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🔥🏋🏻‍♀️❤️Você deseja emagrecer em apenas 60 dias? Mas não sabe como ? Esta cansada (o) de se olhar no espelho e não gostar do que vê? ✅Te entendemos muito bem ✅Não perca mais tempo e venha emagrecer com a dieta que esta mudando milhares de vidas ,sem precisar se matar na academia e coisas mirabolantes ❤️
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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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Para se ter saúde é preciso fazer uma alimentação saudável, pois ela contribui para que seja possível alcançar o equilíbrio necessário para sentir-se bem com o corpo e a mente, uma alimentação saudável impacta positivamente não só a estética, mas também as saúdes física e mental. CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO PARA CONHECER NOSSO PROGRAMA 'EMAGREÇA CORRETAMENTE' #nutricionista #Exercicios #Fitness #Treino #VidaSaudável #Saúde #HealthLife #Qualidadedevida #NovasPerspectivas #NovosHorizontes #Sonhos #emagrecimentosaudavel #emagrecimentointeligente #emagrecasaudavelmente #healthylifestyle #healthyfood #bemestar #estilodevida #alimentacaosaudavel #alimentacaointeligente #foconadieta #dieta
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Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tem Vontade Excessiva de Comer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Está Sempre Cansada e Sem Disposição⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não Consegue Emagrecer Indo para Academia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sempre Procurando uma Forma Correta de Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para Adquirir o Livro Digital Clique no Link Azul do Perfil na bio @nutrifabifranca e Aproveite o Preço Promocional 12X de R$ 9,74 ou R$87,00 À Vista!🏼⠀⠀⠀⠀⠀ --------------------­--------------------­--------------------­---- #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel ­ #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar ­ #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidade ­verdade #comerbem  #boaforma  #saudeebeme ­star #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecer 
Por muito tempo me escondi em algo que não sou. Editei tantas fotos para parecer ser alguém que não sou, apenas por medo de ser julgada e criticada.
Agora quero me libertar, estou procurando minha saúde e minha auto estima. As vezes fracasso, na verdade quase sempre, mas eu não desisto e não vou desistir. Não desista também ❣️
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from @receitasfitedetox -  Muffins de banana
nutritivos, natural, sem farinha, leite, açúcar e adoçante. Ótima opção de lanchinho
Receita 
By: @nutrir_
✔ 2 ovos
✔ 1 xícara de farelo de aveia
✔ 1/4 de óleo de coco
✔ 2 bananas
✔ 1/2 xic de uva passa
✔ 1 col sopa de fermento em pó
✔ canela a gosto
 No liquidificador coloca os ovos, óleo, banana e uvas passas. Bata bem até que fique uma massa homogênea. Transfira para uma tigela e acrescente a aveia, canela e o fermento. Coloque em forminhas de cupcake e leve ao forno preaquecido até que fiquem dourado, e que, ao espertar um palito, ele saia limpo.
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@receitasfitedetox 
Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasfitedetox .
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Eu já cheguei a pesar cerca de 105kg e acreditem eu não me enxergava assim... Obesidade é uma doença séria, ao contrário do que muitos pensam, eu com 105kg me achava linda e usava até roupas mostrando minha enorme barriga. Porém porque??? Necessidade de aparecer ou chamar atenção? NÃO!!!! Eu me sentia bem e me achava linda. Eu me olhava no espelho mas não enxergava a gordura em excesso que meus parentes tanto falavam. Odiava quando alguém me regulava ou falava sobre meu peso. Até que um dia eu fui comprar calças e a minha numeração "48" não entrou em mim... Fiquei chocada e comecei a me olhar no espelho da Marisa e chorar no banquinho, cai na real de como estava cada dia que passava mais gorda, mas eu nao estava "gordinha" como de costume, estava obesa e obesidade é coisa séria. Naquele dia eu decidi que mudaria por mim e pela minha saúde ou não entraria em nenhuma calça que não fosse feita sob medidas na costureira. De 2015 pra 2018 já tive vários manequins e já cheguei a usar o "40" hoje meu manequim é "42" fica um pouco arrochado mas logo estará folgadinho e usarei "38" em nome de Jesus hahaha. Já engordei, já emagreci, mas algo dentro de mim não mudou: minha força de vontade pra mudar meu corpo. Ao contrário, essa vontade dentro de mim só cresceu. Já passei mal de fome em jejum, já desmaiei em cima de uma esteira correndo, e já sofri o efeito sanfona de "remédio milagrosos" . Hoje eu sigo algo infalível pro emagrecimento: atividade física + reeducação alimentar + déficit calórico. É do dia pra noite? Não! Mas é o método comprovado mais eficiente e saudável de se emagrecer. Entre emagrecer adoecendo e emagrecer lentamente eu fico com a segunda opção. Você ai que pensa que não tem mais jeito, sempre há uma saída. Busque melhorar por você,  ame seu corpo, respeite seus limites e cuide da sua saúde. Somos todas capazes. ❤
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Eu já cheguei a pesar cerca de 105kg e acreditem eu não me enxergava assim... Obesidade é uma doença séria, ao contrário do que muitos pensam, eu com 105kg me achava linda e usava até roupas mostrando minha enorme barriga. Porém porque??? Necessidade de aparecer ou chamar atenção? NÃO!!!! Eu me sentia bem e me achava linda. Eu me olhava no espelho mas não enxergava a gordura em excesso que meus parentes tanto falavam. Odiava quando alguém me regulava ou falava sobre meu peso. Até que um dia eu fui comprar calças e a minha numeração "48" não entrou em mim... Fiquei chocada e comecei a me olhar no espelho da Marisa e chorar no banquinho, cai na real de como estava cada dia que passava mais gorda, mas eu nao estava "gordinha" como de costume, estava obesa e obesidade é coisa séria. Naquele dia eu decidi que mudaria por mim e pela minha saúde ou não entraria em nenhuma calça que não fosse feita sob medidas na costureira. De 2015 pra 2018 já tive vários manequins e já cheguei a usar o "40" hoje meu manequim é "42" fica um pouco arrochado mas logo estará folgadinho e usarei "38" em nome de Jesus hahaha. Já engordei, já emagreci, mas algo dentro de mim não mudou: minha força de vontade pra mudar meu corpo. Ao contrário, essa vontade dentro de mim só cresceu. Já passei mal de fome em jejum, já desmaiei em cima de uma esteira correndo, e já sofri o efeito sanfona de "remédio milagrosos" . Hoje eu sigo algo infalível pro emagrecimento: atividade física + reeducação alimentar + déficit calórico. É do dia pra noite? Não! Mas é o método comprovado mais eficiente e saudável de se emagrecer. Entre emagrecer adoecendo e emagrecer lentamente eu fico com a segunda opção. Você ai que pensa que não tem mais jeito, sempre há uma saída. Busque melhorar por você, ame seu corpo, respeite seus limites e cuide da sua saúde. Somos todas capazes. ❤ . #emagrecer  #antesedepois  #emagrecimento  #exgordaemandamento  #academia  #ficafit  #comerbem  #foconadieta  #vidasaudavel  #fitness  #projetovidatoda  #foco  #exgorda  #dieta  #reeduca  #exgordafeliz  #exgordinha  #receitasfit  #saude  #instafit  #nopainnogain  #exgordas  #ficamagra  #diet  #umdiadecadavez  #perdendopeso  #fit  #desafio40diasfit  #ficamagraporra  #seca 
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Não precisa falar mais nada né... A imagem já diz tudo! ・・・
Resultado não chega da noite para o dia! Querer tudo a curto prazo significa muitas vezes em não se preocupar em ter uma carreira longa!
Se o seu caminho esta fácil não está te levando a lugar nenhum !.
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Repost @adailton_strong Não precisa falar mais nada né... A imagem já diz tudo! ・・・ Resultado não chega da noite para o dia! Querer tudo a curto prazo significa muitas vezes em não se preocupar em ter uma carreira longa! Se o seu caminho esta fácil não está te levando a lugar nenhum !. . . 🇺🇸 Result does not arrive overnight! Wanting everything short term often means not worrying about having a long career! If your way is easy it is not taking you anywhere! . . . .#musculacao  #treinopesado  #exgordo  #sporte  #exobesos  #foconadietasaudavel  #exgordo  #fitness  #workout  #bodybuilding  #marombas  #treinonstro  #nutricao #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #dieta  #foconadieta  #receitasfit  #receitafit  #bariatrica  #cirurgiabariatrica  #bypassgastrico  #bariatrico  #reducaodeestomago 
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O diabo tenta nos separar, mas Deus com todas as suas misericórdias Ele nos fortalece! Às vezes, é necessário sentir o gosto do amargo para futuramente sentirmos o sabor do mel. O nosso relacionamento foi construído através da sinceridade de um cuidado tão especial. A sinceridade no olhar, para dizermos o quanto amamos um ao outro. Você me ganhou desde o primeiro Oi, foi coisa de cinema, coisa de outro mundo, e parecia surreal. Você me conquistou, você me construiu, você me completou e me completa todos os dias, me dá a chance de acreditar que o amor existe, que erros servem para fortalecer e nos sustentar, seguir os caminhos, subir cada degrau sem medo de cair. Você é a minha segurança, minha âncora. Você é o amor da minha vida. Obrigada por ser o dono do meu coração, criador dos meus mais belos e únicos sentimentos e responsável pelo meus desejos. Eu te amo tanto, meu amor/meu príncipe!!! ❤❤❤
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Aos invejosos comunico: O que Deus uniu, ninguém separa!!!
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O diabo tenta nos separar, mas Deus com todas as suas misericórdias Ele nos fortalece! Às vezes, é necessário sentir o gosto do amargo para futuramente sentirmos o sabor do mel. O nosso relacionamento foi construído através da sinceridade de um cuidado tão especial. A sinceridade no olhar, para dizermos o quanto amamos um ao outro. Você me ganhou desde o primeiro Oi, foi coisa de cinema, coisa de outro mundo, e parecia surreal. Você me conquistou, você me construiu, você me completou e me completa todos os dias, me dá a chance de acreditar que o amor existe, que erros servem para fortalecer e nos sustentar, seguir os caminhos, subir cada degrau sem medo de cair. Você é a minha segurança, minha âncora. Você é o amor da minha vida. Obrigada por ser o dono do meu coração, criador dos meus mais belos e únicos sentimentos e responsável pelo meus desejos. Eu te amo tanto, meu amor/meu príncipe!!! ❤❤❤ . . . Aos invejosos comunico: O que Deus uniu, ninguém separa!!! . . . #dietaflexivel  #fit  #aminhamelhorversao  #geracaosaude  #eatclean  #healthy  #healthymeals  #30tododia  #mundofitness  #fitforlife  #dietaetreino  #atitudeboaforma  #nutricao  #comidadeverdade  #secavaca  #saudeebemestar  #noexcuses  #secabarriga  #projetoverao  #comeeagacha  #dieta  #comerlimpo  #foconadieta  #realfood  #vidasaudavel  #fitnessaddct  #cabenosmacros  #iifym 
Parabéns Pro Aline Linda!!! Feliz dia dos Professores!!! Te admiro muito Pro!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍😍 @proalline .
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Parabéns Pro Aline Linda!!! Feliz dia dos Professores!!! Te admiro muito Pro!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍😍 @proalline . . . . . #marombeiro  #maromba  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #treino  #bodybuilder  #lifestyle  #nopainnogain  #academia  #foconadieta  #crossfit  #gym  #mensphysique  #fitness  #fitnesslifestyle  #treinoedieta  #monsters  #marombeira  #likeforlike  #workout  #nutricao  #dieta  #musculação  #comidadeverdade  #proteina  #receitasfit  #bodybuilding  #foco  #hipertrofia  #esmagaquecresce 
"Seja a melhor versão de si mesmo."
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Boa noite gente! ✨
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Boa noite gente! ✨ É a hora da ceia por aqui e acabei de fazer o suco verde ⏰ . Segue a receita pra vocês 📝: 250 ml de água 💦 Chia hidratada (15 minutinhos na água antes de fazer o suco) 1 rodela de abacaxi 🍍 1 folha de couve Gengibre . . 📌 5 minutos no liquidificador e o suco está pronto, é uma delícia e cheio de benefícios pra tua saúde ✅- Vic #projetoformatura  #vidafitness  #vidasaudavel  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #lowcarb  #lowcarbdiet  #foco  #foconadieta  #dietalowcarbo  #sucoverde  #sucodetox  #suconatural  #detox  #detoxcorporal 
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Daí tu estás de buenas... Quando de repente, chega tua amiga e te convida para esta perdição 🤦🏼‍♀️
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Daí tu estás de buenas... Quando de repente, chega tua amiga e te convida para esta perdição 🤦🏼‍♀️ Como lidar com estas situações? . • Opção 1: Se joga e come meXxmo 😏 • Opção 2: Faz a egípcia acompanha a amiga. Mas compra outro tipo de lanche?😒 . E aí, como faz? Conta aqui 👇🏻😁😅 Alguém se identifica? 🙋 Aiaiai, mas tá tão bão ❤😂 . . . . #ficagrande  #fitness  #fit  #healthylifestyle  #30tododia  #instafood  #foodlover  #rj  #magra  #maromba  #girlspower  #blessed  #italianfood  #cheese  #forçafocoefe  #geraçaosaude  #dinner  #foconadieta  #blessed  #instafood  #pornfood  #porn  #bk  #hamburger  #fries  #mechama  #gosto  #crush  #sejoga  #migasualoka  #burgerking  #friendship 
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🍴⬇ Suco de Beterraba Energético ⬇🍴
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🍲 Ingrediente 🍲
2 limões só o suco
1/2 beterraba crua
1 maçã 
200 ml de água
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos e coar se achar necessário .
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍
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Suco Detox de cenoura.
Ingredientes:
1cenoura crua
1 maçã picada
1 copo de água de coco ou água
5 Pedras de gelo
Mel a gosto
Modo de fazer
Coloque tudo no liquidificador e bata por 3  a 4 minutos.
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Suco Detox de cenoura. Ingredientes: 1cenoura crua 1 maçã picada 1 copo de água de coco ou água 5 Pedras de gelo Mel a gosto Modo de fazer Coloque tudo no liquidificador e bata por 3 a 4 minutos. . . . . . . Siga nosso perfil 👉@lowcarb___receitas . . . . . #lowcarb  #lowcarbbrasil  #dieta  #dietalowcarb  #emagrecer  #emagrecimento  #jejumintermitente  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #emagrecerdevez  #love  #comidafit  #receitaslowcarb  #comidasaudavel  #emagrecercerto  #jejum  #vidalowcarb  #receitasfit  #alimentaçãosaudavel  #reducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #foconadieta  #massa  #pãofit  #aveia  #pão  #summe 
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Salivando com este tomate 🍅 com queijo 🧀!
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Se tem um ménage à trois perfeito é esse... 😆Tomate, queijo e orégano! ❤️E é simples assim, gente! Temperei as fatias de tomate com sal e pimenta, montei as camadas com meia cura, salpiquei orégano e levei ao forno até o queijo derreter levemente, finalizei com uma rega de azeite! 😋👌🏻
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Salivando com este tomate 🍅 com queijo 🧀! ・・・ Se tem um ménage à trois perfeito é esse... 😆Tomate, queijo e orégano! ❤️E é simples assim, gente! Temperei as fatias de tomate com sal e pimenta, montei as camadas com meia cura, salpiquei orégano e levei ao forno até o queijo derreter levemente, finalizei com uma rega de azeite! 😋👌🏻 #lowcarbbr  #projetolowcarb  #foconadieta  #lowcarb