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Sunday’s are my leg day 🎉 I make sure to hit squats, sumo deadlifts, banded hip thrusts, seated leg extensions, hamstring curls, and cable kickbacks 💘 . . . . . #gym  #fitness  #gains  #gainz  #fitspo  #training  #trainer  #exercise  #fitnessjourney  #fitnesslife  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #gymlife  #gymtime  #gymflow  #physique  #leggings  #muscle  #instagood  #instamood  #instafit  #gymmotivation  #fit  #bodybuilding  #motivation  #determination  #selfmade  #southflorida 
It's time to bulk up now
It's time to bulk up now
I literally can’t get over how AMAZING this was. This is what happens when Jo & I don’t want to go to the store so we rummage through the cabinet and I make up something. 
HEALTHY HAMBURGER HELPER! 🤪😏
Sautéed some ground turkey with Italian seasoning, onion & garlic powder, salt and pepper. 
While that was going boiled some water and tossed in my @eatbanza Chickpea pasta. (No this is not paleo or Whole30 but an awesome and healthy option). When the ground turkey was done tossed into the same pan some cubed broccoli, bell pepper & zucchini (which once added in you couldn’t taste 🤫😉) Final product:
Mixed 1/4 box cooked @eatbanza pasta
3.5 oz cooked ground turkey 
80g (or 1/3 cup) cheesy @coreandrind dairy free cashew sauce! 
And tossed my veggies in there! (Leftovers of this is.. SO amazing. Keep all the ingredients separate and mix once ready to consume! )
I literally can’t get over how AMAZING this was. This is what happens when Jo & I don’t want to go to the store so we rummage through the cabinet and I make up something. HEALTHY HAMBURGER HELPER! 🤪😏 Sautéed some ground turkey with Italian seasoning, onion & garlic powder, salt and pepper. While that was going boiled some water and tossed in my @eatbanza Chickpea pasta. (No this is not paleo or Whole30 but an awesome and healthy option). When the ground turkey was done tossed into the same pan some cubed broccoli, bell pepper & zucchini (which once added in you couldn’t taste 🤫😉) Final product: Mixed 1/4 box cooked @eatbanza pasta 3.5 oz cooked ground turkey 80g (or 1/3 cup) cheesy @coreandrind dairy free cashew sauce! And tossed my veggies in there! (Leftovers of this is.. SO amazing. Keep all the ingredients separate and mix once ready to consume! )
little pots of vegan love 🌱💗
gluten free bircher/coconut yogurt/strawberries/cocoa nibs/chia seeds
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#monday #mondaymotivation #prep #veganfood #pretty #plantbased #plantbaseddiet #whatveganseat #balance #fitmom #mombod #plantpowered #restday #plantgains #dryjuly #strong #foodie #goldcoast #irishfitfam #ukfitfam #twelveweeks #fitspo #goals #bikini #bikinibody #macros #aesthetic #perfect
all i do is work and workout, so i’m pretty tired all week but everything is paying off just right 💪🏻
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1 hour full body HIIT👊🏻 The sweat's getting real😅💦
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Slow Sunday
Slow Sunday
Non c'è nulla da fare. Mi piace troppo. Mi piace troppo uscire e mangiare fuori, in compagnia, amo il buon cibo, il cibo di qualità e non ne posso fare a meno. Si, la pizza l'ho mangiata anche venerdì sera, ma oggi uscita dal cinema avevo voglia di mangiare fuori di nuovo, e così è stato. Io sono questa, é inutile negarlo, a voi, e nemmeno a me stessa. Non sono fatta per le rinunce e ho già perso troppo tempo a rinunciare alle cose che mi piacevano. Non avrò il fisico perfetto da fitness influencer, avrò sempre il mio gonfiore (causa intolleranza), pazienza. Non voglio apparire quella che non sono perché va di moda così, questa sono io, con le mie voglie e i miei piaceri.
Domani riprenderò, come al solito, con la palestra e tutto quello che ne segue, è ovvio, anche quello fa parte del mio mondo, ma finché posso amo godere anche di questi attimi.
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#dinner #dinnerout #dinnertime #pizza #italy #ciboitaliano #pizzanapoletana #photooftheday #healthy #health #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyliving #healthyeating #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitspo #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfood #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodblogger #cheat #sunday
Non c'è nulla da fare. Mi piace troppo. Mi piace troppo uscire e mangiare fuori, in compagnia, amo il buon cibo, il cibo di qualità e non ne posso fare a meno. Si, la pizza l'ho mangiata anche venerdì sera, ma oggi uscita dal cinema avevo voglia di mangiare fuori di nuovo, e così è stato. Io sono questa, é inutile negarlo, a voi, e nemmeno a me stessa. Non sono fatta per le rinunce e ho già perso troppo tempo a rinunciare alle cose che mi piacevano. Non avrò il fisico perfetto da fitness influencer, avrò sempre il mio gonfiore (causa intolleranza), pazienza. Non voglio apparire quella che non sono perché va di moda così, questa sono io, con le mie voglie e i miei piaceri. Domani riprenderò, come al solito, con la palestra e tutto quello che ne segue, è ovvio, anche quello fa parte del mio mondo, ma finché posso amo godere anche di questi attimi. . . . . #dinner  #dinnerout  #dinnertime  #pizza  #italy  #ciboitaliano  #pizzanapoletana  #photooftheday  #healthy  #health  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthyliving  #healthyeating  #fit  #fitness  #fitfam  #fitgirl  #fitspo  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitfood  #food  #foodporn  #foodie  #foodgasm  #foodblogger  #cheat  #sunday