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Que rico!!! Un batido de plátano 🍌 con canela ummm .... Y sabes lo mejor de todo? Que está lleno de vitaminas , minerales...etc,  Todos los Nutrientes que tú cuerpo necesita, desde un niño , embarazada , adultos.... Toda la familia 😍 y lo que más me encanta es que es totalmente Natural🌿....que más se puede pedir?? Mejora tu Salud 💚💕
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Bem curtinhas e naturais!!! 💅
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Dicas para controlar a fome
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Tostadón de avena y chia!! 👉🏽para incluir en un desayuno, merienda, picadita o ensaladas y untar con lo que más te guste. 
Hace unos días probé hacerla con arroz, pero me quedo mil veces más con esta versión 🤩
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Les comparto la receta con info nutricional para 1 porción de 40-50g: 🌾INGREDIENTES
.3 cucharadas sopera de avena tradicional
.1 cdita de chia
.4 cdas de agua
.1 cdita de aceite .sal, orégano
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🌾PROCEDIMIENTO:
1) remojar en agua durante toda la noche la avena y la chia ( en recipientes separados).
Desechar el agua de remojo de la avena y mixear todos los ingredientes juntos.
2) calentar el horno a temperatura bien fuerte e introducir la fuente aceitada donde van a cocinar la tostada. 10’ después retirar la fuente con cuidado y verter la mezcla tratando de que quede pareja. Cocinar durante 10’ más y LISTO!!
💡TIP💡yo coloco la fuente sobre la base del horno para que se seque bien la masa y quede un poco más crocante. Ojo que no se quemeeee!! .
🌾INFO NUTRICIONAL en 40g = 109kcal
👉🏽18 g de hidratos de carbono
👉🏽4,6g de proteína
👉🏽4,1g de grasas (de excelente perfil)
👉🏽4,3g de fibra
✔️si la comparamos con un pan lactal tipo salvado  comercial el aporte calórico difiere en ni más ni menos que 6kcal (se considera insignificante) y el perfil en cuanto a grasas es de mucha mejor calidad. Con respecto a la fibra, en general los panes de este tipo suelen tener entre 2-3g de fibra por porción. Por ende, este tostadón aporta casi 2g más 👸🏽. Y ni hablemos de todos los conservantes, aditivos y azúcar (y sus derivados) que nos ahorramos si elegimos esta preparación por sobre los panes empaquetados.
✔️si la comparamos con galletas de arroz comerciales el aporte calorico es igual, pero su aporte de fibra las supera muchísimo! 4,3g versus 1g que es el aporte promedio de fibra de tostadas de arroz.
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Espero que les guste y que prueben hacerlo!!! 📸Quiero muchas fotos así ayudamos a que mucha más gente se cope.
#lunes #lunes💪 #desayuno #desayunosaludable #recetas #recetasana #tostadas #avena #chia #vegano #antiinflammatory #antiinflamatorio #grasasbuenas #omega3  #fibra #nutricionista #nutricion #nutri #saludable #cocinar #casero #realfood
Tostadón de avena y chia!! 👉🏽para incluir en un desayuno, merienda, picadita o ensaladas y untar con lo que más te guste. Hace unos días probé hacerla con arroz, pero me quedo mil veces más con esta versión 🤩 . Les comparto la receta con info nutricional para 1 porción de 40-50g: 🌾INGREDIENTES .3 cucharadas sopera de avena tradicional .1 cdita de chia .4 cdas de agua .1 cdita de aceite .sal, orégano . 🌾PROCEDIMIENTO: 1) remojar en agua durante toda la noche la avena y la chia ( en recipientes separados). Desechar el agua de remojo de la avena y mixear todos los ingredientes juntos. 2) calentar el horno a temperatura bien fuerte e introducir la fuente aceitada donde van a cocinar la tostada. 10’ después retirar la fuente con cuidado y verter la mezcla tratando de que quede pareja. Cocinar durante 10’ más y LISTO!! 💡TIP💡yo coloco la fuente sobre la base del horno para que se seque bien la masa y quede un poco más crocante. Ojo que no se quemeeee!! . 🌾INFO NUTRICIONAL en 40g = 109kcal 👉🏽18 g de hidratos de carbono 👉🏽4,6g de proteína 👉🏽4,1g de grasas (de excelente perfil) 👉🏽4,3g de fibra ✔️si la comparamos con un pan lactal tipo salvado comercial el aporte calórico difiere en ni más ni menos que 6kcal (se considera insignificante) y el perfil en cuanto a grasas es de mucha mejor calidad. Con respecto a la fibra, en general los panes de este tipo suelen tener entre 2-3g de fibra por porción. Por ende, este tostadón aporta casi 2g más 👸🏽. Y ni hablemos de todos los conservantes, aditivos y azúcar (y sus derivados) que nos ahorramos si elegimos esta preparación por sobre los panes empaquetados. ✔️si la comparamos con galletas de arroz comerciales el aporte calorico es igual, pero su aporte de fibra las supera muchísimo! 4,3g versus 1g que es el aporte promedio de fibra de tostadas de arroz. . Espero que les guste y que prueben hacerlo!!! 📸Quiero muchas fotos así ayudamos a que mucha más gente se cope. #lunes  #lunes 💪 #desayuno  #desayunosaludable  #recetas  #recetasana  #tostadas  #avena  #chia  #vegano  #antiinflammatory  #antiinflamatorio  #grasasbuenas  #omega3  #fibra  #nutricionista  #nutricion  #nutri  #saludable  #cocinar  #casero  #realfood 
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Colocação de #fibra #amo #nails @dri_fer_nanda
🌰La #almendra presenta un elevado contenido en grasas sobre todo insaturadas, aquellas que benefician la salud cardiovascular, gran cantidad de proteínas vegetales, y en menor medida, hidratos de carbono. .
🌰Su valor calórico es bastante elevado debido a su alto aporte de #grasas y a la escasa cantidad de #agua 💦que presentan.
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🌰El contenido en #fibra de la almendra destaca sobre el resto de los #frutossecos, por lo que tiene un efecto laxante mayor.
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🌰Entre los #minerales destacan el #fósforo y #magnesio. Una ración de 20g de almendras sin cáscara aporta 15% de las ingestas diarias recomendadas para estos minerales, y alrededor del 6% de las señaladas para el #hierro, #potasio y #calcio. .
🌰Es una de las fuentes vegetales más rica en este último mineral, de ahí que la #lechedealmendras 🥛se emplee como sustituto de la leche de vaca🐮.
. 🌰La dosis de #zinc, y el contenido en fitoesteroles, se suman a esta acción antioxidante, que ayuda a prevenir la formación de células cancerígenas y las enfermedades degenerativas de los diferentes órganos.
🌰La #almendra  presenta un elevado contenido en grasas sobre todo insaturadas, aquellas que benefician la salud cardiovascular, gran cantidad de proteínas vegetales, y en menor medida, hidratos de carbono. . 🌰Su valor calórico es bastante elevado debido a su alto aporte de #grasas  y a la escasa cantidad de #agua  💦que presentan. . 🌰El contenido en #fibra  de la almendra destaca sobre el resto de los #frutossecos , por lo que tiene un efecto laxante mayor. . 🌰Entre los #minerales  destacan el #fo ́sforo y #magnesio . Una ración de 20g de almendras sin cáscara aporta 15% de las ingestas diarias recomendadas para estos minerales, y alrededor del 6% de las señaladas para el #hierro , #potasio  y #calcio . . 🌰Es una de las fuentes vegetales más rica en este último mineral, de ahí que la #lechedealmendras  🥛se emplee como sustituto de la leche de vaca🐮. . 🌰La dosis de #zinc , y el contenido en fitoesteroles, se suman a esta acción antioxidante, que ayuda a prevenir la formación de células cancerígenas y las enfermedades degenerativas de los diferentes órganos.
Terminando el lunes... 😎😎☀️✔️ #lunes#enfemera#te#avena#fibra#delicius#enfermereando💉💊#vacunas#
SOBRE LA REMOLACHA 💜 La remolacha es una raíz querida por muchos y no tanto por las personas que no les apetecen las verduras dulces. 💜 Su color se debe a un pigmento denominado betalaina, que es muy hidrosoluble (pasa fácilmente al agua) 💜 Como todas las verduras aporta muy pocas calorías, por lo tanto se puede adaptar a un plan para bajar grasa corporal. 💜 
Tiene un bajo contenido de hidratos de carbono: a pesar de lo que se piensa. Es una verdura del grupo B, por lo tanto tiene un poco mas de hidratos que, por ejemplo, las verduras de hojas verdes, pero sigue siendo un contenido bajo. Ademas, esta perfecto consumir hidratos en cantidades adecuadas. 💜

Los díabéticos SI la pueden consumir. 💜

La remolacha tiene vitaminas y minerales, destacando su contenido de potasio, mineral relacionado con la contracción muscular y el balance de sodio, entre otras funciones. 💜 
Aporta una gran cantidad de fibra: mejora el tránsito intestinal y la microbiota intestinal (bacterias intestinales que nos defienden de enfermedades) 💜  Tiene antioxidantes: evita el envejecimiento celular y previene enfermedades como las cardíovasculares y cáncer. 💜

A mi me gusta en ensalada con huevo y una cucharadita de mayonesa. Y a vos?

#nutricion #salud #fitness #remolacha #recetas #comersano  #recetasrapidas #saludable #antioxidantes #fibra
SOBRE LA REMOLACHA 💜 La remolacha es una raíz querida por muchos y no tanto por las personas que no les apetecen las verduras dulces. 💜 Su color se debe a un pigmento denominado betalaina, que es muy hidrosoluble (pasa fácilmente al agua) 💜 Como todas las verduras aporta muy pocas calorías, por lo tanto se puede adaptar a un plan para bajar grasa corporal. 💜 Tiene un bajo contenido de hidratos de carbono: a pesar de lo que se piensa. Es una verdura del grupo B, por lo tanto tiene un poco mas de hidratos que, por ejemplo, las verduras de hojas verdes, pero sigue siendo un contenido bajo. Ademas, esta perfecto consumir hidratos en cantidades adecuadas. 💜 Los díabéticos SI la pueden consumir. 💜 La remolacha tiene vitaminas y minerales, destacando su contenido de potasio, mineral relacionado con la contracción muscular y el balance de sodio, entre otras funciones. 💜 Aporta una gran cantidad de fibra: mejora el tránsito intestinal y la microbiota intestinal (bacterias intestinales que nos defienden de enfermedades) 💜 Tiene antioxidantes: evita el envejecimiento celular y previene enfermedades como las cardíovasculares y cáncer. 💜 A mi me gusta en ensalada con huevo y una cucharadita de mayonesa. Y a vos? #nutricion  #salud  #fitness  #remolacha  #recetas  #comersano  #recetasrapidas  #saludable  #antioxidantes  #fibra 
Respondemos as 10 principais dúvidas sobre a fibra futura premium! A modelo esta usando nossa unidade Kim Vix na cor loiro mel. 
Tem mais alguma dúvida ? Deixa aqui nos comentários. ❤️
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📌 Alta concentración de Magnesio.
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📌 Efectos contra la diabetes.
📌 Rico en fibra.
📌 Ayuda a mejorar el hígado. 
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Veja como foi o FIBERSKILLS na LinkISP 2018
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Les muestro esta opción deliciosa de almuerzo. Súper saludable!!!
Las papas están fritas en el Airfryer.
Está idea podría ser aplicado a mis pacientes con hígado graso  o a todos los que deseen comer en manera saludable. Ojo  Éstas son ideas ya que las cantidades son personalizadas.
Les deseo un lindo inicio de semana 💪!
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Pq a gente ama simples assim 😍😍😍 #unhas de #fibra de #vidro #love #BALLERINA #BOY #unico #franca #LACRO
Você come laranja? Ou toma o suco? A primeira fruta que as pessoas pensam quando falamos sobre vitamina C é a laranja, e de fato é uma fruta rica nessa vitamina, mas temos muitas outras com mais vitamina C do que ela. 🍊🍓🍅🥝🍋🥦🥕
Para mim a parte mais importante da laranja é o Albedo! Sabe aquela parte branquinha do bagaço, que geralmente as pessoas jogam fora! haha um crime, ela é pura fibra solúvel e insolúvel que SUPER auxilia no funcionamento do intestino. 💩 O melhor jeito de come-la é cortando em pedacinhos, pois o consumo do suco além de elevar demais o pico glicêmico no seu sangue, se perde as fibras no preparo, certo? ✌🏻
A casca pode usar para fazer um cházinho, mas nesse caso, só se for orgânica. Para aqueles que tem dificuldades de ir ao banheiro experimente essa dica: 1 laranja com bagaço todos os dias no café da manhã + 2L/dia + 30 min. de exercícios físicos diários. Meu amigo, posso te dizer que sua vida vai mudar! 🏄🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♀️
Com carinho, da nutri! ♥️
Você come laranja? Ou toma o suco? A primeira fruta que as pessoas pensam quando falamos sobre vitamina C é a laranja, e de fato é uma fruta rica nessa vitamina, mas temos muitas outras com mais vitamina C do que ela. 🍊🍓🍅🥝🍋🥦🥕 Para mim a parte mais importante da laranja é o Albedo! Sabe aquela parte branquinha do bagaço, que geralmente as pessoas jogam fora! haha um crime, ela é pura fibra solúvel e insolúvel que SUPER auxilia no funcionamento do intestino. 💩 O melhor jeito de come-la é cortando em pedacinhos, pois o consumo do suco além de elevar demais o pico glicêmico no seu sangue, se perde as fibras no preparo, certo? ✌🏻 A casca pode usar para fazer um cházinho, mas nesse caso, só se for orgânica. Para aqueles que tem dificuldades de ir ao banheiro experimente essa dica: 1 laranja com bagaço todos os dias no café da manhã + 2L/dia + 30 min. de exercícios físicos diários. Meu amigo, posso te dizer que sua vida vai mudar! 🏄🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ Com carinho, da nutri! ♥️
Essa é especialmente p quem de unhas decoradas!
Manutenção em fibra de vidro!!!
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En unos días os hablaremos de AmpliFi Teleport. Teleport permite crear una VPN contra AmpliFi de manera segura y fácil en un par de clicks. ¡Muy pronto más detalles! ¡Síguenos en nuestras redes sociales y mantente al día con todas las novedades!
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Sabías que...? Los frijoles  contienen fibra, la cual nos ayuda a tener una mejor digestión y reduce el riesgo de algunas enfermedades. 😮🌱😎
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🍳huevo con queso fresco 🌱frijoles 🌵pepino
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Sabías que...? Los frijoles contienen fibra, la cual nos ayuda a tener una mejor digestión y reduce el riesgo de algunas enfermedades. 😮🌱😎 . 🍳huevo con queso fresco 🌱frijoles 🌵pepino . . . . . . #mentesana  #buenoshabitos  #saludable  #nutricion  #estilodevida  #alimentacionsaludable  #comesano  #vidasana  #salud  #comidareal  #sanoyricosisepuede  #fitness  #comidaysalud  #alimento  #nutrientes  #habitossaludables  #facilyrapido  #adelgazarcomiendo  #fibra  #frijol 
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#Edgemax #edgepoint #fibra #ubnt #fibra
Sopa instantánea/Maruchan:
👉🏼Contiene la mitad del #sodio recomendado para todo un día.
👉🏼Contiene 3 tipos diferentes de #azúcar (y eso que es un alimento salado).
👉🏼Aporta muy poca #fibra.
👉🏼La mayoría de las veces es calentada en microondas, lo cual es poco #saludable.
👉🏼Menos del 4% del producto es #verdura deshidratada.
👉🏼Tiene glutamato monosódico 😱❌ un químico sumamente dañino que mejora el sabor de los productos industrializados.
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Sopa casera de pasta y verdura:
👉🏼Prepárala con caldo de verduras #natural, pasta #integral y verduras frescas. Mientras más verdura mejor (zanahoria, calabaza, chayote, brócoli, espinaca, etc.)
👉🏼Usa la mejor cantidad de sodio posible y mejora su sabor con hierbas de olor como cilantro.
👉🏼Si necesitas utilizar aceite te recomiendo el de oliva extra virgen y en poca cantidad.
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💕Qué opción será más rica 🤤 y saludable?
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#melodijolanutrióloga #fermendozanutrióloga #tipsaludable #decisiones #choosewisely #invierte #tusalud #enjoy #homemade #nutriologa
Sopa instantánea/Maruchan: 👉🏼Contiene la mitad del #sodio  recomendado para todo un día. 👉🏼Contiene 3 tipos diferentes de #azúcar  (y eso que es un alimento salado). 👉🏼Aporta muy poca #fibra . 👉🏼La mayoría de las veces es calentada en microondas, lo cual es poco #saludable . 👉🏼Menos del 4% del producto es #verdura  deshidratada. 👉🏼Tiene glutamato monosódico 😱❌ un químico sumamente dañino que mejora el sabor de los productos industrializados. . . Sopa casera de pasta y verdura: 👉🏼Prepárala con caldo de verduras #natural , pasta #integral  y verduras frescas. Mientras más verdura mejor (zanahoria, calabaza, chayote, brócoli, espinaca, etc.) 👉🏼Usa la mejor cantidad de sodio posible y mejora su sabor con hierbas de olor como cilantro. 👉🏼Si necesitas utilizar aceite te recomiendo el de oliva extra virgen y en poca cantidad. . . 💕Qué opción será más rica 🤤 y saludable? . . #melodijolanutrióloga  #fermendozanutrióloga  #tipsaludable  #decisiones  #choosewisely  #invierte  #tusalud  #enjoy  #homemade  #nutriologa 
#Estileto 
#encapsulada 
#bailarina 
#fibra de vidro 
#amando o curso de fibra de vidro com a @ramonaac
Sobre esse #brownie recheado 🙈
.
🙀 Divino! .
Não se sabe qd o Brownie acaba e o #brigadeiro começa 🤩
.
Tem pronta-entrega dele hj! .
🎈
📲 Pedidos pelo telefone 988961195 a partir de 14h ⏰ 🍬
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📍Avenida Presidente Vargas, em frente à praça da República 🍬
🎂 🎉Kit festa
🍬
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🏍 Serviço de entrega. Consulte valor do seu bairro e horário disponível p entrega 🍰
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#teatrodapaz #estacaodasdocas
#cesupa #fibra #esamaz #ufpa
#egua #paidegua #belemdopara
#oliberal #orm #dol #diarioonline #rba #belemcity
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Reconstrução de Canto quebrado 
Arrasta para o lado ➡️ Fibra De Vidro 💅❣️ ________________________________________________
Agende seu horário 📲 (61) 9 8516-7995 
CEILÂNDIA SUL- NOVA GUARIROBA  #essie #inspired #nailpolish #gelpolish #naildesigner #nailinstagram #gel #naturalnails #fashion #style #fibra #dicasdeunhasbr #fibradevidro #nails #nailsilk #naildesigner #naturalidade #acrigelnails #unhasdegel #bomdia #quintalinda #unhaslindas #unhasbonitas #unhasalongadas #unhastop
Reconstrução de Canto quebrado Arrasta para o lado ➡️ Fibra De Vidro 💅❣️ ________________________________________________ Agende seu horário 📲 (61) 9 8516-7995 CEILÂNDIA SUL- NOVA GUARIROBA #essie  #inspired  #nailpolish  #gelpolish  #naildesigner  #nailinstagram  #gel  #naturalnails  #fashion  #style  #fibra  #dicasdeunhasbr  #fibradevidro  #nails  #nailsilk  #naildesigner  #naturalidade  #acrigelnails  #unhasdegel  #bomdia  #quintalinda  #unhaslindas  #unhasbonitas  #unhasalongadas  #unhastop 
📱3226129995
Si comemos mínimo 3 veces al día, todos los días y no evacuamos entonces estamos acumulando y cargando dentro del cuerpo  desechos y basura que intoxican el organismo desde adentro ocasionando múltiples problemas de salud como: mal aliento, sobrepeso, acné, hemorroides y complicaciones mucho más graves. Es igual si no cepillaramos los dientes en una semana o no sacaramos la basura de nuestra casa por un mes, igual pasa cuando comemos y comemos todos los días y no evacuamos. BALON FIBER es una fibra que junto a una buena alimentación nos ayuda a tener una buena digestión eliminando todo lo que NO necesitamos, NO te acostumbres a vivir con estreñimiento, Atrévete a sentirte liviano. Llama o comunicate al whatsapp 3226129995
#BalonFiber #saludable #nutrición #obesidad #bajardepeso #salud #fibra #colon #estreñimiento #santiagodecali, #calivalle, #calicolombia, #caliescali #florencia, #florenciacaqueta, #granplazaflorencia, #tunja #popayan #ibague #bogota #encali #lasucursaldelcielo #valledelcauca #elingeniocali
📱3226129995 Si comemos mínimo 3 veces al día, todos los días y no evacuamos entonces estamos acumulando y cargando dentro del cuerpo desechos y basura que intoxican el organismo desde adentro ocasionando múltiples problemas de salud como: mal aliento, sobrepeso, acné, hemorroides y complicaciones mucho más graves. Es igual si no cepillaramos los dientes en una semana o no sacaramos la basura de nuestra casa por un mes, igual pasa cuando comemos y comemos todos los días y no evacuamos. BALON FIBER es una fibra que junto a una buena alimentación nos ayuda a tener una buena digestión eliminando todo lo que NO necesitamos, NO te acostumbres a vivir con estreñimiento, Atrévete a sentirte liviano. Llama o comunicate al whatsapp 3226129995 #BalonFiber  #saludable  #nutrición  #obesidad  #bajardepeso  #salud  #fibra  #colon  #estreñimiento  #santiagodecali , #calivalle , #calicolombia , #caliescali  #florencia , #florenciacaqueta , #granplazaflorencia , #tunja  #popayan  #ibague  #bogota  #encali  #lasucursaldelcielo  #valledelcauca  #elingeniocali 
Sinta-se mais bela!
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Boa tarde com esse espetáculo de alongamento de unha.
Tem promo, apenas R$100,00 ❤️💅🏼
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Você pode optar em fazer a blindagem das suas unhas por 75 reais, unhas mais resistentes para o dia a dia.
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Nossa oferta de unhas em fibra de vidro que é o padrão de unhas da mulher moderna está de 200 reais por 149 reais.
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Hoy es un buen día para combatir el #estreñimiento El primer paso es aumentar el consumo de #fibra y #agua #sistemadigestivo #cuidatusistemadigestivo #frutas #verduras #clinicamexico #piedrasnegrascoahuila #eaglepasstx
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Para cambiar #hábitos y crear nuevas formas de alimentarnos debemos deshacernos de algunas #creencias, #miedos y #mitos en relación a los #alimentos, incluso romper con #paradigmas culturales de nuestra #familia en relación a ellos....contaré una #anecdota personal....hace unos días visité a mi #hermana y conversavamos acerca de las cosas que comíamos cuando niñas....nuestra #alimentación se basaba predominatemente en arroz, plátano, pasta, harinas, tubérculos y proteinas; pocos vegetales verdes y casi de ningun color...entre ellos está la remolacha o betabel, la cual a mi nunca me gustó por su particular sabor a "tierra". Yo la había comido en vinagreta (no me gusta el vinagre), en el popular 3 en uno y hasta en el super gourmet carpaccio de remolacha de chefs famosos y nunca fue de mis preferidos....tanto ella como mis primos se burlaron de mi por mi aversion al #vegetal y a mi creencia de que sabía a tierra...así que me decidí aceptar a prepararla yo misma a ver si me amigaba con la remolacha....preparé 3 #recetas...
1)Arepitas de remolacha...y pasaron la prueba, además quedan hermosas rosadas...les agregué chía y ajonjolí tostado
2)#Smoothie de te verde, remolacha y jengibre...ahí no tuve tanta suerte... pero no me di por vencida y por último

3)REMOLACHAS horneadas  las corté, herví y luego las horneé agregándoles, sal, pimienta, aceite de oliva y curry y adivinen que???? me quedaron deliciosas.... Me di la #oportunidad de incorporar un nuevo vegetal en mi vida....#superalimento, rico en ácido fólico, Vit c y potasio; es rica en #fibra, es antioxidante, rica en carbohidratos por lo que la podemos usar durante o después de entrenar y además por ser rica en betacarotenos hasta puede dejarnos un color bronceado espectacular en nuestra piel..... Atrévete a pobrar cosas distintas, libérate de tus viejos hábitos y muévete a una zona llena de beneficios para tu salud
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#enzymatherapy #terapia rinnovatrice per #capelli lunghi e danneggiati... #spa è la linea dedicata alla #ricostruzione globale dei #capelli lunghi e/o trattati, carenti delle sostanze essenziali per una #sana crescita, rinnova istantaneamente la qualità della #fibra e permette di mantenere un aspetto sano senza danneggiamenti
#enzymatherapy  #terapia  rinnovatrice per #capelli  lunghi e danneggiati... #spa  è la linea dedicata alla #ricostruzione  globale dei #capelli  lunghi e/o trattati, carenti delle sostanze essenziali per una #sana  crescita, rinnova istantaneamente la qualità della #fibra  e permette di mantenere un aspetto sano senza danneggiamenti