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It’s Sunday night...time to plan the week ahead. 
Why not make it your plan to come to Pilates plus Pure Stretch on Wednesday 2-3pm at Evergreen Hall, Penrith? 
This week class will focus on core strength, glute and hamstring strength together with glute and hamstring stretching courtesy of the inclusion of Pure Stretch. All equipment, which includes mats and balls, is provided for your convenience. 
This class is suitable for all levels; ladies and gents. 
Any questions; drop me a message. Sarah x
#pilates #core #funpilates #findyourcenter
It’s Sunday night...time to plan the week ahead. Why not make it your plan to come to Pilates plus Pure Stretch on Wednesday 2-3pm at Evergreen Hall, Penrith? This week class will focus on core strength, glute and hamstring strength together with glute and hamstring stretching courtesy of the inclusion of Pure Stretch. All equipment, which includes mats and balls, is provided for your convenience. This class is suitable for all levels; ladies and gents. Any questions; drop me a message. Sarah x #pilates  #core  #funpilates  #findyourcenter 
Great to back @sharepilates yesterday!
Thank you to all the lovely teachers who came to move and have fun with us!
#Repost @sharepilates with @get_repost
・・・
Pilates teachers taking class with @juliedriver_pilates.  Self practice is vital to keep your own body healthy to teach, keep you inspired and to help with your teaching.  Thank you Julie for coming and helping us practice 🙏🏼. #pilates #selfpractice #selfcare
#pilatesreformer #pilatescommunity #pilatesinstructorlife #funpilates
Great to back @sharepilates yesterday! Thank you to all the lovely teachers who came to move and have fun with us! #Repost  @sharepilates with @get_repost ・・・ Pilates teachers taking class with @juliedriver_pilates. Self practice is vital to keep your own body healthy to teach, keep you inspired and to help with your teaching. Thank you Julie for coming and helping us practice 🙏🏼. #pilates  #selfpractice  #selfcare  #pilatesreformer  #pilatescommunity  #pilatesinstructorlife  #funpilates 
Um excelente feriado à todos e principalmente ao meus queridos alunos!😍
Descansem que segunda temos brinquedinho novo na área!💃💪🤸‍♀️🏋️‍♀️
P.S @newpilates o Wallchair já é o mais novo queridinho do meu Studio😊🤗
🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛 #pilatespower #vempropilates #pilates #controlbalance #pilatesadvanced #pilatesclass #classicpilates #pilatesart #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesdesafio #pilateschallenge #nicebodypilates #bodypilates #focanopilates #core #corepilatesnyc #pilatesfun #funpilates #pilateirasdeplantao #pilateirasforever #pilateirasfriends #wallchairnewpilates #wallchair #newpilates
Um excelente feriado à todos e principalmente ao meus queridos alunos!😍 Descansem que segunda temos brinquedinho novo na área!💃💪🤸‍♀️🏋️‍♀️ P.S @newpilates o Wallchair já é o mais novo queridinho do meu Studio😊🤗 🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛 #pilatespower  #vempropilates  #pilates  #controlbalance  #pilatesadvanced  #pilatesclass  #classicpilates  #pilatesart  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesdesafio  #pilateschallenge  #nicebodypilates  #bodypilates  #focanopilates  #core  #corepilatesnyc  #pilatesfun  #funpilates  #pilateirasdeplantao  #pilateirasforever  #pilateirasfriends  #wallchairnewpilates  #wallchair  #newpilates 
O corpo alcança o que a mente acredita!🍃🍃
✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡
Um lindo feriado à todos!🤗🤗
Retornamos cheios de energia segunda feira!!😍
🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛🔛 #pilatespower #vempropilates #pilates #controlbalance #pilatesadvanced #pilatesclass #classicpilates #pilatesart #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesdesafio #pilateschallenge #nicebodypilates #bodypilates #focanopilates #core #corepilatesnyc #pilatesfun #funpilates #pilateirasdeplantao #pilateirasforever #pilateirasfriends
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CERTIFICACIÓN DE MÉTODO PILATES EN BATQUISIMETO. 
Nivel 1 Modalidad: Intensiva Mat Classic. 
Para cerrar este año 2018 con broche de oro, aprovecha esta oportunidad de hacer esta Certificación modalidad Intensiva de Mat Classic Método Pilates Nivel 1.

En Barquisimeto este 8 y 9 de Diciembre es la cita.

Informacion: 
0424 544 46 98 (mensajes).
Correo: estherglopez@gmail.com

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CERTIFICACIÓN DE MÉTODO PILATES EN BATQUISIMETO. Nivel 1 Modalidad: Intensiva Mat Classic. Para cerrar este año 2018 con broche de oro, aprovecha esta oportunidad de hacer esta Certificación modalidad Intensiva de Mat Classic Método Pilates Nivel 1. En Barquisimeto este 8 y 9 de Diciembre es la cita. Informacion: 0424 544 46 98 (mensajes). Correo: estherglopez@gmail.com #pilates  #pilatesforever  #methodpilates  #pilatesmatclassic  #pilateseveryday  #goals  #funpilates  #wellness  #health  #matwork  #contrologia  #josephpilates  #EstherPilates 
Los domingos son para hacer círculos con una pierna #pilateslovers #onelegcircle
This is a new way of Pilates!! Best way to stay fit! I can come to your boat to teach Pilates anytime 😄 #newwaypilates #pilatesontheboat #boatpilates #bondimodel #pilatesinstructor #funpilates #waterpilates
CERTIFICACIÓN DE MÉTODO PILATES EN BATQUISIMETO. 
Nivel 1 Modalidad: Intensiva Mat Classic. 
Para cerrar este año 2018 con broche de oro, aprovecha esta oportunidad de hacer esta Certificación modalidad Intensiva de Mat Classic Método Pilates Nivel 1.

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"Seu corpo ouve tudo que sua mente diz!"🤔
Vem pra cá! @pilatesnayrodrigues😍
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"Seu corpo ouve tudo que sua mente diz!"🤔 Vem pra cá! @pilatesnayrodrigues😍 🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎶🎶🎶🎶🎶🎶 #pilatespower  #vempropilates  #pilates  #controlbalance  #pilatesadvanced  #pilatesclass  #classicpilates  #pilatesart  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesdesafio  #pilateschallenge  #nicebodypilates  #bodypilates  #focanopilates  #core  #corepilatesnyc  #pilatesfun  #funpilates  #pilateirasdeplantao  #pilateirasforever  #pilateirasfriends 👏👏🔝🔝 #pranchademolasmetalife  #pranchademolas  #flowwheel 
🔥1 ERA. PREVENTA 🔥

CERTIFICACIÓN DE MÉTODO PILATES EN BATQUISIMETO. 
Nivel 1 Modalidad: Intensiva Mat Classic. 
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Inspiration @palco.pilates !
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It’s nice that clients can have a laugh sometimes #funpilates #beaumaris #bayside #pilates #lfun
#Repost @estherpilates (@get_repost)
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If you've every been worried to join into a Pilates class come & see us at Newtown Physiotherapy & Pilates. Call on 5221 0555 to ask a question or book into a class #pilatesreformer #sportphysiotherapy #reformerpilates #clincalpilates #functionalfitness #funpilates #fun#pilates #pilatespregnancy #myotherapy #remedialmassage
Um desafio dado é missão cumprida para ela @raquel.welch_nena 🤩 Alongaaaa😉
✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡✡
Inspiração @vivi.pilates 😊
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Ahhhhh! As extensões...💃
Alongamento na fitball com auxílio das traves superiores do cadillac❣❣
Aluna linda @karintiabrantes 😍
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐
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Ahhhhh! As extensões...💃 Alongamento na fitball com auxílio das traves superiores do cadillac❣❣ Aluna linda @karintiabrantes 😍 🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐 #pilatespower  #vempropilates  #pilates  #controlbalance  #pilatesadvanced  #pilatesclass  #classicpilates  #pilatesart  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesdesafio  #pilateschallenge  #nicebodypilates  #bodypilates  #focanopilates  #core  #corepilatesnyc  #cadilacpilates  #cadillacpilates  #cadillac  #pilatesfun  #funpilates  #pilateirasdeplantao  #pilateirasforever  #pilateirasfriends 👏👏🔝🔝
....and in between exercises, a laugh is the best medicine #funpilates #livingpilates #lovingpilates #core #pilatesbody #laugh
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@unopilatesmethod #workshop #tallerpilates #descubrepilates #conocepilates #funpilates
I found this in my archive.
I call it my little leg and balance beach workout. It was a spontaneous thing on a morning walk during my last summer vacation. Nothing special, but I think the sky and the clouds are looking gorgeous. If you don’t like it, close your eyes and listen to the sound of the birds and to the rush of the sea and... relaaaax🧘🏻‍♀️... Dear beach I miss you all the time!!!😩 🌊☀️🐬🌊☀️🏄‍♀️🌊☀️🐠🌊. I think this is the beginning of my annual Winter Blues.😉#beachworkout#summerdreaming#dreamingofsummer#dreamingofsummerdays#balance#pilatesoutside#clearwaterbeach#florida#pilatesfun#funpilates#beachlove#clouds#summervacation#pilateslife#pilatesfitness#pilatesoutdoor#beachpilates#beautifulskys#sommerkind#lastsummer#pilatesbalance#winterblues#outsidefitness#fitnessoutside#beachexercise#floridapilates#outsidetraining#beachmoves#pilatelovers
I found this in my archive. I call it my little leg and balance beach workout. It was a spontaneous thing on a morning walk during my last summer vacation. Nothing special, but I think the sky and the clouds are looking gorgeous. If you don’t like it, close your eyes and listen to the sound of the birds and to the rush of the sea and... relaaaax🧘🏻‍♀️... Dear beach I miss you all the time!!!😩 🌊☀️🐬🌊☀️🏄‍♀️🌊☀️🐠🌊. I think this is the beginning of my annual Winter Blues.😉#beachworkout #summerdreaming #dreamingofsummer #dreamingofsummerdays #balance #pilatesoutside #clearwaterbeach #florida #pilatesfun #funpilates #beachlove #clouds #summervacation #pilateslife #pilatesfitness #pilatesoutdoor #beachpilates #beautifulskys #sommerkind #lastsummer #pilatesbalance #winterblues #outsidefitness #fitnessoutside #beachexercise #floridapilates #outsidetraining #beachmoves #pilatelovers 
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Hoje é sexta-feira!🔆🔆
Ainda dá tempo de pilatear!🤸‍♀️🤸‍♀️
Vem pra cá  @pilatesnayrodrigues 😊😊
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Hoje é sexta-feira!🔆🔆 Ainda dá tempo de pilatear!🤸‍♀️🤸‍♀️ Vem pra cá @pilatesnayrodrigues 😊😊 ♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒ #pilatespower  #vempropilates  #pilates  #controlbalance  #pilatesadvanced  #pilatesclass  #classicpilates  #pilatesart  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesdesafio  #pilateschallenge  #nicebodypilates  #bodypilates  #focanopilates  #core  #corepilatesnyc  #pilatesfun  #funpilates  #pilateirasdeplantao  #pilateirasforever  #pilateirasfriends 
Reverse Teaser - Legs supported - Level 3

This exercise strengthens the abdominals whilst stretching the anterior aspect of the shoulder joint.

Solicited muscles : - Transversus Abdominis
- Obliques
- Rectus Abdominis
- Scapula Stabilisers
- Adductors
- Hip Flexors
-Illiopsoas

Enjoy ! It is a great moment !🙌😉
Reverse Teaser - Legs supported - Level 3 This exercise strengthens the abdominals whilst stretching the anterior aspect of the shoulder joint. Solicited muscles : - Transversus Abdominis - Obliques - Rectus Abdominis - Scapula Stabilisers - Adductors - Hip Flexors -Illiopsoas Enjoy ! It is a great moment !🙌😉
My clients like to call this move “The Fun One.” It brings you back to your childhood when playing on playground equipment and how much fun it was. You didn’t even think about what your body was doing. You were just feeling free and light in the moment. If only we could have those moments as an adult?  We can!! “Pilates is the complete coordination of mind, body and spirit.” Joseph H. Pilates
#pilateslovers #pilates #pilateslife #movement #pilatesfit #fitover50 #funpilates #pilatescadillac
My clients like to call this move “The Fun One.” It brings you back to your childhood when playing on playground equipment and how much fun it was. You didn’t even think about what your body was doing. You were just feeling free and light in the moment. If only we could have those moments as an adult? We can!! “Pilates is the complete coordination of mind, body and spirit.” Joseph H. Pilates #pilateslovers  #pilates  #pilateslife  #movement  #pilatesfit  #fitover50  #funpilates  #pilatescadillac 
#Repost @proyectoinside
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"Con Pilates, no corres, no te agitas,  no te pierdes.
Con Pilates sólo respira, siente, controla y entrena". #SomosProyectoInside 
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Lunging with my Morning partner #badass @dana_levit makes is more #fun . Tag your bff in crime #funpilates #ass #arms
Introducing our TRX Fitness Class (45mins). 🔹1-on-1 training regime
🔹HIIT systems to help build muscles & lose weight
🔹Increase mobility and flexibility
🔹Help build strong core
🔹Burn, burn & burn...... 🔥

TRX, Dumbbells, Resistance Bands and lots of sweat..... ❤

Want to kickstart back your fitness? Call us at +65 9154 1958 or can drop us an email or you can visit us. Let the gains begin my friend. 💪❤ #TRXSG #iliessoma #pilatesclass #pilatesprivate #fitnesssg #pilatessg #premium #masterpilates #prenatalclass #rehabilitation #holandvi #pilates #pilatesforman #postnatalpilates #pilatesforeveryone #funpilates #duopilates #couplepilates
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Funtime Garba celebration with my lovelies 💃💃💃It was truly indeed a fun celebrating This special Navaratri Garba with you all 🤗🤗🤗🤗#bodyfitlates_noopur#garba#garba2018#funpilates
Wanna trim off your bra buldge and love handles real quick? Do this combo and you’ll feel the burn! .
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