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▪ESCALERAS Y CUBIERTAS METÁLICAS
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Dorados.
Ahora viene una sesión realizada con Andrea V. 
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Colorful Valparaíso 🌈
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,  Necesito viajar ya, porque estoy subiendo puras fotos del recuerdo 🤣
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"Siempre habrá una escalera para subir a tu propio cielo" 🚶‍♀️🚶‍♂️💪
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"There will always be a ladder to climb to your own heaven" ☝️✌
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• Detalle de una escalera flotante y revestimiento que hicimos para uno de nuestros clientes. Eligieron madera de roble de eslavonia para el revestimiento y madera de castaño para los escalones.👏👏👏 Consultanos por tu proyecto y te ayudamos a concretarlo! PEDI EL CATÁLOGO ONLINE 🔥🔥🔥Hacemos revestimientos, pisos de madera y muebles a medida para nuestros clientes de todo el pais. Seis generaciones de carpinteros son nuestra mejor garantía. 🌠🌠🌠
•Familia Echaide•
~ desde 1860 ~
•Av. Cordoba 3578, Buenos Aires
•contacto@familiaechaide.com.ar
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Detalle de la #realfabricadetabacos de #sevilla #rectoradous @unisevilla @filologiaus #escaleras y #azulejos de #triana #cuerdaseca #islamicart #islamicinfluence #islamishistory in #iberianpeninsula #lugaresconencanto #beautyiseverywhere #crafts #handmade @estaes_sevilla @estaes_andalucia @estaes_espania @estaes_europe @total_sevilla @total_andalucia @total_spain @total_europe @ok_sevilla @ok_andalucia @ok_spain @ok_europe #igerssevilla #igersspain #igersandalucia #igerseurope @visitseville 🌞✨✨✨✨🤸‍♀️
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No hay ascensor para el éxito. Tienes que tomar las escaleras.
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No recordamos días, recordamos momentos..
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Te presentamos a Yanira, una de nuestras sesiones de Maternidad favoritas. .
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Los beneficios de entrenar en escaleras.
#escaleras #hoyseentrena #ot #outdoortraining
En ocasiones, los corredores de montaña de entornos urbanos lo tiene complicado para conseguir cuestas lo suficientemente largas o con fuerte desnivel para entrenar. Las escaleras, o en su defecto las gradas, pueden ser la solución a este problema.

Las series en cuesta son un clásico del entrenamiento para todo tipo de corredores. Trabajar la fuerza mediante este tipo de entrenamiento lleva años siendo una de las opciones favoritas para los corredores, especialmente los de montaña. Pero en ocasiones puede ser complicado encontrar cuestas en entornos urbanos que tengan la longitud o el desnivel suficiente como para provocar el estímulo que estamos buscando.

Ahí es donde pueden entrar las escaleras o las gradas, aunque las posibilidades que ofrecen estas pueden ser mucho mayores que las de una simple cuesta, sobre todo para el corredor de montaña, que debe trabajar la potencia muscular tanto de tipo concéntrica, para las subidas, como de tipo excéntrica, para las bajadas.

Por ello, las escaleras nos pueden ofrecer un escenario perfecto para completar una sesión de fortalecimiento muscular perfecta para nuestras necesidades como corredores de montaña, centrándonos sobre todo en el tren inferior.
Precauciones con el entrenamiento en escaleras

Este entrenamiento se debe ir haciendo de forma muy paulatina, ya que es muy fácil pasarnos de rosca al principio. Por ello, las primeras sesiones deben ser en subida o bajada de un solo escalón, para ir aumentando tanto la intensidad como el número de escalones que realizaremos en cada serie.

Www.carreraspormontana.com 
#ot #outdoortraining #team #otcordoba  #trailrun #trailrunnig #disfrutar #laconfianzavienedelapreparacion #hayequipo #compartir #aventura #running #montaña #cordoba
Los beneficios de entrenar en escaleras. #escaleras  #hoyseentrena  #ot  #outdoortraining  En ocasiones, los corredores de montaña de entornos urbanos lo tiene complicado para conseguir cuestas lo suficientemente largas o con fuerte desnivel para entrenar. Las escaleras, o en su defecto las gradas, pueden ser la solución a este problema. Las series en cuesta son un clásico del entrenamiento para todo tipo de corredores. Trabajar la fuerza mediante este tipo de entrenamiento lleva años siendo una de las opciones favoritas para los corredores, especialmente los de montaña. Pero en ocasiones puede ser complicado encontrar cuestas en entornos urbanos que tengan la longitud o el desnivel suficiente como para provocar el estímulo que estamos buscando. Ahí es donde pueden entrar las escaleras o las gradas, aunque las posibilidades que ofrecen estas pueden ser mucho mayores que las de una simple cuesta, sobre todo para el corredor de montaña, que debe trabajar la potencia muscular tanto de tipo concéntrica, para las subidas, como de tipo excéntrica, para las bajadas. Por ello, las escaleras nos pueden ofrecer un escenario perfecto para completar una sesión de fortalecimiento muscular perfecta para nuestras necesidades como corredores de montaña, centrándonos sobre todo en el tren inferior. Precauciones con el entrenamiento en escaleras Este entrenamiento se debe ir haciendo de forma muy paulatina, ya que es muy fácil pasarnos de rosca al principio. Por ello, las primeras sesiones deben ser en subida o bajada de un solo escalón, para ir aumentando tanto la intensidad como el número de escalones que realizaremos en cada serie. Www.carreraspormontana.com #ot  #outdoortraining  #team  #otcordoba  #trailrun  #trailrunnig  #disfrutar  #laconfianzavienedelapreparacion  #hayequipo  #compartir  #aventura  #running  #montaña  #cordoba 
ESCALERA DESLIZANTE: el sistema KLASSIK de la marca MWE con ganchos en la parte superior, permite deslizar la escalera sobre el carril, para posteriormente ser colocada verticalmente y ahorrar espacio.
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Seguridad | diseño | acabados & colores
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Más información: www.mwe.de\en | www.crisanglass.com
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ESCALERA DESLIZANTE: el sistema KLASSIK de la marca MWE con ganchos en la parte superior, permite deslizar la escalera sobre el carril, para posteriormente ser colocada verticalmente y ahorrar espacio. . Seguridad | diseño | acabados & colores . Más información: www.mwe.de\en | www.crisanglass.com . . . . . #crisanglass  #mwe  #escaleras  #escalerasdeslizantes  #slidingladders  #escalerasparabiblioteca  #library  #libraryladder  #bookcase  #escalerasparacocina  #stainlesssteel  #aceroinoxidable  #design  #ineriordesign  #diseñointerior  #architecture  #arquitecturainterior  #arquitectura  #home  #luxuryhomes  #passionforquality 
Buscas acero inoxidable!! Nosotros te lo fabricamos! Lllamanos #aceroinoxidable aceroinoxidable #escaleras #balcones
📍Valletta

La vida es una película mal montada.

Fernando Trueba (1955-?) #valletta #valetta #valleta #maltatoday #malta #malta❤️ #malta🇲🇹 #maltaismore #maltaisland #maltagram #maltaphotography #maltaphoto  #instamalta #igmalta #escales #escaleras #photooftheday #foto #picoftheday #photo
Diseñamos. Fabricamos e Instalamos Topes para Cocinas. Barras, Baños, Escaleras. VENTAS DE LAMINAS DE GRANITOSBY MARMAL AL MAYOR. Estamos en la Calle Bolívar 20-21 al lado de la Comandancia Policial Barinas Telf. (0273)532.13.77 (0414)552.33.17 siguenos@elimperiodelmarmolea#encuentraloenbarinas#estamosenbarinas#marmol#topes#cocina#barras#baños#escaleras#barinas#vzla#
Diseñamos. Fabricamos e Instalamos Topes para Cocinas. Barras, Baños, Escaleras. VENTAS DE LAMINAS DE GRANITOSBY MARMAL AL MAYOR. Estamos en la Calle Bolívar 20-21 al lado de la Comandancia Policial Barinas Telf. (0273)532.13.77 (0414)552.33.17 siguenos@elimperiodelmarmolea#encuentraloenbarinas#estamosenbarinas#marmol#topes#cocina#barras#baños#escaleras#barinas#vzla#
Me encanta la fotografía en #blackandwhite, pero también disfruto jugar con los #colores .
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#mundoe #escaleras #stairs #bnwphotography #photography #fotografia #mexico #satelite
Escaleras, para no perder la costumbre. Caracas, 2018 #Escaleras
Escaleras, para no perder la costumbre. Caracas, 2018 #Escaleras 
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#OBRA | Más entregas para L´Hospital Broussais de París: un total de 24 #peldaños de 150x30x30 cms. en #granito gris y negro Angola combinados en tres modelos. Además #baldosas ranuradas y podotáctiles con botones redondos y cónicos para señalizar #accesos, todo en negro Angola. 
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#OBRA  | Más entregas para L´Hospital Broussais de París: un total de 24 #peldaños  de 150x30x30 cms. en #granito  gris y negro Angola combinados en tres modelos. Además #baldosas  ranuradas y podotáctiles con botones redondos y cónicos para señalizar #accesos , todo en negro Angola. #hospital  #exterior  #escaleras  #stairs  #piedra  #piedrasnaturales  #naturalstone  #stone  #granite  #marble  #arquitectura  #design  #building  #buildings  #architecturelovers  #archilovers  #modernarchitecture  #architecture_hunter 
Buenos días mundo !!! Qué buenos son los lunes !!! 👏👏👏🙌🏻🙌🏻🙌🏻 😉 !!! Fotografía : @romerodeluquefoto 📸📸 Modelo : @marthaldc 👗 Muah: @ivanaguilerabaron 💄💇🏼‍♀️ #positivevibes #lunes💪 #lifestyle #makeup #shooting #fotografia #escaleras #rojo #hairstyle #estilo #cadaunoalosuyo
Dubrovnik (Juego de Tronos) Croacia
Dubrovnik (Juego de Tronos) Croacia
A més de les exposicions, tenim racons ben curiosos al Museu Marítim!

Gràcies per compartir aquest magnífica fotografia @juliagraciac! 📸 @juliagraciac

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And love is not a victory march
It's a cold and it's a broken Hallelujah
And love is not a victory march It's a cold and it's a broken Hallelujah
Pues venga a subir escaleras...😎
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I spent a lot of years trying to outrun or outsmart vulnerability by making things certain and definite, black and white, good and bad. My inability to lean into the discomfort of vulnerability limited the fullness of those important experiences that are wrought with uncertainty: Love, belonging, trust, joy, and creativity to name a few.

Brene Brown
I spent a lot of years trying to outrun or outsmart vulnerability by making things certain and definite, black and white, good and bad. My inability to lean into the discomfort of vulnerability limited the fullness of those important experiences that are wrought with uncertainty: Love, belonging, trust, joy, and creativity to name a few. Brene Brown
UNA  ESCALERA  FABULOSA... SI  LOS  PELDAÑOS  HABLASEN !!!
UNA ESCALERA FABULOSA... SI LOS PELDAÑOS HABLASEN !!!
Escalera de roble barnizado con cristal transparente montada la semana pasada, esperamos que os guste ❤️❤️❤️
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El éxito es como un cisne, mientras todo el mundo se centra en la parte flotante, la parte bonita, el glamour; debajo del agua las patas no paran de patalear.

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El éxito es como un cisne, mientras todo el mundo se centra en la parte flotante, la parte bonita, el glamour; debajo del agua las patas no paran de patalear. #exitos  #cisne  #mundo  #flotante  #glamour  #bonito  #agua  #patalear  #luchar  #insistir  #avanzar  #perseverante  #liderazgo  #emprendedores  #pensativo  #parque  #momentos  #insistente  #motivado  #escalera  #escalandoalexito  #pensativo  #soñador  #cisnes  #tiempos  #escaleras  #instagram  #instapic  #instagood 
No importa lo alta que este, mantente firme, cree en ti mismo, y llegarás a la meta.  #motivación #objetivos #confianza  #resultados #fit #stairs #run #runner #escaleras #pierna  #ejercicio #noche #fit #murcia #puente #workout  #exercise #motivación #healthymind #healthylife #health #fitlive #amateur #aficionado  #pasión #hobby #necesidad