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Riendonos y entre amigos es cómo cerramos este sábado 🌼🌻🌺 Por acá @achuramatamarca haciendo de las suyas en la variete 😂 junto a @veroarabetti
• Vos tambien querés volver a verlas en acción⁉️⁉️⁉️
• 📸 @jbs.fotografia •
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• •#circuslife #circuseveryday #circusaroundtheworld #circusgirl #circustime #trapeciofijo #trape #trapeze #aerialist #aerialdance #flex #flexibilidad #flexibility #acrobaciaaerea #humor #risas #love #alumnos #circusdainsta #cirque #vacirco #manywaystofly #aro #lyra #tela #aerealsilks
Riendonos y entre amigos es cómo cerramos este sábado 🌼🌻🌺 Por acá @achuramatamarca haciendo de las suyas en la variete 😂 junto a @veroarabetti • Vos tambien querés volver a verlas en acción⁉️⁉️⁉️ • 📸 @jbs.fotografia • • • • • • • • • • • • • • • • • • •#circuslife  #circuseveryday  #circusaroundtheworld  #circusgirl  #circustime  #trapeciofijo  #trape  #trapeze  #aerialist  #aerialdance  #flex  #flexibilidad  #flexibility  #acrobaciaaerea  #humor  #risas  #love  #alumnos  #circusdainsta  #cirque  #vacirco  #manywaystofly  #aro  #lyra  #tela  #aerealsilks 
"Cuánto tiempo de tu sesión dedicas a los estiramientos, elongación y liberación miofascial? 🔹Considera al menos 10 minutos de tu tiempo para realizar estiramientos previos al trabajo fuerte
🔹La liberación miofascial la puedes realizar antes y después de la sesión 🔹El rodillo o el Foam Roller está diseñado especialmente para la auto liberación miofascial, yo uso el de @blackroll_chile🔹Planifica al menos 1 sesión a la semana de flexibilidad, mínimo 30 minutos 🔹Aplica hielo después de tu sesión, puede ser en tina o localizado no más de 20 minutos 🔹Planifica mínimo 2 sesiones de Recovery al mes (masajes, ventosas,compresoras, etc.) 🔹El cuerpo necesita de estos hábitos para rendir al máximo 🔹Evitar lesiones por sobrecarga es nuestra responsabilidad 🔹Considera que este tipo de gastos es una inversión a futuro, ya que tu cuerpo estará saludable y fuerte 🔹Los deportistas profesionales no son unas máquinas, simplemente comprendieron que para estar en la cima hay que tener un plan!" - @eveatleta
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#BLACKROLL #blackrollchile #rodillo #fitness #fitgirl #estiramientos #elongacion #flexibilidad #movilidad #movimiento #entrenamiento #alteta #atletismo #deporte #entrenamiento #ejercicio #deporte #recuperacion #recovery #running #trailrunning #triatlon #maraton
"Cuánto tiempo de tu sesión dedicas a los estiramientos, elongación y liberación miofascial? 🔹Considera al menos 10 minutos de tu tiempo para realizar estiramientos previos al trabajo fuerte 🔹La liberación miofascial la puedes realizar antes y después de la sesión 🔹El rodillo o el Foam Roller está diseñado especialmente para la auto liberación miofascial, yo uso el de @blackroll_chile🔹Planifica al menos 1 sesión a la semana de flexibilidad, mínimo 30 minutos 🔹Aplica hielo después de tu sesión, puede ser en tina o localizado no más de 20 minutos 🔹Planifica mínimo 2 sesiones de Recovery al mes (masajes, ventosas,compresoras, etc.) 🔹El cuerpo necesita de estos hábitos para rendir al máximo 🔹Evitar lesiones por sobrecarga es nuestra responsabilidad 🔹Considera que este tipo de gastos es una inversión a futuro, ya que tu cuerpo estará saludable y fuerte 🔹Los deportistas profesionales no son unas máquinas, simplemente comprendieron que para estar en la cima hay que tener un plan!" - @eveatleta . #BLACKROLL  #blackrollchile  #rodillo  #fitness  #fitgirl  #estiramientos  #elongacion  #flexibilidad  #movilidad  #movimiento  #entrenamiento  #alteta  #atletismo  #deporte  #entrenamiento  #ejercicio  #deporte  #recuperacion  #recovery  #running  #trailrunning  #triatlon  #maraton 
Las diferentes figuras acrobáticas que se realizan en el pole dance, son ejercicios que se hacen soportando el peso de tu propio cuerpo, por lo que la musculatura que se desarrolla no es gruesa, sino fina y delicada, ideal para desarrollar una silueta femenina.
En este sentido, promueven la flexibilidad del cuerpo, mejorando la elongación, la coordinación, el equilibrio y la postura.
En el pole dance se trabajan casi todos los músculos del cuerpo, por lo que ayuda a tonificarlo y definirlo debido a que requiere mucha fuerza de brazos. Pero además, para realizar las distintas figuras acrobáticas es indispensable el trabajo de los abdominales, de las piernas y glúteos. #yamzasinlimites2018 #polepasion #poledance #polishgirl #poledancing#polefitness #polesport #maracay #sport #dancing #fuerza #competencia #yamzasinlimites2017 #yamzasinlimites2018 #flexibilidad #confianza #entrenamiento #atletlas #rendimientofisico #poledancemcbo #poledancers #poleboy #polevenezolano #venezuela #polepasión #poledancemotivation #poledancestudio #poledance_aventura #barravertical #poledance
Las diferentes figuras acrobáticas que se realizan en el pole dance, son ejercicios que se hacen soportando el peso de tu propio cuerpo, por lo que la musculatura que se desarrolla no es gruesa, sino fina y delicada, ideal para desarrollar una silueta femenina. En este sentido, promueven la flexibilidad del cuerpo, mejorando la elongación, la coordinación, el equilibrio y la postura. En el pole dance se trabajan casi todos los músculos del cuerpo, por lo que ayuda a tonificarlo y definirlo debido a que requiere mucha fuerza de brazos. Pero además, para realizar las distintas figuras acrobáticas es indispensable el trabajo de los abdominales, de las piernas y glúteos. #yamzasinlimites2018  #polepasion  #poledance  #polishgirl  #poledancing #polefitness  #polesport  #maracay  #sport  #dancing  #fuerza  #competencia  #yamzasinlimites2017  #yamzasinlimites2018  #flexibilidad  #confianza  #entrenamiento  #atletlas  #rendimientofisico  #poledancemcbo  #poledancers  #poleboy  #polevenezolano  #venezuela  #polepasión  #poledancemotivation  #poledancestudio  #poledance_aventura  #barravertical  #poledance 
🙆 CLASES DE STRETCHING 🙆
. ⚠ A PARTIR DEL MES DE NOVIEMBRE TODOS LOS SÁBADOS A LAS 19:15 EN DEAN FUNES 14 ZONA CENTRO.
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• Trabajaremos la estabilidad muscular y la flexibilidad que nos permitirá mantener un amplio grado de movilidad en nuestras articulaciones y una buena elasticidad en nuestros músculos y tendones. .
¡Reservá tu lugar, no te quedes afuera!
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3517673271 
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Instagram: activity_now
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📍 Dean Funes 14, 2do Piso - Oficina 8. (Dean Funes y San Martín) Barrio Centro, Córdoba, Argentina.
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#Repost @rios.brenda.758 with @get_repost
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Aquí y ahora !lo que falta pulir 😂profe : sasha #poledance #fuerza #resistencia #nuncaterindas #quererespoder💪 #pasion #flexibilidad #entrenamiento👍 @larejadanza
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|NUESTRAS ALUMNAS|
Hermosa
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Repost @karenthsoto:
¡My World Ever! 💛
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@venezuelanpole
Mi súper fotógrafa siempre @katlyngmorales ❤
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Featuring a @mafer13mx .
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#spagat #acro #yoga #flexibilidad #flexibility #oversplit #danza #post #hashtag
Asi terminamos la pràctica del sabado!

Sumate a yoga! 
#Yogasabados #yogaelementos #relax #movimiento #clasesparatodos #respiracion #fuerza #flexibilidad
Taller para aliviar el estres con la mejor @camisantos007 hermosa tarde.
@paula.mases
@reinamielavellaneda
@vero.seoane

#yoga #respiracion #relajarse #pilates #cuidarse #salud #saludable #estres #postura #dolores #bienestar #flexibilidad
Les deseamos a todas un fin de semana renovador de energías, lleno de alegrías y buena compañía 🌟❣😊🍀 Nos reencontramos el Lunes!

#polesport #pole #chile #instachile #estudiosandrabarrios #girlpower #deporte #vidasana #polechile #polesportchile #sport #flex #flexibilidad #elongacion #stretching #friends #polefriends #poleamigas #polefamily #deportechile #claseschile
En la película 🎥 American Gangster, de Ridley Scott, el protagonista enseña a su familia cómo hay que gestionar el negocio y les dice que lo único que se necesita es #honestidad, #integridad y #trabajo duro. Texto extraído del libro 📚 Vivir sin Jefe de Sergio Fernández y estoy completamente de acuerdo con él cuando dice "me permito matizar y apuntar: trabajo constante. Rinde más frutos la constancia que el trabajo duro." Por cierto, gracias 😊 a @bigfanfoto por la sesión de fotos maravillosas de hace unas semanas donde lo pasamos tan bien. #ringana #selfness #desarrolloprofesional #crecimiento  #desarrollopersonal #libertad #flexibilidad #emprender #emprendimiento #networkmarketing #cambio #oportunidades #honestidad #integridad #constancia #perseverancia #libertadfinanciera #felizfindesemana
En la película 🎥 American Gangster, de Ridley Scott, el protagonista enseña a su familia cómo hay que gestionar el negocio y les dice que lo único que se necesita es #honestidad , #integridad  y #trabajo  duro. Texto extraído del libro 📚 Vivir sin Jefe de Sergio Fernández y estoy completamente de acuerdo con él cuando dice "me permito matizar y apuntar: trabajo constante. Rinde más frutos la constancia que el trabajo duro." Por cierto, gracias 😊 a @bigfanfoto por la sesión de fotos maravillosas de hace unas semanas donde lo pasamos tan bien. #ringana  #selfness  #desarrolloprofesional  #crecimiento  #desarrollopersonal  #libertad  #flexibilidad  #emprender  #emprendimiento  #networkmarketing  #cambio  #oportunidades  #honestidad  #integridad  #constancia  #perseverancia  #libertadfinanciera  #felizfindesemana 
Te invito a aceptar la rareza... Es un gran activo para el mundo.
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Imagen de autor desconocido.
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#rareza #inclusion #amor a las #diferencias #aceptacion #coaching #reflexion #gratitud #cambios #flexibilidad #crecimientopersonal #expandir la #mente #likes
"Si todo el mundo fuera tan PRODUCTIVO/A como yo, todo iría MUCHO MEJOR".
-
Si alguna vez te has descubierto pronunciando esta frase, tú también estás infectado por el virus del EGO PRODUCTIVO.
-
Cada persona entiende la PRODUCTIVIDAD de una forma distinta, todas son perfectamente válidas. No te obsesiones cuando las cosas no salen como te gustaría, la PRODUCTIVIDAD también es FLEXIBILIDAD.
-
#Neuroproductividad #productividad #efectividad #neurociencia #cerebro #foco #emorganizer #metas #objetivos #atencion #concentracion #psicologia #organizaciones #barcelona #innovación #energia #mental #mente #energiamental #flexibilidad #ego #gestionemocional
#egoproductivo #liderazgo
#consciencia #equilibrio
"Si todo el mundo fuera tan PRODUCTIVO/A como yo, todo iría MUCHO MEJOR". - Si alguna vez te has descubierto pronunciando esta frase, tú también estás infectado por el virus del EGO PRODUCTIVO. - Cada persona entiende la PRODUCTIVIDAD de una forma distinta, todas son perfectamente válidas. No te obsesiones cuando las cosas no salen como te gustaría, la PRODUCTIVIDAD también es FLEXIBILIDAD. - #Neuroproductividad  #productividad  #efectividad  #neurociencia  #cerebro  #foco  #emorganizer  #metas  #objetivos  #atencion  #concentracion  #psicologia  #organizaciones  #barcelona  #innovación  #energia  #mental  #mente  #energiamental  #flexibilidad  #ego  #gestionemocional  #egoproductivo  #liderazgo  #consciencia  #equilibrio 
CAPACIDADES FISICAS DEL CUERPO HUMANO 
El ser humano ha sido maravillosamente dotado tanto psicologica como físicamente y todos nosotros tenemos al menos una capacidad desarrollada a lo largo de nuestras vidas, sea por práctica de deporte , actividad física, estilo de vida, etc.

Según el programa de entrenamiento CrossFit, mencionan 10 capacidades que por lo cierto me parecen muy certeras en cuanto a características fisicas, estas son:

1)Resistencia Cardio-Respiratoria
2)Resistencia muscular
3)Fuerza
4)Velocidad
5)Potencia 
6)Precisión 
7)Agilidad 
8)Coordinación 
9)Flexibilidad
10)Equilibrio

Desde acá te invitamos a descubrir cuales son tus capacidades físicas y comenzar a trabajarlas como un atleta!!! Página en ampliación, pronto mas consejos... #capacidadesfisicas #atletas #maquinas #deporte #sports #fitness #fuerza #velocidad #flexibilidad #resistencia #resistencia #potencia #equilibrio #deporteesvida
CAPACIDADES FISICAS DEL CUERPO HUMANO El ser humano ha sido maravillosamente dotado tanto psicologica como físicamente y todos nosotros tenemos al menos una capacidad desarrollada a lo largo de nuestras vidas, sea por práctica de deporte , actividad física, estilo de vida, etc. Según el programa de entrenamiento CrossFit, mencionan 10 capacidades que por lo cierto me parecen muy certeras en cuanto a características fisicas, estas son: 1)Resistencia Cardio-Respiratoria 2)Resistencia muscular 3)Fuerza 4)Velocidad 5)Potencia 6)Precisión 7)Agilidad 8)Coordinación 9)Flexibilidad 10)Equilibrio Desde acá te invitamos a descubrir cuales son tus capacidades físicas y comenzar a trabajarlas como un atleta!!! Página en ampliación, pronto mas consejos... #capacidadesfisicas  #atletas  #maquinas  #deporte  #sports  #fitness  #fuerza  #velocidad  #flexibilidad  #resistencia  #resistencia  #potencia  #equilibrio  #deporteesvida 
Recuerda que no siempre puedes controlar tus circunstancias, pero si tu mentalidad. Que esta sea positiva es fundamental para el éxito empresarial y la satisfacción personal. Utiliza estos mantras en voz alta, piénsalos, guárdalos en tu mente . Wayne Dyer, experto en mejora personal, dijo aquello de “cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian”. #flexibilidadmental 
#flexibilidadeemocional 
#flexibility 
#flexibilidad 
#crossfiter 
#crossfitera 
#calistenica 
#pole 
#poledancers
Recuerda que no siempre puedes controlar tus circunstancias, pero si tu mentalidad. Que esta sea positiva es fundamental para el éxito empresarial y la satisfacción personal. Utiliza estos mantras en voz alta, piénsalos, guárdalos en tu mente . Wayne Dyer, experto en mejora personal, dijo aquello de “cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian”. #flexibilidadmental  #flexibilidadeemocional  #flexibility  #flexibilidad  #crossfiter  #crossfitera  #calistenica  #pole  #poledancers 
La vida es como el ajedrez, cada decisión que tomas es una jugada que define tu futuro.
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#emprender #negociosonline #oportunidades #ganadinero #libertad #dinero #oportunidad #emprendimiento #flexibilidad #emprende #negocio #negociosporinternet #negociosonline #pnl #lujos #abundancia #poder #éxito #sueños #objetivos #ingresos #riqueza
Clase de flex 🤸🏿‍♂️🌸 Al ver resultados en el físico verás que poco a poco serás flexible en la vida 🌺

Maestra
@karla_pserrano 
Separa tu clase de prueba 
Vo’la:re
Arte corpo e spirito
#sutil #alargar #flexibilidad #flex #flexible_people #flexibility #vida#volaregdl
Sábados de #SÍSEPUEDE 
Ella ☝️ Abu @glabasone

#FLEX  #FLEXIBILIDAD #ELONGACIÓN #STRETCHING
Sábados 12.30hs #villadevoto
Miércoles 12.30 y 20hs #villadelparque
en #BellyArt
Sábados de #logros ❤
Ella ☝️ @vicky.gasulla

#FLEX  #FLEXIBILIDAD #ELONGACIÓN #STRETCHING #SÍSEPUEDE 
Sábados 12.30hs #villadevoto
Miércoles 12.30 y 20hs #villadelparque
en #BellyArt
Sábados de #metas 🌟😁
Ella ☝️ @johannapignatelli

#FLEX  #FLEXIBILIDAD #ELONGACIÓN #STRETCHING #SÍSEPUEDE 
Sábados 12.30hs #villadevoto
Miércoles 12.30 y 20hs #villadelparque
en #BellyArt
#dia20 
Realiza ejercicios de flexibilidad algunos de los beneficios son:
Recuperación rápida tras la fatiga
Estado físico óptimo
Aumento rango del movimiento
Mejora la postura
#flexibilidad #prevencióndelesiones
#dia20  Realiza ejercicios de flexibilidad algunos de los beneficios son: Recuperación rápida tras la fatiga Estado físico óptimo Aumento rango del movimiento Mejora la postura #flexibilidad  #prevencióndelesiones 
Después del entrenamiento unos ejercicios para mejorar la zona lumbar, ademas de activar tu abdomen es el #Camel-Cat 🐱
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Este estiramiento es para fortalecer lumbares y espalda, debería ser uno de los ejercicios fijos en tu post-entrenamiento, sobre todo si sueles sufrir de dolores 😥😥 o molestias en la zona, ya que te servirá para disminuir las presiones en las articulaciones intervertebrales. Ejemplo despues de hacer serie de peso muerto es una excelente opción😉
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Puedes tambien trabajar elevando tus caderas y estirando tus piernas ademas de mantener el abdomen contraído, trabajaras aductores y mejoraras muchisimo tu flexibilidad quizas al principio te cueste y puedas sentir molestia esto es debido al acortamiento pero sera de gran beneficio para hacer un #lunge lateral. Te invito a ensayarlo 💪😻.
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Vamos a entrenar💋😉💋
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#findesemana #colombia #bogota #personaltrainer #fitnesslover #entrenamientos #gym #posturas #salud #flexibilidad #core #lumbar #streching #training #adultos #psoas #niños #cuerpofit #mentesana
Después del entrenamiento unos ejercicios para mejorar la zona lumbar, ademas de activar tu abdomen es el #Camel -Cat 🐱 . Este estiramiento es para fortalecer lumbares y espalda, debería ser uno de los ejercicios fijos en tu post-entrenamiento, sobre todo si sueles sufrir de dolores 😥😥 o molestias en la zona, ya que te servirá para disminuir las presiones en las articulaciones intervertebrales. Ejemplo despues de hacer serie de peso muerto es una excelente opción😉 . Puedes tambien trabajar elevando tus caderas y estirando tus piernas ademas de mantener el abdomen contraído, trabajaras aductores y mejoraras muchisimo tu flexibilidad quizas al principio te cueste y puedas sentir molestia esto es debido al acortamiento pero sera de gran beneficio para hacer un #lunge  lateral. Te invito a ensayarlo 💪😻. . Vamos a entrenar💋😉💋 . #findesemana  #colombia  #bogota  #personaltrainer  #fitnesslover  #entrenamientos  #gym  #posturas  #salud  #flexibilidad  #core  #lumbar  #streching  #training  #adultos  #psoas  #niños  #cuerpofit  #mentesana 
Elasticidad♦️Flexibilidad♦️Laxitud 👀¿Sabes la diferencia?

Flexibilidad: se define de esta forma al rango y amplitud de movimiento de una articulación por parte de los músculos. Es decir, es la capacidad del músculo de desplazar segmentos óseos. A mayor flexibilidad más movimiento podemos dar a nuestros músculos y articulaciones.
Elasticidad: es la capacidad de los músculos y tejidos de sostén de recuperar su forma primitiva tras una deformación que puede ser inducida por ejemplo, por la fuerza que se realiza durante el estiramiento u otro tipo de movimiento. A mayor elasticidad menor tiempo de recuperación de su forma o volumen habitual.
Laxitud: no es otra cosa que el aumento exagerado de la movilidad articular a causa de las características del tejido conectivo. Genera fragilidad en las articulaciones, ligamentos y tendones, por lo tanto, aunque no es frecuente y es de fuerte causa geńetica, no es recomendable. (Vitonica)buena explicación👌🏼 #flexibility #flexibilidad #yoga #yogainspiration #elasticidad #quierete #entrenadorpersonal #cuidate #yogui #inspiration #challenge #bestrong #beelastic #ram #rom #rangoarticular #stretching #alisvolatpropriis #thehealthsecret
Elasticidad♦️Flexibilidad♦️Laxitud 👀¿Sabes la diferencia? Flexibilidad: se define de esta forma al rango y amplitud de movimiento de una articulación por parte de los músculos. Es decir, es la capacidad del músculo de desplazar segmentos óseos. A mayor flexibilidad más movimiento podemos dar a nuestros músculos y articulaciones. Elasticidad: es la capacidad de los músculos y tejidos de sostén de recuperar su forma primitiva tras una deformación que puede ser inducida por ejemplo, por la fuerza que se realiza durante el estiramiento u otro tipo de movimiento. A mayor elasticidad menor tiempo de recuperación de su forma o volumen habitual. Laxitud: no es otra cosa que el aumento exagerado de la movilidad articular a causa de las características del tejido conectivo. Genera fragilidad en las articulaciones, ligamentos y tendones, por lo tanto, aunque no es frecuente y es de fuerte causa geńetica, no es recomendable. (Vitonica)buena explicación👌🏼 #flexibility  #flexibilidad  #yoga  #yogainspiration  #elasticidad  #quierete  #entrenadorpersonal  #cuidate  #yogui  #inspiration  #challenge  #bestrong  #beelastic  #ram  #rom  #rangoarticular  #stretching  #alisvolatpropriis  #thehealthsecret 
... Bueno para ser la segunda clase no está mal ... Amo esto no sé porque no lo había probado antes se que me quedaré enganchada 😆 #Aéreos #circo #flexibilitypeople #flexibilidad #Stretching #Dancer #yoga #Bailarina #entrenar #emoción
Hola mis queridos amigos! Comparto con ustedes una actividad diseñada para 
@Saint-Gobain abrasivos Venezuela😉,construcción de Estrategia 2019.👏👏👏👏 Rodeados por nuestro imponente #Ávila, (Caracas-Venezuela) photos sin filtro 😉Compartir dos días de trabajo #ConstruyendoUnCamino, enfocados en lo positivo que puede aportar el Líder, para lograr cambios en sus equipos de trabajo, es un gran reto. La vivencia y  tener la convicción, que para lograr los objetivos  deseados: la Confianza en si mismo y en su gente es el camino, fue un excelente aprendizaje.😉 Gracias #Saint-Gobain abrasivos Venezuela por la confianza. Maravilloso #TrabajoEnEquipo y vinculación con @conectanews 😙 @Carolinamelendezm @armandoghinaglia.  Un gran abrazo 🙇 #ConstruyendoUnCamino #Liderazgo #Equipo #Evolución #Experiencia #Vivencia #Taller #Gente #Líder #Creatividad #Flexibilidad #Adaptación #Foco #Objetivos #Resultados #Alegría #Satisfacción
Hola mis queridos amigos! Comparto con ustedes una actividad diseñada para @Saint-Gobain abrasivos Venezuela😉,construcción de Estrategia 2019.👏👏👏👏 Rodeados por nuestro imponente #Ávila , (Caracas-Venezuela) photos sin filtro 😉Compartir dos días de trabajo #ConstruyendoUnCamino , enfocados en lo positivo que puede aportar el Líder, para lograr cambios en sus equipos de trabajo, es un gran reto. La vivencia y tener la convicción, que para lograr los objetivos deseados: la Confianza en si mismo y en su gente es el camino, fue un excelente aprendizaje.😉 Gracias #Saint -Gobain abrasivos Venezuela por la confianza. Maravilloso #TrabajoEnEquipo  y vinculación con @conectanews 😙 @Carolinamelendezm @armandoghinaglia. Un gran abrazo 🙇 #ConstruyendoUnCamino  #Liderazgo  #Equipo  #Evolución  #Experiencia  #Vivencia  #Taller  #Gente  #Líder  #Creatividad  #Flexibilidad  #Adaptación  #Foco  #Objetivos  #Resultados  #Alegría  #Satisfacción 
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👉🏻Estirando un poquito antes de acrobatear 🤪
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Te gusta esta postura??? HOY!! nuevo video!!
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. 👉🏻Estirando un poquito antes de acrobatear 🤪 . . . Te gusta esta postura??? HOY!! nuevo video!! Con unos tips para trabajar conmigo Back fold !! . . . . Te animas?? 😝😜 . . Consulta por clases en @flexiblementevn 🔥 . . #contortionist  #contortion  #contorsionismo  #backbend  #backfold  #backbends  #backbending  #flexy  #flexible  #flexibility  #flexible_people  #estiramiento  #estiramientos  #yoga  #yogatraining  #flexibilidad  #contortionist  #fitcontor  #vanenieva  #contortion  #yogalove  #yogafit  #yogafamily 
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La #microdermoabrasión es una técnica ideal para mantener la #piel #joven, #suave y #limpia. Se obtienen resultados similares a los de los #peelings más suaves
permitiendo retornar a las actividades diarias de manera #inmediata
El #velo de #colágeno es un #tratamiento de #belleza facial indicado para todo tipo de pieles, que permite refrescarlas y #regenerarlas.
Entre los beneficios del velo de colágeno se destacan:
– #Rehidratación cutánea.
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– Aumento de la turgencia y #flexibilidad de la #piel.
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Uno de los mejores regalos al cuerpo,  es la #flexibilidad cuando eres flexible. 
Tus músculos se oxigenan mejor y rinden más. 
Previene los calambres y lesiones.  Tu cuerpo libera con mayor facilidad la carga producto del estrés. 
Estas son algunos de los muchos beneficios de un cuerpo flexible y que mejor que practicar esta técnica en @studiobodyinmotion

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Uno de los mejores regalos al cuerpo, es la #flexibilidad  cuando eres flexible. Tus músculos se oxigenan mejor y rinden más. Previene los calambres y lesiones. Tu cuerpo libera con mayor facilidad la carga producto del estrés. Estas son algunos de los muchos beneficios de un cuerpo flexible y que mejor que practicar esta técnica en @studiobodyinmotion #stretching  #Pilates  #plataformavibratoria  📲1533526520 #villaortuzar  #pilateslife  #pilatesreformer  #pilatesclass  #pilatestraining  #pilatesstretching  #Stretching  #fitnessbody  #fitnessmotivation  #pilatesmotivacion  #training  #entrenamientospersonalizado  #rehabilitacionlesiones  #reformerpilates  #reformer  #entrenamientospersonalizadosygrupales  #fit  #pilatesargentina  #pilatesbuenosaires  #rehabilitacionpostural  #rpg  #villaurquiza  #barrioagronomia  #barriocolegiales  #parquechas  #capitalfederal 
Soy capaz de hacer lo que me proponga 😃✊💜 Amando este sencillo arte 🍃

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Cuando comienzan a dar los primeros pasos,nos preocupamos mucho por que zapato calzarle.puntitas pokas responde a las necesidades de esta exad,permitiendo el gateo tb.tenemos números desde el 19,
https://pinrelesfelices.es/blog/elegir-el-calzado-de-nuestro-bebe-b9.html
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Una mezcla de clase con workshop, donde profundizaremos en las posturas, utilizando técnicas específicas que iran a desbloquear tu potencial individual, proporcionando seguridad y confianza para que puedas evolucionar en tu práctica personal. 👁
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Dirigido a todos los practicantes de todos los niveles. ✨
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Los espero! 🙃🤸🏽‍♀️
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#tallerdeyoga #workshopdeyoga #vinyasayoga #vinyasa #inversiones #tallerdeinversiones #workshopdeinversiones #sirsasana #pinchamayurasana #adhomukhavrksasana #paradasobrelacabeza #paradademanos #fuerza #equilibrio #flexibilidad #core #yogadrills #mdp #mardelplata
Una mezcla de clase con workshop, donde profundizaremos en las posturas, utilizando técnicas específicas que iran a desbloquear tu potencial individual, proporcionando seguridad y confianza para que puedas evolucionar en tu práctica personal. 👁 - Dirigido a todos los practicantes de todos los niveles. ✨ - Los espero! 🙃🤸🏽‍♀️ - - #tallerdeyoga  #workshopdeyoga  #vinyasayoga  #vinyasa  #inversiones  #tallerdeinversiones  #workshopdeinversiones  #sirsasana  #pinchamayurasana  #adhomukhavrksasana  #paradasobrelacabeza  #paradademanos  #fuerza  #equilibrio  #flexibilidad  #core  #yogadrills  #mdp  #mardelplata 
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Aquí y ahora !lo que falta pulir 😂profe : sasha #poledance #fuerza #resistencia #nuncaterindas #quererespoder💪 #pasion #flexibilidad #entrenamiento👍 @larejadanza
Para el Mes de Octubre Abre sus Puertas La Escuela de Gimnasia en el Gimnasio @lifefitnessgym_centrofuncional todos los Martes y Jueves de 03:00 a 05:00pm..!! #gym #gimnasia #maturin #tipuro #av.aliriougartepelayo #elasticidad #tecnica #flexibilidad #niñas #monagas #girls #eventos #presentaciones #fotos
Hoy se ha presentado en la #63Seminci,
En mi querida #Valladolid : 'Renzo Piano: un arquitecto para Santander' , de #CarlosSaura. .
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Y me emociono.
.
Como me emocioné ayer,
disfrutando de la apasionante: 'Visita experiencia para especialistas en arquitectura' del #CentroBotín,
de la mano de #DanielDíezMartínez.
.
.
Me entusiasma este proyecto desde que lo conozco. 
Y, cuanto más profundizo; 
más me encanta, más lo admiro. 
Más lo agradezco. Más lo valoro. 
Más me chifla.
.
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Como un árbol, como un bosque...
Desde las raíces, a la copa...
Y lo que genera en torno (y entorno) a él...
Ese ecosistema. Ese intercambio...
Ese crecimiento... Esa vida. .
.
Ayer, entre otras cosas,
tuve la suerte de acceder;
a la salida de emergencia del ala este,
A la cámara de aire del auditorio...
Camerinos, oficinas, cocina...
A los accesos de obras de arte,
Y a las enfriadoras de agua marina...
.
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Y conocer más intríngulis, croquis, 
Curiosidades, detalles...
.
Penetrar; (que no soy yo de quedarme
Solo en superficie)
En la #Flexibilidad y luz de la Bahía.
En los prismáticos del infinito. 
En el continente-contenido
En el juego, con sabiduría.
.
.
Piel, alma y estructura. 
Porque, como bien decía Daniel,
"No es lo mismo edificio, que #Arquitectura". .
.
(Allá donde esté, Don Emilio...
Chapeau! Visionario. Agradecida.)
.
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Recomendable visita.
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Y deseando ver la película. 
Feliz Festival!
Feliz día! :)
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#martadbg #experienciasCB #renzopiano #santander #composition #collage #nofilter #sinfiltros #igerscantabria #igersvalladolid #igersspain #turismosantander #turismocantabria #cantabriainfinita #cantabria_y_turismo #monumentalspain  #losprismáticosdelinfinito #cine #saura #seminci #tiempodehistoria #fundaciónbotín #morenafilms
Hoy se ha presentado en la #63Seminci , En mi querida #Valladolid  : 'Renzo Piano: un arquitecto para Santander' , de #CarlosSaura . . . Y me emociono. . Como me emocioné ayer, disfrutando de la apasionante: 'Visita experiencia para especialistas en arquitectura' del #CentroBotín , de la mano de #DanielDíezMartínez . . . Me entusiasma este proyecto desde que lo conozco. Y, cuanto más profundizo; más me encanta, más lo admiro. Más lo agradezco. Más lo valoro. Más me chifla. . . Como un árbol, como un bosque... Desde las raíces, a la copa... Y lo que genera en torno (y entorno) a él... Ese ecosistema. Ese intercambio... Ese crecimiento... Esa vida. . . Ayer, entre otras cosas, tuve la suerte de acceder; a la salida de emergencia del ala este, A la cámara de aire del auditorio... Camerinos, oficinas, cocina... A los accesos de obras de arte, Y a las enfriadoras de agua marina... . . Y conocer más intríngulis, croquis, Curiosidades, detalles... . Penetrar; (que no soy yo de quedarme Solo en superficie) En la #Flexibilidad  y luz de la Bahía. En los prismáticos del infinito. En el continente-contenido En el juego, con sabiduría. . . Piel, alma y estructura. Porque, como bien decía Daniel, "No es lo mismo edificio, que #Arquitectura ". . . (Allá donde esté, Don Emilio... Chapeau! Visionario. Agradecida.) . . Recomendable visita. . Y deseando ver la película. Feliz Festival! Feliz día! :) . . #martadbg  #experienciasCB  #renzopiano  #santander  #composition  #collage  #nofilter  #sinfiltros  #igerscantabria  #igersvalladolid  #igersspain  #turismosantander  #turismocantabria  #cantabriainfinita  #cantabria_y_turismo  #monumentalspain  #losprismáticosdelinfinito  #cine  #saura  #seminci  #tiempodehistoria  #fundaciónbotín  #morenafilms 
La vida nos sorprende con cambios. Pueden ser cambios que estes listo(a) para que sucedan o cambios inesperados para los cuales no estas listo(a). ✨ Mi vida ultimamente ha tenido varios cambios y quiero compartirte estos 3 puntos que me han ayudado a avanzar con el cambio de la mejor forma: ⚠️1. Aceptar el cambio, ⚠️2. Identificar qué debes ajustar de ti mismo(a) para hacer el cambio más fácil y agradable, y ⚠️3. Cambiar la  mentalidad. Piensa positivo, deja la negatividad a un lado y “fluye” con el cambio. ☺️ No busques complicar más las cosas solo porque no quieres salir de tu zona de comodidad, simplemente sal de esa zona y prueba algo nuevo y mejor que te pueda traer ese o esos cambios. 👏🏼 #cambios #portugal #CasaDeDeus #adaptacion #flexibilidad
La vida nos sorprende con cambios. Pueden ser cambios que estes listo(a) para que sucedan o cambios inesperados para los cuales no estas listo(a). ✨ Mi vida ultimamente ha tenido varios cambios y quiero compartirte estos 3 puntos que me han ayudado a avanzar con el cambio de la mejor forma: ⚠️1. Aceptar el cambio, ⚠️2. Identificar qué debes ajustar de ti mismo(a) para hacer el cambio más fácil y agradable, y ⚠️3. Cambiar la mentalidad. Piensa positivo, deja la negatividad a un lado y “fluye” con el cambio. ☺️ No busques complicar más las cosas solo porque no quieres salir de tu zona de comodidad, simplemente sal de esa zona y prueba algo nuevo y mejor que te pueda traer ese o esos cambios. 👏🏼 #cambios  #portugal  #CasaDeDeus  #adaptacion  #flexibilidad 
La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, por esto, cuidar cada uno de estos aspectos de una manera íntegra y equilibrada es fundamental para vivir en completa armonía. En Cuerpo y Alma Con Marisol @marisol0832 .
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#Salud #SaludOral #EnCuerpoyAlmaConMarisol#CorporalidadConsciente #Energía #vital #Yoga #Nature #Balance #Happy #Pilates #VidaSanayActiva #Esencia #AmorPropio #BienestarPilates #flexibilidad
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Cuando lo amas tanto que se vuelve parte de tu vida....🍦
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Большое спасибо за фотосессию 😊 #Repost @lalakramarenko_official (@get_repost)
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Today Lala was photo shoot for @artbleskcom 😍
@lalakramarenko2004

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Movilidad y flexibilidad de cadera 😁 @lilagonz13 
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Aprovechá la promo de semana intro para conocer la práctica y nuestro estudio. Siete días consecutivos para acostumbrar tu cuerpo al calor y recibir los beneficios del #HotYoga .
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Esmeralda 754 - CABA
.
011 4326 0021
.
www.hotroomyogaoficial.com (Link en bio 👉 @hotroomyoga )
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#Bikram #Promo #SemanaIntro #Fit #Ejercitate #HotYoga #ConoceLaPractica #VidaSana #CuerpoSano #MenteSana #Felicidad #Autodeterminacion  #Autocontrol #Detox #QuemaCalorias #NoStress #Flexibilidad #ColumnaSana
Aprovechá la promo de semana intro para conocer la práctica y nuestro estudio. Siete días consecutivos para acostumbrar tu cuerpo al calor y recibir los beneficios del #HotYoga  . . Esmeralda 754 - CABA . 011 4326 0021 . www.hotroomyogaoficial.com (Link en bio 👉 @hotroomyoga ) . . #Bikram  #Promo  #SemanaIntro  #Fit  #Ejercitate  #HotYoga  #ConoceLaPractica  #VidaSana  #CuerpoSano  #MenteSana  #Felicidad  #Autodeterminacion  #Autocontrol  #Detox  #QuemaCalorias  #NoStress  #Flexibilidad  #ColumnaSana 
Ven a entrenar y activarte con nosotros en #MotorinFitnessCenter 💪😊 Inscribete en cualquiera de nuestras clases: ✔#Yoga
✔#Spinning® ✔#Flexibilidad ✔#Poledance 
Todas estas disciplinas te permitirán mantenerte en forma, desarrollar coordinación y destreza, y liberar estrés y tensión 👏😃 Clases de calidad con cómodos precios SIN PAGO DE MATRICULA 😃🎉 en un ambiente agradable y exclusivo 🌟 ¡Y muy cerca de ti!.
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Te esperamos en el centro comercial de Avalon Country Club, 300 mts. Sur de la escuela Isabel La Católica, Río Oro, #SantaAna
Contáctanos a través del número 📱📞 ➡ 7063 - 2683 y reserva YA tu espacio para cualquiera de nuestras clases, para prepararte para disfrutar de diciembre y de las vacaciones que ya están a la vuelta de la esquina 😃🎉🎄👍😉 ¡No te quedes sin campo!
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Ven a entrenar y activarte con nosotros en #MotorinFitnessCenter  💪😊 Inscribete en cualquiera de nuestras clases: ✔#Yoga  ✔#Spinning ® ✔#Flexibilidad  ✔#Poledance  Todas estas disciplinas te permitirán mantenerte en forma, desarrollar coordinación y destreza, y liberar estrés y tensión 👏😃 Clases de calidad con cómodos precios SIN PAGO DE MATRICULA 😃🎉 en un ambiente agradable y exclusivo 🌟 ¡Y muy cerca de ti!. . . Te esperamos en el centro comercial de Avalon Country Club, 300 mts. Sur de la escuela Isabel La Católica, Río Oro, #SantaAna  Contáctanos a través del número 📱📞 ➡ 7063 - 2683 y reserva YA tu espacio para cualquiera de nuestras clases, para prepararte para disfrutar de diciembre y de las vacaciones que ya están a la vuelta de la esquina 😃🎉🎄👍😉 ¡No te quedes sin campo! #spinningclass  #Spinning  #fitness  #ciclismodesalón  #indoorcycling  #flexibility  #stretching  #control  #zen  #meditate  #calm  #innerpeace  #balance  #strong  #coordination  #strength  #poledancing  #polelife  #dance  #upsidedown  #poledancersofig  #believeinyourself  #CostaRica  #PuraVida 
“Take these broken wings and learn to fly
All your life
You were only waiting for this moment to arise”
“Take these broken wings and learn to fly All your life You were only waiting for this moment to arise”
En este video explico como me entrene para la carrera de OCR de Wild Race.
Bajo mi punto de vista son cosas a tener en cuenta a la hora de entrenarse para dicha carrera.Me deje varias cosas de explicar y de decir ya que son muchos factores a tener en cuenta.
Cualquier duda lo podeis dejar en los comentarios 
https://www.youtube.com/watch?v=wpTXpDBQMXA&list=PLQy27-QwJII5sNnqr9mieMpBxBJVufUVX

#musculos#calistenia#streetworkout#gym#pesas#pesocorporal#gimnasio#cardio#correr#TRX#deporte#fitness#equilibrio#calentamiento#estiramientos#flexibilidad#davidwolflevel#tabata#hiit#weiderpro#equilibrio#core#tattoo#tatuajes#equilibrio#streetworkout#streetworkoutlogroño#logroño#wolflevel
En este video explico como me entrene para la carrera de OCR de Wild Race. Bajo mi punto de vista son cosas a tener en cuenta a la hora de entrenarse para dicha carrera.Me deje varias cosas de explicar y de decir ya que son muchos factores a tener en cuenta. Cualquier duda lo podeis dejar en los comentarios https://www.youtube.com/watch?v=wpTXpDBQMXA&list=PLQy27-QwJII5sNnqr9mieMpBxBJVufUVX #musculos #calistenia #streetworkout #gym #pesas #pesocorporal #gimnasio #cardio #correr #TRX #deporte #fitness #equilibrio #calentamiento #estiramientos #flexibilidad #davidwolflevel #tabata #hiit #weiderpro #equilibrio #core #tattoo #tatuajes #equilibrio #streetworkout #streetworkoutlogroño #logroño #wolflevel 
Deslízate hacia las #posturas #sexuales más difíciles que nunca hayas imaginado, con la ayuda del columpio #Yoga #Sex #Swing podrás empezar a experimentar de #posturas #sexuales en gravedad 0 que no creías posibles.

La versatilidad del #columpio te permite moverte en un rango amplio de #posturas de #yoga tanto en horizontal como el vertical, fortaleciendo y estirando virtualmente cada musculo del cuerpo en cada sesión de asombroso #sexo. mejora la #flexibilidad e incrementa la fortaleza de los grupos musculares más importantes del cuerpo y te mantiene en forma para disfrutar de tus encuentros #sexuales.

Disponible en:

https://www.miladoscuro.com/index.php/producto/fetish-fantasy-series-columpio-sexual-de-yoga/

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Deslízate hacia las #posturas  #sexuales  más difíciles que nunca hayas imaginado, con la ayuda del columpio #Yoga  #Sex  #Swing  podrás empezar a experimentar de #posturas  #sexuales  en gravedad 0 que no creías posibles. La versatilidad del #columpio  te permite moverte en un rango amplio de #posturas  de #yoga  tanto en horizontal como el vertical, fortaleciendo y estirando virtualmente cada musculo del cuerpo en cada sesión de asombroso #sexo . mejora la #flexibilidad  e incrementa la fortaleza de los grupos musculares más importantes del cuerpo y te mantiene en forma para disfrutar de tus encuentros #sexuales . Disponible en: https://www.miladoscuro.com/index.php/producto/fetish-fantasy-series-columpio-sexual-de-yoga/ #miladoscuro .com #bdsm  #erotico  #lenceria  #sextoys  #hot  #girls  #party  #me  #sexshopespaña  #sexy  #amor 
Arrancamos el finde.

La genia de @mzmicaela.

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🌹♀️Concentrado triamínico reparador ofrece #nutrición intensa en todas las capas de fibra capilar.. #brillo #flexibilidad  #nutrición #tratamientoscapilares #Concentrado #triamínicoreparador
Es muy importante ser flexible. No me refiero a que seas capaz de hacer un split, sino a aprender a adaptarte en distintas situaciones y ceder de vez en cuando ✌🏼️💙 .  _______________________________
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📢 Código Rebajita 🔻 🔻
@prozisespana "BIBIPS"
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Es muy importante ser flexible. No me refiero a que seas capaz de hacer un split, sino a aprender a adaptarte en distintas situaciones y ceder de vez en cuando ✌🏼️💙 . _______________________________ 🔽 🔽 📢 Código Rebajita 🔻 🔻 @prozisespana "BIBIPS" 🔼 🔼 . 📸@wbmediac .#yoga #training #vidasana #yogateacher #ashtanga #mysore #meditation #flow #happiness #blonde #bikinifitness #relax #flexibility #strong #rehab #pilates #circus #flexibilidad #cuerpoymente #inspiration #split #spagat #stretching #comidasana #motivacion #mantra 
Evoluciónn e Inteligencia corporal🤸

La inteligencia no es sólo intelectual, nuestro cuerpo tiene una inteligencia intitiba aprendida en millones de años de evolución. Está inteligencia puede ser perfeccionada mediante procedimientos corporales; para nuestra conveniencia, bienestar, salud y seguridad. (En este caso para poder jugar arriba de unas piedras gigantemente hermosas)
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Evoluciónn e Inteligencia corporal🤸 La inteligencia no es sólo intelectual, nuestro cuerpo tiene una inteligencia intitiba aprendida en millones de años de evolución. Está inteligencia puede ser perfeccionada mediante procedimientos corporales; para nuestra conveniencia, bienestar, salud y seguridad. (En este caso para poder jugar arriba de unas piedras gigantemente hermosas) . . . . #Morning  #breath  #flexibility  #training  #fuerza  #inkedgirls  #bodypositive  #movilidad  #video  #perseverance  #flexibilidad  #mylife  #vegan  #bodytransformation  #lifestyle  #fitness  #vegangirl  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #summer  #hot  #swásthya  #yôga  #derosemethod  #mty  #mexico