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Pra onde foram os seus sonhos?
Eles são a sua #motivação para seguir adiante, eles precisam ser transformados em #metas para sair do papel.
💓 Você merece muito mais! Você merece ser feliz! 💓
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☎️99113 9239 ou 99104 5340
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#espacoconexaopilates #vemmproecp #pilatesilhadogovernador
El.aire limpio, único regalo que se puede compartir sin ver. 
Purificadores de aire ideales para tu familia. 
Aera: resultado de la limpieza de aire, todo lo que estaba en el ambiente flotando atrapado en el agua. 
#hylabodyair
#pilateshyla 
Asi es! Genial…

Mediante una oxigenación optima del cuerpo mejoras el funcionamiento de sistemas Cardiovascular, Circulatorio y Muscular.

Al dormir regeneras tu cuerpo. 
Sígueme en Instagram @jairoboyaca y entérate de nuevas tecnologías enfocadas 100% en salud pulmonar y respiratoria. .
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#pilateslovers #pilatesinstructor #pilatestododia #core #yoga #josephpilates #instapilates #reformer #geracaopilates #barre #pilatesbody #pilateando #pilatesparatodos  #pilatesinstructor #pilateslovers #pilates #yogaeverydamnday #yogi #yogalove #yogainspiration #namaste #yogaeverywhere #yogagirl #yogalife #yogachallenge #igyoga
El.aire limpio, único regalo que se puede compartir sin ver. Purificadores de aire ideales para tu familia. Aera: resultado de la limpieza de aire, todo lo que estaba en el ambiente flotando atrapado en el agua. #hylabodyair  #pilateshyla  Asi es! Genial… Mediante una oxigenación optima del cuerpo mejoras el funcionamiento de sistemas Cardiovascular, Circulatorio y Muscular. Al dormir regeneras tu cuerpo. Sígueme en Instagram @jairoboyaca y entérate de nuevas tecnologías enfocadas 100% en salud pulmonar y respiratoria. . . . . . #pilateslovers  #pilatesinstructor  #pilatestododia  #core  #yoga  #josephpilates  #instapilates  #reformer  #geracaopilates  #barre  #pilatesbody  #pilateando  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilates  #yogaeverydamnday  #yogi  #yogalove  #yogainspiration  #namaste  #yogaeverywhere  #yogagirl  #yogalife  #yogachallenge  #igyoga 
📌Quer fortalecer os glúteos de maneira eficiente ? .
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Nesse exercício temos a ajuda do elástico (theraband) .
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✅Posição : Deite de lado com uma 🤚🏻embaixo da cabeça e a outra na frente do corpo segurando o elástico . 
Envolva o pé de cima no elástico e mantenha a perna esticada ( a perna de suporte pode estar flexionada ou esticada).
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🆙 Execução: Com a perna esticada , faça movimentos para frente e para trás (repita 10x) .
Varie levando a perna para cima e para baixo (repita 10x).
Misture as duas sequências (frente/trás, sobe/desce) e faça mais 10x.
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❗️Durante todo o movimento tente manter uma curva na região da cintura (preservando a coluna neutra).
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Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi.

Curta e compartilhe com seus amigos.
Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? 
#pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado
#vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma  #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas
📌Quer fortalecer os glúteos de maneira eficiente ? . . Nesse exercício temos a ajuda do elástico (theraband) . . . ✅Posição : Deite de lado com uma 🤚🏻embaixo da cabeça e a outra na frente do corpo segurando o elástico . Envolva o pé de cima no elástico e mantenha a perna esticada ( a perna de suporte pode estar flexionada ou esticada). . . 🆙 Execução: Com a perna esticada , faça movimentos para frente e para trás (repita 10x) . Varie levando a perna para cima e para baixo (repita 10x). Misture as duas sequências (frente/trás, sobe/desce) e faça mais 10x. . . ❗️Durante todo o movimento tente manter uma curva na região da cintura (preservando a coluna neutra). . . . Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi. Curta e compartilhe com seus amigos. Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? #pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal  #pilatesnaveia  #pilatesparatodos  #pilatesbrasil  #pilatesavancado  #vanessagodoi  #fisioterapia  #cursopilates  #cursodepilates  #atitudeboaforma  #loucosporpilates  #contrologia  #pilateiros  #pilateiras  #pilateando  #core  #fitness  #bemestar  #vidasaudavel  #geracaopilates  #geraçãopilates  #alongabonita  #pilateandoporai  #colunasaudavel  #dor  #vempropilates  #vemcomelas 
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El.aire limpio, único regalo que se puede compartir sin ver. Purificadores de aire ideales para tu familia. Aera: resultado de la limpieza de aire, todo lo que estaba en el ambiente flotando atrapado en el agua. #hylabodyair  #pilateshyla  Asi es! Genial… Mediante una oxigenación optima del cuerpo mejoras el funcionamiento de sistemas Cardiovascular, Circulatorio y Muscular. Al dormir regeneras tu cuerpo. Sígueme en Instagram @jairoboyaca y entérate de nuevas tecnologías enfocadas 100% en salud pulmonar y respiratoria. . . . . . #pilateslovers  #pilatesinstructor  #pilatestododia  #core  #yoga  #josephpilates  #instapilates  #reformer  #geracaopilates  #barre  #pilatesbody  #pilateando  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilates  #yogaeverydamnday  #yogi  #yogalove  #yogainspiration  #namaste  #yogaeverywhere  #yogagirl  #yogalife  #yogachallenge  #igyoga 
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Fisioterapeuta também pratica Pilates, viu? 💪🏼
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No vídeo, @arianefacchin está no Cadillac fazendo exercício que trabalha a preparação para o #HandstandWalk (parada de mão).
⠀
📍 Estamos localizados em #BonitoMS, na Rua Nova Jerusalém, 996 • próximo ao mercado santos.
⠀
Que tal agendar sua aula experimental?
📱💬 67 9 9632-9136
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⠀ Fisioterapeuta também pratica Pilates, viu? 💪🏼 ⠀ No vídeo, @arianefacchin está no Cadillac fazendo exercício que trabalha a preparação para o #HandstandWalk  (parada de mão). ⠀ 📍 Estamos localizados em #BonitoMS , na Rua Nova Jerusalém, 996 • próximo ao mercado santos. ⠀ Que tal agendar sua aula experimental? 📱💬 67 9 9632-9136 ⠀
A tecnologia nos trouxe acessórios dos mais variados, interessantes e que se encaixam perfeitamente ao método Pilates. Desta forma, seria um desperdício não utilizá-los sempre de forma amorosa, claro, e uma das melhores formas de dizer eu te amo para corpo é desafiá-lo com aparelhos que se assemelham aos de torturas medievais misturados a tecnologia dos dias de hoje. ❤ Veja mais sobre a declaração de amor de hoje no blog www.espacofluir.com

Instrutora @moniqueaayala

Próximos Workshops:
Combinando Acessórios com Aparelhos
Mat com Acessórios
- Belo Horizonte - 20/10/18
- São Paulo - 27/10/18
Informações no blog (link na bio) ou através do fluirespaco@gmail.com
A tecnologia nos trouxe acessórios dos mais variados, interessantes e que se encaixam perfeitamente ao método Pilates. Desta forma, seria um desperdício não utilizá-los sempre de forma amorosa, claro, e uma das melhores formas de dizer eu te amo para corpo é desafiá-lo com aparelhos que se assemelham aos de torturas medievais misturados a tecnologia dos dias de hoje. ❤ Veja mais sobre a declaração de amor de hoje no blog www.espacofluir.com Instrutora @moniqueaayala Próximos Workshops: Combinando Acessórios com Aparelhos Mat com Acessórios - Belo Horizonte - 20/10/18 - São Paulo - 27/10/18 Informações no blog (link na bio) ou através do fluirespaco@gmail.com
Sábado também é dia de Pilatear 💪🏻💪🏻☀️☀️❤️❤️❤️⭐️⭐️⭐️ Bora esquentar 🔥🔥🔥 @ju_calio  #pilatesabc #pilatesbrasil #geracaopilates #vidaemmovimento #amopilates #pilatesmelissa #pilates
Pilateando......👏✔🤸🏻 Para visitar nossa página, clique no link abaixo:
www.facebook.com/artcorpspilates 
@artcorpspilates 📌Curte a página/ instagran do studio e ganhe aula experimental.

Whatsapp: 011994620901 
#artcorpspilates #atitudeboaforma #amopilates #bemestar #contrologia #desafiesuaamiga #essetaldepilates #focanopilates #geracaopilates #instapilates #josephpilates #loucosporpilates #motivacao #pilatesreformer #pilatesparatodos #pilatescomamor #pilatesinstrutor #revistapilates #top30pilates #vempilatear
Pilateando......👏✔🤸🏻 Para visitar nossa página, clique no link abaixo: www.facebook.com/artcorpspilates @artcorpspilates 📌Curte a página/ instagran do studio e ganhe aula experimental. Whatsapp: 011994620901 #artcorpspilates  #atitudeboaforma  #amopilates  #bemestar  #contrologia  #desafiesuaamiga  #essetaldepilates  #focanopilates  #geracaopilates  #instapilates  #josephpilates  #loucosporpilates  #motivacao  #pilatesreformer  #pilatesparatodos  #pilatescomamor  #pilatesinstrutor  #revistapilates  #top30pilates  #vempilatear 
💡Rowing Back II: Flat Back😄
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❗️Projeto instrutores ❗️Caso tenha interesse em treinar buscando um maior rendimento físico, estou formando turmas para treinamento de instrutores. Maiores informações por direct 😉
💡Rowing Back II: Flat Back😄 . . . . ❗️Projeto instrutores ❗️Caso tenha interesse em treinar buscando um maior rendimento físico, estou formando turmas para treinamento de instrutores. Maiores informações por direct 😉
Why you need to leave your comfort zone:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Growth
- You need to challenge yourself
- Build Self Confidence
- New Experiences
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Step outside your comfort zone today and feel the benefits tomorrow
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
By @nayitavp
Why you need to leave your comfort zone: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Growth - You need to challenge yourself - Build Self Confidence - New Experiences ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Step outside your comfort zone today and feel the benefits tomorrow ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ By @nayitavp
Amoooo...Parada de cabeça no final da aula!! #superacao #pilatesfitnnes #pilateando #geracaopilates #acropilates #pilatesévida #pilateslovers❤️❤️❤️
🌲Climb a tree | ᵖⁱˡᵃᵗᵉˢ ᶜˡᵃˢˢⁱᶜᵒ | .
▪▪▪▪▪
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▪mobilização de coluna em extensão
▪alongamento completo de membros inferiores
▪muita ativação do Core (centro de força).
..................
#pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesnobarrel 
#climbatreepilates #walkatree #stretching
#pilatesclassico #bemestar #geracaopilates
#focanopilates #pilatesinstrutor #pilatesanytime
Porque não encerrar minha sexta-feira com um pouquinho de equilíbrio e controle?
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Claro que eu neeeeem fiquei com medo de me rasgar ao meio se eu não conseguisse controlar a minha abertura, né? 🙄😅
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Arte de @phillagrimante 🎥
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#pilatesbrasil #geracaopilates #ilovepilates #inspiracao #josephpilates #pilates #saude #saudavel #top30pilates #mente #instafit #atitudeboaforma #fitness #boaforma #pilateando #equilibrio #pilateslovers #vempilatear #boanoite
Porque não encerrar minha sexta-feira com um pouquinho de equilíbrio e controle? . Claro que eu neeeeem fiquei com medo de me rasgar ao meio se eu não conseguisse controlar a minha abertura, né? 🙄😅 . Arte de @phillagrimante 🎥 . . . . . #pilatesbrasil  #geracaopilates  #ilovepilates  #inspiracao  #josephpilates  #pilates  #saude  #saudavel  #top30pilates  #mente  #instafit  #atitudeboaforma  #fitness  #boaforma  #pilateando  #equilibrio  #pilateslovers  #vempilatear  #boanoite 
O índice de pessoas na terceira idade está cada vez maior e com o envelhecimento vem a diminuição da resistência física como também da flexibilidade, por isso é fundamental manter uma rotina saudável. 
O Pilates é altamente recomendado para idosos, pois é um método de baixo impacto e pode ser totalmente customizado e personalizado para cada idoso, de acordo com o seu nível de saúde. (Fonte: institutopilates)

Confira alguns dos benefícios do Pilates na 3ª idade:
-Previne lesões
-Ajuda no controle do diabetes, artrite e doenças cardiovasculares
-Auxilia na incontinência urinária e fecal
-Aumenta a força muscular
-Melhora a flexibilidade e mobilidade
-Combate as dores nas costas
-Melhora o caminhar
-Melhora o equilíbrio, prevenindo quedas

Eleve sua qualidade de vida com Pilates 💙👵🏽👴🏻
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#pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesinstructor #core #yoga #josephpilates #instapilates #reformer #geracaopilates #barre #pilatesbody #pilatesavançado #emagrecer #vempilatear #contrologia #pilatescuritiba #fisioterapia #curitiba #curitibafit #healthylifestyle
O índice de pessoas na terceira idade está cada vez maior e com o envelhecimento vem a diminuição da resistência física como também da flexibilidade, por isso é fundamental manter uma rotina saudável. O Pilates é altamente recomendado para idosos, pois é um método de baixo impacto e pode ser totalmente customizado e personalizado para cada idoso, de acordo com o seu nível de saúde. (Fonte: institutopilates) Confira alguns dos benefícios do Pilates na 3ª idade: -Previne lesões -Ajuda no controle do diabetes, artrite e doenças cardiovasculares -Auxilia na incontinência urinária e fecal -Aumenta a força muscular -Melhora a flexibilidade e mobilidade -Combate as dores nas costas -Melhora o caminhar -Melhora o equilíbrio, prevenindo quedas Eleve sua qualidade de vida com Pilates 💙👵🏽👴🏻 . . . #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesinstructor  #core  #yoga  #josephpilates  #instapilates  #reformer  #geracaopilates  #barre  #pilatesbody  #pilatesavançado  #emagrecer  #vempilatear  #contrologia  #pilatescuritiba  #fisioterapia  #curitiba  #curitibafit  #healthylifestyle 
Quem mandou o frio para bem longe???!!! @maura.marinangelo  Arrasou💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #pilatesbrasil #pilatesavançado #pilatesabc #amopilates #pilatesmelissa #geracaopilates  #vidaemmovimento
Pádua Barizon, fisioterapeuta especializado em ortopedia. Formação  em Pilates pela Associação Brasileira de Pilates, Reeducador Postural, Terapeuta Manual especialista em Trigger Points (pontos gatilhos), liberação miofascial e Dry Needling. Estudante de Osteopatia pela Escuela Osteopatia de Madrid - EOM. Para agendar uma aula com o Pádua entre em contato conosco.

#pilateslife #pilatesvilaolimpia #espacovillapilates #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilatesbrazil #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #pilateslovers #pilateseveryday #pilateslife
Pádua Barizon, fisioterapeuta especializado em ortopedia. Formação em Pilates pela Associação Brasileira de Pilates, Reeducador Postural, Terapeuta Manual especialista em Trigger Points (pontos gatilhos), liberação miofascial e Dry Needling. Estudante de Osteopatia pela Escuela Osteopatia de Madrid - EOM. Para agendar uma aula com o Pádua entre em contato conosco. #pilateslife  #pilatesvilaolimpia  #espacovillapilates  #pilates  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesbrasil  #pilatesvancado  #pilatesevida  #pilatesévida  #pilatesdodia  #pilatesparatodos  #pilatesnaveia  #pilateando  #amopilates  #euamopilates  #instapilates  #pilatesbrazil  #pilateira  #pilateiros  #loucosporpilates  #pilateandoporai  #geracaopilates  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilateslife 
Por hoje é só... fim de expediente 🙃 que venha o final de semana!!!
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Look @livreeleve 💗
Por hoje é só... fim de expediente 🙃 que venha o final de semana!!! . Look @livreeleve 💗
Alexandre Galvão, sócio-proprietário do Floquet Galvão Pilates e Fisioterapia, participou como palestrante da "IV Semana Prata da Casa - A Gente sai do Pedro II mas o Pedro II não sai da Gente", evento anual do @colegiopedro2 , onde dissertou sobre sua trajetória profissional como ex-aluno e Fisioterapeuta.⠀
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#sextou #CP2 #ColégioPedroII⠀
#floquetgalvaopilates #geracaopilates #geraçãopilates #instapilates #loucosporpilates #lovepilates #movimentosaudavel #pilateando #pilateiros #pilates #pilatesbrasil #pilatesjardimbotanicorj #pilateslovers #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesrj #pilatestododia #vempilatear⠀
#fisiocomamor #fisiolove #fisioterapeuta #fisioterapia #healthyspine #instafisio #osteopatia #physiotherapy #saúde ⠀
Alexandre Galvão, sócio-proprietário do Floquet Galvão Pilates e Fisioterapia, participou como palestrante da "IV Semana Prata da Casa - A Gente sai do Pedro II mas o Pedro II não sai da Gente", evento anual do @colegiopedro2 , onde dissertou sobre sua trajetória profissional como ex-aluno e Fisioterapeuta.⠀ »⠀ »⠀ »⠀ »⠀ #sextou  #CP2  #ColégioPedroII ⠀ #floquetgalvaopilates  #geracaopilates  #geraçãopilates  #instapilates  #loucosporpilates  #lovepilates  #movimentosaudavel  #pilateando  #pilateiros  #pilates  #pilatesbrasil  #pilatesjardimbotanicorj  #pilateslovers  #pilatesnaveia  #pilatesparatodos  #pilatesrj  #pilatestododia  #vempilatear ⠀ #fisiocomamor  #fisiolove  #fisioterapeuta  #fisioterapia  #healthyspine  #instafisio  #osteopatia  #physiotherapy  #saúde  ⠀
Quando aquele aluno bitolado vai pra casa e continua seguindo à risca todas orientações do seu instrutor/fisioterapeuta 😂🙈 #pilatesfusco @beardthebestyoucanbe
Quando aquele aluno bitolado vai pra casa e continua seguindo à risca todas orientações do seu instrutor/fisioterapeuta 😂🙈 #pilatesfusco  @beardthebestyoucanbe
Farachy a vencedora do Sorteio que ganhou 1 mês de Pilates grátis iniciou hoje sua primeira aula! 
Exercício maravilhoso que trabalha flexibilidade, consciência corporal e mobilidade da coluna! 
Parabéns a Sortuda! 
@farachyvendito

#pilates #pilatescampinas #sorteio #ganhadora #mobilidade #flexibilidade #geracaopilates #campinas
O AeroPilates segue os mesmos princípios do tradicional método, no entanto utilizamos o columpio que é usado tanto como um facilitador na execução de determinados exercícios, como também para desafiar o praticante à correta realização dos movimentos e ao equilíbrio devido a instabilidade gerada.  Os ganhos de força ocorrem devido a resistência do peso do próprio corpo, aumentando o tônus muscular. Ocorre também um significativo aumento da flexibilidade corporal. Além destes benefícios também podemos citar: ➡️Melhora do equilíbrio➡️Melhora da consciência corporal e respiração.➡️Melhora nos quadros de insônia e diminuição do estresse➡️Melhora da circulação sanguínea e linfática

#AeroPilates #Columpio #pilatesaereo #Pilateslovers  #geracaopilates #Pilatescomamor #Venhapilatear #LivingPilates #saudeebemestar #vidasaudavel 
#Pilatesbrazil #pilatesparatodos  #LagoaDoTaquaral #Campinas
O AeroPilates segue os mesmos princípios do tradicional método, no entanto utilizamos o columpio que é usado tanto como um facilitador na execução de determinados exercícios, como também para desafiar o praticante à correta realização dos movimentos e ao equilíbrio devido a instabilidade gerada. Os ganhos de força ocorrem devido a resistência do peso do próprio corpo, aumentando o tônus muscular. Ocorre também um significativo aumento da flexibilidade corporal. Além destes benefícios também podemos citar: ➡️Melhora do equilíbrio➡️Melhora da consciência corporal e respiração.➡️Melhora nos quadros de insônia e diminuição do estresse➡️Melhora da circulação sanguínea e linfática #AeroPilates  #Columpio  #pilatesaereo  #Pilateslovers  #geracaopilates  #Pilatescomamor  #Venhapilatear  #LivingPilates  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #Pilatesbrazil  #pilatesparatodos  #LagoaDoTaquaral  #Campinas 
Pilates Clínico e Avançado;
Atendimento Personalizado;
Profissionais graduados e qualificados com formação completa no Método Pilates. 
#pilates #pilatesliacoelho #pilatesclinico #pilateskids #pilatesgestante #pilatesidoso #pilatesavancado #coluna #reabilitacao #flexibilidade #alongamento #resistencia #força #pilatespratodos #semdor #core #pilatestododia #saude #geracaosaude #wualidadedevida #qualidadedevida #geracaopilates
Pilates  Lia Coelho 
Rua da Conceição 544 centro.
Juazeiro do Norte -Ce. 
Vc pode agendar seu atendimento pelo WhatsApp. 9.99894828.
Pilates Clínico e Avançado; Atendimento Personalizado; Profissionais graduados e qualificados com formação completa no Método Pilates. #pilates  #pilatesliacoelho  #pilatesclinico  #pilateskids  #pilatesgestante  #pilatesidoso  #pilatesavancado  #coluna  #reabilitacao  #flexibilidade  #alongamento  #resistencia  #força  #pilatespratodos  #semdor  #core  #pilatestododia  #saude  #geracaosaude  #wualidadedevida  #qualidadedevida  #geracaopilates  Pilates Lia Coelho Rua da Conceição 544 centro. Juazeiro do Norte -Ce. Vc pode agendar seu atendimento pelo WhatsApp. 9.99894828.
📣📣 Já aconteceu com você? Estava andando e de repente "pá" o joelho falhou 😱😱😱😱
Pois é, isso é muito comum em lesões de menisco e ligamentos de joelho!!! 💡💡💡 Mas olha, o pilates pode te ajudar!!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏
Temos excelentes exercícios que fortalecem a perna e trabalham a  estabilidade da articulação do joelho, como esse aí do vídeo 👆👆👆. Agendamentos 📱📱📱 98804-5929 ou via direct. 
#pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilatesbrazil #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #hashtagsemportugues #pilateslovers #pilateseveryday #pilateslife #photooftheday #pilateiras #fisioterapia #pilatesjf
📣📣 Já aconteceu com você? Estava andando e de repente "pá" o joelho falhou 😱😱😱😱 Pois é, isso é muito comum em lesões de menisco e ligamentos de joelho!!! 💡💡💡 Mas olha, o pilates pode te ajudar!!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏 Temos excelentes exercícios que fortalecem a perna e trabalham a estabilidade da articulação do joelho, como esse aí do vídeo 👆👆👆. Agendamentos 📱📱📱 98804-5929 ou via direct. #pilates  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesbrasil  #pilatesvancado  #pilatesevida  #pilatesévida  #pilatesdodia  #pilatesparatodos  #pilatesnaveia  #pilateando  #amopilates  #euamopilates  #instapilates  #pilatesbrazil  #pilateira  #pilateiros  #loucosporpilates  #pilateandoporai  #geracaopilates  #hashtagsemportugues  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilateslife  #photooftheday  #pilateiras  #fisioterapia  #pilatesjf 
Ah, essa chair! ❤️ Pull Up’s
Ah, essa chair! ❤️ Pull Up’s
O método pilates é constituído de exercícios de baixo impacto, mas que exigem preparo físico para realizar desde os mais simples até os mais complexos ao longo do tempo. Por esta razão uma alimentação equilibrada é necessária para manter a energia necessária. Invista em alimentos leves e em quantidade suficiente. E, lembre-se de dar um bom intervalo (de aproximadamente 1h) entre a alimentação e o início dos exercícios. Opte sempre pela alimentação natural, com frutas, sucos, legumes e bastante água. Agende sua consulta com a nossa nutricionista para estudar as suas necessidades e indicar alimentos a serem inseridos, reduzidos ou removidos da dieta. (87) 3762-9112 | 9-9946-3406 #Pilates #pilatestododia #geracaopilates #loucosporpilates #pilatesnaveia#pilatespernambuco #pilatesgaranhuns #pilatesbrasil #cynararaquelstudiopilates #teamcynarapilates #garanhuns
O método pilates é constituído de exercícios de baixo impacto, mas que exigem preparo físico para realizar desde os mais simples até os mais complexos ao longo do tempo. Por esta razão uma alimentação equilibrada é necessária para manter a energia necessária. Invista em alimentos leves e em quantidade suficiente. E, lembre-se de dar um bom intervalo (de aproximadamente 1h) entre a alimentação e o início dos exercícios. Opte sempre pela alimentação natural, com frutas, sucos, legumes e bastante água. Agende sua consulta com a nossa nutricionista para estudar as suas necessidades e indicar alimentos a serem inseridos, reduzidos ou removidos da dieta. (87) 3762-9112 | 9-9946-3406 #Pilates  #pilatestododia  #geracaopilates  #loucosporpilates  #pilatesnaveia #pilatespernambuco  #pilatesgaranhuns  #pilatesbrasil  #cynararaquelstudiopilates  #teamcynarapilates  #garanhuns 
🤸 Você conhece os benefícios do pilates ⁉🤔 Confira o que a prancha lateral associada com fortalecimento de membros superiores pode fazer por você 👀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑ Reduz a fadiga muscular⠀
☑ Aumenta a concentração⠀
☑ Melhora a capacidade respiratória e a coordenação motora⠀
☑ Eleva a autoestima⠀
☑ Aumenta a resistência, a flexibilidade, o tônus e a força muscular⠀
☑ Promove relaxamento e equilíbrio mental⠀
☑ Corrige a postura⠀
☑ Alivia dores e tensões⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👊 Não perca tempo e faça sua matrícula com 15% de desconto 😍 Agende uma aula experimental ☎ 3241-5566 ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#corporesaúde #juizdefora #jf #minasgerais #mg #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesinstructor #pilatestododia #instapilates #geracaopilates #pilatesbody #loucosporpilates #pilatesparatodos #pilateando #vempilatear #pilatesavançado
🤸 Você conhece os benefícios do pilates ⁉🤔 Confira o que a prancha lateral associada com fortalecimento de membros superiores pode fazer por você 👀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑ Reduz a fadiga muscular⠀ ☑ Aumenta a concentração⠀ ☑ Melhora a capacidade respiratória e a coordenação motora⠀ ☑ Eleva a autoestima⠀ ☑ Aumenta a resistência, a flexibilidade, o tônus e a força muscular⠀ ☑ Promove relaxamento e equilíbrio mental⠀ ☑ Corrige a postura⠀ ☑ Alivia dores e tensões⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👊 Não perca tempo e faça sua matrícula com 15% de desconto 😍 Agende uma aula experimental ☎ 3241-5566 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #corporesaúde  #juizdefora  #jf  #minasgerais  #mg  #pilates  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesinstructor  #pilatestododia  #instapilates  #geracaopilates  #pilatesbody  #loucosporpilates  #pilatesparatodos  #pilateando  #vempilatear  #pilatesavançado 
“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.” ✨
“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.” ✨
Mara Morilla, fisioterapeuta, professora de Ballet formada pela Royal Ballet, especializada em medicina tradicional chinesa e Reeducação Postural Global. Instrutora de pilates formada pela Korper Pilates.

A Mara está aqui toda segunda, quarta e sexta das 6:30hs às 11:30hs e você pode agendar uma aula experimental através do tel (11)3564-4086

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Mara Morilla, fisioterapeuta, professora de Ballet formada pela Royal Ballet, especializada em medicina tradicional chinesa e Reeducação Postural Global. Instrutora de pilates formada pela Korper Pilates. A Mara está aqui toda segunda, quarta e sexta das 6:30hs às 11:30hs e você pode agendar uma aula experimental através do tel (11)3564-4086 #pilateslife  #pilatesvilaolimpia  #espacovillapilates  #pilates  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesbrasil  #pilatesvancado  #pilatesevida  #pilatesévida  #pilatesdodia  #pilatesparatodos  #pilatesnaveia  #pilateando  #amopilates  #euamopilates  #instapilates  #pilatesbrazil  #pilateira  #pilateiros  #loucosporpilates  #pilateandoporai  #geracaopilates  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilateslife 
Fui desafiada pelo meu amigo @personal_oba a realizar esse exercício. 
Eu que nem gosto de desafios tentei né! E não é que saiu!
Pq aqui, missão dada é missão cumprida! 😁😉😜
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 @personal_oba essa é pra vc!!!
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Fui desafiada pelo meu amigo @personal_oba a realizar esse exercício. Eu que nem gosto de desafios tentei né! E não é que saiu! Pq aqui, missão dada é missão cumprida! 😁😉😜 . @personal_oba essa é pra vc!!! . . #powerfitpilates  #pilatesfit  #pilatesavançado  #loucosporpilates  #vempilatear  #pilateando  #pilateando_por_ai  #pilatesnaveia  #pilateseupratico  #pilatesparatodos  #instapilates  #geracaopilates  #atitudeboaforma  #top30pilates  #30tododia  #pilatesforever  #contrologiabrasil  #focanopilates  #pilatestv  #pilatesevida  #pilatesesaude  #core  #mulheresquetreinam  #pilatesgirl  #ousadia  #pilatesrj  #abdomendeaço  #desafio 
Bom dia sexta-feira 🌧! Deixe a preguiça de lado e venha conhecer o método Pilates! Agende uma sessão experimental 📲13.997252522(ligação ou WhatsApp-link na Bio). Na foto, nossa paciente/aluna @sandrareginafernandez e sua linda extensão de tronco! #julianamachadostudiodepilates #helborofficesvilarica #pilates #pilates013 #pilateslovers #pilatescadillac #cadillac #geracaopilates #metalifepilates #viveremsantos
Quando utilizamos todos os #principiosdopilates , o #exercício fica mais belo, o esforço não é percebido por quem observa, mas quem está realizando sofre um mucadinho!🤣🤣
Portanto, ative o centro, tenha controle do movimento e o realize com fluidez. Se concentre, aplique a força na musculatura correta e preste muita atenção na sua respiração. .
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💓 #pilatesévida .
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☎️ 99113 9239 ou 99104 5340
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#espacoconexaopilates #vemproecp
Quando utilizamos todos os #principiosdopilates  , o #exercício  fica mais belo, o esforço não é percebido por quem observa, mas quem está realizando sofre um mucadinho!🤣🤣 Portanto, ative o centro, tenha controle do movimento e o realize com fluidez. Se concentre, aplique a força na musculatura correta e preste muita atenção na sua respiração. . . 💓 #pilatesévida  . . ☎️ 99113 9239 ou 99104 5340 . . #espacoconexaopilates  #vemproecp 
Sorte é o resultado de muito esforço, trabalho e dedicação!! 💜🙌😙
Sorte é o resultado de muito esforço, trabalho e dedicação!! 💜🙌😙