an online Instagram web viewer

#fasola medias

Photos

Dziś powstał wege pasztet, który się nie rozpada (myślałam że się okocę...), jest pachnący, aromatyczny, kremowy i łatwo się smaruje po chlebku 🍞 jest w 100% wegański🍎🥦 przepis do końca tygodnia postaram się wrzucić na bloga ⛄
#pasztet #wegepasztet #fasola #grzyby #polishcuisine #foods #foodstyling #foodphotography #simple #vegan #christmasiscoming 🎄 #corazblizejswieta #christmasmood #naswiatecznystol #cosdlawegusow #healthyfood #blogerka #kuchniakolorublond #fit #foodpic #foodgasm #pasztetporn (kurde ale hasztag 🤣🤣) #dobrastronamocy #wiemcojem #jestemzsiebiedumna
Dziś powstał wege pasztet, który się nie rozpada (myślałam że się okocę...), jest pachnący, aromatyczny, kremowy i łatwo się smaruje po chlebku 🍞 jest w 100% wegański🍎🥦 przepis do końca tygodnia postaram się wrzucić na bloga ⛄ #pasztet  #wegepasztet  #fasola  #grzyby  #polishcuisine  #foods  #foodstyling  #foodphotography  #simple  #vegan  #christmasiscoming  🎄 #corazblizejswieta  #christmasmood  #naswiatecznystol  #cosdlawegusow  #healthyfood  #blogerka  #kuchniakolorublond  #fit  #foodpic  #foodgasm  #pasztetporn  (kurde ale hasztag 🤣🤣) #dobrastronamocy  #wiemcojem  #jestemzsiebiedumna 
Dzisiaj na lunch było coś nietypowego. 
Nakarmiłam swój brzuszek macą, warzywami i pastą z białej fasoli 💛 było pysznie i zdrowo
___________

Pasta z fasoli:
• podsmaż na patelni 3 posiekane szalotki i ząbek czosnku
• zmiksuj wraz z puszką białej fasoli i łyżeczką rozmarynu
• dopraw do smaku solą i pieprzem, dolej oliwy dla odpowiedniej konsystencji

Smacznego!
___________

#życiewrytmieslow #slowlife #slowliving #zwolnij #czaswolny #codzienność #zatrzymajsię #lunch #życie #slowlifestyle #life #pasta #pastadochleba #powegańsku #kuchniawegańska #gogreen #weganizm #govegan #foodlover #gotowanie #cookbook #wkuchni #życiewkuchni #kuchennyświat #veganfood #pieczywo #nakanapkę #lunch #fasola #maca
Dzisiaj na lunch było coś nietypowego. Nakarmiłam swój brzuszek macą, warzywami i pastą z białej fasoli 💛 było pysznie i zdrowo ___________ Pasta z fasoli: • podsmaż na patelni 3 posiekane szalotki i ząbek czosnku • zmiksuj wraz z puszką białej fasoli i łyżeczką rozmarynu • dopraw do smaku solą i pieprzem, dolej oliwy dla odpowiedniej konsystencji Smacznego! ___________ #życiewrytmieslow  #slowlife  #slowliving  #zwolnij  #czaswolny  #codzienność  #zatrzymajsię  #lunch  #życie  #slowlifestyle  #life  #pasta  #pastadochleba  #powegańsku  #kuchniawegańska  #gogreen  #weganizm  #govegan  #foodlover  #gotowanie  #cookbook  #wkuchni  #życiewkuchni  #kuchennyświat  #veganfood  #pieczywo  #nakanapkę  #lunch  #fasola  #maca 
Obiadek.. rozgrzewająca i sycąca zupa z białej fasoli i czerwonej soczewicy z dodatkiem warzyw i przypraw.Pysznie..lekko..zdrowo 👌👌😋😋w sam raz na zimny jesienny dzień. Miłego popołudnia życzę 💕☕💕 #obiadekdomowy #zupa #pysznie #yummy #yum #fasola#soczewica #przyprawy #warzywa #marchew#seler#dinnertime #dinner#jemzdrowo#milegodnia 💞🎄💞
Zupa meksykańska z fasoli, kukurydzy,  papryki, wedzonego tofu, chili i przecieru pomidorowego doprawiona papryką wędzoną i słodką w proszku. 😊😊😋😋#chilli #ciliconcarne #vegan #fasola #źródłobiałka #źródłożelaza #źródłobłonnika #protein #freshandtasty #pomidory #tofu
Pyszna i rozgrzewająca zupa gulaszowa z fasolą i mięsem mielonym dziś na blogu, zapraszam :) 😋 ▶️▶️▶️ https://gotujzcukiereczkiem.pl/miesa/zupa-gulaszowa-z-fasola-i-miesem-mielonym/

#zupa #gulaszowa #zupagulaszowa #gotujzcukiereczkiem #gotowanie #jedzenie #kuchnia #gotujzcukiereczkiem #zupafasolowa #omonom #fasola #mięsomielone #pycha
Przed świątecznym obrzarstwem smalec z fasoli wg @kwestiasmaku
#fit #yummy #omnomnom #homemade #jedzonko #smarowidlo #smakowicie #dochleba #breadspread #fasola #pycha
➡️ Fasola z klopsikami to pożywne i sycące danie. Mięciutkie klopsiki przesiąknięte pysznym sosem pomidorowym z fasolą, to jedno z moich ulubionych dań jednogarnkowych. Jeśli fasolę namoczymy na noc, to fasola aż tak długo się nie gotuje. Zanim zrobimy klopsiki, fasola jest praktycznie ugotowana. Uwielbiam fasolę pod każdą postacią, a szczególnie w okresie zimowym. 
A Wy lubicie dania z dodatkiem fasoli?
Jeśli tak, to zobaczcie przepis, link do przepisu znajdziecie w BIO @kuchcikgotuje 😊 --------------------------------
#obiad #jedzenie #dobrejedzenie #zdrowo #smacznie #pycha #fasola #klopsiki #przepis #lunch #zdrowejedzenie #cooking #food #tasty #foodporn #dinner #goodfood
➡️ Fasola z klopsikami to pożywne i sycące danie. Mięciutkie klopsiki przesiąknięte pysznym sosem pomidorowym z fasolą, to jedno z moich ulubionych dań jednogarnkowych. Jeśli fasolę namoczymy na noc, to fasola aż tak długo się nie gotuje. Zanim zrobimy klopsiki, fasola jest praktycznie ugotowana. Uwielbiam fasolę pod każdą postacią, a szczególnie w okresie zimowym.  A Wy lubicie dania z dodatkiem fasoli? Jeśli tak, to zobaczcie przepis, link do przepisu znajdziecie w BIO @kuchcikgotuje 😊 -------------------------------- #obiad  #jedzenie  #dobrejedzenie  #zdrowo  #smacznie  #pycha  #fasola  #klopsiki  #przepis  #lunch  #zdrowejedzenie  #cooking  #food  #tasty  #foodporn  #dinner  #goodfood 
Hej, hej ❤!
Zostało jeszcze tylko 12 dni do świąt 🎄. Już niedługo, już za momencik, ale wiecie co się wydarzy jeszcze przed świętami, a dokładnie za 3 dni? Fasola skończy 6 miesięcy 😍😍. Tak, tak.. ja z tych matek-psychopatek, które mają zamiar świętować pół urodzinki 🤦‍♀️. Nie no, ja wiem co wy sobie teraz myślicie.. że balony kupię, kwiaty wszędzie porozstawiam, upiekę 3 warstwowy tort i ogólnie wyprawie mini wesele, a biedny stary będzie musiał stać i robi nam zdjęcia, co jak już wiecie uwielbia robić 😉. Aż tak mi jeszcze na szczęście nie odbiło, ale dużo się nie pomyliliście, bo kwiaty na pewno będą i zdjęcia też. No może i tort jakiś malutki. Przecież muszę starego jakoś przekupić, żeby nam zrobił parę zdjęć 😊
Z tej okazji obejrzałam sobie nasze owoco-warzywne zdjęcia (nie, wcale ich nie oglądam średnio raz na tydzień 😂) i znowu mi się wszystko przypomniało. Jak na początku ciąży wydawało mi się, że mam ogromny brzuch, a pod koniec stukałam się w czoło, myśląc jaka byłam głupia. Jak conajmniej 4 razy w tygodniu ćwiczyłam miednice z Lewandowska, a stary leżał na przeciwko mnie, jedząc popcorn, bo przecież to komedia dla niego była. Jak słowo "psikanie" (tak, ja zawsze mówiłam, że psikam nie kicham 😂) w końcu miało sens (kto był/jest w ciąży pewnie zrozumie o co mi chodzi 😁). Jak myślałam, że Fasola któregoś dnia wyjdzie przez mój brzuch, bo ADHD miała już zanim się urodziła. Jak po smarowaniu się 1938 razy dziennie wszystkimi możliwymi olejkami i tak (w Dzień Matki 🤦‍♀️) zrobiły mi się 3 rozstępy. I jak 14sty czerwca zrobił na starym takie wrażenie, że pierwszy raz w życiu nie zjadł sam całego prowiantu. Ba, nawet mi oddał swoją porcję żelek 😍. Piękny to był czas, piękny 😍😍
❤
Dobranoc kochani!
#fasola#lilianarosalie#matkabyc#niemajakumamy#jestemmamą#matkowefelietony#mojewszystko#momlife#loveisintheair#naszświat#christmastree#jestembojestes#mybaby#zpamietnikamatkiwariatki#bundleofjoy#pregnancythrowback#babybump
Hej, hej ❤! Zostało jeszcze tylko 12 dni do świąt 🎄. Już niedługo, już za momencik, ale wiecie co się wydarzy jeszcze przed świętami, a dokładnie za 3 dni? Fasola skończy 6 miesięcy 😍😍. Tak, tak.. ja z tych matek-psychopatek, które mają zamiar świętować pół urodzinki 🤦‍♀️. Nie no, ja wiem co wy sobie teraz myślicie.. że balony kupię, kwiaty wszędzie porozstawiam, upiekę 3 warstwowy tort i ogólnie wyprawie mini wesele, a biedny stary będzie musiał stać i robi nam zdjęcia, co jak już wiecie uwielbia robić 😉. Aż tak mi jeszcze na szczęście nie odbiło, ale dużo się nie pomyliliście, bo kwiaty na pewno będą i zdjęcia też. No może i tort jakiś malutki. Przecież muszę starego jakoś przekupić, żeby nam zrobił parę zdjęć 😊 Z tej okazji obejrzałam sobie nasze owoco-warzywne zdjęcia (nie, wcale ich nie oglądam średnio raz na tydzień 😂) i znowu mi się wszystko przypomniało. Jak na początku ciąży wydawało mi się, że mam ogromny brzuch, a pod koniec stukałam się w czoło, myśląc jaka byłam głupia. Jak conajmniej 4 razy w tygodniu ćwiczyłam miednice z Lewandowska, a stary leżał na przeciwko mnie, jedząc popcorn, bo przecież to komedia dla niego była. Jak słowo "psikanie" (tak, ja zawsze mówiłam, że psikam nie kicham 😂) w końcu miało sens (kto był/jest w ciąży pewnie zrozumie o co mi chodzi 😁). Jak myślałam, że Fasola któregoś dnia wyjdzie przez mój brzuch, bo ADHD miała już zanim się urodziła. Jak po smarowaniu się 1938 razy dziennie wszystkimi możliwymi olejkami i tak (w Dzień Matki 🤦‍♀️) zrobiły mi się 3 rozstępy. I jak 14sty czerwca zrobił na starym takie wrażenie, że pierwszy raz w życiu nie zjadł sam całego prowiantu. Ba, nawet mi oddał swoją porcję żelek 😍. Piękny to był czas, piękny 😍😍 ❤ Dobranoc kochani! #fasola #lilianarosalie #matkabyc #niemajakumamy #jestemmamą #matkowefelietony #mojewszystko #momlife #loveisintheair #naszświat #christmastree #jestembojestes #mybaby #zpamietnikamatkiwariatki #bundleofjoy #pregnancythrowback #babybump 
Nasiona roślin strączkowych to bogactwo pełnowartościowego białka, błonnika, składników mineralnych i witamin, głównie z grupy B👌🏻
Pasty to świetny sposób na ich wykorzystanie w swoim menu👩🏻‍🍳
Tym razem w roli głównej czerwona fasola 😋🌱
#beans #vegan #veganfood #veggie #homemadefood #healthyfood #supper #ilovecooking #tomato #wholegrain #fasola #pastazfasoli #strączki #domowejedzenie #kolacja
@kupiec_pl  270szt już mamy. PIEROGI ❤❤❤
Pierogi z fasolą kapustą i smażoną cebulką.  W naszym domu od lat z dziada, pradziada, przepis złoty w Domu na święta 😋😄😋😄
#zdrowaradosczycia #zdrowaradosczycia2018 #fasola #kupiec #święta #pierogi #lepimypierogi
#parkinson #lektyny #fasola #pomidor #parakwat #C677T #A1298C #MTHFR

Łączenie niskich dawek toksycznego herbicydu z białkami wiążącymi cukier zwanymi lektynami może wywołać parkinsonizm - objawy typowe dla choroby Parkinsona, takie jak drżenie ciała i spowolnienie ruchów ciała - po tym, jak toksyna przemieszcza się z żołądka do mózgu.

W badaniu przeprowadzonym na szczurach naukowcy z Penn State College of Medicine odkryli, że po spożyciu parakwatu, niegdyś szeroko stosowanego herbicydu, który został zakazany w Stanach Zjednoczonych od 2007 roku, wraz z lektynami - białkami wiążącymi cukier, które powszechnie występują w przyrodzie - zwierzęta rozwinęły parkinsonizm. "Badanie to stanowi solidny dowód na to, że lektyny w obecności pewnych toksyn, mogą być potencjalnym winowajcą rozwoju parkinsonizmu" - powiedział Subramanian. 
Naukowcy byli w stanie śledzić powstawanie i rozprzestrzenianie się nieprawidłowo sfałdowanego białka zwanego alfa-synukleiną, które poprzednie badania powiązano z chorobą Parkinsona. "Udało nam się wykazać, że jeśli masz doustną ekspozycję na parakwat, nawet na bardzo niskich poziomach, a także konsumujesz lektyny - być może w postaci niegotowanych warzyw, nabiału lub jajek - wtedy może to potencjalnie spowodować powstanie tego białka (alfa- synukleiny) w jelicie "- powiedział Subramanian. "Kiedy się uformuje, może przemieścić się do nerwu błędnego i do części mózgu, gdzie wyzwala początek choroby Parkinsona." R. Alberto Travagli, profesor nauk neuronalnych i behawioralnych oraz główny autor badania, powiedział, że chociaż toksyn takich jak parakwat podejrzewano o przyczynianie się do choroby Parkinsona przez dziesięciolecia, dowody naukowe były niewielkie. 
Dodatkowo, lektyny, które są stosowane w lekach, które pomagają dostarczać substancje do mózgu lub żołądka, również były związane z pewnymi rzadkimi postaciami parkinsonizmu. 
Więcej na FB
#parkinson  #lektyny  #fasola  #pomidor  #parakwat  #C677T  #A1298C  #MTHFR  Łączenie niskich dawek toksycznego herbicydu z białkami wiążącymi cukier zwanymi lektynami może wywołać parkinsonizm - objawy typowe dla choroby Parkinsona, takie jak drżenie ciała i spowolnienie ruchów ciała - po tym, jak toksyna przemieszcza się z żołądka do mózgu. W badaniu przeprowadzonym na szczurach naukowcy z Penn State College of Medicine odkryli, że po spożyciu parakwatu, niegdyś szeroko stosowanego herbicydu, który został zakazany w Stanach Zjednoczonych od 2007 roku, wraz z lektynami - białkami wiążącymi cukier, które powszechnie występują w przyrodzie - zwierzęta rozwinęły parkinsonizm. "Badanie to stanowi solidny dowód na to, że lektyny w obecności pewnych toksyn, mogą być potencjalnym winowajcą rozwoju parkinsonizmu" - powiedział Subramanian. Naukowcy byli w stanie śledzić powstawanie i rozprzestrzenianie się nieprawidłowo sfałdowanego białka zwanego alfa-synukleiną, które poprzednie badania powiązano z chorobą Parkinsona. "Udało nam się wykazać, że jeśli masz doustną ekspozycję na parakwat, nawet na bardzo niskich poziomach, a także konsumujesz lektyny - być może w postaci niegotowanych warzyw, nabiału lub jajek - wtedy może to potencjalnie spowodować powstanie tego białka (alfa- synukleiny) w jelicie "- powiedział Subramanian. "Kiedy się uformuje, może przemieścić się do nerwu błędnego i do części mózgu, gdzie wyzwala początek choroby Parkinsona." R. Alberto Travagli, profesor nauk neuronalnych i behawioralnych oraz główny autor badania, powiedział, że chociaż toksyn takich jak parakwat podejrzewano o przyczynianie się do choroby Parkinsona przez dziesięciolecia, dowody naukowe były niewielkie. Dodatkowo, lektyny, które są stosowane w lekach, które pomagają dostarczać substancje do mózgu lub żołądka, również były związane z pewnymi rzadkimi postaciami parkinsonizmu. Więcej na FB
Zupa powstała z mieszanki różnych rodzajów fasoli, która spędziła w spiżarni moich rodziców min. rok. Zupa była PRZEPYSZNA 🍵
______________________________
#vegan #plantbased #govegan #weganizm #prostyweganizm #suop #bean #fasola #jemtrawe #jemzupe #pornfood #bieda #biedanatalerzu #spoon #dinner #vegandinner
Top 10 - produkty ZMNIEJSZAJĄCE ŁAKNIENIE 
1. #awokado 2. #fasola #ciecierzyca #soczewica 3. #zupy 4. #kiszonki 5. #chilli 6. #gorzkaczekolada 7. #jajka 8. #orzeszkiziemne 9. #owsianka 10. #serwatka 
#top #healthyfood #healthyproducts #healthyrecipes #nutritious #diets #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #instaphoto #dietetykzyrardow @dietetyk_mkg 
www.schudnijnamieszka
Meksykańskie śniadanie 🥑🍳🇲🇽
✔️2 jaja
✔️mała puszka czarnej fasoli
✔️1/2 dojrzałego awokado
✔️łyżeczka oliwy z oliwek
✔️limonka
✔️1 papryka czerwona
✔️sól, pieprz, papryka w proszku, oregano
✔️natka pietruszki

Rozgrzać łyżeczkę oliwy na nieprzywierającej patelni. 
Paprykę pokrojoną w kostkę podsmażyć. Przyprawić solą i oregano. Dodać fasolę wraz z połową zalewy z puszki i wbić jaja. Doprawić solą, pieprzem i słodką papryką. Przykryć patelnię i usmażyć jajka.
W trakcie smażenia jaj obrać awokado, odrzucić pestkę. Pokroić miąższ w cienkie łódeczki, skropić sokiem z limonki i doprawić do smaku. 
Ułożyć awokado na fasoli z jajkami, posypać natką pietruszki.

Smacznego!

#pracownia_heva #pracowniaheva #śniadanie #jajka #awokado #fasola #czarnafasola #papryka #limonka #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #jedzzdrowo #meksykańskieśniadanie #mexicanfood #avocado #eggs #lime #zdroweprzepisy #zdroweodzywianie #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #diet #dieta #dietetyk #warszawa
Meksykańskie śniadanie 🥑🍳🇲🇽 ✔️2 jaja ✔️mała puszka czarnej fasoli ✔️1/2 dojrzałego awokado ✔️łyżeczka oliwy z oliwek ✔️limonka ✔️1 papryka czerwona ✔️sól, pieprz, papryka w proszku, oregano ✔️natka pietruszki Rozgrzać łyżeczkę oliwy na nieprzywierającej patelni. Paprykę pokrojoną w kostkę podsmażyć. Przyprawić solą i oregano. Dodać fasolę wraz z połową zalewy z puszki i wbić jaja. Doprawić solą, pieprzem i słodką papryką. Przykryć patelnię i usmażyć jajka. W trakcie smażenia jaj obrać awokado, odrzucić pestkę. Pokroić miąższ w cienkie łódeczki, skropić sokiem z limonki i doprawić do smaku. Ułożyć awokado na fasoli z jajkami, posypać natką pietruszki. Smacznego! #pracownia_heva  #pracowniaheva  #śniadanie  #jajka  #awokado  #fasola  #czarnafasola  #papryka  #limonka  #zdrowesniadanie  #zdrowejedzenie  #zdroweprzepisy  #jedzzdrowo  #meksykańskieśniadanie  #mexicanfood  #avocado  #eggs  #lime  #zdroweprzepisy  #zdroweodzywianie  #breakfast  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #diet  #dieta  #dietetyk  #warszawa 
The apple cake from Ginza "🌛Tokyo banana world🌛" #yesterdaystories #newitems #applecake🍎 #naritaairport #Fasola #BellainTokyo2018 #Japan
Zdecydowanie gdyby miala wybrać moje ulubione jedzenie bylaby to fasola a potem ziemniaki :D prosto i bez udziwnień :D #fasolkapobretońsku #wegańskafasolkapobretońsku #jasiek #fasola #fasolajaś #comfortfood #vegancomfortfood #vegan #wege #vegangirl #weganizm #polishfood #rzeszów #duzoizdrowo #healthyfood
Smalczyk z bialej fasoli z, nie jestem wegnaka, nie jestem rowniez wegetarianka. Za to uwielbiam weganskie dania. Smalczyk z bialej fasoli, smakuje pysznie w smaku bardzo przypomina klasyczny smalec jednak jest lzejszy.Pysznie smakuje na chlebku z kaszy gryczanej. Serdecznie polecam. Nowy tydzien rozpoczety  i swieta jeszcze blizej. Milego popoludnia zycze. Przepis chetnie podam daj znac w komentarzu. 
#nowydzien #poniedzialek #corazblizejswieta#vegan #veganskie #veganskismalczyk#veganskismalec#healthyfood #amazing #wiemcojem #fasola #bialafasola #instafood #instagood #monday #newweak #chrismasiscoming
Smalczyk z bialej fasoli z, nie jestem wegnaka, nie jestem rowniez wegetarianka. Za to uwielbiam weganskie dania. Smalczyk z bialej fasoli, smakuje pysznie w smaku bardzo przypomina klasyczny smalec jednak jest lzejszy.Pysznie smakuje na chlebku z kaszy gryczanej. Serdecznie polecam. Nowy tydzien rozpoczety i swieta jeszcze blizej. Milego popoludnia zycze. Przepis chetnie podam daj znac w komentarzu. #nowydzien  #poniedzialek  #corazblizejswieta #vegan  #veganskie  #veganskismalczyk #veganskismalec #healthyfood  #amazing  #wiemcojem  #fasola  #bialafasola  #instafood  #instagood  #monday  #newweak  #chrismasiscoming 
Podczas prelekcji na temat zasad zdrowego żywienia i warsztatów dietetycznych dla Zespolu Szkół Zawodowych w Przeworsku uczniowie przygotowali dla mnie ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli😁🍌🥧 #dietetyk #dieta #ciasto#szkoła#uwaganadwaga#fasola
Podczas prelekcji na temat zasad zdrowego żywienia i warsztatów dietetycznych dla Zespolu Szkół Zawodowych w Przeworsku uczniowie przygotowali dla mnie ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli😁🍌🥧 #dietetyk  #dieta  #ciasto #szkoła #uwaganadwaga #fasola 
[CAST]
Emprender es como viajar, ¡cuando empiezas ya no puedes parar! 🌍💛✈️
¿Conoces nuestras formaciones? Visita nuestra web y entérate de todo 🙌🏾 link en la bio
.
[CAT]
Emprendre és com viatjar, quan has començat costa molt parar! 🌍💛✈️
Encara no coneixes les nostres formacions? Visita la nostra web i assabenta't de tot! 🙌🏾 link a la bio
.
. 
#fasolateam #formacionesfasola #emprender #proyectos #fasola #inspiration #society #findyourself #motivation #escalar #learning #goforit #GeneremIdees #GeneremProjectes #GeneramosIdeas #GeneramosProyectos #Inspiración #Motivación #Coaching #travel #viajar #tothetop #life #cima
[CAST] Emprender es como viajar, ¡cuando empiezas ya no puedes parar! 🌍💛✈️ ¿Conoces nuestras formaciones? Visita nuestra web y entérate de todo 🙌🏾 link en la bio . [CAT] Emprendre és com viatjar, quan has començat costa molt parar! 🌍💛✈️ Encara no coneixes les nostres formacions? Visita la nostra web i assabenta't de tot! 🙌🏾 link a la bio . . #fasolateam  #formacionesfasola  #emprender  #proyectos  #fasola  #inspiration  #society  #findyourself  #motivation  #escalar  #learning  #goforit  #GeneremIdees  #GeneremProjectes  #GeneramosIdeas  #GeneramosProyectos  #Inspiración  #Motivación  #Coaching  #travel  #viajar  #tothetop  #life  #cima 
Brownie fasolowe. Yummy.
#brownie #fasola #wegańskie #vege #vegestyle #wegański #wegańsko #vegelife
本日は成田空港免税店での撮影のお仕事💄📹 モデルのUちゃんとyayuki ちゃん可愛かったな💕
#mireiヘアメイク#仕事#撮影#成田空港#fasola
@nolitseng_u
Nice to do a little singing and make new friends at shape note.
Nice to do a little singing and make new friends at shape note.
Hej, hej ❤!
Za nami weekend pełen wrażeń! Wczoraj matka miała pierwsze dłuższe wyście bez Fasoli 🙊
Jak miałam jakieś 10 lat myślałam, że największym moim życiowym dramatem był tygodniowy szlaban na wyście z domu po tym jak mama wróciła z wywiadówki. Pamiętam, to do dzisiaj, bo były Walentynki i tamtejsza moja miłość zaprosiła mnie na randkę. Do McDonald''a!! Przecież to wtedy była dla mnie super ekstra restauracja (jakiś tam Ramsey czy Pani Gessler mogli się schować pod stół), a na dodatek miałam iść tam z nim!! I on przyszedł, zadzwonił po mnie przez domofon i usłyszałam tylko odpowiedź mojej mamy "Magdalena ma karę i z domu wyjść nie może. Następnym razem zastanowi się nad swoim zachowaniem". No dramat, świat mi się wtedy zawalił i myślałam, że już nic cięższego w życiu nie przeżyję 🤨😁. Potem mając 14 lat wyjechałam do Anglii, gdzie nikt nie wiedział co to jest piłka ręczna i nikt nie rozumiał co do nich mówię. Następny dramat. Przeżyłam. Ledwo 😊😂. Mając 18 lat wyjechałam na studia, czego bardzo nie chciałam, zostawiając następną moja miłość (i ostatnią już 😍) w innym mieście. Dzieliło nas wtedy jakieś 140km. Życiowy dramat nr 3 😂😁. Studia po roku rzuciłam i wróciłam do mojej miłości, bo uparta jestem, a co 😂. Mając 26 lat przeżyłam kolejny dramat. I to dopiero był dramat i dylemat życiowy w jednym. Dostałam zaproszenie na wesele do moim przyjaciół. "Super ❤" pomyślałam. Kupiłam sukienkę, zatrudniłam starego jako nianię na wieczór i wtedy do mnie dotarło... To znaczy, że Fasola zostaje w domu, że pierwszy raz wieczorem będzie musiała zasnąć beze mnie!!! Ale jak to? Przecież strary-materac nawet do siebie nie pasuje. Przecież on cycków nie ma, a brzuch zamiast wklęśniety, to wystaje (sporo wystaje)!! Przecież ona nie zaśnie. I tak pół imprezy zastanawiałam się co ja do cholery zrobiłam, po czym wróciłam do domu, Fasola spała jak aniołek, a stary czekał na mnie w kuchni z herbatą. Dumny jak nigdy, bo udało mu się uspac  dziecko w 5 min 😊
❤
Dobranoc kochani!
#fasola#lilianarosalie#matkabyc#niemajakumamy#jestemmamą#matkowefelietony#mojewszystko#momlife#loveisintheair#naszświat#christmastree#jestembojestes#mybaby#zpamietnikamatkiwariatki#bundleofjoy
Hej, hej ❤! Za nami weekend pełen wrażeń! Wczoraj matka miała pierwsze dłuższe wyście bez Fasoli 🙊 Jak miałam jakieś 10 lat myślałam, że największym moim życiowym dramatem był tygodniowy szlaban na wyście z domu po tym jak mama wróciła z wywiadówki. Pamiętam, to do dzisiaj, bo były Walentynki i tamtejsza moja miłość zaprosiła mnie na randkę. Do McDonald''a!! Przecież to wtedy była dla mnie super ekstra restauracja (jakiś tam Ramsey czy Pani Gessler mogli się schować pod stół), a na dodatek miałam iść tam z nim!! I on przyszedł, zadzwonił po mnie przez domofon i usłyszałam tylko odpowiedź mojej mamy "Magdalena ma karę i z domu wyjść nie może. Następnym razem zastanowi się nad swoim zachowaniem". No dramat, świat mi się wtedy zawalił i myślałam, że już nic cięższego w życiu nie przeżyję 🤨😁. Potem mając 14 lat wyjechałam do Anglii, gdzie nikt nie wiedział co to jest piłka ręczna i nikt nie rozumiał co do nich mówię. Następny dramat. Przeżyłam. Ledwo 😊😂. Mając 18 lat wyjechałam na studia, czego bardzo nie chciałam, zostawiając następną moja miłość (i ostatnią już 😍) w innym mieście. Dzieliło nas wtedy jakieś 140km. Życiowy dramat nr 3 😂😁. Studia po roku rzuciłam i wróciłam do mojej miłości, bo uparta jestem, a co 😂. Mając 26 lat przeżyłam kolejny dramat. I to dopiero był dramat i dylemat życiowy w jednym. Dostałam zaproszenie na wesele do moim przyjaciół. "Super ❤" pomyślałam. Kupiłam sukienkę, zatrudniłam starego jako nianię na wieczór i wtedy do mnie dotarło... To znaczy, że Fasola zostaje w domu, że pierwszy raz wieczorem będzie musiała zasnąć beze mnie!!! Ale jak to? Przecież strary-materac nawet do siebie nie pasuje. Przecież on cycków nie ma, a brzuch zamiast wklęśniety, to wystaje (sporo wystaje)!! Przecież ona nie zaśnie. I tak pół imprezy zastanawiałam się co ja do cholery zrobiłam, po czym wróciłam do domu, Fasola spała jak aniołek, a stary czekał na mnie w kuchni z herbatą. Dumny jak nigdy, bo udało mu się uspac dziecko w 5 min 😊 ❤ Dobranoc kochani! #fasola #lilianarosalie #matkabyc #niemajakumamy #jestemmamą #matkowefelietony #mojewszystko #momlife #loveisintheair #naszświat #christmastree #jestembojestes #mybaby #zpamietnikamatkiwariatki #bundleofjoy 
Przepis z okolic 11 listopada, niektórzy mówią, że patriotyczny, bo to fasole BIAŁA i CZERWONA w sosie pomidorowym. 😉 Dokładnie już nie pamiętam, ale chyba wszystkie składniki były bio. Sos wyszedł aromatyczny, dodałam kiełki rzodkiewki i zjadłam z grzankami. Musicie bowiem wiedzieć, że nareszcie kupiłam sobie toster. Ze względu na wymiary mojego mikroskopijnego mieszkania głównym kryterium był fakt, żeby mieścił się w mikrofalówce, bo tylko tam mogę go trzymać. Uprzedzam pytania, mikrofalówki nie używam, bo nie lubię, już była, gdy się wprowadzałam. Czasem trzymam tam chipsy. Zaliczyłam więc wizytę w Saturnie z miarką budowlaną, gdzie pomógł mi naprawdę bardzo miły sprzedawca. Muszę teraz tylko uważać, żeby przypadkiem nie włączyć mikrofalówki, gdy toster będzie w środku! 🙈

#życieżyciejestnowelon #bio #organic #11listopada #beans #vegan #vegetarian #foodporn #instafood #lactosefree #bezlaktozy #yummy #realfood #pranzo #obiad #dinner #lunch #kolacja #healthyfoods #toaster #toast #sprouts #tomatoes #fasola #pycha
Przepis z okolic 11 listopada, niektórzy mówią, że patriotyczny, bo to fasole BIAŁA i CZERWONA w sosie pomidorowym. 😉 Dokładnie już nie pamiętam, ale chyba wszystkie składniki były bio. Sos wyszedł aromatyczny, dodałam kiełki rzodkiewki i zjadłam z grzankami. Musicie bowiem wiedzieć, że nareszcie kupiłam sobie toster. Ze względu na wymiary mojego mikroskopijnego mieszkania głównym kryterium był fakt, żeby mieścił się w mikrofalówce, bo tylko tam mogę go trzymać. Uprzedzam pytania, mikrofalówki nie używam, bo nie lubię, już była, gdy się wprowadzałam. Czasem trzymam tam chipsy. Zaliczyłam więc wizytę w Saturnie z miarką budowlaną, gdzie pomógł mi naprawdę bardzo miły sprzedawca. Muszę teraz tylko uważać, żeby przypadkiem nie włączyć mikrofalówki, gdy toster będzie w środku! 🙈 #życieżyciejestnowelon  #bio  #organic  #11listopada  #beans  #vegan  #vegetarian  #foodporn  #instafood  #lactosefree  #bezlaktozy  #yummy  #realfood  #pranzo  #obiad  #dinner  #lunch  #kolacja  #healthyfoods  #toaster  #toast  #sprouts  #tomatoes  #fasola  #pycha 
Najwiekszy problem z jedzeniem? Im lepsze,tym mniej fotogeniczne. Jak żyć? #fasola#pięknyjaś#pietruszka🌱#zdrowesmakolyki#salatkazfasoli#yummy#duzobialka#healthyfood#zdrowakolacja#goodfood#fitfood#gotowaniewakademiku
Ciasto z fasoli i banana🍌
.
.
.
#Ciasto #FitCiasto #Pyszne #Zdrowe #Banan #Fasola #Mniam
💗
A tymczasem w naszym menu: Ciecierzyca z warzywami - coś wyjątkowego dla Wegan! 😍#śląska19menu #warzywa #ciecierzyca #wege #przymorze #fasola #papryka #cukinia #rzodkiewka #cebula #pietruszka #veganfood
🍦Good Morning JAPAN 7 degrees🌨❄️ #cremiaicecream #cremia🍦 #fasola #Japan #narita #icecream #dessert #sweet
Hej, hej ❤!
Matka sobie zdjęcia wymyśliła. Nawet się pod kolor ubralismy z Fasolą, według rad najlepszej Instagramowej faszynistki @magdalena_radulus. I tapetę sobie zrobiłam (na co stary skomplementował "matka, ale się zrobiłaś na lampucerę". Wolę nie wiedzieć co to znaczy 😂) i lampki powiesilam i wieniec przytagrałam i Kłaka wyeksmitowałam z sypialni, bo kulki obgryzał i wiecie co? Fasola się tak wyluzowała, że mimo 2 godzinnej drzemki jakieś 1.5 godziny wcześniej zasneła po jakieś 5 zdjeciach, z czego 4 są rozmazane 🙈🤦‍♀️
A już mieliśmy Wam się pokazać całą rodziną. Tak piękne miało być, stary, matka i Fasola. No cóż ja mogę na to poradzić? Fasola, mówiąc krótko i na temat, poprostu woli zdjęcia z matką i na te ze starym nie miała już ochoty. Poza tym jak się matka-materac na łóżko walneła, to co się dziecku dziwić, że skorzystała z okazji 😂
Jak już jesteśmy przy starym, to siedzimy sobie wczoraj wieczorem, matka na ziemi pakuje prezenty, a stary nagle wyskakuje z tekstem "patrz, jestem jak awokado". "Jak co?" spytałam.
"Jak awokado! Jestem tłusty, ale to jest dobry tłuszcz. Awokado zdrowe, a do mnie można się przytulić i kości nie wystają" 😂😂😂🥑🥑. Padlam 😂. Po jakiś 10 min przylazł do salonu w stroju Mikołaja (że niby to próba generalna przed świętami) i stwierdził, że to jest następny plus bycia jak awokado- brzucha nie trzeba wypychać, bo spodnie pasują idealnie. Po czym otworzył lodówkę i zjadł kolejną kanapkę...
I jak z nim żyć pod jednych dachem? Jak?! 😂😂
❤
Milej soboty, kochani!
#fasola#lilianarosalie#matkabyc#niemajakumamy#jestemmamą#naszacóreczka#mojewszystko#momlife#loveisintheair#naszświat#christmastree#jestembojestes#mybaby#zpamietnikamatkiwariatki#bundleofjoy#matkaicorka#mydaughter#matkowefelietony#corazblizejswieta#christmascountdown
Hej, hej ❤! Matka sobie zdjęcia wymyśliła. Nawet się pod kolor ubralismy z Fasolą, według rad najlepszej Instagramowej faszynistki @magdalena_radulus. I tapetę sobie zrobiłam (na co stary skomplementował "matka, ale się zrobiłaś na lampucerę". Wolę nie wiedzieć co to znaczy 😂) i lampki powiesilam i wieniec przytagrałam i Kłaka wyeksmitowałam z sypialni, bo kulki obgryzał i wiecie co? Fasola się tak wyluzowała, że mimo 2 godzinnej drzemki jakieś 1.5 godziny wcześniej zasneła po jakieś 5 zdjeciach, z czego 4 są rozmazane 🙈🤦‍♀️ A już mieliśmy Wam się pokazać całą rodziną. Tak piękne miało być, stary, matka i Fasola. No cóż ja mogę na to poradzić? Fasola, mówiąc krótko i na temat, poprostu woli zdjęcia z matką i na te ze starym nie miała już ochoty. Poza tym jak się matka-materac na łóżko walneła, to co się dziecku dziwić, że skorzystała z okazji 😂 Jak już jesteśmy przy starym, to siedzimy sobie wczoraj wieczorem, matka na ziemi pakuje prezenty, a stary nagle wyskakuje z tekstem "patrz, jestem jak awokado". "Jak co?" spytałam. "Jak awokado! Jestem tłusty, ale to jest dobry tłuszcz. Awokado zdrowe, a do mnie można się przytulić i kości nie wystają" 😂😂😂🥑🥑. Padlam 😂. Po jakiś 10 min przylazł do salonu w stroju Mikołaja (że niby to próba generalna przed świętami) i stwierdził, że to jest następny plus bycia jak awokado- brzucha nie trzeba wypychać, bo spodnie pasują idealnie. Po czym otworzył lodówkę i zjadł kolejną kanapkę... I jak z nim żyć pod jednych dachem? Jak?! 😂😂 ❤ Milej soboty, kochani! #fasola #lilianarosalie #matkabyc #niemajakumamy #jestemmamą #naszacóreczka #mojewszystko #momlife #loveisintheair #naszświat #christmastree #jestembojestes #mybaby #zpamietnikamatkiwariatki #bundleofjoy #matkaicorka #mydaughter #matkowefelietony #corazblizejswieta #christmascountdown 
Browni z czerwonej fasoli z polewa z gorzkiej czekolady. Jak dla mnie obłędne 😊 Proste czekoladowe, z małą ilością cukru. Zbyt długo zwlekałam z tym przepisem.
2 puszki czerwonej fasoli
2 banany
2 jajka
2 łyżeczki miodu
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżeczki kakao

Przepis w skrócie:
Fasolę na sitko pod wodę. Dokładnie myjemy. Mieszamy wszystko razem i blendujemy. 45 minut w piekarniku 160 stopni termoobieg. Polewamy gorzka czekolada. Smacznego 😚

#brownie #fasola #fitdesery #deser #sweets #orzechy #czekolada #czerwonafasola #nuts #chocolate #bean #baking #instabaking
Browni z czerwonej fasoli z polewa z gorzkiej czekolady. Jak dla mnie obłędne 😊 Proste czekoladowe, z małą ilością cukru. Zbyt długo zwlekałam z tym przepisem. 2 puszki czerwonej fasoli 2 banany 2 jajka 2 łyżeczki miodu 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki kakao Przepis w skrócie: Fasolę na sitko pod wodę. Dokładnie myjemy. Mieszamy wszystko razem i blendujemy. 45 minut w piekarniku 160 stopni termoobieg. Polewamy gorzka czekolada. Smacznego 😚 #brownie  #fasola  #fitdesery  #deser  #sweets  #orzechy  #czekolada  #czerwonafasola  #nuts  #chocolate  #bean  #baking  #instabaking 
Falafel z białej fasoli, z płatkami owsianymi, prażonym słonecznikiem, garam masala i wędzoną papryką, pieczone ziemniaki, quinoa, sałatka z pomidorów, z kiszonym ogórkiem, czerwoną cebulą, szpinak z jarmużem, tartą marchewką, sokiem z cytryny i czosnkiem, sos z awokado. Smacznego! 🌞🌲❄️
.
.
#quinoa #falafel #fasola #obiad #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowadieta #healthyfood #health
Hola! Mamy nową super promkę na weekend! W sobotę i niedzielę, zamawiając w naszym lokalu,  każdy drugi Cuban Bowl - 50% mniej! Yeah! #lachicasandwicheria #solec #cuban #bowl #ryż #fasola #wołowina #chimichurri #ropavieja #salsa #guacamole #miskakubanska #fit #healthy #smakiflorydy #cubanbar #polikiwołowe #kukurydza #kolendra #lunch #warszawa #powisle
Dzień doberek śniadaniowo. Pracowita sobota przede mną, sprzątanie razy trzy, ale później spotkanie z przyjaciółmi. Miłego weekendu😘😁
.
.
#śniadanie #sobota #rano #kawa #tosty #jajka #fasola #poangielsku #angielskieśniadanie #porządki #breakfast #morning #saturday #familytime #englishbreakfast #egg #toasted #bean #instafood #homecooking #coffee #pyszne #wiemcojem #jemzdrowo #weekend
Dzień dobry soboto💙sezon na piernikowo cynamonowe owsianki uważam za oficjalnie otwarty🙌😄u mnie płatki owsiane bg🍚mleko ryżowe🥛banan🍌granola🥜mandarynka🍊no i oczywiście cynamon i przyprawa do piernika👌bez tego ani rusz😂macie jakieś ulubione przepisy na owsianki?☺️chętnie przetestuję😋 #owsiankowysezon #śniadanienaciepło
...
#owsianka #sniadanie #swieta #grudzien #klimat #piernik #mandarynki #platkijaglane #mlekoroslinne #granola #cynamon #jestemwciazy #momlife #18tc #17w3d #ciaza #zmiany #rodzina #fasola #chlopak #syn #ciezarowka #bezglutenu #bezmleka
Dzień dobry soboto💙sezon na piernikowo cynamonowe owsianki uważam za oficjalnie otwarty🙌😄u mnie płatki owsiane bg🍚mleko ryżowe🥛banan🍌granola🥜mandarynka🍊no i oczywiście cynamon i przyprawa do piernika👌bez tego ani rusz😂macie jakieś ulubione przepisy na owsianki?☺️chętnie przetestuję😋 #owsiankowysezon  #śniadanienaciepło  ... #owsianka  #sniadanie  #swieta  #grudzien  #klimat  #piernik  #mandarynki  #platkijaglane  #mlekoroslinne  #granola  #cynamon  #jestemwciazy  #momlife  #18tc  #17w3d  #ciaza  #zmiany  #rodzina  #fasola  #chlopak  #syn  #ciezarowka  #bezglutenu  #bezmleka 
Mmmmm ugotowała dla dzidzi takie danie, pyszka! #Polski #pomidor #z #puszki, #fasola #jaś, #chleb #z #rynku. #pofisiowane #pyszne #potrawa
Zdrowie w słoiczku, czyli hodowla własnych kiełków

Produkujecie sami kiełki w domu? Przekonałem się, że można w prosty i szybki sposób założyć własną hodowlę. Do tej pory raczej sceptycznie do tego podchodziłem, bo i czas zabiera i nasiona jakieś trzeba kupić i czekanie. Dostałem jednak 3 kiełkownice słoikowe dzieki @michalina.aleksandrowicz i maiłem możliwość przetestować to, na swojej skórze

https://kosapopatelni.pl/zdrowie-w-sloiczku-czyli-hodowla-wlasnych-kielkow/

#kiełki #hodowla #własne #wdomu #zdrowe #pyszne #świeże #rzodkiewka #fasola #dodatek #kiełkownica Semini - ogrody pełne życia
Zdrowie w słoiczku, czyli hodowla własnych kiełków Produkujecie sami kiełki w domu? Przekonałem się, że można w prosty i szybki sposób założyć własną hodowlę. Do tej pory raczej sceptycznie do tego podchodziłem, bo i czas zabiera i nasiona jakieś trzeba kupić i czekanie. Dostałem jednak 3 kiełkownice słoikowe dzieki @michalina.aleksandrowicz i maiłem możliwość przetestować to, na swojej skórze https://kosapopatelni.pl/zdrowie-w-sloiczku-czyli-hodowla-wlasnych-kielkow/ #kiełki  #hodowla  #własne  #wdomu  #zdrowe  #pyszne  #świeże  #rzodkiewka  #fasola  #dodatek  #kiełkownica  Semini - ogrody pełne życia
Jedliacie już piernika z fasoli? Jeśli nie, zapraszam do @paulina.mogilnicka po przepis. Jest obłędny! ❤️❤️❤️ #piernik #fasola #ciasto #zdrowieciasto #fitciasto #fit #fitfood #dieta #zdrowadieta #jemzdrowo #healthydiet #healthyfood #cakes #food #fitfood #diet #healthycooking
Mmmm co za moc..maż spi a żonka szaleje w kuchni 😂😋😊➡️➡️⬇️
✔ciecieżyca
✔czerwona fasola ✔biala fasola ✔czarna fasola
Dodam jeszcze ✔kukurydze ✔pomidory lub purre z pomidorow 😁
✔🥣wklad dla meza kielbaska slaska lub boczek
➡️➡️wszystko gotujemy okolo 30 min ⬅️⬅️
Ten przepis jest mega prosty i pyszny🍽⏩ zostalam poczestowana tym daniem na wakacjach u znajomych w Alicante 😁 @dkozd  pozdrawiam 🤗🥣🥘🍽 #kukurydza #ciecierzyca #pomidory #fasola  #nice #goodgirl  #verygoodgirl #happyme #happyyou #instafood
Mmmm co za moc..maż spi a żonka szaleje w kuchni 😂😋😊➡️➡️⬇️ ✔ciecieżyca ✔czerwona fasola ✔biala fasola ✔czarna fasola Dodam jeszcze ✔kukurydze ✔pomidory lub purre z pomidorow 😁 ✔🥣wklad dla meza kielbaska slaska lub boczek ➡️➡️wszystko gotujemy okolo 30 min ⬅️⬅️ Ten przepis jest mega prosty i pyszny🍽⏩ zostalam poczestowana tym daniem na wakacjach u znajomych w Alicante 😁 @dkozd pozdrawiam 🤗🥣🥘🍽 #kukurydza  #ciecierzyca  #pomidory  #fasola  #nice  #goodgirl  #verygoodgirl  #happyme  #happyyou  #instafood 
🇬🇧🇪🇸⬇️ Szakszuka, czyli nasze śniadanie numer jeden. A jakoś dawno jej nie było. Dlatego dzisiaj na bogato i ze wszystkimi składnikami, które lubimy – fasolą, fetą, pieczarkami i górą warzyw. Oczywiście na oleju rzepakowym i to wyjątkowym, bo wzbogaconym o olej lniany i olej z prażonych pestek dyni. Kujawski 3 ziarna, bo o nim mowa, to źródło wartościowych składników odżywczych m.in. nienasyconych kwasów tłuszczowych omega – 3 oraz witamin E i K. Przepis zostawiam na dole. Dobrego dnia Kochani! 💚 Shakshuka, our breakfast number one. Today with all ingredients we love – red kidney bean, feta, mushrooms and lots of veggies. Happy day my Dear Friends! 💚 Shakshuka, nuestro desayuno favorito. Hoy con todos los ingredientes que queremos – frijoles rojos, queso feta, setas y verduras. Que tengais un buen dia! 💚

Na 2 porcje:
Olej Kujawski 3 ziarna 3 łyżki
Cebula czerwona średnia 1 szt.
Papryka żółta i czerwona po ½ szt.
Cukinia średnia 1 szt.
Pieczarki 200 g
Pomidorki koktajlowe 200 g
Passata pomidorowa 5-6 łyżek
Fasola czerwona 150 g (waga bez zalewy)
Szpinak 50 g
Jajka średnie 4 szt.
Feta 80 g
Kmin rzymski i oregano po ½ łyżeczki
Cynamon i ostra papryka po ¼ łyżeczki
Sriracha, pestki dyni, szczypiorek, świeżo mielony pieprz do podania
1. Warzywa pokrój. Na patelni (lub dwóch małych) rozgrzej olej, zeszklij cebulę, wrzuć paprykę i cukinię. Po 2 minutach dodaj pieczarki, smaż 2-3 minuty, wrzuć pomidorki i fasolę, dodaj przyprawy, szpinak i passatę. Wymieszaj.
2. Warzywa rozsuń łyżką i w puste miejsca wybij jajka. Posyp pokruszoną fetą. Smaż na wolnym ogniu (lub wstaw do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni) pod przykryciem, aż białko się zetnie. Przed podaniem posyp pestkami dyni i szczypiorkiem, oprósz pieprzem. Podawaj z ostrym sosem chili i pieczywem.

#kujawski3ziarna #kujawskidosmażenia #kujawskizdrowszydosmazenia 
#szakszuka #jajka #śniadanie #wegetariańskie #feta #zdroweodżywianie #warzywa #shakshuka #healthybreakfast #zdroweśniadanie #fitprzepisy #wkuchni #zdrowakuchnia #śniadaniemistrzów #share #eier #gesundessen #fasola #jemzdrowo
🇬🇧🇪🇸⬇️ Szakszuka, czyli nasze śniadanie numer jeden. A jakoś dawno jej nie było. Dlatego dzisiaj na bogato i ze wszystkimi składnikami, które lubimy – fasolą, fetą, pieczarkami i górą warzyw. Oczywiście na oleju rzepakowym i to wyjątkowym, bo wzbogaconym o olej lniany i olej z prażonych pestek dyni. Kujawski 3 ziarna, bo o nim mowa, to źródło wartościowych składników odżywczych m.in. nienasyconych kwasów tłuszczowych omega – 3 oraz witamin E i K. Przepis zostawiam na dole. Dobrego dnia Kochani! 💚 Shakshuka, our breakfast number one. Today with all ingredients we love – red kidney bean, feta, mushrooms and lots of veggies. Happy day my Dear Friends! 💚 Shakshuka, nuestro desayuno favorito. Hoy con todos los ingredientes que queremos – frijoles rojos, queso feta, setas y verduras. Que tengais un buen dia! 💚 Na 2 porcje: Olej Kujawski 3 ziarna 3 łyżki Cebula czerwona średnia 1 szt. Papryka żółta i czerwona po ½ szt. Cukinia średnia 1 szt. Pieczarki 200 g Pomidorki koktajlowe 200 g Passata pomidorowa 5-6 łyżek Fasola czerwona 150 g (waga bez zalewy) Szpinak 50 g Jajka średnie 4 szt. Feta 80 g Kmin rzymski i oregano po ½ łyżeczki Cynamon i ostra papryka po ¼ łyżeczki Sriracha, pestki dyni, szczypiorek, świeżo mielony pieprz do podania 1. Warzywa pokrój. Na patelni (lub dwóch małych) rozgrzej olej, zeszklij cebulę, wrzuć paprykę i cukinię. Po 2 minutach dodaj pieczarki, smaż 2-3 minuty, wrzuć pomidorki i fasolę, dodaj przyprawy, szpinak i passatę. Wymieszaj. 2. Warzywa rozsuń łyżką i w puste miejsca wybij jajka. Posyp pokruszoną fetą. Smaż na wolnym ogniu (lub wstaw do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni) pod przykryciem, aż białko się zetnie. Przed podaniem posyp pestkami dyni i szczypiorkiem, oprósz pieprzem. Podawaj z ostrym sosem chili i pieczywem. #kujawski3ziarna  #kujawskidosmażenia  #kujawskizdrowszydosmazenia  #szakszuka  #jajka  #śniadanie  #wegetariańskie  #feta  #zdroweodżywianie  #warzywa  #shakshuka  #healthybreakfast  #zdroweśniadanie  #fitprzepisy  #wkuchni  #zdrowakuchnia  #śniadaniemistrzów  #share  #eier  #gesundessen  #fasola  #jemzdrowo 
A dzisiaj na obiad było spaghetti. Próbowałem makaron z fasoli czerwonej i szczerze średnio przypasował. Najbardziej mi podchodzi kukurydziany z Lidla 👌 
Sos? Mięso wołowe, pomidory w puszce, suszone pomidory, bazylia, troszkę przecieru pomidorowego, czosnek, pieczarki , cebula, sól, pieprz, papryczka Habanero oraz ser włoski twardy tarty na sam koniec. To tak pokrótce.

Smacznego! ✔️ #panidealny #nocnykucharz
#zdroweprzepisy #zdroweodżywianie
#zdrowejedzenie #fitprzepisy #fit #fitlife #spaghetti #healthylifestyle #healthyfood #healthy #kuchnia #zdrowadieta #zdrowakuchnia #fitboy #facetgotuje #facetwkuchni #fitfood #jemzdrowo #zdrowojem #homefood #zdroważywność #fitmen #lubiegotowac #sanok #podkarpacie #fasola #makaron
A dzisiaj na obiad było spaghetti. Próbowałem makaron z fasoli czerwonej i szczerze średnio przypasował. Najbardziej mi podchodzi kukurydziany z Lidla 👌 Sos? Mięso wołowe, pomidory w puszce, suszone pomidory, bazylia, troszkę przecieru pomidorowego, czosnek, pieczarki , cebula, sól, pieprz, papryczka Habanero oraz ser włoski twardy tarty na sam koniec. To tak pokrótce. Smacznego! ✔️ #panidealny  #nocnykucharz  #zdroweprzepisy  #zdroweodżywianie  #zdrowejedzenie  #fitprzepisy  #fit  #fitlife  #spaghetti  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #kuchnia  #zdrowadieta  #zdrowakuchnia  #fitboy  #facetgotuje  #facetwkuchni  #fitfood  #jemzdrowo  #zdrowojem  #homefood  #zdroważywność  #fitmen  #lubiegotowac  #sanok  #podkarpacie  #fasola  #makaron 
Salió ese corte al fachita 👏👏💗💈💈
1 año👏💗👏💗
#Barberiadonterre #Barberia #Don #Terre #Barbershop
#Haedo #Fasola #407 #Haedofasola407
Ah, fizyka w mikołajki to świetne rozwiązanie 💪🏽🙈🌱🎄,
Ale z gorącą czekoladą z fasoli i czekoladą jest lepiej 💕
#vegan #weganka #weganskiejedzenie #wegankawkuchni #goracaczekolada #hotchocolate #ilovechocolate #weganskaczekolada #weganskie #bezglutenu #gingerbread #christmas #schoolgirl #polishgirl #fit #fitprzepisy #healthylife #fasola #helathylifestyle #beyou #bera #rowera
Burger z czerwonej fasoli, fety i bulguru, kimchi, czerwona cebula i seeeer / Kidney bean, feta and bulgur burger, kimchi, red onion and cheeeese ❤
#omnomnom #jestpysznie #burger #kidneybeans #beans #feta #kimchi #bulgur #fasola #veggie #veggies #wege #pelnybrzuszek #kuchennewedrowki #foodpic #instafood #vegetables #veg #wegetariańskie #meatless #bezmięsa
Dzisiejszy dzień zdecydowanie jest u mnie na wysokich obrotach.

Szybko posiłek i dalej działam
Sakata z warzyw i czerwonej fasoli+ sucharki do pochrupania 👌👌👌 #obiad #obiadek #wiemcojem #zdrowojem #swiadomejedzenie #swiadomezywienie #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #mojadieta #dieta #kolorowonatalerzu #fitfam #fitfamily #instafood #smacznieizdrowo #zdrowejedzenie #zdrowaszamka #fitnessfood #fitfood #fitobiad #warzywa #fasola #pojedzone #redukcja #food #jakietobylodobre #sucharki
Dzisiejszy dzień zdecydowanie jest u mnie na wysokich obrotach. Szybko posiłek i dalej działam Sakata z warzyw i czerwonej fasoli+ sucharki do pochrupania 👌👌👌 #obiad  #obiadek  #wiemcojem  #zdrowojem  #swiadomejedzenie  #swiadomezywienie  #dietabezdiety  #dietaniemusibyćnudna  #mojadieta  #dieta  #kolorowonatalerzu  #fitfam  #fitfamily  #instafood  #smacznieizdrowo  #zdrowejedzenie  #zdrowaszamka  #fitnessfood  #fitfood  #fitobiad  #warzywa  #fasola  #pojedzone  #redukcja  #food  #jakietobylodobre  #sucharki 
Mega pyszne ;) Długo nie mogłam się przekonać do tego ciasta. Jakoś za fasolą nie przepadam ;)
Niedawno koleżanka przywiozła ze sobą to cudo i tak na Mikołaja postanowiłam je zrobić ; ) 
Cóż..jak najbardziej SZTOS ;)
BROWNIE Z FASOLI
2 puszki fasoli czerwonej , ksylitol pół szklanki,4jajka, 2 banany , 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, 4 łyżeczki kakao, kilka daktyli
Zblendowac i piec 40 minut w 180°C.
Polalam gorzka czekolada z łyżeczka oleju kokosowego.

#ciacho #ciasto #dokawy #cośsłodkiego #cośpysznego #fasola #brownie #browniefit #ciastozfasoli #desert #pycha #malinki #czekoladowe #uwielbiamy #chocoholic #chocolatecake #chocolatelovers #bycfit #foodbloger #cakeinspiration #bodybuilding #macro #fitmama #bezmąki #zdroweprzepisy
Mega pyszne ;) Długo nie mogłam się przekonać do tego ciasta. Jakoś za fasolą nie przepadam ;) Niedawno koleżanka przywiozła ze sobą to cudo i tak na Mikołaja postanowiłam je zrobić ; ) Cóż..jak najbardziej SZTOS ;) BROWNIE Z FASOLI 2 puszki fasoli czerwonej , ksylitol pół szklanki,4jajka, 2 banany , 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, 4 łyżeczki kakao, kilka daktyli Zblendowac i piec 40 minut w 180°C. Polalam gorzka czekolada z łyżeczka oleju kokosowego. #ciacho  #ciasto  #dokawy  #cośsłodkiego  #cośpysznego  #fasola  #brownie  #browniefit  #ciastozfasoli  #desert  #pycha  #malinki  #czekoladowe  #uwielbiamy  #chocoholic  #chocolatecake  #chocolatelovers  #bycfit  #foodbloger  #cakeinspiration  #bodybuilding  #macro  #fitmama  #bezmąki  #zdroweprzepisy 
Chcę Wam pokazać jak sobie radzę z obiadem jak mam mnóstwo pracy zawodowej i jeszcze pierogi do zrobienia ☺️. Zawsze ugotuje mi się więcej zupy niż potrzeba na dany dzień. Resztę zawsze zamykam w słoiku i mam na takie zaganiane dni jak dzisiaj. Gotującą się zupę wlewam w wyparzony gorący słoik i mocno zakręcam. Odstawiam do wystudzenia i potem zimne słoiki przechowuję w lodówce. Nie pasteryzuję. Nawet po miesiącu są rewelacyjne. Dzisiaj moja chorowitka wybrała sobie rosół drobiowy z fasolą jaś.
.
#mamiwkuchni #foodinspiration #foodlover #cuisine #yummy #tasty #delicious #brunch #lunch #obiad #cooking #pyszności #pychotki #zupa #soup #rosół #broth #poznan #poznań #bulion #fasola #bean #chickpeas #chickensoup #koperek #dill #dinner
Chcę Wam pokazać jak sobie radzę z obiadem jak mam mnóstwo pracy zawodowej i jeszcze pierogi do zrobienia ☺️. Zawsze ugotuje mi się więcej zupy niż potrzeba na dany dzień. Resztę zawsze zamykam w słoiku i mam na takie zaganiane dni jak dzisiaj. Gotującą się zupę wlewam w wyparzony gorący słoik i mocno zakręcam. Odstawiam do wystudzenia i potem zimne słoiki przechowuję w lodówce. Nie pasteryzuję. Nawet po miesiącu są rewelacyjne. Dzisiaj moja chorowitka wybrała sobie rosół drobiowy z fasolą jaś. . #mamiwkuchni  #foodinspiration  #foodlover  #cuisine  #yummy  #tasty  #delicious  #brunch  #lunch  #obiad  #cooking  #pyszności  #pychotki  #zupa  #soup  #rosół  #broth  #poznan  #poznań  #bulion  #fasola  #bean  #chickpeas  #chickensoup  #koperek  #dill  #dinner 
Uwielbiam💝
Makaron z białej fasoli, boczek, czosnek, zioła , jajo i parmezan..
#carbonara#io#healtH#healthy##foodporn#food#jedzenie#pycHotka#włochy#insulinopornosc#insulinresistance #obiad#kuchniawłoska#fasola#spaghetti
Fasola, duzo fasoli.
Pasztet z przepisu @jadlonomia tyle ze dodalam migdaly, pol gruszki i panier z ciecierzycy. Dla odmiany 🙈

#pasztet #vege #veggie #fasola #bean #dietaIO #niskiIG #instafood #insulineresistance #insulinoopornosc #healthydiet #healthyfood #foodporn #polishgirl
Cześć! Dziś Mikołajki! Co powiecie na obłędnie czekoladowe, wykonane z czerwonej fasoli, brownie bezglutenowe?

Twoje kubki smakowe oszaleją z radości, i w tle będziesz słyszeć jak śpiewają: "Przez twe brownie, brownie czekoladowe oszalałem!" :p

Ciasto jest niesamowicie wilgotne, aromatyczne, sycące, słodzone daktylami i bananami, a co najważniejsze?! Jest zdrowe i można je jeść bez wyrzutów sumienia!! Nutą przewodnią jest czekolada! 😍 
Niektórzy, a w szczególności dzieci pomyślą sobie: z fasoli? O nie! I tu się mylicie! Ostatnio naszego ciasto próbowało kilkoro dzieci, które nie mogły uwierzyć, że to jest z fasoli! Bo jest niewyczuwalna w cieście! Największą nagrodą, był fakt, gdy największy buntownik, poprosił o dokładkę ;) Hej! Spraw niespodziankę swojej bliskiej osobie i zamów dla niej ciasto! Radość i zaskoczenie gwarantowane!

Serdecznie zapraszamy do zamawiania! Dowozimy na terenie Warszawy i okolic za opłatą lub odbiór osobisty na Bemowie ❤️
#sweetFit #ciastafit #nosugar #sugarfree #bezglutenowe #bezglutenu #glutenfree #glutenfreecake #chocolate #chocolatecake #brownie #fasola #daktyle #instaglutenfree #instadessert #instafit #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fitboy #instafitness #lowofcalories #fatfree #smacznieizdrowo #ograniczonailosckalorii #bezwyrzutówsumienia
Cześć! Dziś Mikołajki! Co powiecie na obłędnie czekoladowe, wykonane z czerwonej fasoli, brownie bezglutenowe? Twoje kubki smakowe oszaleją z radości, i w tle będziesz słyszeć jak śpiewają: "Przez twe brownie, brownie czekoladowe oszalałem!" :p Ciasto jest niesamowicie wilgotne, aromatyczne, sycące, słodzone daktylami i bananami, a co najważniejsze?! Jest zdrowe i można je jeść bez wyrzutów sumienia!! Nutą przewodnią jest czekolada! 😍 Niektórzy, a w szczególności dzieci pomyślą sobie: z fasoli? O nie! I tu się mylicie! Ostatnio naszego ciasto próbowało kilkoro dzieci, które nie mogły uwierzyć, że to jest z fasoli! Bo jest niewyczuwalna w cieście! Największą nagrodą, był fakt, gdy największy buntownik, poprosił o dokładkę ;) Hej! Spraw niespodziankę swojej bliskiej osobie i zamów dla niej ciasto! Radość i zaskoczenie gwarantowane! Serdecznie zapraszamy do zamawiania! Dowozimy na terenie Warszawy i okolic za opłatą lub odbiór osobisty na Bemowie ❤️ #sweetFit  #ciastafit  #nosugar  #sugarfree  #bezglutenowe  #bezglutenu  #glutenfree  #glutenfreecake  #chocolate  #chocolatecake  #brownie  #fasola  #daktyle  #instaglutenfree  #instadessert  #instafit  #fitnessmotivation  #fitness  #fitgirl  #fitboy  #instafitness  #lowofcalories  #fatfree  #smacznieizdrowo  #ograniczonailosckalorii  #bezwyrzutówsumienia 
Piernik z fasoli 👌 by @paulina.mogilnicka bardzo szybki i smaczny #piernik #piernikzfasoli #fasola #dżem #mikołajki #szybkideser #corazblizejswieta #6grudnia #december #koffie #coffie
Hej, hej ❤!
Wiecie, że zostało jeszcze tylko 18 dni do świąt?
Tylko i aż. Już się nie mogę doczekać pierwszych świąt z Fasolą. Nawet Świętego Mikołaja będziemy mieli. Tak, tak, zgladliscie. Stary kupił sobie przebranie, chociaż ja osobiście uważam, że  wcale mu nie było potrzebne, no bo przecież brzuchol już ma, siwe włosy też, parę zmarszczek też by się znalazło, no i oczywiście sam fakt, że jest "stary" też mu pasuje do charakteryzacji 😉😂. Nic tylko założyć czerwony sweter i Mikołaj jak malowany, chociaż do świętego to mu trochę brakuje po jego następnych zakupach na Alieexpress. 
Jak ktoś zgadnie co nowego kupił sobie stary, dostanie od nas kartkę świąteczną. Przyrzekam, chociaż wiem, że na pewno nikt na to nie wpadnie 😂😂😂. Dla podpowiedzi dodam, że nie jest to nic  w stylu kolejnego plecaka, lub scyzoryka, bo rzeczy do lasu to on już ma tyle, że spokojnie z ich pomocą przeżylibyśmy wojnę, albo nawet atak kosmitów (tak, stary ma nawet jakąś rurkę odkazajaca wodę i książkę o jadalnych roślinach, więc jedzenia też by nam nie zabrakło 🤦‍♀️). Nie są to też kolejne śrubki, bo ich mamy już miliony, ani klocki Lego, które stary zamówił "dla Fasoli". To nic, że po pierwsze dziewczyna ma 5 miesięcy, a po drugie te klocki to jeżdżące samochody są, na pilot. Ważne, że jest wytłumaczenie 😂
Dodam również, że nie musicie się martwić o starego, że się na mnie obraża za te moje felietony. My już tak mamy, taki nasz urok. On pierwszy wchodzi codziennie na Instagram i jak nie ma u mnie nowego wpisu, to z wyrzutami mówi: " Nic dzisiaj nie dodałeś? Co ja będę czytał" 😂
❤
Dobranoc kochani
#fasola#lilianarosalie#matkabyc#niemajakumamy#jestemmamą#naszacóreczka#mojewszystko#momlife#loveisintheair#naszświat#christmastree#jestembojestes#mybaby#zpamietnikamatkiwariatki#bundleofjoy#matkaicorka#mydaughter#matkowefelietony#selfietime#corazblizejswieta#christmascountdown
Hej, hej ❤! Wiecie, że zostało jeszcze tylko 18 dni do świąt? Tylko i aż. Już się nie mogę doczekać pierwszych świąt z Fasolą. Nawet Świętego Mikołaja będziemy mieli. Tak, tak, zgladliscie. Stary kupił sobie przebranie, chociaż ja osobiście uważam, że wcale mu nie było potrzebne, no bo przecież brzuchol już ma, siwe włosy też, parę zmarszczek też by się znalazło, no i oczywiście sam fakt, że jest "stary" też mu pasuje do charakteryzacji 😉😂. Nic tylko założyć czerwony sweter i Mikołaj jak malowany, chociaż do świętego to mu trochę brakuje po jego następnych zakupach na Alieexpress. Jak ktoś zgadnie co nowego kupił sobie stary, dostanie od nas kartkę świąteczną. Przyrzekam, chociaż wiem, że na pewno nikt na to nie wpadnie 😂😂😂. Dla podpowiedzi dodam, że nie jest to nic w stylu kolejnego plecaka, lub scyzoryka, bo rzeczy do lasu to on już ma tyle, że spokojnie z ich pomocą przeżylibyśmy wojnę, albo nawet atak kosmitów (tak, stary ma nawet jakąś rurkę odkazajaca wodę i książkę o jadalnych roślinach, więc jedzenia też by nam nie zabrakło 🤦‍♀️). Nie są to też kolejne śrubki, bo ich mamy już miliony, ani klocki Lego, które stary zamówił "dla Fasoli". To nic, że po pierwsze dziewczyna ma 5 miesięcy, a po drugie te klocki to jeżdżące samochody są, na pilot. Ważne, że jest wytłumaczenie 😂 Dodam również, że nie musicie się martwić o starego, że się na mnie obraża za te moje felietony. My już tak mamy, taki nasz urok. On pierwszy wchodzi codziennie na Instagram i jak nie ma u mnie nowego wpisu, to z wyrzutami mówi: " Nic dzisiaj nie dodałeś? Co ja będę czytał" 😂 ❤ Dobranoc kochani #fasola #lilianarosalie #matkabyc #niemajakumamy #jestemmamą #naszacóreczka #mojewszystko #momlife #loveisintheair #naszświat #christmastree #jestembojestes #mybaby #zpamietnikamatkiwariatki #bundleofjoy #matkaicorka #mydaughter #matkowefelietony #selfietime #corazblizejswieta #christmascountdown 
Getting ready for the operation.
@eliotwatson99
#ktm125 #ktm125exc #enduro #orange #airohhelmet #maxxis #ufo #camel #fasola #sidi #alpinestar #wp #redbull #gas #gopro #motocavalcata #staywild #wildboars🐗🐗
Pierś z kurczaka w kremowym sosie śmietanowo ziołowym z fasolką. 20 minut a ile pyszności 🍛 #zdrowyobiad #kurczak #makaron #fasola #cebula #ziola #mala #smietanka