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Eu sei o que passou e sei o que me restou...sobraram as lembranças é algo que trago comigo. 
Nada foi inútil, mesmo que a caminhada fosse solitária...
Eu encontrei beleza nas cicatrizes que não me ferem como antes, porque eu sou o resultado delas. .
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Eu sei o que passou e sei o que me restou...sobraram as lembranças é algo que trago comigo. Nada foi inútil, mesmo que a caminhada fosse solitária... Eu encontrei beleza nas cicatrizes que não me ferem como antes, porque eu sou o resultado delas. . . @waysuplementos 👉 cupom Juliano para garantir 15% de desconto 💪 . . . #ifbbrio  #ifbbrj  #ifbbbrasil  #estilodevida  #dedicação  #fikagrandeporra  #monstrosbr  #30tododia  #treino  #dieta  #monstro  #fikagigante  #hipertrofia  #fibradoporra  #boratreinar  #lifefitness  #esmagaquecresce  #força  #marombaéoutronivel  #musculacao  #corposaudavel  #vemmonstro  #gym  #disciplina  #npng  #boratreinar  #foco  #niteroigram  #cariocagram  #zerovinteum 
Cada vez y cuando me olvido 🙈🙈🙈🙈 soy terrible pero nunca me doy por.vencida si  se que ceerdié pues hasta ahí sigo con mi plan de mi alimentación saludable... tenemos que vivir relajados siempre  positivos y con muchas  ganas de ser mejor día a día 😍😍😍
#vidasanayactiva #vidasaludable #estilosaludable #estilodevida #micuerpomitemplo #salud #comer #comidasaludablevidasaludable
Pizza com base de tapioca 😍 #SemGluten
“𝙱𝚎𝚊𝚞𝚝𝚢 𝚒𝚜 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚢𝚘𝚞 𝚌𝚊𝚗 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚎𝚌𝚒𝚊𝚝𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏. 𝚆𝚑𝚎𝚗 𝚢𝚘𝚞 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏, 𝚝𝚑𝚊𝚝’𝚜 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚘𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕” ~ Zoe Kravitz ❤️💖💜💖❤️
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ɢɪʀʟ ɢᴜʀᴜ 🌸
“𝙱𝚎𝚊𝚞𝚝𝚢 𝚒𝚜 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚢𝚘𝚞 𝚌𝚊𝚗 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚎𝚌𝚒𝚊𝚝𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏. 𝚆𝚑𝚎𝚗 𝚢𝚘𝚞 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏, 𝚝𝚑𝚊𝚝’𝚜 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚘𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕” ~ Zoe Kravitz ❤️💖💜💖❤️ • ɢɪʀʟ ɢᴜʀᴜ 🌸
A CHEGADA DA PRIMAVERA!
A vida e os negócios são como as estações que mudam. O inverno vem depois do outono; a primavera vem depois do inverno; o verão, a colheita. As estações são definidas. Você não pode mudá-las… Mas tem uma coisa que você pode e deve fazer, você pode mudar a si mesmo!
Apenas os seres humanos têm esta capacidade extraordinária de fazer mudanças dramáticas em suas vidas. Com exceção dos seres humanos, todas as outras formas de vida seguem os instintos controlados pelo código genético de sua espécie. 
Os seres humanos podem viver de uma forma por cinco anos, depois rasgar o roteiro e viver de uma forma totalmente diferente nos próximos cinco anos. Você pode mudar sua mentalidade, sua atitude, suas habilidades, sua renda e seu estilo de vida. 
Você não é uma árvore. Você não está preso onde nasceu. Considere isto como um presente de Deus, seu direito de ser humano de poder mudar a sua vida o quanto você quiser! - Jim Rohn

#mentalidade #disciplina #atitude #atividade #resultados #estilodevida #estacoes #primavera #semeadura #nutrir #proteger #sabedoria #desenvolvimentopessoal #foco #confianca #lealdade #gratidao #jimrohn
A CHEGADA DA PRIMAVERA! A vida e os negócios são como as estações que mudam. O inverno vem depois do outono; a primavera vem depois do inverno; o verão, a colheita. As estações são definidas. Você não pode mudá-las… Mas tem uma coisa que você pode e deve fazer, você pode mudar a si mesmo! Apenas os seres humanos têm esta capacidade extraordinária de fazer mudanças dramáticas em suas vidas. Com exceção dos seres humanos, todas as outras formas de vida seguem os instintos controlados pelo código genético de sua espécie. Os seres humanos podem viver de uma forma por cinco anos, depois rasgar o roteiro e viver de uma forma totalmente diferente nos próximos cinco anos. Você pode mudar sua mentalidade, sua atitude, suas habilidades, sua renda e seu estilo de vida. Você não é uma árvore. Você não está preso onde nasceu. Considere isto como um presente de Deus, seu direito de ser humano de poder mudar a sua vida o quanto você quiser! - Jim Rohn #mentalidade  #disciplina  #atitude  #atividade  #resultados  #estilodevida  #estacoes  #primavera  #semeadura  #nutrir  #proteger  #sabedoria  #desenvolvimentopessoal  #foco  #confianca  #lealdade  #gratidao  #jimrohn 
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Regrann from @lohanna_nutricao -  Me chamaram de Penélope Charmosa por conta dessa roupinha da @closetdanathyy  hihihi
❤️ Achei uma fofura 😄 bem Barbie, do jeito que eu gosto 😁😍
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Seguindo direitinho o protocolo do @robertofr10 que está me matando e muito! Putz...hj foi dia de ombros e eu tô muito apaixonada pela série nova! S-o-c-o-r-r-o! Como eu amo!

#treinobruto
#muitoamor
#treineigualhomem,mulher !
#semmimimi
#vegan
#govegan 
#plantbased
#veganfitness
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#saude
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#musasfitness 
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#fitness 
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#bumbumnanuca - #regrann
Regrann from @lohanna_nutricao - Me chamaram de Penélope Charmosa por conta dessa roupinha da @closetdanathyy hihihi ❤️ Achei uma fofura 😄 bem Barbie, do jeito que eu gosto 😁😍 . Seguindo direitinho o protocolo do @robertofr10 que está me matando e muito! Putz...hj foi dia de ombros e eu tô muito apaixonada pela série nova! S-o-c-o-r-r-o! Como eu amo! #treinobruto  #muitoamor  #treineigualhomem ,mulher ! #semmimimi  #vegan  #govegan  #plantbased  #veganfitness  #estilodevidasaudavel  #nutricaorj  #amor  #estilodevida  #saude  #alemdoprato  #musasfitness  #vegana  #veganafit  #musculacao  #fitness  #bonecadeferro  #bumbumnanuca  - #regrann 
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Um sorvete no fim da noite :)
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El mayor placer en la vida es hacer aquello que la gente te dice que no eres capaz de hacer. #UNsoloObjetivo #NoHayImposibles #UN #ComplementosDeportivos #VidaSana #Fitness #EstilodeVida
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👊🏻 Sua Barriga Definida Sem Sair de casa 👊🏻
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Você sabe que a perda de gordura da barriga e um dos locais mais difícil e demorado de conseguir ?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não se Preocupe a gente tem a solução rápida e fácil para você conquistar este grande sonho -Barriga perfeita. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌸 Vai ajudar a afinar sua cintura ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌸 Você vai aprender a fazer exercícios em sua casa
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🌸 E diversos outros benefícios ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E deu boa a corrida de hoje, 1ºlugar na categoria nos 10k! 🏆🥇
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Se te faz feliz, então vale a pena!
Bora correr? 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
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#Repost @kattt.lg with @get_repost
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GENIAL
Si te gusta la aventura y el excursionismo, ésta oportunidad es tuya!! EXISTE UN LUGAR QUE NO CONOCES EN LAGUNA GRANDE!! Inscripción en: https://goo.gl/forms/4ADXuuk4GoqqpEef2

SENDERO LAGUNA GRANDE

RUTA DE COMPLEJIDAD MEDIA ALTA NO APARTA PARA MENORES DE 14 AÑOS 
09:00 Punto de partida será en el Parque Laguna Grande frente a la Corporación Cultural
09:30 Pasando por un sector de la Villa San Pedro llegaremos a la calle Apolino Benitez, para internarnos por un sendero habilitado donde podrás conocer la cascada, árboles nativos y avistamiento de aves.
10:00 Punto de descanso Península de Ándalue (Mirador Laguna) 
10:15 Continuamos con el trekking que nos llevarán a conocer el sector de Roca-Pulco
11:00 Seguimos con el trekking recorriendo el borde de la Laguna Grande descubriendo lugares donde podrás contemplar paisajes y avistamiento de flora y fauna.
12:00 Realizaremos una detención para descansar y tener un momento de colación. 
14:00 Terminamos la ruta saliendo por un Costado de Cementerio Parque San Pedro (Ruta 160) siendo el punto final, donde tendrá locomoción para el retorno a sus hogares. 
Las horas pueden variar dependiendo la ruta. 
OJO SON APROXIMADAMENTE 6 HORAS DE CAMINATA.

RECOMENDACIONES:
- LLEVAR ZAPATILLAS CON AGARRE - AGUA O LIQUIDO HIDRATANTE - ALIMENTOS PARA COLACIÓN
- ROPA CÓMODA
- CONSIDERAR QUE LA ROPA SE EMBARRARA Y ENSUCIARA - NO LLEVAR AUTO PORQUE LA RUTA TERMINARA EN EL PARQUE SAN PEDRO, RUTA 160
- NO LLEVAR JOYAS NI COSAS DE VALOR QUE SE PUEDAN PERDER - NO LLEVAR BEBIDAS ALCOHÓLICAS - SI LLEVA BOLSO O MOCHILA CONSIDERAR QUE NO TENGA TANTO PESO
- SE RECOMIENDA BASTOS DE TREKKING

ESTA RUTA PODRÍA SUSPENDERSE DEPENDIENDO DEL CLIMA 
#sanpedrodelapaz #senderolagunagrande
#excursión
#trekking
#panoramasgratuitos
#biobio
#instaconce 
El que se anima, me avisa🤗😁
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#aplanandocerros #motívate #vidasana #estilodevida #sanpedrodelapaz #provinciadeconcepción #regióndelbiobío #surdechile #vidaalairelibre #naturaleza #tortugarunners🐢🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
#Repost  @kattt.lg with @get_repost ・・・ GENIAL Si te gusta la aventura y el excursionismo, ésta oportunidad es tuya!! EXISTE UN LUGAR QUE NO CONOCES EN LAGUNA GRANDE!! Inscripción en: https://goo.gl/forms/4ADXuuk4GoqqpEef2 SENDERO LAGUNA GRANDE RUTA DE COMPLEJIDAD MEDIA ALTA NO APARTA PARA MENORES DE 14 AÑOS 09:00 Punto de partida será en el Parque Laguna Grande frente a la Corporación Cultural 09:30 Pasando por un sector de la Villa San Pedro llegaremos a la calle Apolino Benitez, para internarnos por un sendero habilitado donde podrás conocer la cascada, árboles nativos y avistamiento de aves. 10:00 Punto de descanso Península de Ándalue (Mirador Laguna) 10:15 Continuamos con el trekking que nos llevarán a conocer el sector de Roca-Pulco 11:00 Seguimos con el trekking recorriendo el borde de la Laguna Grande descubriendo lugares donde podrás contemplar paisajes y avistamiento de flora y fauna. 12:00 Realizaremos una detención para descansar y tener un momento de colación. 14:00 Terminamos la ruta saliendo por un Costado de Cementerio Parque San Pedro (Ruta 160) siendo el punto final, donde tendrá locomoción para el retorno a sus hogares. Las horas pueden variar dependiendo la ruta. OJO SON APROXIMADAMENTE 6 HORAS DE CAMINATA. RECOMENDACIONES: - LLEVAR ZAPATILLAS CON AGARRE - AGUA O LIQUIDO HIDRATANTE - ALIMENTOS PARA COLACIÓN - ROPA CÓMODA - CONSIDERAR QUE LA ROPA SE EMBARRARA Y ENSUCIARA - NO LLEVAR AUTO PORQUE LA RUTA TERMINARA EN EL PARQUE SAN PEDRO, RUTA 160 - NO LLEVAR JOYAS NI COSAS DE VALOR QUE SE PUEDAN PERDER - NO LLEVAR BEBIDAS ALCOHÓLICAS - SI LLEVA BOLSO O MOCHILA CONSIDERAR QUE NO TENGA TANTO PESO - SE RECOMIENDA BASTOS DE TREKKING ESTA RUTA PODRÍA SUSPENDERSE DEPENDIENDO DEL CLIMA #sanpedrodelapaz  #senderolagunagrande  #excursión  #trekking  #panoramasgratuitos  #biobio  #instaconce  El que se anima, me avisa🤗😁 . . . #aplanandocerros  #motívate  #vidasana  #estilodevida  #sanpedrodelapaz  #provinciadeconcepción  #regióndelbiobío  #surdechile  #vidaalairelibre  #naturaleza  #tortugarunners 🐢🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Gracias #doterra !!!! Tengo tanto que agradecer a esta gran empresa que nos da la oportunidad de soñar y trabajar en esos sueños para que podamos vivirlos y disfrutarlos. .
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Siento tanta felicidad por todo lo aprendido durante estos 3 días de convención. Pero sobre todo por la tan esperada noticia que nos dieron hoy, donde una vez más comprendí que todo empieza con un sueño. .
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Siiiii!!!! #doterraecuador ya es una realidad. Desde el 24 de Octubre se empezará a operar como doTERRA Ecuador después de 4 largos años trabajando y esperando que llegue este día. Y el día 1 de Diciembre tendremos la ceremonia de apertura. .
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Como no agradecer! Como no saltar y gritar de la felicidad! Mi corazón no puede más de tanta alegria!!! .
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No hay duda que #doterra cambia vidas, porque ha cambiado y bendecido la mía.
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Busquemos esa inspiración para seguir nuestros sueños y hacerlos una realidad 💖
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#doterradream2018 #doterraecuador #dream #nuncadejesdesoñar #doterramipasion #doterralover #empowered #empowerwomen #estilodevida #aceitesesenciales #mamadoterra #regalodelatierra
Gracias #doterra  !!!! Tengo tanto que agradecer a esta gran empresa que nos da la oportunidad de soñar y trabajar en esos sueños para que podamos vivirlos y disfrutarlos. . . . Siento tanta felicidad por todo lo aprendido durante estos 3 días de convención. Pero sobre todo por la tan esperada noticia que nos dieron hoy, donde una vez más comprendí que todo empieza con un sueño. . . Siiiii!!!! #doterraecuador  ya es una realidad. Desde el 24 de Octubre se empezará a operar como doTERRA Ecuador después de 4 largos años trabajando y esperando que llegue este día. Y el día 1 de Diciembre tendremos la ceremonia de apertura. . . . Como no agradecer! Como no saltar y gritar de la felicidad! Mi corazón no puede más de tanta alegria!!! . . . No hay duda que #doterra  cambia vidas, porque ha cambiado y bendecido la mía. . Busquemos esa inspiración para seguir nuestros sueños y hacerlos una realidad 💖 . #doterradream2018  #doterraecuador  #dream  #nuncadejesdesoñar  #doterramipasion  #doterralover  #empowered  #empowerwomen  #estilodevida  #aceitesesenciales  #mamadoterra  #regalodelatierra 
Fiesta Mega ... Fantástica ... Open doors con el mejor Meet & Greet ... Drags maravillosas que nos recibieron increíblemente. 
Pasarela fabulosa presentando estas “Queens” que lo dieron todo. Shows individuales que no querías que terminaran. 
Queens on stage ... Explotó el escenario con performances espectaculares y terminamos bailando con los mejores Dj’s. 
PRÓXIMA EDICIÓN : Diciembre 
NOS VEMOS ALLÁ ? -
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Fiesta Mega ... Fantástica ... Open doors con el mejor Meet & Greet ... Drags maravillosas que nos recibieron increíblemente. Pasarela fabulosa presentando estas “Queens” que lo dieron todo. Shows individuales que no querías que terminaran. Queens on stage ... Explotó el escenario con performances espectaculares y terminamos bailando con los mejores Dj’s. PRÓXIMA EDICIÓN : Diciembre NOS VEMOS ALLÁ ? - - - - - #dragqueen  #queen  #estilodevida  #thebest  #arte  #makeup  #music  #fashion  #fiesta  #fiestamega  #inspiracion  #color  #colorful  #pasarella  #show  #onstage  #darlotodo  #escenario  #espectaculo  #show  #picoftheday  #fotografia  #blogger  #instagramers  #syeok 
Personal ➡️@lymartinspersonal 
Com ➡️@thalita_jumorais 
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👊😍 Que saber como emagrecer de 4 a 10 kilos em apenas 21 dias ? acesse agora o mesmo link azul do nosso perfil @emagrecaja_dm , clique no botão "Dieta de 21 dias"  e garanta ja o seu ! Marque sua amiga para se escrever com você na dieta que vai mudar sua vida __________________________________ Ja pensou em eliminar 10kg em 21 dias ? 👙 -😍 Nos te ajudamos com isso ! Mais você conhece os benefícios da dieta de 21 dias ? . -😊 . 📍-Emagrecer de 5kg a 10 kg de gordura corporal em apenas 21 dias . 📍-Acelerar o seu metabolismo . 📍-Melhorar seus níveis de colesterol . 📍-Reduzir a celulite. . 📍-Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças . 📍-Melhorar o tônus muscular . 📍-Cabelos pele e unhas mais bonitas e saudáveis 📍-Aumento de foco e energia 📍- E uma serie de outros benefícios para sua saúde - - Para ter seu protocolo de emagrecimento imediatamente, acesse agora o mesmo link azul do nosso perfil @emagrecaja_dm , clique no botão "Dieta de 21 dias"  e garanta ja o seu ! 😍😙 ____________________________________ #antesedepois  #bemestar  #boaforma  #comidadeverdade  #dietalowcarb   #detox  #dieta  #crossfit  #dietaquefunciona  #dietaflexivel   #emagrecer  #comidasaudavel  #fitness  #estilodevida  #lowcarb  #jenjumintermitente  #nutricao  #perderbarriga  #perdepeso  #qualidadedevida  #secarbarriga  #reeducacaoalimentar  #queimarbacon  #queimargordura  #sejasaudavel  #alimentossaudaveis  #treinofuncional 
Quem carrega a fé no seu coração está no caminho certo, pois está ao lado de Deus.❤️🙏 #lifestyle #estilodevida #gratidao #fé #paz #deusnocomando #amorproprio #inspiração #determinação #familia
Boa Noite, minha gente!!! Porque  comer é tãããão bom?! 😂😂
Me acabei na comilança, pense no pecado da gula kkkkk mas amanhã voltamos a programação normal. Uma fotinha de hoje, pra daqui 30 dias a gente fazer a comparação! 😋😄😙 #antesedepois #geracaopugliese #fitness #maispertoqueontem #nopainnogain #reeducacaoalimentar #estilodevida #musafitness #vaigordinha #saudavel #comidasaudavel #emagrecer #comidadeverdade #foco #força #determinação #inspiracao #secavaca
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¿Cómo identificar una mujer conforme al corazón de Dios?

La mujer de Dios ve las tempestades como oportunidades.
.
La mujer de Dios llora, pero no se desespera.
.
La mujer de Dios está siempre lista para la guerra.
.
La mujer de Dios no desiste, ella insiste.
.
La mujer de Dios no habla, actúa.
.
La mujer de Dios no se cansa, ella esta siempre de pie.
.
La mujer de Dios actúa con sabiduría.
.
La mujer de Dios no se exalta, se humilla para ser exaltada.
.
La mujer de Dios es discreta, no es chismosa, sarcástica, ni pendenciera.
.
La mujer de Dios dice palabras que edifican y que traen vida, no critica ,ni condena, no se cree Dios.
.
La mujer de Dios no se confía  en lo que tiene, sino en lo que es.
.
La mujer de Dios actúa por la fe.
.
La mujer de Dios le da vida a su cuerpo, alma y espíritu.
.
La mujer de Dios no ora, ella clama.
.
La mujer de Dios no tiene miedo, ella confía en Dios.
.
La verdadera mujer conforme al corazón de Dios, es aquella que tiene conciencia de que con Dios ella lo puede todo, nada es  imposible, pues con su Fe todo lo hace posible!!!
.
#amigas
#gratitud
#entusiasmo
#gozo 
#estilodevida
#viviendoenSupresencia 
#viviendoenelespíritu
#IndiraMarchan
¿Cómo identificar una mujer conforme al corazón de Dios? La mujer de Dios ve las tempestades como oportunidades. . La mujer de Dios llora, pero no se desespera. . La mujer de Dios está siempre lista para la guerra. . La mujer de Dios no desiste, ella insiste. . La mujer de Dios no habla, actúa. . La mujer de Dios no se cansa, ella esta siempre de pie. . La mujer de Dios actúa con sabiduría. . La mujer de Dios no se exalta, se humilla para ser exaltada. . La mujer de Dios es discreta, no es chismosa, sarcástica, ni pendenciera. . La mujer de Dios dice palabras que edifican y que traen vida, no critica ,ni condena, no se cree Dios. . La mujer de Dios no se confía en lo que tiene, sino en lo que es. . La mujer de Dios actúa por la fe. . La mujer de Dios le da vida a su cuerpo, alma y espíritu. . La mujer de Dios no ora, ella clama. . La mujer de Dios no tiene miedo, ella confía en Dios. . La verdadera mujer conforme al corazón de Dios, es aquella que tiene conciencia de que con Dios ella lo puede todo, nada es imposible, pues con su Fe todo lo hace posible!!! . #amigas  #gratitud  #entusiasmo  #gozo  #estilodevida  #viviendoenSupresencia  #viviendoenelespíritu  #IndiraMarchan 
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@angulo_30 los mejores diseños para tu hogar 🛵🚲🏡
y la mejor inspiración para tu día a día
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#estilo #estilodevida  #estilos  #estiloso  #estilonordico #EstiloPropio #estiloindustrial #estiloescandinavo  #Estiloyfuncionalidad  #estilourbano #estilocountry #estilosos #mesa  #mesaboogie #mesalinda #mesas #mesadedulces #mesadecorada  #mesahits #mesadecor #mesadulce #mesadepostres  #mesadecentro  #mesachic  #mesaverde  #mesacomamor #ipreview @preview.app
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Así quedamos después de un buen entrenamiento 🏋🏻‍♀️ al aire libre. Todos los Sábados tenemos fitcamp en #hialeah Puede venir cualquiera, lo que importa es estar juntos pasar un buen rato y hacer llorar a la grasa 💦.
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Desliza para ver un resumen del fitcamp de hoy 💦🏋🏻‍♀️🙌🏻👏🏻🍑.
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#couplesgoals #youcandoit #joinus #teespero #asudar #estilodevida
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Vida longa 🍸ao Cauli!
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Petaculo 
VivalaVida 
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Scarlett es una chica linda, super divertida y muy habladora 😋😂 el año pasado, por un tema de depresión había llegado a perder 14 kilos 😥 tenía la autoestima un poco baja, se sentía muy débil anímicamente y sus niveles de energía habían desaparecido por completo 😖. Le apareció acné severo en el rostro y apesar de que se encontraba llevando un tratamiento no veía grandes resultados debido a que su alimentación era pésima y con poco apetito ocasionó que sus defensas decayeran y que constantemente tuviera costras en la cara por las infecciones que causaba cada granito 😥

Decidió empezar con un programa integral de bienestar y los cambios empezaron a ocurrir 😀subió 7 kilos en un mes aumentando su masa muscular casi en 8%  y lo más importante es que su carita se fue limpiando😍 pues gracias a que su alimentación empezó a ser la correcta el tratamiento para el acné comenzó a funcionar de manera increíble👏💪 Hoy no sólo ha recuperado el peso que había perdido, sino que ha vuelto a sentirse más segura de ella misma 💪😃 y sus niveles de energía aumentaron notablemente 😎✨
No te parece genial?! 😍➡️➡️➡️📲
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#siempresepuedeestarmejor #nuncateconformes #estilodevida #disfrutaelproceso
Scarlett es una chica linda, super divertida y muy habladora 😋😂 el año pasado, por un tema de depresión había llegado a perder 14 kilos 😥 tenía la autoestima un poco baja, se sentía muy débil anímicamente y sus niveles de energía habían desaparecido por completo 😖. Le apareció acné severo en el rostro y apesar de que se encontraba llevando un tratamiento no veía grandes resultados debido a que su alimentación era pésima y con poco apetito ocasionó que sus defensas decayeran y que constantemente tuviera costras en la cara por las infecciones que causaba cada granito 😥 Decidió empezar con un programa integral de bienestar y los cambios empezaron a ocurrir 😀subió 7 kilos en un mes aumentando su masa muscular casi en 8% y lo más importante es que su carita se fue limpiando😍 pues gracias a que su alimentación empezó a ser la correcta el tratamiento para el acné comenzó a funcionar de manera increíble👏💪 Hoy no sólo ha recuperado el peso que había perdido, sino que ha vuelto a sentirse más segura de ella misma 💪😃 y sus niveles de energía aumentaron notablemente 😎✨ No te parece genial?! 😍➡️➡️➡️📲 . #siempresepuedeestarmejor  #nuncateconformes  #estilodevida  #disfrutaelproceso 
@Euzapaul emagreceu 22 kg em 8 meses💪. Ela é mãe, cuida da casa dos filhos, trabalha e cuida do corpo.

Sigam @euzapaul ela treina em casa e tem várias dicas infalíveis para o emagrecimento 
É ainda faz DESAFIOS GRATUITOS de 21 dias🎊
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🚢 "Viaja por menos, Viaja gratis, Gana dinero viajando." 🌎 Súmate a nuestras conferencias semanales online 👨‍💻👩‍💻 y entérate de cómo cientos de personas que ya son miembros del "CLUB" Hacen de sus vacaciones al %50 👫🌴 Y generan ingresos viajando. Mas info por mensaje privado #Viajapormenos #viajagratis #ganadineroviajando #cruceros #estilodevida #vacaciones #mundo #conoceelmundo #selibre#viajar #cruceros #vacaciones2019 #crucerosbaratos #viajarbarato #elcaribe #travel #travelandwork #caribe #méxico #colombia #argentina  #cuba #puertorico #panamá #ecuador #perú
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É uma honra participar da tribo forte 2016, 2017, 2018. Com esse time cada vez mais forte!
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Procurando uma inspiração pra começar sua transformação?

@fernandaestevao26 tá na luta e já perdeu 8kg em  apenas 3 meses 😱com reeducação alimentar e atividade física! Curioso pra saber mais? Curta o perfil e confira toda sua trajetória.
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Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, dicas motivacionais e emagrecimento, prática de exercícios... .
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@fernandaestevao26
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Noite de muitas Comemorações!
Jantar 🥘 VIP 4.000
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Há 21 dias eu acordava determinado em seguir uma dieta à risca (sem um doce aqui, uma jacada ali ou outra desculpa qualquer). Treinar musculação eu sempre treinei, mas a dieta (que sim, é o mais difícil) eu sempre fiz "mais ou menos" e os resultados até aparecem "mais ou menos"... As desculpas só servem pra distanciar da vida que queremos e merecemos. Deus colocou alguns anjos na minha vida que foram fundamentais nessa mudança e me ajudaram a sair da zona de conforto. Comecei a preparar as marmitas e pela primeira vez fui pesar os alimentos (algumas fichas caíram). Sei que são apenas 21 dias, o processo pra ser instalado o novo hábito requer muita determinação e esforço. Vou em busca dos 90 dias até que esse hábito se torne meu novo estilo de vida. Um dos anjos disse que teria que fazer isso por mim e mais algumas fichas caíram (ele foi muito importante nesse processo). 💭 Não terceirize sua felicidade! 👊Desculpas e resultados não combinam! 😉 Ouvir elogios e se sentir bem dia após dia é melhor do que qualquer prazer momentâneo que a droga do doce proporciona! 🎯 A persistência é amiga da conquista! .
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Há 21 dias eu acordava determinado em seguir uma dieta à risca (sem um doce aqui, uma jacada ali ou outra desculpa qualquer). Treinar musculação eu sempre treinei, mas a dieta (que sim, é o mais difícil) eu sempre fiz "mais ou menos" e os resultados até aparecem "mais ou menos"... As desculpas só servem pra distanciar da vida que queremos e merecemos. Deus colocou alguns anjos na minha vida que foram fundamentais nessa mudança e me ajudaram a sair da zona de conforto. Comecei a preparar as marmitas e pela primeira vez fui pesar os alimentos (algumas fichas caíram). Sei que são apenas 21 dias, o processo pra ser instalado o novo hábito requer muita determinação e esforço. Vou em busca dos 90 dias até que esse hábito se torne meu novo estilo de vida. Um dos anjos disse que teria que fazer isso por mim e mais algumas fichas caíram (ele foi muito importante nesse processo). 💭 Não terceirize sua felicidade! 👊Desculpas e resultados não combinam! 😉 Ouvir elogios e se sentir bem dia após dia é melhor do que qualquer prazer momentâneo que a droga do doce proporciona! 🎯 A persistência é amiga da conquista! . . . . . #dieta  #treino  #vidaepica  #coaching  #metas  #habitos  #desafio  #21dias  #pnl  #podersemlimites  #motivacao  #nutricao  #vidasaudavel  #melhorversao  #foco  #boanoite  #estilodevida  #vamovamovamo  #sejafoda  #instagram  #naoparanao  #gym  #motivation  #muscle  #lowcarb  #dreams  #coachinglife  #gymlife  #gymmotivation  #onestepcloser 
Na dança da vida quem não segue a coreografia tem muito mais chance de se sentir livre.😉
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Quer arrasar de verdade com look natural e fino?? Olha esse #resultado da Miracle Face!!! 😱😱 Paraaa tuuudooo e marque a sua sessão!!
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Agenda:
22 a 25/09 Rio das Ostras;
26 a 29/09 Campos dos Goytacazes.
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Agenda de outubro aberta para o Jardim Botânico!

Regrann from @eliane_garciar
Aquele antes e depois que faz toda diferença 😉❤
#metodorenatafranca 
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Puplila Dani Crespo

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Quer arrasar de verdade com look natural e fino?? Olha esse #resultado  da Miracle Face!!! 😱😱 Paraaa tuuudooo e marque a sua sessão!! . Agenda: 22 a 25/09 Rio das Ostras; 26 a 29/09 Campos dos Goytacazes. . Agenda de outubro aberta para o Jardim Botânico! Regrann from @eliane_garciar Aquele antes e depois que faz toda diferença 😉❤ #metodorenatafranca  #miracleface  Puplila Dani Crespo #saúdeintegrativa  #empoderamento  #coaching  #qualidadedevida   #estilodevida  #ReeducaçãoAlimentar  #mudancadehabito  #alimentacaosaudavel  #estilodevidasaudavel  #healthcoach  #wellnesscoach  #lifecoach  #drenagemlinfática  #drenagemlinfáticamanual   #beleza   #belezaebemestar  #estetica  #esteticafacial  #esteticacorporal  #miracletouch  #massagemmodeladora  #cursosrenatafrancaa  #promoçãodasaúde  #saudeebemestar  #saudeebeleza 
El grupo más divertido de la noche 😜 Gracias a @underarmourecu @underarmour por este gran evento. Se vienen más sorpresas!! Y nosotros seguiremos! ✌🏻💪🏻
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Una de las lecciones con las que yo crecí es que debía permanecer siempre fiel a mi misma y nunca dejar que algo o alguien me distraiga de mis metas. 💪🏻 Focus! 😎
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