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Creme de avelã 🌰Fitness 
#cremedeavela #chocolate #cozinhafit #comaforadacaixa #chef #gastronomia #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #hobby #amorporcozinhar #formiga 
Receita passo a passo nos destaques dos story😉
❤️👌🏻 e a nossa mesa está ficando linda com todas as preparações do Curso Intensivo de Culinária Funcional #gastronomiafuncional #nutriçaofuncional #nutrientes #glutenfree #lacfree #funcional #receitafuncional
Repost from @carolina_esselin
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Bom dia !!! #panqueca 🥞🍓🍫☕️
👉Ingredientes: 
1 ovo 
1/2 banana 
1 col de sopa de cacau em pó 
1 col de sopa de farelo de aveia 
1 col de chá de polvilho doce 
1/2 col de chá de fermento 
1 pitada de bicarbonato

Bata o ovo com um garfo, amasse a banana em seguida misture o restante dos ingredientes e leve para cozinhar na frigideira! Rende umas 4 panquecas pequenas ou uma grande !!! 🍃🍃 🍃

Calda: 1/4 de xícara de gotas de chocolate meio amargo derretido com um pouco de leite de coco!!! Fiz camadas com banana um pouco de calda, e fui intercalando com morango !!! Não tem açúcar adicionado nessa receita !!! 🍃
Repost from @carolina_esselin . Bom dia !!! #panqueca  🥞🍓🍫☕️ 👉Ingredientes: 1 ovo 1/2 banana 1 col de sopa de cacau em pó 1 col de sopa de farelo de aveia 1 col de chá de polvilho doce 1/2 col de chá de fermento 1 pitada de bicarbonato Bata o ovo com um garfo, amasse a banana em seguida misture o restante dos ingredientes e leve para cozinhar na frigideira! Rende umas 4 panquecas pequenas ou uma grande !!! 🍃🍃 🍃 Calda: 1/4 de xícara de gotas de chocolate meio amargo derretido com um pouco de leite de coco!!! Fiz camadas com banana um pouco de calda, e fui intercalando com morango !!! Não tem açúcar adicionado nessa receita !!! 🍃
De otra manera no pude ser @imagenesferrero @javier_ferrero .
Esto es sabroso 😋.. en el @oceaniahotelb restaurante #doñarosa lomito mil amores “ con chocolate 🍫 venezolano , crema de leche , cremoso puré , plátano 🍌 hay señor ... puro cha cha -cha .
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#tropical #cocinafusion #asesoria #menu #gastronomia #happysocks #gastronomiafuncional #nigth
Repost from @dionematos41
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EMPADÃO DE LEGUMES!

INGREDIENTES 📝

Massa:
1 xíc. de farinha de aveia + 2 c. de sopa
1 xíc. de farinha de trigo
1 xíc. de amido de milho
100 g de manteiga gelada
2 iogurtes grego tradicional 
1 ovo
Água gelada
1 c. de chá de sal

PREPARO:
Misture as farinhas com o sal, coloque a manteiga, vá mexendo com os dedos, em seguida coloque o ovo, o iogurte, mexa até que esteja homogêneo. Se necessário adicione "um pouquinho" de água gelada. Passe o plástico filme e deixe na geladeira até que o recheio esteja pronto. 
RECHEIO:
300 g de palmito
1 sachê ou lata de milho verde
1 sachê ou lata de ervilha
1 pote de requeijão cremoso
1 xíc. e 1/2 de leite
2 c. de sopa de farinha de aveia
1 pimentão amarelo em cubinhos
Azeitonas em rodelas a gosto
2 tomates grandes em cubinhos
2 cebolas médias picadinha
2 dentes de alho picadinho
Coentro ou salsa a gosto
Sal e pimenta a gosto
Azeite de oliva/ manteiga

PREPARO:
Em uma panela grande, doure levemente o alho, a cebola no azeite e na manteiga. Acrescente o pimentão, o palmito, o milho, o sal e a pimenta (eu usei lemon pepper, páprica defumada, chimi churry apimentado e sal rosa) refogue um pouco e em seguida coloque a ervilha, o tomate, mexa e acrescente o leite, a farinha, o requeijão cremoso, refogue um pouco e coloque o coentro. 
Montagem:
Abra a massa em uma bancada e forre o fundo e as laterais de uma forma de fundo removível. Coloque o recheio (espere esfriar) e tampe com o restante da massa. Misture a gema com um pouquinho de água e pincele por cima. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus até que doure.
Repost from @dionematos41 • • • EMPADÃO DE LEGUMES! INGREDIENTES 📝 Massa: 1 xíc. de farinha de aveia + 2 c. de sopa 1 xíc. de farinha de trigo 1 xíc. de amido de milho 100 g de manteiga gelada 2 iogurtes grego tradicional 1 ovo Água gelada 1 c. de chá de sal PREPARO: Misture as farinhas com o sal, coloque a manteiga, vá mexendo com os dedos, em seguida coloque o ovo, o iogurte, mexa até que esteja homogêneo. Se necessário adicione "um pouquinho" de água gelada. Passe o plástico filme e deixe na geladeira até que o recheio esteja pronto. RECHEIO: 300 g de palmito 1 sachê ou lata de milho verde 1 sachê ou lata de ervilha 1 pote de requeijão cremoso 1 xíc. e 1/2 de leite 2 c. de sopa de farinha de aveia 1 pimentão amarelo em cubinhos Azeitonas em rodelas a gosto 2 tomates grandes em cubinhos 2 cebolas médias picadinha 2 dentes de alho picadinho Coentro ou salsa a gosto Sal e pimenta a gosto Azeite de oliva/ manteiga PREPARO: Em uma panela grande, doure levemente o alho, a cebola no azeite e na manteiga. Acrescente o pimentão, o palmito, o milho, o sal e a pimenta (eu usei lemon pepper, páprica defumada, chimi churry apimentado e sal rosa) refogue um pouco e em seguida coloque a ervilha, o tomate, mexa e acrescente o leite, a farinha, o requeijão cremoso, refogue um pouco e coloque o coentro. Montagem: Abra a massa em uma bancada e forre o fundo e as laterais de uma forma de fundo removível. Coloque o recheio (espere esfriar) e tampe com o restante da massa. Misture a gema com um pouquinho de água e pincele por cima. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus até que doure.
Repost from @papairenato
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Quem ama Crepioca tunada? Com alho-poró e queijo?

Primeiro misture 3 ovos e coloque em uma frigideira untada em fogo baixo, polvilhe alho-poró por cima e também penere polvilho azedo ou tapioca em cima do omelete, assim que der pra virar, vire o omelete deixando a parte polvilhada para baixo, coloque o queijo e tampe a frigideira até que esteja cozido por completo, pronto come tudooooo ahahhaha.
Repost from @papairenato • • • Quem ama Crepioca tunada? Com alho-poró e queijo? Primeiro misture 3 ovos e coloque em uma frigideira untada em fogo baixo, polvilhe alho-poró por cima e também penere polvilho azedo ou tapioca em cima do omelete, assim que der pra virar, vire o omelete deixando a parte polvilhada para baixo, coloque o queijo e tampe a frigideira até que esteja cozido por completo, pronto come tudooooo ahahhaha.
Carinho, respeito & Amor. 
São os ingredientes essenciais 😍😍😍🍑🍑🍑🍑🍎🍎🍎🍎🍎🍎
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Palha italiana de Leite Ninho
📝INGREDIENTES •1 lata de leite condensado •4 colheres de sopa de leite Ninho •1 colher de sopa de manteiga •150 g de biscoitos de leite quebrados (Pode ser tbm Oreo ou de Chocolate -sem o recheio) 📝MODO DE PREPARO 
1. Coloque o leite condensado, o leite em pó e a manteiga em uma panela. Misture até ficar homogêneo. 2. Leve a panela ao fogo baixo e cozinhe, sem parar de mexer. 3. Quando iniciar a fervura, cozinhe o doce por 5 minutos ou até começar a aparecer o fundo da panela. 4. Junte então os biscoitos quebrados 5. Espalhe a massa de palha italiana dentro de um recipiente forrado com papel film ou untado com manteiga e que facilite o corte posteriormente. 6. Salpique um pouco de leite em pó na superfície e deixe esfriar completamente. 7. Espere esfriar completamente. Desenforme em uma tábua, corte como preferir e passe no leite em pó. E aproveite!! 😋😋
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Palha italiana de Leite Ninho 📝INGREDIENTES •1 lata de leite condensado •4 colheres de sopa de leite Ninho •1 colher de sopa de manteiga •150 g de biscoitos de leite quebrados (Pode ser tbm Oreo ou de Chocolate -sem o recheio) 📝MODO DE PREPARO  1. Coloque o leite condensado, o leite em pó e a manteiga em uma panela. Misture até ficar homogêneo. 2. Leve a panela ao fogo baixo e cozinhe, sem parar de mexer. 3. Quando iniciar a fervura, cozinhe o doce por 5 minutos ou até começar a aparecer o fundo da panela. 4. Junte então os biscoitos quebrados 5. Espalhe a massa de palha italiana dentro de um recipiente forrado com papel film ou untado com manteiga e que facilite o corte posteriormente. 6. Salpique um pouco de leite em pó na superfície e deixe esfriar completamente. 7. Espere esfriar completamente. Desenforme em uma tábua, corte como preferir e passe no leite em pó. E aproveite!! 😋😋 ✴️ PROMOÇÃO ÚLTIMAS VAGAS ✴️ 🔥Quer trabalhar no conforto da sua casa e ter a oportunidade de ganhar de 2.000 a 5.000 reais por mês??🔥 ➡️ MÉTODO COMPROVADO!! ✅ RESULTADOS 100% GARANTIDOS!! ↘️Quer saber como?? 👉 ENTÃO ACESSA O LINK DO PERFIL E GARANTA SUA VAGA!👇👇 💰 @aprendizdereceitas 💰 #foods  #comidasaudavel  #comida  #comidacaseira  #comidasana  #comidadeverdade  #comidaboa  #comidacasera  #comidarapida  #comidareal  #comidas  #comidarica  #comidagostosa  #comidanatural  #comidadobem  #comidaderua  #cozinha  #cozinhando  #cozinheiro  #cozinhar  #cozinheira  #nutricao  #nutricionista  #nutrição  #nutricionistaesportiva  #nutricaoesportiva  #nutri 
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Gelatina, nãooo!!!!
Ja expliquei por aqui mas acho que sempre vale um repeteco!
Super bem colocado 
Pelo  @marcelofacini with @get_repost
・・・
Vale a Pena Ler de Novo
.
Gelatina - prática, saborosa, contem colágeno, água, é isenta de gorduras e carboidratos. É servida até em hospitais e em lanches escolares como sobremesa. Mas vem a pergunta: É saudável? 😉 Existe uma quantidade enorme de xenobióticos presentes em alimentos industrializados como a gelatina, entre eles, os adoçantes artificiais, corantes e conservantes. Há diversas opções que são riquíssimas em açúcar ou adoçantes (mesmo efeito de "gordura"). Inúmeros estudos mostram a capacidade dos xenobióticos de se alojarem em células do tecido adiposo e devido ao caráter metabólico deste tecido em produzir células inflamatórias, favorecem o desenvolvimento da obesidade. Sem falar no potencial dos adoçantes artificiais de aumentar o número de receptores intestinais de glicose, contribuindo para a maior absorção deste e por conseguinte o surgimento da obesidade. 
Existem opções saudáveis que são as gelatinas de origem vegetal, extraídas de algas, como a agar-agar.
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Portanto, agora que sabem, nem para vocês e muito menos para as crianças. Informação é vida.
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EXEMPLO DE RECEITA
1 xícara de chá de suco de uva 🍇 integral e organico (ou qualquer suco de frutas)
1 colher de chá de agar-agar (de boa qualidade - ela não terá aroma e será clara (não cinza) e sabor neutro).
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Modo de preparo:
Dissolva bem a agar-agar no suco. Leve ao fogo baixo até ferver por uns 2 minutos. Desligue, coloque em algum recipiente de vidro e leve a geladeira por umas 3 horas.
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Geralmente o agar-agar comprado a granel BOM é 10 vezes mais caro que o mais em conta. MAS este não terá cheiro, gosto e funcionará. O “outro” será cinza, aroma e cheiro de “peixe” e não funcionará. .
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#gastronomiafuncional #marcelofacini #plantbased #vegan #vegano
#nutrianalucostacanella #nutrindo #comidadeverdade #gelatinanão
Gelatina, nãooo!!!! Ja expliquei por aqui mas acho que sempre vale um repeteco! Super bem colocado Pelo @marcelofacini with @get_repost ・・・ Vale a Pena Ler de Novo . Gelatina - prática, saborosa, contem colágeno, água, é isenta de gorduras e carboidratos. É servida até em hospitais e em lanches escolares como sobremesa. Mas vem a pergunta: É saudável? 😉 Existe uma quantidade enorme de xenobióticos presentes em alimentos industrializados como a gelatina, entre eles, os adoçantes artificiais, corantes e conservantes. Há diversas opções que são riquíssimas em açúcar ou adoçantes (mesmo efeito de "gordura"). Inúmeros estudos mostram a capacidade dos xenobióticos de se alojarem em células do tecido adiposo e devido ao caráter metabólico deste tecido em produzir células inflamatórias, favorecem o desenvolvimento da obesidade. Sem falar no potencial dos adoçantes artificiais de aumentar o número de receptores intestinais de glicose, contribuindo para a maior absorção deste e por conseguinte o surgimento da obesidade. Existem opções saudáveis que são as gelatinas de origem vegetal, extraídas de algas, como a agar-agar. . Portanto, agora que sabem, nem para vocês e muito menos para as crianças. Informação é vida. . . EXEMPLO DE RECEITA 1 xícara de chá de suco de uva 🍇 integral e organico (ou qualquer suco de frutas) 1 colher de chá de agar-agar (de boa qualidade - ela não terá aroma e será clara (não cinza) e sabor neutro). . Modo de preparo: Dissolva bem a agar-agar no suco. Leve ao fogo baixo até ferver por uns 2 minutos. Desligue, coloque em algum recipiente de vidro e leve a geladeira por umas 3 horas. . . Geralmente o agar-agar comprado a granel BOM é 10 vezes mais caro que o mais em conta. MAS este não terá cheiro, gosto e funcionará. O “outro” será cinza, aroma e cheiro de “peixe” e não funcionará. . . #gastronomiafuncional  #marcelofacini  #plantbased  #vegan  #vegano  #nutrianalucostacanella  #nutrindo  #comidadeverdade  #gelatinanão 
#tbt com uma perfeição, Bolo de frutas Funcional ❤ Prepare para o seu final de semana!!
Bolo de frutas funcional
- 4 ovos caipira
- 1 xícara de açúcar de coco ou demerara ou 1 xylitol ou ½ xícara de stévia em pó
- 1 colher de sopa de ghee ou 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 xícara de frutas secas hidratadas e bem picadas (tâmaras ou ameixas ou damascos)
- ½ xícara de uvas passas ou cramberries
- 1 xícara de mix de farinhas glúten free ou farinha de arroz integral
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- ½ xícara de nozes picadas
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Raspas de casca de laranja clementina
- Toque de baunilha
- Sal marinho 
Misture, com batedor de arame, os ingredientes nesta ordem.
Leve a massa ao forno médio por 35 a 40 min em forma untada com óleo de coco e polvilhada com uma mistura de cacau com canela. Acrescentei na receita 30ml de vinho do Porto e ficou divino!! 😍

Repost @nutrideborawagner
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Não esquece de curtir e marcar as amigas ♥️
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#tbt  com uma perfeição, Bolo de frutas Funcional ❤ Prepare para o seu final de semana!! Bolo de frutas funcional - 4 ovos caipira - 1 xícara de açúcar de coco ou demerara ou 1 xylitol ou ½ xícara de stévia em pó - 1 colher de sopa de ghee ou 2 colheres de sopa de óleo de coco - 1 xícara de frutas secas hidratadas e bem picadas (tâmaras ou ameixas ou damascos) - ½ xícara de uvas passas ou cramberries - 1 xícara de mix de farinhas glúten free ou farinha de arroz integral - 1/2 xícara de farinha de amêndoas - ½ xícara de nozes picadas - 1 colher de sopa de fermento em pó - Raspas de casca de laranja clementina - Toque de baunilha - Sal marinho Misture, com batedor de arame, os ingredientes nesta ordem. Leve a massa ao forno médio por 35 a 40 min em forma untada com óleo de coco e polvilhada com uma mistura de cacau com canela. Acrescentei na receita 30ml de vinho do Porto e ficou divino!! 😍 Repost @nutrideborawagner . . . Não esquece de curtir e marcar as amigas ♥️ . . . . . #BolodeFrutas  #Bolofuncional  #CulináriaFuncional  #nutrinacozinha  #comsabor  #saudavelesemsacrificio  #nacozinha  #nutricaofuncional  #cozinhapratica  #semsairdofoco  #cozinhasaudavel  #comidadeverdade  #oficinadechefs  #NutriçãodeVerdade  #densidadenutritiva  #receitassaudáveis  #CulináriaFuncional  #GastronomiaFuncional  #cardapiosaudavel  #comidadeverdade  #comerbemtododia  #FuncionaldeVerdade 
LASANHA INTEGRAL DE FRANGO 🔸FILÉ DE FRANGO DESFIADO
🔸MASSA INTEGRAL
🔸QUEIJO MINAS
🔸QUEIJO RALADO
🔸MOLHO DE TOMATE S/ AÇÚCAR.

Pedidos via direct ou WhatsApp (85-987125816)

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LASANHA INTEGRAL DE FRANGO 🔸FILÉ DE FRANGO DESFIADO 🔸MASSA INTEGRAL 🔸QUEIJO MINAS 🔸QUEIJO RALADO 🔸MOLHO DE TOMATE S/ AÇÚCAR. Pedidos via direct ou WhatsApp (85-987125816) #dieta  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #diets  #dietapersonalizada  #gastronomiafuncional  #gastronomiasaudavel  #gastronomia  #nutricao  #nutriçãofuncional  #health  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessbody  #fitnessaddict  #workout  #photooftheday  #instagood  #instame  #instahealth  #getfit  #eatclean  #cleaneating  #exercise  #fortaleza  #ceara  #brazil  #masterfitacademia  #sknfitfood 
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Sigam:  @mundo_gourme @mundo_gourme
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Meu favorito ✨ Bolo de frutas secas ❤ Prepare para o seu final de semana!!
Bolo de frutas funcional
- 4 ovos caipira
- 1 xícara de açúcar de coco ou demerara ou xylitol ou ½ xícara de stévia em pó
- 1 colher de sopa de ghee ou 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 xícara de frutas secas hidratadas e bem picadas (tâmaras ou ameixas ou damascos)
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Misture, com batedor de arame, os ingredientes nesta ordem.
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Meu favorito ✨ Bolo de frutas secas ❤ Prepare para o seu final de semana!! Bolo de frutas funcional - 4 ovos caipira - 1 xícara de açúcar de coco ou demerara ou xylitol ou ½ xícara de stévia em pó - 1 colher de sopa de ghee ou 2 colheres de sopa de óleo de coco - 1 xícara de frutas secas hidratadas e bem picadas (tâmaras ou ameixas ou damascos) - ½ xícara de uvas passas ou cramberries - 1 xícara de mix de farinhas integrais glúten free ou farinha de arroz integral - 1/2 xícara de farinha de amêndoas - ½ xícara de nozes picadas - 1 colher de sopa de fermento em pó - Raspas de casca de laranja clementina - Toque de baunilha - Sal marinho Misture, com batedor de arame, os ingredientes nesta ordem. Leve a massa ao forno médio por 35 a 40 min em forma untada com óleo de coco e polvilhada com uma mistura de cacau com canela. Acrescentei na receita 30ml de vinho do Porto e ficou divino!! ❤️ #BolodeFrutas  #Bolofuncional  #CulináriaFuncional  #nutrinacozinha  #comsabor  #saudavelesemsacrificio  #nacozinha  #nutricaofuncional  #cozinhapratica  #semsairdofoco  #cozinhasaudavel  #comidadeverdade  #oficinadechefs  #NutriçãodeVerdade  #densidadenutritiva  #receitassaudáveis  #CulináriaFuncional  #GastronomiaFuncional  #cardapiosaudavel  #comidadeverdade  #comerbemtododia  #FuncionaldeVerdade  #NutriDéboraWagner 
Brigadeiro low carb na forminha

Ingredientes do brigadeiro low carb
1 xícara (chá) de creme de leite fresco
4 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
1 pitada de sal
3 a 4 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 colher (sopa) de manteiga ghee (opcional)

Modo de preparo
Em uma panela, coloque o creme de leite, o cacau em pó, o sal, o adoçante culinário e a manteiga ghee.
Se você prefere um brigadeiro mais docinho, aumente a quantidade de adoçante.
Misture bem até ficar homogêneo.
Leve a panela ao fogo baixo e misture bem. Lembre-se que, assim como o brigadeiro tradicional, é importante mexer constantemente para não queimar.
Cozinhe até a mistura começar a soltar do fundo da panela.
Para usar como cobertura para bolos, despeje diretamente no bolo pronto.
Caso queira enrolar, despeje a mistura em uma recipiente levemente untando com manteiga ghee e leve para a geladeira para endurecer por pelo menos 4 horas.
Passado esse tempo, faça pequenas bolinhas de brigadeiro.
Se quiser, passe no cacau em pó para finalizar.

Quer Saber Mais SObre simples e extremamente delicioso pratos de lowcarb !??
Sigam ! @low_carb_oficial
Link das 500 receita LowCarb no meu perfiu , aproveitem (ULTIMAS VAGAS)

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Brigadeiro low carb na forminha Ingredientes do brigadeiro low carb 1 xícara (chá) de creme de leite fresco 4 colheres (sopa) de cacau em pó 100% 1 pitada de sal 3 a 4 colheres (sopa) de adoçante culinário 1 colher (sopa) de manteiga ghee (opcional) Modo de preparo Em uma panela, coloque o creme de leite, o cacau em pó, o sal, o adoçante culinário e a manteiga ghee. Se você prefere um brigadeiro mais docinho, aumente a quantidade de adoçante. Misture bem até ficar homogêneo. Leve a panela ao fogo baixo e misture bem. Lembre-se que, assim como o brigadeiro tradicional, é importante mexer constantemente para não queimar. Cozinhe até a mistura começar a soltar do fundo da panela. Para usar como cobertura para bolos, despeje diretamente no bolo pronto. Caso queira enrolar, despeje a mistura em uma recipiente levemente untando com manteiga ghee e leve para a geladeira para endurecer por pelo menos 4 horas. Passado esse tempo, faça pequenas bolinhas de brigadeiro. Se quiser, passe no cacau em pó para finalizar. Quer Saber Mais SObre simples e extremamente delicioso pratos de lowcarb !?? Sigam ! @low_carb_oficial Link das 500 receita LowCarb no meu perfiu , aproveitem (ULTIMAS VAGAS) #receitaspraticas  #lowcarbbrasil  #dieta  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #dietadukan  #dietalchf  #chocolate  #receitaslowcarb  #receitaspraticas  #semtrigo  #semgluten  #semlactose  #estilodevida  #lifestyle  #cetogenica  #fitness  #nutricao  #nutricaoesportiva  #gastronomiafuncional  #receitasfit  #top  #love  #receita 
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C.C.Costa Mediterráneo.
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Querem um lanche prático, low carb e sofisticado?!
Olha este Sanduíche de Salmão com Cream Cheese que acabei de fazer por aqui.
Para o Pão com Rúcula 🍃:
1 ovo + 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas + meia xícara de rúcula picada + 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado + 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de chá de fermento em pó.
Bater tudo com mixer e colocar na frigideira em fogo baixo, dourando dos dois lados.
.
Para o recheio:
100 gramas de salmão defumado picadinho + 2 colheres de sopa de cream cheese + Pimenta do reino a gosto. Misture bemmmmmm!!
Ficou incrível 👏🏻. #receitaspraticas #gratidão #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #top #love #receita
Querem um lanche prático, low carb e sofisticado?! Olha este Sanduíche de Salmão com Cream Cheese que acabei de fazer por aqui. Para o Pão com Rúcula 🍃: 1 ovo + 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas + meia xícara de rúcula picada + 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado + 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de chá de fermento em pó. Bater tudo com mixer e colocar na frigideira em fogo baixo, dourando dos dois lados. . Para o recheio: 100 gramas de salmão defumado picadinho + 2 colheres de sopa de cream cheese + Pimenta do reino a gosto. Misture bemmmmmm!! Ficou incrível 👏🏻. #receitaspraticas  #gratidão  #lowcarbbrasil  #dieta  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #dietadukan  #dietalchf  #receitaslchf  #receitaslowcarb  #receitaspraticas  #semtrigo  #semgluten  #semlactose  #estilodevida  #lifestyle  #cetogenica  #fitness  #nutricao  #nutricaoesportiva  #gastronomiafuncional  #receitasfit  #top  #love  #receita 
Pão de fermentação natural....e cheio de nutrientes (ora pro nobis, azedinha e goji berry) 💛🧡 #anhembimorumbi #gastronomiafuncional
Essa vai pra quem ama côco 🌴
Essa receita é sensacional, não tem mais fácil e mais gostosa. É sucesso aqui em casa!
💚 Cocadinha Fit
🥥 1 clara de ovo;
🥥 1 Col de sopa de côco ralado (usei fresco mas pode ser de pacote);
🥥 1 Col de chá de xilitol (pode ser outro adoçante ou até mesmo o açúcar dependendo do seu objetivo);
Misturar todos os ingredientes com garfo e levar em forminhas de silicone em forno médio até firmar (deixo até ficar dourada); Leva cerca de 10 minutos;
Rende 1 unidade, p/ fazer mais é só aumentar a quantidade dos ingredientes.
Mata muito a vontade de doce e fica super leve! Ótimo pra comer de sobremesa 👌🏽
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Receita adaptada da linda @nutricriszinelli
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#nutricao #nutrichef #receitaspraticas #receitassaudaveis #cocadafit #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #nutrition #foodporn #eatclean #eatfit #healthlife #healthyfood #healthlifestyle
Essa vai pra quem ama côco 🌴 Essa receita é sensacional, não tem mais fácil e mais gostosa. É sucesso aqui em casa! 💚 Cocadinha Fit 🥥 1 clara de ovo; 🥥 1 Col de sopa de côco ralado (usei fresco mas pode ser de pacote); 🥥 1 Col de chá de xilitol (pode ser outro adoçante ou até mesmo o açúcar dependendo do seu objetivo); Misturar todos os ingredientes com garfo e levar em forminhas de silicone em forno médio até firmar (deixo até ficar dourada); Leva cerca de 10 minutos; Rende 1 unidade, p/ fazer mais é só aumentar a quantidade dos ingredientes. Mata muito a vontade de doce e fica super leve! Ótimo pra comer de sobremesa 👌🏽 . Receita adaptada da linda @nutricriszinelli . . . #nutricao  #nutrichef  #receitaspraticas  #receitassaudaveis  #cocadafit  #nutricaofuncional  #gastronomiafuncional  #nutrition  #foodporn  #eatclean  #eatfit  #healthlife  #healthyfood  #healthlifestyle 
Modo de preparo
25 minutos virando, na potência máxima (no caso da airfryer), pode fazer na churrasqueira ou na elétrica. Até no forno, temperados com sal.
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Modo de preparo 25 minutos virando, na potência máxima (no caso da airfryer), pode fazer na churrasqueira ou na elétrica. Até no forno, temperados com sal. . . #receitaspraticas  #gratidão  #lowcarbbrasil  #dieta  #dietacetogenica  #dietalowcarb  #dietadukan  #dietalchf  #receitaslchf  #receitaslowcarb  #receitaspraticas  #semtrigo  #semgluten  #semlactose  #estilodevida  #lifestyle  #cetogenica  #fitness  #nutricao  #nutricaoesportiva  #gastronomiafuncional  #receitasfit  #receitasfuncionais  #carnes  #churrasco 
Não tenha dúvida que antes de comer com a boca, comemos com os olhos ☺️. Arrumar seu prato bonitinho, colocar a mesa e comer com calma (sem olhar pro celular 10 mil vezes ou ver TV) faz toda a diferença ! 🍽 E aí vamos almoçar? 
#amorporcomerbem #comida de verdade #comidacongeladasaudavel #gastronomiafuncional ##vidasaudavel
Se tem uma coisa que me deixa feliz é comer bem!😊
Sim, comer me dá muito prazer, e aí quando como uma comida saudável e gostosa como sem culpa e me sinto tão feliz que ja faz meu dia. 
Há tempos que queria testar esse camarão na abóbora.
Olha, valeu a pena esperar!😋
Sim, dá um cadin de trabalho pq é super importante fazer o caldo de camarão usando as cascas ( onde fica todo sabor e aroma do camarão).
Mas, juro que você não vai se arrepender 🙏🏼👍🏼
E aí, vai se dar essa comidinha de presente?

Ingredientes 	1 abóbora moranga 	500 g de camarão (fresco de preferência ou congelado) 	2 colheres (de sopa) de azeite de oliva 	½ cebola ralada 	2 dentes de alho amassados 	2 tomates bem picadinhos 	Pimenta do reino (moída na hora) a gosto 	Sal a gosto 	1 garrafinha de leite de coco de 200 g 	1 pote de requeijao lacfree ou da sua preferência 
Modo de Preparo
	1	Preparando a abóbora 	2	Lave a abóbora  e enrole em papel alumínio, fiz 3.
	3	Leve ao forno médio até ela ficar cozida. A minha ficou cerca de 40 minutos. Espete um garfo para ver se ela está macia.
	4	Depois retire do forno, tire o papel alumínio e corte a “tampa” dela com uma faquinha.
	5	Com uma colher, cava a abóbora, retire todas as sementes e os fiapos e jogue fora. 	6	Polvilhe sal em toda a cavidade da abóbora e reserve.
	7	Preparando o creme de camarão 	8	A primeira coisa é limpar os camarões (claro se é que você não comprou limpo como eu), tire a cabeça, as cascas, as perninhas e abra nas costas dele com uma faca para tirar o intestino. As cabeças e as cascas vamos usar para fazer o caldo.
	9	Reserve uns camarões inteiros para a decoração ou não, kkkk
	10	Em uma panela coloque o azeite, o alho amassado e a cebola ralada e deixe fritar um pouco.
	11	Acrescente os tomates picadinhos e frite mais.
	12	Tempere com sal e pimenta do reino.
	13	Junte os camarões limpos e misture, assim que eles mudarem de cor, já está bom (uns dois minutinhos). 14	Acrescente o leite de coco, o requeijao misture e acrescente o caldo de camarão, desligue o fogo. Reserve.
	Despeje o creme de camarão dentro da abóbora. E bom apetite!

Receita do caldo nos comentários 👇🏼
Se tem uma coisa que me deixa feliz é comer bem!😊 Sim, comer me dá muito prazer, e aí quando como uma comida saudável e gostosa como sem culpa e me sinto tão feliz que ja faz meu dia. Há tempos que queria testar esse camarão na abóbora. Olha, valeu a pena esperar!😋 Sim, dá um cadin de trabalho pq é super importante fazer o caldo de camarão usando as cascas ( onde fica todo sabor e aroma do camarão). Mas, juro que você não vai se arrepender 🙏🏼👍🏼 E aí, vai se dar essa comidinha de presente? Ingredientes 1 abóbora moranga 500 g de camarão (fresco de preferência ou congelado) 2 colheres (de sopa) de azeite de oliva ½ cebola ralada 2 dentes de alho amassados 2 tomates bem picadinhos Pimenta do reino (moída na hora) a gosto Sal a gosto 1 garrafinha de leite de coco de 200 g 1 pote de requeijao lacfree ou da sua preferência Modo de Preparo 1 Preparando a abóbora 2 Lave a abóbora e enrole em papel alumínio, fiz 3. 3 Leve ao forno médio até ela ficar cozida. A minha ficou cerca de 40 minutos. Espete um garfo para ver se ela está macia. 4 Depois retire do forno, tire o papel alumínio e corte a “tampa” dela com uma faquinha. 5 Com uma colher, cava a abóbora, retire todas as sementes e os fiapos e jogue fora. 6 Polvilhe sal em toda a cavidade da abóbora e reserve. 7 Preparando o creme de camarão 8 A primeira coisa é limpar os camarões (claro se é que você não comprou limpo como eu), tire a cabeça, as cascas, as perninhas e abra nas costas dele com uma faca para tirar o intestino. As cabeças e as cascas vamos usar para fazer o caldo. 9 Reserve uns camarões inteiros para a decoração ou não, kkkk 10 Em uma panela coloque o azeite, o alho amassado e a cebola ralada e deixe fritar um pouco. 11 Acrescente os tomates picadinhos e frite mais. 12 Tempere com sal e pimenta do reino. 13 Junte os camarões limpos e misture, assim que eles mudarem de cor, já está bom (uns dois minutinhos). 14 Acrescente o leite de coco, o requeijao misture e acrescente o caldo de camarão, desligue o fogo. Reserve. Despeje o creme de camarão dentro da abóbora. E bom apetite! Receita do caldo nos comentários 👇🏼
Siiim, sábado também tem! Já estamos de portas abertas 😍 Até às 14h para o almoço 🍴
Das 15h às 17h para o buffet de café da tarde ☕️🍰
Rua 2.950, nº42 - próximo da avenida Brasil 😉
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*SUCOS FUNCIONAIS*
*Diminui* Inchaço e Retém Líquido;
*Melhora* o Funcionamento e a Comunicação das Células;
*Elimina* Substâncias Inflamatórias;
*Restabelece* o Equilíbrio Metabólico;
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*Da Energia e Disposição. "Tudo isso, só aqui na 
@elpatronbarbearia
Com a *ArtsBar*

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*SUCOS FUNCIONAIS* *Diminui* Inchaço e Retém Líquido; *Melhora* o Funcionamento e a Comunicação das Células; *Elimina* Substâncias Inflamatórias; *Restabelece* o Equilíbrio Metabólico; *Acelera* o Metabolismo; *Da Energia e Disposição. "Tudo isso, só aqui na @elpatronbarbearia Com a *ArtsBar* Estamos com Uma *Carta Bem Estar Verde* Criada para Você ter uma Vida *Saudável* e *Fit*. Convido *Você* para Conhecer nossos Drinks *Detox e Fit* #fitness  #joaopessoaparaiba  #joaopessoapb  #paraiba  #paraibaesporte  #academiaformula  #detoxcorporal  #detox  #nutricao  #nutricionista  #nutrijp  #fitpbqueen  #fitpb  #vidasaudavel  #bemestar  #cartabemestarverde  #elpadron  #elpatron  #coquetelderespeito  #drinkssemalcool  #gastronomía  #ufpb  #unipe  #uninassal  #bessa  #manairashopping  #tambiashopping  #gastronomiafuncional  #alimentossaudável  #corredoresjp 
Café da manhã de reponsa! 🍳 ☕️ 🍠 🥑😎 #foodporn #sabadao #breakfast #culinariasaudavel #gastronomiafuncional #cozinharustica #confortfood
A vida fica muito melhor com uma alimentação equilibrada! 💚 Conheça os #superfoods @behealthy_nutri ☝🏼Faça seu pedido pelo WhatsApp (31)988356416 ou pela loja online www.behealthynutri.com.br #behealthy #vidasaudavel #alimentosfuncionais #superfoods #nutricao #nutricaointeligente #fit #fitfood #gastronomiafuncional #fitness #natural #dieta #bemestar #plantbased #vegan #veggies #green #prevencao #longevidade #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #equilibrio
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Bom dia!!! 😃 Cardápio NUTRI-SÁBADO (18/08): 👉 Nutritex Fit: (R$ 12,00) + Entrega (R$3,00); - Tiras de Bife acebolado
- Kibe de batata doce;
- Legumes;
- Feijão;
- Arroz integral;
- Mix de salada. 👉 Nutritex Saudável: (R$ 12,00) + Entrega (R$ 3,00) - Frango a parmegiana;
- Bolinho de lentilha;
- Parafuso integral com tomates ao forno;
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- Mix de salada. 👉 Nutritex Vegetariana: (R$ 12,00) + Entrega (R$ 3,00); - Grão de bico;
- Kibe de batata doce;
- Quibebe;
- Feijão;
- Arroz integral;
- Mix de salada. 👉 Combo 04 sopinhas congeladas:
- 01 Caldo Verde;
- 01 Caldinho de Feijão;
- 01 Canjinha de Galinha;
- 01 Creme de Batata doce e Frango;
- (R$ 40,00) + Entrega (R$ 3,00); ☎️ NutriFone: 42. 3304-7012 🏠 NutriFace: http://bit.ly/2kKLlZT 🏠 Rua Vicente Machado, 1280 - Centro

#NutrirGastronomia #AComidaNosUne #ComidaSaudável #TemperosNaturais #HortinhaNutrir #MolhosCaseiros #Nutritox #Detox #JeitinhoNutrirDeSer #AlimentacaoSaudavel #GastronomiaFuncional #ComidadeVerdade #PacotesdeDieta #Dieta #2018SemLimites
Bom dia!!! 😃 Cardápio NUTRI-SÁBADO (18/08): 👉 Nutritex Fit: (R$ 12,00) + Entrega (R$3,00); - Tiras de Bife acebolado - Kibe de batata doce; - Legumes; - Feijão; - Arroz integral; - Mix de salada. 👉 Nutritex Saudável: (R$ 12,00) + Entrega (R$ 3,00) - Frango a parmegiana; - Bolinho de lentilha; - Parafuso integral com tomates ao forno; - Feijão; - Arroz branco; - Mix de salada. 👉 Nutritex Vegetariana: (R$ 12,00) + Entrega (R$ 3,00); - Grão de bico; - Kibe de batata doce; - Quibebe; - Feijão; - Arroz integral; - Mix de salada. 👉 Combo 04 sopinhas congeladas: - 01 Caldo Verde; - 01 Caldinho de Feijão; - 01 Canjinha de Galinha; - 01 Creme de Batata doce e Frango; - (R$ 40,00) + Entrega (R$ 3,00); ☎️ NutriFone: 42. 3304-7012 🏠 NutriFace: http://bit.ly/2kKLlZT 🏠 Rua Vicente Machado, 1280 - Centro #NutrirGastronomia  #AComidaNosUne  #ComidaSaudável  #TemperosNaturais  #HortinhaNutrir  #MolhosCaseiros  #Nutritox  #Detox  #JeitinhoNutrirDeSer  #AlimentacaoSaudavel  #GastronomiaFuncional  #ComidadeVerdade  #PacotesdeDieta  #Dieta  #2018SemLimites 
🍴⬇ Torta Cremosa de Brócolis ⬇🍴
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🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @RECEITASDELICIOSAS16❤️
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🌼Ingredientes
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📌3 colheres (sopa) de azeite.
📌2 pacotes de brócolis congelado (600g).
📌2 dentes de alho picados.
📌Sal e pimenta-do-reino a gosto.
📌1 xícara (chá) de maionese.
📌3 ovos.
📌1 xícara (chá) de leite.
📌1 cubo de caldo de legumes.
📌1 xícara (chá) de farinha de trigo.
📌1 colher (sopa) de fermento em pó
📌1 copo de requeijão cremoso (200g).
📌1 e 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela ralado.
📌100g de queijo parmesão ralado.
📌Margarina e farinha de trigo para untar.
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Modo de preparo ✔
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Em uma panela, aqueça o azeite, em fogo médio, e refogue o brócolis picado. Adicione o alho e tempere com sal e pimenta. Reserve. No liquidificador, bata a maionese com os ovos, o leite, sal e o caldo de legumes até ficar homogêneo. Adicione a farinha, o fermento e bata para misturar. Misture o creme delicadamente com o brócolis e coloque em um refratário médio untado e enfarinhado. Espalhe o requeijão e misture com um garfo. Polvilhe com a mussarela, o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Sirva.
#bolo
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#bolodecasamento
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🍴⬇ Torta Cremosa de Brócolis ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @RECEITASDELICIOSAS16❤️ . . 🌼Ingredientes . . . 📌3 colheres (sopa) de azeite. 📌2 pacotes de brócolis congelado (600g). 📌2 dentes de alho picados. 📌Sal e pimenta-do-reino a gosto. 📌1 xícara (chá) de maionese. 📌3 ovos. 📌1 xícara (chá) de leite. 📌1 cubo de caldo de legumes. 📌1 xícara (chá) de farinha de trigo. 📌1 colher (sopa) de fermento em pó 📌1 copo de requeijão cremoso (200g). 📌1 e 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela ralado. 📌100g de queijo parmesão ralado. 📌Margarina e farinha de trigo para untar. . . . Modo de preparo ✔ . . . Em uma panela, aqueça o azeite, em fogo médio, e refogue o brócolis picado. Adicione o alho e tempere com sal e pimenta. Reserve. No liquidificador, bata a maionese com os ovos, o leite, sal e o caldo de legumes até ficar homogêneo. Adicione a farinha, o fermento e bata para misturar. Misture o creme delicadamente com o brócolis e coloque em um refratário médio untado e enfarinhado. Espalhe o requeijão e misture com um garfo. Polvilhe com a mussarela, o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Sirva. #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamilia  #gastro  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #food  #tortacremosadebrocolis  #foodtruck  #foodstagram  #foodgram 
Bom dia, ☀️🌞 😃!!!! 🥥 🥜 🌰 🍫 🍌 ☕️ Waffle pré treino!😍 com farinha de pipoca, de coco e psyllium, chia (que ficou hidratando na água), canela ( 1 colher de sopa de cada um deles), uma colher de sobremesa de mix de especiarias, 1 ovo e água Toppings: banana, pasta de amendoim, nibs de Cacau, ameixa, castanha do Pará e nozes 😍😍😍🤗🤗🤗 #farinhadepipoca #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #cafedamanha #cafedamanhafitness #healthybreakfast #cafedamanhasaudável #peanutbutter #alimentacaofuncional #alimentacaoconsciente #alimentacaoequilibrada #alimentaçãosaudável #comercomsaúde #comersaudavel #comercomprazer #comerconsciente #vidasaudável #gastronomiafuncional #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #semgluten #semlactose #instafood #pretreino #cafedamanhapretreino #mulheresquetreinam #instafood #instabreakfast #reeducacaoalimentar #eatclean
Bom dia, ☀️🌞 😃!!!! 🥥 🥜 🌰 🍫 🍌 ☕️ Waffle pré treino!😍 com farinha de pipoca, de coco e psyllium, chia (que ficou hidratando na água), canela ( 1 colher de sopa de cada um deles), uma colher de sobremesa de mix de especiarias, 1 ovo e água Toppings: banana, pasta de amendoim, nibs de Cacau, ameixa, castanha do Pará e nozes 😍😍😍🤗🤗🤗 #farinhadepipoca  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #cafedamanha  #cafedamanhafitness  #healthybreakfast  #cafedamanhasaudável  #peanutbutter  #alimentacaofuncional  #alimentacaoconsciente  #alimentacaoequilibrada  #alimentaçãosaudável  #comercomsaúde  #comersaudavel  #comercomprazer  #comerconsciente  #vidasaudável  #gastronomiafuncional  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #semgluten  #semlactose  #instafood  #pretreino  #cafedamanhapretreino  #mulheresquetreinam  #instafood  #instabreakfast  #reeducacaoalimentar  #eatclean 
A semana acabou, que tal já se organizar para começar a semana. 
Temos um cardápio diversificado, nossas marmitinhas são feitas por uma gastronoma sob orientação de nutricionista. 
São feitas com produtos de primeira qualidade, temperos naturais, especiarias da chef e seu tempero principal é o amor. 
Faça já a sua encomenda!
#gastronomiafuncional #gastronomia #chef #especiarias #comerbemfazbem #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #marmitasfitness #marmitasfit #taketimegf
A semana acabou, que tal já se organizar para começar a semana. Temos um cardápio diversificado, nossas marmitinhas são feitas por uma gastronoma sob orientação de nutricionista. São feitas com produtos de primeira qualidade, temperos naturais, especiarias da chef e seu tempero principal é o amor. Faça já a sua encomenda! #gastronomiafuncional  #gastronomia  #chef  #especiarias  #comerbemfazbem  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #marmitasfitness  #marmitasfit  #taketimegf 
Bom dia sábado lindo...quem ama Lasanha levanta a mão 🙌🏽❤️! C/ molho caseiro orgânico @maisquitandaoficial , farinhas @giroil e queijo @novah_natural ... eu amo 🙋🏻‍♀️❤️! 📸 @yummysensations
Bom dia sábado lindo...quem ama Lasanha levanta a mão 🙌🏽❤️! C/ molho caseiro orgânico @maisquitandaoficial , farinhas @giroil e queijo @novah_natural ... eu amo 🙋🏻‍♀️❤️! 📸 @yummysensations
Bom dia!!! 😃 Cardápio NUTRI-SÁBADO (18/08): 👉 Nutritex Fit: (R$ 12,00) + Entrega (R$3,00); - Tiras de Bife acebolado
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E hoje tem novidade pra vcs!!! Parceria TOP @brspices, @mammafood e Mamma Fit Chef e quem ganha são vocês! Um super desconto (20%) no site www.loja.brspices.com.br e no campo Cupom de desconto vcs colocam MAMMAFITCHEF (maiúscula)! Temperos maravilhosos e naturais que a nossa cozinha e nossa casa já usam!!! Uma variedade enorme, muitos blends deliciosos!!! Aproveitem!!! #mammafood #brasil #sp #comidafit #proteína #gastronomia #dieta #nutrição #gastronomiasaudável #corrida #eatclean #gastronomiafuncional #food #diet #glutenfree #nutriçãofuncional #lifestyle #fitness #health #run #workout #instafit #fitspo #sport #ilovemammafood#comidafuncional#mammafitchef
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“Comida orgânica valoriza e protege muita coisa! O homem do campo, o comércio justo, proteção de nossa saúde, proteção ambiental e social. Tem mais sabor, mais consistência, mais cor, maior durabilidade e maior teor de nutrientes e fitoquímicos. É mais cara? Nem sempre. Se você for no lugar certo e comprar alimentos da estação, vai encontrar por preços melhores que convencionais. Vá em feiras orgânicas, compre de CSA e em lojas especializadas. Exija o certificado!” Palavras desse ser lindo que tanto admiro @renatocaleffi e foto do banquete do meu restaurante favorito @lemanjue.
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・・・ #organico #comidaorganica #comidasaudavel #gastronomiafuncional .
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“Comida orgânica valoriza e protege muita coisa! O homem do campo, o comércio justo, proteção de nossa saúde, proteção ambiental e social. Tem mais sabor, mais consistência, mais cor, maior durabilidade e maior teor de nutrientes e fitoquímicos. É mais cara? Nem sempre. Se você for no lugar certo e comprar alimentos da estação, vai encontrar por preços melhores que convencionais. Vá em feiras orgânicas, compre de CSA e em lojas especializadas. Exija o certificado!” Palavras desse ser lindo que tanto admiro @renatocaleffi e foto do banquete do meu restaurante favorito @lemanjue. #Repost  @renatocaleffi with @get_repost ・・・ #organico  #comidaorganica  #comidasaudavel  #gastronomiafuncional  . . #thaísverçosa  #comamor  #exemplo  #aprendizado  #juntossomosmaisfortes  #distribuindoamor  #consciente 
BATATA RECHEADA

INGREDIENTES
4 batatas grandes
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola pequena picada
400 g de carne moída
sal e pimenta-do-reino a gosto
1/2 xícara (chá) de molho de tomate
1/2 lata de creme de leite sem soro
1 xícara (chá) de mussarela ralada, no ralo grosso
4 colheres (sopa) de batata palha
1 colher (sopa) de salsa picada

MODO DE PREPARO
Preaqueça o forno a 200º C
Lave bem e cozinhe as batatas com casca, não deixe amolecer demais, reserve
Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e refogue a carne moída, até ficar bem sequinha
Tempere com sal e pimenta-do-reino
Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por 5 minutos
Desligue o fogo e misture o creme de leite no molho
Recheie as batatas com o molho, cubra com a mussarela ralada, a batata palha e salpique de salsa
Leve ao forno para gratinar por aproximadamente 10 minutos
Sirva em seguida.
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BATATA RECHEADA INGREDIENTES 4 batatas grandes 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola pequena picada 400 g de carne moída sal e pimenta-do-reino a gosto 1/2 xícara (chá) de molho de tomate 1/2 lata de creme de leite sem soro 1 xícara (chá) de mussarela ralada, no ralo grosso 4 colheres (sopa) de batata palha 1 colher (sopa) de salsa picada MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 200º C Lave bem e cozinhe as batatas com casca, não deixe amolecer demais, reserve Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e refogue a carne moída, até ficar bem sequinha Tempere com sal e pimenta-do-reino Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por 5 minutos Desligue o fogo e misture o creme de leite no molho Recheie as batatas com o molho, cubra com a mussarela ralada, a batata palha e salpique de salsa Leve ao forno para gratinar por aproximadamente 10 minutos Sirva em seguida. ✴️ PROMOÇÃO ÚLTIMAS VAGAS ✴️ 🔥Quer trabalhar no conforto da sua casa e ter a oportunidade de ganhar de 2.000 a 5.000 reais por mês??🔥 ➡️ MÉTODO COMPROVADO!! ✅ RESULTADOS 100% GARANTIDOS!! ↘️Quer saber como?? 👉 ENTÃO ACESSA O LINK DO PERFIL E GARANTA SUA VAGA!👇👇 💰 @aprendizdereceitas 💰 #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamilia  #gastro  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #food  #foodporn  #foodtruck  #foodstagram  #foodgram 
#repost @miguelitobolos 🎂 Delícia de bolo,fácil de fazer e fica fofinho

INGREDIENTES 	1 xicara e meia de farinha de trigo peneirado (180 gramas)
	¾ xicara de açúcar peneirado (135 gramas)
	3 ovos
	1 colher de sopa de fermento (10 gramas)
	1 colher de sopa de margarina ou manteiga (15 gramas)
	150 ml de leite
	4 colheres de sopa de cacau 100% (20 gramas)

MODO DE PREPARO

Bata na batedeira os ovos, açúcar por 15 minutos, leve o leite, o cacau e a manteiga ao micro-ondas por 1 minuto (aquecer os 3 juntos no mesmo recipiente), com a batedeira ligada adicione o leite e a manteiga aquecida, bata por mais 2 minutos. Desligue a batedeira e adicione a farinha de trigo e o fermento, misture com um fouet até ficar homogêneo. Unte uma forma 15x10 com desmoldante ou forre o fundo com papel manteiga ou toalha. Leve ao forno pré-aquecido em160 a 180° 🔥 Conheça 500 Receitas Deliciosas Low Carb Para EMAGRECER Até 4 KG em APENAS 7 Dias ➡️ TENHA ACESSO AS RECEITAS CLICANDO NO LINK EM AZUL NO MEU PERFIL @clubedasreceitasmaravilhosas ➡️ Siga nosso perfil @clubedasreceitasmaravilhosas para sempre receber novas receitas 😃 
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#repost  @miguelitobolos 🎂 Delícia de bolo,fácil de fazer e fica fofinho INGREDIENTES  1 xicara e meia de farinha de trigo peneirado (180 gramas)  ¾ xicara de açúcar peneirado (135 gramas)  3 ovos  1 colher de sopa de fermento (10 gramas)  1 colher de sopa de margarina ou manteiga (15 gramas)  150 ml de leite  4 colheres de sopa de cacau 100% (20 gramas) MODO DE PREPARO Bata na batedeira os ovos, açúcar por 15 minutos, leve o leite, o cacau e a manteiga ao micro-ondas por 1 minuto (aquecer os 3 juntos no mesmo recipiente), com a batedeira ligada adicione o leite e a manteiga aquecida, bata por mais 2 minutos. Desligue a batedeira e adicione a farinha de trigo e o fermento, misture com um fouet até ficar homogêneo. Unte uma forma 15x10 com desmoldante ou forre o fundo com papel manteiga ou toalha. Leve ao forno pré-aquecido em160 a 180° 🔥 Conheça 500 Receitas Deliciosas Low Carb Para EMAGRECER Até 4 KG em APENAS 7 Dias ➡️ TENHA ACESSO AS RECEITAS CLICANDO NO LINK EM AZUL NO MEU PERFIL @clubedasreceitasmaravilhosas ➡️ Siga nosso perfil @clubedasreceitasmaravilhosas para sempre receber novas receitas 😃 #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamilia  #gastro  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #food  #foodporn  #foodtruck 
Café da manhã especial com bolo feito com banana e aveia 😍
#amendoarp #gastronomiafuncional #bolofuncional
Un moca, es el café preferido de todos los que aman el chocolate 🍫 y también de los que desean probar cosas nuevas, de esas que llenan el alma y alimentan el corazón ..
.
Por eso en @muerdelacarne traemos el café exclusivo para alegrarte la vida por que en esta vida la única que tenemos .. se disfruta con un buen café ☕️.
.
#coffee #lovecoffee #gastronomiafuncional #mochi #moka #xocolata #chocolate
Un moca, es el café preferido de todos los que aman el chocolate 🍫 y también de los que desean probar cosas nuevas, de esas que llenan el alma y alimentan el corazón .. . Por eso en @muerdelacarne traemos el café exclusivo para alegrarte la vida por que en esta vida la única que tenemos .. se disfruta con un buen café ☕️. . #coffee  #lovecoffee  #gastronomiafuncional  #mochi  #moka  #xocolata  #chocolate 
portrait.📸 #vidafittness #gastronomiafitness#gastronomiafuncional 📸 #icaroluz30
@chef.lilialima
Ct:@mt.treinoprivado
Hoje estamos na primeira feira na nossa casinha @casafrescabh . Queremos que você e toda a comunidade conheça e saiba cada vez mais dos benefícios das especiarias! #masalas #especiarias #gastronomiafuncional #masala
Apesar do arraigado hábito brasileiro de um café da manhã a base de pão e leite, bato sempre na tecla da variedade alimentar. Quando proponho ovos no cardápio, a resposta quase sempre é a mesma: “mas ovos todos os dias? Vou enjoar...”. Pois bem, se começarmos o processo desde cedo, isso mesmo, cedo... lá na fase da #introducaoalimentar, muito provavelmente (pq sempre tem aqueles que são fora da curva, né?! 😳) o indivíduo terá por hábito a diversidade e o paladar pronto à receber preparações diferenciadas. Aqui em casa tento não ter monotonia na comida da Cecilia. Hoje nosso dia se iniciou com um hiper #cafedamanha. Na minha opinião é a refeição mais deliciosa e que merece maior atenção. Normalmente é feito em casa, diferentemente das demais, e nisso vejo uma super oportunidade de incluir muita coisa boa. Hoje fomos de mingau vegetal de aveia com banana e ovos mexidos. Simples como se deve ser, sem o uso de ultraprocessados e só com #comidadeverdade 🙏🏻 #nutricionistabrunacaramello
Apesar do arraigado hábito brasileiro de um café da manhã a base de pão e leite, bato sempre na tecla da variedade alimentar. Quando proponho ovos no cardápio, a resposta quase sempre é a mesma: “mas ovos todos os dias? Vou enjoar...”. Pois bem, se começarmos o processo desde cedo, isso mesmo, cedo... lá na fase da #introducaoalimentar , muito provavelmente (pq sempre tem aqueles que são fora da curva, né?! 😳) o indivíduo terá por hábito a diversidade e o paladar pronto à receber preparações diferenciadas. Aqui em casa tento não ter monotonia na comida da Cecilia. Hoje nosso dia se iniciou com um hiper #cafedamanha . Na minha opinião é a refeição mais deliciosa e que merece maior atenção. Normalmente é feito em casa, diferentemente das demais, e nisso vejo uma super oportunidade de incluir muita coisa boa. Hoje fomos de mingau vegetal de aveia com banana e ovos mexidos. Simples como se deve ser, sem o uso de ultraprocessados e só com #comidadeverdade  🙏🏻 #nutricionistabrunacaramello 
Minhas aventuras pela cozinha plant based começaram por razões de saúde e no começo eu fiquei perdido sem saber o que e como preparar mas descobri tantos novos sabores que hoje não vejo motivos para uma pessoa ter uma alimentação rica em produtos de origem animal, pois TUDO pode ser preparado em uma versão mais saudável a base de plantas.
A Prova disso é essa feijoada irresistível e saborosíssima preparada sem nenhum produto de origem animal.

Para essa receita eu cozinhei o feijão preto na panela de pressão e depois temperei com sal, azeite, cebola e alho.

E depois acrescentei 150g de tofu e 300g de linguiça vegana de shitake que eu grelhei na frigideira antes de colocar na feijoada.

Para preparar a linguiça eu utilizei
100g de nozes
1 cebola roxa picada
250g de shitake picado
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de ervas secas
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de coco aminos da @copra_alimentos (pode substituir por molho shoyu)
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de agar agar
1/2 colher de sopa de goma xantana
1/2 colher de chá de catchup (uso sempre a versão caseira - a receita já está aqui na página)
1 colher de chá de páprica picante
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de sopa de fumaça liquida

Triture as nozes até virar farinha e reserve

Refogue os cogumelos com o azeite e a cebola e depois bata tudo no liquidificador ou processador de alimentos até virar uma pasta

Despeje essa pasta em uma vasilha e acrescente todos os outros ingredientes, inclusive as nozes trituradas. Amasse bem para ficar uma massa homogênea

Em uma superfície lisa faça os rolinhos dando a massa formato de linguiça.

Deixe na geladeira por 12 horas antes de utilizar. Depois é só grelhar e colocar na feijoada ou em qualquer outra preparação da sua preferência

Quem quiser a receita completa da feijoada deixa um "eu quero" aqui nos comentários que eu mando.

#feijoadavegana #alimentacaoabasedeplantas #plantbased #maissabormaissaude #receitasfuncionais #gastronomiafuncional #healthyfood #alimentacaoconsciente #semcrueldade #receitassaudaveis
Minhas aventuras pela cozinha plant based começaram por razões de saúde e no começo eu fiquei perdido sem saber o que e como preparar mas descobri tantos novos sabores que hoje não vejo motivos para uma pessoa ter uma alimentação rica em produtos de origem animal, pois TUDO pode ser preparado em uma versão mais saudável a base de plantas. A Prova disso é essa feijoada irresistível e saborosíssima preparada sem nenhum produto de origem animal. Para essa receita eu cozinhei o feijão preto na panela de pressão e depois temperei com sal, azeite, cebola e alho. E depois acrescentei 150g de tofu e 300g de linguiça vegana de shitake que eu grelhei na frigideira antes de colocar na feijoada. Para preparar a linguiça eu utilizei 100g de nozes 1 cebola roxa picada 250g de shitake picado 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de ervas secas 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de coco aminos da @copra_alimentos (pode substituir por molho shoyu) 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de aveia em flocos 1 colher de sopa de agar agar 1/2 colher de sopa de goma xantana 1/2 colher de chá de catchup (uso sempre a versão caseira - a receita já está aqui na página) 1 colher de chá de páprica picante 1 colher de chá de páprica doce 1 colher de sopa de fumaça liquida Triture as nozes até virar farinha e reserve Refogue os cogumelos com o azeite e a cebola e depois bata tudo no liquidificador ou processador de alimentos até virar uma pasta Despeje essa pasta em uma vasilha e acrescente todos os outros ingredientes, inclusive as nozes trituradas. Amasse bem para ficar uma massa homogênea Em uma superfície lisa faça os rolinhos dando a massa formato de linguiça. Deixe na geladeira por 12 horas antes de utilizar. Depois é só grelhar e colocar na feijoada ou em qualquer outra preparação da sua preferência Quem quiser a receita completa da feijoada deixa um "eu quero" aqui nos comentários que eu mando. #feijoadavegana  #alimentacaoabasedeplantas  #plantbased  #maissabormaissaude  #receitasfuncionais  #gastronomiafuncional  #healthyfood  #alimentacaoconsciente  #semcrueldade  #receitassaudaveis 
Degradê que amei 😍
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Após adquirir nosso curso, você poderá tirar dúvidas comigo através da nossa comunidade!

E ainda te dou uma GARANTIA: Caso não consiga aplicar minhas técnicas em até 15 dias, devolveremos o seu dinheiro!
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PARA REALIZAR A INSCRIÇÃO NO CURSO, COMENTE "EU QUERO PARTICIPAR" QUE ENTRAREMOS EM CONTATO OU BASTA ACESSAR O LINK EM AZUL NO PERFIL DO @mundo_gourme
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Estou super ansiosa!
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P.S.: Quem é da primeira turma do curso online, terá a atualização dos novos bolos GRATUITAMENTE!
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INGREDIENTES

3 ½ xícaras de polvilho doce
1 xícara de leite
1/2 xícara de óleo
3 ovos
1 colher (café) de sal
100 g de queijo parmesão ralado
100 g de queijo mussarela ralada
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 colheres de queijo parmesão ralado para polvilhar

MODO DE PREPARO

Coloque no liquidificador o óleo, o leite, os ovos e o sal e bata até formar uma mistura homogênea.
Em um recipiente, coloque o polvilho doce e vá adicionando aos poucos a mistura liquida, mexendo bem até formar uma mistura homogênea. A seguir adicione os queijos e por último o fermento e mexa bem.
A consistência dessa massa é mais mole mesmo.
Coloque em assadeira redonda de buraco, untada com margarina e farinha de trigo. Polvilhe com o queijo ralado.
Leve ao forno pré-aquecido (200º) por 20 a 25 minutos, depende do seu forno, ou até ficar bem douradinho. 🔥 Conheça 500 Receitas Deliciosas Low Carb Para EMAGRECER Até 4 KG em APENAS 7 Dias ➡️ TENHA ACESSO AS RECEITAS CLICANDO NO LINK EM AZUL NO MEU PERFIL @clubedasreceitasmaravilhosas ➡️ Siga nosso perfil @clubedasreceitasmaravilhosas para sempre receber novas receitas 😃 
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INGREDIENTES 3 ½ xícaras de polvilho doce 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo 3 ovos 1 colher (café) de sal 100 g de queijo parmesão ralado 100 g de queijo mussarela ralada 1 colher (sopa) de fermento em pó 2 colheres de queijo parmesão ralado para polvilhar MODO DE PREPARO Coloque no liquidificador o óleo, o leite, os ovos e o sal e bata até formar uma mistura homogênea. Em um recipiente, coloque o polvilho doce e vá adicionando aos poucos a mistura liquida, mexendo bem até formar uma mistura homogênea. A seguir adicione os queijos e por último o fermento e mexa bem. A consistência dessa massa é mais mole mesmo. Coloque em assadeira redonda de buraco, untada com margarina e farinha de trigo. Polvilhe com o queijo ralado. Leve ao forno pré-aquecido (200º) por 20 a 25 minutos, depende do seu forno, ou até ficar bem douradinho. 🔥 Conheça 500 Receitas Deliciosas Low Carb Para EMAGRECER Até 4 KG em APENAS 7 Dias ➡️ TENHA ACESSO AS RECEITAS CLICANDO NO LINK EM AZUL NO MEU PERFIL @clubedasreceitasmaravilhosas ➡️ Siga nosso perfil @clubedasreceitasmaravilhosas para sempre receber novas receitas 😃 #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamilia  #gastro  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #food  #foodporn  #foodtruck 
Já estamos aqui aguardando as alunas ! #lowcarb #gastronomia #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #verdatogo #verdafit
Fé racional 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ a forma plausível do caminho para uma evolução saudavel ..."Entrego, Confio e Agradeço"...
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Sábado combina com #churras, sim ou com certeza? E nossa casinha criativa e sempre inquieta bolou um cardápio especial pra hoje! Toda a suculência da picanha ao forno com sal grosso, acompanhada de farofinha de aveia #semgluten com ovos, batata assada com alecrim e, claro que não podia faltar, o tradicional molho de vinagrete pra acompanhar. Pera que ainda tem sobremesa deli! Brownie de chocolate branco com toque de limão siciliano #lowcarb feito farinha de amêndoas e adoçado com xylitol pra adoçar o seu dia! Salivou? 💻🤳🏻Faça seu pedido: baixe o app na loja do GooglePlay e AppleStore 🍃link na bio🍃 e comece a acumular pontos que podem se reverter em descontos, entregas e produtos ou pelo @ifoodbrasil. ⠀ ⠀
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Você pode pagar em débito, crédito, Sodexo, VR e TR 💳💰💚😘 do melhor jeito pra você. ⠀ ⠀
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Confira um dos setenta e nove bairros que entregamos na RMF ☎️🛵💚😘. Nossas entregas começam a partir das onze horas da manhã e continuam enquanto estivermos funcionando. ⠀ ⠀
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As sobremesas, bolos, docinhos do bem e sucos são vendidos separadamente. ⠀ ⠀
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Encomendas e eventos por direct ou em nosso aplicativo. nhameinhame. ⠀ ⠀
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#melhorfuncional #melhorsaudável #melhordobrasil #melhorlowcarb #comfortfood #comidafuncional #menufuncional #menulowcarb #lowcarb #lchf #menusemgluten #comidafuncional  #comidasaudavel #comidalowcarb #menusemlactose #menusemleite #lacfree #vegano #vegan #gastronomiafuncional #gastronomiafortaleza #gastronomiabrasileira #comidadeverdade •
🖥 Digite www.realfoodgreattaste.com.br
Sábado combina com #churras , sim ou com certeza? E nossa casinha criativa e sempre inquieta bolou um cardápio especial pra hoje! Toda a suculência da picanha ao forno com sal grosso, acompanhada de farofinha de aveia #semgluten  com ovos, batata assada com alecrim e, claro que não podia faltar, o tradicional molho de vinagrete pra acompanhar. Pera que ainda tem sobremesa deli! Brownie de chocolate branco com toque de limão siciliano #lowcarb  feito farinha de amêndoas e adoçado com xylitol pra adoçar o seu dia! Salivou? 💻🤳🏻Faça seu pedido: baixe o app na loja do GooglePlay e AppleStore 🍃link na bio🍃 e comece a acumular pontos que podem se reverter em descontos, entregas e produtos ou pelo @ifoodbrasil. ⠀ ⠀
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Vem ver como é fácil fazer uma batata recheada perfeita!
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Gostou? Quer mais receitas como essa, então siga @mais.receitas
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Sobre fezer o que se ama e sentir - se realizado por isso. Assim é a vida de quem decidiu acreditar e ir a luta, colocando amor em cada pedacinho de coragem! 
Obrigada @colegiodivinomestre pela oportunidade de proporcionar um dia cheio de sabor e alegria para as crianças! 
@cinthiadefatimabatista gratidão! 
#gastronomiafuncional 
#comidadeverdadecomsabor
#comersaudavelpodeserumadelicia  #criancanacozinha 
#oficinadeculinariasaudavel 
#colegiodivinomestre
Até os 6 meses de vida o leite materno deve ser a alimentação exclusiva do bebê. Após esse período, o trato digestivo está maduro o suficiente e o bebê já está sentando e sustentando a cabeça, sem risco de engasgos e pode se iniciar a Introdução Alimentar Complementar. Essa fase é muito importante na exploração do paladar e construção de hábitos alimentares. Nessa fase são oferecidos, além da água, legumes, verduras, frutas, macarrão, ovo, carnes (de todos os tipos, incluindo vísceras.) e, de pereferência, orgânicos. O sistema imunológico do bebês está em desenvolvimento, por isso alimentos que causam intolerância devem ser utilizados para prevenir alergias futuras. Inicialmente se utiliza os alimentos em forma pastosa (amassados no garfo, não utilize liquidificador ou processador), dê preferência para as papinhas salgadas antes das doces, para que o paladar se acostume com esse sabor, tubérculos e cereais, leguminosas, carnes e hortaliças cozidos podem compor a receita. As papinhas doces são mais fáceis de ser aceita e podem ser introduzidas um pouco depois feitas exclusivamente com frutas, sem adição de açúcar. Um novo método tem sido usado, oferecendo aos bebês os alimentos em pedaços médios, expostos num prato para que escolham livremente com as mãozinhas, é o método BLW, essa é uma escolha dos pais e apesar de oferecer benefícios, pode ser de difícil adaptação. Este é um momento novo e importante na vida do bebê, deve ser feito com paciência, cuidado, higiene e acompanhamneto de médico e nutricionista.
Até os 6 meses de vida o leite materno deve ser a alimentação exclusiva do bebê. Após esse período, o trato digestivo está maduro o suficiente e o bebê já está sentando e sustentando a cabeça, sem risco de engasgos e pode se iniciar a Introdução Alimentar Complementar. Essa fase é muito importante na exploração do paladar e construção de hábitos alimentares. Nessa fase são oferecidos, além da água, legumes, verduras, frutas, macarrão, ovo, carnes (de todos os tipos, incluindo vísceras.) e, de pereferência, orgânicos. O sistema imunológico do bebês está em desenvolvimento, por isso alimentos que causam intolerância devem ser utilizados para prevenir alergias futuras. Inicialmente se utiliza os alimentos em forma pastosa (amassados no garfo, não utilize liquidificador ou processador), dê preferência para as papinhas salgadas antes das doces, para que o paladar se acostume com esse sabor, tubérculos e cereais, leguminosas, carnes e hortaliças cozidos podem compor a receita. As papinhas doces são mais fáceis de ser aceita e podem ser introduzidas um pouco depois feitas exclusivamente com frutas, sem adição de açúcar. Um novo método tem sido usado, oferecendo aos bebês os alimentos em pedaços médios, expostos num prato para que escolham livremente com as mãozinhas, é o método BLW, essa é uma escolha dos pais e apesar de oferecer benefícios, pode ser de difícil adaptação. Este é um momento novo e importante na vida do bebê, deve ser feito com paciência, cuidado, higiene e acompanhamneto de médico e nutricionista.
✔️Siga @RECEITASDELICIOSAS16 para receber mais receitas maravilhosas ❤️
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❤️NUTELLA FAKE ❤️
➡️Ingredientes: .
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📌4 colheres de sopa cheias de leite em pó integral (usei NINHO).
📌5 colheres de sopa rasa de água bem quente. 📌50 gramas de chocolate ( usei 50% cacau, mas você pode usar um com porcentagem maior). 📌2 colheres de sopa de mel ( se quiser trocar por adoçante em pó, são duas colheres, porém não fica aveludado).
📌1 colher de café de óleo de coco.
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🌼Modo de preparo:
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Peneire o leite em pó duas vezes até ficar bem fininho e sem grumos, adicione as colheres de água quente e mexa com um fouet( batedor de arames) até ficar bem cremoso e sem grumos( não dá certo com garfo, fica com gruminhos de leite em pó) derreta o chocolate de 30 em 30 segundos no microondas, depois de derretido adicione na mistura do leite em pó, por último adicione o mel( que deixa aveludado) e o óleo de coco para dar brilho, mexa tudo muito bem com o fouet e aproveite por que fica SURREAL! Façam e me contem! .
⭐Observação: ele só fica cremoso na hora, por que como tem chocolate tende a endurecer um pouco #nutellafakedoigor .
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#bolo
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✔️Siga @RECEITASDELICIOSAS16 para receber mais receitas maravilhosas ❤️ . . . ❤️NUTELLA FAKE ❤️ ➡️Ingredientes: . . 📌4 colheres de sopa cheias de leite em pó integral (usei NINHO). 📌5 colheres de sopa rasa de água bem quente. 📌50 gramas de chocolate ( usei 50% cacau, mas você pode usar um com porcentagem maior). 📌2 colheres de sopa de mel ( se quiser trocar por adoçante em pó, são duas colheres, porém não fica aveludado). 📌1 colher de café de óleo de coco. . . . 🌼Modo de preparo: . . Peneire o leite em pó duas vezes até ficar bem fininho e sem grumos, adicione as colheres de água quente e mexa com um fouet( batedor de arames) até ficar bem cremoso e sem grumos( não dá certo com garfo, fica com gruminhos de leite em pó) derreta o chocolate de 30 em 30 segundos no microondas, depois de derretido adicione na mistura do leite em pó, por último adicione o mel( que deixa aveludado) e o óleo de coco para dar brilho, mexa tudo muito bem com o fouet e aproveite por que fica SURREAL! Façam e me contem! . ⭐Observação: ele só fica cremoso na hora, por que como tem chocolate tende a endurecer um pouco #nutellafakedoigor  . . . . #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamili  #gastronomiafuncional  #food  #comidasgostosas  #foodtruck  #foodstagram  #nutellafake 
Não por acaso, há um velho ditado que diz: “Dinheiro não traz felicidade”. Esta máxima é uma metáfora que serve para entendermos que felicidade e sucesso não tem nada a ver com a quantidade de dinheiro que temos no banco. Ela está relacionada à forma que estamos conduzindo nossa vida e realizando nossos propósitos e missão. 💚Quando você chegar ao lugar que você sempre sonhou, vão julgar o seu caminho e dizer que você é uma pessoa de sorte. Diga a eles que a sorte aparece sempre que você trabalha. Quanto mais se esforça, mais sorte você tem!  E essa Sorte 🍀 que me acompanha...beijos, tenho Aula todo o sábado!  @fit.chefsolsotille #gastronomiafuncional #posgastronomiafuncional
Não por acaso, há um velho ditado que diz: “Dinheiro não traz felicidade”. Esta máxima é uma metáfora que serve para entendermos que felicidade e sucesso não tem nada a ver com a quantidade de dinheiro que temos no banco. Ela está relacionada à forma que estamos conduzindo nossa vida e realizando nossos propósitos e missão. 💚Quando você chegar ao lugar que você sempre sonhou, vão julgar o seu caminho e dizer que você é uma pessoa de sorte. Diga a eles que a sorte aparece sempre que você trabalha. Quanto mais se esforça, mais sorte você tem! E essa Sorte 🍀 que me acompanha...beijos, tenho Aula todo o sábado! @fit.chefsolsotille #gastronomiafuncional  #posgastronomiafuncional 
Bom dia ^^ , veja essa receita de Croquete de calabresa .
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Receita de Croquete de calabresa
Você vai precisar de: - -
* 7 batatas médias descascadas e cortadas em pedaços médios
* 1 xícara de linguiça calabresa picada
* 1 xícara de queijo muçarela ralado (140g)
* 2 colheres de sopa de salsinha picada
* ¾ de xícara de queijo parmesão ralado (100g)
* Pimenta do reino a gosto
* Sal a gosto
* 2 xícaras de farinha de trigo
* 4 ovos batidos
* 2 xícaras de farinha de rosca
* Óleo para fritar
* Molho de tomate para servir
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💰 @almadasreceitas 💰
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Bom dia ^^ , veja essa receita de Croquete de calabresa . . Receita de Croquete de calabresa Você vai precisar de: - - * 7 batatas médias descascadas e cortadas em pedaços médios * 1 xícara de linguiça calabresa picada * 1 xícara de queijo muçarela ralado (140g) * 2 colheres de sopa de salsinha picada * ¾ de xícara de queijo parmesão ralado (100g) * Pimenta do reino a gosto * Sal a gosto * 2 xícaras de farinha de trigo * 4 ovos batidos * 2 xícaras de farinha de rosca * Óleo para fritar * Molho de tomate para servir - - - - - - Tags: ↘️Quer saber como?? 👉 ENTÃO ACESSA O LINK DO PERFIL E GARANTA!👇👇 💰 @almadasreceitas 💰 #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamilia  #gastro  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #food  #foodporn  #foodtruck  #foodstagram  #foodgram 
Você pode fazer seu próprio molho de tomate 🍅 , sem conservantes e congelar por até 3 meses! É só separar +/- 6 tomates 🍅 tirar a pele fazendo uma cruz bem superficial na parte debaixo, colocar em água fervente e qdo começar a soltar a pele dê um choque térmico em água com gelo. Então é só puxar a pele, parti-lo ao meio, retirar as sementes e bater no modo pulsar - se quiser mais rústico. Se quiser mais liso, bata mais um pouco. Refogue cebola, alho e acrescente as especiarias da sua preferência. Cozinhe em fogo baixo por 1h/1h30min ou até que reduza bem a quantidade de água! #tomate #tomatoes🍅 #receita #recipe  #recipes #behealthy #marmitafit #marmitafutness #dietafuncional #dietasemsofrer #gastronomia #gastronomiafuncional #chef #culinary #foodlover #comfortfood  #dietafuncional  #dieta #saude #health #chef #marmitasaudavel #behealthy #marmitafit #marmitafutness #dietafuncional #dietasemsofrer #gastronomia #gastronomiafuncional #chef #culinary #foodlover #colors
Você pode fazer seu próprio molho de tomate 🍅 , sem conservantes e congelar por até 3 meses! É só separar +/- 6 tomates 🍅 tirar a pele fazendo uma cruz bem superficial na parte debaixo, colocar em água fervente e qdo começar a soltar a pele dê um choque térmico em água com gelo. Então é só puxar a pele, parti-lo ao meio, retirar as sementes e bater no modo pulsar - se quiser mais rústico. Se quiser mais liso, bata mais um pouco. Refogue cebola, alho e acrescente as especiarias da sua preferência. Cozinhe em fogo baixo por 1h/1h30min ou até que reduza bem a quantidade de água! #tomate  #tomatoes 🍅 #receita  #recipe  #recipes  #behealthy  #marmitafit  #marmitafutness  #dietafuncional  #dietasemsofrer  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #chef  #culinary  #foodlover  #comfortfood  #dietafuncional  #dieta  #saude  #health  #chef  #marmitasaudavel  #behealthy  #marmitafit  #marmitafutness  #dietafuncional  #dietasemsofrer  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #chef  #culinary  #foodlover  #colors 
Hambúrguer artesanal de frango.
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