————————————— Heute werde ich euch meine Produkte vorstellen. Für den Anfang habe ich erstmal nur 3 Produkte bestellt, aber ich möchte nächsten Monat definitiv noch mehr bestellen! Zusätzlich zu den Produkten habe ich noch ein paar Formulare für das Geschäftliche (Empfehlungsmarketing) und verschiedene Hefte von allen Produkten, Preisen und Lifeplus bekommen.🤗 -ANZEIGE- #networkmarketing  #referralmarketing  #healthylifestyle  #recommendationmarketing  #lifeplus  #supplements  #health  #empfehlungsmarketing  #gesundheit  #gesund  #gesundelebensweise  #vitalstoffe  #nahrungsergänzungsmittel 
2.000 Follower!?!?! 🤸🏻‍♂️🤣😄 Ihr seid großartig!!!🤩😍🙏🏻
Ich bedanke mich sehr und hoffe, dass meine Posts weiter interessant aber vor allem hilfreich bleiben werden!✊🏻🙋🏻‍♂️🌞💪🏻😍
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Guys I can't believe it! 2.000 follower?? You are amazing and I want to say a huge thank you!! 😍😘🙋🏻‍♂️💪🏻🙏🏻🌞🤣🤣. I hope my posts will stay interesting and helpful in the future also!🤞🏻😍🤸🏻‍♂️🙏🏻🙋🏻‍♂️
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Willst Du beide Hände frei haben, um Dein Leben komplett in die Hand zu nehmen?🤲 Und eine einfache Technik lernen, mit der Du jedes Thema loslassen kannst?

Ich konnte früher unglaublich schwer wirklich loslassen. Ich habe immer und immer wieder Gedankenschleifen um die gleich Person oder das gleiche Thema gehabt. 💭Es hat mich jeden Tag meine komplette Energie und Kraft geraubt, bis ich durch Meditation lernen konnte, wie ich wirklich loslassen kann.

Aber warum ist das Loslassen so wichtig?

Wenn wir ein Thema nicht loslassen, ist es jeden Tag emotional in unserem Unterbewusstsein aktiv - egal ob wir bewusst daran denken oder nicht.
Es schwing komplett mit der gesamten emotionalen Kraft, wie als ob wir es gerade erst erlebt haben.
💫Wenn Du Deinen Eltern zum Beispiel nie verziehen hast, dass sie Dich in ein Internat gesteckt haben, dann erlebst Du unterbewusst jeden Tag immer und immer wieder diesen emotionalen Tag. 🧚‍♀️Daher ist Loslassen nicht nur der Schlüssel zur Freiheit, sondern auch das Fundament für Dein Potenzial. 
Und das Loslassen beginnt mit einem einzigen Satz: “ICH BIN BEREIT LOSZULASSEN.” STEPS:
Schliesse Deine Augen und setze die Intention, dass Du Dinge loslassen willst.
Beobachten was in Dir mental und emotional passiert.
Akzeptiere alles was Du spürst und erfährst.
Nimm Dir ein Thema und atme hinein.
Lasse es mit jedem einatmen leichter werden wie eine Feder und lasse das Thema fliegen, wie eine Feder.

Am Ende ist es wichtig, wenn das alte Gefühl oder alte Gedanken zum Thema wieder kommt, sei geduldig und richte Deine Aufmerksamkeit wieder auf die Feder.

Fällt es Dir leicht loszulassen?

Mit großen Dankbarkeit

Dein Yves

#meditation #absoluteklarheit #happiness #loslassen #energy
Willst Du beide Hände frei haben, um Dein Leben komplett in die Hand zu nehmen?🤲 Und eine einfache Technik lernen, mit der Du jedes Thema loslassen kannst? Ich konnte früher unglaublich schwer wirklich loslassen. Ich habe immer und immer wieder Gedankenschleifen um die gleich Person oder das gleiche Thema gehabt. 💭Es hat mich jeden Tag meine komplette Energie und Kraft geraubt, bis ich durch Meditation lernen konnte, wie ich wirklich loslassen kann. Aber warum ist das Loslassen so wichtig? Wenn wir ein Thema nicht loslassen, ist es jeden Tag emotional in unserem Unterbewusstsein aktiv - egal ob wir bewusst daran denken oder nicht. Es schwing komplett mit der gesamten emotionalen Kraft, wie als ob wir es gerade erst erlebt haben. 💫Wenn Du Deinen Eltern zum Beispiel nie verziehen hast, dass sie Dich in ein Internat gesteckt haben, dann erlebst Du unterbewusst jeden Tag immer und immer wieder diesen emotionalen Tag. 🧚‍♀️Daher ist Loslassen nicht nur der Schlüssel zur Freiheit, sondern auch das Fundament für Dein Potenzial. Und das Loslassen beginnt mit einem einzigen Satz: “ICH BIN BEREIT LOSZULASSEN.” STEPS: Schliesse Deine Augen und setze die Intention, dass Du Dinge loslassen willst. Beobachten was in Dir mental und emotional passiert. Akzeptiere alles was Du spürst und erfährst. Nimm Dir ein Thema und atme hinein. Lasse es mit jedem einatmen leichter werden wie eine Feder und lasse das Thema fliegen, wie eine Feder. Am Ende ist es wichtig, wenn das alte Gefühl oder alte Gedanken zum Thema wieder kommt, sei geduldig und richte Deine Aufmerksamkeit wieder auf die Feder. Fällt es Dir leicht loszulassen? Mit großen Dankbarkeit Dein Yves #meditation  #absoluteklarheit  #happiness  #loslassen  #energy 
Grilled Salmon Collard Wraps 
Favorite thing to do is turn traditional meals into low carb alternatives like cauliflower pizza 🍕 cauliflower rice sushi 🍣 spring roll wraps 🌯 and of course these beauties 🌯 #believeitshealthy
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#frühstück #eatclean #foodporn #food #fooddiary #foodblogger #healthy #foodpics #abnehmen #fitness #cleaneating #gym #beastmode #fitnessmodel #healthylifestyle #diet #fitfam #workout #gesund #bodybuilding #instafood #christmas #motivation #carbs #breakast #peanutbutter #picoftheday #fitgirl
Grilled Salmon Collard Wraps Favorite thing to do is turn traditional meals into low carb alternatives like cauliflower pizza 🍕 cauliflower rice sushi 🍣 spring roll wraps 🌯 and of course these beauties 🌯 #believeitshealthy  . . . #frühstück  #eatclean  #foodporn  #food  #fooddiary  #foodblogger  #healthy  #foodpics  #abnehmen  #fitness  #cleaneating  #gym  #beastmode  #fitnessmodel  #healthylifestyle  #diet  #fitfam  #workout  #gesund  #bodybuilding  #instafood  #christmas  #motivation  #carbs  #breakast  #peanutbutter  #picoftheday  #fitgirl 
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Best foundation! 2nd bottle 😍 @hudabeauty
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19.11.2018 | 🌿Bewussteres Leben 🌿
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Was ist nur los mit mir? Ich bin wieder in die alte Gewohnheitsschiene geraten und das ganz unbewusst. Vor der Schwangerschaft habe ich versucht ganz bewusst zu leben, nicht so viel Blödsinn zu essen kaufen etc. Bzw. Allgemein ein besseres Konsumverhalten an den Tag zu legen 🙈😁 durch einen Mix aus Hormonen, Faulheit , Angst vor Bakterien ( während der ss kaum frisches Gemüse oder Obst weil ich Angst vor Toxoplasmosebakterien hatte) und Heißhungerattacken bin ich wieder da gelandet wo ich schonmal war. Ich achte nicht mehr auf das was ich zu mir nehme. Bewusst ist mir das erst geworden als Ylvi ganz nörgelig war und ich nicht genügend Muttermilch hatte bzw. Produzieren konnte. Mein Mann meinte dann vorwurfsvoll zu mir dass es ja auch kein Wunder ist.. Da ich 1. Viel zu wenig und  nur "Schrott" esse. Die Worte Taten weh aber das musste wohl mal gesagt, damit ich endlich mal wieder "aufwache".
Was habe ich mir nun vorgenommen?
🌿 Das Konsumverhalten komplett zu ändern. Ich werde versuchen so wenig wie möglich in Supermärkte etc. zu gehen, weil ich da auch meistens viel Kram kaufe, den ich eigentlich nicht brauche und oftmals auch nicht gut für mich ist.
🌿 D. h. Ich unterstütze unseren Biobauern von nebenan und werde mir von dort wieder jede Woche eine Obst und Gemüsekiste liefern lassen.
🌿 Ich werde versuchen weniger Fleisch zu essen und wenn es Fleisch gibt, dann nur hochwertiges von unserem Dorfschlachter
🌿 Körperpflege, Kosmetik Hausapotheke, Reinigungsmittel etc. Werde ich auch nur noch aus dem Internet von der Marke bestellen, wo ich weiß dass die Inhaltsstoffe 100% natürlich sind und ich sogar nachsehen kann, wo die Inhaltsstoffe herkommen.
🌿 Weg von dem ganzen Müll
🌿 Ich halte euch diesbezüglich auf dem Laufenden und teile meine Erfahrungen mit euch, ob das überhaupt alles gut funktioniert (wie z. B. Mit dem natürlichen Reinigungsmittel oder ob da doch die Chemiekeule eher angebracht ist)
_________________________________________
#mamablogger #achtsam #bewusstsein
#pregnancy #life #leben #healthyfood #gesund #health #healthy #mama #mommyblogger #mommylife #mamaleben #gesundleben #bewusstleben #true  #baby #green
19.11.2018 | 🌿Bewussteres Leben 🌿 - Was ist nur los mit mir? Ich bin wieder in die alte Gewohnheitsschiene geraten und das ganz unbewusst. Vor der Schwangerschaft habe ich versucht ganz bewusst zu leben, nicht so viel Blödsinn zu essen kaufen etc. Bzw. Allgemein ein besseres Konsumverhalten an den Tag zu legen 🙈😁 durch einen Mix aus Hormonen, Faulheit , Angst vor Bakterien ( während der ss kaum frisches Gemüse oder Obst weil ich Angst vor Toxoplasmosebakterien hatte) und Heißhungerattacken bin ich wieder da gelandet wo ich schonmal war. Ich achte nicht mehr auf das was ich zu mir nehme. Bewusst ist mir das erst geworden als Ylvi ganz nörgelig war und ich nicht genügend Muttermilch hatte bzw. Produzieren konnte. Mein Mann meinte dann vorwurfsvoll zu mir dass es ja auch kein Wunder ist.. Da ich 1. Viel zu wenig und nur "Schrott" esse. Die Worte Taten weh aber das musste wohl mal gesagt, damit ich endlich mal wieder "aufwache". Was habe ich mir nun vorgenommen? 🌿 Das Konsumverhalten komplett zu ändern. Ich werde versuchen so wenig wie möglich in Supermärkte etc. zu gehen, weil ich da auch meistens viel Kram kaufe, den ich eigentlich nicht brauche und oftmals auch nicht gut für mich ist. 🌿 D. h. Ich unterstütze unseren Biobauern von nebenan und werde mir von dort wieder jede Woche eine Obst und Gemüsekiste liefern lassen. 🌿 Ich werde versuchen weniger Fleisch zu essen und wenn es Fleisch gibt, dann nur hochwertiges von unserem Dorfschlachter 🌿 Körperpflege, Kosmetik Hausapotheke, Reinigungsmittel etc. Werde ich auch nur noch aus dem Internet von der Marke bestellen, wo ich weiß dass die Inhaltsstoffe 100% natürlich sind und ich sogar nachsehen kann, wo die Inhaltsstoffe herkommen. 🌿 Weg von dem ganzen Müll 🌿 Ich halte euch diesbezüglich auf dem Laufenden und teile meine Erfahrungen mit euch, ob das überhaupt alles gut funktioniert (wie z. B. Mit dem natürlichen Reinigungsmittel oder ob da doch die Chemiekeule eher angebracht ist) _________________________________________ #mamablogger  #achtsam  #bewusstsein  #pregnancy  #life  #leben  #healthyfood  #gesund  #health  #healthy  #mama  #mommyblogger  #mommylife  #mamaleben  #gesundleben  #bewusstleben  #true  #baby  #green