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Fisico Spring Summer 2019
Photography by @w.i.o.studio @tto22 @kristijan_vojinovic
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O BCAA da @atlheticanutrition é um suplemento alimentar, com a fórmula composta por três aminoácidos (L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina) que são os aminoácidos de cadeia ramificada BCAA'S. 🔸Aumenta a síntese protéica✔️
🔸 Redução do catabolismo✔️
🔸 Recuperação e crescimento muscular✔️
🔸 Resistência física✔️
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O BCAA da @atlheticanutrition é um suplemento alimentar, com a fórmula composta por três aminoácidos (L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina) que são os aminoácidos de cadeia ramificada BCAA'S. 🔸Aumenta a síntese protéica✔️ 🔸 Redução do catabolismo✔️ 🔸 Recuperação e crescimento muscular✔️ 🔸 Resistência física✔️ . . . ✳️ PREÇO, QUALIDADE E GARANTIA VOCÊ ENCONTRA AQUI NA @r13suplementosevitaminas ✔️ . . . ✳️ PEÇA JÁ O SEU !!! . . . ✳️CONTATOS NA BIO ☎️ . . #bcaa  ##r13suplementosevitaminas  #nutricaoesportiva  #nutri  #dieta  #foco  #treino  #musculacao  #suplementos  #vitaminas  #gym  #bjj  #lifestyle  #motivacao  #nopainnogain  #riodejaneiro  #fitness  #muscle  #academia  #tatame  #fisico  #motivation  #atlheticanutrition 
Sigueme para mas @chicaflama -
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💥 Los valientes entrenando AM post 18 💥
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👊🏻💯 ENTRENA MIENTRAS TUS RIVALES DUERMEN 😴💤
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⚽ ENTRENA FÚTBOL
📆 MARTES Y JUEVES
⏰ 6.30 a 7.30 AM
📍Canchas Futbolito, Club Palestino, Las Condes.
📧 Contacto@futbolam.com
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Rehabilitación Funcional de pos-quirurgico: remodelación  ligamento cruzado anterior y menisco más condroplastia.
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#Repost do #MPCE porque queremos te dizer: vale a pena investir em você e no que te faz bem ♥️♥️♥️😉😘💙💚💛💜
#setembroamarelo #prevencao #bemestar #emocional #fisico #raizespartos
Que es una terapia emocional? A través de las manos recibimos información, percibimos sensaciones físicas, emocionales, y energéticas, que nos llegan más allá de palpar la anatomía del cliente.

La escucha en el masaje comprende que los dolores son el mejor mensaje para llegar a resolver un problema sea un accidente, algo emocional, o una postura forzada. Eso son los mensajes conscientes una mezcla de quiromasaje, masaje tailandés, reiki, aromaterapia y dar la mejor intención! .
. @magaspa_ .
#bogota #masaje #mujer #emocion #vida #fisico #terapia #doula #utero
Que es una terapia emocional? A través de las manos recibimos información, percibimos sensaciones físicas, emocionales, y energéticas, que nos llegan más allá de palpar la anatomía del cliente. La escucha en el masaje comprende que los dolores son el mejor mensaje para llegar a resolver un problema sea un accidente, algo emocional, o una postura forzada. Eso son los mensajes conscientes una mezcla de quiromasaje, masaje tailandés, reiki, aromaterapia y dar la mejor intención! . . @magaspa_ . #bogota  #masaje  #mujer  #emocion  #vida  #fisico  #terapia  #doula  #utero 
Las Tasas del cerro el Peumo, el corazo del peumo.
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🍇GUDUCHI🌻
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Revitalizador#Guduchi Ten días productivos... energizate y activate fisica y mentalemente de forma natural... Tú energia nunca se acaba! 💪🏼🤩 .
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"Un giorno senza un sorriso è un giorno perso."❤
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Alimentación para el crossfit:
● Proteínas: ayudan a evitar la ruptura y el desgaste del tejido despues de la actividad. Deberas añadir carne roja, pollo, huevos y lacteos. Si practicas crossfit habitualmente debera incorporar un 30% de proteina a su dieta
● Carbohidratos: llenan de energia el sistema nervioso y el cerebro. Mejoran la agilidad y la coordinación de movimientos.

#crossfit#nutricion#sano#salud#fisico#musculos#alimentacion#proteinas#carbohidratos#energia#lacteos#gimnasio#dieta#rutina
Alimentación para el crossfit: ● Proteínas: ayudan a evitar la ruptura y el desgaste del tejido despues de la actividad. Deberas añadir carne roja, pollo, huevos y lacteos. Si practicas crossfit habitualmente debera incorporar un 30% de proteina a su dieta ● Carbohidratos: llenan de energia el sistema nervioso y el cerebro. Mejoran la agilidad y la coordinación de movimientos. #crossfit #nutricion #sano #salud #fisico #musculos #alimentacion #proteinas #carbohidratos #energia #lacteos #gimnasio #dieta #rutina 
#lucha#diaria#salud#esfuerzo#fisico#comprometerse#a diario

Síguenos ✌️✌️✌️✌️ Fitness and body 💪🏻✌️👌
Fin de semana. ¿Te toca tu "cheatmeal"? Te dejo está pequeña información para que estudies tu decision previo a la compra de un helado.

El sorbete es el casero. Generalmente lo venden por galones en cualquier casa o vendedores ambulantes. Helado en las heladerías y gelato pues ya sabrán donde comprarlos.
Fin de semana. ¿Te toca tu "cheatmeal"? Te dejo está pequeña información para que estudies tu decision previo a la compra de un helado. El sorbete es el casero. Generalmente lo venden por galones en cualquier casa o vendedores ambulantes. Helado en las heladerías y gelato pues ya sabrán donde comprarlos.
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#RutinaBasicadeTrenInferior ➡➡➡➡➡ #recomiendo 4 X 20  #CadaEjercicio #fitness #hierros #pesas #maquina #fisico #ceroexcusas #entrenar #drenar mis compañeras de entrenamiento 👱 @leidy.dugarte 💗 👱@elennisgutierrez 💕💕 💪 más que mis entrenadas mis amigas 👭👭 Lo mejor que deja fútbol ⚽ son las amistades  y conocer personitas hermosas de ❤❤❤❤ @fabiolamarin4 😚 @majobv 💘 @leidy.dugarte 💪 @elennisgutierrez 😍 @nathyfrancovig 💖👑 @kimberleymmp
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Animação de mais um dia radiante de coisas boas na montagem da exposição “Direitos Humanos”. #sabadou #tuliparuiz #fisico
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“La unidad es la fuerza… cuando hay trabajo en equipo y colaboración, se pueden lograr cosas maravillosas”💪🙏😍#buengrupo #teamjp -
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O ovo é o alimento mais nutritivo que tem, por isso o incentivo de comê-lo todos os dias sem enjoar é essencial 😋❤️
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Solo tu puoi cambiare la tua vita, nessun altro puó farlo per te🖤💭
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Se viene la lluvia? 🌩️ Mejor quedarse adentro viciando ⚡
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Stay focused 💪💙💙🏋️‍♂️
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Este estudio indica que una dosis aguda de aceite de pescado con alto contenido de EPA puede mejorar los cambios funcionales después de EIMD.
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Hace un tiempo recibí noticias de la existencia de un instrumento maravilloso capaz de "acercar" los objetos.
Cree un tubo de dos lentes lo cual me ayudó a observar el espacio de más cerca.

Primero que todo, vi la Luna tan cerca como si estuviese apenas a una distancia de dos semidiámetros de la Tierra. Después de la Luna, observé frecuentemente otros cuerpos celestes, tanto estrellas fijas como planetas, con increíble deleite.

#fisico #matematico #astronomo 
#universo
Hace un tiempo recibí noticias de la existencia de un instrumento maravilloso capaz de "acercar" los objetos. Cree un tubo de dos lentes lo cual me ayudó a observar el espacio de más cerca. Primero que todo, vi la Luna tan cerca como si estuviese apenas a una distancia de dos semidiámetros de la Tierra. Después de la Luna, observé frecuentemente otros cuerpos celestes, tanto estrellas fijas como planetas, con increíble deleite. #fisico  #matematico  #astronomo  #universo 
Sará sempre meglio pentirsi di averlo fatto, piuttosto che pentirsi di non averlo fatto💭🖤@_crazygirl.04_ 
#lovemy #black #loveblack #outfit #look #mylook #myoutfit #fisico #invidia #pentirsi #perfect #nera
Gente, o que ta acontecendo?
Gente, o que ta acontecendo?
Podria hablar de cuantos kilos a perdido Serlys o de su bienestar digestivo, pero esta foto más allá de eso habla. Habla de su autoestima, autoconfianza, brillo en los ojos, ilusion y esperanza de construir algo, un futuro diferente para su familia y su bebe Valentina.
Podria hablar de cuantos kilos a perdido Serlys o de su bienestar digestivo, pero esta foto más allá de eso habla. Habla de su autoestima, autoconfianza, brillo en los ojos, ilusion y esperanza de construir algo, un futuro diferente para su familia y su bebe Valentina.
Dois modelão passando na sua telinha pra mostrar que ontem teve treininho de deltóides. 🔥🔪
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#TeamSantiago #SIC #SantiagoCollection
Abre o olho galera!
Abre o olho galera!
"Los 2 días más importantes de tu vida son el dia que naces, y el dia que descubres por qué"
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Siempre recordaré la primera vez que leí esa frase, fue una sensación indescriptible, me llené de algo que no sabría describir, y lo tomé como lema de mi vida.
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Hoy en día me esfuerzo en cambiar el mundo, pero antes de cambiar el mundo te tienes que cambiar a ti mismo, ¿Porqué? Simple, cuando cambias tu, hay un cambio en tu entorno, tus amigos cambian, la gente te ve diferente y te intentan imitar, esto produce un mismo efecto, cambiando así el entorno de estos. Y así repetidas veces. A veces no te das cuenta pero tus actos pueden cambiar la vida de muchos. Y con eso ya es suficiente para empezar ha hacerlo.
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Intento ayudaros, a estar motivados, y así poder empezar este efecto, somos pocos aún "¿Y qué importa?", "¿Quizás soy un soñador?", Siempre digo, puestos a soñar, soñemos a lo grande.

#Fitness #Fit #FitnessAddict #GoOutside #Fisico #Diet #Motivation #GetOut #NoExcuses #aesthetics #aesthetic
"Los 2 días más importantes de tu vida son el dia que naces, y el dia que descubres por qué" - Siempre recordaré la primera vez que leí esa frase, fue una sensación indescriptible, me llené de algo que no sabría describir, y lo tomé como lema de mi vida. - Hoy en día me esfuerzo en cambiar el mundo, pero antes de cambiar el mundo te tienes que cambiar a ti mismo, ¿Porqué? Simple, cuando cambias tu, hay un cambio en tu entorno, tus amigos cambian, la gente te ve diferente y te intentan imitar, esto produce un mismo efecto, cambiando así el entorno de estos. Y así repetidas veces. A veces no te das cuenta pero tus actos pueden cambiar la vida de muchos. Y con eso ya es suficiente para empezar ha hacerlo. - Intento ayudaros, a estar motivados, y así poder empezar este efecto, somos pocos aún "¿Y qué importa?", "¿Quizás soy un soñador?", Siempre digo, puestos a soñar, soñemos a lo grande. #Fitness  #Fit  #FitnessAddict  #GoOutside  #Fisico  #Diet  #Motivation  #GetOut  #NoExcuses  #aesthetics  #aesthetic 
🤔¿Aún no sabes porqué debes entrenar con pesas?🤔
.
Así de simple‼️ los entrenamientos con pesas te aportan muchos beneficios💪
.
Eso sí, los entrenamientos bien hechos‼️🤔 es decir, bueno postura, buen gesto y buen movimiento en la realización de los ejercicios para evitar las temibles lesiones🤗🔥💪
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Síguenos en @changehabits__ para MÁS TIPS como este y para poder ganar en salud💪❤️
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#musculo #entrenamiento #pesas #vidasana #salud
🤔¿Aún no sabes porqué debes entrenar con pesas?🤔 . Así de simple‼️ los entrenamientos con pesas te aportan muchos beneficios💪 . Eso sí, los entrenamientos bien hechos‼️🤔 es decir, bueno postura, buen gesto y buen movimiento en la realización de los ejercicios para evitar las temibles lesiones🤗🔥💪 . Síguenos en @changehabits__ para MÁS TIPS como este y para poder ganar en salud💪❤️ . #musculo  #entrenamiento  #pesas  #vidasana  #salud 
Le parole si parlano
i silenzi si toccano....
Le parole si parlano i silenzi si toccano....
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#sorella #maggiore @robiliscia  che #fisico !
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@giancarlofisichellaofficial - Jordan Grand Prix, 1997
@giancarlofisichellaofficial - Jordan Grand Prix, 1997
Ciaone!😜👅
#boy #fisico
En la latitud perfecta 🇵🇷, donde la brisa me refresca y el sol me tuesta. . Boricua hasta en la luna! . .
SIGUEME EN LA CUENTA 📸
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#puertorico #boricua #latina #squats #squatgirl #squatgoals #fitmom #fitnessmodels #fitnessaddict #fitnessgirl #bodytransformation #bodybuildingmotivations #fisiculturismo #fisico #athletic #bodybuilding #motivations #madeinpr #jeva #motivations #transformation #perfectlegs #godvibesonly #pictureoftheday #shape #squatsmotivation
En la latitud perfecta 🇵🇷, donde la brisa me refresca y el sol me tuesta. . Boricua hasta en la luna! . . SIGUEME EN LA CUENTA 📸 . . #puertorico  #boricua  #latina  #squats  #squatgirl  #squatgoals  #fitmom  #fitnessmodels  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #bodytransformation  #bodybuildingmotivations  #fisiculturismo  #fisico  #athletic  #bodybuilding  #motivations  #madeinpr  #jeva  #motivations  #transformation  #perfectlegs  #godvibesonly  #pictureoftheday  #shape  #squatsmotivation 
Menu 24-30 set
📍 Lunedi 24
•Colazione ✓Fiocchi d'avena con ricotta tradizionale
•Pranzo ✓. Pasta con mozzarella +frutta + verdura+ dolce
•Cena. ✓. Mais e pollo
📍 Martedi 25
•Colazione ✓Pane e ricotta
•Pranzo ✓. Riso e tacchino +frutta + verdura+ dolce
•Cena ✓. Сous cous e tonno
📍 Mercoledi 26
•Colazione ✓Pane e uova
•Pranzo ✓. Grano saraceno e pollo +frutta + verdura+ dolce
•Cena ✓. Piselli e filetto di pesce
📍 Giovedi 27
•Colazione ✓Muesli di cereali e ricotta tradizionale
•Pranzo ✓ Pasta e formaggio +frutta + verdura+ dolce
•Cena ✓ Fagioli e filetto di pesce
📍 Venerdi 28
•Colazione ✓Fette biscottate e ricotta
•Pranzo ✓ Riso e uova +frutta + verdura+ dolce
•Cena ✓ Mais e filetto di pesce
📍 Sabato 29
•Colazione ✓Fette biscottate e Feta
•Pranzo ✓ Сous cous e filetto di pesce +frutta + verdura+ dolce
•Cena ✓ Piselli e uova
📍 Domenica 30
•Colazione ✓Muesli di cereali e ricotta tradizionale
•Pranzo ✓ Riso e pollo +frutta + verdura+ dolce
•Cena ✓ Quinoa e filetto di pesce
Menu 24-30 set 📍 Lunedi 24 •Colazione ✓Fiocchi d'avena con ricotta tradizionale •Pranzo ✓. Pasta con mozzarella +frutta + verdura+ dolce •Cena. ✓. Mais e pollo 📍 Martedi 25 •Colazione ✓Pane e ricotta •Pranzo ✓. Riso e tacchino +frutta + verdura+ dolce •Cena ✓. Сous cous e tonno 📍 Mercoledi 26 •Colazione ✓Pane e uova •Pranzo ✓. Grano saraceno e pollo +frutta + verdura+ dolce •Cena ✓. Piselli e filetto di pesce 📍 Giovedi 27 •Colazione ✓Muesli di cereali e ricotta tradizionale •Pranzo ✓ Pasta e formaggio +frutta + verdura+ dolce •Cena ✓ Fagioli e filetto di pesce 📍 Venerdi 28 •Colazione ✓Fette biscottate e ricotta •Pranzo ✓ Riso e uova +frutta + verdura+ dolce •Cena ✓ Mais e filetto di pesce 📍 Sabato 29 •Colazione ✓Fette biscottate e Feta •Pranzo ✓ Сous cous e filetto di pesce +frutta + verdura+ dolce •Cena ✓ Piselli e uova 📍 Domenica 30 •Colazione ✓Muesli di cereali e ricotta tradizionale •Pranzo ✓ Riso e pollo +frutta + verdura+ dolce •Cena ✓ Quinoa e filetto di pesce
Those nice tippitappi dance moves
 #dance #moves #tip #tap #young #bored #af #noia #teen #lit #cool #video #fisico
La fine di un’altro workout distruttivo .... .
Diciamo che dopo quasi 3 mesi di solamente crossfit abbinato al powerlifting ...mi sento rinato con un iper attività che sorprende anche me 💪🏿💪🏿 .
verso nuovi obbiettivi agonistici , magari in una gara di crossfit .
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La fine di un’altro workout distruttivo .... . Diciamo che dopo quasi 3 mesi di solamente crossfit abbinato al powerlifting ...mi sento rinato con un iper attività che sorprende anche me 💪🏿💪🏿 . verso nuovi obbiettivi agonistici , magari in una gara di crossfit . . . #nonsimollauncazzo  #naturalbodybuilder  #crossfit  #crosfitter  #allenamento  #palestra  #allenamentofunzionale  #fisico  #motivation  #workout  #workinprogress  #motivazione  #fitnessmotivation  #fitness 
"lascia stare, non fa per te."
Una frase in grado di scoraggiare molti...
Dimostrate a quelli che ve l'hanno detta che si sbagliavano!🔥🦁
"lascia stare, non fa per te." Una frase in grado di scoraggiare molti... Dimostrate a quelli che ve l'hanno detta che si sbagliavano!🔥🦁
Come già evidenziavano Bateson e Watzlawick, nella comunicazione all’interno di una famiglia possono strutturarsi due forme antagoniste di relazione: quella complementare e quella simmetrica, ovvero una basata sull’accordo, una sul contrasto.

Nessuna delle due è per definizione sana o malata. Entrambe possono essere patologiche o sane sulla base del livello di RIGIDITÀ che si viene a stabilire. Ognuna delle due diviene patogena quando si irrigidisce senza possibilità di CAMBIAMENTO. Come scriveva Nietzsche: «Tutto ciò che è assoluto appartiene alla patologia».
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#psicologia #psicologo #psicologa #psico #fisico #benessere #psicofisico #psichico #ansia #stress #emozioni #psicosomatica #trainingautogeno #genitori #figli #famiglia #familiare #responsabilità #psicoterapia #scuola #insegnanti  #cognitivocomportamentale #cambiare #cambiamento #interazioni #ambiente #sociale
Come già evidenziavano Bateson e Watzlawick, nella comunicazione all’interno di una famiglia possono strutturarsi due forme antagoniste di relazione: quella complementare e quella simmetrica, ovvero una basata sull’accordo, una sul contrasto. Nessuna delle due è per definizione sana o malata. Entrambe possono essere patologiche o sane sulla base del livello di RIGIDITÀ che si viene a stabilire. Ognuna delle due diviene patogena quando si irrigidisce senza possibilità di CAMBIAMENTO. Come scriveva Nietzsche: «Tutto ciò che è assoluto appartiene alla patologia». . . . #psicologia  #psicologo  #psicologa  #psico  #fisico  #benessere  #psicofisico  #psichico  #ansia  #stress  #emozioni  #psicosomatica  #trainingautogeno  #genitori  #figli  #famiglia  #familiare  #responsabilità  #psicoterapia  #scuola  #insegnanti  #cognitivocomportamentale  #cambiare  #cambiamento  #interazioni  #ambiente  #sociale 
Il gioco a volte può essere vero
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