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Sem cirurgia 💉
Sem remédios 💊 
Força de vontade determinação. 
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Tbt 2012, exatamente nessa época comecei a minha luta contra a obesidade, valeu a pena todo esforço❤️#emagrecimento #emagrecendoemotivando #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecercomendo #vidasaudavel #lifestyle #36kgoff #obesidade #saude #lowcarbo #lowcarbbrasil #foco #euatleta #atividadefisica #dieta #euqueroeupossoeuconsigo
Aceitar ser obeso ou decidir mudar ? Se aceite, se ame, chegou ao seu limite? se cuide !
#foconadieta #foco #força #fé #euposso #euqueroeupossoeuconsigo #dica #exobesa #exgordinha #academia #fitness #verduras #legumes #proteina #fasedukan #fasedeataque #fasesdavida #farinhadeaveia #farelodeaveia #Aveia #l4like #f4f #help #obesidade #obesas #coach
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Aquele momento que vc olha no espelho e pensa .......
Vale a pena todo o sacrifio e eu faria tudo de novo !!!!!!
#treinotop #tamojunto #viciodobem #vidafitness #vidasaudavél #euqueroeupossoeuconsigo #eumeamo #exgorda #dedicacao #determinação #superação #musculacao #motivacao #dietaeterna #disciplina #melhorpartedodia #gim #ficagrandeporra #flexacademia #legdaydocapeta
#tentandoserfeliz #teamchatadegoxtosaa💪❤👊🗡💀🏋😊 Em @flexacademiarp sempreeeee
Aquele momento que vc olha no espelho e pensa ....... Vale a pena todo o sacrifio e eu faria tudo de novo !!!!!! #treinotop  #tamojunto  #viciodobem  #vidafitness  #vidasaudavél  #euqueroeupossoeuconsigo  #eumeamo  #exgorda  #dedicacao  #determinação  #superação  #musculacao  #motivacao  #dietaeterna  #disciplina  #melhorpartedodia  #gim  #ficagrandeporra  #flexacademia  #legdaydocapeta  #tentandoserfeliz  #teamchatadegoxtosaa 💪❤👊🗡💀🏋😊 Em @flexacademiarp sempreeeee
Finalizando o dia com um chá de maracujá.
Finalizando o dia com um chá de maracujá.
Hoje o dia foi tenso. Muita correria, mas no final tudo deu certo. Jantando fora da hora, e pra não comer muito carbo, vou de saladinha e ovos.

#reeducacaoalimentar #EuQueroEuPossoEuConsigo #meudiarioalimentar #comerbem #fitnessgirl #saude💪 #saudeebemestar #nuncaetarde
Comida tem um papel que vai muito além de nutrir, comida significa cuidado, zelo, colo de mãe, casa de vó, carinho, prazer, celebração e tantos outros significados. O suporte nutricional dado a cerca da alimentação saudável deve abranger tudo isso, um olhar que leve o indivíduo a pensar na sua alimentação, visando mudanças relevantes, trazendo a mente a importância de todo esse contexto, onde ele mesmo compreenda todas essas sensações e não que essas mudanças sem impostas pelo profissional nutricionista. Baseado nisso elabora-se um plano alimentar, estabelece metas, respeita a individualidade e a história desse paciente, e ainda estabelece metas, apresenta resultados das avaliações, sugere trocas inteligentes e orienta. 
#amomuitotudoisso 
#comerconsciente 
#alimento 
#fomedaalmacomidanaoacalma 
#monikacoelhonutri 
#EuQueroEuPossoEuConsigo
Comida tem um papel que vai muito além de nutrir, comida significa cuidado, zelo, colo de mãe, casa de vó, carinho, prazer, celebração e tantos outros significados. O suporte nutricional dado a cerca da alimentação saudável deve abranger tudo isso, um olhar que leve o indivíduo a pensar na sua alimentação, visando mudanças relevantes, trazendo a mente a importância de todo esse contexto, onde ele mesmo compreenda todas essas sensações e não que essas mudanças sem impostas pelo profissional nutricionista. Baseado nisso elabora-se um plano alimentar, estabelece metas, respeita a individualidade e a história desse paciente, e ainda estabelece metas, apresenta resultados das avaliações, sugere trocas inteligentes e orienta. #amomuitotudoisso  #comerconsciente  #alimento  #fomedaalmacomidanaoacalma  #monikacoelhonutri  #EuQueroEuPossoEuConsigo 
Hoje faz exatamente 1 ano... Sim 1 ano de reeducação alimentar ...e la se foram 27,100kg, - 18cm de cintura, - 16,5cm de abdômen, - 30cm de quadril... podem achar pouco em apenas um ano mas so quem esta na reeducação sabe o quanto e dificil e  posso afirmar não e facil.... mas esta valendo a pena... Cada kg eliminado e uma conquista... E mostra que eu sou capaz 👍💪💪💪
1 ano de vida saudável, energia, exames tudo ok , disposição a 1.000
1 ano sem exageros. Por isso posso afirmar não diga ser incapaz, sem antes haver tentado.
Antes de mais nada tente
Lute o quanto puder para poder conseguir.
E, se realizar um grande sonho , não se sinta surpreso.
O possível esta ao seu alcance.
A força está em você, no impossível Deus lhe ajuda.
Então, porque desistir? 
Tente
Lembre-se: não existe felicidade sem merecimento.
Não se chega a ser feliz sem uma grande dose de sacrifícios.
E vamo eliminar mais 15kg 👏👏👏 E não posso deixar de agradecer a ela minha Nutricionista @nutri.isabelalanza sem ela eu não seria capaz! #ProjetoMenos30kgDaLu  #bloglugravata #EuQueroEuPossoEuConsigo  #FocoForçaFé  #EmagreceGordinha  #NutricionistaIsabelaLanza #agoravaisbt #maispertoqueontem #motivação #autoestima #estilodevida  #determinação #araçatuba #foconofoco #vidasaudavel #inspire #voceconsegue #projetodevida #naodedesculpas #comidadeverdade #cozinhaterapia #exobesos #antesedurante #emagrecerdeverdade #ficadica #tododia #corposaudavel #semdesculpas #comerbem #xoobesidade
Hoje faz exatamente 1 ano... Sim 1 ano de reeducação alimentar ...e la se foram 27,100kg, - 18cm de cintura, - 16,5cm de abdômen, - 30cm de quadril... podem achar pouco em apenas um ano mas so quem esta na reeducação sabe o quanto e dificil e posso afirmar não e facil.... mas esta valendo a pena... Cada kg eliminado e uma conquista... E mostra que eu sou capaz 👍💪💪💪 1 ano de vida saudável, energia, exames tudo ok , disposição a 1.000 1 ano sem exageros. Por isso posso afirmar não diga ser incapaz, sem antes haver tentado. Antes de mais nada tente Lute o quanto puder para poder conseguir. E, se realizar um grande sonho , não se sinta surpreso. O possível esta ao seu alcance. A força está em você, no impossível Deus lhe ajuda. Então, porque desistir? Tente Lembre-se: não existe felicidade sem merecimento. Não se chega a ser feliz sem uma grande dose de sacrifícios. E vamo eliminar mais 15kg 👏👏👏 E não posso deixar de agradecer a ela minha Nutricionista @nutri.isabelalanza sem ela eu não seria capaz! #ProjetoMenos30kgDaLu  #bloglugravata  #EuQueroEuPossoEuConsigo  #FocoForçaFé  #EmagreceGordinha  #NutricionistaIsabelaLanza  #agoravaisbt  #maispertoqueontem  #motivação  #autoestima  #estilodevida  #determinação  #araçatuba  #foconofoco  #vidasaudavel  #inspire  #voceconsegue  #projetodevida  #naodedesculpas  #comidadeverdade  #cozinhaterapia  #exobesos  #antesedurante  #emagrecerdeverdade  #ficadica  #tododia  #corposaudavel  #semdesculpas  #comerbem  #xoobesidade 
Poderosas Macacão em linho com detalhe fabuloso Colecão 🌴 ☀️ Por do Sol 🏖 🌻 macacao se tornou hit fashion da temporada das passarela as ruas do mundo inteiro, se você ainda não se rendeu, prepare-se para investir no melhor modelo de Macacão, você não vai ficar de fora dessa, deslize para e de um zoom nessa estampa maravilhosa, disponível nos tamanhos  P-M e G.  Poderosas como comprar on-line;

1️⃣ Envie a foto do modelo escolhido pelo Direct, e também pelo o 📲 WhatsApp Mary (11) 97433-6628, Atendimento Segunda-feira a Sexta-feira das ⏰ 08:00 às ⏰20:00 e Sábado das ⏰08:00 as ⏰14:00; 🌸

2️⃣ Envie seu Cep para calcular o frete(frete pago pela cliente) agora compra acima de R$ 500,00 frete grátis somente para o Brasil, enviamos para todo Brasil 🇧🇷🚚e exterior 🛩🌎;. 🌻

3️⃣ Envie o e-mail 📧 para podemos lhe enviar o link da PagSeguro, para pagamento com cartão podendo ser dividido em até 12x, se for depósito bancário e transferência solicitei todos os dados da conta via WhatsApp, podendo ser feito no Itaú, aceitamos pagamento também pelo Picpay;..
⤵️ 📧 vocepoderosaboutique@hotmail.com 🌺

4️⃣ Após o pagamento confirmado, enviamos pelos correios, e passamos o código do rastreamento via WhatsApp, para você poder acompanhar o seu pedido, também podemos combinar a entrega para clientes de SP Capital, sendo em 🚊Metro/Trem🚂 á combinar;... 🍄

5️⃣ Assim você realiza suas compras 🛍do seu lar 🏠, com toda segurança e comodidade;.... Corra e vamos as compras😍👩🏻‍💻📱👗👙 “ Deus abençoe a vida de vocês grandiosamente” 👣😍😱
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Parar de responsabilizar terceiros pela nossa compulsão alimentar,  obesidade e infelicidade. Esse é o primeiro passo para a cura! .
Não importa o que fizeram contigo, mas o q vc faz com o q fizeram. .
Aceitar q somos responsáveis nada tem a ver com culpar-se. Tirar a culpa do outro e colocá-la em si também não é saudável!
.
Não há culpados. Há responsáveis! E o grande responsável pela sua vida é você mesmo! Tome isso! Abrace essa responsabilidade! Não como um fardo, mas como a grande oportunidade de ser o líder da sua revolução, o chefe da sua felicidade! 😉❤ #tamojunto 
#motivacao #compulsaoalimentar #comportamentoalimentar #transtornoalimentar #bulimia #anorexia #obesidade #obesidademorbida #tratamentodaobesidade #tratandoacompulsão #trabalhandoamente #emagrecendoamente #emagrecerdeformasaudável #autordapropriahistoria #cuidese #amorpróprio #amoravida #vocepode #yeswecan #yesican #poderdamente #euqueroeupossoeuconsigo #emagrecer #vidasaudavel #épossivel #vemcomigo #instafit #healthylifestyle #encontrandopraperder
Parar de responsabilizar terceiros pela nossa compulsão alimentar, obesidade e infelicidade. Esse é o primeiro passo para a cura! . Não importa o que fizeram contigo, mas o q vc faz com o q fizeram. . Aceitar q somos responsáveis nada tem a ver com culpar-se. Tirar a culpa do outro e colocá-la em si também não é saudável! . Não há culpados. Há responsáveis! E o grande responsável pela sua vida é você mesmo! Tome isso! Abrace essa responsabilidade! Não como um fardo, mas como a grande oportunidade de ser o líder da sua revolução, o chefe da sua felicidade! 😉❤ #tamojunto  #motivacao  #compulsaoalimentar  #comportamentoalimentar  #transtornoalimentar  #bulimia  #anorexia  #obesidade  #obesidademorbida  #tratamentodaobesidade  #tratandoacompulsão  #trabalhandoamente  #emagrecendoamente  #emagrecerdeformasaudável  #autordapropriahistoria  #cuidese  #amorpróprio  #amoravida  #vocepode  #yeswecan  #yesican  #poderdamente  #euqueroeupossoeuconsigo  #emagrecer  #vidasaudavel  #épossivel  #vemcomigo  #instafit  #healthylifestyle  #encontrandopraperder 
" A saúde è o bem mais precioso .O nosso corpo é precioso.È o nosso veìculo para o despertar.Trate - o com carinho." Buda.#boanoite #focoforçaefe #disciplina #treinamento #vamoscomtudo #euqueroeupossoeuconsigo #motivação #motivada
Não aguarde o momento certo ou a inspiração... Todos os nossos sonhos dependem do nosso esforço... 😊😉
#swimming 
#odehjtapago
#2400m
#treinarparasuperar
#nadapedalaecorre
#euqueroeupossoeuconsigo
Poderosas Conjuntinho floral, Colecão 🌴 ☀️ Por do Sol 🏖 🌻 sendo Cropped em crepe em alfaiataria + Short floral em crepe em alfaiataria= combinadinho para você ficar mais poderosa, deslize para lado e veja a cor que mais combina com você, disponível nos tamanhos P e M👣 e garanta já o seu, ative as notificações para, assim que agente postar as novidades você receber uma mensagem, se tiver dúvidas me chama no direct/WhatsApp, gostou chama no Direct e quem preferi falar no WhatsApp ficou mais fácil, inserimos na BIO do IG um link que vai direito para nosso numero do WhatsApp.  Poderosas como compras on-line;

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Senhor tenho tentado seguir teus ensinamentos apesar de todas as mudanças e revezes da vida. Tenho tentado seguir firme e forte. E toda vez que meus planos são alterados por algum movimento contrário à minha vontade, busco me reerguer na fé que deposito em ti, na confiança de que colocaste um anjo para me guardar e acompanhar, na crença de que lá no alto existem seres de luz que me ouvem e intercedem por mim diante de ti.

Senhor... Só te peço que proteja, defenda, cuide dos meus e de mim, que oriente minhas palavras, meus pensamentos e passos. 
Que me guie. 
Que sejas minha luz.

Que assim seja... _______________Rita Maidana🌷
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#Sorrisosdafranci
#Felicidade
#Amizade
#Reciprocidade
#Positividade
#Gratidão
#EnergiaDoBem
#Força
#Fé
#BoasEscolhas
#MelhorMomento
#EuQueroEuPossoEuConsigo
#Pnl
#InteligênciaEmocional
#Reflexões
#Mensagens
Senhor tenho tentado seguir teus ensinamentos apesar de todas as mudanças e revezes da vida. Tenho tentado seguir firme e forte. E toda vez que meus planos são alterados por algum movimento contrário à minha vontade, busco me reerguer na fé que deposito em ti, na confiança de que colocaste um anjo para me guardar e acompanhar, na crença de que lá no alto existem seres de luz que me ouvem e intercedem por mim diante de ti. Senhor... Só te peço que proteja, defenda, cuide dos meus e de mim, que oriente minhas palavras, meus pensamentos e passos. Que me guie. Que sejas minha luz. Que assim seja... _______________Rita Maidana🌷 . . . . . . . #Sorrisosdafranci  #Felicidade  #Amizade  #Reciprocidade  #Positividade  #Gratidão  #EnergiaDoBem  #Força  #Fé  #BoasEscolhas  #MelhorMomento  #EuQueroEuPossoEuConsigo  #Pnl  #InteligênciaEmocional  #Reflexões  #Mensagens 
Cookie Integral de Pasta de Amendoim 🥜🍪 ▫️Ingredientes:
- 02 xícaras de Pasta de Amendoim Integral - 03 colheres de sopa de farinha de aveia
- 01 colher de sopa de Mel
- 01 ovo inteiro - Chocolate 70% (opcional)
▪️Modo de Preparo:
Junte todos os ingredientes em uma bacia e misture até ficar uma massa mais consistente, (caso necessário acrescentar um pouco mais da farinha de aveia) em seguida faça os formatos do cookie e enfeite com o chocolate e para finalizar leve ao forno. 
#receitas #receitasfit #receitasaudavel #cookies #comidasaudavel #euqueroeupossoeuconsigo #nutricao #nutriporamor #futuranutri #desafioseesforçaquecresce #reeducacaoalimentar #mundofitness #dieta #foco #fitness
Cookie Integral de Pasta de Amendoim 🥜🍪 ▫️Ingredientes: - 02 xícaras de Pasta de Amendoim Integral - 03 colheres de sopa de farinha de aveia - 01 colher de sopa de Mel - 01 ovo inteiro - Chocolate 70% (opcional) ▪️Modo de Preparo: Junte todos os ingredientes em uma bacia e misture até ficar uma massa mais consistente, (caso necessário acrescentar um pouco mais da farinha de aveia) em seguida faça os formatos do cookie e enfeite com o chocolate e para finalizar leve ao forno. #receitas  #receitasfit  #receitasaudavel  #cookies  #comidasaudavel  #euqueroeupossoeuconsigo  #nutricao  #nutriporamor  #futuranutri  #desafioseesforçaquecresce  #reeducacaoalimentar  #mundofitness  #dieta  #foco  #fitness 
Boa tarde amores!!
🍉🍉🍉
Lanchinho da tarde :  Melancia 😍 Fatia pequena né ??? Quase metade da Mini Melancia 😂 kkkkk ....Mais essa pode
Fruta rica em água e super refrescante  e riquíssima em potássio, ferro, magnésio, zinco, cálcio e Vitamina C,A e B6 q contribui para gerar energia para o corpo...Enfim,tudo de bom ..rsrs

Bjkas e Vamos q vamos!!! #projetovida #reeducaçãoalimentar  #euqueroeupossoeuconsigo  #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel  #amo #delicia #melancia  #lanchinhodatarde
Boa tarde amores!! 🍉🍉🍉 Lanchinho da tarde :  Melancia 😍 Fatia pequena né ??? Quase metade da Mini Melancia 😂 kkkkk ....Mais essa pode Fruta rica em água e super refrescante  e riquíssima em potássio, ferro, magnésio, zinco, cálcio e Vitamina C,A e B6 q contribui para gerar energia para o corpo...Enfim,tudo de bom ..rsrs Bjkas e Vamos q vamos!!! #projetovida  #reeducaçãoalimentar  #euqueroeupossoeuconsigo  #emagrecendocomsaude  #emagrecimentosaudavel   #amo  #delicia  #melancia  #lanchinhodatarde 
Poderosas Conjunto Colecão 🌴 ☀️ Por do Sol 🏖 🌻 Deuso em linho, sofisticado, contemporâneo e fashion, com modelagem perfeita e cores vibrantes, deslize para lado e veja como é fabuloso e veste perfeitamente bem, não tenho dúvidas que você vai arrasar, disponível nos tamanhos P e M👣 e garanta já o seu, ative as notificações para, assim que agente postar as novidades você receber uma mensagem, se tiver dúvidas me chama no direct/WhatsApp, gostou chama no Direct e quem preferi falar no WhatsApp ficou mais fácil, inserimos na BIO do IG um link que vai direito para nosso numero do WhatsApp.  Poderosas como compras on-line;

1️⃣ Envie a foto do modelo escolhido pelo Direct, e também pelo o 📲 WhatsApp Mary (11) 97433-6628, Atendimento Segunda-feira a Sexta-feira das ⏰ 08:00 às ⏰20:00 e Sábado das ⏰08:00 as ⏰14:00; 🌸. 2️⃣ Envie seu Cep para calcular o frete(frete pago pela cliente) agora compra acima de R$ 500,00 frete grátis somente para o Brasil, enviamos para todo Brasil 🇧🇷🚚e exterior 🛩🌎;. 🌻

3️⃣ Envie o e-mail 📧 para podemos lhe enviar o link da PagSeguro, para pagamento com cartão podendo ser dividido em até 12x, se for depósito bancário e transferência solicitei todos os dados da conta via WhatsApp, podendo ser feito no Itaú, aceitamos pagamento também pelo Picpay;..
⤵️ 📧 vocepoderosaboutique@hotmail.com 🌺

4️⃣ Após o pagamento confirmado, enviamos pelos correios, e passamos o código do rastreamento via WhatsApp, para você poder acompanhar o seu pedido, também podemos combinar a entrega para clientes de SP Capital, sendo em 🚊Metro/Trem🚂 á combinar;... 🍄

5️⃣ Assim você realiza suas compras 🛍do seu lar 🏠, com toda segurança e comodidade;.... Corra e vamos as compras😍👩🏻‍💻📱👗👙 “ Deus abençoe a vida de vocês grandiosamente. 👣😍😱
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Poderosas Vestido Colecão 🌴 ☀️ Por do Sol 🏖 🌻 MIDI em Linho maravilhoso, que conheci a qualidade sabe o linho está presente em todas estações e nos melhores peças, aproveite já o seu, deslize para lado e veja as fotos e como ele veste bem, e 👣 para você não ficar sem o seu, disponível nos tamanhos P-M-G, gostou chama no Direct do IG, e quem preferi falar no WhatsApp ficou mais fácil, inserimos na BIO do IG um link que vai direito para nosso numero do WhatsApp.  Poderosas como comprar on-line;
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Força de vontade para sermos a mudança que queremos! Aguardem!!! Programa Criando um novo EU! #euqueroeupossoeuconsigo
Força de vontade para sermos a mudança que queremos! Aguardem!!! Programa Criando um novo EU! #euqueroeupossoeuconsigo 
Vamos fazer valer a pena o intervalo que chamamos de vida.. e que amor nunca falte, principalmente o próprio.
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#euqueroeupossoeuconsigo 
#desistirnaoeopcao 
#amorproprio
Nem todas as decisões são fáceis de serem tomadas, porém são necessárias...
Lembre que sabedoria sem atitude, não gera resultados !
#euseiondequerochegar 
#eunascipradarcerto 
#euqueroeupossoeuconsigo 
#meulugarnomundo 
#venceréparaosfortes
🔹São através de nossas crenças que moldamos a nossa vida e o nosso mundo.
▪️
🔹É natural sentirmos aquele frio na barriga ou aquela ansiedade e preocupação diante dos desafios do nosso dia a dia. Porém, é importante nunca desistir e ter em mente que as nossas principais limitações são emocionais.
▪️
🔹Manter a mente em constate evolução, saber identificar e ressignificar os nossos pensamentos limitadores e bloqueadores  e ter o hábito de sempre pensar positivo, são fatores fundamentais para alcançarmos os nossos objetivos com sucesso e ter uma vida em constante desenvolvimento.
▪️
🔹Lembre-se: Nossa mente move nosso mundo. 📈🌍
▪️
#coaching #coach #soucoach #sucesso #gratidao #autoconhecimento #autodesenvolvimento #desenvolvimentohumano #desenvolvimentopessoal #superarlimites #superação #mentepositiva #zonadeconforto #evolucao #crencaslimitantes #bloqueadores #eupossomais #osucessoexigemais #euqueroeupossoeuconsigo
🔹São através de nossas crenças que moldamos a nossa vida e o nosso mundo. ▪️ 🔹É natural sentirmos aquele frio na barriga ou aquela ansiedade e preocupação diante dos desafios do nosso dia a dia. Porém, é importante nunca desistir e ter em mente que as nossas principais limitações são emocionais. ▪️ 🔹Manter a mente em constate evolução, saber identificar e ressignificar os nossos pensamentos limitadores e bloqueadores e ter o hábito de sempre pensar positivo, são fatores fundamentais para alcançarmos os nossos objetivos com sucesso e ter uma vida em constante desenvolvimento. ▪️ 🔹Lembre-se: Nossa mente move nosso mundo. 📈🌍 ▪️ #coaching  #coach  #soucoach  #sucesso  #gratidao  #autoconhecimento  #autodesenvolvimento  #desenvolvimentohumano  #desenvolvimentopessoal  #superarlimites  #superação  #mentepositiva  #zonadeconforto  #evolucao  #crencaslimitantes  #bloqueadores  #eupossomais  #osucessoexigemais  #euqueroeupossoeuconsigo 
📌 Essa receita é incrível e eu recomendo! 😉 👍Se você quiser conferir a receita completa, basta Clique no link azul do meu perfil @dudamolinaoficial, Para baixar GRATUITAMENTE um E-book de Receitas Saudáveis!
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👉 Pizza LowCarb de Couve Flor
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Ingredientes Necessários:
.
1 - Ovo;
1 - Colher de sopa de farinha de coco;
20g de parmesão ralado;
20g de Couve flor ralado;
1 - Tomate italiano maduro em rodelas;
1 - Cebola média em rodelas;
Fatias de queijo minas padrão;
Sal e pimenta à gosto.
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#receitasdefamilia #mudancadehabito #receitasfit #receitasaudavel #receitasfaceis #receitasfitelowcarb #vivacomsaude #alimentossaudaveis #perderpeso #receitasfit #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #euqueroeupossoeuconsigo #precisoemagrecer #ficaadica
📌 Essa receita é incrível e eu recomendo! 😉 👍Se você quiser conferir a receita completa, basta Clique no link azul do meu perfil @dudamolinaoficial, Para baixar GRATUITAMENTE um E-book de Receitas Saudáveis! . 👉 Pizza LowCarb de Couve Flor . Ingredientes Necessários: . 1 - Ovo; 1 - Colher de sopa de farinha de coco; 20g de parmesão ralado; 20g de Couve flor ralado; 1 - Tomate italiano maduro em rodelas; 1 - Cebola média em rodelas; Fatias de queijo minas padrão; Sal e pimenta à gosto. . #receitasdefamilia  #mudancadehabito  #receitasfit  #receitasaudavel  #receitasfaceis  #receitasfitelowcarb  #vivacomsaude  #alimentossaudaveis  #perderpeso  #receitasfit  #emagrecerrapido  #emagrecercomsaude  #euqueroeupossoeuconsigo  #precisoemagrecer  #ficaadica 
A cada dia nasce uma nova chance de fazer tudo melhor , tudo diferente. 
O que vc deseja até pode ser julgado como “impossível”, mas se você não tentar vai conviver com a incerteza o resto da sua vida. .
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#eumelhorqueeu #euqueroeupossoeuconsigo #acordepararealizar #omgamganapatayenamaha #acreditenosseussonhos #lordganesha #florianopolis #floripa #ilhadamagia #forcadopensamento #foco #determinação #segueobaile
Obg por vc existir MaryKay😍❤🙈
Uma pele bem cuidada, maquiada é outro nível em😱 
Como não recomendar? Como não querer esta mudança para as amigas? 
MaryKay além de melhorar muitooooo a minha pele, minha aparência,  me trouxe a Autoestima que eu já tinha perdido a muito tempo, talvez nunca tenha tido de verdade. 😑
#VemVcTambem #Empoderamento #SerConsultoraParaSerQuemVoceQuiser 
#AquiEoMeuLugar  #RealizandoSonhos 
#SonhandoMaisAlto #Amo 
#EuQueroEuPossoEuConsigo
Mulher treina braço sim! Eu,  toda orgulhosa de como estão ficando os meus e os da minha amiga @fatimarsv 😍😍🤣
Feliz d+!!!! #feliz😊 #treinomembrossuperiores #foco💪 #dieta #euqueroeupossoeuconsigo  #personal
Mais força, mais garra, mais determinação!😍 Hoje troquei de ficha na academia, achei puxada, chegou no final estava morta kkkk mas ainda fiz spinning, meia boca, mas fiz 😂😂😂 isso me anima ainda mais, porque vejo que estou me esforçando o máximo. 🙏
Meu instrutor me perguntou se tinha planos para fim de semana e riu muito KKK não tinha entendido, mas agora percebi que é porque não vou conseguir levantar da cama 😂😂😂😂 Custei a descer e subir do ônibus pra vir trabalhar, ô loco 👊😥😂
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Amanhã aqui é feriado, mas tem treino sim e quinta tem a ficha B, porque quero, posso e vou conseguir! ❤️😍✔️👊🎉
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#treinopago #superação #desafiese #desafiofocototal30 #desafio #foco #força #fé #euqueroeupossoeuconsigo #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #spininng #treino #academia #sentaeagacha #secavaca #vaigordinha #emagrecer #perderpeso #hipertrofia #vencer #bellachance #bike #bomdia #planejamento #projetoverao #projetofitness2018 #playnafitnancia  #cardio
Mais força, mais garra, mais determinação!😍 Hoje troquei de ficha na academia, achei puxada, chegou no final estava morta kkkk mas ainda fiz spinning, meia boca, mas fiz 😂😂😂 isso me anima ainda mais, porque vejo que estou me esforçando o máximo. 🙏 Meu instrutor me perguntou se tinha planos para fim de semana e riu muito KKK não tinha entendido, mas agora percebi que é porque não vou conseguir levantar da cama 😂😂😂😂 Custei a descer e subir do ônibus pra vir trabalhar, ô loco 👊😥😂 . Amanhã aqui é feriado, mas tem treino sim e quinta tem a ficha B, porque quero, posso e vou conseguir! ❤️😍✔️👊🎉 . . #treinopago  #superação  #desafiese  #desafiofocototal30  #desafio  #foco  #força  #fé  #euqueroeupossoeuconsigo  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #fitness  #spininng  #treino  #academia  #sentaeagacha  #secavaca  #vaigordinha  #emagrecer  #perderpeso  #hipertrofia  #vencer  #bellachance  #bike  #bomdia  #planejamento  #projetoverao  #projetofitness2018  #playnafitnancia  #cardio 
Bom dia!!! 🌻
... estou muito ausente por aqui
pq surgiu um concurso do município aqui na minha cidade são 2 vagas só, então estou muito focada nisso, não é minha vaga dos sonhos mas è uma oportunidade que não tem como perder né ($) 🙏🏻🙌🏻 Edital de município è imenso... 🐢
Bom dia!!! 🌻 ... estou muito ausente por aqui pq surgiu um concurso do município aqui na minha cidade são 2 vagas só, então estou muito focada nisso, não é minha vaga dos sonhos mas è uma oportunidade que não tem como perder né ($) 🙏🏻🙌🏻 Edital de município è imenso... 🐢
E só então vc descobre que é forte, muito forte!! #EuQueroEuPossoEuConsigo #SejaAMudançaQueVcQuerVerNoMundo
#SouCoach #CoachAraraquara
Sim, a internet tem essa capacidade! ✅✅
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O primeiro passo para eliminar peso é adotar hábitos saudáveis de maneira gradativa, desejar que isso aconteça rapidamente é um tiro no pé, da mesma forma que não se ganha peso do dia para a noite, emagrecer requer constância. Esteja disposto (a), a comer melhor, procure auxílio de profissional capacitado para te orientar, e para otimizar os resultados procure praticar atividade física, para isso procure ajuda profissional, logo logo todas as modificações viram hábitos, mas para isso você precisa dar o pontapé inicial, é difícil? Sim, mas não é impossível!!! Vamos iniciar hoje mesmo!!!
#comerconsciente 
#naoedietaeestilodevida 
#naocomamenoscomamelhor 
#estilodevidasaudavel 
#corridaderua 
#monikacoelhonutri 
#EuQueroEuPossoEuConsigo
O primeiro passo para eliminar peso é adotar hábitos saudáveis de maneira gradativa, desejar que isso aconteça rapidamente é um tiro no pé, da mesma forma que não se ganha peso do dia para a noite, emagrecer requer constância. Esteja disposto (a), a comer melhor, procure auxílio de profissional capacitado para te orientar, e para otimizar os resultados procure praticar atividade física, para isso procure ajuda profissional, logo logo todas as modificações viram hábitos, mas para isso você precisa dar o pontapé inicial, é difícil? Sim, mas não é impossível!!! Vamos iniciar hoje mesmo!!! #comerconsciente  #naoedietaeestilodevida  #naocomamenoscomamelhor  #estilodevidasaudavel  #corridaderua  #monikacoelhonutri  #EuQueroEuPossoEuConsigo 
Poderosas Blusa de tricô colorida 🌈 cores da estação, mega fashion, disponível nos tamanhos P-M-G, gostou chama no Direct do IG, e quem preferi falar no WhatsApp ficou mais fácil, inserimos na BIO do IG um link que vai direito para nosso numero do WhatsApp.  Poderosas como comprar on-line;
1️⃣ Envie a foto do modelo escolhido pelo Direct, e também pelo o 📲 WhatsApp Mary Varejo (11) 97433-6628, Atendimento Segunda-feira a Sexta-feira das ⏰ 08:00 às ⏰20:00 e Sábado das ⏰08:00 as ⏰14:00; 🌸

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Você não é melhor quando sabe mais, ou tem uma percepção mais clara do que o outro. Cada um tem o seu momento. Cada pessoa esta em seu próprio estágio evolutivo de vida. Seja compreensivo. O planeta precisa que tenhamos amor ao Próximo, não julgamentos. Camila Marrick 🤗🌟♥💡🙏🌍
Você não é melhor quando sabe mais, ou tem uma percepção mais clara do que o outro. Cada um tem o seu momento. Cada pessoa esta em seu próprio estágio evolutivo de vida. Seja compreensivo. O planeta precisa que tenhamos amor ao Próximo, não julgamentos. Camila Marrick 🤗🌟♥💡🙏🌍
Bom dia🦅🏆✈️🙏🏼 #euqueroeupossoeuconsigo#
Bom dia.
Vibrando 2/30
4812412
Bom dia. Vibrando 2/30 4812412
"Não te rendas, ainda estás a tempo de alcançar e começar de novo, aceitar as tuas sombras enterrar seus medos, largar o lastro, retomar o voo." #gratidão#fé#luznaalma#paz#amor#feliz#euqueroeupossoeuconsigo#ObrigadaSenhorportudo 💜🌻💜
Precisando de motivação para começar a sua reeducação alimentar?
Você começa a dieta, começa a ver os primeiros resultados, mais aí vem a primeira jacada e parece que o mundo desaba na sua cabeça e você não consegue voltar aos trilhos. ISSO FAZ SENTIDO PRA VOCÊ? Calma! Isso não acontece só com você.
Que tal participar de um grupo no WhatsApp que vai mudar sua forma de se relacionar com o processo de emagrecimento. Aqui a dificuldade de uma, pode ser a dificuldade de todas e juntas encontraremos soluções para nossas fraquezas.
*IMPORTANTE REFORÇAR QUE ESSE GRUPO É EXCLUSIVAMENTE PARA FINS MOTIVACIONAIS, NÃO PASSAREMOS DIETAS NEM TREINOS (QUEM FAZ ISSO É SOMENTE PROFISSIONAIS DA ÁREA) NÃO COBRAMOS, NEM VENDEMOS NADA! O intuito é exclusivamente colaborativo.
Comente nos comentários eu quero! 
Mande um direct me contando o porquê você gostaria de fazer parte do grupo. Estou te esperando! Vamos virar esse jogo a nosso favor! 😉 #ProjetoMenos30kgDaLu  #bloglugravata #EuQueroEuPossoEuConsigo  #FocoForçaFé  #EmagreceGordinha  #NutricionistaIsabelaLanza #agoravaisbt #maispertoqueontem #motivação #autoestima #estilodevida  #determinação #araçatuba #foconofoco #vidasaudavel #inspire #voceconsegue #projetodevida #naodedesculpas #comidadeverdade #cozinhaterapia #exobesos #antesedurante #emagrecerdeverdade #ficadica #tododia #corposaudavel #semdesculpas #comerbem #xoobesidade
Precisando de motivação para começar a sua reeducação alimentar? Você começa a dieta, começa a ver os primeiros resultados, mais aí vem a primeira jacada e parece que o mundo desaba na sua cabeça e você não consegue voltar aos trilhos. ISSO FAZ SENTIDO PRA VOCÊ? Calma! Isso não acontece só com você. Que tal participar de um grupo no WhatsApp que vai mudar sua forma de se relacionar com o processo de emagrecimento. Aqui a dificuldade de uma, pode ser a dificuldade de todas e juntas encontraremos soluções para nossas fraquezas. *IMPORTANTE REFORÇAR QUE ESSE GRUPO É EXCLUSIVAMENTE PARA FINS MOTIVACIONAIS, NÃO PASSAREMOS DIETAS NEM TREINOS (QUEM FAZ ISSO É SOMENTE PROFISSIONAIS DA ÁREA) NÃO COBRAMOS, NEM VENDEMOS NADA! O intuito é exclusivamente colaborativo. Comente nos comentários eu quero! Mande um direct me contando o porquê você gostaria de fazer parte do grupo. Estou te esperando! Vamos virar esse jogo a nosso favor! 😉 #ProjetoMenos30kgDaLu  #bloglugravata  #EuQueroEuPossoEuConsigo  #FocoForçaFé  #EmagreceGordinha  #NutricionistaIsabelaLanza  #agoravaisbt  #maispertoqueontem  #motivação  #autoestima  #estilodevida  #determinação  #araçatuba  #foconofoco  #vidasaudavel  #inspire  #voceconsegue  #projetodevida  #naodedesculpas  #comidadeverdade  #cozinhaterapia  #exobesos  #antesedurante  #emagrecerdeverdade  #ficadica  #tododia  #corposaudavel  #semdesculpas  #comerbem  #xoobesidade