an online Instagram web viewer

#flexiones medias

Photos

Intento crear un mundo más activo...! Esa es mi misión 👊🏼
❌cuidado! Si no tenemos el control y fuerza necesario para realizarlo de forma correcta! Debemos de ser conscientes de nuestro nivel ✅ vamos a darle caña a la parte superior🏋🏽‍♀️
✅guárdalo para hacerlo cuando quieras 🖇🖇
✅Compartelo con quien quieras! 🤜🏼🤛🏽
Modo de realizarlo:
- circuito (4 vueltas)
- 8/15 rep. por ejercicio - 1min. de descanso entre ejercicios. - Descanso entre circuitos el que necesitemos para recuperar bien 💪🏼A darle caña equipo💪🏼
.
.
.
.
🗣Si buscas entrenamiento personalizado, no dudes en preguntar por MD o 📬 (enlace directo en mi perfil)
.
.
.
#videotraining #coach #chest #pectoral #flexiones #push #salud #muevete #health #entrenadorpersonal
Intento crear un mundo más activo...! Esa es mi misión 👊🏼 ❌cuidado! Si no tenemos el control y fuerza necesario para realizarlo de forma correcta! Debemos de ser conscientes de nuestro nivel ✅ vamos a darle caña a la parte superior🏋🏽‍♀️ ✅guárdalo para hacerlo cuando quieras 🖇🖇 ✅Compartelo con quien quieras! 🤜🏼🤛🏽 Modo de realizarlo: - circuito (4 vueltas) - 8/15 rep. por ejercicio - 1min. de descanso entre ejercicios. - Descanso entre circuitos el que necesitemos para recuperar bien 💪🏼A darle caña equipo💪🏼 . . . . 🗣Si buscas entrenamiento personalizado, no dudes en preguntar por MD o 📬 (enlace directo en mi perfil) . . . #videotraining  #coach  #chest  #pectoral  #flexiones  #push  #salud  #muevete  #health  #entrenadorpersonal 
“La medida de lo que somos es lo que hacemos con lo que tenemos.” (Vince Lombardi)
😊💪🏽🍀💫🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♀️ #flexiones #pushup #funcional #core #abdominales #crossfit #strong #muscle #fitness #exercise #fuerza #equilibrio #gym #fittime #entreno #reto #instagram #ropetraining #resistance  #fitnesscoach #training #insta
#Repost @trecnutritionespana (@get_repost)
・・・
L-GLUTAMINE XTREME 💪💪💪⠀
@marina_mocanu_pro⠀
@trecgirl_official⠀
@trecwear⠀
@betterchoice.official⠀
⠀
#trecnutritionespana #biceps #triceps #musculos #flexiones #gimnasio #pesas #mujer #sudor #morena #suplementos #ejercicios #entrenamientoduro  #motivacion #inspiracion #vivesano #habitossaludables #estilodevida #entrenando #vidaactiva #adelgazarconsalud #flexiones #repetiociones #series #quema #morena #proteina #objetivos #reto
#Repost  @trecnutritionespana (@get_repost) ・・・ L-GLUTAMINE XTREME 💪💪💪⠀ @marina_mocanu_pro⠀ @trecgirl_official⠀ @trecwear⠀ @betterchoice.official⠀ ⠀ #trecnutritionespana  #biceps  #triceps  #musculos  #flexiones  #gimnasio  #pesas  #mujer  #sudor  #morena  #suplementos  #ejercicios  #entrenamientoduro  #motivacion  #inspiracion  #vivesano  #habitossaludables  #estilodevida  #entrenando  #vidaactiva  #adelgazarconsalud  #flexiones  #repetiociones  #series  #quema  #morena  #proteina  #objetivos  #reto 
Cambiando rutinas y buscando agujetas, todo vale menos aburrirse. #flexiones #planchas #entreno #agujetas #todovale #maternidadreal
Al aire libre continuando el plan de entrenamiento de Rafael, quien lleva más de 6 meses entrenando con nosotros y ha bajado varias tallas desde entonces.

No esperes más y mejora tu calidad de vida!

Diseñamos una rutina a tu medida, te guiamos y acompañamos los días y en el horario que te acomode.  Incluímos la enseñanza de los contenidos básicos sobre nutrición para el diseño de pautas alimenticias y consejos sobre hábitos de vida saludables.

#parque #ejercicio #entrenamiento #salud #airelibre #fitness #comida #pushups #flexiones #instalaflorida #instasantiago #instaprovidencia #instamacul #instañuñoa
Al aire libre continuando el plan de entrenamiento de Rafael, quien lleva más de 6 meses entrenando con nosotros y ha bajado varias tallas desde entonces. No esperes más y mejora tu calidad de vida! Diseñamos una rutina a tu medida, te guiamos y acompañamos los días y en el horario que te acomode. Incluímos la enseñanza de los contenidos básicos sobre nutrición para el diseño de pautas alimenticias y consejos sobre hábitos de vida saludables. #parque  #ejercicio  #entrenamiento  #salud  #airelibre  #fitness  #comida  #pushups  #flexiones  #instalaflorida  #instasantiago  #instaprovidencia  #instamacul  #instañuñoa 
Y vamos con el gym nocturno 😊😊💪💪💪 un poco de cardio como de costumbre al principio #cardiogym #cardiobici #bicieststica #sportgym #Mcfit #ProudToBeMcfit #sport #motivacion 
2 vídeo: combinación de sentadillas con patada "mae gery" y al acabar esa combinación 10 flexiones
4 series de 10 repeticiones 💪💪 #karate #sentadillas #maegery #flexiones #pectoral #cuadricepstraining #traininghard
3 video: flexion-extension para trabajar Cuadriceps y a su vez los isquiotibiales 💪💪😊😊 70 kg-->4*10 repeticiones
#isquiotraininghard #isquiotibiales #esfuerzo #diaadia #objetivopersonal #cumpliendoobjetivos
Y vamos con el gym nocturno 😊😊💪💪💪 un poco de cardio como de costumbre al principio #cardiogym  #cardiobici  #bicieststica  #sportgym  #Mcfit  #ProudToBeMcfit  #sport  #motivacion  2 vídeo: combinación de sentadillas con patada "mae gery" y al acabar esa combinación 10 flexiones 4 series de 10 repeticiones 💪💪 #karate  #sentadillas  #maegery  #flexiones  #pectoral  #cuadricepstraining  #traininghard  3 video: flexion-extension para trabajar Cuadriceps y a su vez los isquiotibiales 💪💪😊😊 70 kg-->4*10 repeticiones #isquiotraininghard  #isquiotibiales  #esfuerzo  #diaadia  #objetivopersonal  #cumpliendoobjetivos 
Día 8!!! 🤘🏻 calentamiento de cardio más flexiones! Acompañado de mi personita especial mi hijo Salvador David! 👑 tiene 2 años y ya está copiando en su memoria cómo seguir el ejemplo del padre👨‍👦 igualmente con la nutrición de #Herbalife #desayuno #sano #push #up #flexiones #venezuela #fitness #constance #hijo #ejercicio #cardio #miami #colombia #españa #Barcelona #ejemplo #quikstories
🔹Āsana 🔹Paschimottānāsana 
Efectos generales :
"A través de esta postura, la fuerza vital, prāna, fluye a través de los complejos canales denominados nadís, el fuego gástrico se enciende y el estómago se libera de todas las enfermedades.
Produce un masaje eficaz en los órganos abdominales y los fortalece. Es muy indicada para las afecciones renales y el hígado perezoso.
En esta āsana, la región pelviana se estira y se estimula en ella el riego sanguíneo. Los ovarios, el útero y todo el sistema reproductor se revitaliza y mejora su funcionamiento. 
También ayuda a conservar una actitud equilibrada respecto a la sexualidad.
En Paschimottānāsana la columna está en posición horizontal, paralela al suelo, de modo que el corazón se halla en reposo. La parte frontal del cerebro encuentra descanso y se relaja, activándose el cerebro posterior, meditativo.
🔹Esta postura tiene un efecto mágico sobre la mente: una mente alterada, irritada y agitada se tranquiliza, y los estados de ánimo como el enojo se estabilizan. Favorece la memoria y aporta claridad de pensamiento."
A través de la permanencia y de la entrega en Paschimottānāsana abrimos nuestra visión hacia descubrir el infinito en nuestro interior. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Del libro " A Gem for Woman", de Geeta S. Iyengar

#paschimottanasana #asanapractice #cura #salud #flexiones #equilibrio #permanencia #introspeccion #calma #vision #claridad #atencion #presencia #yoga 
#nirupayoga
🔹Āsana 🔹Paschimottānāsana Efectos generales : "A través de esta postura, la fuerza vital, prāna, fluye a través de los complejos canales denominados nadís, el fuego gástrico se enciende y el estómago se libera de todas las enfermedades. Produce un masaje eficaz en los órganos abdominales y los fortalece. Es muy indicada para las afecciones renales y el hígado perezoso. En esta āsana, la región pelviana se estira y se estimula en ella el riego sanguíneo. Los ovarios, el útero y todo el sistema reproductor se revitaliza y mejora su funcionamiento. También ayuda a conservar una actitud equilibrada respecto a la sexualidad. En Paschimottānāsana la columna está en posición horizontal, paralela al suelo, de modo que el corazón se halla en reposo. La parte frontal del cerebro encuentra descanso y se relaja, activándose el cerebro posterior, meditativo. 🔹Esta postura tiene un efecto mágico sobre la mente: una mente alterada, irritada y agitada se tranquiliza, y los estados de ánimo como el enojo se estabilizan. Favorece la memoria y aporta claridad de pensamiento." A través de la permanencia y de la entrega en Paschimottānāsana abrimos nuestra visión hacia descubrir el infinito en nuestro interior. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Del libro " A Gem for Woman", de Geeta S. Iyengar #paschimottanasana  #asanapractice  #cura  #salud  #flexiones  #equilibrio  #permanencia  #introspeccion  #calma  #vision  #claridad  #atencion  #presencia  #yoga  #nirupayoga 
Haciendo mis tonteras de siempre ganando fuerza y habilidad de distintas formas.
Esto no para y mi cuerpo lo sabe y es el único que lo tiene más que  claro... #gym #entrenamiento #home #training #fit #fitnes #gimnacio #boys #power #reinhold #instagood #instaboys #instalike #instagram #chilegram ##instasantiago #acrobatics #flexiones
🔥🔥Motivation training. Get stronger.💪💪Follow @arnie_eagleheart to Stay Motivated.
_________________
Credits: @viktor_kamenov / @den_saratov
.
.
.
.
#fitness #gym #noweakness #body #bodybuilding #muscle #gains #beastmode #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #arnie_eagleheart #shredded #fit #dontgiveup #motivation #noexcuses #strenght #crossfitmotivation #bars #pushups #pullups #calisthenics #calistenia #flexiones #dominadas #abdominales
🔥🔥Motivation training. Get stronger.💪💪Follow @arnie_eagleheart to Stay Motivated. _________________ Credits: @viktor_kamenov / @den_saratov . . . . #fitness  #gym  #noweakness  #body  #bodybuilding  #muscle  #gains  #beastmode  #gymlife  #fitfam  #fitnessmotivation  #workout  #arnie_eagleheart  #shredded  #fit  #dontgiveup  #motivation  #noexcuses  #strenght  #crossfitmotivation  #bars  #pushups  #pullups  #calisthenics  #calistenia  #flexiones  #dominadas  #abdominales 
BURPEES GÁRGOLA El Burpee es un increíble ejercicio dinámico con el que puedes trabajar una gama amplia de zonas del cuerpo simultáneamente y también es un potente acondicionador físico que te permitirá aumentar tu resistencia y explosividad . Este ejercicio ya de por sí, es temible por todos los que practicamos deporte por que tiene la facilidad de provocar una fatiga inmediata. Aumentando un poco más el nivel de exigencia, nos encontramos con esta clase de “ Burpees Gárgola “, que son aún más agotadores que los tradicionales. Si aún no has probado a realizar unas series de Burpees Gárgolas “, no esperes más, y comprueba por ti mism@ sus beneficios. #workout #vegan #vegetarian #nosupplements #athlete #atleta #entrenamiento #training #fit #fitness #tough #hard #flexiones #vegano #vegetariano #healthy #motivacion #motivation #strong #power #power #crueltyfree #fuerte #nutrition #nutrición #sano #health #salud #burpee #burpees
BURPEES GÁRGOLA El Burpee es un increíble ejercicio dinámico con el que puedes trabajar una gama amplia de zonas del cuerpo simultáneamente y también es un potente acondicionador físico que te permitirá aumentar tu resistencia y explosividad . Este ejercicio ya de por sí, es temible por todos los que practicamos deporte por que tiene la facilidad de provocar una fatiga inmediata. Aumentando un poco más el nivel de exigencia, nos encontramos con esta clase de “ Burpees Gárgola “, que son aún más agotadores que los tradicionales. Si aún no has probado a realizar unas series de Burpees Gárgolas “, no esperes más, y comprueba por ti mism@ sus beneficios. #workout  #vegan  #vegetarian  #nosupplements  #athlete  #atleta  #entrenamiento  #training  #fit  #fitness  #tough  #hard  #flexiones  #vegano  #vegetariano  #healthy  #motivacion  #motivation  #strong  #power  #power  #crueltyfree  #fuerte  #nutrition  #nutrición  #sano  #health  #salud  #burpee  #burpees 
Si la vida te pone problemas ,levantate y haz 4 x12 repeticiones joder¡¡¡¡
#lizardgym #jaen #spain #engine #fitness #team #enginefitnessteam #fitnessgym #musculacion #flexiones #nevergiveup #oldscholl #jueves #entrenadorpersonal #personaltrainer
Nuestra alumna 👩🏼‍🎓 Mónica continúa sus entrenamientos personales mejorando a pasos agigantados 👏🏽
.
.
Tesón, trabajo y agujetas la definen... enhorabuena! 🎈 .
.
#basics #paralettes #calistenia #girl #girls #strong #woman #boys #calistenics #strecht #strenght #gym #gymnastics #bodyweight #pushups #flexiones #workout #work #gym #fit #fitness #move #movement #gimnastic #santander #mompia #mortera #liencres #bezana #cantabria #torrelavega
Nuestra alumna 👩🏼‍🎓 Mónica continúa sus entrenamientos personales mejorando a pasos agigantados 👏🏽 . . Tesón, trabajo y agujetas la definen... enhorabuena! 🎈 . . #basics  #paralettes  #calistenia  #girl  #girls  #strong  #woman  #boys  #calistenics  #strecht  #strenght  #gym  #gymnastics  #bodyweight  #pushups  #flexiones  #workout  #work  #gym  #fit  #fitness  #move  #movement  #gimnastic  #santander  #mompia  #mortera  #liencres  #bezana  #cantabria  #torrelavega 
Esta semana cumplimoa ya 2 meses de entrenamiento 💣💪💥😎 ●¿QUE ESPERAS PARA SUMARTE?● ✔ Clases mixtas ✔ Circuitos de Fuerza y Coordinacion ✔ Entrenamiento al Aire Libre
✔ Se entrena a full 💣💥
✔ Nos divertimos, Y MUCHO
✔ Costo MENSUAL o POR CLASE 💣💣 #sumate #EntrenamientoFuncional #Baigorria #Nac #GranaderoBaigorria #Profe #EdFisica #EducacionFisica #Circuitos #Fuerza #Coordinacion #velocidad #power #Training #friendship #weloveit  #sentadillas #estocadas #planchas #flexiones #trx #mancuernas #bozu #soga #saltos #escalera #velocidad
Esta semana cumplimoa ya 2 meses de entrenamiento 💣💪💥😎 ●¿QUE ESPERAS PARA SUMARTE?● ✔ Clases mixtas ✔ Circuitos de Fuerza y Coordinacion ✔ Entrenamiento al Aire Libre ✔ Se entrena a full 💣💥 ✔ Nos divertimos, Y MUCHO ✔ Costo MENSUAL o POR CLASE 💣💣 #sumate  #EntrenamientoFuncional  #Baigorria  #Nac  #GranaderoBaigorria  #Profe  #EdFisica  #EducacionFisica  #Circuitos  #Fuerza  #Coordinacion  #velocidad  #power  #Training  #friendship  #weloveit  #sentadillas  #estocadas  #planchas  #flexiones  #trx  #mancuernas  #bozu  #soga  #saltos  #escalera  #velocidad 
Recuerda tu familia es lo más importante.

Dale "LIKE Y COMENTA" Siguenos para mas contenido como este.
@billonarioscol 🤑📱😎📟💰🎊🚢🔥🏅👥🌎🛫 .
.
.
.
.
.
.
.
#billonarioscol #psicología #frases #cuotes #motivational #positivevibes #zonadeconfort #miedo #reflexion #thinkbig #frasesenespañol #frasesbonitas #frasesdelavida #frasesdeamor #frasesmotivadoras #frasespositivas #frasesinspiradoras #frasesdeldia  #pensamientos #frasesdelalma #accionpoetica #frasesvip #paradisesport #paradisesportgym #mataro #igersmataro #maresme #igersmaresme #flexiones #workoutmotivation
Recuerda tu familia es lo más importante. Dale "LIKE Y COMENTA" Siguenos para mas contenido como este. @billonarioscol 🤑📱😎📟💰🎊🚢🔥🏅👥🌎🛫 . . . . . . . . #billonarioscol  #psicología  #frases  #cuotes  #motivational  #positivevibes  #zonadeconfort  #miedo  #reflexion  #thinkbig  #frasesenespañol  #frasesbonitas  #frasesdelavida  #frasesdeamor  #frasesmotivadoras  #frasespositivas  #frasesinspiradoras  #frasesdeldia  #pensamientos  #frasesdelalma  #accionpoetica  #frasesvip  #paradisesport  #paradisesportgym  #mataro  #igersmataro  #maresme  #igersmaresme  #flexiones  #workoutmotivation 
Un entrenador me dijo un dia, que el Pentatlon-moderno  moderno es un deporte para MONSTRUOS, por lo tanto debes entrenar como UNO! 
Los reto a hacer unas series de estas y acepto retos jajaja

#modernpentathlon #gym #gimnasio  #makechamp  #pentatlon  #pentatlonmodernovenezuela  #roadtotokyo2020 #flexiones  #ejercicio #preparacionfisica #training #focus #lagartijas  #strong #sulbaranes #5uperathletes #5uperatletas #mindeporte
Para acabar el día ......
Hoy día lleno de cambios..., pero sobretodo con las tres personas que más me importan .
Ayer tuve un visita en el gym, le encanta venir y darme guerra después del wod me toco dominadas y la sorpresa 🤣🤣🤣.
#proteinfactory #flexiones #zancadas #pressmilitar #muscleup #abs
Para acabar el día ...... Hoy día lleno de cambios..., pero sobretodo con las tres personas que más me importan . Ayer tuve un visita en el gym, le encanta venir y darme guerra después del wod me toco dominadas y la sorpresa 🤣🤣🤣. #proteinfactory  #flexiones  #zancadas  #pressmilitar  #muscleup  #abs 
Súmate a nuestras clases de PREPARACIÓN FÍSICA 💪🏼💪🏼 junto a la profe Beli Rotela @belirotela todos los #MIÉRCOLES 18:30hs en #FULLDANCE Paraguay 1589! Te esperamos !!! #preparacionfisica #entrenamiento #flexiones #abdominales #training #10AÑOSFD
LEVANTAMIENTO con impulsos

Rutina COMPLETA »Levantamiento con impulso 2 x 10 »flexiones verticales tabata »sentadillas a una pierna 2 x rpm »2 superseries de flexiones con palmada en rpm y dominadas rpm

#gym  #fitness #flexiones #desencadenado #Bodybuilder #fit #fitnessreal #fitnessrevolucionario #culturismo #culturismonatural #escuelaculturismonatural #motivación #superación #fitnesslife #noexcuses #mangym #manbody #body #strongman #instagym #gymlife #fitlife #gym #aesthetic
LEVANTAMIENTO con impulsos Rutina COMPLETA »Levantamiento con impulso 2 x 10 »flexiones verticales tabata »sentadillas a una pierna 2 x rpm »2 superseries de flexiones con palmada en rpm y dominadas rpm #gym  #fitness  #flexiones  #desencadenado  #Bodybuilder  #fit  #fitnessreal  #fitnessrevolucionario  #culturismo  #culturismonatural  #escuelaculturismonatural  #motivación  #superación  #fitnesslife  #noexcuses  #mangym  #manbody  #body  #strongman  #instagym  #gymlife  #fitlife  #gym  #aesthetic 
Había que celebrar nuestra llegada a la meta de hoy
.
.
.
.
.
.
.
Junto a @pau_amor_escobar
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#chilean #chileno #instachile #chilegram #chile #likesforlikes #lifestyle #likes4likes #followpic #followforfollow #men #sport #sportgram #sportlife #boy #instaboy #follow4follow #saltodecuerda #followmenow #videoart #video #film #flexiones #male #running #videogram #todayslook #todays #music
Había que celebrar nuestra llegada a la meta de hoy . . . . . . . Junto a @pau_amor_escobar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #chilean  #chileno  #instachile  #chilegram  #chile  #likesforlikes  #lifestyle  #likes4likes  #followpic  #followforfollow  #men  #sport  #sportgram  #sportlife  #boy  #instaboy  #follow4follow  #saltodecuerda  #followmenow  #videoart  #video  #film  #flexiones  #male  #running  #videogram  #todayslook  #todays  #music 
Se siempre tú mism@! Qué os caracteriza a vosotr@s? Yo soy de trenza y gañotas!!!😜😝Acabando el día de mi SANTO dándolo todo con un súper circuito interválico💪🏻👊🏻
#entreno #superacion #motivacion #coach #train #pushyourlimits #esfuerzo #sacrificio #reto #crossfit #fitgirl #chicafit #ejercicio #redes #flexiones #boxjump #kettlebell  #estilodevida #vidaactiva #nuncaterindas #molletdelvalles #barcelona
La buena vida , quien entreno hoy ??!! 🤔 Yo noo 😂
———————————————-
Gracias @santiagomancino_ph por la súper foto 🙌
.
.
.
.
.
.
.
.
#entrenadorpersonal #fitness #gimnasio #flexiones #flexionesdebrazos #gimnasio #entrenamientoalairelibre #dialindo
No me compares ...
Yo no compito con nadie.
Yo corro mi propia carrera.
no tengo ningun deseo de jugar a ser mejor que nadie,solamente aspiro a mejorar, a ser mejor de lo que era antes.
#workout
#strongerthantheworld
#flexiones 
#ejercicioencasa 
#gym
No me deja entrenar un poco, jajajajajajaj 😻😻😻.
#leo #entrenamiento #fibromialgia #nutrition #nutricion #vidaactiva #flexiones
En nuestra rutina de ejercicio de hoy, junto a @pau_amor_escobar
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#miércoles #instachile #chilegram #chile #likesforlikes #lifestyle #likes4likes #followpic  #followforfollow #men #sport #sportgram #chilean #sportlife #boy #instaboy #gym #follow4follow #ejercicios #followmenow #videoart #video #film #flexiones #male #running #videogram #todayslook #todays  #music
SEMANA 10 / 2 Día

Rutina COMPLETA:

2 Rondas de: » 20 flexiones » 20 Desplantes » 20 Escaladores » 10 burpees » 45" plancha lateral de cada lado » 50 rodillas al pecho (25 c/ cada pierna)

#gym  #fitness #flexiones #desencadenado #Bodybuilder #fit #fitnessreal #fitnessrevolucionario #culturismo #culturismonatural #escuelaculturismonatural #motivación #superación #fitnesslife #noexcuses #mangym #manbody #body #strongman #instagym #gymlife #fitlife #gym #aesthetic #physique p
SEMANA 10 / 2 Día Rutina COMPLETA: 2 Rondas de: » 20 flexiones » 20 Desplantes » 20 Escaladores » 10 burpees » 45" plancha lateral de cada lado » 50 rodillas al pecho (25 c/ cada pierna) #gym  #fitness  #flexiones  #desencadenado  #Bodybuilder  #fit  #fitnessreal  #fitnessrevolucionario  #culturismo  #culturismonatural  #escuelaculturismonatural  #motivación  #superación  #fitnesslife  #noexcuses  #mangym  #manbody  #body  #strongman  #instagym  #gymlife  #fitlife  #gym  #aesthetic  #physique  p
¿Sabías que Rocky Balboa y Bruce Lee hacían flexions pliométricas para mejorar la potencia de brazos y pecho? 
Las #flexiones son un ejercicio que trabaja la potencia del tren superior. No necesitamos ejercicios complejos ni material deportivo para mejorar nuestras capacidades físicas, sino que podemos desarrollarlas trabajando con el propio peso corporal, siempre y cuando sean ejercicios ejecutados con una técnica correcta. Por este motivo los Entrenadores Colegiados de #NaturFit te enseñarán como ejecutar correctamente cada ejercicio para así poder progresar a la vez que te diviertes haciendo deporte. Te animas a probarlo? Prueba nuestras sesiones de entrenamiento al aire libre y apúntate a NaturFit!

#nuestrogimnasionotieneparedes

http://www.naturfit.net

629756326

#naturfitters #entrenamiento #workout #training #outdoortraining #fitness #tarragona#esport #aluche #madrid #zaragoza #caravaca #murcia #deporte #naturaleza #habitossaluadbles #healthylifestyle #vidasana #enforma #equipo #sport #gimnasio #10000pasos #salud #estilodevidasaludable #entrenador #personaltrainer
¿Sabías que Rocky Balboa y Bruce Lee hacían flexions pliométricas para mejorar la potencia de brazos y pecho? Las #flexiones  son un ejercicio que trabaja la potencia del tren superior. No necesitamos ejercicios complejos ni material deportivo para mejorar nuestras capacidades físicas, sino que podemos desarrollarlas trabajando con el propio peso corporal, siempre y cuando sean ejercicios ejecutados con una técnica correcta. Por este motivo los Entrenadores Colegiados de #NaturFit  te enseñarán como ejecutar correctamente cada ejercicio para así poder progresar a la vez que te diviertes haciendo deporte. Te animas a probarlo? Prueba nuestras sesiones de entrenamiento al aire libre y apúntate a NaturFit! #nuestrogimnasionotieneparedes  http://www.naturfit.net 629756326 #naturfitters  #entrenamiento  #workout  #training  #outdoortraining  #fitness  #tarragona #esport  #aluche  #madrid  #zaragoza  #caravaca  #murcia  #deporte  #naturaleza  #habitossaluadbles  #healthylifestyle  #vidasana  #enforma  #equipo  #sport  #gimnasio  #10000pasos  #salud  #estilodevidasaludable  #entrenador  #personaltrainer 
Entre baño y baño... Mi padre me reta a hacer flexiones😂😂 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Siempre se puede estar activo. Si en los festivos cierra tu gym, prueba ha hacer un hitt en la piscina y algunos ejercicios con el peso corporal. Te sentirá de lujo👌

No se por qué nunca me había dado por laa flexiones!! Les estoy cogiendo el gustillo, habrá que probar diferentes💪
Entre baño y baño... Mi padre me reta a hacer flexiones😂😂 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Siempre se puede estar activo. Si en los festivos cierra tu gym, prueba ha hacer un hitt en la piscina y algunos ejercicios con el peso corporal. Te sentirá de lujo👌 No se por qué nunca me había dado por laa flexiones!! Les estoy cogiendo el gustillo, habrá que probar diferentes💪
Sigo avanzando con los ejercicios semana a semana, sin embargo no tanto con la publicación de los vídeos.
El vídeo se guardo en super velocidad y así quedó!

#AR_fit #fit #getfit #ejercios #funcional #burpees #abs #pushup #flexiones #squats #crossfit #chile #santiago #cuadritos #chocolates #biceps #triceps #batido #herbalife #shake #cr7drive #extravaganza
x10 flexiones diamante plano inclinado 😏😏 #gym #gimnasio #train #training #aesthetics #bodybuilding #fit #fitboy #fitness #triceps #flexiones #
GRANRETO #22pushup365 
DÍA 23 EL PRINCIPIO ESTÁ EN COMPETIR CONTRA TI MISMO, SE TRATA DE LA MEJORA PERSONAL, SE SER MEJOR DE LO QUE ERAS EL DÍA ANTERIOR.
#22pushupchallenge #22pushupsfor22days ayer pase el día 22 de 22pushup, reto corto plazo. #ejercitateadiario #exercises #gimnasioencasa #lagartijas #flexiones #flexionesdepecho #flexionesdebrazos #perdergrasa #yosipuedo #motivacionfit