an online Instagram web viewer

#geensuiker medias

Photos

Vandaag al vroeg aan de koffie. Het is nog niet eens half tien. Normaal neem ik pas koffie zo rond een uur of elf. Maar ik heb er al een paar uur werken op zitten, dus het voelt wel als 11 uur ;-). En natuurlijk mag mijn peanut butter cup niet ontbreken.

#puurgenieten
#keto #ketose #ketogeen #mijnketolifestyle #dieet #dieten #afvallen #afslanken #gezond #gezondevetten #koolhydraatbeperkt #geensuiker #lekkereten #gewichtsverlies #gezondheid #voeding #voedingswaarden #macronutriënten #proteïnen #vetten #koolhydraten #metenisweten #uitgebalanceerd #ketodieet #ketogeendieet #gezondeleefstijl #ketoflow
Vandaag al vroeg aan de koffie. Het is nog niet eens half tien. Normaal neem ik pas koffie zo rond een uur of elf. Maar ik heb er al een paar uur werken op zitten, dus het voelt wel als 11 uur ;-). En natuurlijk mag mijn peanut butter cup niet ontbreken. #puurgenieten  #keto  #ketose  #ketogeen  #mijnketolifestyle  #dieet  #dieten  #afvallen  #afslanken  #gezond  #gezondevetten  #koolhydraatbeperkt  #geensuiker  #lekkereten  #gewichtsverlies  #gezondheid  #voeding  #voedingswaarden  #macronutriënten  #proteïnen  #vetten  #koolhydraten  #metenisweten  #uitgebalanceerd  #ketodieet  #ketogeendieet  #gezondeleefstijl  #ketoflow 
Hij is weer terug van weggeweest, de gevulde speculaas! Vanaf vandaag verkrijgbaar op de Karel Doormanstraat, de Goudsesingel en bij een aantal van onze verkooppartners!
Hij is weer terug van weggeweest, de gevulde speculaas! Vanaf vandaag verkrijgbaar op de Karel Doormanstraat, de Goudsesingel en bij een aantal van onze verkooppartners!
-30.2 duurde lang maar nu dik over de helft. Happy me! #kha#keto#weightloss#nosugar#geenpakjesenzakjes#fighthingfibro#b12#geensuiker#lchf#gettingfit#fightingback!#winning!
Vandaag heb ik de grootste VALI taart ever mogen maken😱😱 @focus_adv wil met dit mooi (en lekker😂) gebaar zijn klant ARDO uit Ardooie feliciteren voor de prijs van #ondernemingvanhetjaar2018 van EY. Bedankt @focus_adv en proficiat Ardo! #ovhj2018
Vandaag heb ik de grootste VALI taart ever mogen maken😱😱 @focus_adv wil met dit mooi (en lekker😂) gebaar zijn klant ARDO uit Ardooie feliciteren voor de prijs van #ondernemingvanhetjaar2018  van EY. Bedankt @focus_adv en proficiat Ardo! #ovhj2018 
Winnares van de 21 dagen challenge. 3 welen lang alleen maar gezonde voeding en support op de app in een groep met andere Challengers!! Top prestatie weer💪 23 kilo afgeslankt met 11 dames🤩 en met Rowena als topper! 29 okt start de volgende challenge!! Ben jij er dan bij? 
#voeding #ontbijt #verantwoord #geensuiker #geenfastfood #healthyfood #healthylifestyle #barneveld
Deze had ik ook gisteren gemaakt, met havermout, gedroogde abrikozen, sesam, kokosolie, en cacaopoeder. Ook zonder suiker en ook 👌 voorbij de koffie!
Deze had ik ook gisteren gemaakt, met havermout, gedroogde abrikozen, sesam, kokosolie, en cacaopoeder. Ook zonder suiker en ook 👌 voorbij de koffie!
Vanochten heb ik weer eens een pannenkoek gemaakt van amandelmeel. Ik heb hem al eerder gemaakt, maar ik had toen geen stroop die ketovriendelijk was. Nu wel! Sweet Maple Syrup van Steviala.

Ik keek al sinds gister uit naar mijn pannenkoek ;-). En gelukkig viel het niet tegen haha. De Syrup geeft het zoetje die ik lekker vind bij mijn spekpannenkoek én het zorgt ervoor dat het even wat zompiger wordt. Anders is ie best droog nl.

Omdat ik genoeg heb aan 1 pannenkoek, die ook niet zo dik hoeft te zijn heb ik de volgende verhoudingen aangehouden: * 30 gr Amandelmeel
* 50 ml Kokosmelk
* 1 ei
* 4 plakjes bacon
* 7 gr maple syrup

Ik bak eerst de bacon een beetje uit en dan giet ik het beslag erover. Je hoeft dus in principe geen extra vet te gebruiken.

De voedingswaarden van deze pannenkoek zijn: * 4 gr Koolhydraten
* 40 gr Vet
* 29 gr eiwit
* 675 calorieën 
Ik vind hem in ieder geval zeer geslaagd en ik ben ook blij dat ik ketovriendelijke "stroop" heb gevonden, want dat hoort er voor mij toch wel bij!

#pannenkoek 
#keto #ketose #ketogeen #mijnketolifestyle #dieet #dieten #afvallen #afslanken #gezond #gezondevetten #koolhydraatbeperkt #geensuiker #lekkereten #gewichtsverlies #gezondheid #voeding #voedingswaarden #macronutriënten #proteïnen #vetten #koolhydraten #metenisweten #uitgebalanceerd #ketodieet #ketogeendieet #gezondeleefstijl #ketoflow
Vanochten heb ik weer eens een pannenkoek gemaakt van amandelmeel. Ik heb hem al eerder gemaakt, maar ik had toen geen stroop die ketovriendelijk was. Nu wel! Sweet Maple Syrup van Steviala. Ik keek al sinds gister uit naar mijn pannenkoek ;-). En gelukkig viel het niet tegen haha. De Syrup geeft het zoetje die ik lekker vind bij mijn spekpannenkoek én het zorgt ervoor dat het even wat zompiger wordt. Anders is ie best droog nl. Omdat ik genoeg heb aan 1 pannenkoek, die ook niet zo dik hoeft te zijn heb ik de volgende verhoudingen aangehouden: * 30 gr Amandelmeel * 50 ml Kokosmelk * 1 ei * 4 plakjes bacon * 7 gr maple syrup Ik bak eerst de bacon een beetje uit en dan giet ik het beslag erover. Je hoeft dus in principe geen extra vet te gebruiken. De voedingswaarden van deze pannenkoek zijn: * 4 gr Koolhydraten * 40 gr Vet * 29 gr eiwit * 675 calorieën Ik vind hem in ieder geval zeer geslaagd en ik ben ook blij dat ik ketovriendelijke "stroop" heb gevonden, want dat hoort er voor mij toch wel bij! #pannenkoek  #keto  #ketose  #ketogeen  #mijnketolifestyle  #dieet  #dieten  #afvallen  #afslanken  #gezond  #gezondevetten  #koolhydraatbeperkt  #geensuiker  #lekkereten  #gewichtsverlies  #gezondheid  #voeding  #voedingswaarden  #macronutriënten  #proteïnen  #vetten  #koolhydraten  #metenisweten  #uitgebalanceerd  #ketodieet  #ketogeendieet  #gezondeleefstijl  #ketoflow 
We mogen weer een nieuwe stad toevoegen aan ons lijstje met verkooppartners, want je kan nu ook terecht bij @ohmygutsnl in ZAANDAM voor ons ‘zoet zonder suiker’!
We mogen weer een nieuwe stad toevoegen aan ons lijstje met verkooppartners, want je kan nu ook terecht bij @ohmygutsnl in ZAANDAM voor ons ‘zoet zonder suiker’!
De terugreis van het werk naar huis is voor mij een zwak moment. Ik heb trek, niets te eten bij me en echt overal verleidingen.
Ik dacht: nee eef niet snel ff een kroketje onderweg. Bewuste keuze gemaakt: een zakje nootjes!
#bewust #bewustevoeding #geensuiker #dieet #pioppidiet #staymotivated #voeding #gezond #gezondevoeding #gezondeleefstijl #healthylifestyle #healthy #fitlife #fitmom
De blits maken op de opvang of peuterspeelzaal met een gezonde traktatie. Kan gewoon! Snoepsterren  zijn super om uit te delen. .
.
.
#geensuiker #welgroente #maaketenleukenlekker  #lovemyveggies #traktatie #traktatieidee #gezondsnoepen #tussendoortje #snoepsterren #momlife #kidsatschool
Soms maak ik ook "gezonde dingen" zoals deze amandelkoekjes, gemaakt met 3 geklopte eiwitten, 100 gram amandelmeel en 1 lepeltje koek en speculaas kruiden. 15 min in een 170C oven en hopekee.... lekkere koekjes voor de zoete trek! Niet helzelfde als koekjes met suiker natuurlijk maar toch megalekker voor bij je koffie ☕
Soms maak ik ook "gezonde dingen" zoals deze amandelkoekjes, gemaakt met 3 geklopte eiwitten, 100 gram amandelmeel en 1 lepeltje koek en speculaas kruiden. 15 min in een 170C oven en hopekee.... lekkere koekjes voor de zoete trek! Niet helzelfde als koekjes met suiker natuurlijk maar toch megalekker voor bij je koffie ☕
Yayyy!!!
Vandaag is de post gekomen met weer een voorraad low carb lekkernijen. De peanut butter cups zijn mijn favoriet!
Ik blijf toch wel die trek naar zoet houden.
Met deze snacks kan ik daar op een verantwoorde manier aan voldoen. 
Ik vind het heerlijk om een stukje chocola bij mijn #kokoslatte te nemen.
En weet je wat nou zo fijn is? 1 portie zijn 2 peanut butter cups!!! Nog meer yayyy!!! ;-) #endulge
#keto #ketose #ketogeen #mijnketolifestyle #dieet #dieten #afvallen #afslanken #gezond #gezondevetten #koolhydraatbeperkt #geensuiker #lekkereten #gewichtsverlies #gezondheid #voeding #voedingswaarden #macronutriënten #proteïnen #vetten #koolhydraten #metenisweten #uitgebalanceerd #ketodieet #ketogeendieet #gezondeleefstijl #ketoflow
Yayyy!!! Vandaag is de post gekomen met weer een voorraad low carb lekkernijen. De peanut butter cups zijn mijn favoriet! Ik blijf toch wel die trek naar zoet houden. Met deze snacks kan ik daar op een verantwoorde manier aan voldoen. Ik vind het heerlijk om een stukje chocola bij mijn #kokoslatte  te nemen. En weet je wat nou zo fijn is? 1 portie zijn 2 peanut butter cups!!! Nog meer yayyy!!! ;-) #endulge  #keto  #ketose  #ketogeen  #mijnketolifestyle  #dieet  #dieten  #afvallen  #afslanken  #gezond  #gezondevetten  #koolhydraatbeperkt  #geensuiker  #lekkereten  #gewichtsverlies  #gezondheid  #voeding  #voedingswaarden  #macronutriënten  #proteïnen  #vetten  #koolhydraten  #metenisweten  #uitgebalanceerd  #ketodieet  #ketogeendieet  #gezondeleefstijl  #ketoflow 
Maandagochtend, tijd voor koffie! Je drinkt de lekkerste @manmetbrilkoffie op maandag vanaf 10 uur bij ons! See you at SUE!
Maandagochtend, tijd voor koffie! Je drinkt de lekkerste @manmetbrilkoffie op maandag vanaf 10 uur bij ons! See you at SUE!
Chiapudding op de zondagochtend! Wat een verwennerij 😇 En chiazaad is ook nog eens super gezond en bevat veel goede voedingsstoffen! 
Ik heb ‘m deze keer gemaakt met amandelmelk. Hij wordt dan wel iets dunner dan met kokosmelk, maar kokosmelk is wel erg vet dus kies ik voor een minder vette plantaardige melk! ❤️
#chiapudding #chiazaad #chiaseed #aardbeien #gezond #gezondontbijt #gezondeten #ontbijtje #healthy #healthylifestyle #eten #geensuiker #nosugar #sugarfree #diet #dieet #afslanken #gezondafslanken #afvallen #fitgirl #getfit #fitfam #loseweight #weightloss
Chiapudding op de zondagochtend! Wat een verwennerij 😇 En chiazaad is ook nog eens super gezond en bevat veel goede voedingsstoffen! Ik heb ‘m deze keer gemaakt met amandelmelk. Hij wordt dan wel iets dunner dan met kokosmelk, maar kokosmelk is wel erg vet dus kies ik voor een minder vette plantaardige melk! ❤️ #chiapudding  #chiazaad  #chiaseed  #aardbeien  #gezond  #gezondontbijt  #gezondeten  #ontbijtje  #healthy  #healthylifestyle  #eten  #geensuiker  #nosugar  #sugarfree  #diet  #dieet  #afslanken  #gezondafslanken  #afvallen  #fitgirl  #getfit  #fitfam  #loseweight  #weightloss 
|| Crunchy Frambozen CheeseCake || 🍰

#zondagbakdag - toch?
Maak deze 👇

Frambozen #cheesecake met crunchy notenbodem! 
ZOOOOOOO #lekker ❣

Bodem:
50 gr paranoten 
50 gr pecannoten
25 gr halfvolle #roomboter

Vulling:
450 gr @optimel griekse stijl – framboos
200 gr Philadelphia light @lovemyphilly
6 blaadjes gelatine @droetkerbakes
125 gr verse frambozen 
Macro’s hele taart:
1409 kcal, 41 khd, 75 eiwit, 101 vet, 11 vezel

Wanneer je de taart in 8en snijdt, is dat per punt (want gemak dient de mens):
176,1 kcal, 5 khd, 9,4 eiwit, 12,6 vet, 1,4 vezel

Bereidingswijze:
Hak de noten fijn met een groot mes. Niet te fijn, er mogen best nog een aantal grote stukjes tussen zitten. Verwarm de boter in een pannetje en mik de noten erbij. Bekleed de bodem van een springvorm (ca 22 cm) met het mengsel en zet in de koelkast.

Meng de kwark goed met de roomkaas. Laat de gelatineblaadjes weken en laat vervolgens warm worden in een steelpannetje met een paar eetlepels water. Doe de gelatine samen met de frambozen door het kwark-mengsel, roer heel goed door. Giet op de noten-bodem en doe de laatste frambozen op de bovenkant. Nachtje in de koelkast en tadaaaaa, aanvallen!

#goedemorgen #taart #ontbijt #taartisleven #keto #geensuiker #suikervrij #eettaartkrijgeensixpack #ketodiet #ketofam #ketosis #ketofam #lowcarb #lowcarbhighfat #gezondeten #lekkereten #ontbijtje #frambozen #afvallen #eiwitrijk #sporten #krachttraining #fitgirlsnl #hardlopen #getfit
|| Crunchy Frambozen CheeseCake || 🍰 #zondagbakdag  - toch? Maak deze 👇 Frambozen #cheesecake  met crunchy notenbodem! ZOOOOOOO #lekker  ❣ Bodem: 50 gr paranoten 50 gr pecannoten 25 gr halfvolle #roomboter  Vulling: 450 gr @optimel griekse stijl – framboos 200 gr Philadelphia light @lovemyphilly 6 blaadjes gelatine @droetkerbakes 125 gr verse frambozen Macro’s hele taart: 1409 kcal, 41 khd, 75 eiwit, 101 vet, 11 vezel Wanneer je de taart in 8en snijdt, is dat per punt (want gemak dient de mens): 176,1 kcal, 5 khd, 9,4 eiwit, 12,6 vet, 1,4 vezel Bereidingswijze: Hak de noten fijn met een groot mes. Niet te fijn, er mogen best nog een aantal grote stukjes tussen zitten. Verwarm de boter in een pannetje en mik de noten erbij. Bekleed de bodem van een springvorm (ca 22 cm) met het mengsel en zet in de koelkast. Meng de kwark goed met de roomkaas. Laat de gelatineblaadjes weken en laat vervolgens warm worden in een steelpannetje met een paar eetlepels water. Doe de gelatine samen met de frambozen door het kwark-mengsel, roer heel goed door. Giet op de noten-bodem en doe de laatste frambozen op de bovenkant. Nachtje in de koelkast en tadaaaaa, aanvallen! #goedemorgen  #taart  #ontbijt  #taartisleven  #keto  #geensuiker  #suikervrij  #eettaartkrijgeensixpack  #ketodiet  #ketofam  #ketosis  #ketofam  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #gezondeten  #lekkereten  #ontbijtje  #frambozen  #afvallen  #eiwitrijk  #sporten  #krachttraining  #fitgirlsnl  #hardlopen  #getfit 
Heb je deze Unicorn Strawberry Happy Bags al gezien van @fruitfunk.nl 
Lekker als 10 uurtje, tussendoortje of leuk als traktatie!!🍓 #fruitfunk #strawberry #happy_treats2017 #webshop #verantwoord #puurfruit #geensuiker #vegan #kidsmusthaves #kidslifestyle #kekmama #mamamagazine #instagood #instagram
Ik ben me alvast aan het voorbereiden op het wildseizoen 😋 #veenbessenconfituur #geensuiker
Misschien wel de laatste terras dag van het jaar! Kom jij ervan genieten op ons zonnige terras? See you at SUE!
Misschien wel de laatste terras dag van het jaar! Kom jij ervan genieten op ons zonnige terras? See you at SUE!
SHAKE IT 😍

Heb jij al verschillende shakes geprobeerd of kan je geen goede en lekkere vegan shake vinden? Krijg jij een onzuivere huid van veel shakes, krampen, een opgeblazen gevoel etc.? Probeer eens de shakes van Zinzino  2 heerlijke smaken vegan shake: vanille en bessen.
2 wei proteïne shakes: aardbei en chocola. 
26 gram van de beste eiwitten, vitamine, mineralen, GEEN gluten, soja en suiker.

Perfect in te zetten als je wilt afvallen, gewichtsbeheersing, spieren opbouwen en om te herstellen na sport. 
Meer info? Neem gerust contact op.
📱0617723201
📧info@skinenzo.nl

Verkrijgbaar via 
https://www.skinenzo.nl/?s=Shake&post_type=product

#proteineshake #shake #eiwitten #proteine #herstelshake #sportshake #maaltijdvervanger #afvallen #spieropbouw #spierherstel #vitaminen #mineralen #veganshake #vegan #heerlijk #aardbei #chocola #bessen #vanille #skinenzo #zinzino #geensuiker #geensoja #geengluten
SHAKE IT 😍 Heb jij al verschillende shakes geprobeerd of kan je geen goede en lekkere vegan shake vinden? Krijg jij een onzuivere huid van veel shakes, krampen, een opgeblazen gevoel etc.? Probeer eens de shakes van Zinzino 2 heerlijke smaken vegan shake: vanille en bessen. 2 wei proteïne shakes: aardbei en chocola. 26 gram van de beste eiwitten, vitamine, mineralen, GEEN gluten, soja en suiker. Perfect in te zetten als je wilt afvallen, gewichtsbeheersing, spieren opbouwen en om te herstellen na sport. Meer info? Neem gerust contact op. 📱0617723201 📧info@skinenzo.nl Verkrijgbaar via https://www.skinenzo.nl/?s=Shake&post_type=product #proteineshake  #shake  #eiwitten  #proteine  #herstelshake  #sportshake  #maaltijdvervanger  #afvallen  #spieropbouw  #spierherstel  #vitaminen  #mineralen  #veganshake  #vegan  #heerlijk  #aardbei  #chocola  #bessen  #vanille  #skinenzo  #zinzino  #geensuiker  #geensoja  #geengluten 
Hoe zalig zien deze er uit en ze zijn ook gezond !!! 💚2 bevroren bananen + kiwi naar smaak + 60 ml kokosmelk + snufje matcha en spirulina 💗2 bevroren bananen + 340 g aardbeien + 60 ml amandelmelk 💙2 bevroren bananen + flink wat blauwbessen + 70 ml kokosmelk + snuf spirulina !!
Et voila ! 💚
💗💚
💙💚 Ooooo so yummie & healthy & vegan desserts from @naturally.jo ~ check her recipe in English but believe me : they are ooo so yum! I adres kiwi for the green one and blueberries for the blue one. Thanks Jo ! 🍓🥝
🥥🥛
🌱 #gezonderecepten want #gezondheidscoach en daarnaast worden we hier zooo blij van ! #happinesscoach #martineprenen zegt doen ! Is zo #makkelijk & #lekker 🌸 #healthy #happyfood #yummy #dessert #vegan #plantaardig #geensuiker #nosugar #afvallen #keto
Hoe zalig zien deze er uit en ze zijn ook gezond !!! 💚2 bevroren bananen + kiwi naar smaak + 60 ml kokosmelk + snufje matcha en spirulina 💗2 bevroren bananen + 340 g aardbeien + 60 ml amandelmelk 💙2 bevroren bananen + flink wat blauwbessen + 70 ml kokosmelk + snuf spirulina !! Et voila ! 💚 💗💚 💙💚 Ooooo so yummie & healthy & vegan desserts from @naturally.jo ~ check her recipe in English but believe me : they are ooo so yum! I adres kiwi for the green one and blueberries for the blue one. Thanks Jo ! 🍓🥝 🥥🥛 🌱 #gezonderecepten  want #gezondheidscoach  en daarnaast worden we hier zooo blij van ! #happinesscoach  #martineprenen  zegt doen ! Is zo #makkelijk  & #lekker  🌸 #healthy  #happyfood  #yummy  #dessert  #vegan  #plantaardig  #geensuiker  #nosugar  #afvallen  #keto 
Nog heel even geduld voor ons nieuwe menu waar de SUE Tea er natuurlijk ook weer anders uit ziet! Kom jij nog even snel van deze versie genieten? Vergeet niet te reserveren!
Nog heel even geduld voor ons nieuwe menu waar de SUE Tea er natuurlijk ook weer anders uit ziet! Kom jij nog even snel van deze versie genieten? Vergeet niet te reserveren!
Nog even en de triple twist maakt weer plaats voor een herfst bite. Kom jij hem nog proeven, nu het nog kan? See you at SUE!
Nog even en de triple twist maakt weer plaats voor een herfst bite. Kom jij hem nog proeven, nu het nog kan? See you at SUE!
Heb jij onze nieuwste saus al geprobeerd?
Hij is heeeerlijk en gezond!
#geenvet #geensuiker #tochlekker#callowfit
This cleansing bowl combines acai with a Blue Print Cleanse juice, frozen bananas, protein powder, maca powder, and flax seed, and is then topped with fruit, granola, coconut, and almond butter. So much goodness.

#instagood #geensuiker #liefde #cleaneating #healthyfood #gezond #smoothie #smoothiebowls #green #red #cleaneating #liefde #healthyfood #foodblogger #flowers #acai #eatyourgreens #autumn #picoftheday #lovefood #fitness #weightlosstransformation #weightlossjourney
This cleansing bowl combines acai with a Blue Print Cleanse juice, frozen bananas, protein powder, maca powder, and flax seed, and is then topped with fruit, granola, coconut, and almond butter. So much goodness. #instagood  #geensuiker  #liefde  #cleaneating  #healthyfood  #gezond  #smoothie  #smoothiebowls  #green  #red  #cleaneating  #liefde  #healthyfood  #foodblogger  #flowers  #acai  #eatyourgreens  #autumn  #picoftheday  #lovefood  #fitness  #weightlosstransformation  #weightlossjourney 
Waarschijnlijk de laatste dagen voor iced lattes op ons zonnige terras! Kom jij er nog even van genieten? See you at SUE!
Waarschijnlijk de laatste dagen voor iced lattes op ons zonnige terras! Kom jij er nog even van genieten? See you at SUE!
This is ridiculously easy to make and has lots of healthy ingredients. It's a great way to start your day or to keep you going. With pretty packaging, it makes a nice gift for the mornings! 
Goodmorning everyone. I wish everyone a very nice and healthy day! 🧚🏻‍♀️❤️🧚🏻‍♀️ #geensuiker #fitness #smoothiebowl #healthyfood #bites #cleaneating #fresh #raw #mornings #good #lekker #ingredienten #red #liefde #eten #afvallen #dieet #geenzout #rawvegan #healthy #breakfast #ontbijt #amsterdam #rozengracht91 #foodinspo #foodblogger #organiccitystoreamsterdam #homemade #instagood #homemade #rood
This is ridiculously easy to make and has lots of healthy ingredients. It's a great way to start your day or to keep you going. With pretty packaging, it makes a nice gift for the mornings! Goodmorning everyone. I wish everyone a very nice and healthy day! 🧚🏻‍♀️❤️🧚🏻‍♀️ #geensuiker  #fitness  #smoothiebowl  #healthyfood  #bites  #cleaneating  #fresh  #raw  #mornings  #good  #lekker  #ingredienten  #red  #liefde  #eten  #afvallen  #dieet  #geenzout  #rawvegan  #healthy  #breakfast  #ontbijt  #amsterdam  #rozengracht91  #foodinspo  #foodblogger  #organiccitystoreamsterdam  #homemade  #instagood  #homemade  #rood 
Nu ook Raw-bite in onze Organic City Store Amsterdam. Of bestel via onze webshop. Gratis levering. 
Ze zijn suikervrij, (grotendeels) rauw en ze smaken lekker. Ze zijn bovendien glutenvrij en lactosevrij. Handig voor mensen die niet goed reageren op suiker, gluten of lactose.

Voedzaam? 
De ‘Raw Bite‘ repen bestaan uit fruit, noten en een of meerdere extra ingrediënten, afhankelijk van welke smaak je hebt. Ze bestaan in de smaken raw chocolate, coconut, spicy lime en cashew. 
Een gezonde bewuste snack na fitness of een lekkere voedzame tussendoortje. Kom langs om te proeven. We hebben ze in allevier de smaken. Maar ze gaan snel! 🤩❤️🤩 #geensuiker #glutenfree #glutenvrij #fitness #smoothiebowl#healthyfood #bites #fitnessjunkie #liefde #dinsdag #lactosevrij #vegan #liefde #gezelligheid #komlangs #proeven #amsterdam #food #healthyfood #healthclubjordaan #fitgirl #fitnessjunkie #yummy #pink #orange #blue #vanilla #cacao #cashew
Nu ook Raw-bite in onze Organic City Store Amsterdam. Of bestel via onze webshop. Gratis levering. Ze zijn suikervrij, (grotendeels) rauw en ze smaken lekker. Ze zijn bovendien glutenvrij en lactosevrij. Handig voor mensen die niet goed reageren op suiker, gluten of lactose. Voedzaam? De ‘Raw Bite‘ repen bestaan uit fruit, noten en een of meerdere extra ingrediënten, afhankelijk van welke smaak je hebt. Ze bestaan in de smaken raw chocolate, coconut, spicy lime en cashew. Een gezonde bewuste snack na fitness of een lekkere voedzame tussendoortje. Kom langs om te proeven. We hebben ze in allevier de smaken. Maar ze gaan snel! 🤩❤️🤩 #geensuiker  #glutenfree  #glutenvrij  #fitness  #smoothiebowl #healthyfood  #bites  #fitnessjunkie  #liefde  #dinsdag  #lactosevrij  #vegan  #liefde  #gezelligheid  #komlangs  #proeven  #amsterdam  #food  #healthyfood  #healthclubjordaan  #fitgirl  #fitnessjunkie  #yummy  #pink  #orange  #blue  #vanilla  #cacao  #cashew 
Kom langs om te genieten van onze lekkere koffie en biologische croissants. Of homemade healthy bananacake en carrotmuffins.☕️🍵 Organic City Store, Amsterdam Rozengracht 91. 
#bananacake #dinsdag #koffie #lekker #genieten #beginjedaggoed #geensuiker #fitness #smoothiebowl #healthyfood #bites #biologisch #soep #croissants #thee #amsterdam #rozengacht91 #glutenvrij #raw #liefde
When we go to a birthday party, I always make sure that I have made something for Kyra what she can eat when pie is eaten. Until now she's still okay that way, and she does not even ask for the other cake on the table. I made these muffins this weekend when my sister has her birthday party. My mother said she did not have time to make 'healthy cake' this time. But in the end she could not resist and she still made something haha 🙈. So we just keep these banana muffins in the freezer for another time. They are made with almond flour, coconut oil, banana and egg. Full (dutch) recipe can be found on the  website of @voedzaamensnel .
.
🦋
.
.
Wanneer we naar een verjaardag gaan, zorg ik altijd dat ik iets gemaakt heb voor Kyra wat zij kan eten wanneer er taart word gegeten. Tot nu toe vind ze het nog steeds prima zo, en vraagt ze niet eens om de andere taart die op tafel staat. Deze muffins had ik gemaakt van het weekend toen mijn zusje jarig was. Mijn moeder zei dat ze dit keer even geen tijd had om 'gezonde cake' te maken. Maar uiteindelijk kon ze het toch niet laten en had ze alsnog wat gemaakt haha 🙈Dus deze bananen muffins bewaren we in de vriezer voor een andere keer. Ze zijn gemaakt met amandelmeel, kokosolie, banaan en ei. Volledige recept kun je vinden op de website van @voedzaamensnel . En ze hebben nog andere lekkere! Zoek op internet naar '6x glutenvrije muffins' en je vind ze😄 #muffin #cake #healthycakes #healthymuffins #healthyfood #healthytreats #toddlerproof #alsomommyproof😉 #nosugar #glutenfree #wholefoods #cleaneating #bananasarelife #gezondesnack #gezondecake #peuterleven #peuterproof #gezondeten #gezonderecepten #glutenvrij #geensuiker
When we go to a birthday party, I always make sure that I have made something for Kyra what she can eat when pie is eaten. Until now she's still okay that way, and she does not even ask for the other cake on the table. I made these muffins this weekend when my sister has her birthday party. My mother said she did not have time to make 'healthy cake' this time. But in the end she could not resist and she still made something haha 🙈. So we just keep these banana muffins in the freezer for another time. They are made with almond flour, coconut oil, banana and egg. Full (dutch) recipe can be found on the website of @voedzaamensnel . . 🦋 . . Wanneer we naar een verjaardag gaan, zorg ik altijd dat ik iets gemaakt heb voor Kyra wat zij kan eten wanneer er taart word gegeten. Tot nu toe vind ze het nog steeds prima zo, en vraagt ze niet eens om de andere taart die op tafel staat. Deze muffins had ik gemaakt van het weekend toen mijn zusje jarig was. Mijn moeder zei dat ze dit keer even geen tijd had om 'gezonde cake' te maken. Maar uiteindelijk kon ze het toch niet laten en had ze alsnog wat gemaakt haha 🙈Dus deze bananen muffins bewaren we in de vriezer voor een andere keer. Ze zijn gemaakt met amandelmeel, kokosolie, banaan en ei. Volledige recept kun je vinden op de website van @voedzaamensnel . En ze hebben nog andere lekkere! Zoek op internet naar '6x glutenvrije muffins' en je vind ze😄 #muffin  #cake  #healthycakes  #healthymuffins  #healthyfood  #healthytreats  #toddlerproof  #alsomommyproof 😉 #nosugar  #glutenfree  #wholefoods  #cleaneating  #bananasarelife  #gezondesnack  #gezondecake  #peuterleven  #peuterproof  #gezondeten  #gezonderecepten  #glutenvrij  #geensuiker 
Je hebt nog even om van onze citrus bite te genieten, want binnenkort maakt hij plaats voor een bite uit ons herfst assortiment!
Je hebt nog even om van onze citrus bite te genieten, want binnenkort maakt hij plaats voor een bite uit ons herfst assortiment!
Start jij de maandagochtend met een koffietje en tijdschrift bij ons? Werk te doen? Dat kan op onze werkspots met stopcontact en WiFi!
Start jij de maandagochtend met een koffietje en tijdschrift bij ons? Werk te doen? Dat kan op onze werkspots met stopcontact en WiFi!
laat dit een duidelijke hint aan mij wezen voor morgen.
#rumag #afvallen #geensuiker #suikervrij
#quotes #gezonderleven #groentenenfruit
Vandaag begin ik met het Pioppi dieet.
Het spreekt me aan, omdat het geen dieet is, maar een leefstijl.

Het Pioppi dieet is gebaseerd op een Italiaans dorpje in de buurt van Napels. De dorpelingen worden heel oud door hun gezonde leefstijl.

Ik ga het proberen en ik neem mijn kinderen hierin mee. Ze zullen blij met me zijn😉
#gezondelevensstijl #pioppidiet #eten #geensuiker #folowme #like4likes #dieet
#gewicht #gezondeopvoeding #koolhydraatarm
Woehoeeeee ik heb het gehaald! Dag 40! 😃😎🙃
En..... Ik kan het iedereen aanraden!! ☺️
Nee, ik ga niet meteen weer snoepen. 
En ja, ik merk een heel groot verschil.

Voor degene die benieuwd zijn naar mijn 40 dagen zonder suiker, lees hieronder.

Het enige wat ik niet heb gegeten waren de zoete en zoute snacks. Geen taartjes, gebakjes, zoete broodjes, koekjes, chocolade, chips, snoepgoed. Daarnaast at ik gewoon ontbijt, lunch en avondeten zoals normaal. Pasta, brood, rijst, vlees, vegetarisch, soep, groente, salade en dressing en saus uit pakjes en flesjes. Ik voegde zout toe indien nodig.
En, ik heb er niet bij gesport. 
De eerste 2 weken had ik het echt zwaar. Ik merkte dat ik zoals velen een suiker "verslaving" had.
Daarna merkte ik een duidelijk verschil. ✅ Ik werd minder vermoeid wakker. ✅ Ik kreeg meer energie.
✅ Mijn huid begon er beter uit te zien, heb minder onzuiverheden.
✅ Tijdens het avondeten merkte ik dat ik sneller vol zat. Dus at automatisch minder.
✅ Ik begon het niet meer te missen, de zoetigheid etc.
✅ En mijn grootste verandering... Waar ik het meest trots op ben... Ik ben 5 kilo afgevallen. Van 65 naar 60 kilo!! 😃😃😃😃😃 Ik ga nu gewoon door. De enige dagen dat ik van mezelf iets mag is in het weekend en bijzondere gelegenheden.. Vanaf volgende week ga ik weer lekker naar de sportschool.

#40dagenzonder #zonderzoetigheid #zondersuiker #geensuiker
Woehoeeeee ik heb het gehaald! Dag 40! 😃😎🙃 En..... Ik kan het iedereen aanraden!! ☺️ Nee, ik ga niet meteen weer snoepen. En ja, ik merk een heel groot verschil. Voor degene die benieuwd zijn naar mijn 40 dagen zonder suiker, lees hieronder. Het enige wat ik niet heb gegeten waren de zoete en zoute snacks. Geen taartjes, gebakjes, zoete broodjes, koekjes, chocolade, chips, snoepgoed. Daarnaast at ik gewoon ontbijt, lunch en avondeten zoals normaal. Pasta, brood, rijst, vlees, vegetarisch, soep, groente, salade en dressing en saus uit pakjes en flesjes. Ik voegde zout toe indien nodig. En, ik heb er niet bij gesport. De eerste 2 weken had ik het echt zwaar. Ik merkte dat ik zoals velen een suiker "verslaving" had. Daarna merkte ik een duidelijk verschil. ✅ Ik werd minder vermoeid wakker. ✅ Ik kreeg meer energie. ✅ Mijn huid begon er beter uit te zien, heb minder onzuiverheden. ✅ Tijdens het avondeten merkte ik dat ik sneller vol zat. Dus at automatisch minder. ✅ Ik begon het niet meer te missen, de zoetigheid etc. ✅ En mijn grootste verandering... Waar ik het meest trots op ben... Ik ben 5 kilo afgevallen. Van 65 naar 60 kilo!! 😃😃😃😃😃 Ik ga nu gewoon door. De enige dagen dat ik van mezelf iets mag is in het weekend en bijzondere gelegenheden.. Vanaf volgende week ga ik weer lekker naar de sportschool. #40dagenzonder  #zonderzoetigheid  #zondersuiker  #geensuiker 
Waar kom jij genieten van een ontbijtje? Op beide locaties zijn wij vanaf 9 uur open en serveren wij de lekkerste ontbijtjes!
Waar kom jij genieten van een ontbijtje? Op beide locaties zijn wij vanaf 9 uur open en serveren wij de lekkerste ontbijtjes!
Rabeko Near Zero Calorie Syrup PANCAKE is terug van weggeweest! Met slechts 0,7kcal per portie is dit de ideale metgezel van je Protein Pancakes 😋
•
www.borntolift.be
•
Denen 28 , Lochristi
•
#borntolift #sportnutrition #sportvoeding #dieet #geensuiker #zero #rabeko #belgie #belgium #belgique #foodie
Je kan bij ons genieten van de koffie van @manmetbrilkoffie, maar vanaf nu ook van onze bites bij de koffiebar van Man met Bril Koffie in de Hofbogen!
Je kan bij ons genieten van de koffie van @manmetbrilkoffie, maar vanaf nu ook van onze bites bij de koffiebar van Man met Bril Koffie in de Hofbogen!
Samen bakken👩🏻‍🍳 Vandaag appelflapjes zonder suiker met een vulling van appel, rozijnen, walnoten en kaneel. Oktober is bij ons een maand van hoogtepunten (Bobbi 4 jaar, nieuwe school, broertje die geboren gaat worden en de verjaardag van opa) daarom samen een aftelkalender gemaakt (hoe kom je de middag door😜)
#gezondeappelflap #geensuiker #foodoftheday #kidsproof #budel
Samen bakken👩🏻‍🍳 Vandaag appelflapjes zonder suiker met een vulling van appel, rozijnen, walnoten en kaneel. Oktober is bij ons een maand van hoogtepunten (Bobbi 4 jaar, nieuwe school, broertje die geboren gaat worden en de verjaardag van opa) daarom samen een aftelkalender gemaakt (hoe kom je de middag door😜) #gezondeappelflap  #geensuiker  #foodoftheday  #kidsproof  #budel 
Verantwoorde én superlekkere Granolarotsjes. 
Zoek de grootste brokken uit de Giraffe's Guatemala Coffee @naturally.granola. Breek een reep pure chocola (minimaal 74%cacao) in blokjes, strooi er een eetlepel oploskoffie over en laat het boven een pannetje water smelten. Goed roeren en pas op dat er geen water bij de chocola komt, de chocola zal dan gaan schiften. Doop de brokken Naturally Granola in de gesmolten chocolade. Leg op keukenpapier en laat het in de koelkast hard worden. Lekker bij een kopje espresso... (bewaar in de koelkast).
*
*
#chocola #granola #purechocola #lekker #espresso #verantwoord #geensuiker #verantwoordsnoepen
Verantwoorde én superlekkere Granolarotsjes. Zoek de grootste brokken uit de Giraffe's Guatemala Coffee @naturally.granola. Breek een reep pure chocola (minimaal 74%cacao) in blokjes, strooi er een eetlepel oploskoffie over en laat het boven een pannetje water smelten. Goed roeren en pas op dat er geen water bij de chocola komt, de chocola zal dan gaan schiften. Doop de brokken Naturally Granola in de gesmolten chocolade. Leg op keukenpapier en laat het in de koelkast hard worden. Lekker bij een kopje espresso... (bewaar in de koelkast). * * #chocola  #granola  #purechocola  #lekker  #espresso  #verantwoord  #geensuiker  #verantwoordsnoepen 
Zo'n lekker en verantwoord snoeprecept bedacht met de @naturally.granola Giraffes Guatemala  koffiesmaak.. Ik ga het deze week met jullie delen.. #gezondeten #verantwoordsnoepen #recept #genieten #geensuiker #naturally.granola #gewichtsconsulente #voedennietvullen #derondevenen #mijdrecht #wilnis #vinkeveen #westland #monster #sgravenzande #terheijde #Naaldwijk
In veel papjes zitten suiker of honing toegevoegd. Wij hebben ervoor gekozen om groente en fruit te gebruiken om onze producten te zoeten. .
.
.  #geensuiker #welgroente #bomvolgranenpap #volgranen #kidsontbijt #maaketenleukenlekker #suikervrij #healthykids #bewustopvoeden #biologisch
@Regran_ed from @anne.funhealthyfood - “Daim” almondy taart! 
Onwijs heerlijk bij de thee 🤗! Recept staat online bij www.steviala.eu 😍 @steviala - Anne 
#Koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #lowcarb #lowcarblifestyle #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gezond #geensuiker #gezondeten  #food #foodpost #foodporn #foodblogger  #afvallen #weightloss #recept #recipe #cleaneating #eatclean #paleo #foodphotography #sugarfree #suikervrij #tussendoortje #stevia #steviala #foodblogfeed
@Regran_ed from @anne.funhealthyfood - “Daim” almondy taart! Onwijs heerlijk bij de thee 🤗! Recept staat online bij www.steviala.eu 😍 @steviala - Anne #Koolhydraatarm  #koolhydraatbeperkt  #lowcarb  #lowcarblifestyle  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #gezond  #geensuiker  #gezondeten  #food  #foodpost  #foodporn  #foodblogger  #afvallen  #weightloss  #recept  #recipe  #cleaneating  #eatclean  #paleo  #foodphotography  #sugarfree  #suikervrij  #tussendoortje  #stevia  #steviala  #foodblogfeed 
Kom langs om alle homemade verse producten te proeven met Ethiopische koffie. Gezelligheid🤩
#gezondontbijt #hennyshomemade #fitnessmotivation #geensuiker #kombucha #gezond #lekker #liefde #organic city store #rozengracht91 #healthyfood #healthyrecipes #carrotcake #bananacake #healthy muffin #hightea #amsterdam #binnenkort #meer #komlangs #tasty #love #gezelligheid
DAG 2
*
Vermijd snelle suikers!
*
Dagdagelijks krijgen heel wat mensen massa’s suikers binnen, deels door frisdranken, snoep, gebak, maar ook door bewerkte voedingsmiddelen afkomstig van de voedingsindustrie. In heel wat bewerkte voeding is suiker verwerkt, waardoor we véél teveel suikers binnenkrijgen.
*
Deze suikers verstoren ons bloedsuikerspiegel, we krijgen hoge pieken die ons snel veel energie geven, maar ook diepe dalen veroorzaken waarin we weer hunkeren naar suiker en dus zo in een vicieuze cirkel zitten.
* 
Een verstoorde bloedsuikerspiegel resulteert vaak in diabetes, schildklierproblemen, te hoge cholesterol,... de typische welvaartsziekten van de Westerse maatschappij!
*
Het beste is zoveel mogelijk snelle suikers te mijden en deze te vervangen door trage suikers. Deze zorgen voor een stabiel bloedsuikerspiegel, geven geleidelijk energie af, bevatten vitamines en mineralen, kortom zijn een meerwaarde voor ons lichaam!
*
Geen idee waar trage suikers te vinden? 
Kijk op mijn stories voor tips&tricks en heel wat receptjes! *
Deel gerust jullie foto’s
Tag @flowlifebodymindandsoul en gebruik de #gezonderetenchallenge .
DAG 2 * Vermijd snelle suikers! * Dagdagelijks krijgen heel wat mensen massa’s suikers binnen, deels door frisdranken, snoep, gebak, maar ook door bewerkte voedingsmiddelen afkomstig van de voedingsindustrie. In heel wat bewerkte voeding is suiker verwerkt, waardoor we véél teveel suikers binnenkrijgen. * Deze suikers verstoren ons bloedsuikerspiegel, we krijgen hoge pieken die ons snel veel energie geven, maar ook diepe dalen veroorzaken waarin we weer hunkeren naar suiker en dus zo in een vicieuze cirkel zitten. * Een verstoorde bloedsuikerspiegel resulteert vaak in diabetes, schildklierproblemen, te hoge cholesterol,... de typische welvaartsziekten van de Westerse maatschappij! * Het beste is zoveel mogelijk snelle suikers te mijden en deze te vervangen door trage suikers. Deze zorgen voor een stabiel bloedsuikerspiegel, geven geleidelijk energie af, bevatten vitamines en mineralen, kortom zijn een meerwaarde voor ons lichaam! * Geen idee waar trage suikers te vinden? Kijk op mijn stories voor tips&tricks en heel wat receptjes! * Deel gerust jullie foto’s Tag @flowlifebodymindandsoul en gebruik de #gezonderetenchallenge  .
DAG 2
*
Vermijd snelle suikers!!!
*
Dagdagelijks krijgen we een overdosis aan suikers binnen, denk maar aan frisdranken, snoep, gebak en alle bewerkte voedingsmiddelen afkomstig van voedingsindustrie! *
Al die suikers, wat eigenlijk lege calorieën zijn, bieden geen meerwaarde aan ons lichaam, integendeel! Het doet ons bloedsuikerspiegel pieken, waardoor we snel een energieboost krijgen, maar ook even snel terug een dipje, waardoor we weer zin in suiker krijgen en dit dus een vicieuze cirkel wordt met in het ergste geval suikerverslaving als gevolg! Die bloedsuikerspiegelpieken kunnen resulteren in diabetes, hoge cholesterol, schildklierproblemen, ... De typische welvaartsziekten hier alom gekend in onze Westerse maatschappij!
*
Wat gaan we daar aan doen?
We legen onze snoepkast, gooien al die gesuikerde brol de vuilbak in en gaan opteren voor de gezondere variant => trage suikers of complexe suikers.
*
De trage suikers vinden we in volkoren producten, havermout, aardappelen, groenten, maar ook fruit, die eigenlijk fructose die een snelle suiker is bevat, is een goede optie mits we die op zijn geheel eten, niet enkel het sap! Want bovenop die fructose bevat fruit veel vitamines en mineralen alsook voedingsvezels die bevorderlijk zijn voor ons lichaam.
*
Hoe pakken we dit aan?
Dat leg ik je allemaal uit in mijn stories!
Ik geef je voorbeelden van gezonde ontbijtjes, pastagerechtjes, ...
*
Ben je er klaar voor? 
Yes we can! Heb je vragen, stuur dan gerust DM!
*
Deel gerust ook jullie gezonde ontbijtjes, gerechtjes, ben super benieuwd 🤗
Vergeet @healthyhappyfoodmood niet te taggen
EN gebruik de hashtag #gezonderetenchallenge *
*
*
DAG 2 * Vermijd snelle suikers!!! * Dagdagelijks krijgen we een overdosis aan suikers binnen, denk maar aan frisdranken, snoep, gebak en alle bewerkte voedingsmiddelen afkomstig van voedingsindustrie! * Al die suikers, wat eigenlijk lege calorieën zijn, bieden geen meerwaarde aan ons lichaam, integendeel! Het doet ons bloedsuikerspiegel pieken, waardoor we snel een energieboost krijgen, maar ook even snel terug een dipje, waardoor we weer zin in suiker krijgen en dit dus een vicieuze cirkel wordt met in het ergste geval suikerverslaving als gevolg! Die bloedsuikerspiegelpieken kunnen resulteren in diabetes, hoge cholesterol, schildklierproblemen, ... De typische welvaartsziekten hier alom gekend in onze Westerse maatschappij! * Wat gaan we daar aan doen? We legen onze snoepkast, gooien al die gesuikerde brol de vuilbak in en gaan opteren voor de gezondere variant => trage suikers of complexe suikers. * De trage suikers vinden we in volkoren producten, havermout, aardappelen, groenten, maar ook fruit, die eigenlijk fructose die een snelle suiker is bevat, is een goede optie mits we die op zijn geheel eten, niet enkel het sap! Want bovenop die fructose bevat fruit veel vitamines en mineralen alsook voedingsvezels die bevorderlijk zijn voor ons lichaam. * Hoe pakken we dit aan? Dat leg ik je allemaal uit in mijn stories! Ik geef je voorbeelden van gezonde ontbijtjes, pastagerechtjes, ... * Ben je er klaar voor? Yes we can! Heb je vragen, stuur dan gerust DM! * Deel gerust ook jullie gezonde ontbijtjes, gerechtjes, ben super benieuwd 🤗 Vergeet @healthyhappyfoodmood niet te taggen EN gebruik de hashtag #gezonderetenchallenge  * * *
Smeuige eiersalade! 
3 bijna!! hard gekookte eieren, prakken met peper, zout, paprikapoeder (optioneel) gemalen knoflook en uienpoeder en tot slot een beetje kwark of volle yoghurt!

Mjummjum! 🐣🐣🐣 Ps erg lekker op geroosterd brood met sla en tomaat! 😏🍞👍 Eieren koken: eieren in koud water leggen met deksel er op. Als het water kookt zet je het gas uit en laat je de deksel er op. 3 min = heel erg zacht/vloeibaar 4 min = zacht (mijn favoriet 😁👍🐣) 5 min = hard, 6 min = heel hard! 🔨Haal ze uit het water en direct onder de koude kraan. Snij met een mes door eerst een flinke tik te geven in het midden ze doormidden. Met een theelepel lepel je ze er makkelijk uit! Prakken maar!😎 #geensuiker #healthyfood #makkelijkemaaltijd #eiwitten #gezondemaaltijd #princesinthekitchen
Smeuige eiersalade! 3 bijna!! hard gekookte eieren, prakken met peper, zout, paprikapoeder (optioneel) gemalen knoflook en uienpoeder en tot slot een beetje kwark of volle yoghurt! Mjummjum! 🐣🐣🐣 Ps erg lekker op geroosterd brood met sla en tomaat! 😏🍞👍 Eieren koken: eieren in koud water leggen met deksel er op. Als het water kookt zet je het gas uit en laat je de deksel er op. 3 min = heel erg zacht/vloeibaar 4 min = zacht (mijn favoriet 😁👍🐣) 5 min = hard, 6 min = heel hard! 🔨Haal ze uit het water en direct onder de koude kraan. Snij met een mes door eerst een flinke tik te geven in het midden ze doormidden. Met een theelepel lepel je ze er makkelijk uit! Prakken maar!😎 #geensuiker  #healthyfood  #makkelijkemaaltijd  #eiwitten  #gezondemaaltijd  #princesinthekitchen 
Vandaag had ik tijdens mijn relaxdag gelijk mijn veggie dag. Hoe groen kan je het hebben? Hoe let jij erop dat je genoeg groenten eet?🥒🥦🍅🥕🍆 🌸🌸
Having my green day today with lots of veggies! Are you aware of your greenfood? 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #relaxday #relax #greenfood
#vegetables #nosugar #awareness #chicamoms #green #green #groenten #geensuiker #relaxen #bewust #bewusteten #maandag #monday #mondays #maandagen #instagram #instagrammer #instadenbosch #socialenvy #socialmedia
Vandaag had ik tijdens mijn relaxdag gelijk mijn veggie dag. Hoe groen kan je het hebben? Hoe let jij erop dat je genoeg groenten eet?🥒🥦🍅🥕🍆 🌸🌸 Having my green day today with lots of veggies! Are you aware of your greenfood? 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #relaxday  #relax  #greenfood  #vegetables  #nosugar  #awareness  #chicamoms  #green  #green  #groenten  #geensuiker  #relaxen  #bewust  #bewusteten  #maandag  #monday  #mondays  #maandagen  #instagram  #instagrammer  #instadenbosch  #socialenvy  #socialmedia 
Het is #internationalcoffeeday en daarom betaal je vandaag voor ieder kopje koffie slechts €2,-. See you at SUE!
Het is #internationalcoffeeday  en daarom betaal je vandaag voor ieder kopje koffie slechts €2,-. See you at SUE!
No guilt#chocolate cake#koolhydraatarm #geensuiker toegevoegd#10 porties- €8.25.
Voor bestellingen#email#sturen#. Info@abfabcakes.nl#. Waalwijk#drunen#vlijmen#. Den bosch
Happy @rotterdampride! 🌈 Kom jij vandaag van onze Rainbow bite genieten op 1 van onze locaties of bij @nndecafe, @bakerandmoore, @mamamonesselande of @juffrouwvanzanten (West)?
Happy @rotterdampride! 🌈 Kom jij vandaag van onze Rainbow bite genieten op 1 van onze locaties of bij @nndecafe, @bakerandmoore, @mamamonesselande of @juffrouwvanzanten (West)?
Koffiepauze! Lekker met een koekje van @damhertnutrition 🤗 gisteren grote bestelling binnen gehad van @afvallenmetbregje haha allemaal tussendoortjes/snoepjes/koekjes zodat mijn man en ik tussen het klussen door toch ook beetje kunnen snoepen 🤣! #damhertnutrition #suikervrij #geensuiker #tagatose #afvallenmetbregje #tussendoortje
Welke bite neem jij bij de koffie? See you at SUE!
Welke bite neem jij bij de koffie? See you at SUE!
#voorbereiding#25jaarrasa#geensuiker @rasa_kunsteducatie @oogstvzw @verbekefoundation NU zondag
Appecake “Snel” deze cake op tafel getoverd samen met mijn moeder. Recept heb ik ooit eens eerder gemaakt in 2015! Mijn moeder wou die graag hebben dus samen gebakken. Gemaakt met de kokosmeel en Steviala Kristal Sweet Kaneel van @steviala . . .
Geen mooie foto zoals normaal aangezien het al donker is en ik overdag aan het klussen ben 😅! - Anne 
Recept op Facebook.

#Koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #lowcarb #lowcarblifestyle #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gezond #geensuiker #gezondeten  #food #foodpost #foodporn #foodblogger  #afvallen #weightloss #recept #recipe #cleaneating #eatclean #sugarfree #suikervrij #tussendoortje #stevia #steviala #foodblogfeed
Appecake “Snel” deze cake op tafel getoverd samen met mijn moeder. Recept heb ik ooit eens eerder gemaakt in 2015! Mijn moeder wou die graag hebben dus samen gebakken. Gemaakt met de kokosmeel en Steviala Kristal Sweet Kaneel van @steviala . . . Geen mooie foto zoals normaal aangezien het al donker is en ik overdag aan het klussen ben 😅! - Anne Recept op Facebook. #Koolhydraatarm  #koolhydraatbeperkt  #lowcarb  #lowcarblifestyle  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #gezond  #geensuiker  #gezondeten  #food  #foodpost  #foodporn  #foodblogger  #afvallen  #weightloss  #recept  #recipe  #cleaneating  #eatclean  #sugarfree  #suikervrij  #tussendoortje  #stevia  #steviala  #foodblogfeed 
🇬🇧 Two layered zucchini casserole with grilled chicken in between & mozzarella 🧀 on top.. you guys, this picture doesn’t do it justice 😩👌🏾😋!!!
.
🇳🇱 Courgette ovenschotel met gegrilde kippendijfilet & mozzarella 🧀 op de bovenkant! #avondeten #dinner #cena
🇬🇧 Two layered zucchini casserole with grilled chicken in between & mozzarella 🧀 on top.. you guys, this picture doesn’t do it justice 😩👌🏾😋!!! . 🇳🇱 Courgette ovenschotel met gegrilde kippendijfilet & mozzarella 🧀 op de bovenkant! #avondeten  #dinner  #cena 
Citroen & courgette cakejes. Heerlijk als ontbijtje, tussendoortje of als avond snack! #geensuiker #courgette #citroen #spelt #zezijnnogwarm ♡
Gezond eten voor kinderen, taak voor de supermarkt of de ouder?

Gezond eten voor kinderen, is dat een taak van de supermarkt of van de ouder? Dat is de stelling van deze blog, een onderwerp wat ik wel erg interessant vind! Een stelling die vaak ook enige discussie oproept, maar dat is helemaal niet nodig! 
#Nieuw #Online #Blog #Linkinbio #Happinessfromme #Mamablog #Lifestyleblog 
#Bloggen #Blogger #Mama #Moeder #Lifestyle

#Gezondheid #Gezond #Eten #Voeding #Opvoeding #Kinderen #Gezondeten #Fruit #Groente #Geensuiker #Mindersuiker #Snoepverstandig
Gezond eten voor kinderen, taak voor de supermarkt of de ouder? Gezond eten voor kinderen, is dat een taak van de supermarkt of van de ouder? Dat is de stelling van deze blog, een onderwerp wat ik wel erg interessant vind! Een stelling die vaak ook enige discussie oproept, maar dat is helemaal niet nodig! #Nieuw  #Online  #Blog  #Linkinbio  #Happinessfromme  #Mamablog  #Lifestyleblog  #Bloggen  #Blogger  #Mama  #Moeder  #Lifestyle  #Gezondheid  #Gezond  #Eten  #Voeding  #Opvoeding  #Kinderen  #Gezondeten  #Fruit  #Groente  #Geensuiker  #Mindersuiker  #Snoepverstandig 
Liefde op een lepeltje 💕. Ons hartjes-ontbijt is heerlijk in de melk, kwark of yoghurt. En de aardbeien en bietjes geven het een roze kleurtje. Dit wil je toch zelf ook!
.
.
. 
#geensuiker #welgroente #maaketenleukenlekker  #lovemyveggies #hartjesontbijt #kidsbreakfast #gezondontbijt #healthykids
Deze week vindt de @rotterdampride plaats. Speciaal daarvoor is onze Rainbow bite weer even terug in het assortiment! Hij is verkrijgbaar in beide vestigingen en bij een aantal van onze Rotterdamse verkooppartners. Happy pride!🌈
Deze week vindt de @rotterdampride plaats. Speciaal daarvoor is onze Rainbow bite weer even terug in het assortiment! Hij is verkrijgbaar in beide vestigingen en bij een aantal van onze Rotterdamse verkooppartners. Happy pride!🌈
🇬🇧 Two baked eggs with 1 shallot, 2  green Madam Jeanette pepers 🔥(🇸🇷) accompanied by 1 small green bell peper! Great way to start to day!
.
🇳🇱Twee gebakken eitjes met 1 sjalot, 2 groene Madame Jeanette pepers 🔥(🇸🇷) en 1 kleine groene paprika! #ontbijt #breakfast #desayuno
🇬🇧 Two baked eggs with 1 shallot, 2 green Madam Jeanette pepers 🔥(🇸🇷) accompanied by 1 small green bell peper! Great way to start to day! . 🇳🇱Twee gebakken eitjes met 1 sjalot, 2 groene Madame Jeanette pepers 🔥(🇸🇷) en 1 kleine groene paprika! #ontbijt  #breakfast  #desayuno 
Alles is weer vers gebakken  en ligt voor je klaar in de Bakery. Kom jij gezellig langs op de Goudsesingel 330?
Alles is weer vers gebakken en ligt voor je klaar in de Bakery. Kom jij gezellig langs op de Goudsesingel 330?
Marmercake! 
Dit pareltje staat op dit moment in de oven! Tussen het klussen door is het fijn om even wat te kunnen snoepen! Naast de suikervrije snoepjes uit de webshop van @afvallenmetbregje heb ik nu ook deze cake gemaakt 🤗! In het originele recept wordt er gebruik gemaakt van Steviala Ery-Pure, echter heb ik nu gekozen voor de Steviala Kristal Sweet Vanille! 😍 
Origineel recept: https://www.steviala.eu/recept-koolhydraatarme-marmercake/

Fijne avond! - Anne 
#Koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #lowcarb #lowcarblifestyle #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gezond #geensuiker #gezondeten  #food #foodpost #foodporn #foodblogger  #afvallen #weightloss #recept #recipe #cleaneating #eatclean #paleo #foodphotography #sugarfree #suikervrij #tussendoortje #stevia #steviala #foodblogfeed
Marmercake! Dit pareltje staat op dit moment in de oven! Tussen het klussen door is het fijn om even wat te kunnen snoepen! Naast de suikervrije snoepjes uit de webshop van @afvallenmetbregje heb ik nu ook deze cake gemaakt 🤗! In het originele recept wordt er gebruik gemaakt van Steviala Ery-Pure, echter heb ik nu gekozen voor de Steviala Kristal Sweet Vanille! 😍 Origineel recept: https://www.steviala.eu/recept-koolhydraatarme-marmercake/ Fijne avond! - Anne #Koolhydraatarm  #koolhydraatbeperkt  #lowcarb  #lowcarblifestyle  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #gezond  #geensuiker  #gezondeten  #food  #foodpost  #foodporn  #foodblogger  #afvallen  #weightloss  #recept  #recipe  #cleaneating  #eatclean  #paleo  #foodphotography  #sugarfree  #suikervrij  #tussendoortje  #stevia  #steviala  #foodblogfeed 
Kwarkbollen recept van @denisvr maar dan lui in een bakvorm gegooid 😂 gezoet met Steviala Kristal Sweet! Goed voorbereid een nieuwe sloop en klus dag tegemoet! 💪🏻 #Koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #lowcarb #lowcarblifestyle #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gezond #geensuiker #gezondeten  #food #foodpost #foodporn #foodblogger  #afvallen #weightloss #recept #recipe #cleaneating #eatclean #paleo #sugarfree #suikervrij #tussendoortje #stevia #steviala #foodblogfeed
Kwarkbollen recept van @denisvr maar dan lui in een bakvorm gegooid 😂 gezoet met Steviala Kristal Sweet! Goed voorbereid een nieuwe sloop en klus dag tegemoet! 💪🏻 #Koolhydraatarm  #koolhydraatbeperkt  #lowcarb  #lowcarblifestyle  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #gezond  #geensuiker  #gezondeten  #food  #foodpost  #foodporn  #foodblogger  #afvallen  #weightloss  #recept  #recipe  #cleaneating  #eatclean  #paleo  #sugarfree  #suikervrij  #tussendoortje  #stevia  #steviala  #foodblogfeed 
Afgelopen week opende @joy_rotterdam haar deuren! Naast een goede espresso, cappuccino of americano  kan je er ook genieten van ons ‘zoet zonder suiker’!
Afgelopen week opende @joy_rotterdam haar deuren! Naast een goede espresso, cappuccino of americano kan je er ook genieten van ons ‘zoet zonder suiker’!
Zelfgemaakte eiersalade is veel lekkerder! Oja en ook heel makkelijk! Snel maken dus🥚 #linkinbio.
•
•
•
#egg #homemade #eiersalade #eggsalade #zelfgemaakt #nosugar #sugarfree #geensuiker #suikervrij #healthy #trood #foodblog #chefmode #gezond #borrel #easy #recipe #recept #easyrecipe #foodstagram #instafood #yumyum #trood #foodie #chefmode #vegetarian #vega #vegetarisch
https://www.trood.nl/homemade-eiersalade/
I get a lot of questions about whether I drink alcohol doing Keto. So here it goes: pure drinks like whiskey, cognac, vodka, tequila contain zero carbs.Then you have dry wine and champagne with around 2g of net carbs per glass. These drinks are all fine on Keto (in moderation, of course 😌). But, avoid sugar-sweetened drinks. The worst options of all are beer and alcohol combined with soda or juice. My favorite drink is a vodka & soda water with some lime/lemon aka ''Skinny Bitch''. Perfect to sip and dish the dirt. 💁🏻‍♀️ What's yours? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 
#ketoalcohol #ketococktail #keto #nosugaralcohols #nosugardrinks #nosugar #nocarbs #lowcarb #ketogeen #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #ketogenic #geensuiker  #weekendvibes #vscofilter #drinks #vodkasoda #skinnybitch
I get a lot of questions about whether I drink alcohol doing Keto. So here it goes: pure drinks like whiskey, cognac, vodka, tequila contain zero carbs.Then you have dry wine and champagne with around 2g of net carbs per glass. These drinks are all fine on Keto (in moderation, of course 😌). But, avoid sugar-sweetened drinks. The worst options of all are beer and alcohol combined with soda or juice. My favorite drink is a vodka & soda water with some lime/lemon aka ''Skinny Bitch''. Perfect to sip and dish the dirt. 💁🏻‍♀️ What's yours? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #ketoalcohol  #ketococktail  #keto  #nosugaralcohols  #nosugardrinks  #nosugar  #nocarbs  #lowcarb  #ketogeen  #koolhydraatarm  #koolhydraatbeperkt  #ketogenic  #geensuiker  #weekendvibes  #vscofilter  #drinks  #vodkasoda  #skinnybitch