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Treino insano mais tentando colocar coração insano também tipo blindados pelas dores 💪 👊 felas #boy #body #bodybuilder #estilo_bledyboy #13mermo #marombeiromermo #dieta #fisiculturismo #ficagrandeporra #embuscadoprocard #rumoaosinistro #seguraessecavalo #teamcavalaria
” Você não precisa de direções, basta apontar -se para o topo e vá!” – Dwayne Johnson  Painel 3,5 metros por 7 by @manoelartes

@academia_marretao_fitness
@therock
@underarmour 👑
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” Você não precisa de direções, basta apontar -se para o topo e vá!” – Dwayne Johnson Painel 3,5 metros por 7 by @manoelartes @academia_marretao_fitness @therock @underarmour 👑 #OldSchool  #ArnoldSchwarzenegger  #NewSchool  #Schwarzenegger  #Gymbrasil  #therock  #Photographer  #Wellness  #Fitness  #NopainnoGain  #FitnessMotivation  #Bodybuilding  #Fisiculturismo  #FikagrandePorra  #FodaseoPadrao  #Instagram  #Brazil 🇧🇷 #Usa 🇺🇸 #SexyMuscle  #FitnessModel  #Bodybuilding_Motivation  #VideosdeTreino  #dwayne  #underarmour  #underarmour 
No topo da cadeia alimentar como sua carne e trituro seus ossos, no campo de batalhas ja abati todos daquele campo.As vezes não é preciso uma seleção para ganhar algo... um so guerreiro acaba com tudo hahahaha #ifbbpro #npc #bodybuilding #bodybuilder #farmaciaalopatica #blackskull #protan_e_tintas #musclecontestbrasil #npc #fisiculturismo
Pq quando se faz algo que se ama, tudo fica mais fácil e prazeroso 💪 #fisiculturismo #treino #esmagaquecresce #legday #fitness #ifbb #ifbbbrasil #ifbbdf
Foque em seus objetivos, pois a determinação que você tem com eles, definirá o seu sucesso de amanhã! .
@pharmavie.grupo, @fabicostalopes e @biamalagueta
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Foque em seus objetivos, pois a determinação que você tem com eles, definirá o seu sucesso de amanhã! . @pharmavie.grupo, @fabicostalopes e @biamalagueta . . #Campeonatos  #campeão  #fisiculturismo  #motivation  #cearense  #brasil  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodybuilderlifestyle  #goldgym  #femoral  #lifestyle  #chestday  #academia  #nopainnogain  #shape  #ifbb  #goldgym  #treinohard  #monstro  #biceps  #triceps  #dieta  #armday  #shredded  #strenght  #boanoite  #tercafeira 
Amanha sera melhor do que hoje 💀

@clube.podium
@brunorafa15
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Depois de exatos 4 meses hoje fiz o que mais amo. Um treino de boxe. De leve confesso, mas gratificante poder retornar. #boxing #boxe #umdiadecadavez #nopainnogain #thisisbodybuilding #bodybuildinglifestyle #workout #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fisiculturismo #underarmour #ficagrande #rumoaosinistro #bodybuilder
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Treinoooooo de gente grande 💪!
Tenha ao seu lado pessoas do bem, pessoas com o mesmo objetivo ou que pelo menos respeitem suas escolhas, pois assim mesmo em dias difíceis, você estará sempre amparado 🙏! Obrigado por fazerem parte da minha vida ❤️🙏!
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Treinoooooo de gente grande 💪! Tenha ao seu lado pessoas do bem, pessoas com o mesmo objetivo ou que pelo menos respeitem suas escolhas, pois assim mesmo em dias difíceis, você estará sempre amparado 🙏! Obrigado por fazerem parte da minha vida ❤️🙏! #gymtime  #gym  #training  #fotosfitness  #fitstrong  #fikagrandeporra  #estilodevida  #esmagaquecresce  #style  #body  #bodybuildinglifestyle  #bodybuilder  #fitnessmodel  #physique  #workout  #nopainnogain  #fisiculturismo  #musculação  #dieta  #treino  #muscle  #aesthetics  #mensphysique  #aesthetixera  #belegend  #motivation  #m2academia 
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¿Pasas mucho tiempo usando el celular, tablet o computador? ⚠️Cuídate del "CUELLO DE TEXTO"
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➡️Es el nuevo síndrome que causa inicialmente dolor de cabeza, cuello y hombros, pero que puede traer consecuencias negativas a largo plazo en tu salud.
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➡️¿Cómo evitarlo? ✨ Toma descansos cada 2 horas y Mantén el móvil al mismo nivel de tus ojos frente a tu cara cuando lo utilices, y trata siempre de corregir tu postura cuando te sientas encorvado✨
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¿Pasas mucho tiempo usando el celular, tablet o computador? ⚠️Cuídate del "CUELLO DE TEXTO" . ➡️Es el nuevo síndrome que causa inicialmente dolor de cabeza, cuello y hombros, pero que puede traer consecuencias negativas a largo plazo en tu salud. . ➡️¿Cómo evitarlo? ✨ Toma descansos cada 2 horas y Mantén el móvil al mismo nivel de tus ojos frente a tu cara cuando lo utilices, y trata siempre de corregir tu postura cuando te sientas encorvado✨ . . . #quiropraxia  #masajes  #dolor  #aliviareldolor  #columna  #cuerpo  #bienestar  #salud  #quiropraxiaesportiva  #gym  #colunavertebral  #quiropraxiaparatodos  #fisioterapia  #fisiculturista  #fisiculturismo  #postura 
Os looks queridinhos das musas fitness ❤️😱 {look disponível}
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@Regran_ed from @andrelealbodybuilder -  E hoje foi meu último treino em Brasília, amanhã estou a caminho do campo de batalha pra finalizar a preparação pra realizar o sonho de uma vida!! 🏆🏅 @kaued.louzano @superaperformance 
#olympiaamador #roadtoolympiaamateur #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #fisiculturismo #bodybuilder #btff2018 #prep2018 #precontest #teamsupera #teamlouzano #projetogorilabranco #classicphysique - #regrann
E hoje foi meu último treino em Brasília, amanhã estou a caminho do campo de batalha pra finalizar a preparação pra realizar o sonho de uma vida!! 🏆🏅 @kaued.louzano @superaperformance 
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E você? Vai desistir ou está disposto a pagar o preço para alcançar seus objetivos? Não estou falando somente do corpo dos seus sonhos, mas em todos os aspectos da sua vida. Não desista! 
#drthiagoamorim #nutriamandabrant #clinicaapex #endocrinologia #endocrinologiaesportiva #medico #medicina #estetica #beleza #nutrição #emagrecimento #longevidade #desempenho #hipertrofia #musculacao #treino #fisiculturismo #dieta #saude #obesidade #academia #performance #fit #fitness #fitlife #diet #bodybuilding #gym
E você? Vai desistir ou está disposto a pagar o preço para alcançar seus objetivos? Não estou falando somente do corpo dos seus sonhos, mas em todos os aspectos da sua vida. Não desista! #drthiagoamorim  #nutriamandabrant  #clinicaapex  #endocrinologia  #endocrinologiaesportiva  #medico  #medicina  #estetica  #beleza  #nutrição  #emagrecimento  #longevidade  #desempenho  #hipertrofia  #musculacao  #treino  #fisiculturismo  #dieta  #saude  #obesidade  #academia  #performance  #fit  #fitness  #fitlife  #diet  #bodybuilding  #gym 
Treino old school com mestre @gersonplaisant e seu atleta  @juniorjavorski que irá competir domingo no mister olympia Brasil sucesso 🥇 #fisiculturismo #mostro #musculação #bodybuilder #oldschool
Amigo que te atrasa na vida não são verdadeiros amigos😉
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PARCEIROS: 
@lifestyle.fitness18
@powerfitnessbr
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Siga: @estilo.ogro_😉
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#rumoa2k #oldschool #ff #13memo #motivação #zueira #bodybuilding #bodybuilder #monstro #ogro #fitness
#dietaflexivel #foco #frangoemeuovo #maromba #academia #fisiculturismo #saude #treino #nopainnogain #semdorsemganho #forçatoguro
Amigo que te atrasa na vida não são verdadeiros amigos😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ PARCEIROS: @lifestyle.fitness18 @powerfitnessbr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Siga: @estilo.ogro_😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #rumoa2k  #oldschool  #ff  #13memo  #motivação  #zueira  #bodybuilding  #bodybuilder  #monstro  #ogro  #fitness  #dietaflexivel  #foco  #frangoemeuovo  #maromba  #academia  #fisiculturismo  #saude  #treino  #nopainnogain  #semdorsemganho  #forçatoguro 
Ser um atleta nao é simplesmente fazer um esporte por fazer,ser um atleta é sentir o seu cansaço, a dor e o calor que um verdadeiro atleta sente. É se lançar na magia do finalmente e relembrar tudo que foi feito para se chegar até aqui. Deus me capacita dia a dia, treino a treino, dieta a dieta, e eu sou imensamente grato a Ele, por alçar voos cada vez melhores. 
Sou grato tbm por cada pessoa que Ele coloca em minha vida, que vem me apoiar nessa minha paixão, que vem para somar comigo. 
Gratidão eterna aos meus patrocinadores @emagrevida / @scalibu_paracatu / @lojabodyevolution / @junialc / @drruypimentelcardoso / @institutosaudeprime por confiar em mim e por me ajudar a chegar até aqui, vcs são peças fundamentais para o meu sucesso. Agradeço tbm ao meu coach @guicurycoach pelo impecável trabalho que fizemos, por tamanha atenção dada a mim e a minha preparação. Tenho certeza que vamos mais longe juntos.

Me conformei com o segundo lugar mas não me contentei, vou à luta, em busca de mais, "com os pés no chão" melhorando sempre. Obg a todos que torcem sempre, que mandam mensagens de carinho, de incentivo, é muito bom receber esse Feedback de vcs ! Vem comigo 💪🏾🏆✈️ #fisiculturismo #muscular #vidadeatleta #bodybuildinglifestyle #muscularphysique #Deusnocomando
Ser um atleta nao é simplesmente fazer um esporte por fazer,ser um atleta é sentir o seu cansaço, a dor e o calor que um verdadeiro atleta sente. É se lançar na magia do finalmente e relembrar tudo que foi feito para se chegar até aqui. Deus me capacita dia a dia, treino a treino, dieta a dieta, e eu sou imensamente grato a Ele, por alçar voos cada vez melhores. Sou grato tbm por cada pessoa que Ele coloca em minha vida, que vem me apoiar nessa minha paixão, que vem para somar comigo. Gratidão eterna aos meus patrocinadores @emagrevida / @scalibu_paracatu / @lojabodyevolution / @junialc / @drruypimentelcardoso / @institutosaudeprime por confiar em mim e por me ajudar a chegar até aqui, vcs são peças fundamentais para o meu sucesso. Agradeço tbm ao meu coach @guicurycoach pelo impecável trabalho que fizemos, por tamanha atenção dada a mim e a minha preparação. Tenho certeza que vamos mais longe juntos. Me conformei com o segundo lugar mas não me contentei, vou à luta, em busca de mais, "com os pés no chão" melhorando sempre. Obg a todos que torcem sempre, que mandam mensagens de carinho, de incentivo, é muito bom receber esse Feedback de vcs ! Vem comigo 💪🏾🏆✈️ #fisiculturismo  #muscular  #vidadeatleta  #bodybuildinglifestyle  #muscularphysique  #Deusnocomando 
Aquele comparativo que nos faz ver evolução 🤗 #transformationtuesday 🙏🏼
Na primeira foto estava  às vésperas do meu primeiro Campeonato, o Sul Brasileiro (caruda eu né? 🤣) em dezembro de 2016, foi meu primeiro palco, minha alegria transcendia meu corpo! Foi uma experiência, para saber o que era o palco, e estrear de verdade no Estreantes que seria 6 meses depois! Fiquei em SEXTO lugar de 14 meninas, medalhei 🏅 e saí decidida a continuar! 
Na segunda foto, meu último palco, o Campeonato Brasileiro 2018, onde fui vice campeã! 📸 1 ano e 9 meses de diferença de uma foto para outra! Melhoras visíveis de dorsais, deltóides e glúteo que é o que a categoria mais exige. 
Estou bem longe da perfeição, mas me orgulha olhar para trás e ver o que fui construindo com tanta dedicação e disciplina! 
Faça um comparativo de Fotos suas também, pode apostar que vc vai se surpreender para o bem ou para o “acorda e faz alguma coisa”! #ellimpinheiro #vaielli #evolucao #comparação #bikiniathlete #bodybuildingmotivation #fitness #atletabikini #bikinuda #bikinifitness #vidadeatleta #fisiculturismo #decostasparaosarbitros #sejasuamelhorversao #cadaumcomseuobjetivo
Aquele comparativo que nos faz ver evolução 🤗 #transformationtuesday  🙏🏼 Na primeira foto estava às vésperas do meu primeiro Campeonato, o Sul Brasileiro (caruda eu né? 🤣) em dezembro de 2016, foi meu primeiro palco, minha alegria transcendia meu corpo! Foi uma experiência, para saber o que era o palco, e estrear de verdade no Estreantes que seria 6 meses depois! Fiquei em SEXTO lugar de 14 meninas, medalhei 🏅 e saí decidida a continuar! Na segunda foto, meu último palco, o Campeonato Brasileiro 2018, onde fui vice campeã! 📸 1 ano e 9 meses de diferença de uma foto para outra! Melhoras visíveis de dorsais, deltóides e glúteo que é o que a categoria mais exige. Estou bem longe da perfeição, mas me orgulha olhar para trás e ver o que fui construindo com tanta dedicação e disciplina! Faça um comparativo de Fotos suas também, pode apostar que vc vai se surpreender para o bem ou para o “acorda e faz alguma coisa”! #ellimpinheiro  #vaielli  #evolucao  #comparação  #bikiniathlete  #bodybuildingmotivation  #fitness  #atletabikini  #bikinuda  #bikinifitness  #vidadeatleta  #fisiculturismo  #decostasparaosarbitros  #sejasuamelhorversao  #cadaumcomseuobjetivo 
Caso contrário, suas metas serão 70% mais difíceis de se cumprir 👌💥
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🚨| SIGAM @CLINICABODYTEAM para mais dicas, vídeos e motivação!
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ATENÇÃO AMIGOS! AMANHÃ 21h! #Repost @proleagueparana
・・・
FIQUE POR DENTRO!!
📲🎥 LIVE!!! QUARTA FEIRA (17/10) ÀS 21 HORAS. 
André Pierin e Rafael Brandão falarão sobre a abertura das inscrições do Rafael Brandão Classic, que será realizado entre os dias 14 e 16 de dezembro em Curitiba, além de mais detalhes daquela que é uma das competições mais aguardadas do ano.
A Live será transmitida pelo perfil pelo perfil @rafabrandaopro .
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#MonstraoBr 💪💀👊
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Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucessos ou pessoas fracassadas. O que existe São pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles.. #bodybuillder #esporte #mexico #rambo #euatleta30tododia #obesidade #saúde #bariátrica #cirlurgiaplastica #alimentação #comerbem #sonhos #motivacao #natureza #fitness #corpoperfeito #definiçãodeamor #hipertrofia #bodybuillder #fisiculturismo #wbbfbrasil #corrida #amoviajar #amoranimal #deusnocontrole @officialslytallone @slytalloneshop @gunnarfitness @athleanx @bradsiskind @secabarrigaoficial
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Hotel Abba
Rua Romualda Augusta de Melo 337 – Centro – Betim – MG CEP 32.600-098
(31) 3544-1900 whatsapp 3171192793
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#Tb Manejando lo Ripped, vamos a hacer que el man de la foto se vea gordo 100% Focus 
@chikaragym
@zonafisica 
@fitnessupar 
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Alegria de quem começou um tratamento novo...🤩🤩 meninas..eu estou fazendo o pacote pra celulite... e já estou amando os resultados... fiz a manta hoje... a drenagem... um creme de pimenta maravilhosooooo com gengibre... arnica ...que esquenta...e o meu queridinho é a carboxiterapia.... tá sendo excelente... e estou tão ansiosa pra postar o antes e depois... passa lá nas meninas... os pacotes... e preços estão em promoção de lançamento....fechando vocês concorrem a 3 consultorias gratuitas!!!! To amandooo @diva.beautycenter #estetica #esteticafacial #esteticafacialecorporal #carboxiterapia #carboxiterapiacorporal #carboxiterapiafacil #teamjujulima💪 #personaltrainer #atleta  #equilibrio #namaste  #wellness #musculação #fisiculturismo #goodfelling #goodvibes #picofday #gratidao #model #fitnessmodel #blond #ifbb #mulherfitness #musafitness #musa #musasbrasileiras #braziliangirls #brazilianmodel
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Monstro/Monster: @sangram_chougule_official
Sigam: @corpofoco
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Gosto dessa pose. Apesar de a anos ser dita como um ponto fraco... Minha pose preferida por que é uma das que mais me foco em melhorar.

E sinto que venho evoluindo pouco a pouco e chegando em uma sintonia de um certo modo geral.

Na outra foto, meu outro ponto fraco @sayuritanigava <3
Meu amor que me ajuda, me acompanha, me motiva, que esta treinando cmg e pegando no meu pé kkk

@waar_team 
@ironbody_consultoria 
@vit_dias2006 
@samanthasamanthafs
@marceladribeiro

#UP
#IronBodyTeamFornari
#TheBigDany #TheBigDanyTeam #FornariTeam #TeamFornari #HomemDePedra 
#waarteam
#AtletaDeFisiculturismo #body #bodybuilder #bodybuilding #casalfitness #bodymuscle #muscle #musculação #fisiculturismo #fisiculturista  #nopainnogain #maromba #welovethis #welivethis
Gosto dessa pose. Apesar de a anos ser dita como um ponto fraco... Minha pose preferida por que é uma das que mais me foco em melhorar. E sinto que venho evoluindo pouco a pouco e chegando em uma sintonia de um certo modo geral. Na outra foto, meu outro ponto fraco @sayuritanigava <3 Meu amor que me ajuda, me acompanha, me motiva, que esta treinando cmg e pegando no meu pé kkk @waar_team @ironbody_consultoria @vit_dias2006 @samanthasamanthafs @marceladribeiro #UP  #IronBodyTeamFornari  #TheBigDany  #TheBigDanyTeam  #FornariTeam  #TeamFornari  #HomemDePedra  #waarteam  #AtletaDeFisiculturismo  #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #casalfitness  #bodymuscle  #muscle  #musculação  #fisiculturismo  #fisiculturista   #nopainnogain  #maromba  #welovethis  #welivethis 
O que eu posso dizer deste irmaozão que ganhei de coração! Sempre correndo junto comigo, sempre motivando nosso Time, sempre colaborando e trabalhando junto com nossos Parceiros.
Fabião! Você é muito foda irmaozão e sou grato a Deus por ter colocado vc ao meu lado no mundo do bodybuilding que não é fácil trabalhar. Velhinho, que Deus abençoe vc sempre com muita saúde, paz, prosperidade e sucesso, logo logo estaremos realizando seu grande sonho que é subir nos palcos do Bodybuilding nacional e se Deus assim permitir juntos na mesma competição! 🏆🏆🏆
O que eu posso dizer deste irmaozão que ganhei de coração! Sempre correndo junto comigo, sempre motivando nosso Time, sempre colaborando e trabalhando junto com nossos Parceiros. Fabião! Você é muito foda irmaozão e sou grato a Deus por ter colocado vc ao meu lado no mundo do bodybuilding que não é fácil trabalhar. Velhinho, que Deus abençoe vc sempre com muita saúde, paz, prosperidade e sucesso, logo logo estaremos realizando seu grande sonho que é subir nos palcos do Bodybuilding nacional e se Deus assim permitir juntos na mesma competição! 🏆🏆🏆
UMA SEMANA... ONE WEEK... Mais um pra conta... Keep moving... Segue o plano... 💪💪🏆🏆
#wffuniverse2018 #mrolympiabrazil #generationironbr #fisiculturismo #bodybuilding #bodybuilder #musculação #nabba #wff #pamteam #bicudoteam #flex #biceps #segueoplano #mruniverse
UFAAAA . #followme .
Voltei para online... Vamos que vamos e agora com #repost . Foto com pose de #mensfisique , pois o #shake em construção constante e em breve nova evolução com saúde #life #dietasemsofrer .
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#mensagemdodia 🎶🎶 Após surgir as dificuldades, você vai ter duas opções! 1. Se afundar feito uma âncora ou vencer a montanha por mais que sejam difíceis- mas você vai conseguir. Vá em frente e lute, lute e lute e nunca desista dos seus sonhos dos quais são suas metas.😎😎😎
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Como foi seu dia?😳😳😳😎😎😎😎
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#motivação #motivation #stilo #look #model #shape #fisiculturistaclassico #fisiculturismo #bodybuilding #meta #resultados #resulta #objetivo #emagrecer #fitness #personal #nutricionistaesportiva #nutricionista #nutrição #nutri #loveyourself #photography #nofilter
UFAAAA . #followme  . Voltei para online... Vamos que vamos e agora com #repost  . Foto com pose de #mensfisique  , pois o #shake  em construção constante e em breve nova evolução com saúde #life  #dietasemsofrer  . . #mensagemdodia  🎶🎶 Após surgir as dificuldades, você vai ter duas opções! 1. Se afundar feito uma âncora ou vencer a montanha por mais que sejam difíceis- mas você vai conseguir. Vá em frente e lute, lute e lute e nunca desista dos seus sonhos dos quais são suas metas.😎😎😎 . . Como foi seu dia?😳😳😳😎😎😎😎 . . #motivação  #motivation  #stilo  #look  #model  #shape  #fisiculturistaclassico  #fisiculturismo  #bodybuilding  #meta  #resultados  #resulta  #objetivo  #emagrecer  #fitness  #personal  #nutricionistaesportiva  #nutricionista  #nutrição  #nutri  #loveyourself  #photography  #nofilter 
Misericórdia 😩 Falta muito pra dezembro?
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#Sejachamps #Fitness #Musculação #Treino  #Saúde #Determinação #Budybuilding #Fisiculturismo #EstilodevidaBudybuilding 
#samuray.j #Gfteam
#bjj
O #Corpo que não #Vibra é o #Esqueleto que se #Arrasta . 💪🏽🏋🏽‍♂🥋⚽🏃🏽‍♂
Nunca deixe ninguém te dizer que não pode fazer alguma coisa. Se você tem um sonho tem que correr atrás dele. As pessoas não conseguem vencer e dizem que você também não vai vencer. Se você quer uma coisa corre atrás.
Suplementação: @maioral_suplementos ;
Fisioterapeuta: @f5_fisioterapia ;
Alimentação: @treinador.caio ;
Roupas @jc_clothing_fitness ;
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#treinadormit #treinador #treinadorAGIZZIO #approvedbywaldemarguimaraes #MIT #metodologiaintensidadetotal #arms #deltoids #offseason #bulking #atletaamador #wbbf #3digitos #nobrainnogain #nolimits #gainz #gymmotivation #gym #ogro #musculacao #ombrocebola #bodybuilding #oldschollbodybuilding #fisiculturismo #fisiculturista #esporte #smartfit #smartfitamericana #fibrado
Nunca deixe ninguém te dizer que não pode fazer alguma coisa. Se você tem um sonho tem que correr atrás dele. As pessoas não conseguem vencer e dizem que você também não vai vencer. Se você quer uma coisa corre atrás. Suplementação: @maioral_suplementos ; Fisioterapeuta: @f5_fisioterapia ; Alimentação: @treinador.caio ; Roupas @jc_clothing_fitness ; . . #treinadormit  #treinador  #treinadorAGIZZIO  #approvedbywaldemarguimaraes  #MIT  #metodologiaintensidadetotal  #arms  #deltoids  #offseason  #bulking  #atletaamador  #wbbf  #3digitos  #nobrainnogain  #nolimits  #gainz  #gymmotivation  #gym  #ogro  #musculacao  #ombrocebola  #bodybuilding  #oldschollbodybuilding  #fisiculturismo  #fisiculturista  #esporte  #smartfit  #smartfitamericana  #fibrado 
Todo dia é dia.
Todo lugar vc pode improvisar um treino.
É uma verdade, mas só quis tirar a foto pra depois ir comer hambúrguer, coxinha e bolo com a melhor @babi__rn ❤️😂.
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#aesthetics #fisiculturismo #fisiculturista #foconoobjetivo #segueoplano #treinoanimal #semdorsemganho #treinoinsano #treinopesado #noplano #inkedmen #inkedworld #inkwork #fitness #fodaseopadrão #tattoedmen #florianopolis #inkedboys #praiamole #praiadajoaquina #inkednation
Todo dia é dia. Todo lugar vc pode improvisar um treino. É uma verdade, mas só quis tirar a foto pra depois ir comer hambúrguer, coxinha e bolo com a melhor @babi__rn ❤️😂. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #aesthetics  #fisiculturismo  #fisiculturista  #foconoobjetivo  #segueoplano  #treinoanimal  #semdorsemganho  #treinoinsano  #treinopesado  #noplano  #inkedmen  #inkedworld  #inkwork  #fitness  #fodaseopadrão  #tattoedmen  #florianopolis  #inkedboys  #praiamole  #praiadajoaquina  #inkednation 
94/360. #backday
#chest #chestday 
@nutritaysecosta @herculespersonal @deniscostadc @walkenyelle_duarte @roberta_personalbronze @papelariasuchoa @vitrine89picos @uniaodrogarias @uniaodrogariasjunco @valesportsbr @academiaglaubernitri 
#teamrenatojapa #Gym #academia #fitness #musculação #treino #treinoinsano #ficagrandepoha #meuovo #bodybuilder #bodybuilding #DeixaInchar #foco #força #fé #workout #fisiculturismo #fisiculturista #piaui #picos #maromba #motivação #fitnessbrasil #esmagaqcresce #fikagrande #semmimimi
#semdorsemganho
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"Eu agradeço cada pessoa que tentou me derrubar e destruir , cada pessoa que me humilhou e cobiçou o que me pertence. 
Agradeço a cada olhar traçoeiro,a cada palavra grosseira, agradeço a cada humilhação , a cada mentira... Eu agradeço todas as calúnias e a todos os caluniadores , a todos os que querem e gostam de me ver sofrer por qualquer motivo... Porque somente assim é que me fortaleci mais com a justiça de DEUS !"
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#atletawellnessfbbproleague #nopainnogain #fitness  #musasfitness #ficagrandeporra
#ifbb #ifbbrio #musculação #medicinaesportiva #medpharma #precontest #bodybuilding #fisiculturismo #dieta #diet #dietasemsofrer #cardiotime #legday #glutes #secabacon #secavaca #maispertoqueontem #gym #gymmotivation #videosdetreino #instafit #nutriçãoesportiva #mulheresmusculosas #nutrition  #mulheresquetreinam
"Eu agradeço cada pessoa que tentou me derrubar e destruir , cada pessoa que me humilhou e cobiçou o que me pertence. Agradeço a cada olhar traçoeiro,a cada palavra grosseira, agradeço a cada humilhação , a cada mentira... Eu agradeço todas as calúnias e a todos os caluniadores , a todos os que querem e gostam de me ver sofrer por qualquer motivo... Porque somente assim é que me fortaleci mais com a justiça de DEUS !" . . #atletawellnessfbbproleague  #nopainnogain  #fitness  #musasfitness  #ficagrandeporra  #ifbb  #ifbbrio  #musculação  #medicinaesportiva  #medpharma  #precontest  #bodybuilding  #fisiculturismo  #dieta  #diet  #dietasemsofrer  #cardiotime  #legday  #glutes  #secabacon  #secavaca  #maispertoqueontem  #gym  #gymmotivation  #videosdetreino  #instafit  #nutriçãoesportiva  #mulheresmusculosas  #nutrition  #mulheresquetreinam 
O Repost de hoje é dessa musa 😍💪
Biquíni da nossa coleção Moda Praia 👙😍
#Repost @gabrielacalixto_
• • • • •
Hoje o pós treino foi assim 😍🌊
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O Repost de hoje é dessa musa 😍💪 Biquíni da nossa coleção Moda Praia 👙😍 #Repost  @gabrielacalixto_ • • • • • Hoje o pós treino foi assim 😍🌊 • • • • • 💀Loja virtual: WWW.STRONGFIT.COM.BR 🚀Nas compras acima de R$250,00 ganhe frete grátis e um boné SF irado! ⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️. #wednesday  #onwednesdayswewearpink  #tvsmartfit  #smartfit  #TeamStrongFit  #StrongFitBR  #StrongCross  #NoPainNoGain  #Push  #Conquista  #Foco  #Fitness  #Estilo  #Fisiculturismo  #Hardcore  #Exercise  #modafitness  #moda  #natalrn  #bodybulding  #academia  #crosfit  #modafeminina 
Querer vencer a mim mesmo foi uma das melhores escolhas que já fiz, e acredite, eu não me arrependo de nada.

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Disponible uno de los Quemadores más efectivos del mercado desarrollado por Hitech Pharmaceutical ✔️Poderosa Fórmula para la pérdida de grasa.
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#Repost @tassiomachado
Made by @Image.Downloader
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Dietar é uma arte, dar uma fugidinha faz parte. A melhor forma de evitar as indesejáveis "fugidinhas" é ter em mãos um plano alimentar feito especialmente pra você, levando em consideração seus costumes, rotina e necessidades, e isso, apenas um profissional capacitado pode fazer 🙋🏽‍♂️, portanto aconselho que você marque uma consulta 😊.
Maaaaas, caso você já esteja em dieta, é indispensável saber lidar com essas escapulidas da maneira correta, caso contrário, a situação passa de mal a extremamente pior. Tenha uma abordagem mais inteligente, assim você terá muito mais resultados. Vamos que vamos! 
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#Repost  @tassiomachado Made by @Image.Downloader · · · Dietar é uma arte, dar uma fugidinha faz parte. A melhor forma de evitar as indesejáveis "fugidinhas" é ter em mãos um plano alimentar feito especialmente pra você, levando em consideração seus costumes, rotina e necessidades, e isso, apenas um profissional capacitado pode fazer 🙋🏽‍♂️, portanto aconselho que você marque uma consulta 😊. Maaaaas, caso você já esteja em dieta, é indispensável saber lidar com essas escapulidas da maneira correta, caso contrário, a situação passa de mal a extremamente pior. Tenha uma abordagem mais inteligente, assim você terá muito mais resultados. Vamos que vamos! #tássiomachadonutriçãoesportiva  #nutrição  #nutricionista  #nutriçãoesportiva  #fitness  #fitlifestyle  #fit  #dieta  #fisiculturismo  #bodybuilding  #treino  #musculação  #nopainnogain  #alimentação  #alimentaçãosaudável  #bumbumnanuca  #maromba  #foco  #suplementação  #foconadieta  #comerbem  #viverbem  #saúde  #bemestar  #geracaosaude  #foconadieta  #foco  #nutrifabianaalabart  #nutricao  especialmente pra você, levando em consideração seus costumes, rotina e necessidades, e isso, apenas um profissional!
Aquela pose que gostamos pouco...
#latspread .
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@ex_obeso_morbido Quer saber como iniciar a low carb é conseguir mudar sua alimentação de for saudável❓❓❓
SEGUE LÁ EU RECOMENDO
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Não precisa ficar balançando a shakeira na academia por preocupações dessa natureza. Aliás, nem precisa de shakeira... 😅Mais um texto esclarecedor do @nutrimatheussilvestre • • • • •
Não é incomum nos depararmos com pessoas saindo correndo da academia para tomar seus shakes, ingerindo quantidades elevadas de aminoácidos durante o treino ou deixando de realizar alguma atividade aeróbica pós treino com medo de perder massa muscular.

Na cabeça de muitos a proteína é quase que a fonte primaria de energia que o corpo utiliza quando ficamos muito tempo sem comer ou realizando atividade física.
O erro aí na verdade está na falta de conhecimento de fisiologia e bioquímica básica.

A proteína é na verdade o último combustível que nosso corpo utiliza, sendo a tão temida gordura a fonte energética utilizada primariamente em momentos de repouso ou em que ficamos muito tempo sem comer.

A realização de refeições com intervalos de 3-4 horas não tem nada a ver com a prevenção do catabolismo, mas sim com um possível aumento do anabolismo que isso poderia propiciar, e mesmo nesse último caso os estudos ainda não conseguem afirmar que intervalos mais curtos são realmente mais eficazes do que realizar apenas 2-3 refeições por dia.

Além disso é importante notar que tal medo é muito mais comum em pessoas que nem sequer chegam a falha durante seus treinos, o que torna tal pensamento ainda mais ilógico.

Sendo assim, tirando se você for um atleta de elite ou uma pessoa que realmente segue a rotina de um, não há necessidade alguma de ter medo de catabolizar por fazer aeróbico após o treino ou por demorar alguns minutos para tomar seu shake pós treino. Fazer uma refeição rica em aminoácidos após o treino é realmente algo eficaz para o aumento de massa muscular e da recuperação, porém demorar alguns minutos para realiza-la não vai fazer com que você catabolize, o que vai determinar isso é a quantidade proteica e calórica que você ingere durante o dia todo. #nutricao #dieta #saude #health #nutricionista #nutrition #healthy #musculacao #bodybuilding #13memo #bodybuilder #fisiculturismo #vivaemdietavivamelhor #nutricaoesportiva
Não precisa ficar balançando a shakeira na academia por preocupações dessa natureza. Aliás, nem precisa de shakeira... 😅Mais um texto esclarecedor do @nutrimatheussilvestre • • • • • Não é incomum nos depararmos com pessoas saindo correndo da academia para tomar seus shakes, ingerindo quantidades elevadas de aminoácidos durante o treino ou deixando de realizar alguma atividade aeróbica pós treino com medo de perder massa muscular. Na cabeça de muitos a proteína é quase que a fonte primaria de energia que o corpo utiliza quando ficamos muito tempo sem comer ou realizando atividade física. O erro aí na verdade está na falta de conhecimento de fisiologia e bioquímica básica. A proteína é na verdade o último combustível que nosso corpo utiliza, sendo a tão temida gordura a fonte energética utilizada primariamente em momentos de repouso ou em que ficamos muito tempo sem comer. A realização de refeições com intervalos de 3-4 horas não tem nada a ver com a prevenção do catabolismo, mas sim com um possível aumento do anabolismo que isso poderia propiciar, e mesmo nesse último caso os estudos ainda não conseguem afirmar que intervalos mais curtos são realmente mais eficazes do que realizar apenas 2-3 refeições por dia. Além disso é importante notar que tal medo é muito mais comum em pessoas que nem sequer chegam a falha durante seus treinos, o que torna tal pensamento ainda mais ilógico. Sendo assim, tirando se você for um atleta de elite ou uma pessoa que realmente segue a rotina de um, não há necessidade alguma de ter medo de catabolizar por fazer aeróbico após o treino ou por demorar alguns minutos para tomar seu shake pós treino. Fazer uma refeição rica em aminoácidos após o treino é realmente algo eficaz para o aumento de massa muscular e da recuperação, porém demorar alguns minutos para realiza-la não vai fazer com que você catabolize, o que vai determinar isso é a quantidade proteica e calórica que você ingere durante o dia todo. #nutricao  #dieta  #saude  #health  #nutricionista  #nutrition  #healthy  #musculacao  #bodybuilding  #13memo  #bodybuilder  #fisiculturismo  #vivaemdietavivamelhor  #nutricaoesportiva 
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