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#Repost @claudia_bjj @fractal_alicante
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Tus miedos. Tus inseguridades. Tu ansiedad. Tu tristeza. El Jiujitsu te llegará bien adentro y lo echará todo afuera. ・・・
Your fears. Your insecurities. Your anxieties. Your sadness. Jiu jitsu will reach inside and rip them out. .
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BJJ girls 💙

#bjj #bjjgirls #jiujitsu #fractalbjj #bluebelt #purplebelt #guerreras #oss #bjjspain #jiujitsulovers #bjjlifestyle #keeptraining #fightlikeagirl #artesuave #artesmarciales #artesmarcialesalicante #lucha #faixaroxa #faixaazul #alicantebjj #bjjalicante #sanvicentedelraspeig #alicante #deportealicante #grappling #tatami #instructorabjj #equipofractal
#Repost  @claudia_bjj @fractal_alicante • • • • • Tus miedos. Tus inseguridades. Tu ansiedad. Tu tristeza. El Jiujitsu te llegará bien adentro y lo echará todo afuera. ・・・ Your fears. Your insecurities. Your anxieties. Your sadness. Jiu jitsu will reach inside and rip them out. . . BJJ girls 💙 #bjj  #bjjgirls  #jiujitsu  #fractalbjj  #bluebelt  #purplebelt  #guerreras  #oss  #bjjspain  #jiujitsulovers  #bjjlifestyle  #keeptraining  #fightlikeagirl  #artesuave  #artesmarciales  #artesmarcialesalicante  #lucha  #faixaroxa  #faixaazul  #alicantebjj  #bjjalicante  #sanvicentedelraspeig  #alicante  #deportealicante  #grappling  #tatami  #instructorabjj  #equipofractal 
Monday night gi class. Calling all women. Come try a class!💜🥋 DM for info.
www.gomezjiujitsu.com
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Una de las mejores oportunidades que me ah dado este bonito deporte, entre los mejores luchadores #faixaRoxa del país. Va a ser un gran evento gracias por tomarme en cuenta @superlutasecuador #bjj #Dutazakabros
Una de las mejores oportunidades que me ah dado este bonito deporte, entre los mejores luchadores #faixaRoxa  del país. Va a ser un gran evento gracias por tomarme en cuenta @superlutasecuador #bjj  #Dutazakabros 
Devagar e sempre #tksGod  pelos dois treinos hj #BJJ #faixaroxa #secar
Mestre gorila no Chile meu irmão!!!!!! Oss despois de muito tempo!.
Vamos a corregir detalles para el sábado.
#instachile #instabrasil #bjj #mestregorila #muchikbjj #madeinchile #saudade #faixaroxa #faixapreta #sinistro #oss
A Gracie Barra Vila Pompéia convida a todos para a graduação de seus alunos. Hora de estampar na cintura o resultado de muito esforço e dedicação. Venham prestigiar nossa escola!

#graduacao #wearegb #gb #graciebarra #jiujitsu #bjj #jj #faixabranca #faixaazul #faixaroxa #faixamarrom #faixapreta
Lutamos de pé, mas e de joelhos que temos a certeza da Vitória! 👐 osss
#jiujitsu #faixaroxa #bjj #osss #purplebelt
#maosDePaBjj #leonardoTeam
“Para muitos o chão, é o fim… Para nós é só o começo.”
Goooo jiu-jitsu
#jiujitsu #live #fim #jiu #sports #jiulife #alliance #alliancejiujitsu #goo #jiujitsulifestyle #arte #oss #purple #faixaroxa #bjj #bjjbros #chao #top #sportscars
#Repost @alexdavidbjj
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Double Gold in Pittsburgh this weekend | 5 fights 5 submissions | Ready for Vegas in 2 weeks | Thank you to Professor @kingkongbjjnfitness, all my training partners and @jiujitsuforlifeteam for everything | Onto the next one 👊⚔️💯 | #bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #faixaroxa
#Repost  @alexdavidbjj ・・・ Double Gold in Pittsburgh this weekend | 5 fights 5 submissions | Ready for Vegas in 2 weeks | Thank you to Professor @kingkongbjjnfitness, all my training partners and @jiujitsuforlifeteam for everything | Onto the next one 👊⚔️💯 | #bjjlifestyle  #jiujitsulifestyle  #faixaroxa 
Double Gold in Pittsburgh this weekend | 5 fights 5 submissions | Ready for Vegas in 2 weeks | Thank you to Professor @kingkongbjjnfitness, all my training partners and @jiujitsuforlifeteam for everything | Onto the next one 👊⚔️💯 | #bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #faixaroxa
Double Gold in Pittsburgh this weekend | 5 fights 5 submissions | Ready for Vegas in 2 weeks | Thank you to Professor @kingkongbjjnfitness, all my training partners and @jiujitsuforlifeteam for everything | Onto the next one 👊⚔️💯 | #bjjlifestyle  #jiujitsulifestyle  #faixaroxa 
Y para cerrar con broche de oro el fin de semana 1er lugar en la categoría sin kimono cerrando la categoria con mi amigo @julianoadilto en el Floripa Winter Open #oss #brazilianjiujitsu #jiu #jiujitsu #artesuave #jiujitsucde #cde #paraguay #py #redlionscde #bjj #nogi #faixaroxa
"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe." -Abraham Lincoln

#bjjcouple #couplegoals #fitspo #checkmat #bjj #brazilianjiujitsu #faixaazul #faixaroxa
Never Easy Rolls With The latvian Beast Always A Pleasure! @mr.jermalonoksbjj #Graciebarra#gb#redshield#faixaroxa #gbmaastricht#Graciebarramaastricht#jiujitsu#lifestyle
Se ela é meu espelho? Hahaha minha parceira de treino e da vida !! Uma satisfação aprender com você em cada treino !! Você me motiva @ariane.guarnierbjj 🥋💜👑😍
@bomfitoficial
@pablocoradinipersonal 
@rafaelmonteironutri 
@ctedomo 
#segundafeira #maisumtreino #treinonossodecadadia #treinocomosmelhores #ctdomo #jiujiutsu #jiujitsuparamulheres #jiujitsulifestyle #atosjiujitsu #atosvitoria #overcrow #faixaroxa #purplebelt #privilegiada #guiadapordeus #abençoada #felizdemais #deusnafrente #insistir #persistir #nuncadesistir  #vivendosonhos #pablocoradinipersonal #bomfiteam #soubomfit #alimentacaosaudavel #planoalimentar #rafaelmonteironutricionista
Se ela é meu espelho? Hahaha minha parceira de treino e da vida !! Uma satisfação aprender com você em cada treino !! Você me motiva @ariane.guarnierbjj 🥋💜👑😍 @bomfitoficial @pablocoradinipersonal @rafaelmonteironutri @ctedomo #segundafeira  #maisumtreino  #treinonossodecadadia  #treinocomosmelhores  #ctdomo  #jiujiutsu  #jiujitsuparamulheres  #jiujitsulifestyle  #atosjiujitsu  #atosvitoria  #overcrow  #faixaroxa  #purplebelt  #privilegiada  #guiadapordeus  #abençoada  #felizdemais  #deusnafrente  #insistir  #persistir  #nuncadesistir  #vivendosonhos  #pablocoradinipersonal  #bomfiteam  #soubomfit  #alimentacaosaudavel  #planoalimentar  #rafaelmonteironutricionista 
Ohhh hell yeah let’s go sis @vi_jiujitsu 😈 it’s gonna be a great show, love these 2 ladies! @tiny_boston vs @vi_jiujitsu 💖 #showcasetheart #f2w85 #tinybutmightycrew #faixaroxa #womenwhoroll #jiujitsuladies #soulfighters #zmata
Lindsey Boston vs Vi Garcia #F2W85 September 8th in Reno! Get tickets www.f2wtix.com Who #ShowCaseTheArt #BiggestPartyInGrappling #inthebucketlist #soulfightersbjj #faixaroxa
Stank eye makes the submission attempt go away. 🤣🤸‍♀️💜
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📷@mike_anderson_bjj 
#mondaythoughts #bjj #bjjgirls #bjjwomen #jiujitsulifestyle #aresbjj #miltonbastosbjj #habroksports #passionthatburns #roosterweight #purplebelt #faixaroxa #dontstop #donttapout #competitor #champ
Keeping Hips in Check

This is an exercise I use to open my hips up as well as add in some extra rotation, keeping the spine mobile

We have been  using this as one of the mobility exercises in the Evo Lift programming working with 10 reps to each side as part of a giant set

I also use this as a warm up exercise with the addition of the walk out with the hands to assist with warming the shoulders up

You want to ideally walk the hands out till you are in the press up position

Step one foot up next to the hands, ensuring the foot is flat on the floor

The back leg you want straight, and then add a gentle drive with the hips towards the floor

If this is a bit too much you can walk the back leg a little bit forward to take the tension off the hips

This may be enough for you without the rotation, if it does don't do them

If you want to add in the rotation you are going to open the chest up towards the front leg and take the shoulder as far back as you can rotate it

Hold here for a second or 2

Then you are going to reach under your other arm trying to push the shoulder right through

Go for 10 on each side and see how it goes

#SwarmStrength
Keeping Hips in Check This is an exercise I use to open my hips up as well as add in some extra rotation, keeping the spine mobile We have been using this as one of the mobility exercises in the Evo Lift programming working with 10 reps to each side as part of a giant set I also use this as a warm up exercise with the addition of the walk out with the hands to assist with warming the shoulders up You want to ideally walk the hands out till you are in the press up position Step one foot up next to the hands, ensuring the foot is flat on the floor The back leg you want straight, and then add a gentle drive with the hips towards the floor If this is a bit too much you can walk the back leg a little bit forward to take the tension off the hips This may be enough for you without the rotation, if it does don't do them If you want to add in the rotation you are going to open the chest up towards the front leg and take the shoulder as far back as you can rotate it Hold here for a second or 2 Then you are going to reach under your other arm trying to push the shoulder right through Go for 10 on each side and see how it goes #SwarmStrength 
Mais uma que vem pra somar no aprendizado e crescimento pessoal...Oss!!! #FaixaRoxa #FaltaPouco #karate #karateca #Pedroka'rate  #DedicaçãoRespeitoEquilibrio 😉
Incrível como as crianças gostam de conversar e o quão interessante são as perguntas que eles fazem! Sempre boas surpresas! Oss 🙏🏻🥋🇧🇷🇦🇺💞Thats awesome how kids love to talk and how interesting their questions are! Always good surprises coming 🙏🏻🥋🇧🇷🇦🇺💞 #G13BJJAdelaide #G13 #G13BJJ #bjj #bjjkids #kids #lovekids #criancas #BJJAustralia #purplebelt #faixaroxa #Adelaide #brazilianjiujitsu #lifestyle #training #oss #fitness #workout #gym #positive #kidsclass #lovekids #motivation #children #mma #jiujitsu4life #wrestling #muscles #energy #grips #brazilianjiujitsu
Incrível como as crianças gostam de conversar e o quão interessante são as perguntas que eles fazem! Sempre boas surpresas! Oss 🙏🏻🥋🇧🇷🇦🇺💞Thats awesome how kids love to talk and how interesting their questions are! Always good surprises coming 🙏🏻🥋🇧🇷🇦🇺💞 #G13BJJAdelaide  #G13  #G13BJJ  #bjj  #bjjkids  #kids  #lovekids  #criancas  #BJJAustralia  #purplebelt  #faixaroxa  #Adelaide  #brazilianjiujitsu  #lifestyle  #training  #oss  #fitness  #workout  #gym  #positive  #kidsclass  #lovekids  #motivation  #children  #mma  #jiujitsu4life  #wrestling  #muscles  #energy  #grips  #brazilianjiujitsu 
Parabéns ao atleta João Vitor @joaovitorcuriobjj campeão no campeonato floripa open realizado neste final de semana. Humildade,persistência e foco para continuar nesta caminhada que se inicia.👏🏻🙌🏻🙏🏻👌🏻
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#warrior #jiujitsu #mma #guardadelariva #artesuave #ziliobjj #faixabranca #faixaazul #faixaroxa #faixamarrom #faixapreta #delarivapoa #delariva #guard #família #brazil #guarda #like #bjj #brazilianjj #treino #family #practice #blackbelt #cbjj #guerreiro #oss #jiujitsulifestyle #dieta #jiujitsusalva
Parabéns ao atleta João Vitor @joaovitorcuriobjj campeão no campeonato floripa open realizado neste final de semana. Humildade,persistência e foco para continuar nesta caminhada que se inicia.👏🏻🙌🏻🙏🏻👌🏻 . #warrior  #jiujitsu  #mma  #guardadelariva  #artesuave  #ziliobjj  #faixabranca  #faixaazul  #faixaroxa  #faixamarrom  #faixapreta  #delarivapoa  #delariva  #guard  #família  #brazil  #guarda  #like  #bjj  #brazilianjj  #treino  #family  #practice  #blackbelt  #cbjj  #guerreiro  #oss  #jiujitsulifestyle  #dieta  #jiujitsusalva 
"Sometimes the people around you won't understand your journey. They don't need too, it's not for them" 💪🏽🔥
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#jiujitsu #jiujiteiro #jiujitsulifestyle #jiujitsu4life #bjj #bjjlife #bjjlifestyle #faixaroxa #oss #instafit #fitness #fitlife #fitspo #gohardorgohome #nopainnogain #goals #hardwork #hardworkbeatstalent #hapiness #thejourney #passion #motivation #inspiration #dope #photography #instamood #instagood #bjjmotivation #picoftheday
"Sometimes the people around you won't understand your journey. They don't need too, it's not for them" 💪🏽🔥 . . . #jiujitsu  #jiujiteiro  #jiujitsulifestyle  #jiujitsu4life  #bjj  #bjjlife  #bjjlifestyle  #faixaroxa  #oss  #instafit  #fitness  #fitlife  #fitspo  #gohardorgohome  #nopainnogain  #goals  #hardwork  #hardworkbeatstalent  #hapiness  #thejourney  #passion  #motivation  #inspiration  #dope  #photography  #instamood  #instagood  #bjjmotivation  #picoftheday 
This girl is a purple belt!!! So excited and humbled! Thank you literally everyone who helped me get here! @sylviobehring @olchinski.olsen @lasttribemama @adandbo @heartfeltshadow #bjj #brazilianjiujitsu #barretobehring #equipebehring #lasttribemmajiujitsu #montanavaletudo #faixaroxa #bjjgirls #purplegirl💜 #sitoutsports #sitoutgi #bjjtechnician
Ceremonia de graduación hoy en Cicero Costha casa central, felicitaciones a todos los que han avanzado en este hermoso arte. A seguir entrenando con todo!! 💪🏻💪🏻💪🏻#bjj #graduación #faixabranca #faixaazul #faixaroxa #cicerocostha #cocerocosthabjj #cicerocosthaeusou
Joao Eugênio Machado Representa!! Parabéns Guerreiro @joaoeugeniom !!! 🏄🏻‍♂️🏆🥋🙏👊 Ossss #asteam @alexandresouzateam #familiaasteam #purplebelt #jiujitsu #bjj #faixaroxa #brazilianjiujitsu #cbjj #ibjjf #artesuave #thegentleart #bjjflix #graciejiujitsu #jiujitsuforlife #bjj4life #bjjstyle #jiujitustyle #florianopolis #floripa #santacatarina #alexandredesouza #alexandresouza #bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #graciemag #floripawinter #tatame #oss
Joao Eugênio Machado Representa!! Parabéns Guerreiro @joaoeugeniom !!! 🏄🏻‍♂️🏆🥋🙏👊 Ossss #asteam  @alexandresouzateam #familiaasteam  #purplebelt  #jiujitsu  #bjj  #faixaroxa  #brazilianjiujitsu  #cbjj  #ibjjf  #artesuave  #thegentleart  #bjjflix  #graciejiujitsu  #jiujitsuforlife  #bjj4life  #bjjstyle  #jiujitustyle  #florianopolis  #floripa  #santacatarina  #alexandredesouza  #alexandresouza  #bjjlifestyle  #jiujitsulifestyle  #graciemag  #floripawinter  #tatame  #oss 
Graduación de hoy en casa central de Cicero Costha!!! Felicitaciones a los que subieron de cinturón y los que recibieron grados. Todos avanzando en este largo camino del BJJ #bjj #cicerocosthachile #cicerocosthabjj #cicerocosthaeusou #faixabranca #faixazul #faixaroxa
Vamos descansar para treinar forte amanhã.

Venha Fazer Parte da Equipe.
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#rumoaos100kg .
L ive
E veryday to
A chieve your
D reams .
Viva Todos os Dias Para Conquistar Os Seus Sonhos !
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#LEADbjj
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#brasil
#realengo
Vamos descansar para treinar forte amanhã. Venha Fazer Parte da Equipe. . #rumoaos100kg  . L ive E veryday to A chieve your D reams . Viva Todos os Dias Para Conquistar Os Seus Sonhos ! . #LEADbjj  #rafael50telles  #bjj  #brazilianjiujitsu  #blackbelt  #blackbelts  #faixapreta  #faixamarrom  #faixaroxa  #faixazul  #faixabranca  #oss  #bjjlifestyle  #bjjmasters  #bjjmotivation  #jiujitsu  #jiujitsulifestyle  #jiujiteiro  #submissiongrappling  #jiujitsu4life  #bjjforlife  #jiujitsusavedmylife  #ibjjf  #bjjlife  #errejota  #brasil  #realengo 
When you’re about to compete, but your teammate is on another mat and you gotta support from across the stadium. 😂
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📸: @marilynvier 
#chicagoopen #brazil021 #ibjjf #jiujitsu #bjj #chicago #championbjj #faixaroxa #purplebelt #nogi #cancerfighter #submissiongrappling #competition #bra021 #lifraumenisyndrome #lfs #guardplayer #teamsupport
Hoje foi mais um dia de guerra. Dia de lutar NO GI... Vice campeão no peso e campeão no absoluto. Com foco e determinação consegui fazer um bom campeonato! Agradeço a todos que torceram por mim, minha esposa @pollianasantoss, mestre @andredecorachadel tu é o cara, nossa equipe Gracie Barra São José!  Oss
#ibjjf #bjj #cbjj #jiujitsulifestyle #brazilianjiujitsu #soulfighters #purplebelt #faixaroxa #champs #training #patrocinio #competition #jiucalifa #floripaopen2018 #gb72 #gb #love #oss
Hoje foi mais um dia de guerra. Dia de lutar NO GI... Vice campeão no peso e campeão no absoluto. Com foco e determinação consegui fazer um bom campeonato! Agradeço a todos que torceram por mim, minha esposa @pollianasantoss, mestre @andredecorachadel tu é o cara, nossa equipe Gracie Barra São José! Oss #ibjjf  #bjj  #cbjj  #jiujitsulifestyle  #brazilianjiujitsu  #soulfighters  #purplebelt  #faixaroxa  #champs  #training  #patrocinio  #competition  #jiucalifa  #floripaopen2018  #gb72  #gb  #love  #oss 
Brendo Babilônia Guerreiro Casca Grossa !!! 🥉Oss Repost @brendobabiloniabjj ・・・
Hoje eu lutei o floripa winter internacional Open cbjj/ibjjf , fiz 3 lutas duríssimas. #foconoproximo 
Gostaria de agradecer meu professor @felipeteixeirabjj , meu mestre @carlosdoradojj e todos meus parceiros de treino.
Agradecimento aos Apoiadores:
@wizardpalhoca 
@smarttech.celulares
@eschmitzbjj 
@viniciusfortess 
@academiacamph
#FLORIPAWINTERCBJJ # cbjj #deusnocomando #minhahoravaichegar
Brendo Babilônia Guerreiro Casca Grossa !!! 🥉Oss Repost @brendobabiloniabjj ・・・ Hoje eu lutei o floripa winter internacional Open cbjj/ibjjf , fiz 3 lutas duríssimas. #foconoproximo  Gostaria de agradecer meu professor @felipeteixeirabjj , meu mestre @carlosdoradojj e todos meus parceiros de treino. Agradecimento aos Apoiadores: @wizardpalhoca @smarttech.celulares @eschmitzbjj @viniciusfortess @academiacamph #FLORIPAWINTERCBJJ  # cbjj #deusnocomando  #minhahoravaichegar 
Huge surprise today! Professor Spencer promoted me to purple belt! It was so meaningful that it brought tears to my eyes. 
Thank you Professor, for acknowledging all the hard work I put into bringing Sub Arts jiu jitsu to Panda BJJ. And thanks to Coach Adam, Coach Tyler, Coach Trevor and Coach Mike for making the trip up with Professor Spencer. 
Congratulations to all of my students on their well-deserved promotions today! 
Amazing day!
#pandabjj #submissionartsacademy #JiuJitsuForLifeTeam #newliskeardbjj #rolllikeapanda #faixaroxa #purplebelt
Huge surprise today! Professor Spencer promoted me to purple belt! It was so meaningful that it brought tears to my eyes. Thank you Professor, for acknowledging all the hard work I put into bringing Sub Arts jiu jitsu to Panda BJJ. And thanks to Coach Adam, Coach Tyler, Coach Trevor and Coach Mike for making the trip up with Professor Spencer. Congratulations to all of my students on their well-deserved promotions today! Amazing day! #pandabjj  #submissionartsacademy  #JiuJitsuForLifeTeam  #newliskeardbjj  #rolllikeapanda  #faixaroxa  #purplebelt 
When @carlospersonalbjj is in town from Brazil 🇧🇷 you come and get smashed! Great open mat! It’s not the amount or size of your steps that matter, as long as you’re headed in the right direction. #keepgoing #submitthestigma  #family #nogi #elitesports 
#AMBJJ  #blessed  #referee  #faixaroxa #roll #bjjtees #bjjlifestyle #heybuddy  #bjj  #believeinyourself #faith #semkimono  #faixamarrom  #craniosynostosis #gi #princess #manaus #monstro
Killah.
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📷: @Vitorgmfreitas
#jaypagesbjj 
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@cultbjj @dayofthedabs @canamoconcentrates4.0 @oldmanoilcbd
Your father doesn't train jiu jitsu?
Well, happy mother's day to your father.
Oss
#fathersday #diadospais #purplebelt #faixaroxa #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsu4life #jiujitsubrasiloficial
Yesterday was a very special day. My wife was awarded her purple belt and we got to be part of my professor’s 20 year academy anniversary. Super blessed to be part of the @deltabjj fam! Thank you professor Gerson Sanginitto for the recognition!
#bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsu #wrestling #wrestler #grappling #grappler #graciejiujitsu #gomezjiujitsu #gersonsanginittobjj #dtla #martialarts #faixaroxa #faixapreta #venumathlete @venumofficial @gomezjiujitsu @deltabjj @deltabjj @bjjandfitness @bjjandselflove
Yesterday was a very special day. My wife was awarded her purple belt and we got to be part of my professor’s 20 year academy anniversary. Super blessed to be part of the @deltabjj fam! Thank you professor Gerson Sanginitto for the recognition! #bjj  #brazilianjiujitsu  #jiujitsu  #wrestling  #wrestler  #grappling  #grappler  #graciejiujitsu  #gomezjiujitsu  #gersonsanginittobjj  #dtla  #martialarts  #faixaroxa  #faixapreta  #venumathlete  @venumofficial @gomezjiujitsu @deltabjj @deltabjj @bjjandfitness @bjjandselflove
Gostaria de agradecer a paciência só meu pai, que me permitiu viajar no dia dele para  buscar seu presente aqui em Natal. Feliz dia dos pais coroa, essa medalha é sua. @alvarofontes @sasteamoficial @megagymfortal Mais um pra nossa conta!

#bjj #sas #sasteam #jiujitsu #brazilianjiujitsu #jiu #campeão #purplebelt #faixaroxa #porrada
Congratulations to Gomez Jiu-jitsu’s instructor @bjjandselflove on receiving her purple belt yesterday. Hard work pays off. 
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Começando o dia dos pais aprendendo!
Mais uma participação no seminário do Romulo Barral efetuada com sucesso.
Tinha que ter uma foto ao lado desses pais feras bravas. 
E @edujr21 obrigado pela grata surpresa meu irmão, sem palavras.
#gratidão #bondepesado #gb #graciebarra #professorarthurturô #instrutorKlebão #jiujitsuparatodos #bjj #jiujitsu #gracie #gbvilaprudente  #escudovermelho #saopaulo #brasil  #leõesandamcomleões #perseverança #homensformamhomens #treinamentoesportivo #prepadorfísico #educaçãofísica #atividadefísica #saúde #desafios #objetivos #motivação #purplebelt #faixaroxa #padawan #caminhojedi
Começando o dia dos pais aprendendo! Mais uma participação no seminário do Romulo Barral efetuada com sucesso. Tinha que ter uma foto ao lado desses pais feras bravas. E @edujr21 obrigado pela grata surpresa meu irmão, sem palavras. #gratidão  #bondepesado  #gb  #graciebarra  #professorarthurturô  #instrutorKlebão  #jiujitsuparatodos  #bjj  #jiujitsu  #gracie  #gbvilaprudente  #escudovermelho  #saopaulo  #brasil  #leõesandamcomleões  #perseverança  #homensformamhomens  #treinamentoesportivo  #prepadorfísico  #educaçãofísica  #atividadefísica  #saúde  #desafios  #objetivos  #motivação  #purplebelt  #faixaroxa  #padawan  #caminhojedi 
I will always choose to be happy. Therefore, #JiuJitsu 😂
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📷 @kriscatangui
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#BJJ #GirlsInGis #JiuJitsuGirls #JiujitsuLifestyle #GirlsWhoRoll #HappyPlace #FaixaRoxa #BjjLifestyle #JitsGirls
"There is no substitute for hard work. Never give up. Never stop believing. Never stop fighting." - Hope Hicks
Lucky for me I have a great man to motivate me and push me everyday, on and off the mats! 🔥❤💪 Appreciate you @andremanecoleite #chicagoopen2018 #bjj #brazilianjiujitsu #jiujitsulifestyle #trainhardplayhard #oss #artesuave #chicagobjj #jiujitsu #faixaroxa #faixapreta #bjjcouples #trainforlife #gamenessproteam #Gameness_sports