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Te dejamos una receta un poquito diferente para que te salgas de la rutina sin dejar de disfrutar de lo que te gusta 鉃★笍 @laalbacora_gdl

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驴Ya sabes que vas a comer hoy? Te dejamos una receta un poquito diferente para que te salgas de la rutina sin dejar de disfrutar de lo que te gusta 鉃★笍 @laalbacora_gdl Gracias por tu preferencia. Si no has probado nuestros productos, te estamos esperando! . . . . . . . . . . . . . #gdl  #gdlsur  #mariscos  #atun  #salmon  #healthy  #healthyfood  #pescado  #camaron  #comida  #calidad  #food  #laalbacora  #crossfit  #gym  #proteina  #protein  #omega3  #local  #consumolocalmx  #consumolocal  #cocina  #hogar  #mama  #pulpo  #camaronesalajillo  #recetas  #seafood  #callodehacha  #tilapia 
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No hay mejor sensaci贸n en el mundo que la que sientes cuando ves que llega una c谩lida caja de pizza a la puerta de tu casa. -Kevin James. .
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Esta noche llega la "Gozadera Mestiza" a VICA Live Radikal con los @afrodisaicos en Live Session a partir de las 8 pm.

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Una vez m谩s en el peri贸dico 
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Una con el a煤n desaparecido 馃槳馃鉁岎煆
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Formula para calmar el apetito y reducir grasa,  ideal para aplanar el abdomen con una capsula por las ma帽anas antes del desayuno

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驴C贸mo comenzar una dieta sin morir en el intento?
Y es que en el 馃寧 de la nutrici贸n hay muchas formulas, herramientas, procesos para lograr un objetivo, el chiste es que con tanta informaci贸n en el aire y tantos tipos de dietas uno nunca sabe c贸mo se debe comenzar en esto. 馃く
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Lo m谩s m谩s ideal es que vayas con alguien que est茅 especializado en el tema y que te de una dieta personalizada. 馃懇馃徎鈥嶁殨锔忦煈煆烩嶁殨锔
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PEEERO en dado caso de que no tengas a alguien de confianza o no tengas a煤n 馃挼 para invertir en eso vamos a centrarnos en pasitos peque帽os que entran en cualquier dieta para que comiences. 
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1. COME NATURAL Y REAL: Que la mayor parte de tus comidas sean naturales, no procesadas, preparadas por ti o que m铆nimo sepas verdaderamente que tienen, ensaladas frescas 馃 verduras al vapor 馃ウ carnes sin grasas 馃悷 acompa帽adas con grasas saludables y moderadas. Comer natural es lo que menos est谩 peleado con las dietas creo que es la base de CUALQUIER TIPO DE ALIMENTACI脫N SALUDABLE ning煤n nutriologo te va a porhibir comer comida real. Empieza con eso y b谩jale a los procesados ca帽贸n. 猬囷笍
2. CONTROLA TUS PORCIONES: No es que un alimento por si solo engorde o te haga bajar de peso, y con esto quiero dejar en claro que 1 plato de cereal no te va a hacer engordar 馃ィas铆 como 10 tazas de avena no te van a hacer bajar de peso 馃う馃徎鈥嶁檧锔廚ecesitas tener un balance energ茅tico y no consumir m谩s calor铆as de las que quemas en el d铆a (excepto si est谩s en proceso de aumento de masa muscular ah铆 si lo necesitas y hasta en ese caso debes ser moderado y no comer hasta el cansancio) Busca controlar las porciones de lo que comes y m铆delas. 2 tortillas por comida no est谩 mal 馃尞 media taza de arroz 馃崥 por comida no est谩 mal, 1/2 taza de avena en el desayuno no est谩 mal. PERO no te eches 5 o 10 tazas de arroz m谩s 5 tortillas por comida que ah铆 si vas a tener problemas. 馃う馃徎鈥嶁檪锔忦煠︷煆烩嶁檧锔
3. BUSCA PROTEINAS MAGRAS (BAJAS EN GRASAS): Siempre te las publico pero aqu铆 van de nuez:
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驴C贸mo comenzar una dieta sin morir en el intento? Y es que en el 馃寧 de la nutrici贸n hay muchas formulas, herramientas, procesos para lograr un objetivo, el chiste es que con tanta informaci贸n en el aire y tantos tipos de dietas uno nunca sabe c贸mo se debe comenzar en esto. 馃く _______________________________________ Lo m谩s m谩s ideal es que vayas con alguien que est茅 especializado en el tema y que te de una dieta personalizada. 馃懇馃徎鈥嶁殨锔忦煈煆烩嶁殨锔 ________________________________ PEEERO en dado caso de que no tengas a alguien de confianza o no tengas a煤n 馃挼 para invertir en eso vamos a centrarnos en pasitos peque帽os que entran en cualquier dieta para que comiences. __________________________________ 1. COME NATURAL Y REAL: Que la mayor parte de tus comidas sean naturales, no procesadas, preparadas por ti o que m铆nimo sepas verdaderamente que tienen, ensaladas frescas 馃 verduras al vapor 馃ウ carnes sin grasas 馃悷 acompa帽adas con grasas saludables y moderadas. Comer natural es lo que menos est谩 peleado con las dietas creo que es la base de CUALQUIER TIPO DE ALIMENTACI脫N SALUDABLE ning煤n nutriologo te va a porhibir comer comida real. Empieza con eso y b谩jale a los procesados ca帽贸n. 猬囷笍 2. CONTROLA TUS PORCIONES: No es que un alimento por si solo engorde o te haga bajar de peso, y con esto quiero dejar en claro que 1 plato de cereal no te va a hacer engordar 馃ィas铆 como 10 tazas de avena no te van a hacer bajar de peso 馃う馃徎鈥嶁檧锔廚ecesitas tener un balance energ茅tico y no consumir m谩s calor铆as de las que quemas en el d铆a (excepto si est谩s en proceso de aumento de masa muscular ah铆 si lo necesitas y hasta en ese caso debes ser moderado y no comer hasta el cansancio) Busca controlar las porciones de lo que comes y m铆delas. 2 tortillas por comida no est谩 mal 馃尞 media taza de arroz 馃崥 por comida no est谩 mal, 1/2 taza de avena en el desayuno no est谩 mal. PERO no te eches 5 o 10 tazas de arroz m谩s 5 tortillas por comida que ah铆 si vas a tener problemas. 馃う馃徎鈥嶁檪锔忦煠︷煆烩嶁檧锔 3. BUSCA PROTEINAS MAGRAS (BAJAS EN GRASAS): Siempre te las publico pero aqu铆 van de nuez: 鈥斺斺斺斺斺斺斺- CONTINUA EN LOS COMENTARIOS
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驴Qui茅n ya conoce la nueva escultura #Reminiscencia de Rafael San Juan? La puedes ver desde el #MatuteRemus a pocos minutos de #HiltonGuadalajara
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