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First and last time! FULL marathon. I have upmost respect for those warriors out there and 499 that kicked my ass. 
Coolest thing about this was that just over 3 months ago I dead lifted my life goal of 500lbs, then set to accomplish my next life goal of a marathon. ✅✅ Gotta keep on challenging!
#manitobamarathon #fullmarathon #lifegoals #deadlift #whatsnext?
First and last time! FULL marathon. I have upmost respect for those warriors out there and 499 that kicked my ass. Coolest thing about this was that just over 3 months ago I dead lifted my life goal of 500lbs, then set to accomplish my next life goal of a marathon. ✅✅ Gotta keep on challenging! #manitobamarathon  #fullmarathon  #lifegoals  #deadlift  #whatsnext ?
First Ormoc International Marathon 2018 42km Finisher. 
#marathon #ormoc #run #runner #running #runningisfun #fullmarathon #runningislife #marathonrunner #marathoner #42km #42kmfinisher
My  beautiful wife has this ability to give some of the most incredible gifts. Let me tell you. ~
I am turning 42 in October and for my birthday. @Isabellevigneault_plus,  gave to me a full marathon registration two days before my birthday. Ohh yes a full 42.2 km marathon.
~
Have I ran a marathon before? Nope, Am I a long distance runner? Nope, Am I nervous? A  bit…... A lot. Just thinking about it produces butterflies in my stomach.
~
For me that is the feelling of life, the feeling of something new, the feeling of something that challenge myself to the most extreme limits. Something that  will require not only my physical effort but most importantly my mental fitness and strength.
~
I am super excited not only for the race day but for every single moment that will lead to that loud horn sound that will kick off a 42.2 km journey that represent each an every year of my life. So, Bring it on. Starting today I am preparing myself with passion, love and dedication to make Oct 28th, 2018 unforgettable. ~
Thank you amor
#42at42, #fitdad, #bestgiftever , #fitfromwithin, #fullmarathon , #lifejourney, #awesomewife
My beautiful wife has this ability to give some of the most incredible gifts. Let me tell you. ~ I am turning 42 in October and for my birthday. @Isabellevigneault_plus, gave to me a full marathon registration two days before my birthday. Ohh yes a full 42.2 km marathon. ~ Have I ran a marathon before? Nope, Am I a long distance runner? Nope, Am I nervous? A bit…... A lot. Just thinking about it produces butterflies in my stomach. ~ For me that is the feelling of life, the feeling of something new, the feeling of something that challenge myself to the most extreme limits. Something that will require not only my physical effort but most importantly my mental fitness and strength. ~ I am super excited not only for the race day but for every single moment that will lead to that loud horn sound that will kick off a 42.2 km journey that represent each an every year of my life. So, Bring it on. Starting today I am preparing myself with passion, love and dedication to make Oct 28th, 2018 unforgettable. ~ Thank you amor #42at42 , #fitdad , #bestgiftever  , #fitfromwithin , #fullmarathon  , #lifejourney , #awesomewife 
12 more days for this UNIQUE never done "QUATROTHLON CHALLENGE"

You will be the FIRST ONE to complete this Endurance SPRINT version of "QUATROTHLON CHALLENGE" in this planet.

Details:
4 Sprint Races in 7 hours (Training Event) (Medals & Shirts optional at cost of the price)

Day event: JUNE 30th 2018
Place: 5415 East Ocean Blvd, Long Beach 90803

Schedule of event:

7am gathering
7:30am 5k Run
8:30am Sprint Duathlon
10:30am Sprint Triathlon
12:30am Sprint Obstacle

2:30pm End Event
3:00pm Celebrate event & my 35th birthday again & again

Any additional details feel free to contact me.

Note: this is a Training for my future event races of "QUATROTHLON CHALLENGE" Race Series coming to Peru this 2019 on distances: Sprint, Olympic, Half Iron, Full Iron and Super Ultra distances..... Then Hike MACHU PICCHU and then all us celebrate in CUSCO!

#Quatrothlonchallenge
#ROCKTAHOEMARATHON
#QUATROTHLONCHALLENGE

#quatrothlonchallengeperu
#quatrothlonchallenge
#Triathlon
#duathlon
#obstaclerace
#running
#halfmarathon
#fullmarathon
#ultramarathon
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#Olympic
#Halfiron
#Fulliron
#Superultra
#Hardestrace
#Hardestchallenge
#runningperu
#triathlonperu
#duathlonperu
#obstacleraceperu
#runningusa
#triathlonusa
#Duathlonusa
#obstacleraceusa
#globalrunning
12 more days for this UNIQUE never done "QUATROTHLON CHALLENGE" You will be the FIRST ONE to complete this Endurance SPRINT version of "QUATROTHLON CHALLENGE" in this planet. Details: 4 Sprint Races in 7 hours (Training Event) (Medals & Shirts optional at cost of the price) Day event: JUNE 30th 2018 Place: 5415 East Ocean Blvd, Long Beach 90803 Schedule of event: 7am gathering 7:30am 5k Run 8:30am Sprint Duathlon 10:30am Sprint Triathlon 12:30am Sprint Obstacle 2:30pm End Event 3:00pm Celebrate event & my 35th birthday again & again Any additional details feel free to contact me. Note: this is a Training for my future event races of "QUATROTHLON CHALLENGE" Race Series coming to Peru this 2019 on distances: Sprint, Olympic, Half Iron, Full Iron and Super Ultra distances..... Then Hike MACHU PICCHU and then all us celebrate in CUSCO! #Quatrothlonchallenge  #ROCKTAHOEMARATHON  #QUATROTHLONCHALLENGE  #quatrothlonchallengeperu  #quatrothlonchallenge  #Triathlon  #duathlon  #obstaclerace  #running  #halfmarathon  #fullmarathon  #ultramarathon  #sprint  #Olympic  #Halfiron  #Fulliron  #Superultra  #Hardestrace  #Hardestchallenge  #runningperu  #triathlonperu  #duathlonperu  #obstacleraceperu  #runningusa  #triathlonusa  #Duathlonusa  #obstacleraceusa  #globalrunning 
2018.06.18
*
*
evening run
*
神々しい景色にうっとり。
雨ばかりで
どうせ曇ってるだろって
思ってても
見方や、場所を変えてみれば
私たちの気づかないところで素敵な世界が広がっててりするのかもしれないね🌈
*
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ワイドスクワット50回
ラン
バイク25分
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まだナイキランがしょぼトレで物足りない😂
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#筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #ダイエット #ランニング #ランニング女子 #igランナーズ #フィットネス #腹筋 #フルマラソン #ナイキラン #ランニング好きな人と繋がりたい #トレーニング #筋トレ好きな人と繋がりたい #空

#workout #bodymake #running #diet #womenrunning #fitness #fullmarathon #Nikerunclub #muscle #training #divine #eveningrun #sky #nature
2018.06.18 * * evening run * 神々しい景色にうっとり。 雨ばかりで どうせ曇ってるだろって 思ってても 見方や、場所を変えてみれば 私たちの気づかないところで素敵な世界が広がっててりするのかもしれないね🌈 * * ワイドスクワット50回 ラン バイク25分 * まだナイキランがしょぼトレで物足りない😂 * * #筋トレ  #筋トレ女子  #ボディメイク  #ダイエット  #ランニング  #ランニング女子  #igランナーズ  #フィットネス  #腹筋  #フルマラソン  #ナイキラン  #ランニング好きな人と繋がりたい  #トレーニング  #筋トレ好きな人と繋がりたい  #空  #workout  #bodymake  #running  #diet  #womenrunning  #fitness  #fullmarathon  #Nikerunclub  #muscle  #training  #divine  #eveningrun  #sky  #nature 
Happy fathers day to my dad and happy @manitobamarathon day to me! 😅🤗🎉 This seems to be coming a yearly tradition of him waking up at 4:30 to take me and chasing me down to take pictures all the way through this 3:48:54 minute run 🤷🏻‍♀️...no sleeping in on fathers day 😬🙈. Thanks for always being there! ❤️🏃🏻‍♀️ #fathersday #dad #daughter #family #love #marathon #fullmarathon #manitobamarathon #girl #brunette #ootd #leggings #lululemon #runningroom #runner
Happy fathers day to my dad and happy @manitobamarathon day to me! 😅🤗🎉 This seems to be coming a yearly tradition of him waking up at 4:30 to take me and chasing me down to take pictures all the way through this 3:48:54 minute run 🤷🏻‍♀️...no sleeping in on fathers day 😬🙈. Thanks for always being there! ❤️🏃🏻‍♀️ #fathersday  #dad  #daughter  #family  #love  #marathon  #fullmarathon  #manitobamarathon  #girl  #brunette  #ootd  #leggings  #lululemon  #runningroom  #runner 
黒部名水マラソンの思い出
中間点の宇奈月麦酒園から扇状地を駆け抜け、とうとう生地の海岸まで戻って来ました。
市街地、山道、黒部川の土手道、海岸道路と、変化に富んでいるのも、この大会の人気のひとつでしょうね。
海が見えた時には、感動しました🌊
🏃‍♂️
二枚目の写真は、大砲が置いてあったので、思わずパチリ📸
聞くところによると、幕末に前田の殿様が設置した物のようです。
歴史を感じますね
#黒部名水マラソン
#マラソン
#marathon #fullmarathon 
#生地 
#ゴール目前
#ぼっちラン放浪記
黒部名水マラソンの思い出 中間点の宇奈月麦酒園から扇状地を駆け抜け、とうとう生地の海岸まで戻って来ました。 市街地、山道、黒部川の土手道、海岸道路と、変化に富んでいるのも、この大会の人気のひとつでしょうね。 海が見えた時には、感動しました🌊 🏃‍♂️ 二枚目の写真は、大砲が置いてあったので、思わずパチリ📸 聞くところによると、幕末に前田の殿様が設置した物のようです。 歴史を感じますね #黒部名水マラソン  #マラソン  #marathon  #fullmarathon  #生地  #ゴール目前  #ぼっちラン放浪記 
We did it! Happy father's day to this guy who is my number one cheerleader and pushes me to be the best I can. Without him this never would have been possible! You da best @brendanpetes 
#fullmarathon #manitobamarathon 📸@jesse_wall274
We did it! Happy father's day to this guy who is my number one cheerleader and pushes me to be the best I can. Without him this never would have been possible! You da best @brendanpetes #fullmarathon  #manitobamarathon  📸@jesse_wall274
11月の大田原マラソンに向けたトレーニング。

フルマラソンへの挑戦で1番大事なのは、まずエントリーをしてしまうこと。エントリーしなければ目標も定まらず、結局何年経っても走りません。

サブ3に向けて、まずは基礎の身体作り。  #大田原マラソン #マラソン #フルマラソン #サブ3 #3時間切り #marathon #running #fullmarathon #training #wingsprint #ランニング #ハシリマスタグラム #ハシラセマスタグラム #ランスタグラム #ヒールストライク #ミドルフット #フォアフット
11月の大田原マラソンに向けたトレーニング。 フルマラソンへの挑戦で1番大事なのは、まずエントリーをしてしまうこと。エントリーしなければ目標も定まらず、結局何年経っても走りません。 サブ3に向けて、まずは基礎の身体作り。 #大田原マラソン  #マラソン  #フルマラソン  #サブ3  #3時間切り  #marathon  #running  #fullmarathon  #training  #wingsprint  #ランニング  #ハシリマスタグラム  #ハシラセマスタグラム  #ランスタグラム  #ヒールストライク  #ミドルフット  #フォアフット 
One of the presents from my family. Been after one of these for ages and absolutely love it! Getting it hung up in the morning and populating it with all my medals! 😁
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Fantastic for keeping that motivation going and pushing yourself to get them PB’s 😁👍
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@myprogresstracker @runnerinspiration @therunningmotivation 
#mentalhealth #mentalhealthrunner #runningmotivation #motivationaltracker #tracker #runtastic #run #running #5km #10km #halfmarathon #halfmarathontraining #fullmarathon #marathontraining #marathon #ukrunchat #runnersofinstagram #runningman #personalbest #motivation #thankfulandblessed #mentalwellbeing #lincoln10k #medalhanger #medalmonday #medals #powvirtualrunning #virtualrunnerclub
One of the presents from my family. Been after one of these for ages and absolutely love it! Getting it hung up in the morning and populating it with all my medals! 😁 . Fantastic for keeping that motivation going and pushing yourself to get them PB’s 😁👍 . . . . . . @myprogresstracker @runnerinspiration @therunningmotivation #mentalhealth  #mentalhealthrunner  #runningmotivation  #motivationaltracker  #tracker  #runtastic  #run  #running  #5km  #10km  #halfmarathon  #halfmarathontraining  #fullmarathon  #marathontraining  #marathon  #ukrunchat  #runnersofinstagram  #runningman  #personalbest  #motivation  #thankfulandblessed  #mentalwellbeing  #lincoln10k  #medalhanger  #medalmonday  #medals  #powvirtualrunning  #virtualrunnerclub 
The cheering squat for @reimer510 #manitobamarathon #fullmarathon
Resting and enjoying the lake today, starting to work hard tomorrow!
Until now, I have been running without any real guidelines, just as fast and as much as I wanted. Usually, it ended up with less kilometers in a week and too little interval training than needed. Now, I have a real running program starting tomorrow and can’t wait to start training and improving myself! Let’s see how it goes 😁
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#noexcuses #fitnessmotivation #runningmotivation #nopainnogain #runningprogram #runnersbody #RunningTerritory #training #runner #marathon #marathontraining #beachbody #corredora #instarunning #trackandfield #runnersworld #runnergirl #fullmarathon #halfmarathon #summerbody #runnergirl #summerplans #fitgirl #athlete #marathoner #swimsuitseason #fitgoals #fitnessjourney #bikinigirl #bikinibody
Resting and enjoying the lake today, starting to work hard tomorrow! Until now, I have been running without any real guidelines, just as fast and as much as I wanted. Usually, it ended up with less kilometers in a week and too little interval training than needed. Now, I have a real running program starting tomorrow and can’t wait to start training and improving myself! Let’s see how it goes 😁 . . . #noexcuses  #fitnessmotivation  #runningmotivation  #nopainnogain  #runningprogram  #runnersbody  #RunningTerritory  #training  #runner  #marathon  #marathontraining  #beachbody  #corredora  #instarunning  #trackandfield  #runnersworld  #runnergirl  #fullmarathon  #halfmarathon  #summerbody  #runnergirl  #summerplans  #fitgirl  #athlete  #marathoner  #swimsuitseason  #fitgoals  #fitnessjourney  #bikinigirl  #bikinibody 
So proud of Olivia and Praise for running there first full marathon! Not sure why anyone would want to do that 😀🤔🤢! @freshairboutique . Had a great time making signs and finding good spots to cheer them on with @housh_monster .  #manitobamarathon #fullmarathon
So proud of Olivia and Praise for running there first full marathon! Not sure why anyone would want to do that 😀🤔🤢! @freshairboutique . Had a great time making signs and finding good spots to cheer them on with @housh_monster . #manitobamarathon  #fullmarathon 
Hard training is the 101 rule of making significant progress but there are times where it’s right to thanks your body for what it endured and give it time to recover with easy workout. I’m still feeling the fatigue and join pains here and there, but my pace is coming back and I start feeling my energy slowly showing up again. I think that I am still a couple of weeks away from being fully recovered but I’m on the right track and will be starting soon a new prep for new challenges. How long is your typical post marathon recovery, any advice? I’ve been doing a lot of stretching and started running slow and short distances to keep moving without adding extra fatigue, it seems to be working great for me. #postmarathon #workoutrecovery #easyrun #fullmarathon #marathonfinisher #runhealthy #postrunning #postrunselfie #newgoals #treatyourselfwell #itsnotover #itsnotoveryet
Hard training is the 101 rule of making significant progress but there are times where it’s right to thanks your body for what it endured and give it time to recover with easy workout. I’m still feeling the fatigue and join pains here and there, but my pace is coming back and I start feeling my energy slowly showing up again. I think that I am still a couple of weeks away from being fully recovered but I’m on the right track and will be starting soon a new prep for new challenges. How long is your typical post marathon recovery, any advice? I’ve been doing a lot of stretching and started running slow and short distances to keep moving without adding extra fatigue, it seems to be working great for me. #postmarathon  #workoutrecovery  #easyrun  #fullmarathon  #marathonfinisher  #runhealthy  #postrunning  #postrunselfie  #newgoals  #treatyourselfwell  #itsnotover  #itsnotoveryet 
First full marathon in the books ✅ - Big thanks goes out to my dad and my roommate @instagurns91 who have been my role models and believed in me when I said I wanted to tackle the full. I ran a rough 4:47, but I made it through and now I can try and improve on my time. All the runs through the snow storms this winter definitely paid off. #manitobamarathon2018 #fullmarathon
First full marathon in the books ✅ - Big thanks goes out to my dad and my roommate @instagurns91 who have been my role models and believed in me when I said I wanted to tackle the full. I ran a rough 4:47, but I made it through and now I can try and improve on my time. All the runs through the snow storms this winter definitely paid off. #manitobamarathon2018  #fullmarathon 
John T finishes strong #manitobamarathon #fullmarathon #dax’sunclerunner
Mile 19. @nat.kulczycki you're a rockstar! You've got this! #manitobamarathon #40thanniversary #fullmarathon  #26miles #runninggirl #momofboys
Well it wasn’t planned AT ALL, but yesterday I ran my SECOND full marathon with so LITTLE training you could probably laugh😳. The hills went straight up, and the trails were very root-y, and rocky which I knew to expect coming from mainly being a road runner😅. I actually won this race a week and a half ago, was planning on doing the half but realized if I wanted to make the most of the experience I better up it to the full 😂🤦🏼‍♀️. I knew that it would be hard, especially since I didn’t train for this one, come from a trail running background, or have enough energy gels on me to keep going, but I wanted to take the risk 🤞🏻🙂. I also traveled two states away to make it happen! I knew that if I wanted to stop, I could’ve dropped to the half anyway at that point in the race, so I gave it a shot. Running is so mental, so that’s what I kept in my mind while running. Sore muscles will heal and go away, but an experience lasts a memory and a lifetime 🙌🏻🏃🏼‍♀️. I definitely surprised myself and (maybe) shed a few tears towards the end due to frustration of being silly and upping to the full, but it got done .
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#marathon #fullmarathon #marathoner #run #runnersofinstagram #runningcommunity #running #train #strong #stingorbeestung #believeinyourself #marathontraining  #marathonrunner #fitness #fitnessblogger #runningblogger #travel #destinationrace #mentalgame
Well it wasn’t planned AT ALL, but yesterday I ran my SECOND full marathon with so LITTLE training you could probably laugh😳. The hills went straight up, and the trails were very root-y, and rocky which I knew to expect coming from mainly being a road runner😅. I actually won this race a week and a half ago, was planning on doing the half but realized if I wanted to make the most of the experience I better up it to the full 😂🤦🏼‍♀️. I knew that it would be hard, especially since I didn’t train for this one, come from a trail running background, or have enough energy gels on me to keep going, but I wanted to take the risk 🤞🏻🙂. I also traveled two states away to make it happen! I knew that if I wanted to stop, I could’ve dropped to the half anyway at that point in the race, so I gave it a shot. Running is so mental, so that’s what I kept in my mind while running. Sore muscles will heal and go away, but an experience lasts a memory and a lifetime 🙌🏻🏃🏼‍♀️. I definitely surprised myself and (maybe) shed a few tears towards the end due to frustration of being silly and upping to the full, but it got done . . #marathon  #fullmarathon  #marathoner  #run  #runnersofinstagram  #runningcommunity  #running  #train  #strong  #stingorbeestung  #believeinyourself  #marathontraining  #marathonrunner  #fitness  #fitnessblogger  #runningblogger  #travel  #destinationrace  #mentalgame 
I’ve been up for two hours now trying to convince them that it’s okay (bruises are from #mudnats2018, not #grandmasmarathon2018 !)
#themorningafter #fullmarathon #ididit #runnersproblems #thattoenailisagoner #cmonfeets #grandmasmarathon
Well, I didn’t get a finish line photo (from the event photographer or my family😿)because the group ahead of me decided to hold hands and sprawl out🤬, so here is a picture of the cutest, most ferocious #chiweenie I saw on my journey

#grandmasmarathon #becourteousatthefinishline #grandmasmarathon2018 #damnit #pictureoritdidnthappen #ohithappened #disappointed #running #fullmarathon
I hadn’t even got to the starting line and my bib looked like it had been through a whole marathon!
#grandmasmarathon #bib #startingline #twoharbors #minnesota #fullmarathon #hellawaits #running #iamnotreadyforthis
#小矢部ホッケー場 で#中学ホッケー の#公式戦 、#地区選手権大会 を観戦!1年生のウチの子はまだユニフォームは貰えてないけれど、#応援 にも#熱が入る ぜッ*\(^o^)/*
で、結果は男子#優勝 🥇、女子は#2位 🥈❗️中学ホッケーはこれから#県選手権大会 、#北信越大会 、#全国大会 と大事な試合が続きます。
で、スポ少ホッケーの全国大会も今年は小矢部で開催という事で、こちらも応援に行かなくては⁉️
今年は熱い熱いホッケーの夏になりそうだ〜o(`ω´ )o‼️ #ハシリマシタグラム #ランニング #ゆるラン#7km #ランニング初心者 #ランニング2年生 #ランニング好きな人と繋がりたい #宝浪漫マラソン #富山マラソン
#run #running #funrun #halfmarathon #fullmarathon #nicerun #nikerunning #nikeplus #Toyama #OyabeCity
#小矢部ホッケー場  で#中学ホッケー  の#公式戦  、#地区選手権大会  を観戦!1年生のウチの子はまだユニフォームは貰えてないけれど、#応援  にも#熱が入る  ぜッ*\(^o^)/* で、結果は男子#優勝  🥇、女子は#2位  🥈❗️中学ホッケーはこれから#県選手権大会  、#北信越大会  、#全国大会  と大事な試合が続きます。 で、スポ少ホッケーの全国大会も今年は小矢部で開催という事で、こちらも応援に行かなくては⁉️ 今年は熱い熱いホッケーの夏になりそうだ〜o(`ω´ )o‼️ #ハシリマシタグラム  #ランニング  #ゆるラン #7km  #ランニング初心者  #ランニング2年生  #ランニング好きな人と繋がりたい  #宝浪漫マラソン  #富山マラソン  #run  #running  #funrun  #halfmarathon  #fullmarathon  #nicerun  #nikerunning  #nikeplus  #Toyama  #OyabeCity 
2018.06.17 ( sun )
𓇼

#庄内緑地公園グリーンランニング 🏃🏽‍♀️20km
┈┈┈┈ *⋆✎*

ポイント練のため20kmに出場( ´ー`)

1周2.3km+不整地200m走って折り返し。
2.5km×8周のぐるぐる周回コース。
前回5/20の庄内緑地ハーフは5’20やったので
今回の目標は5’10💪🏼

6km目でGARMIN⌚のラップが5’18を刻む。
体感的には5’00くらいで
走ってたつもりやったし
めっちゃ萎えた(´-ωก`)💭💭💭

ネガティブ発動して🚨⚠
走るの向いてないなーって
何度も思いながら走ってた(;ω;)

まぁ走れへんのは
努力が全然足りひんからで
ポテンシャルの欠けらも無い私が
そんな簡単に走れるわけないわ😂
もっと頑張らなあかんなーって自己完結😂🙏🏼

タイムはまずまずやけど
内容がクソすぎて💩💦
ポイント練やのにビルドダウンしてるし
むしろペース全然守れてないし orz
身体も心も支配できずやられっぱなし。

給水も下手すぎて
顔からバシャバシャ被るし
給水したあとめっっちゃしんどい😂

今日は30km走るなんて無理やった😂
30km走ったあっこちゃん @gen_run 
ほんま凄いっ😍👏🏼💕💕
走りながらうちらを見かけたら
声掛けてくれるし元気そやった😊❤️
ウィメンズぶりに会えて嬉しかったー(*ˊ ˋ*)💕

1位の方は50代の方🥇👏🏼✨
3周目には見えんくらい離されて
結果7分以上も早くにゴールされてた☺️✨
凄いなーって思ったし、年齢関係ないね!
勇気も貰えた😊💪🏼また頑張ろう。

#instarunning #diet #garmin #marathon #fullmarathon #running #run #justdoit #SRC #SRC0022 #ランニング#ダイエット
#走るひと #ハシリマスタグラム #腸脛靭帯炎 #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2019 #ROADto名古屋ウィメンズ2019 #ライバルは過去の自分 #金沢マラソン #大阪マラソン
2018.06.17 ( sun ) 𓇼  #庄内緑地公園グリーンランニング  🏃🏽‍♀️20km ┈┈┈┈ *⋆✎*  ポイント練のため20kmに出場( ´ー`)  1周2.3km+不整地200m走って折り返し。 2.5km×8周のぐるぐる周回コース。 前回5/20の庄内緑地ハーフは5’20やったので 今回の目標は5’10💪🏼  6km目でGARMIN⌚のラップが5’18を刻む。 体感的には5’00くらいで 走ってたつもりやったし めっちゃ萎えた(´-ωก`)💭💭💭  ネガティブ発動して🚨⚠ 走るの向いてないなーって 何度も思いながら走ってた(;ω;)  まぁ走れへんのは 努力が全然足りひんからで ポテンシャルの欠けらも無い私が そんな簡単に走れるわけないわ😂 もっと頑張らなあかんなーって自己完結😂🙏🏼  タイムはまずまずやけど 内容がクソすぎて💩💦 ポイント練やのにビルドダウンしてるし むしろペース全然守れてないし orz 身体も心も支配できずやられっぱなし。  給水も下手すぎて 顔からバシャバシャ被るし 給水したあとめっっちゃしんどい😂  今日は30km走るなんて無理やった😂 30km走ったあっこちゃん @gen_run ほんま凄いっ😍👏🏼💕💕 走りながらうちらを見かけたら 声掛けてくれるし元気そやった😊❤️ ウィメンズぶりに会えて嬉しかったー(*ˊ ˋ*)💕  1位の方は50代の方🥇👏🏼✨ 3周目には見えんくらい離されて 結果7分以上も早くにゴールされてた☺️✨ 凄いなーって思ったし、年齢関係ないね! 勇気も貰えた😊💪🏼また頑張ろう。  #instarunning  #diet  #garmin  #marathon  #fullmarathon  #running  #run  #justdoit  #SRC  #SRC0022  #ランニング #ダイエット  #走るひと  #ハシリマスタグラム  #腸脛靭帯炎  #フルマラソン  #名古屋ウィメンズマラソン  #名古屋ウィメンズマラソン2019  #ROADto名古屋ウィメンズ2019  #ライバルは過去の自分  #金沢マラソン  #大阪マラソン 
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6月17日日曜日。
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朝Run🏃のち実家のち老人ホーム。
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実家の父、78歳👴。おととし胃と肺の大手術。仕事一筋で、幼少期に遊んでもらった記憶なし。
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父のリクエストで、実家近くの「ぎょうざの満州」へ。
全国的には無名だけど、自分が生まれ育った地域では知らない人のいないチェーン店。
昔ながらのソース焼きそば+餃子。この組み合わせが鉄板👍🏼
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老人ホームの祖母、98歳👵。母方の祖母。中学高校6年間、お弁当を毎日つくってくれていた🍱
認知症が進行していて、体力も減退。
誰が来ても誰だかわからないけど、娘たちを連れて行くといつも喜んでくれる。
だから会いにいく。
「ランドセル買ってもらったのかい?」が何年も前からの口癖(もう中1と小5ですが🎒)
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父の日、娘たちからのプレゼント🎁👧👧
毎年気づかれないように準備している様子。
ただただ嬉しい。
それぞれにとって、良い父の日になったのかな👨
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#マラソン #marathon #ランニング #running #ランナー #runner #フルマラソン #fullmarathon #サブ4 #igランナーズ #ig首都圏ランナーズ#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #ナイキランニング #nikeplus #nikerunning #ランナーさんと繋がりたい #ランニング父さん #朝ラン
#ぎょうざの満洲 #餃子 #ソース焼きそば
#父の日 #葛西臨海公園
#カサリン #カサリンを走る #ファンランナー
#走れる事に感謝 #igの繋がりに感謝
. 6月17日日曜日。 . 朝Run🏃のち実家のち老人ホーム。 . . 実家の父、78歳👴。おととし胃と肺の大手術。仕事一筋で、幼少期に遊んでもらった記憶なし。 . 父のリクエストで、実家近くの「ぎょうざの満州」へ。 全国的には無名だけど、自分が生まれ育った地域では知らない人のいないチェーン店。 昔ながらのソース焼きそば+餃子。この組み合わせが鉄板👍🏼 . . 老人ホームの祖母、98歳👵。母方の祖母。中学高校6年間、お弁当を毎日つくってくれていた🍱 認知症が進行していて、体力も減退。 誰が来ても誰だかわからないけど、娘たちを連れて行くといつも喜んでくれる。 だから会いにいく。 「ランドセル買ってもらったのかい?」が何年も前からの口癖(もう中1と小5ですが🎒) . . 父の日、娘たちからのプレゼント🎁👧👧 毎年気づかれないように準備している様子。 ただただ嬉しい。 それぞれにとって、良い父の日になったのかな👨 . . . #マラソン  #marathon  #ランニング  #running  #ランナー  #runner  #フルマラソン  #fullmarathon  #サブ4  #igランナーズ  #ig首都圏ランナーズ #ハシリマシタグラム  #ハシリマスタグラム  #ナイキプラス  #ナイキランニング  #nikeplus  #nikerunning  #ランナーさんと繋がりたい  #ランニング父さん  #朝ラン  #ぎょうざの満洲  #餃子  #ソース焼きそば  #父の日  #葛西臨海公園  #カサリン  #カサリンを走る  #ファンランナー  #走れる事に感謝  #igの繋がりに感謝 
🏆✨⚡️🏃‍♂️ #marathon #metropolmarathon #42.2km #fullmarathon #🤙✅ #😜
🧔🏻の日RUN❗️🍄🌈🏃‍♂️
今日は父の日。父さんの日。が故に
10.30km❗️トーサンRUN❗️😎
そんでもって Nike+runnerが故の
JUST DO IT SUNDAY RUN ‼️
今日は 目覚めは早かったものの
色々あっての またもや ただただ普通の 
朝RUNになってしまいますたッ😂
今日の朝も寒かったぁ〜🤧💦
今日 レースや大会だったみなさん
お疲れ様でした ♪ 🤗
*
父の日だっつーのに
僕には何にもありませんでした。😭
とさ。🤣
*
#running #marathon #applewatchnikeplus 
#nikeairzoomspeedrival6 #runner #igrunner #海パンrunner #fullmarathon #フルを走れる脚になれ #朝ラン#朝mac🧔🏻 #早朝10km 🍔😋 #峠ラン #峠にこだわる🧔🏻 #updownは脚を鍛える #僕なりの6月#justdoitsunday #oneokrock 🏃‍♂️🎧 #けいじさんT #自撮り友の会 
ともやさん的アングルで✌️😎
🧔🏻の日RUN❗️🍄🌈🏃‍♂️ 今日は父の日。父さんの日。が故に 10.30km❗️トーサンRUN❗️😎 そんでもって Nike+runnerが故の JUST DO IT SUNDAY RUN ‼️ 今日は 目覚めは早かったものの 色々あっての またもや ただただ普通の 朝RUNになってしまいますたッ😂 今日の朝も寒かったぁ〜🤧💦 今日 レースや大会だったみなさん お疲れ様でした ♪ 🤗 * 父の日だっつーのに 僕には何にもありませんでした。😭 とさ。🤣 * #running  #marathon  #applewatchnikeplus  #nikeairzoomspeedrival6  #runner  #igrunner  #海パンrunner  #fullmarathon  #フルを走れる脚になれ  #朝ラン #朝mac 🧔🏻 #早朝10km  🍔😋 #峠ラン  #峠にこだわる 🧔🏻 #updownは脚を鍛える  #僕なりの6月 #justdoitsunday  #oneokrock  🏃‍♂️🎧 #けいじさんT  #自撮り友の会  ともやさん的アングルで✌️😎
今日は涼しくて走りやすかった😃✨
昨日は実家の近くのジムで6km🏃‍♀️
本日は家の近く12km🏃‍♂️🏃‍♀️ 写真は犬ランの時🐕
この格好が1番可愛い時ね😂

#running #marathon #fullmarathon #runninglover #pug #マラソン #ランニング #ハシリマスタグラム #フルマラソン #金沢マラソン #湘南国際マラソン #パグ
【流れ橋】
昨年の台風で流された上津屋橋(流れ橋)が復旧したので早速訪問!
水位が上がると流れてしまう儚さが魅力的な木造橋!
#マラソン #ハーフマラソン #フルマラソン #marathon #halfmarathon  #fullmarathon #ランニング #ラン #ランナー #running #run #runner #ハシリマスタグラム #igランナーズ #サブ3 #サブエガ #ナイキプラス #流れ橋 #サイクリング #ピナレロ
【流れ橋】 昨年の台風で流された上津屋橋(流れ橋)が復旧したので早速訪問! 水位が上がると流れてしまう儚さが魅力的な木造橋! #マラソン  #ハーフマラソン  #フルマラソン  #marathon  #halfmarathon  #fullmarathon  #ランニング  #ラン  #ランナー  #running  #run  #runner  #ハシリマスタグラム  #igランナーズ  #サブ3  #サブエガ  #ナイキプラス  #流れ橋  #サイクリング  #ピナレロ 
~ ลงมาวิ่งฟูลมาราธอนที่ภาคใต้เป็นจังหวัดที่ 2 ทางก็จะโอบล้อมไปด้วยต้นยาง ภูเขา สะพาน ลำธาร และ เนินปีศาจ .
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#กองเชียร์พูดทองแดงน่ารักหนัดเหนียน
รัก :)
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#มาราธอนที่14
#LansakaMarathon2018
#หมูป่ารันนิ่ง
#fullmarathon
#jackie42kinnakhonsithammarat
#artiwarafcrunner
#jackierunningdiary
.
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17/6/2018
60 / 365 of book
~ ลงมาวิ่งฟูลมาราธอนที่ภาคใต้เป็นจังหวัดที่ 2 ทางก็จะโอบล้อมไปด้วยต้นยาง ภูเขา สะพาน ลำธาร และ เนินปีศาจ . . #กองเช ียร์พูดทองแดงน่ารักหนัดเหนียน รัก :) . . #มาราธอนท ี่14 #LansakaMarathon2018  #หม ูป่ารันนิ่ง #fullmarathon  #jackie42kinnakhonsithammarat  #artiwarafcrunner  #jackierunningdiary  . . 17/6/2018 60 / 365 of book
🔽Life is better when you REALIZE! taking care of yourself prepares you to take care of others. 🔽 DO IT FOR YOUR SELF ! Becoz everything is possible ! 🔽 Pain is temporary but Glory is forever ! 🔽 Today i completed 28km , if i am not wrong on calculation i think near about 70Laps ! 
#marathontraining #fullmarathon #gcm18 #luvwhatudo #believeinyourself #weightloosetransformation #running #goldcoastfullmarathon #pace #endurance #endurancetraining #rickybrissy #NEVERGIVEUP
🔽Life is better when you REALIZE! taking care of yourself prepares you to take care of others. 🔽 DO IT FOR YOUR SELF ! Becoz everything is possible ! 🔽 Pain is temporary but Glory is forever ! 🔽 Today i completed 28km , if i am not wrong on calculation i think near about 70Laps ! #marathontraining  #fullmarathon  #gcm18  #luvwhatudo  #believeinyourself  #weightloosetransformation  #running  #goldcoastfullmarathon  #pace  #endurance  #endurancetraining  #rickybrissy  #NEVERGIVEUP 
[Quiz of the day] Bạn ghép được bao nhiêu câu từ 4 từ sau: 
NO-RUN-NO-FUN?
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Ngày Chủ nhật luôn là ngày quan trọng nhất đối với runner, phải không các bạn?

Cùng chạy và cùng chia sẻ niềm vui với team Magic Stride nhé! - - -
#RUN2BELIEVE 
#magicstride #running #institute 
#halfmarathon #fullmarathon #ultramarathon #training
2018.06.17
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休日ラン❤️
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朝から子供のバルーンバレー大会に係で参加👯‍♀️
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その後走って今日は沢山身体動かせて最高です😂👍
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終わったあとはコンビニによってアイスコーヒー❤️❤️
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Have a nice sunday🌈
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#筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #ダイエット #ランニング #ランニング女子 #igランナーズ #フィットネス #腹筋 #フルマラソン #ナイキラン #ランニング好きな人と繋がりたい #トレーニング #筋トレ好きな人と繋がりたい

#workout #bodymake #running #diet #womenrunning #fitness #fullmarathon #Nikerunclub #muscle #training #sundayrun #icecoffee #volleyball
2018.06.17 * * 休日ラン❤️ * * 朝から子供のバルーンバレー大会に係で参加👯‍♀️ * その後走って今日は沢山身体動かせて最高です😂👍 * * 終わったあとはコンビニによってアイスコーヒー❤️❤️ * * Have a nice sunday🌈 * * * #筋トレ  #筋トレ女子  #ボディメイク  #ダイエット  #ランニング  #ランニング女子  #igランナーズ  #フィットネス  #腹筋  #フルマラソン  #ナイキラン  #ランニング好きな人と繋がりたい  #トレーニング  #筋トレ好きな人と繋がりたい  #workout  #bodymake  #running  #diet  #womenrunning  #fitness  #fullmarathon  #Nikerunclub  #muscle  #training  #sundayrun  #icecoffee  #volleyball 
真心喜歡泰國🇹🇭攝影師
滿街都是專業攝影師在照著跑者跑步的一面🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
從天黑拍到天亮 重點是隨便拍隨便美🤘🏼
想不到第一場海外馬拉松竟然可以被攝影師拍到不錯看哈哈哈 我喜歡這一系列照✌🏼
衷心感謝辛苦的攝影師跟我們跑者一起在太陽底下曬尤其是等我這些🐢跑者 謝謝你們停留在終點🏁到最後一分鐘幫我們這些剛好COT回來的跑者拍照📷
朋友竟然說攝影師多到不知道看到鏡頭該擺什麼pose了😂
期待海外跑2.0👣
#hatyaimarathon2018 #fullmarathon #hatyai #runningvacation #runningshoot #rubyneverstopexploring
真心喜歡泰國🇹🇭攝影師 滿街都是專業攝影師在照著跑者跑步的一面🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 從天黑拍到天亮 重點是隨便拍隨便美🤘🏼 想不到第一場海外馬拉松竟然可以被攝影師拍到不錯看哈哈哈 我喜歡這一系列照✌🏼 衷心感謝辛苦的攝影師跟我們跑者一起在太陽底下曬尤其是等我這些🐢跑者 謝謝你們停留在終點🏁到最後一分鐘幫我們這些剛好COT回來的跑者拍照📷 朋友竟然說攝影師多到不知道看到鏡頭該擺什麼pose了😂 期待海外跑2.0👣 #hatyaimarathon2018  #fullmarathon  #hatyai  #runningvacation  #runningshoot  #rubyneverstopexploring 
Another Grandma’s Marathon in the books! Despite my nearly nonexistent training, I somehow was able to take 49 minutes off my previous marathon PR!
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