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Comienza tu semana como se debe!!
Aunque nos duela siempre estaremos orguosas de lo que hacemos!! Felicidades @gabrielahp_ 
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No tengo palabras de agradecimiento para ellos... Mis incondicionales los aprecio de todo corazón.. @ylechable

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Dia 1 celebrando mi cumpleaños número 27.. gracias a todos por tanto

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De compras.. muchas opciones a elegir.. diferentes tipos todos saludables. Cuáles prefieres tu? Desliza la imagen
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Receta fit: Postre helado de proteína con arándanos 🤤📣 Ingredientes:
- 1 cucharada de proteína sabor chocolate
- 1 taza de yogur griego
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharada de café instantáneo
- 1/2 cucharada de miel ecológica
- 1/3 taza de granola
- 1/4 taza de arándanos

Instrucciones:

1. Colocar la mitad del yogur con la proteína de tu preferencia, el polvo de cacao, el café instantáneo y la miel en un tazón.
2. Mezclar todo junto hasta que tenga una consistencia suave.
3. Colocar la mezcla en un vaso, cubrir con el resto del yogur, la granola y los arándanos.
4. Servir bien frío
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Receta fit: Postre helado de proteína con arándanos 🤤📣 Ingredientes: - 1 cucharada de proteína sabor chocolate - 1 taza de yogur griego - 1 cucharada de cacao en polvo - 1 cucharada de café instantáneo - 1/2 cucharada de miel ecológica - 1/3 taza de granola - 1/4 taza de arándanos Instrucciones: 1. Colocar la mitad del yogur con la proteína de tu preferencia, el polvo de cacao, el café instantáneo y la miel en un tazón. 2. Mezclar todo junto hasta que tenga una consistencia suave. 3. Colocar la mezcla en un vaso, cubrir con el resto del yogur, la granola y los arándanos. 4. Servir bien frío . . #MeridaFitness  #FitnessRecipe  #FitnessMid  #FitnessMerida  #FitGoals  #FitMotivation  #FitnessMotivation  #Nutrición  #RecetasFit  #RecetasFitness  #HealhtyFood  #Protein  #Salud  #Chocolate 
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Buenos días y buen provecho a todos, así desayuno desde hace 4 años, es rápido y me hace sentir súper bien!!! Actualmente tengo 34 semanas de embarazo 😅🤰💜 y como dicen aquí en mexico “ya merito “ 😂  ya casi casi nace #DanteAndré y yo me siento súper 😊 Mi  trabajo es ayudarte a conseguir tus metas.  Igual y llena el formulario de mi perfil  #FitcampOeste  #herbalife #herbalife24 #healthcoach #nutrition #weightloss #myjourney #transformation #beforeandafter #fitness #fit #exercise #workout #muscles #weightlossjourney #fitmom  #happy #healthualoyeating #fitfam #fitlife #luxury #fitcouple #teamwork #motivatemiami #fitnessmexico #fitnessmerida #fitnessyucatan #powerful
Buenos días y buen provecho a todos, así desayuno desde hace 4 años, es rápido y me hace sentir súper bien!!! Actualmente tengo 34 semanas de embarazo 😅🤰💜 y como dicen aquí en mexico “ya merito “ 😂 ya casi casi nace #DanteAndré  y yo me siento súper 😊 Mi trabajo es ayudarte a conseguir tus metas. Igual y llena el formulario de mi perfil #FitcampOeste  #herbalife  #herbalife24  #healthcoach  #nutrition  #weightloss  #myjourney  #transformation  #beforeandafter  #fitness  #fit  #exercise  #workout  #muscles  #weightlossjourney  #fitmom  #happy  #healthualoyeating  #fitfam  #fitlife  #luxury  #fitcouple  #teamwork  #motivatemiami  #fitnessmexico  #fitnessmerida  #fitnessyucatan  #powerful 
@enairepolestudio 
VERANO #enairepolestudio 🌞🏊🏼‍♀️🌴🥥🌅 Pole Fitness, Exotic Pole, TWERK y Stretching.
Ven y Atrévete a volar con nosotros...🍃 #polefitness #poledance #polelife #poledancing #polesport #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessyucatan #yucatanfitness #meridafitness #fitnessmerida #merida #mérida #mid #meridayucatan #meriday #meridayuc #meridayucatanmexico #meridayucatán #poledancenation
Feliz fin de semana a todos .Nosotros cumpliendo 33 semanas ya en la cuenta regresiva de #DanteAndré nos vinimos a la playa a entrenar y a pasear. Tú qué harás hoy??? Mi  trabajo es ayudarte a conseguir tus metas.  Igual y llena el formulario de mi perfil  #FitcampOeste  #herbalife #herbalife24 #healthcoach #nutrition #weightloss #myjourney #transformation #beforeandafter #fitness #fit #exercise #workout #muscles #weightlossjourney #fitmom  #happy #healthualoyeating #fitfam #fitlife #luxury #fitcouple #teamwork #motivatemiami #fitnessmexico #fitnessmerida #fitnessyucatan #powerful
Feliz fin de semana a todos .Nosotros cumpliendo 33 semanas ya en la cuenta regresiva de #DanteAndré  nos vinimos a la playa a entrenar y a pasear. Tú qué harás hoy??? Mi trabajo es ayudarte a conseguir tus metas. Igual y llena el formulario de mi perfil #FitcampOeste  #herbalife  #herbalife24  #healthcoach  #nutrition  #weightloss  #myjourney  #transformation  #beforeandafter  #fitness  #fit  #exercise  #workout  #muscles  #weightlossjourney  #fitmom  #happy  #healthualoyeating  #fitfam  #fitlife  #luxury  #fitcouple  #teamwork  #motivatemiami  #fitnessmexico  #fitnessmerida  #fitnessyucatan  #powerful 
La escalada es una disciplina deportiva cuyo propósito es la progresión por un determinado accidente geográfico o estructura artificial, usando diferentes estructuras óseas, musculares, articulares y psicomotrices para un determinado recorrido o “ruta”. *Aporta ciertas ventajas con respecto a otras actividades físicas. 
A nivel cognitivo: 	A nivel socio afectivo •	Adquisición de técnicas específicas de escalada.
•	Desarrollo de la inteligencia motriz. 
A nivel físico:
•	Desarrollo de la musculatura del tren inferior y superior implicada en los movimientos específicos de la escalada.
•	Trabajo de las habilidades y destrezas específicas. 
A nivel socio afectivo:
•	Relación de las acciones propias y los efectos producidos en los demás. Aumento del nivel de responsabilidad al actuar como aseguradores. •	Desarrollo de la auto exigencia y autoestima.

#escaladayucatan #escaladaeducativa #laroca #deportesmerida #yucatanfitness #clubsdeportivo #indoortraining #entrenamientofuncional #clasesdeescalada #meridayucatan #fitnessmerida #wellnesscouch #gimnasiosmerida #saludmerida
La escalada es una disciplina deportiva cuyo propósito es la progresión por un determinado accidente geográfico o estructura artificial, usando diferentes estructuras óseas, musculares, articulares y psicomotrices para un determinado recorrido o “ruta”. *Aporta ciertas ventajas con respecto a otras actividades físicas. A nivel cognitivo: A nivel socio afectivo • Adquisición de técnicas específicas de escalada. • Desarrollo de la inteligencia motriz. A nivel físico: • Desarrollo de la musculatura del tren inferior y superior implicada en los movimientos específicos de la escalada. • Trabajo de las habilidades y destrezas específicas. A nivel socio afectivo: • Relación de las acciones propias y los efectos producidos en los demás. Aumento del nivel de responsabilidad al actuar como aseguradores. • Desarrollo de la auto exigencia y autoestima. #escaladayucatan  #escaladaeducativa  #laroca  #deportesmerida  #yucatanfitness  #clubsdeportivo  #indoortraining  #entrenamientofuncional  #clasesdeescalada  #meridayucatan  #fitnessmerida  #wellnesscouch  #gimnasiosmerida  #saludmerida 
El entrenamiento funcional nos explica cómo funciona el cuerpo humano, a través de nuevos conocimientos que surgieron en los últimos 10 años, como la Biomecánica Funcional Integrada, Fisiología Neurofuncional Propioceptiva,  Neurociencias y el modelo de utilización de las leyes físicas para entender las cargas a las cuales se ve sometido el cuerpo humano.

#fitnesspeople #fitnessmotivation #wellnesslifestyle #indoortraining #trainings #personaltrainer #couch #yucatanfitness #workout #funcionaltraining #circuittraining #trainingforclimbing #potencia #funcionaltraining #fitnessmerida #climb
El entrenamiento funcional nos explica cómo funciona el cuerpo humano, a través de nuevos conocimientos que surgieron en los últimos 10 años, como la Biomecánica Funcional Integrada, Fisiología Neurofuncional Propioceptiva, Neurociencias y el modelo de utilización de las leyes físicas para entender las cargas a las cuales se ve sometido el cuerpo humano. #fitnesspeople  #fitnessmotivation  #wellnesslifestyle  #indoortraining  #trainings  #personaltrainer  #couch  #yucatanfitness  #workout  #funcionaltraining  #circuittraining  #trainingforclimbing  #potencia  #funcionaltraining  #fitnessmerida  #climb 
Deposita en tu mente pensamientos positivos que le digan a tu cuerpo lo especial que eres, de esta forma serás siempre bella sin importar tu color, tu tamaño, si eres rellenita o delgada y así será más fácil que tu tratamiento de Belleza de sus frutos de manera más rápida y notoria!!! @dermolaser_rl 
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No se les olvide que hoy inician los 3 días de descuento en toda la tienda de un 5-30% en TOOOOOODA la tienda. 
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¡Uno de los quemadores más pedidos! 
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Cuando hago algún plan de entrenamiento avanzado, realmente me gusta sumergirme en el trabajo, comparando las cosas que ha ido haciendo el deportista con las que necesita, en ocaciones es difícil, más cuando se deben corregir posturas o métodos de entrenamiento, muchas veces esos detalles mal cuidados dan pie a los estancamientos, lesiones o rezamos de ciertas zonas, por lo tanto una buena planificación logrará acortar los tiempos de recuperación de alguna lesión, sacar de un estancamiento, re configurar la activación de cadenas motrices (ejecución de los ejercicios) para corregir los daños o rezagos. Lo principal es la salud.
Si tu salud no está al 💯 tu entrenamiento tampoco lo estará‼️ .
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Cuando hago algún plan de entrenamiento avanzado, realmente me gusta sumergirme en el trabajo, comparando las cosas que ha ido haciendo el deportista con las que necesita, en ocaciones es difícil, más cuando se deben corregir posturas o métodos de entrenamiento, muchas veces esos detalles mal cuidados dan pie a los estancamientos, lesiones o rezamos de ciertas zonas, por lo tanto una buena planificación logrará acortar los tiempos de recuperación de alguna lesión, sacar de un estancamiento, re configurar la activación de cadenas motrices (ejecución de los ejercicios) para corregir los daños o rezagos. Lo principal es la salud. Si tu salud no está al 💯 tu entrenamiento tampoco lo estará‼️ . . . ___ #fitnessyucatan  #fitness  #fitnessmerida  #gym  #healthylifestyle  #personaltrainer 
Lista para salir a ejercitarme un poco pero antes tomo mi té con aloe, mi calcio xtraCal, mi omega3 herbalifeline y mis vitaminas prenatales.  Por cierto... alguien ve a titta ??? 😂 Mi trabajo es Ayudarte y conseguir tus metas.  Contactame y llena el formulario de mi perfil  #FitcampOeste  #herbalife #herbalife24 #healthcoach #nutrition #weightloss #myjourney #transformation #beforeandafter #fitness #fit #exercise #workout #muscles #weightlossjourney #fitmom  #happy #healthyeating #fitfam #fitlife #luxury #fitcouple #teamwork #motivatemiami #fitnessmexico #fitnessmerida #fitnessyucatan #powerful #musclesandmascaragirl
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Cumpliendo 25 semanas y de paseo a la playa!!! Alguien más por aquí está esperando bebé??? Mi trabajo es Ayudarte y conseguir tus metas.  Contactame y llena el formulario de mi perfil  #FitcampOeste  #herbalife #herbalife24 #healthcoach #nutrition #weightloss #myjourney #transformation #beforeandafter #fitness #fit #exercise #workout #muscles #weightlossjourney #fitmom  #happy #healthyeating #fitfam #fitlife #luxury #fitcouple #teamwork #motivatemiami #fitnessmexico #fitnessmerida #fitnessyucatan #powerful #musclesandmascaragirl
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Una foto que me identifica mucho 😂😂😂😂 Feliz dia del ARQUITECTO 
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Esta semana en Mérida hizo 38°, bastante calor. He visto varios amigos en otros paises con bastante frio, Comenta en que pais estas y a cuantos grados están.  Mi trabajo es Ayudarte y conseguir tus metas.  Contactame y llena el formulario de mi perfil  #FitcampOeste  #herbalife #herbalife24 #healthcoach #nutrition #weightloss #myjourney #transformation #beforeandafter #fitness #fit #exercise #workout #muscles #weightlossjourney #fitmom  #happy #healthyeating #fitfam #fitlife #luxury #fitcouple #teamwork #motivatemiami #fitnessmexico #fitnessmerida #fitnessyucatan #powerful #musclesandmascaragirl
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Recordando cuando Titta Valentina ganó 4 lugar de composición!!! Primera vez que íbamos a algo parecido, todos los demás 🐶 perros modelaban bien musculosos y habilidosos , metimos a titta y con mucho orgullo modelo toda chonchita jajajajaja pero con mucho actitud🤗🤗🤗🤗Mi trabajo es Ayudarte y conseguir tus metas.  Contactame y llena el formulario de mi perfil  #FitcampOeste  #herbalife #herbalife24 #healthcoach #nutrition #weightloss #myjourney #transformation #beforeandafter #fitness #fit #exercise #workout #muscles #weightlossjourney #fitmom  #happy #healthyeating #fitfam #fitlife #luxury #fitcouple #teamwork #motivatemiami #fitnessmexico #fitnessmerida #fitnessyucatan #powerful #musclesandmascaragirl
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👊🏻Mi cambio; nadie nace siendo bueno en todo, hay que ser persistentes para que lo difícil se vuelva fácil y las metas se vayan cumpliendo poco a poco.👊🏻
👮‍♀️Si las presionó en clase es por que me consta que no hay imposibles y que todo está en el esfuerzo que le dediques. 🏃‍♀️¡Ven a comprobar que se puede lograr hacer ejercicio y divertirte al mismo tiempo!🏃‍♀️
¡Hasta 800 kcal quemadas por sesión! #fitspo #fitnessmotivation #fitnessmerida #strongwomen
I LOST ALMOST 70 POUNDS 6 YEARS AGO, AND I'M STILL IN A CONSTANT FIGHT WITH MYSELF, BUT I FOUND BALANCE AND IM LEARNING BY MY EXPERIENCE . 🍉🍋🍍🍎🥑🌽🍆🍄🥦🍌🍇🍏🥝🥥🥜🍓🍐🍈🥒🍅🌶🍑
👊🏻Mi cambio; nadie nace siendo bueno en todo, hay que ser persistentes para que lo difícil se vuelva fácil y las metas se vayan cumpliendo poco a poco.👊🏻 👮‍♀️Si las presionó en clase es por que me consta que no hay imposibles y que todo está en el esfuerzo que le dediques. 🏃‍♀️¡Ven a comprobar que se puede lograr hacer ejercicio y divertirte al mismo tiempo!🏃‍♀️ ¡Hasta 800 kcal quemadas por sesión! #fitspo  #fitnessmotivation  #fitnessmerida  #strongwomen  I LOST ALMOST 70 POUNDS 6 YEARS AGO, AND I'M STILL IN A CONSTANT FIGHT WITH MYSELF, BUT I FOUND BALANCE AND IM LEARNING BY MY EXPERIENCE . 🍉🍋🍍🍎🥑🌽🍆🍄🥦🍌🍇🍏🥝🥥🥜🍓🍐🍈🥒🍅🌶🍑
Excelente clase de HILOW con nuestra instructora Janett Barredo. Agradecemos cordialmente a la instructora Ligia Castillo "La fuerza que transforma" por su visita. 💪💓 #fitness #hilow #fitnessmerida
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