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Transformation Tuesday
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Monday Schedule
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Happy Monday..
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Очередной подарок от @fitnes.baranovichi
#FitFox
#фитнесбарановичи
Over here proving to myself day by day that I AM GOOD ENOUGH!! I’m 10 weeks out from my first NPC competition and I couldn’t be any happier with my results!!! Thanks to my own hard work, kickin’ my own ass in the gym and in the kitchen, and of course 🙌🏽 1UP SUPPLEMENTS for making my body and mind better annihilate my goals ....I say Remove the bulls#$&! And the unnecessary, and you will start to notice how powerful you really are as an individual....become better !!! Life’s TOO SHORT TO SETTLE !! COMFORTABILITY IS THE ENEMY TO ACHIEVEMENT YALL!! Learn, grow and HTFU!! 👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽
#1upnutrition #myfitnessjourney #firsttimebikinicompetitor #pnwgirl #goaldigger #westcoastwarrior #cleaneating #abs #positivevibes #fitfox #gymgirl #fitnessmodel #watchmewin
@1upnutrition @savage.tacticians
Over here proving to myself day by day that I AM GOOD ENOUGH!! I’m 10 weeks out from my first NPC competition and I couldn’t be any happier with my results!!! Thanks to my own hard work, kickin’ my own ass in the gym and in the kitchen, and of course 🙌🏽 1UP SUPPLEMENTS for making my body and mind better annihilate my goals ....I say Remove the bulls#$&! And the unnecessary, and you will start to notice how powerful you really are as an individual....become better !!! Life’s TOO SHORT TO SETTLE !! COMFORTABILITY IS THE ENEMY TO ACHIEVEMENT YALL!! Learn, grow and HTFU!! 👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽👑🤘🏽 #1upnutrition  #myfitnessjourney  #firsttimebikinicompetitor  #pnwgirl  #goaldigger  #westcoastwarrior  #cleaneating  #abs  #positivevibes  #fitfox  #gymgirl  #fitnessmodel  #watchmewin  @1upnutrition @savage.tacticians
..небольшой кусочек видео из нашего нового ролика в IGTV...
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Всем привет, друзья ✋ С вами Молекула Салата 😊
После просмотра этого ролика, вы уже не сможете "забить болт" на правильную ходьбу 🚶
Вы узнаете, почему тема ходьбы так важна. И почему без правильной ходьбы добиться существенного результата от тренировок не получится!
___
#правильнаяходьба #психология #молекула_салата #тренировки #правильноепитание #сыроедение #веганство #очищениеорганизма #фрукты #салат #овощнойсалат #здороваяеда #набережныечелны #челны #фитнесклубфокс #фкфокс #фокс #fitfox #зож #шагзашагом
..небольшой кусочек видео из нашего нового ролика в IGTV... ___ Всем привет, друзья ✋ С вами Молекула Салата 😊 После просмотра этого ролика, вы уже не сможете "забить болт" на правильную ходьбу 🚶 Вы узнаете, почему тема ходьбы так важна. И почему без правильной ходьбы добиться существенного результата от тренировок не получится! ___ #правильнаяходьба  #психология  #молекула_салата  #тренировки  #правильноепитание  #сыроедение  #веганство  #очищениеорганизма  #фрукты  #салат  #овощнойсалат  #здороваяеда  #набережныечелны  #челны  #фитнесклубфокс  #фкфокс  #фокс  #fitfox  #зож  #шагзашагом 
Friday..11:30
Friday..11:30
Fun little accolade! Thanks to my biz partner @jourdanbaldwinfitness 💪🏼 #getfoxed #denverfitness #fitfox #freshfitnessapp #keepitfresh #personaltrainer
Por naturaleza el ser humano es impaciente, lo queremos todo YA. 
A sabiendas que el entrenamiento puede llegar a ser frustrante, largo y lento, y más aún cuando los resultados no son visibles de inmediato.

Por tal motivo, debemos elegir ejercicios que proporcionen una gran quema de calorías y nos ayuden a lograr el objetivo en menos tiempo.

Hay diversas maneras de quemar calorías, pero realmente nos interesan las formas más rápidas para quemarlas y bajar de peso, ¿verdad? Algo que hay en común los ejercicios que te presentaremos a continuación es que son grandes rutinas de cuerpo entero que desafían de la cabeza a los pies.

Intervalos en cinta de correr: Se trata de darle juego al cambio de velocidades e inclinaciones, de este modo, el cuerpo no llega a adaptarse y, por lo tanto, la frecuencia cardíaca irá aumentando constantemente. No hay un único modelo, así que simplemente hay que ir variando, procurando mantener las pulsaciones entre 80-90%.-
-
Sprint en pendiente: En este caso, solo necesitas ir a una colina o pendiente pronunciada. Se trata de hacer un sprint a lo largo de toda la subida y una vez arriba, hay que realizar 10 repeticiones de ejercicios variados tipo saltos y giros en cuclillas, tablas o flexiones. Finalmente, baja corriendo a ritmo suave y vuelve a subir haciendo sprint, todo esto por 45 minutos.

Natación: Es un excelente entrenamiento de cuerpo entero, se usan casi todos los músculos del cuerpo, lo que nos ayuda a tonificar. Se debe alternar entre freestyle y brazada mariposa. Hazlo por 50 minutos y quema más de 800 calorías.

Clases de cardio/peso: Estas clases combinan movimientos aeróbicos con pesas, barras u otras piezas con peso. Este tipo de entrenamientos son geniales para ejercer el cuerpo entero, ya que trabajamos con eficacia tanto los músculos, como el sistema cardiovascular en general.

Con estos entrenamientos lograrás quemar calorías en corto tiempo y podrás bajar de peso en tiempo récord.

#perdergrasa #habitos  #grasa #ayunointermitente  #comersano #saludyvida #salud #saludable #perderbarriga #fitnesslife #fitfox #fitnesstips #saludybienestar #nutricionista #zumba #zumbafitness
Por naturaleza el ser humano es impaciente, lo queremos todo YA. A sabiendas que el entrenamiento puede llegar a ser frustrante, largo y lento, y más aún cuando los resultados no son visibles de inmediato. Por tal motivo, debemos elegir ejercicios que proporcionen una gran quema de calorías y nos ayuden a lograr el objetivo en menos tiempo. Hay diversas maneras de quemar calorías, pero realmente nos interesan las formas más rápidas para quemarlas y bajar de peso, ¿verdad? Algo que hay en común los ejercicios que te presentaremos a continuación es que son grandes rutinas de cuerpo entero que desafían de la cabeza a los pies. Intervalos en cinta de correr: Se trata de darle juego al cambio de velocidades e inclinaciones, de este modo, el cuerpo no llega a adaptarse y, por lo tanto, la frecuencia cardíaca irá aumentando constantemente. No hay un único modelo, así que simplemente hay que ir variando, procurando mantener las pulsaciones entre 80-90%.- - Sprint en pendiente: En este caso, solo necesitas ir a una colina o pendiente pronunciada. Se trata de hacer un sprint a lo largo de toda la subida y una vez arriba, hay que realizar 10 repeticiones de ejercicios variados tipo saltos y giros en cuclillas, tablas o flexiones. Finalmente, baja corriendo a ritmo suave y vuelve a subir haciendo sprint, todo esto por 45 minutos. Natación: Es un excelente entrenamiento de cuerpo entero, se usan casi todos los músculos del cuerpo, lo que nos ayuda a tonificar. Se debe alternar entre freestyle y brazada mariposa. Hazlo por 50 minutos y quema más de 800 calorías. Clases de cardio/peso: Estas clases combinan movimientos aeróbicos con pesas, barras u otras piezas con peso. Este tipo de entrenamientos son geniales para ejercer el cuerpo entero, ya que trabajamos con eficacia tanto los músculos, como el sistema cardiovascular en general. Con estos entrenamientos lograrás quemar calorías en corto tiempo y podrás bajar de peso en tiempo récord. #perdergrasa  #habitos  #grasa  #ayunointermitente  #comersano  #saludyvida  #salud  #saludable  #perderbarriga  #fitnesslife  #fitfox  #fitnesstips  #saludybienestar  #nutricionista  #zumba  #zumbafitness 
Transformation Tuesday
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Gemini Fit Acro
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Monday Motivation
Monday Motivation
Горжусь своими бедрами💪😎
#polishgirl #fit #instafit #fitness #fitfox #fox #polishfox
Todays Class Schedule
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Fox tip: I like to pack fruit when I fly. You never know what snacks are in the airport. #fitfox #healthylifestyle #foxtip #foxyshazam #tampa #annarbor #flyingfox #deltaairlines
Gemini Fit in the News(feed)
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Branded that booty
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Women Crushing Wednesday
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Lauftreff Mittwochs 19Uhr 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️
No Pain no Gain #MatDan #running #sport #sports #healthy #sportscheck #fitfox #fitness #run #stuggi #0711 #stuttgart #goodlife #friends #summer #sun #underarmour #fitnessmotivation #ink #inked #tattoo #tattoos #muscle #motivation
THANK YOU 🙏🏻💖 To my lovely TEAM  FIT FOX 🦊 24

I couldn’t breath and was speechless 😶. You can’t imagine this feeling! 
It is not just me, it is the hard work and love of my team , my friends!

My mentors @swisspowercouple @mel_annen24 @level10.ch @_xe_____ @monikaduin24 
It means the world to me 🌎 
We are ready for the next level ❤️✨
#herbalife #teamwork #dreamit #friendshipgoals #fitfox
THANK YOU 🙏🏻💖 To my lovely TEAM FIT FOX 🦊 24 I couldn’t breath and was speechless 😶. You can’t imagine this feeling! It is not just me, it is the hard work and love of my team , my friends! My mentors @swisspowercouple @mel_annen24 @level10.ch @_xe_____ @monikaduin24 It means the world to me 🌎 We are ready for the next level ❤️✨ #herbalife  #teamwork  #dreamit  #friendshipgoals  #fitfox 
Gemini Fit in the News(feed)..
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Congratulations to the new  Mrs Aguilar
Congratulations to the new Mrs Aguilar
5 HÁBITOS PARA PERDER GRASA
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Contar los macros es una cosa, pero si quieres realmente estar marcado, necesitas incorporar hábitos simples en tu estilo de vida.
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Si tiene estos hábitos en tu vida, todo lo que quiera lograr será más fácil, ya sea la pérdida de grasa o la ganancia muscular.
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1. Coma proteína en cada comida. Si está levantando pesas, necesita una proteína mínima de 1.5 g / kg por día. Entonces, si tienes 80 kg, ese es un MINIMO de 120 g de proteína. Para algunas personas, se sienten muy llenos si comes tanta proteína, pero si tomas la costumbre de incluir una proteína en cada comida, entonces es MUCHO más fácil.
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2. Coma verduras y frutas todos los días. Necesita fibra y micronutrientes para vivir una vida sana. Apunta a 3 porciones de verduras por día.
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3. No bebas calorías líquidas. Casi todas las personas obesas que he conocido bebían un montón de refrescos (soda), jugos y otras bebidas que contienen calorías a diario. Si quieres ser delgado, toma AGUA.
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4. Levantar pesas. ¿Desea desarrollar músculo y verse marcado? Levante pesado con una progresión, ir subiendo 5 lb por semana no esta mal. Si tienes miedo de ir al gimnasio ..., solo hazlo y ten paciencia.
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5. Ayuno intermitente. Uno de mis mejores aliados a la hora de bajar de peso, dejar de comer se escucha mal pero no lo es, empieza con 12hr, si es fácil mantenerte en ayuno aumenta a 16hr. Es sencillo ya que 8hr estas dormido. Un ejemplo es: mi ultima comida por la noche es a las 10 pm, así que para las 10 am puedo hacer mi primer comida o a las 2 pm si quiero ver mas beneficios.
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Fuente: @langelarrieta
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#perdergrasa #habitos  #grasa #ayunointermitente  #comersano #saludyvida #salud #saludable #perderbarriga #fitnesslife #fitfox #fitnesstips  #saludybienestar #nutricionista #zumba #zumbafitness
5 HÁBITOS PARA PERDER GRASA - Contar los macros es una cosa, pero si quieres realmente estar marcado, necesitas incorporar hábitos simples en tu estilo de vida. - Si tiene estos hábitos en tu vida, todo lo que quiera lograr será más fácil, ya sea la pérdida de grasa o la ganancia muscular. - 1. Coma proteína en cada comida. Si está levantando pesas, necesita una proteína mínima de 1.5 g / kg por día. Entonces, si tienes 80 kg, ese es un MINIMO de 120 g de proteína. Para algunas personas, se sienten muy llenos si comes tanta proteína, pero si tomas la costumbre de incluir una proteína en cada comida, entonces es MUCHO más fácil. - 2. Coma verduras y frutas todos los días. Necesita fibra y micronutrientes para vivir una vida sana. Apunta a 3 porciones de verduras por día. - 3. No bebas calorías líquidas. Casi todas las personas obesas que he conocido bebían un montón de refrescos (soda), jugos y otras bebidas que contienen calorías a diario. Si quieres ser delgado, toma AGUA. - 4. Levantar pesas. ¿Desea desarrollar músculo y verse marcado? Levante pesado con una progresión, ir subiendo 5 lb por semana no esta mal. Si tienes miedo de ir al gimnasio ..., solo hazlo y ten paciencia. - 5. Ayuno intermitente. Uno de mis mejores aliados a la hora de bajar de peso, dejar de comer se escucha mal pero no lo es, empieza con 12hr, si es fácil mantenerte en ayuno aumenta a 16hr. Es sencillo ya que 8hr estas dormido. Un ejemplo es: mi ultima comida por la noche es a las 10 pm, así que para las 10 am puedo hacer mi primer comida o a las 2 pm si quiero ver mas beneficios. - Fuente: @langelarrieta - . #perdergrasa  #habitos   #grasa  #ayunointermitente   #comersano  #saludyvida  #salud  #saludable  #perderbarriga  #fitnesslife  #fitfox  #fitnesstips  #saludybienestar  #nutricionista  #zumba  #zumbafitness 
No class tonight..I will be celebrating Tara getting #married
No class tonight..I will be celebrating Tara getting #married 
Friday...Friyay!!
Friday...Friyay!!
Scenes from a Thursday
Scenes from a Thursday
Thursday..
Thursday..
Happy hour..
Happy hour..
Thank you Ranch and Coast for putting me on the glossy pages of your very fine publication You’ve made a long time dream of mine come true

And to everyone that voted for me- thank you, thank you, thank you! From the bottom of my heart, I thank you!
It is because of you, I come to work with a smile on my face..it is because of you, I’m motivated every day to hold this space for you and to provide you the best exercise experience possible...and it is because of you I’m receiving this honor. I’m so very humbled and grateful
Thank you Ranch and Coast for putting me on the glossy pages of your very fine publication You’ve made a long time dream of mine come true And to everyone that voted for me- thank you, thank you, thank you! From the bottom of my heart, I thank you! It is because of you, I come to work with a smile on my face..it is because of you, I’m motivated every day to hold this space for you and to provide you the best exercise experience possible...and it is because of you I’m receiving this honor. I’m so very humbled and grateful
Until fairly recently, I've never been proud of my body. I never played sports or did any kind of physical training as a kid, which resulted in a continual struggle of being borderline overweight throughout my teens. Indeed, I was 180 lbs at one point, which is more than I wanted on my 5'10" frame. But academics and extracurriculars always gave me an excuse to not exercise.
.
I was never at an unhealthy weight, per se, but I always felt that my figure and facial features were rounder than optimal. Although I did hit the gym sporadically throughout college, it didn't have much effect. Hindsight tells me my mind was in the wrong place; my motivation then was to just look better, which was obviously a fleeting goal and very difficult to make a routine.
.
After I found out I was admitted to medical school last November, the vision I had for my future changed. Coupled with encouragement from the MDs and NPs I worked with at the time, I became determined to become more fit for my own health--after all, who would trust a doctor who can't take care of their own fitness? Could I recommend exercise to my future patients if I couldn't even do it myself? .
And so, I began consistently running and weight training. It was difficult at first, and I truly realized how unfit I had let myself become. But 2 mile runs became 3, then 4, then 5 and 6; 10-pound dumbells were replaced with 15 and eventually 20; and my 2018 cumulative running distance hit 50, 100, 200, now 400+ miles this month. I never thought I would be much of an athletic person, but here I am eight months into my fitness journey and I am LOVING it! I've never felt fitter, stronger, or more capable than I do today. At 150 lbs, I am astonished at my progress and crave to continually break my own records.
.
I've learned what it means to love my body and self. I'm proud of my results. Am I done? Absolutely not... I still have many more miles and reps to go. But a little self-criticism is exactly the motivation I need to keep going. It's been a good time so far, but I have a lifetime of better health to look forward to. 🏃👨‍⚕️
.
#fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitfox #futuredoctor #selfie
Until fairly recently, I've never been proud of my body. I never played sports or did any kind of physical training as a kid, which resulted in a continual struggle of being borderline overweight throughout my teens. Indeed, I was 180 lbs at one point, which is more than I wanted on my 5'10" frame. But academics and extracurriculars always gave me an excuse to not exercise. . I was never at an unhealthy weight, per se, but I always felt that my figure and facial features were rounder than optimal. Although I did hit the gym sporadically throughout college, it didn't have much effect. Hindsight tells me my mind was in the wrong place; my motivation then was to just look better, which was obviously a fleeting goal and very difficult to make a routine. . After I found out I was admitted to medical school last November, the vision I had for my future changed. Coupled with encouragement from the MDs and NPs I worked with at the time, I became determined to become more fit for my own health--after all, who would trust a doctor who can't take care of their own fitness? Could I recommend exercise to my future patients if I couldn't even do it myself? . And so, I began consistently running and weight training. It was difficult at first, and I truly realized how unfit I had let myself become. But 2 mile runs became 3, then 4, then 5 and 6; 10-pound dumbells were replaced with 15 and eventually 20; and my 2018 cumulative running distance hit 50, 100, 200, now 400+ miles this month. I never thought I would be much of an athletic person, but here I am eight months into my fitness journey and I am LOVING it! I've never felt fitter, stronger, or more capable than I do today. At 150 lbs, I am astonished at my progress and crave to continually break my own records. . I've learned what it means to love my body and self. I'm proud of my results. Am I done? Absolutely not... I still have many more miles and reps to go. But a little self-criticism is exactly the motivation I need to keep going. It's been a good time so far, but I have a lifetime of better health to look forward to. 🏃👨‍⚕️ . #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitfox  #futuredoctor  #selfie 
Tara...triceps on 🔥🔥
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Strength 🔥🔥
Strength 🔥🔥
Friday class schedule
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🔱TIGER FITNESS🔱 
بیف گینر کمپانی فیت فاکس 
وزن: 2500 گرم 
محصول: آلمان 
ویژگی های بیف گینر مناسب فاکس: 
حاوی پروتئین گوشت گاو هیدرولیز ایزوله 
تاثیر واکنشی بالای کربوهیدرات 
لود شده با گلوتامین 
مناسب برای افزایش وزن و حجم عضله و بدون چربی 
افزایش چگالی عضلات 
افزایش قدرت و توانایی 
عضله سازی زودهنگام تخریب و جذب سریع 
#fitfox 
#گینر 
#مکمل_اصل 
#مکمل_بدنسازی 
#tiger
🔱TIGER FITNESS🔱  بیف گینر کمپانی فیت فاکس  وزن: 2500 گرم  محصول: آلمان  ویژگی های بیف گینر مناسب فاکس:  حاوی پروتئین گوشت گاو هیدرولیز ایزوله  تاثیر واکنشی بالای کربوهیدرات  لود شده با گلوتامین  مناسب برای افزایش وزن و حجم عضله و بدون چربی  افزایش چگالی عضلات  افزایش قدرت و توانایی  عضله سازی زودهنگام تخریب و جذب سریع  #fitfox  #گینر  #مکمل_اصل  #مکمل_بدنسازی  #tiger 
🔱TIGER FITNESS🔱 
وی پروتئین کمپانی فیت فاکس 
وزن: 2000 گرم 
محصول: آلمان 
توضیح: 
این محصول برای افزایش مصرف سطحی پروتئین در روز برای تولید اسیدهای چرب ضروری است. 
این محصول به علت استقرار فن آوری بالا دارای جذب بالا می باشد. و بعد تمرین استفاده کرد. همچنین ترکیبی از پروتئین آب پنیر و شیر با فناوری ایزوله است و همچنین دارای مقادیری از آمینو اسیدهای شاخه ای برای رشد بهتر عضله است. 
قیمت:380000 هزار تومان
#fitfox 
#وی_ایزوله 
#مکمل_اصل 
#مکمل_اورجینال 
#tiger
🔱TIGER FITNESS🔱  وی پروتئین کمپانی فیت فاکس  وزن: 2000 گرم  محصول: آلمان توضیح:  این محصول برای افزایش مصرف سطحی پروتئین در روز برای تولید اسیدهای چرب ضروری است.  این محصول به علت استقرار فن آوری بالا دارای جذب بالا می باشد. و بعد تمرین استفاده کرد. همچنین ترکیبی از پروتئین آب پنیر و شیر با فناوری ایزوله است و همچنین دارای مقادیری از آمینو اسیدهای شاخه ای برای رشد بهتر عضله است.  قیمت:380000 هزار تومان #fitfox  #وی_ایزوله  #مکمل_اصل  #مکمل_اورجینال  #tiger 
Women Crush Wednesday
Women Crush Wednesday
Taco Tuesday...
Taco Tuesday...
Happy Tuesday...In the Feelings
Happy Tuesday...In the Feelings
О ПИТАНИИ🍗🍎🍍🍌🍆. Часть 4. Аллергии.
🆘Поддержите РЕПОСТАМИ🙂
БОДРОГО УТРА всем, друзья🖐🏻Я вернулся, чтобы продолжать рассказывать вам всякие небылицы! И сегодня я намерен разнести аллергии в пух и прах!
⚠Прямо сейчас очень важно, чтобы вы уже прочитали мои предыдущие статьи о питании. Если не прочитали, то вперёд😉 Потом вернетесь сюда.
______
У меня были разные аллергии:
- на груши
- на яблоки
- на морковь
- на орехи
- на пыльцу деревьев (поллиноз). Жуткая штука 1 месяц в году, обычно в мае. Сопли, красные глаза, заложенное горло. Наверное, многие сталкивались. Невозможно нормально дышать, спать, ходить по улице👺
🔥И объединяет все эти виды аллергий ДВЕ аксиомы.
- я от них избавился😤. Единственное что.. поллиноз весенний чуть-чуть остался. Но так как я знаю путь, у него тоже нет шансов😈
- ВСЕ ЭТИ АЛЛЕРГИИ - ЭТО ВЫВЕДЕНИЕ ТОКСИНОВ💀 ИЗ ОРГАНИЗМА!!! ЭТО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. ЭТО НАДО ОСОЗНАТЬ, ПРИНЯТЬ, СМИРИТЬСЯ. И нужно так же принять тот факт, что в аллергиях виноваты мы сами, мы создаём предпосылки к очищению сами! То есть мы создаём наши аллергии. Мы питаемся так, что нам становятся эти аллергии необходимы, чтобы очищать организм. 
______
Я помню, что мне говорил аллерголог. Убирай то, убирай это, не ешь яблоки, груши, мёд, убирай всё, что вызывает СИМПТОМЫ. Но давайте разберемся, что такое симптомы аллергии??
Это покраснения на коже, сопли, кашель, слезы из глаз, чешется всё.. И прочее. Что общего у всех симптомов? Уже понимаете? 💡Это выведение всякой фигни из организма, которая там накопилась.
А что такое аллерген?🤔 Это вещество, вызывающее выведение токсинов из организма!
...продолжение в комментах ⏬⏬
#фрукты #тыточтотыешь #зож #салат #питаемсяправильно #едадляжизни #овощи #правильноепитание #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #голод #аллергия #причиныаллергии #лечениеаллергии #очищение #токсины #сыроедение #фрукторианство #причиныболезней #здоровье #здоровоетело #видовоепитаниечеловека #пределытолькоунасвголове #набережныечелны #челныфитнес #фокс #фоксчелны #fitfox #худеем
О ПИТАНИИ🍗🍎🍍🍌🍆. Часть 4. Аллергии. 🆘Поддержите РЕПОСТАМИ🙂 БОДРОГО УТРА всем, друзья🖐🏻Я вернулся, чтобы продолжать рассказывать вам всякие небылицы! И сегодня я намерен разнести аллергии в пух и прах! ⚠Прямо сейчас очень важно, чтобы вы уже прочитали мои предыдущие статьи о питании. Если не прочитали, то вперёд😉 Потом вернетесь сюда. ______ У меня были разные аллергии: - на груши - на яблоки - на морковь - на орехи - на пыльцу деревьев (поллиноз). Жуткая штука 1 месяц в году, обычно в мае. Сопли, красные глаза, заложенное горло. Наверное, многие сталкивались. Невозможно нормально дышать, спать, ходить по улице👺 🔥И объединяет все эти виды аллергий ДВЕ аксиомы. - я от них избавился😤. Единственное что.. поллиноз весенний чуть-чуть остался. Но так как я знаю путь, у него тоже нет шансов😈 - ВСЕ ЭТИ АЛЛЕРГИИ - ЭТО ВЫВЕДЕНИЕ ТОКСИНОВ💀 ИЗ ОРГАНИЗМА!!! ЭТО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. ЭТО НАДО ОСОЗНАТЬ, ПРИНЯТЬ, СМИРИТЬСЯ. И нужно так же принять тот факт, что в аллергиях виноваты мы сами, мы создаём предпосылки к очищению сами! То есть мы создаём наши аллергии. Мы питаемся так, что нам становятся эти аллергии необходимы, чтобы очищать организм. ______ Я помню, что мне говорил аллерголог. Убирай то, убирай это, не ешь яблоки, груши, мёд, убирай всё, что вызывает СИМПТОМЫ. Но давайте разберемся, что такое симптомы аллергии?? Это покраснения на коже, сопли, кашель, слезы из глаз, чешется всё.. И прочее. Что общего у всех симптомов? Уже понимаете? 💡Это выведение всякой фигни из организма, которая там накопилась. А что такое аллерген?🤔 Это вещество, вызывающее выведение токсинов из организма! ...продолжение в комментах ⏬⏬ #фрукты  #тыточтотыешь  #зож  #салат  #питаемсяправильно  #едадляжизни  #овощи  #правильноепитание  #здоровыйобразжизни  #здоровоепитание  #голод  #аллергия  #причиныаллергии  #лечениеаллергии  #очищение  #токсины  #сыроедение  #фрукторианство  #причиныболезней  #здоровье  #здоровоетело  #видовоепитаниечеловека  #пределытолькоунасвголове  #набережныечелны  #челныфитнес  #фокс  #фоксчелны  #fitfox  #худеем