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Some morning running? 🏃🔥
@claudi.vik -
#fitness #fitnessmodels #fitnessmotivation #fitnesslifestyle
Struggle with getting your daily water intake because you hate the taste of plain water?? Try these water infusing combinations to help you get your daily water while tasting great and getting some extra nutrients in! .
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#fitnessplus #pikeville #healthyinthehills #water #infusedwater #fitspo #health #fitness #nutrients #delicious
It’s coming back 😊 trained twice a day for the past week and a half! Shoulders staying loyal as always! #bodybuilding #fitness #fitfam #levels #leanbean #body #anytimefitness #shoulders
Nachtrag zum #karwendelberglauf 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️
Nach 3Tagen #regeneration und etwas Abstand von dieser tollen Veranstaltung möchte ich euch meine, meine Bilder und Emotionen nicht vorenthalten. Als ich nach 2:07 ins Ziel kam, war ich fertig außer Puste aber voller Stolz es geschafft zu haben, 2,5 - 3Std hatte ich gedacht würde ich brauchen. So stolz auf mich dass ich meine Emotionen 😭unter dem Handtuch kurz rauslassen musste. Mir kommen meistens Tränen, wenn ich über meine Laufgrenzen gegangen bin😅Wenn es normal läuft habe ich nur einen Kloß im Hals 😂😂 Mich berührt es, dass meine Frau, meine Söhne /Familie/Freunde mich anfeuern bzw. anpeitschen 😘 und dass Zuschauer auf der Strecke stehen und jeden Läufer nach vorne puschen. Vielen Dank Euch 👏🏻👏🏻👏🏻. •
Was berührt Euch beim Wettkampf? •
Leider bringen die weiteren Bilder nicht die Steilheit des Geländes wieder, sieht relativ flach aus. 😂😂😎😎
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#fitnessmotivation #run #runningmotivation #running #trialrun #run4fun #fitness #ausdauertraining #worldrunners #sport #sportlife #germanrunners #jogging #instarunners #instfamily #getfit #stayfit #runningman #11k #10k #runrunrun #outdoorsports #running_brothers_club
Nachtrag zum #karwendelberglauf  🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️ Nach 3Tagen #regeneration  und etwas Abstand von dieser tollen Veranstaltung möchte ich euch meine, meine Bilder und Emotionen nicht vorenthalten. Als ich nach 2:07 ins Ziel kam, war ich fertig außer Puste aber voller Stolz es geschafft zu haben, 2,5 - 3Std hatte ich gedacht würde ich brauchen. So stolz auf mich dass ich meine Emotionen 😭unter dem Handtuch kurz rauslassen musste. Mir kommen meistens Tränen, wenn ich über meine Laufgrenzen gegangen bin😅Wenn es normal läuft habe ich nur einen Kloß im Hals 😂😂 Mich berührt es, dass meine Frau, meine Söhne /Familie/Freunde mich anfeuern bzw. anpeitschen 😘 und dass Zuschauer auf der Strecke stehen und jeden Läufer nach vorne puschen. Vielen Dank Euch 👏🏻👏🏻👏🏻. • Was berührt Euch beim Wettkampf? • Leider bringen die weiteren Bilder nicht die Steilheit des Geländes wieder, sieht relativ flach aus. 😂😂😎😎 • #fitnessmotivation  #run  #runningmotivation  #running  #trialrun  #run4fun  #fitness  #ausdauertraining  #worldrunners  #sport  #sportlife  #germanrunners  #jogging  #instarunners  #instfamily  #getfit  #stayfit  #runningman  #11k  #10k  #runrunrun  #outdoorsports  #running_brothers_club 
فاصله بين رويا تا واقعييت را تصميمات شما كوتاه يا بلند مي كند💪🏿
Distance from dream to reality will be short or long by your decisions...💪🏾
#fitness #fitnessmotivation #fitnesinspiration #fitnessinstructors #fitnessgoal #positve #decisions #willpower #انگيزه #انگيزه_لاغرى #انگيزه_تغيير #انگيزشي #قدرت_تصمیم_گیری #تصميم #اراده
Der Deadlift von Sonntag!
Wird immer besser 👌
2x3 160kg (Video1)
3x5 152,5kg (Video2)

#powerlifting #bodybuilding #powerbuilding #strengthtraining #squat #bench #deadlift #kniebeugen #bankdrücken #kreuzheben
#strength #strong #weight #getstrong #fit #workout #gym #fitness #motivation #progress #gains #kilofürkilo
Buenas tardes y bonito martes!! Hoy me anime hacer una LASAÑA DE BERENJENA CON CARNE MOLIDA, acompañada de un pancito integral con tomate deshidratado😍

OJO, Está preparación es para un refractario mediano y para que se comparta con toda la familia 👪 ☝️
◽ 1/4 de cebolla +1 ajo +3 tomates los puse en un sartén con poquito aceite de coco, los verti en una licuadora y le agregue un puré de tomate + sal, pimienta y orégano y a licuar.
◽ Para la carne molida. Corte cebolla +ajo+pimiento morrón + zanahoria, agregue la carne molida y los salpimente.
◽ Agregue lo licuado con la carne molida y cocine por 5 minutos más.
◽ Las berenjenas las corte en rodajes y las puse en una olla con agua y sal para blanquearlas.
◽ En el refractario agregue un poco de aceite de coco y empecé  a  poner la primera capa de berenjenas, después la carne molida y una capa de queso mozarella y así sucesivamente, hasta terminar con una capa de poco guiso y queso. ( ustedes deciden cuántas capas quieren). @nutriologa_berenicesosa

#healthyfood #healthylifestyle #health #foodie #nutricion #stayhealthy #saludableyrico #nutrition #mood #fitnessgirl #getfit #fitlove #saludable #nutritivo #habitossaludables #fitness #organic #getfitstayfittoo #loveyourself #nutritional #lovelife #recetassaludables #healthyeating #eatclean #healthyrecipes #fitnessmotivation #mentalhealth #eatcleaningfoods
Buenas tardes y bonito martes!! Hoy me anime hacer una LASAÑA DE BERENJENA CON CARNE MOLIDA, acompañada de un pancito integral con tomate deshidratado😍 OJO, Está preparación es para un refractario mediano y para que se comparta con toda la familia 👪 ☝️ ◽ 1/4 de cebolla +1 ajo +3 tomates los puse en un sartén con poquito aceite de coco, los verti en una licuadora y le agregue un puré de tomate + sal, pimienta y orégano y a licuar. ◽ Para la carne molida. Corte cebolla +ajo+pimiento morrón + zanahoria, agregue la carne molida y los salpimente. ◽ Agregue lo licuado con la carne molida y cocine por 5 minutos más. ◽ Las berenjenas las corte en rodajes y las puse en una olla con agua y sal para blanquearlas. ◽ En el refractario agregue un poco de aceite de coco y empecé a poner la primera capa de berenjenas, después la carne molida y una capa de queso mozarella y así sucesivamente, hasta terminar con una capa de poco guiso y queso. ( ustedes deciden cuántas capas quieren). @nutriologa_berenicesosa #healthyfood  #healthylifestyle  #health  #foodie  #nutricion  #stayhealthy  #saludableyrico  #nutrition  #mood  #fitnessgirl  #getfit  #fitlove  #saludable  #nutritivo  #habitossaludables  #fitness  #organic  #getfitstayfittoo  #loveyourself  #nutritional  #lovelife  #recetassaludables  #healthyeating  #eatclean  #healthyrecipes  #fitnessmotivation  #mentalhealth  #eatcleaningfoods 
Since I can remember, my eyes have been “bigger than my stomach.” I just love to eat!!! I used to load my plate or bowl up without a thought to my health or how it would make me feel LATER.

I would take said loaded plate and mindlessly munch away until it was all gone and then I’d feel bloated, lazy, and icky.

I would wonder “why did I just do that!?” Thankfully (🙏) I’ve learned a few things: 
1) I should consider my actions with the future in mind...who do I wish to become? And I should make choices that my future “best self” would make. (Y’all - this is so powerful!!! It really shook me up! I do not want to be overweight and unhappy in the future; I want to be healthy and fit! I envisioned the “future Katy” looking and feeling amazing b/c she makes healthy food choices...she did not eat a whole pizza all by herself 😘) 2) I can replace unhealthy food with healthy food (like raw veggies instead of chips) and it’s easy to do. Really! 
3) I can eat when I’m hungry and I stick to healthier portions. 
4) When I’m under a huge snack-attack, I can choose raw veggies! 
They are crunchy, crispy, and sweet - satisfying my cravings at very little calories. 
Here is my afternoon snack...and I was feeling so hungry that I loaded a bit much into that bowl 🤣 my eyes are still too big for my stomach! But it feels so freeing to know every bite was good for me and that I could just stop whenever I felt like it...if you’d wipe you’ll see that I made it to about halfway 😂 
I’m sharing this with the hope that it will encourage others who may be struggling with what I did 💜 it’s great to hear real stories and examples of people who found ways around their struggles...especially when it comes to weight loss. 
Xoxo 😘 
Katy 
#weightloss #secrets #tips #future #healthy #fit #fitness #lifestyle #vegetables #snack #organic #food #healthysnacking #fitnessmotivation #howto #good #healthytips #loseweight
Since I can remember, my eyes have been “bigger than my stomach.” I just love to eat!!! I used to load my plate or bowl up without a thought to my health or how it would make me feel LATER. I would take said loaded plate and mindlessly munch away until it was all gone and then I’d feel bloated, lazy, and icky. I would wonder “why did I just do that!?” Thankfully (🙏) I’ve learned a few things: 1) I should consider my actions with the future in mind...who do I wish to become? And I should make choices that my future “best self” would make. (Y’all - this is so powerful!!! It really shook me up! I do not want to be overweight and unhappy in the future; I want to be healthy and fit! I envisioned the “future Katy” looking and feeling amazing b/c she makes healthy food choices...she did not eat a whole pizza all by herself 😘) 2) I can replace unhealthy food with healthy food (like raw veggies instead of chips) and it’s easy to do. Really! 3) I can eat when I’m hungry and I stick to healthier portions. 4) When I’m under a huge snack-attack, I can choose raw veggies! They are crunchy, crispy, and sweet - satisfying my cravings at very little calories. Here is my afternoon snack...and I was feeling so hungry that I loaded a bit much into that bowl 🤣 my eyes are still too big for my stomach! But it feels so freeing to know every bite was good for me and that I could just stop whenever I felt like it...if you’d wipe you’ll see that I made it to about halfway 😂 I’m sharing this with the hope that it will encourage others who may be struggling with what I did 💜 it’s great to hear real stories and examples of people who found ways around their struggles...especially when it comes to weight loss. Xoxo 😘 Katy #weightloss  #secrets  #tips  #future  #healthy  #fit  #fitness  #lifestyle  #vegetables  #snack  #organic  #food  #healthysnacking  #fitnessmotivation  #howto  #good  #healthytips  #loseweight 
Blessed - Gold and bold - that’s how blessed we are. •••••••••••••••++++++++••••••••••••••• Go  follow 👉🏼 @elfibrand •
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#mrsblessed  #blessed  #customizes #Pembrokepines  #clothingline #michaelkors  #coffetime  #elfibrand #bmw  #fitness  #comfytees  #power  #christianapparel  #fashion #whatstrending #streetwear  #mensfashion  #womenstyle  #womenfashion  #gym  #love  #fortlauderdale #fashiontrends  #boutique #mall #shoppingtime #summer  #ontrend #likelike
Blessed - Gold and bold - that’s how blessed we are. •••••••••••••••++++++++••••••••••••••• Go follow 👉🏼 @elfibrand • • • #mrsblessed  #blessed  #customizes  #Pembrokepines  #clothingline  #michaelkors  #coffetime  #elfibrand  #bmw  #fitness  #comfytees  #power  #christianapparel  #fashion  #whatstrending  #streetwear  #mensfashion  #womenstyle  #womenfashion  #gym  #love  #fortlauderdale  #fashiontrends  #boutique  #mall  #shoppingtime  #summer  #ontrend  #likelike 
Encare o Que Fez de Errado Com Motivação, Pois é isso Que o Ajudará a Fazer Certo da Próxima Vez ! 👐🍀🔥 @calisthenics_athletes
@strengthproject
@beast_of_static
@barstarzz
@barzquad
@calisthenics.worldwide
@barbrothersbrazil
@calisthenicsaroundtheworld
@dicaslem
@oestefit
@calisthenicscommunity
@socalisthenics
@motivation_calisthenics
#calisthenics #calisthenic #calisthenicsmovement #calisthenicsevolution  #calisthenicsvideos #streetworkout  #fitman #strong #strongman #fitness #bodyweight #bodyweighttraining #gymnast #gymnastics #fitnessvideos #workout #training #barstarzz #backflip #tumbling #handstand #kipup #tricking #bodyfitness  #yoga #dicaslem #oestefit #gorillagang#physique
Encare o Que Fez de Errado Com Motivação, Pois é isso Que o Ajudará a Fazer Certo da Próxima Vez ! 👐🍀🔥 @calisthenics_athletes @strengthproject @beast_of_static @barstarzz @barzquad @calisthenics.worldwide @barbrothersbrazil @calisthenicsaroundtheworld @dicaslem @oestefit @calisthenicscommunity @socalisthenics @motivation_calisthenics #calisthenics  #calisthenic  #calisthenicsmovement  #calisthenicsevolution  #calisthenicsvideos  #streetworkout  #fitman  #strong  #strongman  #fitness  #bodyweight  #bodyweighttraining  #gymnast  #gymnastics  #fitnessvideos  #workout  #training  #barstarzz  #backflip  #tumbling  #handstand  #kipup  #tricking  #bodyfitness  #yoga  #dicaslem  #oestefit  #gorillagang #physique 
[📹]: @sparklygoo
♡just went clothes shopping! What’s your fav store for clothes?
♡fotv: no piece of square paper can be folded more than 7 times in half.
♡quote: “to be the best, you must be able to handle the worst.”
♡no hate or you’ll be blocked!
♡want a chance to get a repost? follow me + use my hashtag # alohaslim3notice
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#riverdale #icebergslime #crunch #fitness #love #slime
[📹]: @sparklygoo ♡just went clothes shopping! What’s your fav store for clothes? ♡fotv: no piece of square paper can be folded more than 7 times in half. ♡quote: “to be the best, you must be able to handle the worst.” ♡no hate or you’ll be blocked! ♡want a chance to get a repost? follow me + use my hashtag # alohaslim3notice - - - - - - [ignore] #riverdale  #icebergslime  #crunch  #fitness  #love  #slime 
Não deveria, mas ainda é extremamente comum (principalmente entre as mulheres) a preocupação apenas com a balança. Preocupação que faz com que algumas pessoas acabem emagrecendo de maneira errada, pois acabam eliminando músculo (automaticamente deixando o corpo com aparência flácida).
.....
Principalmente na época que eu trabalhava na academia sempre escutava alguém falando que não queria fazer musculação pois só queria perder. ❌❌ERRADO❌❌ É necessário entender que músculo pesa mais que gordura, bem mais por sinal. Por isso muitas vezes é comum ver algumas pessoas que na balança não perderam nada e estão visivelmente mais magras.
.....
Entenda 3 coisas:
✔Quanto mais músculo, mais o metabolismo fica acelerado, logo, é uma ótima estratégia para o emagrecimento. Além disso, não mulher, você NÃO vai ficar parecendo um homem, é só procurar um profissional capaz de montar um treino adequado.
✔Quanto mais músculo, mais o metabolismo fica acelerado, logo, é uma ótima estratégia para o emagrecimento. Além disso, não mulher, você NÃO vai ficar parecendo um homem, é só procurar um profissional capaz de montar um treino adequado.
✔Quanto mais músculos, mais o metabolismo fica acelerado, logo, é uma ótima estratégia para o emagrecimento. Além disso, não mulher, você NÃO vai ficar parecendo um homem, é só procurar um profissional capaz de montar um treino adequado.
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Agora que eu repeti deu pra entender? Então bora parar com esse pensamento e fazer certo. Bom treino a todos! 👊💪
Não deveria, mas ainda é extremamente comum (principalmente entre as mulheres) a preocupação apenas com a balança. Preocupação que faz com que algumas pessoas acabem emagrecendo de maneira errada, pois acabam eliminando músculo (automaticamente deixando o corpo com aparência flácida). ..... Principalmente na época que eu trabalhava na academia sempre escutava alguém falando que não queria fazer musculação pois só queria perder. ❌❌ERRADO❌❌ É necessário entender que músculo pesa mais que gordura, bem mais por sinal. Por isso muitas vezes é comum ver algumas pessoas que na balança não perderam nada e estão visivelmente mais magras. ..... Entenda 3 coisas: ✔Quanto mais músculo, mais o metabolismo fica acelerado, logo, é uma ótima estratégia para o emagrecimento. Além disso, não mulher, você NÃO vai ficar parecendo um homem, é só procurar um profissional capaz de montar um treino adequado. ✔Quanto mais músculo, mais o metabolismo fica acelerado, logo, é uma ótima estratégia para o emagrecimento. Além disso, não mulher, você NÃO vai ficar parecendo um homem, é só procurar um profissional capaz de montar um treino adequado. ✔Quanto mais músculos, mais o metabolismo fica acelerado, logo, é uma ótima estratégia para o emagrecimento. Além disso, não mulher, você NÃO vai ficar parecendo um homem, é só procurar um profissional capaz de montar um treino adequado. ..... Agora que eu repeti deu pra entender? Então bora parar com esse pensamento e fazer certo. Bom treino a todos! 👊💪
🇺🇸 Nimm nur Erinnerungen mit, hinterlasse nichts außer Fußspuren 🇺🇸
🇺🇸 Nimm nur Erinnerungen mit, hinterlasse nichts außer Fußspuren 🇺🇸
Check out this Custom color hat!  Now available. 🔜🔜
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Olhem esse salgado FIT maravilhoso para lanche ou prétreino. 🥙😍😍😍
.
Receita dela é claro @nathaliaaraujofitefat
.
VAMOS LÁ!
🥔🥕Ingredientes
.
1 cs de farinha de linhaça dourada
3 cs de água
2 batata-doce cozidas descascadas
2 dentes de alho ralados
½ xícara de farinha de aveia
Sal rosa e orégano a gosto
2 xícaras frango cozido, desfiado e temperado
1 xícara de queijo minas padrão sem lactose
Azeite de oliva e orégano, a gosto, para finalizar
.
🤗🤗Como faz?
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✔Misture a linhaça dourada com a água e reserve por 20 minutos. Será formado um gel que substituirá o ovo nesta receita
✔Para usar ovo, basta tirar esta mistura e adicionar 1 ovo ao preparo
✔Amasse a batata doce, adicione o alho ralado, a farinha de aveia, o sal rosa, o orégano e o gel de linhaça dourada
✔Misture bem até formar uma massa homogênea e lisa
✔Divida em 4 ou 5 porções
✔Entre dois sacos plásticos, abra as massas
✔Recheie com frango cozido, temperado e desfiado e coloque queijo minas padrão
✔Enrole para fechar o salgado
✔Transfira para uma travessa untada
✔Pincele a parte de cima com azeite e polvilhe orégano
✔Leve ao forno médio por 20 minutos
✔Sirva quentinho, ou separe as porções para conservar na geladeira por 5 dias ou congele por até 3 meses. .
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#foconofoco #nutricionista #nutricaocomamor #comidasaudavel #foconadieta #fitness #segueoplano #nutrioncoach #nutricaofuncional #equilibrio #dieta #saudavel #dietasemsofrer #fitfood #fitlife #healthylifestyle #natural #30tododia #fitnoverao #cleaneating #comidadeverdade #cozinhasaudavel #natuevitta #teamfit #teamnatuevitta #desafionatuevitta #dicasfit #receitasfit #byigorhealthy
Olhem esse salgado FIT maravilhoso para lanche ou prétreino. 🥙😍😍😍 . Receita dela é claro @nathaliaaraujofitefat . VAMOS LÁ! 🥔🥕Ingredientes . 1 cs de farinha de linhaça dourada 3 cs de água 2 batata-doce cozidas descascadas 2 dentes de alho ralados ½ xícara de farinha de aveia Sal rosa e orégano a gosto 2 xícaras frango cozido, desfiado e temperado 1 xícara de queijo minas padrão sem lactose Azeite de oliva e orégano, a gosto, para finalizar . 🤗🤗Como faz? . ✔Misture a linhaça dourada com a água e reserve por 20 minutos. Será formado um gel que substituirá o ovo nesta receita ✔Para usar ovo, basta tirar esta mistura e adicionar 1 ovo ao preparo ✔Amasse a batata doce, adicione o alho ralado, a farinha de aveia, o sal rosa, o orégano e o gel de linhaça dourada ✔Misture bem até formar uma massa homogênea e lisa ✔Divida em 4 ou 5 porções ✔Entre dois sacos plásticos, abra as massas ✔Recheie com frango cozido, temperado e desfiado e coloque queijo minas padrão ✔Enrole para fechar o salgado ✔Transfira para uma travessa untada ✔Pincele a parte de cima com azeite e polvilhe orégano ✔Leve ao forno médio por 20 minutos ✔Sirva quentinho, ou separe as porções para conservar na geladeira por 5 dias ou congele por até 3 meses. . . . . . . #foconofoco  #nutricionista  #nutricaocomamor  #comidasaudavel  #foconadieta  #fitness  #segueoplano  #nutrioncoach  #nutricaofuncional  #equilibrio  #dieta  #saudavel  #dietasemsofrer  #fitfood  #fitlife  #healthylifestyle  #natural  #30tododia  #fitnoverao  #cleaneating  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #natuevitta  #teamfit  #teamnatuevitta  #desafionatuevitta  #dicasfit  #receitasfit  #byigorhealthy 
Голубь🐦незаметно стал ,,своим",среди диких уточек🦆...
А наблюдать за ними -одно удовольствие😍☺️.Любите природу!•
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#style #instamood #f4f #instatag #l4l #followforfollow #life #instagramanet #nofilter #lol #pretty #repost #my #iphoneonly #tweegram #cool #instafollow #instacool #bored #funny #instago #girls #all_shots #nature #party #eyes #night #hot #fitness
Голубь🐦незаметно стал ,,своим",среди диких уточек🦆... А наблюдать за ними -одно удовольствие😍☺️.Любите природу!• • • • #style  #instamood  #f4f  #instatag  #l4l  #followforfollow  #life  #instagramanet  #nofilter  #lol  #pretty  #repost  #my  #iphoneonly  #tweegram  #cool  #instafollow  #instacool  #bored  #funny  #instago  #girls  #all_shots  #nature  #party  #eyes  #night  #hot  #fitness 
Aquele dica pra você que põe carga desnecessária no aparelho.
Aquele dica pra você que põe carga desnecessária no aparelho.
Out to go have a late lunch with my Queen 👑and my princesses 👸 👸🏻 @kglovefit
Out to go have a late lunch with my Queen 👑and my princesses 👸 👸🏻 @kglovefit
Overhead tricep extensions, one of my favorite triceps exercises! What’s your favorite #triceps exercise?#fitnessmotivation
Overhead tricep extensions, one of my favorite triceps exercises! What’s your favorite #triceps  exercise?#fitnessmotivation 
Se ciò che hai trovato è di materia pura, allora non potrà mai marcire e di conseguenza nemmeno tu.
Se invece è stato soltanto un attimo di luce, come un esplosione di stelle, allora al tuo ritorno non troverai più nulla.
Per entrambi i casi ne sarà valsa la pena, la scelta è tua.
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Se ciò che hai trovato è di materia pura, allora non potrà mai marcire e di conseguenza nemmeno tu. Se invece è stato soltanto un attimo di luce, come un esplosione di stelle, allora al tuo ritorno non troverai più nulla. Per entrambi i casi ne sarà valsa la pena, la scelta è tua. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .🔝 #amazing  #style  #100likes  #nofilter  #bestoftheday  #50likes  #life  #instagram  #swag  #followforfollow  #ig_today  #fitness  #f4f  #l4l  #beauty  #pretty  #music  #toptags  #tagstagramers  #beach  #sweet  #lol  #photo  #cool  #nice  #party  #night  #girls  #sunset  #iphoneonly 
Tutti aspettiamo qualcosa nella vita..io sto aspettando te🕘❣️ #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #cute #tbt  #picoftheday #body #me #art #girl #style #igers #milan #bestoftheday #cool #instapic  #best #nature #fitness #ink #instadaily #instagram #polishgirl #tattoo #selfie #amazing #photography #picture #me
🇬🇷 Flower power in Greece 🌺🇬🇷
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🇬🇷 Flower power in Greece 🌺🇬🇷 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #greece  #holiday  #travel  #traveltheworld  #flower  #santorini  #love  #me  #persian  #germany  #girl  #happy  #photography  #photo  #fashion  #style  #photooftheday  #fit  #view  #outfitoftheday  #americanstyle  #ootd  #fitness  #instagood  #beautiful  #instafashion  #instastyle  #carmushka  #prettylittleiiinspo  #kissinfashion 
What makes me really laugh is when beginners just started training, and in the same day they started, they are keeping staring at there reflections on the mirrors 😄😅 and believing that there is a huge transformation occurred 😆
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What makes me really laugh is when beginners just started training, and in the same day they started, they are keeping staring at there reflections on the mirrors 😄😅 and believing that there is a huge transformation occurred 😆 . . . . #مشاهير  #انستقرام  #شباب  #دبي  #motivation  #fitnessjourne  #inspiration  #fitness  #gym  #photooftheday  #followme  #workout  #hot  #beautiful  #fashion  #models  #happy  #handsome  #love  #perfectbody  #gains  #trend  #tbt  #instagood  #me  #stockholm  #muscles  #fitnessmodel  #bodybuilding  #sixpack 
Chest and back day ——————————
Super set training is always my favourite🔥🔥
📹📹feel the heat,contractions and pain at once.
Peck deck 20repts , peck minor 12reps ,push-ups 10 reps 4 sets.
Watch till end💪🏼
Chest and back day —————————— Super set training is always my favourite🔥🔥 📹📹feel the heat,contractions and pain at once. Peck deck 20repts , peck minor 12reps ,push-ups 10 reps 4 sets. Watch till end💪🏼
“Pensare è molto difficile. Per questo la maggior parte della gente giudica.
La riflessione richiede tempo, perciò chi riflette già per questo non ha modo di esprimere continuamente giudizi.”
“Pensare è molto difficile. Per questo la maggior parte della gente giudica. La riflessione richiede tempo, perciò chi riflette già per questo non ha modo di esprimere continuamente giudizi.”
Crazy hair... dont care 🤪 tried something new for a shoot yesterday... out soon ! 😉 💕

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