an online Instagram web viewer

#fitball medias

Photos

Наше расписание с 17 по 23 декабря 📅
Начинай неделю ПРАВИЛЬНО,начинай её со спорта в @devafitness 💪😉
Предварительная запись по ☎ :589-444
Адрес🏡:пер.Св.Иннокентия, д.5(вход со двора)
#deva #devafitness #fitness #bosu #hotiron #trx #bodysculpt #legsbutt #stretch #bestfit #pilates #fitball #rit #mixtraining #superstrong #bellydance #athleticstretch #zumba #intervalmix #energyzone #tbs  #hiitmetabolic #сайкл #степаэробика #фитнес #спорт #ппрецепты
Наше расписание с 17 по 23 декабря 📅 Начинай неделю ПРАВИЛЬНО,начинай её со спорта в @devafitness 💪😉 Предварительная запись по ☎ :589-444 Адрес🏡:пер.Св.Иннокентия, д.5(вход со двора) #deva  #devafitness  #fitness  #bosu  #hotiron  #trx  #bodysculpt  #legsbutt  #stretch  #bestfit  #pilates  #fitball  #rit  #mixtraining  #superstrong  #bellydance  #athleticstretch  #zumba  #intervalmix  #energyzone  #tbs  #hiitmetabolic  #сайкл  #степаэробика  #фитнес  #спорт  #ппрецепты 
#actividades #lunes #fitness #zumba #openpower #minitramp #gluteosdeacero #fitball #local #tallerabs #opengym 💃🕺🏋️‍♀️🚴‍♀️🥊💪
Voa Kassinha; irmã que este Brasil me deu!! 🇧🇷🇧🇷 #familiapfb
Voa Kassinha; irmã que este Brasil me deu!! 🇧🇷🇧🇷 #familiapfb 
“Que eu não perca o equilíbrio, mesmo sabendo que inúmeras forças querem que eu caia.” 🍃
“Que eu não perca o equilíbrio, mesmo sabendo que inúmeras forças querem que eu caia.” 🍃
My Favorite Pilates Equipment for Home  Cheap Workout Gear  Credit Trifecta Pilates
Follow us: @pilates_professional
Follow my main page: @inuzon_pilates
Thank you !
🍂

Tag a Friend, Who will love this . 🍃
#inuzon_pilates
My Favorite Pilates Equipment for Home Cheap Workout Gear Credit Trifecta Pilates Follow us: @pilates_professional Follow my main page: @inuzon_pilates Thank you ! 🍂 Tag a Friend, Who will love this . 🍃 #inuzon_pilates 
SGTX ABT 
SPECIAL 🎄 CHRISTMAS🎄
@nextlevel_bogor
👤 Lead Coach | @coach_tr29 
___________________________

SGTX SPECIAL CLASS
💥 FUNCTIONAL TRAINING
💥 PRESSBARZ
💥 ENERBARRE
💥 FITBALL
💥 WOMENFIT
💥 ABT
💥 TRX
💥 RBT
___________________________
📍NEXTLEVEL CLUB
Royale Bakery Cafe 
Jl.Siliwangi No.65 Bogor
(( Rooftop Floor )) Lt.4
📲 085959239186
___________________________
#nextlevel #nextlevelbogor #beyourbetterself #committobefit #findyourstrength #sgtx #class #energylevel #fit #healthy #sweat #nextlevelcommunity #fitball #trx #pressbarz #functionaltraining #abt #womenfit #enerbarre #rbt #everydaygettingbetter
SGTX ABT SPECIAL 🎄 CHRISTMAS🎄 @nextlevel_bogor 👤 Lead Coach | @coach_tr29 ___________________________ SGTX SPECIAL CLASS 💥 FUNCTIONAL TRAINING 💥 PRESSBARZ 💥 ENERBARRE 💥 FITBALL 💥 WOMENFIT 💥 ABT 💥 TRX 💥 RBT ___________________________ 📍NEXTLEVEL CLUB Royale Bakery Cafe Jl.Siliwangi No.65 Bogor (( Rooftop Floor )) Lt.4 📲 085959239186 ___________________________ #nextlevel  #nextlevelbogor  #beyourbetterself  #committobefit  #findyourstrength  #sgtx  #class  #energylevel  #fit  #healthy  #sweat  #nextlevelcommunity  #fitball  #trx  #pressbarz  #functionaltraining  #abt  #womenfit  #enerbarre  #rbt  #everydaygettingbetter 
E que nossa vida seja repleta daquilo que nos faz bem!!! 🍀
.
Boa semana galera!!! 💚
.
#motivation #vidaativa #vidasaudavel #healthystyle #lifestyle #motivação #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitball #vempromeumundo #vemvctbm #vemcomigo
😍 Clienta satisfecha por la compra de una Gym Ball, gracias @gorditapiedra
--
#ecuador #skala_inversiones #quito #guayaquil #instaday #quiteña #quiteño #guayaco #uio #guayas #imbabura #pichincha #azuay #cuenca #galapagos #azogues #guaranda #gye #urdesa #malldelsol #instameetec #fitball #gymball #deseos #wish
#wishes #yogaballworkout #yogaball #crossfitecuador #crossfit
--
Siguenos en Instagram @skala_inversiones
Знаете для чего на самом деле был придуман #фитбол ? Вот, теперь все на своих местах😂 #drumming #practice #fitball #fun #starsticks #neon
Body transformation -- VIDEO CONTROL -- ANALYSIS OF ERRORS -- my personal programs "full body" #fullbody /self control/ GYM "Sofia Sport" #sofiyasport
.
My professional direction
.
#health
#beauty
#medicine
#wellness
#physiotherapy
#cosmetology
#consultation
.
#sport #gym #run #trx #stretching #fitball #pilates #crossfit #fitness
.
#motivation #lifestyle #lifestyleblogger
.
to be continued...
.
Multi-joint Exercises for Core Strength @ashurovmmb
👆HANDSTAND 💪La Disciplina Se Comienza Desde Chicos 👏Estabilidad, Control, Equilibrio, Resistencia, Concentración. 🤸‍♀️No hay retos imposibles cuando aprendes a dominar tu mente. Enfócate, persiste y sé constante. No permitas que tu cuerpo desista, pruébate a ti mismo que puedes alcanzar cualquier meta que te propongas. 
#crossfittraining#cardioworkout#retofit#funtionaltraining#abs#crossfitters#runners#hiitcardio#workout#fit#atletas#noexcuses#hardtraining#healthylifestyle#calisthenics#running#crossfit#boxfit#exercise#fitball#pilateslovers#trxforce#hiittraining#trxtraining#coretraining#suspensiontraining#fitnessmotivation#nutrition#cardiotraining#hardworkout
👆HANDSTAND 💪La Disciplina Se Comienza Desde Chicos 👏Estabilidad, Control, Equilibrio, Resistencia, Concentración. 🤸‍♀️No hay retos imposibles cuando aprendes a dominar tu mente. Enfócate, persiste y sé constante. No permitas que tu cuerpo desista, pruébate a ti mismo que puedes alcanzar cualquier meta que te propongas. #crossfittraining #cardioworkout #retofit #funtionaltraining #abs #crossfitters #runners #hiitcardio #workout #fit #atletas #noexcuses #hardtraining #healthylifestyle #calisthenics #running #crossfit #boxfit #exercise #fitball #pilateslovers #trxforce #hiittraining #trxtraining #coretraining #suspensiontraining #fitnessmotivation #nutrition #cardiotraining #hardworkout 
stabile -- full body #43 16.12.2018
.
#fullbody #sport #gym #fitness #stretching #fitball  #motivation #lifestyle #lifestyleblogger ... to be continued...
.
Multi-joint Exercises for Core Strength @ashurovmmb
.
Mañana, está cosita azul ⭕ y yo os vamos a enseñar 4 ejercicios de abdomen para montarte un TaBaTa 💥
.
Tomorrow this little blue thing ⭕ and I are going to show you 4 abs exercises to make a TaBaTa 💥
.
#40andfit #40fit #sport #fitness #gym #fit #training #workouttime #motivation #workout #gymshark #crossfitteam #crossfit #crossfitgirl #strong #fitinspiration #weighttraining #abs #fitover40 #nopainnogain #gymlife #friends #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnation #fitball
. Mañana, está cosita azul ⭕ y yo os vamos a enseñar 4 ejercicios de abdomen para montarte un TaBaTa 💥 . Tomorrow this little blue thing ⭕ and I are going to show you 4 abs exercises to make a TaBaTa 💥 . #40andfit  #40fit  #sport  #fitness  #gym  #fit  #training  #workouttime  #motivation  #workout  #gymshark  #crossfitteam  #crossfit  #crossfitgirl  #strong  #fitinspiration  #weighttraining  #abs  #fitover40  #nopainnogain  #gymlife  #friends  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #fitnation  #fitball 
Tak dnešek byl naprosto úžasný den. Plný cvičení, zábavy, energie a dobré nálady...
Děkuji tetám z @dobrevilydetem, fitness centru @skyfit.cz, @subway a hlavně všem dětem...
Vidět jak mají chuť se něco dozvědět a pracovat se svým tělem je skvělý.
Těším se už na další společné chvíle a tréninky. 👍👍👍👍💪🥊🤸‍♂️🏋️‍♂️
Je velice příjemný pocit vědět, že svou prací můžu dělat i dobré skutky a rozdávat radost... #dobrevilydetem#dobrevily#fitness#fit#treninkdeti#zabava#sport#insta#instafitness#instafit#praha#prague#sport#kickbox#box#core#body#tabata#vlastnitelo#skyfit#cross#nedele#fitball#run#training#trainerlife#trxtrainer#trx#trxfamily#group#
Tak dnešek byl naprosto úžasný den. Plný cvičení, zábavy, energie a dobré nálady... Děkuji tetám z @dobrevilydetem, fitness centru @skyfit.cz, @subway a hlavně všem dětem... Vidět jak mají chuť se něco dozvědět a pracovat se svým tělem je skvělý. Těším se už na další společné chvíle a tréninky. 👍👍👍👍💪🥊🤸‍♂️🏋️‍♂️ Je velice příjemný pocit vědět, že svou prací můžu dělat i dobré skutky a rozdávat radost... #dobrevilydetem #dobrevily #fitness #fit #treninkdeti #zabava #sport #insta #instafitness #instafit #praha #prague #sport #kickbox #box #core #body #tabata #vlastnitelo #skyfit #cross #nedele #fitball #run #training #trainerlife #trxtrainer #trx #trxfamily #group #
🔴 CORE WITH BALLS 🔴
Who said working out can’t be fun? I had a blast with the variety of fitness balls in my house. Each one is unique in their own way.... meaning, each one is tough in their own way 😊
-
-
-
💚💛 For more core workouts, sign up for my online training program ❤️💜
-
-
-
The red symmetry ball is from @smartbody. Use my promo code : CINDY15 for a discount 😊

#abs #absworkout #coreworkout  #medball #bosuball #sixpack #fitball  #functionaltraining  #plank #momswithabs #bosufitness #pilates #functionalfitness #core  #fitness #juststrong  #yyc #fitmoms #fitnessvideo #cindyyufitness  @get_fit_videos 
@sixpackfemmes @fitfemalevideos @homeworkouts_4u @bosu_fitness @homefitnessvideos_
🔴 CORE WITH BALLS 🔴 Who said working out can’t be fun? I had a blast with the variety of fitness balls in my house. Each one is unique in their own way.... meaning, each one is tough in their own way 😊 - - - 💚💛 For more core workouts, sign up for my online training program ❤️💜 - - - The red symmetry ball is from @smartbody. Use my promo code : CINDY15 for a discount 😊 #abs  #absworkout  #coreworkout  #medball  #bosuball  #sixpack  #fitball  #functionaltraining  #plank  #momswithabs  #bosufitness  #pilates  #functionalfitness  #core  #fitness  #juststrong  #yyc  #fitmoms  #fitnessvideo  #cindyyufitness  @get_fit_videos @sixpackfemmes @fitfemalevideos @homeworkouts_4u @bosu_fitness @homefitnessvideos_
La nostra Formichina Atomica... un mito!!!! 👏👏👏👏👏👏👏 #allenamentotime #allenamentofemminile #allenamentoduro #allenamentofunzionale #allenamentofunzionaleitalia #lebertequalizer #lebert #functionalfitness #fitness #functionaltraining #fitnesslife #fitball #fitnessgirl #corestability #core #civitavecchia #dorsali #donne #horuswomenteam #horusgym #palestra #palestrahorus #gymlife #gym #gymgirl #gymmotivation #womenfitness #womenteam #womenpower 
@mt_chiara @strega___ @_juliette_doodle_ @daniela.angy976 @fabiana.diottasi @claudiaricci
La nostra Formichina Atomica... un mito!!!! 👏👏👏👏👏👏👏 #allenamentotime  #allenamentofemminile  #allenamentoduro  #allenamentofunzionale  #allenamentofunzionaleitalia  #lebertequalizer  #lebert  #functionalfitness  #fitness  #functionaltraining  #fitnesslife  #fitball  #fitnessgirl  #corestability  #core  #civitavecchia  #dorsali  #donne  #horuswomenteam  #horusgym  #palestra  #palestrahorus  #gymlife  #gym  #gymgirl  #gymmotivation  #womenfitness  #womenteam  #womenpower  @mt_chiara @strega___ @_juliette_doodle_ @daniela.angy976 @fabiana.diottasi @claudiaricci
Hope everyone is having a great weekend! ♥️
This afternoons workout is inspired by one of my favorite #fitfriends on IG 💗💪🏻 @cindyyufitness Check our her page for awesome daily workouts like these!

Grab a #fitball, bench/ step and a miniband and give this #totalbodyworkout 🏋🏻‍♀️ a try or save for later! Tag a friend that you think would like this as well! 📌 ❄️ Pike up ➡️ SKTC
❄️ Plank & lateral toe taps
❄️ Bridging (band around knees for hip abduction)
❄️ Tricep dip ➡️ alternating knee raises ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛑 Always consult a healthcare professional prior to beginning an exercise routine, especially pre/ post natal. ▪️ #jsatterfitness ▪️ #fitwomen #fullbodyworkout #resistancebandsworkout #workoutmotivation #legsworkout #workoutroutine #coreworkout #fitmoms #fitmomlife #workoutvideo #homeworkouts_4u #homeexercises #womenshealth #circuittraining #functionalfitness
Hope everyone is having a great weekend! ♥️ This afternoons workout is inspired by one of my favorite #fitfriends  on IG 💗💪🏻 @cindyyufitness Check our her page for awesome daily workouts like these! Grab a #fitball , bench/ step and a miniband and give this #totalbodyworkout  🏋🏻‍♀️ a try or save for later! Tag a friend that you think would like this as well! 📌 ❄️ Pike up ➡️ SKTC ❄️ Plank & lateral toe taps ❄️ Bridging (band around knees for hip abduction) ❄️ Tricep dip ➡️ alternating knee raises ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛑 Always consult a healthcare professional prior to beginning an exercise routine, especially pre/ post natal. ▪️ #jsatterfitness  ▪️ #fitwomen  #fullbodyworkout  #resistancebandsworkout  #workoutmotivation  #legsworkout  #workoutroutine  #coreworkout  #fitmoms  #fitmomlife  #workoutvideo  #homeworkouts_4u  #homeexercises  #womenshealth  #circuittraining  #functionalfitness 
Ну вот ...финит аля...второго блока гранита науки🤓 
Серое вещество под названием мОзг почти кипит 🤭 от инфы за эти 3 дня!
Но самое главное, 😉чЕго узнала ☝️ - эт чё можно трепать из еды по вечерам 🙈 когда ну Оооооочень хочется куууушать 😂.... Уфь!!! Жара!!! 👏💪
И кАнечно же спасибо тренеру 😎 за позитивчик на протяжении всего обучения!!!! 🙃😊💪#Волгоград#365#спорт#спортклуб#trx#Ростовнадону#fitball#Воронеж#метбол#Казань#GeneralFit#fitness#тренер#персоналка#gym#workout
Ну вот ...финит аля...второго блока гранита науки🤓 Серое вещество под названием мОзг почти кипит 🤭 от инфы за эти 3 дня! Но самое главное, 😉чЕго узнала ☝️ - эт чё можно трепать из еды по вечерам 🙈 когда ну Оооооочень хочется куууушать 😂.... Уфь!!! Жара!!! 👏💪 И кАнечно же спасибо тренеру 😎 за позитивчик на протяжении всего обучения!!!! 🙃😊💪#Волгоград #365 #спорт #спортклуб #trx #Ростовнадону #fitball #Воронеж #метбол #Казань #GeneralFit #fitness #тренер #персоналка #gym #workout 
@matteo_meneghez.. capacità condizionali sopra le mie aspettative, tanto lavoro da fare nel settore coordinativo! Obbiettivo armonizzare💪💪 .
Con il carattere che ha sono sicuro non gli verrà difficile!
.
Stay tuned!
.
#strength #mobility #coordination #fitball #togu #gymnastics #sport #tennis #conditioning #fitness #wellness #skills #meditation #tennistraining #training #workout #gym #body #coaching
Encerrando a sequência com a fitball,  um exercício bem dinâmico,  mexendo com a musculatura toda do corpo. ⚠️OBJETIVO:
▫️ FORTALECIMENTO MUSCULAR GLOBAL.
▫️AUMENTO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA. ▫️CONDICIONAMENTO FÍSICO/SAÚDE. ➡️ Espero que vc tenha treinado  e se divertido com a sua fitball🙆‍♀️🤩!!!! Até 👋 o próximo vídeo pessoal!

#milenaforganefuncionalpilates #pilates #pilatesavancado #pilatesparatodos #pilatesinstructor #pratiquepilates #30tododia #pilateando #contrology #josephpilates #joseph #matwork #pilateando #contrology #josephpilates #joseph #fitpulley #vempilatear #upperbody #pilatesbrasil #loucosporpilates #top30pilates #pilateslovers #instapilates #pilatesbody #pilateslife #fitball #matpilates
Encerrando a sequência com a fitball, um exercício bem dinâmico, mexendo com a musculatura toda do corpo. ⚠️OBJETIVO: ▫️ FORTALECIMENTO MUSCULAR GLOBAL. ▫️AUMENTO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA. ▫️CONDICIONAMENTO FÍSICO/SAÚDE. ➡️ Espero que vc tenha treinado e se divertido com a sua fitball🙆‍♀️🤩!!!! Até 👋 o próximo vídeo pessoal! #milenaforganefuncionalpilates  #pilates  #pilatesavancado  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #pratiquepilates  #30tododia  #pilateando  #contrology  #josephpilates  #joseph  #matwork  #pilateando  #contrology  #josephpilates  #joseph  #fitpulley  #vempilatear  #upperbody  #pilatesbrasil  #loucosporpilates  #top30pilates  #pilateslovers  #instapilates  #pilatesbody  #pilateslife  #fitball  #matpilates 
Juguete nuevo 🔵🌌
.
.
.
.
.
.
.
.
#Domingo #yoga #fitball #yogaPt #peacefull #streching #headstand
✅Passare l’intero pomeriggio di domenica nel mio posto preferito , senza orari, senza stress ... is priceless!!!!!!!! ✅ 💪🏻💪🏻💪🏻 @zero.nero @forever21eu 
#fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessbody #fitnessmotivation #fitnessinfluencer #fititalia #fitnessitalia #perfectbody #bodybuilding #bodytransformation #personaltrainer #functionaltraining #fitball #fitballworkout #stabilitytraining #stability #strong #strongwoman #workout #curlyhair #sidea #technogym #zeronero #squats #forever21eu #activewear #sportswear #athlete
✅Passare l’intero pomeriggio di domenica nel mio posto preferito , senza orari, senza stress ... is priceless!!!!!!!! ✅ 💪🏻💪🏻💪🏻 @zero.nero @forever21eu #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessbody  #fitnessmotivation  #fitnessinfluencer  #fititalia  #fitnessitalia  #perfectbody  #bodybuilding  #bodytransformation  #personaltrainer  #functionaltraining  #fitball  #fitballworkout  #stabilitytraining  #stability  #strong  #strongwoman  #workout  #curlyhair  #sidea  #technogym  #zeronero  #squats  #forever21eu  #activewear  #sportswear  #athlete 
Strumenti vecchi e nuovi... obiettivi di sempre... #cantare #studiare #liberarelavoce #tenor #soloist #handel #mozart #fitball #vocalfeel #balance #proel
Strumenti vecchi e nuovi... obiettivi di sempre... #cantare #studiare #liberarelavoce #tenor #soloist #handel #mozart #fitball #vocalfeel #balance #proel
🎄Итак, начнём Новогоднее меню с салата «Легкий»:
🥗 ингредиенты на 1 порцию:
🍗50 гр отварного куриного филе 🍏1/2 яблока
🧀50 гр нежирного сыра
🥚1 яйцо
50 гр творожного йогурта
1ч.л. горчицы
🍽 способ приготовления: курицу мелко порезать, яблоко мелкой соломкой, сыр и белок яйца на тёрке. Все выложить слоями в последовательности: курица ➡️сыр ➡️яблоко ➡️белок. Каждый слой смазать соусом: йогурт + горчица + отварной желток + соль и перец (взбить блендером)
Очень нежный салатик
Приятного аппетита 😘😘😘
#health #fitness #fit #fitnessaddict #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #мотивация #фитнесмарафон #пп #правильноепитание #онлайнтренер #нутрициолог #TRX #PUMP #fitball #какхудеть #худеемвкусно #худеемполезно
🎄Итак, начнём Новогоднее меню с салата «Легкий»: 🥗 ингредиенты на 1 порцию: 🍗50 гр отварного куриного филе 🍏1/2 яблока 🧀50 гр нежирного сыра 🥚1 яйцо 50 гр творожного йогурта 1ч.л. горчицы 🍽 способ приготовления: курицу мелко порезать, яблоко мелкой соломкой, сыр и белок яйца на тёрке. Все выложить слоями в последовательности: курица ➡️сыр ➡️яблоко ➡️белок. Каждый слой смазать соусом: йогурт + горчица + отварной желток + соль и перец (взбить блендером) Очень нежный салатик Приятного аппетита 😘😘😘 #health  #fitness  #fit  #fitnessaddict  #training  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #мотивация  #фитнесмарафон  #пп  #правильноепитание  #онлайнтренер  #нутрициолог  #TRX  #PUMP  #fitball  #какхудеть  #худеемвкусно  #худеемполезно 
✅FIT BALL с Тина.
👉Четвъртък от 20:30ч.
👉Неделя от 16:30ч.
➡️Заповядайте.
➡️Програмата ни тук:
www.fitcity.bg
#fitcitybulgaria #fitness #fit #sofiabulgaria #fitball #progressivefitball
Когда тренер показал несколько упражнений с мячом или «Девочка на шаре. Начало» . По идее, движения должны быть перетекающими и грациозными 😝 🤣🤣🤣 #gymnastics #balans #учусь #crossfit #офп #баланс #bjj#фитбол#мяч#fitball
⚠️OBJETIVO:
Através do movimento de anteversão e retroversão do quadril, mobilizar a coluna e outro objetivo desse exercício é o fortalecimento da musculatura posterior dos membros inferiores. 
#milenaforganefuncionalpilates #pilates #pilatesavancado #pilatesparatodos #pilatesinstructor #pratiquepilates #30tododia #pilateando #contrology #josephpilates #joseph #matwork #pilateando #contrology #josephpilates #joseph #fitpulley #vempilatear #upperbody #pilatesbrasil #loucosporpilates #top30pilates #pilateslovers #instapilates #pilatesbody #pilateslife #fitball #matpilates
⚠️OBJETIVO: Através do movimento de anteversão e retroversão do quadril, mobilizar a coluna e outro objetivo desse exercício é o fortalecimento da musculatura posterior dos membros inferiores. #milenaforganefuncionalpilates  #pilates  #pilatesavancado  #pilatesparatodos  #pilatesinstructor  #pratiquepilates  #30tododia  #pilateando  #contrology  #josephpilates  #joseph  #matwork  #pilateando  #contrology  #josephpilates  #joseph  #fitpulley  #vempilatear  #upperbody  #pilatesbrasil  #loucosporpilates  #top30pilates  #pilateslovers  #instapilates  #pilatesbody  #pilateslife  #fitball  #matpilates 
➡️PROMO NAVIDAD 🎅🤶🌟
LUNES 17 AL SABADO 22 -20% EFECTIVO
-10% TARJETA 
Nuestros elegidos 👇
📲 Pedi cita 2612127498 🤾‍♀️🤼‍♀️🤸‍♀️
.
.
.
#yourmomentisnow #health #summer #fitnessaddict #fitness #workout #weights #active #strong #lifestyle #motivation #gym #yoga #pilates #entrenamientofuncional #wellness #mendoza #kangoojump #poledance #crossfit #spinning #running #gym #ropadeportiva #sunsea  #reiki  #sunseamendoza #minitramp #cardio #fitball
➡️PROMO NAVIDAD 🎅🤶🌟 LUNES 17 AL SABADO 22 -20% EFECTIVO -10% TARJETA Nuestros elegidos 👇 📲 Pedi cita 2612127498 🤾‍♀️🤼‍♀️🤸‍♀️ . . . #yourmomentisnow  #health  #summer  #fitnessaddict  #fitness  #workout  #weights  #active  #strong  #lifestyle  #motivation  #gym  #yoga  #pilates  #entrenamientofuncional  #wellness  #mendoza  #kangoojump  #poledance  #crossfit  #spinning  #running  #gym  #ropadeportiva  #sunsea  #reiki  #sunseamendoza  #minitramp  #cardio  #fitball 
Boa tarde galerinha!!!!
Você que tem aquela fitball🔴 abandonada no quartinho,  pega ela e vem comigo !!!
⚠️OBJETIVO:
Alongar toda a cadeia posterior do corpo.  #milenaforganefuncionalpilates #pilates #pilatesavancado #pilatesparatodos #pilatesinstructor #pratiquepilates #30tododia  #pilateando #contrology #josephpilates #joseph #pilatesbrasil #loucosporpilates #top30pilates #pilateslovers #instapilates #pilatesbody #pilateslife #fitball
🔊🔊🔊 荔枝角 2019年 1月份時間表⏱
https://api.whatsapp.com/send?phone=85297263805&text=我有興趣✔有效運動✔飲食控制➡持久健康瘦身法則
#TRX
#HIIT
#Kettlebell
#Trainbar
#Tabata
#Fitball
#Stretching 
#Fitness
#Zumba
#Funkydance
#Jazzdance
#Yogalates 
#Flyoga
#Yoga
#fitchallenge
#Fitclass
"Il gioco è il miglior strumento per l'apprendimento"... non dimentichiamoci di rimanere un po' bambini per far sì che la paura si trasformi in un bel sorriso!! Ci vediamo nel 2019.... Da Totó e Peppone tanti auguri! #b3holistic #fourpaws #happypeople #smilingpeople #conscioustraining #fitball #goal  #functionalrebuild #functionaltraining #balance #fitness #coordination #newexperience  #exercise  #beautyisland
El morado me persigue....aunque intento ser más ràpida,no funciona 👣
#purple #fitball #feet #socks #crocks #feetgirl #colours #esterilla #jeans #gym #pilates #feettraining #pies #morados #clase #dedos #tattoo
@victor_reys (PFB nível 2 - Brasília/DF) segue firme e forte nos treinos!! 💪🏽💪🏽 #pfbcursos #progressivefitballcursos #progressivefitball #familiapfb
四星期挑戰😌做唔做得到?
有恆心 有堅持 有夢想 就可以成功💪

屯門/ 元朗/ 荔枝角/荃灣 運動班💪
👉🏻試玩$50一堂
👉🏻$90單堂收費
💥 無任何月費計劃 💥
💥 無任何其他費用 💥 💪🏼 Hoikei Fitness 5大課程:
👉🏻TRX : 增強肌耐力💪
🧘🏻‍♂️Yoga : 增加柔軟度🧘🏻‍♀️
🤸🏻‍♀️Pilates : 訓練深層肌肉,舒緩腰背痛🤸🏻‍♂️
🤹‍♀️Fitball : 增強平衡力,強化腹部肌肉🤹‍♀️
🕺🏼Keepfit class : 最強瘦身課堂💃🏼
Inbox 
whatsapp 👉+85264661729
https://api.whatsapp.com/send?phone=85264661729
#keepfit #hongkong #fitness #fitball #trx #屯門
 #元朗 #荔枝角#荃灣 #節奏跳動#肥妹 #胖胖 #索女 #肌肉#人魚線 #增肌減脂 #瘦身#開心 #變靚
四星期挑戰😌做唔做得到? 有恆心 有堅持 有夢想 就可以成功💪 屯門/ 元朗/ 荔枝角/荃灣 運動班💪 👉🏻試玩$50一堂 👉🏻$90單堂收費 💥 無任何月費計劃 💥 💥 無任何其他費用 💥 💪🏼 Hoikei Fitness 5大課程: 👉🏻TRX : 增強肌耐力💪 🧘🏻‍♂️Yoga : 增加柔軟度🧘🏻‍♀️ 🤸🏻‍♀️Pilates : 訓練深層肌肉,舒緩腰背痛🤸🏻‍♂️ 🤹‍♀️Fitball : 增強平衡力,強化腹部肌肉🤹‍♀️ 🕺🏼Keepfit class : 最強瘦身課堂💃🏼 Inbox whatsapp 👉+85264661729 https://api.whatsapp.com/send?phone=85264661729 #keepfit  #hongkong  #fitness  #fitball  #trx  #屯門  #元朗  #荔枝角 #荃灣  #節奏跳動 #肥妹  #胖胖  #索女  #肌肉 #人魚線  #增肌減脂  #瘦身 #開心  #變靚 
Le fitball au salon ! Pour des séances de sport et de maintient tout en discrétion. Ce fitball imitation cuir est à retrouver sur www.deco-family.fr.
Photo @morestyling_interiordesign 
#sport #fitball #fitball #deco #design #decointérieure #ballondegym #cadeaunoel2018 #idéecadeau
Different ways for push-ups #pushup #gymtime #motivation #bosu #step #fitball #instability #gymnastics
Наше новое расписание. Если заметили, добавилась новая тренировочка #Fitball. На этом занятии мы не только укрепим мышцы, подтянем #силуэт, но и поработаем на координацию - ведь удержать равновесие на мяче не так уж и просто!
Наше новое расписание. Если заметили, добавилась новая тренировочка #Fitball . На этом занятии мы не только укрепим мышцы, подтянем #силуэт , но и поработаем на координацию - ведь удержать равновесие на мяче не так уж и просто!
E nosso desafio da semana com o movimento PIKE que exigiu muita força, equilíbrio e vontade de nossos guerreiros chega ao fim com Top6 dessa vez!!!! Difícil escolher!
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@jgmalaguti 
@celleanacleto 
@figueiredo_ana_elisa 
@moniquemartinslombardi 
@fabriciogruppi 
@silvania_peres04 .
#desafiomovfisiopilates #timemovfisiopilates #movfisiopilates #desafios #desafiospilates #fitball #boladepilates #pike #paradademao
Fit ball workout 🎈 
15-20 reps each exercise 
Try 3-4 sets 
#fitness #body #fitball #fitballworkout #workout #exercise #health #coach #lifestyle
FORMACIÓN PILATES BASES INESTABLES & SUSPENSIÓN CON @aerobicyfitness_formacion  EN CENTRO REEZEN MADRID. 
EXCELENTE GRUPO!!!!#pilates #pilatessuspensionmethod #suspensiontraining #bosu #stabilitycushions #fitball #trainingday #loucosporpilates#formacionprofesional #formacionprofesorespilates
SLIM WAIST WORKOUT💎
Try or pass?!
Tag a friend who’d like this🙌
🔥 Burn calories & tighten your waist with this circuit workout routine. No situps or equipment needed:
1️⃣ Reachers
2️⃣ Ab Rockers
3️⃣ Burpees
4️⃣ Plank Saw
#تی_آر_ایکس #باشگاه_بانوان #تیاریکس_فانکشنال #فانکشنال #تیاریکس_بانوان #انگیزش #چربی سوزی#تناسب اندام #کاهش_وزن #عضله_سازی #مربی_خصوصی #نیمه خصوصی#تناسب_اندام_بانوان 
Follow👉trx___extreme

#trxworkout#trxfit
#trxfungtional#trxcoach
#workout #muscleandhealth #muscleandmotion #muscleandfitness #fitness #fitnessapp #abworkouts #fitball #stabilityball #stabilityballworkouts
SLIM WAIST WORKOUT💎 Try or pass?! Tag a friend who’d like this🙌 🔥 Burn calories & tighten your waist with this circuit workout routine. No situps or equipment needed: 1️⃣ Reachers 2️⃣ Ab Rockers 3️⃣ Burpees 4️⃣ Plank Saw #تی_آر_ایکس  #باشگاه_بانوان  #تیاریکس_فانکشنال  #فانکشنال  #تیاریکس_بانوان  #انگیزش  #چربی  سوزی#تناسب  اندام #کاهش_وزن  #عضله_سازی  #مربی_خصوصی  #نیمه  خصوصی#تناسب_اندام_بانوان  Follow👉trx___extreme #trxworkout #trxfit  #trxfungtional #trxcoach  #workout  #muscleandhealth  #muscleandmotion  #muscleandfitness  #fitness  #fitnessapp  #abworkouts  #fitball  #stabilityball  #stabilityballworkouts 
Essa #familiapfb é demais ❤️ #gratidao por tudo que me ensinam, e por essa amizade que não se explica!! 🙏
.
.
#familialinda #progressivefitball #encontropfbfoz #amigosirmãos #fitball #lifestyle #fitness
Kolejne szkolenie, kolejna dawka wiedzy ♡ TBC FULL EQUIPMENT #fitnessacademy #fitness #fitnessacademykorona #fitnessinstructor #personaltrainer #lovemyjob #fitball #polishgirl #longlegs @profi_fitness_school_poland
"Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere."
.
.
.
.
.
.

#goodmorning #buongiorno #moficenter #arke #technogym #allenamento #allenamentofunzionale #functional #functionaltraining #workinprogress #work #training #love #🔝#ball #fitball #fitness #workout #personaltrainer #pt @technogym @moficentercs #pesetti
Feliz domingo a tod@s!!! Seguimos donde lo dejé la semana pasada... ¿más dificultad menos dientes?... 😂😂😂 tendréis que verlo.. sundaycrazyman al ataque!!! 💪🏼😊.. pruébalo 😉 #vivagym #tosvivagymmalaga #vivagymmalaga #bosu #balance #bosuworkout #balancework #retos #divierteteentrenando #creativetraining #fitball #balanceworkout #equilibrio #funtionaltraining #entrenamientofuncional #sundaycrazyman
#Wyzwanie30 u mnie trwa nadal 😉 połowa miesiąca to już można zaobserwować pierwsze efekty 😍 a jak u Was?🤩 #trening#sylwester#bodyandmind#pośladki#insta#warszawa#gym#fort#fitball#polishgirl#wyzwanie30
One of my favorite pieces of pilates equipment is the large fitball. I was exercising on it right up until the day I gave birth. I thought I would share a few #thehoodhacks with the fitball, that I found worked for me, to help my bub gain strength and reach milestones.
.
.
Tummy Time: 
Sophia never loved tummy time on the floor when she was tiny. So, a nurse suggested I lay her over the fitball and support her as she tries to lift her head and neck up.  Winner! She enjoyed it and quickly developed the great neck strength. .
.
Learning To Sit:
Now Sophia is at the age where she wants to sit up unassisted, I use the ball to build up her oblique muscles as she needs to recruit them to sit up tall. To do this I  lie her on the ball and tip it slightly to the left and right (whilst holding onto her upper body) she has to use her tummy muscles to keep herself on the ball. Safe to say within a week of turning 6 months she was sitting up feeling very proud of herself.
.
.
Stretch & Settling: 
The fitball has many great uses and is very handy to have in the home - I love to stretch my back and shoulders using it as they are often stiff from the daily sitting, lifting and feeding and if Sophia is getting fussy and doesn't want to sleep she loves a good bounce on the ball to settle down. .
Have you tried your bub on the fitball?
.
Cass
.
Disclaimer: Always check with your GP before you or your child exercises.
One of my favorite pieces of pilates equipment is the large fitball. I was exercising on it right up until the day I gave birth. I thought I would share a few #thehoodhacks  with the fitball, that I found worked for me, to help my bub gain strength and reach milestones. . . Tummy Time: Sophia never loved tummy time on the floor when she was tiny. So, a nurse suggested I lay her over the fitball and support her as she tries to lift her head and neck up.  Winner! She enjoyed it and quickly developed the great neck strength. . . Learning To Sit: Now Sophia is at the age where she wants to sit up unassisted, I use the ball to build up her oblique muscles as she needs to recruit them to sit up tall. To do this I  lie her on the ball and tip it slightly to the left and right (whilst holding onto her upper body) she has to use her tummy muscles to keep herself on the ball. Safe to say within a week of turning 6 months she was sitting up feeling very proud of herself. . . Stretch & Settling: The fitball has many great uses and is very handy to have in the home - I love to stretch my back and shoulders using it as they are often stiff from the daily sitting, lifting and feeding and if Sophia is getting fussy and doesn't want to sleep she loves a good bounce on the ball to settle down. . Have you tried your bub on the fitball? . Cass . Disclaimer: Always check with your GP before you or your child exercises.
Вкусняшки от Фитнес-Студии Подвесного тренинга #Kalina_Fit
⭐Овсяные маффины⭐
⠀
Ингредиенты:
📌 Овсяные хлопья - 220 гр.
📌 Молоко 1% - 245 гр.
📌 Яйца - 1 шт.
📌 Грецкие орехи - 45 гр.
📌 Изюм - 45 гр.
📌 Кокосовая стружка - 2 ст. л.
📌 Разрыхлитель - 1 ч. л.
📌 Соль - по вкусу
📌 Подсластитель - по вкусу
⠀
Приготовление:
Перемешать овсяные хлопья с молоком. Грецкие орехи измельчить: сложить в полиэтиленовый пакет и прокатать скалкой. К овсянке с молоком добавить подсластитель, соль, промытый изюм, измельченные орехи, кокосовую стружку и яйцо. Перемешать и оставить на 10 минут. В последнюю очередь добавить разрыхлитель и еще раз перемешать. Заполнить формочки для кексов полученной массой на 3/4. Выпекать маффины в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут до румяной корочки.
Готово. Приятного аппетита 😋
⠀
Запись по тел.39-10-77 или сообщением.
Фитнес-Студия Подвесного тренинга #Kalina_Fit
📍Ленинский пр.155а
⠀
#Fitness #TRX #Kaliningrad #Фитнес #Похудение #ПП #Будьвформе #Fit #Дети #Bosu #Fitball #Balance #CrossFit #Stretching #МФР
Вкусняшки от Фитнес-Студии Подвесного тренинга #Kalina_Fit  ⭐Овсяные маффины⭐ ⠀ Ингредиенты: 📌 Овсяные хлопья - 220 гр. 📌 Молоко 1% - 245 гр. 📌 Яйца - 1 шт. 📌 Грецкие орехи - 45 гр. 📌 Изюм - 45 гр. 📌 Кокосовая стружка - 2 ст. л. 📌 Разрыхлитель - 1 ч. л. 📌 Соль - по вкусу 📌 Подсластитель - по вкусу ⠀ Приготовление: Перемешать овсяные хлопья с молоком. Грецкие орехи измельчить: сложить в полиэтиленовый пакет и прокатать скалкой. К овсянке с молоком добавить подсластитель, соль, промытый изюм, измельченные орехи, кокосовую стружку и яйцо. Перемешать и оставить на 10 минут. В последнюю очередь добавить разрыхлитель и еще раз перемешать. Заполнить формочки для кексов полученной массой на 3/4. Выпекать маффины в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут до румяной корочки. Готово. Приятного аппетита 😋 ⠀ Запись по тел.39-10-77 или сообщением. Фитнес-Студия Подвесного тренинга #Kalina_Fit  📍Ленинский пр.155а ⠀ #Fitness  #TRX  #Kaliningrad  #Фитнес  #Похудение  #ПП  #Будьвформе  #Fit  #Дети  #Bosu  #Fitball  #Balance  #CrossFit  #Stretching  #МФР 
Um...what are you doing ☃️☃️👀👋🏽😂
#sleepwell #goodnight #goodmorning
#🐹🐭 #hamster🐹  #babies #lovehamsters🐹 
#🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹
#hamsterhamster
#bady🌙
#🤩🤩🤩 #fats
 #keepfit #fitball #boring 
#sleepy💤💤💤💤💤😴😴😴😴😴 #eating #yummy  # delicious
#倉鼠 🐹 #🐭🐭🐭
#snack #food #eating #run #running #gogogo #yoooo
Oh❗️you  become very 😂
I think you should keep fit 🤨🤨😂😂
#sleepwell #goodnight #goodmorning
#🐹🐭 #hamster🐹  #babies #lovehamsters🐹 
#🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹
#hamsterhamster
#bady🌙
#🤩🤩🤩 #fats
 #keepfit #fitball #boring 
#sleepy💤💤💤💤💤😴😴😴😴😴 #eating #yummy  # delicious
#倉鼠 🐹 #🐭🐭🐭
#snack #food #eating #run #running #gogogo #yoooo
Fitness Plus - Младост 2 ✌❤💪 - Вашият плюс в живота! 
В Неделя ще загреем за новата седмица с:
👉 Класическа Йога от 13:00 ч.
👉 Канго Джъмпс от 17:00 ч. - За запазване на канго обувки, позвънете на тел.: 0878311279
⚠Работно време: Понеделник до Петък от 7:00 до 22:30 ч. / Събота и Неделя от 8:30 до 21:30 ч. 
45 лв. месечно при закупуване на 6-месечна карта / Индивидуални тренировки / Професионални треньори / Хранителни режими / Безплатен паркинг / Сауна / Солариум / Зумба / Бокс / Кик-бокс / Табата / Канго джъмпс / Пауър Йога/ Класическа Йога / Фитбол
Fitness Plus - Младост 2 - Вашият плюс в живота! - тел.: ‎+359 88 930 80 98 #FitnessPlus #Sofia #PersonalTrainings #Fitball #PowerYoga #Kickboxing #tabata #kangoojumps
Fitness Plus - Младост 2 ✌❤💪 - Вашият плюс в живота! В Неделя ще загреем за новата седмица с: 👉 Класическа Йога от 13:00 ч. 👉 Канго Джъмпс от 17:00 ч. - За запазване на канго обувки, позвънете на тел.: 0878311279 ⚠Работно време: Понеделник до Петък от 7:00 до 22:30 ч. / Събота и Неделя от 8:30 до 21:30 ч. 45 лв. месечно при закупуване на 6-месечна карта / Индивидуални тренировки / Професионални треньори / Хранителни режими / Безплатен паркинг / Сауна / Солариум / Зумба / Бокс / Кик-бокс / Табата / Канго джъмпс / Пауър Йога/ Класическа Йога / Фитбол Fitness Plus - Младост 2 - Вашият плюс в живота! - тел.: ‎+359 88 930 80 98 #FitnessPlus  #Sofia  #PersonalTrainings  #Fitball  #PowerYoga  #Kickboxing  #tabata  #kangoojumps 
"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito." (Joseph Pilates). @fitpilatesabaete #pilateslovers #pilatescomamor #pilateslife #pfb #pilatesavançado #pilatesbrasil #pilatestododia #amoraopilates❤️ #fitball #lovefitball
⏹️Un ejercicio que me encanta para trabajar el  Abdomen 🍫 y los estabilizadores del Hombro.
.
➡️Probarlo y me decís que tal 🤔😊😊👏 también podemos utilizar un #Fitball.
.
.
.... #crossfitgirls  #crossfit #fitness #strong #barbell #train #workout #liftheavy
 #functionalfitness  #fitfam #core #girlswholift  #progrees  #Fitnessadict  #amrap #ipf  #cardio #olylifting #active #alwaystraining #gymshark  #olimpicweightlifting #trainhard #fitspo #active #eatclean #beastmode #body #gymlife #goals
⏹️Un ejercicio que me encanta para trabajar el Abdomen 🍫 y los estabilizadores del Hombro. . ➡️Probarlo y me decís que tal 🤔😊😊👏 también podemos utilizar un #Fitball . . . .... #crossfitgirls  #crossfit  #fitness  #strong  #barbell  #train  #workout  #liftheavy  #functionalfitness  #fitfam  #core  #girlswholift   #progrees  #Fitnessadict  #amrap  #ipf  #cardio  #olylifting  #active  #alwaystraining  #gymshark  #olimpicweightlifting  #trainhard  #fitspo  #active  #eatclean  #beastmode  #body  #gymlife  #goals 
Fitball workouts En este video: ejercicio frontal de hombro mediante presión sobre la fitball, apoyada en las piernas en posición de sentadilla isometrica en la pared, para trabajar los cuadriceps agregando elevación de talones, generando así tensión dinamica en las pantorrillas.  #acmegym #islademargarita #fitgirl #fitlife #fitmom #allenandoinpalestra #allenando#donneingamba#donnefitness #48portatibene #48 #befitvideos#gymvideos#videodipalestra#videodiesercizi #entrenandoenmargarita #fitness#fitnessenmargarita#acmegymmargarita #gymparamujeresenmargarita #trainer#fitballvideos#fitballlovers#fitballexercises#progressivefitball#fitballpilates#fitball
Fitball workouts En este video: ejercicio frontal de hombro mediante presión sobre la fitball, apoyada en las piernas en posición de sentadilla isometrica en la pared, para trabajar los cuadriceps agregando elevación de talones, generando así tensión dinamica en las pantorrillas. #acmegym  #islademargarita  #fitgirl  #fitlife  #fitmom  #allenandoinpalestra  #allenando #donneingamba #donnefitness  #48portatibene  #48  #befitvideos #gymvideos #videodipalestra #videodiesercizi  #entrenandoenmargarita  #fitness #fitnessenmargarita #acmegymmargarita  #gymparamujeresenmargarita  #trainer #fitballvideos #fitballlovers #fitballexercises #progressivefitball #fitballpilates #fitball