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✅Sabías que… Los alérgenos más frecuentes son: globalmente FRUTAS, FRUTOS SECOS y MARISCO. Y en < 5 años (especialmente < 2 años) la LECHE y el HUEVO @sociedadSEEN🔀 información compartida de @tuendocrinoseen
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Hoy te traemos este genial #healthysnack para que lo lleves siempre en tu bolso! ☺️⠀
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Compra tus frutos secos favoritos en el mercado (es mucho mejor que sean sin sal y sin aceites añadidos☝🏼), echa un puñito de cada uno en una bolsa hermética y violá! Llévalo contigo y come cada vez que quieras.⠀
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Los #FrutosSecos son una fuente de minerales como el potasio, magnesio, calcio, hierro y tienen muchas propiedades #antioxidantes También son ricos en grasas saludables, proteína vegetal y fibra 🥜🌰⠀
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#TipsEuroMed #ComerBien #SentirseBien
Hoy te traemos este genial #healthysnack  para que lo lleves siempre en tu bolso! ☺️⠀ -⠀ Compra tus frutos secos favoritos en el mercado (es mucho mejor que sean sin sal y sin aceites añadidos☝🏼), echa un puñito de cada uno en una bolsa hermética y violá! Llévalo contigo y come cada vez que quieras.⠀ -⠀ Los #FrutosSecos  son una fuente de minerales como el potasio, magnesio, calcio, hierro y tienen muchas propiedades #antioxidantes  También son ricos en grasas saludables, proteína vegetal y fibra 🥜🌰⠀ -⠀ #TipsEuroMed  #ComerBien  #SentirseBien 
Hola chic@s cómo lleváis la tarde yo tomándome mi snack de la tarde hoy toco yogurt natural 0% con nueces  Q os parece esta combinación? .
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Con las harinas integrales +Frutos🌱 puedes preparar tus antojos favoritos SIN CULPA! Ya que son muy altas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales 🥞🍰🥧.
🍃HARINA DE COCO
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🍃DE TRIGO INTEGRAL
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✅ La encuentras todas en +Frutos 🌱 .
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Con las harinas integrales +Frutos🌱 puedes preparar tus antojos favoritos SIN CULPA! Ya que son muy altas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales 🥞🍰🥧. 🍃HARINA DE COCO 🍃HARINA DE ALMENDRAS 🍃HARINA DE AVENA . 🍃DE TRIGO INTEGRAL 🍃MAICENA . . ✅ La encuentras todas en +Frutos 🌱 . ➡️ Para encargar cualquer producto sólo envíanos un mensaje ! 📩 . #masfrutos  #regiondelmaule  #comidasaludable  #veganfood  #frutossecos  #semillas  #cereales  #fruta  #vegetariano  #yoga  #vidasana  #deporte  #snacksaludable  #talca  #instatalca  #instalca  #curico  #constitucion  #sanjavier  #molina  #lontue  #emprendedor  #autonomo  #productonatural  #nutricion 
Les debía la receta del pollo apanado que hice el otro día😋 Aquí va😘
. ✨Pollo apanado con frutos secos y semillas✨
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Receta para 4 filetitos
. 🔹1/4 taza semillas maravilla
🔹1/4 taza nueces
🔹2 cdas semillas de linaza
🔹1/4 taza avena
🔹1 ajo
🔹Filetitos de pollo (de preferencia pechuga) 🔹2 huevos (usé @lagranjagallinaslibres)
🔹 Condimentos (romero) y sal
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👉🏻Condimentar el pollo con ajo picado, romero y sal. Dejar reposar (20-30 minutos antes de prepararlo) 👉🏻Triturar las nueces junto con las semillas (maravilla y linaza)
👉🏻Batir los huevos. Agregué una pizca de sal y pimienta blanca molida.
👉🏻Agregar la avena a las semillas y nueces. Mezclar todo y esparcir sobre un plato.
👉🏻Calentar un sartén (ojalá con teflón para que no sea necesario agregar tanto aceite y no se pegue) y agregar aceite (uso en spray. Ver las fotos)
👉🏻Pasar cada filetito por huevo y luego por los frutos secos (si les quedan lugares sin cubrir, vayan cubriendo el pollo con los frutos secos con una cuchara).
👉🏻Cocinar los filetitos a fuego medio. Ir dando vueltas (con una pinza es más fácil).
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#kathycorrearecetas #miplacersaludable #lunchtime #polloapanado #frutossecos #comidasana #food #healthyfood #healthylife #healthyisgood #tasty #instagood #foodstagram #deli #instarecetas #instarecipes #instachile #sanoyrico #facilyrapido #foodlover #cookingtime #comersanoyrico
Les debía la receta del pollo apanado que hice el otro día😋 Aquí va😘 . ✨Pollo apanado con frutos secos y semillas✨ . Receta para 4 filetitos . 🔹1/4 taza semillas maravilla 🔹1/4 taza nueces 🔹2 cdas semillas de linaza 🔹1/4 taza avena 🔹1 ajo 🔹Filetitos de pollo (de preferencia pechuga) 🔹2 huevos (usé @lagranjagallinaslibres) 🔹 Condimentos (romero) y sal . 👉🏻Condimentar el pollo con ajo picado, romero y sal. Dejar reposar (20-30 minutos antes de prepararlo) 👉🏻Triturar las nueces junto con las semillas (maravilla y linaza) 👉🏻Batir los huevos. Agregué una pizca de sal y pimienta blanca molida. 👉🏻Agregar la avena a las semillas y nueces. Mezclar todo y esparcir sobre un plato. 👉🏻Calentar un sartén (ojalá con teflón para que no sea necesario agregar tanto aceite y no se pegue) y agregar aceite (uso en spray. Ver las fotos) 👉🏻Pasar cada filetito por huevo y luego por los frutos secos (si les quedan lugares sin cubrir, vayan cubriendo el pollo con los frutos secos con una cuchara). 👉🏻Cocinar los filetitos a fuego medio. Ir dando vueltas (con una pinza es más fácil). . #kathycorrearecetas  #miplacersaludable  #lunchtime  #polloapanado  #frutossecos  #comidasana  #food  #healthyfood  #healthylife  #healthyisgood  #tasty  #instagood  #foodstagram  #deli  #instarecetas  #instarecipes  #instachile  #sanoyrico  #facilyrapido  #foodlover  #cookingtime  #comersanoyrico 
Feliz y maravilloso domingo. Mañana desde las 10:30 horas les esperamos en Emporio Tesana.☺
Flandes 1750 Las Condes, entre Isabel la Católica y Felipe II. Teléfono 223562481. 🙌
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Feliz y maravilloso domingo. Mañana desde las 10:30 horas les esperamos en Emporio Tesana.☺ Flandes 1750 Las Condes, entre Isabel la Católica y Felipe II. Teléfono 223562481. 🙌 #emporio  #organico  #vegano  #singluten  #sinazucar  #saludable  #celiacos  #huevosdecampo  #aceitecoco  #cacao  #miel  #bebidasvegetales  #polen  #maqui  #chocolates  #avenasingluten  #frutossecos  #productosnaturales  #hamburguesasdelegumbres  #aceites  #salrosada  #superalimenentos  #harinas  #emporiotesana  #ofertas 
Debes decirme quien de los 4 lo hizo mejor?🧐🧐🧐
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Un snack sano no tiene porque ser caro, si sabes en donde comprarlo ¡Hacemos las compras como tú las harías! #RutrenMasCercaDeTi
Un snack sano no tiene porque ser caro, si sabes en donde comprarlo ¡Hacemos las compras como tú las harías! #RutrenMasCercaDeTi 
Todavia no nos conoces? Estamos de 8 a 21:30 hs. ¡Tu lugar para antes y después de la montaña!

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Hasta a la merienda de hoy se Le puede hacer una buena foto.
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Conoce los beneficios de consumir cacao en cualquiera de sus presentaciones, Ven a nuestra tienda y conoce todos los productos deliciosos y saludables que tenemos en el mercado 😍 o haz tu pedido al 3227656626
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Hoy es domingo y descansamos con un delicioso té a nuestro lado, pero el día de mañana estaremos con ustedes a partir de las 10:00 para comenzar la semana con la mejor de las energías y por supuesto, con los mejores productos. ¡Los esperamos! .
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VARAS DE CANELA.... para darle sabor a tus preparaciones....
En varas de 40 cm aprox....
Escríbenos al +56 ‭9 7886 1909‬ o a Lavanda.banqueteria@gmail.com
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Qué te acompañen donde sea tus frutos secos ♥🌰😍 #comidasaludable #cajondelmaipo #frutossecos #extrem #veganoschile
Temporada de nueces 🍃🙌
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Incluir frutos secos en tu alimentación diara aporta muchos beneficios a tu salud
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Agenda tu cita en Vitalic 🌿 y empieza a ser la mejor versión de ti mismo
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Nuevo en CCNUTS!!
Variedades de Té 😍 Té rojo, verde, blanco, azul, jazmín y blanco.

Gran poder antioxidante, facilita la digestión, propiedades quema grasas, entre otros 🤗

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Disfruta tu domingo al aire libre con un rico snack😍🍃
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Buenos días!! ☀️💕
Una manera distinta y saludable de empezar el día con energía! 😋🥜🍓
Prueba nuestras mantequillas de maní 💛🥜
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¿Que tal unas exiquisitas nueces para empezar la mañana? DosCaminos las trae directamente del campo a tu mesa, a tu cama, en tu terraza, donde quieras.
Valores:
250g$ 2.500
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1 kilo $8.000
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Saludos al @symmetric_fractal_shape que la esta pasando mal.
Alimentos más saludables para todos!

La comida no sólo es una necesidad de todos los seres vivos, también es fuente de minerales y vitaminas necesarios para nuestra vida diaria!

Los elegimos uno por uno para enviar los más ricos y sabrosos productos a tu cocina.

Sabemos que nos podemos equivocar, por lo que les pedimos a nuestros clientes que revisen sus productos y nos digan si algo no está bien, para así poder solucionarlo.

#comesano #5aldía #fresquito #frutasyverduras #fruta #verdura #frutossecos
Alimentos más saludables para todos! La comida no sólo es una necesidad de todos los seres vivos, también es fuente de minerales y vitaminas necesarios para nuestra vida diaria! Los elegimos uno por uno para enviar los más ricos y sabrosos productos a tu cocina. Sabemos que nos podemos equivocar, por lo que les pedimos a nuestros clientes que revisen sus productos y nos digan si algo no está bien, para así poder solucionarlo. #comesano  #5aldía  #fresquito  #frutasyverduras  #fruta  #verdura  #frutossecos 
Nuestra Lic. en Nutrición @nutricion.romina nos comparte esta receta #ricaysaludable para degustar en esta tarde de domingo 👐
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Un mimo más para hacerle a MAMÁ en su día y devolverle un poquito del amor incondicional que nos da día a día 💋
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#sahisaludablenqn #sahirecetas #nutricion #diadelamadre #ricoysano #frutossecos #mixlanin #habitossaludables . ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#Repost @nutricion.romina with @instatoolsapp ・・・
Buenos Dias... Hoy preparé para mi Mamá 💝 un super Budin de banana y frutos secos para festejar su día y homenajearla con algo rico... Acá les dejo la receta: -2 bananas 🍌
-2 huevos -1/2 taza de azúcar mascabo (sino tenes azúcar mascabo podes utilizar azúcar común)
-1/3 taza de aceite de girasol 🌻
-1 cdta de esencia de vainilla
-1cdta de polvo de hornear
-1 taza de harina de trigo leudante
-1/2 taza de harina integral
-1/2 taza de frutos secos (yo use el MIX LANIN de @sahisaludablenqn)

Procedimiento:
Colocar las bananas 🍌, los huevos, el azúcar, el aceite y la esencia de vainilla en un bolw y procesar con minipimer o licuadora.

Agregar poco a poco las harinas, el polvo de hornear, los frutos secos y mezclar todo.

Esparcir con rocio vegetal una budinera y colocar la preparación. Y Listo... Llevar a horno moderado por 45 min⏰

Se puede hacer la versión apta para celiacos, reemplazando las harinas por alguna premezcla sin TACC 😉
Nuestra Lic. en Nutrición @nutricion.romina nos comparte esta receta #ricaysaludable  para degustar en esta tarde de domingo 👐 . Un mimo más para hacerle a MAMÁ en su día y devolverle un poquito del amor incondicional que nos da día a día 💋 . . #sahisaludablenqn  #sahirecetas  #nutricion  #diadelamadre  #ricoysano  #frutossecos  #mixlanin  #habitossaludables  . ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #Repost  @nutricion.romina with @instatoolsapp ・・・ Buenos Dias... Hoy preparé para mi Mamá 💝 un super Budin de banana y frutos secos para festejar su día y homenajearla con algo rico... Acá les dejo la receta: -2 bananas 🍌 -2 huevos -1/2 taza de azúcar mascabo (sino tenes azúcar mascabo podes utilizar azúcar común) -1/3 taza de aceite de girasol 🌻 -1 cdta de esencia de vainilla -1cdta de polvo de hornear -1 taza de harina de trigo leudante -1/2 taza de harina integral -1/2 taza de frutos secos (yo use el MIX LANIN de @sahisaludablenqn) Procedimiento: Colocar las bananas 🍌, los huevos, el azúcar, el aceite y la esencia de vainilla en un bolw y procesar con minipimer o licuadora. Agregar poco a poco las harinas, el polvo de hornear, los frutos secos y mezclar todo. Esparcir con rocio vegetal una budinera y colocar la preparación. Y Listo... Llevar a horno moderado por 45 min⏰ Se puede hacer la versión apta para celiacos, reemplazando las harinas por alguna premezcla sin TACC 😉
𝐹𝑒𝑙𝑖𝑧 𝑑𝑖́𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑑𝑟𝑒 ! 🧡
De parte de @SnackLife.pm les deseamos un feliz día a todas las mamás 🙌🏻🙌🏻
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#SnackLife #Mamá #PuertoMadryn  #frutossecos #desayuno #integral #breakfast #semillas #nutrición #salud #vidasana #healthyfood #eatclean #greenlife #energía #protein #fitness #vidasaludable #fit #mix #cambiodehábitos #healthycooking #educaciónalimentaria #light #deporte #food #colación #snack #sport #díadelamadre
𝐹𝑒𝑙𝑖𝑧 𝑑𝑖́𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑑𝑟𝑒 ! 🧡 De parte de @SnackLife.pm les deseamos un feliz día a todas las mamás 🙌🏻🙌🏻 . . . #SnackLife  #Mamá  #PuertoMadryn  #frutossecos  #desayuno  #integral  #breakfast  #semillas  #nutrición  #salud  #vidasana  #healthyfood  #eatclean  #greenlife  #energía  #protein  #fitness  #vidasaludable  #fit  #mix  #cambiodehábitos  #healthycooking  #educaciónalimentaria  #light  #deporte  #food  #colación  #snack  #sport  #díadelamadre 
Tortilla de avena, manzana, pasas de arándanos, mix de frutos secos  y huevos de campo!!! Conseguí los ingredientes en Azafrán!! #almacenazafran #rico #dulce #sano #avena #manzana #desayuno #merienda #fit #frutossecos
Razones por la que consumir granola.

1- Saciedad: la fibra que contiene la granola nos ayuda a estar más satisfechos y a llegar con menos hambre a la siguiente comida, por lo que es ideal para meriendas. 
2- Aporta energia debido a los acidos grasos monoinsaturados.

3- Fuente de vitamina:
tiamina, vitamina E y ácido fólico, entre otros.

4- Fuente de minerales:
contiene selenio, zinc, magnesio, fósforo, estos te ayudarán a producir más energía y a reforzar el sistema inmunológico.

5- Hierro: esto nos ayuda a prevenir la anemia, debido al alto contenido de este que tiene la avena.

#oatmeal #granola #honey #yummy #delicias #deliciasbyitalia #snacks #picnic #food #foodporn #delicious #avena #healthy #saludable #semillas #frutossecos #fibra #fiber #miel #sports #fit #fitness
Razones por la que consumir granola. 1- Saciedad: la fibra que contiene la granola nos ayuda a estar más satisfechos y a llegar con menos hambre a la siguiente comida, por lo que es ideal para meriendas. 2- Aporta energia debido a los acidos grasos monoinsaturados. 3- Fuente de vitamina: tiamina, vitamina E y ácido fólico, entre otros. 4- Fuente de minerales: contiene selenio, zinc, magnesio, fósforo, estos te ayudarán a producir más energía y a reforzar el sistema inmunológico. 5- Hierro: esto nos ayuda a prevenir la anemia, debido al alto contenido de este que tiene la avena. #oatmeal  #granola  #honey  #yummy  #delicias  #deliciasbyitalia  #snacks  #picnic  #food  #foodporn  #delicious  #avena  #healthy  #saludable  #semillas  #frutossecos  #fibra  #fiber  #miel  #sports  #fit  #fitness 
Reservá tu Premium Box en www.fruverbox.com y recibila este martes en la puerta de tu casa! La caja de esta semana incluye: Frutas: frutillas, peras, naranjas, palta. Verduras: remolacha, tomates, zapallitos, papa, espinaca. Semillas: mix de sesamo, mix secas. 😱Además incluye una receta de UN SMOOTHIE CLÁSICO + PALTA y una ENSALADA RALLADA, FRESCA  Y RIQUÍSIMA! 🍌🍉🍓🍒🍑🍍🥝🥑 .
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Reservá tu Premium Box en www.fruverbox.com y recibila este martes en la puerta de tu casa! La caja de esta semana incluye: Frutas: frutillas, peras, naranjas, palta. Verduras: remolacha, tomates, zapallitos, papa, espinaca. Semillas: mix de sesamo, mix secas. 😱Además incluye una receta de UN SMOOTHIE CLÁSICO + PALTA y una ENSALADA RALLADA, FRESCA Y RIQUÍSIMA! 🍌🍉🍓🍒🍑🍍🥝🥑 . . . . www.fruverbox.com #fruver  #somosfruver  #actitudfresca  #alimentacion  #saludable  #frutas  #verduras  #snacks  #frutossecos  #recetas  #fit  #fitness  #healthy  #health 
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Hoy os enseño unas tostadas que hice el año pasado para una cena, vosotros las podéis hacer a partir de Noviembre que es cuando se dan los kumquats, son unas TOSTADAS DE CAMEMBERT CON KUMQUATS CARAMELIZADOS Y NUECES ¡Que ricas! ¿No os parece? La receta en « lafelicidadenunplato.blogspot.com »
Hoy os enseño unas tostadas que hice el año pasado para una cena, vosotros las podéis hacer a partir de Noviembre que es cuando se dan los kumquats, son unas TOSTADAS DE CAMEMBERT CON KUMQUATS CARAMELIZADOS Y NUECES ¡Que ricas! ¿No os parece? La receta en « lafelicidadenunplato.blogspot.com »
Cocina entre risas, amor y promesas de probar este plato otoñal: Lombarda con frutos secos y pasas.
 I n g r e d i e n t e s:
⚡Lombarda
⚡Nueces, almendras, piñones, pipas de girasol y pasas
⚡Ajo, aceite de oliva y sal
P r e p a r a c i ó n:
Cocer la lombarda hasta que esté tierna. Aparte rehogar ajos y cuando estén dorados añadir los frutos secos y las pasas, esperar unos segundos y añadir la lombarda. Mezclar bien con golpe de calor y a disfrutar del plato!
#lombarda
#frutossecos #nueces #almendras #piñones #pipasgirasol #pasas 
#familycooking
#familytime
#singularteam
Cocina entre risas, amor y promesas de probar este plato otoñal: Lombarda con frutos secos y pasas. I n g r e d i e n t e s: ⚡Lombarda ⚡Nueces, almendras, piñones, pipas de girasol y pasas ⚡Ajo, aceite de oliva y sal P r e p a r a c i ó n: Cocer la lombarda hasta que esté tierna. Aparte rehogar ajos y cuando estén dorados añadir los frutos secos y las pasas, esperar unos segundos y añadir la lombarda. Mezclar bien con golpe de calor y a disfrutar del plato! #lombarda  #frutossecos  #nueces  #almendras  #piñones  #pipasgirasol  #pasas  #familycooking  #familytime  #singularteam 
El secreto de una buena salsa italiana está en su sabor por eso la salsa bolognesa Heinz te brinda su sabor inigualable y se convierte en tu ¡Aliado perfecto! para brindarte excelentes recetas.
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Consíguela aquí en @marketshopVE ¡Un Market para todos! En el C.C. Los Jarales local LM-15, San Diego Carabobo.
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¡Visítanos llévate tu Salsa bolognesa Heinz y disfruta de su máximo sabor!
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#Carabobo 
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Que tal estas barritas super energéticas?? Ideales para una colación! Son totalmente caseras y quedaron de muerte!!! Use:
▶1 taza de avena (también puede ser arroz inflado o Quinoa pop ➡ #glutenfree )
▶1/4 taza de multisemillas (linaza, chia, maravilla y zapallo o las que quieran) ▶1/2 taza de maní y almendras tostadas (o los que quieran) ▶1/2 taza de pasas (o la fruta deshidratado que quieran ) ▶1 cucharada sopera de miel
La receta original también tenia 1 cucharada de aceite pero no use 😅
🔀mezclar todo muy bien, luego colocar la mezcla en un molde plano y refrigerar al menos 1 hora.
Finalmente desmoldar, cortar  y vualá!! 🙌 
Ojo que cuando hablo de 1 taza, es una de esas pequeñas de café ☕
Que les parecen estas recetas??? #recetasaludables #barradecereal #casero #miel #frutossecos #nutri #nutricionista #instanutri #instahealth #colacionsaludable #Pediatría #instaconce #concepción #nutricionistasdeinstagram
Que tal estas barritas super energéticas?? Ideales para una colación! Son totalmente caseras y quedaron de muerte!!! Use: ▶1 taza de avena (también puede ser arroz inflado o Quinoa pop ➡ #glutenfree  ) ▶1/4 taza de multisemillas (linaza, chia, maravilla y zapallo o las que quieran) ▶1/2 taza de maní y almendras tostadas (o los que quieran) ▶1/2 taza de pasas (o la fruta deshidratado que quieran ) ▶1 cucharada sopera de miel La receta original también tenia 1 cucharada de aceite pero no use 😅 🔀mezclar todo muy bien, luego colocar la mezcla en un molde plano y refrigerar al menos 1 hora. Finalmente desmoldar, cortar y vualá!! 🙌 Ojo que cuando hablo de 1 taza, es una de esas pequeñas de café ☕ Que les parecen estas recetas??? #recetasaludables  #barradecereal  #casero  #miel  #frutossecos  #nutri  #nutricionista  #instanutri  #instahealth  #colacionsaludable  #Pediatría  #instaconce  #concepción  #nutricionistasdeinstagram 
Té de frutas del bosque🌸🌺 para tomar con unas trufas de dátiles y nueces ➕cacao, coco y té macha 💚 Hoy me apetecía algo dulce y me he acordado de esta receta de @alfmota 😋😋😋 ¡Tremendas!
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El Sabe que La GRANOLA @lupe.uy  es #saludable #sinazucar ⚡️
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En base de #avena #semillas #coposdemaiz #frutossecos 
Es ideal para un desayuno completo o Merienda pre entrenamiento #energiapositiva 
Ph: @carlamartella.26 
Invitado : Bocha 🐶
¡Barritas energeticas de #pipoca!
💪🏼🏋️‍♀️🚵‍♀️
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La #quinoa inflada, también conocida como #quinoapop o pipoca, es producto de un proceso al que se somete dicha semilla, similar al que da origen a las palomitas de maíz o cabritas. De esta manera la #quinoainflada se vuelve un poco más grande, tomando una textura ligera pero crujiente.
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Dejo la receta de estas ricas barritas #homemade para que lo intenten en casa 😉
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I N G R E D I E N T E S:
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. ✔1 1/2 taza de quinoa pop
✔1/4 kg de dátiles sin cuesco
✔1/2 taza de mix de semillas, cranberries y maní ✔1/2 puño de almendras
✔1 toque de coco deshidratado sin azúcar .
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P R E P A R A C I ÓN:
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. ▶️ Procesa los dátiles en una juguera, licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una pasta homogénea.
▶️ Mezcla en un bol la pasta obtenida junto con el resto de los ingredientes, agregándolos poco a poco para ir uniendo uniformemente. Sugerencia: hacerlo directamente con la mano, previamente bien higienizada.
▶️ Una vez mezclado todo, colocar en un molde rectangular  de silicona o normal cubierto de papel encerado para que no se pegue la mezcla a la superficie. ▶️ Esparcir la mezcla uniformemente y refrigerar en la nevera por 12h para que solidifique, cubriendo con papel film para que no absorba olores del resto de los alimentos.
▶️ Corta con un cuchillo de filo para porcionar las barritas y reserva en un sitio fresco.
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. ¡Listo!
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Súper rapido, sencillo y muy delicioso. .
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Esta es una gran opción para llevar en la cartera como #snack o previo a ejercitarte.
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Disfrútalas!!! 🤗🤗🤗
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🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 #nutritionalwellbeing #habitosquenutren #nutriwellmd #cocina #gastronomia #barrasenergeticas #frutossecos #snacksaludable #merienda #ejercicios #instafood #foodporn #entrenamiento #saludable #hipercalorico
¡Barritas energeticas de #pipoca ! 💪🏼🏋️‍♀️🚵‍♀️ . . . La #quinoa  inflada, también conocida como #quinoapop  o pipoca, es producto de un proceso al que se somete dicha semilla, similar al que da origen a las palomitas de maíz o cabritas. De esta manera la #quinoainflada  se vuelve un poco más grande, tomando una textura ligera pero crujiente. . . Dejo la receta de estas ricas barritas #homemade  para que lo intenten en casa 😉 . . I N G R E D I E N T E S: . . ✔1 1/2 taza de quinoa pop ✔1/4 kg de dátiles sin cuesco ✔1/2 taza de mix de semillas, cranberries y maní ✔1/2 puño de almendras ✔1 toque de coco deshidratado sin azúcar . . P R E P A R A C I ÓN: . . ▶️ Procesa los dátiles en una juguera, licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una pasta homogénea. ▶️ Mezcla en un bol la pasta obtenida junto con el resto de los ingredientes, agregándolos poco a poco para ir uniendo uniformemente. Sugerencia: hacerlo directamente con la mano, previamente bien higienizada. ▶️ Una vez mezclado todo, colocar en un molde rectangular de silicona o normal cubierto de papel encerado para que no se pegue la mezcla a la superficie. ▶️ Esparcir la mezcla uniformemente y refrigerar en la nevera por 12h para que solidifique, cubriendo con papel film para que no absorba olores del resto de los alimentos. ▶️ Corta con un cuchillo de filo para porcionar las barritas y reserva en un sitio fresco. . . ¡Listo! . . Súper rapido, sencillo y muy delicioso. . . Esta es una gran opción para llevar en la cartera como #snack  o previo a ejercitarte. . . Disfrútalas!!! 🤗🤗🤗 . . . 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 #nutritionalwellbeing  #habitosquenutren  #nutriwellmd  #cocina  #gastronomia  #barrasenergeticas  #frutossecos  #snacksaludable  #merienda  #ejercicios  #instafood  #foodporn  #entrenamiento  #saludable  #hipercalorico 
Pecar con postre , sin remordimiento, acá les dejamos una idea más saludable. Todo lo que necesitas lo encuentras en Chocolamu 🙂
Pecar con postre , sin remordimiento, acá les dejamos una idea más saludable. Todo lo que necesitas lo encuentras en Chocolamu 🙂
#Repost @aguacate_alrescate (@get_repost)
・・・
Que daño han hecho las bolsas de mix de frutos secos, que hacen que pensemos que todo lo que llevan lo son...
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Pero NO!!! 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
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¿Te sorprende alguno?
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#domingo #frutossecos #frutoseco #pistachos #castañas #nueces #maiz #kikos #grefusa #palomitas #nutricion #aprenderacomer #vivir #healthylife #adelgazar #dietasana #dieta #dietasaludable #perderpeso #perdergrasa #perderpesourgente #perderbarriga #nutricionista #realfooder #fitfood #fitnessmotivation
#Repost  @aguacate_alrescate (@get_repost) ・・・ Que daño han hecho las bolsas de mix de frutos secos, que hacen que pensemos que todo lo que llevan lo son... . Pero NO!!! 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ . ¿Te sorprende alguno? . . #domingo  #frutossecos  #frutoseco  #pistachos  #castañas  #nueces  #maiz  #kikos  #grefusa  #palomitas  #nutricion  #aprenderacomer  #vivir  #healthylife  #adelgazar  #dietasana  #dieta  #dietasaludable  #perderpeso  #perdergrasa  #perderpesourgente  #perderbarriga  #nutricionista  #realfooder  #fitfood  #fitnessmotivation 
Comer frutos secos es saludable, pero con restricciones. Tantos son los beneficios que tienen para el organismo, que los especialistas no dudan en recomendar su ingesta en forma diaria y por parte de todos los grupos etarios. Eso sí, aunque los frutos secos son buenos para la salud de todas las personas, también hay que tener en cuenta que su aporte calórico es alto, por lo que se aconseja consumir porciones que no superen el tamaño de un puñado o un cuarto de taza al día. Además, es importante considerar que sus beneficios son mayores si se consumen al natural y no fritos, salados o confitados.

#FrutosSecos #Saludable #Teamkmedicalcare #KaizenMedicalcare #medicina #Barranquilla #Colombia #Especialista #Orthopedics #Salud #Sport
Comer frutos secos es saludable, pero con restricciones. Tantos son los beneficios que tienen para el organismo, que los especialistas no dudan en recomendar su ingesta en forma diaria y por parte de todos los grupos etarios. Eso sí, aunque los frutos secos son buenos para la salud de todas las personas, también hay que tener en cuenta que su aporte calórico es alto, por lo que se aconseja consumir porciones que no superen el tamaño de un puñado o un cuarto de taza al día. Además, es importante considerar que sus beneficios son mayores si se consumen al natural y no fritos, salados o confitados. #FrutosSecos  #Saludable  #Teamkmedicalcare  #KaizenMedicalcare  #medicina  #Barranquilla  #Colombia  #Especialista  #Orthopedics  #Salud  #Sport 
Que daño han hecho las bolsas de mix de frutos secos, que hacen que pensemos que todo lo que llevan lo son...
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Pero NO!!! 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
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¿Te sorprende alguno?
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Vengo de un fin de semana muy muy especial, asique no me enrollo. Hoy solo me voy a dedicar a sentir 😌
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#domingo #frutossecos #frutoseco #pistachos #castañas #nueces #maiz #kikos #grefusa #palomitas #nutricion #aprenderacomer #vivir #healthylife #adelgazar #dietasana #dieta #dietasaludable #perderpeso #perdergrasa #perderpesourgente #perderbarriga #nutricionista #realfooder #fitfood #fitnessmotivation
Que daño han hecho las bolsas de mix de frutos secos, que hacen que pensemos que todo lo que llevan lo son... . Pero NO!!! 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ . ¿Te sorprende alguno? . Vengo de un fin de semana muy muy especial, asique no me enrollo. Hoy solo me voy a dedicar a sentir 😌 . #domingo  #frutossecos  #frutoseco  #pistachos  #castañas  #nueces  #maiz  #kikos  #grefusa  #palomitas  #nutricion  #aprenderacomer  #vivir  #healthylife  #adelgazar  #dietasana  #dieta  #dietasaludable  #perderpeso  #perdergrasa  #perderpesourgente  #perderbarriga  #nutricionista  #realfooder  #fitfood  #fitnessmotivation 
👉🏼G҉R҉A҉S҉A҉S҉

Tienen como principal función la reserva de energía, como también funciones reguladoras y estructurales  en nuestro cuerpo.
En la alimentación es fundamental incorporarlos, son vehículo de ácidos grasos esenciales y vitaminas.
✺Representan el 25% al 30% de nuestra alimentación diaria.
📝El gran problema de las grasas en nuestra alimentación es la calidad. Hoy en día los alimentos listos para el consumo y ultraprocesados son fuente de grasas poco saludables.
Reduciendo el consumo de embutidos, derivados cárnicos y manteca se mejora significativamente la calidad.
Esto no quiere decir que no se pueden consumir, simplemente que su consumo debe ser esporádico y no diario.
📌Debemos incorporar alimentos fuente de grasas más variados, como aceite de oliva, aceite de canola, pescados grasos, palta, semillas, frutos secos. Otras fuentes también pueden ser los lácteos (leche, queso), huevo y carnes.

#nutriendolacocina #caseroesmejor
👉🏼G҉R҉A҉S҉A҉S҉ Tienen como principal función la reserva de energía, como también funciones reguladoras y estructurales en nuestro cuerpo. En la alimentación es fundamental incorporarlos, son vehículo de ácidos grasos esenciales y vitaminas. ✺Representan el 25% al 30% de nuestra alimentación diaria. 📝El gran problema de las grasas en nuestra alimentación es la calidad. Hoy en día los alimentos listos para el consumo y ultraprocesados son fuente de grasas poco saludables. Reduciendo el consumo de embutidos, derivados cárnicos y manteca se mejora significativamente la calidad. Esto no quiere decir que no se pueden consumir, simplemente que su consumo debe ser esporádico y no diario. 📌Debemos incorporar alimentos fuente de grasas más variados, como aceite de oliva, aceite de canola, pescados grasos, palta, semillas, frutos secos. Otras fuentes también pueden ser los lácteos (leche, queso), huevo y carnes. #nutriendolacocina  #caseroesmejor 
Feliz día para todas las madrazas que siempre nos dan lo mejor! 
Les dejamos una vista de este tiramisú con mix de frutos secos @_ecomix Premium💣 Todo caserito hecho por mamá para disfrutar en familia el día de hoy👌🏼 Pásenla lindo! 
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Les recordamos que seguimos tomando pedidos✔️ Consultas 📩

#nuts #frutossecos #diadelamadre #foodporn #desserts #haedo #castelar
Feliz día para todas las madrazas que siempre nos dan lo mejor! Les dejamos una vista de este tiramisú con mix de frutos secos @_ecomix Premium💣 Todo caserito hecho por mamá para disfrutar en familia el día de hoy👌🏼 Pásenla lindo! _____ Les recordamos que seguimos tomando pedidos✔️ Consultas 📩 #nuts  #frutossecos  #diadelamadre  #foodporn  #desserts  #haedo  #castelar 
Se viene el fin de mes, y se viene con todo! Esta vez te proponemos, dos promos de mix (básico y premium), ananá en cubos y tomate deshidratado. Tenés hasta el 31/10/2018 para comprar tus promos, no te cuelgues! #frutossecos #fit #gym #salud #saludable #scfrutossecos
Se viene el fin de mes, y se viene con todo! Esta vez te proponemos, dos promos de mix (básico y premium), ananá en cubos y tomate deshidratado. Tenés hasta el 31/10/2018 para comprar tus promos, no te cuelgues! #frutossecos  #fit  #gym  #salud  #saludable  #scfrutossecos 
🌳 Partimos con nuestra maratón de expos en las cuales vamos a participar para mostrarle al público nuestros exquisitos productos artesanales 👌
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🌻 La primera llamada "Feria emprendiendo juntos" ubicada en Calle Nueva #1550, villa alemana, se realizará el día viernes 26 de octubre a las 13:30 horas 👏🤩
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🌼 No sé lo pierda, tendremos degustaciones de nuestros productos para una compra con mayor satisfacción. Los estaremos esperando 🎉🎊
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#maramproductosartesanales #mermeladas #conservas #frutossecos #saldemar #salrosadadelhimalaya #miel #merken
🌳 Partimos con nuestra maratón de expos en las cuales vamos a participar para mostrarle al público nuestros exquisitos productos artesanales 👌 . . . 🌻 La primera llamada "Feria emprendiendo juntos" ubicada en Calle Nueva #1550 , villa alemana, se realizará el día viernes 26 de octubre a las 13:30 horas 👏🤩 . . . 🌼 No sé lo pierda, tendremos degustaciones de nuestros productos para una compra con mayor satisfacción. Los estaremos esperando 🎉🎊 . . . #maramproductosartesanales  #mermeladas  #conservas  #frutossecos  #saldemar  #salrosadadelhimalaya  #miel  #merken 
Aún a día de hoy siguen apareciendo dudas con respecto al consumo ideal de proteínas.

Las recomendaciones proteicas de los últimos años eran de 0,8g/kg peso corporal (individuos sedentarios) y supuestamente esta es la cantidad mínima de proteína necesaria para mantener un balance de nitrógeno correcto. Sin embargo, se ha comprobado que ingestas más altas (unos 1,2g/kg) son más efectivas para mantener un correcto balance de nitrógeno y no perder masa muscular. ¿Son perjudiciales si se sonsumen en exceso? Parece que ingestas superiores a 2g/kg de proteínas no son perjudiciales para gente sana. Hay que ser consciente de que estas cantidades se usan en sujetos entrenados o que se someten a algún tipo de régimen de entrenamiento. Incluso existen estudios con un alto consumo, 3.3 gr/kg (estudio anual) y hasta 4.4 gr/kg y no hubo ningún problema de salud (y son rangos muy elevados). Las recomendaciones generales son si haces ejercicio entre 1.7-2.5 gramos por cada kilogramo de peso corporal. Este rango será con el que “jugaremos” en función a diversos factores y objetivos. Si no haces deporte (eres sedentario) la OMS recomienda entre 0.8- 1g/kg.

Tampoco provoca efectos negativos a nivel óseo como se pensaba, mejorando incluso este aspecto.

Además en sujetos ancianos, aumentar la ingesta de proteína es crucial para mantener una buena salud muscular. Esta necesidad de repartir la dosis en menos tomas radica en que son menos sensibles a la respuesta de síntesis proteicas y necesitan más cantidad por toma que un sujeto joven.

También sabemos que la proteína es un gran aliado en dietas de pérdida de grasa, gracias a su efecto saciante y al mantenimiento de la masa magra que promueve (dietas cetogénicas). Así pues, no temas a las proteínas, a no ser que tengas una patología (enfermedad renal etc) y tu profesional sanitario te indique lo contrario. 
Fuentes en comentarios.
#protein #proteina #proteinas #carne #pescado #marisco #frutossecos #huevos #vidasana #habitos #estilodevida #estilodevidasaludable #vivesano #fitness #vidafit #perderpeso #perdergrasa #dietamediterránea #dieta #dietasaludable #nutricion #salud #gym #gimmasio
Aún a día de hoy siguen apareciendo dudas con respecto al consumo ideal de proteínas. Las recomendaciones proteicas de los últimos años eran de 0,8g/kg peso corporal (individuos sedentarios) y supuestamente esta es la cantidad mínima de proteína necesaria para mantener un balance de nitrógeno correcto. Sin embargo, se ha comprobado que ingestas más altas (unos 1,2g/kg) son más efectivas para mantener un correcto balance de nitrógeno y no perder masa muscular. ¿Son perjudiciales si se sonsumen en exceso? Parece que ingestas superiores a 2g/kg de proteínas no son perjudiciales para gente sana. Hay que ser consciente de que estas cantidades se usan en sujetos entrenados o que se someten a algún tipo de régimen de entrenamiento. Incluso existen estudios con un alto consumo, 3.3 gr/kg (estudio anual) y hasta 4.4 gr/kg y no hubo ningún problema de salud (y son rangos muy elevados). Las recomendaciones generales son si haces ejercicio entre 1.7-2.5 gramos por cada kilogramo de peso corporal. Este rango será con el que “jugaremos” en función a diversos factores y objetivos. Si no haces deporte (eres sedentario) la OMS recomienda entre 0.8- 1g/kg. Tampoco provoca efectos negativos a nivel óseo como se pensaba, mejorando incluso este aspecto. Además en sujetos ancianos, aumentar la ingesta de proteína es crucial para mantener una buena salud muscular. Esta necesidad de repartir la dosis en menos tomas radica en que son menos sensibles a la respuesta de síntesis proteicas y necesitan más cantidad por toma que un sujeto joven. También sabemos que la proteína es un gran aliado en dietas de pérdida de grasa, gracias a su efecto saciante y al mantenimiento de la masa magra que promueve (dietas cetogénicas). Así pues, no temas a las proteínas, a no ser que tengas una patología (enfermedad renal etc) y tu profesional sanitario te indique lo contrario. Fuentes en comentarios. #protein  #proteina  #proteinas  #carne  #pescado  #marisco  #frutossecos  #huevos  #vidasana  #habitos  #estilodevida  #estilodevidasaludable  #vivesano  #fitness  #vidafit  #perderpeso  #perdergrasa  #dietamediterránea  #dieta  #dietasaludable  #nutricion  #salud  #gym  #gimmasio 
Fuente excelente de grasas monoinsaturadas y vitamina E, campeona en minerales como el calcio, la sabrosa almendra protege el corazón, fortalece los huesos y presta su sabor y textura a recetas tanto dulces como saladas.
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Hace tu pedido hoy y aprovecha esta promo. Puntos de.entrega: Zona Norte, Caba.
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Chocolate 🍫 branco com vários frutos secos hum 😋#chocolate#frutossecos#chocolatebranco#delicia#cacaudeluxo#bomboneria#matosinhos#oporto#portugal# 📍RUA BRITO CAPELO, 362 MATOSINHOS @cacaudeluxo
Si lo tuyo es este super alimento no dudes en realizar este taller absolutamente practico, TODO INCLUIDO ...fecha:2/11/18, hora 9:m, Lugar: Pto Cabello Rancho Grande ... Contáctanos 📩📲 al 0424-3038230 🤗🤗🤗🤗🙄🙄🙄🙄🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🍫🍫🍫🍬🍬🍬🍬No Apartamos Cupos, solo inscripciones con pago efectivo . #Ganache #Coulis #Bombones #FrutosSecos #Licor #Temperado #Modelado #SuperAlimento #Chocolate
Si lo tuyo es este super alimento no dudes en realizar este taller absolutamente practico, TODO INCLUIDO ...fecha:2/11/18, hora 9:m, Lugar: Pto Cabello Rancho Grande ... Contáctanos 📩📲 al 0424-3038230 🤗🤗🤗🤗🙄🙄🙄🙄🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🍫🍫🍫🍬🍬🍬🍬No Apartamos Cupos, solo inscripciones con pago efectivo . #Ganache  #Coulis  #Bombones  #FrutosSecos  #Licor  #Temperado  #Modelado  #SuperAlimento  #Chocolate 
Barritas de chocolate, avellanas, crema de castañas y calabaza 🎃.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Un poquito de aquí y un poquito de allá de las sobras de otras recetas surgieron estas barritas. Llevan una base de avellanas mezclado con crema de castañas 🌰 , calabaza 🎃 con un poquito de miel 🍯 y cobertura de chocolate amargo con semillas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que te parecen @chefbosquet ? Ésta es la primera idea que te propongo por el reto de recetas con calabaza 🎃 , y oye, después del entreno de hoy por montaña sientan super bien 😉😌.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#calabazachefbosquet #calabaza #barritasenergeticas #avellanas #cremacastaña #equilibrio#postentreno #running #run #trailrunning #deporte #nutricion #frutossecos #semillas #chocolate
Barritas de chocolate, avellanas, crema de castañas y calabaza 🎃. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un poquito de aquí y un poquito de allá de las sobras de otras recetas surgieron estas barritas. Llevan una base de avellanas mezclado con crema de castañas 🌰 , calabaza 🎃 con un poquito de miel 🍯 y cobertura de chocolate amargo con semillas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que te parecen @chefbosquet ? Ésta es la primera idea que te propongo por el reto de recetas con calabaza 🎃 , y oye, después del entreno de hoy por montaña sientan super bien 😉😌. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #calabazachefbosquet  #calabaza  #barritasenergeticas  #avellanas  #cremacastaña  #equilibrio #postentreno  #running  #run  #trailrunning  #deporte  #nutricion  #frutossecos  #semillas  #chocolate 
Gracias💚 @niemillan 🍃@alimentando_tu_vida
• • • • •
🍃 Quinoa tricolor con garbanzos. Tomate pera en cuartos, aguacate laminado y nueces de pecan. Enriquecen albahaca y perejil fresco, semillas de cáñamo y aceite de lino 🍃 🍃 Cuando cocinas los alimentos, los presentas y los comes, consciente y amorosamente, el resultado es siempre indescriptible para los sentidos.🍃 Feliz instante ❤ 
#alimentatuvida #comebio #comecolor #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #desayunossaludables #recetassaludables #vegan #nutrientes #sinlactosa #singluten #sinazucar #recetassaludables #vegetariano #vegano #hempatiza #semillas #semillasdecañamo #cañamo #aguacate #quinoa #hierbasfrescas #albahaca #frutossecos #amor #energia #ricoysano
Gracias💚 @niemillan 🍃@alimentando_tu_vida • • • • • 🍃 Quinoa tricolor con garbanzos. Tomate pera en cuartos, aguacate laminado y nueces de pecan. Enriquecen albahaca y perejil fresco, semillas de cáñamo y aceite de lino 🍃 🍃 Cuando cocinas los alimentos, los presentas y los comes, consciente y amorosamente, el resultado es siempre indescriptible para los sentidos.🍃 Feliz instante ❤ #alimentatuvida  #comebio  #comecolor  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #desayunossaludables  #recetassaludables  #vegan  #nutrientes  #sinlactosa  #singluten  #sinazucar  #recetassaludables  #vegetariano  #vegano  #hempatiza  #semillas  #semillasdecañamo  #cañamo  #aguacate  #quinoa  #hierbasfrescas  #albahaca  #frutossecos  #amor  #energia  #ricoysano 
☘️”Sobrasada” vegana☘️ receta de @the_healthy__foodie 😋🔝 .
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#recetasfitcomunidadfitness17 (Damos repost a vuestras recetas miércoles y domingo, avísanos por MD ✉💬🙌)
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@Regran_ed from @the_healthy__foodie - ☘️”Sobrasada” vegana☘️
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Lo pongo entre comillas porque no es sobrasada como tal sino que da el pego...😜
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▶️Ingredientes;
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🍅🍅200 gr de tomate secos.
-150 gr. de nueces.
-Un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
-1 vaso de agua.
- Orégano.
- Pimentón.
- Hierbas provenzales.
.
〰️Dejamos a remojo la noche anterior los tomates secos. A la mañana siguiente los pelamos y quitamos las pepitas.
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Añadimos las nueces, las especias, el aceite y el agua y picamos en un triturador de alimentos. ❗️❗️❗️❗️Ojo! No añadimos sal.❗️❗️
.
El pimentón, el orégano, las hierbas provenzales y el color emula a una sobrasada.
.
Se sirve frio con tostas y se puede acompañar de queso fresco/ miel.
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Es un aperitivo genial para invitar a amigos a casa y sorprender con algo diferente. .
Espero que os guste ❤️
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#lacocinadebeita #sobrasadavegana #tomateseco #nueces #frutossecos #driedtomatoes #plantbased #plantbasedrecipes #veganrecipes #veganfood #foodporn #foodgram - #regrann
☘️”Sobrasada” vegana☘️ receta de @the_healthy__foodie 😋🔝 . . #recetasfitcomunidadfitness17  (Damos repost a vuestras recetas miércoles y domingo, avísanos por MD ✉💬🙌) . . @Regran_ed from @the_healthy__foodie - ☘️”Sobrasada” vegana☘️ . Lo pongo entre comillas porque no es sobrasada como tal sino que da el pego...😜 . . ▶️Ingredientes; . . 🍅🍅200 gr de tomate secos. -150 gr. de nueces. -Un chorrito de aceite de oliva virgen extra. -1 vaso de agua. - Orégano. - Pimentón. - Hierbas provenzales. . 〰️Dejamos a remojo la noche anterior los tomates secos. A la mañana siguiente los pelamos y quitamos las pepitas. . Añadimos las nueces, las especias, el aceite y el agua y picamos en un triturador de alimentos. ❗️❗️❗️❗️Ojo! No añadimos sal.❗️❗️ . El pimentón, el orégano, las hierbas provenzales y el color emula a una sobrasada. . Se sirve frio con tostas y se puede acompañar de queso fresco/ miel. . Es un aperitivo genial para invitar a amigos a casa y sorprender con algo diferente. . Espero que os guste ❤️ . #lacocinadebeita  #sobrasadavegana  #tomateseco  #nueces  #frutossecos  #driedtomatoes  #plantbased  #plantbasedrecipes  #veganrecipes  #veganfood  #foodporn  #foodgram  - #regrann 
Empieza a decorar tu casa, habitación o lugar de trabajo, halloween está a la vuelta de la esquina🕷
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#AlmacenesMoyano #chuches #golosinas #disfraces #patatasmoyano #frutossecos #aperitivos #halloween #disfraz #disfrazhalloween #decoracionhalloween
GRANOLA DE CHOCOLATE ❤️
De los experimentos surgen, en ocasiones, maravillas como esta.
Si eres adicto al chocolate 🍫 esta es tu granola.
Los chicos de @plandecoco pensaban hacer unas barritas energéticas y al no quedar compactas descubrieron que esta granola queda crujiente y es perfecta para chocolatear tu bebida vegetal, la leche, el yogur, o el kefir, por ejemplo, de tus desayunos o meriendas.
Yo puedo añadir que, además, es requetefácil de hacer: mezclar y al horno! •

INGREDIENTES:
🌱 3 tazas de copos de avena (250 g)
🌱 1/2 taza de cacao en polvo (50 g)
🌱 1 taza de almendras (120 g)
🌱 1/2 taza de semillas de calabaza (70 g)
🌱 1/2 taza de semillas de sésamo (70 g)
🌱 1 cdita de canela
🌱 1/2 cucharadita de bicarbonato 🌱 1/2 cucharadita de sal
🌱 1/2 taza de sirope de arroz, miel o tú endulzante preferido (140 g)
🌱 1/4 de taza de aceite (40 g)
👉🏻 sustituye los frutos secos y semillas por aquellos que tengas en tu despensa •
PROCEDIMIENTO:
1.Mezcla todo y coloca sobre papel para hornear. 
2.Mete en el horno a 170º durante 30-40 minutos, vigilando que no se queme a los 20 min muévela.
3.Sácala del horno. Si todavía está blanda, no te preocupes, luego se endurece.
Lista! Guárdala bien cerradita y disfrútala cuando más te apetezca.
•
Qué dices? Te animas a prepararla?
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#chocolovers #chocogranola #granola #avena #oat #receta #plantbasedfood #singluten #recetasfaciles #snacksaludable #desayuno #merienda #meriendasaludable #cacao #cacaopuro #frutossecos #semillas
GRANOLA DE CHOCOLATE ❤️ De los experimentos surgen, en ocasiones, maravillas como esta. Si eres adicto al chocolate 🍫 esta es tu granola. Los chicos de @plandecoco pensaban hacer unas barritas energéticas y al no quedar compactas descubrieron que esta granola queda crujiente y es perfecta para chocolatear tu bebida vegetal, la leche, el yogur, o el kefir, por ejemplo, de tus desayunos o meriendas. Yo puedo añadir que, además, es requetefácil de hacer: mezclar y al horno! • INGREDIENTES: 🌱 3 tazas de copos de avena (250 g) 🌱 1/2 taza de cacao en polvo (50 g) 🌱 1 taza de almendras (120 g) 🌱 1/2 taza de semillas de calabaza (70 g) 🌱 1/2 taza de semillas de sésamo (70 g) 🌱 1 cdita de canela 🌱 1/2 cucharadita de bicarbonato 🌱 1/2 cucharadita de sal 🌱 1/2 taza de sirope de arroz, miel o tú endulzante preferido (140 g) 🌱 1/4 de taza de aceite (40 g) 👉🏻 sustituye los frutos secos y semillas por aquellos que tengas en tu despensa • PROCEDIMIENTO: 1.Mezcla todo y coloca sobre papel para hornear. 2.Mete en el horno a 170º durante 30-40 minutos, vigilando que no se queme a los 20 min muévela. 3.Sácala del horno. Si todavía está blanda, no te preocupes, luego se endurece. Lista! Guárdala bien cerradita y disfrútala cuando más te apetezca. • Qué dices? Te animas a prepararla? • . . . . . . . . . #chocolovers  #chocogranola  #granola  #avena  #oat  #receta  #plantbasedfood  #singluten  #recetasfaciles  #snacksaludable  #desayuno  #merienda  #meriendasaludable  #cacao  #cacaopuro  #frutossecos  #semillas 
Puesto multicolor en Copenhague, con frutos secos, frutas desecadas... #puesto #frutossecos #frutadesecada #copenhague #dinamarca #color #denmark #copenhaguen #2008 #año2008 #sinfiltros #nofilter
#felizdomingo a todos ☀️ aprovechando otro día de sol recargamos pilas en @barnabierrestaurante con este #yogurt natural con #frutossecos y #miel ☕️ desayunando a gusto antes de entrenar en @clarormaritim 🏃‍♀️#desayunosaludable #recetascaseras #productolocal #fitness #fit #healthyfood #healtylifestyle #deporte #localproduct #breakfast #healthybreakfast #portolimpic #barcelona