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Desafio realizado entre todas as Cross Fight, parabéns a todos os participantes, dedicação, garra e determinação em seus objetivos 💪🏋 #crossfightguaiba #crossfightmorumbi #crossfightliberdade #crossfightpinheiros #funcionaldelutas #ichigekiacademyguaiba #crossfight
Como é bom ter prazer no trabalho. Depois de quase 2 meses parada, @carolinasprado voltando aos poucos. Minha primeira aluna personal e confesso: mesmo parada a mão continua pesada! Aquele boxe para desestressar. Oss! #oss #boxe #boxing #box #training #funcionaldelutas #gloves #crossfight #personalfight #ferickcampospersonal #jab #direto #jabedireto #desestressar #mywarrior #guerreira #mulheresnaluta #mulheresnoringue #vemtreinar #psycho #workout #aposta #sustenteiosmurros
Como é bom ter prazer no trabalho. Depois de quase 2 meses parada, @carolinasprado voltando aos poucos. Minha primeira aluna personal e confesso: mesmo parada a mão continua pesada! Aquele boxe para desestressar. Oss! #oss  #boxe  #boxing  #box  #training  #funcionaldelutas  #gloves  #crossfight  #personalfight  #ferickcampospersonal  #jab  #direto  #jabedireto  #desestressar  #mywarrior  #guerreira  #mulheresnaluta  #mulheresnoringue  #vemtreinar  #psycho  #workout  #aposta  #sustenteiosmurros 
Acabou aquela moleza de fazer uma série de 8 repetições, tomar água, olhar o celular.....e voltar para fazer mais 8 repetições.
Os treinos agora são dinâmicos e objetivos para que vc veja os resultados muito mais rápido 👊🏽#crossfightliberdade #funcionalparalutas #funcionaldelutas #treinoparaluta #kyokushin #crossfight
Treinão de hoje com o professor @franciscoguaracy 👊🏽💪🏽#crossfight #crossfightpinheiros #funcionaldelutas #funcionalparalutas #pinheiros #vilamadalena
Turma de segunda as 19h no Cross Fight 👊🏽💪🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼#crossfight #crossfightoficial #funcionaldelutas #funcionalparalutas #funcional #vemtreinar #pinheiros #vilamadalena
1° Curso Profissional Cross Fight realizado na Ichigeki Academy, curso muito produtivo para aqueles que gostariam de ter mais conhecimento deste sistema de treinamento funcional que vem crescendo no Brasil. Parabéns a todos! #crossfightguaiba #crossfightliberdade #crossfightmorumbi #crossfightpinheiros #ichigekiacademy #funcionaldelutas
1° Curso Profissional Cross Fight realizado na Ichigeki Academy, curso muito produtivo para aqueles que gostariam de ter mais conhecimento deste sistema de treinamento funcional que vem crescendo no Brasil. Parabéns a todos! #crossfightguaiba #crossfightliberdade #crossfightmorumbi #crossfightpinheiros #ichigekiacademy #funcionaldelutas
Trazendo a ideia do protocolo de Tabata para a especificidade de luta do sistema Cross Fight.
8 rounds de 20” por 10” de descanso.
#tabata #crossfight #ichigeki #funcional #funcionaldelutas #crossfightoficial #kyokushin #lutas #edfisica #socos #chutes
Sexta-feira dia de treinar! Focamos o core e os membros inferiores, com uso de mini bands para focar os glúteos em um treino funcional. Depois trabalho de relaxamento com a @carolpcastro socando a manopla. Ja a @rosanaroc trabalhou coordenação motora, giro de quadris com captação do core para realização de chutes e controle de força. Sexta começou bem demais com essas guerreiras!!! 👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻. #training #boxe #boxing #kickboxing #muaythai #ferickcampospersonal #core #kicks #punch #gloves #trabalhodemanoplas #manoplas #funcional #funcionaldelutas #crossfight #personalfight #vemtreinar #suarsempre #tchaustress #wonderwoman #guerreiras #mulheresnaluta
Sexta-feira dia de treinar! Focamos o core e os membros inferiores, com uso de mini bands para focar os glúteos em um treino funcional. Depois trabalho de relaxamento com a @carolpcastro socando a manopla. Ja a @rosanaroc trabalhou coordenação motora, giro de quadris com captação do core para realização de chutes e controle de força. Sexta começou bem demais com essas guerreiras!!! 👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻. #training  #boxe  #boxing  #kickboxing  #muaythai  #ferickcampospersonal  #core  #kicks  #punch  #gloves  #trabalhodemanoplas  #manoplas  #funcional  #funcionaldelutas  #crossfight  #personalfight  #vemtreinar  #suarsempre  #tchaustress  #wonderwoman  #guerreiras  #mulheresnaluta 
Próxima semana começam as aulas de Cross Fight com o professor @franciscoguaracy 👊🏽🏋🏽‍♀️
Terças e quintas das 19:30 as 20:30.
#crossfight #crossfit #funcionaldelutas #lutas
Treininho de Cross Fight pré feriado!
#crossfight #funcionaldelutas #pinheiros #vilamadalena
Tem gente que pergunta se da para suar no treino de Cross Fight.
Olha aí a resposta😅#crossfight #crossfit #fight #kyokushin #pinheiros #vilamadalena #treinofuncional #funcionaldelutas
Fazia um tempo que não postava trabalhos. @pripcamargo ralando no começo da semana! E que venha a semana. Estaremos prontos para ela! #box #boxing #training #gloves #boxe #ferickcampospersonal #ctaf #funcionaldelutas #crossfight #martialarts #core #punchs #personalfight #welcome #monday #week #venhasemana
“Nunca avalie o que você poderia ter conquistado na vida, mas o que você poderia ter conquistado com o que você tem em mãos agora” parabéns meus alunos 👏👏🎈 com a amor e paciência vamos conseguindo avançar cada dia mas . 😁 prof está orgulhoso de vocês.  Turma da parte da tarde também parabéns a todos.  #goodnight🌙 #nutricaoesportiva #funcionaltraining #funcionaldelutas 🇧🇷😊
“Nunca avalie o que você poderia ter conquistado na vida, mas o que você poderia ter conquistado com o que você tem em mãos agora” parabéns meus alunos 👏👏🎈 com a amor e paciência vamos conseguindo avançar cada dia mas . 😁 prof está orgulhoso de vocês. Turma da parte da tarde também parabéns a todos. #goodnight 🌙 #nutricaoesportiva  #funcionaltraining  #funcionaldelutas  🇧🇷😊
Primeiras semanas da Cross Fight Morumbi e as turmas já estão crescendo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼#crossfightmorumbi #crossfight #crossfightliberdade #crossfightoficial #treinofuncional #funcionaldelutas #morumbi #vemtreinar
Cross Fight Pinheiros 19h.
Confiram nossos horários e venha fazer parte da nossa equipe👊🏽💪🏽#crossfight #crossfit #crossfightpinheiros #funcionaltraining #funcionaldelutas #funcionalfight #treinofuncional #kyokushin
A Cross Fight Guaíba foi nossa primeira filial no Rio Grande do Sul e está crescendo cada vez mais graças ao excelente trabalho de nossos professores e a dedicação de seus alunos.
Parabéns a toda equipe @crossfightguaiba !
#crossfight #crossfightguaiba #crossfightoficial #funcional #treinofuncional #funcionaldelutas #marcialarts #edfisica
Hoje foi realizado o 1° treinamento funcional Cross Fight na rua, treinamento puxado porém descontraído. Agradeço a todas presentes e que venha o próximo! #crossfightguaiba #ichigekiacademyguaiba #funcionaldelutas
Parabéns para galera do Cross Fight que aguentou mais um treino forte de quarta feira👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼.
#crossfight #crossfightoficial #crossfightpinheiros #crossfightliberdade #crossfightguaíba #crossfightmorumbi #funcionaldelutas #crossfit #vemtreinar
Galera do Cross Fight das 19h queimando os chocolates da Páscoa .
#crossfight #crossfit #crossfightoficial #funcional #treinofuncional #funcionaldelutas #lutas #edfisica #kyokushin #ichigeki
Parabéns Shihan Tsutomo e professora Nathalia pela inauguração do Cross Fight na academia Kyokushin Morumbi. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼.
#crossfightoficial #crossfightmorumbi #morumbi #funcionaldelutas #treinofuncional #lutas #funcional #vamosaluta #vamostreinar #kyokushin
Assim fechamos mais um treinão de Ichigeki Kickboxing.
Galera mandou super bem👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #crossfight #crossfightoficial #crossfightpinheiros #crossfightliberdade #crossfightguaiba #crossfightmorumbi #funcionaldelutas #vemtreinar #pinheiros#kyokushinkai #kyokushin #ichigeki #kickboxing #karate #muaythai #osu
Hoje foi dia de tabata no Cross Fight, 7 exercícios diferentes, 8 tiros de 20”x10” em cada exercício.
Galera mandou super bem👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼#crossfit #crossfight #crossfightoficial #crossfightpinheiros #crossfightliberdade #crossfightguaiba #crossfightmorumbi #funcionaldelutas #vemtreinar #pinheiros#kyokushinkai #kyokushin #ichigeki #kickboxing #karate #muaythai #osu
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Fim de semana passado realizei o curso do FMS (Functional Movement Screen) nivel 1 e 2. Uma simples avaliação de 7 passos com testes eliminatórios de dor, avaliando a mobilidade, estabilidade, controle motor e padrão funcional de movimentos. Com isso a cabeça fica como? Fervida de ideias! Como aplicar na área que atuo e amo realizar. (Sempre penso na lutas e como elas podem proporcionar melhoria em seu dia a dia). E o melhor: o que podemos fazer, para ajudar nos treinos convencionais. Todas as atividades são bem vindas, desde que sejam corretas. Objetivo principal: melhorar o seu movimento para realizar qualquer atividade funcional! Até porque, o corpo foi feito para movimentar-se. Que curso! Obrigado a toda equipe da FMS e da MWOVE Education, por proporcionar tamanho conhecimento nesse ser que ainda está longe do topo, mas está no caminho certo. Obrigado aos parceiros @resende.personal e @paabliin por estarem juntos nesse curso maravilhoso. Obrigado ao @ctafbsb por me indicar essa maravilha. #fms #mwoveeducation #ctaf #ferickcampospersonal #funcionaldelutas #crossfight #mobility #motorcontrol #functional #functionalpatterning #boxe #boxing #workout #study #conhecimento #knowledge #thereferee #vamosnessa #estudar #conhecimento #conhecer #move #padraofuncional
Fim de semana passado realizei o curso do FMS (Functional Movement Screen) nivel 1 e 2. Uma simples avaliação de 7 passos com testes eliminatórios de dor, avaliando a mobilidade, estabilidade, controle motor e padrão funcional de movimentos. Com isso a cabeça fica como? Fervida de ideias! Como aplicar na área que atuo e amo realizar. (Sempre penso na lutas e como elas podem proporcionar melhoria em seu dia a dia). E o melhor: o que podemos fazer, para ajudar nos treinos convencionais. Todas as atividades são bem vindas, desde que sejam corretas. Objetivo principal: melhorar o seu movimento para realizar qualquer atividade funcional! Até porque, o corpo foi feito para movimentar-se. Que curso! Obrigado a toda equipe da FMS e da MWOVE Education, por proporcionar tamanho conhecimento nesse ser que ainda está longe do topo, mas está no caminho certo. Obrigado aos parceiros @resende.personal e @paabliin por estarem juntos nesse curso maravilhoso. Obrigado ao @ctafbsb por me indicar essa maravilha. #fms  #mwoveeducation  #ctaf  #ferickcampospersonal  #funcionaldelutas  #crossfight  #mobility  #motorcontrol  #functional  #functionalpatterning  #boxe  #boxing  #workout  #study  #conhecimento  #knowledge  #thereferee  #vamosnessa  #estudar  #conhecimento  #conhecer  #move  #padraofuncional 
Dia da mulher? Semana da mulher?
Mês da mulher?
Para sorte de nós homens, o mundo é das mulheres!
Olha elas aqui suando a camiseta depois de uma longa jornada de trabalho.
Parabéns meninas! #crossfit #crossfight #crossfitgirls #crossfightteam #funcional #funcionaltraining #funcionaldelutas #funcionalfight #kickboxing #muaythai #lutas #mma #kyokushin #ichigeki #kyokushinpinheiros #estilodevida #esporte #academia #verao2018 #vemtreinar #pinheiros #vilamadalena#crossfightliberdade #crossfightpinheiros #crossfightguaíba #vemparacrossfight #liberdade #guaíba #crossfightmorumbi #morumbi
Dia da mulher? Semana da mulher? Mês da mulher? Para sorte de nós homens, o mundo é das mulheres! Olha elas aqui suando a camiseta depois de uma longa jornada de trabalho. Parabéns meninas! #crossfit  #crossfight  #crossfitgirls  #crossfightteam  #funcional  #funcionaltraining  #funcionaldelutas  #funcionalfight  #kickboxing  #muaythai  #lutas  #mma  #kyokushin  #ichigeki  #kyokushinpinheiros  #estilodevida  #esporte  #academia  #verao2018  #vemtreinar  #pinheiros  #vilamadalena #crossfightliberdade  #crossfightpinheiros  #crossfightguaíba  #vemparacrossfight  #liberdade  #guaíba  #crossfightmorumbi  #morumbi 
Parabéns @riyujisobe , instalações e equipe de professores de altíssimo padrão.
Tenho cada vez mais certeza de que a Cross Fight liberdade será um grande sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #crossfit #crossfight #crossfitgirls #crossfightteam #funcional #funcionaltraining #funcionaldelutas #funcionalfight #kickboxing #muaythai #lutas #mma #kyokushin #ichigeki #kyokushinpinheiros #estilodevida #esporte #academia #verao2018 #vemtreinar #pinheiros #vilamadalena#crossfightliberdade #crossfightpinheiros #crossfightguaíba #vemparacrossfight #liberdade #guaíba #crossfightmorumbi #morumbi
Parabéns @riyujisobe , instalações e equipe de professores de altíssimo padrão. Tenho cada vez mais certeza de que a Cross Fight liberdade será um grande sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #crossfit  #crossfight  #crossfitgirls  #crossfightteam  #funcional  #funcionaltraining  #funcionaldelutas  #funcionalfight  #kickboxing  #muaythai  #lutas  #mma  #kyokushin  #ichigeki  #kyokushinpinheiros  #estilodevida  #esporte  #academia  #verao2018  #vemtreinar  #pinheiros  #vilamadalena #crossfightliberdade  #crossfightpinheiros  #crossfightguaíba  #vemparacrossfight  #liberdade  #guaíba  #crossfightmorumbi  #morumbi 
De ontem. Mais uma sequencia de ataque, defesa e contra-ataque. Em primeiro é lançado um jab e direto como golpes de marcação. Recebendo um jab de contragolpe, uso a esquiva que me dará N opções de contragolpes. Escolhi a opção do golpe retilíneo(direto) e de final um cruzado na região da cabeça. Esses dois últimos golpes são: direto de marcação e cruzado (cross) de potência. Meu aluno Eder da academia @runwaybrasilia me ajudando no desenvolvimento do trabalho! Oss! #runway #academiarunway #pratice #hardtraining #box #boxing #boxe #training #funcionaldelutas #ferickcampospersonal #gloves #jab #cross #esquiva #sequence #sequencia #carlosmagnoteam #altacesteteam #thereferee #iltonteam #crossfight #personalfight
De ontem. Mais uma sequencia de ataque, defesa e contra-ataque. Em primeiro é lançado um jab e direto como golpes de marcação. Recebendo um jab de contragolpe, uso a esquiva que me dará N opções de contragolpes. Escolhi a opção do golpe retilíneo(direto) e de final um cruzado na região da cabeça. Esses dois últimos golpes são: direto de marcação e cruzado (cross) de potência. Meu aluno Eder da academia @runwaybrasilia me ajudando no desenvolvimento do trabalho! Oss! #runway  #academiarunway  #pratice  #hardtraining  #box  #boxing  #boxe  #training  #funcionaldelutas  #ferickcampospersonal  #gloves  #jab  #cross  #esquiva  #sequence  #sequencia  #carlosmagnoteam  #altacesteteam  #thereferee  #iltonteam  #crossfight  #personalfight 
O mundo mudou, às academias também.
Quer trazer mais resultados para seus alunos e mais receita para sua academia?
Aulas dinâmicas de 60’ onde todos saem com o sentimento de dever cumprido.
Cross Fight training system®️👊🏽💪🏽 #crossfit #crossfight #crossfitgirls #crossfightteam #funcional #funcionaltraining #funcionaldelutas #funcionalfight #kickboxing #muaythai #lutas #mma #kyokushin #ichigeki #kyokushinpinheiros #estilodevida #esporte #academia #verao2018 #vemtreinar #pinheiros #vilamadalena#crossfightliberdade #crossfightpinheiros #crossfightguaíba #vemparacrossfight #liberdade #guaíba
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Um dia desses, essa guerreira voltou com toda força! Minha primeira aluna e já se foram alguns anos. Tem como duvidar da sua capacidade? O corpo foi feito para movimentar. Aqui trabalho, coordenação motora, equilíbrio, força, resistência, trabalho multiarticular, core 100% nos exercícios e muito mais. Fora a descarga negativa de um belo treino concluído. Obrigado @carolinasprado por ser esse exemplo em minha vida! 2018 chegouuu! #punch #gloves #crossfight #ferickcampospersonal #box #boxing #boxe #miniband #core #gluteos #coordenacaomotora #equilibrio #workout #psycho #cordanaval #rope #burpees #adrenalina #jump #boxjumps #training #funcionaldelutas #thereferee #carlosmagnoteam #altacesteteam #2brothersbfc #CTAF
Um dia desses, essa guerreira voltou com toda força! Minha primeira aluna e já se foram alguns anos. Tem como duvidar da sua capacidade? O corpo foi feito para movimentar. Aqui trabalho, coordenação motora, equilíbrio, força, resistência, trabalho multiarticular, core 100% nos exercícios e muito mais. Fora a descarga negativa de um belo treino concluído. Obrigado @carolinasprado por ser esse exemplo em minha vida! 2018 chegouuu! #punch  #gloves  #crossfight  #ferickcampospersonal  #box  #boxing  #boxe  #miniband  #core  #gluteos  #coordenacaomotora  #equilibrio  #workout  #psycho  #cordanaval  #rope  #burpees  #adrenalina  #jump  #boxjumps  #training  #funcionaldelutas  #thereferee  #carlosmagnoteam  #altacesteteam  #2brothersbfc  #CTAF 
Quem emendou o feriado perdeu mais um super treino de Cross Fight 💥👊🏽😅.
#crossfight #pinheiros #vilamadalena #funcionaltraining #funcionaldelutas
Quem emendou o feriado perdeu mais um super treino de Cross Fight 💥👊🏽😅.
#crossfight #pinheiros #vilamadalena #funcionaltraining #funcionaldelutas
A primeira de SP especializada em Lutas e Defesa Pessoal
🎥 @rodrigo_apoena 
#academiaimoto #metodoimoto #selfdefence #defesapessoal #guidedchaos #selfdefense #boxe #muaythai #defesapessoalfeminina #mmafit #mmakids #taichichuan #artesmarciais #lutas #funcionaldelutas #☯️ #🥊 #💪 #👊 #🌀
Mais um dia de casa cheia e muita disposição na Cross Fight Pinheiros.
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Sábado passado foi assim. Vitamina D para melhorar o metabolismo e muitos exercícios funcionais que envolvem as artes marciais! Venha treinar! Vamos focar em qualidade de vida! #ferickcampospersonal #ctaf #funcionaldelutas #crossfight #personalfight #box #boxing #gloves #kettlebell #minibands #summer #saturday #sabado #training #workout #suaracamisa #vemtreinar #goodvibes #healthylife #health #saude #paz #smile #sorrisos