an online Instagram web viewer

#fifood medias

Photos

Hoy algo fácil y rápido...las hojitas se las deje para el postureo 🤣🤣🤣.
Pasta #konjac con salsa mega fácil de atún...tan simple como coger tomate frito sin azúcar, añadir atún, un tanto de agua, dejar que hierva añadir hojas de laurel y orégano, incorpora los espaguetis konjac, cocina a fuego bajo por 5 minutos y servir. 
Casi me olvido que me tocaba aguacate así que se lo añadí cuando ya me disponía a empezar a comer 🙈.
.
.
#recetasCC  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Hoy algo fácil y rápido...las hojitas se las deje para el postureo 🤣🤣🤣. Pasta #konjac  con salsa mega fácil de atún...tan simple como coger tomate frito sin azúcar, añadir atún, un tanto de agua, dejar que hierva añadir hojas de laurel y orégano, incorpora los espaguetis konjac, cocina a fuego bajo por 5 minutos y servir. Casi me olvido que me tocaba aguacate así que se lo añadí cuando ya me disponía a empezar a comer 🙈. . . #recetasCC  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Medias mañanas que son 😍😍😍 tortilla #lowcarb proteica con queso proteico, jamón de pavo y mermelada #sinazucar y tortita de arroz integral con queso proteico y lomo embuchado como siempre mi super café...suelo tomar diariamente dos tazas de café y por lo general en la mañana. Mis cafés son lo que por acá llaman tipo Américano.
.
. 
#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Medias mañanas que son 😍😍😍 tortilla #lowcarb  proteica con queso proteico, jamón de pavo y mermelada #sinazucar  y tortita de arroz integral con queso proteico y lomo embuchado como siempre mi super café...suelo tomar diariamente dos tazas de café y por lo general en la mañana. Mis cafés son lo que por acá llaman tipo Américano. . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
De buena mañana o super mañana ya en pie...ayer fue un buen fin de día... hacer salir en familia con el niño hace que el tiempo se ralentiza y me hace disfrutar más del momento. 
Hoy voy a modificar macros ya que estpy en super retención.  Supongo que es por la que ya sabemos y bueno algún hidratillo mega procesado que ha caído ayer 🙈🤣🤣🤣 Desayuno: Huevo a la plancha con extra de claras, 2 rebanadas de pan proteico y mega taza de café. 
Tengo varios días que no entreno por el malestar de cuerpo ir a entrenar así no me compensa porque mi rendimiento es nulo...si me encuentro con energía iré a entrenar un completo con multiarticulares tren superior e inferior en circuito para mantener activo los músculos y no perder los efectos del ultimo entreno ya que ha pasado bastante a días...no entreno pesas desde el lunes 🙈.
.
.
 #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
De buena mañana o super mañana ya en pie...ayer fue un buen fin de día... hacer salir en familia con el niño hace que el tiempo se ralentiza y me hace disfrutar más del momento. Hoy voy a modificar macros ya que estpy en super retención. Supongo que es por la que ya sabemos y bueno algún hidratillo mega procesado que ha caído ayer 🙈🤣🤣🤣 Desayuno: Huevo a la plancha con extra de claras, 2 rebanadas de pan proteico y mega taza de café. Tengo varios días que no entreno por el malestar de cuerpo ir a entrenar así no me compensa porque mi rendimiento es nulo...si me encuentro con energía iré a entrenar un completo con multiarticulares tren superior e inferior en circuito para mantener activo los músculos y no perder los efectos del ultimo entreno ya que ha pasado bastante a días...no entreno pesas desde el lunes 🙈. . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Que delicoso están las cosas sencillas...aprovecho que mi baby duerme para comer, recoger un poco y estudiar...ya queda menos y a la playita que nos vamos 💃💃💃💃💃 Arroz integral elaborado con ajo y curcuma, aguacate, pimientos asados y guiso de frijoles y pollos (receta en #recetasCC)

Tengo ganas de poner a prueba la elaboración de un brazo de gitano...quiero lograr una textura similar, que el bizcocho sea bajo en hidratos y sin azúcar...pondre a prueba mis conocimientos reposteriles ya que no quiero que lleve harina y por lo tanto no llevará levadura. Es absurdo poner levadura a algo que no lleva gluten ya que no ocurre el proceso de levado...también he de decir que esto lo aprendí años más tarde en algún cursillo de esos tantos que hice que ya ni me acuerdo 🤣🤣🤣🤣🤣🙈
Ya veremos si logro algo. Quizás jugar con el punto de la clara...ya veremos y os contaré.
.
.
#intermitenfasting #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Que delicoso están las cosas sencillas...aprovecho que mi baby duerme para comer, recoger un poco y estudiar...ya queda menos y a la playita que nos vamos 💃💃💃💃💃 Arroz integral elaborado con ajo y curcuma, aguacate, pimientos asados y guiso de frijoles y pollos (receta en #recetasCC ) Tengo ganas de poner a prueba la elaboración de un brazo de gitano...quiero lograr una textura similar, que el bizcocho sea bajo en hidratos y sin azúcar...pondre a prueba mis conocimientos reposteriles ya que no quiero que lleve harina y por lo tanto no llevará levadura. Es absurdo poner levadura a algo que no lleva gluten ya que no ocurre el proceso de levado...también he de decir que esto lo aprendí años más tarde en algún cursillo de esos tantos que hice que ya ni me acuerdo 🤣🤣🤣🤣🤣🙈 Ya veremos si logro algo. Quizás jugar con el punto de la clara...ya veremos y os contaré. . . #intermitenfasting  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Hamburguesa de carne de res con guacamole de alverja amarilla, cebolla, tomate y alfalfa. 👏👏👏😋😋🤤🤤🤤#snack #hamburguesafit #hamburguesas #retosaludable #bajardepeso #cambiodehabitos #cambiodechip #fitnessmotivation #fifood #fitnessfood #eatclean #cucuta #recetas #recetasfit #recetasfitness #instagood #instafit ☎️3164726163 sigue a @punto_saludable
Hamburguesa de carne de res con guacamole de alverja amarilla, cebolla, tomate y alfalfa. 👏👏👏😋😋🤤🤤🤤#snack #hamburguesafit #hamburguesas #retosaludable #bajardepeso #cambiodehabitos #cambiodechip #fitnessmotivation #fifood #fitnessfood #eatclean #cucuta #recetas #recetasfit #recetasfitness #instagood #instafit ☎️3164726163
Happy Thursday Everyone🙆
Busy and super hot days call for a Spring Pasta Bowl🌸
Nothing better than that:
This pasta is gluten free @barilla with tomatoes, oliv oil ,turmeric and nutritional yeast!!!!
Really simple but so healthy and delicious
. .
.
Oggi mi devo ricaricare e sto sognando il piatto di farfalle di ieri😍!
Pasta glutenfree condita con pomodori, curcuma, olio evo e lievito in scaglie!!! Buon pranzo a tutti!!
.
.
.
#pastalover #italianpasta #healthyfood #glutenfree #veganrecipes #dietasana #whatveganeats #eatmoreplants #veganchoice #plantbasedeating #plantbased #eatyourveggies #foodblogger #foodstyling #crueltyfree #f52grams #plantpower #greens #healthyfood #comfortfood #foodporn #feedfeed #mom #fifood #foddie #yummy #italianfood #100ita
Happy Thursday Everyone🙆 Busy and super hot days call for a Spring Pasta Bowl🌸 Nothing better than that: This pasta is gluten free @barilla with tomatoes, oliv oil ,turmeric and nutritional yeast!!!! Really simple but so healthy and delicious . . . Oggi mi devo ricaricare e sto sognando il piatto di farfalle di ieri😍! Pasta glutenfree condita con pomodori, curcuma, olio evo e lievito in scaglie!!! Buon pranzo a tutti!! . . . #pastalover  #italianpasta  #healthyfood  #glutenfree  #veganrecipes  #dietasana  #whatveganeats  #eatmoreplants  #veganchoice  #plantbasedeating  #plantbased  #eatyourveggies  #foodblogger  #foodstyling  #crueltyfree  #f52grams  #plantpower  #greens  #healthyfood  #comfortfood  #foodporn  #feedfeed  #mom  #fifood  #foddie  #yummy  #italianfood  #100ita 
Hoy el día raro, calor, humedad a tope pero le ponemos música a la cosa y el día fluye genial. Hoy para comer pollo hervido desmenuzado, agucate, ñoquis gorgonzola con pesto...de s7per rechupete y hasta el otro día.
.
.
#intermitenfasting #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Hoy el día raro, calor, humedad a tope pero le ponemos música a la cosa y el día fluye genial. Hoy para comer pollo hervido desmenuzado, agucate, ñoquis gorgonzola con pesto...de s7per rechupete y hasta el otro día. . . #intermitenfasting  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
.
Strawberry Milkshake anyone? Post workout for today. .
🍓1 cup cold water
🍓1 scoop @usnsa dietwhey isolean Strawberry macaron
🍓15 ice blocks
Pulse in food processor to slushy consistency and voila. 
If you haven’t tried this flavor I’d really recommend that you do. It taste just like pink nesquick. That good. What a treat after training.

You can buy yours online & use my discount code annelizeUSN .
.
.
#usn #postworkout #milkshake #fitspo #fitness #fitlife #fifood #goodforyou #health #strawnerry #wheyoflife #whey #supplements #bestinthebusiness #goals #hustle @usnsa @usnfit @donato_colangelo  @albegeldenhuys @jacobarnard01
. Strawberry Milkshake anyone? Post workout for today. . 🍓1 cup cold water 🍓1 scoop @usnsa dietwhey isolean Strawberry macaron 🍓15 ice blocks Pulse in food processor to slushy consistency and voila. If you haven’t tried this flavor I’d really recommend that you do. It taste just like pink nesquick. That good. What a treat after training. You can buy yours online & use my discount code annelizeUSN . . . #usn  #postworkout  #milkshake  #fitspo  #fitness  #fitlife  #fifood  #goodforyou  #health  #strawnerry  #wheyoflife  #whey  #supplements  #bestinthebusiness  #goals  #hustle  @usnsa @usnfit @donato_colangelo @albegeldenhuys @jacobarnard01
Buenas tardes family! Ayer tuve antojazo de #champiñonesalacrema..son bastante caloricos, porque llevan nata y queso... pero he hecho esta version fit..que no tiene nada que envidiarle. Deliciosos y fáciles!. Me encantan las salsas... y creo que no pueden estar reñidas con comer saludable asi que... esta es la prueba!. Quedó super cremosa... deseando probarla para pasta..ohhhh!! 😋😋😋 Acompañados de mis brotes que nunca faltan en mi plato.. sacian y son muy sanos. 
Ingredientes: 
1/2 pechuga de pollo en taquitos. 
1/2 bandeja de champiñones laminados.no tires el tallo, tambien se come, quita lo negro. Los puedes pelar, nunca lavar!. 1 vaso de leche de almendras, uso @mercadona sin azucar. 
Sal rosa, pimienta
1 cda de queso crema sannia de @eroski, muy bajo en grasa
2 cdas de queso rallado mozarelka bajo en grasa
1 diente de ajo picadito
2 cdtas aove
1 cda de maicena rasa

Preparacion:
1. Echar aove en la sarten, saltear los champis. Agregar el ajo. Saltear. 
2. Sacar y reservar. Saltear el pollo a fuego fuerte. Sacar. 
3. Poner de nuevo los champis, agregar la leche, salpimentar y los quesos.Remover. 
4. Añadir la maicena y mezclar bien. 
5. Agregar el pollo. Mezclar. Dejar hervir y listo.  Tupper y nevera o congelador. 
Feliz resto de tarde.  #salsasfit #realfood #bechamelsaludablecookiss  #ytuquecomes? 
#food #foodstagram
#foodporn
#fitness #fitfoodstagram #fitfoodporn #fifood #lowcarb #eatclean #ytuquecomes #healthystagram #healthrecipes #recetasligeras #sanoydelicioso #pastafit #comidareal #recetas #champiñonesalacremafit
Buenas tardes family! Ayer tuve antojazo de #champiñonesalacrema ..son bastante caloricos, porque llevan nata y queso... pero he hecho esta version fit..que no tiene nada que envidiarle. Deliciosos y fáciles!. Me encantan las salsas... y creo que no pueden estar reñidas con comer saludable asi que... esta es la prueba!. Quedó super cremosa... deseando probarla para pasta..ohhhh!! 😋😋😋 Acompañados de mis brotes que nunca faltan en mi plato.. sacian y son muy sanos. Ingredientes: 1/2 pechuga de pollo en taquitos. 1/2 bandeja de champiñones laminados.no tires el tallo, tambien se come, quita lo negro. Los puedes pelar, nunca lavar!. 1 vaso de leche de almendras, uso @mercadona sin azucar. Sal rosa, pimienta 1 cda de queso crema sannia de @eroski, muy bajo en grasa 2 cdas de queso rallado mozarelka bajo en grasa 1 diente de ajo picadito 2 cdtas aove 1 cda de maicena rasa Preparacion: 1. Echar aove en la sarten, saltear los champis. Agregar el ajo. Saltear. 2. Sacar y reservar. Saltear el pollo a fuego fuerte. Sacar. 3. Poner de nuevo los champis, agregar la leche, salpimentar y los quesos.Remover. 4. Añadir la maicena y mezclar bien. 5. Agregar el pollo. Mezclar. Dejar hervir y listo. Tupper y nevera o congelador. Feliz resto de tarde. #salsasfit  #realfood  #bechamelsaludablecookiss  #ytuquecomes ? #food  #foodstagram  #foodporn  #fitness  #fitfoodstagram  #fitfoodporn  #fifood  #lowcarb  #eatclean  #ytuquecomes  #healthystagram  #healthrecipes  #recetasligeras  #sanoydelicioso  #pastafit  #comidareal  #recetas  #champiñonesalacremafit 
Hoy he estado super concentrada en repasar en estudiar lo de todo el curso, ya queda menos de una semana para el examen final 🙈 y por aquí pues que ni tiempo de pasar. Pero antes de irme a clase os comparto está deliciosa ensalada tibia saciante que ha sido mi comida además de in postre pequeño proteico. 
Lleva la preparación de pollo con frijoles que os deje en la publicación  de ayer, queso rallado bajo en grasa ( #quesoproteínico de Eatlean) sobre brotes tiernos mezcla de lechuga. Deliciosa y fácil.

Las comidas mañaneras con las que rompi el ayuno son repetidas de alguna publicación. Así que por eso tampoco las comparti. A por el miércoles!!!!🏋️‍♀️ Hoy no hubo entreno ni cardio de ningún tipo. Me siento fatigada y yo ante todo escucho a m9 cuerpo.

#intermitenfasting #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Hoy he estado super concentrada en repasar en estudiar lo de todo el curso, ya queda menos de una semana para el examen final 🙈 y por aquí pues que ni tiempo de pasar. Pero antes de irme a clase os comparto está deliciosa ensalada tibia saciante que ha sido mi comida además de in postre pequeño proteico. Lleva la preparación de pollo con frijoles que os deje en la publicación de ayer, queso rallado bajo en grasa ( #quesoproteínico  de Eatlean) sobre brotes tiernos mezcla de lechuga. Deliciosa y fácil. Las comidas mañaneras con las que rompi el ayuno son repetidas de alguna publicación. Así que por eso tampoco las comparti. A por el miércoles!!!!🏋️‍♀️ Hoy no hubo entreno ni cardio de ningún tipo. Me siento fatigada y yo ante todo escucho a m9 cuerpo. #intermitenfasting  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Buenas noches!. Hoy me he puesto las botas!. He cenado de nuevo el #tortikebab a mi manera de @borg_91 . Impresionante, que rico!. Lo he tuneado un poco y lo he acompañado de canonigos. Para hacerlo, yo tunee un poco su receta, hice la tortilla de 1 huevo, y le puse brotes, tomate, queso y el pollo salteado con #yoguloli. 
Ingredientes: 
1 huevo, sal rosa y pimienta
Brotes, tomate en dados, queso rallado
Pechuga de pollo cortada muy pequeñita sazonada con sal y sazonador de barbacoa @mercadona

Preparacion:
1. Hacer la tortilla francesa con un huevo. Salpimentar. Sacar de la sarten.
2 . Saltear el pollo con 1 cdta de aove. Sacar y reservar. 
3. Poner la tortilla en la sarten a fuego minimo, poner el queso rallado, el pollo, tomate y los brotes. Echar el #yoguloli y dejar derretir el queso. Feliz noche!  #ytuquecomes? 
#food #foodstagram
#foodporn
#fitness #fitfoodstagram #fitfoodporn #fifood #lowcarb #eatclean #ytuquecomes #healthystagram #healthrecipes #recetasligeras #sanoydelicioso #comidareal #recetas #picoftheday #vidasana #realfood #realfooding #realfooder.
Buenas noches!. Hoy me he puesto las botas!. He cenado de nuevo el #tortikebab  a mi manera de @borg_91 . Impresionante, que rico!. Lo he tuneado un poco y lo he acompañado de canonigos. Para hacerlo, yo tunee un poco su receta, hice la tortilla de 1 huevo, y le puse brotes, tomate, queso y el pollo salteado con #yoguloli . Ingredientes: 1 huevo, sal rosa y pimienta Brotes, tomate en dados, queso rallado Pechuga de pollo cortada muy pequeñita sazonada con sal y sazonador de barbacoa @mercadona Preparacion: 1. Hacer la tortilla francesa con un huevo. Salpimentar. Sacar de la sarten. 2 . Saltear el pollo con 1 cdta de aove. Sacar y reservar. 3. Poner la tortilla en la sarten a fuego minimo, poner el queso rallado, el pollo, tomate y los brotes. Echar el #yoguloli  y dejar derretir el queso. Feliz noche! #ytuquecomes ? #food  #foodstagram  #foodporn  #fitness  #fitfoodstagram  #fitfoodporn  #fifood  #lowcarb  #eatclean  #ytuquecomes  #healthystagram  #healthrecipes  #recetasligeras  #sanoydelicioso  #comidareal  #recetas  #picoftheday  #vidasana  #realfood  #realfooding  #realfooder .
A pequena Marina degustando o GelaDindin de Brigadeiro de Chocolate com Pedaços de Morango! Será que tá bom?? 🚲💙💨 #GelaDindin #Geladinho #Dindin #Sacolé #ChupChup #Gelinho #IceCream #Ice #Cream #Sorvete #DindinVodka #Drinks #Vodka #Food #Fit #FiFood #Natural #Cremoso #FoodBike #InstaFood #Foodie #Bike #Bicycle #Design #Marketing #Brasilia #Df #Bsb #ParqueDaCidade
30 anos: "Ah eu to velha e cansada pra começar a malhar".... pegue este vídeo como exemplo. Seja inspiração 💕 - #regrann .
#fifood #fitfoodmenu #comidadeverdade #comidasaudavel #estilodevida #lchf #lowcarb #lowcarbbrasil #glutenfree #semgluten #muffin #muffinfit #muffindefrango #muffinlowcarb #lancheirasaudavel #receitafacil #receitafit #receitaslowcarb #receitasfitness #receitasfaceis -
Receta Básica!!!
Os dejo está receta básica que he elaborado hoy par a tenerla en la nevera y usarla en mis comidas en estos días. 
Necesitaremos pollo hervido y desmenuzado 
Frijoles rojos cocidos
Sazonador de tacos
Comino
Cebolla 
Tomate frito sin azúcar añadido

Preparación: tritura la cebolla con el tomate. Ponlo a cocinar en una sartén antiadherente y cuando hierva añade el pollo y los frijoles, remueve e incorpora el Sazonador de tacos y el comino. Añade agua  1 1/2 taza aproximada. Tapa y deja cocinar a fuego medio bajo por unos 7 minutos, cuando hierva destapa y baja del fuego cuando veas que ha espesado. Listo ...esto lo puedes usar para comer con tortillas, con arroz, con quinoa, sobre nachos, rellenar patatas o berenjenas.. en fin receta básica y resultona.
.
.
#recetasCC #intermitenfasting #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #mexicanfit #recetasfit
Receta Básica!!! Os dejo está receta básica que he elaborado hoy par a tenerla en la nevera y usarla en mis comidas en estos días. Necesitaremos pollo hervido y desmenuzado Frijoles rojos cocidos Sazonador de tacos Comino Cebolla Tomate frito sin azúcar añadido Preparación: tritura la cebolla con el tomate. Ponlo a cocinar en una sartén antiadherente y cuando hierva añade el pollo y los frijoles, remueve e incorpora el Sazonador de tacos y el comino. Añade agua 1 1/2 taza aproximada. Tapa y deja cocinar a fuego medio bajo por unos 7 minutos, cuando hierva destapa y baja del fuego cuando veas que ha espesado. Listo ...esto lo puedes usar para comer con tortillas, con arroz, con quinoa, sobre nachos, rellenar patatas o berenjenas.. en fin receta básica y resultona. . . #recetasCC  #intermitenfasting  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #mexicanfit  #recetasfit 
Otra de esas comiditas que para mi son la gloria en la tierra 😍😍😍😍😍 ñoquis de gorgonzola a la plancha con pesto, ternera salteado a la plancha con condimento de tacos, ensalada con menos de 1/4 d3 aguacate, brócoli y brotes tiernos de lechuga sin condimento, la he mezclado con la carne y madre mia, delicia para mi boca. Día intenso pero genial.
Me queda el postre, este lo como una hora después ya que con el empiezo mi ayuno. 15/9 .
.
.
#intermitenfasting #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Otra de esas comiditas que para mi son la gloria en la tierra 😍😍😍😍😍 ñoquis de gorgonzola a la plancha con pesto, ternera salteado a la plancha con condimento de tacos, ensalada con menos de 1/4 d3 aguacate, brócoli y brotes tiernos de lechuga sin condimento, la he mezclado con la carne y madre mia, delicia para mi boca. Día intenso pero genial. Me queda el postre, este lo como una hora después ya que con el empiezo mi ayuno. 15/9 . . . #intermitenfasting  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Buenas tardes hoy comimos estos #ñoquis con salsa de tomate solis, la unica que he encontrado sin azucar ni mierdas. Solo tomates, aceite y sal. Es una gran opcion para cuando no tienes tiempo de hacerla. Ultimamente yo no... la salsa lleva un sofrito de berenjena, cebolla y atun al natural. Delicioso. 
Los ñoquis los tenia congelados, y los hice en la sarten, eche 1 cdta de aceite, puse los ñoquis y a fuego suave hasta dorados. Unos 8 minutos. Eche la salsa, calentar y mezclar.
Por supuesto mis verdes no pueden faltar en mi plato!. A por la tarde.  Feliz martes!. #ñoqui #bechamelsaludable #ytuquecomes? 
#food #foodstagram
#foodporn
#fitness #fitfoodstagram #fitfoodporn #fifood #lowcarb #eatclean #ytuquecomes #healthystagram #healthrecipes #recetasligeras #sanoydelicioso #pastafit #comidareal #recetas #picoftheday #vidasana #realfood
Buenas tardes hoy comimos estos #ñoquis  con salsa de tomate solis, la unica que he encontrado sin azucar ni mierdas. Solo tomates, aceite y sal. Es una gran opcion para cuando no tienes tiempo de hacerla. Ultimamente yo no... la salsa lleva un sofrito de berenjena, cebolla y atun al natural. Delicioso. Los ñoquis los tenia congelados, y los hice en la sarten, eche 1 cdta de aceite, puse los ñoquis y a fuego suave hasta dorados. Unos 8 minutos. Eche la salsa, calentar y mezclar. Por supuesto mis verdes no pueden faltar en mi plato!. A por la tarde. Feliz martes!. #ñoqui  #bechamelsaludable  #ytuquecomes ? #food  #foodstagram  #foodporn  #fitness  #fitfoodstagram  #fitfoodporn  #fifood  #lowcarb  #eatclean  #ytuquecomes  #healthystagram  #healthrecipes  #recetasligeras  #sanoydelicioso  #pastafit  #comidareal  #recetas  #picoftheday  #vidasana  #realfood 
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€  auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€  auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€  auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€  auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE BLACK-V-Top super Sitz verstärkter BH Bereich und gekreuzte Träger für super halt ab 34.80€ und ATHLETE-LINE HOT PANTS AB 12.50€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
Mientras estudiaba ha caido mi 2da comidita....una de mis favoritas tortilla proteica #lowcarb con mermelada de frutos rojos sin azúcar De @herospain jamón de pavo y lo que se asoma de forma tan sexi es queso....si, ya sabéis el que uso muy a menudo el de la casa @eatlean_es 😍😍😍 acompañado de ni súper taza de café...diosssss....la gloria en la tierra.
.

#intermitenfasting #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #fitnessaddict #comidasfitness #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #desayunosfit #arepa #venezuelanfood #comidavenezolana #cheeselover #quesolover #quesoyembajador
Mientras estudiaba ha caido mi 2da comidita....una de mis favoritas tortilla proteica #lowcarb  con mermelada de frutos rojos sin azúcar De @herospain jamón de pavo y lo que se asoma de forma tan sexi es queso....si, ya sabéis el que uso muy a menudo el de la casa @eatlean_es 😍😍😍 acompañado de ni súper taza de café...diosssss....la gloria en la tierra. . #intermitenfasting  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #desayunosfit  #arepa  #venezuelanfood  #comidavenezolana  #cheeselover  #quesolover  #quesoyembajador 
Así da gusto empezar el día... mi desayuno con el que rompo mi ayuno 15 horas 😍😍😍😍😍😍 Arepita de avena (ver receta masa para empanadas y arepas de ayer o #recetasCC ) huevo a la plancha con 3 claras adicionales, jamón de pavo, #quesoproteínico de Eatlean y mi suoer taza de café ... hoy estoy entre si cambio el día de tren superior por hiit 🤔
.
.
#intermitenfasting #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #fitnessaddict #comidasfitness #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #desayunosfit #arepa #venezuelanfood #comidavenezolana #cheeselover #quesolover
Así da gusto empezar el día... mi desayuno con el que rompo mi ayuno 15 horas 😍😍😍😍😍😍 Arepita de avena (ver receta masa para empanadas y arepas de ayer o #recetasCC  ) huevo a la plancha con 3 claras adicionales, jamón de pavo, #quesoproteínico  de Eatlean y mi suoer taza de café ... hoy estoy entre si cambio el día de tren superior por hiit 🤔 . . #intermitenfasting  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #desayunosfit  #arepa  #venezuelanfood  #comidavenezolana  #cheeselover  #quesolover 
Comidita de hoy a toda prisa después de un buen cardio con mis coreografías.
Brócoli al vapor, aguacate, brotes tiernos de lechuga (sin aderezo) arroz integral y bistec...sencillo, delicioso y completo. Más tarde complementare con postre de fruta y será mi última comida del día....que bien llevo el ayuno. Por ahora lo hago 15/9 .
.
.
#intermitenfasting #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Comidita de hoy a toda prisa después de un buen cardio con mis coreografías. Brócoli al vapor, aguacate, brotes tiernos de lechuga (sin aderezo) arroz integral y bistec...sencillo, delicioso y completo. Más tarde complementare con postre de fruta y será mi última comida del día....que bien llevo el ayuno. Por ahora lo hago 15/9 . . . #intermitenfasting  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Receta de mi meriendita de hoy 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Madre mía la gloria en la tierra 
Masa para Empanada o arepa de avena y proteínas

1/2 taza de harina de avena
2cdas  soperas de harina de maíz precocida 
25 grs de caseina
Agua 
Sal o endulzante (depende si la harina de avena ya viene o no saborizada)

Preparación:

Super simple todo a un bol e ir añadiendo poco a poco agua hasta lograr una masa moldeable, no te pases con el agua no tampoco te quedes corto. Amasa unos 3 minutos deja reposar un par vuelve a realizar y elabora lo que te guste, una arepa o una empanada. Con esta cantidad sale  dos raciones...pero eso depende de vuestras necesidades nutriciónales.

La empanada se hace a la plancha, tarda unos 15 minutos en total. Yo le puse una tapa y la deje cocinar a fuego bajo. Aproveche e hice también una arepa con la otra ración. Pero esta será para mañana.
El relleno de la empanada fue jamón de pavo y #quesoproteínico #eatlean ...si hubiese tenido pollo listo, la podía haber rellenado con este.

#recetasCC #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #fitnessaddict #comidasfitness #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam#recetasfit #quesoyembajador #cheeselover #quesolover
Receta de mi meriendita de hoy 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Madre mía la gloria en la tierra Masa para Empanada o arepa de avena y proteínas 1/2 taza de harina de avena 2cdas soperas de harina de maíz precocida 25 grs de caseina Agua Sal o endulzante (depende si la harina de avena ya viene o no saborizada) Preparación: Super simple todo a un bol e ir añadiendo poco a poco agua hasta lograr una masa moldeable, no te pases con el agua no tampoco te quedes corto. Amasa unos 3 minutos deja reposar un par vuelve a realizar y elabora lo que te guste, una arepa o una empanada. Con esta cantidad sale dos raciones...pero eso depende de vuestras necesidades nutriciónales. La empanada se hace a la plancha, tarda unos 15 minutos en total. Yo le puse una tapa y la deje cocinar a fuego bajo. Aproveche e hice también una arepa con la otra ración. Pero esta será para mañana. El relleno de la empanada fue jamón de pavo y #quesoproteínico  #eatlean  ...si hubiese tenido pollo listo, la podía haber rellenado con este. #recetasCC  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam #recetasfit  #quesoyembajador  #cheeselover  #quesolover 
Cuando paso muy mala noche porque mi baby no ha dormido bien...y entre que le dio por despertarse sobre la 01 y jugar hasta las tantas...estoy de pie cpmo zombie y no me apetece entrenar. Tengo un montón que estudiar pero en fin, si mi cuerpo está preparado para el entreno iré... no vale la pena entrenar fatigado, escucha tu cuerpo, toma una decisión por sentido común y no por pereza. 
Hoy para desayunar tortitas proteicas de Ciao Carb con lacón,  #quesoproteínico de Eatlean con un pelin de queso crema y mega taza de café.
.
.
#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #mexicanfit #recetasfit #recetasCC
Cuando paso muy mala noche porque mi baby no ha dormido bien...y entre que le dio por despertarse sobre la 01 y jugar hasta las tantas...estoy de pie cpmo zombie y no me apetece entrenar. Tengo un montón que estudiar pero en fin, si mi cuerpo está preparado para el entreno iré... no vale la pena entrenar fatigado, escucha tu cuerpo, toma una decisión por sentido común y no por pereza. Hoy para desayunar tortitas proteicas de Ciao Carb con lacón, #quesoproteínico  de Eatlean con un pelin de queso crema y mega taza de café. . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #mexicanfit  #recetasfit  #recetasCC 
💪☀🤗 bombastický, fit,zdravý čučoriedkovo mandľový tvarohový koláčik dnes na raňajky 🍴💕 hotový včera ecervečer za 10min, potom sa už len pečie 🍰🍰🍰 veľmi jednoduchý a vhodný pri chudnutí, ako aj ostatné moje recepty z knihy 📚 www.jedalnicky.sk/kniha 📚 recept bude dnes 🤗☀💪👙#food #fit #fitness #fitnessmotivation #fifood #todayieat #cake #fruit #fitcake #recipes #motivation #inspiration #life #love #me #lifestyle #super #break #weekend #mylife #foodlover #workout #blueberries #macros #protein #jedalnickynamieru #jedalnicky #jedalnickujem
💪☀🤗 bombastický, fit,zdravý čučoriedkovo mandľový tvarohový koláčik dnes na raňajky 🍴💕 hotový včera ecervečer za 10min, potom sa už len pečie 🍰🍰🍰 veľmi jednoduchý a vhodný pri chudnutí, ako aj ostatné moje recepty z knihy 📚 www.jedalnicky.sk/kniha 📚 recept bude dnes 🤗☀💪👙#food  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fifood  #todayieat  #cake  #fruit  #fitcake  #recipes  #motivation  #inspiration  #life  #love  #me  #lifestyle  #super  #break  #weekend  #mylife  #foodlover  #workout  #blueberries  #macros  #protein  #jedalnickynamieru  #jedalnicky  #jedalnickujem 
Comidita de ayer que fue la gloria en la tierra. Flautas proteicas #lowcarb, el relleno es la carne picada preparada con sazonador de tacos, lleva calabacín y además le agregue #quesoproteínico Eatlean y para que se quedaran de esa forma las pinche con un par de palillos y las hice a la plancha por cada lado hasta que estaban doradas, medio crujiente y el queso fundido. Acompañé con brotes tiernos de lechuga y aguacate....delicius!!!!!.
.
.
 #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #mexicanfit #recetasfit #recetasCC
Comidita de ayer que fue la gloria en la tierra. Flautas proteicas #lowcarb , el relleno es la carne picada preparada con sazonador de tacos, lleva calabacín y además le agregue #quesoproteínico  Eatlean y para que se quedaran de esa forma las pinche con un par de palillos y las hice a la plancha por cada lado hasta que estaban doradas, medio crujiente y el queso fundido. Acompañé con brotes tiernos de lechuga y aguacate....delicius!!!!!. . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #mexicanfit  #recetasfit  #recetasCC 
Buenas tardes de domingo. Hoy toca #pasta!!! Por supuesto.  Hoy algo muy sencillo y rico. pasta integral, salsa de tomate @buitoni( no tiene azucar), atun, mozarella rallada y queso halloumi a la plancha picante de @lidlespana . Que rico!. Feliz resto de domingo!. #espaguetisintegrales #realfood #bechamelsaludablecookiss  #ytuquecomes? 
#food #foodstagram
#foodporn
#fitness #fitfoodstagram #fitfoodporn #fifood #lowcarb #eatclean #ytuquecomes #healthystagram #healthrecipes #recetasligeras #sanoydelicioso #pastafit #comidareal #recetas #pasta 😉"La felicidad esta justo delante de ti, de ti depende que la dejes escapar o la agarres con fuerza".
Buenas tardes de domingo. Hoy toca #pasta !!! Por supuesto. Hoy algo muy sencillo y rico. pasta integral, salsa de tomate @buitoni( no tiene azucar), atun, mozarella rallada y queso halloumi a la plancha picante de @lidlespana . Que rico!. Feliz resto de domingo!. #espaguetisintegrales  #realfood  #bechamelsaludablecookiss  #ytuquecomes ? #food  #foodstagram  #foodporn  #fitness  #fitfoodstagram  #fitfoodporn  #fifood  #lowcarb  #eatclean  #ytuquecomes  #healthystagram  #healthrecipes  #recetasligeras  #sanoydelicioso  #pastafit  #comidareal  #recetas  #pasta  😉"La felicidad esta justo delante de ti, de ti depende que la dejes escapar o la agarres con fuerza".
Antes de salir algo fresquito para merendar flan proteico de cacao con goloseria ...siii: Por encima oreos proteica sin azúcar y sirope de proteína sabor strawberry cheesecake....delicius...puedes ver la receta en publicaciones anteriores o #recetasCC ...es un vicio 😍😍😍.
.
.
#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #postresfit
Antes de salir algo fresquito para merendar flan proteico de cacao con goloseria ...siii: Por encima oreos proteica sin azúcar y sirope de proteína sabor strawberry cheesecake....delicius...puedes ver la receta en publicaciones anteriores o #recetasCC  ...es un vicio 😍😍😍. . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #postresfit 
Chcesz wreszcie smacznie jeść I chudnać ? Masz dość nudnych przepisów? Przyjdź do kliniki VIMED. Skorzystaj z fantastycznych testów na nietolerancje pokarmowe Kod Metaboliczny 200 I patrz jak waga gubi kilogramy. Roślinne kotlety z kalafiora i jaglanki z dodatkiem ulubionych ziół i natki pietruszki. #carollagotuje Plantbased cauliflower patties with herbs and parsley. #vimed #fundacjamsz #fundacjamedycynystyluzycia #zdrowaja #pantbased #fifood #healthyeating #healthyfood #dietitian #dietetykvimed #dietetykwarszawa #pyszneprzepisy #foodphotography #foodporn #glutenfree #glutenfreevegan #veganfood #vegan #plantbasedfood #zdroweodzywianie #odchudzamy #odchudzanie #odchudzamsie #odchudzamsię #odchudzam #odchudzanko #odchudzaniebezwymówek #odchudzaniebezwymówek
Chcesz wreszcie smacznie jeść I chudnać ? Masz dość nudnych przepisów? Przyjdź do kliniki VIMED. Skorzystaj z fantastycznych testów na nietolerancje pokarmowe Kod Metaboliczny 200 I patrz jak waga gubi kilogramy. Roślinne kotlety z kalafiora i jaglanki z dodatkiem ulubionych ziół i natki pietruszki. #carollagotuje  Plantbased cauliflower patties with herbs and parsley. #vimed  #fundacjamsz  #fundacjamedycynystyluzycia  #zdrowaja  #pantbased  #fifood  #healthyeating  #healthyfood  #dietitian  #dietetykvimed  #dietetykwarszawa  #pyszneprzepisy  #foodphotography  #foodporn  #glutenfree  #glutenfreevegan  #veganfood  #vegan  #plantbasedfood  #zdroweodzywianie  #odchudzamy  #odchudzanie  #odchudzamsie  #odchudzamsię  #odchudzam  #odchudzanko  #odchudzaniebezwymówek  #odchudzaniebezwymówek 
Mais um domingão ao lado dessa galera! Vem dançar Zumba e balançar o esqueleto! Todo domingo no estacionamento 04 do Parque da Cidade, a partir das 10hs. @zumbanoparque 🚲💙💨 #GelaDindin #Geladinho #Dindin #Sacolé #ChupChup #Gelinho #IceCream #Ice #Cream #Sorvete #DindinVodka #Drinks #Vodka #Food #Fit #FiFood #Natural #Cremoso #FoodBike #InstaFood #Foodie #Bike #Bicycle #Design #Marketing #Brasilia #Df #Bsb #ParqueDaCidade
Comida de hoy súper delicius 😍😍 calabacines rellenos (receta del otro día que podéis ver en #recetasCC o publicaciones anteriores) arroz integral, brotes de lechuga y 1/4 de aguacate...sin aderezo la ensalada porque, como ya os comenté, lo mezclo todo. Esto está de rechupete.

Por acá seguimos estudiando mientras que mi niño hace la siesta... a tope!!!!
.
.

#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Comida de hoy súper delicius 😍😍 calabacines rellenos (receta del otro día que podéis ver en #recetasCC  o publicaciones anteriores) arroz integral, brotes de lechuga y 1/4 de aguacate...sin aderezo la ensalada porque, como ya os comenté, lo mezclo todo. Esto está de rechupete. Por acá seguimos estudiando mientras que mi niño hace la siesta... a tope!!!! . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
flan proteico fresquito de cacao desgrasado acompañado de mantequilla de cacahuete por debajo de esa deliciosa lluvia de proteína pop y unas moritas para intentar introducir fruta en  mi alimentación... que mala soy para meter esto en mi día a día 🙈

Tenéis receta del flan en #recetasCC y publicaciones anteriores.

#recetasfit #recetaslowcarb #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #flanproteico #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #flandeclaras #fitnessfoodie #fitfam #postresfit
flan proteico fresquito de cacao desgrasado acompañado de mantequilla de cacahuete por debajo de esa deliciosa lluvia de proteína pop y unas moritas para intentar introducir fruta en mi alimentación... que mala soy para meter esto en mi día a día 🙈 Tenéis receta del flan en #recetasCC  y publicaciones anteriores. #recetasfit  #recetaslowcarb  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #flanproteico  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #flandeclaras  #fitnessfoodie  #fitfam  #postresfit 
Medias mañanas que son 🔝🔝; mollete proteico #lowcarb com una pequeña ración de tortilla de patata con cebolla, lomo embuchado a la.mitad del boleto le puse una loncha de queso semi curado...ahh y mi suplemento... como siempre, y aunque no sale en la foto, mi super taza de café. 
#recetaslowcarb #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie#fitfam
Medias mañanas que son 🔝🔝; mollete proteico #lowcarb  com una pequeña ración de tortilla de patata con cebolla, lomo embuchado a la.mitad del boleto le puse una loncha de queso semi curado...ahh y mi suplemento... como siempre, y aunque no sale en la foto, mi super taza de café. #recetaslowcarb  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie #fitfam 
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für  über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne  einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für  über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne  einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für  über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne  einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für  über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne  einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink #leggings #fitness #fitnesswear #workoutgirl #athleteline  #FITFAM #bodybuilding #pants #pushup #gymlifestyle #bikinifitness #bikiniangels #fitnessfreak #fitspo #fitonehamburg #fitgirl #mcfitothmarschen #mcfitwandsbek #elbgym #high5hamburg #fifood #fitxhamburg #dbfv #hoodedjacket #ragtop #activwear #pushup #camounflage  #johnreedfitness
ATHLETE-LINE Cooles lockeres Top "LIVE LIVE LIFT" für über das Bustier oder Sport BH ab 22.80€ und SLIM TONE MESH LEGGINGS die am Bein und Po pushen ohne einzuschnüren ab 39.80€ auf www.Athlete-Line.de #pink  #leggings  #fitness  #fitnesswear  #workoutgirl  #athleteline  #FITFAM  #bodybuilding  #pants  #pushup  #gymlifestyle  #bikinifitness  #bikiniangels  #fitnessfreak  #fitspo  #fitonehamburg  #fitgirl  #mcfitothmarschen  #mcfitwandsbek  #elbgym  #high5hamburg  #fifood  #fitxhamburg  #dbfv  #hoodedjacket  #ragtop  #activwear  #pushup  #camounflage  #johnreedfitness 
Una opción para desayunar o merendar es este delicioso pudin proteico. Se elabora con kefir, cacao y unas gotitas de endulzante, puedes añadirle un toque de cale y nuez moscada si te gustan las especias. Yo acompañé con moras y semillas de girasol tostadas sin sal y protein Pops que compre en @masmusculocom hace unas cuantas semanas.
.
.
#recetasCC #recetasfit #recetaslowcarb #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie#fitfam #postresfit
Una opción para desayunar o merendar es este delicioso pudin proteico. Se elabora con kefir, cacao y unas gotitas de endulzante, puedes añadirle un toque de cale y nuez moscada si te gustan las especias. Yo acompañé con moras y semillas de girasol tostadas sin sal y protein Pops que compre en @masmusculocom hace unas cuantas semanas. . . #recetasCC  #recetasfit  #recetaslowcarb  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie #fitfam  #postresfit 
Mr. Chocolate me resulta irresistible 😍...hace tiempo preparé estas galletitas de chocolate sin gluten y sin azúcar, estaba revisando mis recetas para programarme un poco en compras y cosas para cocinar, lo suelo hacer los domingos en la medida en que mi baby me lo permite. Revisando recetas que se adaptarán a mis objetivos de alimentación de esta semana, me encontré está que repetiré en cualquier momento y que estoy segura que os gustará. El enlace os lo dejo en mi perfil. 
Galletas de chocolate ...ñam-ñam 😍.
.
.
.
#recetasCC #recetasfit #recetaslowcarb #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #sinazucar #sinluten #fitnessfoodie#fitfam #postresfit
Mr. Chocolate me resulta irresistible 😍...hace tiempo preparé estas galletitas de chocolate sin gluten y sin azúcar, estaba revisando mis recetas para programarme un poco en compras y cosas para cocinar, lo suelo hacer los domingos en la medida en que mi baby me lo permite. Revisando recetas que se adaptarán a mis objetivos de alimentación de esta semana, me encontré está que repetiré en cualquier momento y que estoy segura que os gustará. El enlace os lo dejo en mi perfil. Galletas de chocolate ...ñam-ñam 😍. . . . #recetasCC  #recetasfit  #recetaslowcarb  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #sinazucar  #sinluten  #fitnessfoodie #fitfam  #postresfit 
Happy Sunday Evening Everyone!
Pasta for dinner sounds so good🤗!
Gluten free pasta with lentils, tomatoes, nutritional yeast😋
.
.
.
Ciao a tutti!!!! Con oggi abbiamo chiuso i vari festeggiamenti per il compleanno di Tommy!!! Vi ringrazio tantissimo per gli auguri e per i bei massaggi❤
Vista la giornata trascorsa al mare abbiamo bisogno di un super piatto e quindi 🙆 si cena con un piatto di pasta di riso con il sughetto di lenticchie e pomodoro mantecato con lievito in scaglie ed erba cipollina!!! Ecco come si  colora la nostra serata!!!!
.
.
.
Voi come avete passato la vostra giornata?🍀
#pastalover #italinpasta #linguine #glutenfree #veganrecipes #dietasana #whatveganeats #plantbasedeating #plantbased #pasta  #eatyourveggies #foodblogger #f52grams #plantpower #greens #healthyfood #rawvegan #foodporn #eat #eatclean #comfortfood  #feedfeed #mom #fifood #foddie #yummy #italianfood #100ita #lentils #nutrionalyeast
Happy Sunday Evening Everyone! Pasta for dinner sounds so good🤗! Gluten free pasta with lentils, tomatoes, nutritional yeast😋 . . . Ciao a tutti!!!! Con oggi abbiamo chiuso i vari festeggiamenti per il compleanno di Tommy!!! Vi ringrazio tantissimo per gli auguri e per i bei massaggi❤ Vista la giornata trascorsa al mare abbiamo bisogno di un super piatto e quindi 🙆 si cena con un piatto di pasta di riso con il sughetto di lenticchie e pomodoro mantecato con lievito in scaglie ed erba cipollina!!! Ecco come si colora la nostra serata!!!! . . . Voi come avete passato la vostra giornata?🍀 #pastalover  #italinpasta  #linguine  #glutenfree  #veganrecipes  #dietasana  #whatveganeats  #plantbasedeating  #plantbased  #pasta  #eatyourveggies  #foodblogger  #f52grams  #plantpower  #greens  #healthyfood  #rawvegan  #foodporn  #eat  #eatclean  #comfortfood  #feedfeed  #mom  #fifood  #foddie  #yummy  #italianfood  #100ita  #lentils  #nutrionalyeast 
Y está fue mi última comida de ayer...suoer completa con postre incluido.

Tacos proteico y #lowcarb con carne, calabacín y brotes tiernos. Mi postre kefir con cacao y caseina 😍. Luego inicie mi ayuno pero esta vez fue 14/10 Los fines de semana se me ea difícil hacer 16/8 Por la horas que me hace levantar mir hijo.
.
.
 #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #motivacionfit #personaltrainer
Y está fue mi última comida de ayer...suoer completa con postre incluido. Tacos proteico y #lowcarb  con carne, calabacín y brotes tiernos. Mi postre kefir con cacao y caseina 😍. Luego inicie mi ayuno pero esta vez fue 14/10 Los fines de semana se me ea difícil hacer 16/8 Por la horas que me hace levantar mir hijo. . . #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #motivacionfit  #personaltrainer 
Hoy llevo encima demasiada pocas horas de sueño...Mi niño le dio por extra madrugar, se levantó justito antes de la 05 y hasta las 08 no se fue a dormir. Aproveche a dormir una hora y me levanté hacer cosas pero ya a la hora estaba de pie y fresquito para seguir revolucionando la casa 🙈 .. y yo sin poder estudiar 😫🙈... en fin que este fue mi merecido 2do desayuno  pan proteico de frutos secos #lowcarb con huevo a la plancha + 3 claras y super toque de comino a una de las rebanadas de pan le.puse queso crema y jamón de pavo. Acompañé con mi super taza de café. Después de esto nos fuimos a la piscina.
.
.
 #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #motivacionfit #personaltrainer
Hoy llevo encima demasiada pocas horas de sueño...Mi niño le dio por extra madrugar, se levantó justito antes de la 05 y hasta las 08 no se fue a dormir. Aproveche a dormir una hora y me levanté hacer cosas pero ya a la hora estaba de pie y fresquito para seguir revolucionando la casa 🙈 .. y yo sin poder estudiar 😫🙈... en fin que este fue mi merecido 2do desayuno pan proteico de frutos secos #lowcarb  con huevo a la plancha + 3 claras y super toque de comino a una de las rebanadas de pan le.puse queso crema y jamón de pavo. Acompañé con mi super taza de café. Después de esto nos fuimos a la piscina. . . #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #motivacionfit  #personaltrainer 
Para desayunar que tal unas tortitas elaboradas con harina de coco y sin azúcar...soy muy fan desde que era pequeña desayunar con ellas.  Mi madre nos la dolía hacer como desayuno especial y diferente los fines de semana y le decimos pancake.
Por supuesto está opción  es para evitarnos los remordimientos 🤣🤣🤣🤣. Receta en mi blog, enlace en mi perfil.
.
.
 #hotcake #pancake #tortitasfit #coconutflour #lowcarb #sinazucar #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #motivacionfit #personaltrainer
Para desayunar que tal unas tortitas elaboradas con harina de coco y sin azúcar...soy muy fan desde que era pequeña desayunar con ellas. Mi madre nos la dolía hacer como desayuno especial y diferente los fines de semana y le decimos pancake. Por supuesto está opción es para evitarnos los remordimientos 🤣🤣🤣🤣. Receta en mi blog, enlace en mi perfil. . . #hotcake  #pancake  #tortitasfit  #coconutflour  #lowcarb  #sinazucar  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #motivacionfit  #personaltrainer 
Bir İtalyan atasözü derki ossobuco'nun girdiği yere dert girmez🤣🍖🍽️🔪😋🍷 ossobuco yemeği 😂😂😂 #bomento#spesyal##kasap#steak#yilet#et#entegre#bosna#meat #food #icecream #foodgasm #fifood #pomengranate #mamamia #rico #ricostruzionegel
#Repost @fitfoodmenu
• • • • •
Muffin de frango 🍗
.
✔️2 ovos
✔️2 colheres de sopa de farinha de castanha ou a nuts da sua preferência
✔️1 xícara de peito de frango cozido e desfiado
✔️50 grs de queijo meia cura picado
✔️sal e temperos a gosto
✔️1 colher de café de fermento em pó
✔️Pedaços de queijo para rechear (usei canastra curado)
.
👉🏼Bata tudo no mixer ou multiprocessador. Coloque em forminhas de silicone ou cupcake e recheie com um pedaço de queijo. 
Leve ao forno 200° por 30min ou até dourar.
Fica incrível!!!!!!!!!! ☺️
.
👉🏼Salpique gergelim antes de levar ao forno.
.
#fifood #fitfoodmenu #comidadeverdade #comidasaudavel #estilodevida #lchf #lowcarb #lowcarbbrasil #glutenfree #semgluten #muffin #muffinfit #muffindefrango #muffinlowcarb #lancheirasaudavel #receitafacil #receitafit #receitaslowcarb #receitasfitness #receitasfaceis
#Repost  @fitfoodmenu • • • • • Muffin de frango 🍗
.
✔️2 ovos
✔️2 colheres de sopa de farinha de castanha ou a nuts da sua preferência ✔️1 xícara de peito de frango cozido e desfiado ✔️50 grs de queijo meia cura picado
✔️sal e temperos a gosto ✔️1 colher de café de fermento em pó ✔️Pedaços de queijo para rechear (usei canastra curado)
.
👉🏼Bata tudo no mixer ou multiprocessador. Coloque em forminhas de silicone ou cupcake e recheie com um pedaço de queijo. 
Leve ao forno 200° por 30min ou até dourar. Fica incrível!!!!!!!!!! ☺️ . 👉🏼Salpique gergelim antes de levar ao forno. . #fifood  #fitfoodmenu  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #estilodevida  #lchf  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #glutenfree  #semgluten  #muffin  #muffinfit  #muffindefrango  #muffinlowcarb  #lancheirasaudavel  #receitafacil  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasfitness  #receitasfaceis 
Si salimos a comer fuera, debemos enfocarnos en disfrutar el momento. Por una comida no pasa nada, incluso disfruta del postre. En mi caso hoy hice lo que me apetecía. Como bebida tomé agua, hoy no pedí postre y tampoco lo probé...de primero un ceviche y de 2do un par de tacos pequeños de pollo con cebolla y tomate, salsa picante y un poquito de guacamole...todo delicius!!!!
.
.
.

#cheapmeal #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #motivacionfit #personaltrainer #claufoodie
Si salimos a comer fuera, debemos enfocarnos en disfrutar el momento. Por una comida no pasa nada, incluso disfruta del postre. En mi caso hoy hice lo que me apetecía. Como bebida tomé agua, hoy no pedí postre y tampoco lo probé...de primero un ceviche y de 2do un par de tacos pequeños de pollo con cebolla y tomate, salsa picante y un poquito de guacamole...todo delicius!!!! . . . #cheapmeal  #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #motivacionfit  #personaltrainer  #claufoodie 
Medias mañanas o tentempies que te sacan corazones 😍...yo y mis raras combinaciones ....creerme cuando digo que soy #cheeselover es que lo soy.

Budin proteico (ver receta en #recetasCC ) y queso #eatlean más super taza de café.
.
.
.
#cheeselover #quesolover #quesoyembajador #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #motivacionfit #personaltrainer
Medias mañanas o tentempies que te sacan corazones 😍...yo y mis raras combinaciones ....creerme cuando digo que soy #cheeselover  es que lo soy. Budin proteico (ver receta en #recetasCC  ) y queso #eatlean  más super taza de café. . . . #cheeselover  #quesolover  #quesoyembajador  #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #motivacionfit  #personaltrainer 
Muffin de frango 🍗
.
✔️2 ovos
✔️2 colheres de sopa de farinha de castanha ou a nuts da sua preferência
✔️1 xícara de peito de frango cozido e desfiado
✔️50 grs de queijo meia cura picado
✔️sal e temperos a gosto
✔️1 colher de café de fermento em pó
✔️Pedaços de queijo para rechear (usei canastra curado)
.
👉🏼Bata tudo no mixer ou multiprocessador. Coloque em forminhas de silicone ou cupcake e recheie com um pedaço de queijo. 
Leve ao forno 200° por 30min ou até dourar.
Fica incrível!!!!!!!!!! ☺️
.
👉🏼Salpique gergelim antes de levar ao forno.
.
#fifood #fitfoodmenu #comidadeverdade #comidasaudavel #estilodevida #lchf #lowcarb #lowcarbbrasil #glutenfree #semgluten #muffin #muffinfit #muffindefrango #muffinlowcarb #lancheirasaudavel #receitafacil #receitafit #receitaslowcarb #receitasfitness #receitasfaceis - #regrann
Muffin de frango 🍗
.
✔️2 ovos
✔️2 colheres de sopa de farinha de castanha ou a nuts da sua preferência ✔️1 xícara de peito de frango cozido e desfiado ✔️50 grs de queijo meia cura picado
✔️sal e temperos a gosto ✔️1 colher de café de fermento em pó ✔️Pedaços de queijo para rechear (usei canastra curado)
.
👉🏼Bata tudo no mixer ou multiprocessador. Coloque em forminhas de silicone ou cupcake e recheie com um pedaço de queijo. 
Leve ao forno 200° por 30min ou até dourar. Fica incrível!!!!!!!!!! ☺️ . 👉🏼Salpique gergelim antes de levar ao forno. . #fifood  #fitfoodmenu  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #estilodevida  #lchf  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #glutenfree  #semgluten  #muffin  #muffinfit  #muffindefrango  #muffinlowcarb  #lancheirasaudavel  #receitafacil  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasfitness  #receitasfaceis  - #regrann 
Hoy no hice ayuno... así que me desayune un sándwich integral con semillas proteico t #lowcarb con lacón, #quesoproteínico de Eatlean y mi suoer taza de café... luego entreno incidiendo en glúteos, seguir estudiando para el examen final, seguir practicando coreografías, organizar casa, seguir estudiando ... y así todo el día. 
El éxito hay que trabajarselo 💪🏋️‍♀️👩‍🎓.
.
.
#cheeselover #quesolover #quesoyembajador #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #motivacionfit #personaltrainer
Hoy no hice ayuno... así que me desayune un sándwich integral con semillas proteico t #lowcarb  con lacón, #quesoproteínico  de Eatlean y mi suoer taza de café... luego entreno incidiendo en glúteos, seguir estudiando para el examen final, seguir practicando coreografías, organizar casa, seguir estudiando ... y así todo el día. El éxito hay que trabajarselo 💪🏋️‍♀️👩‍🎓. . . #cheeselover  #quesolover  #quesoyembajador  #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #motivacionfit  #personaltrainer 
Looking to boost your wellness routine? Stop in @vitaminshoppe_darien this Saturday, July 14th, from 12pm-5pm to sample the latest products from some of our favorite brands. See you there!  #vitaminshoppe #vs216 #samples #free #proteinbar #fit #fit💪 #fitfam #fitspo #fitnessaddict #fifood #onthego #protein #fitjoy #health #healthy #muscle #vitaminshoppe #gym #fitnesslove #fitnessaddict #cheatclean #vitamins #proteinbars #good #snack #like4like #likeforlike #followme #follow4follow #followforfollow #follow #fit #fit💪 #fitfam #fitspo #fitnessaddict #fifood #onthego
Looking to boost your wellness routine? Stop in @vitaminshoppe_darien this Saturday, July 14th, from 12pm-5pm to sample the latest products from some of our favorite brands. See you there! #vitaminshoppe  #vs216  #samples  #free  #proteinbar  #fit  #fit 💪 #fitfam  #fitspo  #fitnessaddict  #fifood  #onthego  #protein  #fitjoy  #health  #healthy  #muscle  #vitaminshoppe  #gym  #fitnesslove  #fitnessaddict  #cheatclean  #vitamins  #proteinbars  #good  #snack  #like4like  #likeforlike  #followme  #follow4follow  #followforfollow  #follow  #fit  #fit 💪 #fitfam  #fitspo  #fitnessaddict  #fifood  #onthego 
Benefícios do couve 💪 💪O couve possui vitamina c, potássio, cálcio e vitamina A, Alem disso o Couve é riquíssimo em fibras, o que causa saciedade e ajuda nas funções intestinais. 💪 Possui em torno de 20% de RDA que é a recomendação diária de fibra dietética. 👉 Portanto inclua diariamente o couve na sua alimentação, seja ele refogado, através de sucos ou sopas, aproveite os benefícios desse alimento.

#nutricao #alimentacaosaudavel #comerbem #comidadeverdade #nutricionista #alimentoseguro #couve #couverefogado #vitaminac #vitaminaa #fibras #educacaoalimentar #fifood #food #nutri #habitossaudaveis #qualidadedevida #beneficios #nutricaoesportiva #ficarmagro #ficarmagra #emagrecimento #gyn #comidadeberdade #saude
Benefícios do couve 💪 💪O couve possui vitamina c, potássio, cálcio e vitamina A, Alem disso o Couve é riquíssimo em fibras, o que causa saciedade e ajuda nas funções intestinais. 💪 Possui em torno de 20% de RDA que é a recomendação diária de fibra dietética. 👉 Portanto inclua diariamente o couve na sua alimentação, seja ele refogado, através de sucos ou sopas, aproveite os benefícios desse alimento. #nutricao  #alimentacaosaudavel  #comerbem  #comidadeverdade  #nutricionista  #alimentoseguro  #couve  #couverefogado  #vitaminac  #vitaminaa  #fibras  #educacaoalimentar  #fifood  #food  #nutri  #habitossaudaveis  #qualidadedevida  #beneficios  #nutricaoesportiva  #ficarmagro  #ficarmagra  #emagrecimento  #gyn  #comidadeberdade  #saude 
Hoy mi 2da comida ha sido la gloria en la tierra. Aguacate con huevo horneado con un toque de comino 2 rebanada de pan de cereales proteico (y digo en este caso benditas las cuentas como la de @josertfit Que te dan a conocer productos) y #lowcarb y diré que es el mejor que he probado hasta ahora. Una acompañé con #quesoproteínico Eatlean y la otra para mojar e en el huevo 😍 (desñiza fotos) no puede faltar mi super taza de café. 
El aguacate lo hice a 180 grados por 18 minutos y le añadi un toque de comino que me chifla.
.
.
.
#cheeselover #quesolover #quesoyembajador #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #avocado
Hoy mi 2da comida ha sido la gloria en la tierra. Aguacate con huevo horneado con un toque de comino 2 rebanada de pan de cereales proteico (y digo en este caso benditas las cuentas como la de @josertfit Que te dan a conocer productos) y #lowcarb  y diré que es el mejor que he probado hasta ahora. Una acompañé con #quesoproteínico  Eatlean y la otra para mojar e en el huevo 😍 (desñiza fotos) no puede faltar mi super taza de café. El aguacate lo hice a 180 grados por 18 minutos y le añadi un toque de comino que me chifla. . . . #cheeselover  #quesolover  #quesoyembajador  #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #avocado 
Receta Calabacines Rellenos.

Estos calabacines estaban de rechupete, uno ha caído en mo comida de hoy y el otro ya veremos.

Ingredientes
2 calabacines
Crema de almendras 
Queso rallado bajo en grasa*
Carne picada condimentada con Sazonador de taco** *Yo uso el de la marca Eatlean **la que prepara hace unos días para la ensalada taco (ver en #recetasCC)
Preparación:
Vaciamoslos calabacines y una cuarta parte del relleno hazlo a la sartén y mezcla con la carne sazonada.  Con esto rellena los calabacines y pollo en un molde alt o para hornear. Coloca en coma 2 cdas de crema de almendras y espolvorea el queso rallado. Hornea por 30 minutos a 170 grados (horno precalentado) 
Fácil-fácil!!!!
.
.
#cheeselover #quesolover #quesoyembajador #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Receta Calabacines Rellenos. Estos calabacines estaban de rechupete, uno ha caído en mo comida de hoy y el otro ya veremos. Ingredientes 2 calabacines Crema de almendras Queso rallado bajo en grasa* Carne picada condimentada con Sazonador de taco** *Yo uso el de la marca Eatlean **la que prepara hace unos días para la ensalada taco (ver en #recetasCC ) Preparación: Vaciamoslos calabacines y una cuarta parte del relleno hazlo a la sartén y mezcla con la carne sazonada. Con esto rellena los calabacines y pollo en un molde alt o para hornear. Coloca en coma 2 cdas de crema de almendras y espolvorea el queso rallado. Hornea por 30 minutos a 170 grados (horno precalentado) Fácil-fácil!!!! . . #cheeselover  #quesolover  #quesoyembajador  #fitnessaddict  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Esta fue la media mañana y la verdad que estaba de rechupete, un trozo de budin proteico #lowcarb os deje la receta está mañana en publicaciones anteriores...también puedes verlo  aquí #recetasCC .
.
.
#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Esta fue la media mañana y la verdad que estaba de rechupete, un trozo de budin proteico #lowcarb  os deje la receta está mañana en publicaciones anteriores...también puedes verlo aquí #recetasCC  . . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
En receso aprovechó a la última comida del día y el postre me ha sabido a gloria  ya os lo comente que es kefir con proteínas isolada  sabor a strawberry cheesecake, moras y protein Pop...delicius!!!!
.
.
.
#recetasCC #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
En receso aprovechó a la última comida del día y el postre me ha sabido a gloria ya os lo comente que es kefir con proteínas isolada sabor a strawberry cheesecake, moras y protein Pop...delicius!!!! . . . #recetasCC  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Una de mis comidas de hoy. Calabacín rellenos con una deliciosa capa de #quesoproteínico fundido, arroz integral y mezcla de lechuga. No le pongo aderezo ya que luego lo mezclo todo y me encanta.
.
.
.  #recetasCC #quesoyembajador #quesolover #cheeselover #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Una de mis comidas de hoy. Calabacín rellenos con una deliciosa capa de #quesoproteínico  fundido, arroz integral y mezcla de lechuga. No le pongo aderezo ya que luego lo mezclo todo y me encanta. . . . #recetasCC  #quesoyembajador  #quesolover  #cheeselover  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Comidita de la tarde lista...hoy a clases así que me toca llevar cosas rápidas de comer y saciante. Sobre todo porque será mi última comida del día ya que sigo con mi ayuno 16/8 
Fajita de doble hamburguesa de salmón (ver en #recetasCC ) lechugas y guacamole. La tortilla  es normal. De postre mi budin que hice con kefir y mi proteína isolada sabor a strawberry cheesecake que acompañare con moras y protein Pops.
.
. 
#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Comidita de la tarde lista...hoy a clases así que me toca llevar cosas rápidas de comer y saciante. Sobre todo porque será mi última comida del día ya que sigo con mi ayuno 16/8 Fajita de doble hamburguesa de salmón (ver en #recetasCC  ) lechugas y guacamole. La tortilla es normal. De postre mi budin que hice con kefir y mi proteína isolada sabor a strawberry cheesecake que acompañare con moras y protein Pops. . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Receta budin proteico #lowcarb .
.
Este budin es una receta un tanto de aprovechamiento...Suelo comprar mis cajas de tostadas proteicas #lowcarb de la marca Ciao Carb y a veces se me rompen o algunas vienen rotas. Yo las reservo y me invento cualquier cosa con ellas. Así que aquí os va está receta. Puedes usar cualquier tostada que suelas utilizar.

Ingredientes
100 grs de tostadas proteicas 
2 tazas de leche de almendras sin azúcar 
7 grs de chocolate negro 75% sin azúcar añadido
1 cda de canela 
1 cda de vainilla
Endulzante al gusto*
1 huevo grande batido
2 cdas de harina de soja
* si tienes xilitol, mucho mejor ya que  lograrás una buena textura. A mi se me había terminado así que use endulzante líquido.

Preparacion:
Mezcla las tostadas rotas con la leche de almendra. Tienes que observar que este totalmente empanadas y muy rotas. Añade el huevo batido, la canela, el endulzante y la vainilla, remueve bien y por último incorpora la harina de soja,  remueve lo suficiente hasta ver que esta todo integrado. Vierte en un molde rectangular encamisado (forrado de papel de cocina) 
Hornea por 45 min a 60min a 175 grados (horno precalentado) comprueba la cocción con un cake tester o palillo. Si sale limpio ya lo tienes listo.
Yo decide con pasta de chocolate sin azúcar y mis protein Pop.
.
.
#recetasCC #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Receta budin proteico #lowcarb  . . Este budin es una receta un tanto de aprovechamiento...Suelo comprar mis cajas de tostadas proteicas #lowcarb  de la marca Ciao Carb y a veces se me rompen o algunas vienen rotas. Yo las reservo y me invento cualquier cosa con ellas. Así que aquí os va está receta. Puedes usar cualquier tostada que suelas utilizar. Ingredientes 100 grs de tostadas proteicas 2 tazas de leche de almendras sin azúcar 7 grs de chocolate negro 75% sin azúcar añadido 1 cda de canela 1 cda de vainilla Endulzante al gusto* 1 huevo grande batido 2 cdas de harina de soja * si tienes xilitol, mucho mejor ya que lograrás una buena textura. A mi se me había terminado así que use endulzante líquido. Preparacion: Mezcla las tostadas rotas con la leche de almendra. Tienes que observar que este totalmente empanadas y muy rotas. Añade el huevo batido, la canela, el endulzante y la vainilla, remueve bien y por último incorpora la harina de soja, remueve lo suficiente hasta ver que esta todo integrado. Vierte en un molde rectangular encamisado (forrado de papel de cocina) Hornea por 45 min a 60min a 175 grados (horno precalentado) comprueba la cocción con un cake tester o palillo. Si sale limpio ya lo tienes listo. Yo decide con pasta de chocolate sin azúcar y mis protein Pop. . . #recetasCC  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Receta ensalada taco caliente.
Hoy para comer ensalada taco...hace años que no la preparaba y la verdad no sé porque ya que esta suoer deliciosa. 
Lo bueno es que ahora cuento con un queso muy bajo en grasa 😍.
La receta hace años que está en mi blog pero es muy sencilla así que os la comparto por acá también.

Ingredientes Ensalada Taco
Carne magra picada
Sazonador de tacos 
Guacamole natural
Tomate frito sin azucar
Queso rallado*
Mezcla de lechugas
Arroz konjac** *Yo use el #quesoproteínico de eatlean
**puedes sustituirlo por arroz integral cocido.

Preparación:
Sigue las instrucciones de la marca del Sazonador de tacos y mezcla con la carne y el tomate frito. Cuando la carne este apunto añade el arroz y deja cocinar a fuego bajo 5 min.
Reserva.
Coloca en un bol la lechuga, encima la mezcla de carne y arroz, en un lado el guacamole y por encima el queso rallado. Disfrutala porque es una ensalada caliente deliciosa.
.
.
 #recetasCC #quesoyembajador #quesolover #cheeselover #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Receta ensalada taco caliente. Hoy para comer ensalada taco...hace años que no la preparaba y la verdad no sé porque ya que esta suoer deliciosa. Lo bueno es que ahora cuento con un queso muy bajo en grasa 😍. La receta hace años que está en mi blog pero es muy sencilla así que os la comparto por acá también. Ingredientes Ensalada Taco Carne magra picada Sazonador de tacos Guacamole natural Tomate frito sin azucar Queso rallado* Mezcla de lechugas Arroz konjac** *Yo use el #quesoproteínico  de eatlean **puedes sustituirlo por arroz integral cocido. Preparación: Sigue las instrucciones de la marca del Sazonador de tacos y mezcla con la carne y el tomate frito. Cuando la carne este apunto añade el arroz y deja cocinar a fuego bajo 5 min. Reserva. Coloca en un bol la lechuga, encima la mezcla de carne y arroz, en un lado el guacamole y por encima el queso rallado. Disfrutala porque es una ensalada caliente deliciosa. . . #recetasCC  #quesoyembajador  #quesolover  #cheeselover  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Con más calma para comer, está es mi última comida del día ya que empiezo con el ayuno 16/8. Pasta proteica #lowcarb con pesto y hamburguesa de salmón. La recta de las hamburguesas las tenéis en #recetasCC 
#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Con más calma para comer, está es mi última comida del día ya que empiezo con el ayuno 16/8. Pasta proteica #lowcarb  con pesto y hamburguesa de salmón. La recta de las hamburguesas las tenéis en #recetasCC  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Hoy se me vino la hora encima sin darme cuenta. Tenía un  compromiso y lo que tenía pensado comer no pudo ser por el factor tiempo...así que recurro a lo más rápido que tenía, restitos...jejeje.

Ensalada verde de lechuga, celse, un puñadito de pollo desmenuzado y arroz #konjac. Removi todo y no le puse aderezo ya que el celse lleva vinagre. La receta del celse está en mi blog y es de publicación reciente.
.
.
#instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam
Hoy se me vino la hora encima sin darme cuenta. Tenía un compromiso y lo que tenía pensado comer no pudo ser por el factor tiempo...así que recurro a lo más rápido que tenía, restitos...jejeje. Ensalada verde de lechuga, celse, un puñadito de pollo desmenuzado y arroz #konjac . Removi todo y no le puse aderezo ya que el celse lleva vinagre. La receta del celse está en mi blog y es de publicación reciente. . . #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam 
Receta par a preparar Smoothing o helado #fit de full chocolate y además proteico.

Este fue mi super post entreno...vamos con esto ya no como dulce en todo el día,🤣🤣🤣. Si lo congelas prestado así...casi te comes in rocki road a bolitas. Otro día os lo enseño...hoy así tipo Smoothing y cucharada.

Íngredientes 
1 plátano maduro congelado 
1 taza de leche de almendras sin azúcar 
1 medida de caseina (o cualquier proteína neutra)
1 cdta de cacao desgrasado sin azucar
1 galleta proteica de chocolate sin azúcar 
1  cda de protein Pop
5 grs de chocolate  negro 75% sin azúcar.
Endulzante (el que suelas usar)

Preparación: ponemos en la licuadora el plátano, la leche de almendras, la caseina o proteína de tu gusto y el cacao junto con el endulzante, vigila porque el plátano da dulzor. Lucia lo suficiente y coloca e un bol añade la galleta triturado, el chocolate y las protein pop. Tomarlo así o congelalo para que sea un helado o si lo quieres más frape, cuando este congelado pasalo por la licuadora sólo un poco.

Te prometo que es un vicio y saciante 😍😍😍.
.
.
.
#recetasCC #recetasfit #recetaslowcarb #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #fitfam #postresfit
Receta par a preparar Smoothing o helado #fit  de full chocolate y además proteico. Este fue mi super post entreno...vamos con esto ya no como dulce en todo el día,🤣🤣🤣. Si lo congelas prestado así...casi te comes in rocki road a bolitas. Otro día os lo enseño...hoy así tipo Smoothing y cucharada. Íngredientes 1 plátano maduro congelado 1 taza de leche de almendras sin azúcar 1 medida de caseina (o cualquier proteína neutra) 1 cdta de cacao desgrasado sin azucar 1 galleta proteica de chocolate sin azúcar 1 cda de protein Pop 5 grs de chocolate negro 75% sin azúcar. Endulzante (el que suelas usar) Preparación: ponemos en la licuadora el plátano, la leche de almendras, la caseina o proteína de tu gusto y el cacao junto con el endulzante, vigila porque el plátano da dulzor. Lucia lo suficiente y coloca e un bol añade la galleta triturado, el chocolate y las protein pop. Tomarlo así o congelalo para que sea un helado o si lo quieres más frape, cuando este congelado pasalo por la licuadora sólo un poco. Te prometo que es un vicio y saciante 😍😍😍. . . . #recetasCC  #recetasfit  #recetaslowcarb  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #fitfam  #postresfit 
Superado el día de ayer...me siento genial. Ayer tuvimos visita en casa y mi hermana trajo un bizcocho de chocolate. Quería probarlo, así que me pique una rebanada delgada y me lo comí con 1 cdta de dulce de leche y 1/4 de plátano ya que no había merendado ni cenado (no tenia apetito, quizás por nervios no sé) y mi hermana habia elaborado el bizcocho con cariño para el evento, tenía que probarlo, me lo deguste tranquilamente y comprobé que mi ansiedad había pasado. 
Me gusta poder ganar en el sentido de no ceder a mis ansias. No es fácil, lo digo para muchos que quieren cambiar hábitos y adicciones...hay momentos de caer. Si caes te levantas, no te agobies, ni te ahogues. Las cosas son para disfrutarlas.
Hay que intentar reconocer cuando quieres comer algo porque te apetece probar cosas o por impulsos de ansiedad...en ese estado te sugiero no probar cosas. Intenta calmarte y se consciente de lo que comes o tomas.

Feliz lunes!!! Dia de comenzar cosas nuevas.  Por lo menos para mi!!! Desayuno...hoy subo carbohidratos: pan proteico de Ldl con lacón y jamón de pavo con queso #eatlean fundido y un poquito de queso crema.
..entreno tren superior incidiendo en femoral... a por todas!!!
Superado el día de ayer...me siento genial. Ayer tuvimos visita en casa y mi hermana trajo un bizcocho de chocolate. Quería probarlo, así que me pique una rebanada delgada y me lo comí con 1 cdta de dulce de leche y 1/4 de plátano ya que no había merendado ni cenado (no tenia apetito, quizás por nervios no sé) y mi hermana habia elaborado el bizcocho con cariño para el evento, tenía que probarlo, me lo deguste tranquilamente y comprobé que mi ansiedad había pasado. Me gusta poder ganar en el sentido de no ceder a mis ansias. No es fácil, lo digo para muchos que quieren cambiar hábitos y adicciones...hay momentos de caer. Si caes te levantas, no te agobies, ni te ahogues. Las cosas son para disfrutarlas. Hay que intentar reconocer cuando quieres comer algo porque te apetece probar cosas o por impulsos de ansiedad...en ese estado te sugiero no probar cosas. Intenta calmarte y se consciente de lo que comes o tomas. Feliz lunes!!! Dia de comenzar cosas nuevas. Por lo menos para mi!!! Desayuno...hoy subo carbohidratos: pan proteico de Ldl con lacón y jamón de pavo con queso #eatlean  fundido y un poquito de queso crema. ..entreno tren superior incidiendo en femoral... a por todas!!!
Receta!!!!
Hoy tuve que dar instrucciones para preparar está salsa..jejejeje...mi niño tiene el día de acaparar a mamá.

Muy fácil sofreimos el pollo desmenuzado con un poquito de aceite de oliva...añadimos tomate frito sin azúcar añadido, orégano y hojas de laurel. Añadimos agua y dejamos cocinar hasta qiebhierva. Bajamos el fuego, removemos y dejamos cocinar por 3 minutos. 
Listo...algo fácil y rápido.
Yo me la comí con pasta #lowcarb y mi bebé, con pasta normalita. 
#recetasCC #recetasfit #recetaslowcarb #instafood  #vidaactiva #vidasaludable #vidafitness #mamifit #fifood #fitnessfood #fitnesslife #healthyfood #vidafit #cleaneating #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #fitnessmom #comidasfit #instafit #fitnessaddict #comidasfitness  #instafoodie #aporchocolatitos #cleanfood #fitnessfoodie #flandeclaras #fitfam
Receta!!!! Hoy tuve que dar instrucciones para preparar está salsa..jejejeje...mi niño tiene el día de acaparar a mamá. Muy fácil sofreimos el pollo desmenuzado con un poquito de aceite de oliva...añadimos tomate frito sin azúcar añadido, orégano y hojas de laurel. Añadimos agua y dejamos cocinar hasta qiebhierva. Bajamos el fuego, removemos y dejamos cocinar por 3 minutos. Listo...algo fácil y rápido. Yo me la comí con pasta #lowcarb  y mi bebé, con pasta normalita. #recetasCC  #recetasfit  #recetaslowcarb  #instafood  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidafitness  #mamifit  #fifood  #fitnessfood  #fitnesslife  #healthyfood  #vidafit  #cleaneating  #motivation  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fitness  #fitnessmom  #comidasfit  #instafit  #fitnessaddict  #comidasfitness  #instafoodie  #aporchocolatitos  #cleanfood  #fitnessfoodie  #flandeclaras  #fitfam