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#good morning #fresh morning#devotion towards morning#happyness comes towards you#fitnees#fitness mantra#morning mantra#with a healthy breakfast............feeling enjoyed.
Las apariencias engañan. Este es un refrán bastante popular, que en ocasiones tiene bastante validez. Pero no cuando se trata de la salud de los seres humanos. Las apariencias son, en la mayoría de las oportunidades, indicativo a tener en cuenta.

El estado de la piel es muchas veces reflejo de cómo está funcionando el cuerpo internamente. .
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Descubre más sobre el cuidado del cuerpo en nuestra página www.dietasparadesintoxicar.com
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#dietasparadesintoxicar #dietasana #diet #dietas #dieta #dietaparaadelgazar #piel #pielsana #pielhidratada #pielhermosa #pielbronceada #verano #pielfit #fitfamilia #fit #fitnees #girlsfit #girls #boys #boysfit #hidratacion #patilla #lifefit #vida #vidafit #felicidad #nutricion #playa #sol #agua
Las apariencias engañan. Este es un refrán bastante popular, que en ocasiones tiene bastante validez. Pero no cuando se trata de la salud de los seres humanos. Las apariencias son, en la mayoría de las oportunidades, indicativo a tener en cuenta. El estado de la piel es muchas veces reflejo de cómo está funcionando el cuerpo internamente. . . Descubre más sobre el cuidado del cuerpo en nuestra página www.dietasparadesintoxicar.com . --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #dietasparadesintoxicar  #dietasana  #diet  #dietas  #dieta  #dietaparaadelgazar  #piel  #pielsana  #pielhidratada  #pielhermosa  #pielbronceada  #verano  #pielfit  #fitfamilia  #fit  #fitnees  #girlsfit  #girls  #boys  #boysfit  #hidratacion  #patilla  #lifefit  #vida  #vidafit  #felicidad  #nutricion  #playa  #sol  #agua 
FILA Crossfit Lady 84 , patín fitness ligero, cómodo y altamente manejables gracias a la guía de Alumino, este es el patín ideal tanto para principiantes como para personas entendidas en el patinaje que buscan algo mas recreacional para distraerse en parques o centros de patinaje.
Caracteristicas
Nivel Principiante – Intermedio 
Guia Aluminio
Rodamientos ABEC 7
Ruedas 83A Diámetro: 84 mm. Revisa tallas y precio en nuestra web, link en Bio #filaskates #inlineskate #patines #fitnees #planetroller #rollershop #santiago
FILA Crossfit Lady 84 , patín fitness ligero, cómodo y altamente manejables gracias a la guía de Alumino, este es el patín ideal tanto para principiantes como para personas entendidas en el patinaje que buscan algo mas recreacional para distraerse en parques o centros de patinaje. Caracteristicas Nivel Principiante – Intermedio Guia Aluminio Rodamientos ABEC 7 Ruedas 83A Diámetro: 84 mm. Revisa tallas y precio en nuestra web, link en Bio #filaskates  #inlineskate  #patines  #fitnees  #planetroller  #rollershop  #santiago 
Una buena alimentación es la clave para una vida sana y alejada de enfermedades. También entran en la ecuación ejercitarse regularmente y procurar, en lo posible, dejar el estrés y las tenciones de lado. Una dieta balanceada es garantía de atender correctamente todas las necesidades de nuestro organismo. ¿Cuáles son los mejores alimentos para hidratar la piel?
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Descubrelo en nuestra página www.dietasparadesintoxicar.com
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Una buena alimentación es la clave para una vida sana y alejada de enfermedades. También entran en la ecuación ejercitarse regularmente y procurar, en lo posible, dejar el estrés y las tenciones de lado. Una dieta balanceada es garantía de atender correctamente todas las necesidades de nuestro organismo. ¿Cuáles son los mejores alimentos para hidratar la piel? . . Descubrelo en nuestra página www.dietasparadesintoxicar.com . --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #dietasparadesintoxicar  #dietasana  #diet  #dietas  #dieta  #dietaparaadelgazar  #piel  #pielsana  #pielhidratada  #pielhermosa  #pielbronceada  #verano  #pielfit  #fitfamilia  #fit  #fitnees  #girlsfit  #girls  #boys  #boysfit  #hidratacion  #patilla  #lifefit  #vida  #vidafit  #felicidad  #nutricion  #playa  #sol  #agua 
Marmita de amanhã 😉💪🍴😋escondidinho de batata-baroa #fitnees #foodfitness #reeducaçãoalimentar
Segunda semana de RETO
💪🏻💪🏻💪🏻
Receta 😋 🥞
Nueva oficina 😍 💪🏻
Full equipada 🏋🏻‍♀️ #Controldepeso #Fitnees #Training #Recetasaludable
🍅Tomate recheados 🍅
Receita:
Ingredientes
2 tomates 
Patinho moído (50g) (fiz na frigideira antiaderente com sal e pimenta, sem óleo) 
Queijo (fiz com 20g de muçarela, mas pode ser qualquer um) 
Montagem 
Corte a tampinha do tomate, retire a polpa, e recheie com um pouquinho (pouquinho mesmo) de queijo + patinho + queijo ralado + manjericão! Coloque no forno até derreter o queijo
Mermãaaao tu vai querer comer muito mais que dois tomates.
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Recomendo nosso e-book da Camis com 400 receitas Fit com Cardápio emagrecedor .
❇️VANTAGENS 
Enquanto outros vendem livros de receitas pelo triplo do valor é não oferecem nem 50 % do conteúdo apresentado, eu disponibilizo um material completo .
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#receitasfit #receitadacamis 
#reeducaçaoalimentar
#saúdebemestar #saúde #nutrição
🍅Tomate recheados 🍅 Receita: Ingredientes 2 tomates Patinho moído (50g) (fiz na frigideira antiaderente com sal e pimenta, sem óleo) Queijo (fiz com 20g de muçarela, mas pode ser qualquer um) Montagem Corte a tampinha do tomate, retire a polpa, e recheie com um pouquinho (pouquinho mesmo) de queijo + patinho + queijo ralado + manjericão! Coloque no forno até derreter o queijo Mermãaaao tu vai querer comer muito mais que dois tomates. . Recomendo nosso e-book da Camis com 400 receitas Fit com Cardápio emagrecedor . ❇️VANTAGENS Enquanto outros vendem livros de receitas pelo triplo do valor é não oferecem nem 50 % do conteúdo apresentado, eu disponibilizo um material completo . #emagrecendo  #emagrecendocomcamis  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  
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Escolha seu look fitness agora mesmo e malhe com todo conforto e estilo.
📍a moda quem faz é você 💋
💳 aceitamos cartão e a vista tem desconto 
@themagicboutique @themagicboutique @themagicboutique @themagicboutique
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Frio e pós treino combina com um excelente caldinho de Abóbora com gengibre 😱😋
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Além de ser baixo em carbos, é termogênico, combinação perfeita.
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@rafit.real.food em breve com novidades no cardápio .
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#tbt 2017 @camping_luaazul @campingdosprimos
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| CREME DE ABÓBORA|
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Numa panela refoque bem 2 cebolas grande e 2  dentes de alho. Acrescente a abobora ( cabotian)  cortada, refogue um pouco, cubra com água quente e cozinhe até desmanchar! Já cozida bata no mixer ou liquidificador sem água, para ficar bem grossinho. Depois de batido volta para panela, em fogo baixo, é hora de temperar, sal, pimenta, noz moscada, fica a seu gosto. Para finalizar pode acrescentar uma colher de sopa de manteiga ghee ou pedaços de queijo.
Vai bem com carne moída, ovo cozido, linguiça artesanal ou até purinha.
Fácil , fácil de fazer!
| CREME DE ABÓBORA| - Numa panela refoque bem 2 cebolas grande e 2 dentes de alho. Acrescente a abobora ( cabotian) cortada, refogue um pouco, cubra com água quente e cozinhe até desmanchar! Já cozida bata no mixer ou liquidificador sem água, para ficar bem grossinho. Depois de batido volta para panela, em fogo baixo, é hora de temperar, sal, pimenta, noz moscada, fica a seu gosto. Para finalizar pode acrescentar uma colher de sopa de manteiga ghee ou pedaços de queijo. Vai bem com carne moída, ovo cozido, linguiça artesanal ou até purinha. Fácil , fácil de fazer!
SABOR A ECUADOR 🇪🇨 Subi estas fotos a mi cuenta de Facebook  como las comidas que pueden ayudarte a bajar de peso cuando no puedes cocinar en casa junto con una descripción de como consumirlos sin que afecte tu objetivo. 
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Bora ali da uma malhadinha ... #manatop
#fitnees .
#pegandofirme 
@hellyn.souza.14
Me permito compartirles este video a ustedes!
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Consumes mucha azúcar y alimentos refinados?
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Es momento de que comiences a pensar si es tan buena como crees!
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Super entreno con un gran grupo, equipo molón 😀👏
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Fazla söze ne gerek var.  Alın size gerçek aşk ve meyveleri ❤❤yana kaydir 👉Kesfette görenler ailemize katılmanızı isteriz 😊@annelervetatlisbebekleri .
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🇪🇸Os daré las buenas noches revelando el título del nuevo cover de este domingo que estará disponible en mi canal de YouTube! -
Les recuerdo que pueden subscribirse para no perderse ninguno de mis vídeos cada semana. También pueden seguirme en Twitter e Instagram! -
Dicho esto, buenas noches Lind@s!
-
🇬🇧I will say good night revealing the title of the new cover of this Sunday that will be available on my YouTube channel!
-
I remind you that you can subscribe to not miss any of my videos every week. You can also follow me on Twitter and Instagram!
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That said, goodnight Lind @ s!
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🇪🇸Os daré las buenas noches revelando el título del nuevo cover de este domingo que estará disponible en mi canal de YouTube! - Les recuerdo que pueden subscribirse para no perderse ninguno de mis vídeos cada semana. También pueden seguirme en Twitter e Instagram! - Dicho esto, buenas noches Lind@s! - 🇬🇧I will say good night revealing the title of the new cover of this Sunday that will be available on my YouTube channel! - I remind you that you can subscribe to not miss any of my videos every week. You can also follow me on Twitter and Instagram! - That said, goodnight Lind @ s! - #manstyle #gaybarcelona  #fit  #fitnees  #body  #bodybuilt  #gay  #gayfit  #gaygym  #gayhunk  #hunk #gym  #work  #workout  #follow  #followme  #followtofollow  #daddy  #gaylondon #fitnessadict  #gaymuscle #workout #sacrificio  #motivation  #instagay #singerman  #music  #singer #muscle #likeforlike #crosfit 
Nosso suco não tem ABSOLUTAMENTE NADA de açúcares, conservantes ou corantes. Ideal pra você que quer cuidar mais da saúde 😋 #detox #saúde #fitnees #juice #anapolisgourmet
Lanche da tarde .
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. ✔Ovos mexidos na casquiha de tapioca
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Lanche da tarde . . . . . ✔Ovos mexidos na casquiha de tapioca . . . . . .
É hj o treino foi com ele @fabianoeducruz hahaha firme no propósito !!🤗🏋️💪!!. #quinta #sp #calor #011 #inverno #fit #fitneess #fitnees #top #nopain #nogain #secabarriga #treino #foco #parceiro #instagram #instaboy #instaboys #instagay #instagayguy #pride #segueoplano #musculação #cardio
• Si tú trabajo no te hace felíz, simplemente estas en el lugar equivocado.🙏💼🔝💸
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🔹️Facebook : Algenis Arias Luna.😄
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• Si tú trabajo no te hace felíz, simplemente estas en el lugar equivocado.🙏💼🔝💸 . . 🔸️Whatsapp : +1829-562-2797📲 🔹️Facebook : Algenis Arias Luna.😄 . ▫️ Activa las notificaciones 📳 ▫️Comenta y comparte 📤📥 . #Diosesmiguia  #libertadfinanciera  #liderazgo  #Ingresosextras  #tlc  #emprendedor  #perdidadepesosaludable  #tiempo  #SinHorarios  #sinjefes  #inspiración  #mentesmillonarias  #dinero  #estilodevida  #sueños  #logros  #fitnees  #Salud  #Atr3vte  #Venceelmiedo  #soñando  #exitos  #trabajoenequipo  #business  #A3VTé  #negociosdesdeelhogar  #power  #Inspiración  #Arriesgate  #TeamLibertad 🍃💸🍃
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@dietarealista2018 👍
Dieta Realista 🍏
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Estar en una Competencia💪🏻 es difícil, pero hay que  esforzarse por una META🏴 @lacontiendaec ⚔ ¡ UNA COMPETENCIA REAL!... Y a más de eso te da la posibilidad de conocer personas super increíbles ☺❣ @rodrigofiallosc Gracias por tu Amistad 🙌🏻🤭
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#repost #reality #lacontienda #tv #bomdia #later #like #followers #combatientes #competencia #sudor #gloria #blakc #green #gym #fitnees #model
Lips sumptuous you have in a way quiet, 
Excites me to consume them with a kiss 
To give my heart a sensational riot 
Of penchant wild, draws me into its abyss. 
Within is stroked like the wind keen on trees, 
Like the summer at its brightest in June; 
Your tongue, rich like creamy soup made from peas, 
My tongue rubs like fingers petting a prune. 
Through the kiss is pleasure marked as crystal, 
Our hearts grasping each other without bar. 
Their heat flares as the bang of a pistol, 
Flare rhythmic like erotic guitar. 
Savouring you is tense felt so brooded, 
Touch of the kiss is never concluded.

by Obinna Kenechukwu Eruchie #tbt 
________________
📷: @leriknd
________________
#savage #savagewolf #fitnees #fitnessmotivation #igfitness #instagrambodybuilding #fitfam #mesphysique #physique #muscle #musclebuilding #fitnessmodel #shredded #shredz #savagegainz #shredzathlete #shredarmy #absworkout #abs #killerabs #asthetic #bodybuildingmotivation #gainz #beastmode #igdaily #newpost #minnesotamodel
Lips sumptuous you have in a way quiet, Excites me to consume them with a kiss To give my heart a sensational riot Of penchant wild, draws me into its abyss. Within is stroked like the wind keen on trees, Like the summer at its brightest in June; Your tongue, rich like creamy soup made from peas, My tongue rubs like fingers petting a prune. Through the kiss is pleasure marked as crystal, Our hearts grasping each other without bar. Their heat flares as the bang of a pistol, Flare rhythmic like erotic guitar. Savouring you is tense felt so brooded, Touch of the kiss is never concluded. by Obinna Kenechukwu Eruchie #tbt  ________________ 📷: @leriknd ________________ #savage  #savagewolf  #fitnees  #fitnessmotivation  #igfitness  #instagrambodybuilding  #fitfam  #mesphysique  #physique  #muscle  #musclebuilding  #fitnessmodel  #shredded  #shredz  #savagegainz  #shredzathlete  #shredarmy  #absworkout  #abs  #killerabs  #asthetic  #bodybuildingmotivation  #gainz  #beastmode  #igdaily  #newpost  #minnesotamodel 
Ontem eu tive o privilégio de palestrar no Coquetel de bem- estar e falar um pouco sobre técnicas que usamos com os nossos clientes para alcançarem seus objetivos, sejam eles emagrecimento, ganho de massa muscular, ou bem estar e qualidade de vida.
Agradeço pela recepção de todos os convidados e também pelo convite @naide.hbl e @coach_simplicio.hbl é sempre um prazer fazer o que a gente ama. 💚
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#murilloemanuellateam #fitnees #saude #emagrecer #gv #saudavel #alimentacaosaudavel #treinando #workout #projetoverão #foconadieta #antesedepois #casal #casalfitness #vidaextraordinaria #crossfit
Ontem eu tive o privilégio de palestrar no Coquetel de bem- estar e falar um pouco sobre técnicas que usamos com os nossos clientes para alcançarem seus objetivos, sejam eles emagrecimento, ganho de massa muscular, ou bem estar e qualidade de vida. Agradeço pela recepção de todos os convidados e também pelo convite @naide.hbl e @coach_simplicio.hbl é sempre um prazer fazer o que a gente ama. 💚 . . . . . . #murilloemanuellateam  #fitnees  #saude  #emagrecer  #gv  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #treinando  #workout  #projetoverão  #foconadieta  #antesedepois  #casal  #casalfitness  #vidaextraordinaria  #crossfit 
✔ Treinamento Suspenso
▶️ O treinamento suspenso foi desenvolvido por um ex-seal da marinha americana com o objetivo de tornar possível o treino de soldados em espaços pequenos e na ausência de locais e equipamentos específicos para treino.
▶️ São utilizados exercícios explorando o peso corporal como resistência.
▶️ O praticante pode ter seus membros superiores ou inferiores suspensos durante a execução dos exercícios. ▶️ De acordo com estudos especializados, nesse tipo de treinamento, seus praticantes obtém melhora no condicionamento físico com excelente resultado no fortalecimento da musculatura do core.
▶️ Seu gasto calórico também é alto o que contribui no emagrecimento. ⚠️ Inclua nos seus treinos!!👍👍
#treinamentofuncional#treinosuspenso#treinofuncional#emagrecimento#emagrecercomsaude#trx#treinoquefincional#treinamentointeligente#functionaltrainning#vemtreinar#treinamentoplanejado#queimecalorias#maisresultados#maissaude#treinamentopersonalizado#personaltrainer#foconotreino#fitnees#qualidadenotreino#gym
✔ Treinamento Suspenso ▶️ O treinamento suspenso foi desenvolvido por um ex-seal da marinha americana com o objetivo de tornar possível o treino de soldados em espaços pequenos e na ausência de locais e equipamentos específicos para treino. ▶️ São utilizados exercícios explorando o peso corporal como resistência. ▶️ O praticante pode ter seus membros superiores ou inferiores suspensos durante a execução dos exercícios. ▶️ De acordo com estudos especializados, nesse tipo de treinamento, seus praticantes obtém melhora no condicionamento físico com excelente resultado no fortalecimento da musculatura do core. ▶️ Seu gasto calórico também é alto o que contribui no emagrecimento. ⚠️ Inclua nos seus treinos!!👍👍 #treinamentofuncional #treinosuspenso #treinofuncional #emagrecimento #emagrecercomsaude #trx #treinoquefincional #treinamentointeligente #functionaltrainning #vemtreinar #treinamentoplanejado #queimecalorias #maisresultados #maissaude #treinamentopersonalizado #personaltrainer #foconotreino #fitnees #qualidadenotreino #gym 
Sin sacrificios no hay éxito. Sin sacrificios no hay cabida para alcanzar tus sueños.  Sin sacrificios no hay nada posiblemente para tu vida.Siempre soy quien quiero ser,  así que tu no pienses igual que yo. 
Amar mi cuerpo uno de mis pasatiempos favoritos. 
#stylingblog #blackandwhite #blackpower #blacknwhite_perfection #supremeblackmenrld #Modelblack #Model #man #msearthinternational #beautifulblackman #beach #Agenciam #agencia #mruniverse #MrAfroBuenaventura #Shooting #black #Agenciam #agencia #beau #stylingblog #sexy_blk_man
#abs #milkchocolate #makeupbyme #fitnessaddict #fitnees #mega #mank #staly #madrid #fitnessaddict #germany #italia mil
Sin sacrificios no hay éxito. Sin sacrificios no hay cabida para alcanzar tus sueños.  Sin sacrificios no hay nada posiblemente para tu vida.Siempre soy quien quiero ser,  así que tu no pienses igual que yo. Amar mi cuerpo uno de mis pasatiempos favoritos. #stylingblog  #blackandwhite  #blackpower  #blacknwhite_perfection  #supremeblackmenrld  #Modelblack  #Model  #man  #msearthinternational  #beautifulblackman  #beach  #Agenciam  #agencia  #mruniverse  #MrAfroBuenaventura  #Shooting  #black  #Agenciam  #agencia  #beau  #stylingblog  #sexy_blk_man  #abs  #milkchocolate  #makeupbyme  #fitnessaddict  #fitnees  #mega  #mank  #staly  #madrid  #fitnessaddict  #germany  #italia  mil
Ulubieniec miesiąca 🥣
Ulubieniec miesiąca 🥣
Oh boy Double tap and tag a friend that would
 #nutritionstation @ashly.glass
Ela é maloqueira com naipe de cinderela 🍀❤️
#modelando #modelofotografica
#falaagoravaca #fitnees
🍩🍪 Donut-Cookie 🍪🍩
—❤️R e c e t a { SIN GLUTEN } ❤️—
▶️Paso.1️⃣ Topping Cookie .🍪
✔️10g de avena en polvo #Amix .
✔️5g de cacao puro 0% . 🍫
✔️Stevia . 🍃
(Proceso si deslizáis en vídeo 👉🏽🎥).🎬
—————————//
▶️Pasó.2️⃣ Masa DONUT .🍩
✔️30g avena en polvo .🔝
✔️40g patata cocida (sólo aporta unos 10g de hidratos ) .🥔
✔️15g de proteína Sabor choco blanco @fitstore_es .🤤❤️
✔️Canela y stevia al gusto .🍃🍂
✔️2cucharadas de chia con 60g. De agua (reposar 15 minutos) .🖤
✔️50g de claras o 1 huevo entero .🍳
🔸Batimos todo el paso 2 con la Túrmix.💪🏽
🔸Llevamos a un molde como veis en el proceso de la multifoto y añadimos el TOPPING de cookies .🍪
—————————————————
♨️Horneamos 180♨️ arriba y abajo con opción ventilador unos 15 min (pincha con un palito y si sale seco esque está listo) .♨️
🔸Y por último hacemos NUTELLA-FIT BLANCA con proteína y agua @fitstore_es 💪🏽❤️🤤... ——————————————//
👩🏼‍🍳❤️🍩🍪& YA SOLO QUEDA DISFRUTARLO COSAS GUAPAS 🍩🍪❤️
————————————//
🔺Todos los ingredientes los tenéis en @fitstore_es  COD Descuento: BORG91 🔝💪🏽❤️
———————————//
#FitBorgMoment 💪🏽👩🏼‍🍳
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#f4f #like4like #followme #instagram #instafood #instaphoto #picofftheday #love #singluten #glutenfree #sansgluten #cookie #foodporn  #fitgirl #healty #eatclean #fitfan #gym  #like  #tasty #sinazucar #foodporn
🍩🍪 Donut-Cookie 🍪🍩 —❤️R e c e t a { SIN GLUTEN } ❤️— ▶️Paso.1️⃣ Topping Cookie .🍪 ✔️10g de avena en polvo #Amix  . ✔️5g de cacao puro 0% . 🍫 ✔️Stevia . 🍃 (Proceso si deslizáis en vídeo 👉🏽🎥).🎬 —————————// ▶️Pasó.2️⃣ Masa DONUT .🍩 ✔️30g avena en polvo .🔝 ✔️40g patata cocida (sólo aporta unos 10g de hidratos ) .🥔 ✔️15g de proteína Sabor choco blanco @fitstore_es .🤤❤️ ✔️Canela y stevia al gusto .🍃🍂 ✔️2cucharadas de chia con 60g. De agua (reposar 15 minutos) .🖤 ✔️50g de claras o 1 huevo entero .🍳 🔸Batimos todo el paso 2 con la Túrmix.💪🏽 🔸Llevamos a un molde como veis en el proceso de la multifoto y añadimos el TOPPING de cookies .🍪 ————————————————— ♨️Horneamos 180♨️ arriba y abajo con opción ventilador unos 15 min (pincha con un palito y si sale seco esque está listo) .♨️ 🔸Y por último hacemos NUTELLA-FIT BLANCA con proteína y agua @fitstore_es 💪🏽❤️🤤... ——————————————// 👩🏼‍🍳❤️🍩🍪& YA SOLO QUEDA DISFRUTARLO COSAS GUAPAS 🍩🍪❤️ ————————————// 🔺Todos los ingredientes los tenéis en @fitstore_es COD Descuento: BORG91 🔝💪🏽❤️ ———————————// #FitBorgMoment  💪🏽👩🏼‍🍳 #chocolate #Donut #proteina  #fit  #fitnees  #instafit  #f4f  #like4like  #followme  #instagram  #instafood  #instaphoto  #picofftheday  #love  #singluten  #glutenfree  #sansgluten  #cookie  #foodporn  #fitgirl  #healty  #eatclean  #fitfan  #gym  #like  #tasty  #sinazucar  #foodporn 
🍫🍮FLAN de Choco-Gachas 🍮🍫
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➡️{— 💕Receta al micro 💕—} .👩🏼‍🍳
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• 🚫SIN GLUTEN .🌾🚫SIN LACTOSA.🥛🚫SIN GRASAS SARURADAS ✅ALTO EN PROTEÍNA .💪🏽
———————————————————————— 🔸En un tazón ponemos . ⤵️
✔️25g. De avena en copos y 25g. De avena en polvo #Amix Sin gluten .💖
✔️5g. Cacao puro 0% azúcares. 🍫
✔️4g. De @bebidasbolero sabor almendra .🌰
✔️Cubrimos con leche de almendra 1 dedo por arriba de la avena y movemos bien.🥛
🔸Levamos al micro por 1’30 minutos.♨️ ✔️Añadimos 100g. De claras y 20g. Más de leche .Movemos muy bien.🥄
🔸Volvemos a llevar al micro  por 2minutos . ♨️ 🔸❄️Dejamos enfriar en la nevera y al día siguiente ...❄️
✔️15g. De proteína ISO Sabor CHOCO BLANCO de #amix con muy poca agua para que quede textura cremosa ...🤤💕🥄💪🏽
————————————————————————
🌸💕Y A DISFRUTAR DEL MEJOR MOMENTO DEL DÍA COSAS GUAPAS💕🌸
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🍫🍮FLAN de Choco-Gachas 🍮🍫 . ➡️{— 💕Receta al micro 💕—} .👩🏼‍🍳 ———————————————————————— • 🚫SIN GLUTEN .🌾🚫SIN LACTOSA.🥛🚫SIN GRASAS SARURADAS ✅ALTO EN PROTEÍNA .💪🏽 ———————————————————————— 🔸En un tazón ponemos . ⤵️ ✔️25g. De avena en copos y 25g. De avena en polvo #Amix  Sin gluten .💖 ✔️5g. Cacao puro 0% azúcares. 🍫 ✔️4g. De @bebidasbolero sabor almendra .🌰 ✔️Cubrimos con leche de almendra 1 dedo por arriba de la avena y movemos bien.🥛 🔸Levamos al micro por 1’30 minutos.♨️ ✔️Añadimos 100g. De claras y 20g. Más de leche .Movemos muy bien.🥄 🔸Volvemos a llevar al micro por 2minutos . ♨️ 🔸❄️Dejamos enfriar en la nevera y al día siguiente ...❄️ ✔️15g. De proteína ISO Sabor CHOCO BLANCO de #amix  con muy poca agua para que quede textura cremosa ...🤤💕🥄💪🏽 ———————————————————————— 🌸💕Y A DISFRUTAR DEL MEJOR MOMENTO DEL DÍA COSAS GUAPAS💕🌸 . . #FitBorgMoment  #chocolate #flan  #proteina  #fit  #fitnees  #instafit  #f4f  #like4like  #followme  #instagram  #instafood  #instaphoto  #picofftheday  #love  #singluten  #glutenfree  #sansgluten  #crema  #foodporn  #fitgirl  #healty  #eatclean  #fitfan  #gym  #like  #tasty  #sinazucar  #foodporn 
SÚPER MEGA-GACHAS CHOCOLATEADAS 🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄
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Receta .👩🏼‍🍳
✔️50g. De avena en copos #Amix Sin gluten.🚫 🌾
➕Canela y 4g. De @bebidasbolero  sabor coco .🥥 🍂
➕50g de leche  de almendra Zero azúcares @almondbreezees .🥛 ➕150 de agua➕stevia. 💦 🔸Llevamos al micro 2minutos a Máx.♨️
✔️Añadimos  100g. De claras de huevo ➕15g de proteína de vainilla .💪🏽 🌼
✔️Mueves todo muy bien y añades otros 150g. De Agua.💧 🥄
🔸1 minuto al micro (sacas y mueves ) 1minuto MÁS al micro y volvemos a mover ..1minuto MÁS Y LISTAS ..🤤❤️🥄👩🏼‍🍳
➡️Para la salsa ➡️🍫Cacao 0% azúcar ➕agua y stevia.🍫
❄️Déjalas toda la noche en la nevera y cómetelas FRESQUITAS 🤤🤤🤤❄️❤️
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💕Y UNA COSA OS DIGO COSAS GUAPAS !! Coger un SEÑOR TAZÓN y prepárate para llenarte bien la panza !!😋 con HAMBRE NO te quedas 💪🏽💕
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👉🏽Desliza la foto para ver la textura 👉🏽.. y más Fotos🎬🎥📸❤️
#FitBorgMoment
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SÚPER MEGA-GACHAS CHOCOLATEADAS 🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄🍫🥄 ————————————————— Receta .👩🏼‍🍳 ✔️50g. De avena en copos #Amix  Sin gluten.🚫 🌾 ➕Canela y 4g. De @bebidasbolero sabor coco .🥥 🍂 ➕50g de leche de almendra Zero azúcares @almondbreezees .🥛 ➕150 de agua➕stevia. 💦 🔸Llevamos al micro 2minutos a Máx.♨️ ✔️Añadimos 100g. De claras de huevo ➕15g de proteína de vainilla .💪🏽 🌼 ✔️Mueves todo muy bien y añades otros 150g. De Agua.💧 🥄 🔸1 minuto al micro (sacas y mueves ) 1minuto MÁS al micro y volvemos a mover ..1minuto MÁS Y LISTAS ..🤤❤️🥄👩🏼‍🍳 ➡️Para la salsa ➡️🍫Cacao 0% azúcar ➕agua y stevia.🍫 ❄️Déjalas toda la noche en la nevera y cómetelas FRESQUITAS 🤤🤤🤤❄️❤️ ————————————————— 💕Y UNA COSA OS DIGO COSAS GUAPAS !! Coger un SEÑOR TAZÓN y prepárate para llenarte bien la panza !!😋 con HAMBRE NO te quedas 💪🏽💕 ————————————————— 👉🏽Desliza la foto para ver la textura 👉🏽.. y más Fotos🎬🎥📸❤️ #FitBorgMoment  . . . #chocolate #gachas  #proteina  #fit  #fitnees  #instafit  #f4f  #like4like  #followme  #instagram  #instafood  #instaphoto  #picofftheday  #love  #singluten  #glutenfree  #sansgluten  #crema  #foodporn  #fitgirl  #healty  #eatclean  #fitfan  #gym  #like  #desayuno  #tasty  #sinazucar 
🍫Napolitanas de Crema-Fit🍫
🔸️♡ { R e c e t a  Masa } ♡ .👩🏼‍🍳
✔️150g de claras + stevia .🍳🍃
✔️35g de avena #Amix .❣️
✔️5g de levadura en polvo.💪🏽
✔️5g cacao 0% 🍫 y Canela al gusto.🍂
✔️Saborizante de straciatella 0.kCal. (Opción 2 esencia de vainilla).💕
🔸Batimos con la túrmix y dejamos reposar unos 15 minutos.⏳
🔸Decoramos con Salsa @servivita0.0 de choco y espolvorea ISO Por arriba ❤️🍫🌼
_____________________________________________
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➡️Crema pastelera FIT .➡️
✔️15g de harina de maíz (maicena).🌽
✔️Cubrimos con 60g de leche .🥛
✔️Mezclamos y llevamos 20segundos al micro .⏱
✔️Añadimos 15g de proteína ISO vainilla .🌼💪🏽
🔸Si os queda muy espeso podéis batir con la túrmix un poco y añadir más leche .🔝 —————————————————
👉🏽Deslizar para ver todo el proceso con MÁS FOTOS Y VÍDEOS 🎬📸🎥...❤️🍫🤤
—————————-// #FitBorgMoment
FELIZ LUNES COSAS GUAPAS DE MI CORAZÓN 💪🏽❤️
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🍫Napolitanas de Crema-Fit🍫 🔸️♡ { R e c e t a Masa } ♡ .👩🏼‍🍳 ✔️150g de claras + stevia .🍳🍃 ✔️35g de avena #Amix  .❣️ ✔️5g de levadura en polvo.💪🏽 ✔️5g cacao 0% 🍫 y Canela al gusto.🍂 ✔️Saborizante de straciatella 0.kCal. (Opción 2 esencia de vainilla).💕 🔸Batimos con la túrmix y dejamos reposar unos 15 minutos.⏳ 🔸Decoramos con Salsa @servivita0.0 de choco y espolvorea ISO Por arriba ❤️🍫🌼 _____________________________________________ . ➡️Crema pastelera FIT .➡️ ✔️15g de harina de maíz (maicena).🌽 ✔️Cubrimos con 60g de leche .🥛 ✔️Mezclamos y llevamos 20segundos al micro .⏱ ✔️Añadimos 15g de proteína ISO vainilla .🌼💪🏽 🔸Si os queda muy espeso podéis batir con la túrmix un poco y añadir más leche .🔝 ————————————————— 👉🏽Deslizar para ver todo el proceso con MÁS FOTOS Y VÍDEOS 🎬📸🎥...❤️🍫🤤 —————————-// #FitBorgMoment  FELIZ LUNES COSAS GUAPAS DE MI CORAZÓN 💪🏽❤️ . #chocolate #napolitana  #proteina  #fit  #fitnees  #instafit  #f4f  #like4like  #followme  #instagram  #instafood  #instaphoto  #picofftheday  #love  #singluten  #glutenfree  #sansgluten  #crema  #foodporn  #fitgirl  #healty  #eatclean  #fitfan  #gym  #like  #desayuno  #tasty  #sinazucar  #foodporn 
👩🏼‍🍳Profiteroles FIT {💕R e c e t a 💕} .👩🏼‍🍳
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🔹Masa del profiterol.💖
🔸150g de claras a punto de nieve .❄️
🔸50g de avena en polvo mezclada con •5g de levadura en polvo.🥄
•Bolero de coco @bebidasbolero .🥥
•Canela y stevia al gusto.🍃🍂
➡️Mezcla los ingredientes en seco con las clara ya montadas,muy despacio para que no bajen las claras.💪🏽🥄
♨️Con una cuchara ponemos montañitas sobre la bandeja y Horneamos a 180 unos 6  minutos hasta que estén doraditos. ♨️🌡
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🔹Relleno “helado” .🍦
🔸3Cucharadas grandes de yogurt griego natural + proteína ISO de vainilla . 👩🏼‍🍳
➡️Abrimos con cuidado la parte de abajo con una cuchara ,rellenamos y volvemos a cerrar.🥄🍦
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🔹Cobertura de chocolate negro.🍫 🔸Derretimos 2 onzas de chocolate sin azúcar 85% y mojamos la parte de arriba del profiterol.🤤🍫
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❄️Lo llevamos todo al congelador y sacamos 1 hora antes de comerlos. ❄️
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Y A DISFRUTAR DE LO LINDO COSAS GUAPAS 💕💕💕💕
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💖Más en las multifotos .....👉🏽Desliza📸
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#FitBorgMoment . 💪🏽👩🏼‍🍳 .
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👩🏼‍🍳Profiteroles FIT {💕R e c e t a 💕} .👩🏼‍🍳 . 🔹Masa del profiterol.💖 🔸150g de claras a punto de nieve .❄️ 🔸50g de avena en polvo mezclada con •5g de levadura en polvo.🥄 •Bolero de coco @bebidasbolero .🥥 •Canela y stevia al gusto.🍃🍂 ➡️Mezcla los ingredientes en seco con las clara ya montadas,muy despacio para que no bajen las claras.💪🏽🥄 ♨️Con una cuchara ponemos montañitas sobre la bandeja y Horneamos a 180 unos 6 minutos hasta que estén doraditos. ♨️🌡 . 🔹Relleno “helado” .🍦 🔸3Cucharadas grandes de yogurt griego natural + proteína ISO de vainilla . 👩🏼‍🍳 ➡️Abrimos con cuidado la parte de abajo con una cuchara ,rellenamos y volvemos a cerrar.🥄🍦 . 🔹Cobertura de chocolate negro.🍫 🔸Derretimos 2 onzas de chocolate sin azúcar 85% y mojamos la parte de arriba del profiterol.🤤🍫 . ❄️Lo llevamos todo al congelador y sacamos 1 hora antes de comerlos. ❄️ . Y A DISFRUTAR DE LO LINDO COSAS GUAPAS 💕💕💕💕 . 💖Más en las multifotos .....👉🏽Desliza📸 . #FitBorgMoment  . 💪🏽👩🏼‍🍳 . #Pofiteroles  #tasty  #chocolate  #love #lowfat  #goodmorning  #singluten  #eatclean  #breakfast  #fit  #fitnees  #love  #f4f  #picoftheday #foodporn  #gymadict  #gymmotivation  #sinazucar  #buenosdias  #dieta  #fitfam  #Desayuno  #gymlover  #gymtime #healthy  #comesano #girlswholift  #glutenfree 
REAL PEOPLES AREN'T PERFECT
PERFECT PEOPLES AREN'T REAL💪🏻
آدم های واقعی عالی نیستند
و آدم های عالی هم واقعی نیستند😈
❌💉❌
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