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Finalmente, dopo tanto, ho realizzato uno dei miei piccoli sogni, un piccolo mattoncino della mia giovane esperienza nel mondo della palestra, è indescrivibile la sensazione che ho provato il mio primo giorno di lavoro, nonostante sia la palestra dove mi alleno ormai da mesi... questo è un piccolo mattoncino dei progetti che ho in mente, cercherò di dare il massimo e di arricchire ancor di più le mie conoscenze, sono felicissimo di questa svolta nella mia vita  e ringrazio Fitstar per l’occasione data e la fiducia, orgoglioso di svegliarmi la mattina e dedicare tutto il mio tempo alla mia passione più grande ❤️ #fistar #bodybuilding #body #personaltrainer #followers #followme #gym #gymmotivation #gymlife #bodybuilder #tags #likeforlikes #ifbb #ifbbitalia #fitness #fitnessmodel #instagood #muscle #instalike #instagram
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Oh my gosh! Check out babe of the day @_moniquenicole_ Looking incredible 😍🙌🏽💖 Go check her out now!
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Gettin in the last of those peaches🍑 while I can with some peaches🍑 n cream🍦 toast action 💃
Except the "cream" is actually dairy free AND packed with protein 😎
Plus a drizzle of cashew coconut butter for good measure 😉

The deets👇
Paleo English muffin topped with vanilla sauce {1 scoop @nuzest_usa vanilla protein + hemp milk to consistency👌} + the juiciest local peaches🍑 + @grounduppdx matcha rose cashew coconut butter + a sprinkle of hemp seeds😋

Wishing you all an amazing Tuesday💕💫 .
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Gettin in the last of those peaches🍑 while I can with some peaches🍑 n cream🍦 toast action 💃 Except the "cream" is actually dairy free AND packed with protein 😎 Plus a drizzle of cashew coconut butter for good measure 😉 The deets👇 Paleo English muffin topped with vanilla sauce {1 scoop @nuzest_usa vanilla protein + hemp milk to consistency👌} + the juiciest local peaches🍑 + @grounduppdx matcha rose cashew coconut butter + a sprinkle of hemp seeds😋 Wishing you all an amazing Tuesday💕💫 . . #weightloss  #cleaneating  #cardio  #nutrition  #exercise  #healthychoices  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #instahealth  #getfit  #healthyfood  #dieta  #active  #다이어트  #determination  #abs  #train  #strong  #muscle  #ダイエット  #protein  #instafit  #weightlossjourney  #shredded  #healthyeating  #physique  #iifym  #gymlife  #transformation  #fitgirl 
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✔️ Es la combinación de aminoácidos de cadena ramificada y minerales de importancia para la hidratación muscular.
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◼️ AMINO CHARGER + HYDRATATION - NUTREX ◼️ ✔️ Es la combinación de aminoácidos de cadena ramificada y minerales de importancia para la hidratación muscular. ✔️ Este tipo de aminoácidos juegan un papel crítico e importante en el mantenimiento de la masa muscular. ✔️ Los minerales encontrados mejoraran las contracciones de tus músculos y evitara calambres durante o después del entreno. 🔼 Servicios: 30. ⚖️ Peso: 360 Gr. 🤤 Sabores: Peach Pineapple. 💵 Precio por MD 💥 En efectivo 10% de DESCUENTO y con tarjeta 3 CUOTAS SIN INTERES en nuestros LOCALES. 👉 ¡Lo conseguis en www.offsuplementos.com y en todas nuestras tiendas! . . . #bcaa  #aminocharger  #nutrex  #nutricion  #suplementacion  #suplementos  #argentina  #abdominales  #fitness  #fit  #vidasana  #dieta  #gimnasio  #deporte  #gymnastic  #training  #motivation  #gym  #sport  #instafit  #fitness  #gymlife  #muscle  #abs  #fitnessmodel  #cardio  #instafit  #strong 
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Bora participar desse projeto de vida . Esta preparado para mudança?
Nosso grupo no whats conta com :
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Não fique de fora. Vamos em busca do corpo ideal e qualidade de vida.
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Keep Calm😌
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Sentadillas y más sentadillas ese es el secreto de la vida, porque cada vez que estás en lo más bajo soportando un gran peso sobre tus hombros, te vuelves a levantar dándolo todo🤘 Una y otra vez la vida te cargará la barra y te hundirá en lo más bajo. Entonces será el momento de mirar al frente, coger aire, sacar pecho, y demostrarle a la vida de que estás hecho 💪😈ROMPE LA PARALELA DE TU VIDA😝 🔥¡MANTENTE ACTIVO!💥
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ذات مومنت فاش كاتكون ناعس و كاتفكر بلي كملتي الوجبات ديالك كاملين هههه 😅😅 .
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Vídeo de evolução.Eu não nasci pronto! Eu não tenho a genética dos Deuses ( como muitos se diz ter por aí ), mas sabe o que acontece?! Eu trabalho duro, eu faço o que precisar ser feito pra evoluir, eu não meço esforços , dores nem sofrimento... Eu faço acontecer , eu mudo minha genética, mas eu vou sempre evoluir! Chega de erros bestas ( como o último, na pintura do rosto), hoje eu conheço meu corpo muito mais do que conhecia ontem e irei conhecer muito mais daqui pra frente. Nada do passado pode ser mudado, mas o futuro ( abaixo de Deus ) eu decido onde quero chegar. Já pode chegar 2019.
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💪 #health #fitness #fit #mensphysique #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #evolution #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
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🌸 @xolindaa 🌸

Follow @universe_of_asians and turn on post notification for more daily beauties.
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No matter what you placed at @mrolympiallc  you will always be my favorite bodybuilder @big_ramy. All the support and love to the most humble and down to earth the beast.. #health #fitness #fit #Instag_app #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
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One of my favourite exercises for the glutes and hamstrings 🍑💪
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♦️Make sure you hinge at the hips by pushing them backwards to get a good stretch on the hamstrings. Control the eccentric movement down until full ROM is achieved
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♦️REMEMBER the majority of muscle damage leading to an increase in muscle size and strength comes from the eccentric part of the movement, so don’t rush those reps !!
.
Squeeze the booty on the upwards phase (concentric) as you push your hips through, again nice and controlled reps !
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#posteriorchain
One of my favourite exercises for the glutes and hamstrings 🍑💪 . ♦️Make sure you hinge at the hips by pushing them backwards to get a good stretch on the hamstrings. Control the eccentric movement down until full ROM is achieved . ♦️REMEMBER the majority of muscle damage leading to an increase in muscle size and strength comes from the eccentric part of the movement, so don’t rush those reps !! . Squeeze the booty on the upwards phase (concentric) as you push your hips through, again nice and controlled reps ! . #posteriorchain 
Never let life impede on your ability to manifest your dreams. Dig deeper into your dreams and deeper into yourself and believe that anything is possible, and make it happen. 💯 🙏🏾
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#keepgodfirst #humpday🐫 #positivevibes
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car time 🚗
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Wearing one of Stefani Swims latest styles 👙🏝WWW.STEFANISWIM.COM ✨✨✨✨This gorgeous set is called “Stephanie” available in Medium and Large for $85USD. #bikini #ibiza #bikinigirl #bikinimodel #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #ibiza #ibizanightclub  #mykonos #dubai #dubaifashion #london #londonfashion #manchestercity #manchesterunited #southbeach #miamibeach #southbeach #southbeachmiami #france #cannes #montecarlo #russia #russianmodel #colorado #hongkong #kyliejenner #kyliecosmetics #rihanna #allurebestofbeauty #sweden
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We want to see more of this guys please send over your videos and don’t only be a TANK in the game...
BE A TANK IN REAL LIFE TOO💪😎🎮
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FINALLY.. achieved my goal this season by reaching the HIGHEST Division in South East Asia! MASTER TIER!
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Now I gotta create another goal, back to #LoL or #Dota2 or even #Hearthstone but all I gotta say is, I LIVE FOR A CHALLENGE!!! 💯
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Let’s give a big welcome to Coach Eric who has joined the UFC GYM Mississauga team. He will be teaching tonight’s 7:30PM D.U.T to come on by and say hi 😄🤝 ▫️
#Repost @ericpt_ ・・・
I'm coming for everything that they said that I couldn't have. .
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Demo w/ @nerosegawa 🙏 
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 @surely_nation @sanabul @ufcgymsauga
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Maybe it's the lighting, maybe it's the pump 💪😏 #backday #fitness #physique
So simple so delicious and Keto AF! 🐖 🧀 . Swipe left to watch the video! It’s crazy how they crackle and pop. Such a fun snack! Sound on!
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Be a positive Force
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PLUSIEURS PHOTOS 🔜  Coucou les chats ! Voilà le gâteau de nos fiançailles que j’ai fais hier matin 🍰 J’ai pas pu prendre beaucoup de photos avec tout ses événements 🎀 1er étage , génoise avec ganache Nutella et 2eme étage , génoise avec ganache fraise 🍓Mon premier gros gâteau pour 20 personnes
PLUSIEURS PHOTOS 🔜 Coucou les chats ! Voilà le gâteau de nos fiançailles que j’ai fais hier matin 🍰 J’ai pas pu prendre beaucoup de photos avec tout ses événements 🎀 1er étage , génoise avec ganache Nutella et 2eme étage , génoise avec ganache fraise 🍓Mon premier gros gâteau pour 20 personnes
Ça y est nos familles ce sont rencontrés , on a fêté nos 2 anniversaires ainsi que nos fiançailles dans notre propre appartement 💎💍❤️ Bien sûr j’ai fais un gros gâteau à 2 étages , que je mettrais demain soir 🍰
Ça y est nos familles ce sont rencontrés , on a fêté nos 2 anniversaires ainsi que nos fiançailles dans notre propre appartement 💎💍❤️ Bien sûr j’ai fais un gros gâteau à 2 étages , que je mettrais demain soir 🍰
PLUSIEURS PHOTOS , Hier soir c’était charlottes à la poires 🎀
PLUSIEURS PHOTOS , Hier soir c’était charlottes à la poires 🎀
( PLUSIEURS PHOTOS ), Hier soir c’était muffin cœur fondant au nutella 💋
( PLUSIEURS PHOTOS ), Hier soir c’était muffin cœur fondant au nutella 💋
Le sang de la veine , le plus important à mes yeux ❤️ 5 ans d’amitié et ce n’est pas prêt de ce terminer 💋💯 PS : nouvelle couleur de cheveux, la prochaine photo on verra mieux
Le sang de la veine , le plus important à mes yeux ❤️ 5 ans d’amitié et ce n’est pas prêt de ce terminer 💋💯 PS : nouvelle couleur de cheveux, la prochaine photo on verra mieux
PAC-MAN 🎀 Quand tu dois improviser un petit gâteau le matin, pour tes amis qui sont fan de jeux vidéos , sans avoir trop le temps de le décorer , ça donne ça 😂
PAC-MAN 🎀 Quand tu dois improviser un petit gâteau le matin, pour tes amis qui sont fan de jeux vidéos , sans avoir trop le temps de le décorer , ça donne ça 😂
Coucou les petits chats ! ( plusieurs photos 🔜 ). Hier soir , c’était mon premier cake design à la confiture de fraises , sur le thème des minions , vous aimez ? Des bisous 🎀
Coucou les petits chats ! ( plusieurs photos 🔜 ). Hier soir , c’était mon premier cake design à la confiture de fraises , sur le thème des minions , vous aimez ? Des bisous 🎀
Coucou les loulous , hier soir c’était brioche suisse ,pâte et crème pâtissière faites maison 💋 4h de préparation , pour cause ? La pâte ne voulait pas prendre à cause de la chaleur !
Coucou les loulous , hier soir c’était brioche suisse ,pâte et crème pâtissière faites maison 💋 4h de préparation , pour cause ? La pâte ne voulait pas prendre à cause de la chaleur !
Je profite de mon jour de repos pour préparer mon CAP pâtisserie. Aujourd’hui c’était BISCUITS CUILLÈRES 🎀  Plusieurs photos 🔜
Je profite de mon jour de repos pour préparer mon CAP pâtisserie. Aujourd’hui c’était BISCUITS CUILLÈRES 🎀 Plusieurs photos 🔜
19 ANS 💋🎉 Et voilà , hier c’était mon anniversaire, un an de plus .. merci à tous pour vos messages, appelles etc , je vous aimes fort ❤️
19 ANS 💋🎉 Et voilà , hier c’était mon anniversaire, un an de plus .. merci à tous pour vos messages, appelles etc , je vous aimes fort ❤️
Détail, premiers copeaux aux chocolats 💋
Détail, premiers copeaux aux chocolats 💋
Savoir prendre les bonnes décisions au bon moment 💋
Savoir prendre les bonnes décisions au bon moment 💋