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La differenza tra un allenamento solo fisico ed uno che coinvolge anche la mente può emergere soprattutto in momenti cruciali come la gara.
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Giovedì 25 ottobre si parlerà di come si possono allenare fisico e mente grazie alla psicologia dello sport. Contattaci per partecipare!
La differenza tra un allenamento solo fisico ed uno che coinvolge anche la mente può emergere soprattutto in momenti cruciali come la gara. . Giovedì 25 ottobre si parlerà di come si possono allenare fisico e mente grazie alla psicologia dello sport. Contattaci per partecipare!
✏️Cosa ne pensate di questa frase?
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#Usa il nostro hashtag #motivamentereal .
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#caricagiornaliera #buongiorno #colazione #caff #blogger #sitoweb #foreverfabx #vitamine #energia #fitline #saluteebenessere #prodottinaturali #alba #svegliarsibene #restoinforma #forzafisica #forzamentale #100 #integratorinaturali #integratori
✏️Cosa ne pensate di questa frase? - @Tagga qualcuno da motivare! . #Usa  il nostro hashtag #motivamentereal  . 🤙per condividerci frasi e pensieri! . ———-👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻👉🏻 @motivamentereal 👈🏻👈🏻 ———-👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 . . . . #caricagiornaliera  #buongiorno  #colazione  #caff  #blogger  #sitoweb  #foreverfabx  #vitamine  #energia  #fitline  #saluteebenessere  #prodottinaturali  #alba  #svegliarsibene  #restoinforma  #forzafisica  #forzamentale  #100  #integratorinaturali  #integratori 
donne sesso debole??🤪
Se vuoi puoi💪🏻#forzamentale
@personalpakyiannone
donne sesso debole??🤪 Se vuoi puoi💪🏻#forzamentale  @personalpakyiannone
Essere mentalmente più forti è la chiave. Se non sei abbastanza solido, non sarai in grado di gestire lo stress e non ce la farai mai. Hai bisogno di modificare la tua mentalità e avere un mentale più forte, è necessario. Usa questo post come un promemoria quotidiano e fai quelle piccole azioni ogni giorno, non fermarti e continua ad aumentare la difficoltà. Svegliati prima, doccia fredda, allenati di più, ecc. 💰
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#libri #leggere #motivazione #successo #imparaadinvestire #soldi #investimento #forzamentale #forza #mente #mentedisuccesso
Essere mentalmente più forti è la chiave. Se non sei abbastanza solido, non sarai in grado di gestire lo stress e non ce la farai mai. Hai bisogno di modificare la tua mentalità e avere un mentale più forte, è necessario. Usa questo post come un promemoria quotidiano e fai quelle piccole azioni ogni giorno, non fermarti e continua ad aumentare la difficoltà. Svegliati prima, doccia fredda, allenati di più, ecc. 💰 – - - - Follow 👉 @mentedisuccesso 💰 Follow 👉 @mentedisuccesso 💰 Follow 👉 @mentedisuccesso💰 - - - #libri  #leggere  #motivazione  #successo  #imparaadinvestire  #soldi  #investimento  #forzamentale  #forza  #mente  #mentedisuccesso 
Formare un atleta, portarlo a combattere nella sua piena consapevolezza di essere al massimo della forma, di aver dato tutto per arrivare al match pronto, fisicamente e mentalmente, non è cosa facile, non è qualcosa che si può improvvisare o sperare che accada.
La scuola e il Maestro DEVONO avere scrupolo e coscienza.. conoscenza e preparazione.. HCMT

#huaciaimuaythai #muaythai #cagliari #sinnai  #devozione #agonismo #sacrificio #preparazioneatletica #forzamentale #brave
La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni.💪🏻
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Respirando libertà ☀️
#susyfreedom .
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#forza #forzamentale #libertà #respirando #turchia #turkey #antalya #felicità #freedom #credici #megadreamtrip #dreamtrips #ysbh
Non ci sono segreti ne ricette particolari .Ci sono migliaia di protocolli ,modalitá diverse di  allenamento ma una cosa é certa:CONOSCERE bene se stessi .Non ci sono allenamenti uguali per tutti ne diete uguale per tutti.Da Natural posso dire che si puó fare tanto ma ci va costanza e anni per trasformare un corpo.Rimango dell'idea che cibarsi in modo giusto é la prioritá assoluta per cambiare l'aspetto estetico e poi allenarsi dando il massimo.

#allenamentiserali💪 #faticaripagata💪 #nonèfacile #50year#mylifegym #nonsimolla #leonidapalestra #attitudine #forzamentale #result
Non ci sono segreti ne ricette particolari .Ci sono migliaia di protocolli ,modalitá diverse di allenamento ma una cosa é certa:CONOSCERE bene se stessi .Non ci sono allenamenti uguali per tutti ne diete uguale per tutti.Da Natural posso dire che si puó fare tanto ma ci va costanza e anni per trasformare un corpo.Rimango dell'idea che cibarsi in modo giusto é la prioritá assoluta per cambiare l'aspetto estetico e poi allenarsi dando il massimo. #allenamentiserali 💪 #faticaripagata 💪 #nonèfacile  #50year #mylifegym  #nonsimolla  #leonidapalestra  #attitudine  #forzamentale  #result 
▶ NIGHTFLYERS◀
#syfy ha rivelato che l'intera prima stagione di #nightflyers serie sci-fi #horror creata da #georgerrmartin sarà disponibile a #dicembre #2018 Il #network eviterà sia la messa in onda #tradizionale, che prevede la pubblicazione di un episodio a settimana, sia quella innovativa di #netflix che rende disponibili tutti gli episodi contemporaneamente. Syfy piuttosto ha optato per una commistione delle due manovre di #marketing spalmando la messa in onda dei dieci #episodi della prima stagione lungo tutto dicembre.Le prime cinque puntate di Nightflyers saranno infatti disponibili a partire da domenica 2 dicembre fino a giovedì 6 dicembre, mentre i restanti cinque episodi saranno disponibili da domenica 9 dicembre a giovedì 13 dicembre. Gli spettatori potranno accedere agli episodi attraverso il canale Syfy, Syfy On Demand , la #serie segue otto scienziati e un telepate che intraprendono una #missione ai margini del sistema solare nella #speranza di stabilire un contatto con la vita aliena. Cominciano a verificarsi eventi terrificanti e violenti, che metteranno alla prova la lealtà e la #forzamentale dei #membri dell'equipaggio.
▶ NIGHTFLYERS◀ #syfy  ha rivelato che l'intera prima stagione di #nightflyers  serie sci-fi #horror  creata da #georgerrmartin  sarà disponibile a #dicembre  #2018  Il #network  eviterà sia la messa in onda #tradizionale , che prevede la pubblicazione di un episodio a settimana, sia quella innovativa di #netflix  che rende disponibili tutti gli episodi contemporaneamente. Syfy piuttosto ha optato per una commistione delle due manovre di #marketing  spalmando la messa in onda dei dieci #episodi  della prima stagione lungo tutto dicembre.Le prime cinque puntate di Nightflyers saranno infatti disponibili a partire da domenica 2 dicembre fino a giovedì 6 dicembre, mentre i restanti cinque episodi saranno disponibili da domenica 9 dicembre a giovedì 13 dicembre. Gli spettatori potranno accedere agli episodi attraverso il canale Syfy, Syfy On Demand , la #serie  segue otto scienziati e un telepate che intraprendono una #missione  ai margini del sistema solare nella #speranza  di stabilire un contatto con la vita aliena. Cominciano a verificarsi eventi terrificanti e violenti, che metteranno alla prova la lealtà e la #forzamentale  dei #membri  dell'equipaggio.
Non c’è un regolo, un metro, o una scala graduata in tutto l’intero mondo lunga abbastanza per calcolare la FORZA e le capacità insite in te.
(Paul J. Meyer)

There is not a ruler, a meter, or a graduated scale throughout the entire world long enough to calculate the STRENGTH and capabilities inherent in you.
(Paul J. Meyer)
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#spartanrace #spartan #ultra #ultrabeast #ultrabeast2018 #spartanraceultrabeast #60km #obstacles #ocr #training #nevergiveup #strong #trasporto #crazy #secchio #forza #coraggio #forzamentale #muscle #fitness #crossfit #gym #motivation #concentration #riflessioni #invictus #nature #montagna #neverstoptraining #heavy
Non c’è un regolo, un metro, o una scala graduata in tutto l’intero mondo lunga abbastanza per calcolare la FORZA e le capacità insite in te. (Paul J. Meyer) There is not a ruler, a meter, or a graduated scale throughout the entire world long enough to calculate the STRENGTH and capabilities inherent in you. (Paul J. Meyer) • • • #spartanrace  #spartan  #ultra  #ultrabeast  #ultrabeast2018  #spartanraceultrabeast  #60km  #obstacles  #ocr  #training  #nevergiveup  #strong  #trasporto  #crazy  #secchio  #forza  #coraggio  #forzamentale  #muscle  #fitness  #crossfit  #gym  #motivation  #concentration  #riflessioni  #invictus  #nature  #montagna  #neverstoptraining  #heavy 
Se vuoi diventare un campione, devi essere disposto a pagare un grande prezzo⠀
E tu sei disposto? Scrivilo nei commenti⠀
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Se stai trovando difficoltà nella tua vita di coppia,nell’approccio con l’altro sesso oppure vuoi sapere come rimorchiare nel modo migliore le donne sentiti libero di visitare 👉attrazionezen.com - iscriviti alla newsletter📩 per suggerimenti e tecniche di approccio tutti i giorni altrimenti scrivi a 📨attrazionezen@gmail.com o prenota una sessione di coaching direttamente dal sito // link in bio @attrazionezen⠀⠀
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If you’re struggling in your personal life, relationships with other women/men or you need personal advice on picking up women and improving your dating skills - you can book a skype coaching session on attrazionezen.com/servizi - DM me 📲 or send a mail to 📧attrazionezen@gmail.com 📧 describing your problem (max 500 words)⠀
#civuolelatesta #campioni #vita #oltreilimiti #forzadellamente #dedizione #sacrificio #siamoconte #esserecampioni #campione #forzamentale #nonmollaremai #sfideimportanti #esempio #grazie #diventare #passione #aiuti #piccoli #problemi #serata #buona #mondo #cuori #dio #pensapositivo #failadifferenza #gratitudine #obiettivo #realizzare
Se vuoi diventare un campione, devi essere disposto a pagare un grande prezzo⠀ E tu sei disposto? Scrivilo nei commenti⠀ •⠀⠀ •⠀⠀ •⠀⠀ Se stai trovando difficoltà nella tua vita di coppia,nell’approccio con l’altro sesso oppure vuoi sapere come rimorchiare nel modo migliore le donne sentiti libero di visitare 👉attrazionezen.com - iscriviti alla newsletter📩 per suggerimenti e tecniche di approccio tutti i giorni altrimenti scrivi a 📨attrazionezen@gmail.com o prenota una sessione di coaching direttamente dal sito // link in bio @attrazionezen⠀⠀ •⠀⠀ •⠀⠀ •⠀⠀ If you’re struggling in your personal life, relationships with other women/men or you need personal advice on picking up women and improving your dating skills - you can book a skype coaching session on attrazionezen.com/servizi - DM me 📲 or send a mail to 📧attrazionezen@gmail.com 📧 describing your problem (max 500 words)⠀ #civuolelatesta  #campioni  #vita  #oltreilimiti  #forzadellamente  #dedizione  #sacrificio  #siamoconte  #esserecampioni  #campione  #forzamentale  #nonmollaremai  #sfideimportanti  #esempio  #grazie  #diventare  #passione  #aiuti  #piccoli  #problemi  #serata  #buona  #mondo  #cuori  #dio  #pensapositivo  #failadifferenza  #gratitudine  #obiettivo  #realizzare 
Cosa succede nel nostro cervello quando vogliamo dimenticare qualcosa?
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Leggi la risposta nella nostra sezione dedicata alla ricerca e sviluppo "Io Robot" e segui #UVIoRobot per non perdere le altre pubblicazioni.
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#ricerca #ricercatore #ricercatori #sviluppo #ricercaesviluppo #cervello #memoria #dimenticare #mente #forzamentale #poteredellamente #medicina #studio #Terapia #Terapie #stress #ultimavoce
Ogni volta che sento qualcuno dire "che palle andare a #correre " "che #fatica non mi piace correre" "ma che voglia hai di andare a correre!?!?" ... correre è  solo un esempio... ogni volta che vado a correre so già  che farò  fatica, una fatica che mi fa stare bene.. ma soprattutto tutte quelle volte che sto facendo fatica penso a quelle persone che non possono più  correre,che non ci sono più. ..e io che ho la fortuna di avere le gambe e un cuore che batte.. lo devo  e lo faccio anche per loro oltre che per me stessa .. Ecco a cosa penso quando vado a correre... a una #Motivazione... poi quando vedo video come questi,che mi ricordano sempre che nessuno può  fermarci nella #vita tranne noi stessi. Che grande #dono la #forza di #volontà. . . E pensare che non dobbiamo mica comprarla... tutti ce l'abbiamo a gratis... ❤💪✌🙏💥 #nevergiveup #strenght  #mind #forzainteriore #forzamentale #coraggio #runforlife #ispirazione #inspiration #motivation #gobabygo #runbabyrun #goodvibes
Regram from @fit_motivation_gym
Ogni volta che sento qualcuno dire "che palle andare a #correre  " "che #fatica  non mi piace correre" "ma che voglia hai di andare a correre!?!?" ... correre è solo un esempio... ogni volta che vado a correre so già che farò fatica, una fatica che mi fa stare bene.. ma soprattutto tutte quelle volte che sto facendo fatica penso a quelle persone che non possono più correre,che non ci sono più. ..e io che ho la fortuna di avere le gambe e un cuore che batte.. lo devo e lo faccio anche per loro oltre che per me stessa .. Ecco a cosa penso quando vado a correre... a una #Motivazione ... poi quando vedo video come questi,che mi ricordano sempre che nessuno può fermarci nella #vita  tranne noi stessi. Che grande #dono  la #forza  di #volontà . . . E pensare che non dobbiamo mica comprarla... tutti ce l'abbiamo a gratis... ❤💪✌🙏💥 #nevergiveup  #strenght  #mind  #forzainteriore  #forzamentale  #coraggio  #runforlife  #ispirazione  #inspiration  #motivation  #gobabygo  #runbabyrun  #goodvibes  Regram from @fit_motivation_gym
Se la fatica restasse sempre nella mente e nei muscoli, nessuno la accetterebbe. Ma se la guardi come passaggio necessario alla RIGENERAZIONE, allora diventa una cosa divina. 🍀🍀OTTIMO ALLENAMENTO 🏋️‍♂️🏋️‍♂️#tenacia #ambition #corsa #mente #fatica #rigenerazione #cuore #corpo #controvento #solonoiduescricc #forzamentale #ottimoallenamento #felicità #ambition #runner #trailrunning #trail
🥊 Ready for the fight!!
Stasera al @teatro_principe di #milano combatteranno due atleti che hanno scelto noi per alcune aree della loro salute!
Entrambi i #fighter hanno scelto @robertoscrigna come #nutrizionista per il loro peso, che è andato alla grande! Entrambi gli atleti in piene forze e idratati!
E uno di loro ha scelto il nostro @federico.caliri_mental.trainer per la sua preparazione mentale! Il #faceoff è già sufficiente per vedere la sicurezza che ha acquisito con questo percorso!
In bocca al lupo per i vostri match ragazzi! 
#noistiamoconsfascia @sfascia_mma
#noistiamocontanio @tanio_scugnizz_pagliariccio
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#hive #hivecenter #hivecentermilano #hivemilano #mentalcoach #mentaltrainer #sport #sports #team #peso #alimentazione #forzamentale #concentrazione #determinazione #focus #attenzione #goal #goals #fighter #fight #sempresulpezzo #consapevolezza
🥊 Ready for the fight!! Stasera al @teatro_principe di #milano  combatteranno due atleti che hanno scelto noi per alcune aree della loro salute! Entrambi i #fighter  hanno scelto @robertoscrigna come #nutrizionista  per il loro peso, che è andato alla grande! Entrambi gli atleti in piene forze e idratati! E uno di loro ha scelto il nostro @federico.caliri_mental.trainer per la sua preparazione mentale! Il #faceoff  è già sufficiente per vedere la sicurezza che ha acquisito con questo percorso! In bocca al lupo per i vostri match ragazzi! #noistiamoconsfascia  @sfascia_mma #noistiamocontanio  @tanio_scugnizz_pagliariccio • • • #hive  #hivecenter  #hivecentermilano  #hivemilano  #mentalcoach  #mentaltrainer  #sport  #sports  #team  #peso  #alimentazione  #forzamentale  #concentrazione  #determinazione  #focus  #attenzione  #goal  #goals  #fighter  #fight  #sempresulpezzo  #consapevolezza 
Non essere ciò che devi....
Prova ad essere ciò che vuoi!!
♡♡♡
Cerca di essere quello che vuoi diventare....dev'essere un vero e proprio atteggiamento mentale.
♡♡♡
Io voglio.....io posso!!
♡♡♡
Besito anime 😉💋
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#buongiornocosì#buongiornomondo#togheter#forzamentale#lamente#ilpoteredeipensieri#ilpoteredellamente#credereinsestessi#credercisempre#iovoglioioposso#volereepotere#forza#coraggio#ambizione#successo#crediinte#iosono#autostima#osho#buddha#pensieri#outfotinspiration#outifit#followmeknow#followmeh#likeforlife#amati#
Non essere ciò che devi.... Prova ad essere ciò che vuoi!! ♡♡♡ Cerca di essere quello che vuoi diventare....dev'essere un vero e proprio atteggiamento mentale. ♡♡♡ Io voglio.....io posso!! ♡♡♡ Besito anime 😉💋 • • • #buongiornocosì #buongiornomondo #togheter #forzamentale #lamente #ilpoteredeipensieri #ilpoteredellamente #credereinsestessi #credercisempre #iovoglioioposso #volereepotere #forza #coraggio #ambizione #successo #crediinte #iosono #autostima #osho #buddha #pensieri #outfotinspiration #outifit #followmeknow #followmeh #likeforlife #amati #
Le persone ti giudicheranno senza sapere chi sei, la gente ti augurerà cose brutte senza conoscere la tua storia, ma non devi ascoltarle. Non sono migliori di te.
#ognunopersè 
#forzamentale#credereinsestessi#10km#wordrunners#runbabyrun#runnerslife#selfitime#rungirls#runtastic#adidas#fitnessgirl#fitmotivation#motivators#allenamento#nostress#forzapersonale#brooks
" La mente mette i limiti, il cuore li spezza. " #io #top #resilienza #nonmollaremai #me #overthelimit #forzamentale #cuore #anima #passion
Amati, amati, amati e quando pensi di avere finito ricomincia di nuovo ad amarti e poi amati ancora, senza condizioni, completamente, cosi come sei!!! .#crediintestesso
#amatisempre #beyourself
#bepositive #mentepositiva
#vivilatuavita
#faiciochevuoi #bastailprimopasso #carattere #forzamentale #potenziale #nessunoticomanda
Il giallo è un colore maschile, poco emotivo. 
Il primo colore nella terapia contro lo stress: riattiva la parte mentale ed educazione la parte emotiva.

Il giallo è il tono dell'autostima, del cambiamento e del potere personale. 
Nell'arredo si usa quando si ha bisogno di darci forza mentale, per attivare l'allegria, la voglia di fare e di stare con gli altri.

#giallo #coloremaschile #terapiacontrolostress #tono #autostima #cambiamento #poterepersonale #arredo #forzamentale #allegria #vogliadifare #vogliadistareconglialtri #attivarelallegria #arredareconstile
#cartadaparati #arredareconpassione
Il giallo è un colore maschile, poco emotivo. Il primo colore nella terapia contro lo stress: riattiva la parte mentale ed educazione la parte emotiva. Il giallo è il tono dell'autostima, del cambiamento e del potere personale. Nell'arredo si usa quando si ha bisogno di darci forza mentale, per attivare l'allegria, la voglia di fare e di stare con gli altri. #giallo  #coloremaschile  #terapiacontrolostress  #tono  #autostima  #cambiamento  #poterepersonale  #arredo  #forzamentale  #allegria  #vogliadifare  #vogliadistareconglialtri  #attivarelallegria  #arredareconstile  #cartadaparati  #arredareconpassione 
...grazie a chi la prima volta mi ha detto “ma perché non provi a correre?”... e oggi fiera di me stessa ho fatto 10km senza fiatone, senza gambe doloranti ma con ancora voglia di correre! 
Quando tutto dipende da te è da nessun altro, quando l’obbiettivo è lì chiaro davanti a te e solo tu puoi raggiungerlo... nessuno può convincerti, solo la tua testa e la tua anima💯💯💯
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#vaiefai#moodoftheday#fitness#runnergirl#runnerlovers#runningmama#runbabyrun#fitmotivation#obbiettivi#traguardo#10km#forzamentale#anima#libertamentale#essenziale#fit#crossfit#brooks#outfitrunner#questioneditesta#nike#mente#io#tuttiigiorni#runners_of_insta#runnerslife#runningwoman#wordrunners#relax
...grazie a chi la prima volta mi ha detto “ma perché non provi a correre?”... e oggi fiera di me stessa ho fatto 10km senza fiatone, senza gambe doloranti ma con ancora voglia di correre! Quando tutto dipende da te è da nessun altro, quando l’obbiettivo è lì chiaro davanti a te e solo tu puoi raggiungerlo... nessuno può convincerti, solo la tua testa e la tua anima💯💯💯 .............................. #vaiefai #moodoftheday #fitness #runnergirl #runnerlovers #runningmama #runbabyrun #fitmotivation #obbiettivi #traguardo #10km #forzamentale #anima #libertamentale #essenziale #fit #crossfit #brooks #outfitrunner #questioneditesta #nike #mente #io #tuttiigiorni #runners_of_insta #runnerslife #runningwoman #wordrunners #relax 
Chiunque può arrendersi, è la cosa più semplice del mondo. Ma resistere quando tutti gli altri si aspettano di vederti cadere a pezzi, questa è la vera forza.
(Chris Bradford)
#domenichedinamiche#volontà#motivationfitness#energia#trailrunning#mountainrunning#nike##runbabyrun#runnergirls#fitstyle#concentrazione#convinzione#forzamentale#runningmama#dolomitibellunesi#stylerunner#exspirience#questioneditesta#fitrunner#runmotivation#stylelife#allenamenti#adidastrail#vaiefai#moodoftheday#dicorsa
Chiunque può arrendersi, è la cosa più semplice del mondo. Ma resistere quando tutti gli altri si aspettano di vederti cadere a pezzi, questa è la vera forza. (Chris Bradford) #domenichedinamiche #volontà #motivationfitness #energia #trailrunning #mountainrunning #nike ##runbabyrun #runnergirls #fitstyle #concentrazione #convinzione #forzamentale #runningmama #dolomitibellunesi #stylerunner #exspirience #questioneditesta #fitrunner #runmotivation #stylelife #allenamenti #adidastrail #vaiefai #moodoftheday #dicorsa 
Ti sei mai fermato un attimo per chiederti che differenza c'è tra un perdente e un vincente? Oppure tra quale differenza ci sia tra l'avere successo o banalmente nel sapersela cavare? E sul ruolo della costanza ci hai mai riflettuto? Una delle limpide differenze tra chi agisce e chi non fa nulla risiede proprio nella determinazione e nella costanza di provarci quotidianamente e riprovarci malgrado i fallimenti. #psicologiadellosport #psicologodellosport #stefanobecaglipsicologodellosport #mentaltraining #mentalcoach #mentalism #allenamentomentale #preparazionementale #arrendersimai #carattere #forzamentale #stefanobecagli #runners #corsa #volley #basket #calcio #rugby #determinazione #tennis #mentaltennis #forzamentale #durezzamentale #mentalpower #determinazione #determination #vincente #mentality
Ti sei mai fermato un attimo per chiederti che differenza c'è tra un perdente e un vincente? Oppure tra quale differenza ci sia tra l'avere successo o banalmente nel sapersela cavare? E sul ruolo della costanza ci hai mai riflettuto? Una delle limpide differenze tra chi agisce e chi non fa nulla risiede proprio nella determinazione e nella costanza di provarci quotidianamente e riprovarci malgrado i fallimenti. #psicologiadellosport  #psicologodellosport  #stefanobecaglipsicologodellosport  #mentaltraining  #mentalcoach  #mentalism  #allenamentomentale  #preparazionementale  #arrendersimai  #carattere  #forzamentale  #stefanobecagli  #runners  #corsa  #volley  #basket  #calcio  #rugby  #determinazione  #tennis  #mentaltennis  #forzamentale  #durezzamentale  #mentalpower  #determinazione  #determination  #vincente  #mentality 
Perché spesso ci soffermiamo ad analizzare su quello che manca, invece di analizzare cosa ho raggiunto?
Il cambiamento può iniziare proprio nel vedere le cose da un altro punto di vista. 
#psicologiadellosport #psicologodellosport #stefanobecaglipsicologodellosport #mentaltraining #mentalcoach #mentalism #allenamentomentale #sportperformance #sportpsychology #sportmental #sportperformance #alexzanardi #sporthandicap #resilienza #forzamentale #stefanobecagli #cambiamento #reagire #proattivo #mentality #sportreaction #forzamentale #sportpower #handbike #sport #psicologia
Perché spesso ci soffermiamo ad analizzare su quello che manca, invece di analizzare cosa ho raggiunto? Il cambiamento può iniziare proprio nel vedere le cose da un altro punto di vista. #psicologiadellosport  #psicologodellosport  #stefanobecaglipsicologodellosport  #mentaltraining  #mentalcoach  #mentalism  #allenamentomentale  #sportperformance  #sportpsychology  #sportmental  #sportperformance  #alexzanardi  #sporthandicap  #resilienza  #forzamentale  #stefanobecagli  #cambiamento  #reagire  #proattivo  #mentality  #sportreaction  #forzamentale  #sportpower  #handbike  #sport  #psicologia 
Non è solo un allenamento: è controllo di ogni singola parte del corpo, è resistenza alla fatica, è diventare più forti non solo fisicamente ma anche mentalmente! stupisci te stesso e festeggia i tuoi traguardi! 💪🏻🔝#motivation #crossfit #functionaltraining #workout #strongwoman #fatica #resistenza #forzamentale #impegno #passion
Non è solo un allenamento: è controllo di ogni singola parte del corpo, è resistenza alla fatica, è diventare più forti non solo fisicamente ma anche mentalmente!!!
2 minuti di esercizio per poi alzarsi e dire “sembrava molto meno”: il mio orgoglio!!! 💪☺️ #NEWLIFE #allenamento #controllo #fatica #resistenza #mente #resilienza #forzafisica #forzamentale #plank #addominali #abdominal #sacrificio #impegno #passione #studiochinesiologico #chinesiologia #chinesiologo #personaltrainer #personaltraining #training #personaltrainer #functionaltraining #functional
Non è solo un allenamento: è controllo di ogni singola parte del corpo, è resistenza alla fatica, è diventare più forti non solo fisicamente ma anche mentalmente!!! 2 minuti di esercizio per poi alzarsi e dire “sembrava molto meno”: il mio orgoglio!!! 💪☺️ #NEWLIFE  #allenamento  #controllo  #fatica  #resistenza  #mente  #resilienza  #forzafisica  #forzamentale  #plank  #addominali  #abdominal  #sacrificio  #impegno  #passione  #studiochinesiologico  #chinesiologia  #chinesiologo  #personaltrainer  #personaltraining  #training  #personaltrainer  #functionaltraining  #functional 
Ottimismo + Pensiero Positivo = Autostima
🌼La formula della felicità🌼
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Non è semplice ma se non ci provi, hai già fallito.
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☀️☀️Buongiorno Entusiasmoooo ☀️☀️☀️☀️ #ottimismo #formulafelicidade #felicità #iocicredo #equilibrio #forza #forzadivolontà #forzamentale #benessere #lifestyle
Non serve aspettare che tutto sia perfetto per iniziare....!!!! Non esiste il giorno perfetto....ma esiste la tua volontà' per farlo diventare il tuo giorno perfetto!!! La mia volontà di star meglio ... il mio forte desiderio di sentirmi  gratificata positiva verso la vita  di ritrovare il mio equilibrio....per potermi rimettere.in gioco... a 45 anni ...superare gli ostacoli affrontare al meglio le mie giornate ed arrivare a  renderle perfette.. TUTTO questo ho scoperto che e' POSSIBLE  ma dipende da noi dalla nostra forza di volontà !!!! Intanto Io da un po di tempo ho scelto di iniziare le mie giornate cosi...ogni mattina mi bevo #powercocktail...la bevanda dei buoni propositi 😊risultato.. benessere energia positività da poter fare tutto cio che voglio... farlo  con entusiasmo ed arrivare a fine giornata con soddisfazione!!!! Amici su  di me sta  funzionando  alla grande mi dicono che ha  funzionato  ad altre 13000 mila persone in tutto il 
Mondo...poi vedete voi ...io il mio equilibrio l ho ritrovato e sono felice grazie #fitline grazie#pminternational
#buongiorno#volonta#lemiegiornate#staremeglio#volereepotere#mondo#positivita#risultato#obiettivo#lamiavolonta#determinazione#forzamentale#sonofelice#graziepminternational#powercocktail#lauradominici#enenergia#vitanuova
Non serve aspettare che tutto sia perfetto per iniziare....!!!! Non esiste il giorno perfetto....ma esiste la tua volontà' per farlo diventare il tuo giorno perfetto!!! La mia volontà di star meglio ... il mio forte desiderio di sentirmi gratificata positiva verso la vita di ritrovare il mio equilibrio....per potermi rimettere.in gioco... a 45 anni ...superare gli ostacoli affrontare al meglio le mie giornate ed arrivare a renderle perfette.. TUTTO questo ho scoperto che e' POSSIBLE ma dipende da noi dalla nostra forza di volontà !!!! Intanto Io da un po di tempo ho scelto di iniziare le mie giornate cosi...ogni mattina mi bevo #powercocktail ...la bevanda dei buoni propositi 😊risultato.. benessere energia positività da poter fare tutto cio che voglio... farlo con entusiasmo ed arrivare a fine giornata con soddisfazione!!!! Amici su di me sta funzionando alla grande mi dicono che ha funzionato ad altre 13000 mila persone in tutto il Mondo...poi vedete voi ...io il mio equilibrio l ho ritrovato e sono felice grazie #fitline  grazie#pminternational  #buongiorno #volonta #lemiegiornate #staremeglio #volereepotere #mondo #positivita #risultato #obiettivo #lamiavolonta #determinazione #forzamentale #sonofelice #graziepminternational #powercocktail #lauradominici #enenergia #vitanuova 
“Ti sei dimagrito troppo in fretta,devi farti le analisi”
Dottó te sei scordato de mettece er sale ner minestrone... So solo 30kg in un anno...
#taccidepippo #obiettivi #obiettividaraggiungere #forzadivolontà #forzamentale
Voler essere qualcun altro è uno spreco della persona che sei.
Sii te stesso e fai di te la versione migliore.
Vedrai che nessuno potrà competere con la tua forza mentale e autostima. 
AMATI #loveyourself#
♡♡♡
Besito anime 😉💋
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#amati#seicomesei#bella#tuprimaditutto#autostima#volereepotere#forzaecoraggio#forzadellanatura#forzamentale#strong#beautyful#beautyfashion#beautybloggers#raybans#camomillaitalia#outfotinspiration#outfitday#photonature#businesswoman#addioinsicurezza#photographylovers💕💕#phoooftheday#followme😘#followemealways#comments😻#
Voler essere qualcun altro è uno spreco della persona che sei. Sii te stesso e fai di te la versione migliore. Vedrai che nessuno potrà competere con la tua forza mentale e autostima. AMATI #loveyourself # ♡♡♡ Besito anime 😉💋 • • • #amati #seicomesei #bella #tuprimaditutto #autostima #volereepotere #forzaecoraggio #forzadellanatura #forzamentale #strong #beautyful #beautyfashion #beautybloggers #raybans #camomillaitalia #outfotinspiration #outfitday #photonature #businesswoman #addioinsicurezza #photographylovers 💕💕#phoooftheday #followme 😘#followemealways #comments 😻#
29 settembre 2018 Prati di Tivo. Solo 5 posti ancora disponibili. 
La differenza tra qualcosa di buono e qualcosa di grande è l’attenzione ai dettagli. (C. Swindoll) Sopralluogo effettuato. www.mauriziobattistelli.it/landing
#outdoortraining #parcoavventurapratiditivo #obiettivo #resilienza #comunicazione #forzamentale #volerevaloredelteam
Il termine "resilienza" deriva dal settore della metallurgia.
Questo termine sta ad indicare la capacità del metallo di resistere alle forze che gli vengono applicate.
E tu quanto sei resiliente?
#psicologiadellosport #psicologodellosport #stefanobecaglipsicologodellosport #mentaltraining #mentalcoach #mentalism #allenamentomentale #preparazionementale #arrendersimai #carattere #forzamentale #stefanobecagli #climbing #freeclimbing #arrampicata #resilienza #confucio
Il termine "resilienza" deriva dal settore della metallurgia. Questo termine sta ad indicare la capacità del metallo di resistere alle forze che gli vengono applicate. E tu quanto sei resiliente? #psicologiadellosport  #psicologodellosport  #stefanobecaglipsicologodellosport  #mentaltraining  #mentalcoach  #mentalism  #allenamentomentale  #preparazionementale  #arrendersimai  #carattere  #forzamentale  #stefanobecagli  #climbing  #freeclimbing  #arrampicata  #resilienza  #confucio 
Spartan Race Misano 2018 categoria Super 13+ 😎💪🤔 Obiettivo raggiunto!!! 🏆🏆🏆
Spartan Race Misano 2018 categoria Super 13+ 😎💪🤔 Obiettivo raggiunto!!! 🏆🏆🏆
Tutto ciò che hai vissuto ti è servito e ti ha insegnato qualcosa. Quindi perdonati. Meriti il tuo amore. Indipendentemente dal corpo che hai o dal tuo carattere, sappi che meriti di amarti. Tu non sei né il tuo corpo, né i tuoi pensieri e né il tuo carattere…sei molto di più. Ma non puoi scoprire chi sei veramente se non ti accetti così come sei oggi. 
Perdonati, amati e rispettati. Te lo meriti. ♡♡♡
#loveyourself#
♡♡♡
Besito anime 😉💋
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#amaresestessi#amarsiognigiornodipiù#credereinsestessi#averefiduciainsestessi#guardareavanti#guardarsiallospecchio#guardarsidentro#autostima#forzamentale#arrendersimai#celapuoifare#coraggio#grinta#rialzarsisempre#finoallameta#followme👉#followfriday#
Tutto ciò che hai vissuto ti è servito e ti ha insegnato qualcosa. Quindi perdonati. Meriti il tuo amore. Indipendentemente dal corpo che hai o dal tuo carattere, sappi che meriti di amarti. Tu non sei né il tuo corpo, né i tuoi pensieri e né il tuo carattere…sei molto di più. Ma non puoi scoprire chi sei veramente se non ti accetti così come sei oggi.  Perdonati, amati e rispettati. Te lo meriti. ♡♡♡ #loveyourself # ♡♡♡ Besito anime 😉💋 • • • #amaresestessi #amarsiognigiornodipiù #credereinsestessi #averefiduciainsestessi #guardareavanti #guardarsiallospecchio #guardarsidentro #autostima #forzamentale #arrendersimai #celapuoifare #coraggio #grinta #rialzarsisempre #finoallameta #followme 👉#followfriday #
Ridi sempre, ridi, fatti credere pazzo, ma mai triste. Ridi anche se ti sta crollando il mondo addosso, continua a sorridere. Ci son persone che vivono per il tuo sorriso e altre che rosicheranno quando capiranno di non essere riuscite a spegnerlo.
♡♡♡
Non permettere mai a nessuno di dirti che non sei capace o forte. Solo tu puoi giudicare le tue capacità e i tuoi limiti.....ma prima devi provarci. 💪👍
♡♡♡
Besito anime 😉💋
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#arrendersimai#forzaecoraggio#forzamentale#guerriera#stronggirl#forzadellanatura#loveyuorlife#loveyuorself#amati#credereinsestessi#crederci#autostima#ispirazione#smiles😊#sorrisoni#felicita#ridi#imigliorisonomatti#allaricercadellafelicità#bloggerstyle#blogs#fashiinblogger#influencer#influencermarketing#businesswoman👜👠#businesscoach#businessoportunity#photooftheday#
Ridi sempre, ridi, fatti credere pazzo, ma mai triste. Ridi anche se ti sta crollando il mondo addosso, continua a sorridere. Ci son persone che vivono per il tuo sorriso e altre che rosicheranno quando capiranno di non essere riuscite a spegnerlo. ♡♡♡ Non permettere mai a nessuno di dirti che non sei capace o forte. Solo tu puoi giudicare le tue capacità e i tuoi limiti.....ma prima devi provarci. 💪👍 ♡♡♡ Besito anime 😉💋 • • • #arrendersimai #forzaecoraggio #forzamentale #guerriera #stronggirl #forzadellanatura #loveyuorlife #loveyuorself #amati #credereinsestessi #crederci #autostima #ispirazione #smiles 😊#sorrisoni #felicita #ridi #imigliorisonomatti #allaricercadellafelicità #bloggerstyle #blogs #fashiinblogger #influencer #influencermarketing #businesswoman 👜👠#businesscoach #businessoportunity #photooftheday #
Con la pratica del karate trova la calma interiore , scoprirai che ti può dare tanto se lo pratichi con il giusto sentimento, la sua forza sta nelle disciplina e nella volontà di superare i propri limiti.  @oikkitalia #kyokushinkai #karate #Oyama #forzamentale #kyokushinspirit💪 #Osu
Con la pratica del karate trova la calma interiore , scoprirai che ti può dare tanto se lo pratichi con il giusto sentimento, la sua forza sta nelle disciplina e nella volontà di superare i propri limiti. @oikkitalia #kyokushinkai  #karate  #Oyama  #forzamentale  #kyokushinspirit 💪 #Osu 
Hai l’impressione che la tua “canzone interiore” non suona in modo armonioso? Ti sembra che il tuo “disco” salti sempre allo stesso punto e non riesci a sconfiggere la situazione “stonata”? Come coach ipnosistemico mi dedico alle persone ed alle rispettive tematiche in modo integrativo, con la focalizzazione verso il processo e l’obiettivo. 
Lo scopo del mio lavoro è quello di aiutarti a vivere la  versione migliore di te!

Elementi che ti frenano e bloccano (come ostacoli, resistenze, false convinzioni, ecc.) vengono visti come delle possibilità e trasformati, affinché tu possa riaccendere il tuo vero potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi. 
Torna a ballare sulle note della felicità!

https://www.curealternative.ch/terapie/coaching-ipnosistemico/ #coach #coaching #coachingipnosistemico #crescitapersonale #forzamentale #obiettivi #focus #felicità #potenziale #lugano #locarno #ascona #bellinzona #chiasso #ticino #svizzera #svizzeraitaliana #curealternative
Hai l’impressione che la tua “canzone interiore” non suona in modo armonioso? Ti sembra che il tuo “disco” salti sempre allo stesso punto e non riesci a sconfiggere la situazione “stonata”? Come coach ipnosistemico mi dedico alle persone ed alle rispettive tematiche in modo integrativo, con la focalizzazione verso il processo e l’obiettivo. Lo scopo del mio lavoro è quello di aiutarti a vivere la versione migliore di te! Elementi che ti frenano e bloccano (come ostacoli, resistenze, false convinzioni, ecc.) vengono visti come delle possibilità e trasformati, affinché tu possa riaccendere il tuo vero potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi. Torna a ballare sulle note della felicità! https://www.curealternative.ch/terapie/coaching-ipnosistemico/ #coach  #coaching  #coachingipnosistemico  #crescitapersonale  #forzamentale  #obiettivi  #focus  #felicità  #potenziale  #lugano  #locarno  #ascona  #bellinzona  #chiasso  #ticino  #svizzera  #svizzeraitaliana  #curealternative 
Amici runners, come affrontate le vostre gare?
Di sicuro state molto attenti al vostro equipaggiamento, scarpe, cardiofrequenzimetro ecc...
Ma come vi "equipaggiate" a livello mentale?
Sapete molto bene che nel momento in cui il vostro corpo, durante la gara, smette di esservi amico,
vi rimane l'ultima risorsa a vostra disposizione che è la testa.
#psicologiadellosport #psicologodellosport #stefanobecaglipsicologodellosport #mentaltraining #mentalcoach #mentalism #allenamentomentale #preparazionementale #arrendersimai #carattere #forzamentale #stefanobecagli #runners #corsa #maratona #sportperformance
Amici runners, come affrontate le vostre gare? Di sicuro state molto attenti al vostro equipaggiamento, scarpe, cardiofrequenzimetro ecc... Ma come vi "equipaggiate" a livello mentale? Sapete molto bene che nel momento in cui il vostro corpo, durante la gara, smette di esservi amico, vi rimane l'ultima risorsa a vostra disposizione che è la testa. #psicologiadellosport  #psicologodellosport  #stefanobecaglipsicologodellosport  #mentaltraining  #mentalcoach  #mentalism  #allenamentomentale  #preparazionementale  #arrendersimai  #carattere  #forzamentale  #stefanobecagli  #runners  #corsa  #maratona  #sportperformance 
Secondo lo psicologo John Cacioppo, Ia solitudine non dipende dal numero di persone che abbiamo intorno, ma dall'incapacita di ottenere dagli altri cio di cui abbiamo bisogno
emotivamente. Ecco perché ricorriamo a personaggi virtuali per l'appagamento dei nostri bisogni. E più ci affidiamo a loro, più il nostro cervello li ritiene "rilevanti", sebbene non siano reali (o non abbiamo con loro rapporti nella realta). «Siamo animali guidati dal bisogno e cerchiamo la via meno ardua per ottenere ciò che ci serve», scrive Di Salvo, «in qualunque forma ci si presenti, e l'immersione nella dimensione digitale ci fornisce la via più agevole che (droghe a parte) sia mai stata inventata.»
#_STRONGMENTALITY_  #psicologia #johncacioppo #disalvo #mente #solitudine #strongmentality #forzamentale #laforzadellamente #siipositivo
Secondo lo psicologo John Cacioppo, Ia solitudine non dipende dal numero di persone che abbiamo intorno, ma dall'incapacita di ottenere dagli altri cio di cui abbiamo bisogno emotivamente. Ecco perché ricorriamo a personaggi virtuali per l'appagamento dei nostri bisogni. E più ci affidiamo a loro, più il nostro cervello li ritiene "rilevanti", sebbene non siano reali (o non abbiamo con loro rapporti nella realta). «Siamo animali guidati dal bisogno e cerchiamo la via meno ardua per ottenere ciò che ci serve», scrive Di Salvo, «in qualunque forma ci si presenti, e l'immersione nella dimensione digitale ci fornisce la via più agevole che (droghe a parte) sia mai stata inventata.» #_STRONGMENTALITY_  #psicologia  #johncacioppo  #disalvo  #mente  #solitudine  #strongmentality  #forzamentale  #laforzadellamente  #siipositivo 
Dopo otto settimane, durante le quali ho postato un verso ogni Lunedì, con le relative spiegazioni, ecco al completo gli otto versi sulla traformazione della mente ☺️
La trovo una pratica davvero meravigliosa.
Se ti ricorderai di leggerli spesso, potrai trarne giovamento e allenare la mente a sviluppare  compassione, pazienza e tolleranza.
Spero che questa mia piccola iniziativa ti sia stata di aiuto o, perlomeno, ti abbia aiutato a riflettere su alcune cose 🙏
Ti ringrazio per avermi letta fino a oggi 🙏💜
.
Con una determinazione a raggiungere il massimo obiettivo, per il beneficio di tutti gli esseri sensibili,
che supera anche la gemma per la realizzazione dei
desideri, possa io averli cari in ogni istante.
.
Ogni volta che interagisco con qualcuno, possa io
vedermi come il più basso di tutti, e dal più profondo del mio cuore, con rispetto considerare gli altri 
come superiori.
.
In tutte le mie azioni possa io esaminare la mia mente,
e non appena emergono afflizioni mentali ed emotive, 
se esse mettono in pericolo me e gli altri, possa io 
affrontarle con forza e allontanarle.
.
Quando vedo esseri dal carattere sgradevole
oppressi da forte negatività e sofferenza, possa io
averli cari, perchè essi sono rari, come se avessi scoperto un tesoro nascosto!
.
Quando gli altri, per gelosia, mi usano scorrettezze 
con violenze, calunnie e disprezzo, possa io accogliere
la sconfitta e offrire agli altri la vittoria.
.
Quando qualcuno che io ho aiutato, o in cui ho riposto
grandi speranze, mi tratta male e mi ferisce, possa io
continuare a considerarlo il mio prezioso maestro.
.
In breve, possa io portare beneficio e gioia a tutte le
mie madri, direttamente e indirettamente, possa io 
prendermi silenziosamente sulle spalle tutti i dolori
e le ferite delle mie madri.
.
Possa tutto questo rimanere incontaminato dalle
macchie delle otto preoccupazioni terrene; e possa io,
riconoscendo tutto ciò come illusione, privo di attaccamenti, essere liberato da ogni legame.
🙏
Dopo otto settimane, durante le quali ho postato un verso ogni Lunedì, con le relative spiegazioni, ecco al completo gli otto versi sulla traformazione della mente ☺️ La trovo una pratica davvero meravigliosa. Se ti ricorderai di leggerli spesso, potrai trarne giovamento e allenare la mente a sviluppare compassione, pazienza e tolleranza. Spero che questa mia piccola iniziativa ti sia stata di aiuto o, perlomeno, ti abbia aiutato a riflettere su alcune cose 🙏 Ti ringrazio per avermi letta fino a oggi 🙏💜 . Con una determinazione a raggiungere il massimo obiettivo, per il beneficio di tutti gli esseri sensibili, che supera anche la gemma per la realizzazione dei desideri, possa io averli cari in ogni istante. . Ogni volta che interagisco con qualcuno, possa io vedermi come il più basso di tutti, e dal più profondo del mio cuore, con rispetto considerare gli altri come superiori. . In tutte le mie azioni possa io esaminare la mia mente, e non appena emergono afflizioni mentali ed emotive, se esse mettono in pericolo me e gli altri, possa io affrontarle con forza e allontanarle. . Quando vedo esseri dal carattere sgradevole oppressi da forte negatività e sofferenza, possa io averli cari, perchè essi sono rari, come se avessi scoperto un tesoro nascosto! . Quando gli altri, per gelosia, mi usano scorrettezze con violenze, calunnie e disprezzo, possa io accogliere la sconfitta e offrire agli altri la vittoria. . Quando qualcuno che io ho aiutato, o in cui ho riposto grandi speranze, mi tratta male e mi ferisce, possa io continuare a considerarlo il mio prezioso maestro. . In breve, possa io portare beneficio e gioia a tutte le mie madri, direttamente e indirettamente, possa io prendermi silenziosamente sulle spalle tutti i dolori e le ferite delle mie madri. . Possa tutto questo rimanere incontaminato dalle macchie delle otto preoccupazioni terrene; e possa io, riconoscendo tutto ciò come illusione, privo di attaccamenti, essere liberato da ogni legame. 🙏
Quante volte ti sei arreso senza nemmeno provarci?
Come ti sei sentito?
Dimostrare il proprio carattere vuol dire non cercare alibi o la via d'uscita più semplice quando le cose non vanno bene, questo aiuta a realizzare l'inaspettato.
#psicologiadellosport #psicologodellosport #stefanobecaglipsicologodellosport #mentaltraining #mentalcoach #mentalism #allenamentomentale #preparazionementale #arrendersimai #carattere #forzamentale #alibi
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Rivedo, ci penso, e mi dico.....
È sempre bello ed appagante per me partecipare ad una gara, anche se il risultato non è quello sperato, anzi.
Sei passata improvvisamente dall'acqua a questo sport per amore, e si sa l amore a volte fa male, fa piangere e ti distrugge.
Ma ora senti di dover andare avanti.
Sii Fenice allora e rinasci dalle tue ceneri.
#imparadaglierrori #riprendi #metticelatutta #strongmanitalia #midlanders #midlandersmarche #forzamentale #cambiare #passione #pazzia #cosefacilimai#inizio#quelchevieneviene
Rivedo, ci penso, e mi dico..... È sempre bello ed appagante per me partecipare ad una gara, anche se il risultato non è quello sperato, anzi. Sei passata improvvisamente dall'acqua a questo sport per amore, e si sa l amore a volte fa male, fa piangere e ti distrugge. Ma ora senti di dover andare avanti. Sii Fenice allora e rinasci dalle tue ceneri. #imparadaglierrori  #riprendi  #metticelatutta  #strongmanitalia  #midlanders  #midlandersmarche  #forzamentale  #cambiare  #passione  #pazzia  #cosefacilimai #inizio #quelchevieneviene 
Sono stata per mesi in una condizione di semi infermità fisica a causa di un problema neurologico. Volevo muovere il mio corpo, ma spesso lui non rispondeva. Mi trovavo al mattino senza la possibilità di alzarmi dal letto, di muovere le gambe, di sedermi. Piangevo, mi arrabbiavo,  ma nonostante tutto il mio corpo non rispondeva. Poi, dopo qualche ora, iniziavo a poter controllare le mie gambe, le mie braccia e potevo alzarmi dal letto, camminando in modo parecchio instabile. Tutto questo mi ha generato frustrazione, ma anche voglia di combattere e di vincere. Tutte le mattine, piangendo e arrabbiandomi, dopo che il corpo aveva iniziato a rispondere ai miei comandi, mi alzavo, cadevo, mi rialzavo e mi costringevo a fare yoga, perché sapevo che mi faceva bene, perché sapevo che così avrei potuto avere ancora una vita abbastanza normale. Ora va meglio, mi capita raramente di non riuscire a controllare il mio corpo. Conosco la causa del mio problema. È l'iperacusia: un disturbo generato da alcuni tipi di suoni o rumori (allarmi, sirene, suoni acuti, telefoni, ecc.). So quando sto iniziando a stare male e attuo una serie di precauzioni per evitare di stare peggio. Come ho fatto a non soccombere a questa dura prova? Ho dominato la mia mente. È stato facile? No. Per niente! Ma sapevo che se volevo riuscire a riavere la mia vita, quello era l'unico modo. Se avessi ceduto allo sconforto e alla frustrazione, sarei morta. Avrei perso la mia battaglia. A distanza di qualche anno conduco una vita abbastanza normale. Ho diverse limitazioni: non posso stare nei luoghi rumorosi, non posso andare ai concerti, non posso fare qualsiasi tipo di lavoro, ma posso scegliere di essere felice, di vivere e di gioire per tutte le possibilità che ancora posso sfruttare. Cosa avrei fatto se non avessi dominato la mia mente?
#mente #forzamentale #yoga #obiettivo #ostacolo #forza #iovivoacolori #combattere #felicità #orgoglio #vita #yogagirl #determinazione #guerriera #warriorgirl #happiness #coraggio #vogliadivincere #writergirl #beautifullife #ilovemylife #veggirl
Sono stata per mesi in una condizione di semi infermità fisica a causa di un problema neurologico. Volevo muovere il mio corpo, ma spesso lui non rispondeva. Mi trovavo al mattino senza la possibilità di alzarmi dal letto, di muovere le gambe, di sedermi. Piangevo, mi arrabbiavo, ma nonostante tutto il mio corpo non rispondeva. Poi, dopo qualche ora, iniziavo a poter controllare le mie gambe, le mie braccia e potevo alzarmi dal letto, camminando in modo parecchio instabile. Tutto questo mi ha generato frustrazione, ma anche voglia di combattere e di vincere. Tutte le mattine, piangendo e arrabbiandomi, dopo che il corpo aveva iniziato a rispondere ai miei comandi, mi alzavo, cadevo, mi rialzavo e mi costringevo a fare yoga, perché sapevo che mi faceva bene, perché sapevo che così avrei potuto avere ancora una vita abbastanza normale. Ora va meglio, mi capita raramente di non riuscire a controllare il mio corpo. Conosco la causa del mio problema. È l'iperacusia: un disturbo generato da alcuni tipi di suoni o rumori (allarmi, sirene, suoni acuti, telefoni, ecc.). So quando sto iniziando a stare male e attuo una serie di precauzioni per evitare di stare peggio. Come ho fatto a non soccombere a questa dura prova? Ho dominato la mia mente. È stato facile? No. Per niente! Ma sapevo che se volevo riuscire a riavere la mia vita, quello era l'unico modo. Se avessi ceduto allo sconforto e alla frustrazione, sarei morta. Avrei perso la mia battaglia. A distanza di qualche anno conduco una vita abbastanza normale. Ho diverse limitazioni: non posso stare nei luoghi rumorosi, non posso andare ai concerti, non posso fare qualsiasi tipo di lavoro, ma posso scegliere di essere felice, di vivere e di gioire per tutte le possibilità che ancora posso sfruttare. Cosa avrei fatto se non avessi dominato la mia mente? #mente  #forzamentale  #yoga  #obiettivo  #ostacolo  #forza  #iovivoacolori  #combattere  #felicità  #orgoglio  #vita  #yogagirl  #determinazione  #guerriera  #warriorgirl  #happiness  #coraggio  #vogliadivincere  #writergirl  #beautifullife  #ilovemylife  #veggirl 
Sei stato molto preoccupato ultimamente?
Le preoccupazioni croniche possono avere molteplici conseguenze come:
- indebolire la salute a livello fisico, mentale ed emotivo
- creare e promuovere profezie che si auto-avverano - distrarti dalle cose importanti
- farti dubitare sulla tua capacità di raggiungere il tuo obiettivo 
Tutte le preoccupazioni vengono scaturite dal pensiero e la concentrazione sul futuro. Focalizzando la tua attenzione unicamente su ciò che ti aspetta, sarà difficile per te concentrarti sul qui ed ora.

L’obiettivo è dunque concentrarsi sul momento. Solo allora le preoccupazioni possono star lontano. Prendiamo nota di noi stessi e di ciò che ci circonda, dedichiamo attenzione e consapevolezza alle nostre attività. Siamo qui ora e adesso! Le preoccupazioni possono aspettare domani… 😊 #quieora #adesso #thepowerofnow #rose #crescitapersonale #felicità #gioia #coach #coaching #sesonrosefioriranno #crediintestesso #forzamentale #paceinteriore #svizzera #lugano #ticino #svizzeraitaliana #salute #benessere #naturopatia #costellazione #kinesiologia #alimentazionesana
Sei stato molto preoccupato ultimamente? Le preoccupazioni croniche possono avere molteplici conseguenze come: - indebolire la salute a livello fisico, mentale ed emotivo - creare e promuovere profezie che si auto-avverano - distrarti dalle cose importanti - farti dubitare sulla tua capacità di raggiungere il tuo obiettivo Tutte le preoccupazioni vengono scaturite dal pensiero e la concentrazione sul futuro. Focalizzando la tua attenzione unicamente su ciò che ti aspetta, sarà difficile per te concentrarti sul qui ed ora. L’obiettivo è dunque concentrarsi sul momento. Solo allora le preoccupazioni possono star lontano. Prendiamo nota di noi stessi e di ciò che ci circonda, dedichiamo attenzione e consapevolezza alle nostre attività. Siamo qui ora e adesso! Le preoccupazioni possono aspettare domani… 😊 #quieora  #adesso  #thepowerofnow  #rose  #crescitapersonale  #felicità  #gioia  #coach  #coaching  #sesonrosefioriranno  #crediintestesso  #forzamentale  #paceinteriore  #svizzera  #lugano  #ticino  #svizzeraitaliana  #salute  #benessere  #naturopatia  #costellazione  #kinesiologia  #alimentazionesana 
Lunedì 3 Settembre, OTTAVO e ultimo APPUNTAMENTO con Gli otto versi sulla trasformazione della mente 😊
Ogni Lunedì, per 8 lunedì di seguito, ho postato un verso con il relativo significato.
Sarei felice se questi piccoli semini potessero smuovere la coscienza di chi li legge 🙏💚😘
.
Possa tutto questo rimanere
incontaminato dalle macchie delle
otto preoccupazioni terrene;
e possa io, riconoscendo tutto
ciò come illusione, privo di
attaccamenti, essere liberato
da ogni legame.
.
SIGNIFICATO: le otto preoccupazioni terrene sono esaltarsi quando qualcuno ci loda; essere felici quando si diventa ricchi; essere compiaciuti quando si diventa famosi; deprimersi quando qualcuno ci insulta o sminuisce; essere felici quando si ha successo; essere depressi quando non si è riconosciuti; deprimersi quando si fallisce; essere abbattuti quando si diventa poveri.
Ora, certamente focalizzarsi sulle prime due frasi di questo ottavo verso è davvero dura, anche perché penso che essere felici per se stessi quando si riceve un complimento o se si ha un aumento di stipendio (tanto per fare un piccolo esempio di vita quotidiana), sia una cosa che ci aiuta ad andare avanti e ci dà una buona spinta... 🙂 Ma penso che in questi versi ci si riferisca di più all'arroganza generale che a volte risiede nell'uomo. Il vantarsi continuamente di essere migliori degli altri o il deprimersi anche per i piccoli intoppi che la vita vi mette davanti. Quindi gioire sì, delle piccole cose, ma rimanere con i piedi ben piantati a terra. Che ne pensi? 😊 .
.
.
#tolleranza #mandalaart #umiltà #concentrazione #fallimenti  #crescitapersonalealfemminile #esserefelice #pensierinevoluzione #dreamingmandalas #quantapazienza #crescitaspirituale #pensieriserali #faredelbene #maestridivita #incontinuaevoluzione #soniacaporali #mandala #evolversi #buddhismo #evoluzione #gestibellissimi #dalailama #meditazione  #crescitainteriore #arricchire #evolutionofme #praticando #trasformazionementale #compassionevole #forzamentale
Lunedì 3 Settembre, OTTAVO e ultimo APPUNTAMENTO con Gli otto versi sulla trasformazione della mente 😊 Ogni Lunedì, per 8 lunedì di seguito, ho postato un verso con il relativo significato. Sarei felice se questi piccoli semini potessero smuovere la coscienza di chi li legge 🙏💚😘 . Possa tutto questo rimanere incontaminato dalle macchie delle otto preoccupazioni terrene; e possa io, riconoscendo tutto ciò come illusione, privo di attaccamenti, essere liberato da ogni legame. . SIGNIFICATO: le otto preoccupazioni terrene sono esaltarsi quando qualcuno ci loda; essere felici quando si diventa ricchi; essere compiaciuti quando si diventa famosi; deprimersi quando qualcuno ci insulta o sminuisce; essere felici quando si ha successo; essere depressi quando non si è riconosciuti; deprimersi quando si fallisce; essere abbattuti quando si diventa poveri. Ora, certamente focalizzarsi sulle prime due frasi di questo ottavo verso è davvero dura, anche perché penso che essere felici per se stessi quando si riceve un complimento o se si ha un aumento di stipendio (tanto per fare un piccolo esempio di vita quotidiana), sia una cosa che ci aiuta ad andare avanti e ci dà una buona spinta... 🙂 Ma penso che in questi versi ci si riferisca di più all'arroganza generale che a volte risiede nell'uomo. Il vantarsi continuamente di essere migliori degli altri o il deprimersi anche per i piccoli intoppi che la vita vi mette davanti. Quindi gioire sì, delle piccole cose, ma rimanere con i piedi ben piantati a terra. Che ne pensi? 😊 . . . #tolleranza  #mandalaart  #umiltà  #concentrazione  #fallimenti  #crescitapersonalealfemminile  #esserefelice  #pensierinevoluzione  #dreamingmandalas  #quantapazienza  #crescitaspirituale  #pensieriserali  #faredelbene  #maestridivita  #incontinuaevoluzione  #soniacaporali  #mandala  #evolversi  #buddhismo  #evoluzione  #gestibellissimi  #dalailama  #meditazione  #crescitainteriore  #arricchire  #evolutionofme  #praticando  #trasformazionementale  #compassionevole  #forzamentale 
La vita ci pone spesso davanti a tanti cambiamenti. Alcuni passano quasi inosservati; altri arrivano più forti che mai. Ci piovono addosso quasi schiacciandoci, soffocandoci, facendoci sentire smarriti e impauriti 😓
Allora, fermiamoci un momento, facciamo dei respiri forti, profondi, che ci inducano a riflettere, a ritrovare quella presenza mentale e quella lucidità necessari per capire cosa è accaduto, valutare ogni cosa, trovare una soluzione e ricominciare da capo 😊
Sempre!
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La vita ci pone spesso davanti a tanti cambiamenti. Alcuni passano quasi inosservati; altri arrivano più forti che mai. Ci piovono addosso quasi schiacciandoci, soffocandoci, facendoci sentire smarriti e impauriti 😓 Allora, fermiamoci un momento, facciamo dei respiri forti, profondi, che ci inducano a riflettere, a ritrovare quella presenza mentale e quella lucidità necessari per capire cosa è accaduto, valutare ogni cosa, trovare una soluzione e ricominciare da capo 😊 Sempre! . #mandala  #pensierieparole  #handmadeloves  #mandala_sharing  #cambiamentiincorso  #homedecoration  #mandalaart  #energyhealing  #mandalas  #pensieripositivi  #mandala_art  #forzamentale  #mandala_addict  #pensieriprofondi  #homedecorating  #handmadeisbest  #mandalaartist  #mandalazen  #vibrazione  #regalopersonalizzato  #mandalavibes  #reikihealing  #mandalauniverse  #dreamingmandalas  #pensierisparsi  #healingenergy  #regali  #personalizedgiftsarethebest  #customorders  #buddhismo 
"Quando gli atleti giocano con libertà, non pensano, sanno. Non si focalizzano, sentono. Non si sforzano, permettono che accada."
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Può succedere che la tensione o le aspettative portino un atleta a pensare razionalmente alla propria prestazione e quindi a concentrarsi troppo sui propri gesti tecnici e su ciò che va fatto. 
Se essere coscienti può essere utile per gestire adeguatamente la performance, l'eccessiva razionalizzazione può però togliere spontaneità a quel sentire consapevole che guida il corpo ad agire liberamente.

Quindi come fare? 
Si può imparare a "sentire" meglio il proprio corpo e, se si è fatto un buon allenamento, in gara ci si può semplicemente affidare ai propri muscoli e alle proprie sensazioni.

In fondo la gara si crea mentre si fa e se la mente è sgombra, il corpo saprà cosa fare.
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Se sei un atleta e hai qualche domanda contattami 📨 
Trovi il link in bio ⬆
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Ph. @sararaffaelepsi

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"Quando gli atleti giocano con libertà, non pensano, sanno. Non si focalizzano, sentono. Non si sforzano, permettono che accada." . Può succedere che la tensione o le aspettative portino un atleta a pensare razionalmente alla propria prestazione e quindi a concentrarsi troppo sui propri gesti tecnici e su ciò che va fatto. Se essere coscienti può essere utile per gestire adeguatamente la performance, l'eccessiva razionalizzazione può però togliere spontaneità a quel sentire consapevole che guida il corpo ad agire liberamente. Quindi come fare? Si può imparare a "sentire" meglio il proprio corpo e, se si è fatto un buon allenamento, in gara ci si può semplicemente affidare ai propri muscoli e alle proprie sensazioni. In fondo la gara si crea mentre si fa e se la mente è sgombra, il corpo saprà cosa fare. . Se sei un atleta e hai qualche domanda contattami 📨 Trovi il link in bio ⬆ . . . Ph. @sararaffaelepsi #federicapellegrini  #sarahsjostrom  #consapevolezza  #psicologiadellosport  #stillpower  #GarretKramer  #libro  #book  #psicolibri  #sport  #consciousness  #flow  #bodyandmind  #forzamentale  #nuoto  #swim  #swimming  #basketball  #calcio  #tennis  #settecolli2015  #settecolli  #treofeosettecolli  #foroitalico  #roma  #italiateam  #italy 
Costruisci la tua forza mentale, ecco 9 esercizi efficaci per potenziarla al massimo: https//tenacemente.com/2018/08/22/forza-mentale-9-modi-per-potenziarla/  #forza #forzaecoraggio #forzamentale #nolimits #success #successo #motivation #motivationalquotes #motivation