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Todo el mundo te dice lo que es mejor para ti. No quieren que busques respuestas sino que creas las suyas. Deja de coleccionar información del exterior y empieza a buscarla por ti mismo en tu interior.  #motivation #jeans #blue #primark #fitness #firnessgirl #girl #hair #summer #play #instagood #instagirls #instaphoto #photooftheday #like4like #loveit
Levántate con la mente positiva y te aseguro que serás capaz de conseguir tus propósitos 🙌🏼
La negatividad nos frenará, así que saltemos obstáculos, seamos fuertes y luchemos ‼️
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Comienza una nueva semana para seguir avanzando poniendo cada día cuerpo, alma y corazón y acercarme un poco más a mis metas.
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A por la semana #fitfam 😘
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🔝Leggins de @beatfitsport .
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#fit #fitness #firnessgirl #fitgirl #fitnessmodel #fitnesmotivation #abs #training #workout #gym #gymmotivation #girl #strong #posing #positivevibes #noexcuses #model #nopainnogain #instagood #mood #photooftheday
Levántate con la mente positiva y te aseguro que serás capaz de conseguir tus propósitos 🙌🏼 La negatividad nos frenará, así que saltemos obstáculos, seamos fuertes y luchemos ‼️ . Comienza una nueva semana para seguir avanzando poniendo cada día cuerpo, alma y corazón y acercarme un poco más a mis metas. . . A por la semana #fitfam  😘 . . 🔝Leggins de @beatfitsport . . #fit  #fitness  #firnessgirl  #fitgirl  #fitnessmodel  #fitnesmotivation  #abs  #training  #workout  #gym  #gymmotivation  #girl  #strong  #posing  #positivevibes  #noexcuses  #model  #nopainnogain  #instagood  #mood  #photooftheday 
Zgrany z Nas team 😍 @msantof_a już nie mogę się doczekać efektów naszej pracy 💙🎥👯‍♀️
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Cena fit! ✨un plato el cual podría ser alto en grasas saturadas y Calorías pero que fácilmente podemos preparar una versión mucho más saludable llena de sabor, color y nutrientes. Hamburguesa sin pan con berenjena a la plancha, rellena con tomate, lechuga y palta. La acompañe con papas al horno condimentada con aceite de oliva, orégano, jengibre y sal de mar. 
Compuesta por los tres macronutrientes: proteina, grasas saludables y carbos complejos. ✅ Use hamburguesas de soya que prepare en 3 minutos pero puede ser la proteína  que quieras como pollo, pavo, etc ✅El aderezo es mostaza natural sin azúcar (merca heinz). .
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#Hamburguesa #burger #fit #fitnessfood #healthy #burgerfit #healthy #eatclean #firnessgirl #healthyburger #instagood #instafood  #healthyblogger #likeforlike #like4like #likeforfollow  #follow4follow #followforfollow #l4l #f4f #followme
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Diseños con todo el estilo que TU mereces .

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Current shape ... up to 161 again cuz I’ve been eating like a 🤬 it’s all relative to what the goal is, but what happens when you reach that magic number or size? ➖ I mean I was really close to 150 but my body didn’t “look” how I thought it would, I had loose wrinkly skin on my abdomen from gaining 65lb in my pregnancy... my butt wasn’t as big or high 🤣 as all the insta butts I see errday ➖ so I had to sit back and let it all register that comparison is the thief of personal joy, and that every single persons body will have different results with working out... wherever you are in your journey is where you are supposed to be! Of course I’d be lying if I said I didn’t like how training makes my body look but it’s more than that now, it’s my therapy, it’s my ME time and it boosts my endorphins and brings me sanity ! #itsallrelative #perspective #fitness #fitnessaddict #firnessgirl #fitnessmom #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitat41 #fitover40 #fitinmy40s #tallandfit #fitandfierce I should add that I’m not at all upset with my shape #imabeast and a super hard worker at the gym, just making a progress update for my own #accountability 😘
Current shape ... up to 161 again cuz I’ve been eating like a 🤬 it’s all relative to what the goal is, but what happens when you reach that magic number or size? ➖ I mean I was really close to 150 but my body didn’t “look” how I thought it would, I had loose wrinkly skin on my abdomen from gaining 65lb in my pregnancy... my butt wasn’t as big or high 🤣 as all the insta butts I see errday ➖ so I had to sit back and let it all register that comparison is the thief of personal joy, and that every single persons body will have different results with working out... wherever you are in your journey is where you are supposed to be! Of course I’d be lying if I said I didn’t like how training makes my body look but it’s more than that now, it’s my therapy, it’s my ME time and it boosts my endorphins and brings me sanity ! #itsallrelative  #perspective  #fitness  #fitnessaddict  #firnessgirl  #fitnessmom  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #fitat41  #fitover40  #fitinmy40s  #tallandfit  #fitandfierce  I should add that I’m not at all upset with my shape #imabeast  and a super hard worker at the gym, just making a progress update for my own #accountability  😘
IM SUPER PROUD OF MYSELF 👏🏼wanna know why? I made it back to the gym this weekend after some time off. It was only for 20 minutes and I didn’t squat more than 70kg before feeling ill but after feeling exhausted and working a 60 hour working week I am so proud of myself 💪🏼
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As most of you know I’ve been suffering with an illness for a while now and that illness is called ME (sometimes known as chronic fatigue syndrome) 👀 I know there is no cure for it but I also know that in some cases (though not many) it can actually go away. I’m determined to be one of those people. 😅
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When I found out I had ME pretty recently it put me in a very bad place mentally and I got put on antidepressants. I am now getting back to my normal self and I’m feeling determined to focus on getting my health back on track and I am not giving up on my fitness goals. 👏🏼💪🏼
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Please never take your health for granted and listen to your body. 🙇🏼‍♀️
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#fitfam #transformationtuesday #bodytransformation #fatloss #fitnessmodel #firnessgirl #fitnesslife  #fitnessjourney #fitness #gymgirl #gymmotivation #gymlife #girlswholift #bikinimodel
IM SUPER PROUD OF MYSELF 👏🏼wanna know why? I made it back to the gym this weekend after some time off. It was only for 20 minutes and I didn’t squat more than 70kg before feeling ill but after feeling exhausted and working a 60 hour working week I am so proud of myself 💪🏼 - As most of you know I’ve been suffering with an illness for a while now and that illness is called ME (sometimes known as chronic fatigue syndrome) 👀 I know there is no cure for it but I also know that in some cases (though not many) it can actually go away. I’m determined to be one of those people. 😅 - When I found out I had ME pretty recently it put me in a very bad place mentally and I got put on antidepressants. I am now getting back to my normal self and I’m feeling determined to focus on getting my health back on track and I am not giving up on my fitness goals. 👏🏼💪🏼 - Please never take your health for granted and listen to your body. 🙇🏼‍♀️ - - - - - - - #fitfam  #transformationtuesday  #bodytransformation  #fatloss  #fitnessmodel  #firnessgirl  #fitnesslife  #fitnessjourney  #fitness  #gymgirl  #gymmotivation  #gymlife  #girlswholift  #bikinimodel 
So macht das Leben einen Gin :)
Mögt ihr lieber die klassische Variante nur mit Tonic und ggf. etwas Gurke oder Zitrone oder kann es euch im Glas nicht bunt genug sein und ihr zaubert einen „Obstsalat“ hinein? Ich konnte mich nicht entscheiden und hab daher kurzerhand einfach alles möglich dazu gemixt. Und es hat geschmeckt 😃🙏 #gin #ginlover #gintonic #whatvegansdrink #vegan #vegansofig #foodblogger_de #foodporn #soulfood #freeyourfood #inspiration #firnessgirl #fitness #fitfam #fitspo #drinks
So macht das Leben einen Gin :) Mögt ihr lieber die klassische Variante nur mit Tonic und ggf. etwas Gurke oder Zitrone oder kann es euch im Glas nicht bunt genug sein und ihr zaubert einen „Obstsalat“ hinein? Ich konnte mich nicht entscheiden und hab daher kurzerhand einfach alles möglich dazu gemixt. Und es hat geschmeckt 😃🙏 #gin  #ginlover  #gintonic  #whatvegansdrink  #vegan  #vegansofig  #foodblogger_de  #foodporn  #soulfood  #freeyourfood  #inspiration  #firnessgirl  #fitness  #fitfam  #fitspo  #drinks