an online Instagram web viewer

#gember medias

Photos

+++ Eauvation detox water +++💪 Een heerlijke combinatie van gember, citroen en wat munt. Naast een lekkere dorstlesser ook nog goed voor de detox. Altijd handig met de koude dagen. ⛄☔ Geniet ervan!

#eauvation #eauvationwater #duurzaam #gember #infusedwater #citroen #water #munt #detox #dorstlesser #horeca #restaurant #hotel #gezond #gezondheid
LUNCH

Vanmiddag mama even gezellig meegenomen naar @thesmoothbrothers Ontzettend genoten met z'n tweetjes! 
Voor mij de Elvis & voor mama the chocolate dynamite! Lekker met een glas gember thee! 
#lunch #eten #food #smoothie #smoothiebowl #bowl #fruit #healthy #healthyfood #fit #fitfood #smoothbrothers #smooth #brothers #lekkereten #gember #ginger #tea #thee #mama #mother #gezelligdagje #shoppen #lunchen #
Meatballs! Jummmm
Meatballs! Jummmm
Homemade lemonade

Met Gembersiroop en citroensap

#homemade #lemonade #lemonade #gember #ginger #citroen #homemadelemonade #gembersiroop
#denatuuralsmedicijn bij #kruidengilde #heusdenzolder altijd een plezier om met deze mensen aan de slag te gaan. We maakten #hoestsiroop #hoofdpijn #remedie #antiallergie #olie en aten #cake met #lavendel en #gember
DE BIOLOGISCHE ENERGIEDRANK: INGWER TRINK VAN KLOSTER KITCHEN, GEMBER ZOALS JE HET NOG NOOIT HEBT GEPROEFD.

Geniet van de energie die gember je kan geven. De Ingwer Trink gemberdrank bestaat uit alleen natuurlijke ingrediënten. Het product is daarom perfect geschikt voor een drukke werk- of studiedag.

Ben je die suikerbommen van energiedrankjes uit de supermarkt ook zo zat? Maar heb je toch behoefte aan energie? Ingwer Trink van Kloster Kitchen geeft je een boost aan energie waarbij je enkel gezonde en biologische stoffen binnen krijgt. Daarnaast vergroot de Ingwer Trink de focus, waardoor je optimaal kunt blijven presteren tijdens je werk, studie of sport.

Ontdek de kwaliteiten van gember en citroen met de frisse Ingwer Trink van Kloster Kitchen.

Met een oeroud klooster recept maakt Kloster Kitchen Ingwer Trink, een natuurlijke vitalisering met biologische gember. Perfect voor een gezonde dosis energie.

Ingwer Trink geeft je gegarandeerd een energie-boost. 
Het is de enige biologisch gecertificeerde energiedrank en bestaat enkel uit gezonde en natuurlijke ingrediënten.

Kloster Kitchen's Ingwer Trink is heel goed te mixen met andere dranken. Ervaar de pure smaak van gember in je favoriete mixdrank.

Ingwer Trink smaakt puur. De natuurlijke scherpte van gember wordt goed uitgebalanceerd door het bijzondere klooster recept. Een unieke smaak met als positief gevolg een gezonde dosis energie. 
Gember werkt daarnaast smaak neutraliserend, waardoor je een heerlijk fris gevoel in je mond houdt.

Voeg een beetje van de gember drank toe aan bijvoorbeeld je smoothie of jus d'orange en profiteer van de vele voordelen van gember.

Ingwer Trink is ook prima als ingrediënt te gebruiken voor een tropische cocktail of basis voor een smoothie. #gember #gembershot #energie #leren #beverwijkcentrum #duf #suikerbom #levbeverwijk #biologisch #klosterkitchen #ingwer #ingwershot #gezond #beverhof #sintkado #sintkadootjesshoppen
DE BIOLOGISCHE ENERGIEDRANK: INGWER TRINK VAN KLOSTER KITCHEN, GEMBER ZOALS JE HET NOG NOOIT HEBT GEPROEFD. Geniet van de energie die gember je kan geven. De Ingwer Trink gemberdrank bestaat uit alleen natuurlijke ingrediënten. Het product is daarom perfect geschikt voor een drukke werk- of studiedag. Ben je die suikerbommen van energiedrankjes uit de supermarkt ook zo zat? Maar heb je toch behoefte aan energie? Ingwer Trink van Kloster Kitchen geeft je een boost aan energie waarbij je enkel gezonde en biologische stoffen binnen krijgt. Daarnaast vergroot de Ingwer Trink de focus, waardoor je optimaal kunt blijven presteren tijdens je werk, studie of sport. Ontdek de kwaliteiten van gember en citroen met de frisse Ingwer Trink van Kloster Kitchen. Met een oeroud klooster recept maakt Kloster Kitchen Ingwer Trink, een natuurlijke vitalisering met biologische gember. Perfect voor een gezonde dosis energie. Ingwer Trink geeft je gegarandeerd een energie-boost. Het is de enige biologisch gecertificeerde energiedrank en bestaat enkel uit gezonde en natuurlijke ingrediënten. Kloster Kitchen's Ingwer Trink is heel goed te mixen met andere dranken. Ervaar de pure smaak van gember in je favoriete mixdrank. Ingwer Trink smaakt puur. De natuurlijke scherpte van gember wordt goed uitgebalanceerd door het bijzondere klooster recept. Een unieke smaak met als positief gevolg een gezonde dosis energie. Gember werkt daarnaast smaak neutraliserend, waardoor je een heerlijk fris gevoel in je mond houdt. Voeg een beetje van de gember drank toe aan bijvoorbeeld je smoothie of jus d'orange en profiteer van de vele voordelen van gember. Ingwer Trink is ook prima als ingrediënt te gebruiken voor een tropische cocktail of basis voor een smoothie. #gember  #gembershot  #energie  #leren  #beverwijkcentrum  #duf  #suikerbom  #levbeverwijk  #biologisch  #klosterkitchen  #ingwer  #ingwershot  #gezond  #beverhof  #sintkado  #sintkadootjesshoppen 
Een supergezonde gember, echinacea en rozemarijn infusie gemaakt! Een oppepper en verwarmer voor de koude dagen 🍂 
Ook een infusie maken? 
Doe 1 deel gedroogd kruid in 20 delen gekookt water en laat dit 30 minuten staan (in een pan met deksel). Zeef dan af en pers het kruid goed uit. Je bewaard de infusie in een schoon goed afsluitbaar flesje.

#rozemarijn #kruideninfusie #gember #echinacea
Een supergezonde gember, echinacea en rozemarijn infusie gemaakt! Een oppepper en verwarmer voor de koude dagen 🍂 Ook een infusie maken? Doe 1 deel gedroogd kruid in 20 delen gekookt water en laat dit 30 minuten staan (in een pan met deksel). Zeef dan af en pers het kruid goed uit. Je bewaard de infusie in een schoon goed afsluitbaar flesje. #rozemarijn  #kruideninfusie  #gember  #echinacea 
Ik kreeg de vraag over hoe ik de gember zelf gebruik, kan zowel in gerechten en deze ochtend ga ik genieten van mijn eerst geoogste gember van dit jaar in de vorm van heel simpel: thee 🙃 4 stukjes aan een saté prikker en een beetje honing. En de blokjes zijn dezelfde dag vaker te gebruiken door er gewoon weer heet water bij te doen👌🏻 #gember #ginger #gingerlicious #gezond #gezondeten #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #thee #tea #honing #moestuin #moestuingeluk #makkelijkemoestuin #harvest #oogst #uiteigentuin #uiteigentuinishetlekkerst #growyourown #growyourfood #groenevingers
Ik kreeg de vraag over hoe ik de gember zelf gebruik, kan zowel in gerechten en deze ochtend ga ik genieten van mijn eerst geoogste gember van dit jaar in de vorm van heel simpel: thee 🙃 4 stukjes aan een saté prikker en een beetje honing. En de blokjes zijn dezelfde dag vaker te gebruiken door er gewoon weer heet water bij te doen👌🏻 #gember  #ginger  #gingerlicious  #gezond  #gezondeten  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitfood  #thee  #tea  #honing  #moestuin  #moestuingeluk  #makkelijkemoestuin  #harvest  #oogst  #uiteigentuin  #uiteigentuinishetlekkerst  #growyourown  #growyourfood  #groenevingers 
Hoe jouw weerstand boosten in de winter?
Heet water met het sap van een halve citroen, wat verse gember, takjes tijm en een beetje honing.
Tijm is niet alleen een heerlijk geurende kruid maar heeft ook een helende werking. Het heeft een ontsmettende ( antiseptisch) werking waardoor het ideaal is bij verkoudheden en keelpijn! Je kan het zelf in je warm bad doen! 
Gember zorgt dan weer voor een energieboost. Ik gebruik het bij voorkeur ‘s morgens. Het bevat heel wat antioxidanten, is rijk aan vitamine C maar ook vitamine B en kalium. 
Geniet van deze heerlijke opkikker!

Liefs,
Ellen 🌱
———————————-
#immuunboost #happyhealthydrink #gember #tijm ———————————-
Hoe jouw weerstand boosten in de winter? Heet water met het sap van een halve citroen, wat verse gember, takjes tijm en een beetje honing. Tijm is niet alleen een heerlijk geurende kruid maar heeft ook een helende werking. Het heeft een ontsmettende ( antiseptisch) werking waardoor het ideaal is bij verkoudheden en keelpijn! Je kan het zelf in je warm bad doen! Gember zorgt dan weer voor een energieboost. Ik gebruik het bij voorkeur ‘s morgens. Het bevat heel wat antioxidanten, is rijk aan vitamine C maar ook vitamine B en kalium. Geniet van deze heerlijke opkikker! Liefs, Ellen 🌱 ———————————- #immuunboost  #happyhealthydrink  #gember  #tijm  ———————————-
This moment.
.
.
.
#teatime #tea #gember #stilte #momentje
Heerlijk ontbijtje!😍 proteine #pannenkoek (voor recept kijk bij andere foto's met #kwark en blauwe bessen en een #gember thee#gezondontbijt #gezondleven #healthychoices #healthybreakfast #breakfast  #fitdutchies #fitchoices #healthy #fitgirl #fitgirls #blueberry #yoga #proteinepancakes #healthypancakes #blondamsterdam
Gember, heerlijk te verwerken als thee met citroen en kurkuma of als toevoeging aan je fles water!! I love iT!!❤️ #gember #citroen #thee #sayyestohealth #noartificials #onlynature #healthybody #healthybodyhealthymind
Linnaeusboekhandel maakt een feestje van de kookboeken week🎉🎊😀. Uit hun  geselecteerde leukste kookboeken maken ze een recept!  Afgelopen zondag  een recept uit ons kookboek ! Leuk dat ze ook een  recept uit ons kookboek hebben gekozen! 😍👍🏾Homemade Gemberbier 😋! Thanks @linnaeusboekhandel 😍 . Wil je ook het zuiverend drankje maken en je winterklaar voelen? Het recept staat zowel in ons 1ste als 2de kookboek . Fijne avond 😍!! #surimams #surimamcooking #zuiverend#gemberbier #gember #linneausboekhandel #winterkomteraan #lsamsterdam
Linnaeusboekhandel maakt een feestje van de kookboeken week🎉🎊😀. Uit hun geselecteerde leukste kookboeken maken ze een recept! Afgelopen zondag een recept uit ons kookboek ! Leuk dat ze ook een recept uit ons kookboek hebben gekozen! 😍👍🏾Homemade Gemberbier 😋! Thanks @linnaeusboekhandel 😍 . Wil je ook het zuiverend drankje maken en je winterklaar voelen? Het recept staat zowel in ons 1ste als 2de kookboek . Fijne avond 😍!! #surimams  #surimamcooking  #zuiverend #gemberbier  #gember  #linneausboekhandel  #winterkomteraan  #lsamsterdam 
Herfst | pompoen-bietensoep, heerlijk met gember en kaneel. Een echte aanrader! •
#food #healty #herfst #soep #vitamine #pompoen #bieten #gember #kaneel #interieur #interior #interior123 #vtwonen #vtwonenbijmijthuis #toutbienlifestyle #nofilter
🤔 De snert was op, snel een nieuw pannetje maken.

#groentesoep #gember #kurkuma #laurierblad #peterselie #wortel #prei #bloemkool #tauge  #bouillonblokjes 🥗🍜 #instasoep #instafoods @wellness_salon_sodaliet
GEMBER in NOVEMBER
Gember is niet alleen lekker maar heeft ook nog veel voordelen. 
Het versterkt je immuunsysteem, handig voor als er een griepje voorbij vliegt. 
Het reinigt je lichaam. 
Het verminderd spierpijn, doordat het een ontstekingsremmende werking heeft. 
Drink jij vaak gember thee? #gember #gemberthee #gezelliggember
GEMBER in NOVEMBER Gember is niet alleen lekker maar heeft ook nog veel voordelen. Het versterkt je immuunsysteem, handig voor als er een griepje voorbij vliegt. Het reinigt je lichaam. Het verminderd spierpijn, doordat het een ontstekingsremmende werking heeft. Drink jij vaak gember thee? #gember  #gemberthee  #gezelliggember 
Gember oogst👌🏻💪🏻🙌🏻 na dat de mooi groene stengels dor zijn geworden kan je de gember oogsten, 1 kleine gember wortel begin lente in stukjes gepoot en zie hier in een vrij kleine pot een flinke oogst. Volgend seizoen ga ik de gember in de #moestuinbakken plaatsen, daardoor kans op nog veel meer oogst. #gember #gingerlove #ginger #urbanorganicgardener #superfood #harvest #healthylifestyle #healthyfood #fitfood #plantasmedicinales #oogst  #makkelijkemoestuin #moestuin #moestuingeluk #uiteigentuin #groenevingers #gezond #gezondeten #gezondleven #tuin #allotment
Gember oogst👌🏻💪🏻🙌🏻 na dat de mooi groene stengels dor zijn geworden kan je de gember oogsten, 1 kleine gember wortel begin lente in stukjes gepoot en zie hier in een vrij kleine pot een flinke oogst. Volgend seizoen ga ik de gember in de #moestuinbakken  plaatsen, daardoor kans op nog veel meer oogst. #gember  #gingerlove  #ginger  #urbanorganicgardener  #superfood  #harvest  #healthylifestyle  #healthyfood  #fitfood  #plantasmedicinales  #oogst  #makkelijkemoestuin  #moestuin  #moestuingeluk  #uiteigentuin  #groenevingers  #gezond  #gezondeten  #gezondleven  #tuin  #allotment 
Tea time....
#home #tea #thee #gember #ginger #truffelkruidnoten #karamelzeezoutkruidnoten #zwart #Iloveit 
@actionnederland @coopsupermarkt
Maak kennis met onze 💥NIEUWE LIMITED EDITION WINTER DREAM  PANCAKE💥 De nieuwe smaak is sinaasappel, kaneel en gember 😍 Benieuwd geworden? Bestel hem dan nu voor het te laat is🤩
•
•
•
#pancake #pannenkoek #glutenvrij #vetvrij #gember #sinaasappel #kaneel #winter
Helemaal hap, slik, weg van deze quinoasalade van @albertheijn. Als ik tussen de middag even geen bammetje blief of als ik wat extra energie kan gebruiken. Sojaboontjes, nootjes, wortel, verse kruiden en een duidelijke gember- en sesamdressing. Hij klopt gewoon vandaag voor mij en mijn smaakpapillen! #quinoa #quinoasalad #lunchtime #snellelunch #kantenklaar #gezondenlekker #lichtelunch #eatyourveggies #healthylifestyle #readytoeat #smakelijk #gember #sesamolie #nicetaste #tastyfood #nomnomnom #colourfulfood #culinez #zwolle #foodlover #foodblog
Helemaal hap, slik, weg van deze quinoasalade van @albertheijn. Als ik tussen de middag even geen bammetje blief of als ik wat extra energie kan gebruiken. Sojaboontjes, nootjes, wortel, verse kruiden en een duidelijke gember- en sesamdressing. Hij klopt gewoon vandaag voor mij en mijn smaakpapillen! #quinoa  #quinoasalad  #lunchtime  #snellelunch  #kantenklaar  #gezondenlekker  #lichtelunch  #eatyourveggies  #healthylifestyle  #readytoeat  #smakelijk  #gember  #sesamolie  #nicetaste  #tastyfood  #nomnomnom  #colourfulfood  #culinez  #zwolle  #foodlover  #foodblog 
#SOEP  Tom kha is een #Thaise kokossoep met verse #gember & rode #peper. Nu bij ons op de #soepbar! #varsseveld #Lekkerneij
Beetje grieperig en dan zijn sinaasappels, citroenen en gember mijn beste vrienden.
Alles ligt klaar om thee van te maken en ook een zakje mee naar kantoor te nemen.

Iemand tips tegen verkoudheid?

#deondernemendevrouw #nevergiveup#strongwoman #girlpower
#instagrammarketing #facebookmarketing#succesvolondernemer 
#girlboss#facebook #marketing #socialmedia
#business #buissnes #womaninbusiness#businesswoman #womanwithambition
#womaninpower #quotes #iphonex#womeninspiringwomen #instagram#facebook 
#socialmediatips#socialmediaqueen #sinaasappel #gember #verkoudheid #grieperig
#nietfit
Beetje grieperig en dan zijn sinaasappels, citroenen en gember mijn beste vrienden. Alles ligt klaar om thee van te maken en ook een zakje mee naar kantoor te nemen. Iemand tips tegen verkoudheid? #deondernemendevrouw  #nevergiveup #strongwoman  #girlpower  #instagrammarketing  #facebookmarketing #succesvolondernemer   #girlboss #facebook  #marketing  #socialmedia  #business  #buissnes  #womaninbusiness #businesswoman  #womanwithambition  #womaninpower  #quotes  #iphonex #womeninspiringwomen  #instagram #facebook   #socialmediatips #socialmediaqueen  #sinaasappel  #gember  #verkoudheid  #grieperig  #nietfit 
SNEL!

Ok, nog één keertje dan...zijn dat de eerste woorden die je in de ochtend zegt (tegen je snoozeknop)? Omdat je kind je vannacht wakker heeft gehouden.
Omdat je eigenlijk te laat naar bed bent gegaan
Omdat je onderaan de streep te moe bent om de dag te beginnen.

Goede kans dat je ontbijt dan een ondergeschoven kindje is geworden. Terwijl juist die eerste maaltijd een goede start kan geven voor meer energie tijdens de rest van de dag. Dn later snaaien kan voorkomen.

Vaak wordt gedacht dat een  ontbijt anders dan een broodje (wat trouwens ook prima is met het juiste beleg), tijdrovend is. Onbekend maakt onbemind en dan kan ik er nog een ingooien over “het opbouwen van nieuwe routines”. Maar eigenlijk wil ik je vandaag uitnodigen om vanavond alvast onderstaande klaar te leggen bij je blender:

1/2 avocado
1 banaan
3 handen spinazie (of laat die trouwens maar gewoon in de koelkast)
Een stukje verse gember (2 cm is genoeg)
En eventueel een schep eiwitpoeder waarbij ik je die van @orangefitnl kan aanraden.

Mik die morgenochtend bij elkaar samen met -/2 liter water. En dan ben ik benieuwd hoe jij je de rest van de ochtend voelt.

Laat je het me weten?

#vanfutlooslijfnaarenergiekwijf #avocado #spinazie #gember #banaan #water #powerontbijt #ditgeeftenergie
SNEL! Ok, nog één keertje dan...zijn dat de eerste woorden die je in de ochtend zegt (tegen je snoozeknop)? Omdat je kind je vannacht wakker heeft gehouden. Omdat je eigenlijk te laat naar bed bent gegaan Omdat je onderaan de streep te moe bent om de dag te beginnen. Goede kans dat je ontbijt dan een ondergeschoven kindje is geworden. Terwijl juist die eerste maaltijd een goede start kan geven voor meer energie tijdens de rest van de dag. Dn later snaaien kan voorkomen. Vaak wordt gedacht dat een ontbijt anders dan een broodje (wat trouwens ook prima is met het juiste beleg), tijdrovend is. Onbekend maakt onbemind en dan kan ik er nog een ingooien over “het opbouwen van nieuwe routines”. Maar eigenlijk wil ik je vandaag uitnodigen om vanavond alvast onderstaande klaar te leggen bij je blender: 1/2 avocado 1 banaan 3 handen spinazie (of laat die trouwens maar gewoon in de koelkast) Een stukje verse gember (2 cm is genoeg) En eventueel een schep eiwitpoeder waarbij ik je die van @orangefitnl kan aanraden. Mik die morgenochtend bij elkaar samen met -/2 liter water. En dan ben ik benieuwd hoe jij je de rest van de ochtend voelt. Laat je het me weten? #vanfutlooslijfnaarenergiekwijf  #avocado  #spinazie  #gember  #banaan  #water  #powerontbijt  #ditgeeftenergie 
En zo ziet mijn thee er dan uit .gember munt citroen met wat honing  lekker  en gezond #afvallen #weightloss #weightlossjourney #feedfeed #foodzone #foodz #diet #dieethood #globalfood #instalike #foodstyle #foodart #cooking #foodpo #groenethee #muntthee #gemberthee #gember #healthy #gezond #gezondleven #healthycoises
Verse Gember ik doe het elke dag in mijn groente thee en gebruik het vaak in roerbakgerechten .dus bij mij thuis altijd te vinden #ginger #gemberthee #gember #healthy #gezond #instalike #instadaily #healthylifestyles #gezondleven #sportenvoeding fitjourney #changes #vitamine #ontstekingsremmerd #healthbennefits #foodzone #foodz #diet #dieethood #globalfood #gloobyfood #gesund #slimming
Grondende en aardende diffuser blend🧡

4 dr. Ginger
3 dr. Cinnamon
2 dr. Ylangylang 
#grounded #aardend #diffuser #blend #essentieleolien #doterra #gezondeolie #gezond #gezondeleefstijl #gember #kaneel #ylangylang
Ben je water drinken af en toe ook zo beu? 😖 👉Tip: probeer dan eens verse gember thee! 
Behalve dat het lekker is heeft het ook heel veel voordelen 🔸 Gember helpt bij afvallen
🔸 Gember werkt ontstekingsremmend
🔸 Gember verhoogt de opname van voedingsstoffen

En zo zijn er nog meer redenen om gember te gebruiken👍

#afslankmassage #bindweefselmassage #centimeters #cellulite #strakkebuik #mooiebenen #gember #gemberthee
Niets is zo lekker op deze druilerige maandag dan een verse groentencurry! (En makkelijk te knabbelen na tandingreep 🙊) #ui #kurkuma #curry #brocolli #courgette #champignon #gember #kokosmelk #microbioom #groentenbouillon #fase1 #nevernotcooking #foodislife
VEGETABLE SOUP / the vegan caribbean “krioyo”-“criollo” way.
Sweet potatoes, potatoes, carrots, corncob, onions, garlic, small peas, pumpkin, fresh ginger, fresh herbs (parsley, basil and celery).
Season with: himalayan salt, black pepper, turmeric powder, adobo, bay leaves and garlic powder.
Yummie nutrient boost.
.
..
...
#soup #souprecipe #vegetables #vegetablesoup #veggies #veggiesoup #groentesoep #caribisch #caribbeansoup #vegancaribbean #corncob #carrot #sweetpotato #potatoes #freshherbs #pumpkin #sopi #krioyo #criollo #curacao #korsou #soep #gember #gingerroot #peas #nutrientboost
VEGETABLE SOUP / the vegan caribbean “krioyo”-“criollo” way. Sweet potatoes, potatoes, carrots, corncob, onions, garlic, small peas, pumpkin, fresh ginger, fresh herbs (parsley, basil and celery). Season with: himalayan salt, black pepper, turmeric powder, adobo, bay leaves and garlic powder. Yummie nutrient boost. . .. ... #soup  #souprecipe  #vegetables  #vegetablesoup  #veggies  #veggiesoup  #groentesoep  #caribisch  #caribbeansoup  #vegancaribbean  #corncob  #carrot  #sweetpotato  #potatoes  #freshherbs  #pumpkin  #sopi  #krioyo  #criollo  #curacao  #korsou  #soep  #gember  #gingerroot  #peas  #nutrientboost 
4 liter pompoensoep.. megasmikkelmaandag! 
#soep #soup #zoep #soop #pompoen #pompoensoep met #peper en #gember
Jij hebt ASTMA......
Ik heb 10 natuurlijke tips voor jou👍

Vind je ze interessant? Deel ze dan 👍👍 Je kunt ASTMA aanpakken met...... 1. Avocado
….bevat o.a. glutation, een element dat cellen beschermt tegen vrije radicalen. Het heeft ook een groot ontgiftend vermogen.

2. Broccoli 👍
….helpt mensen met astma om de effecten van deze aandoening te voorkomen. 
Broccoli helpt ook bij het voorkomen van ontstekingen in de luchtwegen.

3. Appels 👍
….bevatten veel bio-flavonoïden bevatten. Deze stoffen, zoals quercetine, werken namelijk als een natuurlijke anti-histamine en zijn ontstekingsremmers voor de luchtwegen.

4. Bananen 👍
….bevatten pyridoxal, wat algemeen bekend staat als vitamine B6. Een van de functies van deze vitamine is het ontspannen van de bronchiale gladde spieren.

5. Gember 👍
….bevat ontstekingsremmende stoffen, die astma behandelen.

6. Spinazie 👍
….bevat veel voedingsstoffen en vitaminen, die essentieel zijn voor de goede werking van het lichaam.

7. Rozemarijn 👍
….houdt je luchtwegen gezond. Het zal je ook helpen de luchtwegen open houden.

8. Zonnebloempitten 👍
….bevatten diverse voedingsstoffen en eigenschappen, die geweldig zijn om astma te voorkomen. Dit zijn o.a. vitamine E, kalium en magnesium.

9. Munt 👍
…. heeft verschillende eigenschappen, die je luchtwegen vrij maken.
Munt wordt daarom veel verwerkt in geneesmiddelen om problemen met de luchtwegen te behandelen.

10. Vitamine C 👍
Een geweldige tip voor mensen met astma is om voedsel te eten dat rijk is aan vitamine C. Zoals je weet, bevat deze vitamine namelijk veel belangrijke voordelen voor je luchtwegen. Daarnaast heeft het ook antiseptische effecten.

#astma #vitamine #rozemarijn #natuurgeneeskunde #munt
#appel #gember #avocado #broccoli #banaan #spinazie
Jij hebt ASTMA...... Ik heb 10 natuurlijke tips voor jou👍 Vind je ze interessant? Deel ze dan 👍👍 Je kunt ASTMA aanpakken met...... 1. Avocado ….bevat o.a. glutation, een element dat cellen beschermt tegen vrije radicalen. Het heeft ook een groot ontgiftend vermogen. 2. Broccoli 👍 ….helpt mensen met astma om de effecten van deze aandoening te voorkomen. Broccoli helpt ook bij het voorkomen van ontstekingen in de luchtwegen. 3. Appels 👍 ….bevatten veel bio-flavonoïden bevatten. Deze stoffen, zoals quercetine, werken namelijk als een natuurlijke anti-histamine en zijn ontstekingsremmers voor de luchtwegen. 4. Bananen 👍 ….bevatten pyridoxal, wat algemeen bekend staat als vitamine B6. Een van de functies van deze vitamine is het ontspannen van de bronchiale gladde spieren. 5. Gember 👍 ….bevat ontstekingsremmende stoffen, die astma behandelen. 6. Spinazie 👍 ….bevat veel voedingsstoffen en vitaminen, die essentieel zijn voor de goede werking van het lichaam. 7. Rozemarijn 👍 ….houdt je luchtwegen gezond. Het zal je ook helpen de luchtwegen open houden. 8. Zonnebloempitten 👍 ….bevatten diverse voedingsstoffen en eigenschappen, die geweldig zijn om astma te voorkomen. Dit zijn o.a. vitamine E, kalium en magnesium. 9. Munt 👍 …. heeft verschillende eigenschappen, die je luchtwegen vrij maken. Munt wordt daarom veel verwerkt in geneesmiddelen om problemen met de luchtwegen te behandelen. 10. Vitamine C 👍 Een geweldige tip voor mensen met astma is om voedsel te eten dat rijk is aan vitamine C. Zoals je weet, bevat deze vitamine namelijk veel belangrijke voordelen voor je luchtwegen. Daarnaast heeft het ook antiseptische effecten. #astma  #vitamine  #rozemarijn  #natuurgeneeskunde  #munt  #appel  #gember  #avocado  #broccoli  #banaan  #spinazie 
Hier in huis is het één van de favoriete gerechten: 'Kip in de hoed', een hartige taart van #bladerdeeg gevuld met o.a. #kipfilet , #kersen en #gember in romige #kerriesaus . #smullen !
.
#watatenwegisteren #watdepotschaft #whatsonthemenu
#kipindehoed #kipkerrie #hartigetaart #pie #savorypie 
#currycreamchicken #chickenpie #cherries 
#bladerdeeg #bladerdeegtaart 
#puffpastry #puffpastrypie 
#mmm #yummy #lekker #omnomnom #favoritefood #lievelingseten
Hier in huis is het één van de favoriete gerechten: 'Kip in de hoed', een hartige taart van #bladerdeeg  gevuld met o.a. #kipfilet  , #kersen  en #gember  in romige #kerriesaus  . #smullen  ! . #watatenwegisteren  #watdepotschaft  #whatsonthemenu  #kipindehoed  #kipkerrie  #hartigetaart  #pie  #savorypie  #currycreamchicken  #chickenpie  #cherries  #bladerdeeg  #bladerdeegtaart  #puffpastry  #puffpastrypie  #mmm  #yummy  #lekker  #omnomnom  #favoritefood  #lievelingseten 
Pepernoten of eigenlijk kruidnoten aan het bakken op onze vrije dag 🤗. Ze zien er misschien niet perfect uit (of eigenlijk juist wel) maar ze zijn veel lekkerder! 
We gaan testen met smaken, vandaag maken we pepernoten met verse gember en pepernoten met geraspte appel 😋. Recept binnenkort online.
.
.
.
#pepernoten #kruidnoten #bakken #sinterklaas #snack #sintenpiet #traditie #gember #pepernotenbakken #errer #uitproberen #baksels #vrijedag #foodblog #lekker #suikergoed #dutchfood
Pepernoten of eigenlijk kruidnoten aan het bakken op onze vrije dag 🤗. Ze zien er misschien niet perfect uit (of eigenlijk juist wel) maar ze zijn veel lekkerder! We gaan testen met smaken, vandaag maken we pepernoten met verse gember en pepernoten met geraspte appel 😋. Recept binnenkort online. . . . #pepernoten  #kruidnoten  #bakken  #sinterklaas  #snack  #sintenpiet  #traditie  #gember  #pepernotenbakken  #errer  #uitproberen  #baksels  #vrijedag  #foodblog  #lekker  #suikergoed  #dutchfood 
3 x in de week drink ik een gembershotje die ik koop bij onze plaatselijke groenteman. Krijg er energie van (of dat zit tussen mijn oren en dénk ik dat het van de shotjes komt) en het is gezond en het werkt tegen misselijkheid, een opgeblazen gevoel en het werkt ontgiftigend #gember #ginger #gingershot #energy #healthy #healthyfood
3 x in de week drink ik een gembershotje die ik koop bij onze plaatselijke groenteman. Krijg er energie van (of dat zit tussen mijn oren en dénk ik dat het van de shotjes komt) en het is gezond en het werkt tegen misselijkheid, een opgeblazen gevoel en het werkt ontgiftigend #gember  #ginger  #gingershot  #energy  #healthy  #healthyfood 
Levende Gember Limonade: de derde en laatste van onze nieuwe reeks kombucha. Maar... levende limonade? Is dat dan ook kombucha? Officieel niet, maar het heeft wel dezelfde waarden, is ook suiker- en alcoholvrij, rauw, en biologisch! Daarbij hebben we gember, kurkuma, cayennepeper en grijze peper toegevoegd om er een kruidige kick aan te geven. De perfecte dorstlesser voor de herfst en aankomende winter. Wiens hart zou jij hier wel mee willen verwarmen ❤️?
Levende Gember Limonade: de derde en laatste van onze nieuwe reeks kombucha. Maar... levende limonade? Is dat dan ook kombucha? Officieel niet, maar het heeft wel dezelfde waarden, is ook suiker- en alcoholvrij, rauw, en biologisch! Daarbij hebben we gember, kurkuma, cayennepeper en grijze peper toegevoegd om er een kruidige kick aan te geven. De perfecte dorstlesser voor de herfst en aankomende winter. Wiens hart zou jij hier wel mee willen verwarmen ❤️?
Nog een paar weken geduld en dan genieten van mijn zelfgemaakte gemberlikeur 😉 #homemade #gember #likeur #wintersiroop #zelfgemaakt #liquor #ginger #enjoylife #probeersel #justforfun #experiment #zingiberofficinale #specerijen
Samen met Lisa bankhangen onder een dekentje.

Theetijd. Kennen jullie de combinatie verse gember, kaneel en een scheutje verse jus d'orange?  Zo lekker!

Fijne avond allemaal.

#zondagavond #netflix #bankhangen #theetijd #gember #kaneel #jusdorange
Drie uur geleden sneed ik de ingrediënten voor een chutney van kweepeer met gember en abrikozen (zie foto). Zojuist verorberde ik een deel ervan met wttte rijst en een stukje kalkoenfilet. Delicious! (Past ook prima bij wild en bij Indiase curry.) Voor het eerst in mijn leven maakte ik een chutney. #ingrediënten
- 750 gr kweeperen (schoon gewicht*)
- 600 gr friszure appelen (schoon gewicht*)
- 125 gr gedroogde abrikozen
- 8 dadels zonder pit
- handjevol rozijnen
- 140 gr verse gemberwortel
- 375 gr ui
- 2 rode spaanse pepers
- 1 tl gemalen kardemom
- 2 tl (zee)zout
- 100 gr rietsuiker (raw)
- 6 dl water
- 4 st steranijs
- 2 el aguave siroop
- 2 el honing
- sap van 1 verse citroen
- scheutje aceto balsamico
* Schoon gewicht = geschild en zonder klokhuizen

#voorbereiding
- Schil kweeperen en appels, verwijder de klokhuizen en snijd het fruit in kleine blokjes.
- Snijd de abrikozen en dadels in smalle reepjes.
- Schil de gemberwortel en snijd hem (in een keukenmachine) tot piepkleine stukjes.
- Snijd de uien in ringen.
- Verwijder de pitjes en de zaadlijsten van de spaanse pepers. Snijd de pepers in smalle reepjes

#bereiding
Doe alles in een pan met deksel en breng het mengsel aan de kook. Laat het op een laag vuur gedurende 3 uur zachtjes koken en roer regelmatig. De chutney zal indikken. Voeg water toe als hij te dik wordt. Voeg bijv. rozijnen toe als hij te dun blijft.

#bewaren
Ik heb de chutney die over was in steriele potjes gedaan. (Nadat ik de steranijs verwijderd had.) Na afsluiting heb ik de potjes op z'n kop laten afkoelen. De chutney staat nu in mijn kelder. De smaak zal verder in de ingrediënten trekken.

#tip
Wil je hem pittiger? Gebruik 4 spaanse pepers in plaats van 2. Wil je hem net als ik toch liever minder zoet? Laat dan de rietsuiker weg; kies enkel voor natuurlijke fruitsuikers.

#chutney #kweepeer #gember #abrikozen #koken #veganfriendly
Drie uur geleden sneed ik de ingrediënten voor een chutney van kweepeer met gember en abrikozen (zie foto). Zojuist verorberde ik een deel ervan met wttte rijst en een stukje kalkoenfilet. Delicious! (Past ook prima bij wild en bij Indiase curry.) Voor het eerst in mijn leven maakte ik een chutney. #ingrediënten  - 750 gr kweeperen (schoon gewicht*) - 600 gr friszure appelen (schoon gewicht*) - 125 gr gedroogde abrikozen - 8 dadels zonder pit - handjevol rozijnen - 140 gr verse gemberwortel - 375 gr ui - 2 rode spaanse pepers - 1 tl gemalen kardemom - 2 tl (zee)zout - 100 gr rietsuiker (raw) - 6 dl water - 4 st steranijs - 2 el aguave siroop - 2 el honing - sap van 1 verse citroen - scheutje aceto balsamico * Schoon gewicht = geschild en zonder klokhuizen #voorbereiding  - Schil kweeperen en appels, verwijder de klokhuizen en snijd het fruit in kleine blokjes. - Snijd de abrikozen en dadels in smalle reepjes. - Schil de gemberwortel en snijd hem (in een keukenmachine) tot piepkleine stukjes. - Snijd de uien in ringen. - Verwijder de pitjes en de zaadlijsten van de spaanse pepers. Snijd de pepers in smalle reepjes #bereiding  Doe alles in een pan met deksel en breng het mengsel aan de kook. Laat het op een laag vuur gedurende 3 uur zachtjes koken en roer regelmatig. De chutney zal indikken. Voeg water toe als hij te dik wordt. Voeg bijv. rozijnen toe als hij te dun blijft. #bewaren  Ik heb de chutney die over was in steriele potjes gedaan. (Nadat ik de steranijs verwijderd had.) Na afsluiting heb ik de potjes op z'n kop laten afkoelen. De chutney staat nu in mijn kelder. De smaak zal verder in de ingrediënten trekken. #tip  Wil je hem pittiger? Gebruik 4 spaanse pepers in plaats van 2. Wil je hem net als ik toch liever minder zoet? Laat dan de rietsuiker weg; kies enkel voor natuurlijke fruitsuikers. #chutney  #kweepeer  #gember  #abrikozen  #koken  #veganfriendly 
Lekker opwarmen met een kop thee is met dit herfstweer geen overbodige luxe! Wij hebben naast de traditionele biologische Mr. Jones- theeën ook verse muntthee en gemberthee met citroen! -
-
#amersfoort #033 #keistad #opwarmen #thee #munt #mint #groen #gezond #ontspannen #citroen #gember #herfst #autumn #fall #steam #ginger #tea
Zondag en een echte herfstdag. Dat vraagt om lekker warm binnen blijven met heel veel kopjes thee. 🤗
Onze Warm Winter blend bijvoorbeeld. Heerlijk voor dagen zoals deze. Zwarte thee met Hibiscus stukken Gember en Kaneel. 🍁🍂
📸 @jannekekonings •
•
•
#herfst #essentialstea #thee #warmwinter #lossethee #highquality #healthy #bio #organic #biologisch #gember #zwartethee #kaneel #hibiscus #blend #suikervrij #sunday #zondag #relax #chill #tea
Zondag en een echte herfstdag. Dat vraagt om lekker warm binnen blijven met heel veel kopjes thee. 🤗 Onze Warm Winter blend bijvoorbeeld. Heerlijk voor dagen zoals deze. Zwarte thee met Hibiscus stukken Gember en Kaneel. 🍁🍂 📸 @jannekekonings • • • #herfst  #essentialstea  #thee  #warmwinter  #lossethee  #highquality  #healthy  #bio  #organic  #biologisch  #gember  #zwartethee  #kaneel  #hibiscus  #blend  #suikervrij  #sunday  #zondag  #relax  #chill  #tea 
Het #tomaten #experiment is voor de helft gelukt. De rode tomaten zijn zoooo ontzettend lekker dat ik hoop dat de volgende deelnemers aan de #workshop #fermenteren ze kunnen proeven 😁. Wow wat een #smaak!! De groene tomaten zijn helaas mislukt. Dus.... direct weer wat anders verzonnen. #Prei met #dille en #gember. Nog 4 nachtjes slapen en dan ga ik #proeven..... Wil jij ook leren fermenteren? Neem contact met mij op, want in het nieuwe jaar staan er weer workshops gepland.
Het #tomaten  #experiment  is voor de helft gelukt. De rode tomaten zijn zoooo ontzettend lekker dat ik hoop dat de volgende deelnemers aan de #workshop  #fermenteren  ze kunnen proeven 😁. Wow wat een #smaak !! De groene tomaten zijn helaas mislukt. Dus.... direct weer wat anders verzonnen. #Prei  met #dille  en #gember . Nog 4 nachtjes slapen en dan ga ik #proeven ..... Wil jij ook leren fermenteren? Neem contact met mij op, want in het nieuwe jaar staan er weer workshops gepland.
Vandaag voor de eerste keer gefermenteerde kool gemaakt. Door de kool in te smeren met zout, laat het vocht uit de kool los. Met rijkelijk knoflook, rode peper en gember. Gezond voor je lichaam, maar bouw het wel op #kimchi #gefermenteerdekool #gingerlove #gember #chinesekool #knoflook #fermentation #probiotica #probiotisch #vegansnack #vegan #veganistisch #veganiseasy #veganislove
🦀🌶🌶🌶Spicy Caribbean crab. Cooked with spicy soy-sauce, garlic, ginger and lots of fresh chilipeppers #spicy #fried #crab #spicycrab #garlic #ginger #chili #chilipepper #hot #soysauce #spicysauce #seafood #surinamesefood #lowcarb #gember #krab #knoflook #krab #suriname #surinam #paramaribo #southamerica #vacationfood #parbobier #creafoodie#love #Foodstarz #ChefsOfInstagram #chefsplateform #expertfoods
Vroedvrouw Elke to the rescue op deze 11 november. Wist je dat GEMBER een wondermiddeltje is tegen een beginnende borstontsteking?
#wapenstilstand
#borstontsteking 
#gember
#vroedvrouw
#vroedvrouwaanhuis 
#vroedvrouwopzondag
Sunday mornings like this....
Love it 😍
#mintthee #gember #metime #relax #zen
is #slowcooking a #pumpkinsoup En omdat Godfried nou eenmaal Godfried is, doet hij dat op geheel eigenwijze.
#rodelinzen met ui en knoflook, zelfgemaakte #rasalhanout (met veel #steranijs ), verse #gember en amandelmelk. Garneren met verse #koriander en eventueel een klodder #room, al dan niet #plantaardig. Resultaat: een #voedzame, #vegetarische en #vegan #soep #andersdananders
🍋 𝑮𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒄𝒊𝒕𝒓𝒐𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆𝒆 💛

Gember reinigt je lichaam, stimuleert je spijsvertering en helpt tegen misselijkheid.

Een glas warm water met citroen, laten we zeggen een halve citroen per halve liter water, bevordert de spijsvertering. Citroenzuur kan de werking van ons maagzuur versterken, waardoor het eten iets sneller verteert. Citroenwater schijnt te helpen tegen een opgeblazen buik, voorkomt verstopping en versterkt je immuunsysteem. Maar let wel op als je teveel maagzuur hebt. Citroenwater kan ook juist zorgen voor oprispingen.

En de combi citroen en gember is helemaal top voor me, want het werkt bloeddrukverlagend zeggen ze. 
Dat is voor mij de reden geweest om het te gaan drinken.
Toen ik 28 was ontdekte ik namelijk bij toeval mijn chronische ziekte. Ik had toen een extreem hoge bloeddruk van 220/180. 
Maar na een paar doodzieke jaren ben ik mijn leefstijl gaan optimaliseren en kon ik mijn medicatie afbouwen en ook mijn bètablocker vaarwel zeggen. 
De gember-citroentheetjes zijn een vast onderdeel geworden van mijn nieuwe leefstijl. 💛💛
#puurpower #citroen #gember #thee #bloeddruk #verlagend #stressverlagend #immuunbooster #herfst #rust #ontspanning #zondag #relax #metime #zelfzorg #natuurlijkmedicijn
🍋 𝑮𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒄𝒊𝒕𝒓𝒐𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒆𝒆 💛 Gember reinigt je lichaam, stimuleert je spijsvertering en helpt tegen misselijkheid. Een glas warm water met citroen, laten we zeggen een halve citroen per halve liter water, bevordert de spijsvertering. Citroenzuur kan de werking van ons maagzuur versterken, waardoor het eten iets sneller verteert. Citroenwater schijnt te helpen tegen een opgeblazen buik, voorkomt verstopping en versterkt je immuunsysteem. Maar let wel op als je teveel maagzuur hebt. Citroenwater kan ook juist zorgen voor oprispingen. En de combi citroen en gember is helemaal top voor me, want het werkt bloeddrukverlagend zeggen ze. Dat is voor mij de reden geweest om het te gaan drinken. Toen ik 28 was ontdekte ik namelijk bij toeval mijn chronische ziekte. Ik had toen een extreem hoge bloeddruk van 220/180. Maar na een paar doodzieke jaren ben ik mijn leefstijl gaan optimaliseren en kon ik mijn medicatie afbouwen en ook mijn bètablocker vaarwel zeggen. De gember-citroentheetjes zijn een vast onderdeel geworden van mijn nieuwe leefstijl. 💛💛 #puurpower  #citroen  #gember  #thee  #bloeddruk  #verlagend  #stressverlagend  #immuunbooster  #herfst  #rust  #ontspanning  #zondag  #relax  #metime  #zelfzorg  #natuurlijkmedicijn 
Eigen gekweekte gember geoogst. Mmmmmm 😋 #gember#nathaliesmoestui#ginger
Pompoen! 🧡
Vorige week maakte ik een heerlijke pompoenlasagne (recept 26-10-18). De overige flespompoen sneed ik in blokjes, kookte het 10 min., liet het afkoelen en vroor het in. Tadaaa de basis voor mijn smoothie ligt dus gewoon in de vriezer 🤩
× Nodig voor 2 glazen: 125 gr (bevroren) flespompoen in stukjes, 1 (bevroren) banaan, 250 ml amandelmelk, 1 tl kaneelpoeder en 1 mespunt gemberpoeder.
× To do: laat de pompoen en banaan een beetje ontdooien (zodat je de keukenmachine niet kapot maakt 🤭), doe de pompoen met 100 ml amandelmelk in de keukenmachine en meng goed door elkaar om stukjes te voorkomen. Voeg daarna de overige ingrediënten toe en meng tot een glad mengsel.
× Top af met bijvoorbeeld: cacaonibs, stukjes pure chocolade of een tl pindakaas 😍
|inspiredby: @healthyvega|
Pompoen! 🧡 Vorige week maakte ik een heerlijke pompoenlasagne (recept 26-10-18). De overige flespompoen sneed ik in blokjes, kookte het 10 min., liet het afkoelen en vroor het in. Tadaaa de basis voor mijn smoothie ligt dus gewoon in de vriezer 🤩 × Nodig voor 2 glazen: 125 gr (bevroren) flespompoen in stukjes, 1 (bevroren) banaan, 250 ml amandelmelk, 1 tl kaneelpoeder en 1 mespunt gemberpoeder. × To do: laat de pompoen en banaan een beetje ontdooien (zodat je de keukenmachine niet kapot maakt 🤭), doe de pompoen met 100 ml amandelmelk in de keukenmachine en meng goed door elkaar om stukjes te voorkomen. Voeg daarna de overige ingrediënten toe en meng tot een glad mengsel. × Top af met bijvoorbeeld: cacaonibs, stukjes pure chocolade of een tl pindakaas 😍 |inspiredby: @healthyvega|
Zelf wat verse gember en een lepeltje honing toegevoegd aan m'n Groene KoffieThee om de zondag met een kickstart te beginnen. Vol met antioxidanten en het stimuleert je stofwisseling. Een goed begin van de dag!
..
.
www.groenekoffiethee.nl
.
Ook via www.boerenenburen en www.farmedtoday.com
. .
#gember #ginger #groenekoffiethee #iamsterdam #theezakjes #greencoffeetea #gezellig #gezond #groen #love #afvallen #fitness #weigtloss #zondag #antioxidanten #boerenenburen #farmectoday #diemen
Zelf wat verse gember en een lepeltje honing toegevoegd aan m'n Groene KoffieThee om de zondag met een kickstart te beginnen. Vol met antioxidanten en het stimuleert je stofwisseling. Een goed begin van de dag! .. . www.groenekoffiethee.nl . Ook via www.boerenenburen en www.farmedtoday.com . . #gember  #ginger  #groenekoffiethee  #iamsterdam  #theezakjes  #greencoffeetea  #gezellig  #gezond  #groen  #love  #afvallen  #fitness  #weigtloss  #zondag  #antioxidanten  #boerenenburen  #farmectoday  #diemen