an online Instagram web viewer

#fotnessmotivation medias

Photos

It’s Time For Saturday Football!
-
-
-
-
Okay guys, I want to tell y’all a little more about me. To start, I am a HUMAN BEING. I fail, I struggle, and I.... cheat. I don’t always have this amazing fitness mind. I definitely struggle with those same old binge eating desires, and unfortunately they do win sometimes. This happens especially on Game Days! Tailgates? Are you kidding me? How in the world do you eat right on these days? -
-
-
-
With that being said, tomorrow is a new day. We don’t always come out with a perfect ending! The part that really matters.... are you strong enough to overcome it? We have to be strong enough to wake up the next day and say “okay, we messed up. It’s okay. Today is a new day!” That’s what being a HUMAN is all about! -
-
-
-
So with all that being said, yes I messed up today. Not because I am incapable, but because I am human! We got this people! We can do this! We just have to believe in a brand new day! Oh yeah... and WAR EAGLE! 💪🏼🏋🏼‍♀️❤️
-
-
-
-
#tomorrowisanewday #wegotthis #fitness #fotnessmotivation #wearehuman #ittakestime #stayfit #staystrong #wareagle
It’s Time For Saturday Football! - - - - Okay guys, I want to tell y’all a little more about me. To start, I am a HUMAN BEING. I fail, I struggle, and I.... cheat. I don’t always have this amazing fitness mind. I definitely struggle with those same old binge eating desires, and unfortunately they do win sometimes. This happens especially on Game Days! Tailgates? Are you kidding me? How in the world do you eat right on these days? - - - - With that being said, tomorrow is a new day. We don’t always come out with a perfect ending! The part that really matters.... are you strong enough to overcome it? We have to be strong enough to wake up the next day and say “okay, we messed up. It’s okay. Today is a new day!” That’s what being a HUMAN is all about! - - - - So with all that being said, yes I messed up today. Not because I am incapable, but because I am human! We got this people! We can do this! We just have to believe in a brand new day! Oh yeah... and WAR EAGLE! 💪🏼🏋🏼‍♀️❤️ - - - - #tomorrowisanewday  #wegotthis  #fitness  #fotnessmotivation  #wearehuman  #ittakestime  #stayfit  #staystrong  #wareagle 
“Seja a melhor versão de você mesma”. 💜 Corpo x Mente x Intelecto . Tudo deve estar conectado e em sintonia, de nada adianta um corpo bonito com uma mente vazia ou muita inteligência e um físico sofrível . Estude o que gosta, leia bons livros, boas revistas, se exercite mais, se alimente melhor. Detesto pessoas vazias por dentro e que não acrescentam em nada. A primeira coisa que me chama a atenção em alguém é o modo como ela se direciona a mim e o que ela tem a falar. Bom dia!🙏🏻😊 #aej #goodmorning #saturdaymorning #fotnessmotivation #studies #naesteira #naesteiramesmo #aerobico #done
“Seja a melhor versão de você mesma”. 💜 Corpo x Mente x Intelecto . Tudo deve estar conectado e em sintonia, de nada adianta um corpo bonito com uma mente vazia ou muita inteligência e um físico sofrível . Estude o que gosta, leia bons livros, boas revistas, se exercite mais, se alimente melhor. Detesto pessoas vazias por dentro e que não acrescentam em nada. A primeira coisa que me chama a atenção em alguém é o modo como ela se direciona a mim e o que ela tem a falar. Bom dia!🙏🏻😊 #aej  #goodmorning  #saturdaymorning  #fotnessmotivation  #studies  #naesteira  #naesteiramesmo  #aerobico  #done 
Just finished at home workout, cant go outside due to California fires. My heart and prayers go out to those at the center of the chaos. Thank you to the firefighters and first responders your courage is inspiring. #athomeworkout #californiafires #firstresponders #gymaddict #fitness #fitnesslife #keepittight #workout #fitnessinspiration #aestethics #equinox #fastedworkout #lovetraining #gains #neverstopmoving #bodybuilding #bodybuildingmotivation #healthy #gymlife  #gymlife #fit #gains #motivation #fitnessmotivation #fitnessaddict #health #fotnessmotivation #takecareofyourbody #wellrounded #dothework
Just finished at home workout, cant go outside due to California fires. My heart and prayers go out to those at the center of the chaos. Thank you to the firefighters and first responders your courage is inspiring. #athomeworkout  #californiafires  #firstresponders  #gymaddict  #fitness  #fitnesslife  #keepittight  #workout  #fitnessinspiration  #aestethics  #equinox  #fastedworkout  #lovetraining  #gains  #neverstopmoving  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #healthy  #gymlife  #gymlife  #fit  #gains  #motivation  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #health  #fotnessmotivation  #takecareofyourbody  #wellrounded  #dothework 
Cosa vuol dire per me “essere fit”

Sono onesta all’inizio pensavo ad allenarmi e mangiare meglio solo per  avere più muscoli (la famosa tartaruga o le 🍑 perfette) e dimagrire.. MA SBAGLIAVO TOTALMENTE!! Innanzitutto per me ORA significa stare bene con me stessa sia fisicamente e sia mentalmente. Vivere una vita attiva e salutare mi piace un sacco perché mi sento più sicura e invincibile. Io non mi alleno per bruciare calorie ma perché mi piace e mi fa star bene; non importa se mi alleno tutti i giorni 24/24  7 giorni su 7, mi bastano anche solo 30 min e la giornata cambia totalmente. È una sfida che decido di fare tutti i giorni con te stessa 💪 .
.
Cosa significa invece per te “essere FIT?”
.
.
#fitness #fitnessgirl #fotnessmotivation #active #healthylifestyle #helathy #sweat #inspo #fitspo #motivation #justdoit #bbg #alphawoman #alphalete #alphaletegym #workout #palestra #allenamento #fitgirlgang #loveyourself #bodypositivity #bodypositive #selflove
Cosa vuol dire per me “essere fit” Sono onesta all’inizio pensavo ad allenarmi e mangiare meglio solo per avere più muscoli (la famosa tartaruga o le 🍑 perfette) e dimagrire.. MA SBAGLIAVO TOTALMENTE!! Innanzitutto per me ORA significa stare bene con me stessa sia fisicamente e sia mentalmente. Vivere una vita attiva e salutare mi piace un sacco perché mi sento più sicura e invincibile. Io non mi alleno per bruciare calorie ma perché mi piace e mi fa star bene; non importa se mi alleno tutti i giorni 24/24 7 giorni su 7, mi bastano anche solo 30 min e la giornata cambia totalmente. È una sfida che decido di fare tutti i giorni con te stessa 💪 . . Cosa significa invece per te “essere FIT?” . . #fitness  #fitnessgirl  #fotnessmotivation  #active  #healthylifestyle  #helathy  #sweat  #inspo  #fitspo  #motivation  #justdoit  #bbg  #alphawoman  #alphalete  #alphaletegym  #workout  #palestra  #allenamento  #fitgirlgang  #loveyourself  #bodypositivity  #bodypositive  #selflove 
G🌼🌼D  Night !!! Sugestão para o vosso pequeno-almoço de amanhã 🤗
Shake It Out da @goldnutrition_official, contribui para a combinação perfeita das minhas papas de aveia rápidas e deliciosas 🤤💪🏾❤️
✅ 2 scoops Shake It Out ✅ 150ml de claras🥚🥚 ✅ Papaia, amêndoa laminada com a melhor canela do universo (canela do Ceilão da @goldnutrition_official ) #papasdeaveia #oats #protein #foodideas #🍫 #fotnessmotivation #goldnutrition
G🌼🌼D Night !!! Sugestão para o vosso pequeno-almoço de amanhã 🤗 Shake It Out da @goldnutrition_official, contribui para a combinação perfeita das minhas papas de aveia rápidas e deliciosas 🤤💪🏾❤️ ✅ 2 scoops Shake It Out ✅ 150ml de claras🥚🥚 ✅ Papaia, amêndoa laminada com a melhor canela do universo (canela do Ceilão da @goldnutrition_official ) #papasdeaveia  #oats  #protein  #foodideas  #🍫 #fotnessmotivation  #goldnutrition 
У меня спиздили йогурты (да, я везде это расскажу!), но я не умерла от горя, потому что знаю, что в четверг я куплю билет в Берлин:)
#fitgirl#goodnight#hotgirl#motivation#lifestyle#cozyhome#cozymood#fotnessmotivation#richbitch#model#modeling#minimalism#lifestyleinspo
💯💯Running Form with KC GRIPZ💯 💯
Timing your arm swing and your leg lift in a run is essential for you to achieve your top speed! 
The KC GRIPZ Sport Kit allows you to achieve both.
Attach a Power Strap to a Resistance Band to your ankle.
Grab a KC GRIP with your opposite hand to  perform a proper arm swing.
This can be performed at the gym, in your home, or at the park!

Follow Athlete: @collinriff_
💯💯Running Form with KC GRIPZ💯 💯 Timing your arm swing and your leg lift in a run is essential for you to achieve your top speed! The KC GRIPZ Sport Kit allows you to achieve both. Attach a Power Strap to a Resistance Band to your ankle. Grab a KC GRIP with your opposite hand to perform a proper arm swing. This can be performed at the gym, in your home, or at the park! Follow Athlete: @collinriff_
CHECK-INS with the coach @schmidylv yesterday!! No matter where you get to- there’s always a ‘next level’
Here’s hoping we can hit that level this prep!! Long way to go until I’m stage ready- but here we go! 
#ifbb #ifbbproleague #ifbbproleagueoz #figure #figurecompetitor #figurecpmpetitor #athlete #fitnessmotivation #fotnessmotivation #fitness #fitnessinspo
Inspired by @_emcookie.. one of my many newspaper front lines from high school.. 2 year difference and that jersey doesn’t even fit anymore 🙀🙀 #roadto180 #at5percentbf #shredgainz #fotnessmotivation #justtrynagrow #slowgrow #natty #fit #fitness #gym #instagym #gymmotivation
Sophie’s EMOM - each round is only 5 minutes! Get your kit on and join Sophie by completing up to 5 sets throughout your day. Enjoy 🤪 #fittribeuk #nokit #nofuss #emom #everyminuteontheminute #busymom #homeworkout #freeworkout #shortandsweet #quickworkouts #fitness #fotnessmotivation #exercisemotivation #exercise #thursdayworkout @cantlivewithoutcupcakes you’ll smash this!! 💪
Лосины с эмитацией гегр, яркая в то же время классическая модель👍🏽
.
Сшиты из компрессионного итальянского бифлекса
.
Компрессионный - значит немного подтягивает силуэт там, где это необходимо
.
Благодаря небольшой компрессии усиливается кровоснабжение, мышцы быстрее разогреваются - это минимизирует вероятность травмы во время тренировки и позволяет уменьшить болевой процесс в мышцах после
.
Высокая посадка и удобный крой👌🏽
.
Сублимационный способ печати на ткани - означает «впаенную» под высокой температурой краску в ткань. Такой материал выдержит бесчисленное количество стирок, можно в машинке при 30 гр
.
Доставляем по РФ и за рубеж: СДЭК, Почтой, EMS, dpd
.
При заказе от 5000р. - доставка по РФ бесплатно*🎁
.
Цена: ❌3190❌ - 2590р.🏷
.
#новосибирск #нск #fit #motivation #fotnessmotivation #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessmodel #легинсы #легги #лосины #coach #building #butt #тренажерныйзал #тренажерка #тренер #тренернск #скидка #комплексупражнений #спортвидео #видеоспорт #легинсыоптом #кач #качаемпопу #качаемпресс #упражнениянаруки #упражнениянаспину #леггинсы #fbshopnsk
Лосины с эмитацией гегр, яркая в то же время классическая модель👍🏽 . Сшиты из компрессионного итальянского бифлекса . Компрессионный - значит немного подтягивает силуэт там, где это необходимо . Благодаря небольшой компрессии усиливается кровоснабжение, мышцы быстрее разогреваются - это минимизирует вероятность травмы во время тренировки и позволяет уменьшить болевой процесс в мышцах после . Высокая посадка и удобный крой👌🏽 . Сублимационный способ печати на ткани - означает «впаенную» под высокой температурой краску в ткань. Такой материал выдержит бесчисленное количество стирок, можно в машинке при 30 гр . Доставляем по РФ и за рубеж: СДЭК, Почтой, EMS, dpd . При заказе от 5000р. - доставка по РФ бесплатно*🎁 . Цена: ❌3190❌ - 2590р.🏷 . #новосибирск  #нск  #fit  #motivation  #fotnessmotivation  #fitnessbikini  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #легинсы  #легги  #лосины  #coach  #building  #butt  #тренажерныйзал  #тренажерка  #тренер  #тренернск  #скидка  #комплексупражнений  #спортвидео  #видеоспорт  #легинсыоптом  #кач  #качаемпопу  #качаемпресс  #упражнениянаруки  #упражнениянаспину  #леггинсы  #fbshopnsk 
ОВСЯНОБЛИН Ассорти 😍
⠀
⠀
У меня на странице уже был рецепт, и в актуальных сториз тоже есть, но вопросы в Директ не перестают поступать 🙈И я решила поделиться с вами снова, тем более фото получилось классное, правда же?)))
⠀
_____________________________________________________________
✅50 г овсяных хлопьев типа «Геркулес Монастырский» «Ясно Солнышко» «Селяночка»
✅яйцо (я использую только белок 2 шт)
——————————————————————————
⠀
Запариваем кипятком хлопья, как размякнут - добавляем яйцо, соль/сахзам (в зависимости от начинки). Сковороду с а/п разогреваем, убавляем огонь и выливаем будущий блинчик. Я накрываю крышкой, чтобы он пропекся. Как поджарится - переворачиваем.
⠀
Я разрезала на 6 частей и промазала:
- кокосовой манной
- арахисовой пастой
- вишневым джемом Zero
⠀
Прямо тортик какой-то))) Приготовьте завтра на завтрак, не пожалеете 🥞
#ппрецептымари #подезнаямари #пп #правильноепитание #ппрацион #ппдесерт #мотивация #спортивныедевушки #программапитания #худеемправильно #фитнесбикини #мариопп #персональныйтренер #fitness #fitnessbikini #fitnessbikinimodel #fotnessmotivation#instatrening#инстатренинг
ОВСЯНОБЛИН Ассорти 😍 ⠀ ⠀ У меня на странице уже был рецепт, и в актуальных сториз тоже есть, но вопросы в Директ не перестают поступать 🙈И я решила поделиться с вами снова, тем более фото получилось классное, правда же?))) ⠀ _____________________________________________________________ ✅50 г овсяных хлопьев типа «Геркулес Монастырский» «Ясно Солнышко» «Селяночка» ✅яйцо (я использую только белок 2 шт) —————————————————————————— ⠀ Запариваем кипятком хлопья, как размякнут - добавляем яйцо, соль/сахзам (в зависимости от начинки). Сковороду с а/п разогреваем, убавляем огонь и выливаем будущий блинчик. Я накрываю крышкой, чтобы он пропекся. Как поджарится - переворачиваем. ⠀ Я разрезала на 6 частей и промазала: - кокосовой манной - арахисовой пастой - вишневым джемом Zero ⠀ Прямо тортик какой-то))) Приготовьте завтра на завтрак, не пожалеете 🥞 #ппрецептымари  #подезнаямари  #пп  #правильноепитание  #ппрацион  #ппдесерт  #мотивация  #спортивныедевушки  #программапитания  #худеемправильно  #фитнесбикини  #мариопп  #персональныйтренер  #fitness  #fitnessbikini  #fitnessbikinimodel  #fotnessmotivation #instatrening #инстатренинг 
Our favourite double act
👭
Loving the shots of these two working hard together
👭
The research says it, training with a partner who motivates you gets you to work that extra bit harder
💪🏽
Looking strong girls
Our favourite double act 👭 Loving the shots of these two working hard together 👭 The research says it, training with a partner who motivates you gets you to work that extra bit harder 💪🏽 Looking strong girls
Flexing on em 💪🏽
#FlexFriday #OmaadNazir
Лосины с эмитацией гегр, яркая в то же время классическая модель👍🏽
.
Сшиты из компрессионного итальянского бифлекса
.
Компрессионный - значит немного подтягивает силуэт там, где это необходимо
.
Благодаря небольшой компрессии усиливается кровоснабжение, мышцы быстрее разогреваются - это минимизирует вероятность травмы во время тренировки и позволяет уменьшить болевой процесс в мышцах после
.
Высокая посадка и удобный крой👌🏽
.
Сублимационный способ печати на ткани - означает «впаенную» под высокой температурой краску в ткань. Такой материал выдержит бесчисленное количество стирок, можно в машинке при 30 гр
.
Доставляем по РФ и за рубеж: СДЭК, Почтой, EMS, dpd
.
При заказе от 5000р. - доставка по РФ бесплатно*🎁
.
Цена: ❌3190❌ - 2590р.🏷
.
#новосибирск #нск #fit #motivation #fotnessmotivation #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessmodel #легинсы #легги #лосины #coach #building #butt #тренажерныйзал #тренажерка #тренер #тренернск #скидка #комплексупражнений #спортвидео #видеоспорт #легинсыоптом #кач #качаемпопу #качаемпресс #упражнениянаруки #упражнениянаспину #леггинсы
Лосины с эмитацией гегр, яркая в то же время классическая модель👍🏽 . Сшиты из компрессионного итальянского бифлекса . Компрессионный - значит немного подтягивает силуэт там, где это необходимо . Благодаря небольшой компрессии усиливается кровоснабжение, мышцы быстрее разогреваются - это минимизирует вероятность травмы во время тренировки и позволяет уменьшить болевой процесс в мышцах после . Высокая посадка и удобный крой👌🏽 . Сублимационный способ печати на ткани - означает «впаенную» под высокой температурой краску в ткань. Такой материал выдержит бесчисленное количество стирок, можно в машинке при 30 гр . Доставляем по РФ и за рубеж: СДЭК, Почтой, EMS, dpd . При заказе от 5000р. - доставка по РФ бесплатно*🎁 . Цена: ❌3190❌ - 2590р.🏷 . #новосибирск  #нск  #fit  #motivation  #fotnessmotivation  #fitnessbikini  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #легинсы  #легги  #лосины  #coach  #building  #butt  #тренажерныйзал  #тренажерка  #тренер  #тренернск  #скидка  #комплексупражнений  #спортвидео  #видеоспорт  #легинсыоптом  #кач  #качаемпопу  #качаемпресс  #упражнениянаруки  #упражнениянаспину  #леггинсы 
Лосины с эмитацией гегр, яркая в то же время классическая модель👍🏽
.
Сшиты из компрессионного итальянского бифлекса
.
Компрессионный - значит немного подтягивает силуэт там, где это необходимо
.
Благодаря небольшой компрессии усиливается кровоснабжение, мышцы быстрее разогреваются - это минимизирует вероятность травмы во время тренировки и позволяет уменьшить болевой процесс в мышцах после
.
Высокая посадка и удобный крой👌🏽
.
Сублимационный способ печати на ткани - означает «впаенную» под высокой температурой краску в ткань. Такой материал выдержит бесчисленное количество стирок, можно в машинке при 30 гр
.
Доставляем по РФ и за рубеж: СДЭК, Почтой, EMS, dpd
.
При заказе от 5000р. - доставка по РФ бесплатно*🎁
.
Цена: ❌3190❌ - 2590р.🏷
.
#новосибирск #нск #fit #motivation #fotnessmotivation #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessmodel #легинсы #легги #лосины #coach #building #butt #тренажерныйзал #тренажерка #тренер #тренернск #скидка #комплексупражнений #спортвидео #видеоспорт #легинсыоптом #кач #качаемпопу #качаемпресс #упражнениянаруки #упражнениянаспину #леггинсы #fitnesswearboutique
Лосины с эмитацией гегр, яркая в то же время классическая модель👍🏽 . Сшиты из компрессионного итальянского бифлекса . Компрессионный - значит немного подтягивает силуэт там, где это необходимо . Благодаря небольшой компрессии усиливается кровоснабжение, мышцы быстрее разогреваются - это минимизирует вероятность травмы во время тренировки и позволяет уменьшить болевой процесс в мышцах после . Высокая посадка и удобный крой👌🏽 . Сублимационный способ печати на ткани - означает «впаенную» под высокой температурой краску в ткань. Такой материал выдержит бесчисленное количество стирок, можно в машинке при 30 гр . Доставляем по РФ и за рубеж: СДЭК, Почтой, EMS, dpd . При заказе от 5000р. - доставка по РФ бесплатно*🎁 . Цена: ❌3190❌ - 2590р.🏷 . #новосибирск  #нск  #fit  #motivation  #fotnessmotivation  #fitnessbikini  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #легинсы  #легги  #лосины  #coach  #building  #butt  #тренажерныйзал  #тренажерка  #тренер  #тренернск  #скидка  #комплексупражнений  #спортвидео  #видеоспорт  #легинсыоптом  #кач  #качаемпопу  #качаемпресс  #упражнениянаруки  #упражнениянаспину  #леггинсы  #fitnesswearboutique 
🔥New Applications🔥
Finding new ways to maximize the KC GRIPZ SPORTS KIT is a passion! 
1. Mountain Climbers. 
2. Resisted Leg Raisers with a K-Bell Stag Hold.

To perform these movement with your Sports Kit you’ll need the Nylon Covered Resistance Bands anchored to a strong base, door  frame or fence. Attach the Power Straps along with the Carabiners to the end of the band. 
Loop the Power Strap around the laces on your sneakers and get going! 
Blast your Quads, Hips and Core with these exercises! 
Follow Athlete: @tnewnew5 
Follow Athlete: @wes.kath 👍🏼💯✊🏼💯👊🏼💯✊🏼💯👍🏼
#kcgripz 
#getapair 
#coreworkout 
#resistancebandsworkout 
#cardioworkout 
#strongerbytheday 
#newlevel 
#abs #absworkout 
#ocr #anw
#nodaysoff 
#conditioningtraining 
#athlete
#workhard #limitless #blessed #gainz 
#gymlife 
#fotnessmotivation
🔥New Applications🔥 Finding new ways to maximize the KC GRIPZ SPORTS KIT is a passion! 1. Mountain Climbers. 2. Resisted Leg Raisers with a K-Bell Stag Hold. To perform these movement with your Sports Kit you’ll need the Nylon Covered Resistance Bands anchored to a strong base, door frame or fence. Attach the Power Straps along with the Carabiners to the end of the band. Loop the Power Strap around the laces on your sneakers and get going! Blast your Quads, Hips and Core with these exercises! Follow Athlete: @tnewnew5 Follow Athlete: @wes.kath 👍🏼💯✊🏼💯👊🏼💯✊🏼💯👍🏼 #kcgripz  #getapair  #coreworkout  #resistancebandsworkout  #cardioworkout  #strongerbytheday  #newlevel  #abs  #absworkout  #ocr  #anw  #nodaysoff  #conditioningtraining  #athlete  #workhard  #limitless  #blessed  #gainz  #gymlife  #fotnessmotivation 
#throwbackthursday ! Ein Bild vom Sommer 2018! 😍 So viel Vitamin D getankt ☀️ und der Weber-Grill ist fast 24 Stunden durchgelaufen 🥩 😅😋 #lifestyle #amg #mercedes #gym #fitness #muscle #fitnessmotivation #diet #beastmode #nevergiveup #noexcuses #abs #trainhard #stayhungry #staystrong #goodlife #goodvibes #fotnessmotivation #nopainnogain #fitonestuttgart #cleverfitfellbach #cleverfitwaiblingen #stuttgart
✨All we can do is TRY✨
If people think I dont fail, I do.
There are times when I give up. I don't want to exercise. I don't want to do anything but lie on my bed all day long. Is there anything wrong in it..NO.
There are times when I have a cheat meal, actually it happens everyday. And trust me it makes me happy. 
I haven't given up on anything I love. But on things that I never liked before anyway. Things that don't provide me with happiness or nutrition. 
Does this make me a failure...NO.
I have never been too stringent about my routine. 
I workout because I enjoy it , I eat healthy because I love it. But at the same time I love lounging around and eating chocolates.
So for people who love what I do... please live life. Life has a lot more to offer than just counting calories and lifting weights.
Don't let the little joys of life go away. 
All we can do is TRY to create a balance between svastha life and happy life.
#svasthalife #healthyliving #healthylifestyle #balance #fitfam #stretching #lovestretching #fitspo #fitinspo #fotnessmotivation #livelife #fitme #fitgirls #flexibility #stretches #lovelife #fitness #flexible #dothis #workout
✨All we can do is TRY✨ If people think I dont fail, I do. There are times when I give up. I don't want to exercise. I don't want to do anything but lie on my bed all day long. Is there anything wrong in it..NO. There are times when I have a cheat meal, actually it happens everyday. And trust me it makes me happy. I haven't given up on anything I love. But on things that I never liked before anyway. Things that don't provide me with happiness or nutrition. Does this make me a failure...NO. I have never been too stringent about my routine. I workout because I enjoy it , I eat healthy because I love it. But at the same time I love lounging around and eating chocolates. So for people who love what I do... please live life. Life has a lot more to offer than just counting calories and lifting weights. Don't let the little joys of life go away. All we can do is TRY to create a balance between svastha life and happy life. #svasthalife  #healthyliving  #healthylifestyle  #balance  #fitfam  #stretching  #lovestretching  #fitspo  #fitinspo  #fotnessmotivation  #livelife  #fitme  #fitgirls  #flexibility  #stretches  #lovelife  #fitness  #flexible  #dothis  #workout 
Day 22: I ran out of Almond milk so had to drink one of my Yes with water 😝 but I survived so for dinner I had to eat something else and grab almond milk later. Overall not so shabby! #yoli #yolibetterbodysystem #momlife #fitnessmom #fotnessmotivation #fitnessjourney #journeytohealth
So after re uploading this due to music copyright 🙃

5x6 - today I was repping out 6’s which I loved because 4 & 6 are my favourite rep range, my first two sets I did beltless but for the other 3 I used a belt because I wanted to focus on my leg drive and not my core as much. 
4x3 - my snatches didn’t feel too bad today my warm up was a hit and miss but the working sets were stable, I focused on “punching” out the top of my squat which means pushing it out so I have a better chance of locking out.

@alex_burbs 
@sbdapparel @higher_level_performance 
#gym #lift #instalift #weight #weightlifting #comp #competition #strong #snatch #squat #backsquat #hamstrings #quads #health #fitness #fitness #fotnessmotivation #gains #nike #lifters #adidas #bounce #strength #programme
So after re uploading this due to music copyright 🙃 5x6 - today I was repping out 6’s which I loved because 4 & 6 are my favourite rep range, my first two sets I did beltless but for the other 3 I used a belt because I wanted to focus on my leg drive and not my core as much. 4x3 - my snatches didn’t feel too bad today my warm up was a hit and miss but the working sets were stable, I focused on “punching” out the top of my squat which means pushing it out so I have a better chance of locking out. @alex_burbs @sbdapparel @higher_level_performance #gym  #lift  #instalift  #weight  #weightlifting  #comp  #competition  #strong  #snatch  #squat  #backsquat  #hamstrings  #quads  #health  #fitness  #fitness  #fotnessmotivation  #gains  #nike  #lifters  #adidas  #bounce  #strength  #programme 
Good morning folks...happy Monday 
Monday Motivation Post  We on our mission to getting snatched 💋💋💪🏾💪🏾
•
•
#juztblaise #fitness #orlandofitness #fotnessmotivation #workoutmotivation #health #fitness #myfitnessjourney #workoutbuddy #womenempowerment #encourage #team #support #wemotivate #workoutvideos #like #snatched #park #outdoorworkout
@bigbody_salva  @ralf_szesny #Repost @bigbody_salva (@get_repost)
・・・
Heute morgen war Formcheck/Posingtraining angesagt wie jeden Sonntag. Im Anschluss gab es noch ein Mega Rückentraining mit meinem Coach @ralf_szesny . Ich bin mehr als zufrieden mit dem Fortschritt den wir erzielen und freue mich schon total auf die Diät 😊💪🏻
———————————————————
Formcheck / Posingtraining было объявлено сегодня утром, как каждое воскресенье. После этого с моим тренером @ralf_szesny прошла мега-тренировка. Я более чем доволен прогрессом, который мы делаем, и с нетерпением ждем диеты 😊💪🏻
———————————————————
Formcheck / Posingtraining was announced this morning as every Sunday. Afterwards there was a mega back training with my coach @ralf_szesny. I am more than happy with the progress we are making and looking forward to the diet 😊💪🏻
———————————————————#mostmuscular #anygivensunday #bodybuilding #masters #photooftheday #instafitness #backday #instafit #fotooftheday #anytimefitness #myfitnessjourney #teamszesnyandstrongangels #supporteuropenbodybuilding #wettkampfvorbereitung #fotnessmotivation #motivation #sweat #fitnessgoals #trainhard #gymnastics #gym #gymlife #veins #nopainogain #coach #personaltrainer #classicphysique #mensphysique #bikini
@bigbody_salva @ralf_szesny #Repost  @bigbody_salva (@get_repost) ・・・ Heute morgen war Formcheck/Posingtraining angesagt wie jeden Sonntag. Im Anschluss gab es noch ein Mega Rückentraining mit meinem Coach @ralf_szesny . Ich bin mehr als zufrieden mit dem Fortschritt den wir erzielen und freue mich schon total auf die Diät 😊💪🏻 ——————————————————— Formcheck / Posingtraining было объявлено сегодня утром, как каждое воскресенье. После этого с моим тренером @ralf_szesny прошла мега-тренировка. Я более чем доволен прогрессом, который мы делаем, и с нетерпением ждем диеты 😊💪🏻 ——————————————————— Formcheck / Posingtraining was announced this morning as every Sunday. Afterwards there was a mega back training with my coach @ralf_szesny. I am more than happy with the progress we are making and looking forward to the diet 😊💪🏻 ———————————————————#mostmuscular  #anygivensunday  #bodybuilding  #masters  #photooftheday  #instafitness  #backday  #instafit  #fotooftheday  #anytimefitness  #myfitnessjourney  #teamszesnyandstrongangels  #supporteuropenbodybuilding  #wettkampfvorbereitung  #fotnessmotivation  #motivation  #sweat  #fitnessgoals  #trainhard  #gymnastics  #gym  #gymlife  #veins  #nopainogain  #coach  #personaltrainer  #classicphysique  #mensphysique  #bikini 
Heute morgen war Formcheck/Posingtraining angesagt wie jeden Sonntag. Im Anschluss gab es noch ein Mega Rückentraining mit meinem Coach @ralf_szesny . Ich bin mehr als zufrieden mit dem Fortschritt den wir erzielen und freue mich schon total auf die Diät 😊💪🏻
———————————————————
Formcheck / Posingtraining было объявлено сегодня утром, как каждое воскресенье. После этого с моим тренером @ralf_szesny прошла мега-тренировка. Я более чем доволен прогрессом, который мы делаем, и с нетерпением ждем диеты 😊💪🏻
———————————————————
Formcheck / Posingtraining was announced this morning as every Sunday. Afterwards there was a mega back training with my coach @ralf_szesny. I am more than happy with the progress we are making and looking forward to the diet 😊💪🏻
———————————————————#mostmuscular #anygivensunday #bodybuilding #masters #photooftheday #instafitness #backday #instafit #fotooftheday #anytimefitness #myfitnessjourney #teamszesnyandstrongangels #supporteuropenbodybuilding #wettkampfvorbereitung #fotnessmotivation #motivation #sweat #fitnessgoals #trainhard #gymnastics #gym #gymlife #veins #nopainogain #coach #personaltrainer #classicphysique #mensphysique #bikini
Heute morgen war Formcheck/Posingtraining angesagt wie jeden Sonntag. Im Anschluss gab es noch ein Mega Rückentraining mit meinem Coach @ralf_szesny . Ich bin mehr als zufrieden mit dem Fortschritt den wir erzielen und freue mich schon total auf die Diät 😊💪🏻 ——————————————————— Formcheck / Posingtraining было объявлено сегодня утром, как каждое воскресенье. После этого с моим тренером @ralf_szesny прошла мега-тренировка. Я более чем доволен прогрессом, который мы делаем, и с нетерпением ждем диеты 😊💪🏻 ——————————————————— Formcheck / Posingtraining was announced this morning as every Sunday. Afterwards there was a mega back training with my coach @ralf_szesny. I am more than happy with the progress we are making and looking forward to the diet 😊💪🏻 ———————————————————#mostmuscular  #anygivensunday  #bodybuilding  #masters  #photooftheday  #instafitness  #backday  #instafit  #fotooftheday  #anytimefitness  #myfitnessjourney  #teamszesnyandstrongangels  #supporteuropenbodybuilding  #wettkampfvorbereitung  #fotnessmotivation  #motivation  #sweat  #fitnessgoals  #trainhard  #gymnastics  #gym  #gymlife  #veins  #nopainogain  #coach  #personaltrainer  #classicphysique  #mensphysique  #bikini 
Bütün güzellikler neşeleriyle beraberdi,hem güldüler,hem öğrendiler,hemde oynadılar,tiyatro onları hayata yeniden döndürmüş gibiydi,biz böyle görmüştük,çokda mutluydular,arkamızdan merdivenleri yavaş yavaş çıkan yüzler gördük,seyirci..seyirci...🎭🎭...seyirci diyoruzda arkamızdan "birdaha gelin" diyen yüzler gördük,buda bizden bir anı olarak hayatımızda kalsın..🎭🎭 Tiyatro; neşedir,iyidir,güzeldir...........
Sevgiyle kalın çocuklar🎭 🎭Orman Genel Müdürlüğüne sonsuz teşekkürler 👏

#eskişehir#ormangenelmüdürlüğü#tbt#anılar#2017#season#likeforlikes#

@sakaryagazetesi 
@milliyetgazetesii 
@eskisehirgundem 
@ogmgovtr
@ormanmuhafaza 
@ormangenelmudurlugu
Bütün güzellikler neşeleriyle beraberdi,hem güldüler,hem öğrendiler,hemde oynadılar,tiyatro onları hayata yeniden döndürmüş gibiydi,biz böyle görmüştük,çokda mutluydular,arkamızdan merdivenleri yavaş yavaş çıkan yüzler gördük,seyirci..seyirci...🎭🎭...seyirci diyoruzda arkamızdan "birdaha gelin" diyen yüzler gördük,buda bizden bir anı olarak hayatımızda kalsın..🎭🎭 Tiyatro; neşedir,iyidir,güzeldir........... Sevgiyle kalın çocuklar🎭 🎭Orman Genel Müdürlüğüne sonsuz teşekkürler 👏 #eskişehir #ormangenelmüdürlüğü #tbt #anılar #2017 #season #likeforlikes # @sakaryagazetesi @milliyetgazetesii @eskisehirgundem @ogmgovtr @ormanmuhafaza @ormangenelmudurlugu
It’s been a very challenging week for me to say the least and while I’ve stayed on top of workouts and then some I’ve lacked on my diet. Forcing myself to refocus this morning with a protein shake and some oatmeal before my double shift at work today.  It can only go up from here! 💪🏼 #refocusing #revengebody #girlswhoworkout #revengebodyinprogress #girlswholift #hardwork #workout #workhard #determination #dedication #eatclean #restday #backatittomorrow #gymfriendsarethebestfriends #fitnessjourney #weightlossjourney #eatclean #pushthrough #staythecourse #spinning #spinninginstructors #gymlife #iwillgetthereagain #gymgoals #fitnessgoals #fotnessmotivation #gymeverything #fitgirlsunite
It’s been a very challenging week for me to say the least and while I’ve stayed on top of workouts and then some I’ve lacked on my diet. Forcing myself to refocus this morning with a protein shake and some oatmeal before my double shift at work today. It can only go up from here! 💪🏼 #refocusing  #revengebody  #girlswhoworkout  #revengebodyinprogress  #girlswholift  #hardwork  #workout  #workhard  #determination  #dedication  #eatclean  #restday  #backatittomorrow  #gymfriendsarethebestfriends  #fitnessjourney  #weightlossjourney  #eatclean  #pushthrough  #staythecourse  #spinning  #spinninginstructors  #gymlife  #iwillgetthereagain  #gymgoals  #fitnessgoals  #fotnessmotivation  #gymeverything  #fitgirlsunite 
For someone who has battled anxiety, this was a perfect gift for @ksmartin60 to give me. I keep it on my desk at work. 💕💕💕
For someone who has battled anxiety, this was a perfect gift for @ksmartin60 to give me. I keep it on my desk at work. 💕💕💕
⁣
🏋️‍♂️follow @ehealth.professional 🏋️‍♂️ ⁣
⁣
🏅what do you think of her results? ⁣
⁣
💪 hard work pays off ⁣
⁣
📸 @fitness_legends.ig
⁣ 🏋️‍♂️follow @ehealth.professional 🏋️‍♂️ ⁣ ⁣ 🏅what do you think of her results? ⁣ ⁣ 💪 hard work pays off ⁣ ⁣ 📸 @fitness_legends.ig
Drink that H20! Getting enough water 💦 In has always been my weakness but drinking through a straw helps a ton!
Drink that H20! Getting enough water 💦 In has always been my weakness but drinking through a straw helps a ton!
😎😂
😎😂
Booty day is my favorite day of 80 day obsession. 🤩 because of a physical limitation, I can’t lift or squat heavy in the gym. But I can use these 3 guys and do it from home 🏡. I would like 3 people to join my online workout and nutrition program with me .Drop a 💪🏼 below and I will shoot you some info! 💕
Booty day is my favorite day of 80 day obsession. 🤩 because of a physical limitation, I can’t lift or squat heavy in the gym. But I can use these 3 guys and do it from home 🏡. I would like 3 people to join my online workout and nutrition program with me .Drop a 💪🏼 below and I will shoot you some info! 💕
GREEK KEBAB BOWL
Baked falafel or grilled chicken, organic whole wheat tortilla chips, chipotle hummus, cucumber, chive & garlic dip, homemade spicy habenaro red pepper sauce & Organic couscous salad 🥗 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
__________________________ 
#healthy #organic #healthyeating #cleaneating #healthyfood #healthyrecipes #india #fitness #fotnessmotivation #foodie #chandigarh #delhi #soulfood #greece #vegan #eatclean #foodstagram #yoga #gymmotivation #positivevibes
GREEK KEBAB BOWL Baked falafel or grilled chicken, organic whole wheat tortilla chips, chipotle hummus, cucumber, chive & garlic dip, homemade spicy habenaro red pepper sauce & Organic couscous salad 🥗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . __________________________ 
#healthy  #organic  #healthyeating  #cleaneating  #healthyfood  #healthyrecipes  #india  #fitness  #fotnessmotivation  #foodie  #chandigarh  #delhi  #soulfood  #greece  #vegan  #eatclean  #foodstagram  #yoga  #gymmotivation  #positivevibes 
Nach dem Scheitern behalte stehts deinen Kopf oben! 
Verliere nie deine Ziele aus den Augen. Bis du am Boden, dann steh wieder auf! 
Außer du gibst dich auf ...
Aufgeben? Niemals aufgeben!!!
Focus on the Goals. 
Auf gehts zum Training 💪🏼👊🏼 #trainingday #training #workout #nopainogain #muscle #fitness #fotnessmotivation #fit #fitfam #kickboxing #kickbox #kickboxer #kickboxingboy #boxer #boxingtraining #mma #martialarts #fight #fighter #fighting #fightlife #motivation #workout #gym #strong #sport #knockout #fairtex #getfit #beastmode
Nach dem Scheitern behalte stehts deinen Kopf oben! Verliere nie deine Ziele aus den Augen. Bis du am Boden, dann steh wieder auf! Außer du gibst dich auf ... Aufgeben? Niemals aufgeben!!! Focus on the Goals. Auf gehts zum Training 💪🏼👊🏼 #trainingday  #training  #workout  #nopainogain  #muscle  #fitness  #fotnessmotivation  #fit  #fitfam  #kickboxing  #kickbox  #kickboxer  #kickboxingboy  #boxer  #boxingtraining  #mma  #martialarts  #fight  #fighter  #fighting  #fightlife  #motivation  #workout  #gym  #strong  #sport  #knockout  #fairtex  #getfit  #beastmode 
Bodystores.com är Sveriges ledande hälsokostbutik på nätet och erbjuder produkter inom hälsokost, hudvård, ekologiska livsmedel, superfoods, sportkosttillskott och träningskläder. Vi säljer varumärken som bland annat VitaPrana, Star Nutrition, Holistic, Helhetshälsa, Dr Hauschka, Weleda och Urtekram. Bodystore.com är en del av Health and Sports Nutrition Group HSNG AB, är certifierad av Trygg E-Handel och har fri frakt, fria returer och prisgaranti. 
#bodystore #träning#träningsglädje #fitness #fotnessmotivation#fitnesgirl #träningspodden #rabattking#rabattkod #puori #hälsokost #skönhet#skönhetssalong #sport #sportlife #protein#proteins💪 #aminosyror #kreatin#kosttillskott #viföräldrar #föräldrar #barn#kosmetika #vegan #rea #veganfitness#veganfood
Bodystores.com är Sveriges ledande hälsokostbutik på nätet och erbjuder produkter inom hälsokost, hudvård, ekologiska livsmedel, superfoods, sportkosttillskott och träningskläder. Vi säljer varumärken som bland annat VitaPrana, Star Nutrition, Holistic, Helhetshälsa, Dr Hauschka, Weleda och Urtekram. Bodystore.com är en del av Health and Sports Nutrition Group HSNG AB, är certifierad av Trygg E-Handel och har fri frakt, fria returer och prisgaranti. #bodystore  #träning #träningsglädje  #fitness  #fotnessmotivation #fitnesgirl  #träningspodden  #rabattking #rabattkod  #puori  #hälsokost  #skönhet #skönhetssalong  #sport  #sportlife  #protein #proteins 💪 #aminosyror  #kreatin #kosttillskott  #viföräldrar  #föräldrar  #barn #kosmetika  #vegan  #rea  #veganfitness #veganfood 
There have been so many times that I’ve wanted to quit, that I have wanted to absolutely crash my diet, to not get my workout in... but then I realize... if I don’t stick to it, I’m breaking a promise to myself!! When I stick with it, God shows me how good He is and how when I am obedient, He is faithful! I’m currently on an all expenses paid cruise from my company... life is good!! #followthrough #dontgiveup #whywait #maketodaycount #last90days #lifeisagift #motivation #doliferight #fotnessmotivation #healthsupplements #plexuslife #bahamascruise
There have been so many times that I’ve wanted to quit, that I have wanted to absolutely crash my diet, to not get my workout in... but then I realize... if I don’t stick to it, I’m breaking a promise to myself!! When I stick with it, God shows me how good He is and how when I am obedient, He is faithful! I’m currently on an all expenses paid cruise from my company... life is good!! #followthrough  #dontgiveup  #whywait  #maketodaycount  #last90days  #lifeisagift  #motivation  #doliferight  #fotnessmotivation  #healthsupplements  #plexuslife  #bahamascruise 
Для вас тренировки ад или кайф ?
.
🏃🏼‍♀️ Я чувствую выплеск адреналина, когда бегаю, весь негатив и усталость отрабатываю на кардио!
🏋🏼‍♀️ Силовые- заряжают.
🧘‍♂️ Йога- успокаивает, после неё ощущается тепло и усиленный кровоток !
Готова три раза в день тренироваться, поэтому не понимаю людей, которые занимаются «через не хочу» 🤷🏼‍♀️
💡 Может у вас специальная кнопка есть «полюбить тренировки», просто вы её ещё не нашли ?
.
Если захотите прокатиться отдельно от туристов на квадриках в Каппадокии и встреть закат на самом красивом обрыве, обращаетесь к этому парню - @ferman_gulec
.
#йогаблог #йогаблогер #yogablogger #yogablog #фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесмосква #фитнесмарафон #fitnessgirl #fitnessmodel #fotnessmotivation #fitnessblog #fitnessblogger #quads #cappadocia #каппадокия
Для вас тренировки ад или кайф ? . 🏃🏼‍♀️ Я чувствую выплеск адреналина, когда бегаю, весь негатив и усталость отрабатываю на кардио! 🏋🏼‍♀️ Силовые- заряжают. 🧘‍♂️ Йога- успокаивает, после неё ощущается тепло и усиленный кровоток ! Готова три раза в день тренироваться, поэтому не понимаю людей, которые занимаются «через не хочу» 🤷🏼‍♀️ 💡 Может у вас специальная кнопка есть «полюбить тренировки», просто вы её ещё не нашли ? . Если захотите прокатиться отдельно от туристов на квадриках в Каппадокии и встреть закат на самом красивом обрыве, обращаетесь к этому парню - @ferman_gulec . #йогаблог  #йогаблогер  #yogablogger  #yogablog  #фитнесблог  #фитнесблогер  #фитнесмодель  #фитнесмотивация  #фитнесмосква  #фитнесмарафон  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fotnessmotivation  #fitnessblog  #fitnessblogger  #quads  #cappadocia  #каппадокия 
Trust me I’m trying new things this week 😂 but hectic days come with quick meals. So here’s today’s salad 🤷🏻‍♀️ #keto #lowcarb #ketogenicdiet #health #healthylifestyle #motivation #fitness #fotnessmotivation #saladsfordays
“We don’t stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing” quote by George Bernard Shaw.
~~~~~~~~~
Find what makes you happy and start doing it today! @rgbbb inspires us every day with his commitment to fitness.
#motivationmonday #propellolife #liveforit
“We don’t stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing” quote by George Bernard Shaw. ~~~~~~~~~ Find what makes you happy and start doing it today! @rgbbb inspires us every day with his commitment to fitness. #motivationmonday  #propellolife  #liveforit 
Happy Monday! Strive for excellence and push towards your goals one step at a time! And enjoy the progress along to way! 
#yellowstonenutra #brandambassador #vasa #vasafitness #fitness #fotnessmotivation #bodybuilding #lifting #mondaymotivation #monday #chestday
Poniedziałek...❗🤗
Chyba każdy z nas nie lubi tym bardziej, że pogoda za oknem nie rozpieszcza dlatego żeby umilić sobie dzisiejszy dzień przyrzadziłam owocową miseczkę jest przeeeeepyszna i szybka w wykonaniu. 😋❣
Owocowe szaleństwo:
✔Twaróg chudy rozgnieść z kefirem.
✔Dodać miòd/erytrytol/ksylitol.
✔Jabłko/kiwi lub inne owoce pokroić.
✔Owoce leśne posypać na wierz (u mnie porzeczki oraz truskawki).
✔Orzechy, migdały posiekać.
✔Posypać wiórkami kokosowymi oraz cynamonem.
Prawda, że proste? A jakie smaczne. Spróbujcie i dajcie znać czy Wam też smakuje. 😋💙
Miłego Poniedziałku. 🙂
🎀 PRZYPOMINAM O KODZIE RABATOWTYM W SKLEPIE @bodypak.pl PRZY ZAKUPIE ZA MINIMUM 100ZŁ RABAT 10ZŁ.🎀 ZAPRASZAM. 💙
#monday #cold #owocowamiseczka #fruits #fitwomen #fitgirl #fitness #fotnessmotivation #fitnesslife #healthyfood #healthyeating #motivation #motivationgirl #instagramowyalbum #instagramowypamietnik #zdrowamicha #jemzdrowo.
Poniedziałek...❗🤗 Chyba każdy z nas nie lubi tym bardziej, że pogoda za oknem nie rozpieszcza dlatego żeby umilić sobie dzisiejszy dzień przyrzadziłam owocową miseczkę jest przeeeeepyszna i szybka w wykonaniu. 😋❣ Owocowe szaleństwo: ✔Twaróg chudy rozgnieść z kefirem. ✔Dodać miòd/erytrytol/ksylitol. ✔Jabłko/kiwi lub inne owoce pokroić. ✔Owoce leśne posypać na wierz (u mnie porzeczki oraz truskawki). ✔Orzechy, migdały posiekać. ✔Posypać wiórkami kokosowymi oraz cynamonem. Prawda, że proste? A jakie smaczne. Spróbujcie i dajcie znać czy Wam też smakuje. 😋💙 Miłego Poniedziałku. 🙂 🎀 PRZYPOMINAM O KODZIE RABATOWTYM W SKLEPIE @bodypak.pl PRZY ZAKUPIE ZA MINIMUM 100ZŁ RABAT 10ZŁ.🎀 ZAPRASZAM. 💙 #monday  #cold  #owocowamiseczka  #fruits  #fitwomen  #fitgirl  #fitness  #fotnessmotivation  #fitnesslife  #healthyfood  #healthyeating  #motivation  #motivationgirl  #instagramowyalbum  #instagramowypamietnik  #zdrowamicha  #jemzdrowo .
Primeira foto do evento fitness @brtradingfitness foi com o bodybuilder @diegorosapro , humildade pura, vlw pela atenção 💪🏽💢
#brtradingfitness #madrugaosuplementos #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #fitness #fotnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #fitspo #lifestyle #shredded #fikagrandeporra #fikagrandeporra #esmagaquecresce #smile
Has anyone tried working their triceps with a knee on the floor? @alex_boivin_official does this as a way to promote better stability and control over his form 💪🏼
#trainer #fitness #workout #bodybuilding #gym #training #motivation #diet #exercise #triceps #nutrabolics #pushpullgrind #fotnessmotivation #bodybuildingmotivation
|| IS BREAKFAST IMPORTANT ? ||
Strangely enough in the last couple days I wasn’t hungry in the morning! 🧐 My question to you is, should you still eat breakfast even if you don’t feel hungry after arising ? ? ? The answer is a YES — the reasons: 
1️⃣Stabilise your blood sugar levels. Complex carbohydrates are essential to provide the right fuel for the body and the 🧠, especially after fasting overnight during sleeping. 
2️⃣ Prevent overeating in the next meal. Skipping breakfast may mean you’re trying to catch up on energy and nutrients at lunch and dinner.
3️⃣ Improve cognitive function and performance. 
Bottom line: having a little something is better than nothing.
My alternative breakfast included smashed avocado toast, sprinkled w paprika, pine nuts & thymes .
.
.
.
.
.
#sundayvibes#nourish#nutritious#breakfast#healthyeating#wellness#foodinspiration#healthinspo#fotnessmotivation#healthybreakfast#intuitiveeating#nutrition#balanceddiet#futuredietitian#foodstagram#foodpics#eatforfuel#eattolive#foodlover#wholefoods#plantbased#delicious#brekkie#picoftheday#dieteticsstudent#mealplan
|| IS BREAKFAST IMPORTANT ? || Strangely enough in the last couple days I wasn’t hungry in the morning! 🧐 My question to you is, should you still eat breakfast even if you don’t feel hungry after arising ? ? ? The answer is a YES — the reasons: 1️⃣Stabilise your blood sugar levels. Complex carbohydrates are essential to provide the right fuel for the body and the 🧠, especially after fasting overnight during sleeping. 2️⃣ Prevent overeating in the next meal. Skipping breakfast may mean you’re trying to catch up on energy and nutrients at lunch and dinner. 3️⃣ Improve cognitive function and performance. Bottom line: having a little something is better than nothing. My alternative breakfast included smashed avocado toast, sprinkled w paprika, pine nuts & thymes . . . . . . #sundayvibes #nourish #nutritious #breakfast #healthyeating #wellness #foodinspiration #healthinspo #fotnessmotivation #healthybreakfast #intuitiveeating #nutrition #balanceddiet #futuredietitian #foodstagram #foodpics #eatforfuel #eattolive #foodlover #wholefoods #plantbased #delicious #brekkie #picoftheday #dieteticsstudent #mealplan 
Body’s changing alittle bit this week 🤷🏽‍♂️ not seeing the size I’d like but I am seeing some awesome cuts .... #cutup  #shredded  #shreds  #muscle  #muscleup  #biceps #triceps #pump #thepump #gymshark  #fitfam  #instafit  #fitness  #fotnessmotivation #buildyourbody  #gum #gymmotivation #gymlife #gymisbae #shoulders #shoulderworkout  #delts #arms
Oh toh guarda...piccoli muscoli crescono 😂😂😂
Da sega a seghina... c'è speranza!
Due mesi dopo l operazione 💪🏻
#nevergiveup #neversaynever #crossfit #maimollare #provaciancora #crossfitmeda #ginocchio #crociato #boiachimolla #fitness #fitnessgirl #crossfitter #crossfitgirls #fotnessmotivation #vscom #me #girl