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¿Destrozar tus hombros con solo 1kg de peso? 😯 Si es posible y te explico como. Teneis el video entero en mi canal de youtube.💪 Os espero🐾🐾😉 https://www.youtube.com/watch?v=9--iOSVgSoo

#musculos#calistenia#streetworkout#gym#pesas#pesocorporal#gimnasio#cardio#correr#TRX#deporte#fitness#equilibrio#calentamiento#estiramientos#flexibilidad#davidwolflevel#tabata#hiit#weiderpro#equilibrio#core#tattoo#tatuajes#equilibrio#streetworkout#streetworkoutlogroño#logroño#wolflevel
¿Destrozar tus hombros con solo 1kg de peso? 😯 Si es posible y te explico como. Teneis el video entero en mi canal de youtube.💪 Os espero🐾🐾😉 https://www.youtube.com/watch?v=9--iOSVgSoo #musculos #calistenia #streetworkout #gym #pesas #pesocorporal #gimnasio #cardio #correr #TRX #deporte #fitness #equilibrio #calentamiento #estiramientos #flexibilidad #davidwolflevel #tabata #hiit #weiderpro #equilibrio #core #tattoo #tatuajes #equilibrio #streetworkout #streetworkoutlogroño #logroño #wolflevel 
Creo que ya le voy agarrando la onda a esto de ir al gym #moodfridaynight #gym #fitness #fitnessgirl #flexibility #nopesa #flexibilidad #gimnasio
Una de mis primeras Clientas,cuando di el paso de dejar los gimnasios y trabajar para mi mismo,la verdad que es increíble,su cuerpo como ha cambiado,desde que empezamos y lo mejor de todo es el tipo de persona que es,siempre una sonrisa,siempre feliz,siempre muy atenta,siempre positiva,siempre disfrutando del momento.es el tipo de personas que siempre estarías con ella,no pararía de aprender para mi,es un ejemplo a seguir en la vida por toda su mentalidad y sus valores,llevo muchos ańos entrenándola y siempre que la entreno es como si fuese el primer día siempre motivado y con ganas de aplicar mis conocimientos y a la misma vez aprendiendo como trabaja su cuerpo @merelworldfamily #worldfamilyibiza #pilates #pilatesmat #pilatesfutbolistas #pilatescorredores #pilatesnińos #pilatesmaquinas #pilatesembarazadas #pilatespreparto #pilatespostparto #titulacion #instructorpilates #entrenadorpersonal #autonomo #lasirena #ibiza #ibiza2018 #escapulas #alineacion #postura #pelvis #core #flexibilidad #tonificacion #elmomento #elahora
Una de mis primeras Clientas,cuando di el paso de dejar los gimnasios y trabajar para mi mismo,la verdad que es increíble,su cuerpo como ha cambiado,desde que empezamos y lo mejor de todo es el tipo de persona que es,siempre una sonrisa,siempre feliz,siempre muy atenta,siempre positiva,siempre disfrutando del momento.es el tipo de personas que siempre estarías con ella,no pararía de aprender para mi,es un ejemplo a seguir en la vida por toda su mentalidad y sus valores,llevo muchos ańos entrenándola y siempre que la entreno es como si fuese el primer día siempre motivado y con ganas de aplicar mis conocimientos y a la misma vez aprendiendo como trabaja su cuerpo @merelworldfamily #worldfamilyibiza  #pilates  #pilatesmat  #pilatesfutbolistas  #pilatescorredores  #pilatesnińos  #pilatesmaquinas  #pilatesembarazadas  #pilatespreparto  #pilatespostparto  #titulacion  #instructorpilates  #entrenadorpersonal  #autonomo  #lasirena  #ibiza  #ibiza2018  #escapulas  #alineacion  #postura  #pelvis  #core  #flexibilidad  #tonificacion  #elmomento  #elahora 
Hoy el Running Team entreno adentro! ➡️ Fortalecimiento ➡️ Flexibilidad 
#fitbox #runningteam #fortalecimento #fuerza #flexibilidad  #pando #muchomásquedeporte #grupodecorredores #entrenamientofuncional
Lo bonito del funcional es que trabajamos el cuerpo de manera integral. Desde las capacidades físicas hasta las cualidades motrices. Hoy tuvimos un poco de ambas. 💪🏼 #EntrenamientoFuncional #Agilidad #Coordinación #Balance #Equilibrio #Fuerza #Resistencia #Velocidad #Potencia #Movilidad #Flexibilidad
Hermosooo puente @natiarib 👏👏👏👏gracias por elegir @magicpower__ 🎈Calzas Estampadas
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PEDI LA TUYAAA!!! 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
Comunicate por whtp al : (011)15-5402-9606
#magicpowermaggy#ponelemagicatuentrenamiento#gym#fitness#ahtletic#magic#poledance#power#voley#gimnasia#entrenamiento#atleta#gimnasiaartistica#woman#man#run#frio#acro#flex#flexibilidad#preparaciónfisica#ropadeportiva
Hermosooo puente @natiarib 👏👏👏👏gracias por elegir @magicpower__ 🎈Calzas Estampadas - - - PEDI LA TUYAAA!!! 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ Comunicate por whtp al : (011)15-5402-9606 #magicpowermaggy #ponelemagicatuentrenamiento #gym #fitness #ahtletic #magic #poledance #power #voley #gimnasia #entrenamiento #atleta #gimnasiaartistica #woman #man #run #frio #acro #flex #flexibilidad #preparaciónfisica #ropadeportiva 
👑😍🤨😜😛😋🤪
Para ser su primera vez.. 👏🎊🏅👉💪🏽👍🏽✌🏻👅
Elemento: Mortal hacia atrás #gymnastics #niurgymnastic #gimnasiaartistica #niurgymflex #gimnasia #gym #flexible #flexibility #flexibilidad #plan #vacacional @niurgymnastic @mujicamayling 😅🎀🎀
Comparte tu súper foto 💪🏻 con tus compañer@s 🎪💫💗 #Repost @starspoledance with @get_repost
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@StarsPoleDance

#TeamStarsPoleDance #Girls #polevenezuela #PoleFitness #PoleFit #Fitness #Fuerza #Resistencia #flexibilidad #Venezuela #StarsPoleDance #Academia #polevzla #Caracas #DreamBig #motivation
Working on my backbends. Just because I’m a grandma 👵🏽 doesn’t mean I’m an old lady. #flexibility #backbend #backbends #backbendlove #backbendnoend #grandma #abuela #latina #italian #flexibilitynation #flexibilityfriday #flexibilidad #backbendlove #bendygrandma
¡¡PRIMERA CLASE GRATIS!!
Visítanos en: 📌Península #3014, esquina Lapizlazuli. 
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https://www.groupon.com.mx/deals/ata-bekho-martial-arts-ejercicio-2-1

Tel:33 2234 1637 - 33 2498 6375 - 33 1230 5674

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ATA Bekho Guadalajara-Mexico
ATA Bekho División del Norte
Instagram: @atagdl
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#bekho #bekhotigers #atagdl #bekhomexico #thebest #martialarts #taekwondo #taekwondomexico #artesmarciales #1 #mexico #guadalajara #niños #niñas #taekwondokids #streching #flexibility #flexibilidad #split180degree #tiger #niñosyniñas #leadership #fitness
¡¡PRIMERA CLASE GRATIS!! Visítanos en: 📌Península #3014 , esquina Lapizlazuli. Dale clic al siguiente link 👇 https://www.groupon.com.mx/deals/ata-bekho-martial-arts-ejercicio-2-1 Tel:33 2234 1637 - 33 2498 6375 - 33 1230 5674 Facebook: ATA Bekho Guadalajara-Mexico ATA Bekho División del Norte Instagram: @atagdl . . . . . #bekho  #bekhotigers  #atagdl  #bekhomexico  #thebest  #martialarts  #taekwondo  #taekwondomexico  #artesmarciales  #1  #mexico  #guadalajara  #niños  #niñas  #taekwondokids  #streching  #flexibility  #flexibilidad  #split180degree  #tiger  #niñosyniñas  #leadership  #fitness 
That happends when you go for the second time to the hole and you enjoy it more than the first one, thanks @theholeshow for all good moments and in special thanks to @dfsullivan because you took the sexy foto with me, you are a really good guy and also you are amazing with the hoop. See you next year guys!

Esto es lo que pasa cuando vas a ver the hole por segunda vez y lo disfrutas mas que la primera vez, gracias a theholeshow por todos los buenos momentos y en especial gracias a Daniel Sullivan porque te has hecho la foto sexy conmigo, eres un chico increible y tambien eres increible con el aro. Hasta el año que viene chicos!

#theholezero #theholeshow #enjoy #friends #family #havingfun #aro #acrobatic #aereo #disfrutando #palmademallorca #mallorca #españa #estudio54 #thehole #theholeexperience #buenosmomentos #flexibility #flexibilidad #hoop
That happends when you go for the second time to the hole and you enjoy it more than the first one, thanks @theholeshow for all good moments and in special thanks to @dfsullivan because you took the sexy foto with me, you are a really good guy and also you are amazing with the hoop. See you next year guys! Esto es lo que pasa cuando vas a ver the hole por segunda vez y lo disfrutas mas que la primera vez, gracias a theholeshow por todos los buenos momentos y en especial gracias a Daniel Sullivan porque te has hecho la foto sexy conmigo, eres un chico increible y tambien eres increible con el aro. Hasta el año que viene chicos! #theholezero  #theholeshow  #enjoy  #friends  #family  #havingfun  #aro  #acrobatic  #aereo  #disfrutando  #palmademallorca  #mallorca  #españa  #estudio54  #thehole  #theholeexperience  #buenosmomentos  #flexibility  #flexibilidad  #hoop 
¡¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!! Comunícate con nosotros y reserva tus clases.

Estamos preparando para ti el mejor espacio donde podrás dejar fluir tu energía.

Pole • Tela • Aéreos • Flex • Gap • Acro • Zumba • StudioKids. •
📍Estamos ubicados en la Av. 10 de Agosto y Mañosca. Frente a la parada del trole "Estadio". ¡Espera por más!
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#StudioFit 
#pole #poledance #poledancing #polesport #aerialsilks #aereos #aerial #danzaerea #tela #aro #flex #flexibility #flexibilidad #gap #acro #zumba #studiokids #kids #aerialkids
¡¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!! Comunícate con nosotros y reserva tus clases. Estamos preparando para ti el mejor espacio donde podrás dejar fluir tu energía. Pole • Tela • Aéreos • Flex • Gap • Acro • Zumba • StudioKids. • 📍Estamos ubicados en la Av. 10 de Agosto y Mañosca. Frente a la parada del trole "Estadio". ¡Espera por más! • • • • • • • #StudioFit  #pole  #poledance  #poledancing  #polesport  #aerialsilks  #aereos  #aerial  #danzaerea  #tela  #aro  #flex  #flexibility  #flexibilidad  #gap  #acro  #zumba  #studiokids  #kids  #aerialkids 
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Mañana!! SABADO 21 DE JULIO!! Comienzan los  Talleres intensivos de flexibilidad en MAR DEL PLATA!! .
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Quedan pocos lugares!!! .
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En donde sea con @nicoferreyra6 😍❤
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#flexible #flexibilidad #contortion #arte #contortion #yogatraining #flexibility #flexibility #flexible #flexibilidad #contortion #contortionist #contorsionista #contorsionismo #yogalife #yogainspiration #yogalove #estiramiento #contortion #yogalife #yogalove #poledance #acroduo #acrobacia #happy #yogafit #yogalove #yogacontor#yogaeverydamnday #yogabody  #yogatraining #yogainspiration #flexible #yogapose #yogaadict #yogafamily #yogaadict #yogapasion
. Mañana!! SABADO 21 DE JULIO!! Comienzan los Talleres intensivos de flexibilidad en MAR DEL PLATA!! . . . Quedan pocos lugares!!! . . . . . En donde sea con @nicoferreyra6 😍❤ . . . . . . . . . #flexible  #flexibilidad  #contortion  #arte  #contortion  #yogatraining  #flexibility  #flexibility  #flexible  #flexibilidad  #contortion  #contortionist  #contorsionista  #contorsionismo  #yogalife  #yogainspiration  #yogalove  #estiramiento  #contortion  #yogalife  #yogalove  #poledance  #acroduo  #acrobacia  #happy  #yogafit  #yogalove  #yogacontor #yogaeverydamnday  #yogabody  #yogatraining  #yogainspiration  #flexible  #yogapose  #yogaadict  #yogafamily  #yogaadict  #yogapasion 
¡La hora del parque! disfrutar con sus amigas o primas, ellas siempre quieren estar cómodas. Prendas @kikis_colombia 
#Comodidad #Flexibilidad
¡La hora del parque! disfrutar con sus amigas o primas, ellas siempre quieren estar cómodas. Prendas @kikis_colombia #Comodidad  #Flexibilidad 
Que te dice esta imagen? .

Te voy a contar la historia de esta hoja. Para muchos será una simple hoja de árbol, para mí.... Mucho más que eso...
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Un dia, en una actividad al aire libre, le pedimos a un grupo de personas ( entre ellas mi hija de 12 años) que buscaran elementos de la naturaleza que llamaran su atención, esto, para realizar un ejercicio que mostrara como se veían.
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Mi hija, consigue esa hoja y me dice que le encantó apenas la vió, y al preguntarle que era lo que le había gustado, me dijo que esa hoja tenía algo que a ella le faltaba.... FLEXIBILIDAD...
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Imagínense mi cara... Cuanto que aprender de la naturaleza...cuanto que aprender de los niños...
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Y a ti? Te dejó algo esta historia? Hay algo de esa hoja que encuentres en ti? 
Hay algo de esa hoja, que te falte a ti? .
Me encantaría conocer tu respuesta.
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Aprendiendo a vivir conmigo.

#coachingontologico #vidaconsciente #vidaresponsable #vidaconproposito #transformacion #crecimientopersonal #todonosenseña #niños #naturalezamagica #flexibilidad #Venezuela #altosmirandinos #Sanantoniodelosaltos #bogotá
Que te dice esta imagen? . Te voy a contar la historia de esta hoja. Para muchos será una simple hoja de árbol, para mí.... Mucho más que eso... . Un dia, en una actividad al aire libre, le pedimos a un grupo de personas ( entre ellas mi hija de 12 años) que buscaran elementos de la naturaleza que llamaran su atención, esto, para realizar un ejercicio que mostrara como se veían. . Mi hija, consigue esa hoja y me dice que le encantó apenas la vió, y al preguntarle que era lo que le había gustado, me dijo que esa hoja tenía algo que a ella le faltaba.... FLEXIBILIDAD... . Imagínense mi cara... Cuanto que aprender de la naturaleza...cuanto que aprender de los niños... . Y a ti? Te dejó algo esta historia? Hay algo de esa hoja que encuentres en ti? Hay algo de esa hoja, que te falte a ti? . Me encantaría conocer tu respuesta. . Aprendiendo a vivir conmigo. #coachingontologico  #vidaconsciente  #vidaresponsable  #vidaconproposito  #transformacion  #crecimientopersonal  #todonosenseña  #niños  #naturalezamagica  #flexibilidad  #Venezuela  #altosmirandinos  #Sanantoniodelosaltos  #bogotá 
Ellas son Meixy y Adalis, forman parte de el team Pole Kids de @venezuelapdrd , asisten a sus clases todos los sábados y son muy talentosas!
Pole kids, Lunes y miércoles 4:00 PM, Los sábados de 10AM a 12PM Con las más pequeñas de la casa! Una clase llena de diversión!
Ven y visitanos!! @venezuelapdrd
📍Calle Chefito Batista, Plaza Comercial Las Palmas, La Vega.
Contacto: 📱809.791.4174 ☎ 809.365.6233
#PoleSport #PoleKids #PoleFit #Venezuelapdrd #WomanFit #Dance #Fitness #PoleGlamour #Flexibilidad #PoleSport
@venezuelapdrd @venezuelapdrd
Ellas son Meixy y Adalis, forman parte de el team Pole Kids de @venezuelapdrd , asisten a sus clases todos los sábados y son muy talentosas! Pole kids, Lunes y miércoles 4:00 PM, Los sábados de 10AM a 12PM Con las más pequeñas de la casa! Una clase llena de diversión! Ven y visitanos!! @venezuelapdrd 📍Calle Chefito Batista, Plaza Comercial Las Palmas, La Vega. Contacto: 📱809.791.4174 ☎ 809.365.6233 #PoleSport  #PoleKids  #PoleFit  #Venezuelapdrd  #WomanFit  #Dance  #Fitness  #PoleGlamour  #Flexibilidad  #PoleSport  @venezuelapdrd @venezuelapdrd
¡Ya es viernes y el cuerpo lo sabe! Vamos con todo 💪 ~ PILATES ~YOGA ASHTANGA ~ POLE SPORT ~ Qué clase harás mañana?! #Pilates #Yoga #PoleSport #Bienestar #Salud #Autocuidado #workout #fullbody #energía #equilibrio #fuerza #flexibilidad
👉 Divino trabajo de arco hoy!! Con un equipo de genias de Mardel!!
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Y vos?? Te animas??
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MAÑANA!! WORKSHOPS INTENSIVOS!! Quedan pocos lugares! Anotate!!
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#mardel #mardelplata #entrenar #training #love #yoga #contorsion #contorsionismo #flexibilidad #flexible #yogalove
Ven a practicar YOGA mañana SÁBADO a las 8:30 a.m. en @stuka_comercio_colectivo y siente la armonía que te brinda.

Principiantes y Practicantes pueden hacer parte de nuestras Clases, solo debes estar con unos minutos de anticipación para tener cupo en la práctica. 
La primera práctica es gratis. 
HORARIOS Martes 6:45 a.m. , Miércoles 7 p.m. y Sábados 8:30 a.m.
INFORMES 3002023961 
#yoga #armonia #meditación #flexibilidad #energia #paz #concentracion #salud #bienestar #desarrollopersonal
Ven a practicar YOGA mañana SÁBADO a las 8:30 a.m. en @stuka_comercio_colectivo y siente la armonía que te brinda. Principiantes y Practicantes pueden hacer parte de nuestras Clases, solo debes estar con unos minutos de anticipación para tener cupo en la práctica. La primera práctica es gratis. HORARIOS Martes 6:45 a.m. , Miércoles 7 p.m. y Sábados 8:30 a.m. INFORMES 3002023961 #yoga  #armonia  #meditación  #flexibilidad  #energia  #paz  #concentracion  #salud  #bienestar  #desarrollopersonal 
Con amplia cabina y volante flexible para mayor maniobrabilidad.

#hino #serie300 #serie500 #híbrido #camión #carga #servicio #volante #flexibilidad #comodidad #rendimiento #crecetunegocio #primeracalidad #potenciaencamhino
Workshop de acro dúo ! 🤝
. 28 de Julio 
En este workshop trabajaremos las posturas básicas de acrosport , acroyoga y acrobacia combinada en parejas y tríos. 
Con ejercicios para todos los niveles, dinámicos y estáticos. 
Figuras básicas , balanzas y equilibrios .

El curso será dictado por el profesor @mariano_rabade quien entre otras cosas trabajo como entrenador de la compañía Stravaganza por 3 años ,The Hole y couch aéreo en Show Match desde 2011 y desempeña  su rol de entrenador aéreo desde el año 2001. 
Se dictara en la escuela de circo "Escuela Circo Soq " con domicilio en Juan Domingo Peron 1154 dentro del club Geba en la ciudad de Buenos Aires Argentina.
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El curso se dictará el día Sábado 28 de julio de 17:00 hs a 20:00 hs .
Cupos limitados 
Informes e inscripción @circosoq 
te esperamos!
😊
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#tela #circosoq #acrotela 
#rodillo #seminario #circo #cirque #acro #acroyoga #trapecio  #acrobacia #escueladecirco #circuslife #aro #333 #fitness #art #contorsion #flexibilidad #tela #crosfiters #poledace #polesport #pole #acroaerea #soy #labellezadelosimple #333live #expresión #duo #acroyoga #acroduo
Workshop de acro dúo ! 🤝 . 28 de Julio En este workshop trabajaremos las posturas básicas de acrosport , acroyoga y acrobacia combinada en parejas y tríos. Con ejercicios para todos los niveles, dinámicos y estáticos. Figuras básicas , balanzas y equilibrios . El curso será dictado por el profesor @mariano_rabade quien entre otras cosas trabajo como entrenador de la compañía Stravaganza por 3 años ,The Hole y couch aéreo en Show Match desde 2011 y desempeña su rol de entrenador aéreo desde el año 2001. Se dictara en la escuela de circo "Escuela Circo Soq " con domicilio en Juan Domingo Peron 1154 dentro del club Geba en la ciudad de Buenos Aires Argentina. . El curso se dictará el día Sábado 28 de julio de 17:00 hs a 20:00 hs . Cupos limitados Informes e inscripción @circosoq te esperamos! 😊 . . #tela  #circosoq  #acrotela  #rodillo  #seminario  #circo  #cirque  #acro  #acroyoga  #trapecio  #acrobacia  #escueladecirco  #circuslife  #aro  #333  #fitness  #art  #contorsion  #flexibilidad  #tela  #crosfiters  #poledace  #polesport  #pole  #acroaerea  #soy  #labellezadelosimple  #333live  #expresión  #duo  #acroyoga  #acroduo 
Taller pensado en el bienestar físico y mental del Hombre, trabajaremos en base al Yoga Dinamico,  con secuencias se movimientos, para potenciar y mejorar la fuerza,  flexibilidad, dando armonia a la musculatura y conciencia corporal. Los esperamos,  Deportistas,  Atletas,  Fitness, y los que quieran conocer mas sobre esta filosofía. .
#yoga #yogamen #vidasana #deportista #atletas #om #guayanahaceyoga #gimnasio #training #football #estrayogahoy #yogaestiloyani, @yanbeat06 #loquehayfm #soypuertoordaz #venezuela #hombre #flexibilidad #equilibrio #fuerza
Taller pensado en el bienestar físico y mental del Hombre, trabajaremos en base al Yoga Dinamico, con secuencias se movimientos, para potenciar y mejorar la fuerza, flexibilidad, dando armonia a la musculatura y conciencia corporal. Los esperamos, Deportistas, Atletas, Fitness, y los que quieran conocer mas sobre esta filosofía. . #yoga  #yogamen  #vidasana  #deportista  #atletas  #om  #guayanahaceyoga  #gimnasio  #training  #football  #estrayogahoy  #yogaestiloyani , @yanbeat06 #loquehayfm  #soypuertoordaz  #venezuela  #hombre  #flexibilidad  #equilibrio  #fuerza 
Un poquito de lo que hicimos en la semana!!! Hacé como ellos y sumate a nuestras clases de Pole y Elongación!!! ✨💪
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#poleflex #polesport #poledance #flexibilidad #clasesdepoledance
Creamos un espacio cómodo para que nuestros estudiantes se expresen con total libertad mientras #aprenden #divertido #flexibilidad #libertaddeexpresión #codingisthenewcool #programandosoyfeliz #educación #niños ❤️
Sigues calentando a la antigua?😵 aquí te enseñamos un combo @thfitcl de movilidad dinámica para quedar on 🔥 y listo para partir tu sesión de entrenamiento o cualquier disciplina💪🏽
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Entrena inteligente , entrena @thfitcl 💯
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@underarmourcl 
#mountainbike #running #deporte #warmup #calentamiento #ejercicio #fitness #tip #elongacion #flexibility #flexibilidad #movimiento #kine #workout #vidasana #risas #alegria #lifestyle #outdoor
"el hombre al nacer es blando y debil, pero al morir se vuelve rígido y duro. Los diez mil seres; todas las plantas y los árboles son blandos y flexibles mientras viven,pero secos y quebradizos cuando mueren.
Por eso el arma demasiado dura se rompe....y el árbol de madera más dura es el primero en ser talado....lo duro y fuerte es derribado mientras que lo blando y debil asciende a lo alto"

El Tao de la salud, el sexo y la larga vida.

#yogaypilates #clasesparticulares #flexibilidad #practica #cuerpo #tao #respiracion #energiavital #respiracion #igyoga #yoga #santiago #chile
"el hombre al nacer es blando y debil, pero al morir se vuelve rígido y duro. Los diez mil seres; todas las plantas y los árboles son blandos y flexibles mientras viven,pero secos y quebradizos cuando mueren. Por eso el arma demasiado dura se rompe....y el árbol de madera más dura es el primero en ser talado....lo duro y fuerte es derribado mientras que lo blando y debil asciende a lo alto" El Tao de la salud, el sexo y la larga vida. #yogaypilates  #clasesparticulares  #flexibilidad  #practica  #cuerpo  #tao  #respiracion  #energiavital  #respiracion  #igyoga  #yoga  #santiago  #chile 
La constancia, es la clave para lograr aquello que quieres alcanzar XD
Teleando un rato en @o2trainingc

#alynarts #indraerial #soyindraerial #telasaereas #aerialsilks #aerialist #split #flexibility #flexibilidad #stretching #girl #trainig #aerialart #art #artist #workout #nature #yoga #yogaaereo #aereoyoga #igyoga #aerialbeauty #beauty #Valencia #Venezuela #clasesdetelasvalencia
💢💛💢JASPE MOKAITA 💢💛💢
La #Mokaíta, estimula el #deseo de #cambio y de nuevas experiencias. Aporta #paz interior, sed de #aventura, fomenta la movilidad y la #flexibilidad,  ayuda a proyectar numerosas #posibilidades y a elegir la más conveniente.
.
Piedras del Uruguay 
Cambia tu energía 💫
💢💛💢JASPE MOKAITA 💢💛💢 La #Mokaíta , estimula el #deseo  de #cambio  y de nuevas experiencias. Aporta #paz  interior, sed de #aventura , fomenta la movilidad y la #flexibilidad ,  ayuda a proyectar numerosas #posibilidades  y a elegir la más conveniente. . Piedras del Uruguay Cambia tu energía 💫
Algunos dolores son buenos... Algunos  #Cositicas #danzacontemporanea #danza #flexibilidad #entrenamiento
Rara vez comprendemos a profundidad, que somos lo que deseamos ser y que la actitud ante la vida, es nuestra primera oportunidad de accionar como deseamos. Nuestra visión en la vida tiene un poder único y maravilloso, somos capaces de entender, de perdonar, de comprender, de aceptar y de conocer la compasión, solo con intentar cambiar el enfoque de las cosas, ver como todo puede tomar un matiz diferente, como podemos sacar bien del mal y del mal el menos. El pensamiento tiene una energía, además atrae inevitablemente a todos los pensamientos que nos rodean y que están vibrando en la misma frecuencia, así que somos responsables de aquello que atraemos a nuestra vida, de lo que desechamos y de lo que permitimos que permanezca. Muchas veces no nos damos el espacio de cambiar el enfoque, simplemente nos enfrascamos de tal manera, que somos incapaces de ver otras opciones, alternativas, incluso soluciones que están frente a nosotros, no percibimos si aquello que vivimos no tiene que ver con una intención malvada de hacernos sufrir o con alguna mala energía que estamos recibiendo, ni con la injusticia del mundo, simplemente es cuestión de enfoque, solo nuestra percepción del mundo nos permitirá transformarlo.💗💗agradecida a mis alumnas @stephulacio y @michelleulacio por acompañarme en esta sesión de fotografías y a @espacioarquitectura_ve por captar las imágenes tal como las quería! 😄 #yogachallenge #lecheria #myyogapractice #anzoateguifitness  #yogalecheria  #yogagirl #yogahispana #yogafun #yogalove  #yogapractice #yogastrength #yogainspiration#yogavenezuela #yogapose #mobility  #yogavenezuela  #yogajourney #myyogalife #fitover40 #fitness #beachyoga #coachvibracional  #positivevibesonly #yogafeature #beachyoga #coachvidasaludable  #coachvibracional #juventud #flexibilidad
Rara vez comprendemos a profundidad, que somos lo que deseamos ser y que la actitud ante la vida, es nuestra primera oportunidad de accionar como deseamos. Nuestra visión en la vida tiene un poder único y maravilloso, somos capaces de entender, de perdonar, de comprender, de aceptar y de conocer la compasión, solo con intentar cambiar el enfoque de las cosas, ver como todo puede tomar un matiz diferente, como podemos sacar bien del mal y del mal el menos. El pensamiento tiene una energía, además atrae inevitablemente a todos los pensamientos que nos rodean y que están vibrando en la misma frecuencia, así que somos responsables de aquello que atraemos a nuestra vida, de lo que desechamos y de lo que permitimos que permanezca. Muchas veces no nos damos el espacio de cambiar el enfoque, simplemente nos enfrascamos de tal manera, que somos incapaces de ver otras opciones, alternativas, incluso soluciones que están frente a nosotros, no percibimos si aquello que vivimos no tiene que ver con una intención malvada de hacernos sufrir o con alguna mala energía que estamos recibiendo, ni con la injusticia del mundo, simplemente es cuestión de enfoque, solo nuestra percepción del mundo nos permitirá transformarlo.💗💗agradecida a mis alumnas @stephulacio y @michelleulacio por acompañarme en esta sesión de fotografías y a @espacioarquitectura_ve por captar las imágenes tal como las quería! 😄 #yogachallenge  #lecheria  #myyogapractice  #anzoateguifitness  #yogalecheria  #yogagirl  #yogahispana  #yogafun  #yogalove  #yogapractice  #yogastrength  #yogainspiration #yogavenezuela  #yogapose  #mobility  #yogavenezuela  #yogajourney  #myyogalife  #fitover40  #fitness  #beachyoga  #coachvibracional  #positivevibesonly  #yogafeature  #beachyoga  #coachvidasaludable  #coachvibracional  #juventud  #flexibilidad 
STRETCHING
Lunes y viernes 16hs.

@nattalia.v.cattan 
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🍊La VITAMINA C es un probado blanqueador no irritante que al mismo tiempo reduce las líneas finas y las arrugas, minimiza el enrojecimiento y restaura la flexibilidad. 🍊La VITAMINA C es resguardada dentro de microcápsulas que permiten su liberación por ruptura, luego de una leve fricción sobre la piel. 🙌🙌 #gel #vitaminac #blanquador #reducearrugas #flexibilidad #piel #estética #microcápsulas #Lelabdebeaute #microesferas

Consultanos!
Trabajo de activación previo a la carrera nocturna de 5km de mañana “la Legua en Vela Nigth Rice” para nuestro equipo @10ksocuellamos 
#trabajomiofascial #flexibilidad #activacionneuromuscular #tecnicadecarrera #progresiones #runner #entrenamientosdecalidad
Nuestras diosas del trapecio  @floren_dm  y @lolaadmiraal jugando un poco 😍 💚
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Anímate a entrenar de una manera diferente 🎪💖
Arranca en Agosto !! .
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#tela #circosoq #acrotela 
#rodillo #seminario #circo #circus #cirque #acro #acroyoga #trapecio  #acrobacia #escueladecirco #circuslife #aro #333 #fitness #art #contorsion #flexibilidad #tela #crosfiters #poledace #polesport #pole #acroaerea #soy #labellezadelosimple #333live #expresión
Nuestras diosas del trapecio @floren_dm y @lolaadmiraal jugando un poco 😍 💚 . Anímate a entrenar de una manera diferente 🎪💖 Arranca en Agosto !! . . #tela  #circosoq  #acrotela  #rodillo  #seminario  #circo  #circus  #cirque  #acro  #acroyoga  #trapecio  #acrobacia  #escueladecirco  #circuslife  #aro  #333  #fitness  #art  #contorsion  #flexibilidad  #tela  #crosfiters  #poledace  #polesport  #pole  #acroaerea  #soy  #labellezadelosimple  #333live  #expresión 
Cada día nos sorprenden más..!
Nuestra alumna johanna trabaja clase a clase para seguir avanzando ..! En Vualá la primera clase es totalmente gratis, reserva la tuya..! #polelife #polesport #poledance #flexibilidad #polefriends  #vualitas #vualastudio #laserena #polelaserena #chile
Saludos comunidad, Rodrigo siempre tiene un momento para mejorar cada ves mas su condición fisica, #fuerza #coordinación #destreza #agilidad #zonamedia #flexibilidad, las hace todas ajajajajajja, no te quedes fuera y Únete, exito para hoy.
Últimos días para anotarte !! ✨
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Workshop de rodillos 🤩😱!! Sábado 21 de junio!! .
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O Pedagógico técnico práctico 26 y 27 de julio !! .
Si para vos también es un karma, este workshop te va a encantar!
Esta apuntado a alumnos y profesores de tela que estén interesados en el perfeccionamiento, así como en la correcta y económica ejecucion de los rodillos en sus diversas formas . 
El curso será dictado por el profesor @mariano_rabade quien entre otras cosas trabajo como entrenador de la compañía Stravaganza por 3 años ,The Hole y couch aéreo en Show Match desde 2011 y desempeña  su rol de entrenador aéreo desde el año 2001. 
Se dictara en la escuela de circo "Escuela Circo Soq " con domicilio en Juan Domingo Peron 1154 dentro del club Geba en la ciudad de Buenos Aires Argentina.
.  El curso se dictará el día Sábado 21 de julio de 17:00 hs a 20:00 hs .
Se trabajarán :
las Metodología de los distintos tipos de rodillos , Errores mas comunes y cómo corregirlos. 
Distintos tipos de armados, Distintas formas de rapelar (técnica de manos) y sus correctas formas.
Velocidades de ejecución.

El costo del workshop es de 600 pesos.
Precio especial para alumnos Soq.
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Consulta por el pedagógico !!! .
Cupos limitados 
Informes e inscripción @circosoq 
te esperamos!
😊
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Gracias a nuestra maravillosa modelo @fabi05fraga  y su hermosa demostración de ❤️corazones 😍
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#tela #circosoq #acrotela 
#rodillo #seminario #circo #circus #cirque #acro #acroyoga #trapecio  #acrobacia #escueladecirco #circuslife #aro #333 #fitness #art #contorsion #flexibilidad #tela #crosfiters #poledace #polesport #pole #acroaerea #soy #labellezadelosimple #333live #expresión
Últimos días para anotarte !! ✨ . . Workshop de rodillos 🤩😱!! Sábado 21 de junio!! . . O Pedagógico técnico práctico 26 y 27 de julio !! . Si para vos también es un karma, este workshop te va a encantar! Esta apuntado a alumnos y profesores de tela que estén interesados en el perfeccionamiento, así como en la correcta y económica ejecucion de los rodillos en sus diversas formas . El curso será dictado por el profesor @mariano_rabade quien entre otras cosas trabajo como entrenador de la compañía Stravaganza por 3 años ,The Hole y couch aéreo en Show Match desde 2011 y desempeña su rol de entrenador aéreo desde el año 2001. Se dictara en la escuela de circo "Escuela Circo Soq " con domicilio en Juan Domingo Peron 1154 dentro del club Geba en la ciudad de Buenos Aires Argentina. . El curso se dictará el día Sábado 21 de julio de 17:00 hs a 20:00 hs . Se trabajarán : las Metodología de los distintos tipos de rodillos , Errores mas comunes y cómo corregirlos. Distintos tipos de armados, Distintas formas de rapelar (técnica de manos) y sus correctas formas. Velocidades de ejecución. El costo del workshop es de 600 pesos. Precio especial para alumnos Soq. . Consulta por el pedagógico !!! . Cupos limitados Informes e inscripción @circosoq te esperamos! 😊 . Gracias a nuestra maravillosa modelo @fabi05fraga y su hermosa demostración de ❤️corazones 😍 . . #tela  #circosoq  #acrotela  #rodillo  #seminario  #circo  #circus  #cirque  #acro  #acroyoga  #trapecio  #acrobacia  #escueladecirco  #circuslife  #aro  #333  #fitness  #art  #contorsion  #flexibilidad  #tela  #crosfiters  #poledace  #polesport  #pole  #acroaerea  #soy  #labellezadelosimple  #333live  #expresión 
Il fatto è che per me esibirmi con questi ragazzi non è solo mostrare il risultato di tanta fatica e sacrificio... Per me è qualcosa di più, è comunanza di obiettivi, di interessi, la nascita di amicizie che vanno oltre il semplice contesto sportivo.. Per me il saggio di fine anno è un po' come l'esame di quinto.. C'è quella sensazione di vicinanza con i compagni, quella voglia di aiutarsi reciprocamente e collaborare. Per me l' esibizione finale è questo. È condivisione.. Condivisione di emozioni, di gioie e dolori... È condivisione dell'amore per la stessa passione.
Detto ciò, pubblicato questo video prometto di lasciarvi liberi dalle mie "capriole", come le chiamate voi plebei ginnici, smettendo di condividere la mia passione con così tanta passione 😂😂
Godetevelo perché è l'ultimo, buona visione 👻🤸👻
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@gabrifru027
@peppezingales02
@__dark_boy_99__
@manu_brun3
@cammareri_03
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#gymnastic #gymnastics #gymnastik #gymnasticsshow #gymnast #gymnastique #ginástica #ginnastica #turnen #acrogym #体操 #гимнастика #gymnasticsshoutout #gymnasticsshoutouts #gymvideos #tumbling #tumbler #evgeniakanaeva #kanaeva #olympicgames #хг #художественная #flexibilidad
Il fatto è che per me esibirmi con questi ragazzi non è solo mostrare il risultato di tanta fatica e sacrificio... Per me è qualcosa di più, è comunanza di obiettivi, di interessi, la nascita di amicizie che vanno oltre il semplice contesto sportivo.. Per me il saggio di fine anno è un po' come l'esame di quinto.. C'è quella sensazione di vicinanza con i compagni, quella voglia di aiutarsi reciprocamente e collaborare. Per me l' esibizione finale è questo. È condivisione.. Condivisione di emozioni, di gioie e dolori... È condivisione dell'amore per la stessa passione. Detto ciò, pubblicato questo video prometto di lasciarvi liberi dalle mie "capriole", come le chiamate voi plebei ginnici, smettendo di condividere la mia passione con così tanta passione 😂😂 Godetevelo perché è l'ultimo, buona visione 👻🤸👻 . @gabrifru027 @peppezingales02 @__dark_boy_99__ @manu_brun3 @cammareri_03 . . . #gymnastic  #gymnastics  #gymnastik  #gymnasticsshow  #gymnast  #gymnastique  #ginástica  #ginnastica  #turnen  #acrogym  #体操  #гимнастика  #gymnasticsshoutout  #gymnasticsshoutouts  #gymvideos  #tumbling  #tumbler  #evgeniakanaeva  #kanaeva  #olympicgames  #хг  #художественная  #flexibilidad 
..Yo no nací sin causa
Yo no nací sin fé,
Mi corazón pega fuerte
Para perseguir a la felicidad...
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Ph: @juanmavitali_ph
#flexibility #flexibilidad #circuslife #acrobacia 
#acrobat #pasion #yoga #strech #streching
Aprovechemos esta temporada vacacional para comenzar a practicar algo nuevo! Volvemos a nuestra cancha en la Carrera 32 con calle 24, de Lunes a Viernes a las 9am!! Para más información pueden escribir al número 0412-7621893
#aerialist #aerialcircus #aerialsilks #aerialnation #Lara #Barquisimeto #flexibilidad #resistencia #aeriallove #aerialphoto #aerialenthusiast
Friday always ends up being a day of reflection for me, and as I do I become extremely thankful that we have the ability to continually transform. It used to be much harder to switch careers, do what we love, and have access to endless resources and knowledge. We have such great opportunities today! Here is one exercise to help you transform your body to be more mobile, free and strong. Enjoy!! .
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#ballroombody #transformation #motivationfriday #mobility #fitness #functionalfitness #functionalmovement #danceworkout #dancefitness #dancefit #dancerbody #dance #dancecardio #physique #leanmuscle #dancelife #dancerdiet #ballroomdance #bailedesalon #entrenamientofuncional #cuerpo #musculo #dancelife #latindance #latindancer  #flexibility #flexibilidad #summerbody
Friday always ends up being a day of reflection for me, and as I do I become extremely thankful that we have the ability to continually transform. It used to be much harder to switch careers, do what we love, and have access to endless resources and knowledge. We have such great opportunities today! Here is one exercise to help you transform your body to be more mobile, free and strong. Enjoy!! . . . #ballroombody  #transformation  #motivationfriday  #mobility  #fitness  #functionalfitness  #functionalmovement  #danceworkout  #dancefitness  #dancefit  #dancerbody  #dance  #dancecardio  #physique  #leanmuscle  #dancelife  #dancerdiet  #ballroomdance  #bailedesalon  #entrenamientofuncional  #cuerpo  #musculo  #dancelife  #latindance  #latindancer  #flexibility  #flexibilidad  #summerbody 
Alta flexibilidad, alta resistencia, bajo peso, tolerancia a altas temperaturas y baja expansión térmica, son algunas de las valiosas características de nuestros productos...
Que esperas para comprobarlo!! Asesoría especializada: 3007552727.

#carbonworks1 #fibradecarbono #resistencia #durabilidad #flexibilidad#futuro #diseñounico #diseño #diseñoindustrial#industria #industriacolombiana
A dream doesn't become reality through magic... It takes sweat, determination and hard work!✨✨✨
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#gymnastics #gymnastic #gym #gymtime #gymnast #gymnasts #gimnasia #gimnasta #bridge #backbend #yoga #yogapose #gymnastik #flexi #flexible #flexibility #flexibilidad #siguemeytesigo #fff #l4l
Después de que mi reventado tímpano parara mis practicas por casi 2 meses... es difícil volver a empezar y nota la baja de nivel... pero animo, que los músculos tienen memoria 💪🏻💪🏻 #ardhabaddha #ardhabaddhapadmottanasana 
#yogajourney #yogadaily #yogalove #yogagirl #yogaeveryday #yogainspiration #flexibility #flexibilidad #ashtanga #yoga #mat
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#curlyhair #instagirl #curls 
#2018 #instagram #instagood #instadaily #photo #photography #photooftheday #chile #instachile #viña #viñadelmar #instaviña #instaviñadelmar
Después de que mi reventado tímpano parara mis practicas por casi 2 meses... es difícil volver a empezar y nota la baja de nivel... pero animo, que los músculos tienen memoria 💪🏻💪🏻 #ardhabaddha  #ardhabaddhapadmottanasana  #yogajourney  #yogadaily  #yogalove  #yogagirl  #yogaeveryday  #yogainspiration  #flexibility  #flexibilidad  #ashtanga  #yoga  #mat  . . #curlyhair  #instagirl  #curls  #2018  #instagram  #instagood  #instadaily  #photo  #photography  #photooftheday  #chile  #instachile  #viña  #viñadelmar  #instaviña  #instaviñadelmar 
Muladhara es el primer chakra. Situado en la base de la columna, desde donde actúa como cimiento para todos los demás chakras, está relacionado con el mundo físico y nuestras necesidades básicas de supervivencia y existencia.

Si su energía está equilibrada y fluye bien, te sentirás segura en la vida. Te será más fácil vivir en el momento presente y conectar con lo que sucede a tu alrededor. También disfrutarás de un sistema inmune y unos huesos fuertes y notarás que tus necesidades terrenales, como la comida y el techo, están satisfechas.
Peroo si esta desequilibrado practica, practica, practica... en la voluntad y disciplina esta el cambio que deseas para ti.
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#yogaconmigopzo #yogaenelpolideportivo #yogaenguayana #yoga #yogavenezuela #yogapzo #Guayana #poz #puertoordaz #Venezuela #asana #flexibilidad #meditación #fortaleza #relax #salud #saludable #bienestar #fitness #antiestres #pranayama #respiración #kriya #breathing #guayanaenyoga #aprendiendodelosmaestrosdeguayana
Muladhara es el primer chakra. Situado en la base de la columna, desde donde actúa como cimiento para todos los demás chakras, está relacionado con el mundo físico y nuestras necesidades básicas de supervivencia y existencia. Si su energía está equilibrada y fluye bien, te sentirás segura en la vida. Te será más fácil vivir en el momento presente y conectar con lo que sucede a tu alrededor. También disfrutarás de un sistema inmune y unos huesos fuertes y notarás que tus necesidades terrenales, como la comida y el techo, están satisfechas. Peroo si esta desequilibrado practica, practica, practica... en la voluntad y disciplina esta el cambio que deseas para ti. . . . #yogaconmigopzo  #yogaenelpolideportivo  #yogaenguayana  #yoga  #yogavenezuela  #yogapzo  #Guayana  #poz  #puertoordaz  #Venezuela  #asana  #flexibilidad  #meditación  #fortaleza  #relax  #salud  #saludable  #bienestar  #fitness  #antiestres  #pranayama  #respiración  #kriya  #breathing  #guayanaenyoga  #aprendiendodelosmaestrosdeguayana 
Nuestra ganadora Daniela Jiménez del concurso en redes 📷📱📲 felicitaciones por obtener tu medalla 🌟estrella global dance #flexibilidad #flexdancer #flexibility #Soyglobaldance #academiadebaile #somosglobaldance #dancers #dance #bailarina #guacara #carabobo #venezuela #venezuelabaila #bailarinesvenezolanos
Lamento de todo corazon haberte dejado con las manos arriba 😢 @alberpole1978
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Taller de hanstand y handspring 😉
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#polelover. #poledancing. #poledancersofinstagram #handbalancing. #handstand. #handbalance. #strengh. #strech. #flexible #flexibility #handspring #circuseveryday #flexibilidad #circuseverydamnday #polepower #passion #fitness #polefitness
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"El secreto esta en no rendirse"
Hay tanta felicidad en compartir y transmitir lo que vivimos en la  práctica, en la  disciplina que lo dejo expandirse en ustedes!!!
Sigamos practicando juntos!

Visítanos en: @laurasalomoneyoga , @kakepeixotoyoga y @yogaclasicocba
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Foto por: @rodrigo_roberto_soria
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#asana #balance #yogatraining #energía #fitness #flexibilidad #igyoga #instayoga #meditación #motivación #practicayoga #selflove #yogalove #yogapose #yogaphotography #yogapractica #yogateacher #yogavibes #yogi #córdoba #nuevacórdoba #yogacba #yogaarg #yogaargentina #hablemosdeyoga #yogaencba #yogaclásico #ashtangayoga #radjayoga #santosayoga
Hay tanta felicidad en compartir y transmitir lo que vivimos en la práctica, en la disciplina que lo dejo expandirse en ustedes!!! Sigamos practicando juntos! Visítanos en: @laurasalomoneyoga , @kakepeixotoyoga y @yogaclasicocba . Foto por: @rodrigo_roberto_soria . . . #asana  #balance  #yogatraining  #energía  #fitness  #flexibilidad  #igyoga  #instayoga  #meditación  #motivación  #practicayoga  #selflove  #yogalove  #yogapose  #yogaphotography  #yogapractica  #yogateacher  #yogavibes  #yogi  #córdoba  #nuevacórdoba  #yogacba  #yogaarg  #yogaargentina  #hablemosdeyoga  #yogaencba  #yogaclásico  #ashtangayoga  #radjayoga  #santosayoga 
Arturo Garcia y Mariela Errador...Directores de " Escuela de yoga Clásico y Científico, Arturo Garcia"
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Visítanos en: @laurasalomoneyoga , @kakepeixotoyoga y @yogaclasicocba
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Foto por: @rodrigo_roberto_soria
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Arturo Garcia y Mariela Errador...Directores de " Escuela de yoga Clásico y Científico, Arturo Garcia" . Visítanos en: @laurasalomoneyoga , @kakepeixotoyoga y @yogaclasicocba . Foto por: @rodrigo_roberto_soria . . . #asana  #balance  #yogatraining  #energía  #fitness  #flexibilidad  #igyoga  #instayoga  #meditación  #motivación  #practicayoga  #selflove  #yogalove  #yogapose  #yogaphotography  #yogapractica  #yogateacher  #yogavibes  #yogi  #córdoba  #nuevacórdoba  #yogacba  #yogaarg  #yogaargentina  #hablemosdeyoga  #yogaencba  #yogaclásico  #ashtangayoga  #radjayoga  #santosayoga 
Para mis amigos y amigas de #PuntaArenas ❄️ llego el momento de #Fortalecer 💪 , #tonificar cada parte del #cuerpo , Tener más #resistencia y #Flexibilidad y un cuerpo más #joven  si quieren tener 30 y verse de 20 o 40 y verse de 30 😏 y no solo por #estética si no más bien  por #equilibrio #mente , #cuerpo y #espíritu no duden en asistir a estas #clases  de #yoga con la profe más bkn @chjosseau
The weekend is here and the body knows it! Mine is pretty tired from all the week's work, but I still want to do some stretching. You know, better a little but very often than a lot but from time to time.
So, first of all and most important, warmup from @lazydancertips. Then chill yoga flow from @martina_sergi. And finally, some stretching with therabands.
I really appreciate working with my therabands when feeling tired. You only need to lay down and relax. Your back doesn't suffer and you can easily control the tension of the band. Besides, you can watch your favourite series or movie while working out! 😋 Nice and relaxing! ¡Ya está aquí el fin de semana y el cuerpo lo sabe! El mío nota el trabajo de toda la semana, pero aún así tengo ganas de estirar un poco. Ya sabéis, mejor poco pero amenudo que mucho de ciento a viento.
Así que en primer lugar e importantísimo, calentamiento de @lazydancertips. Después, chill yoga flow de @martina_sergi. Y, por último, estiramientos con bandas elásticas.
Me gustan mucho las bandas elásticas, especialmente para los días en los que estoy más cansada. Solo tienes que tumbarte y relajarte. La espalda no sufre y puedes controlar fácilmente la tensión de la banda. Además, puedes ver tu serie o película favorita mientras estiras 😋 ¡Dale a play y relájate!

Le  week-end et ton corps le sait ! Le mien est assez fatigué due au travail de toute la semaine, mais je veux m'étirer un peu quand même. Come vous savez déjà, il vaut mieux peu souvent que trop de temps en temps.

Donc, premièrement et plus important, échauffement de @lazydancertips. Puis, chill yoga flow de @martina_sergi. Et finalement, des étirements avec therabands.

J'aime beaucoup étirer avec mes therabands quand je suis fatiguée. Il ne faut que s'allonger par terre et se relaxer. Le dos ne souffre pas et on peut contrôler la tension des therabands très facilement. En plus, tu peux regarder ta série ou ton film préférés pendant les étirements ! 😋 Allonge toi et relaxe !
The weekend is here and the body knows it! Mine is pretty tired from all the week's work, but I still want to do some stretching. You know, better a little but very often than a lot but from time to time. So, first of all and most important, warmup from @lazydancertips. Then chill yoga flow from @martina_sergi. And finally, some stretching with therabands. I really appreciate working with my therabands when feeling tired. You only need to lay down and relax. Your back doesn't suffer and you can easily control the tension of the band. Besides, you can watch your favourite series or movie while working out! 😋 Nice and relaxing! ¡Ya está aquí el fin de semana y el cuerpo lo sabe! El mío nota el trabajo de toda la semana, pero aún así tengo ganas de estirar un poco. Ya sabéis, mejor poco pero amenudo que mucho de ciento a viento. Así que en primer lugar e importantísimo, calentamiento de @lazydancertips. Después, chill yoga flow de @martina_sergi. Y, por último, estiramientos con bandas elásticas. Me gustan mucho las bandas elásticas, especialmente para los días en los que estoy más cansada. Solo tienes que tumbarte y relajarte. La espalda no sufre y puedes controlar fácilmente la tensión de la banda. Además, puedes ver tu serie o película favorita mientras estiras 😋 ¡Dale a play y relájate! Le week-end et ton corps le sait ! Le mien est assez fatigué due au travail de toute la semaine, mais je veux m'étirer un peu quand même. Come vous savez déjà, il vaut mieux peu souvent que trop de temps en temps. Donc, premièrement et plus important, échauffement de @lazydancertips. Puis, chill yoga flow de @martina_sergi. Et finalement, des étirements avec therabands. J'aime beaucoup étirer avec mes therabands quand je suis fatiguée. Il ne faut que s'allonger par terre et se relaxer. Le dos ne souffre pas et on peut contrôler la tension des therabands très facilement. En plus, tu peux regarder ta série ou ton film préférés pendant les étirements ! 😋 Allonge toi et relaxe !
Mejorando mi flexibilidad ¡Ya casi logro mantener mi pie bajo ni mentón!
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Improving my flexibility. I almost can keep my foot under my chin!
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#estirar #estiramiento #streach #streaching #bridge #backbend #backflexibility#backflexibilitytraining #backflexible #contorsionist #contorsionismo #contortion #cheerleaders #cheststand #elbowstand #cheer #gymnast #gym #gymnastics #goals #gimnasia #yogapose #yoga #flexibilidad #flexibility #flexible #yogagirl
Mejorando mi flexibilidad ¡Ya casi logro mantener mi pie bajo ni mentón! . Improving my flexibility. I almost can keep my foot under my chin! . . . . . . #estirar  #estiramiento  #streach  #streaching  #bridge  #backbend  #backflexibility #backflexibilitytraining  #backflexible  #contorsionist  #contorsionismo  #contortion  #cheerleaders  #cheststand  #elbowstand  #cheer  #gymnast  #gym  #gymnastics  #goals  #gimnasia  #yogapose  #yoga  #flexibilidad  #flexibility  #flexible  #yogagirl 
En agosto intensivos y clases regulares, ¿A qué te vas a apuntar?
Información y reservas en info@octopuscircuscenter.com
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¡Apúntate a nuestro taller de Yoga para la Auto-Práctica en verano! Ejercítate en cualquier sitio estas vacaciones y manten en forma la flexibilidad con la sesión que impartirá el próximo miércoles 25 de julio nuestra profesora @cristinamadridyoga / @yogaparaelcambio 😉 Reserva en nuestra web www.espacioorganico.com🖱, llamando al 916572515 📞 o escribiendo un mail a tubienestar@espacioorganico.com 📧 #yoga #flexibilidad #meditacion #fitness #estilodevida #bienestar #nidra #nidrayoga #life #ejercicio #bio #ecologico #salud #saludable #vida #lifestyle #tips #deporte #alcobendas #madrid #espacioorganico #taller #workshop #viernes #vacaciones #autopractica #encasa
¡Apúntate a nuestro taller de Yoga para la Auto-Práctica en verano! Ejercítate en cualquier sitio estas vacaciones y manten en forma la flexibilidad con la sesión que impartirá el próximo miércoles 25 de julio nuestra profesora @cristinamadridyoga / @yogaparaelcambio 😉 Reserva en nuestra web www.espacioorganico.com🖱, llamando al 916572515 📞 o escribiendo un mail a tubienestar@espacioorganico.com 📧 #yoga  #flexibilidad  #meditacion  #fitness  #estilodevida  #bienestar  #nidra  #nidrayoga  #life  #ejercicio  #bio  #ecologico  #salud  #saludable  #vida  #lifestyle  #tips  #deporte  #alcobendas  #madrid  #espacioorganico  #taller  #workshop  #viernes  #vacaciones  #autopractica  #encasa 
Hoy a las 20 hs. Flexibilidad y Elongación. Veni a probar ésta clase cuando quieras!
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No te lo pierdas ! Mañana workshop de rodillo y si lo queres aprender , 26 y 27 de Julio curso pedagógico técnico practico !

#Repost @circosoq (@get_repost)
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Últimos días para anotarte !! ✨
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Workshop de rodillos 🤩😱!! Sábado 21 de junio!! .
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Si para vos también es un karma, este workshop te va a encantar!
Esta apuntado a alumnos y profesores de tela que estén interesados en el perfeccionamiento, así como en la correcta y económica ejecucion de los rodillos en sus diversas formas . 
El curso será dictado por el profesor @mariano_rabade quien entre otras cosas trabajo como entrenador de la compañía Stravaganza por 3 años ,The Hole y couch aéreo en Show Match desde 2011 y desempeña  su rol de entrenador aéreo desde el año 2001. 
Se dictara en la escuela de circo "Escuela Circo Soq " con domicilio en Juan Domingo Peron 1154 dentro del club Geba en la ciudad de Buenos Aires Argentina.
.  El curso se dictará el día Sábado 21 de julio de 17:00 hs a 20:00 hs .
Se trabajarán :
las Metodología de los distintos tipos de rodillos , Errores mas comunes y cómo corregirlos. 
Distintos tipos de armados, Distintas formas de rapelar (técnica de manos) y sus correctas formas.
Velocidades de ejecución.

El costo del workshop es de 600 pesos.
Precio especial para alumnos Soq.
Cupos limitados 
Informes e inscripción @circosoq 
te esperamos!
😊
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Gracias a nuestra maravillosa modelo @fabi05fraga ❤️ y su hermosa demostración de un doble rodillo.
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#tela #circosoq #acrotela 
#rodillo #seminario #circo #circus #cirque #acro #acroyoga #trapecio  #acrobacia #escueladecirco #circuslife #aro #333 #fitness #art #contorsion #flexibilidad #tela #crosfiters #poledace #polesport #pole #acroaerea #soy #labellezadelosimple #333live
No te lo pierdas ! Mañana workshop de rodillo y si lo queres aprender , 26 y 27 de Julio curso pedagógico técnico practico ! #Repost  @circosoq (@get_repost) ・・・ Últimos días para anotarte !! ✨ . . Workshop de rodillos 🤩😱!! Sábado 21 de junio!! . . Si para vos también es un karma, este workshop te va a encantar! Esta apuntado a alumnos y profesores de tela que estén interesados en el perfeccionamiento, así como en la correcta y económica ejecucion de los rodillos en sus diversas formas . El curso será dictado por el profesor @mariano_rabade quien entre otras cosas trabajo como entrenador de la compañía Stravaganza por 3 años ,The Hole y couch aéreo en Show Match desde 2011 y desempeña su rol de entrenador aéreo desde el año 2001. Se dictara en la escuela de circo "Escuela Circo Soq " con domicilio en Juan Domingo Peron 1154 dentro del club Geba en la ciudad de Buenos Aires Argentina. . El curso se dictará el día Sábado 21 de julio de 17:00 hs a 20:00 hs . Se trabajarán : las Metodología de los distintos tipos de rodillos , Errores mas comunes y cómo corregirlos. Distintos tipos de armados, Distintas formas de rapelar (técnica de manos) y sus correctas formas. Velocidades de ejecución. El costo del workshop es de 600 pesos. Precio especial para alumnos Soq. Cupos limitados Informes e inscripción @circosoq te esperamos! 😊 . Gracias a nuestra maravillosa modelo @fabi05fraga ❤️ y su hermosa demostración de un doble rodillo. . . #tela  #circosoq  #acrotela  #rodillo  #seminario  #circo  #circus  #cirque  #acro  #acroyoga  #trapecio  #acrobacia  #escueladecirco  #circuslife  #aro  #333  #fitness  #art  #contorsion  #flexibilidad  #tela  #crosfiters  #poledace  #polesport  #pole  #acroaerea  #soy  #labellezadelosimple  #333live 
Hoy los niños saltaron sin parar mientras trabajamos la resistencia y  flexibilidad. Saltar es un auténtico y divertido deporte, y con él los niños pondrán a prueba su agilidad y seguridad. 💓 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
#Happykids #campamentodeverano #aprendiendojugando #saltando #flexibilidad #enseñandoconamor
Nos vemos en Centro Soma, Lota 2230, local 2, metro Los Leones
$35.000 mensual, 8 clases al mes, 2 clases a la semana
$42.000 mensual, 12 clases al mes, 3 clases a la semana
Pregunta por tus planes semestrales y trimestrales
Horarios:
Lunes 13, 19 y 19:50 hrs
Martes 20 hrs
Miércoles 13 y 19 hrs
Jueves 13 y 20 hrs.
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Nos vemos en Centro Soma, Lota 2230, local 2, metro Los Leones $35.000 mensual, 8 clases al mes, 2 clases a la semana $42.000 mensual, 12 clases al mes, 3 clases a la semana Pregunta por tus planes semestrales y trimestrales Horarios: Lunes 13, 19 y 19:50 hrs Martes 20 hrs Miércoles 13 y 19 hrs Jueves 13 y 20 hrs. . . . . #clasegrupal  #contrologia  #pilates  #pilatespower  #pilateslovers  #tonificar  #corework  #entrenamiento  #quemargrasa  #concienciacorporal  #resistencia  #flexibilidad  #clases 
Domingo de yoga en playa Lido, los esperamos el próximo domingo, gracias a @yogaenlacallebna por la hermosa clase y la charla de la importancia del yoga para las mujeres embarazadas #namaste #yoga #yogavenezuela  #yogavzla #yogaenlaplaya #tantrayoga #Babanamkevalam #anandamarga #playalido #lecheria #playalidolecheria #Venezuela #meditación #meditation #sanacion #flexibilidad #flexibilidadasistida