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Reeducação alimentar, não precisa comer menos, basta trocar os alimentos! 🍇🍉🍌🍍🥝🥥🥦🥑
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#alimentacaoetudo #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #qualidadedevida #secuide #seame #dicadanutri #nutricao #nutricaoesportiva #nutricoach #nutri #gym #escolhasaudavel #escolhasinteligentes
O termo “fraturas da marcha” foi primei- ramente empregado nos casos de fraturas de estresse diagnosticadas nos pés de recrutas militares. As “fraturas de fadiga” são aquelas decorrentes de uma carga anormal aplicada sobre um osso normal, enquanto as “fraturas de insuficiência” são aquelas geradas por uma carga normal aplicada sobre um osso previamente enfraquecido, como na osteoporose.
Alguns autores utilizam o termo “reação de estresse” para a contínua modifi- cação óssea em resposta às cargas aplicadas, o que abrange desde a simples remodelação fisiológica até a fratura por estresse propriamente dita.
São considerados fatores de risco: a idade, o sexo, a raça, o nível de atividade física, o nível de condicionamento físico, os distúrbios hormonais, os desequilíbrios alimentares e as características biomecânicas (assimetria de membros, anteversão femoral aumentada, diminuição da largura da tíbia, valgismo excessivo dos joelhos e supinação ou pronação excessivas dos pés).
O planejamento do tratamento deve incluir considerações referentes aos fatores predisponentes, classificação de risco, características fisiológicas específicas do osso acometido, sinais e sintomas, época da temporada esportiva e características da carreira do atleta.
Nas fraturas de baixo risco pode-se considerar a diminuição ou modificação dos fatores mecânicos desencadeantes da dor e limitação funcional, como a redução na intensidade e amplitude de treinamentos específicos de alto impacto, a redução dos saltos verticais, horizontais e pliométricos.
O nível aceitável de atividades permitidas é específico para cada indivíduo. A manutenção do condicionamento muscular e cardiovascular dependerá da modalidade praticada e, para tal, são necessárias modificações de treinamento e introdução de novos exercícios com frequência ou intensidade de cargas inferiores aos habitualmente realizados.
A bicicleta estacionária e as atividades aquáticas (exercícios orientados com e sem apoio, corrida dentro d ́água) são opções amplamente empregadas não só no tratamento, como também na prevenção de lesões.
O termo “fraturas da marcha” foi primei- ramente empregado nos casos de fraturas de estresse diagnosticadas nos pés de recrutas militares. As “fraturas de fadiga” são aquelas decorrentes de uma carga anormal aplicada sobre um osso normal, enquanto as “fraturas de insuficiência” são aquelas geradas por uma carga normal aplicada sobre um osso previamente enfraquecido, como na osteoporose. Alguns autores utilizam o termo “reação de estresse” para a contínua modifi- cação óssea em resposta às cargas aplicadas, o que abrange desde a simples remodelação fisiológica até a fratura por estresse propriamente dita. São considerados fatores de risco: a idade, o sexo, a raça, o nível de atividade física, o nível de condicionamento físico, os distúrbios hormonais, os desequilíbrios alimentares e as características biomecânicas (assimetria de membros, anteversão femoral aumentada, diminuição da largura da tíbia, valgismo excessivo dos joelhos e supinação ou pronação excessivas dos pés). O planejamento do tratamento deve incluir considerações referentes aos fatores predisponentes, classificação de risco, características fisiológicas específicas do osso acometido, sinais e sintomas, época da temporada esportiva e características da carreira do atleta. Nas fraturas de baixo risco pode-se considerar a diminuição ou modificação dos fatores mecânicos desencadeantes da dor e limitação funcional, como a redução na intensidade e amplitude de treinamentos específicos de alto impacto, a redução dos saltos verticais, horizontais e pliométricos. O nível aceitável de atividades permitidas é específico para cada indivíduo. A manutenção do condicionamento muscular e cardiovascular dependerá da modalidade praticada e, para tal, são necessárias modificações de treinamento e introdução de novos exercícios com frequência ou intensidade de cargas inferiores aos habitualmente realizados. A bicicleta estacionária e as atividades aquáticas (exercícios orientados com e sem apoio, corrida dentro d ́água) são opções amplamente empregadas não só no tratamento, como também na prevenção de lesões.
Panquecas de fermentação natural feitas pelo meu pai! O recheio foi por minha conta: pizza!
#panqueca #panquecasaudavel #panquecacaseira #comidacaseira #comidadeverdade #comidadeliciosa #estilodevida #escolhiserassim #escolhasaudavel #sividasaudavel #lanchedatarde
Ahh o domingo esta acabando, mas Agradeço a Deus pelo final de semana maravilhoso e abençoado. Que a sua e a minha semana seja uma semana recheada de bençãos e vitórias a todos vocês!!
Conjunto maravilhoso da @milanmodasoficial 
Jogging @vandacalcadosoficial 
#ObrigadaDeus
#bolossaudaveisdamalu
#escolhasaudavel #comerbem #alimentacaosaudavel #LowCarb #lchfdiet #semgluten #semcarboidrato #semlactose #glutenfree #lowcarb #funcional #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavel #boloslowcarb #castanhadopara #saúde #semconservantes #semacucar #semgluten #semlactose #escolhasaudavel #lchfbrasil #dieta #equilíbrio #diet #comidadeverdade
Ahh o domingo esta acabando, mas Agradeço a Deus pelo final de semana maravilhoso e abençoado. Que a sua e a minha semana seja uma semana recheada de bençãos e vitórias a todos vocês!! Conjunto maravilhoso da @milanmodasoficial Jogging @vandacalcadosoficial #ObrigadaDeus  #bolossaudaveisdamalu  #escolhasaudavel  #comerbem  #alimentacaosaudavel  #LowCarb  #lchfdiet  #semgluten  #semcarboidrato  #semlactose  #glutenfree  #lowcarb  #funcional  #alimentacaofuncional  #alimentacaosaudavel  #boloslowcarb  #castanhadopara  #saúde  #semconservantes  #semacucar  #semgluten  #semlactose  #escolhasaudavel  #lchfbrasil  #dieta  #equilíbrio  #diet  #comidadeverdade 
Por que eu não  vivo sem salada Amo,vamos jantar de domingo.

Salada de Rúcula,tomate,ora- pronobis,manga,cebola hummm

Pato ao vinho branco e mandioca 👩‍🍳🤗😍 #nutrición#vidasaudavel#orapronobis
#saudeevida
#saúde
#alimentaçãoetudo#escolhasaudavel #feliz #foconadieta #lowcarb #verduras #
#cozinharcomamorsempre❤️ #alementacaosaudavel #fé #fit
Bolo prestígio Low Carb para fechar com chave de ouro este domingo lindoooo! 😍😍
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PARA O BOLO: * 200ml leite de coco
* 4 colheres de sopa de cacau em pó 100% puro
* 1/2 xícara de xylitol * 3 colheres de óleo de coco * 4 ovos * 1 xícará de farinha de amendoas * 1/2 xícara de farinha de coco * Uma pitada de sal * 1 colher de psyllium (opcional) * 1 colher de sopa de fermento 👉Modo de preparo:
Leve ao fogo baixo o leite de coco, 2 colheres de cacau, o óleo de coco, 2 colheres de xylitol. Deixe engrossar. Enquanto isso, bata as claras em neve e reserve.
Separadamente, bata as 4 gemas com o restante do xylitol, até ficar completamente misturado. Acrescente a mistura da panela e continue batendo. Vá acrescentando um a um e batendo, primeiro a farinha, depois o psyllium, o sal, o restante do cacau.
Após obter uma mistura homogênea, acrescente delicadamente as claras em neve e o fermento. Leve ao forno, pre aquecido a 180 °.
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PARA O RECHEIO: * 200 g de coco ralado sem açúcar (se for coco fresco fica mais saboroso) *300 a 400 ml de creme de leite fresco (não é aquele de caixinha. É o que fica na refrigeração)? *1 colher de óleo de coco *60 g de xylitol (ou à gosto) 👉Leve ao fogo baixo e vá mexendo até engrossar. Fica no ponto de “beijinho” .
GANACHE PARA COBERTURA: *150 g de chocolate 70% ou 85% cacau 👉Leve ao fogo baixo e vá mexendo até derreter.
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PARA MONTAR O BOLO: (Corte o bolo ao meio e adicione o recheio de prestígio. Por cima, espalhe o ganache).
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#Repost @nutriluizalara
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 #nutricaointeligente #semterrorismonutricional #confortfood #escolhasaudavel #receitasfit #fitnessfood #bolofit #eatclean #dieta #dietapaleo #choice4health #lowcarbcuritiba #dietaflexivel #dietasemsofrer #fit #fitness #healthfit #receitas #lowcarb #glutenfree #sugarfree #lacfree #receitafit #crossfit
Bolo prestígio Low Carb para fechar com chave de ouro este domingo lindoooo! 😍😍 . PARA O BOLO: * 200ml leite de coco * 4 colheres de sopa de cacau em pó 100% puro * 1/2 xícara de xylitol * 3 colheres de óleo de coco * 4 ovos * 1 xícará de farinha de amendoas * 1/2 xícara de farinha de coco * Uma pitada de sal * 1 colher de psyllium (opcional) * 1 colher de sopa de fermento 👉Modo de preparo: Leve ao fogo baixo o leite de coco, 2 colheres de cacau, o óleo de coco, 2 colheres de xylitol. Deixe engrossar. Enquanto isso, bata as claras em neve e reserve. Separadamente, bata as 4 gemas com o restante do xylitol, até ficar completamente misturado. Acrescente a mistura da panela e continue batendo. Vá acrescentando um a um e batendo, primeiro a farinha, depois o psyllium, o sal, o restante do cacau. Após obter uma mistura homogênea, acrescente delicadamente as claras em neve e o fermento. Leve ao forno, pre aquecido a 180 °. . PARA O RECHEIO: * 200 g de coco ralado sem açúcar (se for coco fresco fica mais saboroso) *300 a 400 ml de creme de leite fresco (não é aquele de caixinha. É o que fica na refrigeração)? *1 colher de óleo de coco *60 g de xylitol (ou à gosto) 👉Leve ao fogo baixo e vá mexendo até engrossar. Fica no ponto de “beijinho” . GANACHE PARA COBERTURA: *150 g de chocolate 70% ou 85% cacau 👉Leve ao fogo baixo e vá mexendo até derreter. . PARA MONTAR O BOLO: (Corte o bolo ao meio e adicione o recheio de prestígio. Por cima, espalhe o ganache). . #Repost  @nutriluizalara . #nutricaointeligente  #semterrorismonutricional  #confortfood  #escolhasaudavel  #receitasfit  #fitnessfood  #bolofit  #eatclean  #dieta  #dietapaleo  #choice4health  #lowcarbcuritiba  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #fit  #fitness  #healthfit  #receitas  #lowcarb  #glutenfree  #sugarfree  #lacfree  #receitafit  #crossfit 
CONHEÇA O SUPER SLIM X PARA EMAGRECER
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1- Quais São os Efeitos do SSX?
↪O SSX é um potente Emagrecedor que atua na queima de Gordura Localizada e Desintoxicação do Corpo, Auxilia na Redução do Inchaço do si Corpo e Aumenta a Sua Disposição fazendo Você Emagrecer de Forma Rápida e Definitiva.
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2- Quantos Quilos consigo Emagrecer com o SSX?
↪Com o SSX você vai ter resultados logo nas primeiras semanas de uso. Mesmo com os Resultados Variando de Pessoa Para Pessoa.
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3- Existe Efeitos Colaterais? Qualquer um pode tomar?
↪Não tem Efeitos Colaterais e Nem Contraindicação e qualquer um pode tomar e aproveitar dos Benefícios. Porém pessoas Alérgicas a Peixes e Crustáceos, Gestantes e Mamães que ainda Amamentam deve evitar esse Produto.
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4- Como devo Usar o SSX?
↪Deve ser Consumida Diariamente 4 Cápsulas ao dia antes das Refeições. Recomendamos o uso por no mínimo 3 Meses para um Resultado Surpreendente e Definitivo.
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5- Quantas Cápsulas Vem em Cada Pote?
↪Cada Pote Contém 60 Cápsulas.
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6- Qual o Prazo de Entrega?
↪Após a Confirmação do Pagamento o Produto é Enviado e o Prazo de Entrega é de 5 à 10 dias úteis.
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7- Onde Eu Compro o SSX Original?
↪O SSX Original não é vendido em Farmácias e nem em lojas de suplementos. O SSX você só encontra no Site Oficial da Descrição do Nosso Perfil . Clique Aqui Para Ver @perdendomedidasoficial
Se gostou marque as amigas
👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecimento #emagrecer #dieta #dietasemsofrer #lowcarb #comidadeverdade #makeup #abs #nutricao #fitfood #paleo #paleodiet #cozinhasaudavel #jejumintermitente #fitnoverao#reeducacaoalimentar #reeducaçaoalimentar #perderbarriga #dietadukan #sucodetox #fitlife #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável ##saudavelegostoso #sucoverde #proteina #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #foco #escolhasaudavel
CONHEÇA O SUPER SLIM X PARA EMAGRECER . 1- Quais São os Efeitos do SSX? ↪O SSX é um potente Emagrecedor que atua na queima de Gordura Localizada e Desintoxicação do Corpo, Auxilia na Redução do Inchaço do si Corpo e Aumenta a Sua Disposição fazendo Você Emagrecer de Forma Rápida e Definitiva. . 2- Quantos Quilos consigo Emagrecer com o SSX? ↪Com o SSX você vai ter resultados logo nas primeiras semanas de uso. Mesmo com os Resultados Variando de Pessoa Para Pessoa. . 3- Existe Efeitos Colaterais? Qualquer um pode tomar? ↪Não tem Efeitos Colaterais e Nem Contraindicação e qualquer um pode tomar e aproveitar dos Benefícios. Porém pessoas Alérgicas a Peixes e Crustáceos, Gestantes e Mamães que ainda Amamentam deve evitar esse Produto. . 4- Como devo Usar o SSX? ↪Deve ser Consumida Diariamente 4 Cápsulas ao dia antes das Refeições. Recomendamos o uso por no mínimo 3 Meses para um Resultado Surpreendente e Definitivo. . 5- Quantas Cápsulas Vem em Cada Pote? ↪Cada Pote Contém 60 Cápsulas. . 6- Qual o Prazo de Entrega? ↪Após a Confirmação do Pagamento o Produto é Enviado e o Prazo de Entrega é de 5 à 10 dias úteis. . 7- Onde Eu Compro o SSX Original? ↪O SSX Original não é vendido em Farmácias e nem em lojas de suplementos. O SSX você só encontra no Site Oficial da Descrição do Nosso Perfil . Clique Aqui Para Ver @perdendomedidasoficial Se gostou marque as amigas 👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecimento  #emagrecer  #dieta  #dietasemsofrer  #lowcarb  #comidadeverdade  #makeup  #abs  #nutricao  #fitfood  #paleo  #paleodiet  #cozinhasaudavel  #jejumintermitente  #fitnoverao #reeducacaoalimentar  #reeducaçaoalimentar  #perderbarriga  #dietadukan  #sucodetox  #fitlife  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  ##saudavelegostoso  #sucoverde  #proteina  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #foco  #escolhasaudavel 
Tem como melhorar e muito sua capacidade física inclusive em idades avançadas.👵👴 Com uma alimentação que permita se manter fora do sobrepeso e da obesidade e com a manutenção de exercício físico de força, como exemplos, essa vida plena é possível.💃 Mas o mais importante é que não se contente com orientações de profissional que for que afirma não ser possível mudar sua situação.☝️ Mude de profissional!👏👏👏 Como viver mais e melhor aqui👉http://guiacorposaudavel.com/exercicio-de-forca-alem-do-efeito-estetico/
Tem como melhorar e muito sua capacidade física inclusive em idades avançadas.👵👴 Com uma alimentação que permita se manter fora do sobrepeso e da obesidade e com a manutenção de exercício físico de força, como exemplos, essa vida plena é possível.💃 Mas o mais importante é que não se contente com orientações de profissional que for que afirma não ser possível mudar sua situação.☝️ Mude de profissional!👏👏👏 Como viver mais e melhor aqui👉http://guiacorposaudavel.com/exercicio-de-forca-alem-do-efeito-estetico/
Bom domingo gente! 😊🌻🌼 🌞 
Lindo dia para aproveitar o sol e o amor! Amor por você mesmo, pelo próximo e pela vida! 😘💕
É Primavera, me amo! ❤️Te amo, meu amor.. hoje o sol está tão lindo! 🙏🙌
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#primavera #domingo #sol #vidasaudavel
Bom domingo gente! 😊🌻🌼 🌞 Lindo dia para aproveitar o sol e o amor! Amor por você mesmo, pelo próximo e pela vida! 😘💕 É Primavera, me amo! ❤️Te amo, meu amor.. hoje o sol está tão lindo! 🙏🙌 . #primavera  #domingo  #sol  #vidasaudavel 
Hoje foi dia de testes e de produção! 🤓🤘🍹
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Faça escolhas saudáveis...beba produtos naturais. 🌱😋
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#probioticosnaturais #escolhasaudavel #kombuteabr #kombuchabrasil #kombuchasorocaba #bacteriasdobem
Planejei cozinhar... mas não rolou... então fomos de frango assado do @mercadinhossaoluiz e salada ... pratico demais e saboroso 😋 .
#escolhas  #escolhasaudavel #equilibro 
#rotina #vidasaudavel #semdesculpas  #foco #segueoplano #permitase #serfeliz #sersaudavel #treinofuncional
#comidadeverdade #dietaflexivel #dietasemsofrer
#dietaetreino #foconadieta #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil  #emagrecercomsaude #cetogenica #keto #dietacetogenica #ketodiet
Planejei cozinhar... mas não rolou... então fomos de frango assado do @mercadinhossaoluiz e salada ... pratico demais e saboroso 😋 . #escolhas  #escolhasaudavel  #equilibro  #rotina  #vidasaudavel  #semdesculpas  #foco  #segueoplano  #permitase  #serfeliz  #sersaudavel  #treinofuncional  #comidadeverdade  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #foconadieta  #dietalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #emagrecercomsaude  #cetogenica  #keto  #dietacetogenica  #ketodiet 
Domingo pede: barrinhas de chocolate 70% com recheio de pastinha, coco, aveia, óleo de coco e farinha de amêndoas 👌🏻❤️🥜 🙌🏻 gratidão 🙏🏻 #saude #bemestar #nutrologia #fitness #vidasaudavel #dica #projetoverao2019 #motivacao #estilodevida
 #pastadeamendoim #pretreino #lowcarb #comidadobem #nutriindica #proteina #healthyfood #vidasaudavel #amelhorpastadeamendoim #comabem #gymfood #escolhasaudavel #originalfran #nibs #cacau #capixaba
Domingo pede: barrinhas de chocolate 70% com recheio de pastinha, coco, aveia, óleo de coco e farinha de amêndoas 👌🏻❤️🥜 🙌🏻 gratidão 🙏🏻 #saude  #bemestar  #nutrologia  #fitness  #vidasaudavel  #dica  #projetoverao2019  #motivacao  #estilodevida  #pastadeamendoim  #pretreino  #lowcarb  #comidadobem  #nutriindica  #proteina  #healthyfood  #vidasaudavel  #amelhorpastadeamendoim  #comabem  #gymfood  #escolhasaudavel  #originalfran  #nibs  #cacau  #capixaba 
Usando restos para fazer um almoço rápido! Wrap de tofu com queijo vegan fumado da @violifept e pimentos e cebola salteados! Os produtos foram adquiridos no @celeiro_viverdecorpoealma 👌
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Using leftovers to make a quick lunch! Tofu wrap with smoked vegan cheese from @violife_foods and sautée bellpeppers and onion.

#quicklunch #almocorapido #veggielunch #almocovegetariano #tofu #tofunobarro #celeiro #vegancheese #queijovegan #violife #bellpepper #onion #pimento #cebola #healthyfood #healthychoices #healthy #comidasaudavel #escolhasaudavel #saudavel #fitmom #maefit #simplesmentejoia #weightloss #weightlossjourney #perdadepeso #juntossomosmaisfit
Usando restos para fazer um almoço rápido! Wrap de tofu com queijo vegan fumado da @violifept e pimentos e cebola salteados! Os produtos foram adquiridos no @celeiro_viverdecorpoealma 👌 ---- Using leftovers to make a quick lunch! Tofu wrap with smoked vegan cheese from @violife_foods and sautée bellpeppers and onion. #quicklunch  #almocorapido  #veggielunch  #almocovegetariano  #tofu  #tofunobarro  #celeiro  #vegancheese  #queijovegan  #violife  #bellpepper  #onion  #pimento  #cebola  #healthyfood  #healthychoices  #healthy  #comidasaudavel  #escolhasaudavel  #saudavel  #fitmom  #maefit  #simplesmentejoia  #weightloss  #weightlossjourney  #perdadepeso  #juntossomosmaisfit 
Os alimentos mais práticos e mais acessíveis estão sendo mais consumidos mesmo sendo alimentos sem nutrientes e nada saudáveis como os industrializados.😼 Isso não quer dizer que alimentos naturais são mais caros ou difíceis de serem encontrados. 👀

Porque não são!☝️ Mas a realidade é essa! 🙏

Barriga cheia não significa corpo nutrido!🚶 Escolha melhor seus alimentos!🍅🍋🍓🍳🍗🎣 Alimente a saúde, não a doença!🏊 Saiba mais 👉http://guiacorposaudavel.com/03-dicas-para-escolher-seus-alimentos/

E DEIXE SEU EMAIL LÁ PARA MAIORES INFORMAÇÕES!📲
Os alimentos mais práticos e mais acessíveis estão sendo mais consumidos mesmo sendo alimentos sem nutrientes e nada saudáveis como os industrializados.😼 Isso não quer dizer que alimentos naturais são mais caros ou difíceis de serem encontrados. 👀 Porque não são!☝️ Mas a realidade é essa! 🙏 Barriga cheia não significa corpo nutrido!🚶 Escolha melhor seus alimentos!🍅🍋🍓🍳🍗🎣 Alimente a saúde, não a doença!🏊 Saiba mais 👉http://guiacorposaudavel.com/03-dicas-para-escolher-seus-alimentos/ E DEIXE SEU EMAIL LÁ PARA MAIORES INFORMAÇÕES!📲
Capa da @folhadespaulo de hoje.

Será que há diferenças entre as escolhas alimentares que fazemos por nossos filhos?
E será que elas fazem diferenças na saúde deles hoje e amanhã?

É claro que não vivemos em tribos e não conseguimos comer como índios, mas será que precisamos ficar com o outro extremo e comer apenas o que vem da indústria?

O simbolo da nutrição é a balança do equilíbrio e é isso que precisamos buscar. 
De acordo com o que estudo, equilíbrio na alimentação é comer alimentos naturais, feitos de forma caseira, na maior parte do tempo, e usar o industrializado como um recurso esporádico.
Sem neurose, sem preconceitos, sem extremismos. Afinal, vivemos na cidade e ela nos oferece uma gama de recursos, industrializados e naturais, cabe a nós escolher quais usar.😉 #alimentosnaturais #alimentosindustrializados #comidadeverdade #comidacaseira #habitossaudaveis #escolhasaudavel #comportamentoalimento #escolhasalimentares #nutricionistainty
Capa da @folhadespaulo de hoje. Será que há diferenças entre as escolhas alimentares que fazemos por nossos filhos? E será que elas fazem diferenças na saúde deles hoje e amanhã? É claro que não vivemos em tribos e não conseguimos comer como índios, mas será que precisamos ficar com o outro extremo e comer apenas o que vem da indústria? O simbolo da nutrição é a balança do equilíbrio e é isso que precisamos buscar. De acordo com o que estudo, equilíbrio na alimentação é comer alimentos naturais, feitos de forma caseira, na maior parte do tempo, e usar o industrializado como um recurso esporádico. Sem neurose, sem preconceitos, sem extremismos. Afinal, vivemos na cidade e ela nos oferece uma gama de recursos, industrializados e naturais, cabe a nós escolher quais usar.😉 #alimentosnaturais  #alimentosindustrializados  #comidadeverdade  #comidacaseira  #habitossaudaveis  #escolhasaudavel  #comportamentoalimento  #escolhasalimentares  #nutricionistainty 
CONHEÇA O SUPER SLIM X PARA EMAGRECER
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1- Quais São os Efeitos do SSX?
↪O SSX é um potente Emagrecedor que atua na queima de Gordura Localizada e Desintoxicação do Corpo, Auxilia na Redução do Inchaço do si Corpo e Aumenta a Sua Disposição fazendo Você Emagrecer de Forma Rápida e Definitiva.
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2- Quantos Quilos consigo Emagrecer com o SSX?
↪Com o SSX você vai ter resultados logo nas primeiras semanas de uso. Mesmo com os Resultados Variando de Pessoa Para Pessoa.
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3- Existe Efeitos Colaterais? Qualquer um pode tomar?
↪Não tem Efeitos Colaterais e Nem Contraindicação e qualquer um pode tomar e aproveitar dos Benefícios. Porém pessoas Alérgicas a Peixes e Crustáceos, Gestantes e Mamães que ainda Amamentam deve evitar esse Produto.
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4- Como devo Usar o SSX?
↪Deve ser Consumida Diariamente 4 Cápsulas ao dia antes das Refeições. Recomendamos o uso por no mínimo 3 Meses para um Resultado Surpreendente e Definitivo.
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5- Quantas Cápsulas Vem em Cada Pote?
↪Cada Pote Contém 60 Cápsulas.
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6- Qual o Prazo de Entrega?
↪Após a Confirmação do Pagamento o Produto é Enviado e o Prazo de Entrega é de 5 à 10 dias úteis.
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7- Onde Eu Compro o SSX Original?
↪O SSX Original não é vendido em Farmácias e nem em lojas de suplementos. O SSX você só encontra no Site Oficial da Descrição do Nosso Perfil . Clique Aqui Para Ver @perdendomedidasoficial
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CONHEÇA O SUPER SLIM X PARA EMAGRECER . 1- Quais São os Efeitos do SSX? ↪O SSX é um potente Emagrecedor que atua na queima de Gordura Localizada e Desintoxicação do Corpo, Auxilia na Redução do Inchaço do si Corpo e Aumenta a Sua Disposição fazendo Você Emagrecer de Forma Rápida e Definitiva. . 2- Quantos Quilos consigo Emagrecer com o SSX? ↪Com o SSX você vai ter resultados logo nas primeiras semanas de uso. Mesmo com os Resultados Variando de Pessoa Para Pessoa. . 3- Existe Efeitos Colaterais? Qualquer um pode tomar? ↪Não tem Efeitos Colaterais e Nem Contraindicação e qualquer um pode tomar e aproveitar dos Benefícios. Porém pessoas Alérgicas a Peixes e Crustáceos, Gestantes e Mamães que ainda Amamentam deve evitar esse Produto. . 4- Como devo Usar o SSX? ↪Deve ser Consumida Diariamente 4 Cápsulas ao dia antes das Refeições. Recomendamos o uso por no mínimo 3 Meses para um Resultado Surpreendente e Definitivo. . 5- Quantas Cápsulas Vem em Cada Pote? ↪Cada Pote Contém 60 Cápsulas. . 6- Qual o Prazo de Entrega? ↪Após a Confirmação do Pagamento o Produto é Enviado e o Prazo de Entrega é de 5 à 10 dias úteis. . 7- Onde Eu Compro o SSX Original? ↪O SSX Original não é vendido em Farmácias e nem em lojas de suplementos. O SSX você só encontra no Site Oficial da Descrição do Nosso Perfil . Clique Aqui Para Ver @perdendomedidasoficial Se gostou marque as amigas 👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecimento  #emagrecer  #dieta  #dietasemsofrer  #lowcarb  #comidadeverdade  #makeup  #abs  #nutricao  #fitfood  #paleo  #paleodiet  #cozinhasaudavel  #jejumintermitente  #fitnoverao #reeducacaoalimentar  #reeducaçaoalimentar  #perderbarriga  #dietadukan  #sucodetox  #fitlife  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  ##saudavelegostoso  #sucoverde  #proteina  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #foco  #escolhasaudavel 
Para resultados externos, o tratamento deve ser primeiramente interno.

Saiba que o que você ingere, implica diretamente na sua qualidade de vida e estética.
O colágeno Beauty Drink trás pra você um leque de resultados positivos e os cabelos não poderiam fica de fora né?!! 🌟
Quer melhorar o crescimento e ter um cabelo cheio de vida? Então comece hoje a consumir o colágeno Beauty Drink e comprove os resultados! 💥🤗💞
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Um lindo e abençoado domingo à todos!!
Meu café da manhã desse domingo lindo, foi omelete recheado com cheesecake fake, geléia de morango sem açúcar que eu faço e queijo meia cura 😋😋 e cafezinho preto com óleo de coco e canela, fruta melão com canela 😋😋 Fácil e sem segredos!!
#ObrigadaDeus
#bolossaudaveisdamalu
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Um lindo e abençoado domingo à todos!! Meu café da manhã desse domingo lindo, foi omelete recheado com cheesecake fake, geléia de morango sem açúcar que eu faço e queijo meia cura 😋😋 e cafezinho preto com óleo de coco e canela, fruta melão com canela 😋😋 Fácil e sem segredos!! #ObrigadaDeus  #bolossaudaveisdamalu  #escolhasaudavel  #comerbem  #alimentacaosaudavel  #LowCarb  #lchfdiet  #semgluten  #semcarboidrato  #semlactose  #glutenfree  #lowcarb  #funcional  #alimentacaofuncional  #alimentacaosaudavel  #boloslowcarb  #castanhadopara  #saúde  #semconservantes  #semacucar  #semgluten  #semlactose  #escolhasaudavel  #lchfbrasil  #dieta  #equilíbrio  #diet  #comidadeverdade 
Bom dia😊
Domingo é dia de encomendar seu kit semanal de marmitas 😉Vamos começar a semana bem? Nada melhor que começar cuidando da  alimentação 😍Seja leve vc também e escolha ser saudável 🌿💚
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#bomdia #encomendas #marmitinhas #marmitando #marmitas #fit #dieta #dietanalanceada #saudavel #saude #praticidade #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidaleve #comerbem #alimentos #sejaleve #vidasaudavel #escolhasaudavel #viverbem #likeforlikes #like4follow #like
Bom dia😊 Domingo é dia de encomendar seu kit semanal de marmitas 😉Vamos começar a semana bem? Nada melhor que começar cuidando da alimentação 😍Seja leve vc também e escolha ser saudável 🌿💚 . . . . . . #bomdia  #encomendas  #marmitinhas  #marmitando  #marmitas  #fit  #dieta  #dietanalanceada  #saudavel  #saude  #praticidade  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #vidaleve  #comerbem  #alimentos  #sejaleve  #vidasaudavel  #escolhasaudavel  #viverbem  #likeforlikes  #like4follow  #like 
Quando você recebe aquela mensagem do amigo/cliente que te mata de orgulho!!! @rmdolabella arrasou na escolha!!👏👏👏👏👏 cheia de nutrientes, fitoquímicos e sabor!!
#escolhasaudavel #naoprecisaserruim #podeserdeliciosa #nutrientes #orgulhodanutri #mesmonoseua #sempreépossivel #vaiqueda
Demorooooo mais ai está  receita do bolo😋
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Bolo de banana integral

5 colheres de óleo de coco
3 ovos 
Meia xícara de açúcar mascavo
1xicara de farinha integral
1/2 de aveia 
2 bananas
1 colher de canela 
1xicara de uma passas 
Castanhas, amêndoas a gosto
1colher de fermento

Corte as bananas e reserve,
Misture os demais ingredientes só deixe o fermento a uva passas e as bananas e as castanhas e amêndoas  por último. Leve ao forno pré aquecido, eu uso forma de silicone por isso não unto, mais se caso precise e só passar óleo de coco 😀 o tempo no forno varia de cada fogão... No meu leva entre 20 a 25 minutos . .
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#bolosaudavel #escolhadevida #escolhasaudavel #reeducaçãoalimentar #instafit #saudavel #saúde #semmimimi #semneuras #segueofoco #segueoplano #dedicacao #determinada #fitness #fit #gratidao #hojemelhorqueontem #corposaudavel #comidasaudavel #vidareal #vidasaudavel #medefine #mamaefitness #maededois
Demorooooo mais ai está receita do bolo😋 . Bolo de banana integral 5 colheres de óleo de coco 3 ovos Meia xícara de açúcar mascavo 1xicara de farinha integral 1/2 de aveia 2 bananas 1 colher de canela 1xicara de uma passas Castanhas, amêndoas a gosto 1colher de fermento Corte as bananas e reserve, Misture os demais ingredientes só deixe o fermento a uva passas e as bananas e as castanhas e amêndoas por último. Leve ao forno pré aquecido, eu uso forma de silicone por isso não unto, mais se caso precise e só passar óleo de coco 😀 o tempo no forno varia de cada fogão... No meu leva entre 20 a 25 minutos . . . #bolosaudavel  #escolhadevida  #escolhasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #instafit  #saudavel  #saúde  #semmimimi  #semneuras  #segueofoco  #segueoplano  #dedicacao  #determinada  #fitness  #fit  #gratidao  #hojemelhorqueontem  #corposaudavel  #comidasaudavel  #vidareal  #vidasaudavel  #medefine  #mamaefitness  #maededois 
Amanhã é domingão dia de caprichar no almoço para a família e que tal uma opção deliciosa e saudável (nem tanto 🙈😂) como essa FAROFA DE AVEIA. ❤
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Usei 👉
1/2 xíc de bacon picado
1/2 xíc de linguicinha calabresa
1 xíc de cebola
1 xíc de aveia em flocos finos (pode ser farelo)
2 ovos
Pitada de sal
Em uma panela anti-aderente coloquei o bacon e a linguicinha em fogo baixo até dourar bem, depois acrescentei a cebola esperei dourar também, coloquei a aveia e mexi bem. Em outra panela quebrei os dois ovos coloquei a pitada de sal e fui mexendo, quando estavam quase "cozidos" misturei com os demais  ingredientes e finalizei mexendo e misturando tudo delicadamente. 😉
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#farofa #farofafuncional #farofadeaveia #receitasdachay #receitasaudavel #cozinhasaudavel #opcaosaudavel #farofafit #aveia #receitasfitness #fitfood #dicafit #escolhasaudavel #mundofit #mundofitness #geracaosaude #fit #dietaflexivel #foconadieta #instafit #comidafit #emagrecimento #fitness #foodfit #foodfitness #receitafacil #receitasfit #receitasdobem #receitafuncional #nutricao
Amanhã é domingão dia de caprichar no almoço para a família e que tal uma opção deliciosa e saudável (nem tanto 🙈😂) como essa FAROFA DE AVEIA. ❤ _ Usei 👉 1/2 xíc de bacon picado 1/2 xíc de linguicinha calabresa 1 xíc de cebola 1 xíc de aveia em flocos finos (pode ser farelo) 2 ovos Pitada de sal Em uma panela anti-aderente coloquei o bacon e a linguicinha em fogo baixo até dourar bem, depois acrescentei a cebola esperei dourar também, coloquei a aveia e mexi bem. Em outra panela quebrei os dois ovos coloquei a pitada de sal e fui mexendo, quando estavam quase "cozidos" misturei com os demais ingredientes e finalizei mexendo e misturando tudo delicadamente. 😉 . . . #farofa  #farofafuncional  #farofadeaveia  #receitasdachay  #receitasaudavel  #cozinhasaudavel  #opcaosaudavel  #farofafit  #aveia  #receitasfitness  #fitfood  #dicafit  #escolhasaudavel  #mundofit  #mundofitness  #geracaosaude  #fit  #dietaflexivel  #foconadieta  #instafit  #comidafit  #emagrecimento  #fitness  #foodfit  #foodfitness  #receitafacil  #receitasfit  #receitasdobem  #receitafuncional  #nutricao 
Lanchinho pré balada!!! Sim, já vou comer para não ficar com vontade ou fome na balada de hoje.
Pão de forma integral com ovos no estilo omelete - coloquei queijo, requeijão e temperei com sal rosa, pimenta preta e oregano.
Aquele lanchinho simples e rápido que nutre e sacia a fome!!
Supere as tentações e espere a si mesmo!
Lanchinho pré balada!!! Sim, já vou comer para não ficar com vontade ou fome na balada de hoje. Pão de forma integral com ovos no estilo omelete - coloquei queijo, requeijão e temperei com sal rosa, pimenta preta e oregano. Aquele lanchinho simples e rápido que nutre e sacia a fome!! Supere as tentações e espere a si mesmo!
20/09/2019: dia de quase nenhuma fome e por isso quase não comi. Foi o suficiente pra sustentar meu dia e meu treino. Tenho aprendido a entender o que é fome, necessidade e vontade. Além de que estou com dificuldades para comer salada. Ainda não sinto prazer como sentia quando o prato estava recheado de varios carboidratos.

#euescolhicrossfit #crossfit #vidasaudavel #alimentação #crossfit #reeducaçãoalimentar #relacaosustentavel #prazerdecomerbem #desapegosentimetal #lowcarb #escolhasaudavel #euconsigo #devagaresempre 🏋️#ichoosecrossfit #crossfit #helthlifestyle #nutritionaleducation #crossfit  #sustainablerelationships #nicetoeat #emotionaldetachment #lowcarb #Ican #slowlyandalways
20/09/2019: dia de quase nenhuma fome e por isso quase não comi. Foi o suficiente pra sustentar meu dia e meu treino. Tenho aprendido a entender o que é fome, necessidade e vontade. Além de que estou com dificuldades para comer salada. Ainda não sinto prazer como sentia quando o prato estava recheado de varios carboidratos. #euescolhicrossfit  #crossfit  #vidasaudavel  #alimentação  #crossfit  #reeducaçãoalimentar  #relacaosustentavel  #prazerdecomerbem  #desapegosentimetal  #lowcarb  #escolhasaudavel  #euconsigo  #devagaresempre  🏋️#ichoosecrossfit  #crossfit  #helthlifestyle  #nutritionaleducation  #crossfit  #sustainablerelationships  #nicetoeat  #emotionaldetachment  #lowcarb  #Ican  #slowlyandalways 
Temos que melhorar muito nossa alimentação porque queremos viver bem com qualidade de vida e sem doenças!👏👏👏 E pela correta orientação alimentar é possível conquistar a saúde.👊 O problema é que a orientação alimentar correta não é a normalmente prescrita pelos profissionais tradicionais.👀 Estas infelizmente são furadas!😿 Se duvida além de todos os estudos disponíveis pode verificar pela epidemia de doenças que vemos hoje ao adotar essas orientações.😷 Para viver mais e melhor veja aqui👉http://guiacorposaudavel.com/viver-mais-e-melhor/
Temos que melhorar muito nossa alimentação porque queremos viver bem com qualidade de vida e sem doenças!👏👏👏 E pela correta orientação alimentar é possível conquistar a saúde.👊 O problema é que a orientação alimentar correta não é a normalmente prescrita pelos profissionais tradicionais.👀 Estas infelizmente são furadas!😿 Se duvida além de todos os estudos disponíveis pode verificar pela epidemia de doenças que vemos hoje ao adotar essas orientações.😷 Para viver mais e melhor veja aqui👉http://guiacorposaudavel.com/viver-mais-e-melhor/
Sábado também é dia, sem falha🏋🏼‍♀️💪🏼👟 Seja o que você quer ser!
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#musculaçao #reeducaçãoalimentar #nutricao #vidasaudavel #whole30 #whole30brasil #escolhasaudavel #dietaetreino #comidadeverdade
Comente "Eu quero" Para Eliminar A Gordura Abdominal, testei e FUNCIONOU 🚺 Faça parte do Nosso Time Agora Mesmo Clicando no Link Azul no topo do Meu Perfil. 🍝 Sem Passar Fome e Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖
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#barrigazero #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #emagrecerrapido #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecer #boaforma #corposaudavel #dietaquefunciona #dietas #secar #secabarriga #foconadieta #queroemagrecer #habitossaudaveis #foconameta #saudeemfoco #estilodevidasaudavel #saudavel #escolhasaudavel #dicasfit #diariofit #reeducacaoalimentar #alimentosfuncionais #boasescolhas #saude
Comente "Eu quero" Para Eliminar A Gordura Abdominal, testei e FUNCIONOU 🚺 Faça parte do Nosso Time Agora Mesmo Clicando no Link Azul no topo do Meu Perfil. 🍝 Sem Passar Fome e Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 . . . . . #barrigazero  #perderpeso  #perderbarriga  #queimargordura  #queimarbacon  #emagrecerrapido  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendo  #emagrecer  #boaforma  #corposaudavel  #dietaquefunciona  #dietas  #secar  #secabarriga  #foconadieta  #queroemagrecer  #habitossaudaveis  #foconameta  #saudeemfoco  #estilodevidasaudavel  #saudavel  #escolhasaudavel  #dicasfit  #diariofit  #reeducacaoalimentar  #alimentosfuncionais  #boasescolhas  #saude 
aquela sobremesa deliciosamente preguiçosa do fds 🍨!
😋
iogurte de Kefir + cacau em pó + stévia .
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#lowcarb #estilodevidasaudavel #emagrecimento #motivação #reeducaçaoalimentar #cozinhafuncional #escolhasaudavel #comidadobem #lowcarblifestyle #rumoaos65kg #kefirdeleite
Lanche da tarde de ontem para inspirar o final de semana 💛
Afinal, final de semana não é motivo para que todas as refeições saiam da rotina, para cometer excessos o tempo todo, para não ter atenção a qualidade dos alimentos que vai consumir! .
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Ontem tivemos pão australiano da @verogastronomia com queijo meia cura (coloco na sanduicheira para dar aquela derretidinha maravilhosa), e suco de laranja para acompanhar 😋
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Bom final de semana! .
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#nutrifabianapimenta #nutricao #nutrição #Nutricionista #vidasaudavel #escolhadevida #escolhasaudavel #escolhas #estilodevida #estilodevidasaudavel #saude #saudavel #vidasaudavel #vida #pão #sucodelaranja #ribeiraopreto #ribeirãpreto
Lanche da tarde de ontem para inspirar o final de semana 💛 Afinal, final de semana não é motivo para que todas as refeições saiam da rotina, para cometer excessos o tempo todo, para não ter atenção a qualidade dos alimentos que vai consumir! . . Ontem tivemos pão australiano da @verogastronomia com queijo meia cura (coloco na sanduicheira para dar aquela derretidinha maravilhosa), e suco de laranja para acompanhar 😋 . . Bom final de semana! . . #nutrifabianapimenta  #nutricao  #nutrição  #Nutricionista  #vidasaudavel  #escolhadevida  #escolhasaudavel  #escolhas  #estilodevida  #estilodevidasaudavel  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #vida  #pão  #sucodelaranja  #ribeiraopreto  #ribeirãpreto 
Sem desculpa para ter um corpo saudável!!!💪🏃‍♀️🕺🚴‍♀️🤸‍♂️
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#escolhasaudavel#emagrecer
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#magraem2018#penseleve#vida
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Isso é sensacional. @quintalfratelli do Jundiaí shopping.  Piadina recheada de atum e tomates acompanhado de salada caprese. R$30,00.
#escolhasaudavel 
#sempalavras
#delicia
#jundiai
Hoje nossa querida amiga blogueira @m.de.mayara veio receber o prêmio que ganhou no sorteio da Natufit #sorteionatufit #vidasaudavel #escolhasaudavel #vempranatufit #natufit #sersaudaveléviverbem
Encerrando a semana daquele jeito.... treinão de inferiores:
✔ Posteriores ✔ Glúteos ✔ Panturilha
Encerrando a semana daquele jeito.... treinão de inferiores: ✔ Posteriores ✔ Glúteos ✔ Panturilha
Com tantos estudos comprovando as novas orientações de cortar carboidratos porque elas não são amplamente adotadas?👀 Se as orientações tradicionais de cortar calorias e gorduras só levou a mais obesidade porque não se alteraram essas orientações?😾 Quem se beneficia de pessoas doentes e consumidoras de alimentos industrializados e produtos médicos?!😼 Não se engane!😎 Já está provado que as orientações tradicionais não te trazem saúde!😿 Saiba mais👉http://guiacorposaudavel.com/comer-de-3-em-3-horas/
Com tantos estudos comprovando as novas orientações de cortar carboidratos porque elas não são amplamente adotadas?👀 Se as orientações tradicionais de cortar calorias e gorduras só levou a mais obesidade porque não se alteraram essas orientações?😾 Quem se beneficia de pessoas doentes e consumidoras de alimentos industrializados e produtos médicos?!😼 Não se engane!😎 Já está provado que as orientações tradicionais não te trazem saúde!😿 Saiba mais👉http://guiacorposaudavel.com/comer-de-3-em-3-horas/
Curte uma lasanha? Nós também! Mas, esta é diferente. Nossa lasanha é o low-carb saboroso feito com fatias de berinjelas assadas, delicioso molho a bolonhesa com tomates italianos e creme funcional a base de castanha de caju.💪🏻 Acesse www.mrbrutus.com.br e confira todas as informações nutricionais desse e de todas as nossas refeições! 👊🏻 #Nutribil #VemNaNutribil #MrBrutus #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #semgluten #semlactose #semconservantes #marmitafitness #comidasaudavel #pratosaudavel #comersemdesculpa #nutricaoesportiva #escolhasaudavel #comidafit #alimentofuncional #vidasaudavel #foconoobjetivo #reeducacaoalimentar #foconadieta #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #saudeemfoco #lasanha #lasanhadeberinjela
Curte uma lasanha? Nós também! Mas, esta é diferente. Nossa lasanha é o low-carb saboroso feito com fatias de berinjelas assadas, delicioso molho a bolonhesa com tomates italianos e creme funcional a base de castanha de caju.💪🏻 Acesse www.mrbrutus.com.br e confira todas as informações nutricionais desse e de todas as nossas refeições! 👊🏻 #Nutribil  #VemNaNutribil  #MrBrutus  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #semgluten  #semlactose  #semconservantes  #marmitafitness  #comidasaudavel  #pratosaudavel  #comersemdesculpa  #nutricaoesportiva  #escolhasaudavel  #comidafit  #alimentofuncional  #vidasaudavel  #foconoobjetivo  #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #saudeemfoco  #lasanha  #lasanhadeberinjela 
A Estar Bem Light foi criada para facilitar a vida daqueles que querem ter uma dieta balanceada e de qualidade. A praticidade de receber, no conforto da sua casa, tudo o que precisa consumir, aliada a uma dieta exclusiva criada pensando em suas necessidades e respeitando seus gostos, torna possível alcançar aquela tão sonhada meta!
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Comida de verdade, feita com carinho, atenção, responsabilidade e pensando em você! .
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#estarbemlight
#nutricao #personaldiet #comidadeverdade #food #escolhasaudavel #dieta #treino #saúde #lifestyle #alimentacaosaudavel #bemestar #comidaemcasa #comidasaudavel #foconadieta #orgulhodanutri
A Estar Bem Light foi criada para facilitar a vida daqueles que querem ter uma dieta balanceada e de qualidade. A praticidade de receber, no conforto da sua casa, tudo o que precisa consumir, aliada a uma dieta exclusiva criada pensando em suas necessidades e respeitando seus gostos, torna possível alcançar aquela tão sonhada meta! . . Comida de verdade, feita com carinho, atenção, responsabilidade e pensando em você! . . #estarbemlight  #nutricao  #personaldiet  #comidadeverdade  #food  #escolhasaudavel  #dieta  #treino  #saúde  #lifestyle  #alimentacaosaudavel  #bemestar  #comidaemcasa  #comidasaudavel  #foconadieta  #orgulhodanutri 
Dá pra acreditar nessa delícia nutritiva? 
E contendo em média só 212 calorias? Simplesmente perfeito e saboroso.
Escolha seu sabor, temos um cardápio vasto para que você tenha uma experiência incrível ❤
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#campinagrande #escolhasaudavel #escolha #espacoherbalifecoliseum #herbalife #herbalifenutrition #shakeherbalife #shake #saudavel #saude #colageno #beautydrink #persistencia #foco #vocepode #colagenobeautydrink #bomdia #chaherbalife #cha #lifestyle #chaherbalife #cereal #estilodevidasaudavel #espacovidasaudavelcampinagrande #estilodevidaativoesaudavel #dieta #dietaesaude #dietaparaemagrecer #dietadospontos
Dá pra acreditar nessa delícia nutritiva? E contendo em média só 212 calorias? Simplesmente perfeito e saboroso. Escolha seu sabor, temos um cardápio vasto para que você tenha uma experiência incrível ❤ . #campinagrande  #escolhasaudavel  #escolha  #espacoherbalifecoliseum  #herbalife  #herbalifenutrition  #shakeherbalife  #shake  #saudavel  #saude  #colageno  #beautydrink  #persistencia  #foco  #vocepode  #colagenobeautydrink  #bomdia  #chaherbalife  #cha  #lifestyle  #chaherbalife  #cereal  #estilodevidasaudavel  #espacovidasaudavelcampinagrande  #estilodevidaativoesaudavel  #dieta  #dietaesaude  #dietaparaemagrecer  #dietadospontos 
Olá...vemm comigo!! Pode parecer bobo, mas muita gente tem dúvida sobre chás....se compra em pacote ou solto, qual é melhor, como preparar, como guardar e por ai vai!

O Chá em sachê e o chá preparado com a erva, não tem um melhor que o outro. Eu indico o  o da erva, porque normalmente a erva libera mais propriedades benéficas na água quando comparada ao chá em sachê. Não quer dizer que o chá preparado com o sachê comercial não fará nenhum efeito, ele fará sim os benefícios, porém em menor proporção quando comparado ao chá de erva. 
Vamos conferir as dicas do dia! 📌 Dicas:

1️⃣ Prefira chá orgânico;
2️⃣ É importante verificar a data de fabricação e o acondicionamento das embalagens;.
3️⃣ ️A água deve ter sido quase fervida e não fervendo;
4️⃣ Os chás na forma de decocção (ferver junto) são utilizados para raízes e cascas. Coloque as raízes ou cascas na água, deixe ferver junto por 5 a 10 minutos;
5️⃣️ Mexa os sachês na água durante a infusão (a agitação aumenta a liberação dos princípios ativos na água);
6️⃣️ Não adoce com açúcar ou adoçante artificial. Se não conseguir consumir sem adoçar, adicione um pouco de adoçante natural como xilitol ou mel;
7️⃣️ Consumir em até 24 horas após o preparo;
8️⃣ ️Pode conservar em temperatura ambiente ou na geladeira.

E lembre-se....
Busque sempre sua melhor versão!
Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Pode parecer bobo, mas muita gente tem dúvida sobre chás....se compra em pacote ou solto, qual é melhor, como preparar, como guardar e por ai vai! O Chá em sachê e o chá preparado com a erva, não tem um melhor que o outro. Eu indico o o da erva, porque normalmente a erva libera mais propriedades benéficas na água quando comparada ao chá em sachê. Não quer dizer que o chá preparado com o sachê comercial não fará nenhum efeito, ele fará sim os benefícios, porém em menor proporção quando comparado ao chá de erva. Vamos conferir as dicas do dia! 📌 Dicas: 1️⃣ Prefira chá orgânico; 2️⃣ É importante verificar a data de fabricação e o acondicionamento das embalagens;. 3️⃣ ️A água deve ter sido quase fervida e não fervendo; 4️⃣ Os chás na forma de decocção (ferver junto) são utilizados para raízes e cascas. Coloque as raízes ou cascas na água, deixe ferver junto por 5 a 10 minutos; 5️⃣️ Mexa os sachês na água durante a infusão (a agitação aumenta a liberação dos princípios ativos na água); 6️⃣️ Não adoce com açúcar ou adoçante artificial. Se não conseguir consumir sem adoçar, adicione um pouco de adoçante natural como xilitol ou mel; 7️⃣️ Consumir em até 24 horas após o preparo; 8️⃣ ️Pode conservar em temperatura ambiente ou na geladeira. E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Meu café da manhã desse sábado, está delicioso 
Panqueca com ovos, 
Geléia frutas vermelhas e cafezinho preto!! Simples, saudável e gostoso!!
Para a panqueca:
Usei 2 ovos caipira, 1 colher de farinha de cast caju (ou de sua preferência, amêndoas ou coco) 1 colher de Eritritol e 1 pitada de canela (opcional) bater com garfo ou fouet. Levar na frigideira untada com óleo de coco ou de sua preferência (uso spray de óleo de coco), mais prático e rechear á gosto, eu fui com geléia de frutas vermelhas 🍇 😋😋.
#ObrigadaDeus
#bolossaudaveisdamalu
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Meu café da manhã desse sábado, está delicioso Panqueca com ovos, Geléia frutas vermelhas e cafezinho preto!! Simples, saudável e gostoso!! Para a panqueca: Usei 2 ovos caipira, 1 colher de farinha de cast caju (ou de sua preferência, amêndoas ou coco) 1 colher de Eritritol e 1 pitada de canela (opcional) bater com garfo ou fouet. Levar na frigideira untada com óleo de coco ou de sua preferência (uso spray de óleo de coco), mais prático e rechear á gosto, eu fui com geléia de frutas vermelhas 🍇 😋😋. #ObrigadaDeus  #bolossaudaveisdamalu  #escolhasaudavel  #comerbem  #alimentacaosaudavel  #LowCarb  #lchfdiet  #semgluten  #semcarboidrato  #semlactose  #glutenfree  #lowcarb  #funcional  #alimentacaofuncional  #alimentacaosaudavel  #boloslowcarb  #castanhadopara  #saúde  #semconservantes  #semacucar  #semgluten  #semlactose  #escolhasaudavel  #lchfbrasil  #dieta  #equilíbrio  #diet  #comidadeverdade 
BOM DIIIIA, gente! Bom dia, SabadÃo ! 🍯😋 Pra você que ainda não nos conhece, saiba que prezamos por qualidade e ingredientes naturais, não usamos NADA de químicos, conservantes ou óleos vegetais! A própria pasta tem uma durabilidade incrível devido ao óleo NATURAL presente no amendoim. 🥜

Nossas pastas são naturais, ricas em vitaminas, antioxidantes, proteínas, minerais e gorduras boas, além de muuuuito sabor! 😋

Comida de verdade. Saudável de verdade. Porque essas são a nossa maior preocupação: saúde, qualidade e sabor. ❤️ feita em casa com carinho 🙏🏻 🙌🏻 gratidão 🙏🏻 #saude #bemestar #nutrologia #fitness #vidasaudavel #dica #projetoverao2019 #motivacao #estilodevida
 #pastadeamendoim #pretreino #lowcarb #comidadobem #nutriindica #proteina #healthyfood #vidasaudavel #amelhorpastadeamendoim #comabem #gymfood #escolhasaudavel #originalfran #nibs #cacau #capixaba
BOM DIIIIA, gente! Bom dia, SabadÃo ! 🍯😋 Pra você que ainda não nos conhece, saiba que prezamos por qualidade e ingredientes naturais, não usamos NADA de químicos, conservantes ou óleos vegetais! A própria pasta tem uma durabilidade incrível devido ao óleo NATURAL presente no amendoim. 🥜 Nossas pastas são naturais, ricas em vitaminas, antioxidantes, proteínas, minerais e gorduras boas, além de muuuuito sabor! 😋 Comida de verdade. Saudável de verdade. Porque essas são a nossa maior preocupação: saúde, qualidade e sabor. ❤️ feita em casa com carinho 🙏🏻 🙌🏻 gratidão 🙏🏻 #saude  #bemestar  #nutrologia  #fitness  #vidasaudavel  #dica  #projetoverao2019  #motivacao  #estilodevida  #pastadeamendoim  #pretreino  #lowcarb  #comidadobem  #nutriindica  #proteina  #healthyfood  #vidasaudavel  #amelhorpastadeamendoim  #comabem  #gymfood  #escolhasaudavel  #originalfran  #nibs  #cacau  #capixaba 
Preste mais atenção aos seus hábitos e alcance os seus melhores resultados 💪⠀
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Olá...vemm comigo!! Hoje vamos saber quanto tem de açúcar na sobremesa de muito bebê e criança!!!! 12g de açúcar que aproximadamente equivale a 1 colher de sopa rasa......nesse pequeno potinho, é muita coisa não acha?

Marque aqui 👇👇👇 seus amigos que não vive sem esse refrigerante!

E lembre-se....
Busque sempre sua melhor versão!
Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Hoje vamos saber quanto tem de açúcar na sobremesa de muito bebê e criança!!!! 12g de açúcar que aproximadamente equivale a 1 colher de sopa rasa......nesse pequeno potinho, é muita coisa não acha? Marque aqui 👇👇👇 seus amigos que não vive sem esse refrigerante! E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Hoje para descontrair!!!! Mudança de hábitos é vemmm desafiador, mas não impossível!!! Seja persistente!!!! Quem já fez isso escreve um sim aqui 👇 embaixo!!! E lembre-se....
Busque sempre sua melhor versão!
Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Hoje para descontrair!!!! Mudança de hábitos é vemmm desafiador, mas não impossível!!! Seja persistente!!!! Quem já fez isso escreve um sim aqui 👇 embaixo!!! E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! - O que é o colágeno?
O colágeno é uma proteína que dá elasticidade, firmeza e hidratação à pele. Porém, ainda gera muita controvérsia. - Eu preciso tomar colágeno?
Nem todo mundo precisa tomar, mas depende da necessidade e do objetivo de cada um. - Colágeno é tudo igual? 
Não! Existem 3 tipos de colágeno diferentes (colágeno hidrolizado, UCII e o verisol. - Servem para mesma coisa
Também não, cada um tem um objetivo diferente. - O colágeno consumido “chega” como colágeno pronto na pele?
Não! o colágeno consumido não “chega” como colágeno pronto, após ser consumido é quebrado e são absorvidos no intestino, onde estimula a formação.

E lembre-se....
Busque sempre sua melhor versão!
Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! - O que é o colágeno? O colágeno é uma proteína que dá elasticidade, firmeza e hidratação à pele. Porém, ainda gera muita controvérsia. - Eu preciso tomar colágeno? Nem todo mundo precisa tomar, mas depende da necessidade e do objetivo de cada um. - Colágeno é tudo igual? Não! Existem 3 tipos de colágeno diferentes (colágeno hidrolizado, UCII e o verisol. - Servem para mesma coisa Também não, cada um tem um objetivo diferente. - O colágeno consumido “chega” como colágeno pronto na pele? Não! o colágeno consumido não “chega” como colágeno pronto, após ser consumido é quebrado e são absorvidos no intestino, onde estimula a formação. E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Muitas vezes esperar ter asas é motivo para procrastinação, não vamos esperar ter isso ou aquilo par alcançar nossos sonhos e objetivos de vida!

Vamos voar juntos????? E lembre-se....
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Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Muitas vezes esperar ter asas é motivo para procrastinação, não vamos esperar ter isso ou aquilo par alcançar nossos sonhos e objetivos de vida! Vamos voar juntos????? E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Aaaaaa sem neura emmmm!!!!! Me conte aqui 👇👇👇 com qual alimento você jacou??
O meu foi com a cerveja, porque a nutri também é humana!! 😜😉 Quem nunca jacou que atire a primeira pedra!!!😂😂😂 E lembre-se....
Busque sempre sua melhor versão!
Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Aaaaaa sem neura emmmm!!!!! Me conte aqui 👇👇👇 com qual alimento você jacou?? O meu foi com a cerveja, porque a nutri também é humana!! 😜😉 Quem nunca jacou que atire a primeira pedra!!!😂😂😂 E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Feriado modo 🔛🛄🐕!!!
Descansem, curtam, aproveitem!!!
Viva a independência Brasil!🇧🇷🇧🇷
Feriado modo 🔛🛄🐕!!! Descansem, curtam, aproveitem!!! Viva a independência Brasil!🇧🇷🇧🇷
Hoje é dia de #tbt simmmmmm Sr. e Sra.

Aula da pós graduação show com professor top @teixeiraluisfelipe sobre atividade física!

Não basta ter aula tem que participar de verdade!!! 😂😂
Teste de lactato pós atividade física!!! 😍👏
Hoje é dia de #tbt  simmmmmm Sr. e Sra. Aula da pós graduação show com professor top @teixeiraluisfelipe sobre atividade física! Não basta ter aula tem que participar de verdade!!! 😂😂 Teste de lactato pós atividade física!!! 😍👏
Aqui é onde me encontro com minha missão! 
Missão essa de ajudar as pessoas a viverem mais
serem mais felizes
se amarem mais
terem mais saúde
entrarem nas roupas que não entravam mais
brincarem com seus filhos, sobrinhos netos no chão
amarrarem um tênis
item para a praia.... Por isso e muito mais que AMO meu trabalho!!!!
Aqui é onde me encontro com minha missão! Missão essa de ajudar as pessoas a viverem mais serem mais felizes se amarem mais terem mais saúde entrarem nas roupas que não entravam mais brincarem com seus filhos, sobrinhos netos no chão amarrarem um tênis item para a praia.... Por isso e muito mais que AMO meu trabalho!!!!
Olá...vemm comigo!! Semana curta começando, felicidade de muitos!!!
Hoje resolvi entrar na brincadeira e animar vocês nesse início de semana com FERIADO!!!!
Bora começar hoje a mudança!?!? E lembre-se....
Busque sempre sua melhor versão!
Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Semana curta começando, felicidade de muitos!!! Hoje resolvi entrar na brincadeira e animar vocês nesse início de semana com FERIADO!!!! Bora começar hoje a mudança!?!? E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Brincadeiras a parte pela imagem....kkkk

Não tenho palavras para descrever como é gratificante ser nutricionista, como amo o que faço, a paixão que tenho por essa profissão, o flow, a alegria, a felicidade no fim do dia de atendimento no consultório!!
Olho para trás e só tenho a agradecer pelos trabalhos que tive, pelas pessoas que convivi e aprendi muito e quero continuar aprendendo sempre!

Feliz dia do Nutricionista para minhas colegas, amigas, professores e todos aqueles que contribuíram e contribuem para eu ser a profissional que sou!! Em especial para minha tia que plantou uma semente e a semeou  com muito amor e carinho me fazendo escolher sua profissão para seguir!! Obrigada, obrigada, obrigada!!! 🍎🙏📚🍃
Brincadeiras a parte pela imagem....kkkk Não tenho palavras para descrever como é gratificante ser nutricionista, como amo o que faço, a paixão que tenho por essa profissão, o flow, a alegria, a felicidade no fim do dia de atendimento no consultório!! Olho para trás e só tenho a agradecer pelos trabalhos que tive, pelas pessoas que convivi e aprendi muito e quero continuar aprendendo sempre! Feliz dia do Nutricionista para minhas colegas, amigas, professores e todos aqueles que contribuíram e contribuem para eu ser a profissional que sou!! Em especial para minha tia que plantou uma semente e a semeou com muito amor e carinho me fazendo escolher sua profissão para seguir!! Obrigada, obrigada, obrigada!!! 🍎🙏📚🍃
Olá...vemm comigo!! Começo com a frase...... Quem nunca???? kkkkkk

Eu também já fiz isso e vou te falar eu DETESTAVA! 
Fotos minha de biquini, esquece!
Não tem coisa pior do que ter que esconder barriga, braço.... nas fotos e mesmo assim escondendo se olhar e não gostar do que vê é tão desanimador e frustante!

Massssss podemos mudar isso sabia?!?! Eu consegui e foi através da alimentação e atividade física! Se eu consegui você também consegue!!! Vamos lá!?!? E lembre-se....
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Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Começo com a frase...... Quem nunca???? kkkkkk Eu também já fiz isso e vou te falar eu DETESTAVA! Fotos minha de biquini, esquece! Não tem coisa pior do que ter que esconder barriga, braço.... nas fotos e mesmo assim escondendo se olhar e não gostar do que vê é tão desanimador e frustante! Massssss podemos mudar isso sabia?!?! Eu consegui e foi através da alimentação e atividade física! Se eu consegui você também consegue!!! Vamos lá!?!? E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Última semana do mê começando!!! Não tem coisa pior do que se decepcionar consigo mesmo e um mau planejamento, experiência e autoconhecimento gera uma expectativa errada!!!
Não queira isso pra você e eu posso te ajudar......
Vamos realinhar suas expectativas??? E lembre-se....
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Francyne Fernandez
Olá...vemm comigo!! Última semana do mê começando!!! Não tem coisa pior do que se decepcionar consigo mesmo e um mau planejamento, experiência e autoconhecimento gera uma expectativa errada!!! Não queira isso pra você e eu posso te ajudar...... Vamos realinhar suas expectativas??? E lembre-se.... Busque sempre sua melhor versão! Francyne Fernandez