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Vamos de evolução já mostrados aqui mais pede Bis @erikamirandade  já treinava, pensava que fazia dieta, tinha um corpo que chamava muita atenção mas ; O meu trabalho é exigir que vc se supere cada dia mais ,nossos planos foram adiados devido a prioridades mais eu sei que em breve retornaremos porque disciplina e foco ela tem de sobra 
#proenergia #vemprapro #tropadapro #musadapro #pro45 #academiabh #personaltrainer #personaltrainerbh #personaltrainervendanova #consultoria #estilodevida  #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentointeligente #atleta #mensphysic #bodybuilding #welness #vcnobemestar
Vamos de evolução já mostrados aqui mais pede Bis @erikamirandade já treinava, pensava que fazia dieta, tinha um corpo que chamava muita atenção mas ; O meu trabalho é exigir que vc se supere cada dia mais ,nossos planos foram adiados devido a prioridades mais eu sei que em breve retornaremos porque disciplina e foco ela tem de sobra #proenergia  #vemprapro  #tropadapro  #musadapro  #pro45  #academiabh  #personaltrainer  #personaltrainerbh  #personaltrainervendanova  #consultoria  #estilodevida  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentointeligente  #atleta  #mensphysic  #bodybuilding  #welness  #vcnobemestar 
Precisa de dicas e receitas de baixo carbo e sobre a dieta CETOGÊNICA (sem frescuras) ?  Siga @danisemifit 👊🏽
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Super indico:
🧀@danisemifit 🍖@danisemifit
🐷@danisemifit
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#keto #lowcarb #estilodevida #saudavel #foco #emagrecer #cetogenic #lchf #lowcarb #comidadeverdade  #primal #ketodiet  #comidasaudavel #vidasaudavel #diet #primal  #fit #ketodiet #lchf #reeducacaoalimentar #jejum #ji #jejumintermitente
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Certa vez, um homem chegou para mim e perguntou o que eu ganhava por sonhar.
Respondi que os sonhos eram meu combustivel para viver e ele disse que eu estava perdendo meu tempo com tal baboseira.

Naquele momento, me irritei e me esforcei ao maxímo para manter a calma, mas acabei dizendo: Antes sonhar e fazer acontecer, do que ficar opinando sobre a vida dos outros.

O homem me respondeu de volta com grosseirias absurdas e disse para eu continuar sonhando e eu respondi com o maior orgulho: Ah, pois pode ter certeza que vou e vou e muito!

Sempre me denominei sonhadora e vou continuar defendendo o sonhar com garra. ~ Para mais frases e dicas sobre lei da atração, contos, viagens, relacionamentos e empreendedorismo me siga. Irei seguir a todos de volta. ~

#Crescimento #Contos #Mentalidade #Liderança #Evolução #Motivação #Frases #Empreender #Sabedoria #Positividade #Negocios #Sucesso #Leidaatração #Sonhos #Estilodevida #Feliz #Bemestar #Motivation #Phrases #Wisdom #Positivity #Business #Sucess #Lawofattraction #Dreams #Happy #Happiness #Luxurylifestyle #Gratidão #Montanhas
Certa vez, um homem chegou para mim e perguntou o que eu ganhava por sonhar. Respondi que os sonhos eram meu combustivel para viver e ele disse que eu estava perdendo meu tempo com tal baboseira. Naquele momento, me irritei e me esforcei ao maxímo para manter a calma, mas acabei dizendo: Antes sonhar e fazer acontecer, do que ficar opinando sobre a vida dos outros. O homem me respondeu de volta com grosseirias absurdas e disse para eu continuar sonhando e eu respondi com o maior orgulho: Ah, pois pode ter certeza que vou e vou e muito! Sempre me denominei sonhadora e vou continuar defendendo o sonhar com garra. ~ Para mais frases e dicas sobre lei da atração, contos, viagens, relacionamentos e empreendedorismo me siga. Irei seguir a todos de volta. ~ #Crescimento  #Contos  #Mentalidade  #Liderança  #Evolução  #Motivação  #Frases  #Empreender  #Sabedoria  #Positividade  #Negocios  #Sucesso  #Leidaatração  #Sonhos  #Estilodevida  #Feliz  #Bemestar  #Motivation  #Phrases  #Wisdom  #Positivity  #Business  #Sucess  #Lawofattraction  #Dreams  #Happy  #Happiness  #Luxurylifestyle  #Gratidão  #Montanhas 
10 ALIMENTOS ANTIOXIDANTES

Pimientos
Tomates
Fresas
Brócoli
Granadas
Uvas
Nuez
Manzana
Kiwi
Aguacate

#Salud #Bienestar #Deporte #Belleza #cuidadopersonal #buenaalimentacion #lifestyle #estilodevida
Ela chegou ao Brasil sofrendo rsrs @confissoesdeumafit , treino insano de quadríceps, na @oficialtopfitness 👊🏾💪🏾🙏🏾!
#gym #elatreina #nofoco  #semmimimi #motivação #fullifenutrition #idemperidem #fullife #wellness #estilodevida #treino
😲😲 Gente acredite, minha vida mudou depois que comecei a colocar em prática as dicas dessas receitas saudáveis. 😃😃 Finalmente alcancei os resultados que sempre sonhei. INCRÍVEL!!! 🔺QUER SABER MAIS???
♼ Veja no link disponível na bio, ou acesse o endereço ⤵

https://blogalimentacaosaudavel.com/instapf60d  #reeducaçãoalimentar #dieta #emagrecer #fitness #saude #emagrecimento #comidadeverdade #foco #emagrecercomsaude #vidasaudavel #saúde #nutricao #nutrição #lowcarb #saudavel #perderpeso #alimentacaosaudavel #fit #foconadieta #qualidadedevida #receitasfit #estilodevida #treino #emagrecercerto #dietasemsofrer #emagrecercomsaúde #comidasaudavel #saudável #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer, estou a usar @tagsfinder_com
😲😲 Gente acredite, minha vida mudou depois que comecei a colocar em prática as dicas dessas receitas saudáveis. 😃😃 Finalmente alcancei os resultados que sempre sonhei. INCRÍVEL!!! 🔺QUER SABER MAIS??? ♼ Veja no link disponível na bio, ou acesse o endereço ⤵ https://blogalimentacaosaudavel.com/instapf60d #reeducaçãoalimentar  #dieta  #emagrecer  #fitness  #saude  #emagrecimento  #comidadeverdade  #foco  #emagrecercomsaude  #vidasaudavel  #saúde  #nutricao  #nutrição  #lowcarb  #saudavel  #perderpeso  #alimentacaosaudavel  #fit  #foconadieta  #qualidadedevida  #receitasfit  #estilodevida  #treino  #emagrecercerto  #dietasemsofrer  #emagrecercomsaúde  #comidasaudavel  #saudável  #emagrecercomendo  #emagrecersemsofrer , estou a usar @tagsfinder_com
Buenos días y feliz domingo 🤗🤗 Ya se acercan las Navidad y enfocaremos nuestro nuevo Reto de 10 días para estar preparados para estas fechas. ↪️↪️PRECIO CON PROMOCION↩️↩️ 🎅🎅🎅NUEVO LANZAMIENTO DE RETO NAVIDEÑO DE 10 DÍAS🎅🎅🎅 🎄Busco chic@s que realmente quieran ponerse estupendos para estas fiestas🎄

Si quieres RESULTADOS .......
dame 10 días 💚

Tú pones las ganas yo te garantizo los RESULTADOS 🤜🤛 Comenzaremos el reto el miércoles 28 de noviembre.

Último día para recibir inscripciones 📝, el proximo viernes qie es día 23 de noviembre hasta las 12 del medio día hora canaria, si están en penínsulas hasta la 1 ⏱️ Junt@s haremos que SIN DIETAS puedas llevar un estilo de vida activo y saludable como el que yo encontré 😎

Comenta OK en esta publicación o escríbeme:
Direct 📨 o  WhatsApp 📲 636238184

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#preparandononosparalasfiestas
Buenos días y feliz domingo 🤗🤗 Ya se acercan las Navidad y enfocaremos nuestro nuevo Reto de 10 días para estar preparados para estas fechas. ↪️↪️PRECIO CON PROMOCION↩️↩️ 🎅🎅🎅NUEVO LANZAMIENTO DE RETO NAVIDEÑO DE 10 DÍAS🎅🎅🎅 🎄Busco chic@s que realmente quieran ponerse estupendos para estas fiestas🎄 Si quieres RESULTADOS ....... dame 10 días 💚 Tú pones las ganas yo te garantizo los RESULTADOS 🤜🤛 Comenzaremos el reto el miércoles 28 de noviembre. Último día para recibir inscripciones 📝, el proximo viernes qie es día 23 de noviembre hasta las 12 del medio día hora canaria, si están en penínsulas hasta la 1 ⏱️ Junt@s haremos que SIN DIETAS puedas llevar un estilo de vida activo y saludable como el que yo encontré 😎 Comenta OK en esta publicación o escríbeme: Direct 📨 o WhatsApp 📲 636238184 #cambio  #resultado  #tonificar  #perdergrasa  #sisepuede  #teayudo  #vamosaportucambio  #change  #siquierespuedes  #estilodevida  #reto10diaskarinaycarloslove  #preparandononosparalasfiestas 
#treinodehj #bodybuilder #estilodevida #gym #muscle #fitness #welness  #shapemonstro #fikgrande #motivation #workout #shapebruto #bulking #vemmonstro #bodybuilding #educacaofisica  #monster #wheyprotein mais um treino concluido com a professora e atleta @deboraahabreu vamos que vamos acreditar e ter fé sempre 💪💪💪
Porque vida sólo hay una, y no es tan larga cómo para ir lloriqueando, asi que disfruta hasta el último momento y no dejes de sonreir que la vida vuela.
#buendia #felizdomingo #dependedeti #actitud100 #positividad #frasedeldia #estilodevida #sonrielealavida #claveparatriunfar
👉El sábado 24 Noviembre de 10 de la mañana a 18:00 de la tarde tendremos un magnifico evento en SEVILLA para todas las personas que quieran APRENDER a EMPRENDER y tener su propio negocio,podrán informarse de todo sobre esta maravillosa oportunidad de NEGOCIO😉👍 👉Solicítame tu entregada GRATUITA!! #libertaddetiempo #libertadeconomica #estilodevida #networkmarketing #emprendeonline #trabajadesdecasa #sevilla #teamimpact
Feliz domingo familia 😃
Un brindis por la vida 🥂
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#gsusbasquerofamily 
#domingo 
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#libertad
#brindis
Trufas Navideñas 🎅 con sólo 3 INGREDIENTES y SIN:
✔GRASAS ANIMALES
.
✔ NI AZÚCAR AÑADIDO
Os dejo otra receta muy muy difícil 😉 que vamos a trabajar en en mi taller de dulces navideños veganos y saludables.
.
🎁 Te animo que hagas ésta receta:
✔si estás con una pauta nutricional para bajar de peso, comerte 1 como tú opción dulce de la semana y bajar la ansiedad por los pasteles, galletas y demás productos industriales.
✔ si quieres hacer un cambio de alimentación más natural y con menos productos procesados.
Verás que alimentarse de manera saludable es muy fácil y sabroso.
✔ si tienes niños, les encantan!!
.
.
🗒 INGREDIENTES 
PARA UNAS 8 UNIDADES

1 TAZA O 200 GRAMOS DE DÁTILES 
½ TAZA O 60 GRAMOS DE NUECES 
1 CUCHARADA SOPERA DE CACAO PURO EN POLVO.
🔸️
PARA DECORAR
CACAO EN POLVO
COCO RAYADO
VIRUTAS DE CHOCOLATE
ALMENDRA MOLIDA
🔸️
PREPARACIÓN
EN UN PROCESADOR DE ALIMENTOS O TRITURADORA AÑADIMOS LOS DÁTILES, LAS NUECES Y EL CACAO 
CON LA MEZCLA MONTAMOS LAS TRUFAS, HACEMOS BOLITAS CON LAS MANOS, (PUEDES HUMEDECERTE UN POQUITO LAS MANOS PARA EVITAR QUE SE PEGUE LA MEZCA)
EN UN PLATO LLANO PREPARAS LA COBERTURA QUE LE QUIERAS PONER POR ENCIMA Y PASAS LA TRUFAS HASTA CONSEGUIR UNA ENVOLTURA TOTAL
UNA VEZ ESTÁN TODAS LAS TRUFAS MONTADAS LAS LLEVAMOS AL CONGELADOR POR 30 MINUTOS
LAS PUEDES MANTENER PERFECTAMENTE EN LA NEVERA POR UNA SEMANA
🎁
🎁
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#dietas #adelgazar #cocinasaludable #cocinasana #alimentacioncosciente #mindfuleating #habitossaludables #lovefood #nomasdietas #aprendeacomersano #cambiodehabitos #autoestima #perderpeso #peso #quieroadelgazar #estilodevida #opciones #coachingnutricional #vegetarianos #yummy #vegano #murcia #postressaludables #saludemocional #elegir #murciavegana #dietasanas #murciasana #realfood #trufas
Trufas Navideñas 🎅 con sólo 3 INGREDIENTES y SIN: ✔GRASAS ANIMALES . ✔ NI AZÚCAR AÑADIDO Os dejo otra receta muy muy difícil 😉 que vamos a trabajar en en mi taller de dulces navideños veganos y saludables. . 🎁 Te animo que hagas ésta receta: ✔si estás con una pauta nutricional para bajar de peso, comerte 1 como tú opción dulce de la semana y bajar la ansiedad por los pasteles, galletas y demás productos industriales. ✔ si quieres hacer un cambio de alimentación más natural y con menos productos procesados. Verás que alimentarse de manera saludable es muy fácil y sabroso. ✔ si tienes niños, les encantan!! . . 🗒 INGREDIENTES PARA UNAS 8 UNIDADES 1 TAZA O 200 GRAMOS DE DÁTILES ½ TAZA O 60 GRAMOS DE NUECES 1 CUCHARADA SOPERA DE CACAO PURO EN POLVO. 🔸️ PARA DECORAR CACAO EN POLVO COCO RAYADO VIRUTAS DE CHOCOLATE ALMENDRA MOLIDA 🔸️ PREPARACIÓN EN UN PROCESADOR DE ALIMENTOS O TRITURADORA AÑADIMOS LOS DÁTILES, LAS NUECES Y EL CACAO CON LA MEZCLA MONTAMOS LAS TRUFAS, HACEMOS BOLITAS CON LAS MANOS, (PUEDES HUMEDECERTE UN POQUITO LAS MANOS PARA EVITAR QUE SE PEGUE LA MEZCA) EN UN PLATO LLANO PREPARAS LA COBERTURA QUE LE QUIERAS PONER POR ENCIMA Y PASAS LA TRUFAS HASTA CONSEGUIR UNA ENVOLTURA TOTAL UNA VEZ ESTÁN TODAS LAS TRUFAS MONTADAS LAS LLEVAMOS AL CONGELADOR POR 30 MINUTOS LAS PUEDES MANTENER PERFECTAMENTE EN LA NEVERA POR UNA SEMANA 🎁 🎁 . #dietas  #adelgazar  #cocinasaludable  #cocinasana  #alimentacioncosciente  #mindfuleating  #habitossaludables  #lovefood  #nomasdietas  #aprendeacomersano  #cambiodehabitos  #autoestima  #perderpeso  #peso  #quieroadelgazar  #estilodevida  #opciones  #coachingnutricional  #vegetarianos  #yummy  #vegano  #murcia  #postressaludables  #saludemocional  #elegir  #murciavegana  #dietasanas  #murciasana  #realfood  #trufas 
Esse é o único esporte que você leva suas conquistas com você. No Brasil esta ganhando força. Não se trata em apenas treinar, você segue uma rotina de dieta treino e descanso e tudo na sua vida melhora, você fica mais disposto mais organizado. Seja musculação seja crossfit, conheça mais sobre essa modalidade. 
#fibrado #memo #nutricao #physique #treinopesado #bodybuilderlifestyle #npng #crossfit #treinohard #bumbumnanuca #instalike #fotododia #fodaseopadrao #instagym #Lifestyle #naturalbodybulider #vemproneumundo #naturalbodybuilding #musclemodel #mulheresquetreinam #hipertrofia #picoftheday #instafit #lowcarb #personaltrainer #emagrecimento #estilodevida #maromba #crossfit #alimentacaosaudavel
Esse é o único esporte que você leva suas conquistas com você. No Brasil esta ganhando força. Não se trata em apenas treinar, você segue uma rotina de dieta treino e descanso e tudo na sua vida melhora, você fica mais disposto mais organizado. Seja musculação seja crossfit, conheça mais sobre essa modalidade. #fibrado  #memo  #nutricao  #physique  #treinopesado  #bodybuilderlifestyle  #npng  #crossfit  #treinohard  #bumbumnanuca  #instalike  #fotododia  #fodaseopadrao  #instagym  #Lifestyle  #naturalbodybulider  #vemproneumundo  #naturalbodybuilding  #musclemodel  #mulheresquetreinam  #hipertrofia  #picoftheday  #instafit  #lowcarb  #personaltrainer  #emagrecimento  #estilodevida  #maromba  #crossfit  #alimentacaosaudavel 
Café ☕ +  Mamão + ovos 🍳
Sinônimo de um café da manhã top e certeza de um Bom dia ❤❤❤ .
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Deixa ❤ se gostou 
Siga @motivacion_fits .
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#dietas #treino #emagrecer #saude #emagrecimento #fitness #perderpeso #academia #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #foco #lowcarb #perderbarriga #academia #foconadieta #treino #lowcarbbrasil #emagrecendo #dietalowcarb #vidasaudavel #detox #saudavel #musculação  #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #fitnessmotivation #receitasfit #13memo #estilodevida
Café ☕ + Mamão + ovos 🍳 Sinônimo de um café da manhã top e certeza de um Bom dia ❤❤❤ . . . Deixa ❤ se gostou Siga @motivacion_fits . . . . #dietas  #treino  #emagrecer  #saude  #emagrecimento  #fitness  #perderpeso  #academia  #emagrecercomsaude  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #foco  #lowcarb  #perderbarriga  #academia  #foconadieta  #treino  #lowcarbbrasil  #emagrecendo  #dietalowcarb  #vidasaudavel  #detox  #saudavel  #musculação  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #fitnessmotivation  #receitasfit  #13memo  #estilodevida 
Bom dia domingo 😍
🌱 Papas de milho e alfarroba com mirtilos, chocolate negro, sementes de cânhamo e canela 😍
Papo cheio e quentinho 😂
Bom domingo 💚
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#newtridos #amelhorcoisadomundo #alimentacaosaudavel #estilodevida #comerbem #vidasaudavel  #comidadobem  #saudavel #comidadeverdade #habitossaudaveis #boasescolhas #reeducacaoalimentar #vegan #veganfood
#healthy #healthyfood #healthylifestyle #morning #veganbreakfast #healthyeating #eathealthy  #food #foodiary #myhealthylife #motivation #life #foodpicture #foodlover
 #instafood #fitfood_portugal
Bom dia domingo 😍 🌱 Papas de milho e alfarroba com mirtilos, chocolate negro, sementes de cânhamo e canela 😍 Papo cheio e quentinho 😂 Bom domingo 💚 . . . #newtridos  #amelhorcoisadomundo  #alimentacaosaudavel  #estilodevida  #comerbem  #vidasaudavel  #comidadobem  #saudavel  #comidadeverdade  #habitossaudaveis  #boasescolhas  #reeducacaoalimentar  #vegan  #veganfood  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #morning  #veganbreakfast  #healthyeating  #eathealthy  #food  #foodiary  #myhealthylife  #motivation  #life  #foodpicture  #foodlover  #instafood  #fitfood_portugal 
D O M I N G O ❗

Bueno hoy pega día en casita con el tiempo que tenemos 🌬🌧 Pero no pasa nada 〽️ he preparado este super desayuno para que empecemos con energía⚡⚡ ME ENCANTAN LOS FRUTOS ROJOS 🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒
La importancia de ellos y sus BENEFICIOS es tan grande que deberíamos tomarlos a diario🤔

Tengo la solucion para que obtenga estos beneficios a diario ✔ 🙋🏼‍♀️ Q U I E R E S  S A B E R  C Ó M O ⁉️
Vamos 🔹️ PRENGUNTAME 🔹️ y te informo sin compromiso 🆗️ #healthylifestyle #discipline #saludable #bienestar #comesano #cambiodehabitos #networker #beneficios #domingo #estilodevida #desayunosaludable #desayunofit #recetas #consejos #frutosrojos #marbella #malaga
D O M I N G O ❗ Bueno hoy pega día en casita con el tiempo que tenemos 🌬🌧 Pero no pasa nada 〽️ he preparado este super desayuno para que empecemos con energía⚡⚡ ME ENCANTAN LOS FRUTOS ROJOS 🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒 La importancia de ellos y sus BENEFICIOS es tan grande que deberíamos tomarlos a diario🤔 Tengo la solucion para que obtenga estos beneficios a diario ✔ 🙋🏼‍♀️ Q U I E R E S S A B E R C Ó M O ⁉️ Vamos 🔹️ PRENGUNTAME 🔹️ y te informo sin compromiso 🆗️ #healthylifestyle  #discipline  #saludable  #bienestar  #comesano  #cambiodehabitos  #networker  #beneficios  #domingo  #estilodevida  #desayunosaludable  #desayunofit  #recetas  #consejos  #frutosrojos  #marbella  #malaga 
Bom dia!!!!
Indo trabalhar feliz e contente, com meu resultado bem evidente 😂 Eu ultimamente ando de suspensório pra não ter que apertar o uniforme (a calça tá caindo). #manu .
#manuemih #mihemanu #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecendo #saude #saúde #nutrição #nutricao #bemestar #fitness #motivação #motivacao #riodejaneiro #sãopaulo #qualidadedevida #projetodevida #reeducaçaoalimentar #perdendopeso #dieta #desafio #dicasdealimentacao #foco #amorpróprio #estilodevida #maromba #mudanças #antesedurante
Bom dia!!!! Indo trabalhar feliz e contente, com meu resultado bem evidente 😂 Eu ultimamente ando de suspensório pra não ter que apertar o uniforme (a calça tá caindo). #manu  . #manuemih  #mihemanu  #emagrecercomsaúde  #emagrecerdevez  #emagrecendo  #saude  #saúde  #nutrição  #nutricao  #bemestar  #fitness  #motivação  #motivacao  #riodejaneiro  #sãopaulo  #qualidadedevida  #projetodevida  #reeducaçaoalimentar  #perdendopeso  #dieta  #desafio  #dicasdealimentacao  #foco  #amorpróprio  #estilodevida  #maromba  #mudanças  #antesedurante 
Acordar mais tarde • Espreguiçar • Ir para a cozinha sem pressas e saltar até ao sofá de seguida, assim é a rotina destes domingos cinzentos! (6 unidades)
- 2 c de polvilho doce
- 1 ovo - 1/2 chávena de bebida de coco - 1 c de sopa de farinha de côco - 1 punhado de nozes moídas 
#comerbem #wakeup #saudavel #saude #comidadeverdade #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel #reeducacaoalimentar #receitasfit #foconadieta #reeducaçãoalimentar  #nutrição #dietasemsofrer #nutricao #estilodevida #vidasaudavel #viverbem #nutricao #domingo #preguica #lazy
Acordar mais tarde • Espreguiçar • Ir para a cozinha sem pressas e saltar até ao sofá de seguida, assim é a rotina destes domingos cinzentos! (6 unidades) - 2 c de polvilho doce - 1 ovo - 1/2 chávena de bebida de coco - 1 c de sopa de farinha de côco - 1 punhado de nozes moídas #comerbem  #wakeup  #saudavel  #saude  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #receitasfit  #foconadieta  #reeducaçãoalimentar  #nutrição  #dietasemsofrer  #nutricao  #estilodevida  #vidasaudavel  #viverbem  #nutricao  #domingo  #preguica  #lazy 
Por el trabajo no pudimos llegar al gym pero aunque sea sabado seguimos la dieta lo mejor posible!! 😉😉 #gym #gymmotivation  #sinohayfotonosirve #💪💪 #regresandoalgym #vamospormas #diadepierna #exerxise #sentadilla  #gorditofitness #bodybuilding #pasion #dream #team #cardio #is #my #dream #dieta #cardio #biceps #bicepsworkout  #tricepsworkout #triceps #rutinasgym #rutina #rutinagym #gimnacio #saludable #estilodevida #pasion 😉😉😉
Por el trabajo no pudimos llegar al gym pero aunque sea sabado seguimos la dieta lo mejor posible!! 😉😉 #gym  #gymmotivation   #sinohayfotonosirve  #💪💪 #regresandoalgym  #vamospormas  #diadepierna  #exerxise  #sentadilla  #gorditofitness  #bodybuilding  #pasion  #dream  #team  #cardio  #is  #my  #dream  #dieta  #cardio  #biceps  #bicepsworkout  #tricepsworkout  #triceps  #rutinasgym  #rutina  #rutinagym  #gimnacio  #saludable  #estilodevida  #pasion  😉😉😉
- Já tô aqui, 
de boa  curtindo esse paraíso chamado Ponta Negra /RN 👙☀ ⛱

#praiana #praia #praias #praia🌊 #eupraiana #amopraia #pontanegra #natal #sol#maridolindo #mar #curtindo#surfing #onda #ondas #tudibom#estilodevida#viveravida
Crepioca com cottage, geleia diet de damasco e café! ♥️☕️
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👩🏻‍🍳Receita da crepioca 
Ingredientes:
2 colheres de tapioca (goma de mandioca hidratada) e 1 ovo.
Modo de preparo:
Comece batendo todos os ingredientes com um garfo.
Quando a massa estiver homogênea, leve ao fogo em uma frigideira antiaderente até dourar e pronto.😋
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#receitinhasdasamara #receitafit #projetoverao #euquefiz #projetopravidatoda #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #projetopravidatoda #estilodevida #lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #instafit #instafood #instagood #saudavel #food #fitfood #foodpics #photography #motivation #picoftheday #photooftheday
Crepioca com cottage, geleia diet de damasco e café! ♥️☕️ . . 👩🏻‍🍳Receita da crepioca Ingredientes: 2 colheres de tapioca (goma de mandioca hidratada) e 1 ovo. Modo de preparo: Comece batendo todos os ingredientes com um garfo. Quando a massa estiver homogênea, leve ao fogo em uma frigideira antiaderente até dourar e pronto.😋 . #receitinhasdasamara  #receitafit  #projetoverao  #euquefiz  #projetopravidatoda  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #projetopravidatoda  #estilodevida  #lifestyle  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #instafit  #instafood  #instagood  #saudavel  #food  #fitfood  #foodpics  #photography  #motivation  #picoftheday  #photooftheday 
Bom dia galera.....
cafezinho top!😋😋😋😋
Bora?
Bom domingo p todos!🙏🙏
❤❤❤❤❤❤
Nutrição e dicas de saúde é aqui!
Veeeeemmm?
Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏
♦♦♦
💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding #buldybuilder #bulking #curtting #oldschool #nopainnogain #nobrainnogain #musculação #treinos #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutricaoestetica #nutricaoefitoterapia #nutricaoesportiva #alimentaçãosaudável #estilodevida #saude #nutricaoeindividualidade
#semgluten #semlactose #lowcarbbrasil #foconadieta #vidasaudavel #amoessavida #cirurgiabariatrica #nutricaobariatrica #gastroplastia #obesidade #obesos
Bom dia galera..... cafezinho top!😋😋😋😋 Bora? Bom domingo p todos!🙏🙏 ❤❤❤❤❤❤ Nutrição e dicas de saúde é aqui! Veeeeemmm? Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!🙏 ♦♦♦ 💪👊🍴🍳🍠❤ @nutri_neianobregadealmeida #bodybuilding  #buldybuilder  #bulking  #curtting  #oldschool  #nopainnogain  #nobrainnogain  #musculação  #treinos  #nutricaocomamor  #nutricaofuncional  #nutricaoestetica  #nutricaoefitoterapia  #nutricaoesportiva  #alimentaçãosaudável  #estilodevida  #saude  #nutricaoeindividualidade  #semgluten  #semlactose  #lowcarbbrasil  #foconadieta  #vidasaudavel  #amoessavida  #cirurgiabariatrica  #nutricaobariatrica  #gastroplastia  #obesidade  #obesos 
Bom dia domingo !
Café da manhã: Ovos com ricota grelhada, iogurte natural com pêra adoçado com mel e café preto.

Macros: C= 28g P= 26g G= 20g

#ameggas #teamameggas #teamlowcarb #diarioalimentar
Fino 👌
Fino 👌
Quedate en tu magia ♠️♦️#bondia🌞 #buenosdias #otoño #neuetas #sabadell #barcelona #mamamolona #estilodevida #vidasana 💓 💓 💓
Sou nutricionista, me alimento bem e principalmente: tenho uma boa relação com comida. Amo sorvete, pizza, bolo... E como me alimento bem, sei também comer guloseimas e continuo tendo uma vida saudável. 
Saudável de verdade, é quem ja aprendeu isso, ok?

Ahh, nutricionista não é E.T. Nutricionista também vai ao banheiro, acredita?💩 #bomdia #vidadenutri #nutriandrezaamorim #domingo #sejafeliz #semparanoia #aspessoasestaoloucas
Sou nutricionista, me alimento bem e principalmente: tenho uma boa relação com comida. Amo sorvete, pizza, bolo... E como me alimento bem, sei também comer guloseimas e continuo tendo uma vida saudável. Saudável de verdade, é quem ja aprendeu isso, ok? Ahh, nutricionista não é E.T. Nutricionista também vai ao banheiro, acredita?💩 #bomdia  #vidadenutri  #nutriandrezaamorim  #domingo  #sejafeliz  #semparanoia  #aspessoasestaoloucas 
Los sueños son sumamente importantes.
Nada se hace sin que antes se imagine ....
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Te imaginas ??? Que un día te cuentan un proyecto y decides ir a por ello y empiezan a pasar también para ti .
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La primera vez que me contaron el plan de marketing de Herbalife no dormí esa noche ..los dos aspectos que más me llamaron la atención:
💚que todos empezamos igual ,todos caminamos con los mismos zapatos💚los límites los pones tú .
Puedes llegar tan lejos como lo veas posible , si estás dispuesto hacer el trabajo consistentemente , desarrollar nuevas habilidades ,tener visión a largo plazo y no rendirte,
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Si aun no consigues esas oportunidad para conseguir tus metas .. échale un ojo a mi BIO o pregúntame ..por privado o incluso mi número es 📲+34676139080
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Tenemos un evento en unos días donde se ve claro la oportunidad y por qué no tu ?? Y porque no ahora ???
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#empresedores #oportunidad #sueños #metas #objetivo #cambiarmivida #cambiarmidestino #sueñosgrandes #cambio #desisiones #vidadeensueño #feliz #pormifamilia #estilodevida #mamiprimeriza
Los sueños son sumamente importantes. Nada se hace sin que antes se imagine .... . Te imaginas ??? Que un día te cuentan un proyecto y decides ir a por ello y empiezan a pasar también para ti . . La primera vez que me contaron el plan de marketing de Herbalife no dormí esa noche ..los dos aspectos que más me llamaron la atención: 💚que todos empezamos igual ,todos caminamos con los mismos zapatos💚los límites los pones tú . Puedes llegar tan lejos como lo veas posible , si estás dispuesto hacer el trabajo consistentemente , desarrollar nuevas habilidades ,tener visión a largo plazo y no rendirte, . Si aun no consigues esas oportunidad para conseguir tus metas .. échale un ojo a mi BIO o pregúntame ..por privado o incluso mi número es 📲+34676139080 . Tenemos un evento en unos días donde se ve claro la oportunidad y por qué no tu ?? Y porque no ahora ??? . #empresedores  #oportunidad  #sueños  #metas  #objetivo  #cambiarmivida  #cambiarmidestino  #sueñosgrandes  #cambio  #desisiones  #vidadeensueño  #feliz  #pormifamilia  #estilodevida  #mamiprimeriza 
#bomdiameupovo "esperando a esposa acordar, aquela parceira do dia a dia, que ao meio de tanto defeito em mim , ela escolheu para passar o resto de sua vida ao meu lado, no dia a dia na correria, as vezes nao damos a atencao necessaria a vcs, mas hoje preparei de um jeito especial seu café  meu amor, bolo de banana que vc adora, fiz pela primeira vez espero que esteja bom 😅😊 e quero que saiba que vc e nossa pequenina São  a ancora da minha vida,  nao vivo sem vcs, te amo meu amor...@fernandesbotelhojoice #boracomer #love #crush #vidasaudavelsempre #cafedamanha #bomdia #boraacordarmeupovo #domingando😎 #estilodevida #amorpratodavida
#bomdiameupovo  "esperando a esposa acordar, aquela parceira do dia a dia, que ao meio de tanto defeito em mim , ela escolheu para passar o resto de sua vida ao meu lado, no dia a dia na correria, as vezes nao damos a atencao necessaria a vcs, mas hoje preparei de um jeito especial seu café meu amor, bolo de banana que vc adora, fiz pela primeira vez espero que esteja bom 😅😊 e quero que saiba que vc e nossa pequenina São a ancora da minha vida, nao vivo sem vcs, te amo meu amor...@fernandesbotelhojoice #boracomer  #love  #crush  #vidasaudavelsempre  #cafedamanha  #bomdia  #boraacordarmeupovo  #domingando 😎 #estilodevida  #amorpratodavida 
Cada vez más #gente prefiere #elegir el #respeto por el #medioambiente en sus #eventos y en sus #vidas 
#Hoy eligiendo #Vajillas para el #próximo #evento #ecofriendly.

#estilodevida #ceroresiduos #libredeplastico 
#lifestyle #zerowaste #plasticfree
Buenos días 🙈☺
Domingo sinónimo a desayuno en la cama como de costumbre con una buena lectura 👏👏👏 @ferri_verso 📖
Repetimos con la mermelada de arándano que está de vicio y queso untable @eatlean_es
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FELIZ DOMINGO😘😘😘😘😘
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#dietasaludable #estilodevida #vidasana #realfood #recetafacil #realfooding #nutricion #cuidate #comidasana #cleaneat #healthy #fueracomplejos #vidasaludable #recetafit #fitness #healthyfood #fitfood #noesdieta #instañam #selamejorversiondeti #instafollow #instafoodhealthy #f4f #followersinsta #dietmode #recetasaludable #healthybreakfast #desayunosaludable #breakfast
Buenos días 🙈☺ Domingo sinónimo a desayuno en la cama como de costumbre con una buena lectura 👏👏👏 @ferri_verso 📖 Repetimos con la mermelada de arándano que está de vicio y queso untable @eatlean_es . FELIZ DOMINGO😘😘😘😘😘 . . . . . #dietasaludable  #estilodevida  #vidasana  #realfood  #recetafacil  #realfooding  #nutricion  #cuidate  #comidasana  #cleaneat  #healthy  #fueracomplejos  #vidasaludable  #recetafit  #fitness  #healthyfood  #fitfood  #noesdieta  #instañam  #selamejorversiondeti  #instafollow  #instafoodhealthy  #f4f  #followersinsta  #dietmode  #recetasaludable  #healthybreakfast  #desayunosaludable  #breakfast 
Pra começar o seu dia saudável: 🍽 Pudim de chia 🍽

200 ml de leite de Coco
02 colheres de sopa  de chia
01 colher de açúcar de Coco

Misture tudo. Deixe reservado por cerca de uma hora. Leve à geladeira. 
#pudim #chia #coco #leitedecoco #tempero #saude #saudável #foco #corpo #comida #cozinha #emcasa #feitoemcasa #estilodevida #estilosaudavel #qualidadedevida #comabem #alimento #alimentacao #fitness #vida #vivaleve #sejafeliz #felicidade
Buenos dias familia que os tengo un poco abandonados!!!!
Feliz domingo 😘
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✨✨B U E N O S  D Í A S ✨✨
Si buscas ideas de desayunos nutritivos, que están buenísimos 😋 puedes suscribirte en la web www.zoaluengo.com  así estarás al día de todo 💥💥
Feliz día!🙏🏽
#goodmorning #porridge #breakfast #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyeating #breakfast #yummy #zetacook #delicious #nutrition #desayuno #saludable #comida #estilodevida #salud #bienestar #vida #vidasana #fitfood #recipe #recetas #cocina #mealprep #foodporn #instafood
✨✨B U E N O S D Í A S ✨✨ Si buscas ideas de desayunos nutritivos, que están buenísimos 😋 puedes suscribirte en la web www.zoaluengo.com así estarás al día de todo 💥💥 Feliz día!🙏🏽 #goodmorning  #porridge  #breakfast  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #healthyeating  #breakfast  #yummy  #zetacook  #delicious  #nutrition  #desayuno  #saludable  #comida  #estilodevida  #salud  #bienestar  #vida  #vidasana  #fitfood  #recipe  #recetas  #cocina  #mealprep  #foodporn  #instafood 
Bom dia vencedores!
Bom dia vencedores!
Reta final do ano e toda energia extra é bem-vinda. Não é? .
Os OEs são fonte de energia vital para o nosso corpo, mente e espírito.
Que tal um spray de ambiente para aumentar disposição?
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📌O OE de Alecrim dissipa a apatia, a fadiga mental, traz energia, clareza e concentração. ⚠️ Não indicado na gravidez, aos hipertensos e epiléticos.
📌Olive é o Floral indicado para a revitalização e conexão com a nossa fonte de energia interior.
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Quer saber mais? Participe de nossas oficinas e estudos.
#TerapiaFloral #Aromaterapia #FonteDeVida #MãeNatureza #PlantasAromáticas #SaúdeMental #Exaustão #EsgotamentoMental #Fadiga #Restauração #EnergiaVital #Concentração #ForçaDeVontade #EstiloDeVida #VidaModerna #ForçaMetafísica #JardimDeIsis
Reta final do ano e toda energia extra é bem-vinda. Não é? . Os OEs são fonte de energia vital para o nosso corpo, mente e espírito. Que tal um spray de ambiente para aumentar disposição? . 📌O OE de Alecrim dissipa a apatia, a fadiga mental, traz energia, clareza e concentração. ⚠️ Não indicado na gravidez, aos hipertensos e epiléticos. 📌Olive é o Floral indicado para a revitalização e conexão com a nossa fonte de energia interior. . Quer saber mais? Participe de nossas oficinas e estudos. #TerapiaFloral  #Aromaterapia  #FonteDeVida  #MãeNatureza  #PlantasAromáticas  #SaúdeMental  #Exaustão  #EsgotamentoMental  #Fadiga  #Restauração  #EnergiaVital  #Concentração  #ForçaDeVontade  #EstiloDeVida  #VidaModerna  #ForçaMetafísica  #JardimDeIsis 
-  Geleia de morango 🍓
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🖍Ingredientes🖍
🍃500g de morangos lavados e picadinhos (2 caixinhas)
🍃4 colheres (sopa) de açúcar demerara ou o adoçante de sua preferência
🍃4 colheres (sopa) de água
🍃1 colher (sopa) de suco de limão
🍃3 colheres (sopa) de chia
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📌Modo de Preparo:
👉Coloque os morangos, o açúcar e a água em uma panela, mexa bem e cozinhe até reduzir com a panela aberta (uns 15 minutinhos mexendo de vez em quando).
👉Apague o fogo, adicione o suco de limão e a chia.
👉Mexa bem e espere esfriar.
👉Transfira para um pote de geleia de vidro (ferva ele antes por 10 minutos para aumentar a durabilidade).
👉Mantenha em geladeira por até 3 meses.
🎯Dica: ☝️Pode misturar ao morango outras frutas, como framboesas, amora e mirtilos.
💫 Rendimento: 300g👏😋
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via: @isabelkrempel -
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#bomdia #vidasaudavel #fitness #foco #dieta #emagrecimento #estilodevida #saudavel #cozinhafit #comidafit #lowcarb
#emagrecer #emagrecercomsaude #perderbarriga #perderpeso #fitnessgirl  #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #receitasfit
#receitaslowcarb #receitasaudavel #30tododia #projetoverao #vidamesurpreenda #dietasemsofrer #frangocombatatadoce
#detox #secavaca #perderpeso
- Geleia de morango 🍓 . 🖍Ingredientes🖍 🍃500g de morangos lavados e picadinhos (2 caixinhas) 🍃4 colheres (sopa) de açúcar demerara ou o adoçante de sua preferência 🍃4 colheres (sopa) de água 🍃1 colher (sopa) de suco de limão 🍃3 colheres (sopa) de chia . 📌Modo de Preparo: 👉Coloque os morangos, o açúcar e a água em uma panela, mexa bem e cozinhe até reduzir com a panela aberta (uns 15 minutinhos mexendo de vez em quando). 👉Apague o fogo, adicione o suco de limão e a chia. 👉Mexa bem e espere esfriar. 👉Transfira para um pote de geleia de vidro (ferva ele antes por 10 minutos para aumentar a durabilidade). 👉Mantenha em geladeira por até 3 meses. 🎯Dica: ☝️Pode misturar ao morango outras frutas, como framboesas, amora e mirtilos. 💫 Rendimento: 300g👏😋 . via: @isabelkrempel - . . . . . . . . . #bomdia  #vidasaudavel  #fitness  #foco  #dieta  #emagrecimento  #estilodevida  #saudavel  #cozinhafit  #comidafit  #lowcarb  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #perderbarriga  #perderpeso  #fitnessgirl   #comidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #jejumintermitente  #receitasfit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #30tododia  #projetoverao  #vidamesurpreenda  #dietasemsofrer  #frangocombatatadoce  #detox  #secavaca  #perderpeso 
No me da miedo mañana, por que he visto ayer y me encanta hoy#yolove #life #happy #tranquilidad #otoño #donostia #deporte #domingo #trabajo #esfuerzo #fuerzadevoluntad #constancia #fun #amigas #familia #energiapositiva #disposição #paz#saludable #estilodevida #vidasana ❤️❤️❤️
Bom diaaa! Sonhe grande, pois aquele que batalha por vc é homem de realizar o impossível: Jesus. 
#fe #foco #força #musculação #estilodevida #gym #educacaofisica #deontem #thanksgod #projetolini
📌VALORES📌 💡Cuándo medir:
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🔊Embarazo de riesgo
🔊Menstruación irregular
🔊Infertilidad
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📌La progesterona se puede evaluar a través de un análisis de sangre. Este examen debe realizarse unos 7 días después de la ovulación, en torno al día 21 del ciclo. No se debe haber tomado ninguna medicación con progesterona las 4 semanas anteriores.
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. 🌰PROGESTERONA ALTA:
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💡Los niveles elevados de progesterona, 20 ng/ml, son una buena señal para quien está tratando de quedar embarazada, pues supone un aumento tras la ovulación que permitirá la implantación.
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👀Si los niveles siguen altos sin embarazo puede relacionarse con quistes ováricos o incluso cáncer de ovario, debe ser estudiado.
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🌰PROGESTERONA BAJA:
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💡Estos valores se relacionan con el acortamiento de la fase lútea y ciclos cortos.
Se relaciona con la dificultad de conseguir embarazo porque no se prepara el endometrio de manera adecuada.
Un descenso de progesterona durante el embarazo sugiere la posibilidad de un embarazo ectópico o riesgo de aborto, que debe ser controlado.

#balancehormonal #maximizatufertilidad #nutricionyfertilidad #nutritionandfertility  #fertilidad #infertilidad #saludfertil #embriosalud #vidaciclica #hormonas #fertility #nutricionmadrid #fertilidadmadrid #fertilityfood #fertilitychoices #IVF #FIV #Reproduccionasistida #invitro #embriology #embriologia #sisepuede #alimentacionsaludable #fertilidadfemenina #fertilidadmasculina #alimentacionyfertilidad #obesidad #estilodevida #progesterona #faselutea
📌VALORES📌 💡Cuándo medir: . 🔊Embarazo de riesgo 🔊Menstruación irregular 🔊Infertilidad . . 📌La progesterona se puede evaluar a través de un análisis de sangre. Este examen debe realizarse unos 7 días después de la ovulación, en torno al día 21 del ciclo. No se debe haber tomado ninguna medicación con progesterona las 4 semanas anteriores. . . 🌰PROGESTERONA ALTA: . 💡Los niveles elevados de progesterona, 20 ng/ml, son una buena señal para quien está tratando de quedar embarazada, pues supone un aumento tras la ovulación que permitirá la implantación. . . 👀Si los niveles siguen altos sin embarazo puede relacionarse con quistes ováricos o incluso cáncer de ovario, debe ser estudiado. . . 🌰PROGESTERONA BAJA: . 💡Estos valores se relacionan con el acortamiento de la fase lútea y ciclos cortos. Se relaciona con la dificultad de conseguir embarazo porque no se prepara el endometrio de manera adecuada. Un descenso de progesterona durante el embarazo sugiere la posibilidad de un embarazo ectópico o riesgo de aborto, que debe ser controlado. #balancehormonal  #maximizatufertilidad  #nutricionyfertilidad  #nutritionandfertility  #fertilidad  #infertilidad  #saludfertil  #embriosalud  #vidaciclica  #hormonas  #fertility  #nutricionmadrid  #fertilidadmadrid  #fertilityfood  #fertilitychoices  #IVF  #FIV  #Reproduccionasistida  #invitro  #embriology  #embriologia  #sisepuede  #alimentacionsaludable  #fertilidadfemenina  #fertilidadmasculina  #alimentacionyfertilidad  #obesidad  #estilodevida  #progesterona  #faselutea 
Bom Dia!
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Mais um dia lindo começando e com ele 24 horas de excelentes oportunidades...
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Desejo que o dia de vcs comece numa boa vibe. Que vocês tenham a oportunidade de fazer o bem sem olhar a quem e espalhar muito amor por aí 😍♥
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De resto ➡ é o de sempre: COMA COMIDA DE VERDADE!
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#academia #bomdia #amor #energia #comidadeverdade #estilodevida #vidasaudavel #goodvibes #vibes #lowcarb #cafe #cafeina #melatonina #igersbrasil #coffiecup #regrann #portugal
Bom Dia! . Mais um dia lindo começando e com ele 24 horas de excelentes oportunidades... . Desejo que o dia de vcs comece numa boa vibe. Que vocês tenham a oportunidade de fazer o bem sem olhar a quem e espalhar muito amor por aí 😍♥ . De resto ➡ é o de sempre: COMA COMIDA DE VERDADE! . . #academia  #bomdia  #amor  #energia  #comidadeverdade  #estilodevida  #vidasaudavel  #goodvibes  #vibes  #lowcarb  #cafe  #cafeina  #melatonina  #igersbrasil  #coffiecup  #regrann  #portugal 
Ya estoy en el gim 💪 🏋 y la verdad k hay muuxa gente 😮😅
Ya estoy en el gim 💪 🏋 y la verdad k hay muuxa gente 😮😅
Morning ! Hoy el día no acompaña mucho pero las migas en familia que nos vamos a comer si que pegan con este día gris y lluvioso.
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#healthyfood #healthylifestyle #estilo #estilodevida #salud #healthyliving #healthyeating #healthysnacks #nutricion #nutrionalcoaching #coach #yoteayudo #cambio #mejorar #lifestyle #amor #optimismo #comesano #enjoy #vida #sopa #herbalifenutrition #cambiahabitos #style #ootd #outfit #woman #mama #bebe #yummy
Morning ! Hoy el día no acompaña mucho pero las migas en familia que nos vamos a comer si que pegan con este día gris y lluvioso. . . . #healthyfood  #healthylifestyle  #estilo  #estilodevida  #salud  #healthyliving  #healthyeating  #healthysnacks  #nutricion  #nutrionalcoaching  #coach  #yoteayudo  #cambio  #mejorar  #lifestyle  #amor  #optimismo  #comesano  #enjoy  #vida  #sopa  #herbalifenutrition  #cambiahabitos  #style  #ootd  #outfit  #woman  #mama  #bebe  #yummy 
✴RECETA NUTELLA FIT CASERA✴
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Buenas y dulces mañanas.. 😍❤
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Sé que a muchas nos encaaaaaanta la nocilla o nutella pero no nos gusta nada de nada su composición 🤦‍♀ así que hoy is traigo ésta receta que aparte de que está muy rica es saludable 😍❤
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R E C E T A 🍫 
N U T E L L A  S A L U D A B L E 🍫
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👉 Ingredientes:
✏ 200 gr avellanas crudas
✏ 3-4 cucharadas de cacao desgrasado 0% (uso valor)
✏ Sirope de agave (un poco)
✏ Leche vegetal o desnatada sin lactosa (un chorrito)
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👉Preparación:
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✏ Con la picadora trituramos las avellanas hasta que sea una pasta
✏Añadimos el cacao 🍫
✏ Añadimos el sirope de agave
✏ Añadimos un chorrito de leche
✏ Mezclamos todo bien bien bien y si hiciera falta añadimos más leche 👏
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Y listoooooo❤😍😍😍😍 DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
✴RECETA NUTELLA FIT CASERA✴ . Buenas y dulces mañanas.. 😍❤ . Sé que a muchas nos encaaaaaanta la nocilla o nutella pero no nos gusta nada de nada su composición 🤦‍♀ así que hoy is traigo ésta receta que aparte de que está muy rica es saludable 😍❤ . R E C E T A 🍫 N U T E L L A S A L U D A B L E 🍫 . 👉 Ingredientes: ✏ 200 gr avellanas crudas ✏ 3-4 cucharadas de cacao desgrasado 0% (uso valor) ✏ Sirope de agave (un poco) ✏ Leche vegetal o desnatada sin lactosa (un chorrito) . 👉Preparación: . ✏ Con la picadora trituramos las avellanas hasta que sea una pasta ✏Añadimos el cacao 🍫 ✏ Añadimos el sirope de agave ✏ Añadimos un chorrito de leche ✏ Mezclamos todo bien bien bien y si hiciera falta añadimos más leche 👏 . Y listoooooo❤😍😍😍😍 DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Rumo à Vitória (ES)... ✈️
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Eu, graças a Deus, minha força, dedicação e foco em realização de metas, faço o que gosto, o que me motiva a cada dia mais, faço o que acredito e todos os dias 24 horas são poucas. 1 semana é pouco, quando vejo já se foi 1 mês.
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Não espere o amanhã para traçar suas metas, objetivos, mudanças, fazer o que é bom para você e para os outros. Faça hoje, agora e saia do automático.
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#aeroportoguarulhos #hoje #forca #vida #metas #objetivos #mudanca #realizacoes #deus #motivacao #motiva #planejamentofinanceiro #lifeplanner #gestao #dinheiro #riqueza #sucesso #prosperidade #estilodevida #estilo #domingo #ES #vitória #vix #saupaulo #sp
Rumo à Vitória (ES)... ✈️ . Eu, graças a Deus, minha força, dedicação e foco em realização de metas, faço o que gosto, o que me motiva a cada dia mais, faço o que acredito e todos os dias 24 horas são poucas. 1 semana é pouco, quando vejo já se foi 1 mês. . Não espere o amanhã para traçar suas metas, objetivos, mudanças, fazer o que é bom para você e para os outros. Faça hoje, agora e saia do automático. . #aeroportoguarulhos  #hoje  #forca  #vida  #metas  #objetivos  #mudanca  #realizacoes  #deus  #motivacao  #motiva  #planejamentofinanceiro  #lifeplanner  #gestao  #dinheiro  #riqueza  #sucesso  #prosperidade  #estilodevida  #estilo  #domingo  #ES  #vitória  #vix  #saupaulo  #sp 
Buenos días 💚 llevo unos días con mucho trabajo y por consecuencia he tenido un poco trastornada mi rutina de ejercicios y alimentación.  Ya os hablé en el blog de éste producto de @sanaexpertespana son las cápsulas Figura Aktiv, yo las uso para saciarme en las cenas ¿Queréis saber más de ellas? ¡Todos al blog! 💚💚💚 #vidasana #vidaactiva #sanaexpert #vidasaludable #estilodevida #glucomanano #konjac
Buenos días 💚 llevo unos días con mucho trabajo y por consecuencia he tenido un poco trastornada mi rutina de ejercicios y alimentación. Ya os hablé en el blog de éste producto de @sanaexpertespana son las cápsulas Figura Aktiv, yo las uso para saciarme en las cenas ¿Queréis saber más de ellas? ¡Todos al blog! 💚💚💚 #vidasana  #vidaactiva  #sanaexpert  #vidasaludable  #estilodevida  #glucomanano  #konjac 
PROGESTERONA 
Seguimos con las protagonistas de nuestra fertilidad.
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📌Es una hormona esteroide implicada también en el ciclo menstrual femenino, en el embarazo y la formación del embrión.
📌Su fuente principal es el ovario y la placenta.
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📣Su función principal es preparar el endometrio para la implantación y ayudar a mantener el embarazo.
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🔔Comienza a producirse tras la pubertad de la mujer, tras la primera menstruación. Es responsable del desrrollo de los caracteres sexuales secundarios femeninos.
💡Tras la ovulación los ovarios sintetizan progesterona. Aquí empieza a preparar el endometrio proporcionando unas condiciones óptimas para desarrollar el embrión.
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📌Normalmente, sus niveles aumentan después de la ovulación y se mantienen altos en caso que exista un embarazo, para que el cuerpo mantenga condiciones y disminuir las posibilidades de aborto.
Una vez ha ocurrido el embarazo es la placenta quién segregará esta hormona.
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💡Además tiene otras funciones, como:
📌Incrementa la excreción de sodio y cloro.📌Ejerce un efecto relajante del útero.📌Aumenta las secreciones del cuello uterino.📌Mantiene la vascularización de la mucosa uterina.
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💡Acelera el ritmo metabólico y con ello la temperatura corporal, lo que permite que a través de la temperatura basal conozcamos nuestra ovulación.
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💡Y, en el sistema nervioso, se considera que la progesterona tiene efectos antidepresivos, resulta interesante su uso en procesos de depresión y ansiedad.

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PROGESTERONA Seguimos con las protagonistas de nuestra fertilidad. . . 📌Es una hormona esteroide implicada también en el ciclo menstrual femenino, en el embarazo y la formación del embrión. 📌Su fuente principal es el ovario y la placenta. . . 📣Su función principal es preparar el endometrio para la implantación y ayudar a mantener el embarazo. . . 🔔Comienza a producirse tras la pubertad de la mujer, tras la primera menstruación. Es responsable del desrrollo de los caracteres sexuales secundarios femeninos. 💡Tras la ovulación los ovarios sintetizan progesterona. Aquí empieza a preparar el endometrio proporcionando unas condiciones óptimas para desarrollar el embrión. . 📌Normalmente, sus niveles aumentan después de la ovulación y se mantienen altos en caso que exista un embarazo, para que el cuerpo mantenga condiciones y disminuir las posibilidades de aborto. Una vez ha ocurrido el embarazo es la placenta quién segregará esta hormona. . . 💡Además tiene otras funciones, como: 📌Incrementa la excreción de sodio y cloro.📌Ejerce un efecto relajante del útero.📌Aumenta las secreciones del cuello uterino.📌Mantiene la vascularización de la mucosa uterina. . . 💡Acelera el ritmo metabólico y con ello la temperatura corporal, lo que permite que a través de la temperatura basal conozcamos nuestra ovulación. . . 💡Y, en el sistema nervioso, se considera que la progesterona tiene efectos antidepresivos, resulta interesante su uso en procesos de depresión y ansiedad. #balancehormonal  #maximizatufertilidad  #nutricionyfertilidad  #nutritionandfertility  #fertilidad  #infertilidad  #saludfertil  #embriosalud  #vidaciclica  #hormonas  #fertility  #nutricionmadrid  #fertilidadmadrid  #fertilityfood  #fertilitychoices  #IVF  #FIV  #Reproduccionasistida  #invitro  #embriology  #embriologia  #sisepuede  #alimentacionsaludable  #fertilidadfemenina  #fertilidadmasculina  #alimentacionyfertilidad  #obesidad  #estilodevida  #fertilidadyestilodevida  #progesterona 
Potes na decoração já! Além de lindos, deixam os ambientes organizados e cheios de personalidade.
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Para saber onde encontrar os potes Briget natural e preto, clique no link do perfil.
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Bom dia!
Hoje é dia do Movimento POR MAIS VIDA E MENOS CELULAR!! Desconecte do mundo virtual e curta seus amigos e familiares ao vivo e a cores!!
Bom dia! Hoje é dia do Movimento POR MAIS VIDA E MENOS CELULAR!! Desconecte do mundo virtual e curta seus amigos e familiares ao vivo e a cores!!
Mais uma semana se inicia e aqui estou na certeza que por mais uma vez, será uma semana produtiva, de muitas realizações  e sucesso. E  vocês já declararam Vitória para sua semana, para sua vida. Façam isso todos os dias ao acordar e vejam as coisas acontecerem naturalmente. Declare Vitória para sua vida todos os dias.
Mais uma semana se inicia e aqui estou na certeza que por mais uma vez, será uma semana produtiva, de muitas realizações e sucesso. E vocês já declararam Vitória para sua semana, para sua vida. Façam isso todos os dias ao acordar e vejam as coisas acontecerem naturalmente. Declare Vitória para sua vida todos os dias.
E foi linda a prática de yoga com a galera @circuitobancodobrasil .
É muito bom poder participar de um evento que envolva saúde, qualidade de vida e divulgar os benefícios do Yoga para quem pratica esportes.
Agradeço o convite da organização, amei! .
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#yoga #circuitobancodobrasil #ayurveda #supyoga #yogabrasilia #yogabrasil #saude #healt #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #estilodevida #healtlifestyle #comidaeprana #fontedevida #comidaeamor #yogaevidasaudavel #aulasparticulares #personaltrainer #empoderamento #feminismo #feminino #kundalini #chacras #energia #prana #yamas #nyamas #patanjali
E foi linda a prática de yoga com a galera @circuitobancodobrasil . É muito bom poder participar de um evento que envolva saúde, qualidade de vida e divulgar os benefícios do Yoga para quem pratica esportes. Agradeço o convite da organização, amei! . . . . . #yoga  #circuitobancodobrasil  #ayurveda  #supyoga  #yogabrasilia  #yogabrasil  #saude  #healt  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #estilodevida  #healtlifestyle  #comidaeprana  #fontedevida  #comidaeamor  #yogaevidasaudavel  #aulasparticulares  #personaltrainer  #empoderamento  #feminismo  #feminino  #kundalini  #chacras  #energia  #prana  #yamas  #nyamas  #patanjali