an online Instagram web viewer

#fitnessfood medias

Photos

Guten Morgen #instawelt 🤗
Ich hatte heute Lust mal wieder etwas Abwechslung in mein #frühstück zu bringen , und was hab ich Glück dass es hier bei #Instagram so viele tolle Seiten mit #Rezeptideen gibt 👌👍🏻. Dieses Rezept ist super einfach und dazu auch noch gesund:
Für den Teig: 180 gr quark , ich habe 20 % genommen/ 3-6 EL Dinkelmehl...derTeig darf nicht kleben und sich gut formen lassen..Salz nach Geschmack, 1 Toller Mann Backpulver 2 Eiklar und etwas Kräuter de Provance . Eiklar steif schlagen Salz und Kräuter hinzugeben. Dann Quark und Mehl dazu geben und Teig kneten! Backofen vorheizen. Aus den Teig Schiffchen formen und bei 180 grad 15 Minuten vorbacken..danach rausnehmen und mit Käse bestreuen..ein Ei rein schlagen, salzen und mit etwas Kräuter bestreuen. Danach wieder für 10 Minuten in den Ofen..optional für die letzten Minuten oberen Grill anmachen damit das Eiweiß fester wird! Guten Appetit!❤️👌
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Как я рада что на #инстаграм есть вот такие вот странички как у .. где можно наити вот такую вкусняшку которую я сегодня приготовила на #завтрак! Это было оооооочень #вкусно 👍👍👍😋😋😋..спасибо за рецептик !
#ппрецепты #пп#зож#фитнес #фитнеседа👍😋🍵🍌🍇🌞 #идеяназавтрак😋 #fitnessfood#food#foodpics #instafood#gesundesfrühstück😋 #backtofitmitdianadelic #instagirl#fitgirl#fitnessmotivation
Guten Morgen #instawelt  🤗 Ich hatte heute Lust mal wieder etwas Abwechslung in mein #frühstück  zu bringen , und was hab ich Glück dass es hier bei #Instagram  so viele tolle Seiten mit #Rezeptideen  gibt 👌👍🏻. Dieses Rezept ist super einfach und dazu auch noch gesund: Für den Teig: 180 gr quark , ich habe 20 % genommen/ 3-6 EL Dinkelmehl...derTeig darf nicht kleben und sich gut formen lassen..Salz nach Geschmack, 1 Toller Mann Backpulver 2 Eiklar und etwas Kräuter de Provance . Eiklar steif schlagen Salz und Kräuter hinzugeben. Dann Quark und Mehl dazu geben und Teig kneten! Backofen vorheizen. Aus den Teig Schiffchen formen und bei 180 grad 15 Minuten vorbacken..danach rausnehmen und mit Käse bestreuen..ein Ei rein schlagen, salzen und mit etwas Kräuter bestreuen. Danach wieder für 10 Minuten in den Ofen..optional für die letzten Minuten oberen Grill anmachen damit das Eiweiß fester wird! Guten Appetit!❤️👌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Как я рада что на #инстаграм  есть вот такие вот странички как у .. где можно наити вот такую вкусняшку которую я сегодня приготовила на #завтрак ! Это было оооооочень #вкусно  👍👍👍😋😋😋..спасибо за рецептик ! #ппрецепты  #пп #зож #фитнес  #фитнеседа 👍😋🍵🍌🍇🌞 #идеяназавтрак 😋 #fitnessfood #food #foodpics  #instafood #gesundesfrühstück 😋 #backtofitmitdianadelic  #instagirl #fitgirl #fitnessmotivation 
🤜🏽💥🤛🏽 bom dia peeps godos 🍕🔞
🤜🏽💥🤛🏽 bom dia peeps godos 🍕🔞
Buenos días #fitfam! Cómo estáis?
Hoy me toca entrenar por la tarde y no es por elección propia. A mí me gusta más ir tempranito por la mañana porque me da energía y felicidad para todo el día. Pero nos tenemos que amoldar porque la familia es lo primero.
De desayuno acabo de tomarme este capichito rico 😋 Hice la base para tartas de @postressaludables y una vez puesta en los moldes y horneada, elegí rellenos. Hoy os enseño esta (hice otras 3) que lleva  falsa crema pastelera de vainilla, 🍌 y crema de cacahuete y 🍫 encima.
La base está crujiente y deliciosa! Y la crema de vainilla pues no os digo!
194kcal 27C 5F 7P

Os dejo la receta de la "falsa" crema pastelera:
25g de proteína sabor vainilla (a mí no me quedaba así que puse la de stracciatella de @myproteines y sabe genial)
15g de maícena
300ml de leche vegetal (yo puse leche de almendra zero)
1/2-3/4 de vainilla en pasta (si no tenéis, podéis echar aroma o saborizante, pero tendréis que echar más cantidad)
Cúrcuma (para darle color) ➡️ Mezclar en un cazo la proteína, la maícena, la leche y la vainilla. ➡️ Llevar a ebullición a fuego lento removiendo bien para que no se pegue. ➡️Retirar del fuego y seguir removiendo hasta conseguir la consistencia adecuada. ➡️Verter en un recipiente y cubrir con film transparente (Tiene que tocar la crema para que no se forme una costra). Dejar enfriar y guardar en la nevera. ➡️Remover un poco antes de servir.

Qué os parece? Súper fácil verdad? Si probáis a hacerla, darme vuestra opinión y algún consejo para mejorar la receta 😉

#fitbreakfast #protein #bananaaddict #comefruta #chocoaddict #comefruta #lavidaesbella #cremapastelerafit #cremapastelera #vanillafitcream #foodpornfit #comidasaludable #fitnessfood
Buenos días #fitfam ! Cómo estáis? Hoy me toca entrenar por la tarde y no es por elección propia. A mí me gusta más ir tempranito por la mañana porque me da energía y felicidad para todo el día. Pero nos tenemos que amoldar porque la familia es lo primero. De desayuno acabo de tomarme este capichito rico 😋 Hice la base para tartas de @postressaludables y una vez puesta en los moldes y horneada, elegí rellenos. Hoy os enseño esta (hice otras 3) que lleva falsa crema pastelera de vainilla, 🍌 y crema de cacahuete y 🍫 encima. La base está crujiente y deliciosa! Y la crema de vainilla pues no os digo! 194kcal 27C 5F 7P Os dejo la receta de la "falsa" crema pastelera: 25g de proteína sabor vainilla (a mí no me quedaba así que puse la de stracciatella de @myproteines y sabe genial) 15g de maícena 300ml de leche vegetal (yo puse leche de almendra zero) 1/2-3/4 de vainilla en pasta (si no tenéis, podéis echar aroma o saborizante, pero tendréis que echar más cantidad) Cúrcuma (para darle color) ➡️ Mezclar en un cazo la proteína, la maícena, la leche y la vainilla. ➡️ Llevar a ebullición a fuego lento removiendo bien para que no se pegue. ➡️Retirar del fuego y seguir removiendo hasta conseguir la consistencia adecuada. ➡️Verter en un recipiente y cubrir con film transparente (Tiene que tocar la crema para que no se forme una costra). Dejar enfriar y guardar en la nevera. ➡️Remover un poco antes de servir. Qué os parece? Súper fácil verdad? Si probáis a hacerla, darme vuestra opinión y algún consejo para mejorar la receta 😉 #fitbreakfast  #protein  #bananaaddict  #comefruta  #chocoaddict  #comefruta  #lavidaesbella  #cremapastelerafit  #cremapastelera  #vanillafitcream  #foodpornfit  #comidasaludable  #fitnessfood 
The perfect meal around any workout ? ✔️💪🏼 High Carbs (Minimal Fiber) Moderate Protein, Minimal Fats.
————————————-
What can that look like ? Beef Bolognese, Edamame & Basmati Rice.
————————————-
Why limited fats? 🧀 They take too long to digest and are not an immediate or primary source of energy. When we are training blood flow rushes to our muscles to assist in delivering oxygen, nutrients & flushing out toxins to leave us feeling energised, focus and recovering fast during training. But what if we are still digesting all that cheddar pre workout? Our stomachs require blood flow to aid in efficient digestion.. imagine a tug of war for a great supply of blood flow. Muscles vs gut... not the greatest way to feel during a workout.
————————————-
Why high carbs ? 🍚 Simple high GI carbs can reach your blood system extremely well giving a burst of energy and immediate replenishment in our muscles once levels start diminishing. ————————————-
Why moderate protein? 🥩 As we know are the building blocks to recovery. However, they are second best to fast digestion and still require a little extra effort and time to get put to good use. Powdered Protein (especially whey, rice or pea) are popular options post workout when our stomaches struggle to handle dense foods.
The perfect meal around any workout ? ✔️💪🏼 High Carbs (Minimal Fiber) Moderate Protein, Minimal Fats. ————————————- What can that look like ? Beef Bolognese, Edamame & Basmati Rice. ————————————- Why limited fats? 🧀 They take too long to digest and are not an immediate or primary source of energy. When we are training blood flow rushes to our muscles to assist in delivering oxygen, nutrients & flushing out toxins to leave us feeling energised, focus and recovering fast during training. But what if we are still digesting all that cheddar pre workout? Our stomachs require blood flow to aid in efficient digestion.. imagine a tug of war for a great supply of blood flow. Muscles vs gut... not the greatest way to feel during a workout. ————————————- Why high carbs ? 🍚 Simple high GI carbs can reach your blood system extremely well giving a burst of energy and immediate replenishment in our muscles once levels start diminishing. ————————————- Why moderate protein? 🥩 As we know are the building blocks to recovery. However, they are second best to fast digestion and still require a little extra effort and time to get put to good use. Powdered Protein (especially whey, rice or pea) are popular options post workout when our stomaches struggle to handle dense foods.
Desayuno postentreno para dos #yummy Entrenar en ayunas con tu madre y disfrutar de su compañía durante el desayuno después, para mi, no tiene precio. El cariño de los tuyos forma parte de sentirse completo como humano y en mi caso ella es un pilar muy importante que desgraciadamente no tengo cerca, así que cuando vengo a verla aprovecho cada segundo a su lado como si fuera el último y el desayuno, como ya habréis podido comprobar en otras ocasiones, en casa siempre ha sido importantísimo 😍nos juntamos alrededor de la mesa como si fuera noche vieja😂#notadiet #disfrutandodemifamilia Hoy nos hemos preparado una tortilla de champiñones y cúrcuma acompañada de ensalada con fresas silvestres😍que sabor🤤 ahí os dejo la idea, me voy a seguir disfrutando del día 💪🏾 #paleofit#recetaspaleo
#instafood#dietapaleo#fitness
#saludable#vidasana#comesano
#comesaludable
#alimentaciosaludable#fitfood
#fitnessfood#eatfit#glutenfree
#eathealthy#sugarfree
#glutenfreeliving
Desayuno postentreno para dos #yummy  Entrenar en ayunas con tu madre y disfrutar de su compañía durante el desayuno después, para mi, no tiene precio. El cariño de los tuyos forma parte de sentirse completo como humano y en mi caso ella es un pilar muy importante que desgraciadamente no tengo cerca, así que cuando vengo a verla aprovecho cada segundo a su lado como si fuera el último y el desayuno, como ya habréis podido comprobar en otras ocasiones, en casa siempre ha sido importantísimo 😍nos juntamos alrededor de la mesa como si fuera noche vieja😂#notadiet  #disfrutandodemifamilia  Hoy nos hemos preparado una tortilla de champiñones y cúrcuma acompañada de ensalada con fresas silvestres😍que sabor🤤 ahí os dejo la idea, me voy a seguir disfrutando del día 💪🏾 #paleofit #recetaspaleo  #instafood #dietapaleo #fitness  #saludable #vidasana #comesano  #comesaludable  #alimentaciosaludable #fitfood  #fitnessfood #eatfit #glutenfree  #eathealthy #sugarfree  #glutenfreeliving 
@saniasheren came to us with quite a few health issues and was almost sure she would never lose any weight.

Not only did she complete her first installment of the the 12 week Transformation, she's now on her second transformation. 
23 kilos in 19 weeks is nothing short of awesome!
Wish you a very happy birthday Sania! Looking forward to see you at 60 kilos soon!

#ConeFit #teamconefitforlife #fitnessfood #fitpeople #healthy #weightlosscommunity #healthyliving #naturalweightloss #gym #weightlossstory #weightlosstransformations #fitnessfreak #weightlossbeforeandafter #fitnessmotivation #transformation #crazyfit #healthychoices #healthyweightloss #healthymeal #fitnessgear #training #healthylifestyle #bodybuilding #fitnesslife #prilaga #instafitness #fitnessjourney
@saniasheren came to us with quite a few health issues and was almost sure she would never lose any weight. Not only did she complete her first installment of the the 12 week Transformation, she's now on her second transformation. 23 kilos in 19 weeks is nothing short of awesome! Wish you a very happy birthday Sania! Looking forward to see you at 60 kilos soon! #ConeFit  #teamconefitforlife  #fitnessfood  #fitpeople  #healthy  #weightlosscommunity  #healthyliving  #naturalweightloss  #gym  #weightlossstory  #weightlosstransformations  #fitnessfreak  #weightlossbeforeandafter  #fitnessmotivation  #transformation  #crazyfit  #healthychoices  #healthyweightloss  #healthymeal  #fitnessgear  #training  #healthylifestyle  #bodybuilding  #fitnesslife  #prilaga  #instafitness  #fitnessjourney 
Good Morning 🍎🥣 ___________________________________________________ #morning #breakfast #frühstück #healthyfood #healthybreakfast #obstliebe #obstteller #food #fitness #kahvalti #meyvetabağı #günaydın #fitnessfood #müsli
Chili con Carne mit Tzaziki Schiffchen!!
Mega lecker !
Rezept gibt es später in den Kommentaren
Hey #fitfam 🙋🏻
#weightloss #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #10wbc #fitnessfood #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #healthy #abnehmen #abnehmen2018 #fitin2018  #salad
When exactly did we start eating all that junk crap? When nature provides us with the sweetest and most delicious treats full of nutrition and without harm to our own health, neither to animals and the least to our planet.... when did we get off track?
Anyways - it's time to go back and save all of it!!! #vegan #govegan #saveourplanet #plantfueled #plantbased #fruits #dates #figs #fitness #fitfoods #fitfood #fitnessfood #rawfood #cleaneating #vegancleaneating #veganraw
When exactly did we start eating all that junk crap? When nature provides us with the sweetest and most delicious treats full of nutrition and without harm to our own health, neither to animals and the least to our planet.... when did we get off track? Anyways - it's time to go back and save all of it!!! #vegan  #govegan  #saveourplanet  #plantfueled  #plantbased  #fruits  #dates  #figs  #fitness  #fitfoods  #fitfood  #fitnessfood  #rawfood  #cleaneating  #vegancleaneating  #veganraw 
Det mest fantastiske ved grød er, at du kan tilsætte hvad som helst. Jeg har eksperimenteret lidt og fået bikset en vanvittig lækker proteinrig kaffegrød sammen.
.
1 dl. havregryn
1 dl. rugflager (eller speltflager)
1-2 spsk. Nescafé (jeg bruger den stærke)
1/2 dl. chiafrø
1 scoop proteinpulver (jeg bruger enten  chokolate banana fra MyProtein eller vanilla cookie fra BioTech Rice Protein)
1 lille håndfuld grofthakkede mandler
2 dl. havremælk (mandel- eller rismælk kan også bruges og smager pragtfuldt, men bland dem ikke)
1 dl. vand
1 æg (det veganske alternativ er at opløse 2 spsk. chiafrø i 1/2 cup vand i ca. 10 minutter)
.
Topping: Valnødder, mandler, frysetørret hindbær eller hvad du nu kan lide.
.
Mix det hele sammen og varm det op til det får den ønskede konsistens. Velbekomme.
.
.
.
.
.
#grød #sundlivsstil #healthyfood #healthybreakfast #protein #proteingrød #sund #fitnessfood #naturli #morgenmad #frokost #fitnesslife #bodylabdk #urtekram #chia #biotechusa #havregryn #sundevalg #sundevaner #vegan #veganskgrød #veganfood #veganfitness
Det mest fantastiske ved grød er, at du kan tilsætte hvad som helst. Jeg har eksperimenteret lidt og fået bikset en vanvittig lækker proteinrig kaffegrød sammen. . 1 dl. havregryn 1 dl. rugflager (eller speltflager) 1-2 spsk. Nescafé (jeg bruger den stærke) 1/2 dl. chiafrø 1 scoop proteinpulver (jeg bruger enten chokolate banana fra MyProtein eller vanilla cookie fra BioTech Rice Protein) 1 lille håndfuld grofthakkede mandler 2 dl. havremælk (mandel- eller rismælk kan også bruges og smager pragtfuldt, men bland dem ikke) 1 dl. vand 1 æg (det veganske alternativ er at opløse 2 spsk. chiafrø i 1/2 cup vand i ca. 10 minutter) . Topping: Valnødder, mandler, frysetørret hindbær eller hvad du nu kan lide. . Mix det hele sammen og varm det op til det får den ønskede konsistens. Velbekomme. . . . . . #grød  #sundlivsstil  #healthyfood  #healthybreakfast  #protein  #proteingrød  #sund  #fitnessfood  #naturli  #morgenmad  #frokost  #fitnesslife  #bodylabdk  #urtekram  #chia  #biotechusa  #havregryn  #sundevalg  #sundevaner  #vegan  #veganskgrød  #veganfood  #veganfitness 
Get up close and personal with our choc orange protein ball 🍊 🍫 
Made with fresh orange & organic cacao dark chocolate these healthy little balls are ONLY 98kcal per ball and contain 8g of protein 🤤

DM for orders 👍🏼
Get up close and personal with our choc orange protein ball 🍊 🍫 Made with fresh orange & organic cacao dark chocolate these healthy little balls are ONLY 98kcal per ball and contain 8g of protein 🤤 DM for orders 👍🏼
Hoy mi niña y yo desayunamos... tortitas de mango, avena y almendras. Le han encantado, muy esponjosas y dulces. .
.
.
.
.
.
.
#tortitasdeavena #recetassfn #sandyhealthyfood #frutas #desayunandofruta #recetassanas #recetasfit #comidasana #recetassanas #comidasaludable #recetassfn #comesano #fitrecetas #fitnessfood #queelalimentoseatumedicina #fitness #sinazucar #desayuno #comesaludable #mamasmolonas #mamasfit #comebien
Home Sweet Home 🏠
Nach 4 Nächten im Zelt mit sehr wenig Schlaf (~3.5 Std pro Nacht) weiß man sein eigenes Bett und das ruhige Dorfleben noch mehr zu schätzen.
Deshalb gibt es heute ein spätes Frühstück im Bett ♡
•
Trotz der "Kälte" überlege ich gerade ob ich danach aufstehen sollte und ins Schwimmbad fahre, um ein paar Bahnen zu schwimmen.
Hab mir letzte Woche nämlich neue Schwimmbekleidung zugelegt und würde diese gerne mal testen 😅 #arenaswimwear
•
#breakfastinbed #fitfam #fitnessfood #fitdurch2018 #veganfood #alpro #fruits #berry #healthyfood #thedayafter #festivalsummer #openflair #lovemybed #sleepingwell #swimming #intersportgundlach #arena #fitnesschoice #activegirl #holiday #goodmorning
Home Sweet Home 🏠 Nach 4 Nächten im Zelt mit sehr wenig Schlaf (~3.5 Std pro Nacht) weiß man sein eigenes Bett und das ruhige Dorfleben noch mehr zu schätzen. Deshalb gibt es heute ein spätes Frühstück im Bett ♡ • Trotz der "Kälte" überlege ich gerade ob ich danach aufstehen sollte und ins Schwimmbad fahre, um ein paar Bahnen zu schwimmen. Hab mir letzte Woche nämlich neue Schwimmbekleidung zugelegt und würde diese gerne mal testen 😅 #arenaswimwear  • #breakfastinbed  #fitfam  #fitnessfood  #fitdurch2018  #veganfood  #alpro  #fruits  #berry  #healthyfood  #thedayafter  #festivalsummer  #openflair  #lovemybed  #sleepingwell  #swimming  #intersportgundlach  #arena  #fitnesschoice  #activegirl  #holiday  #goodmorning 
Orders salad once in a blue moon but this blanched kale salad with broccolini, roasted pumpkin, butternut squash and toasted almonds topped with halloumi chips was a game changer!! 🤤 All the flavours and textures compliment each other so we’ll 💯
Orders salad once in a blue moon but this blanched kale salad with broccolini, roasted pumpkin, butternut squash and toasted almonds topped with halloumi chips was a game changer!! 🤤 All the flavours and textures compliment each other so we’ll 💯
Shirt available at:
WWW.NERO-FIT.COM
Athlete:@jacobsolarek
.
.
.
.
.
.
#physique #gains #mensphysique #ifbb #beastmode #aestheics #fitnessmotivation #girlswholift #instafit #fitnessfood #bodybuilder
Repost @diasalamonfit with @get_repost
・・・
Nassolni mindenki szeret, a barátnőim is. 😋Persze ilyenkor sem mindegy, hogy milyen rágcsálnivalót viszek magammal, ha találkozunk! 😊Tudtad, hogy nassolni egészségesen is lehet? 
A VitaLio liofilizált gyümölcs mixei nem tartalmaznak mást csak 100% gyümölcsöt és semmi mást. Nekem a Tropical Pleasure ananász, banán, mangó mixe a kedvencem.
A @vitailosnack a fagyasztva szárítás miatt pillekönnyű, ezért bárhová egyszerűen magammal vihetem, akár az edzőterembe is.
#behealthy #behappy #cleaneating #fitchoices #fruits #freezedried #healthyandfit #healthyfood #healthysnack #fitnessfood  #foodisfuel #eatclean #eathealthy #eatwell #fitgirl #fitnessjourney #fitandhealthy #fitlife #fitlifestyle #fitfood #cleanfood #wholefoodsfave #wholefoods #youarewhatyoueat #eatgoodfeelgood #eatingclean #eatwell #eatright #healthychoices #healthylifestyle #fitnesslifestyle
Repost @diasalamonfit with @get_repost ・・・ Nassolni mindenki szeret, a barátnőim is. 😋Persze ilyenkor sem mindegy, hogy milyen rágcsálnivalót viszek magammal, ha találkozunk! 😊Tudtad, hogy nassolni egészségesen is lehet? A VitaLio liofilizált gyümölcs mixei nem tartalmaznak mást csak 100% gyümölcsöt és semmi mást. Nekem a Tropical Pleasure ananász, banán, mangó mixe a kedvencem. A @vitailosnack a fagyasztva szárítás miatt pillekönnyű, ezért bárhová egyszerűen magammal vihetem, akár az edzőterembe is. #behealthy  #behappy  #cleaneating  #fitchoices  #fruits  #freezedried  #healthyandfit  #healthyfood  #healthysnack  #fitnessfood  #foodisfuel  #eatclean  #eathealthy  #eatwell  #fitgirl  #fitnessjourney  #fitandhealthy  #fitlife  #fitlifestyle  #fitfood  #cleanfood  #wholefoodsfave  #wholefoods  #youarewhatyoueat  #eatgoodfeelgood  #eatingclean  #eatwell  #eatright  #healthychoices  #healthylifestyle  #fitnesslifestyle 
Kanapka lodowa jest idealna na upalne dni i w dodatku ta jest w wersji bardziej fit 💪🏼 Przepis ⬇️ Makro całości ➡️
Składniki:
✔️150g herbatników pełnoziarnistych ✔️2 budynie waniliowe bez cukru ✔️60g odżywki białkowej u mnie waniliowa ✔️120g suszonych daktyli ✔️taka ilość mleka jaka przypada na jedno opakowanie budyniu u mnie 500ml 
Daktyle namoczyć we wrzątku i zblandować (bez wody z pod daktyli) z białkiem. Budyń przygotować zgodnie z opisem na opakowaniu tylko w sumie z połową mleka z całości (500ml) i przestudzić. Zblandować z masą daktylową. 1/2 herbatników ułożyć w prostokątnej blaszce, na to wyłożyć masę budyniową i resztę herbatników. Włożyć na 2h do zamrażarki, po tym czasie wyjąć i pokroić na porcje. Zostawić w zamrażalce 😊
#gymfood #fitnessfood #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessaddict #fitprzepisy #fitprzepis #fit #fitnessaddict #fitnessmotivation #przepis #zdrowydeser #gym #gymtime #gymlife #gymmotivation #gymflow #fitnessblogger #fitnessjourney #lifestyle #przepisy #like #love #life
Kanapka lodowa jest idealna na upalne dni i w dodatku ta jest w wersji bardziej fit 💪🏼 Przepis ⬇️ Makro całości ➡️ Składniki: ✔️150g herbatników pełnoziarnistych ✔️2 budynie waniliowe bez cukru ✔️60g odżywki białkowej u mnie waniliowa ✔️120g suszonych daktyli ✔️taka ilość mleka jaka przypada na jedno opakowanie budyniu u mnie 500ml Daktyle namoczyć we wrzątku i zblandować (bez wody z pod daktyli) z białkiem. Budyń przygotować zgodnie z opisem na opakowaniu tylko w sumie z połową mleka z całości (500ml) i przestudzić. Zblandować z masą daktylową. 1/2 herbatników ułożyć w prostokątnej blaszce, na to wyłożyć masę budyniową i resztę herbatników. Włożyć na 2h do zamrażarki, po tym czasie wyjąć i pokroić na porcje. Zostawić w zamrażalce 😊 #gymfood  #fitnessfood  #fitnesslife  #fitnessfreaks  #fitnessaddict  #fitprzepisy  #fitprzepis  #fit  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #przepis  #zdrowydeser  #gym  #gymtime  #gymlife  #gymmotivation  #gymflow  #fitnessblogger  #fitnessjourney  #lifestyle  #przepisy  #like  #love  #life 
Нормальный у меня оттенок волос. Я ещё не успокоилась. И да я не люблю критику. Критика вещь относительная, у каждого свой вкус. И те модные оттенки в которые красятся малолетки похожи на седой цвет волос. А седой я ещё успею побыть. Понял?😂
#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
Нормальный у меня оттенок волос. Я ещё не успокоилась. И да я не люблю критику. Критика вещь относительная, у каждого свой вкус. И те модные оттенки в которые красятся малолетки похожи на седой цвет волос. А седой я ещё успею побыть. Понял?😂 #health  #healthy  #healthychoices  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthylife  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessgear  #fitnessfood  #fitnesslife  #fitnessgirls  #instafitness  #instagramanet  #instatag  #gym  #gymlife  #gymrat  #gymtime  #gymflow  #gymnastics  #gymnast  #gymmotivation  #gymfreak 
⭐️«GRAND PRIX Baikal 2018»⭐️
Мой крайний турнир прошёл неделю назад. Организация подобного масштаба мне ещё ни разу не встречалась! Это было великолепно! Теперь я понимаю, почему попасть туда можно было только по персональному приглашению. Столько эмоций! Впечатлений!!! А подарки...я увезла из Иркутска именную сумку с подарками с турнира на 12 кг!!! 12 кг Карл!🤪🎁
Одна медаль🥇весила только килограмма 2...статуэтка вообще все 10!!!😅
Пришлось доплачивать за перевес в аэропорту 😅
Банкет - это вообще отдельная история! Столько красной икры и рыбы 🤤😍
Музыкальная группа, танцы, салют!!!! 💃🏽🎇🎉
Подробно о том, как это было можно посмотреть у меня в актуальном «НаБайкал🏆» ну и здесь полистать слайды 😋
Спасибо большое организаторам турнира за такие эмоции, за праздник подаренный спортсменам и великолепно организованный досуг и отдых 🙏🏼
Я была счастлива стать частью такого грандиозного праздника и с удовольствием приеду ещё на будущий год @granpribaikal 🤗❤️
На фото часть моей команды - команды чемпионов #statsenkoteam во главе с любимой @iveta_fitness 
За фото спасибо @bodybuildingillustrated 👍🏽
•
•
•
#ксениятелец #телецсоревнованияосень2018 #kseniyatelets #GrandPrixBaikal2018 #champion #fitnessbikini #fitnessmodel #fitness #fitnessgirl #fitnessbody #fitnessmotivation #instagramfitness #fitnessfood #instafit #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnesscoach #instamood #hеalth #happygirl #happylife #healthylife #healthyfood #love #lovemylife #lovemywork #lovemyself
⭐️«GRAND PRIX Baikal 2018»⭐️ Мой крайний турнир прошёл неделю назад. Организация подобного масштаба мне ещё ни разу не встречалась! Это было великолепно! Теперь я понимаю, почему попасть туда можно было только по персональному приглашению. Столько эмоций! Впечатлений!!! А подарки...я увезла из Иркутска именную сумку с подарками с турнира на 12 кг!!! 12 кг Карл!🤪🎁 Одна медаль🥇весила только килограмма 2...статуэтка вообще все 10!!!😅 Пришлось доплачивать за перевес в аэропорту 😅 Банкет - это вообще отдельная история! Столько красной икры и рыбы 🤤😍 Музыкальная группа, танцы, салют!!!! 💃🏽🎇🎉 Подробно о том, как это было можно посмотреть у меня в актуальном «НаБайкал🏆» ну и здесь полистать слайды 😋 Спасибо большое организаторам турнира за такие эмоции, за праздник подаренный спортсменам и великолепно организованный досуг и отдых 🙏🏼 Я была счастлива стать частью такого грандиозного праздника и с удовольствием приеду ещё на будущий год @granpribaikal 🤗❤️ На фото часть моей команды - команды чемпионов #statsenkoteam  во главе с любимой @iveta_fitness За фото спасибо @bodybuildingillustrated 👍🏽 • • • #ксениятелец  #телецсоревнованияосень2018  #kseniyatelets  #GrandPrixBaikal2018  #champion  #fitnessbikini  #fitnessmodel  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessbody  #fitnessmotivation  #instagramfitness  #fitnessfood  #instafit  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnesscoach  #instamood  #hеalth  #happygirl  #happylife  #healthylife  #healthyfood  #love  #lovemylife  #lovemywork  #lovemyself 
Not sure if @lfonsdituri is trying to give me a kiss or tell me I’ve done enough talking! 😂
_

My biggest fear would definitely have to be talking in front of a crowd no matter how big or small. 
Seems like I am not the only one to feel this way, with statistics showing that people fear public speaking more than death itself!
😳
_

Thinking back to this night from 2016 being up on stage and receiving an award on behalf of @buildab0dy - I remember absolutely shitting myself!
What I’ve learnt since, is that fear rarely occurs in the present moment (unless your are being attacked) - it merely is based off our past experiences & what we think is going to happen in the future. 
_

Point of this post? 
Live. In. The. Moment✌🏻
Not sure if @lfonsdituri is trying to give me a kiss or tell me I’ve done enough talking! 😂 _ My biggest fear would definitely have to be talking in front of a crowd no matter how big or small. Seems like I am not the only one to feel this way, with statistics showing that people fear public speaking more than death itself! 😳 _ Thinking back to this night from 2016 being up on stage and receiving an award on behalf of @buildab0dy - I remember absolutely shitting myself! What I’ve learnt since, is that fear rarely occurs in the present moment (unless your are being attacked) - it merely is based off our past experiences & what we think is going to happen in the future. _ Point of this post? Live. In. The. Moment✌🏻
Heute gibt es wieder einen sonnigen Badetag am See und bei all der Sonne und der guten Laune, snacke ich heute Honigmelone und leckeren Serranoschinken. ☀️❤️ #keto #ketosis #ketolife #ketodiet #ketogenic #weightloss #healthyfit #healthylifestyle #lowcarb #fitfam #fitfamily #fitnessfood #foodporn #foodgasm #foodblogger #instafoodie #abnehmen #lifestyle #familyfirst
Vitamin A (fat Soluble)

Vitamin A is an important essential vitamin that supports immune, skin, and eye health. As it is derived from fish liver oil, it is third party tested for heavy metals such as mercury to ensure purity and safety.

Function of Vitamin A •	Helps maintain bones •	Helps to balance reproductive system •	Helps to maintain skin health

Signs and Symptoms of Deficiency

Dry hair and skin 
Insomnia 
Fatigue 
Reproductive difficulties

Dietary sources •	Green leafy vegetables
•	Apricots
•	Carrots •	Butter 
Interactions with other nutrition's

Balance of Vitamin E and minerals Zinc is needed for proper function of Vit A

#cleanfood
#fitfood
#healthyfood
#eathealthy
#cleaneating
#cleaneats
#healthyfoodshare
#healthyeating
#healthymary
#healthychoice
#healthylife
#healthylifestyle
#healthymeal
#healthysnack
#veganfood
#fitnessfood
#healthydiet
#realfood
#saudável
#dietfood
#comidadeverdade
#eatingclean
#comidadobem
#healthychoices
#fearfatclub
#healthybreakfast
#fitforlife
#dietasemsofrer
Vitamin A (fat Soluble) Vitamin A is an important essential vitamin that supports immune, skin, and eye health. As it is derived from fish liver oil, it is third party tested for heavy metals such as mercury to ensure purity and safety. Function of Vitamin A • Helps maintain bones • Helps to balance reproductive system • Helps to maintain skin health Signs and Symptoms of Deficiency Dry hair and skin Insomnia Fatigue Reproductive difficulties Dietary sources • Green leafy vegetables • Apricots • Carrots • Butter Interactions with other nutrition's Balance of Vitamin E and minerals Zinc is needed for proper function of Vit A #cleanfood  #fitfood  #healthyfood  #eathealthy  #cleaneating  #cleaneats  #healthyfoodshare  #healthyeating  #healthymary  #healthychoice  #healthylife  #healthylifestyle  #healthymeal  #healthysnack  #veganfood  #fitnessfood  #healthydiet  #realfood  #saudável  #dietfood  #comidadeverdade  #eatingclean  #comidadobem  #healthychoices  #fearfatclub  #healthybreakfast  #fitforlife  #dietasemsofrer 
I am mother of 2 and in 4.month of pregnancy and I feel good in my body! @zaklinaVrebac89 
Thanks for supporting us !
VREBAC FAMILY ♥️ #fitnessmotivation #fitness #fit #fitnessfood @vrebac_ibff_pro @_zaklina_vrebac_ #bodybuilding #body #bodytransformation #bodygoals #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodypositive #bodypositivity #familygoals #familylife #familytime #vrebac #vrebacfitness @vrebac_fitness #shredded #cutandjacked #simplyandshredded @shredded.legends @cutandjacked #cutandjacked #fitnesssaddict #strenght #powerofpositivity #bodybuildingcom #motheroftwo  #fitmom
I am mother of 2 and in 4.month of pregnancy and I feel good in my body! @zaklinaVrebac89 Thanks for supporting us ! VREBAC FAMILY ♥️ #fitnessmotivation  #fitness  #fit  #fitnessfood  @vrebac_ibff_pro @_zaklina_vrebac_ #bodybuilding  #body  #bodytransformation  #bodygoals  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #bodypositive  #bodypositivity  #familygoals  #familylife  #familytime  #vrebac  #vrebacfitness  @vrebac_fitness #shredded  #cutandjacked  #simplyandshredded  @shredded.legends @cutandjacked #cutandjacked  #fitnesssaddict  #strenght  #powerofpositivity  #bodybuildingcom  #motheroftwo  #fitmom 
Рацион на день при жесткой сушке (на подготовке к соревнованиям)
1600 к/ 202 б/ 67 ж/ 42 у
👉Завтрак
2 вареных яйца
Творог 5% 200 гр
👉Обед
Средняя чашка горохового супа со 100 гр вареной грудки
Салат с льняным маслом 
Запеченые куриные голени без кожи 150 гр
👉Перекус
Протеин шоколадный 30 гр
👉Ужин
Творог 5% 200 гр с шоколадным протеином 30 гр
👉 вода в течении дня не менее 4 литров
#futvilli #рационfutvilli
Рацион на день при жесткой сушке (на подготовке к соревнованиям) 1600 к/ 202 б/ 67 ж/ 42 у 👉Завтрак 2 вареных яйца Творог 5% 200 гр 👉Обед Средняя чашка горохового супа со 100 гр вареной грудки Салат с льняным маслом Запеченые куриные голени без кожи 150 гр 👉Перекус Протеин шоколадный 30 гр 👉Ужин Творог 5% 200 гр с шоколадным протеином 30 гр 👉 вода в течении дня не менее 4 литров #futvilli  #рационfutvilli 
Как и обещала, написала несколько постов про фитнес клубы Волгограда✌🏽
Ура , я это сделала 😅 
За 4 года занятий в тренажерном зале , побывала я во многих, в некоторых я работала. Давно хотела написать о всех минусах и плюсах каждого . ⠀
(Оцениваю не по своим личным убеждениям ☝️, а основываясь на мнениях людей которые занимаются в этих залах )
⠀
⠀
Рассматривать каждый буду по нескольким критериям:
1. Вид/дизайн
2. Цена
3. Расположение
4. Отношение персонала 
5. Чистота
6. Оборудование 
7. Тренажёрный зал
8. Раздевалки 
9. Наличие групповых занятий
⠀
⠀
Сегодня я хочу рассказать про такой клуб как @fitnfly 
1. Вид/дизайн: стоит выделить дизайн данного клуба. При входе не бросаются  в глаза различные яркие цвета, все в гармоничном и спокойном колорите . 
2. Цена: в этом клубе это соотношение цены-качества. Для студентов дорого, но можно попасть на различные Акции , где возможно урвать карту за половину стоимости .
3. Расположение: удобно , находится в новом квартирном комплексе , возможно добраться как на маршрутном такси , так и на трамвае . 
4. Отношение персонала: анализируя отзывы людей , ни одного негативного мнения, ни одного замечания. При входе тебя встретит приветливый администратор , который расскажет о фитнес зале, вручит чистое полотенце , браслет-магнит, проводит до раздевалки .
5. Чистота: считаю что это главный пункт для любого потребителя. Не возможно не выделить зал @fitnfly , нет ни пыли, ни грязных беговых дорожек,тренажеров, чистые раздевалки , туалеты.
6. Оборудование: все новое, в идеальном состоянии.
⠀
⠀

Об остальных плюсах, а так же минусах в следующем посте👐
⠀ ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat
Как и обещала, написала несколько постов про фитнес клубы Волгограда✌🏽 Ура , я это сделала 😅 За 4 года занятий в тренажерном зале , побывала я во многих, в некоторых я работала. Давно хотела написать о всех минусах и плюсах каждого . ⠀ (Оцениваю не по своим личным убеждениям ☝️, а основываясь на мнениях людей которые занимаются в этих залах ) ⠀ ⠀ Рассматривать каждый буду по нескольким критериям: 1. Вид/дизайн 2. Цена 3. Расположение 4. Отношение персонала 5. Чистота 6. Оборудование 7. Тренажёрный зал 8. Раздевалки 9. Наличие групповых занятий ⠀ ⠀ Сегодня я хочу рассказать про такой клуб как @fitnfly 1. Вид/дизайн: стоит выделить дизайн данного клуба. При входе не бросаются в глаза различные яркие цвета, все в гармоничном и спокойном колорите . 2. Цена: в этом клубе это соотношение цены-качества. Для студентов дорого, но можно попасть на различные Акции , где возможно урвать карту за половину стоимости . 3. Расположение: удобно , находится в новом квартирном комплексе , возможно добраться как на маршрутном такси , так и на трамвае . 4. Отношение персонала: анализируя отзывы людей , ни одного негативного мнения, ни одного замечания. При входе тебя встретит приветливый администратор , который расскажет о фитнес зале, вручит чистое полотенце , браслет-магнит, проводит до раздевалки . 5. Чистота: считаю что это главный пункт для любого потребителя. Не возможно не выделить зал @fitnfly , нет ни пыли, ни грязных беговых дорожек,тренажеров, чистые раздевалки , туалеты. 6. Оборудование: все новое, в идеальном состоянии. ⠀ ⠀ Об остальных плюсах, а так же минусах в следующем посте👐 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #gymmotivation  #fitnessaddict  #gymlife  #healthyliving  #healthychoices  #fitnessfreak  #fitnessjourney  #healthylifestyle  #health  #instagramanet  #fitnesslifestyle  #gymtime  #fitnessfood  #fitnessgirls  #healthy  #healthylife  #fitnessgear  #instafitness  #instatag  #fitnessmodel  #gym  #gymflow  #gymrat 
Разыграем одно место в 4-ый сезон проекта #healthyPeople 🎁🎁🎁
Что для этого нужно сделать 👇👇👇
1) Подписаться на аккаунты @yasiasun @healthy_people_dp 
2)Сделать историю и пост в Инстаграмм как вы тренируетесь и отметить 2 акаунта ☝️☝️
3)Внизу поста поставить цифру любую, главное чтоб она не повторялась 👌
4)Написать в Директ «Зачем Вам нужен этот проект?» Выполнив все ☝️☝️Вы спокойно можете выиграть свой счастливый билет 🎁

Победитель будет определён в это воскресенье ❗️😎 Удачи 😊😊😊 🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪
❗️❗️4-й сезон старт 27.08❗️❗️
@healthy_people_sun 
@healthy_people_dp 
#активныйотдых #regymhub 
#healthypeople #healthyfood #ясясан #HealthyPeopleSun #yasiasun #тренерДнепр #gym #gymlife  #dance #zumba #model #ПП  #правильнаяеда #fitnessgoal #fitnessblogger #fitnessgoals #fitnesslife  #fitnesswomen #fitnessfood #fitnessphysique #fitnessinspiration #fitnessworld
Разыграем одно место в 4-ый сезон проекта #healthyPeople  🎁🎁🎁 Что для этого нужно сделать 👇👇👇 1) Подписаться на аккаунты @yasiasun @healthy_people_dp 2)Сделать историю и пост в Инстаграмм как вы тренируетесь и отметить 2 акаунта ☝️☝️ 3)Внизу поста поставить цифру любую, главное чтоб она не повторялась 👌 4)Написать в Директ «Зачем Вам нужен этот проект?» Выполнив все ☝️☝️Вы спокойно можете выиграть свой счастливый билет 🎁 Победитель будет определён в это воскресенье ❗️😎 Удачи 😊😊😊 🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪🥗💪 ❗️❗️4-й сезон старт 27.08❗️❗️ @healthy_people_sun @healthy_people_dp #активныйотдых  #regymhub  #healthypeople  #healthyfood  #ясясан  #HealthyPeopleSun  #yasiasun  #тренерДнепр  #gym  #gymlife  #dance  #zumba  #model  #ПП  #правильнаяеда  #fitnessgoal  #fitnessblogger  #fitnessgoals  #fitnesslife  #fitnesswomen  #fitnessfood  #fitnessphysique  #fitnessinspiration  #fitnessworld 
Mon Chėri🍒 and Gold touch✨ by @monicapereirasweets 👌😍
.
Ouro comestível. / Edible Gold
www.ourogourmet.com
Mon Chėri🍒 and Gold touch✨ by @monicapereirasweets 👌😍 . Ouro comestível. / Edible Gold www.ourogourmet.com
Good morning everyone, hope you had a great Monday 🤔 Mine was good, productive but busy with some bad news 🤷‍♀️ and have to say that I’ve missed you all 🤗
You never see bad days in a photo album, but it is these days that get us from one happy snapshot to the next. 😊 If you having a bad day just imagine tomorrow and always look to the other side, and know that your present is not going to be everything. Have a fabulous Tuesday ❤️ Breakfast was simple but fresh and healthy 🍊 🥝  #food#foodporn#foodstagram#instafood#instagood#yummy#instayum#delicious#healthy#buenosdias#instafit#healthyfood#realfood#healthyeating#foodpics#instadaily#instagram#healthylifestyle#foodloverl#fitnessfood#fitfood#instafoodie#love#fruit#motivation#eatclean#eathealthy#orange#foodgasm#goodmorning
Good morning everyone, hope you had a great Monday 🤔 Mine was good, productive but busy with some bad news 🤷‍♀️ and have to say that I’ve missed you all 🤗 You never see bad days in a photo album, but it is these days that get us from one happy snapshot to the next. 😊 If you having a bad day just imagine tomorrow and always look to the other side, and know that your present is not going to be everything. Have a fabulous Tuesday ❤️ Breakfast was simple but fresh and healthy 🍊 🥝 #food #foodporn #foodstagram #instafood #instagood #yummy #instayum #delicious #healthy #buenosdias #instafit #healthyfood #realfood #healthyeating #foodpics #instadaily #instagram #healthylifestyle #foodloverl #fitnessfood #fitfood #instafoodie #love #fruit #motivation #eatclean #eathealthy #orange #foodgasm #goodmorning 
Only about 20% of weight loss success is mechanical or what you eat, and how often and intensely you exercise.. the rest is mental .. " Getting a handle on your mindset is what leads to long lasting results" 
#avocado #healthyfood #delicious #healthyeating #healthyfoodisnotboring #healthymeetsdelicious #healthylifestyle #healthychoices #fitnessgoals #mealplan #fitnessfood #crossfit #bulkup #weightloss #dubaihealth #dubaifitness #fitnessindxb #dubaifitfam #dubaifit #mydubai #abudhabi
Only about 20% of weight loss success is mechanical or what you eat, and how often and intensely you exercise.. the rest is mental .. " Getting a handle on your mindset is what leads to long lasting results" #avocado  #healthyfood  #delicious  #healthyeating  #healthyfoodisnotboring  #healthymeetsdelicious  #healthylifestyle  #healthychoices  #fitnessgoals  #mealplan  #fitnessfood  #crossfit  #bulkup  #weightloss  #dubaihealth  #dubaifitness  #fitnessindxb  #dubaifitfam  #dubaifit  #mydubai  #abudhabi 
Another killer feed before a big gym session!
Moroccan chicken✔
Beans✔
Snow peas✔
Broccoli✔
1 cup of pasta✔
Another killer feed before a big gym session! Moroccan chicken✔ Beans✔ Snow peas✔ Broccoli✔ 1 cup of pasta✔
How Aya got his groove back! 
Happy to be back after a 3 month hiatus. The journey continues #Teamfitness

#active #instagoodstyle #determination
#exercisegood #instafitness #igfitness
#fitnessfreak #fitnessfood
#instagramfitness #bodybuildingmotivation
#naturalbodybuilding #bodybuildinglifestyle
Youre on Bulk or Cut?💪Either way, here is an example for a great start in the day with an nutritionus Oatmeal 🍞
#fitness#fitnessmotivation#motivation#fitnessfood#food#nutrition
Ya salió mi ultimo trabajo para @bhealthysantcugat 
Por qué durante las vacaciones podemos seguir cuidándonos . Cada semana en @bhealthysantcugat encontrarán una series de propuesta de ejercicios. . .
#fitness #fitnessmotivation #bhealthysantcugat #endorfines #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #lifestyle #muscle #fitnessphysique #health #fitnessfun #instafit
Ya salió mi ultimo trabajo para @bhealthysantcugat Por qué durante las vacaciones podemos seguir cuidándonos . Cada semana en @bhealthysantcugat encontrarán una series de propuesta de ejercicios. . . #fitness  #fitnessmotivation  #bhealthysantcugat  #endorfines  #fit  #fitnessmodel  #fitnesslife  #fitnessaddict  #motivation  #fitnessgirl  #workout  #fitnessfreak  #bodybuilding  #fitfam  #gymlife  #fitnessgoals  #fitspo  #fitnessfreaks  #fitnessgear  #fitnesslifestyle  #fitnessfood  #fitnesstrainer  #fitnessmodels  #fitnessbody  #lifestyle  #muscle  #fitnessphysique  #health  #fitnessfun  #instafit 
Guten Morgen #instafriends 🙃
Frühstück Inspiration -schnell und einfach + schmeckt gut 🥪🍅
➡️ odporúčam túto vegi šunečku👌
______
#frühstück #fuelyourambition #protein #fitfam #fitness #dieting #lifting  #muscle #shredded #abs #heatlhy #workout  #health #bodybuilding #motivation #fitspo #fitnessjourney #fitnessgirl #essen #fitnessfood  #gesundessen  #fitnessmotivation #swissmodel #switzerland #schweiz #ch #swisbest #swissboy #foodporn
Guten Morgen #instafriends  🙃 Frühstück Inspiration -schnell und einfach + schmeckt gut 🥪🍅 ➡️ odporúčam túto vegi šunečku👌 ______ #frühstück  #fuelyourambition  #protein  #fitfam  #fitness  #dieting  #lifting  #muscle  #shredded  #abs  #heatlhy  #workout  #health  #bodybuilding  #motivation  #fitspo  #fitnessjourney  #fitnessgirl  #essen  #fitnessfood  #gesundessen  #fitnessmotivation  #swissmodel  #switzerland  #schweiz  #ch  #swisbest  #swissboy  #foodporn 
Angel or devil? ... 💦
Angel or devil? ... 💦
The breakfast today consisted of porridge in two different versions. Blueberry oatmeal, and full grain porridge with grapes, strawberry, pineapple, banana and almonds 🤩🤩🤩 #oatmeal #foodstagram #foodphotography #morning #breakfast #weekend #breakfasttime #goodtimes #morgen #cleaneating #sundmad #fitnessfood #fitness #fit #fitnessmotivation #foodporn #porridge #træning #healthyfood #food #sundhed #instafood #fitfood #healthybreakfast #healthy #morgenmad #proteinbar #eatclean #protein #sunday
The breakfast today consisted of porridge in two different versions. Blueberry oatmeal, and full grain porridge with grapes, strawberry, pineapple, banana and almonds 🤩🤩🤩 #oatmeal  #foodstagram  #foodphotography  #morning  #breakfast  #weekend  #breakfasttime  #goodtimes  #morgen  #cleaneating  #sundmad  #fitnessfood  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #foodporn  #porridge  #træning  #healthyfood  #food  #sundhed  #instafood  #fitfood  #healthybreakfast  #healthy  #morgenmad  #proteinbar  #eatclean  #protein  #sunday 
"Lenti scure ma non sto bluffando" 😎
"Lenti scure ma non sto bluffando" 😎
Habe mal von einem Kollegen gehört, er macht Schaschlik aus Putenfleisch, dachte mir, Schaschlik aus Putenfleisch, dass kann doch gar nicht gut sein. Hab es dann mal ausprobiert und muss sagen, boah echt ein Genuss. Ab jetzt wird Schaschlik nur aus Putenfleisch gemacht. Hat es jemand von euch schon mal probiert?
-
#schaschlik#grillen#grilling#grill#meat#meatlover#fleisch#shashlik#pornfood#foodporn#lecker#gesundessen#gesundleben#fitnessfood#bodybuildingfood#eating#eatclean#eatcleantraindirty#fitfamgermany#fitnesslifestyle#fitnesslife#essen#mahlzeit#bodybuildinglifestyle#еда#мясо#гриль#шашлык#bodytransformation#fitness#
Habe mal von einem Kollegen gehört, er macht Schaschlik aus Putenfleisch, dachte mir, Schaschlik aus Putenfleisch, dass kann doch gar nicht gut sein. Hab es dann mal ausprobiert und muss sagen, boah echt ein Genuss. Ab jetzt wird Schaschlik nur aus Putenfleisch gemacht. Hat es jemand von euch schon mal probiert? - #schaschlik #grillen #grilling #grill #meat #meatlover #fleisch #shashlik #pornfood #foodporn #lecker #gesundessen #gesundleben #fitnessfood #bodybuildingfood #eating #eatclean #eatcleantraindirty #fitfamgermany #fitnesslifestyle #fitnesslife #essen #mahlzeit #bodybuildinglifestyle #еда #мясо #гриль #шашлык #bodytransformation #fitness #