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O suplemento pode acabar, mas o treino não pode parar. 
Pra ficar forte não basta suar... .semana concluída !!(*_*)
Inversão de papéis as vezes ele cuida de mim! My son!
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.#treinohard #esticar #esmagar #treinotop #companheirodetreino #semdorsemganho #foco #força #musculacao #shape #esmagaqcresce #vivendocomintensidade #vida #sdv #instafitness #instagran #fotopostreino #nofilter #nopainnogain #pazebem
Fiz uns stories sobre sair do conforto, se esticar e fazer o "apesar de".
Fiz uns stories sobre sair do conforto, se esticar e fazer o "apesar de".
✔Repintura lateral dir. ✔Repintura parachoque diant. ✔espelhamento...
✔ Land Rover freelander, ficou show.

#espelhamento #repintura #esticar #estética #chapeacao #lages #top #freelancer #landrover #jogorapido #qualidade #SC
Pilates é vida!
#pilatesevida 
@pilatesyogakatia 
#esticar 
#alongar
10 motivos para se espreguiçar :
1. Pela manhã, o alongamento feito na cama mesmo acorda o corpo e ativa as funções dos órgãos internos, que estavam relaxando enquanto você dormia.
2. Esticar até o último dos músculos ajuda a relaxar o cérebro, reduzindo o estresse e a ansiedade.
3. Espreguiçar-se durante o dia corrige a postura e alivia a tensão muscular, principalmente na parte dos ombros e das costas.
4. Flexibilidade, estimulada com alongamentos, é tão fundamental quanto atividades cardiovasculares e treino de resistência para a manutenção da saúde a longo prazo.
5. Quando você se espreguiça, o cérebro libera endorfinas, melhorando o humor.
6. Alongar-se permite que o líquido que lubrifica as articulações consiga fluir melhor.
7. Dor de cabeça pode ser causada pela tensão na musculatura do pescoço e ombros. Ao relaxar essa parte com um alongamento, a dor vai embora.
8. Ativar todo o corpo depois de uma hora sentado. Isso deve ser feito a cada hora no trabalho.
9. Ao ativar o corpo, você ativa também a circulação. Quando ela flui corretamente, ajuda o organismo a prevenir-se de inúmeras doenças, inclusive diabetes.
10. Estimular a flexibilidade ao espreguiçar-se ajuda na prevenção de danos musculares ao praticar atividades físicas.#espreguiçar#alongar#esticar #exercitar#bemestar#coach#coachonline #nutricao #medicinaesportiva #longevidade#equilibrio#meditar#seamar#homenstatuados #gym#workout#circo#yoga#pilates#
10 motivos para se espreguiçar : 1. Pela manhã, o alongamento feito na cama mesmo acorda o corpo e ativa as funções dos órgãos internos, que estavam relaxando enquanto você dormia. 2. Esticar até o último dos músculos ajuda a relaxar o cérebro, reduzindo o estresse e a ansiedade. 3. Espreguiçar-se durante o dia corrige a postura e alivia a tensão muscular, principalmente na parte dos ombros e das costas. 4. Flexibilidade, estimulada com alongamentos, é tão fundamental quanto atividades cardiovasculares e treino de resistência para a manutenção da saúde a longo prazo. 5. Quando você se espreguiça, o cérebro libera endorfinas, melhorando o humor. 6. Alongar-se permite que o líquido que lubrifica as articulações consiga fluir melhor. 7. Dor de cabeça pode ser causada pela tensão na musculatura do pescoço e ombros. Ao relaxar essa parte com um alongamento, a dor vai embora. 8. Ativar todo o corpo depois de uma hora sentado. Isso deve ser feito a cada hora no trabalho. 9. Ao ativar o corpo, você ativa também a circulação. Quando ela flui corretamente, ajuda o organismo a prevenir-se de inúmeras doenças, inclusive diabetes. 10. Estimular a flexibilidade ao espreguiçar-se ajuda na prevenção de danos musculares ao praticar atividades físicas.#espreguiçar #alongar #esticar  #exercitar #bemestar #coach #coachonline  #nutricao  #medicinaesportiva  #longevidade #equilibrio #meditar #seamar #homenstatuados  #gym #workout #circo #yoga #pilates #
“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.’’ #alongamento #pilatessolo #pilatesparatodos #saudeevida #esticar #pilates #pilatesnosolo #josephpilates
Vem!?! 🌞🌴💦🌸🍃❤
O doce susurro das ondas convidam a(mar),
Cabelos emaranhados pelo vento,
Alma que canta e dança SILENCIOSAMENTE, diante da majestosa natureza.
#terçou #simbora #esticar #feriadão #vem #brisa #mar #amar #azul
Lengthen and Stretch! A special class to focus on how to create more space in the body when we stretch. This Saturday, 20 October, 12-130pm. ✨ 
Link in profile.
___________________
Alongar e Esticar! Uma aula especial focar em criando muito espaço em o corpo quando esticamos. Este Sábado, 20 Outubro, 12h-1330h. ✨ 
Link na página.
____________________
#movimento #esticar #alongar #GYROKINESIS® 
#movement #stretch #lengthen
{📸 Google image: Gyrokinesis}
Lengthen and Stretch! A special class to focus on how to create more space in the body when we stretch. This Saturday, 20 October, 12-130pm. ✨ Link in profile. ___________________ Alongar e Esticar! Uma aula especial focar em criando muito espaço em o corpo quando esticamos. Este Sábado, 20 Outubro, 12h-1330h. ✨ Link na página. ____________________ #movimento  #esticar  #alongar  #GYROKINESIS ® #movement  #stretch  #lengthen  {📸 Google image: Gyrokinesis}
O suplemento pode acabar, mas o treino não pode parar. Pra ficar forte não basta suar... #treinohard #esticar #esmagar
Final da celebração, e podemos ver jovens cheios da presença do Espírito Santo, gratos pelo amor de Deus...
. ... E você aiiiiiiiiii. Não fica de fora. Na próxima você também pode estar aqui, é só vivenciando que você consegue sentir realmente o quão maravilhoso é... #celebracaocwb #celebracaosntoficial #celebracao #tmj #abertura #play #crescimento #esticar #treinamento #arena #arenajovem #sntcascavel #vidas
Quando o pegamos o ensaio do louvor... (Quem faz a diferença é você...) #celebracaocwb #celebracaosntoficial #celebracao #tmj #abertura #play #crescimento #esticar #treinamento #arena #arenajovem #sntcascavel #vidas
A alegria do Senhor é a nossa força....
. ... E você aiiiiiiiiii. Não fica de fora. Na próxima você também pode estar aqui, é só vivenciando que você consegue sentir realmente o quão maravilhoso é... #celebracaocwb #celebracaosntoficial #celebracao #tmj #abertura #play #crescimento #esticar #treinamento #arena #arenajovem #sntcascavel #vidas
Como é bom adorar o Senhor, e poder sentir o seu amor...
. ... E você aiiiiiiiiii. Não fica de fora. Na próxima você também pode estar aqui, é só vivenciando que você consegue sentir realmente o quão maravilhoso é... #celebracaocwb #celebracaosntoficial #celebracao #tmj #abertura #play #crescimento #esticar #treinamento #arena #arenajovem #sntcascavel #vidas
ALONGAMENTO PARA TIRAR FERRUGEM!!!!
#frog #esticar #fortalecer #alongar #exercicio #vidasaudavel #sesc #criancas #kids #sapo #pitanga #bichos #feriado #saude imagem de macrobutterfly
TMJ no esquenta da celebração.
E o que elas estão achando???
. "Nossa, só de participar hoje às expectativas só aumentaram" - "Foi tremendo, e esse é só o primeiro dia" .
... E você aiiiiiiiiii. Não fica de fora. Na próxima você também pode estar aqui, é só vivenciando que você consegue sentir realmente o quão maravilhoso é... .
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#celebracaocwb #celebracaosntoficial #celebracao #tmj #abertura #play #crescimento #esticar #treinamento #arena #arenajovem #sntcascavel #vidas
TMJ no esquenta da celebração. E o que elas estão achando??? . "Nossa, só de participar hoje às expectativas só aumentaram" - "Foi tremendo, e esse é só o primeiro dia" . ... E você aiiiiiiiiii. Não fica de fora. Na próxima você também pode estar aqui, é só vivenciando que você consegue sentir realmente o quão maravilhoso é... . . . #celebracaocwb  #celebracaosntoficial  #celebracao  #tmj  #abertura  #play  #crescimento  #esticar  #treinamento  #arena  #arenajovem  #sntcascavel  #vidas 
O suplemento pode acabar, mas o treino não pode parar. 
Pra ficar forte não basta suar... #treinohard #esticar #esmagar 💪💪💪👊👊👊
O suplemento pode acabar, mas o treino não pode parar.  Pra ficar forte não basta suar... #treinohard  #esticar  #esmagar  💪💪💪👊👊👊
“É raro encontrar independência de espírito ou força de caráter entre aqueles que não confiam na sua capacidade de abrir caminho pelo próprio esforço.” Friedrich Hayek 
#Idosos #envelhecimento #terceiraidade #angels4u. #centrodedia. #centrodia. #saúde. #saude #elderlycare. #elderly #amizade #gerontologia. #geriatria. #alzheimer #parkinson #naoécreche. #avós. #abuelos #abuelas #vilamariana #daycare #viver. #longeviver #longevidade #outubro. #circuito. #atividadefisica. #exercicio. #alongamento. #esticar.
“É raro encontrar independência de espírito ou força de caráter entre aqueles que não confiam na sua capacidade de abrir caminho pelo próprio esforço.” Friedrich Hayek #Idosos  #envelhecimento  #terceiraidade  #angels4u . #centrodedia . #centrodia . #saúde . #saude  #elderlycare . #elderly  #amizade  #gerontologia . #geriatria . #alzheimer  #parkinson  #naoécreche . #avós . #abuelos  #abuelas  #vilamariana  #daycare  #viver . #longeviver  #longevidade  #outubro . #circuito . #atividadefisica . #exercicio . #alongamento . #esticar .
Que tal começar a terça-feira olhando tudo por um novo ângulo? 🙃 #lotusstudiodepilates #lotus #pilates #pilateslovers #columpio #tecido #alongar #esticar #respiracao #invertido
Obrigada a todos os clientes que participaram da nossa oficina de slime!
Foi um sucesso!!!
Obrigada a todos os clientes que participaram da nossa oficina de slime! Foi um sucesso!!!
P U N T A D E D I A M A N T E  produce la regeneración celular e incremento de elasticidad y tono de la piel. Elimina manchas producidas por la exposición solar, arrugas entre otras de la piel es un anti irritante, suaviza y reduce la inflamación de la piel.

Pedí tu turno . 🌸.
📍 Alsina 442 . Quilmes
P U N T A D E D I A M A N T E produce la regeneración celular e incremento de elasticidad y tono de la piel. Elimina manchas producidas por la exposición solar, arrugas entre otras de la piel es un anti irritante, suaviza y reduce la inflamación de la piel. Pedí tu turno . 🌸. 📍 Alsina 442 . Quilmes
Massage Ball

Proporciona uma suave massagem ao mesmo tempo que trabalha propriocepção e resistência muscular, equilíbrio, coordenação motora e aumento da capacidade de concentração do individuo. Especificações - Usada para esporte ou para fisioterapia, possibilita a realização de inúmeros exercícios com diferentes graus de intensidade. - Material antiderrapante, sistema anti estouro e inclui bomba de ar. - Modo de lavar: Utilize pano seco ou umedecido com água e, se necessário, use sabão neutro. - Não use qualquer material solvente, ácido, cera, óleo ou álcool. Recomenda-se limpar a bola quando estiver totalmente inflada e somente guardar quando estiver totalmente seca. - Suporta até 300 kg - Material: PVC - Medida: 65cm de diâmetro

R$117,92

#terapia #massagem #bola #fitnes #mercado #mundofitnes #mundofisio #fisioterapia #tratamento #treino #alongada #esticar #muscular #cordenaçao #posibilita #equilibrio #cordenaçao
Massage Ball Proporciona uma suave massagem ao mesmo tempo que trabalha propriocepção e resistência muscular, equilíbrio, coordenação motora e aumento da capacidade de concentração do individuo. Especificações - Usada para esporte ou para fisioterapia, possibilita a realização de inúmeros exercícios com diferentes graus de intensidade. - Material antiderrapante, sistema anti estouro e inclui bomba de ar. - Modo de lavar: Utilize pano seco ou umedecido com água e, se necessário, use sabão neutro. - Não use qualquer material solvente, ácido, cera, óleo ou álcool. Recomenda-se limpar a bola quando estiver totalmente inflada e somente guardar quando estiver totalmente seca. - Suporta até 300 kg - Material: PVC - Medida: 65cm de diâmetro R$117,92 #terapia  #massagem  #bola  #fitnes  #mercado  #mundofitnes  #mundofisio  #fisioterapia  #tratamento  #treino  #alongada  #esticar  #muscular  #cordenaçao  #posibilita  #equilibrio  #cordenaçao 
Aqui a nossa meta é deixar o cliente satisfeito, e o seu veículo limpo! Deixei seu veículo no @lavarapidosouza aqui cuidamos dele! O MELHOR DA REGIÃO 
#Qualidade #Rapidez #Confiança 
#lavarapido #lavarapidosouzacar #geral #lavagem #esteticaautomotiva #carrolimpo #esticar #carronovo #carrocheiroso #carro #moto #bicicleta #promoção #limpezaprofunda #honoriobicalho #novalima #minasgerais #belohorizonte #chevorlet #fiat #toyota #mercedes #volkswagen #ford #honda #mitsubishi #citroen
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#tbt desse diazão cheio de adrenalina! 😎🤙🏻
#permita_se #emoção #xj6 #moto #motogirl #esticar #vrau #itaipuaçu #praia #marzão
Um excelente domingo para todos!
A melhor forma de acordar. .
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#happysunday #goodmorning #stretch #getup #standup #levante#esticar #bomdomingo
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O suplemento pode acabar, mas o treino não pode parar. 
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Semear.
Semear.
Cremalheira para poste de vôlei, tênis ou outro a afins. Aqui vc encontra muita coisa que não tem por aí. A Centenária do Esporte. 
#volleyball #tenis #esticar #cremalheira #esporte #materialesportivo #quadra
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Marque aquele seu amigo que não consegue fazer nem a furação...
#buzzonishookah #friends #esticar #aluminio #narguile #arguile
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Esticadinha de ontem para hoje com Slime na piscina...
#elesamam#daroponto#
#fazer#mexer#esticar#puxar#
MUSCULAÇÃO, A CADA TREINO UM OBJETIVO: SUPERAR A SI MESMO 
O treino não pode parar. 
Pra ficar forte não basta suar... #treinohard #esticar #esmagar

@oldmonster2015forca_e_foco

FORÇA E FOCO 💪
MUSCULAÇÃO, A CADA TREINO UM OBJETIVO: SUPERAR A SI MESMO O treino não pode parar.  Pra ficar forte não basta suar... #treinohard  #esticar  #esmagar  @oldmonster2015forca_e_foco FORÇA E FOCO 💪
Tirando a preguiça ☺️
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#sol #pinscher #vestido #lingua #linguadecachorro #dog #esticar #sombra #foto #photography #parana
ALONGAMENTO

Você costuma se alongar ?
Poucos sabem da importância de um bom alongamento antes e após o treino.

Coach: @coachleandropires

Quer saber um pouco mais ?
Então entra no nosso site, o link você encontra na nossa Bio.

#crossfit #crossfitbrasil #crossfittododia #crossfitgirls #alongamento #sealongar #esticar #semdores #crossfitevida #crossfitparatodos
#Paradinha no #posto, para #esticar as #pernas e fazer um #lanchinho. #Eu e #Eles prima Berenice e Tio Aguinaldo. Família ❤❤❤
Aquecer é o nome desse? Embora alongue também um pouco no começo. Depende. Enfim.. O que o dia pede?
Música: 'creo' - Dimension

#pular #correr #alongar #esticar #sol #parque #saltos #pulinhos #exercicios #obstaculos #academia #minhacademia #underbar #puxe #passos #busqueespaços #espaços #treinos #éparkour? #étambem #morning #manhã
O projeto que se tornou sinônimo de credibilidade, sucesso e recorde de público! @JonasEsticado passou todo seu sentimento em 3h de show, 6h da manhã e ninguém queria sair de perto do melhor repertório do Brasil. Obrigado por #Esticar junto com a gente, Aracaju/SE! #JonasIntense. 🌴🔥💥💥
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#JonasEsticado
#YuryDoParedãoEntretenimentos 
@AudioMix_
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O projeto que se tornou sinônimo de credibilidade, sucesso e recorde de público!
@jonasesticado passou todo seu sentimento em 3h de Show, 6h da manhã e ninguém queria sair de perto do melhor repertório do Brasil. Obrigado por #esticar  junto com agente, Aracajú/SE #JonasIntense 
@jonasesticado @jonasintenseoficial @centraldefasjonasesticado @yurydoparedao @audiomix_
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