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Buonasera!🌇🌆Come va?😃Stasera ho cenato con questo burger alla parmigiana preso all’Esselunga della marca AliFree che mi è piaciuto tantissimo...sa davvero di parmigiana🍆😍, ha un gusto super delicato e di consistenza è molto morbido😋quasi cremoso🤩, inoltre all’esterno ha una crosticina che è una squisitezza🤤...poi ho mangiato dei pomodori🍅e due✌🏻gallette e mezzo😂di riso🍚! Buona serata!😊 #dinner #dinnertime #parmigiana #instadinner #dinnerideas #pomodori #gallettediriso #alimentazione #nutrizione #healthylifestyle #food #italianfood #italy #italia #italiangirl #delicious #delish #tasty #yummy #instafood #foodography #alifree #medaglione #burger #cena
Buonasera!🌇🌆Come va?😃Stasera ho cenato con questo burger alla parmigiana preso all’Esselunga della marca AliFree che mi è piaciuto tantissimo...sa davvero di parmigiana🍆😍, ha un gusto super delicato e di consistenza è molto morbido😋quasi cremoso🤩, inoltre all’esterno ha una crosticina che è una squisitezza🤤...poi ho mangiato dei pomodori🍅e due✌🏻gallette e mezzo😂di riso🍚! Buona serata!😊 #dinner  #dinnertime  #parmigiana  #instadinner  #dinnerideas  #pomodori  #gallettediriso  #alimentazione  #nutrizione  #healthylifestyle  #food  #italianfood  #italy  #italia  #italiangirl  #delicious  #delish  #tasty  #yummy  #instafood  #foodography  #alifree  #medaglione  #burger  #cena 
Qui c'è un tempo orribile... Finalmente mi sono allenata, ho fatto braccia e oggi sto mangiando bene, spero duri. 
#pranzo #postworkout #braccia #arms #armsworkout #allenamento #risette #gallette #gallettediriso #pinoli #arachidi #lupini #zucca #zuccaverde #zuccalunga #paprika
#cibo #cibosano #food #foods #stiledivita #gnam #sano #fit #healthyfood #healthy #healthyfoods
Le gallette di riso vengono, da chi sta a dieta,  spesso utilizzate al posto del pane. Sono davvero così dietetiche? No.. infatti le gallette di riso contengono per 100 gr di prodotto circa 400 Kcal, contro le 290 Kcal del pane bianco e le 224 Kcal del pane integrale. Inoltre le gallette di riso sono sconsigliate per i diabetici perché hanno un indice glicemico più alto; e in più le gallette contengono più carboidrati e più proteine rispetto al pane integrale e  non apportano fibre, utili per migliorare il transito intestinale e per rallentare l’assorbimento di zuccheri e grassi.  #diet#dieta#dietasana#confronto#gallettediriso#pane#paneintegrale#stareinforma#yummy#foofoodporn#stiledivitasano#saluteebenessere#instagood#instafood#differenze#fibre#proteine#carboidrati#grassi#consigliutili#cibosano#genuino#mangiaresano#consulenzenutrizionali#nutrizionista#capacciopaestum
Le gallette di riso vengono, da chi sta a dieta, spesso utilizzate al posto del pane. Sono davvero così dietetiche? No.. infatti le gallette di riso contengono per 100 gr di prodotto circa 400 Kcal, contro le 290 Kcal del pane bianco e le 224 Kcal del pane integrale. Inoltre le gallette di riso sono sconsigliate per i diabetici perché hanno un indice glicemico più alto; e in più le gallette contengono più carboidrati e più proteine rispetto al pane integrale e non apportano fibre, utili per migliorare il transito intestinale e per rallentare l’assorbimento di zuccheri e grassi. #diet #dieta #dietasana #confronto #gallettediriso #pane #paneintegrale #stareinforma #yummy #foofoodporn #stiledivitasano #saluteebenessere #instagood #instafood #differenze #fibre #proteine #carboidrati #grassi #consigliutili #cibosano #genuino #mangiaresano #consulenzenutrizionali #nutrizionista #capacciopaestum 
Grande spesa vegan e senza glutine: pasta, farine di ogni tipo, preparati, snack, gallette, cereali di tutto e di più #spesa #vegan #senzaglutine #farinadipiselli #farinadiquinoa #farinadiriso #spaghettidiriso #flakes #viviverdecoop #ilfruttodellemacine #germinal #miglio #quinoa #sorgobianco #granosaraceno #semidilino #gallettediriso
Ehilà!😊Oggi ho pranzato con dell’affettato di pollo🐓, pomodori🍅e gallette di riso🍚! Buon pomeriggio!🌞 #pranzo #lunch #lunchtime #alimentazione #alimentazionesana #nutrizione #healthyfood #healthy #health #foodpic #foodography #food #cibo #instafood #foodgram #photooftheday #pomodori #pollo #gallettediriso #rice #ricecakes #italiangirl #italia #italy #italianfood #lunchideas #meal
Amo mangiare ma amo anche scegliere alimenti sani che mi permettono di mantenere la linea 😉
Le gallette le accompagno molto spesso con i cibi al posto del 🍞🥖 le mie preferite sono di riso e mais oggi le ho abbinate ad un insalata con pomodori, gamberi, sedano, cetriolo, avocado con una spolverata di semi di girasole😊
Voi cosa avete mangiato?
Amo mangiare ma amo anche scegliere alimenti sani che mi permettono di mantenere la linea 😉 Le gallette le accompagno molto spesso con i cibi al posto del 🍞🥖 le mie preferite sono di riso e mais oggi le ho abbinate ad un insalata con pomodori, gamberi, sedano, cetriolo, avocado con una spolverata di semi di girasole😊 Voi cosa avete mangiato?
Il povero Pech torna alla vecchia dieta dopo una settimana di sgarri in sicilia che tra brioches, granite, cartucciate e molta altra roba buona la prima settimana ao già perso 1kg dei 3 presi  viva il pollo con zucchine e pomodoro! 
E.da settimana prossima si torna in gum💪💪 #pappa  #pollo #pomodoro #zucchina #foto #gallettediriso #pranzo #buono #chef
Il povero Pech torna alla vecchia dieta dopo una settimana di sgarri in sicilia che tra brioches, granite, cartucciate e molta altra roba buona la prima settimana ao già perso 1kg dei 3 presi viva il pollo con zucchine e pomodoro! E.da settimana prossima si torna in gum💪💪 #pappa  #pollo  #pomodoro  #zucchina  #foto  #gallettediriso  #pranzo  #buono  #chef 
Pranzo con 2 gallette di riso,insalata,olive denocciolate,una fetta di melone e un uovo 🍳 .Buon pranzo 🍴!#pranzo #uovo #insalata #gallettediriso #senzalattosio #melone
Dopo qualche giorno di assenza, non potevo riprendere se non con il fantastico #gallomisu per colazione 😍😍 non c'è niente da dire se non che lo adoro semplicemente!! 😋😋 Goloso, fresco é l'ideale per darti il carico di energie 💪💪 completato con la cremina di cacao amaro @perugina tanto per renderlo un po' più 🐖🐖🤣
Dopo qualche giorno di assenza, non potevo riprendere se non con il fantastico #gallomisu  per colazione 😍😍 non c'è niente da dire se non che lo adoro semplicemente!! 😋😋 Goloso, fresco é l'ideale per darti il carico di energie 💪💪 completato con la cremina di cacao amaro @perugina tanto per renderlo un po' più 🐖🐖🤣
E niente stasera mi ero dimenticata che Giuseppe era a cena fuori
Quindi cambio di programma 😊
La mia cena buona serata 😘
E niente stasera mi ero dimenticata che Giuseppe era a cena fuori Quindi cambio di programma 😊 La mia cena buona serata 😘
@marco_ramix finalmente ho provato la tua salsina (un pochino rivisitata)! Ho grigliato il petto di pollo lasciato qualche ora a marinare in una salsina fatta con limone curry e zenzero ad accompagnare zucchine grigliate (aridaje) condite soltanto con olio e aceto di mele! Non era una bella coscia succosa ma era comunque ottimo! Grazie Marco 😃#dinnertime#pollo#marinatura#limonezenzerocurry#zucchine#gallettediriso#healtyfood#cibosano#motivation#cisiprovasempre❗
Pesci🐟🐟 e gallette di riso🍙
Li metto a dieta così nel fritto misto ci sono meno calorie 😎
#pesci #mare #vacanza  #sardegna #sardegnaofficial #spiaggiadeldottore #gallettediriso #frittomisto
Lunch 🍴🥗❤️
Ahhh i pranzi estivi che bontà 😋😻
#insalatamista🥗 , #albume , #uovo🍳 , #gallettediriso con #philadelphiaactive 
Buon Pranzo 😋😘 #healthyfood #green #white #proteine #carboidrati #grassi #lunch
Hey!😊 Oggi ho pranzato con una ricottina dell’Esselunga senza lattosio, pomodori🍅e gallette di riso🍚(la foto è proprio brutta😂)! Buona giornata!😃 #pranzo #lunch #lunchtime #foodography #food #cibo #foodlover #ricotta #pomodori #gallettediriso #ricecakes #instafood #foodgram #foodstagram #foodpic #yummy #delicious
Incominciare la giornata con un nuovo gusto, un nuovo sapore, una nuova carica perché un nuovo giorno ha inizio! 
Saltare la colazione ti rallenta il metabolismo lo sapevi? Io no, finché non l’ho provato su di me!
Amo avere i miei 10 minuti in silenzio, godermi il boccone, gustarmi il mio tè e pensare ad almeno 5 cose positive che avverranno oggi!

Tu lo fai?

Buongiorno ☀️
Incominciare la giornata con un nuovo gusto, un nuovo sapore, una nuova carica perché un nuovo giorno ha inizio! Saltare la colazione ti rallenta il metabolismo lo sapevi? Io no, finché non l’ho provato su di me! Amo avere i miei 10 minuti in silenzio, godermi il boccone, gustarmi il mio tè e pensare ad almeno 5 cose positive che avverranno oggi! Tu lo fai? Buongiorno ☀️
..i miei spuntini ,un tempo,erano fatti di crackers ..o taralli o cioccolato o ---zate... Ora scelgo il meglio per me e ogni giorno un piccolo passo verso l'obiettivo 🎯!! Oggi si rivaluta il polistirolo...immaginalo  ricoperto di cioccolato fondente.🍫...per me è tanta roba ..dolce e salato insieme...E se #homemade meglio ancora!!! #lifestyle #lineeguida #trasformazioni
#instafood #cibosano #sefaipuoi #ilcibotifabella #tornoinformamangiando #benessere #benefici #gallettediriso 
#cioccolatofondente #programma #stilesano #iocucinoconbimby 
#naturalmenteincucina
..i miei spuntini ,un tempo,erano fatti di crackers ..o taralli o cioccolato o ---zate... Ora scelgo il meglio per me e ogni giorno un piccolo passo verso l'obiettivo 🎯!! Oggi si rivaluta il polistirolo...immaginalo ricoperto di cioccolato fondente.🍫...per me è tanta roba ..dolce e salato insieme...E se #homemade  meglio ancora!!! #lifestyle  #lineeguida  #trasformazioni  #instafood  #cibosano  #sefaipuoi  #ilcibotifabella  #tornoinformamangiando  #benessere  #benefici  #gallettediriso  #cioccolatofondente  #programma  #stilesano  #iocucinoconbimby  #naturalmenteincucina 
<< La differenza tra un sogno e un obiettivo è solo una data>>
Walt Disney

#gallettediriso special thanks @maria.magliocca7
<< La differenza tra un sogno e un obiettivo è solo una data>> Walt Disney #gallettediriso  special thanks @maria.magliocca7
Breakfast 😋😻
Come iniziare una giornata al top ⁉️Ovviamente con la #colazione. 
#preworkout le mie adorate #gallettediriso ricoperte con #yougurtgreco 0% di #grassi, #banana🍌 e una spolverata di #cocco🥥 e #penutbutter🥜. Il tutto accompagnato da  un buon #caffe☕ e #lattediavena🥛. LA COLAZIONE DEI CAMPIONI 💪🏼 Buona giornata a tutti 😘

#brekfast #goodmorning #healthyfood #summer
Gallette di riso al cioccolato fatte in casa, senza glutine e senza lattosio ❤❤❤❤❤❤
Le adoro.. sono ottime per la colazione, come spuntino o per la merenda.. facilissime da preparare, si mantengono per diversi giorni in frigo..non so quanti di preciso perché appena le preparo finiscono subito 😉😉😉😉😉😉...Sono davvero buonissime e gustose 😍😍😍😍😍 Ricetta per 8/9 gallette di riso al cioccolato :
Ingredienti 
8/9 Gallette di riso Scotti 
100 gr di cioccolato fondente
60 ml di latte vegetale... io ho usato il latte di cocco 😊😊😊 Preparazione :
Mettere il cioccolato fondente in un pentolino insieme al latte vegetale, metterlo sul fornello a fiamma bassa e mescolare finché non si è sciolto completamente il cioccolato...ci vorrà solo qualche minuto 😊.
Una volta creata la ganache al cioccolato, metterne un cucchiaio per ogni galletta e spalmarla ricoprendo bene tutta la superficie.
Riporre in frigo per almeno 2 ore.
Facilissime da preparare 😉😉😉😉😉
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#gallettedirisoscotti #gallettediriso #gallettedirisoalcioccolato #cioccolato #cioccolatofondente #chocolate #ilovechocolate #merenda #break #colazione #breakfast #snack #senzaglutine #senzalattosio #healthy #senzaglutine #senzalattosio #lactosefree #glutenfree #glutenfrei #sansgluten #singlutei #nograin #nogluten
Gallette di riso al cioccolato fatte in casa, senza glutine e senza lattosio ❤❤❤❤❤❤ Le adoro.. sono ottime per la colazione, come spuntino o per la merenda.. facilissime da preparare, si mantengono per diversi giorni in frigo..non so quanti di preciso perché appena le preparo finiscono subito 😉😉😉😉😉😉...Sono davvero buonissime e gustose 😍😍😍😍😍 Ricetta per 8/9 gallette di riso al cioccolato : Ingredienti 8/9 Gallette di riso Scotti 100 gr di cioccolato fondente 60 ml di latte vegetale... io ho usato il latte di cocco 😊😊😊 Preparazione : Mettere il cioccolato fondente in un pentolino insieme al latte vegetale, metterlo sul fornello a fiamma bassa e mescolare finché non si è sciolto completamente il cioccolato...ci vorrà solo qualche minuto 😊. Una volta creata la ganache al cioccolato, metterne un cucchiaio per ogni galletta e spalmarla ricoprendo bene tutta la superficie. Riporre in frigo per almeno 2 ore. Facilissime da preparare 😉😉😉😉😉 • • #gallettedirisoscotti  #gallettediriso  #gallettedirisoalcioccolato  #cioccolato  #cioccolatofondente  #chocolate  #ilovechocolate  #merenda  #break  #colazione  #breakfast  #snack  #senzaglutine  #senzalattosio  #healthy  #senzaglutine  #senzalattosio  #lactosefree  #glutenfree  #glutenfrei  #sansgluten  #singlutei  #nograin  #nogluten 
Sono in viaggio, spuntino in auto con 50 gr di #salamino e mini #gallettediriso ( quello che vede l’ho diviso in 2 😅) mangerò meglio stasera ( forse, speriamo ) 🐛175 day #diet🦋#dieta #dietafit #diario #dimagrire#drimagriremangiando #provacostume#mettersinforma#salute#benessere#autostima#dietando#sentirsibene#sentirsibelle #mood#fast#fit#fooddiary#likeme#fooddiary#bellezza#pranzo#lunch
Cenetta super easy; melanzane grigliate al microonde e anelli di totano con rucola! Semplice e veloce...#dinnertime#healtyfood#anelliditotano#melanzanegrigliate#gallettediriso#motivation#cibosano#cisiprovasempre❗
MERENDAAAAA 😋😻
Troppo buonaaaaa 😋
#albume ricoperto di crema al #cacaoamaro🍫 @perugina e #cocco 🥥
#gallettediriso che ormai è una dipendenza 😂 ricoperta di #yougurtgreco 0% di #grassi , #banana🍌 , #cacao e #cocco🥥. Il tutto accompagnato con un favoloso #caffe☕ (Rigorosamente nella tazzina utilizzata per creare la crema di cacao 😋😻) LA MERENDA DEI CAMPIONI 💪🏼❤️ #merenda #cioccolatosa #frutta #napoli
Triste come il lunedì...dopo i bagordi di ieri, stasera, volendo fare un complimento al piatto direi cena minimale; hamburger vegetale ai peperoni, fagiolini e gallette di riso. #dinnertime#cenabasic#healthyfood#cibosano#hamburgervegetale#fagiolini#gallettediriso#motivation#cisiprovasempre❗
Hai già provato i crackers di riso venere? Cosa aspetti, fai la scorta sul nostro e-store! Al 30% di sconto fino a fine mese.
Hai già provato i crackers di riso venere? Cosa aspetti, fai la scorta sul nostro e-store! Al 30% di sconto fino a fine mese.
Lunch 🍴🐟😻
Filetto di Platessa (Marchio Ondina @eurospin_italia_official non smetterò mai di dirlo è eccezionale 😋😻) •#zucchine Stufate •#gallettediriso •#fagioli 
#lunch #pranzo #cucinare #proteine #grassi #carboidrati #fish
Le colazioni, quelle buone...
Le colazioni, quelle buone...
#breakfast#fruits#fichidindia#gallettediriso#yogurtgreco#cacaoamaro#xuccherodicocco #. Buoni i fichi d’india!!!!!! Ora è tempo ed io ne faccio grandi scorpacciate..... Adoroooooo 😍😍😍😍😍😍 #healthyfood#healthyrecipes#healthylifestyle#hralthyeating#healthybreakfast#breakfast#morning#
🍃Buongiorno🍃
🌼•~Gallette di riso con fichi freschi, fiocchi di latte, granella di pistacchi e mandorle•~🌼
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Per me personalmente la parola "fichi" sta a "zucca". Cioè..io li amo! 
È il mio frutto preferito..
Ultimamente poi come fonte di carbo uso sempre gallette ad ogni pasto..
Le digerisco molto bene, mi soddisfano e posso crearci delle cosette davvero buonissime e soddisfacenti, tipo la colazione di stamattina 😊
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#colazione #colazionesana
#healthyfood #healthyfoodideas #gallettediriso #breakfast #healthylifestyles #nutrition #dieta #bodybuidingfood #glutenfreeliving #senzaglutine #fruits #diarioalimentare #fichi #foodinsta #foodography #foodbloggeritalia #breakfastofchampions #fitfoodguide #fitfoodhealth #eathealth #colazioneitaliana #picoftheday #foodpicsforfoodies #alimentación #celiachia #iifymgirls #flexibledieting
🍃Buongiorno🍃 🌼•~Gallette di riso con fichi freschi, fiocchi di latte, granella di pistacchi e mandorle•~🌼 . Per me personalmente la parola "fichi" sta a "zucca". Cioè..io li amo! È il mio frutto preferito.. Ultimamente poi come fonte di carbo uso sempre gallette ad ogni pasto.. Le digerisco molto bene, mi soddisfano e posso crearci delle cosette davvero buonissime e soddisfacenti, tipo la colazione di stamattina 😊 . #colazione  #colazionesana  #healthyfood  #healthyfoodideas  #gallettediriso  #breakfast  #healthylifestyles  #nutrition  #dieta  #bodybuidingfood  #glutenfreeliving  #senzaglutine  #fruits  #diarioalimentare  #fichi  #foodinsta  #foodography  #foodbloggeritalia  #breakfastofchampions  #fitfoodguide  #fitfoodhealth  #eathealth  #colazioneitaliana  #picoftheday  #foodpicsforfoodies  #alimentación  #celiachia  #iifymgirls  #flexibledieting 
E per chiudere la domenica in bellezza per cena stasera lui: il POLLETTO!!! Gioia per gli occhi e per il palato! #dinnertime#healthyfood#cibosano#polletto#fagiolini#gallettediriso#palatoappagato#motivation#cisiprovasempre❗
La superbia di guardarti dall'alto, l'umiltà di baciarti quando le dai del cibo 🦒💛 #safari #zoo #giraffa #gallettediriso #love #travel #animals #instatravel #holiday #adorable #fun #cute #animallovers #smile #holidays #nature #prilaga #bestoftheday #best #nice #beautiful #animal #puglia #salento
#pranzo super veloce con 2 #hamburger di #pollo e 6 #gallettediriso #scotti fatte da 3 tipi di #riso  stamattina invece per #colazione solita #proteinbar #myprotein #light #diet #nevergiveup #foodfordiet #highcarb #lowfat #lowcost #chicken #aia #lunch #breakfast #protein
➳ 𝕔𝕖𝕟𝕒 •
✰ gallette di riso
✰ tacchino arrosto
✰ zucchine al vapore con glassa di aceto balsamico
💌
Alla fine è un sabato sera alternativo: andremo dai nonni di F. perché vuole che mi insegnino a giocare bene a pinnacolo hahaha ⁂ non so assolutamente giocare a carte e ho voglia di imparare una volta per tutte! 
Anche la cena si discosta dal mio sabato sera tipo... ma va bene così, visto che ho “sgarrato” ieri sera e usciremo anche domani.
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#food #foodie #foodphotography #healthy #health #cibo #cibosano #instafood #dinner #cenasana #healthydinner #ricecakes #gallettediriso #zucchini #turkey #tacchino #veggies #balanced #regoladelpiatto #acetobalsamico #lightdinner #foodporn #fit #cena #foodblogger #dieta #diet #weightloss #diarioalimentare #fooddiary @cenaitaliana
➳ 𝕔𝕖𝕟𝕒 • ✰ gallette di riso ✰ tacchino arrosto ✰ zucchine al vapore con glassa di aceto balsamico 💌 Alla fine è un sabato sera alternativo: andremo dai nonni di F. perché vuole che mi insegnino a giocare bene a pinnacolo hahaha ⁂ non so assolutamente giocare a carte e ho voglia di imparare una volta per tutte! Anche la cena si discosta dal mio sabato sera tipo... ma va bene così, visto che ho “sgarrato” ieri sera e usciremo anche domani. • • • #food  #foodie  #foodphotography  #healthy  #health  #cibo  #cibosano  #instafood  #dinner  #cenasana  #healthydinner  #ricecakes  #gallettediriso  #zucchini  #turkey  #tacchino  #veggies  #balanced  #regoladelpiatto  #acetobalsamico  #lightdinner  #foodporn  #fit  #cena  #foodblogger  #dieta  #diet  #weightloss  #diarioalimentare  #fooddiary  @cenaitaliana
La merenda golosa e non peccaminosa che aspettavi da tempo? Eccola! Con i nostri crackers di riso venere 😉
La merenda golosa e non peccaminosa che aspettavi da tempo? Eccola! Con i nostri crackers di riso venere 😉
Traduzione in italiano sotto ~ HAPPY FRIDAY! this is probably one of my ideal breakfasts 🍳 Coffee, two rice cakes with jam and @instawitors dark chocolate spread and an hard boiled egg! Carbohydrates, fats and protein to start the day ☕️☀️ I bought this @instawitors chocolate spread the last time I went to Italy, I have to say it is super delicious! It’s only sold in Italy at the moment, but I will browse health stores in the U.K. to try and find a good alternative 😋 I will post as soon as I find it ❤️❤️
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🇮🇹 questa è una delle mie colazioni preferite! Caffè, due gallette di riso, una con marmellata e l’altra con crema al cioccolato fondente @instawitors e un uovo sodo! Carboidrati, grassi e proteine per iniziare la giornata ☕️☀️ ho comprato questa crema al cioccolato l’ultima volta che sono stata in Italia, devo dire che è deliziosa, non ne posso più fare a meno ❤️❤️😋 #love#breakfast#healthy#healthybreakfast#ricecakes#chocolate#egg#nutrition#dietician#healthymeal#vegetarian#happy#coffee#foodie#lovefood#foodporn#breakfastporn#colazione#colazioneitaliana#caffè#gallettediriso#uovo#foodlover#foodblogger#breakfasttime#tgif#friday#fridaymood
Traduzione in italiano sotto ~ HAPPY FRIDAY! this is probably one of my ideal breakfasts 🍳 Coffee, two rice cakes with jam and @instawitors dark chocolate spread and an hard boiled egg! Carbohydrates, fats and protein to start the day ☕️☀️ I bought this @instawitors chocolate spread the last time I went to Italy, I have to say it is super delicious! It’s only sold in Italy at the moment, but I will browse health stores in the U.K. to try and find a good alternative 😋 I will post as soon as I find it ❤️❤️ . 🇮🇹 questa è una delle mie colazioni preferite! Caffè, due gallette di riso, una con marmellata e l’altra con crema al cioccolato fondente @instawitors e un uovo sodo! Carboidrati, grassi e proteine per iniziare la giornata ☕️☀️ ho comprato questa crema al cioccolato l’ultima volta che sono stata in Italia, devo dire che è deliziosa, non ne posso più fare a meno ❤️❤️😋 #love #breakfast #healthy #healthybreakfast #ricecakes #chocolate #egg #nutrition #dietician #healthymeal #vegetarian #happy #coffee #foodie #lovefood #foodporn #breakfastporn #colazione #colazioneitaliana #caffè #gallettediriso #uovo #foodlover #foodblogger #breakfasttime #tgif #friday #fridaymood 
Negli ultimi anni, le #gallettediriso 🌾 hanno spopolato sostituendo il #pane 🥖, perché si pensa che siano più leggere, facciano bene alla salute e abbiano gusto, anche se in realtà, molti sostengono che “sappiano di polistirolo”.
❔ Sapete perché?
Semplicemente perché la tecnica per produrle (l'Estrusione) è la stessa che si usa per produrre la plastica, solamente che la materia prima non è data da composti chimici da plastificare, ma ovviamente da chicchi di #riso (o altri tipi di #cereali e #semi). Tale processo rende l’amido più digeribile, ma con alto indice glicemico quindi sono da mangiare moderatamente (magari scegliendo #integrale 🍞  e/o associando #proteine 🍗 per ridurre l'IG).
📓Secondo alcuni studi, pare anche che formi una sostanza cancerogena: l' #acrilamide (presente anche nelle #patatinefritte 🍟, per capirci), ma i ricercatori sostengono di non preoccuparsi, specialmente nel contesto di una dieta variata ed eterogenea.
❔A me non piacciono, ma voi le consumate? 😋
➡️ Tutto sommato si possono dunque mangiare: potete dimagrire lo stesso, basta che mangiate meno di qualche altro cibo... E soprattutto che si è consapevoli!
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Altre info in scheda 😉
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#nutrizione #alimentazione #cibo #salute #instafood #healthy #healthyfood #DietaMediterranea #followforfollow #like #choise #mangiarsano #educazionealimentare #educazione #stiledivita #love #loveyourself #sapere #informazione #dieta #sport
Negli ultimi anni, le #gallettediriso  🌾 hanno spopolato sostituendo il #pane  🥖, perché si pensa che siano più leggere, facciano bene alla salute e abbiano gusto, anche se in realtà, molti sostengono che “sappiano di polistirolo”. ❔ Sapete perché? Semplicemente perché la tecnica per produrle (l'Estrusione) è la stessa che si usa per produrre la plastica, solamente che la materia prima non è data da composti chimici da plastificare, ma ovviamente da chicchi di #riso  (o altri tipi di #cereali  e #semi ). Tale processo rende l’amido più digeribile, ma con alto indice glicemico quindi sono da mangiare moderatamente (magari scegliendo #integrale  🍞 e/o associando #proteine  🍗 per ridurre l'IG). 📓Secondo alcuni studi, pare anche che formi una sostanza cancerogena: l' #acrilamide  (presente anche nelle #patatinefritte  🍟, per capirci), ma i ricercatori sostengono di non preoccuparsi, specialmente nel contesto di una dieta variata ed eterogenea. ❔A me non piacciono, ma voi le consumate? 😋 ➡️ Tutto sommato si possono dunque mangiare: potete dimagrire lo stesso, basta che mangiate meno di qualche altro cibo... E soprattutto che si è consapevoli! . Altre info in scheda 😉 〰️ #nutrizione  #alimentazione  #cibo  #salute  #instafood  #healthy  #healthyfood  #DietaMediterranea  #followforfollow  #like  #choise  #mangiarsano  #educazionealimentare  #educazione  #stiledivita  #love  #loveyourself  #sapere  #informazione  #dieta  #sport 
•DAY OFF• 🥝 🥃☀️👙
Il mio ferragosto anticipato. 
Ci si arrangia con quel che si trova in frigo e nei dispenser. Il the è fresco di oggi...
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#dayoff#ruhetag#giornolibero#giovedi#dolcefarniente#breakfastinrock#wood#essenziale#lecosechepiaccionoame#twinings#acasamia#kiwi#vitamina#gallettediriso#earlymornin#potreidormire#sunnyday#dontbreakmyballs#nipotini#family#ikea#colazionedeicampioni#solitaria#colazionesolitaria 
@laboratorio_vintage ti adoro giorno dopo giorno
•DAY OFF• 🥝 🥃☀️👙 Il mio ferragosto anticipato. Ci si arrangia con quel che si trova in frigo e nei dispenser. Il the è fresco di oggi... . . . #dayoff #ruhetag #giornolibero #giovedi #dolcefarniente #breakfastinrock #wood #essenziale #lecosechepiaccionoame #twinings #acasamia #kiwi #vitamina #gallettediriso #earlymornin #potreidormire #sunnyday #dontbreakmyballs #nipotini #family #ikea #colazionedeicampioni #solitaria #colazionesolitaria  @laboratorio_vintage ti adoro giorno dopo giorno
Confesso sono una consumatrice seriale di hamburger vegetali, mi piacciono parecchio e pian piano li sto provando tutti. Da stamattina pensavo a questa cena così ho fatto scorta e stasera ho provato questo: soya con verdure. Cena con hamburger vegetale e melanzane grigliate! #dinnertime#hamburgervegetale#melanzanegrigliate#gallettediriso#cibosano#motivation#cisiprovasempre❗
Spuntinooooo⌚⌚⌚
Gallette di riso per me!!!😋😋😋
Voi cosa avete scelto????🤔🤔 #spuntino #gallettediriso #programma #mangiare_bene_e_sano #5voltealgiorno #Inizia_un_nuovo_viaggio #stile_di_vita_sano #verso_il_cambiamento #body #building #bodybuilding #fitness #amarti_ti_fa_bella
Spuntino on the go? I crackers di riso ti accompagnano in ogni tuo viaggio! La loro pratica confezione monodose è l’ideale per gli attacchi di fame improvvisa! A portata di borsetta 😉
Spuntino on the go? I crackers di riso ti accompagnano in ogni tuo viaggio! La loro pratica confezione monodose è l’ideale per gli attacchi di fame improvvisa! A portata di borsetta 😉
Breakfast 🍫
Il mio primo #gallomisu seguendo la ricetta della super @silvi.barbi! Una bomba!💥
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#breakfast #breakfasttime #breakfastlover #gallomisu #gallettediriso #yogurtgreco #cocco #cioccolato #carica #caffè #ricarica #buongiorno #start #newday ##foodpics #foodlovers #ifpgallery #healthyfood #healthybreakfast #healthy #superfoods
Millefoglie di crackers di riso venere con mousse di prosciutto cotto e ricotta: ecco la ricetta sfiziosa di @rizzorosetta! E voi, come preferite gustarli?
Millefoglie di crackers di riso venere con mousse di prosciutto cotto e ricotta: ecco la ricetta sfiziosa di @rizzorosetta! E voi, come preferite gustarli?
Robby 🎼
Breakfast: gallette di riso 🍚 con banana 🍌, un abbraccio 🍪🙆🏼‍♀️ è una gocciola 🍪
PS. L’ultima gallette era golosissima 🤤
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Merenda vegan e gluten free con yogurt di cocco al naturale Joya e gallette di riso al cioccolato fondente Fiorentini #break #vegan #glutenfree #yogurtdicocco #gallettediriso #cioccolatofondente #joya #fiorentini
E mentre sono in auto,diretta verso Reggio,vado alla ricerca di ricette per gli #snacks delle mie ragazze e ho trovato questa!😍👇
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A chi piacciono le...
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•• GALLETTE DI RISO AL CIOCCOLATO FONDENTE ••??
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Ecco qui la #ricetta per voi! 🤗
INGREDIENTI PER 5 PERSONE
farina di riso 170 g
latte di riso 100 ml
malto di riso 1 cucchiaio
riso soffiato 50 g
cioccolato fondente 150 g
olio di semi di archide 20 ml .
PREPARAZIONE
Preriscaldate il forno a 180 °C. Tritate appena con il mixer il riso soffiato; mettete la farina in una ciotola, unitevi l’olio di arachide e il malto di riso, mescolando con un cucchiaio. Aggiungete il latte a filo e il riso soffiato, e amalgamate bene. Coprite la ciotola con un foglio di pellicola trasparente e fate riposare per circa 30 minuti.
Stendete l’impasto a uno spessore di circa ½ cm, ricavate tanti dischetti, metteteli su una teglia ricoperta con carta da forno e cuoceteli per circa 20 minuti.
Fate raffreddare le gallette ottenute. Nel frattempo, sciogliete a bagnomaria, separatamente, il cioccolato fondente.Velate un lato delle gallette con il cioccolato e fate rassodare in frigorifero per circa 30 minuti. Sistemate su un piatto da portata e servite.
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👉 Assolutamente da provare,pare che siano molto più buone rispetto a quelle confezionate e meno “polistirolo”!😉😂
E mentre sono in auto,diretta verso Reggio,vado alla ricerca di ricette per gli #snacks  delle mie ragazze e ho trovato questa!😍👇 . A chi piacciono le... . •• GALLETTE DI RISO AL CIOCCOLATO FONDENTE ••?? . Ecco qui la #ricetta  per voi! 🤗 INGREDIENTI PER 5 PERSONE farina di riso 170 g latte di riso 100 ml malto di riso 1 cucchiaio riso soffiato 50 g cioccolato fondente 150 g olio di semi di archide 20 ml . PREPARAZIONE Preriscaldate il forno a 180 °C. Tritate appena con il mixer il riso soffiato; mettete la farina in una ciotola, unitevi l’olio di arachide e il malto di riso, mescolando con un cucchiaio. Aggiungete il latte a filo e il riso soffiato, e amalgamate bene. Coprite la ciotola con un foglio di pellicola trasparente e fate riposare per circa 30 minuti. Stendete l’impasto a uno spessore di circa ½ cm, ricavate tanti dischetti, metteteli su una teglia ricoperta con carta da forno e cuoceteli per circa 20 minuti. Fate raffreddare le gallette ottenute. Nel frattempo, sciogliete a bagnomaria, separatamente, il cioccolato fondente.Velate un lato delle gallette con il cioccolato e fate rassodare in frigorifero per circa 30 minuti. Sistemate su un piatto da portata e servite. . 👉 Assolutamente da provare,pare che siano molto più buone rispetto a quelle confezionate e meno “polistirolo”!😉😂
Robby 👩🏼‍🍳
Breakfast: tiramisù di gallette di riso 🍚 e yougurt alla fragola DELTA🍓 con pesca e scaglie di pistacchi 🌰
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Oggi pranzetto super estivo con un’insalata🥗, due gallette di riso🍚 e due uova🍳! Buona giornata!😃 #lunch #lunchtime #pranzo #healthyfood #alimentazione #alimentazionesana #food #cibo #instafood #foodgram #uova #eggs #gallettediriso #insalata #pomodori #mais #carote #healthylifestyle #healthy #estate #pranzoestivo #pranzofresco #yummy
_____________non ci credo. 
Sto diventando vegana 😵😀
quella cosa li' di @lastknight dev'essere contagiosa lol
#cannellini #cannellinibeans #pomodorini dell 'orto di mamma :) #basilico #bio #oliosaleaceto e #gallettediriso 
Il pranzo del sabato 💪🐅👑🌷😀🇮🇹🔯
Oggi pranzo leggero
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• Insalatona con pomodoro, tonno e mais • Gallette di riso
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Buoooongiorno 😃
Colazione leggera ma saziante, che soddisfa il mio palato 😋
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