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Why does it have to be “or” couldn’t it be “and”? Lol #tacotuesday #tacos #gymthentacos
Pues habrá que ir comiendo digo yo 🤪🤪.
Hoy espirales integrales bio de @biocop_ con queso ricotta, champiñones con ajo a la plancha y salmón ahumado hecho en casa 🤤.
Alguien se apunta?? Jiji 😜.
Buen día chefiter@s 👋🍏.
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Descuentos y reembolsos en la página donde suelo pedir, con este enlace que tenéis en mi bio 👇.
https://www.nutritienda.com/appinvite?token=11E8A2E9-6308-79ED-7F3C-FE099E312132
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Pues habrá que ir comiendo digo yo 🤪🤪. Hoy espirales integrales bio de @biocop_ con queso ricotta, champiñones con ajo a la plancha y salmón ahumado hecho en casa 🤤. Alguien se apunta?? Jiji 😜. Buen día chefiter@s 👋🍏. . . Descuentos y reembolsos en la página donde suelo pedir, con este enlace que tenéis en mi bio 👇. https://www.nutritienda.com/appinvite?token=11E8A2E9-6308-79ED-7F3C-FE099E312132 #fit  #food  #fitfood  #fitlife  #fitness  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #foodfitness  #foodhealthy  #instafood  #foodfit  #instafit  #instafitness  #healthy  #healthylife  #fitfam  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #healthyeating  #healthyrecipes  #healthybody  #realfood  #foodlover  #comida  #foodporn  #martes  #nofilter 
Panqueca de Batata Doce .
📌Ingredientes 📌
150g de Purê de Batata Doce
1 Scoop (dosador) de Whey Protein
3 Claras de Ovos
1/4 Xícara de Nozes (Opcional)
1/2 Colher de Chá de Bicarbonato de Sódio
1/2 Colher de Chá de Noz Moscada
1 Colher de Sopa de Canela .
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📝Modo de Preparo 📝
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea. 
Insira a massa em uma frigideira pré aquecida em alta temperatura e espere até que bolhas se formem na superfície. Quando isso acontecer, vire a massa. .
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💎Informações Nutricionais💎
Calorias: 309
Proteínas: 40g
Carboidratos: 35g
Gorduras: 1g .
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Quer aprender mais outras receitas deliciosas? Segue o link na bio.
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#dieta #foconadieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietaquefunciona #dietas #emagrecercomsaude #jejumintermitente #emagrecimento #emagrecerdevez #beleza #saude #receitalowcarb #foco #academia #dieta21dias #saudavel #queroemagrecer #comidadeverdade #dietaflexivel #perdergordura #secabarriga #reeducacaoalimentar #fitnessfood #fitfood
Panqueca de Batata Doce . 📌Ingredientes 📌 150g de Purê de Batata Doce
1 Scoop (dosador) de Whey Protein
3 Claras de Ovos
1/4 Xícara de Nozes (Opcional)
1/2 Colher de Chá de Bicarbonato de Sódio 1/2 Colher de Chá de Noz Moscada
1 Colher de Sopa de Canela . . . 📝Modo de Preparo 📝 Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea. 
Insira a massa em uma frigideira pré aquecida em alta temperatura e espere até que bolhas se formem na superfície. Quando isso acontecer, vire a massa. . . . 💎Informações Nutricionais💎
Calorias: 309 Proteínas: 40g Carboidratos: 35g Gorduras: 1g . . — Quer aprender mais outras receitas deliciosas? Segue o link na bio. — #dieta  #foconadieta  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #dietaquefunciona  #dietas  #emagrecercomsaude  #jejumintermitente  #emagrecimento  #emagrecerdevez  #beleza  #saude  #receitalowcarb  #foco  #academia  #dieta21dias  #saudavel  #queroemagrecer  #comidadeverdade  #dietaflexivel  #perdergordura  #secabarriga  #reeducacaoalimentar  #fitnessfood  #fitfood 
I thought it was picking a song on my phone when I realized I took this picture. Gosh I look stupid! #workout #photooftheday #happy #selfie #fitness  #life #motivation  #gym #lifestyle #fit #eatclean #health #fitfam #healthy #cardio #gethealthy #healthylife #fitfood #fitnessmotivation  #fitspo #getfit #goalsetting #fitnessgoals #noexcuses #getstrong #gymtime #sweat #keto #weightloss #fitnessjourney
Fato! ✨👏🏼Nossos congelados são assim! Estamos tendo varios feedbacks incríveis do sabor da nossa comida! 🙏🏻🤩
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„Szczęscie jest decyzją, nie punktem na mapie.” ☀️ - Andrew Matthews
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Co robisz, żeby Twój poniedziałek byl lepszy? Poranny spacer? Popołudniowa drzemka? Podziel się z nami w komentarzu. 😉 🖌
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#zdrowie #fit #food #jesień #jesienne #suplementy #suplement #dieta #fitfood #zieleń #zdrowytrybzycia #healthylifestyle #healthyfood
Totally surprised myself with this one. My idea was “mini sweet potato pies” but I didn’t think they’d be this easy and good. These mini “pies” were the perfect pick-me-up during my shifts.
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Bake sweet potatoes in the oven (way better than microwave), cut/mash up into little bowls (I use Tupperware for work), sprinkle cinnamon all over the top, and finally drizzle almond butter on top. I stuck these in the fridge and enjoyed them cold!
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200g baked sweet potato
16g @traderjoes salted almond butter
Top with much cinnamon as you want!
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275Cal/45C/9F/8P.
Totally surprised myself with this one. My idea was “mini sweet potato pies” but I didn’t think they’d be this easy and good. These mini “pies” were the perfect pick-me-up during my shifts. . . Bake sweet potatoes in the oven (way better than microwave), cut/mash up into little bowls (I use Tupperware for work), sprinkle cinnamon all over the top, and finally drizzle almond butter on top. I stuck these in the fridge and enjoyed them cold! . . . 200g baked sweet potato 16g @traderjoes salted almond butter Top with much cinnamon as you want! . . 275Cal/45C/9F/8P.
if you could eat one breakfast food for the rest of your life, what would it be!? Pretty sure mine would look a lot like this 👆🏼 .
-
y’all want more shared recipes, and while I’m by no means a queen of food photography 👑 I’ll do my best to share my fave meals! With that being said, recently I’ve been digging the oat bowls so without further ado :
• 1/2 C GF quick oats .
•1 C almond milk .
•1/4-1/2 C egg whites .
• 1/4-1/4 C Greek yogurt .
@traderjoeslist  pumpkin pie spice .
• @eatnuttzo protein PB .
• dash of @califiafarms “toffee tidings” almond milk creamer .
-
it’s like a holiday party in a bowl and it’s SOOOOOO good 😛 happy Tuesday friends! ♥️ .
📸 @iamwellandgood #runnerredeemed #health #breakfast #foodie #fitfood #yum #fitness #oats
if you could eat one breakfast food for the rest of your life, what would it be!? Pretty sure mine would look a lot like this 👆🏼 . - y’all want more shared recipes, and while I’m by no means a queen of food photography 👑 I’ll do my best to share my fave meals! With that being said, recently I’ve been digging the oat bowls so without further ado : • 1/2 C GF quick oats . •1 C almond milk . •1/4-1/2 C egg whites . • 1/4-1/4 C Greek yogurt . @traderjoeslist pumpkin pie spice . • @eatnuttzo protein PB . • dash of @califiafarms “toffee tidings” almond milk creamer . - it’s like a holiday party in a bowl and it’s SOOOOOO good 😛 happy Tuesday friends! ♥️ . 📸 @iamwellandgood #runnerredeemed  #health  #breakfast  #foodie  #fitfood  #yum  #fitness  #oats 
Feigen haben gerade Hauptsaison und schmecken ganz besonders aromatisch 😋🍁🍂 Dazu sind die süßen Früchte auch noch sehr gesund: Sie enthalten viele verschiedene Nährstoffe, wie Vitamin B, Vitamin A, Phosphor, Eisen, Magnesium und Kalium. Zudem sind sie reich an verdauungsfördernden Ballaststoffen 💪😊
Bei uns gab es letztens diesen leckeren Feigen-Schoko-Kuchen als Nachmittags-Snack 🎂
👇
REZEPT:

Teig: - 50 g Whey Protein Schoko von Mammut Nutrition
- 30 g Mehl
- 15 g Backkakao
- ½ Packung Backpulver
- 200 g Quark
- 2 Eier
- Etwas Süßstoff

Belag: - 2-3 frische Feigen
- 30 g gehackte Mandeln
- 20 g Rosinen

Den Backofen auf 170 °C vorheizen. Die Zutaten für den Teig vermengen und in eine Form geben (hier: 24er Silikonform). Die Feigen in Scheiben schneiden und zusammen mit den Mandeln und den Rosinen auf dem Teig verteilen. Das Ganze nun für etwa 30 Minuten backen.

Guten Appetit 🍁
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#MAMMUT #MAMMUTnutrition #nextlevel #figs #chocolate #cake #helathyfood #healthyeating #healthybaking #cleaneating #foodporn #healthyfoodporn #eatclean #nutrition #fitfood #lowcarb #highprotein #sports #fitness #fitnesslifestyle #body #bodybuilding #motivation
Feigen haben gerade Hauptsaison und schmecken ganz besonders aromatisch 😋🍁🍂 Dazu sind die süßen Früchte auch noch sehr gesund: Sie enthalten viele verschiedene Nährstoffe, wie Vitamin B, Vitamin A, Phosphor, Eisen, Magnesium und Kalium. Zudem sind sie reich an verdauungsfördernden Ballaststoffen 💪😊 Bei uns gab es letztens diesen leckeren Feigen-Schoko-Kuchen als Nachmittags-Snack 🎂 👇 REZEPT: Teig: - 50 g Whey Protein Schoko von Mammut Nutrition - 30 g Mehl - 15 g Backkakao - ½ Packung Backpulver - 200 g Quark - 2 Eier - Etwas Süßstoff Belag: - 2-3 frische Feigen - 30 g gehackte Mandeln - 20 g Rosinen Den Backofen auf 170 °C vorheizen. Die Zutaten für den Teig vermengen und in eine Form geben (hier: 24er Silikonform). Die Feigen in Scheiben schneiden und zusammen mit den Mandeln und den Rosinen auf dem Teig verteilen. Das Ganze nun für etwa 30 Minuten backen. Guten Appetit 🍁 . . #MAMMUT  #MAMMUTnutrition  #nextlevel  #figs  #chocolate  #cake  #helathyfood  #healthyeating  #healthybaking  #cleaneating  #foodporn  #healthyfoodporn  #eatclean  #nutrition  #fitfood  #lowcarb  #highprotein  #sports  #fitness  #fitnesslifestyle  #body  #bodybuilding  #motivation 
I have been so busy getting my new business up and running I haven't had time to post anything on here! I will try to post more often than I have been from now on ✌ .
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#keto #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #ketosis #ketolife #ketofood #ketomeals #ketoon #ketogeniclifestyle #lowcarb #lchf #lowcarbdiet #foodpics #fitfood #macros #weightloss #weightlossjourney #sugarfree #glutenfree #healthychoices #healthymom #healthylifestyle #homebaker #bakery #localbusiness #Phoenix #arizona #phoenixbaker #homemade
I have been so busy getting my new business up and running I haven't had time to post anything on here! I will try to post more often than I have been from now on ✌ . . . . #keto  #ketodiet  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketosis  #ketolife  #ketofood  #ketomeals  #ketoon  #ketogeniclifestyle  #lowcarb  #lchf  #lowcarbdiet  #foodpics  #fitfood  #macros  #weightloss  #weightlossjourney  #sugarfree  #glutenfree  #healthychoices  #healthymom  #healthylifestyle  #homebaker  #bakery  #localbusiness  #Phoenix  #arizona  #phoenixbaker  #homemade 
Crema de calabacín,  calabaza,  zanahoria y puerro con virutas de jamón!¡!¡🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Mmmmmm.....para chuparse los dedos 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Crema de calabacín, calabaza, zanahoria y puerro con virutas de jamón!¡!¡🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Mmmmmm.....para chuparse los dedos 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Chia seed bread slice with fresh tzaziki,  tandoori soya, rocket and sweet red pepper with cheese marinated in olive oil. What a breakfast!
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#brekkie #breakfast #breakfastlover #freshfood #homemade #homecooking #organic #vegetarian #tasty #toastsforall #healthyfood #healthy #healthyeating #heresmyfood #igfood #foodblogger #nutrition #lowcarb #foodblogfeed #instayum #onthetable #buzzfeedfood #realfood #eater #food #sandwich #yummy #fitfood #eatwellbewell #comfortfood
Chia seed bread slice with fresh tzaziki, tandoori soya, rocket and sweet red pepper with cheese marinated in olive oil. What a breakfast! . . . . . #brekkie  #breakfast  #breakfastlover  #freshfood  #homemade  #homecooking  #organic  #vegetarian  #tasty  #toastsforall  #healthyfood  #healthy  #healthyeating  #heresmyfood  #igfood  #foodblogger  #nutrition  #lowcarb  #foodblogfeed  #instayum  #onthetable  #buzzfeedfood  #realfood  #eater  #food  #sandwich  #yummy  #fitfood  #eatwellbewell  #comfortfood 
Werbung*
Zum Mittag gab es mal wieder etwas Süßes☺ Blätterteig - Apfel- Birnen - Zimt-  Taschen. Blätterteig ist schon was feines💛. Nur leider auch nicht ganz kalorienarm🙈.
Mein neues Handy ist daaa🎉🎉🎉 habe jetzt das Samsung Galaxy S9 in Lila. Die Hülle kommt allerdings erst morgen und dann werde ich es auch erst nutzen. Ich bin ja immer so ein bisschen paddelig und mein Handy fällt ständig runter😎. Bis jetzt hatte mein Handy auch immer die wunderschöne Spiderapp🤣🕸. Dieses mal hielt mein Handy aber bis zum Schluss. Mal seh'n ob es bei meinem neuen Handy auch so ist "auf Holz klopf"!
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☆1 Tasche 140kcal☆
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●1 Blätterteig light ●1 Apfel ●1 Birne ●2Tl Zimt ●2Tl Vanillepuddingpulver ●2El Xucker light ●50ml Wasser
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🍎Apfel und Birne schälen und klein schneiden
🍎In einem Topf mit dem Wasser, Xucker und dem Zimt weich kochen. Puddingpulver dazurühren und andicken lassen
🍎Blätterteig in 8 gleich große Stücke schneiden und die ApfelBirnenmasse auf die Vierecke geben und die Ecken oben zusammen drücken
🍎Ca 20 min auf 180°C backen
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#food #foodblogger #abnehmen #abnehmen2018 #gesundabnehmen #gesund #gesundebalance #healthy #healthyfood #weightloss #weightlossmotivation #gesunderezepte #abnehmtagebuch #abnehmenohnehungern #abnehmenmitgenuss #blätterteigtasche #fitfood #ernährungsumstellung #ernährung #rezept #afterbabybody #kalorienzählen #eatclean #cleaneating
Werbung* Zum Mittag gab es mal wieder etwas Süßes☺ Blätterteig - Apfel- Birnen - Zimt- Taschen. Blätterteig ist schon was feines💛. Nur leider auch nicht ganz kalorienarm🙈. Mein neues Handy ist daaa🎉🎉🎉 habe jetzt das Samsung Galaxy S9 in Lila. Die Hülle kommt allerdings erst morgen und dann werde ich es auch erst nutzen. Ich bin ja immer so ein bisschen paddelig und mein Handy fällt ständig runter😎. Bis jetzt hatte mein Handy auch immer die wunderschöne Spiderapp🤣🕸. Dieses mal hielt mein Handy aber bis zum Schluss. Mal seh'n ob es bei meinem neuen Handy auch so ist "auf Holz klopf"! ______________________________ ☆1 Tasche 140kcal☆ ______________________________ ●1 Blätterteig light ●1 Apfel ●1 Birne ●2Tl Zimt ●2Tl Vanillepuddingpulver ●2El Xucker light ●50ml Wasser ______________________________ 🍎Apfel und Birne schälen und klein schneiden 🍎In einem Topf mit dem Wasser, Xucker und dem Zimt weich kochen. Puddingpulver dazurühren und andicken lassen 🍎Blätterteig in 8 gleich große Stücke schneiden und die ApfelBirnenmasse auf die Vierecke geben und die Ecken oben zusammen drücken 🍎Ca 20 min auf 180°C backen ______________________________ #food  #foodblogger  #abnehmen  #abnehmen2018  #gesundabnehmen  #gesund  #gesundebalance  #healthy  #healthyfood  #weightloss  #weightlossmotivation  #gesunderezepte  #abnehmtagebuch  #abnehmenohnehungern  #abnehmenmitgenuss  #blätterteigtasche  #fitfood  #ernährungsumstellung  #ernährung  #rezept  #afterbabybody  #kalorienzählen  #eatclean  #cleaneating 
#Repost @receitaslowcarbfit_
• • • • •
Fechando com aquele mousse de abacate + whey.
Sem bruxarias. Sem goma xantana. Sem iogurte. Sem gelo. Sem banana congelada.
Somente meio abacate ( gigante por sinal 🥑♥️) + 2 scoops de whey protein chocolate branco (pode ser baunilha tb). SENSAAAACIONAL.
Bato com o mixer msm... mas pode ser no liquidificador, só isso! 🥑💪🏼😍
Créditos: @danii_adolfi 😻
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ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 375 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞
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#Repost  @receitaslowcarbfit_ • • • • • Fechando com aquele mousse de abacate + whey. Sem bruxarias. Sem goma xantana. Sem iogurte. Sem gelo. Sem banana congelada. Somente meio abacate ( gigante por sinal 🥑♥️) + 2 scoops de whey protein chocolate branco (pode ser baunilha tb). SENSAAAACIONAL. Bato com o mixer msm... mas pode ser no liquidificador, só isso! 🥑💪🏼😍 Créditos: @danii_adolfi 😻 . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 375 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . . #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #fitcomcomidafit  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
A 9pt breakfast to kick off this Tuesday. Super filling but idk if the peanut butter was worth 6pts lol next time I’ll pick PB2! I’m having the same lunch and dinner as yesterday today too.
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#wellnessthatworks #weightwatchers  #wwcommunity #wellnesswins #wwfreestyle #ww #wwsisterhood #becauseitworks #weightloss #wwmafia #wwfooddiary #wwsupportmafia #wwfreestyle #ww360
#motivation #health  #eatclean #fitfood #fitfam #healthyrecipes #nutrition #gethealthy #healthylife #healthyfoodporn #cleaneating
A 9pt breakfast to kick off this Tuesday. Super filling but idk if the peanut butter was worth 6pts lol next time I’ll pick PB2! I’m having the same lunch and dinner as yesterday today too. • • • • • • • • #wellnessthatworks  #weightwatchers  #wwcommunity  #wellnesswins  #wwfreestyle  #ww  #wwsisterhood  #becauseitworks  #weightloss  #wwmafia  #wwfooddiary  #wwsupportmafia  #wwfreestyle  #ww360  #motivation  #health   #eatclean  #fitfood  #fitfam  #healthyrecipes  #nutrition  #gethealthy  #healthylife  #healthyfoodporn  #cleaneating 
Não, não vou comer a flor 🌼 Achei só que ficava bonita no prato para vos mostrar o meu almoço 🍽 : Tofu mexido com tomate 🍅, arroz basmati e courgette grelhada 😋 E por aí? #lunch #healthylunch #tofu
Não, não vou comer a flor 🌼 Achei só que ficava bonita no prato para vos mostrar o meu almoço 🍽 : Tofu mexido com tomate 🍅, arroz basmati e courgette grelhada 😋 E por aí? #lunch  #healthylunch  #tofu 
Kale salad 🥗 😋
Kale salad 🥗 😋
Just 2 more days and @norvianutrition will be launched in the UK, soon everyone will be able to make my yummy arctic chocolate pancakes as well as incorporating the shakes into their healthy lifestyle. If you would like to be a part of the spectacular 2 day launch in Covent Garden this week and see/participate in demonstrations by myself and fellow Norvia mentors @honeyandroots @tomerikheimen it’s not too late to access tickets via this link - https://www.eventbrite.co.uk/e/launching-norvia-the-science-of-natural-nutrition-tickets-50869071763?utm_source=eb_email&utm_medium=email&utm_campaign=event_reminder&utm_term=eventname
#norvianutrition #norvia #launchingsoon #pancakes #healthy #happy #lifestyle #loveyourbody #fitgirl #fitmum #fitspo #fitfood #nutrition #fatburn #sculpt #london #essex #consistencyiskey #eatcleantrainmean
Just 2 more days and @norvianutrition will be launched in the UK, soon everyone will be able to make my yummy arctic chocolate pancakes as well as incorporating the shakes into their healthy lifestyle. If you would like to be a part of the spectacular 2 day launch in Covent Garden this week and see/participate in demonstrations by myself and fellow Norvia mentors @honeyandroots @tomerikheimen it’s not too late to access tickets via this link - https://www.eventbrite.co.uk/e/launching-norvia-the-science-of-natural-nutrition-tickets-50869071763?utm_source=eb_email&utm_medium=email&utm_campaign=event_reminder&utm_term=eventname #norvianutrition  #norvia  #launchingsoon  #pancakes  #healthy  #happy  #lifestyle  #loveyourbody  #fitgirl  #fitmum  #fitspo  #fitfood  #nutrition  #fatburn  #sculpt  #london  #essex  #consistencyiskey  #eatcleantrainmean 
The stuff is worth every penny!!
The stuff is worth every penny!!
It’s been a weird morning 😂. I made this cucumber salad for lunch today.... looks like it’s gonna be breakfast! #momlife #busymom #momof3 #ketomom #fitfood #todayisweird
#Repost @valerofitfood (@get_repost)
・・・
Y empezamos el día así!!😋😋🤤🤤, arepita de yuca de @cassava.s , 3 claras @actitud_fit y 1 huevo entero🥚🍳 con cúrcuma y mi amado aguacatico🥑🥑🥑🙋🏻‍♀️💚.
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#breakfast #breakfastlover #morning #morningmotivation #eggs #tapioca #avocado #natural #glutenfree #healthylife #healthyfood #healthyoptions #healthylifestyle #healthyrecipes #healthychoices #healthspo #inspiration #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #fitnessfood #foodblogger #foodlover #foodstyle #fitfood #fitness #fitforlife #valero_fitfood
#Repost  @valerofitfood (@get_repost) ・・・ Y empezamos el día así!!😋😋🤤🤤, arepita de yuca de @cassava.s , 3 claras @actitud_fit y 1 huevo entero🥚🍳 con cúrcuma y mi amado aguacatico🥑🥑🥑🙋🏻‍♀️💚. . . . #breakfast  #breakfastlover  #morning  #morningmotivation  #eggs  #tapioca  #avocado  #natural  #glutenfree  #healthylife  #healthyfood  #healthyoptions  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthychoices  #healthspo  #inspiration  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessfood  #foodblogger  #foodlover  #foodstyle  #fitfood  #fitness  #fitforlife  #valero_fitfood 
I simply love this whole clean eating and healthy dish by @therealfoodrds. So hearty and flavourful, I can imagine it 😍

# #mealprep #mealprepping #cleaneating #discipline #fitness #foodporn #instafood  #diet #healthy #fitfood #nutrition #foodie #healthylifestyle #getfit #yummy #delicious #recipes #health #healthyeating #eatclean #healthylife #gethealthy #mindbodygram #caloriecounting #follow #follow4follow #followforfollow #followback #instafollow
I simply love this whole clean eating and healthy dish by @therealfoodrds. So hearty and flavourful, I can imagine it 😍 # #mealprep  #mealprepping  #cleaneating  #discipline  #fitness  #foodporn  #instafood  #diet  #healthy  #fitfood  #nutrition  #foodie  #healthylifestyle  #getfit  #yummy  #delicious  #recipes  #health  #healthyeating  #eatclean  #healthylife  #gethealthy  #mindbodygram  #caloriecounting  #follow  #follow4follow  #followforfollow  #followback  #instafollow 
Il cambiamento è  una scelta. Scegli  di vivere in salute.
È  più semplice di quanto si possa pensare.🌿👨‍⚕️
Per info e consigli  scrivetemi in privato.
#dietasana #nutrizione #nutrizionista #mangiaresano #mangiare #cibo #italy #cibosano #dieta #salute #benessere #sport #fitness #fitfood #health #healthlife #healthfood #iltuonutrizionista #medicina #roma #gym #fitnessmotivation #dimagrire #milano #detox #romasud #eatclean #food #palestra
Il cambiamento è una scelta. Scegli di vivere in salute. È più semplice di quanto si possa pensare.🌿👨‍⚕️ Per info e consigli scrivetemi in privato. #dietasana  #nutrizione  #nutrizionista  #mangiaresano  #mangiare  #cibo  #italy  #cibosano  #dieta  #salute  #benessere  #sport  #fitness  #fitfood  #health  #healthlife  #healthfood  #iltuonutrizionista  #medicina  #roma  #gym  #fitnessmotivation  #dimagrire  #milano  #detox  #romasud  #eatclean  #food  #palestra 
Bueno hoy me he pasado la mañana estudiando y agotada por la cortisona, que encima me da bonitos dolores de cabeza😟😟😟
Para comer puré de caldo de verdura con brócoli, coliflor, patata y zanahoria. 🥦🥦🥕🥕🥔🥔Antes odiaba los purés y ahora me empiezan a gustar...definitivamente estoy haciendome mayor.
#diet #dieta #guerreras #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #perdidadepeso #fitgirl #fitnessgirl #healthyfood #comidasana #healthygirl #vidasana #healthyliving #foodporn #foodies #foodie #foodpics #foodpictures #foodphoto #instafood #adelgazar  #instafit #fitfood #befit #healthychoices #instafitness #lowhistamine #histaminefree #histamina
Bueno hoy me he pasado la mañana estudiando y agotada por la cortisona, que encima me da bonitos dolores de cabeza😟😟😟 Para comer puré de caldo de verdura con brócoli, coliflor, patata y zanahoria. 🥦🥦🥕🥕🥔🥔Antes odiaba los purés y ahora me empiezan a gustar...definitivamente estoy haciendome mayor. #diet  #dieta  #guerreras  #weightloss  #weightlossjourney  #fooddiary  #perdidadepeso  #fitgirl  #fitnessgirl  #healthyfood  #comidasana  #healthygirl  #vidasana  #healthyliving  #foodporn  #foodies  #foodie  #foodpics  #foodpictures  #foodphoto  #instafood  #adelgazar   #instafit  #fitfood  #befit  #healthychoices  #instafitness  #lowhistamine  #histaminefree  #histamina 
I find substituting white rice with quinoa effective — plus a way healthier alternative for that matter. 😋

Today’s meal prep inspiration from @mealprepdaily  #mealprep #mealprepping #cleaneating #discipline #fitness #foodporn #instafood  #diet #healthy #fitfood #nutrition #foodie #healthylifestyle #getfit #yummy #delicious #recipes #health #healthyeating #eatclean #healthylife #gethealthy #mindbodygram #caloriecounting #follow #follow4follow #followforfollow #followback #instafollow
I find substituting white rice with quinoa effective — plus a way healthier alternative for that matter. 😋 Today’s meal prep inspiration from @mealprepdaily #mealprep  #mealprepping  #cleaneating  #discipline  #fitness  #foodporn  #instafood  #diet  #healthy  #fitfood  #nutrition  #foodie  #healthylifestyle  #getfit  #yummy  #delicious  #recipes  #health  #healthyeating  #eatclean  #healthylife  #gethealthy  #mindbodygram  #caloriecounting  #follow  #follow4follow  #followforfollow  #followback  #instafollow 
23/10👻🎃 Empezsndo el día siempre con un nutrijugo!

Para 3 personas utilicé
*1 rodaja de piña 🍍
*1 chayote
*1 calabaza
*1/3 pepino🥒
*2 jitomates🍅
*1/8 betabel
*ramitas de apio

Todo esto al extractor y listo! 😋

Recuerden que es importante hacerlo en extractor y no en licuadora. En este momento del día, solo queremos las vitaminas y minerales de las frutas y verduras 🍍🍎🍊 En mis posts anteriores pueden encontrar los beneficios de los Jugos Verdes, diferencia de extractor y licuadora (fibra) y también lo pueden encontrar en mis historias destacadas "Jugos Verdes 🥒🥝🍐" No saben lo rico que quedan y lo mejor es que puedes aprovechar todos sus beneficios 😋
Puedes ir mezclando y combinando diferentes verduras y frutas! 🍇🍍🥥🍋🍓🍎 Con la fruta no hay que excederse ya que es carbohidrato y también es azúcar, yo siempre uso 1 fruta por 3 personas ya que realmente queda dulce y no es necesario más, siempre uso frutas de bajo índice glucemico, como por ejemplo manzana 🍏pera🍐naranja🍊fresas 🍓limón 🍋

Y en mis historias destacadas "beneficios " pueden encontrar todos los beneficios de las frutas y verduras que hemos utilizado.

#eatclean #healthyfood #healthylifestyle #homefood #fitfood #nutritips #healthytips #cambiossaludables #habitossaludables #nutrijugo #jugoverde #morning
23/10👻🎃 Empezsndo el día siempre con un nutrijugo! Para 3 personas utilicé *1 rodaja de piña 🍍 *1 chayote *1 calabaza *1/3 pepino🥒 *2 jitomates🍅 *1/8 betabel *ramitas de apio Todo esto al extractor y listo! 😋 Recuerden que es importante hacerlo en extractor y no en licuadora. En este momento del día, solo queremos las vitaminas y minerales de las frutas y verduras 🍍🍎🍊 En mis posts anteriores pueden encontrar los beneficios de los Jugos Verdes, diferencia de extractor y licuadora (fibra) y también lo pueden encontrar en mis historias destacadas "Jugos Verdes 🥒🥝🍐" No saben lo rico que quedan y lo mejor es que puedes aprovechar todos sus beneficios 😋 Puedes ir mezclando y combinando diferentes verduras y frutas! 🍇🍍🥥🍋🍓🍎 Con la fruta no hay que excederse ya que es carbohidrato y también es azúcar, yo siempre uso 1 fruta por 3 personas ya que realmente queda dulce y no es necesario más, siempre uso frutas de bajo índice glucemico, como por ejemplo manzana 🍏pera🍐naranja🍊fresas 🍓limón 🍋 Y en mis historias destacadas "beneficios " pueden encontrar todos los beneficios de las frutas y verduras que hemos utilizado. #eatclean  #healthyfood  #healthylifestyle  #homefood  #fitfood  #nutritips  #healthytips  #cambiossaludables  #habitossaludables  #nutrijugo  #jugoverde  #morning 
Autumn Feels 🍂 Apple Caulioats Bowl 🌱❤️ I was skeptical of trying cauliflower in my oatmeal but it gives it a nice creamy texture #nourishyoursoul #veggiesforbreakfast #cauliflowerdreamin .
Recipe:
- 1/3 cup oats or @naturespathorganic qia superfood oatmeal - 1/3 cup riced cauli
- 1-2 tbsp nut butter (I used @justins maple almond butter)
- 1/2 apple - 1 tbsp ground flax seed
- 1/2 cup water or nut milk
- cinnamon to taste
Mix all ingredients together (except nut butter) and cook in microwave ~2 min. Top with anything else you desire! I used a tbsp of @thecoconutcult yogurt for a dose of probiotics and a drizzle of honey 🍯
Autumn Feels 🍂 Apple Caulioats Bowl 🌱❤️ I was skeptical of trying cauliflower in my oatmeal but it gives it a nice creamy texture #nourishyoursoul  #veggiesforbreakfast  #cauliflowerdreamin  . Recipe: - 1/3 cup oats or @naturespathorganic qia superfood oatmeal - 1/3 cup riced cauli - 1-2 tbsp nut butter (I used @justins maple almond butter) - 1/2 apple - 1 tbsp ground flax seed - 1/2 cup water or nut milk - cinnamon to taste Mix all ingredients together (except nut butter) and cook in microwave ~2 min. Top with anything else you desire! I used a tbsp of @thecoconutcult yogurt for a dose of probiotics and a drizzle of honey 🍯
🍗BUFFALO CHICKEN SLIDER RICE CAKES🌶
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In love with loading up crunchy rice cakes with a different combinations. I love buffalo chicken wraps and sandwiches so I made these!
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Topped the rice cakes with shredded romance, sweet onion, pico, fat free mozzarella and of course my buffalo chicken that was tossed in sauce. Used a buffalo ranch seasoning that was killer!
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I definitely wish I had paired these with some protein ranch made from Greek yogurt! Next I’m thinking philly or cheeseburger rice cakes🤔
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🍗BUFFALO CHICKEN SLIDER RICE CAKES🌶 • In love with loading up crunchy rice cakes with a different combinations. I love buffalo chicken wraps and sandwiches so I made these! • Topped the rice cakes with shredded romance, sweet onion, pico, fat free mozzarella and of course my buffalo chicken that was tossed in sauce. Used a buffalo ranch seasoning that was killer! • I definitely wish I had paired these with some protein ranch made from Greek yogurt! Next I’m thinking philly or cheeseburger rice cakes🤔 • • •
Hoy comemos albóndigas de pavo y pollo con tomate casero. Sin harinas ni fritura. 
Las albóndigas las hemos hecho como las de @hoycomemossano , añadiendo berenjena a la masa. 
Troceamos la 🍆 en dados y los metemos en un molde de silicona de @lekuees al micro unos 7-8 minutos. Después, picamos en un procesador y añadimos a pa carne picada (nosotros, mezcla pavo y pollo) aderezada con sal y especias al gusto. 
Mezclamos y hacemos las albóndigas. Las marcamos en una sartén caliente con solo una o dos pulverizaciones de aceite. Agregamos a la salsa de tomate en una olla baja y dejamos cocinar unos 5-10 minutos. 
Nuestra salsa de tomate es casera. La hacemos pochando cebolla (con muy poco aceite) y agregando después tomate natural en trozos. Añadimos sal y una piza de stevia para corregir acidez. Dejamos cocinar a fuego lento nos 15-20 minutos y después batimos la mezcla para hacer la salsa.

#gordosenpausa #recedieta #recetasaludable #receta #comesano #healthy #healthyfood #diet #dieta #adelgazar #weightloss #fitfood #fitfam #foodie #foodporn #recetafit #fitrecipe #cleaneating #fitness #albondigasfit #albondigas #hoycomemossano
Hoy comemos albóndigas de pavo y pollo con tomate casero. Sin harinas ni fritura. Las albóndigas las hemos hecho como las de @hoycomemossano , añadiendo berenjena a la masa. Troceamos la 🍆 en dados y los metemos en un molde de silicona de @lekuees al micro unos 7-8 minutos. Después, picamos en un procesador y añadimos a pa carne picada (nosotros, mezcla pavo y pollo) aderezada con sal y especias al gusto. Mezclamos y hacemos las albóndigas. Las marcamos en una sartén caliente con solo una o dos pulverizaciones de aceite. Agregamos a la salsa de tomate en una olla baja y dejamos cocinar unos 5-10 minutos. Nuestra salsa de tomate es casera. La hacemos pochando cebolla (con muy poco aceite) y agregando después tomate natural en trozos. Añadimos sal y una piza de stevia para corregir acidez. Dejamos cocinar a fuego lento nos 15-20 minutos y después batimos la mezcla para hacer la salsa. #gordosenpausa  #recedieta  #recetasaludable  #receta  #comesano  #healthy  #healthyfood  #diet  #dieta  #adelgazar  #weightloss  #fitfood  #fitfam  #foodie  #foodporn  #recetafit  #fitrecipe  #cleaneating  #fitness  #albondigasfit  #albondigas  #hoycomemossano 
Come sempre allenamento andato, doccia pure e ora se magna: cous cous con zucchine e tonno. BASIC ma buono😂😍 #me #diet #dieta #dietasana #postworkout #lunchtime #mangiarebene #mangiaresano #nutrition #nutrizione #yummy #foodporn #flexiblediet #healty #healthyfood #healtydiet #healtylife #fit #fitgirl #fitlife #fitfood #fitness #fitnessmotivation #newlife #nevergiveup #changes #changinglife #looseweigth
-  Clique duas vezes nessa foto se você puder por favor ❤️👆🏻 Siga para não perder nenhuma receita fácil e prática 😍 só quero ver quem vai marcar alguém que vai fazer pra você 👇🏻😍
.
Esse bolo bombom de morango super fácil vai te conquistar, massa fofinha e úmida com um recheio de brigadeiro de LEITE NINHO e morango!😍não esquece de deixar o like e marcar os amigos 👇🏻💕
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Bolo BOMBOM de morango 😱Anota essa receita:
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Para o bolo:
.
3 ovos grandes 
1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol 
1 xícara de leite integral ou vegetal 
1 xícara de farinha de aveia 
1/4 de xícara de cacau em pó 
3 colheres de sopa de manteiga derretida 
1 COLHER de sopa de fermento em pó
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Modo de preparo:
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Bata os ovos com o açúcar na batedeira ou com um fouet (batedor de arames)  por 3 minutos, adicione a manteiga e o leite e misture devagar, por último adicione os ingredientes secos (deixando o fermento por último) mexendo delicadamente para não perder a aeração, coloque o fermento e mexa novamente. Pré-aqueça o forno a 180 graus, despeje essa massa em uma forma de 20 cm untada com manteiga e cacau em pó, asse de 25 à 30 minutos.Depois de assado espere esfriar
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Para o recheio:
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2 receitas de #leitecondfake 
1 caixinha de creme de leite 
2 colheres de sopa de manteiga 
3 colheres de sopa de leite em pó 
1 bandeija de morangos grandes .

Modo de preparo:
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Em fogo baixo mexa o leite condensado fake+manteiga+creme de leite+leite em pó por aproximadamente 10 minutos, espere esfriar, corte os morangos ao meio e misture com esse recheio, reserve.
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Com o bolo já frio corte o topinho dele e retire o excesso de massa do meio, adicione o recheio e coloque o topinho novamente.Para a ganache: Derreta 150 gramas de chocolate no microondas e misture com 50 ml de creme de leite, passe no bolo e aproveite!😍😱Esse bolo fica SURREAL! Não esquece de deixar o like e marcar todos os amigos pra me ajudar a divulgar 💕
- Clique duas vezes nessa foto se você puder por favor ❤️👆🏻 Siga para não perder nenhuma receita fácil e prática 😍 só quero ver quem vai marcar alguém que vai fazer pra você 👇🏻😍 . Esse bolo bombom de morango super fácil vai te conquistar, massa fofinha e úmida com um recheio de brigadeiro de LEITE NINHO e morango!😍não esquece de deixar o like e marcar os amigos 👇🏻💕 . Bolo BOMBOM de morango 😱Anota essa receita: . Para o bolo: . 3 ovos grandes 1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol 1 xícara de leite integral ou vegetal 1 xícara de farinha de aveia 1/4 de xícara de cacau em pó 3 colheres de sopa de manteiga derretida 1 COLHER de sopa de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata os ovos com o açúcar na batedeira ou com um fouet (batedor de arames) por 3 minutos, adicione a manteiga e o leite e misture devagar, por último adicione os ingredientes secos (deixando o fermento por último) mexendo delicadamente para não perder a aeração, coloque o fermento e mexa novamente. Pré-aqueça o forno a 180 graus, despeje essa massa em uma forma de 20 cm untada com manteiga e cacau em pó, asse de 25 à 30 minutos.Depois de assado espere esfriar . Para o recheio: . 2 receitas de #leitecondfake  1 caixinha de creme de leite 2 colheres de sopa de manteiga 3 colheres de sopa de leite em pó 1 bandeija de morangos grandes . Modo de preparo: . Em fogo baixo mexa o leite condensado fake+manteiga+creme de leite+leite em pó por aproximadamente 10 minutos, espere esfriar, corte os morangos ao meio e misture com esse recheio, reserve. . Com o bolo já frio corte o topinho dele e retire o excesso de massa do meio, adicione o recheio e coloque o topinho novamente.Para a ganache: Derreta 150 gramas de chocolate no microondas e misture com 50 ml de creme de leite, passe no bolo e aproveite!😍😱Esse bolo fica SURREAL! Não esquece de deixar o like e marcar todos os amigos pra me ajudar a divulgar 💕
💟Ciao ragazzi, per chi me lo aveva chiesto, ecco la ricetta del mio #Pancake . Innanzitutto ci tengo a precisare che ✔queste sono le mie dosi, ma voi potete diminuirle/aumentarle in base alle vostre esigenze; ✔che così come lo mangio io ha una soglia del dolce bassa, che va bene per chi è abituato a questi sapori, ma comunque potete tranquillamente dolcificarlo a vostro piacimento in modo naturale (con miele, uva passa o datteri spezzettati, stevia, purea di frutta etc...). ✔È un cibo light? No. 🔹Non esistono cibi che fanno ingrassare o dimagrire, esiste un fabbisogno calorico giornaliero, i macronutrienti e micronutrienti, ergo badiamo a QUALITÀ e QUANTITÀ dei cibi che ingeriamo.. Basti pensare che un croassant del bar conterrà circa la metà delle kcal, ma solo grassi saturi (quelli nemici delle arterie e del girovita x capirci...) e zuccheri raffinati ad alto i.g.(dunque  calorie vuote che non nutrono davvero il nostro organismo), mentre questo è qualitativamente ottimo, con macro bilanciati, a base di farina di avena integrale che con le sue fibre vi terrà sazi a lungo🐮. Ovvio lo farcisco con del cioccolato o cosa preferite ,ma non dimentichiamo che é la DOSE che fa il veleno non smetterò mai di dirlo, importante è non esagerare e poi cazzarola... se vi capita una colazione al bar che BEN VENGA, la vita é fatta anche di questi piaceri, e dunque non siate troppo rigidi con voi stessi e non precludetevi nulla😉.. Alé ma sta ricetta?!😂... eeeccola:
.❌50 gr farina di avena integrale
.❌20 gr farina di cocco
.❌150 mL albume pastorizzato
.❌50 gr yogurt greco 0%
.❌cucchiaino lievito istantaneo .❌cannella a volontà 🔹Fat 4.8🔼 C 38. 5 🔼P 31.3 🔼350 kcal🔹
↪È rapida e veloce, la consistenza è davvero soffice e penso che vi soddisferà... fatemi sapere!😉😘 #breakfast #healthybreakfast #fitfood #fitbreak #pancakes #pancakefit #healthystylefamily #ricettefacili #cookmypassion #ricettesane #girlswholift #eatclean #healthyeating #nutrition #intuitiveeating #flexiblediet #fitgirl #fitfood
💟Ciao ragazzi, per chi me lo aveva chiesto, ecco la ricetta del mio #Pancake  . Innanzitutto ci tengo a precisare che ✔queste sono le mie dosi, ma voi potete diminuirle/aumentarle in base alle vostre esigenze; ✔che così come lo mangio io ha una soglia del dolce bassa, che va bene per chi è abituato a questi sapori, ma comunque potete tranquillamente dolcificarlo a vostro piacimento in modo naturale (con miele, uva passa o datteri spezzettati, stevia, purea di frutta etc...). ✔È un cibo light? No. 🔹Non esistono cibi che fanno ingrassare o dimagrire, esiste un fabbisogno calorico giornaliero, i macronutrienti e micronutrienti, ergo badiamo a QUALITÀ e QUANTITÀ dei cibi che ingeriamo.. Basti pensare che un croassant del bar conterrà circa la metà delle kcal, ma solo grassi saturi (quelli nemici delle arterie e del girovita x capirci...) e zuccheri raffinati ad alto i.g.(dunque  calorie vuote che non nutrono davvero il nostro organismo), mentre questo è qualitativamente ottimo, con macro bilanciati, a base di farina di avena integrale che con le sue fibre vi terrà sazi a lungo🐮. Ovvio lo farcisco con del cioccolato o cosa preferite ,ma non dimentichiamo che é la DOSE che fa il veleno non smetterò mai di dirlo, importante è non esagerare e poi cazzarola... se vi capita una colazione al bar che BEN VENGA, la vita é fatta anche di questi piaceri, e dunque non siate troppo rigidi con voi stessi e non precludetevi nulla😉.. Alé ma sta ricetta?!😂... eeeccola: .❌50 gr farina di avena integrale .❌20 gr farina di cocco .❌150 mL albume pastorizzato .❌50 gr yogurt greco 0% .❌cucchiaino lievito istantaneo .❌cannella a volontà 🔹Fat 4.8🔼 C 38. 5 🔼P 31.3 🔼350 kcal🔹 ↪È rapida e veloce, la consistenza è davvero soffice e penso che vi soddisferà... fatemi sapere!😉😘 #breakfast  #healthybreakfast  #fitfood  #fitbreak  #pancakes  #pancakefit  #healthystylefamily  #ricettefacili  #cookmypassion  #ricettesane  #girlswholift  #eatclean  #healthyeating  #nutrition  #intuitiveeating  #flexiblediet  #fitgirl  #fitfood 
Avocuddles!!! Because mashed up ripe #avocado is so soft and creamy it's basically like a culinary hug in #food form. That's why I #love eating #avocadotoast ❤ 
#healthiswealth #mareikescozycorner #lifestyle #healthyliving #fitfood #healthyeating #healthybreakfast  #homemade #goodvibes #foodstagram #instafood #breakfast #riseandshine #healthy #goodmorning #eeeeats #cookingwithlove #nomnomnom #fitnessfood #eating #ohheymama #mytinytribe #momlife #cozyhome
Avocuddles!!! Because mashed up ripe #avocado  is so soft and creamy it's basically like a culinary hug in #food  form. That's why I #love  eating #avocadotoast  ❤ #healthiswealth  #mareikescozycorner  #lifestyle  #healthyliving  #fitfood  #healthyeating  #healthybreakfast  #homemade  #goodvibes  #foodstagram  #instafood  #breakfast  #riseandshine  #healthy  #goodmorning  #eeeeats  #cookingwithlove  #nomnomnom  #fitnessfood  #eating  #ohheymama  #mytinytribe  #momlife  #cozyhome 
15.30 künefe gibi son ara öğün 😂 hurma ceviz ve tahinpekmez hulusmais aşırı tatlı oldu ama yedim😄 dükkan kapandı artık Yeşilcay soda türk kahvesi. Sadece spordan sonra 1 fincan tarcinli süt içeceğim inşallah
15.30 künefe gibi son ara öğün 😂 hurma ceviz ve tahinpekmez hulusmais aşırı tatlı oldu ama yedim😄 dükkan kapandı artık Yeşilcay soda türk kahvesi. Sadece spordan sonra 1 fincan tarcinli süt içeceğim inşallah
@Regran_ed from @vivabemviver -  Bom dia
Bom dia e bom diaaa
Ótima terça feira
❤❤❤❤💪💪💪💪
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#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #fitcomcomidafit #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb #fitcomreceita
@evelyncescapersonal
@Regran_ed from @vivabemviver - Bom dia Bom dia e bom diaaa Ótima terça feira ❤❤❤❤💪💪💪💪 . . . #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #fitcomcomidafit  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #fitcomlowcarb  #fitcomreceita  @evelyncescapersonal
Ma ebédre csak egy "kis" adag salit kívántam. 🥗🤰
Az alma meglepően jól megy a pirított baconhöz. 😱🤤
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Ti szoktatok furcsa ízeket párosítani?
Mik azok?
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#mutimiteszel_fitt #fitmominthekitchen #healthysalad #salad #hunfitsquad #fitfood #eatclean
Na zielono 😍  szpinak, pierś, ser topiony🙈 czosnek  i makaron to się musi udać 😊😀
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#obiad #dinner #szybkiobiad #szpinak #makaron #momof3boys #momofboys #pregnant #pregnantdiet #wiemcojem #jemdladwojga #jemyinietyjemy #fitfood #healtlyfood  #food #fotoinstagram #fotofood #foodphotography #smacznieizdrowo #zielonytalerz
Súper combo otoñal: boniato al horno, robellones a la plancha, alcachofas en aove, de @terradiorigine , ensalada de berenjena y cebolla al horno, queso de Cabra y un poquito de salmón. Os gusta? #realfooder #comeverduras #eatclean #eatrealfood #eattolive #eatorganic #eatyourveggies #fitgirl #fitnessmotivation #fitfood #fitrecipes #recetasfit #fitmomof3 #healthyfood #healthydinner #healthylife #healthychoices #comecomida #comersano #lunchbox #comeverdurasyfrutas #comersinengordar #comidareal  #verduras #realfood #comesano #comidasana #saludable #comersano
Súper combo otoñal: boniato al horno, robellones a la plancha, alcachofas en aove, de @terradiorigine , ensalada de berenjena y cebolla al horno, queso de Cabra y un poquito de salmón. Os gusta? #realfooder  #comeverduras  #eatclean  #eatrealfood  #eattolive  #eatorganic  #eatyourveggies  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitfood  #fitrecipes  #recetasfit  #fitmomof3  #healthyfood  #healthydinner  #healthylife  #healthychoices  #comecomida  #comersano  #lunchbox  #comeverdurasyfrutas  #comersinengordar  #comidareal  #verduras  #realfood  #comesano  #comidasana  #saludable  #comersano 
Happy Tuesday! Back in NY and back to work! I didn’t realize how much I needed to get away this past weekend. I’ve had a lot on my mind lately, and this weekend gave me some clarity on certain things. Thank god for @Trader joes because everything on this plate I found there! Whipped up this meal within 20 minutes! .
~dEATS~
 cauli gnocchi 
Sautéed Sun dried tomatoes, organic baby spinach, and sweet peppers 
Roasted garlic Chicken sausage
Vegan kale pesto
~Directions~
I cooked the gnocchi the way everyone suggested, not what’s on the bag. Sautéed the veggies and sausage and threw it all together. This was a easy simple meal with leftovers for today! Hope everyone has a great day 🤗
Happy Tuesday! Back in NY and back to work! I didn’t realize how much I needed to get away this past weekend. I’ve had a lot on my mind lately, and this weekend gave me some clarity on certain things. Thank god for @Trader joes because everything on this plate I found there! Whipped up this meal within 20 minutes! . ~dEATS~ cauli gnocchi Sautéed Sun dried tomatoes, organic baby spinach, and sweet peppers Roasted garlic Chicken sausage Vegan kale pesto ~Directions~ I cooked the gnocchi the way everyone suggested, not what’s on the bag. Sautéed the veggies and sausage and threw it all together. This was a easy simple meal with leftovers for today! Hope everyone has a great day 🤗
Sobre o pequeno almoço de hoje.
Quando a luz natural das 07h da manhã não te serve para tirar uma fotografia decente (e nós somos amadores por isso não temos material xpto para fazer milagres às fotos 🤣) é isto que apresentamos 🙄
Mas vamos ao que interessaaaaa, a receita 👇🏼
🔺️ 200 ml claras de ovo
🔺️ 1 Banana
🔺️ 1 ccha canela em pó
🔺️ 7 csopa farinha de batata doce
🔺️ Raspa de 1/2 limão
🔺️ Um fio de mel
🔺️ Leite vegetal q.b

Mistura tuuuuudo na bimby | liquidificadora e faz as tuas panquecas ☺

Este toque do limão nas panquecas com a combinação de manga, canela e mel como cobertura ficou ESPETACULAR 🤤
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©foto
#follow #healthyaddictmadeira
#receitasaudavel #comerlimpo #breakfast #pequenoalmoco #boasescolhas #pancakes #lemon #lemonpancakes #honey #mango #sweetcombo #mealprep #fitfood #healthypancakes #eatrightfeelamazin #healthybreakfast #eatclean #realfood #healthyfood #fitnessjourney #healthandfitness #fitfam #getfit #eatrealfood #dairyfree
Sobre o pequeno almoço de hoje. Quando a luz natural das 07h da manhã não te serve para tirar uma fotografia decente (e nós somos amadores por isso não temos material xpto para fazer milagres às fotos 🤣) é isto que apresentamos 🙄 Mas vamos ao que interessaaaaa, a receita 👇🏼 🔺️ 200 ml claras de ovo 🔺️ 1 Banana 🔺️ 1 ccha canela em pó 🔺️ 7 csopa farinha de batata doce 🔺️ Raspa de 1/2 limão 🔺️ Um fio de mel 🔺️ Leite vegetal q.b Mistura tuuuuudo na bimby | liquidificadora e faz as tuas panquecas ☺ Este toque do limão nas panquecas com a combinação de manga, canela e mel como cobertura ficou ESPETACULAR 🤤 . . . ©foto #follow  #healthyaddictmadeira  #receitasaudavel  #comerlimpo  #breakfast  #pequenoalmoco  #boasescolhas  #pancakes  #lemon  #lemonpancakes  #honey  #mango  #sweetcombo  #mealprep  #fitfood  #healthypancakes  #eatrightfeelamazin  #healthybreakfast  #eatclean  #realfood  #healthyfood  #fitnessjourney  #healthandfitness  #fitfam  #getfit  #eatrealfood  #dairyfree 
Un petit aperitiu de pa amb tomàquet, fonoll marí i embotits 🍞🌱🍅
Que aprofiti!
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#rafaelverdera #paambtomaquet #onthetable #foodie #food #foodpics #cleaneating #foodandwine #lovefood #fitfood #recipe #foodblogger #instafood #carbs #diet #motivation #healthy #cooking #photography #tomato #cleaneating #snack #foodlover #baleares #mallorca #gloobyfood #beautiful
Muesli homemade coco chocolat noisette : - 400g de flocons d'avoine
- 80g de noisettes
- 66g de chocolat noir
- 20g de sucre de coco
- 20g de noix de coco rapée
- 30ml d'huile de coco ● 1 portion 30g : 147 Kcal / G : 14 / L : 7,8 / P : 4

#muesli #mueslihomemade #petitdejeuner #healthyfood #instafood #instapics #instapic #fitness #fitfood #fitmum #sogood #eat #eatgood #foodaddict #prozis #coco #chocolate #noisette
Muesli homemade coco chocolat noisette : - 400g de flocons d'avoine
- 80g de noisettes
- 66g de chocolat noir
- 20g de sucre de coco
- 20g de noix de coco rapée
- 30ml d'huile de coco ● 1 portion 30g : 147 Kcal / G : 14 / L : 7,8 / P : 4

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Muesli homemade coco chocolat noisette : - 400g de flocons d'avoine
- 80g de noisettes
- 66g de chocolat noir
- 20g de sucre de coco
- 20g de noix de coco rapée
- 30ml d'huile de coco ● 1 portion 30g : 147 Kcal / G : 14 / L : 7,8 / P : 4

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Dnes som na obed mala vifonku (lebo prečo nie 🤣) a tento penam semienkovy chlebík s cca 60g avokáda, ktoré bolo nedozreté ... lebo dnes mám super deň 🙃 ja už len netrpezlivo čakám na prázdniny alebo aspoň víkend no a potom sa mi nič nedarí keď len rátam dni a tak no... 🙁🎃
Dnes som na obed mala vifonku (lebo prečo nie 🤣) a tento penam semienkovy chlebík s cca 60g avokáda, ktoré bolo nedozreté ... lebo dnes mám super deň 🙃 ja už len netrpezlivo čakám na prázdniny alebo aspoň víkend no a potom sa mi nič nedarí keď len rátam dni a tak no... 🙁🎃
Falafel & Tahini salad for lunch today by @tsblarnaca 💛🥗 Made with mixed greens, oven-baked falafel, carrot, cherry tomatoes, beetroot, sweetcorn, bell peppers,  tahini and olive oil & lemon sauce 😋
Falafel & Tahini salad for lunch today by @tsblarnaca 💛🥗 Made with mixed greens, oven-baked falafel, carrot, cherry tomatoes, beetroot, sweetcorn, bell peppers, tahini and olive oil & lemon sauce 😋
Новинка от @vn_chocolate -Шоколадные пряники😋
В составе как всегда Вы не найдёте ни грамма сахара💪
Орехово-шоколадная основа взорвет ваши рецепторы😋
Просто, вкусно и полезно ❤️
Для заказа просто необходимо написать в Директ/комментарий и пряники уже в ваших руках 🤗
Новинка от @vn_chocolate -Шоколадные пряники😋 В составе как всегда Вы не найдёте ни грамма сахара💪 Орехово-шоколадная основа взорвет ваши рецепторы😋 Просто, вкусно и полезно ❤️ Для заказа просто необходимо написать в Директ/комментарий и пряники уже в ваших руках 🤗
• ℒUℕℂℋ • 🔺👉🏽A simple idea for a tasty lunch 👈🏽 🔻 ♨️Buon appetito 🍽 ♨️ 🦋 Farfalle integrali con crema di zucchine, tonno 🐟 al naturale e pomodorini 🍅 . Il tutto aromatizzato con del prezzemolo, paprika, pepe nero 🤤🍝 __________________________________________________________
#healthybestfamily #lunch #chef #lunchtime #sunday #fitnesslifestyle #macros #bodybuildinggirl #lowcarb #bodybuilding #meal #fitfam #fitfood #fitchef #ricette #instafood #instaday #lunchoftheday #foodporn #healthyfoodshare #eatclean #buildingmuscles #fitgirl #fitnessfreak #foodphotography #followme #protein #pomodorini #tonno #pranzo 🍽
• ℒUℕℂℋ • 🔺👉🏽A simple idea for a tasty lunch 👈🏽 🔻 ♨️Buon appetito 🍽 ♨️ 🦋 Farfalle integrali con crema di zucchine, tonno 🐟 al naturale e pomodorini 🍅 . Il tutto aromatizzato con del prezzemolo, paprika, pepe nero 🤤🍝 __________________________________________________________ #healthybestfamily  #lunch  #chef  #lunchtime  #sunday  #fitnesslifestyle  #macros  #bodybuildinggirl  #lowcarb  #bodybuilding  #meal  #fitfam  #fitfood  #fitchef  #ricette  #instafood  #instaday  #lunchoftheday  #foodporn  #healthyfoodshare  #eatclean  #buildingmuscles  #fitgirl  #fitnessfreak  #foodphotography  #followme  #protein  #pomodorini  #tonno  #pranzo  🍽