an online Instagram web viewer

#fizyopoint medias

Photos

­čĄö
.
Kas-iskelet-sinir sistemi problemlerinde olu┼čan a─čr─▒-hareketsizlik-a─čr─▒ d├Âng├╝s├╝n├╝ k─▒rmak i├žin hareketsiz kalmak yerine a─čr─▒ s─▒n─▒rlar─▒ i├žinde hareket etmeye ├Âzen g├Âsterin.
B├Âyle bir durumda egzersiz i├žin fizyoterapiste dan─▒┼č─▒n.­čĹŹ­čĆ╗
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge #ladderbarrel
­čĄö . Kas-iskelet-sinir sistemi problemlerinde olu┼čan a─čr─▒-hareketsizlik-a─čr─▒ d├Âng├╝s├╝n├╝ k─▒rmak i├žin hareketsiz kalmak yerine a─čr─▒ s─▒n─▒rlar─▒ i├žinde hareket etmeye ├Âzen g├Âsterin. B├Âyle bir durumda egzersiz i├žin fizyoterapiste dan─▒┼č─▒n.­čĹŹ­čĆ╗ . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge  #ladderbarrel 
Y├╝r├╝rken,merdiven inip ├ž─▒karken,├ž├Âmelip kalkarken diz a─čr─▒n─▒z m─▒ oluyorÔŁô
­čĹë­čĆ╗┼×ekilde g├Ârd├╝─č├╝n├╝z kasta (m.quadriceps femoris) olu┼čan tetik noktalar kas─▒ gerginle┼čtirir,k─▒salt─▒r ve spazma sokar.Sonu├ž olarak k─▒rm─▒z─▒ alanlarda a─čr─▒ hissedilir.Bu noktalar Manuel Terapi ve egzersiz ile rahatl─▒kla tedavi edilebilir.­čĹŹ­čĆ╗­čśŐ .
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge #ladderbarrel #migren #ba┼ča─čr─▒s─▒ #headache
Y├╝r├╝rken,merdiven inip ├ž─▒karken,├ž├Âmelip kalkarken diz a─čr─▒n─▒z m─▒ oluyorÔŁô ­čĹë­čĆ╗┼×ekilde g├Ârd├╝─č├╝n├╝z kasta (m.quadriceps femoris) olu┼čan tetik noktalar kas─▒ gerginle┼čtirir,k─▒salt─▒r ve spazma sokar.Sonu├ž olarak k─▒rm─▒z─▒ alanlarda a─čr─▒ hissedilir.Bu noktalar Manuel Terapi ve egzersiz ile rahatl─▒kla tedavi edilebilir.­čĹŹ­čĆ╗­čśŐ . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge  #ladderbarrel  #migren  #ba┼ča─čr─▒s─▒  #headache 
BEDEN─░N─░Z ALI┼×KANLIKLARINIZIN ├ťR├ťN├ť ! .
­čÜęHer hareketimizde al─▒┼čkanl─▒klar─▒m─▒z─▒ ve hareket paternlerimizi olu┼čturuyoruz. .
­čĹë­čĆ╗Bu al─▒┼čkanl─▒klar; nas─▒l oturdu─čumuz­čÄÄ, nas─▒l a─č─▒rl─▒k kald─▒rd─▒─č─▒m─▒z­čĆő, topa nas─▒l vurdu─čumuzÔÜŻ´ŞĆ.. vb olabilir. .
­čĽôZamanla, bu hareketleri kar┼č─▒lamak i├žin yap─▒n─▒zda de─či┼čiklikler meydana gelir .
­čľŐ├ľrne─čin sa─člak bir tenis oyuncusu raketle topa her vurdu─čunda sola do─čru d├Âner. .
­čöäBu patern defalarca yap─▒ld─▒─č─▒nda sa─č oblik kaslar─▒ soldan fazla geli┼čir ve hatta sa─č omzunu d├╝┼č├╝k ve omurgas─▒n─▒ sola d├Ânm├╝┼č bir ┼čekilde g├Ârebiliriz.V├╝cudunun yeni normal olarak olu┼čturdu─ču ┼čey budur. .
­čĄö┼×imdi olu┼čturdu─čunuz kendi ÔÇśnormalÔÇÖinizi d├╝┼č├╝n├╝n. Ve bunun a─čr─▒lar─▒n─▒za, postur├╝n├╝ze, hareketlerinize nas─▒l etki etti─čini d├╝┼č├╝n├╝n. Ve kendinize ┼čunu sorun: Yapt─▒─č─▒n─▒z bu yanl─▒┼člar─▒ d├╝zeltmek i├žin ne yap─▒yorsunuz ? .
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge #ladderbarrel
BEDEN─░N─░Z ALI┼×KANLIKLARINIZIN ├ťR├ťN├ť ! . ­čÜęHer hareketimizde al─▒┼čkanl─▒klar─▒m─▒z─▒ ve hareket paternlerimizi olu┼čturuyoruz. . ­čĹë­čĆ╗Bu al─▒┼čkanl─▒klar; nas─▒l oturdu─čumuz­čÄÄ, nas─▒l a─č─▒rl─▒k kald─▒rd─▒─č─▒m─▒z­čĆő, topa nas─▒l vurdu─čumuzÔÜŻ´ŞĆ.. vb olabilir. . ­čĽôZamanla, bu hareketleri kar┼č─▒lamak i├žin yap─▒n─▒zda de─či┼čiklikler meydana gelir . ­čľŐ├ľrne─čin sa─člak bir tenis oyuncusu raketle topa her vurdu─čunda sola do─čru d├Âner. . ­čöäBu patern defalarca yap─▒ld─▒─č─▒nda sa─č oblik kaslar─▒ soldan fazla geli┼čir ve hatta sa─č omzunu d├╝┼č├╝k ve omurgas─▒n─▒ sola d├Ânm├╝┼č bir ┼čekilde g├Ârebiliriz.V├╝cudunun yeni normal olarak olu┼čturdu─ču ┼čey budur. . ­čĄö┼×imdi olu┼čturdu─čunuz kendi ÔÇśnormalÔÇÖinizi d├╝┼č├╝n├╝n. Ve bunun a─čr─▒lar─▒n─▒za, postur├╝n├╝ze, hareketlerinize nas─▒l etki etti─čini d├╝┼č├╝n├╝n. Ve kendinize ┼čunu sorun: Yapt─▒─č─▒n─▒z bu yanl─▒┼člar─▒ d├╝zeltmek i├žin ne yap─▒yorsunuz ? . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge  #ladderbarrel 
ÔÜľ´ŞĆV├╝cut imbalans─▒ÔÜľ´ŞĆ .
­čĹë­čĆ╗Herhangi bir sebepten dolay─▒ olu┼čan bir kas dengesizli─či(spazm,duru┼č bozuklu─ču vb.) eklemlerinizden birinin anatomik pozisyonunu etkiledi─činde, bu eklemin ├╝zerinde bir y├╝k (gerginlik) olu┼čturur.Bu gerginlikte eklem ├ževresindeki sinirleri zorlar ve a─čr─▒ olu┼čturur.

V├╝cudunuz a─čr─▒y─▒ hafifletmek i├žin kendine yeni bir pozisyon bulacakt─▒r, b├Âylece post├╝r├╝n├╝z bozulacak ve duru┼čunuz de─či┼čecektir.Sonu├žta di─čer kas setleri dengesizle┼čecek ve d├Âng├╝ devam edecektir.­čöä .
­čîÇYani baz─▒ kaslarda olu┼čan k├╝├ž├╝k ve lokal bir sorun, v├╝cudunuzun uzak k─▒s─▒mlar─▒n─▒ etkileyen kas iskelet sistemi problemi haline d├Ân├╝┼čebilir. .
­čĹë­čĆ╗Post├╝ral problemler ;
Bel a─čr─▒s─▒,
Faset eklem ve ligament problemleri,
Disk kaymas─▒,
Ba┼č ve boyun a─čr─▒s─▒,
Sinir s─▒k─▒┼čmalar─▒ ve ├že┼čitli spor yaralanmalar─▒ gibi farkl─▒ ┼čekillerde ortaya ├ž─▒kabilir.

Bu tarz bir probleminiz varsa fizyoterapiste dan─▒┼č─▒n.­čĹŹ­čĆ╗ .
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge #ladderbarrel #migren #ba┼ča─čr─▒s─▒ #headache
ÔÜľ´ŞĆV├╝cut imbalans─▒ÔÜľ´ŞĆ . ­čĹë­čĆ╗Herhangi bir sebepten dolay─▒ olu┼čan bir kas dengesizli─či(spazm,duru┼č bozuklu─ču vb.) eklemlerinizden birinin anatomik pozisyonunu etkiledi─činde, bu eklemin ├╝zerinde bir y├╝k (gerginlik) olu┼čturur.Bu gerginlikte eklem ├ževresindeki sinirleri zorlar ve a─čr─▒ olu┼čturur. V├╝cudunuz a─čr─▒y─▒ hafifletmek i├žin kendine yeni bir pozisyon bulacakt─▒r, b├Âylece post├╝r├╝n├╝z bozulacak ve duru┼čunuz de─či┼čecektir.Sonu├žta di─čer kas setleri dengesizle┼čecek ve d├Âng├╝ devam edecektir.­čöä . ­čîÇYani baz─▒ kaslarda olu┼čan k├╝├ž├╝k ve lokal bir sorun, v├╝cudunuzun uzak k─▒s─▒mlar─▒n─▒ etkileyen kas iskelet sistemi problemi haline d├Ân├╝┼čebilir. . ­čĹë­čĆ╗Post├╝ral problemler ; Bel a─čr─▒s─▒, Faset eklem ve ligament problemleri, Disk kaymas─▒, Ba┼č ve boyun a─čr─▒s─▒, Sinir s─▒k─▒┼čmalar─▒ ve ├že┼čitli spor yaralanmalar─▒ gibi farkl─▒ ┼čekillerde ortaya ├ž─▒kabilir. Bu tarz bir probleminiz varsa fizyoterapiste dan─▒┼č─▒n.­čĹŹ­čĆ╗ . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge  #ladderbarrel  #migren  #ba┼ča─čr─▒s─▒  #headache 
Kal├žan─▒zdan ayaklar─▒n─▒za do─čru yay─▒lan uyu┼čman─▒z m─▒ varÔŁô 
Her uyu┼čman─▒n sebebi FITIK de─čildir ÔŁŚ´ŞĆ Daha ├Ânce de buna benzer bir g├Ânderi payla┼čm─▒┼čt─▒k.Bu ┼čekilde uyu┼čma yapan bir di─čer kas─▒m─▒z da kal├žam─▒zda bulunan gluteus minimus kas─▒d─▒r.Bu kasta olu┼čan Tetik Nokta kas─▒ spazma sokar,k─▒salt─▒r ve gerginle┼čtirir. Bunun sonucunda a─čr─▒ ve uyu┼čma hissedersiniz.Korkmay─▒n kaslar─▒n─▒zda olu┼čan Tetik Noktalar Manuel Terapi ile tedavi edilebilir. ­čĹŹ­čĆ╗­čśŐ .
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge #ladderbarrel #migren #ba┼ča─čr─▒s─▒ #headache
Kal├žan─▒zdan ayaklar─▒n─▒za do─čru yay─▒lan uyu┼čman─▒z m─▒ varÔŁô Her uyu┼čman─▒n sebebi FITIK de─čildir ÔŁŚ´ŞĆ Daha ├Ânce de buna benzer bir g├Ânderi payla┼čm─▒┼čt─▒k.Bu ┼čekilde uyu┼čma yapan bir di─čer kas─▒m─▒z da kal├žam─▒zda bulunan gluteus minimus kas─▒d─▒r.Bu kasta olu┼čan Tetik Nokta kas─▒ spazma sokar,k─▒salt─▒r ve gerginle┼čtirir. Bunun sonucunda a─čr─▒ ve uyu┼čma hissedersiniz.Korkmay─▒n kaslar─▒n─▒zda olu┼čan Tetik Noktalar Manuel Terapi ile tedavi edilebilir. ­čĹŹ­čĆ╗­čśŐ . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge  #ladderbarrel  #migren  #ba┼ča─čr─▒s─▒  #headache 
ÔÜá´ŞĆDo─čru nefes al─▒p vermek b├╝t├╝nsel sa─čl─▒─č─▒m─▒z i├žin ├žok ├Ânemli.
Do─čru nefes alamamak g├╝n├╝m├╝z├╝n en temel sa─čl─▒k problemlerinden biridir. ­čĽÁ­čĆ╝Biliminsanlar─▒ taraf─▒ndan kronik hastal─▒klar─▒n artm─▒┼č olmas─▒n─▒n en ├Ânemli nedeni olarak bu g├Âsterilmekte ve d├╝nya n├╝fusunun yaln─▒zca %3ÔÇÖ├╝n├╝n ideal normlarda nefes ald─▒─č─▒ belirtilmektedir. ­čôŁBurundan al─▒n─▒p verilen, kontroll├╝ ve ritmik nefes egzersizlerinin olumlu olarak etkiledi─či durumlar; y├╝ksek tansiyon,
ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi,
ast─▒m,
otonom sinir sistemi dengesizlikleri,
psikolojik ve strese ba─čl─▒ bozukluklar olarak bilinmektedir. ­čĹë­čĆ╗Bunun yan─▒ s─▒ra nefes egzersizlerinin travma sonras─▒ stres bozuklu─ču belirtilerini iyile┼čtirdi─či ve ├žok farkl─▒ ba─č─▒ml─▒l─▒k problemleri olan ki┼čilere yard─▒mc─▒ oldu─ču, stres hormonu olan kortizolu d├╝┼č├╝rd├╝─č├╝, uyuma d├╝zenini iyile┼čtirdi─či ve genel olarak huzur ve iyilik duygusunu geli┼čtirdi─či y├╝zlerce klinik ara┼čt─▒rma neticesinde kan─▒tlanm─▒┼čt─▒r.Ôťů
.
.
.
.
.
.
.

#fizyopoint #marmaris  #do─črunefes #fizyoterapist #graston  #grastontechnique  #iastm #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #nefes
ÔÜá´ŞĆDo─čru nefes al─▒p vermek b├╝t├╝nsel sa─čl─▒─č─▒m─▒z i├žin ├žok ├Ânemli. Do─čru nefes alamamak g├╝n├╝m├╝z├╝n en temel sa─čl─▒k problemlerinden biridir. ­čĽÁ­čĆ╝Biliminsanlar─▒ taraf─▒ndan kronik hastal─▒klar─▒n artm─▒┼č olmas─▒n─▒n en ├Ânemli nedeni olarak bu g├Âsterilmekte ve d├╝nya n├╝fusunun yaln─▒zca %3ÔÇÖ├╝n├╝n ideal normlarda nefes ald─▒─č─▒ belirtilmektedir. ­čôŁBurundan al─▒n─▒p verilen, kontroll├╝ ve ritmik nefes egzersizlerinin olumlu olarak etkiledi─či durumlar; y├╝ksek tansiyon, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi, ast─▒m, otonom sinir sistemi dengesizlikleri, psikolojik ve strese ba─čl─▒ bozukluklar olarak bilinmektedir. ­čĹë­čĆ╗Bunun yan─▒ s─▒ra nefes egzersizlerinin travma sonras─▒ stres bozuklu─ču belirtilerini iyile┼čtirdi─či ve ├žok farkl─▒ ba─č─▒ml─▒l─▒k problemleri olan ki┼čilere yard─▒mc─▒ oldu─ču, stres hormonu olan kortizolu d├╝┼č├╝rd├╝─č├╝, uyuma d├╝zenini iyile┼čtirdi─či ve genel olarak huzur ve iyilik duygusunu geli┼čtirdi─či y├╝zlerce klinik ara┼čt─▒rma neticesinde kan─▒tlanm─▒┼čt─▒r.Ôťů . . . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #do─črunefes  #fizyoterapist  #graston  #grastontechnique  #iastm  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #nefes 
­čĺÖReformer pilates­čĺÖ #reformerpilates #pilates #instamum #sportime #mum #fizyopoint @rukiyekarabayirkorun ÔŁĄ´ŞĆ @fizyopoint te┼čekk├╝r ederim­čîŞ
­čĺÖReformer pilates­čĺÖ #reformerpilates #pilates #instamum #sportime #mum #fizyopoint @rukiyekarabayirkorun ÔŁĄ´ŞĆ @fizyopoint te┼čekk├╝r ederim ­čÖĆ
­čśĘHer ba┼č a─čr─▒s─▒n─▒n sebebi "migren" de─čildir.
­čöśBoyun b├Âlgesindeki kaslar─▒n─▒zda olu┼čan Tetik Nokta'lar kaslar─▒n─▒z─▒ gerginle┼čtirir ve spazma sokar.Bu da ba┼č a─čr─▒s─▒na sebep olabilir.
­čî¬R├╝zgar,so─čuk,yanl─▒┼č post├╝r ile aktifle┼čen bu tetik noktalar tedavi edilmedik├že ba┼č a─čr─▒n─▒z ge├žmez,bu noktalar manuel terapi ve bir ka├ž egzersiz ile ├ž├Âz├╝lebilir.­čĹŹ­čĆ╗ .
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge #ladderbarrel #migren #ba┼ča─čr─▒s─▒ #headache
­čśĘHer ba┼č a─čr─▒s─▒n─▒n sebebi "migren" de─čildir. ­čöśBoyun b├Âlgesindeki kaslar─▒n─▒zda olu┼čan Tetik Nokta'lar kaslar─▒n─▒z─▒ gerginle┼čtirir ve spazma sokar.Bu da ba┼č a─čr─▒s─▒na sebep olabilir. ­čî¬R├╝zgar,so─čuk,yanl─▒┼č post├╝r ile aktifle┼čen bu tetik noktalar tedavi edilmedik├že ba┼č a─čr─▒n─▒z ge├žmez,bu noktalar manuel terapi ve bir ka├ž egzersiz ile ├ž├Âz├╝lebilir.­čĹŹ­čĆ╗ . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge  #ladderbarrel  #migren  #ba┼ča─čr─▒s─▒  #headache 
Biraz da kendime vakit ay─▒rma vakti ­č嬭čĺ¬ Can─▒m arkada┼č─▒m @rukiyekarabayirkorun s├╝persin­čĹĆ­čĹĆ
Spor e─čitmenimin oldu─čun i├žin ├žok mutluyum her┼čey i├žin te┼čekk├╝rler ­čśś­čĺĽ #spor#pilates #reformer #instamum #instapilates #fizyopoint
Biraz da kendime vakit ay─▒rma vakti ­č嬭čĺ¬ Can─▒m arkada┼č─▒m @rukiyekarabayirkorun s├╝persin­čĹĆ­čĹĆ Spor e─čitmenimin oldu─čun i├žin ├žok mutluyum her┼čey i├žin te┼čekk├╝rler ­čśś­čĺĽ #spor #pilates  #reformer  #instamum  #instapilates  #fizyopoint 
Biraz da kendime vakit ay─▒rma vakti ­č嬭čĺ¬ Can─▒m arkada┼č─▒m @rukiyekarabayirkorun s├╝persin­čĹĆ­čĹĆ
Spor e─čitmenimin oldu─čun i├žin ├žok mutluyum her┼čey i├žin te┼čekk├╝rler ­čśś­čĺĽ #spor#pilates #reformer #instamum #instapilates #fizyopoint #reformerpilates @fizyopoint 'e te┼čekk├╝rlerimle ­čÖĆ­čîŞ
Biraz da kendime vakit ay─▒rma vakti ­č嬭čĺ¬ Can─▒m arkada┼č─▒m @rukiyekarabayirkorun s├╝persin­čĹĆ­čĹĆ Spor e─čitmenimin oldu─čun i├žin ├žok mutluyum her┼čey i├žin te┼čekk├╝rler ­čśś­čĺĽ #spor #pilates  #reformer  #instamum  #instapilates  #fizyopoint  #reformerpilates  @fizyopoint 'e te┼čekk├╝rlerimle ­čÖĆ­čîŞ
­čĹć­čĆ╗Boyun sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ korumak ve boyun-s─▒rt a─čr─▒lar─▒ndan kurtulmak i├žin bir ka├ž ipucu.­čśë
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge #ladderbarrel
­čĹć­čĆ╗Boyun sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ korumak ve boyun-s─▒rt a─čr─▒lar─▒ndan kurtulmak i├žin bir ka├ž ipucu.­čśë . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge  #ladderbarrel 
­čôîResimde g├Ârd├╝─č├╝n├╝z kasta (m.quadratus lumborum) olu┼čan Tetik Nokta bu kas─▒ spazma sokar, gerginle┼čtirir ve boyunu k─▒salt─▒r. ­čö┤Sonu├ž olarak k─▒rm─▒z─▒ alanlarda a─čr─▒,uyu┼čma kar─▒ncalanma gibi ┼čikayetler g├Âr├╝l├╝r.
Korkmay─▒n,­čśŐbu noktalar manuel terapi ve bir ka├ž egzersiz ile rahatl─▒kla ├ž├Âz├╝lebilir ­čĹŹ­čĆ╗
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge
­čôîResimde g├Ârd├╝─č├╝n├╝z kasta (m.quadratus lumborum) olu┼čan Tetik Nokta bu kas─▒ spazma sokar, gerginle┼čtirir ve boyunu k─▒salt─▒r. ­čö┤Sonu├ž olarak k─▒rm─▒z─▒ alanlarda a─čr─▒,uyu┼čma kar─▒ncalanma gibi ┼čikayetler g├Âr├╝l├╝r. Korkmay─▒n,­čśŐbu noktalar manuel terapi ve bir ka├ž egzersiz ile rahatl─▒kla ├ž├Âz├╝lebilir ­čĹŹ­čĆ╗ . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge 
ÔÜá´ŞĆD├╝nya Sa─čl─▒k ├ľrg├╝t├╝'n├╝n verilerine g├Âre "fiziksel inaktivite" ├Âl├╝m sebepleri aras─▒nda 4.s─▒rada yer al─▒yor.
Sen de bir ad─▒m at, hayat─▒na hareket kat­č嬭čĆ╗
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #klinikpilates  #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #plank #plankchallenge
ÔÜá´ŞĆD├╝nya Sa─čl─▒k ├ľrg├╝t├╝'n├╝n verilerine g├Âre "fiziksel inaktivite" ├Âl├╝m sebepleri aras─▒nda 4.s─▒rada yer al─▒yor. Sen de bir ad─▒m at, hayat─▒na hareket kat­č嬭čĆ╗ . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #klinikpilates  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #plank  #plankchallenge 
ÔÜá´ŞĆMasaba┼č─▒ ├žal─▒┼čanlar dikkat!
­čĹë­čĆ╗Herg├╝n yapt─▒─č─▒m─▒z yanl─▒┼člar duru┼čumuzu bozarak kronik boyun,s─▒rt ve bel a─čr─▒s─▒ yapar. Bu a─čr─▒lardan kurtulmak i├žin mutlaka ├žal─▒┼čt─▒─č─▒m─▒z alan─▒ d├╝zenlememiz gerekir. .
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #cadillacpilates  #cadillac #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #yoga #klinikpilates #klinikyoga #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒
ÔÜá´ŞĆMasaba┼č─▒ ├žal─▒┼čanlar dikkat! ­čĹë­čĆ╗Herg├╝n yapt─▒─č─▒m─▒z yanl─▒┼člar duru┼čumuzu bozarak kronik boyun,s─▒rt ve bel a─čr─▒s─▒ yapar. Bu a─čr─▒lardan kurtulmak i├žin mutlaka ├žal─▒┼čt─▒─č─▒m─▒z alan─▒ d├╝zenlememiz gerekir. . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #cadillacpilates  #cadillac  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #yoga  #klinikpilates  #klinikyoga  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒ 
­čôîResimde g├Ârd├╝─č├╝n├╝z kaslarda (gastrocnemius&gastrosoleus) olu┼čan tetik noktalar topuk ve aya─č─▒n alt k─▒sm─▒nda a─čr─▒ ve uyu┼čma yapar.Daha ├žok y├╝r├╝rken ortaya ├ž─▒kan bu ┼čikayetler "topuk dikeni" ile kar─▒┼čt─▒r─▒labilir.ÔŁŚ´ŞĆE─čer bu noktalar tedavi edilmezse ilerleyen d├Ânemde bu a─čr─▒ ├Ânce dizin arka b├Âlgesine sonra kuyruk sokumu ve bel b├Âlgesine kadar ilerleyebilir.­čś▒Korkmay─▒n,­čśŐbu noktalar manuel terapi ve bir ka├ž egzersiz ile rahatl─▒kla ├ž├Âz├╝lebilir ­čĹŹ­čĆ╗
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #tetiknokta  #triggerpoint #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #pilates #yoga #klinikpilates #klinikyoga #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒
­čôîResimde g├Ârd├╝─č├╝n├╝z kaslarda (gastrocnemius&gastrosoleus) olu┼čan tetik noktalar topuk ve aya─č─▒n alt k─▒sm─▒nda a─čr─▒ ve uyu┼čma yapar.Daha ├žok y├╝r├╝rken ortaya ├ž─▒kan bu ┼čikayetler "topuk dikeni" ile kar─▒┼čt─▒r─▒labilir.ÔŁŚ´ŞĆE─čer bu noktalar tedavi edilmezse ilerleyen d├Ânemde bu a─čr─▒ ├Ânce dizin arka b├Âlgesine sonra kuyruk sokumu ve bel b├Âlgesine kadar ilerleyebilir.­čś▒Korkmay─▒n,­čśŐbu noktalar manuel terapi ve bir ka├ž egzersiz ile rahatl─▒kla ├ž├Âz├╝lebilir ­čĹŹ­čĆ╗ . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #tetiknokta  #triggerpoint  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #pilates  #yoga  #klinikpilates  #klinikyoga  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒ 
Herg├╝n yapt─▒─č─▒m─▒z yanl─▒┼člardan baz─▒lar─▒...Siz hangisini yap─▒yorsunuz?
.
.
.
.
.
.
.
@kayropraktik  #fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #pilates #yoga #klinikpilates #klinikyoga #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒
Grup Reformer Pilates derslerimizde hem sa─čl─▒kl─▒ bir omurgaya hem de fit bir v├╝cuda kavu┼čabilirsiniz ­čĹŹ­čĆ╗
.
.
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #pilates #yoga #klinikpilates #klinikyoga #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒
­čÖî­čĆ╗├ľzel tekniklerin kullan─▒ld─▒─č─▒, elle uygulanan omurga manip├╝lasyonu, eklemlerdeki hareket k─▒s─▒tl─▒l─▒─č─▒n─▒ d├╝zeltmek, a─čr─▒ ve fonksiyonel bozukluklar─▒ gidermek amac─▒yla yap─▒lan bir uygulamad─▒r. Ge├žmi┼či HipokratÔÇÖa kadar uzanan manip├╝lasyon tedavisi, omurga ve ekstremite eklemlerindeki ameliyatl─▒k d├╝zeyde olmayan mekanik bozukluklarda kullan─▒l─▒r. ­čôŁT─▒ptaki son ilerlemelere ra─čmen muskuloskeletal (kas ve iskelet sistemi) ├╝zerindeki a─čr─▒ ve k─▒s─▒tl─▒l─▒─č─▒n tedavisinde manip├╝lasyon ve egzersiz en etkili y├Ântemlerdendir. ÔťůG├╝n├╝m├╝zde, insanlar─▒n ya┼čam kalitesini d├╝┼č├╝ren bel, boyun ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒na ameliyats─▒z ├ž├Âz├╝m aray─▒┼č─▒, manip├╝lasyon uygulamalar─▒n─▒n ├Ânemini artt─▒rmaktad─▒r. ÔŁŚ´ŞĆSon olarak, herkesin bilmesi gereken ├Ânemli bir konu; insan anatomisini ve fizyolojisini bilmeyen ehliyetsiz ki┼čilere, bel ve boyun problemlerini ├ž├Âzmek i├žin ba┼čvurmamalar─▒ gerekti─čidir. .
.
.
.
#fizyopoint #marmaris  #fizyoterapist #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #pilates #yoga #klinikpilates #klinikyoga #hamileyogasi #hamilepilatesi #hamileegzersizleri #matpilates #cervicalmanipulation #servikalmanip├╝lasyon
­čÖî­čĆ╗├ľzel tekniklerin kullan─▒ld─▒─č─▒, elle uygulanan omurga manip├╝lasyonu, eklemlerdeki hareket k─▒s─▒tl─▒l─▒─č─▒n─▒ d├╝zeltmek, a─čr─▒ ve fonksiyonel bozukluklar─▒ gidermek amac─▒yla yap─▒lan bir uygulamad─▒r. Ge├žmi┼či HipokratÔÇÖa kadar uzanan manip├╝lasyon tedavisi, omurga ve ekstremite eklemlerindeki ameliyatl─▒k d├╝zeyde olmayan mekanik bozukluklarda kullan─▒l─▒r. ­čôŁT─▒ptaki son ilerlemelere ra─čmen muskuloskeletal (kas ve iskelet sistemi) ├╝zerindeki a─čr─▒ ve k─▒s─▒tl─▒l─▒─č─▒n tedavisinde manip├╝lasyon ve egzersiz en etkili y├Ântemlerdendir. ÔťůG├╝n├╝m├╝zde, insanlar─▒n ya┼čam kalitesini d├╝┼č├╝ren bel, boyun ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒na ameliyats─▒z ├ž├Âz├╝m aray─▒┼č─▒, manip├╝lasyon uygulamalar─▒n─▒n ├Ânemini artt─▒rmaktad─▒r. ÔŁŚ´ŞĆSon olarak, herkesin bilmesi gereken ├Ânemli bir konu; insan anatomisini ve fizyolojisini bilmeyen ehliyetsiz ki┼čilere, bel ve boyun problemlerini ├ž├Âzmek i├žin ba┼čvurmamalar─▒ gerekti─čidir. . . . . #fizyopoint  #marmaris  #fizyoterapist  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #pilates  #yoga  #klinikpilates  #klinikyoga  #hamileyogasi  #hamilepilatesi  #hamileegzersizleri  #matpilates  #cervicalmanipulation  #servikalmanip├╝lasyon 
Ge├žmek bilmeyen bel-s─▒rt-boyun a─čr─▒lar─▒n─▒z varsa bu paket tam size g├Âre ­čĹŹ­čĆ╗ ԜĴŞĆ0 252 412 1500
.
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #pilates #yoga #klinikpilates #klinikyoga #hamileyogasi #hamilepilatesi #hamileegzersizleri #matpilates
1970`li y─▒llarda Japon Dr. Kenzo Kase taraf─▒ndan kullan─▒lmaya ba┼članan kinesio bant tekni─či bir├žok hastada alternatif (tamamlay─▒c─▒) tedavi y├Ântemi olarak ba┼čar─▒yla uygulanm─▒┼čt─▒r. ÔÇĘKinezyolojik bant uygulamalar─▒ bilimsel olarak;ÔÇĘ­čĹë­čĆ╗Kas, Fasya, Vask├╝ler dola┼č─▒m ve Lenfatik sistemi etkileyerekÔÇĘÔťůKas hareketini destekler,ÔÇĘÔťůFonksiyonu geli┼čtirir,
ÔťůCildin katmanlar─▒ aras─▒nda bo┼čluk olu┼čtururÔÇĘÔťůKan ve Lenfatik dola┼č─▒m─▒ destekler,ÔÇĘÔťůA─čr─▒ ve Enflamasyonu Azalt─▒r.ÔÇĘEklem a─čr─▒lar─▒n─▒n ├žo─čunlukla eklemi ├ževreleyen kas ve ├ževre dokular─▒n normal yap─▒s─▒n─▒ kaybetmesinden kaynakland─▒─č─▒n─▒ biliyoruz. Kaslarda ├že┼čitli sebeplerden dolay─▒ olu┼čan inflamasyon, ┼či┼čkinlik veya spazm, cilt ile kas aras─▒ndaki bo┼člu─čun daralmas─▒na sebep olmaktad─▒r. Bo┼člu─čun azalmas─▒ ├Âzellikle lenfatik s─▒v─▒ ak─▒┼č─▒n─▒n azalmas─▒na ve a─čr─▒ resept├Ârlerinin bas─▒n├ž alt─▒nda kalmas─▒ sonucu a─čr─▒ya sebep olmaktad─▒r. Bantlama metodu ile cilt dokusu yukar─▒ do─čru ├žekilerek cilt-kas aras─▒ndaki bo┼čluk artt─▒r─▒l─▒p, lenfatik dola┼č─▒m rahatlat─▒larak a─čr─▒s─▒z hareket imkan─▒ sa─član─▒r.B├Âylece iyile┼čmeye destek verilmektedir.ÔÇĘKinesiotapingÔÇÖi Kimler UygulayabilirÔŁôÔÇĘBa┼čar─▒l─▒ bir uygulama i├žin hastan─▒n iyi de─čerlendirilmesi, do─čru kas─▒n se├žilmesi, bantlaman─▒n hangi ama├žla yap─▒laca─č─▒n─▒n belirlenmesi, uygulanacak kasa do─čru pozisyon verilmesi ve band─▒n gerginli─činin ayarlanmas─▒ ├Ânemlidir. Bunlar tedavinin ba┼čar─▒s─▒n─▒ ├Ânemli ├Âl├ž├╝de etkiler. Tekni─čin ba┼čar─▒ ile uygulanmas─▒ kas-iskelet sistemi ve dola┼č─▒m sisteminin anatomisini bilmek ve uygun do─čru teknikleri kullanmaya ba─čl─▒d─▒r .ÔÇĘBu nedenle Kinezyolojik bantlama uygulamalar─▒ bu konuda d├╝zenlenen kurs ve e─čitim programlar─▒n─▒ alm─▒┼č fizyoterapistler taraf─▒ndan yap─▒lmal─▒d─▒r.
#fizyopoint #marmaris #kinezyolojikbantlama #kinesiotapingmethod #reformerpilates  #reformer #mu─čla #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #pilates #yoga #klinikpilates #klinikyoga #hamileyogasi #hamilepilatesi #hamileegzersizleri #matpilates
1970`li y─▒llarda Japon Dr. Kenzo Kase taraf─▒ndan kullan─▒lmaya ba┼članan kinesio bant tekni─či bir├žok hastada alternatif (tamamlay─▒c─▒) tedavi y├Ântemi olarak ba┼čar─▒yla uygulanm─▒┼čt─▒r. ÔÇĘKinezyolojik bant uygulamalar─▒ bilimsel olarak;ÔÇĘ­čĹë­čĆ╗Kas, Fasya, Vask├╝ler dola┼č─▒m ve Lenfatik sistemi etkileyerekÔÇĘÔťůKas hareketini destekler,ÔÇĘÔťůFonksiyonu geli┼čtirir, ÔťůCildin katmanlar─▒ aras─▒nda bo┼čluk olu┼čtururÔÇĘÔťůKan ve Lenfatik dola┼č─▒m─▒ destekler,ÔÇĘÔťůA─čr─▒ ve Enflamasyonu Azalt─▒r.ÔÇĘEklem a─čr─▒lar─▒n─▒n ├žo─čunlukla eklemi ├ževreleyen kas ve ├ževre dokular─▒n normal yap─▒s─▒n─▒ kaybetmesinden kaynakland─▒─č─▒n─▒ biliyoruz. Kaslarda ├že┼čitli sebeplerden dolay─▒ olu┼čan inflamasyon, ┼či┼čkinlik veya spazm, cilt ile kas aras─▒ndaki bo┼člu─čun daralmas─▒na sebep olmaktad─▒r. Bo┼člu─čun azalmas─▒ ├Âzellikle lenfatik s─▒v─▒ ak─▒┼č─▒n─▒n azalmas─▒na ve a─čr─▒ resept├Ârlerinin bas─▒n├ž alt─▒nda kalmas─▒ sonucu a─čr─▒ya sebep olmaktad─▒r. Bantlama metodu ile cilt dokusu yukar─▒ do─čru ├žekilerek cilt-kas aras─▒ndaki bo┼čluk artt─▒r─▒l─▒p, lenfatik dola┼č─▒m rahatlat─▒larak a─čr─▒s─▒z hareket imkan─▒ sa─član─▒r.B├Âylece iyile┼čmeye destek verilmektedir.ÔÇĘKinesiotapingÔÇÖi Kimler UygulayabilirÔŁôÔÇĘBa┼čar─▒l─▒ bir uygulama i├žin hastan─▒n iyi de─čerlendirilmesi, do─čru kas─▒n se├žilmesi, bantlaman─▒n hangi ama├žla yap─▒laca─č─▒n─▒n belirlenmesi, uygulanacak kasa do─čru pozisyon verilmesi ve band─▒n gerginli─činin ayarlanmas─▒ ├Ânemlidir. Bunlar tedavinin ba┼čar─▒s─▒n─▒ ├Ânemli ├Âl├ž├╝de etkiler. Tekni─čin ba┼čar─▒ ile uygulanmas─▒ kas-iskelet sistemi ve dola┼č─▒m sisteminin anatomisini bilmek ve uygun do─čru teknikleri kullanmaya ba─čl─▒d─▒r .ÔÇĘBu nedenle Kinezyolojik bantlama uygulamalar─▒ bu konuda d├╝zenlenen kurs ve e─čitim programlar─▒n─▒ alm─▒┼č fizyoterapistler taraf─▒ndan yap─▒lmal─▒d─▒r. #fizyopoint  #marmaris  #kinezyolojikbantlama  #kinesiotapingmethod  #reformerpilates  #reformer  #mu─čla  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #pilates  #yoga  #klinikpilates  #klinikyoga  #hamileyogasi  #hamilepilatesi  #hamileegzersizleri  #matpilates 
Pilates s─▒k─▒la┼čmaya y├Ânelik egzersizler olarak biliniyor olsa da asl─▒nda uzman bir fizyoterapist e┼čli─činde uygulanan klinik pilates, duru┼č bozukluklar─▒ndan eklem a─čr─▒lar─▒na, kronik bel, boyun ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒na, fibromiyaljiye, duru┼č bozuklu─ču ile ili┼čkili bir├žok i├ž organ problemlerine, solunum s─▒k─▒nt─▒s─▒na yol a├žan hastal─▒klara (ast─▒m v.b) kadar bir├žok rahats─▒zl─▒─č─▒n tedavisinde b├╝y├╝k ├Âneme sahip ki┼čiye ├Âzel egzersizler b├╝t├╝n├╝d├╝r.
.
.
.
.
 #fizyopoint #marmaris #klinikpilates  #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth
Pilates s─▒k─▒la┼čmaya y├Ânelik egzersizler olarak biliniyor olsa da asl─▒nda uzman bir fizyoterapist e┼čli─činde uygulanan klinik pilates, duru┼č bozukluklar─▒ndan eklem a─čr─▒lar─▒na, kronik bel, boyun ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒na, fibromiyaljiye, duru┼č bozuklu─ču ile ili┼čkili bir├žok i├ž organ problemlerine, solunum s─▒k─▒nt─▒s─▒na yol a├žan hastal─▒klara (ast─▒m v.b) kadar bir├žok rahats─▒zl─▒─č─▒n tedavisinde b├╝y├╝k ├Âneme sahip ki┼čiye ├Âzel egzersizler b├╝t├╝n├╝d├╝r. . . . . #fizyopoint  #marmaris  #klinikpilates  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth 
Pilates s─▒k─▒la┼čmaya y├Ânelik egzersizler olarak biliniyor olsa da asl─▒nda uzman bir fizyoterapist e┼čli─činde uygulanan klinik pilates, duru┼č bozukluklar─▒ndan eklem a─čr─▒lar─▒na, kronik bel, boyun ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒na, fibromiyaljiye, duru┼č bozuklu─ču ile ili┼čkili bir├žok i├ž organ problemlerine, solunum s─▒k─▒nt─▒s─▒na yol a├žan hastal─▒klara (ast─▒m v.b) kadar bir├žok rahats─▒zl─▒─č─▒n tedavisinde b├╝y├╝k ├Âneme sahip ki┼čiye ├Âzel egzersizler b├╝t├╝n├╝d├╝r.
.
.
.
.
 #fizyopoint #marmaris #klinikpilates  #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth
Pilates s─▒k─▒la┼čmaya y├Ânelik egzersizler olarak biliniyor olsa da asl─▒nda uzman bir fizyoterapist e┼čli─činde uygulanan klinik pilates, duru┼č bozukluklar─▒ndan eklem a─čr─▒lar─▒na, kronik bel, boyun ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒na, fibromiyaljiye, duru┼č bozuklu─ču ile ili┼čkili bir├žok i├ž organ problemlerine, solunum s─▒k─▒nt─▒s─▒na yol a├žan hastal─▒klara (ast─▒m v.b) kadar bir├žok rahats─▒zl─▒─č─▒n tedavisinde b├╝y├╝k ├Âneme sahip ki┼čiye ├Âzel egzersizler b├╝t├╝n├╝d├╝r. . . . . #fizyopoint  #marmaris  #klinikpilates  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth 
ÔťůFizyoterapistler T├╝rkiyede 50 y─▒l─▒ a┼čk─▒n s├╝redir sa─čl─▒k alan─▒nda ├Ânemli roller ├╝stleniyor. . .
­čôÜ├ťniversite d├Âneminde d├Ârt y─▒l s├╝ren kapsaml─▒ ve zorlu bir e─čitimin ard─▒ndan bir ├Âm├╝r devam eden mezuniyet sonras─▒ e─čitimlerin kazand─▒rd─▒─č─▒ yetkinlikle farkl─▒ nedenlerle hareket etmekte g├╝├žl├╝k ├žeken insanlar─▒n hayatlar─▒na dokunuyorlar. . .
­čśŐFizyoterapistler; ba┼čta a─čr─▒ya neden olan t├╝m sa─čl─▒k sorunlar─▒ olmak ├╝zere hareket g├╝├žl├╝─č├╝ne neden olan eri┼čkin ve pedatrik n├Ârolojik problemler, ortopedik sorunlar, solunum hastal─▒klar─▒, kad─▒n sa─čl─▒─č─▒ gibi alanlarda ├žal─▒┼č─▒rlar. . .
­čÄ»Mesleklerini icra ederken insan hareketini  detayl─▒ ┼čekilde inceler, eklemleri ve kaslar─▒ muayene eder, dan─▒┼čanlara ├Âneriler sunar, egzersiz tedavisi, manuel fizyoterapi, elektromekanik y├Ântemleri kullanarak iyile┼čmeye giden yolun ta┼člar─▒n─▒ d├Â┼čerler. . .
­čĆâ­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆFizyoterapi sizi hayata ba─člar ve fizyoterapistler size bu yolda size k─▒lavuzluk eder..
­čĹŹ8 Nisan T├╝rkiye Fizyoterapistler G├╝n├╝ Kutlu Olsun... #fizyopoint #fizyoterapi #fizyoterapist #marmaris #manuelterapi #reformer #reformerpilates  #yoga #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi
ÔťůFizyoterapistler T├╝rkiyede 50 y─▒l─▒ a┼čk─▒n s├╝redir sa─čl─▒k alan─▒nda ├Ânemli roller ├╝stleniyor. . . ­čôÜ├ťniversite d├Âneminde d├Ârt y─▒l s├╝ren kapsaml─▒ ve zorlu bir e─čitimin ard─▒ndan bir ├Âm├╝r devam eden mezuniyet sonras─▒ e─čitimlerin kazand─▒rd─▒─č─▒ yetkinlikle farkl─▒ nedenlerle hareket etmekte g├╝├žl├╝k ├žeken insanlar─▒n hayatlar─▒na dokunuyorlar. . . ­čśŐFizyoterapistler; ba┼čta a─čr─▒ya neden olan t├╝m sa─čl─▒k sorunlar─▒ olmak ├╝zere hareket g├╝├žl├╝─č├╝ne neden olan eri┼čkin ve pedatrik n├Ârolojik problemler, ortopedik sorunlar, solunum hastal─▒klar─▒, kad─▒n sa─čl─▒─č─▒ gibi alanlarda ├žal─▒┼č─▒rlar. . . ­čÄ»Mesleklerini icra ederken insan hareketini detayl─▒ ┼čekilde inceler, eklemleri ve kaslar─▒ muayene eder, dan─▒┼čanlara ├Âneriler sunar, egzersiz tedavisi, manuel fizyoterapi, elektromekanik y├Ântemleri kullanarak iyile┼čmeye giden yolun ta┼člar─▒n─▒ d├Â┼čerler. . . ­čĆâ­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆFizyoterapi sizi hayata ba─člar ve fizyoterapistler size bu yolda size k─▒lavuzluk eder.. ­čĹŹ8 Nisan T├╝rkiye Fizyoterapistler G├╝n├╝ Kutlu Olsun... #fizyopoint  #fizyoterapi  #fizyoterapist  #marmaris  #manuelterapi  #reformer  #reformerpilates  #yoga  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi 
├ľncelikle her gebenin egzersize ba┼člamadan ├Ânce doktoruna dan─▒┼čmas─▒ gerekir. E─čer riskli bir durum yoksa doktorunuz egzersiz yapman─▒za izin verecektir. Genellikle 3. ay bittikten sonra egzersizlere ba┼član─▒lmas─▒ ├Ânerilir.

Gebelikte egzersizin faydalar─▒:
ÔťůBel ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒n─▒ azalt─▒r.
ÔťůUyku problemini azalt─▒r.
ÔťůAnne aday─▒n─▒n hem fiziksel hem psikolojik olarak kendisi─▒ni daha iyi hissetmesini sa─člar.
ÔťůGebelikteki duru┼č ve v├╝cut ┼čekil bozukluklar─▒n─▒ azalt─▒r.
ÔťůNormal do─čumu kolayla┼čt─▒r─▒r, k─▒salt─▒r, sanc─▒y─▒ azalt─▒r.
ÔťůDo─čum sonras─▒nda anne v├╝cudunun daha kolay toparlanmas─▒n─▒ sa─člar (Do─čum sonras─▒ da egzersiz yap─▒lmal─▒d─▒r.)
ÔťůAnnenin kendine g├╝venini artt─▒r─▒r.
ÔťůAnnenin daha uygun ┼čekilde kilo almas─▒n─▒ sa─člar.
ÔťůGebelikte olu┼čan ┼či┼člik ve ├Âdemleri azalt─▒r.
.
.
.
.
.
.
 #fizyopoint #marmaris #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth
├ľncelikle her gebenin egzersize ba┼člamadan ├Ânce doktoruna dan─▒┼čmas─▒ gerekir. E─čer riskli bir durum yoksa doktorunuz egzersiz yapman─▒za izin verecektir. Genellikle 3. ay bittikten sonra egzersizlere ba┼član─▒lmas─▒ ├Ânerilir. Gebelikte egzersizin faydalar─▒: ÔťůBel ve s─▒rt a─čr─▒lar─▒n─▒ azalt─▒r. ÔťůUyku problemini azalt─▒r. ÔťůAnne aday─▒n─▒n hem fiziksel hem psikolojik olarak kendisi─▒ni daha iyi hissetmesini sa─člar. ÔťůGebelikteki duru┼č ve v├╝cut ┼čekil bozukluklar─▒n─▒ azalt─▒r. ÔťůNormal do─čumu kolayla┼čt─▒r─▒r, k─▒salt─▒r, sanc─▒y─▒ azalt─▒r. ÔťůDo─čum sonras─▒nda anne v├╝cudunun daha kolay toparlanmas─▒n─▒ sa─člar (Do─čum sonras─▒ da egzersiz yap─▒lmal─▒d─▒r.) ÔťůAnnenin kendine g├╝venini artt─▒r─▒r. ÔťůAnnenin daha uygun ┼čekilde kilo almas─▒n─▒ sa─člar. ÔťůGebelikte olu┼čan ┼či┼člik ve ├Âdemleri azalt─▒r. . . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth 
─░drar ka├ž─▒rma problemi pelvik taban kaslar─▒n─▒ kuvvetlendirme egzersizleri ve mesane e─čitimi ile b├╝y├╝k oranda tedavi edilebilmektedir.
B├Âyle bir rahats─▒zl─▒─č─▒n─▒z varsa merkezimizdeki fizyoterapistimize dan─▒┼čabilirsiniz.­čĹŹ­čĆ╗
.
.
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth #idrarka├ž─▒rma #├╝rinerinkontinans
─░drar ka├ž─▒rma problemi pelvik taban kaslar─▒n─▒ kuvvetlendirme egzersizleri ve mesane e─čitimi ile b├╝y├╝k oranda tedavi edilebilmektedir. B├Âyle bir rahats─▒zl─▒─č─▒n─▒z varsa merkezimizdeki fizyoterapistimize dan─▒┼čabilirsiniz.­čĹŹ­čĆ╗ . . . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth  #idrarka├ž─▒rma  #├╝rinerinkontinans 
Otizm, do─ču┼čtan gelen ve genellikle ya┼čam─▒n ilk ├╝├ž y─▒l─▒nda fark edilen karma┼č─▒k bir n├Âro-geli┼čimsel bozukluktur. "Herkes kadar farkl─▒, herkes kadar ayn─▒y─▒m asl─▒nda."
.
.
.
.
.
.
.
#otizmfark─▒ndal─▒kg├╝n├╝  #2nisand├╝nyaotizmfark─▒ndal─▒kg├╝n├╝  #fizyopoint #marmaris #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth
Otizm, do─ču┼čtan gelen ve genellikle ya┼čam─▒n ilk ├╝├ž y─▒l─▒nda fark edilen karma┼č─▒k bir n├Âro-geli┼čimsel bozukluktur. "Herkes kadar farkl─▒, herkes kadar ayn─▒y─▒m asl─▒nda." . . . . . . . #otizmfark─▒ndal─▒kg├╝n├╝  #2nisand├╝nyaotizmfark─▒ndal─▒kg├╝n├╝  #fizyopoint  #marmaris  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth 
Bir├žok ki┼činin al─▒┼čkanl─▒k haline getirdi─či arka cepte c├╝zdan ta┼č─▒mak nelere sonu├ž a├žabilir hi├ž d├╝┼č├╝nd├╝n├╝z m├╝ Ôüë´ŞĆ
­čĹë­čĆ╗Arka cepte c├╝zdan ta┼č─▒ma ve ├╝st├╝ne oturma le─čen kemikleri aras─▒nda seviye fark─▒ olu┼čturur.
Bu y├╝kseklik fark─▒ uzun d├Ânemde v├╝cudun asimetrisini bozarak kal├ža ve omurga problemlerine neden olur.
­čĹë­čĆ╗Ayr─▒ca kal├ža kaslar─▒ s├╝rekli bask─▒ya maruz kald─▒─č─▒ i├žin kal├ža a─čr─▒lar─▒ ve kas problemleri olu┼čur, hatta siyatik siniri etkileyerek uyu┼čma yapabilir.
.
.
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth
Bir├žok ki┼činin al─▒┼čkanl─▒k haline getirdi─či arka cepte c├╝zdan ta┼č─▒mak nelere sonu├ž a├žabilir hi├ž d├╝┼č├╝nd├╝n├╝z m├╝ Ôüë´ŞĆ ­čĹë­čĆ╗Arka cepte c├╝zdan ta┼č─▒ma ve ├╝st├╝ne oturma le─čen kemikleri aras─▒nda seviye fark─▒ olu┼čturur. Bu y├╝kseklik fark─▒ uzun d├Ânemde v├╝cudun asimetrisini bozarak kal├ža ve omurga problemlerine neden olur. ­čĹë­čĆ╗Ayr─▒ca kal├ža kaslar─▒ s├╝rekli bask─▒ya maruz kald─▒─č─▒ i├žin kal├ža a─čr─▒lar─▒ ve kas problemleri olu┼čur, hatta siyatik siniri etkileyerek uyu┼čma yapabilir. . . . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth 
Her bel a─čr─▒s─▒n─▒n nedeni bel f─▒t─▒─č─▒ de─čildir ÔŁŚ´ŞĆVe her bel f─▒t─▒─č─▒ bel a─čr─▒s─▒ yapmaz ÔŁî
­čôŁYap─▒lan ara┼čt─▒rmalar bel a─čr─▒lar─▒n─▒n sadece %3'├╝n├╝n bel f─▒t─▒─č─▒ndan kaynakl─▒ oldu─čunu g├Âsteriyor.
Di─čer nedenler ise tetik noktalar,kas spazmlar─▒,faset eklem problemleri,mekanik bel problemleri olabilir. 
Bu problemler de Manuel Terapi ile rahatl─▒kla ├ž├Âz├╝lebilir. ­čĹŹ­čĆ╗
.
.
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth
Her bel a─čr─▒s─▒n─▒n nedeni bel f─▒t─▒─č─▒ de─čildir ÔŁŚ´ŞĆVe her bel f─▒t─▒─č─▒ bel a─čr─▒s─▒ yapmaz ÔŁî ­čôŁYap─▒lan ara┼čt─▒rmalar bel a─čr─▒lar─▒n─▒n sadece %3'├╝n├╝n bel f─▒t─▒─č─▒ndan kaynakl─▒ oldu─čunu g├Âsteriyor. Di─čer nedenler ise tetik noktalar,kas spazmlar─▒,faset eklem problemleri,mekanik bel problemleri olabilir. Bu problemler de Manuel Terapi ile rahatl─▒kla ├ž├Âz├╝lebilir. ­čĹŹ­čĆ╗ . . . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth 
­čŹÇHamilelikte tek bacak k├Âpr├╝leri kal├ža kaslar─▒n─▒ g├╝├žlendirmek i├žin iyi bir egzersizdir. ­č嬭čĆ╗Kuvvetli kal├ža kaslar─▒, pelvik taban sa─čl─▒─č─▒n─▒z i├žin ├Ânemlidir. ­čĄŞ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇPelvik taban sa─čl─▒─č─▒ i├žin en etkili yol egzersiz yapmaktan ge├žer. ­čî║Egzersiz i├žin #fizyoterapist inize dan─▒┼čabilirsiniz.
.
.
.
.
.
.
.
#fizyopoint #marmaris #klinikyoga #hamileyogas─▒ #hamilepilatesi #yoga #mu─čla #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #matpilates #manuelterapi #manuelterapist #fizyoterapist #spine #omurga #omurgasa─čl─▒─č─▒ #spinehealth
­čŹÇHamilelikte tek bacak k├Âpr├╝leri kal├ža kaslar─▒n─▒ g├╝├žlendirmek i├žin iyi bir egzersizdir. ­č嬭čĆ╗Kuvvetli kal├ža kaslar─▒, pelvik taban sa─čl─▒─č─▒n─▒z i├žin ├Ânemlidir. ­čĄŞ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇPelvik taban sa─čl─▒─č─▒ i├žin en etkili yol egzersiz yapmaktan ge├žer. ­čî║Egzersiz i├žin #fizyoterapist  inize dan─▒┼čabilirsiniz. . . . . . . . #fizyopoint  #marmaris  #klinikyoga  #hamileyogas─▒  #hamilepilatesi  #yoga  #mu─čla  #pilates  #reformer  #reformerpilates  #cadillac  #matpilates  #manuelterapi  #manuelterapist  #fizyoterapist  #spine  #omurga  #omurgasa─čl─▒─č─▒  #spinehealth