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Postre Fit(con base de Tofu)👌
Después de mi cena de Pescado Blanco Hervido y Brócoli...con los 100gr de Tofu que tengo y aprovechando la #carga de #fruta del viernes,hice ésto 
Bates el #tofu con hielo picado,un pelín de #proteína de vainilla, #canela y saborizante de mango.Pones la fruta a trozos por encima y añades más canela❤
Y ya mismo a dormir...que mañana a madrugar.Feliz Noche!!!💋💋💋
#fitfood #fitdessert #fitmeal #fitdiet #fitdishes #fitrecipes #recetasfit #fitdiet #dietafit #fitnesswoman #personaltrainer #fitgirl #bikinifitness #fitnesslifestyle #wellness #atlethe #fitnessnutrition #nutricióndeportiva #healthymeal #healthyfood #healthylife #healthydiet #healthydishes #postrefit #instafood #foodoftheday
Postre Fit(con base de Tofu)👌 Después de mi cena de Pescado Blanco Hervido y Brócoli...con los 100gr de Tofu que tengo y aprovechando la #carga  de #fruta  del viernes,hice ésto Bates el #tofu  con hielo picado,un pelín de #proteína  de vainilla, #canela  y saborizante de mango.Pones la fruta a trozos por encima y añades más canela❤ Y ya mismo a dormir...que mañana a madrugar.Feliz Noche!!!💋💋💋 #fitfood  #fitdessert  #fitmeal  #fitdiet  #fitdishes  #fitrecipes  #recetasfit  #fitdiet  #dietafit  #fitnesswoman  #personaltrainer  #fitgirl  #bikinifitness  #fitnesslifestyle  #wellness  #atlethe  #fitnessnutrition  #nutricióndeportiva  #healthymeal  #healthyfood  #healthylife  #healthydiet  #healthydishes  #postrefit  #instafood  #foodoftheday 
Today's Lunch!

Cajun Salmon Burger with Munster cheese 
1/2 avocado
Salsa
Sour cream 
Low carb tortilla shell (net 6g)
2 strips of bacon 
Colby jack cheese 😜😜🤩🤗 #nutrition #fitfood #protein #nutritionist #eatwell #eatright #healthyeats #eathealthy #eatgood #eatgoodfeelgood #eatbetter #eatsmart #recipe #healthrecipe #easyrecipe #fitmeal #keto #paleo #lowcarb #lchf #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbdiet #ketodiet #healthyfat #healthyfats #mealplan 
#eatcleantrainhard #eatclean #cleaneating
Today's Lunch! Cajun Salmon Burger with Munster cheese 1/2 avocado Salsa Sour cream Low carb tortilla shell (net 6g) 2 strips of bacon Colby jack cheese 😜😜🤩🤗 #nutrition  #fitfood  #protein  #nutritionist  #eatwell  #eatright  #healthyeats  #eathealthy  #eatgood  #eatgoodfeelgood  #eatbetter  #eatsmart  #recipe  #healthrecipe  #easyrecipe  #fitmeal  #keto  #paleo  #lowcarb  #lchf  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbdiet  #ketodiet  #healthyfat  #healthyfats  #mealplan  #eatcleantrainhard  #eatclean  #cleaneating 
¡Comida de viernes! 
Súper básica, fácil, rápida y equilibrada. ¡Buen provecho! ¿Qué van a comer hoy? .
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Los viernes suelen ser de cenas rápidas, no me suele apetecer cocinar 😜
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La cena de hoy➡️ Revuelto de setas y gambas 🍳 + melón
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Y a ti, ¿también te pasa?
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¿Que has cenado hoy?
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#healthyfood
#healthy #dinner #dinnertime #revuelto #cenasaludable #cenasana #arianenunezdn #nutricion #viernes #bajardepeso #adelgazar #recetas #nutriologa #realfood #instafood #instahealthy #instadinner #healthychoices #fitness #fitmeal #wholemeal #dieta #sanoyrico #saludable
Los viernes suelen ser de cenas rápidas, no me suele apetecer cocinar 😜 . La cena de hoy➡️ Revuelto de setas y gambas 🍳 + melón . . Y a ti, ¿también te pasa? . ¿Que has cenado hoy? . . . #healthyfood  #healthy  #dinner  #dinnertime  #revuelto  #cenasaludable  #cenasana  #arianenunezdn  #nutricion  #viernes  #bajardepeso  #adelgazar  #recetas  #nutriologa  #realfood  #instafood  #instahealthy  #instadinner  #healthychoices  #fitness  #fitmeal  #wholemeal  #dieta  #sanoyrico  #saludable 
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F R I D A Y💜
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D a l e
a
t u
C u e r p o
a l e g r í a ... 💜
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Sandia 🍉+ batidora + semillas de chia y polen = me viene arriba !!🙌🏻✨😎
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Éste calor en Sevilla ☀️es bábaro !! 🙅🏼🏄🏼‍♀️🌊
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Feliz Viernes 💜🍉Pruébalo y vente arriba !
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✨📸Si te gustan mis propuestas y quieres que te aparezcan más las publicaciones, déjame un like ♥️, así te saldrán todas y no te perderás ninguna ✨
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#amandasancheznutricion #instafood #yummy #sanoyrico #fitmeal #comidasana  #dietaconsciente #healthyfood #nutricionista  #healthychoices #saludable #vidasana
• • F R I D A Y💜 . D a l e a t u C u e r p o a l e g r í a ... 💜 . Sandia 🍉+ batidora + semillas de chia y polen = me viene arriba !!🙌🏻✨😎 . Éste calor en Sevilla ☀️es bábaro !! 🙅🏼🏄🏼‍♀️🌊 . . Feliz Viernes 💜🍉Pruébalo y vente arriba ! . . . . ✨📸Si te gustan mis propuestas y quieres que te aparezcan más las publicaciones, déjame un like ♥️, así te saldrán todas y no te perderás ninguna ✨ . #amandasancheznutricion  #instafood  #yummy  #sanoyrico  #fitmeal  #comidasana  #dietaconsciente  #healthyfood  #nutricionista  #healthychoices  #saludable  #vidasana 
Hoy hace bastante calor así que cena fresquita pero cargada de nutrientes! Mucha espinaca, huevo, anacardos, queso cottage, atún, alcaparras, aceitunas y maíz. 
La espinaca es considerada una verdura verde por lo que nos aportará muchos micronutrientes, así que consejo, las ensaladas con espinacas, puro “oro verde” 🤓. #food #foodporn #healthyfood #healthychoices #fitmeal #fit #fitness #fitnessfood #lifestyle #eatclean #comerlimpio #comersano #comidareal #espinacas #huevo #quesocottage #anacardos #comerverde #verduras
Hoy hace bastante calor así que cena fresquita pero cargada de nutrientes! Mucha espinaca, huevo, anacardos, queso cottage, atún, alcaparras, aceitunas y maíz. La espinaca es considerada una verdura verde por lo que nos aportará muchos micronutrientes, así que consejo, las ensaladas con espinacas, puro “oro verde” 🤓. #food  #foodporn  #healthyfood  #healthychoices  #fitmeal  #fit  #fitness  #fitnessfood  #lifestyle  #eatclean  #comerlimpio  #comersano  #comidareal  #espinacas  #huevo  #quesocottage  #anacardos  #comerverde  #verduras 
USA ESTA REGLA ❗️❗️ 21/90 ❗️❗️.
Toma 21 días crear un HÁBITO y toma 90 días crear un ESTILO DE VIDA ✨. .
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¿Porque nos cuesta tanto adquirir hábitos nuevos? ¿Porque nos es más fácil engancharnos con una probada de un helado o una hamburguesa que con unas calabazas a la que estamos acostumbrados a comer desde niños? 😩 No te sientas mal a todos nos pasa lo mismo! Pero es nuestra decisión continuar de esa manera, nuestro cuerpo crea adicciones y entre más continuemos consumiendo azúcares, grasas, harinas, alcohol, etc. más nos lo seguirá pidiendo nuestro cuerpo 🍔🚫 comencemos por pequeños cambios !! Que en constancia harán la diferencia 🙌🏻 no te presiones! Es muy difícil comenzar con un estilo de vida saludable MÁS NO IMPOSIBLE. 
Animate a cruzar la línea créeme que de este lado todo fluye con normalidad y todo es mucho mejor 💕🙆🏻‍♀️.
UN JUGO VERDE POR LAS MAÑANAS ES UN BUEN INICIO PARA COMENZAR A CREAR HÁBITOS POSITIVOS 🍃 .
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.#fitlifestyle #makelifegood #fitness #lifestyle #healthy #healthymood #stayfit #fitgirl #eatclean #greens #cleanfood #fitmeal #fitspiration #healthychoice #fitnessfood #proteins #nutrition #eatmindfully #nodayoff #foodmatters #motivation #gogreen #healthyplace #healthymind #healthyblogger #blogger
USA ESTA REGLA ❗️❗️ 21/90 ❗️❗️. Toma 21 días crear un HÁBITO y toma 90 días crear un ESTILO DE VIDA ✨. . . ¿Porque nos cuesta tanto adquirir hábitos nuevos? ¿Porque nos es más fácil engancharnos con una probada de un helado o una hamburguesa que con unas calabazas a la que estamos acostumbrados a comer desde niños? 😩 No te sientas mal a todos nos pasa lo mismo! Pero es nuestra decisión continuar de esa manera, nuestro cuerpo crea adicciones y entre más continuemos consumiendo azúcares, grasas, harinas, alcohol, etc. más nos lo seguirá pidiendo nuestro cuerpo 🍔🚫 comencemos por pequeños cambios !! Que en constancia harán la diferencia 🙌🏻 no te presiones! Es muy difícil comenzar con un estilo de vida saludable MÁS NO IMPOSIBLE. Animate a cruzar la línea créeme que de este lado todo fluye con normalidad y todo es mucho mejor 💕🙆🏻‍♀️. UN JUGO VERDE POR LAS MAÑANAS ES UN BUEN INICIO PARA COMENZAR A CREAR HÁBITOS POSITIVOS 🍃 . . . . . . . .#fitlifestyle  #makelifegood  #fitness  #lifestyle  #healthy  #healthymood  #stayfit  #fitgirl  #eatclean  #greens  #cleanfood  #fitmeal  #fitspiration  #healthychoice  #fitnessfood  #proteins  #nutrition  #eatmindfully  #nodayoff  #foodmatters  #motivation  #gogreen  #healthyplace  #healthymind  #healthyblogger  #blogger 
So good it seems slow cooked, but I'm a flash in the kitchen. You wouldn't even know it. I prepared it for Daddy (my husband) before leaving work.
Wifey skills on point. Lunch served, hubby off to work. It is a blessing for women to take care of their man. I thank God for giving me courage in the kitchen. Fierce warrior cook. Hahaha
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Tan bueno que parece lento cocinado, pero soy un destello en la cocina. Ni siquiera lo sabría. Lo preparó para el papá (mi esposo) antes de irse del trabajo.
Habilidades de Wifey en el punto. Almuerzo servido, maridito a trabajar. Es una bendición para las mujeres cuidar de su hombre. Doy gracias a Dios por darme valor en la cocina. Feroz guerrero cocinero. Jajaja
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#homecooked #healthy #fitmeal #chef #homemaker #housewife #homemade #blessed #food #foodie #foodies #mouthwatering #homelife #lunch
So good it seems slow cooked, but I'm a flash in the kitchen. You wouldn't even know it. I prepared it for Daddy (my husband) before leaving work. Wifey skills on point. Lunch served, hubby off to work. It is a blessing for women to take care of their man. I thank God for giving me courage in the kitchen. Fierce warrior cook. Hahaha . . Tan bueno que parece lento cocinado, pero soy un destello en la cocina. Ni siquiera lo sabría. Lo preparó para el papá (mi esposo) antes de irse del trabajo. Habilidades de Wifey en el punto. Almuerzo servido, maridito a trabajar. Es una bendición para las mujeres cuidar de su hombre. Doy gracias a Dios por darme valor en la cocina. Feroz guerrero cocinero. Jajaja . . #homecooked  #healthy  #fitmeal  #chef  #homemaker  #housewife  #homemade  #blessed  #food  #foodie  #foodies  #mouthwatering  #homelife  #lunch 
: obiad: wygląda jakby było tego bbbb dużo, a tak naprawde to tylko 50g kaszy gryczanej białej (pod spodem jest) + warzywka.

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Ensalada de lechuga de hoja de roble con aguacate, tomate, nueces y arándanos.  Y para aliñar vinagreta de mango.

Para el aliño he aprovechado 1/4 de mango que tenia en la nevera y lo he triturado con un poco de aceute de oliva y vinagre. Dando una vinagreta para darle un toque diferente a la ensalada pero igual de sana y fresquita para el verano.

#nutricion #salud #nutritionist #dietist #dinner #bowl #salad #avocado #diet #realfood #gym #homemade #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthymeal #getfit  #fitlife #lifestyle  #fitmeal #food #instafood #instagood #foodlovers #foodporns  #foodstagram #foodpics #healthy #healthyfood
Ensalada de lechuga de hoja de roble con aguacate, tomate, nueces y arándanos. Y para aliñar vinagreta de mango. Para el aliño he aprovechado 1/4 de mango que tenia en la nevera y lo he triturado con un poco de aceute de oliva y vinagre. Dando una vinagreta para darle un toque diferente a la ensalada pero igual de sana y fresquita para el verano. #nutricion  #salud  #nutritionist  #dietist  #dinner  #bowl  #salad  #avocado  #diet  #realfood  #gym  #homemade  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthymeal  #getfit  #fitlife  #lifestyle  #fitmeal  #food  #instafood  #instagood  #foodlovers  #foodporns  #foodstagram  #foodpics  #healthy  #healthyfood 
Heute Abend gibt es bei mir den Hähnchensalat im Pitabrot aus meinem @live_it_lift_it Plan *. Ich hab ihn noch durch ein paar Apfelspalten aus der Snackbox erweitert 🙈 und was eben nicht in die Pita gepasst hat, gibt es daneben 🙈😁 #abendessen #pita #pitabrot #hähnchen #hähnchensalat #chicken #chickensalad #apfel #apple #salat #salad #highprotein #pitatasche #fitnessfood #fitmeal #fitnesslifestyle #fitfamgermany  #gesundessen #healthyfood #healthyeating #absaremadeinthekitchen #dinner #instafood #foodblogger #gesundleben #gesundeernährung #essensideen #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht *Werbung
Heute Abend gibt es bei mir den Hähnchensalat im Pitabrot aus meinem @live_it_lift_it Plan *. Ich hab ihn noch durch ein paar Apfelspalten aus der Snackbox erweitert 🙈 und was eben nicht in die Pita gepasst hat, gibt es daneben 🙈😁 #abendessen  #pita  #pitabrot  #hähnchen  #hähnchensalat  #chicken  #chickensalad  #apfel  #apple  #salat  #salad  #highprotein  #pitatasche  #fitnessfood  #fitmeal  #fitnesslifestyle  #fitfamgermany  #gesundessen  #healthyfood  #healthyeating  #absaremadeinthekitchen  #dinner  #instafood  #foodblogger  #gesundleben  #gesundeernährung  #essensideen  #liveitliftit  #teamliveitliftit  #weilesumdichgeht  *Werbung
•••Roztun•••
👉120gr de atún al natural
👉150gr de arroz blanco cocido = 50gr arroz crudo
👉🥄 aceite de coco virgen extra ✔4° comida del plan nutricional. ✔Comida pre entreno. ➡Alta en hidratos complejos. ➡Bajo en grasas. ➡Alto en proteina.

By Verónica Chacare.
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#healthyfood #healthtips #fitness #comidareal #ecolgyfood #fitmeal #recipes #recetasfitnes #recetas #coachnutricional📗📚 #dietaspersonalizadas #adelgaza #dietashombresymujeres #rutinasdeentreno #dietas #weigthlost #muscle #planesnutricionales #nutriblog #foodhelthy #nutricionsana #nutricionista #dietista #bodbuilding #platossanosmagazine #food #womanblogger #cheffitnessmx
•••Roztun••• 👉120gr de atún al natural 👉150gr de arroz blanco cocido = 50gr arroz crudo 👉🥄 aceite de coco virgen extra ✔4° comida del plan nutricional. ✔Comida pre entreno. ➡Alta en hidratos complejos. ➡Bajo en grasas. ➡Alto en proteina. By Verónica Chacare. . . . . . . . #healthyfood  #healthtips  #fitness  #comidareal  #ecolgyfood  #fitmeal  #recipes  #recetasfitnes  #recetas  #coachnutricional 📗📚 #dietaspersonalizadas  #adelgaza  #dietashombresymujeres  #rutinasdeentreno  #dietas  #weigthlost  #muscle  #planesnutricionales  #nutriblog  #foodhelthy  #nutricionsana  #nutricionista  #dietista  #bodbuilding  #platossanosmagazine  #food  #womanblogger  #cheffitnessmx 
Comida comida comida!
Saltado de pollo con verduras y papa sancochada deli!

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Sabemos que a veces se nos antoja un postrecito después de almuerzo, pero ¿cómo hacemos para comerlo sin ingerir tantas calorías? 🤔
Pues te contamos que ahora tendremos para ti la deliciosa y saludable #TortaChocoFit🍫 de nuestros amigos de @sinculpaysaludable, ideal para acompañarla después de un almuerzo Doña Lili. 🔝😋
Precio por tajada: 5.00 
#doñalilifitness #sinculpaysaludable #doñalilicomoencasa .
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------------ #fitnessmotivation #fitnessgold #diet #Fitmeal #instahealthy #healthylife #healthyfood #lifestyle #fitness #fitnesslover #fitforlife #fitstagram #fitnessadict #fitnesslife #foodporn #peruvianfood #comida #trujillo #peru #natural #yummy #instafood #picoftheday #food #tasty #eating
Sabemos que a veces se nos antoja un postrecito después de almuerzo, pero ¿cómo hacemos para comerlo sin ingerir tantas calorías? 🤔 Pues te contamos que ahora tendremos para ti la deliciosa y saludable #TortaChocoFit 🍫 de nuestros amigos de @sinculpaysaludable, ideal para acompañarla después de un almuerzo Doña Lili. 🔝😋 Precio por tajada: 5.00 #doñalilifitness  #sinculpaysaludable  #doñalilicomoencasa  . . . . . ------------ #fitnessmotivation  #fitnessgold  #diet  #Fitmeal  #instahealthy  #healthylife  #healthyfood  #lifestyle  #fitness  #fitnesslover  #fitforlife  #fitstagram  #fitnessadict  #fitnesslife  #foodporn  #peruvianfood  #comida  #trujillo  #peru  #natural  #yummy  #instafood  #picoftheday  #food  #tasty  #eating 
Food of dreams @turtlebayuk 😍
Food of dreams @turtlebayuk 😍
The rosemary chicken looks delicious, but my balsamic tomato salad gives me a hard-on every time.
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DM me for all of your meal prep needs in San Diego.
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🍅🥗🍶
Lunch, this is a lie because I’m actually on holiday atm and didn’t have this today but it’s only from a couple of days ago sooo,.
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This lovely bowl was @quorn with some sliced onions & Cajun seasoning with some halloumi cheese, tomatos and olives all with some leafy salad.
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This was so quick & easy so perfect for lunch! 😋
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#fitspo #girlswholift #fitnessaddict #strong #fullbody #lifestyle #femaleworkout #determination #fitnessmotivation #hardwork #instafit #healthy #health #gymmotivation #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #fitnessjourney #fitspo #fitfam #strongwomen #breakfast #oats #porridge #fruit #healthyeating #macros #healthychoices #fitmeal #iifym
🍅🥗🍶 Lunch, this is a lie because I’m actually on holiday atm and didn’t have this today but it’s only from a couple of days ago sooo,. . This lovely bowl was @quorn with some sliced onions & Cajun seasoning with some halloumi cheese, tomatos and olives all with some leafy salad. . This was so quick & easy so perfect for lunch! 😋 . . . . . . . . . . #fitspo  #girlswholift  #fitnessaddict  #strong  #fullbody  #lifestyle  #femaleworkout  #determination  #fitnessmotivation  #hardwork  #instafit  #healthy  #health  #gymmotivation  #fitnessgirl  #workout  #workoutmotivation  #fitnessjourney  #fitspo  #fitfam  #strongwomen  #breakfast  #oats  #porridge  #fruit  #healthyeating  #macros  #healthychoices  #fitmeal  #iifym 
Mein absolutes Lieblingsessen nach dem Training: Hüttenkäse mit Lachs und Gurke! Über 50g Protein und mehr als 4g Omega3-Fettsäuren – die perfekte Kraftmahlzeit. 
Geht super einfach:
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200g Hüttenkäse
½ Gurke
150g Räucherlachs (Wildlachs)
1 Teelöffel Dill, gehackt (TK)
etwas Kräutersalz
.
Tipp: Wildlachs hat einen höheren Omega3-Gehalt als Zuchtlachs. Das liegt daran, dass die natürliche Nahrung der Lachse - wie z.B. Algen - für den Omega3-Gehalt verantwortlich ist.
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#käse #lachs #fitmeal #food #ernährung #essen #gesundessen #instafit #instafood #gesund #healthy #healthylifestyle #instagood #happy #fitness #fit #millionfriends #mikrobiom #blutzucker #lifestyle #beauty #abnehmen #summer #diät #körper #me #motivation #welchertypbistdu
Mein absolutes Lieblingsessen nach dem Training: Hüttenkäse mit Lachs und Gurke! Über 50g Protein und mehr als 4g Omega3-Fettsäuren – die perfekte Kraftmahlzeit. Geht super einfach: . 200g Hüttenkäse ½ Gurke 150g Räucherlachs (Wildlachs) 1 Teelöffel Dill, gehackt (TK) etwas Kräutersalz . Tipp: Wildlachs hat einen höheren Omega3-Gehalt als Zuchtlachs. Das liegt daran, dass die natürliche Nahrung der Lachse - wie z.B. Algen - für den Omega3-Gehalt verantwortlich ist. . #käse  #lachs  #fitmeal  #food  #ernährung  #essen  #gesundessen  #instafit  #instafood  #gesund  #healthy  #healthylifestyle  #instagood  #happy  #fitness  #fit  #millionfriends  #mikrobiom  #blutzucker  #lifestyle  #beauty  #abnehmen  #summer  #diät  #körper  #me  #motivation  #welchertypbistdu 
Nutrichef cuenta con las 3B y más....
•BUENO✅
•VARIADO✅
•NUTRITIVO✅
•DELICIOSO✅
•DIFERENTE✅
•ENCONOMICO✅
Contáctanos! Comer saludable depende de TI💪🏼.
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sai 2 postas de salmão (porque são pequeninas) e pepino 🙏
sobremesa: 🍊 com farelo de trigo e uma ameixa que na verdade foram duas 😂🤗😚 #salmao #salmon #fishlovers #fishaddicted #fish #pepino #cucumber #cucumberlove #orange #laranja #ameixa #lovefruit #fruitlovers #fruitlover #fruit #fruitaddicted #healthymeal #fitmeal #healthy #fit #fitlife #healthylifestyle #comersaudavel #comerbem #comerlimpo #comidadobem #sersaudavel #behealthy #behappy 💙💛
sai 2 postas de salmão (porque são pequeninas) e pepino 🙏 sobremesa: 🍊 com farelo de trigo e uma ameixa que na verdade foram duas 😂🤗😚 #salmao  #salmon  #fishlovers  #fishaddicted  #fish  #pepino  #cucumber  #cucumberlove  #orange  #laranja  #ameixa  #lovefruit  #fruitlovers  #fruitlover  #fruit  #fruitaddicted  #healthymeal  #fitmeal  #healthy  #fit  #fitlife  #healthylifestyle  #comersaudavel  #comerbem  #comerlimpo  #comidadobem  #sersaudavel  #behealthy  #behappy  💙💛
Na kolację płatki owsiane gotowane na mleku sojowym. Do tego rodzynki, blanszowane migdały i świeże borówki 😍💪 #owsianka #siłownia #zdroweodżywianie #oatmeal #fitmeal #healthy #gymlife #cleaneating #fitbody #fitness #diet #nutrition #dailyfit #fitfam #life ❤
When you step onto our InBody Body Composition Analyzer you experience the future of health. In less than a minute, your body composition is analyzed to determine what your weight is really made up of: water, fat, and muscle. InBody can transform how you see weight today. This analysis is part of your 4Ever Health Profile EXCLUSIVELY at 4Ever Young: Your personalized guide to look and feel your best and maximize every function of your body. Our comprehensive blood panel measures every possible marker which is necessary for your health and your body to function at optimal levels. Your 4EVER HEALTH PROFILE will also include a complimentary health and wellness consultation with our team of experts, where we can review with you in detail your customized blue print for improving overall health and wellness. Grow younger with us and call today to begin the process: 
Call to book your appointment today 561-320-8111
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Almuerzo express!!!!
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Salut les amis sportifs, 5ième journée de la #semainedesproduitsdelamer ! 🐟

Ça passe beaucoup trop vite, vous ne trouvez pas ? 😩

Cette fois ci, grosse pensée pour tous les sportifs qui sont souvent en déplacement 🚲🚙✈️ avec une recette de wraps saumon-chèvre. 
Des wraps 100% maison et 100% adaptés à tous les sportifs ! ✅ Le détail de la recette disponible dès maintenant sur fit-meal.fr ! Lien en bio !

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Salut les amis sportifs, 5ième journée de la #semainedesproduitsdelamer  ! 🐟 Ça passe beaucoup trop vite, vous ne trouvez pas ? 😩 Cette fois ci, grosse pensée pour tous les sportifs qui sont souvent en déplacement 🚲🚙✈️ avec une recette de wraps saumon-chèvre. Des wraps 100% maison et 100% adaptés à tous les sportifs ! ✅ Le détail de la recette disponible dès maintenant sur fit-meal.fr ! Lien en bio ! #fitmeal  #fitmealblog  #fitnessfood  #fitfood  #recette  #recettefitness  #healphty  #food  #instafood  #fitness  #musculation  #recettefit  #nutrition  #teamshape  #jujufitcats  #tiboinshape  #teamfitcats  #teamnass  #team_AM  #teamgrosguifit  #teamsp  #superphysique  #teamsuperphysique  #musclefood  #teamfitgz 
After-training meal. A chicken breast with a buckwheat and stewed vegetable (carrot, corn, peas) mixed with an onion fried on the chicken gravy. #meal #aftertraining #aftertrainingmeal #chicken #buckwheat #vegetable #carrot #peas #corn #yum #proteins #fit #healthy #fitness #fitmeal #meat
❓ Queréis la receta 👩‍🍳 de estas NATILLAS 🥄 CHOCOLATEADAS 🍫 VEGANAS❔ Mirad qué textura cremosa tan genial 🤗. No sé, no sé... 🤔 Han quedado tan deliciosaaaaaas 😋 que estamos tentad@s 😈🍎 a incorporar la receta 👩‍🍳 en el próximo taller 〽️✏️👩‍🍳 "MINI-CHEFS VEGGIES" 👦👧.
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Pero... 🤔, nos vamos a pensar también ponerla por aquí 😉, si esta pic 📸 llega como mínimo a los 50 ❤️. .
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Y, por otro lado, recordad que podéis RESERVAR PLAZA para el taller de forma ONLINE 🛒 a través de este enlace 🖱️: http://www.nutriescola.cat/producto/mini-chefs-veggies/
Nos vemos allí 😉.
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❓ Queréis la receta 👩‍🍳 de estas NATILLAS 🥄 CHOCOLATEADAS 🍫 VEGANAS❔ Mirad qué textura cremosa tan genial 🤗. No sé, no sé... 🤔 Han quedado tan deliciosaaaaaas 😋 que estamos tentad@s 😈🍎 a incorporar la receta 👩‍🍳 en el próximo taller 〽️✏️👩‍🍳 "MINI-CHEFS VEGGIES" 👦👧. . . Pero... 🤔, nos vamos a pensar también ponerla por aquí 😉, si esta pic 📸 llega como mínimo a los 50 ❤️. . . Y, por otro lado, recordad que podéis RESERVAR PLAZA para el taller de forma ONLINE 🛒 a través de este enlace 🖱️: http://www.nutriescola.cat/producto/mini-chefs-veggies/ Nos vemos allí 😉. . . #nutriclinicadoctoracosta  #nutricionista  #nutri  #dietitian  #dietista  #nutricionist  #diet  #dietitianeats  #realfood  #dietitianeatsrealfood  #nutrición  #nutrition  #salud  #health  #saludable  #healthylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #sano  #alimento  #alimentacion  #food  #foodtime  #foodporn  #foodie  #realfood  #plantbased  #veg  #fit  #fitmeal 
Hoy viernes ven y disfruta nuestro fit del día: Arroz integral verde criollo con filete de pollo y sarza criolla de cebolla blanca. 🥗😋
Arroz con pollo hecho fit. 💪🏻
Precio: 12.00, incluye jugo de fruta del día.
#doñalilifitness #doñalilicomoencasa .
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------------ #fitnessmotivation #fitnessgold #diet #Fitmeal #instahealthy #healthylife #healthyfood #lifestyle #fitness #fitnesslover #fitforlife #fitstagram #fitnessadict #fitnesslife #foodporn #peruvianfood #comida #trujillo #peru #natural #yummy #instafood #picoftheday #food #tasty #eating #txprujillo #peru
Hoy viernes ven y disfruta nuestro fit del día: Arroz integral verde criollo con filete de pollo y sarza criolla de cebolla blanca. 🥗😋 Arroz con pollo hecho fit. 💪🏻 Precio: 12.00, incluye jugo de fruta del día. #doñalilifitness  #doñalilicomoencasa  . . . . . ------------ #fitnessmotivation  #fitnessgold  #diet  #Fitmeal  #instahealthy  #healthylife  #healthyfood  #lifestyle  #fitness  #fitnesslover  #fitforlife  #fitstagram  #fitnessadict  #fitnesslife  #foodporn  #peruvianfood  #comida  #trujillo  #peru  #natural  #yummy  #instafood  #picoftheday  #food  #tasty  #eating  #txprujillo  #peru 
PEŁNOWARTOŚCIOWY WEGETARIAŃSKI OBIAD 😍 Sami spójrzcie: 615 kcal 55b 30t 32w 😎 Nic mi więcej do szczęścia nie potrzeba 😁 PYCHOTA nad pychotami! 💚💚💚 Zjadłam całą od razu 😋 Was na pewno czeka to samo, więc szykujcie brzuszki 😁
🍍Spód ➡️ 150g twarogu półtłustego, 1 jajko L, łyżeczka proszku do pieczenia, 30g mąki ryżowej, sól, pieprz, czosnek niedźwiedzi. Wszystko dokładnie blendujemy i rozsmarowujemy masę na papierze do pieczenia. Pieczemy w 200 stopniach, tryb góra-dół przez 15 minut.
🍍Sos➡️ na podpieczony spód nakładamy sos pomidorowy: koncentrat pomidorowy + oliwa z oliwek + sól + zioła prowansalskie 🍍 Dodatki ➡️ na sos nałożyłam podduszony szpinak (dodałam odrobinę oleju, czosnek niedźwiedzi, sól), pokrojonego w plastry pomidora malinowego i 100g sera mozzarella. Wszystko posypałam bazylią i całość ponownie wsadziłam do piekarnika nagrzanego na 200 stopni na 5 minut.
🍍Przepis pochodzi z portalu FITPIC.PL od użytkowniczki Martyna 💚
PS Nie wliczam warzyw do kcal i makro ➡
Współpraca: fitaga.instagram@gmail.com (zindywidualizowany jadłospis, wsparcie 💚wskazówki treningowe/ "fit opiekun"/możliwość jednorazowej konsultacji) 
#pizza #fitpizza #fitmeal #dinner #obiad #fitobiad #tomato #spinach #mozzarella #zdroweodzywiane #healthylifestyle #szpinak #fitgirl #delicious #pizzalove #pizzatime #pizzalover #food #foodporn #redukcja #diet
PEŁNOWARTOŚCIOWY WEGETARIAŃSKI OBIAD 😍 Sami spójrzcie: 615 kcal 55b 30t 32w 😎 Nic mi więcej do szczęścia nie potrzeba 😁 PYCHOTA nad pychotami! 💚💚💚 Zjadłam całą od razu 😋 Was na pewno czeka to samo, więc szykujcie brzuszki 😁 🍍Spód ➡️ 150g twarogu półtłustego, 1 jajko L, łyżeczka proszku do pieczenia, 30g mąki ryżowej, sól, pieprz, czosnek niedźwiedzi. Wszystko dokładnie blendujemy i rozsmarowujemy masę na papierze do pieczenia. Pieczemy w 200 stopniach, tryb góra-dół przez 15 minut. 🍍Sos➡️ na podpieczony spód nakładamy sos pomidorowy: koncentrat pomidorowy + oliwa z oliwek + sól + zioła prowansalskie 🍍 Dodatki ➡️ na sos nałożyłam podduszony szpinak (dodałam odrobinę oleju, czosnek niedźwiedzi, sól), pokrojonego w plastry pomidora malinowego i 100g sera mozzarella. Wszystko posypałam bazylią i całość ponownie wsadziłam do piekarnika nagrzanego na 200 stopni na 5 minut. 🍍Przepis pochodzi z portalu FITPIC.PL od użytkowniczki Martyna 💚 PS Nie wliczam warzyw do kcal i makro ➡ Współpraca: fitaga.instagram@gmail.com (zindywidualizowany jadłospis, wsparcie 💚wskazówki treningowe/ "fit opiekun"/możliwość jednorazowej konsultacji) #pizza  #fitpizza  #fitmeal  #dinner  #obiad  #fitobiad  #tomato  #spinach  #mozzarella  #zdroweodzywiane  #healthylifestyle  #szpinak  #fitgirl  #delicious  #pizzalove  #pizzatime  #pizzalover  #food  #foodporn  #redukcja  #diet 
🔸Buddha Bowl🔸Hoy el body pide "green" 💚
Pues aquí tenéis mi almuerzo:
Quinoa, garbanzos, judías, col roja, calabacines, zanahorias, tomate, aliñados con un poquito  de aceite de coco, vinagre  de arroz y un toque de albahaca 🌱 
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❓ Sabéis qué es esta pic 📸❔ Es una imagen en pantalla 💻 de la portada del eBook de "kiddy-veggies" recetas que vamos a preparar en el taller 〽️✏️👩‍🍳 "MINI-CHEFS VEGGIES" 👦👧 del próximo 13 de julio por la tarde 📆. .
.
Si asistes en el taller, no sólo tienes disponible este eBook 🖱️ para poder preparar (y mejorar), en casa 🏡 y en familia 👨‍👩‍👧‍👧, las recetas deliciosas 😋 que prepararán l@s peques 👦👧 (con alguna ayudita de los papás y mamás 👨👩). También os lleváis un montón de documentos 📝 más de consulta (para su descarga 📥 e impresión 📄), muy didácticos, y con montón de información ℹ️ práctica, para mejorar la alimentación 🍎🍏 de tus hij@s y, como no, de toda la familia. .
.
El taller 〽️✏️👩‍🍳, tanto por lo impartido in situ, en el aula 👩‍🍳, durante 2 horas, como por la información que os lleváis, ES UN REGALO 🎁 DE SALUD 👩‍⚕️ que os hace @nutriclinica_doctoracosta
 y #nutriescola. .
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No perdáis esta oportunidad ❗❕❗ La PLAZA puede reservarse ONLINE 🛒 a través de este enlace 🖱️: http://www.nutriescola.cat/producto/mini-chefs-veggies/
Nos vemos allí 😉.
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#nutriclinicadoctoracosta #nutricionista #nutri #dietitian #dietista #nutricionist #diet #dietitianeats #realfood #dietitianeatsrealfood #nutrición #nutrition #salud #health #saludable #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #sano #alimento #alimentacion #food #foodtime #foodporn #foodie #realfood #plantbased #veg #fit #fitmeal
❓ Sabéis qué es esta pic 📸❔ Es una imagen en pantalla 💻 de la portada del eBook de "kiddy-veggies" recetas que vamos a preparar en el taller 〽️✏️👩‍🍳 "MINI-CHEFS VEGGIES" 👦👧 del próximo 13 de julio por la tarde 📆. . . Si asistes en el taller, no sólo tienes disponible este eBook 🖱️ para poder preparar (y mejorar), en casa 🏡 y en familia 👨‍👩‍👧‍👧, las recetas deliciosas 😋 que prepararán l@s peques 👦👧 (con alguna ayudita de los papás y mamás 👨👩). También os lleváis un montón de documentos 📝 más de consulta (para su descarga 📥 e impresión 📄), muy didácticos, y con montón de información ℹ️ práctica, para mejorar la alimentación 🍎🍏 de tus hij@s y, como no, de toda la familia. . . El taller 〽️✏️👩‍🍳, tanto por lo impartido in situ, en el aula 👩‍🍳, durante 2 horas, como por la información que os lleváis, ES UN REGALO 🎁 DE SALUD 👩‍⚕️ que os hace @nutriclinica_doctoracosta y #nutriescola . . . No perdáis esta oportunidad ❗❕❗ La PLAZA puede reservarse ONLINE 🛒 a través de este enlace 🖱️: http://www.nutriescola.cat/producto/mini-chefs-veggies/ Nos vemos allí 😉. . . #nutriclinicadoctoracosta  #nutricionista  #nutri  #dietitian  #dietista  #nutricionist  #diet  #dietitianeats  #realfood  #dietitianeatsrealfood  #nutrición  #nutrition  #salud  #health  #saludable  #healthylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #sano  #alimento  #alimentacion  #food  #foodtime  #foodporn  #foodie  #realfood  #plantbased  #veg  #fit  #fitmeal 
The mean green energy machine!
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🍌Frozen banana
🧡Frozen mango
🌱Kale
🌱Chard
🌱Spinach
🌱Chlorella and Spirulina
🥛Almond milk
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#veganrecipe #veganeating #bodyconfidence #eatgoodfeelgood #eatgoodfood #youareworthit #healthyeatinghabits #healthjourney
#eatgreen #fitmeal #gymfood
#fitwoman #fitgirlcode #fitnesslovers #instavegan #veganfoodie #eatplants
#plantbasedfood #vegancooking
#veganshare #healthierme
#healthyme #healthyfoods #fitnesslove #healthylifestyle
#healthyhappyglowingwithemily #wifelife
The mean green energy machine! . 🍌Frozen banana 🧡Frozen mango 🌱Kale 🌱Chard 🌱Spinach 🌱Chlorella and Spirulina 🥛Almond milk . . . . . . . . #veganrecipe  #veganeating  #bodyconfidence  #eatgoodfeelgood  #eatgoodfood  #youareworthit  #healthyeatinghabits  #healthjourney  #eatgreen  #fitmeal  #gymfood  #fitwoman  #fitgirlcode  #fitnesslovers  #instavegan  #veganfoodie  #eatplants  #plantbasedfood  #vegancooking  #veganshare  #healthierme  #healthyme  #healthyfoods  #fitnesslove  #healthylifestyle  #healthyhappyglowingwithemily  #wifelife 
_________________Obiad _________
__________
Kaszotto z kurczakiem i  kalafiorem, cukinią, czerwoną papryką i marchwią... Doprawione curry, wędzona papryka, czosnkiem niedźwiedzim, sosem sojowym i chili 😋
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Całość _____381 kcal 
B:40,7 T:4 g W:51 g 
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#obiad #obiadek #zdrowyobiad #kolorowyobiad #kaszotto #duzowarzyw #zdrowojem #kalafiorowekaszotto #daniezpatelni #szybkiobiad #naszybko #smacznie #yummie #eatclean #eathealthy #zdrowejedzenie #fitfood #gymfood #kalorie #makroskładniki #redukcja #fitinspiracja #fitrecipes #pornfood #instafoodie #fitmeal
_________________Obiad _________ __________ Kaszotto z kurczakiem i kalafiorem, cukinią, czerwoną papryką i marchwią... Doprawione curry, wędzona papryka, czosnkiem niedźwiedzim, sosem sojowym i chili 😋 ____________ Całość _____381 kcal B:40,7 T:4 g W:51 g ________ . . . . . . . . . . . . . . . . #obiad  #obiadek  #zdrowyobiad  #kolorowyobiad  #kaszotto  #duzowarzyw  #zdrowojem  #kalafiorowekaszotto  #daniezpatelni  #szybkiobiad  #naszybko  #smacznie  #yummie  #eatclean  #eathealthy  #zdrowejedzenie  #fitfood  #gymfood  #kalorie  #makroskładniki  #redukcja  #fitinspiracja  #fitrecipes  #pornfood  #instafoodie  #fitmeal 
Deze "Perfecte Chocolade Cakejes" zijn zo smeuïg! 😍 Daar kan je niet van af blijven. O ja ze zijn ook nog eens zonder suiker. 😋
Recept staat online ✔️ WIST JE TROUWENS DAT :

Mijn consulten worden (deels) vergoed door verschillende zorgverzekeraars. 
zie: https://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html
wat er vergoed wordt door uw eigen verzekering.

Meer weten? Check: www.foodnmove.nl

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🥗COMIDA REAL🥗 ¿Podrá ser que haya llegado el sol a Asturias?🌞
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🔸Huevo a la plancha 🍳 con sartén de patatas 🥔, espárragos, cebolla, guisantes y setas 🍄.
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#reto1mesconcomidareal #plantbased #eatrealfood #vegetarian #eggs #realfood #eatclean #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #fitmeal #fitfood #fitspo #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitnessfood #iifymgirls #strongnotskinny #saludable #nutrition #recetasfit #recetassaludables #comidareal #comidafit #fridayfeeling #healthyeating #vegetariano #realfooding #realfooder
🥗COMIDA REAL🥗 ¿Podrá ser que haya llegado el sol a Asturias?🌞 - 🔸Huevo a la plancha 🍳 con sartén de patatas 🥔, espárragos, cebolla, guisantes y setas 🍄. . . . . #reto1mesconcomidareal  #plantbased  #eatrealfood  #vegetarian  #eggs  #realfood  #eatclean  #cleaneating  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitmeal  #fitfood  #fitspo  #fitfam  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessfood  #iifymgirls  #strongnotskinny  #saludable  #nutrition  #recetasfit  #recetassaludables  #comidareal  #comidafit  #fridayfeeling  #healthyeating  #vegetariano  #realfooding  #realfooder 
Here's a practical guide to buying meal prep containers. Click the link in our bio for more info.
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Tenho andado um pouco desaparecida e postado menos pois esta época de exames está a ser extenuante e nem sempre tenho tempo ou energia 😴Espero que compreendam e não me deixem de seguir porque estou mais parada 👩🏻‍🍳 Vamos lá a mais uma tarde de estudo intensivo que já está quase a terminar 🙏🏻
Para o almoço foram uns zoodles acompanhados da carne picada que a minha mãe deixou. Esta carninha picada é qualquer coisa de fenomenal mas vá assim um bocado para o pouco light 😅 vocês acham que é fácil ser fit, experimentem viver com uma pessoa como a minha mãe que tem o dom da cozinha e depois falámos 😂😂 mesmo muito bom 😍😍
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#fitsemsacrificio  #deliciousfood #dietaflexível #IIFYM #ifitfitsyourmacroseatthat #assimnãocustanada  #foconadieta #fitmeal #fitrecipes #lowcarbmeal #lowcarb #healthymeal #fitmeal #fitfood  #lowcarbrecipes #ketorecipes #ketomeal #zoodles
Tenho andado um pouco desaparecida e postado menos pois esta época de exames está a ser extenuante e nem sempre tenho tempo ou energia 😴Espero que compreendam e não me deixem de seguir porque estou mais parada 👩🏻‍🍳 Vamos lá a mais uma tarde de estudo intensivo que já está quase a terminar 🙏🏻 Para o almoço foram uns zoodles acompanhados da carne picada que a minha mãe deixou. Esta carninha picada é qualquer coisa de fenomenal mas vá assim um bocado para o pouco light 😅 vocês acham que é fácil ser fit, experimentem viver com uma pessoa como a minha mãe que tem o dom da cozinha e depois falámos 😂😂 mesmo muito bom 😍😍 . . #fitsemsacrificio   #deliciousfood  #dietaflexível  #IIFYM  #ifitfitsyourmacroseatthat  #assimnãocustanada  #foconadieta  #fitmeal  #fitrecipes  #lowcarbmeal  #lowcarb  #healthymeal  #fitmeal  #fitfood   #lowcarbrecipes  #ketorecipes  #ketomeal  #zoodles 
Si tu tienes un antojo 100% Natural Mastik es la opcion que tu debes disfrutar semillas Mastik de 1ra calidad frutos secos Mastilk con un sabor sin igual Mastik...😊☺😉
Almendras, frescas, ricas y saludables. 
Detalle y al por mayor  #salud #dieta #healthy #heathymeal #gunutricion #health #nutrition #gym #nutriologa #fitmeal #diet #food #instahealthy #yummy #adelgazar #saludable #healthylife #vidasana #realfood #wholefoods #plantbased #healthyfood #healthychoices #sanoyrico #bbg
Si tu tienes un antojo 100% Natural Mastik es la opcion que tu debes disfrutar semillas Mastik de 1ra calidad frutos secos Mastilk con un sabor sin igual Mastik...😊☺😉 Almendras, frescas, ricas y saludables. Detalle y al por mayor #salud  #dieta  #healthy  #heathymeal  #gunutricion  #health  #nutrition  #gym  #nutriologa  #fitmeal  #diet  #food  #instahealthy  #yummy  #adelgazar  #saludable  #healthylife  #vidasana  #realfood  #wholefoods  #plantbased  #healthyfood  #healthychoices  #sanoyrico  #bbg 
PAELLA 🥘AZTECA 😊
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PAELLA 🥘AZTECA 😊 - VIERNES DE MUNDIAL Y @tastyfitbaq - ACEPTAMOS TRANSFERENCIAS BANCOLOMBIA O CASH 💰 - TENEMOS PLANES SEMANALES, QUINCENALES Y MENSUALES CON DESCUENTOS INCLUIDOS! HASTA UN 20% 👌🏻🙈🤤 - PUEDE PEDIR A TRAVÉS DE NUESTRO WHATSAPP (LINK EN PERFIL) DIRECTO LLAMANDO! 😊✌🏻 - UNO DE LOS PLATOS FAVORITOS! LA PAELLA AZTECA ES UNA EXQUISITEZ PARA TU PALADAR 🤤 - ARROZ 🍚 CARAOTAS NEGRAS PIMENTONES CEBOLLA MAÍZ CARNE ASADA EN CUBOS AGUACATISH 🥑 - 610 CALORÍAS APROX! - TODOS TENEMOS LA FÉ INTACTA CON LA SELE 🇨🇴 QUE JUEGA EL DOMINGO CONTRA POLONIA 🇵🇱 - #tastyfitbaq  #tasty  #fit  #abs  #friday  #friyay  #mealprep  #aguacatish  #brasil  #paella  #azteca  #iifym  #beef  #barranquilla  #baq  #colombia  #color  #food  #eat  #viernes  #its5oclocksomewhere  #chaopapa  #fitmeal  #gym  #gymlife  #gains 
Milka chocolate is definitely the thing I like 😀😋 especially with daim 💕😍😍 it has everything what perfect chocolate needs 😇😍 Do you guys agree with me? Or have a different chocolate I should try? 
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Mangiare è un piacere,ma farlo con criterio è un` arte 😍😋
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Desayuno fitness:
Batido con 40 gr de proteina ISO Amix
30 cl de leche sin lactosa semi
30 cl de agua
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
Tortilla de dos huevos y pollo trufado
2 lonchas de pavo braseado
35 gr de nueces
1 nectarina

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Desayuno fitness: Batido con 40 gr de proteina ISO Amix 30 cl de leche sin lactosa semi 30 cl de agua 1 cucharada de mantequilla de cacahuete Tortilla de dos huevos y pollo trufado 2 lonchas de pavo braseado 35 gr de nueces 1 nectarina @firelinestrong #fitness  #food  #meal  #fitmeal  #breakfast  #proteinpowder  #gym  #training  #nopainnogain  #dieta  #shaker  #batidos  #natty  #fitnessFood  #meal  #Fireline  #training  #aesthetic  #cheatDay  #creatine  #eatingasabodybuilder  #bodybuildingfood  #motivation  #gimnasio  #healthyFood  #health  #protein  #SeekGLORY  #GAINSbyfire  #livefreedieSTRONG  #NEVERSURRENDER  #choosetoFIGHTBACK 
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Het eten van de juiste voeding en mate hiervan helpt je om slank & fit te zijn. Wanneer begin jij?

Als jij ook voor eens en voor altijd klaar ben met dat diëten en nu echt resultaten willen behalen en behouden. Kan ik jou zeker helpen.  Ik leer jou de handige tips en trics. Ik reik jou de handvaten aan die jij je hele leven kan blijven gebruiken. >> Geen streng dieet
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Wil jij ook een persoonlijk #voedingsschema ? Iets wat bij jou past? Ik zit er klaar voor om een schema te maken geheel op maat. (€40,-) Bij het maken van een schema houd ik rekening met wat JIJ lekker vind! Heel belangrijk om resultaten te behalen. Het eten van de juiste voeding en mate hiervan helpt je om slank & fit te zijn. Wanneer begin jij? Als jij ook voor eens en voor altijd klaar ben met dat diëten en nu echt resultaten willen behalen en behouden. Kan ik jou zeker helpen. Ik leer jou de handige tips en trics. Ik reik jou de handvaten aan die jij je hele leven kan blijven gebruiken. >> Geen streng dieet >> Geen honger >> Genieten kan en mag >> Leer hoe jij verandering in jou huidige levensstijl kan toepassen met behoud van "guilty pleasures" > 🍫 🍦 🍟 🍷 🍕 Wil je er goed uitzien en je goed voelen? 😁 Begin dan vandaag en maak een vrijblijvend kennismakingsgesprek (kan ook online). Geen energie en motivatie? 🤔 Laten we dat samen veranderen 🤗 Leuk en zonder honger?? Jazeker!! Beeld je eens in, in 4 maanden: ❤️Je zit lekker in je vel 😉 ️❤Kleren zitten lekker en staan leuk 👗👖 ❤️ Je straalt en hebt volop energie 🤩 "Als coach ben ik er altijd voor je" WIST JE TROUWENS DAT : Mijn consulten worden (deels) vergoed door verschillende zorgverzekeraars. zie: https://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html wat er vergoed wordt door uw eigen verzekering. Meer weten? Check: www.foodnmove.nl #healthylifestyle  #eathealthy  #fitspo  #fitfamnl  #fitdutchie  #fitdutchies  #dutchfitness  #dutchfitfam  #foodlovers  #foodiegram  #gezonderecepten  #foodporn  #foodlover  #fitfood  #fitfoodie  #healthyeating  #fitnesslifestyle  #fitmeal  #fitrecipes  #fitanddutch  #fitgirlsnl  #fitdutchbodies  #foodgram  #foodgram  #dutchfoodie  #eatforabs  #vetverbranding  #fitnesschick  foodies
Posiłek po treningu! Nie używam w swojej diecie produktów wysoko przetworzonych, czy bogatych w sol zbyt często - ale solić się nie boimy! Stała podaż sodu przy treningu siłowym to bardzo ważny aspekt! 300g ziemniaków, 300g indyka, fasolka. #postworkout #postworkoutmeal #fitmeal #meal #ziemniaki #potato #turkey #green #bean #greenbean #fitlife #fit #fitness #salt #f4f #follow
Add this recipe to your list of things to do this weekend! Thanks for sharing, @ljadeparker ! 👍
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The meal prep recipe I make the most! ⬅️ Swipe for ingredients + method - Quick protein recipe that keeps well during the week in the fridge. Made these before I had all my glass prep containers 😉 Biggest tip is to be sure to squeeze all the excess water out of the zucchini before mixing in. Originally made these with sea salt but lately have been using  Himalayan pink salt. Like to serve with steamed green beans + roasted potatoes. Macros are for one serving of 5 meatballs (does not include beans or potatoes). If you make these tag me in your stories/posts - Love seeing them! ✌
Add this recipe to your list of things to do this weekend! Thanks for sharing, @ljadeparker ! 👍 - - - The meal prep recipe I make the most! ⬅️ Swipe for ingredients + method - Quick protein recipe that keeps well during the week in the fridge. Made these before I had all my glass prep containers 😉 Biggest tip is to be sure to squeeze all the excess water out of the zucchini before mixing in. Originally made these with sea salt but lately have been using  Himalayan pink salt. Like to serve with steamed green beans + roasted potatoes. Macros are for one serving of 5 meatballs (does not include beans or potatoes). If you make these tag me in your stories/posts - Love seeing them! ✌
Pysznościowe placki proteinowe z sosem truskawkowym i borówkami:) // Protein pancakes with strawberry mousse and bluberries. #pancakes #diet #proteinpancakes #protein #whey #strawberry #blueberry #eggs #platkiowsiane #oatmeal #jajko #fitmeal #mydessert #foodfoto #blogger #healthymeal #healthyfood #naleśniki #placki #truskawki #borowkiamerykanskie. #zrzucbrzuch #pycha #gain
Buenas tardes!!! Llevo toda la mañana pensando que era Jueves, pero no... Ya es Viernes!!!💃🏻🤸🏽‍♀️🚀.
Hoy os traigo una forma saludable de soportar el calorazo del verano. Calor que todavía no nos ha llegado a Asturias 😩. Parece que el sol no quiere visitarnos en el norte. Y aunque el verano no quiere llegar yo ya pienso en él 😍☀️🌊👙.
¿Pero quién piensa en verano sin helados? Yo desde luego no 😋🍦.
Esta receta no puede ser más sencilla.
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🍓🍫🍦HELADOS DE FRESA Y DE CHOCOLATE🍦🍫🍓
🍴Ingredientes:
🔹1 sobre de smothie de fresa y otro de smothie de chocolate de @exante_es de la @mydietbox de Junio.
🔹400ml de leche (la que utilices), yo he usado la semidesnatada de la @central_lechera_asturiana .
🔹240g de queso fresco batido.
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👐🏽Elaboración:
En un shaker ponemos 200ml de leche, 120g de queso fresco batido y un sobre de smothie. Agitamos hasta que esté todo integrado y vertemos sobre los moldes de helado. Hacemos lo mismo para el otro sabor. Podéis agregar trocitos de chocolate y de fruta.
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Fácil, ¿Verdad?
A por el Jueves!!!!💪🏽♥️
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✅Si queréis recibir vuestra cajita saludable podéis suscribiros en la web de @mydietbox por 15,99€ al mes por el tiempo que queráis y sin compromiso de permanencia. Además, utilizando el código VAINILLA tenéis un descuento del 5% en vuestra primera suscripción o compra en la tienda online @mydietbox 📦💚.
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#recetasmadeinvainilla #smothie #icecream #strawberries #chocolate #yoghurt #active #heladosaludable #energy #helado #cleaneating #instafood #nutrition #productosdecalidad #comersano #alimentossaludables #realfood #fitfam #nolimits #tasty #estilodevida #active #perderpeso #vidafit #vidasana #bodypositive #vidafitness #ejercicio #entrenamiento
Buenas tardes!!! Llevo toda la mañana pensando que era Jueves, pero no... Ya es Viernes!!!💃🏻🤸🏽‍♀️🚀. Hoy os traigo una forma saludable de soportar el calorazo del verano. Calor que todavía no nos ha llegado a Asturias 😩. Parece que el sol no quiere visitarnos en el norte. Y aunque el verano no quiere llegar yo ya pienso en él 😍☀️🌊👙. ¿Pero quién piensa en verano sin helados? Yo desde luego no 😋🍦. Esta receta no puede ser más sencilla. ' 🍓🍫🍦HELADOS DE FRESA Y DE CHOCOLATE🍦🍫🍓 🍴Ingredientes: 🔹1 sobre de smothie de fresa y otro de smothie de chocolate de @exante_es de la @mydietbox de Junio. 🔹400ml de leche (la que utilices), yo he usado la semidesnatada de la @central_lechera_asturiana . 🔹240g de queso fresco batido. ' 👐🏽Elaboración: En un shaker ponemos 200ml de leche, 120g de queso fresco batido y un sobre de smothie. Agitamos hasta que esté todo integrado y vertemos sobre los moldes de helado. Hacemos lo mismo para el otro sabor. Podéis agregar trocitos de chocolate y de fruta. - Fácil, ¿Verdad? A por el Jueves!!!!💪🏽♥️ ' ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅Si queréis recibir vuestra cajita saludable podéis suscribiros en la web de @mydietbox por 15,99€ al mes por el tiempo que queráis y sin compromiso de permanencia. Además, utilizando el código VAINILLA tenéis un descuento del 5% en vuestra primera suscripción o compra en la tienda online @mydietbox 📦💚. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - - #recetasmadeinvainilla  #smothie  #icecream  #strawberries  #chocolate  #yoghurt  #active  #heladosaludable  #energy  #helado  #cleaneating  #instafood  #nutrition  #productosdecalidad  #comersano  #alimentossaludables  #realfood  #fitfam  #nolimits  #tasty  #estilodevida  #active  #perderpeso  #vidafit  #vidasana  #bodypositive  #vidafitness  #ejercicio  #entrenamiento 
When I was a little girl, my favourite colours were purple, green and orange, so here's a breakfast for the little me😊 💜The purple: chia, linseed, blueberries, sour cherries, milk and yogurt💜 🌿The green: matcha oatmeal🌿 🍑The orange: stewed peaches, donut peaches and apricots🍑

Other toppings: almonds, cashews, pistachios, hazelnuts, dried coconut, lavander flowers and basil leafs, yogurt
When I was a little girl, my favourite colours were purple, green and orange, so here's a breakfast for the little me😊 💜The purple: chia, linseed, blueberries, sour cherries, milk and yogurt💜 🌿The green: matcha oatmeal🌿 🍑The orange: stewed peaches, donut peaches and apricots🍑 Other toppings: almonds, cashews, pistachios, hazelnuts, dried coconut, lavander flowers and basil leafs, yogurt
Une belle salade bien garnie ce midi, j'adore avoir plein de petits trucs différents à manger 😊 .
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#salad #muscu #musculation #eatclean #diet #dietfood #nutritionsaine #alimentationsaine #nutrition #fit #fitgirl #fitness #healthy #healthyfood #healthychoices #cleanfood #cleanmeal #fitmeal #fitfrench #fitfrenchies #fitfrance #fitnesslife #macrofriendly #veggie #veggiemeal #vegetarien #vegetarianlunch
My new delivery from @sklep.sfd 💪🙌
1. Whey delicious from @allnutrition.pl 😍 White chocolate with sponge cake flavour 😍😍😍
2. Delicious cookie jelly from @allnutrition.pl 
3. Peanut butter from @sklep.sfd 
This is gonna be eating 😁
#protein #unboxing #flexibledieting #flexiblediet #reduction #cheatday #cheatmeal #food #foodie  #fit #fitlifestyle #fitmeal
Rainbow in my bowl , I love salad bowls 😎
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Sunset from my secret windows... black rice with lemon juice, watermelon marinated with white miso, plum tomatoes and eggplant with saffron and a water of endive scarola
Sunset from my secret windows... black rice with lemon juice, watermelon marinated with white miso, plum tomatoes and eggplant with saffron and a water of endive scarola