an online Instagram web viewer

#foodbloggerjakarta medias

Photos

Breaded chicken fillet, mixed greens, broccoli, sauteed mushrooms, baguette, caesar dressing.

#yaysalad

#saladjakarta #gofood #kulinerjakarta #foodbloggerjakarta #foodbloggerjkt #foodiejakarta #foodiejkt #placestogojkt #jktgo #jualsalad
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Okt 01 - 05, 2018?

On the pic.
.
A. Thu, Okt 04 2018, Menu 2.
Korean Bulgogi, Stir Egg Chinese Cabbage, Nasi Jagung
.
B. Fri, Okt 05, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch).
Dori Sauted Broccoli, Bbq Tofu, Cucumber Salad, Steamed Sweet Potato.
.
C.Fri, Okt 05, 2018. Menu 2, Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice.
.
AYO ORDER SEKARANG!
Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018
Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM
Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at)
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run#cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport#SAYAFEELGOOD
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Okt 01 - 05, 2018? On the pic. . A. Thu, Okt 04 2018, Menu 2. Korean Bulgogi, Stir Egg Chinese Cabbage, Nasi Jagung . B. Fri, Okt 05, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch). Dori Sauted Broccoli, Bbq Tofu, Cucumber Salad, Steamed Sweet Potato. . C.Fri, Okt 05, 2018. Menu 2, Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice. . AYO ORDER SEKARANG! Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at) . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD 
Makanan yang dijual di SAYAFEELGOOD saat ini dalam bentuk paketan belum satuan, dengan harga yang bergantung pada Program yang dipilih (3 Pilihan Program, berdasarkan besar Kalori per 1 meal nya) yakni; LIGHT, FIT, STRONG.

Selain itu harga juga bergantung pada mau pesan LUNCH ONLY atau LUNCH & DINNER dalam 1 hari, untuk pesan 4 DAYS (Senin-Kamis, jadi Jumat bebas makan bareng temen Kantor) atau 5 DAYS (Senin-Jumat) dalam 1 minggu, dengan order untuk 1 WEEK saja atau 4 WEEKS (harga lebih istimewa).
.
So yeah, selamat memilih.. or simply contact us to help you out.

INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD
Makanan yang dijual di SAYAFEELGOOD saat ini dalam bentuk paketan belum satuan, dengan harga yang bergantung pada Program yang dipilih (3 Pilihan Program, berdasarkan besar Kalori per 1 meal nya) yakni; LIGHT, FIT, STRONG. Selain itu harga juga bergantung pada mau pesan LUNCH ONLY atau LUNCH & DINNER dalam 1 hari, untuk pesan 4 DAYS (Senin-Kamis, jadi Jumat bebas makan bareng temen Kantor) atau 5 DAYS (Senin-Jumat) dalam 1 minggu, dengan order untuk 1 WEEK saja atau 4 WEEKS (harga lebih istimewa). . So yeah, selamat memilih.. or simply contact us to help you out. INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy  #catering  #Jakarta  #healthycatering  #healthycateringjakarta  #diet  #sehat  #dietsehat  #dietsehatjakarta  #gym  #fitness  #run  #cfd  #calisthenics  #muscle  #sixpacks  #food  #foodblogger  #foodbloggerjakarta  #fit  #fitnessfirst  #fitnessfirstjakarta  #celebrityfitness  #celebrityfitnessjakarta  #yoga  #namaste  #sport  #SAYAFEELGOOD 
Makanan yang dijual di SAYAFEELGOOD saat ini dalam bentuk paketan belum satuan, dengan harga yang bergantung pada Program yang dipilih (3 Pilihan Program, berdasarkan besar Kalori per 1 meal nya) yakni; LIGHT, FIT, STRONG.

Selain itu harga juga bergantung pada mau pesan LUNCH ONLY atau LUNCH & DINNER dalam 1 hari, untuk pesan 4 DAYS (Senin-Kamis, jadi Jumat bebas makan bareng temen Kantor) atau 5 DAYS (Senin-Jumat) dalam 1 minggu, dengan order untuk 1 WEEK saja atau 4 WEEKS (harga lebih istimewa).
.
So yeah, selamat memilih.. or simply contact us to help you out.

INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD
Makanan yang dijual di SAYAFEELGOOD saat ini dalam bentuk paketan belum satuan, dengan harga yang bergantung pada Program yang dipilih (3 Pilihan Program, berdasarkan besar Kalori per 1 meal nya) yakni; LIGHT, FIT, STRONG. Selain itu harga juga bergantung pada mau pesan LUNCH ONLY atau LUNCH & DINNER dalam 1 hari, untuk pesan 4 DAYS (Senin-Kamis, jadi Jumat bebas makan bareng temen Kantor) atau 5 DAYS (Senin-Jumat) dalam 1 minggu, dengan order untuk 1 WEEK saja atau 4 WEEKS (harga lebih istimewa). . So yeah, selamat memilih.. or simply contact us to help you out. INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy  #catering  #Jakarta  #healthycatering  #healthycateringjakarta  #diet  #sehat  #dietsehat  #dietsehatjakarta  #gym  #fitness  #run  #cfd  #calisthenics  #muscle  #sixpacks  #food  #foodblogger  #foodbloggerjakarta  #fit  #fitnessfirst  #fitnessfirstjakarta  #celebrityfitness  #celebrityfitnessjakarta  #yoga  #namaste  #sport  #SAYAFEELGOOD 
SATE JAKARTA
Pelopor Sate Sehat Indonesia
BERKUALITAS TINGGI, TERJANGKAU
• TANPA LEMAK TANPA KULIT
• BUMBU KACANG PANGGANG TANPA MINYAK
• TANPA ARANG
• TANPA MSG
• DENGAN GARAM LAUT
• DAGING SAPI & KAMBING HAS DALAM
• SEMUA MASAKAN & MINUMAN DIPROSES DENGAN AIR MINERAL “AQUA”
—�—
Saatnya beralih ke yang jauh lebih sehat. Sayangi diri kamu ya.
Sate Jakarta
The healthiest and yummiest satay in town!
Jalan Tanjung Duren Barat VI No. 7A
Jakarta Barat 11470
•
#sate #sateayam #sateayamenak #sateayamsauskacangpanggang #sauskacang #sauskacangpanggang #satesapi #satesapitenderloin #satesapihasdalam #satesapienak #satejakarta #sateenakjakarta #satesehatjakarta #satesehat #sateenak #nasigoreng #nasigorengsehat #nasigorengenak #nasigorengsateayam #nasigorengkampung #nasigorengsatesapi #miegoreng #foodbloggerjakarta #jakartafood #jakartafoodies #makanenakjakarta #kulinerjakarta #kulinerindonesia #kuliner
SATE JAKARTA Pelopor Sate Sehat Indonesia BERKUALITAS TINGGI, TERJANGKAU • TANPA LEMAK TANPA KULIT • BUMBU KACANG PANGGANG TANPA MINYAK • TANPA ARANG • TANPA MSG • DENGAN GARAM LAUT • DAGING SAPI & KAMBING HAS DALAM • SEMUA MASAKAN & MINUMAN DIPROSES DENGAN AIR MINERAL “AQUA” —�— Saatnya beralih ke yang jauh lebih sehat. Sayangi diri kamu ya. Sate Jakarta The healthiest and yummiest satay in town! Jalan Tanjung Duren Barat VI No. 7A Jakarta Barat 11470 • #sate  #sateayam  #sateayamenak  #sateayamsauskacangpanggang  #sauskacang  #sauskacangpanggang  #satesapi  #satesapitenderloin  #satesapihasdalam  #satesapienak  #satejakarta  #sateenakjakarta  #satesehatjakarta  #satesehat  #sateenak  #nasigoreng  #nasigorengsehat  #nasigorengenak  #nasigorengsateayam  #nasigorengkampung  #nasigorengsatesapi  #miegoreng  #foodbloggerjakarta  #jakartafood  #jakartafoodies  #makanenakjakarta  #kulinerjakarta  #kulinerindonesia  #kuliner 
Pulang ngajar, isi perut dulu, sambil Foto2 makanan, ke sekian kalinya makan pizza disini, rotinya khas bgt homemade ringan dan lembut, ini pizza Smoke Chicken, dan daging ayamnya beneran Fresh loh (bukan produk daging ayam olahan).... kejunya juga full. Ini harganya cuma Rp.26.500 perak loh......porsi personal ada 6 potong, lebih besar dari pizza tetangga sebelah :) @waroenghezy #pizzahomemade #pizza #foodbloggerindonesia #foodbloggerjakarta #foodbloger #foodart #instafood #foodphotography #masakanitalia  #masakan #foodporn #mozarella #cheese #smartphonephotography
Pulang ngajar, isi perut dulu, sambil Foto2 makanan, ke sekian kalinya makan pizza disini, rotinya khas bgt homemade ringan dan lembut, ini pizza Smoke Chicken, dan daging ayamnya beneran Fresh loh (bukan produk daging ayam olahan).... kejunya juga full. Ini harganya cuma Rp.26.500 perak loh......porsi personal ada 6 potong, lebih besar dari pizza tetangga sebelah :) @waroenghezy #pizzahomemade  #pizza  #foodbloggerindonesia  #foodbloggerjakarta  #foodbloger  #foodart  #instafood  #foodphotography  #masakanitalia  #masakan  #foodporn  #mozarella  #cheese  #smartphonephotography 
SOON ‘Mie Like This’ will be present at Redd cafe ( Bnb Hotel Kelapa Gading, Jakarta ) .. Healty noodle from fruit, and vege that are packed amazing from innovation our chef’s.. Release for next month ... #redd_cafe
#jakarta
#kulinerjakarta 
#kelapagading 
#kelapagadingkuliner 
#foodbloggerjakarta
BINGUNG MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!!
.
Dan Nikmati Ongkir Special,
Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood
.
Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB
.
Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box
.
DM Us for Detail & Order
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOODBINGUNG MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!!
.
Dan Nikmati Ongkir Special,
Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood
.
Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB
.
Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box
.
DM Us for Detail & Order
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
BINGUNG MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!! . Dan Nikmati Ongkir Special, Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood . Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB . Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box . DM Us for Detail & Order . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOODBINGUNG  MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!! . Dan Nikmati Ongkir Special, Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood . Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB . Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box . DM Us for Detail & Order . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
BINGUNG MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!!
.
Dan Nikmati Ongkir Special,
Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood
.
Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB
.
Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box
.
DM Us for Detail & Order
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
BINGUNG MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!! . Dan Nikmati Ongkir Special, Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood . Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB . Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box . DM Us for Detail & Order . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
BINGUNG MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!!
.
Dan Nikmati Ongkir Special,
Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood
.
Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB
.
Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box
.
DM Us for Detail & Order
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
BINGUNG MAKAN SEHAT ABIS GYM MALAM? SAYAFEELGOOD AJA, SEHAT & ENAK!! . Dan Nikmati Ongkir Special, Hanya Rp. 10.000* . *Ambil di Stockist-Gym Sayafeelgood terdekatmu: Yarkni di Fitness First Grand Indonesia, Lotte Avenue, Pacific Place, Senayan City, Oakwood . Makanan tersedia di lokasi Stockist-Gym pada pukul 18.00 - 20.00 WIB . Harga Makanan mulai dari *Rp. 62.500* per box . DM Us for Detail & Order . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
[SAYAFELGOOD – INFO SEHAT]
TENTANG MAKRONUTRIEN
Part 1. Dasar Makronutrien & karbohidrat

Makronutrient adalah zat gizi yang memberi energi dan dikonsumsi oleh organisme dalam jumlah besar. Tiga macronutrients utama adalah karbohidrat, lemak, dan protein.
.
Sebagai pemasok energi atau biasa kita sebut kalori. Setiap makronutrien dapat menghasilkan jumlah energi yang berbeda. 1 gram karbohidrat = 4 kilo kalori, 1 gram protein = 4 kilo kalori, 1 gram lemak = 9 kilo kalori
.
Lantas, apakah kita dapat mengonsumsi hanya dari 1 jenis makronutrien saja untuk memenuhi kebutuhan energi kita sehari-hari?
.
Jawabannya, TIDAK
.
Selain memberikan energi, setiap makronutrient juga penting dalam metabolisme, pertumbuhan, dan fungsi organ tubuh kita. Misalkan, selain mengandung energi, protein juga menjadi bahan utama hormon dan otot. Yang perlu diperhatikan adalah, bagaimana kita dapat mengonsumsinya secara seimbang.

1.	Karbohidrat

Karbohidrat bersumber dari makanan seperti nasi, jagung, singkong, ubi, pasta, dan gandum. Fungsi utamanya adalah sebagai sumber energi (karena cenderung lebih mudah dicerna dan diperoleh, dibanding jenis makronutrien lainnya). Kita dianjurkan mengonsumsi karbohidat sebanyak 30-50% dari total energi. Sayangnya, karena sifatnya yang mengenyangkan dan mudah didapat, orang Indonesa cenderung mengonsumsinya secara berlebihan.
.
Padahal kelebihan karbohidrat akan disimpan dalam bentuk lemak dalam tubuh yang bisa mengakibatkan obesitas, selain itu konsumsi karbohidrat yang secara berlebihan juga dapat menaikan gula darah.
.
Maka dari itu, selain memperhatikan jumlahnya, pilih sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti jagung, ubi-ubian, dan gandum, jika ingin mengonsumsi nasi pilih nasi yang lebih tinggi serat seperti yang disediakan oleh SAYAFEELGOOD dalam bentuk nasi merah, nasi jagung, nasi citrus.

Penulis: Aldis Rusli, SKM, CNWC
(Nutritionist SAYAFEELGOOD)

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitn
[SAYAFELGOOD – INFO SEHAT] TENTANG MAKRONUTRIEN Part 1. Dasar Makronutrien & karbohidrat Makronutrient adalah zat gizi yang memberi energi dan dikonsumsi oleh organisme dalam jumlah besar. Tiga macronutrients utama adalah karbohidrat, lemak, dan protein. . Sebagai pemasok energi atau biasa kita sebut kalori. Setiap makronutrien dapat menghasilkan jumlah energi yang berbeda. 1 gram karbohidrat = 4 kilo kalori, 1 gram protein = 4 kilo kalori, 1 gram lemak = 9 kilo kalori . Lantas, apakah kita dapat mengonsumsi hanya dari 1 jenis makronutrien saja untuk memenuhi kebutuhan energi kita sehari-hari? . Jawabannya, TIDAK . Selain memberikan energi, setiap makronutrient juga penting dalam metabolisme, pertumbuhan, dan fungsi organ tubuh kita. Misalkan, selain mengandung energi, protein juga menjadi bahan utama hormon dan otot. Yang perlu diperhatikan adalah, bagaimana kita dapat mengonsumsinya secara seimbang. 1. Karbohidrat Karbohidrat bersumber dari makanan seperti nasi, jagung, singkong, ubi, pasta, dan gandum. Fungsi utamanya adalah sebagai sumber energi (karena cenderung lebih mudah dicerna dan diperoleh, dibanding jenis makronutrien lainnya). Kita dianjurkan mengonsumsi karbohidat sebanyak 30-50% dari total energi. Sayangnya, karena sifatnya yang mengenyangkan dan mudah didapat, orang Indonesa cenderung mengonsumsinya secara berlebihan. . Padahal kelebihan karbohidrat akan disimpan dalam bentuk lemak dalam tubuh yang bisa mengakibatkan obesitas, selain itu konsumsi karbohidrat yang secara berlebihan juga dapat menaikan gula darah. . Maka dari itu, selain memperhatikan jumlahnya, pilih sumber karbohidrat yang lebih sehat seperti jagung, ubi-ubian, dan gandum, jika ingin mengonsumsi nasi pilih nasi yang lebih tinggi serat seperti yang disediakan oleh SAYAFEELGOOD dalam bentuk nasi merah, nasi jagung, nasi citrus. Penulis: Aldis Rusli, SKM, CNWC (Nutritionist SAYAFEELGOOD) #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitn 
[SAYAFELGOOD – INFO SEHAT]
TENTANG MAKRONUTRIEN
Part 2. Lemak.

Lemak adalah makronutrien yang memiliki jumlah energi paling besar per gram nya, maka dari itu konsumsi lemak berlebihan dapat juga beresiko kelebihan asupan kalori yang nantinya ditimbun di dalam tubuh.
.
Dalam jumlah yang pas, lemak memiliki fungsi yang cukup vital di dalam tubuh kita seperti sebagai bahan penyusun sistem syaraf, bahan utama hormon sex, dan pelarut vitamin seperti A,D,E dan K.

Berdasarkan rekomendasi, konsumsi lemak harian tidak boleh lebih dari 25% dari total energi harian atau setara dengan sekitar 67 gram lemak per hari.
.
Sama seperti karbohidrat, selain memperhatikan jumlahnya, kita juga perlu memilih jenis makanan yang mengandung lemak yang sehat atau biasa dikenal dengan lemak tidak jenuh.

Sumber lemak sehat (tidak jenuh): yogurt, alpukat, kacang-kacangan yang dipanggang/direbus, ikan, dan beberapa jenis minyak (olive oil, canola, jagung, grapeseed, sunflower, soybean).
.
Sumber lemak tidak sehat (jenuh): jeroan, mentega, margarin, minyak kelapa, minyak sawit

Dalam memilih makanan yang lemaknya lebih sehat, kita juga perlu memperhatikan proses memasaknya, misalkan walaupun ikan mengandung banyak lemak sehat, tetapi jika diproses dengan digoreng menggunakan minyak sawit, maka lemak jenuh nya akan meningkat, begitu juga dengan makanan lain.

Jadi pilih lah makanan yang diproses dengan cara direbus, panggang, kukus, jika ingin menggoreng lebih baik ditumis saja.

Penulis: Aldis Rusli, SKM, CNWC
(Nutritionist SAYAFEELGOOD)

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
[SAYAFELGOOD – INFO SEHAT] TENTANG MAKRONUTRIEN Part 2. Lemak. Lemak adalah makronutrien yang memiliki jumlah energi paling besar per gram nya, maka dari itu konsumsi lemak berlebihan dapat juga beresiko kelebihan asupan kalori yang nantinya ditimbun di dalam tubuh. . Dalam jumlah yang pas, lemak memiliki fungsi yang cukup vital di dalam tubuh kita seperti sebagai bahan penyusun sistem syaraf, bahan utama hormon sex, dan pelarut vitamin seperti A,D,E dan K. Berdasarkan rekomendasi, konsumsi lemak harian tidak boleh lebih dari 25% dari total energi harian atau setara dengan sekitar 67 gram lemak per hari. . Sama seperti karbohidrat, selain memperhatikan jumlahnya, kita juga perlu memilih jenis makanan yang mengandung lemak yang sehat atau biasa dikenal dengan lemak tidak jenuh. Sumber lemak sehat (tidak jenuh): yogurt, alpukat, kacang-kacangan yang dipanggang/direbus, ikan, dan beberapa jenis minyak (olive oil, canola, jagung, grapeseed, sunflower, soybean). . Sumber lemak tidak sehat (jenuh): jeroan, mentega, margarin, minyak kelapa, minyak sawit Dalam memilih makanan yang lemaknya lebih sehat, kita juga perlu memperhatikan proses memasaknya, misalkan walaupun ikan mengandung banyak lemak sehat, tetapi jika diproses dengan digoreng menggunakan minyak sawit, maka lemak jenuh nya akan meningkat, begitu juga dengan makanan lain. Jadi pilih lah makanan yang diproses dengan cara direbus, panggang, kukus, jika ingin menggoreng lebih baik ditumis saja. Penulis: Aldis Rusli, SKM, CNWC (Nutritionist SAYAFEELGOOD) #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
[SAYAFELGOOD – INFO SEHAT]
TENTANG MAKRONUTRIEN
Part 3. Protein.

Protein adalah makronutrien yang memiliki jumlah energi sama dengan krbohidrat. Protein terdiri dari asam amino-asam amino.

Berdasarkan data, zat gizi ini merupakan yang paling rendah konsumsinya terutama di orang Indonesia. Padahal, selain sebagai sumber energi protein juga berfungsi sebagai penyusun hormon/enzim dan juga serat-serta otot manusia.

Dalam sehari, rata-rata dibutuhkan protein sebanyak 0,8 gram / kg berat badan.

Jika seseorang memiliki bobot 60 kg, maka kebutuhan protein minimal 0,8 x 60 = 48 gram protein per hari. Kebutuhan ini dapat meningkat sesuai kondisi fisik, misalkan atlet/orang yang ingin membentuk massa otot lebih besar.

Sumber protein didapat dari makanan seperti daging, ikan, susu, tahu, telur, kacang-kacangan dan tempe.

Perlu diperhatikan bahwa, makanan sumber protein biasanya mengandung lemak juga, terutama jika bersumber dari hewan (protein hewani) maka kita perlu secara bijak memilih sumber protein yang lebih sehat yaitu mengandung lemak rendah atau lebih dominan lemak sehat/lemak tidak jenuh.

Sayafeelgood telah menyiapkan paket makan sehat dengan takaran protein yang sesuai dengan kebutuhan Anda, paket Light dan FIT yang memberikan protein yang cukup supaya Anda dapat memepertahankan masa otot dan paket STRONG yang memberikan protein yang dapat menyuplai program menaikan massa otot Anda.

Penulis: Aldis Rusli, SKM, CNWC
(Nutritionist SAYAFEELGOOD)

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
[SAYAFELGOOD – INFO SEHAT] TENTANG MAKRONUTRIEN Part 3. Protein. Protein adalah makronutrien yang memiliki jumlah energi sama dengan krbohidrat. Protein terdiri dari asam amino-asam amino. Berdasarkan data, zat gizi ini merupakan yang paling rendah konsumsinya terutama di orang Indonesia. Padahal, selain sebagai sumber energi protein juga berfungsi sebagai penyusun hormon/enzim dan juga serat-serta otot manusia. Dalam sehari, rata-rata dibutuhkan protein sebanyak 0,8 gram / kg berat badan. Jika seseorang memiliki bobot 60 kg, maka kebutuhan protein minimal 0,8 x 60 = 48 gram protein per hari. Kebutuhan ini dapat meningkat sesuai kondisi fisik, misalkan atlet/orang yang ingin membentuk massa otot lebih besar. Sumber protein didapat dari makanan seperti daging, ikan, susu, tahu, telur, kacang-kacangan dan tempe. Perlu diperhatikan bahwa, makanan sumber protein biasanya mengandung lemak juga, terutama jika bersumber dari hewan (protein hewani) maka kita perlu secara bijak memilih sumber protein yang lebih sehat yaitu mengandung lemak rendah atau lebih dominan lemak sehat/lemak tidak jenuh. Sayafeelgood telah menyiapkan paket makan sehat dengan takaran protein yang sesuai dengan kebutuhan Anda, paket Light dan FIT yang memberikan protein yang cukup supaya Anda dapat memepertahankan masa otot dan paket STRONG yang memberikan protein yang dapat menyuplai program menaikan massa otot Anda. Penulis: Aldis Rusli, SKM, CNWC (Nutritionist SAYAFEELGOOD) #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
MENU BESOK (tanggal 20 September, 2018), ORDER HARI INI!! - LIGHT PROGRAM
.
Menu 1 (Prefer for Lunch) :
Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung.
.
harga:
1 meal: Rp. 67,000
4-10 meals: @ Rp. 65,000
.
Menu 2 : Soto Bandung, Pepes Tahu Jamur, Nasi Merah.
.
harga
1 meal: Rp. 87,000
4-10 meals: @ Rp. 85,000
.
ORDER BARENG TEMAN KANTOR/TEMEN MAIN/KELUARGA LEBIH MURAH!
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run #cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
MENU BESOK (tanggal 20 September, 2018), ORDER HARI INI!! - LIGHT PROGRAM . Menu 1 (Prefer for Lunch) : Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung. . harga: 1 meal: Rp. 67,000 4-10 meals: @ Rp. 65,000 . Menu 2 : Soto Bandung, Pepes Tahu Jamur, Nasi Merah. . harga 1 meal: Rp. 87,000 4-10 meals: @ Rp. 85,000 . ORDER BARENG TEMAN KANTOR/TEMEN MAIN/KELUARGA LEBIH MURAH! . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
MENU BESOK (tanggal 20 September, 2018), ORDER HARI INI!! - FIT PROGRAM
.
Menu 1 (Prefer for Lunch) :
Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung.
.
harga:
1 meal: Rp. 72,000
4-10 meals: @ Rp. 70,000
.
Menu 2 : Soto Bandung, Pepes Tahu Jamur, Nasi Merah.
.
harga :
1 meal: Rp. 92,000
4-10 meals: @ Rp. 90,000
.
ORDER BARENG TEMAN KANTOR/TEMEN MAIN/KELUARGA LEBIH MURAH!
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run #cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
MENU BESOK (tanggal 20 September, 2018), ORDER HARI INI!! - FIT PROGRAM . Menu 1 (Prefer for Lunch) : Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung. . harga: 1 meal: Rp. 72,000 4-10 meals: @ Rp. 70,000 . Menu 2 : Soto Bandung, Pepes Tahu Jamur, Nasi Merah. . harga : 1 meal: Rp. 92,000 4-10 meals: @ Rp. 90,000 . ORDER BARENG TEMAN KANTOR/TEMEN MAIN/KELUARGA LEBIH MURAH! . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
MENU BESOK (tanggal 20 Sep, 2018), ORDER HARI INI!! - STRONG PROGRAM
.
Menu 1 (Prefer for Lunch) :
Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung.
.
harga:
1 meal: Rp. 79,500
4-10 meals: @ Rp. 77,500 .
Menu 2 : Soto Bandung, Pepes Tahu Jamur, Nasi Merah.
.
harga :
1 meal: Rp. 102,000
4-10 meals: @ Rp. 100,000
.
ORDER BARENG TEMAN KANTOR/TEMEN MAIN/KELUARGA LEBIH MURAH!
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run #cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
MENU BESOK (tanggal 20 Sep, 2018), ORDER HARI INI!! - STRONG PROGRAM . Menu 1 (Prefer for Lunch) : Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung. . harga: 1 meal: Rp. 79,500 4-10 meals: @ Rp. 77,500 . Menu 2 : Soto Bandung, Pepes Tahu Jamur, Nasi Merah. . harga : 1 meal: Rp. 102,000 4-10 meals: @ Rp. 100,000 . ORDER BARENG TEMAN KANTOR/TEMEN MAIN/KELUARGA LEBIH MURAH! . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
SAYAFEELGOOD memiliki 3 program makanan yang diciptakan berdasarkan kebutuhan asupan kalori kita, yakni LIGHT, FIT dan STRONG.

Program LIGHT merupakan program makanan dengan nilai kalori yang paling kecil, yakni berkisar antara 427 Kcal sampai 496 Kcal, program ini cocok untuk Anda yang ingin memiliki tubuh yang lebih langsing atau tetap langsing dan sehat – Slim Up Program.

Progam FIT merupakan program makanan dengan nilai kalori diantara program LIGHT dan STRONG, yakni berkisar antara 579 Kcal sampai 706 Kcal kalori, Program ini cocok untuk Anda yang ingin maintain, tetap fit & sehat – Maintain - Keep Fit Program.

Program STRONG merupakan program makanan dengan nilai kalori paling besar yaknis berkisar antara 742 Kcal sampai 860 Kcal yang tinggi kandungan proteinnya, karena nya program ini cocok untuk anda yang ingin lebih besar berotot. – Muscle Up Program.

SO, ARE YOU LIGHT, FIT OR STRONG?

#healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD
SAYAFEELGOOD memiliki 3 program makanan yang diciptakan berdasarkan kebutuhan asupan kalori kita, yakni LIGHT, FIT dan STRONG. Program LIGHT merupakan program makanan dengan nilai kalori yang paling kecil, yakni berkisar antara 427 Kcal sampai 496 Kcal, program ini cocok untuk Anda yang ingin memiliki tubuh yang lebih langsing atau tetap langsing dan sehat – Slim Up Program. Progam FIT merupakan program makanan dengan nilai kalori diantara program LIGHT dan STRONG, yakni berkisar antara 579 Kcal sampai 706 Kcal kalori, Program ini cocok untuk Anda yang ingin maintain, tetap fit & sehat – Maintain - Keep Fit Program. Program STRONG merupakan program makanan dengan nilai kalori paling besar yaknis berkisar antara 742 Kcal sampai 860 Kcal yang tinggi kandungan proteinnya, karena nya program ini cocok untuk anda yang ingin lebih besar berotot. – Muscle Up Program. SO, ARE YOU LIGHT, FIT OR STRONG? #healthy  #catering  #Jakarta  #healthycatering  #healthycateringjakarta  #diet  #sehat  #dietsehat  #dietsehatjakarta  #gym  #fitness  #run  #cfd  #calisthenics  #muscle  #sixpacks  #food  #foodblogger  #foodbloggerjakarta  #fit  #fitnessfirst  #fitnessfirstjakarta  #celebrityfitness  #celebrityfitnessjakarta  #yoga  #namaste  #sport  #SAYAFEELGOOD 
SAYAFEELGOOD memiliki 3 program makanan yang diciptakan berdasarkan kebutuhan asupan kalori kita, yakni LIGHT, FIT dan STRONG.

Program LIGHT merupakan program makanan dengan nilai kalori yang paling kecil, yakni berkisar antara 427 Kcal sampai 496 Kcal, program ini cocok untuk Anda yang ingin memiliki tubuh yang lebih langsing atau tetap langsing dan sehat – Slim Up Program.

On the pic.

A. Thu, Okt 04 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch).
Jalapeno & Carrot Chicken, Soft Boiled Egg, Japanase Salad, Rosemary Potato.
.
B. Thu, Okt 04 2018, Menu 2.
Korean Bulgogi, Stir Egg Chinese Cabbage, Nasi Jagung
.
C. Fri, Okt 05, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch).
Dori Sauted Broccoli, Bbq Tofu, Cucumber Salad, Steamed Sweet Potato.
.
AYO ORDER SEKARANG!
Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018
Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM
Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at)
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run#cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport#SAYAFEELGOOD
SAYAFEELGOOD memiliki 3 program makanan yang diciptakan berdasarkan kebutuhan asupan kalori kita, yakni LIGHT, FIT dan STRONG. Program LIGHT merupakan program makanan dengan nilai kalori yang paling kecil, yakni berkisar antara 427 Kcal sampai 496 Kcal, program ini cocok untuk Anda yang ingin memiliki tubuh yang lebih langsing atau tetap langsing dan sehat – Slim Up Program. On the pic. A. Thu, Okt 04 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch). Jalapeno & Carrot Chicken, Soft Boiled Egg, Japanase Salad, Rosemary Potato. . B. Thu, Okt 04 2018, Menu 2. Korean Bulgogi, Stir Egg Chinese Cabbage, Nasi Jagung . C. Fri, Okt 05, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch). Dori Sauted Broccoli, Bbq Tofu, Cucumber Salad, Steamed Sweet Potato. . AYO ORDER SEKARANG! Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at) . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD 
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Okt 01 - 05, 2018?

On the pic.

A. Thu, Okt 04 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch).
Jalapeno & Carrot Chicken, Soft Boiled Egg, Japanase Salad, Rosemary Potato.
.
B. Thu, Okt 04 2018, Menu 2.
Korean Bulgogi, Stir Egg Chinese Cabbage, Nasi Jagung
.
C. Fri, Okt 05, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch).
Dori Sauted Broccoli, Bbq Tofu, Cucumber Salad, Steamed Sweet Potato.
.
AYO ORDER SEKARANG!
Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018
Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM
Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at)
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run#cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport#SAYAFEELGOOD
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Okt 01 - 05, 2018? On the pic. A. Thu, Okt 04 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch). Jalapeno & Carrot Chicken, Soft Boiled Egg, Japanase Salad, Rosemary Potato. . B. Thu, Okt 04 2018, Menu 2. Korean Bulgogi, Stir Egg Chinese Cabbage, Nasi Jagung . C. Fri, Okt 05, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch). Dori Sauted Broccoli, Bbq Tofu, Cucumber Salad, Steamed Sweet Potato. . AYO ORDER SEKARANG! Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at) . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD 
Mie Keriting Luwes Bakso Pangsit - IDR 24,000
.
Lokasi : Mie Keriting Luwes, Jl. Blora (sebrang Stasiun Sudirman), Jakarta
.
Jajanan fav klo lagi nunggu kereta di stasiun sudirman. Tekstur bakmie nya tipis, keriting dan lembut. OK SIP 👍🏻
.
#separuhakulemak
#separuhakulemakjakarta
Mie Keriting Luwes Bakso Pangsit - IDR 24,000 . Lokasi : Mie Keriting Luwes, Jl. Blora (sebrang Stasiun Sudirman), Jakarta . Jajanan fav klo lagi nunggu kereta di stasiun sudirman. Tekstur bakmie nya tipis, keriting dan lembut. OK SIP 👍🏻 . #separuhakulemak  #separuhakulemakjakarta 
🔻FUJIFILM X-T20 Body Only  hanya Rp.10.999.000 🔻
.
MAU ??
.
Yang mau caranya gampang cukup berbelanja via Blibli.com atau langsung datang ke toko kami untuk bertransaksi via Blibll Instore !
.
Fujifilm X-T20 adalah  kamera mirrorless segmen menengah dari Fujifilm. Dengan resolusi 24.3 MP tentu gambar yang dihasilkan lebih jernih dan tajam. Cocok buat pemula yang ingin serius menekuni fotografi 👍🏻
Dan kini harganya hanya Rp.10.999.000 dari harga normal Rp.12.999.000 😍😍
.
Wowww...diskonnnya banyak ya 🙌🏼 dan ditambah BONUS SPECIAL Battery NPW126s dan tas sirui (claim)
.
Caranya langsung ketik di browser kamu bit.ly/kemilaucorner (huruf kecil semua), nanti akan direct ke Blibli.com (pastikan sudah login), Setelah itu langsung pilih kamera Fujifilm X-T20 nya ! Jangan lupa masukan kode voucher SEP-XT20
.
Setelah langkah diatas selesai , Kamera mirrorless FUJIFILMX-T20 siap dikirim oleh team kami dan sudah menjadi milik kamu ! Jangan lupa pilih warna dan bundling yang kamu suka !!! Dan harga bundling pun diskon lho !! swipe left yah buat lihat bundlingnya 🙌🏼
.
Jika kamu masih kurang mengerti langsung datang saja ke toko kami !
Kemilau corner
STC Senayan Lt 1 No,83-86
Jakarta Pusat -10270
.
#Fujifilmid #fujifilmindonesia #fujifilmxt100 #fujifilm_id #xt100_id #fujixt100 #tokokamerajakarta #camerastorejakarta #promokamera #kreditkamerajakarta #vloggerjakarta #makeupartistjakarta #doktergigijakarta #foodbloggerindonesia #foodbloggerjakarta #gofujifilm #terfujilah #jualkamerajakarta ##fujifilmxt20#xt20_id #fujixt20
#xt20fujifilm
🔻FUJIFILM X-T20 Body Only hanya Rp.10.999.000 🔻 . MAU ?? . Yang mau caranya gampang cukup berbelanja via Blibli.com atau langsung datang ke toko kami untuk bertransaksi via Blibll Instore ! . Fujifilm X-T20 adalah kamera mirrorless segmen menengah dari Fujifilm. Dengan resolusi 24.3 MP tentu gambar yang dihasilkan lebih jernih dan tajam. Cocok buat pemula yang ingin serius menekuni fotografi 👍🏻 Dan kini harganya hanya Rp.10.999.000 dari harga normal Rp.12.999.000 😍😍 . Wowww...diskonnnya banyak ya 🙌🏼 dan ditambah BONUS SPECIAL Battery NPW126s dan tas sirui (claim) . Caranya langsung ketik di browser kamu bit.ly/kemilaucorner (huruf kecil semua), nanti akan direct ke Blibli.com (pastikan sudah login), Setelah itu langsung pilih kamera Fujifilm X-T20 nya ! Jangan lupa masukan kode voucher SEP-XT20 . Setelah langkah diatas selesai , Kamera mirrorless FUJIFILMX-T20 siap dikirim oleh team kami dan sudah menjadi milik kamu ! Jangan lupa pilih warna dan bundling yang kamu suka !!! Dan harga bundling pun diskon lho !! swipe left yah buat lihat bundlingnya 🙌🏼 . Jika kamu masih kurang mengerti langsung datang saja ke toko kami ! Kemilau corner STC Senayan Lt 1 No,83-86 Jakarta Pusat -10270 . #Fujifilmid  #fujifilmindonesia  #fujifilmxt100  #fujifilm_id  #xt100_id  #fujixt100  #tokokamerajakarta  #camerastorejakarta  #promokamera  #kreditkamerajakarta  #vloggerjakarta  #makeupartistjakarta  #doktergigijakarta  #foodbloggerindonesia  #foodbloggerjakarta  #gofujifilm  #terfujilah  #jualkamerajakarta  ##fujifilmxt20 #xt20_id  #fujixt20  #xt20fujifilm 
Sore Guys ngemil Pempek yok.. 😄😘 Kali ini kita ngemil Pempek Selamat yg sangat Terkenal di Jambi
Sekarang udah bisa dinikmati di Jakarta @pempekselamat.id
Bisa langsung Antar Dari Jambi Ke Jakarta 
Pengantaran dengan JNE Yes
Semua harga belum termasuk ongkir
. 
Paket S - 1 lenjer, 2 selam, 40 campur
Harga : Rp. 298.100
. 
Paket E - 1 lenjer, 1 selam, 10 keriting, 40 campur
Harga : Rp. 332.700
. 
Paket L - 2 lenjer, 2 selam, 40 campur
Harga : Rp. 359.400
. 
Paket A - 1 lenjer, 2 selam, 10 keriting, 40 campur
Harga : Rp. 357.100
. 
Paket M - 40 campur
Harga : Rp. 188.000
. 
Paket AA - 3 lenjer, 3 selam, 80 campur
Harga : Rp. 633.100
. 
Paket T - 80 campur
Harga : Rp. 376.000
. 
Paket OK - 4 lenjer,  4 selam, 80 campur
Harga : Rp. 718.800
. 
IG @pempekselamat.id
. 👇Order Dikirim Pakai JNE Yes Sehari Sampai👇
📱WA 081314318393
.
.
#pempekselamat #pempekselamatonline #pempekselamatjambi #pempek #pempekpalembang #pempekonline #pempekikan #pempekkulit #pempekikantenggiri #pempeklenjer #pempekenak #pempekdos #pempekjakarta #pempekkapalselam #pempeklovers #jualpempek #makan #makanjakarta #foodbloggerjakarta #kulinerjambi #pempekjambi #kulinerjakarta #kulinerjabodetabek #jktfoodies #komunitaskuliner #jktfoodbang #jktfooddestination
Sore Guys ngemil Pempek yok.. 😄😘 Kali ini kita ngemil Pempek Selamat yg sangat Terkenal di Jambi Sekarang udah bisa dinikmati di Jakarta @pempekselamat.id Bisa langsung Antar Dari Jambi Ke Jakarta Pengantaran dengan JNE Yes Semua harga belum termasuk ongkir . Paket S - 1 lenjer, 2 selam, 40 campur Harga : Rp. 298.100 . Paket E - 1 lenjer, 1 selam, 10 keriting, 40 campur Harga : Rp. 332.700 . Paket L - 2 lenjer, 2 selam, 40 campur Harga : Rp. 359.400 . Paket A - 1 lenjer, 2 selam, 10 keriting, 40 campur Harga : Rp. 357.100 . Paket M - 40 campur Harga : Rp. 188.000 . Paket AA - 3 lenjer, 3 selam, 80 campur Harga : Rp. 633.100 . Paket T - 80 campur Harga : Rp. 376.000 . Paket OK - 4 lenjer, 4 selam, 80 campur Harga : Rp. 718.800 . IG @pempekselamat.id . 👇Order Dikirim Pakai JNE Yes Sehari Sampai👇 📱WA 081314318393 . . #pempekselamat  #pempekselamatonline  #pempekselamatjambi  #pempek  #pempekpalembang  #pempekonline  #pempekikan  #pempekkulit  #pempekikantenggiri  #pempeklenjer  #pempekenak  #pempekdos  #pempekjakarta  #pempekkapalselam  #pempeklovers  #jualpempek  #makan  #makanjakarta  #foodbloggerjakarta  #kulinerjambi  #pempekjambi  #kulinerjakarta  #kulinerjabodetabek  #jktfoodies  #komunitaskuliner  #jktfoodbang  #jktfooddestination 
Pempek Selamat Terkenal di Jambi
Bisa langsung Antar Dari Jambi Ke Jakarta
Pengantaran dengan JNE Yes
Semua harga belum termasuk ongkir
📱Order lewat WA 081314318393
. 
Paket S - 1 lenjer, 2 selam, 40 campur
Harga : Rp. 298.100
. 
Paket E - 1 lenjer, 1 selam, 10 keriting, 40 campur
Harga : Rp. 332.700
. 
Paket L - 2 lenjer, 2 selam, 40 campur
Harga : Rp. 359.400
. 
Paket A - 1 lenjer, 2 selam, 10 keriting, 40 campur
Harga : Rp. 357.100
. 
Paket M - 40 campur
Harga : Rp. 188.000
. 
Paket AA - 3 lenjer, 3 selam, 80 campur
Harga : Rp. 633.100
. 
Paket T - 80 campur
Harga : Rp. 376.000
. 
Paket OK - 4 lenjer,  4 selam, 80 campur
Harga : Rp. 718.800
. 👇Order Dikirim Pakai JNE Yes Sehari Sampai👇
📱WA 081314318393

#pempekselamat #pempekselamatonline #pempekselamatjambi #pempek #pempekpalembang #pempekonline #pempekikan #pempekkulit #pempekikantenggiri #pempeklenjer #pempekenak #pempekdos #pempekjakarta #pempekkapalselam #pempeklovers #jualpempek #makan #makanjakarta #foodbloggerjakarta
Pempek Selamat Terkenal di Jambi Bisa langsung Antar Dari Jambi Ke Jakarta Pengantaran dengan JNE Yes Semua harga belum termasuk ongkir 📱Order lewat WA 081314318393 . Paket S - 1 lenjer, 2 selam, 40 campur Harga : Rp. 298.100 . Paket E - 1 lenjer, 1 selam, 10 keriting, 40 campur Harga : Rp. 332.700 . Paket L - 2 lenjer, 2 selam, 40 campur Harga : Rp. 359.400 . Paket A - 1 lenjer, 2 selam, 10 keriting, 40 campur Harga : Rp. 357.100 . Paket M - 40 campur Harga : Rp. 188.000 . Paket AA - 3 lenjer, 3 selam, 80 campur Harga : Rp. 633.100 . Paket T - 80 campur Harga : Rp. 376.000 . Paket OK - 4 lenjer, 4 selam, 80 campur Harga : Rp. 718.800 . 👇Order Dikirim Pakai JNE Yes Sehari Sampai👇 📱WA 081314318393 #pempekselamat  #pempekselamatonline  #pempekselamatjambi  #pempek  #pempekpalembang  #pempekonline  #pempekikan  #pempekkulit  #pempekikantenggiri  #pempeklenjer  #pempekenak  #pempekdos  #pempekjakarta  #pempekkapalselam  #pempeklovers  #jualpempek  #makan  #makanjakarta  #foodbloggerjakarta 
🔻FUJIFILM X-T100 hanya Rp.7.999.000 🔻
.
MAU ??
.
Yang mau caranya gampang cukup berbelanja via Blibli.com atau langsung datang ke toko kami untuk bertransaksi via Blibll Instore !
.
Fujifilm X-T100 kamera mirrorless wajib buat kamu para milenial yang aktif dan kreatif 💪🏼 Buat Vlogg keren, buat foto kerenn, buat video travelling keren !
Dan kini harganya hanya Rp.7.999.000 dari harga normal Rp.8.999.000 😍😍
.
Wowww...diskonnnya banyak ya 🙌🏼 dan ditambah BONUS SPECIAL SD Card 16GB dan tas sirui (claim)
.
Caranya langsung ketik di browser kamu bit.ly/kemilaucorner, (huruf kecil semua) nanti akan direct ke Blibli.com (pastikan sudah login), Setelah itu langsung pilih kamera Fujifilm X-T100 nya !  Jangan lupa masukan kode voucher SEP-XT100
.
Setelah langkah diatas selesai , Kamera mirrorless FUJIFILMX-T100 siap dikirim oleh team kami dan sudah menjadi milik kamu ! Jangan lupa pilih warna yang kamu suka !!!
.
Jika kamu masih kurang mengerti langsung datang saja ke toko kami !
Kemilau corner
STC Senayan Lt 1 No,83-86
Jakarta Pusat -10270
.
#Fujifilmid #fujifilmindonesia #fujifilmxt100 #fujifilm_id #xt100_id #fujixt100 #tokokamerajakarta #camerastorejakarta #promokamera #kreditkamerajakarta #vloggerjakarta #makeupartistjakarta #doktergigijakarta #foodbloggerindonesia #foodbloggerjakarta #gofujifilm
🔻FUJIFILM X-T100 hanya Rp.7.999.000 🔻 . MAU ?? . Yang mau caranya gampang cukup berbelanja via Blibli.com atau langsung datang ke toko kami untuk bertransaksi via Blibll Instore ! . Fujifilm X-T100 kamera mirrorless wajib buat kamu para milenial yang aktif dan kreatif 💪🏼 Buat Vlogg keren, buat foto kerenn, buat video travelling keren ! Dan kini harganya hanya Rp.7.999.000 dari harga normal Rp.8.999.000 😍😍 . Wowww...diskonnnya banyak ya 🙌🏼 dan ditambah BONUS SPECIAL SD Card 16GB dan tas sirui (claim) . Caranya langsung ketik di browser kamu bit.ly/kemilaucorner, (huruf kecil semua) nanti akan direct ke Blibli.com (pastikan sudah login), Setelah itu langsung pilih kamera Fujifilm X-T100 nya ! Jangan lupa masukan kode voucher SEP-XT100 . Setelah langkah diatas selesai , Kamera mirrorless FUJIFILMX-T100 siap dikirim oleh team kami dan sudah menjadi milik kamu ! Jangan lupa pilih warna yang kamu suka !!! . Jika kamu masih kurang mengerti langsung datang saja ke toko kami ! Kemilau corner STC Senayan Lt 1 No,83-86 Jakarta Pusat -10270 . #Fujifilmid  #fujifilmindonesia  #fujifilmxt100  #fujifilm_id  #xt100_id  #fujixt100  #tokokamerajakarta  #camerastorejakarta  #promokamera  #kreditkamerajakarta  #vloggerjakarta  #makeupartistjakarta  #doktergigijakarta  #foodbloggerindonesia  #foodbloggerjakarta  #gofujifilm 
Our meals for lunch & dinner! 
Menu 1 (Prefer for Lunch) : Korean BBQ Lettuce Wrap, Hard Boiled Egg, Cucumber Yogurt Salad, Steam Sweet Potato. .
Menu 2 : Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice. .
#healthy #catering #Jakarta#healthycatering #healthycateringjakarta#diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta#gym #fitness #run #cfd #calisthenics#muscle #sixpacks #food #foodblogger#foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst#fitnessfirstjakarta #celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste#sport #SAYAFEELGOOD #goldsgym #goldsgymjakarta
Our meals for lunch & dinner! Menu 1 (Prefer for Lunch) : Korean BBQ Lettuce Wrap, Hard Boiled Egg, Cucumber Yogurt Salad, Steam Sweet Potato. . Menu 2 : Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice. . #healthy  #catering  #Jakarta #healthycatering  #healthycateringjakarta #diet  #sehat  #dietsehat  #dietsehatjakarta #gym  #fitness  #run  #cfd  #calisthenics #muscle  #sixpacks  #food  #foodblogger #foodbloggerjakarta  #fit  #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta  #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta  #yoga  #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD  #goldsgym  #goldsgymjakarta 
Our meals for lunch & dinner! 
Menu 1 (Prefer for Lunch) : Korean BBQ Lettuce Wrap, Hard Boiled Egg, Cucumber Yogurt Salad, Steam Sweet Potato. .
Menu 2 : Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice. .
#healthy #catering #Jakarta#healthycatering #healthycateringjakarta#diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta#gym #fitness #run #cfd #calisthenics#muscle #sixpacks #food #foodblogger#foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst#fitnessfirstjakarta #celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste#sport #SAYAFEELGOOD #goldsgym #goldsgymjakarta
Our meals for lunch & dinner! Menu 1 (Prefer for Lunch) : Korean BBQ Lettuce Wrap, Hard Boiled Egg, Cucumber Yogurt Salad, Steam Sweet Potato. . Menu 2 : Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice. . #healthy  #catering  #Jakarta #healthycatering  #healthycateringjakarta #diet  #sehat  #dietsehat  #dietsehatjakarta #gym  #fitness  #run  #cfd  #calisthenics #muscle  #sixpacks  #food  #foodblogger #foodbloggerjakarta  #fit  #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta  #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta  #yoga  #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD  #goldsgym  #goldsgymjakarta 
Lunch dulu di Nasi Ayam Kedawetan di Ubud. Porsi nya gak besar, jadi okelah bisa makan yg lain lain lagi 😝 Rasanya cukup enak, tapi bumbu nya agak kurang medok, kalo suka yg tidak terlalu berempah bisa kesini ya manteman 😃
.
.
.
Nasi Ayam Kedawetan
Rp 25.000
📍Nasi Ayam Kedawetan Bu Agung
Ubud, Bali
.
.
Lunch dulu di Nasi Ayam Kedawetan di Ubud. Porsi nya gak besar, jadi okelah bisa makan yg lain lain lagi 😝 Rasanya cukup enak, tapi bumbu nya agak kurang medok, kalo suka yg tidak terlalu berempah bisa kesini ya manteman 😃 . . . Nasi Ayam Kedawetan Rp 25.000 📍Nasi Ayam Kedawetan Bu Agung Ubud, Bali . .
Our meals for lunch & dinner! 
Menu 1 (Prefer for Lunch) : Korean BBQ Lettuce Wrap, Hard Boiled Egg, Cucumber Yogurt Salad, Steam Sweet Potato. .
Menu 2 : Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice. .
#healthy #catering #Jakarta#healthycatering #healthycateringjakarta#diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta#gym #fitness #run #cfd #calisthenics#muscle #sixpacks #food #foodblogger#foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst#fitnessfirstjakarta #celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste#sport #SAYAFEELGOOD #goldsgym #goldsgymjakarta
Our meals for lunch & dinner! Menu 1 (Prefer for Lunch) : Korean BBQ Lettuce Wrap, Hard Boiled Egg, Cucumber Yogurt Salad, Steam Sweet Potato. . Menu 2 : Chicken Sauted Broccoli, Bola Tempe Teriyaki, Mixed Veggies, Citrus Rice. . #healthy  #catering  #Jakarta #healthycatering  #healthycateringjakarta #diet  #sehat  #dietsehat  #dietsehatjakarta #gym  #fitness  #run  #cfd  #calisthenics #muscle  #sixpacks  #food  #foodblogger #foodbloggerjakarta  #fit  #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta  #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta  #yoga  #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD  #goldsgym  #goldsgymjakarta 
I’M FIT – SAYAFEELGOOD.
B Maintain - Keep Fit Program

SAYAFEELGOOD memiliki 3 program makanan yang diciptakan berdasarkan kebutuhan asupan kalori kita, yakni LIGHT, FIT dan STRONG.
Progam FIT merupakan program makanan dengan nilai kalori diantara program LIGHT dan STRONG, yakni berkisar antara 579 Kcal sampai 706 Kcal kalori, Program ini cocok untuk Anda yang ingin maintain, tetap fit & sehat – Maintain - Keep Fit Program.

On the pic.
__
A. Tue, Okt 02, 2018, Menu 2.
Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung.
.
B. Wed, Okt 03, 2018, 
Menu 1 (Prefer for Lunch) : Sauted Beef And Bean, Bbq Tempe, Urap, Nasi Merah.
.
C. Wed, Okt 03, 2018, Menu 2 : Basil Chicken, Bbq Tofu, Vegie Spring Roll, Green Rice.
.
AYO ORDER SEKARANG!
Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018
Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM
Order Deadline: Sep 17 , 2018 (Jum'at)
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260
.
#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run#cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport#SAYAFEELGOOD .
I’M FIT – SAYAFEELGOOD. B Maintain - Keep Fit Program SAYAFEELGOOD memiliki 3 program makanan yang diciptakan berdasarkan kebutuhan asupan kalori kita, yakni LIGHT, FIT dan STRONG. Progam FIT merupakan program makanan dengan nilai kalori diantara program LIGHT dan STRONG, yakni berkisar antara 579 Kcal sampai 706 Kcal kalori, Program ini cocok untuk Anda yang ingin maintain, tetap fit & sehat – Maintain - Keep Fit Program. On the pic. __ A. Tue, Okt 02, 2018, Menu 2. Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung. . B. Wed, Okt 03, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch) : Sauted Beef And Bean, Bbq Tempe, Urap, Nasi Merah. . C. Wed, Okt 03, 2018, Menu 2 : Basil Chicken, Bbq Tofu, Vegie Spring Roll, Green Rice. . AYO ORDER SEKARANG! Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM Order Deadline: Sep 17 , 2018 (Jum'at) . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 . #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD  .
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Sept 17 - 21, 2018?

On the pic.
__
A. Tue, Okt 02, 2018, Menu 2.
Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung.
.
B. Wed, Okt 03, 2018, 
Menu 1 (Prefer for Lunch) : Sauted Beef And Bean, Bbq Tempe, Urap, Nasi Merah.
.
C. Wed, Okt 03, 2018, Menu 2 : Basil Chicken, Bbq Tofu, Vegie Spring Roll, Green Rice.
.
AYO ORDER SEKARANG!
Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018
Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM
Order Deadline: Sep 17 , 2018 (Jum'at)
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run#cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport#SAYAFEELGOOD
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Sept 17 - 21, 2018? On the pic. __ A. Tue, Okt 02, 2018, Menu 2. Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung. . B. Wed, Okt 03, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch) : Sauted Beef And Bean, Bbq Tempe, Urap, Nasi Merah. . C. Wed, Okt 03, 2018, Menu 2 : Basil Chicken, Bbq Tofu, Vegie Spring Roll, Green Rice. . AYO ORDER SEKARANG! Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM Order Deadline: Sep 17 , 2018 (Jum'at) . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD 
OUR MENU for meals delivery on week: Okt 01 - 05, 2018. See detail, include nutrition facts of each menu on each menu post.

AYO ORDER SEKARANG!
Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 2018 (Senin-Jum'at)
Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM 
Deadline Order Mingguan: Sep 17, 2018 (Jum'at)

INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet #sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym #fitness#run #cfd#calisthenics#muscle #sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport #SAYAFEELGOOD
OUR MENU for meals delivery on week: Okt 01 - 05, 2018. See detail, include nutrition facts of each menu on each menu post. AYO ORDER SEKARANG! Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 2018 (Senin-Jum'at) Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM Deadline Order Mingguan: Sep 17, 2018 (Jum'at) INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet  #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym  #fitness #run  #cfd #calisthenics #muscle  #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport  #SAYAFEELGOOD 
Modern Casual Beef Bar @laughingcowjkt. Pecinta daging Wagyu Sapi wajib banget cobain makan di restoran yang baru buka di Citywalk, Sudirman, Jakarta.
.
Range Harga : IDR 30,000 - 300,000
Lokasi : @laughingcowjkt, Citywalk Sudirman, Jakarta
.
#separuhakulemak
#separuhakulemakjakarta
Modern Casual Beef Bar @laughingcowjkt. Pecinta daging Wagyu Sapi wajib banget cobain makan di restoran yang baru buka di Citywalk, Sudirman, Jakarta. . Range Harga : IDR 30,000 - 300,000 Lokasi : @laughingcowjkt, Citywalk Sudirman, Jakarta . #separuhakulemak  #separuhakulemakjakarta 
Buat kamu para ketomania, ga usah Bingung mau makan apa. Di @pantrynette selalu punya menu lezat kayak gini! yuk mampir👌 ------------------------------------
ADDRESS

Pantrynette
Bona Indah Business Center No. 8F,
Jl. Karang Tengah Raya,
Lebak Bulus, Jakarta Selatan
Ph: (021) 2920 3539
--------------------------------------
#pantrynette  #pantrynettecafe  #iglikeforlike #jktfoodbang #eatsjakarta #kulinerjakarta #jakartaculinary #jakartainfood #jktfoodies #happytummy #tealovers #foodbloggerjakarta  #amazingindonesiafood #makanluar #cafejakartaselatan #liwetankekinian #liwetjakarta #ketobreakfast #foodforlike #likeforlike #instagood #menuketo #menuketofastosis #lfl #igfoodie #likeforlike #instafood #cateringservice #igfoodlovers
Buat kamu para ketomania, ga usah Bingung mau makan apa. Di @pantrynette selalu punya menu lezat kayak gini! yuk mampir👌 ------------------------------------ ADDRESS Pantrynette Bona Indah Business Center No. 8F, Jl. Karang Tengah Raya, Lebak Bulus, Jakarta Selatan Ph: (021) 2920 3539 -------------------------------------- #pantrynette  #pantrynettecafe  #iglikeforlike  #jktfoodbang  #eatsjakarta  #kulinerjakarta  #jakartaculinary  #jakartainfood  #jktfoodies  #happytummy  #tealovers  #foodbloggerjakarta  #amazingindonesiafood  #makanluar  #cafejakartaselatan  #liwetankekinian  #liwetjakarta  #ketobreakfast  #foodforlike  #likeforlike  #instagood  #menuketo  #menuketofastosis  #lfl  #igfoodie  #likeforlike  #instafood  #cateringservice  #igfoodlovers 
#makantemansg Waktu itu kan aku nonton vlog #radityadika , beliau masak #hokkaidocheesetoast  terus jadi penasaran rasa aslinya kayak apa , ternyata di singapur ada. Aku cobain deh , lucu kejunya melar banget 😆 rada repot sih makannya tapi seruuu, yang di tangan kiri aku #cheesethaimilktea  Tapi keju nya gak terasa sih yang di minuman . 
Oh iyaa, kalo di jakarta beli dimana ya? Pengennnnn 😋
.
.
.
📍Bugis Junction .
.
#kulinersingapur #kulinersingapura #singaporeculinary #foodies #singaporelover #foodheaven #sgculinary #jalanjalansingapur #foodbloggerjakarta #foodbloggerjkt #foodbloggerindonesia #foodbloggerid #makananindonesia #makanansingapur  #sgtrip #videomakan #videosingapore #snacksingapore #orchardroad  #chinesefoodsingapore #orchardcentral #dondondonkisingapore #singaporestreetfood #streetfood #bugisjuction
#makantemansg  Waktu itu kan aku nonton vlog #radityadika  , beliau masak #hokkaidocheesetoast  terus jadi penasaran rasa aslinya kayak apa , ternyata di singapur ada. Aku cobain deh , lucu kejunya melar banget 😆 rada repot sih makannya tapi seruuu, yang di tangan kiri aku #cheesethaimilktea  Tapi keju nya gak terasa sih yang di minuman . Oh iyaa, kalo di jakarta beli dimana ya? Pengennnnn 😋 . . . 📍Bugis Junction . . #kulinersingapur  #kulinersingapura  #singaporeculinary  #foodies  #singaporelover  #foodheaven  #sgculinary  #jalanjalansingapur  #foodbloggerjakarta  #foodbloggerjkt  #foodbloggerindonesia  #foodbloggerid  #makananindonesia  #makanansingapur  #sgtrip  #videomakan  #videosingapore  #snacksingapore  #orchardroad  #chinesefoodsingapore  #orchardcentral  #dondondonkisingapore  #singaporestreetfood  #streetfood  #bugisjuction 
Hmm... Enaknya kalau siang nanti makan pempek🤔. Pempek apa kesukaan kamu? . 
Pempek Selamat Terkenal di Jambi
Bisa langsung Antar Dari Jambi Ke Jakarta
Pengantaran dengan JNE Yes
Semua harga belum termasuk ongkir
📱Order lewat WA 081314318393
. 
Paket S - 1 lenjer, 2 selam, 40 campur
Harga : Rp. 298.100
. 
Paket E - 1 lenjer, 1 selam, 10 keriting, 40 campur
Harga : Rp. 332.700
. 
Paket L - 2 lenjer, 2 selam, 40 campur
Harga : Rp. 359.400
. 
Paket A - 1 lenjer, 2 selam, 10 keriting, 40 campur
Harga : Rp. 357.100
. 
Paket M - 40 campur
Harga : Rp. 188.000
. 
Paket AA - 3 lenjer, 3 selam, 80 campur
Harga : Rp. 633.100
. 
Paket T - 80 campur
Harga : Rp. 376.000
. 
Paket OK - 4 lenjer,  4 selam, 80 campur
Harga : Rp. 718.800
. 👇Order Dikirim Pakai JNE Yes Sehari Sampai👇
📱WA 081314318393

#pempekselamat #pempekselamatonline #pempekselamatjambi #pempek #pempekpalembang #pempekonline #pempekikan #pempekkulit #pempekikantenggiri #pempeklenjer #pempekenak #pempekdos #pempekjakarta #pempekkapalselam #pempeklovers #jualpempek #makan #makanjakarta #foodbloggerjakarta
Hmm... Enaknya kalau siang nanti makan pempek🤔. Pempek apa kesukaan kamu? . Pempek Selamat Terkenal di Jambi Bisa langsung Antar Dari Jambi Ke Jakarta Pengantaran dengan JNE Yes Semua harga belum termasuk ongkir 📱Order lewat WA 081314318393 . Paket S - 1 lenjer, 2 selam, 40 campur Harga : Rp. 298.100 . Paket E - 1 lenjer, 1 selam, 10 keriting, 40 campur Harga : Rp. 332.700 . Paket L - 2 lenjer, 2 selam, 40 campur Harga : Rp. 359.400 . Paket A - 1 lenjer, 2 selam, 10 keriting, 40 campur Harga : Rp. 357.100 . Paket M - 40 campur Harga : Rp. 188.000 . Paket AA - 3 lenjer, 3 selam, 80 campur Harga : Rp. 633.100 . Paket T - 80 campur Harga : Rp. 376.000 . Paket OK - 4 lenjer, 4 selam, 80 campur Harga : Rp. 718.800 . 👇Order Dikirim Pakai JNE Yes Sehari Sampai👇 📱WA 081314318393 #pempekselamat  #pempekselamatonline  #pempekselamatjambi  #pempek  #pempekpalembang  #pempekonline  #pempekikan  #pempekkulit  #pempekikantenggiri  #pempeklenjer  #pempekenak  #pempekdos  #pempekjakarta  #pempekkapalselam  #pempeklovers  #jualpempek  #makan  #makanjakarta  #foodbloggerjakarta 
PART 2 (swipe left)
MENCOBA KFC DI SINGAPURA. Saya beli $9.45 😱😱 Tapi dapetnya banyak banget si, ada french fries, mash potato, burger, ayam, pepsi, dan sos cili 😂😂
Mari simak review ku gengs! 😍😍 Maaf pagi2 bikin ngiler!
.
#SiKurusLaper #foodjakarta #jktfoodbang #jktfoodies #jktfoodporn #jktfooddestinations #jakartablogger #foodporn #kulinerjakarta #jktgo #foodinframe #foodbloggerjakarta #eeeeeats #feedfeed #uploadkompakan #instapic #instadaily #igers #instapict #foodie #instagood #instamood #foodstagram #followforfollow #follow4follow #likeforlike #like4like
PART 2 (swipe left) MENCOBA KFC DI SINGAPURA. Saya beli $9.45 😱😱 Tapi dapetnya banyak banget si, ada french fries, mash potato, burger, ayam, pepsi, dan sos cili 😂😂 Mari simak review ku gengs! 😍😍 Maaf pagi2 bikin ngiler! . #SiKurusLaper  #foodjakarta  #jktfoodbang  #jktfoodies  #jktfoodporn  #jktfooddestinations  #jakartablogger  #foodporn  #kulinerjakarta  #jktgo  #foodinframe  #foodbloggerjakarta  #eeeeeats  #feedfeed  #uploadkompakan  #instapic  #instadaily  #igers  #instapict  #foodie  #instagood  #instamood  #foodstagram  #followforfollow  #follow4follow  #likeforlike  #like4like 
PART 1 (swipe left)
MENCOBA KFC DI SINGAPURA. Saya beli $9.45 😱😱 Tapi dapetnya banyak banget si, ada french fries, mash potato, burger, ayam, pepsi, dan sos cili 😂😂
Mari simak review ku gengs! 😍😍 Maaf pagi2 bikin ngiler!
.
#SiKurusLaper #foodjakarta #jktfoodbang #jktfoodies #jktfoodporn #jktfooddestinations #jakartablogger #foodporn #kulinerjakarta #jktgo #foodinframe #foodbloggerjakarta #eeeeeats #feedfeed #uploadkompakan #instapic #instadaily #igers #instapict #foodie #instagood #instamood #foodstagram #followforfollow #follow4follow #likeforlike #like4like
PART 1 (swipe left) MENCOBA KFC DI SINGAPURA. Saya beli $9.45 😱😱 Tapi dapetnya banyak banget si, ada french fries, mash potato, burger, ayam, pepsi, dan sos cili 😂😂 Mari simak review ku gengs! 😍😍 Maaf pagi2 bikin ngiler! . #SiKurusLaper  #foodjakarta  #jktfoodbang  #jktfoodies  #jktfoodporn  #jktfooddestinations  #jakartablogger  #foodporn  #kulinerjakarta  #jktgo  #foodinframe  #foodbloggerjakarta  #eeeeeats  #feedfeed  #uploadkompakan  #instapic  #instadaily  #igers  #instapict  #foodie  #instagood  #instamood  #foodstagram  #followforfollow  #follow4follow  #likeforlike  #like4like 
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Okt 01 - 05, 2018?

On the pic.

A. Mon, Okt 01 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch).
Primavera Cheese and Veg Stuffed Chicken, Hard Boiled Egg, Italian Salad, Steamed Sweet Potato.
.
B. Tue, Okt 02, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch)
Tuna Aglio Olio, Mun Tofu, Roasted Vegie Medley.
.
C. Tue, Okt 02, 2018, Menu 2.
Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung.
.
AYO ORDER SEKARANG!
Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018
Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM
Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at)
.
INFO & ORDER
DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260

#healthy#catering#Jakarta#healthycatering#healthycateringjakarta#diet#sehat#dietsehat#dietsehatjakarta#gym#fitness#run#cfd#calisthenics#muscle#sixpacks#food#foodblogger#foodbloggerjakarta#fit#fitnessfirst#fitnessfirstjakarta#celebrityfitness#celebrityfitnessjakarta#yoga#namaste#sport#SAYAFEELGOOD
How about this yummy and healty menu for your Lunch and or Dinner on Okt 01 - 05, 2018? On the pic. A. Mon, Okt 01 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch). Primavera Cheese and Veg Stuffed Chicken, Hard Boiled Egg, Italian Salad, Steamed Sweet Potato. . B. Tue, Okt 02, 2018, Menu 1 (Prefer for Lunch) Tuna Aglio Olio, Mun Tofu, Roasted Vegie Medley. . C. Tue, Okt 02, 2018, Menu 2. Roasted Chicken Lemon Pepper, Egg Spinach, Mix Roasted Veggies, Nasi Jagung. . AYO ORDER SEKARANG! Delivery Date: Okt 01 - 05, 2018 Delivery Time: Mulai Jam 11.00 AM Order Deadline: Sep 21 , 2018 (Jum'at) . INFO & ORDER DM us or Contact our Whatsapp (Admin) – Dede: +62 858-8381-2260 #healthy #catering #Jakarta #healthycatering #healthycateringjakarta #diet #sehat #dietsehat #dietsehatjakarta #gym #fitness #run #cfd #calisthenics #muscle #sixpacks #food #foodblogger #foodbloggerjakarta #fit #fitnessfirst #fitnessfirstjakarta #celebrityfitness #celebrityfitnessjakarta #yoga #namaste #sport #SAYAFEELGOOD 
Kalo sore-sore panass gini enaknya nyari yang seger-seger nih. Kayaknya paling pas ngemil es krim. Mau makan es krim pasti inget @sumo_boo dong💃
.
Kali ini aku nyobain nutella bomb. Isinya ada es krim nutella kesukaan kita semua, kitkat dan oreo. Manis coklatnya nendang banget😍 Porsinya juga cukup besar dan so pasti nyegerin banget😘
.
Menu satu ini perfect banget ya buat choco lovers🍫 Jadi tunggu apalagi? Yuk makan es krim. Konternya udah banyak loh, kepoin ignya ya buat detailnya😉
.
.
📷 In Frame: Nutella Bomb
📍 Location: Sumoboo
💵 Price: 38.000
.
.
.
Kalo sore-sore panass gini enaknya nyari yang seger-seger nih. Kayaknya paling pas ngemil es krim. Mau makan es krim pasti inget @sumo_boo dong💃 . Kali ini aku nyobain nutella bomb. Isinya ada es krim nutella kesukaan kita semua, kitkat dan oreo. Manis coklatnya nendang banget😍 Porsinya juga cukup besar dan so pasti nyegerin banget😘 . Menu satu ini perfect banget ya buat choco lovers🍫 Jadi tunggu apalagi? Yuk makan es krim. Konternya udah banyak loh, kepoin ignya ya buat detailnya😉 . . 📷 In Frame: Nutella Bomb 📍 Location: Sumoboo 💵 Price: 38.000 . . .
Thursday offer
Yummy porkgulasch with pasta
Always a good choice if you looking for a classic western dish .
Wa : 0812 9418 4369
#kuliner #kulinerjakarta #kulinerserpong #kulineralamsutera #kulinertangerang #kulinerbsd #porkgulasch #gulaschart #cookedporkmeats #porklovers #pastas #pastalovers🍝 #noodles🍜 #brownsauce #foodbloggerjakarta #foodloverheaven1
Veg platter served
@bouffageofficial 
Taste-⭐⭐⭐⭐ .
.
.
.
.
.
.
Highly recommend 
I loved everything severed worth the money!!
And how can I forget about the brownie fudge shake perfect blend of chocolate and brownie 😋😋
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #foodbloggerdelhi #foodbloggerhk #foodblogger_de #foodbloggersqtr #foodbloggerjkt #foodbloggersindia #foodbloggerfeed #foodbloggerin #foodbloggerindonesia #foodbloggeritalia #foodbloggerai #foodbloggerbandung #foodbloggersxcaso #foodblogger #foodbloggeruk #foodbloggeritaliani #foodbloggers #foodblogger_at #prilaga #foodbloggerph #foodbloggersofindia #foodbloggerpro #foodbloggerjakarta #foodbloggersofinstagram #foodbloggerlife #foodbloggerindia
Veg platter served @bouffageofficial Taste-⭐⭐⭐⭐ . . . . . . . Highly recommend I loved everything severed worth the money!! And how can I forget about the brownie fudge shake perfect blend of chocolate and brownie 😋😋 . . . . . . . . . . . . #foodbloggerdelhi  #foodbloggerhk  #foodblogger_de  #foodbloggersqtr  #foodbloggerjkt  #foodbloggersindia  #foodbloggerfeed  #foodbloggerin  #foodbloggerindonesia  #foodbloggeritalia  #foodbloggerai  #foodbloggerbandung  #foodbloggersxcaso  #foodblogger  #foodbloggeruk  #foodbloggeritaliani  #foodbloggers  #foodblogger_at  #prilaga  #foodbloggerph  #foodbloggersofindia  #foodbloggerpro  #foodbloggerjakarta  #foodbloggersofinstagram  #foodbloggerlife  #foodbloggerindia 
Lucu ya #sashimi kayak gini , #makantemansg .
.
.📍 Don Don Donki , orchard central
💵 $25,8
.
.
#dondondonki ini supermarket jepang. Bagus banget isi nya , jepang” an semua. Unik unik dan harga nya lebih murah dibanding supermarket lain . Kayak misalnya snack kacang pistachio gitu aku liat di takashimaya $22 , eh di donki cuma $17 . Beda jauh kann . 
Temen” yang penasaran, liat story aku ya di highlight SG NEW , dalemnya ada bnyk aku video in makanan di don don donki 😍😍😍 love this place too much! .
.
.
#makantemansg  #takashimaya #takashimayasingapore #makantemansg #kulinersingapur #kulinersingapura #singaporeculinary #foodies #singaporelover #foodheaven #sgculinary #jalanjalansingapur #foodbloggerjakarta #foodbloggerjkt #foodbloggerindonesia #foodbloggerid #makananindonesia #makanansingapur  #blackcarrotcake #sgtrip #videomakan #videosingapore #snacksingapore #orchardroad  #chinesefoodsingapore #orchardcentral #dondondonkisingapore #singaporestreetfood #streetfood
Lucu ya #sashimi  kayak gini , #makantemansg  . . .📍 Don Don Donki , orchard central 💵 $25,8 . . #dondondonki  ini supermarket jepang. Bagus banget isi nya , jepang” an semua. Unik unik dan harga nya lebih murah dibanding supermarket lain . Kayak misalnya snack kacang pistachio gitu aku liat di takashimaya $22 , eh di donki cuma $17 . Beda jauh kann . Temen” yang penasaran, liat story aku ya di highlight SG NEW , dalemnya ada bnyk aku video in makanan di don don donki 😍😍😍 love this place too much! . . . #makantemansg  #takashimaya  #takashimayasingapore  #makantemansg  #kulinersingapur  #kulinersingapura  #singaporeculinary  #foodies  #singaporelover  #foodheaven  #sgculinary  #jalanjalansingapur  #foodbloggerjakarta  #foodbloggerjkt  #foodbloggerindonesia  #foodbloggerid  #makananindonesia  #makanansingapur  #blackcarrotcake  #sgtrip  #videomakan  #videosingapore  #snacksingapore  #orchardroad  #chinesefoodsingapore  #orchardcentral  #dondondonkisingapore  #singaporestreetfood  #streetfood